夢先取り法で美人の願望達成

こんにちは。ワタナベです。

いつも当ブログへご訪問くださいまして、誠にありがとうございます。

毎日訪問してくださる方は、美人になる方法のブログは、

朝、太陽が必ず昇ると同じように、必ず更新されているとの

確信をもって訪問してくださっていると思います。

（そこまでは思っていないでしょうがっ！＾＾；）




多くの方々にいただく評価の中に、

日記じゃなくて情報提供という形なのに、

毎日更新できるのがすごい？どうやって？とか

ストックしているの？とか、よくご質問いただきます。




正直、ネタが今日は、丸っきりにゃーい（Ｔ∀Ｔ）

という日もあるんですよね。じゃ、書かなきゃいいわけですが、

誰か一人でも期待していらっしゃる方がいるならば、

書きたい！という衝動に駆られて、とりあえず、

「こんにちは。ワタナベです」と打ってみる。




そのあと、目をつぶって黙想していると、

降ってくる？沸いて来る？ブログの神様（←いるのか？＾＾；）が

降りてくる。そんな感じで毎日更新することができています。




お陰さまで、そのような経緯で、毎日アウトプットしていることは、

まさに自分のセルフイメージ作りに役立ち、

皆様に情報を提供しているつもりが、自分の脳への

インプット作業を毎日していることになっているのです。




書きたいことを書くものブログではあるのですが、

私は基本は書きたいことよりも、読者様目線で

読みたいであろう情報をチョイスしているつもりなので、

その情報は自分のためにもなっているのかもしれません。




今書いていることは、今日のテーマともちょっと通じるのですが、

それは「夢先取り法」にもなっているのです。

書いた内容は、その通りになる。




もうちょっと具体的な夢先取りの方法をお伝えいたします。




例えば、よく言うこととして、

「金持ちになりたければ、金持ちのように振舞え」

というのがありますよね。これは自分のセルフイメージを

作るのには、すごくいい方法です。




ある経営者の女性は、ご主人に、

「あなたは移動の際には、電車は使うのではなく、

ハイヤーを使ったほうがいいよ」と言われるそうです。

ご主人様がおっしゃるのも意味がよく分かります。

彼女自身が、ブランドだからです。




確かに、私が見たその女性は、美しく上品で

とても電車や地下鉄に乗っているイメージがわかない。

移動はハイヤーか、運転手付きのベンツとかがピッタリなんですよね。




彼女はしっかりご自身をコンサルして、

理想の自分になっているのです。




ま、そこまでなろうよ！とは言いませんが、

私たちはいかようにでも、自分をプロデュースしたり、

今後なりたいように夢を先取りすることができるのです。




例えば、将来自分のサロンを持ちたい人なら、

どんなふうに、夢を先取りすることができるでしょうか？




例えば、未来日記を書いてみる。

例えば、ネイルサロンを開きたいと思った人がいるとします。

こんな風な日記はいかがでしょう？




”2013年4月1日。とうとう本日、

長年の夢だったネイルサロンをオープンした。

お店の名前は、「ラ・ベル」フランス語で「美人」という意味。

スタッフは３名。23名の応募の中から、この三人に関しては、

私の直感が働き、悩みもせず選んだ３人。

どのスタッフも、お客様の喜ぶ顔が見たくて、真摯な態度で、

そして感謝の気持ちを持ってお客様に接してくれる。

初日は、キャンペーンということもあり、

朝から晩まで予約が一杯だった。というか、この忙しさは

この先２ヶ月続くのだ。オープンにして２ヶ月先まで

予約がいっぱいというのは、これまでお付き合いのある方々が、

私のお店を口コミで宣伝してくれたおかげだ。

また、多くのブロガーさんたちが私を応援してくれ、

ご自身のブログで私のお店を紹介してくれた。

彼女たちにこれから恩返しを考えたいと思う。

それを思うと涙が出る思いになる。本当にありがとう。

今日のこの記念すべき日を、一生忘れない。

2013年4月1日。私はやっとオーナーになった日なのだから”




・・・みたいな日記を書いてみる。

これもリアリティあふれてワクワクするかも。

童心に戻り、枠をとっぱらって書いてみるのがコツです。







また、将来の自分史を先回りして書くものいいかも（＾＾）

夢だからデッカく書いて楽しむ。




それと夢先取り法の中には、

例えば、サロンをいつかやりたい場合は、

サロンの名前を考えておくとか、

その名刺を作ってみるとか･･･




ご自分でいつかご自宅で書道教室などを

やりたいと思った場合は、募集チラシを作ってみるとか・・・

完全に遊びでいいんですよね。




これらは、イメージングの方法の一つですが、

それが励みとなり、小さな行動を起こせるきっかけともなるのです。




そして、こうした夢先取り法を試してみるのに

大切なことの一つとして、「いつ」ということも

考えてみるといいです。それによって

自分の中のベクトルがその日付に向かって

動き出すように脳は作られているのですから。

（詳しい情報は４月から始まるセミナーにて･･･）




私も４年くらい前に、適当につけた「私、自分プロダクツ」の

意味の「ＷＪプロダクツ」とつけた会社名が、

それがいつの間にか、本当に会社設立に至ったわけで、

夢先取り法がいかに、現実に向かって動き出すのか見所です。

これって軽く楽しむ気持ちで考えてみる程度でいいですよ。

是非、やってみてくださいませ（＾＾）




さて、皆様はどんな夢をお持ちですか？

条件取っ払っていろいろとイメージしてみてください。

考えるのはタダだもの。楽しむ気持ちで脳内妄想に

浸ってみてくださいませ（＾∀＾）




やってみよーっと、と思ったお方は、

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美意識向上！潜在意識レベルで美しくなる

こんにちは。ワタナベです。

超多忙な三連休も終わり、今日からのんびり仕事です（のんびり？＾＾；）

この３日間、コーチングのトレーニングや、

また武道仲間の関東チームとの飲み会、そして

とある著名な方のの講演会、などなど、

人と会う機会がとても多い３日間でした。




不特定多数の人々の場所に行く、ということは、

他人目線を意識することにもなりますし、

また、他の方を観察し、そこから学ぶこともすごく多かったです。




自分だけは見えませんので、過信することなく、

他人目線もある程度意識しつつ、体全体に

ちょっとした緊張を走らせるのも体の細胞が

引き締まりそうでなかなかいいものですね。




今日はそんな内容を記事にしたいと思います。




私たちは、意識的な部分（顕在意識）が１割、

無意識の部分（潜在意識）が９割で、行動しています。

割合からもお分かりになるように、

無意識レベルで行動していることがほとんどなんですよね。




日常生活で、笑顔を意識しているつもりでも、

もしかしたら、全体の１、２割程度しか笑顔に

なっていないという可能性がとても大きいと言えます。




ましてや、美しくなりたい、と思って意識的に

行動できるのは１割で、あとの９割は、無意識の表情、

口角が下がっていたり、眉間にシワが寄っていたり、

足が開いていたり、振る舞いが雑になっていたり・・・




そんなことが多く起きるわけです。相当の意識だけでなく、

潜在的レベルから美を意識してないと、

私たちの普段の行動には表われないものです。




普段パンツスタイルの人がスカートを履くと、

行動はパンツスタイルのままの行動になります。

足が開く、ガツガツと歩くなど、長い習慣で培われた

振る舞いになってしまいます。




自分がスカートをはいていることを

体や潜在意識が認識していないのです。

認識させるには、「今日はスカートをはいている。

今日はスカートだから、足を開かない」･･･などなど、

一日に何度も何度も潜在意識に刷り込む作業が必要となります。








で、今日は美人の要素を潜在意識に刷り込んでみましょう！

の内容で記事を勧めていきます。もちろん自分のことは、

高ーく棚に上げてですがっ！（￣∀￣；）ﾃﾍ




あ、でもね、これでも最近は相当気をつけていますよ。

ブログでもチョコチョコと顔を出し始めていたり、

地元でも今年くらいから、ブログを知り合いに教えたりもしていますから、

いつ何どき、「あら？ワタナベさんじゃないですか？」

って急に誰かにバッタリあったらビックリしますので、

自意識過剰なくらい、顕在意識的にも、潜在意識の中にも、

”美しい立ち居振る舞いや姿勢”を、

常に刷り込み、意識するようにしています。




その甲斐あって、外で人と会うときは、

姿勢がいいとか、エレガントですねー、とか

言われることが最近特に多くなってきました。




多くなってきた、ということは潜在意識への

刷り込みが成功しつつある、ということかもしれません。

しかし、油断もしないようにしたいものです。

すぐに崩れます（Ｔ∀Ｔ）意識していても崩れやすいのですから、

無意識になったときには、相当ひどいスタイルに

なっているのが予想されます。




それで、最初の段階としては、美に関して

自分がどのようになりたいのか？をまず明確にすることから

はじめることをお勧めいたします。私のクライアントさんの、

ほとんどの方が、美や魅力アップのことをセッションの中で

扱うことが多いのですが、まずはそこからはじめてもらっています。




美に関して何を目指したいのか？

”あなたの言う美しさとは何？”




私の場合、具体的には、”美しい立ち居振る舞い”や

”美しい歩き方”というのが最近のテーマなんですが、

外に出たときは、何度も何度もそれを思い起こします。




姿勢の悪い人を見ては、自分の体全体の細胞に「美しくあれ！」

を命令しますし、姿勢が良くて素敵な女性を見ても、

「自分もそうあれ！」と姿勢をよくしたあとに、さらに

１センチ身長を伸ばすような意識で、首筋も伸ばすようにしています。




「疲れませんか〜？」って聞かれそうですが、

相当疲れます。（￣∀￣；）

マナーや立ち居振る舞いの一日コースのトレーニングを

受けた翌日にゃあ、激しいエクササイズを数時間やったと

同じくらい筋肉痛になりました。

正直、姿勢を正すだけでかなりのエクササイズになります。




さて、顕在意識（意識的レベル）から、潜在意識（無意識レベル）で

美意識を上げるためには、意識することの回数を日常の中で

相当数増やしていきますと、今度はそれが無意識のレベルに

落とし込んでいくようになります。つまり、

やっと習慣化の成功！というわけです。




ですので、まずは意識レベルで何度も何度も思い出すように

心がけたいですね。さてどうやって思い出しましょうか？

そこに自分のルールを作っておくといいですね。




ある人は手のひらに書いて思い出すようにした、という方が

いらっしゃいました。またある方は、いつも身に付けるものに、

例えば、指輪にその思いを刷り込んで指輪を見るたびに

それを思い出すようにしたり、携帯の待ち受け画像を

自分が目指すモデルにしたり･･･

（こうしたことをアンカリングと言います。

アンカリングに関する詳しい記事はこちらから）





様々な方法があると思うのですが、

要は、早く無意識のレベルに落とし込むために、

最初は数多く自分にインプットする作業を繰り返すことなんでしょうね。

面倒かもしれませんが、それで一生そのことの美に関する情報が

体にインプットされたら、うれしいですよね。




最近私は、オンとオフがかなりメリハリがついてきました。

家でのダラダラ・・・と外でのシャキーン感（＾∀＾；）

しかしね、家でのダラダラは気を抜いたとき、外でもでるものですね。




さて、潜在意識レベルで美しくなること。

今日の要点は、どうなりたいか？

自分の美に関しての何を求めているかを明確にする。

そのあと、何度も何度も自分の意識的レベルで、

思い出す回数を増やし直し、それを無意識レベルに持っていく。




まずは、これですね。




あと、簡単な方法が一つあります。

自己催眠、つまり自己暗示する。もっと簡単に言いますと、

アファメーション（自己断言）を繰り返す。これもいいですね。

セルフイメージを改築するいい方法ですので、

ブツブツ念仏唱えるが如く、お風呂に入っているときとか、

朝起きたとき、寝る前に言い聞かせる、そんな方法もありです。

これに関しての詳しいことは、４月から始まるセミナー内容で

扱いますので、ご参加者様はお楽しみにしていてくださいませ。




三連休の疲れが出ている方もいらっしゃいますが、

言葉が行動を変えていきますので、

「今日も最高！（＾∀＾）」と

ちょっと大きめの声に出して言ってみてから、

お過ごしになってみてくださいませ。気分がガラッと変わると思いますよ。

今日も最後まで目を通していただき、ありがとうございました！

お帰りの際にランキングにご協力頂けますと嬉しいです。









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習慣化 くじけたときの対処法

こんにちは。ワタナベです。

筋肉痛が昨日よりもひどくなってきた感があり、

ヒーヒーいいながらの、武道の稽古･･･はあまりにもしんどいと思い、

お休みしてしまいました･･･（＾＾；）相当左肩が痛い･･･




今年は体力（持久力）をつけることが目標だったにも関わらず、

まだ水泳も、ジョギングも何もできておらず、

ちょっとがんばらねば・・・という「つもり」でいます（＾∀＾；）




さて、新しい何かを習慣化するのに、14日間続ける、とか

はたまた21日間続けると、あとはそれが努力なしでも

継続できるようになる、とよく言われています。




私はどちらかと言うと、人間の周期の21日間を

最初の目標にして習慣化するように取り組むのですが、

本当に、21日も続けていると、あとは無理なくできるものですね。




ですので、最初は「自分を強いてでも」21日間は努力して

新しい習慣を身に付けるよう”決意して！”

取り組むことをお勧めいたします。




今年は、私も小さな習慣をたくさん増やしました。

特に、クライアントさんと何かを取り組むことが多く、

「一人でやっているわけじゃない！」とか

「コーチの自分ができていないなんてクライアンさんに

しめしがつかない」などのように、無理やり自分に

負荷を掛けながらもやり始めるのですが、やり始めると

今では21日間経たなくても、習慣化していることに気づきました。




しかし、問題は、習慣化した後、ちょっとしたことで、

せっかく身に付いた習慣が崩れてしまい、

その継続してきたことが途切れてしまった時。




ここをどうするかで、今後が変わってくるので、

今日はその点について扱ってみたいと思います。




これまで自分の経験上、努力してやっと習慣化できた事柄が、

たったの１日で崩れたこと、何度あるか！（＾∀＾；）




特に、泊りが伴う仕事の時、ホテルで２〜３日しない癖が

ついただけで、家に戻ってその事柄をやろうと言う気が

起きなくなり、３ヶ月以上も続けてきた事柄が、パタッ！と

終わってしまうことが、本当に多かったです。




みなさんもそんな経験ありますか？

そんなとき、どうしたらもとのよい習慣に

戻ることができるでしょうか？




簡単。深く考えず、また今日からはじめる。

何事もなかったかのように、そこに自分への評価や

責めや、理由を一切問わず、深く考えず

また静かに始める。･･･これを心がけていればいいです。




あたかも、エスカレーターに乗り、

静かに何事もなかったかのように、のぼっていく・・・









「そんな簡単なことじゃない。それが難しいのよ」




・・・「難しい」

・・・「難しい」

・・・「難しい」




この言葉をもし、心の中で思ったり考えたりするならば、

ましてや、声に出して誰かに言ったとするならば、

それは、「私は何かに取り組むのが難しい」と

脳への刷り込み作業をやっていることになる、

というのを思い出してみるのはいいかもしれませんね。




そういう自分への言葉掛けは、よいセルフイメージが

作られなくなっていきます。「弱くて、いつも途中で何かを

投げ出してしまう、そんな自分。だって、難しいだもん･･･」




♪だって、だってだって、

だってだってなんだもーん♪（ｷｭｰﾃｨｰﾊﾆ−）脱線･･･




例え、習慣化したことが途切れたとしても、

「よし！今日からやろう！やれる！私にはできる！」と

言葉で出したとたん、脳のやる気を担当している部位が、

ちゃんと司令を出し、行動を促すようにしてくれるようです。




ついでに、またはじめようと思ったときに、

手をグーにして、「エイエイ！オゥーッ！」の

ポーズを恥ずかしいけどやってみるとか、

何か始める前に、お相撲さんのようにシコを踏む。

そういう儀式も相当ヤル気が出てきます。

シコ踏みは健康にも相当いいみたいです。

股関節開くので血流も良くなるし、きっとそれがヤル気にも

つながっていくかもしれんし、やってみてん♪（・∀・）




さて、最近はじめた小さな習慣化。

最初クライアントさんと一日おきに腹筋と腕立て伏せを

20回ずつ（腹筋はひねりを入れたやつ）、ということで

先月末からはじめましたが、最初の一週間で、

１日おきというのを習慣化するのは難しいと言うことに気付き、

毎日に変更。さらに、最近は別のクライアントさんと、

背筋をやることにしました。クライアントさんは背筋100回だって。

（＾∀＾；）すごいよ･･･




私は、２０回で勘弁してもらうことにしました。




てな具合に、いつかきっとこの習慣にしたことが

何かの事情で途切れることがあるでしょうが、

そんなことがあっても、何事もなかったかのように、

またはじめることにします。もし、何かのきっかけが欲しい場合は、




「また月曜日からはじめる」とか、

「区切れがいいから10日からはじめる」とか、

「新月からはじめよう」

「月の初めからまた開始！」




と言った具合に、自分の始めやすい日を決めておくと、

よりもとの習慣にもどりやすいと思います。

何か、新しいことを習慣化する場合は、まずは21日間、

努力と自分に強いる気持ちではじめ、それと同時に、

止ってしまった後の対処方法も考えてやるのはいいかもしれませんね。




超音波美顔器を毎日かける、というのが

習慣化したと思ったら、泥酔して帰ってきた晩から、

パタリと終わってしまったので、今日からまた

開始いたします。セミナーも近いことだし･･･




今日も最後まで目を通していただきまして、

ありがとうございました。心より感謝申し上げます。










■私が使っている超音波美顔器、新しくなって効果が1.7倍ですって･･･
　1.7倍って何ぃ〜？欲しくなる〜（Ｔ∀Ｔ）

美人の直感力＆直観力

こんにちは。ワタナベです。

４月のセミナー参加者全員にプレゼントするＣＤの内容を今執筆中です。

「直感や潜在意識をキャッチする方法」に関係する

内容なんですが、直感は潜在意識の声、とはよく言ったもので、

書いているうちに、いろんな直感が働き、

最初、書こうとしている内容と大分ずれてしまいました。




書いている間に、ありがたいことに閃（ひらめ）く閃く。

私は特に直感は鋭いほうではないですが、

人がみな持ち合わせている直感。これは、”私は鈍い”と

思っている人でも、超超超簡単に直感の声（潜在意識の声）を

キャッチする方法が収められているＣＤです。




コーチングを受けているクライアントさんは、

それが何かは何となくわかると思うのですが、是非、

ご自身の力でもこの「内なる声」をキャッチしてみてください。




霊感がなくても、鈍くても、潜在意識の声を人為的に

聞く方法があるのです。セミナー参加者様はどうぞお楽しみに（＾＾）




今日は、直感と直観の違いについて記事にしたいと思います。

結構説明難しいですけど、いってみよっ！





（ひらめきはとても大事）




yahoo辞書によりますと、直感と直観の意味は、

直感：推理・考察などによるのでなく、感覚によって物事をとらえること。




直観：哲学で、推理を用いず、直接に対象をとらえること。
　　
　　　また、その認識能力。直覚。という意味。




簡単に言い換えますと、

直感は、「瞬時に感覚で捉えること」

ひらめきや、「なんとなく○○○だ・・・」という感覚？

「なんとなく行きたくない」

「何となく雰囲気が悪い感じがする」

「何となく嫌い・・・」などのような感覚かな。

感情と感覚レベル的なこと。




一方、直観は簡単に説明めっちゃ難しいんですが（汗）

認知とかなり深い関係があるらしい。

ウィキペディアによりますと、直観は、

「知識の持ち主が熟知している知の領域で持つ、

即時的な知識の形式である。」とあったので、認知と知識とが

関係していて、自分が持っている知識と経験で判断する

”認知能力”みたいな感じ？（＾∀＾；）←相当あいまい




つまり、普段私たちが、瞬時に感じている感覚は、

”直感”のほう。後者の”直観”は、自分に知識がないと

それを元に物事を判断できないので、認知力や判断力を養うには、

お勉強して知識を取り入れて経験として、自分に蓄えて置かないと、

”直観力”は身に付かない、ってことですね。




ひらめきと感覚で動いている私には、後者の”直観力”は

足りないような気がします（＾∀＾；）

人生、死ぬまで勉強ですね。




さて、人生の中で大切なのは、どっち？




直感は感覚的なものだからどちらかというと右脳寄り？

直観は、知識をベースに認知したり判断したり

分析したりするので、左脳寄り・・・。




だとしたら、私が思うに、どちらも相当大事なような気がします。




私は前者の右脳的の方の、直感をとても重要です。・・・が、

それを感じたら、今度は過去の自分の経験や知識をデータベースとして、

分析したり考えたり、また効率的にやる方法や、もしかしたら、

直感ではいい！と思っていても、その直観を用いたときに、

時期をずらすとか、今は待つ時期であるとかを判断しますので、

私にとってはどっちも大事かな。




とりあえず、右脳の直感がものすごーーーく強い時は、

そのままＧＯ！の時もありますが、よく分からないときは、

しっかり分析した上で認知するようにもしています。




さて、みなさんはどっちかな？




これはどっちがいい、と言う話ではありません。

どっちもＯＫですし、どっち寄りでも正解も間違いもないのです。

要は、これまたバランスですよね。




閃（ひらめ）いたことに、理論が加わって納得したものは、

やっぱりより強力だとも思うので（＾＾）

ですので、ビジネスパートナーや会社でも

両者がいらっしゃるところは強いですよね。




感覚肌と分析肌。どっちも超大事。

行動派と慎重派がどちらも必要なように・・・

もし、ご自身のパートナーが自分と反対側の人で

あるならば、本当に感謝ですね＾＾




直感の声をキャッチする方法はいろんな方法がありますが、

過去記事でも扱っておりますので、どうぞご参考にしてみて。

直感力を磨く方法





いつもお手数でしょうが、皆さんのギブ＆ギブの精神でたくさんの

応援を頂戴しております。心より感謝申し上げます。

今日もポチポチッとね。（・∀・）お　ね　が　い　♪










生理痛で悩んでいる方、薬に頼らない方法があります。
結構、頭痛にも即効性がありました＾＾

美人の成功術 成功者の共通点

こんにちは。ワタナベです。

本当は今日ちょっとした私のショックからの

ダイエットネタを記事にする予定だったんですが、

神様からお告げがありまして、「いや、”成功者の共通点”

について書きなさるのじゃ」と言われたので、急遽、成功者でもない

私が成功者を語るというムチャ振りな記事になりました。

（どこの神様？＾＾；）




ま、成功本や自己啓発のを読んでいて、あたり前に言われていることなので、

目新しいことは何もないのですが、時にこうした点を思い出すことも

必要かな・・・と思い、記事にしたためています。




何をもって「成功」とするかは、これは全く主観の問題でして

どんな人生も、自分が「成功だ！」と意味づければ、

それが成功者になると私は思いますし、

多くの成功者さんもそのように言っている方が多いです。




つまり、「幸せ」とか「成功」のカタチに、決まりがない。

一般的に、金持ちでぇ〜、有名になってぇ〜、

人からチヤホヤされんと「成功」とは言えない、

なんて低レベルなことを言っている人はあまりみかけませんが

（いや、たまにいる、金だ！儲けろ！みんなでワイワイ！ってレベル）




得ている状況に満足して、自分の望む人生を歩んでいる人は、

それの時点でもう、成功者といえるわけです。

真の成功者のパターンって、感謝の気持ちがとても厚く、

そして、ここからが要点。




「人の成功をお手伝いしている人」




これが、真の成功者に共通している点なのです。

ここは言い切っちゃって、大丈夫！自信があります。

次の私のセミナーでも「成功の法則」と題して、

この点について扱うのですが、この人の成功をお手伝いすることは、

自分のセルフイメージ作りにもとても関係しているのです。

（ネタバレはこの辺でやめときます）








「ほかのひとが夢を叶えるのを助ければ、

　あなたの夢も叶う」（レス・ブラウン）




「ほかのひとの成功をするのを助けること

　それが自分が成功するための最善、

　最速の道で　あるというのは、

　文字通り真実である」（ナポレオン・ヒル）




過去の偉大な成功者たちの、この手の言葉はさがせば

わんさか出てきますが、これは変えることの出来ない、

自然の法則なのでしょうね。




小さなことでいいので、他の人の成功をお手伝いできることを

心がけたいと思います。それは自分が成功者になりたいとか、

見返りが欲しいとかそんなレベルのことじゃなくて、

人の成功を心から喜べるようになることは、

ある意味疑似体験になるので、自分もうれしいし、

相当楽しい！ってこと。




コーチをやっていますと、クライアントさんが目標に

向けて一歩一歩行動したり、進歩したりするのが、

本当に本当に嬉しく感じます。そして、クライアントさんが

自分の力を信じ始めて行動できたときの喜びは、

そのクライアントさんの一ファンであるかのような

そんな気持ちにもなるのです。たぶん私はクライアントさんの

ファンなんだなー、ってつくづく思います。




こういう気持ちを私自身体験させていただいていることは、

もう、自分の中で満足度100％ですので、これは

世に出ていようがいまいが、お金が儲かっていようないまいが、

私にとっては「成功」だな！って思ったりもしています。




そして、３年半近くブログを毎日更新し続けることができ、

毎日3000人近くの読者様と見えない交流を持てていることも、

私にとっては、成功であると自信をもっていえます。

これも一重に皆様お一人お一人のお陰です。

本当にありがたいことですたい（←ダレ？）




あ、成功者に共通する点、と言うテーマから

皆さんに対する感謝の言葉にいつのまにか変わってしまいました。

頭の中があっちこっち飛んでいるもので、どうかお許しくださいませ。




ということで、今日の記事のまとめは、成功者に共通する点は、

「人の成功のお手伝いをしていること」

ということで、まとめとさせていただきまつ（・∀・）




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ちょっと成功者に関連することなんですがね、

元気フィネスさんが、最近サジーを720mlからお値段、

品質そのままで900mlにしましたでしょう？

その真意って皆様ご存知ですか？




（新しいサジーです！）




サジーを飲んでから調子が良くなり、それを家族にも飲ませたい、

離れて暮らす両親にもあげたい、などのお声が多くて、

もっと量を増やせないか？と全くもってお客様目線になり、

そして、常にお客様に喜ばれるのはどんなことか？

真剣にいつも考えているので、不景気と騒がれている時代に

逆行したことをなさったわけです。




コストよりもお客様の喜ばれることを最優先です。




よく、不景気不景気･･･と言われる中で、会社の生き残りを

掛けたときに、お店の商品の品質を落としたり、

目先の利益のためだけにキャンペーンを繰り返し行ったり、

そんな企業さんもたくさん見てきましたが、

生き残っている企業さんは、結局はお客様目線であったり、

お客様に還元する、顧客を第一に考えた対応をする企業さんが、

自然の法則に則って堅実に伸びているのを皆さんも、

見てきたのではないでしょうか？




こうした点から考えて、一つデッカな予言していいですか？

元気フィネスさん、相当大きな企業さんになりますよ。きっと。

神様からのお告げじゃ。（←ダレ？）




（右が旧サジーの瓶　左が新サジーの瓶）




サジーって、温かいんですよね。

店長さんそしてスタッフの方々の温かさが本当に詰まっている

健康飲料、という感じです。当ブログの読者様もユーザーの方

がとても多いですが、メールのやり取りや、直接元気フィネスさんに

対応していただいた方は、元気フィネスさんの対応がいいので、

私にまでお礼のメールが届くくらいです。




「元気フィネスさんの親切な対応に感動いたしました。

サジーをブログで紹介してくださりありがとうございました！」と。

感謝の念が厚いですよね・・・そうした読者様たちも。

つまり似たもの同士が集るようになる。

これも宇宙の仕組みですね。





（新900mlサジーは艶瓶です！ツヤツヤしていてなかなかいい！）



元気フィネスさんは、地区の動物たちのボランティア活動にも

積極的に参加されています。皆様が元気フィネスさんから

購入することで間接的にそのボランティアに預かっていることにも

なっている、というわけです。こうした輪が広がり、

もっともっとみんなが健康と幸せになることを心より祈ります。




新サジーの瓶、艶があって、何となくいいですね（＾＾）

お徳になったサジー。心から元気フィネスさんに感謝ですね！




応援いただけますとうれしいです。









↓こちらから訪問できます。

ブーメランの法則・因果応報について

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【3/5に盛岡のセミナーにお申込みのＫ・Ｓさんへ】

こんなところからゴメンナサイ。どうしても、docomoの携帯に

ご連絡入れてもブロックされていて、詳細メールが届かない状態です。

こちらにお問い合わせをお願いします→ワタナベへのお問い合わせはコチラ。

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こんにちは。ワタナベです。

最近はスピリチュアル的なことも大変流行っておりまして、

引き寄せの法則だの因果応報やカルマの法則だの、

そんな言葉もよく耳にするようになりましてた。




因果応報とは、

「善い行いが幸福をもたらし、悪い行いが不幸をもたらす」

との考え方で、仏教由来のような気もしますが、

西洋的な考えの中にも浸透しています。

聖書の言葉では「人は自分の撒（ま）いたものを刈り取る」

という原則もあるくらいですから、結構浸透している教えなのかもしれません。




また、その種の自己啓発の本を読んでいますと、

自分が放ったことは、結局自分に返ってくる、

といわれています。ブーメランのように。

いいことも悪いことも自分が放ったことがそのまま、

自分に戻ってくると・・・




これは本当でしょうか？

検証してみましょう！





・・・ウソです。

検証のしようがございません！（＾∀＾；）




私は、いいことを放つといいことで返ってくる、

というのは信じているですよね。

ホント、いいことは何倍にもなって戻ってきていることは実感。







ただ、悪いことに関しては、正直言うとよくわからない。

意識して悪いことを人にやるということがないので経験上わかりませんが、

もしかしたら、やっぱりあるのかもしれませんね。

（無意識にはやっているかも〜＾∀＾；）




ずーっと前に務めていた会社の同僚Ａ美さんの話なんですがね、

彼女は、営業さんでもありながら、当時自主セミナーみたいな

こともやっておりまして、たまーに人の前でお話されるお立場の人でした。




セミナー主催者は出席者のみんなにアンケートをいただき、

それをみて次回のセミナーの参考にしたりするんですね。

そして、そのアンケートの中に、ひっどい事が書いてある

ものがあったそうで、A美さんはもう怒りながら私にそのことを訴えてきたんです。

そのアンケートの内容は「金払う価値が全くない内容だった！」

みたいなことが書いてあったそうです。




ま、その書いた人は、Ａ美さんのセミナーから何か学びたい

とかという感じというよりは、「物見的」な感覚で

参加されたのかもしれませんけどね。




それでも、そういう書き方はひどいな･･･と私も思いました。

正直な感想にしても、もうちょっと書き方というものが

あるだろうに・・・だなんて同情したりして。

そういうことを平気で他人様に書く方の

品性がうかがえますけどね。




でもね、そのことがある、１、２年前くらいかな？

同じようなことをＡ美さんも、他の講師の方のセミナーの

アンケートに書いているんですよね。




私はその講師のセミナーに行きたかったんですが、

予定が合わずいけなくて、Ａ美さんは出席する、というのを

聞いていたので、翌日どうだったかの感想を聞いたんです。

Ａ美さんは、「全然面白くなかった。知っていることばかりだったから

”つまらないセミナーでした”ってアンケート用紙に

書いてやったわよ〜アハハハ〜」と言っていたのを私は思い出しました。




Ａ美さんは、自分もちょっと前に同じ事をやっていることは、

すっかり忘れているんですね・・・（＾∀＾；）

つまらないセミナーかどうかをどう思うのは自由にしても、

ただ単に、相手をヘコますためだけに書くような内容では、

性格悪〜っ！って私なら思っちゃいますね。








どっちにしろ、ブーメランの法則、たらいの法則、因果応報、

こうした教えは、私たちの道徳的に思いを調整したり、

戒めも含まれているのかもしれません。




私はどちらかというと、この手の教えは信じたいタイプです。

ゆえに、人に悪いことを放たない。

人にはいいことをしたい。そんな風には思っています。

しかし、もっと魂レベルで物事を見れば、

そういういじわるなことを発するその人も、

人生から何かを学んでいる最中なんでしょうね。




学びって、結局、頭の中だけでは本当の意味で学ぶことができず、

「経験を通して」学ぶしかないんですものね。

経験は宝、とはよく言ったもので、学校に入らなくても

人生という学校で、いろいろな経験で、いいことは戻ってくる。

悪いことも戻ってくる。そんな風に体で覚えるのかもしれません。




いくら本をたくさん読んで頭の中に叩き込んでも、

やっぱり真の意味での理解は難しいのかもしれませんよね。




皆様もそれぞれお考えがおありかと思いますが、

いつもよいことの発信源であり、いいことを刈り取っていきましょうね。

皆様の豊かさと幸福をいつも心より祈っております（＾∀＾）

もし、今日の記事が参考になりましたら、

応援クリック！クリック！いただけますとうれしいです。

つまらなかった方、明日はがんばりますのでまたの訪問お待ちしております。









■3分で二重アゴ解消？脅威のスリムセラ。
　私はバスタイムに楽しんでいます。

人生の黄金律（ゴールデンルール）

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セミナーのお申込み、ありがとうございました。

あと若干お席が残っております。･･･っていっても、

４月のセミナー２月に募集ってどんだけ早いのよ。予定つかんわ！

というお方もいらっしゃることでしょう（￣∀￣；）

ですよねー？って感じですね。

まだご覧になっていない方はどうぞ→募集ページはこちらよん♪

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こんにちは。ワタナベです。

２月もあとちょっとで終わりですね。

今月も忙しい月ではありましたが、のんびりできる日も結構取れ、

割とオンとオフがはっきり分かれていて、いい月でした。

来月はちょっと飲み会やらが、あちこちで続きそうな予定ですが、

今年のセミナーのためにお酒は控えようと思っています。




私、あまりお酒を飲んでも酔わなくて、

せっかく飲むなら酔いたい！って思うので、

人よりも多く飲んでしまいます。酔わないからって

カラダに負担がかかっていないんじゃなくて、

やっぱり飲んだ杯数分はカラダに影響がありますもんね。




さて、今日は以前とあるセミナーで学んだ

情報をお分かちしたいと思います。




人生のゴールデンルールです。








�@うまくいっているなら、それを変えない。それを続ける

�Aうまくいっていないなら変える

�B１度やってうまくいったことは、もう一度やってみる




シンプルでいいですね。誰の言葉かは知りません。

発言元を言ってくださらなかったので、分かりませんが、

これって私も真理だと思います。




どうしても、うまくいっていると「調子に乗るな！」

という考えがあり、ま、暴走しないように戒める言葉なのかも

しれませんが、うまくいっていることに関しては、「その調子！」

って具合にその方法をガンガンやればいいんですよね。




しかし、失敗したとき、やり方を変えてみる。

１度うまくいったことは、もう一回試してみる。

それがダメならまた違う方法を試みる。




これを繰り返していますと、だんだんと

「うまくいく」方向に人生が動いてくれそう。

究極、うまくいかなくたって、そこから学ぶこともありますので、

よし！っちゃーよしなのですが、できれば、

あまり遠回りしたくない人にはお勧めです。




でね、割とうまくいっている人って、

個人のデータを取っている人が多いです。

うまくいかなかったときや、バランスを崩したとき、

何がダメで何が良いかのデータを取っている。




それに基づいて、自分の行動を変えてみる。

そんなことをしている人もいます。

アタクシは、元来面倒臭がりでして、そんな

細かなデータなんてとりません（￣∀￣；）




でもね、職業柄、行動パターンなどにはすごく

興味がありまして、いつも失敗するときの行動パターンや

いつも成功するときの行動パターンなどは、

書きはしませんが、意識してみます。




そうしますと、自分なりの一つの法則が分かったりします。

自分データに基づいたルールは、そちらのほうが、まさに

「マイゴールデンルール」と言えるのかもしれません。




成功したときのデータ。

失敗したときのデータ。

これを繰り返してみると、おもしろいパターンに

気付けたりします。大抵の場合同じパターンです。




なぜならば、人は思考によって行動に移すから。

行動を変えたい時は、行動を変えるよりも先に、

思考を変えなければならないわけです。




何か新しいことにトライしている方、

そして、最近失敗しちゃった方、成功し続けていらっしゃる方。

どうぞ上記のゴールデンルールを参考になさってみてください。

シンプルですが、真髄をついている言葉であることが

理解できると思いますよ（＾＾）




あ、一つだけ注意があります。

あまり、何故失敗したのだろう？というほうに

頭を悩ませないことです。失敗体験が脳に刷り込まれてしまうので。

それよりも、あまり深く考えず、やり方だけを

変えてみたほうが精神的にも楽かも。




いつも皆様の応援心より感謝いたします。

感謝の気持ちは、どんなに疲れていても、

泥のようにしんどくても、眠くても、

記事の更新にてお返ししたいと思います。

明日の訪問も心よりお待ち申し上げております。

今日も、最後まで目を通していただきまして、ありがとうございました。









■加齢臭対策に。特別な日が近い方は必須です。

夢が叶う魔法の質問

こんにちは。ワタナベです。

今日はすごい日ですよ。

平成22年2月22日・・・

２が５つも並んでいる･･･

いつものニャンニャンニャンの日が、

ニャンニャン　ニャニャニャンの日なんですよっ！奥様っ！









いや、ごちそうは期待できませんけどっ！（笑）

心から世界中のニャンコにお祝い申し上げます。




昨日一昨日は、コーチングトレーニングデーでした。

少人数でかなり密なトレーニングに大満足。

経験あるコーチを相手に、私がコーチ役になってセッションしたり、

そのコーチにセッション受けたりが２日間、びっしりでした。




その中で、すごくよかったセッションを一つご紹介します。

皆さんもご自身の中で考えてみてください。




「５年後、どうなっていたいか？」




･･･の切り口からはじめるコーチング、

ということでトレーニングがあったんですが、

自分がその経験豊かなコーチにセッションを受けたとき、

すごく自分の本質が見える感覚になりました。




人は、５年後ってあまりイメージがつかない、

とも言われています。ちょっと遠い感じがしますもんね。

１年後とか･･･まあ、せいぜい３年後くらいだと

考えられますが、５年後って･･･？となると

ちょっと遠い将来だったりするわけです。




つまり、相当ボンヤリしたビジョン。その状態で、

「ワタナベさんは５年後どうなっていたい？」の

質問から始まりました。




しょっぱなから答えに詰まるワタクシ･･･（＾∀＾；）

と、言いますのは、ここ最近の私は１年先しか見ないで

突っ走ってきた・・・という感じだったので、５年後何をしているか？

まで考えたことがありませんでした。５年後の私は48歳です。




二人で沈黙がずーっと続いた後、

こんな答えが私の口から･･･




「お金･･･」

↑やっぱりそれ？（￣∀￣；）




そんなにお金に執着しているわけではないのですが、

最初に出たワードが”お金”ですわっ！ﾊﾊﾊ･･･




「お金をたくさん持っていて、気にしないで

何でも買えるくらい裕福に満たされていて、そして、

自分の家族も充分満たすことが出来た状態になっていて、

さらに、自分の家族以外の人々、友人やもっと広く言えば、

貧しい国に学校建てるとか、動物愛護の施設に多額を寄付できるくらいとか･･･

そういう状態になっていたい」と答えました。





次にコーチは、

「じゃ、アラブの石油の王様がワタナベさんに現れて、

”お金は必要なだけすべてあげるから、それでしたいことをしなさい”

と、言ってきたら５年後どんな生活をしている？」との質問。




私は何か今と違ったことをしていることは考えられませんでした。

「何も今と変わらない生活をしていると思う。

コーチ業もやっていて、セミナー業もやっていて･･･

やっていることは同じだと思う」と。




その次の質問がよかった。

「じゃ、大富豪になったワタナベさん。世界中の支援をしていて、

発展途上国に学校もいくつも建ててあげて、有名になっています。

記者会会見があって、マスコミにインタビューを

受けているところを想像してみて。世界中の人々に何かメッセージを！

と言われたら、何を伝えたい？」と聞かれました。




本気で考えてみました。

脳内には、自然にポン！と言葉が浮かびました。

なぜか、その答えを発することを想像したときには、

目の前には、自分の読者様がいるイメージがわいてきて、

「自分を最初に愛してください。

自分をまず大事にしてください。

わがままに生きてください。

それが完全にできたら、あとは努力しなくても、

周りの人々を満たすことができますよ」って

言っていました。




５年後、すべて状況や環境が変わっていても、

金銭的に余裕が出てきたとしても、

今と変わらないことを言っているのかも･･･




想像力が足りなくてこういう答えがでたのではなく、

こうした答えは潜在意識からのメッセージだったりします。

きっと私の目の前にアラブの石油王が現れてくれることでしょう！

強く期待しますっ！（←自分で稼げば？って話ですが＾＾；）







さて、皆さんも次の質問を真剣に考えてみて、

答えを出してみてください。




■５年後、どうなっていたいですか？

　（条件取っ払って考えてみて）

■それが叶うと、何が得られますか？

　（あなたはどんな状態になっていますか？）

■５年後、それがすべて叶ったとして、５年後のあなたから、

　現在のあなたに何かメッセージを伝えてください。

　（励ましの言葉でもアドバイスでもエールでも何でもOK）

■すべてが叶ったあなたから、周りの人々に伝えたいメッセージは？




そんな質問を本気で考えてみると、ちょっと今後の方向性が

見えてきたりします。コーチングやNLPっておもしろいことが

起きるんですよね。一旦イメージングしたことは、実現しやすい。

なぜか？それは言語化することで、もしくは紙に書いたりすることで、

人生の脳内ナビゲーションシステムに、目的地を入力することになるから。





一旦、入力しますと頭の片隅に、いつもそのことが残るようになり、

いつの間にか行動も規制されそこにナビされていくような状態になります。




「質問」は私たちの人生を変える大きな力があります。

毎日、質のいい質問（自分の内奥にアクセスするような）は

私たちの人生の質を高めていくのです。




是非、今日の質問にチャレンジしてみてくださいませ。

今日から月曜日！新たな一週間の始まりです。

同じ仕事に疲れてきた人は、視点を変えて、

「同じ仕事をするにしても楽しくする方法はないだろうか？」

と質問してみて、潜在意識からの答えが得られたら、

どうぞそれを実践なさってみてください。

きっと素敵な一日に変化していくことでしょう！




応援のご協力をいただけますと、相当ありがたいです。









　　　■ちょっとした贅沢ですが、
　　　冷え改善には最高です！
　　　おうちで、家族で温泉楽しんでください。

リアルイメージングで簡単太ももシェイプ術

こんにちは。美人になる方法管理人のワタナベです。

今日も張り切って、美プロポーションのために

イメトレダイエット法を扱った記事、いってみよっ！




さて、ちょっと前に、

リアルイメージング

（私が作った造語ですが＾＾；）

についての記事を書きました。




実際に住みたいマンションの見学に行って、

そこの雰囲気や部屋の状態、窓からの眺めなどを体感することで、

本当にそのマンションに住めるような気がしてくる・・・

モチベーションアップの方法について記事にしたことがありましたが、

実は、このリアルイメージングはもっともっと別のことにも使えます。




イメージングは目標達成に向かわせる最高のツールの一つです。

願望達成は、このイメージングが上手に出来るかどうかに

かかっているといっても過言ではありませんが、

実際正しいにやり方、というものもあります。




体感して、臨場感を感じて、ワクワクして、

できれば五感も使って想像できたら最高。

そのときの、匂いは？そのときどんな音が聞こえてる？

肌ざわりは？・・・などなどのイメージングが

できたら最高ですが、なかなか簡単じゃない人もいます。




また、やり方を間違えると（ほとんどの場合やり方が違う。

好きな写真切って貼って眺めても願望達成は無理です）

むしろ、フラストレーションが溜まったりする場合も

あるので要注意です。

※次のセミナーでは、”願えば叶うのウソ。暴きます！

本当の願望達成の秘密教えます”←強気・・・（＾∀＾；）




リアルイメージングは、リアルにそのイメージングに

関係するツールを使う方法です（←って勝手に私が決めたんだけど）

前回のマンションのように、体感することが必要。




今日は、美スタイル作りにリアルイメージングを

使ってみたいと思います。




現在、私のクライアントさんの多くが、セッションテーマに

ダイエットや美しいポロポーション作りを選んでいます。

無理のない課題を自分に課して、着実にみなさん

成果をあげていらっしゃいます。




その中でちょっと私が提案した方法をやってみたクライアントさんが

いらっしゃいました。それはこのリアルイメージングを用いて

下半身シェイプを試みる方法です。




実際私は、太ももが49センチからスタートで、44センチになりました。

（先日のミスパリのエステで43センチになった）

もちろん、エクササイズ、ビーグレンの痩身クリームでの

マッサージなどが効果があったのですが、その間、

いつものサイズよりワンサイズ小さ目のスキニーを

何度も何度も試着し続けていました。









私の場合は、ヒップ周りが小さい割には、

太ももが太くてボトムは太ももが入らないことがほとんどでした。

ヒップやウエストにあわせてパンツを選ぶのではなく、

太ももにあわせて選ばねばならない、という

かわいそうな体型です（Ｔ∀Ｔ）

（ミスパリで計測したときも体の体脂肪が16％なのに対して、

足は24％も体脂肪があったので、いかに足太か！）




それで、リアルイメージングということで、

「スキニーをかっこよく履きこなす！」という

目標を立ててからは、常にワンサイズ小さいスキニーを

何度の何度も家で履いてみていました。




そして、すっごいきついスキニーに

ちょっと余裕が出はじめたときに、脳内では快楽物質が

ドバーーーーーっ！と放出され、このエクササイズ＆

日々の痩身クリームでのマッサージにやる気が出始めたのです。




さらに、うれしいことにセルライトだらけだった

お尻の下の脂肪も太ももものセルライトが

少なくなってきたのです（セルライトはエクサではとれません）




このワンサイズ小さ目のデニムの威力はホント効果があります。




ちょっとダイエットネタとはそれますが、

たばこをやめたい方、禁煙パイポを口にくわえる、

という方法でたばこがない寂しさを紛らわそうとしますが、

あれはできればやめたほうがよろしいかと思います。

タバコと同じようにパイポを持ち、スパーッ！やると

潜在意識下ではタバコをイメージさせているからです。

禁煙パイポは、喫煙に戻るためのリアルイメージングに近いと思うのです。

（もちろんそれで成功されている方もいらっしゃいますが）




むしろタバコよりも健全な仕方で、ガムを噛むとか、

タバコをやめることによって得られる、健康美、美肌、

お金が浮くのでおいしいものを食べられる、とか、

そっちのほうに意識をもっていったほうがいい。




さて、スタイルのリアルイメージングに戻りますが、

クライアントさんのここ2週間の成果をちょっと

みなさまにもお知らせしたいと思います。




この方はまさにこのリアルイメージングを取り入れてみた方。

ダイエットに関して枠を外して、理想のプロポーションに

ついて語っていただきました。




体重は3キロ絞りたい。体脂肪は22％になりたい。

そして、現在デニムのサイズが29インチとのことで、

27インチになりスキニーを履きたい。

との理想を語っていただきました。




身長が165センチくらいあったのかな？ですので、

この27インチサイズだとホント美しいプロポーションですね。

目標は、5月の私のセミナーまでに3キロは絞りたいとのことで、

ゆる〜くエクササイズやマッサージなどに

励んでいらっしゃるのですが、ワンサイズ小さい

デニムを買ってのリアルイメージングも取り入れてみたようです。




今は￥1000以下でデニムが買える時代ですから、

履き捨てのつもりで、気軽に買えますものね。




最初の一週間後は、そのデニム、入ったはいいが、

チャックが三角形（笑）になってボタンが締まらないとのこと。

なんとなくどうなっているか想像できますよね（＾∀＾；）




次までのセッションで、ゆる〜くお風呂の中でマッサージしたり、

腹八分目を心がけたり、毎日鏡にカラダを写したり、ダンベルしたり･･･

そして、そのまた一週間後のセッションのときには、

「ワタナベさん、ジーンズのチャックが閉まりましたー！」

との喜びの声が！早い成果です。




わずか2週間でデニムワンサイズダウンです。

今年中には余裕で27インチになれますね。




ちょっとポイントがあるのですが、

完全主義の傾向がある方は、体のサイズや、

体重や体脂肪を量らないほうがいいです。

その数字で一喜一憂してしまう傾向があるので。




ただし、私のようにちょっぴりズボラ？（・∀・）

みたいなタイプは、計ることをおすすめします。

計らないで、途方もない方向に体が進んでいくことがあるからです。

つまりダイエットは、その人の性格にあった方法があるのです。




一概に、逐一食べたものをメモしたほうがいいタイプと、

全くそうじゃない人。体重を量ったほうがいい人や、そうじゃない人。

あなたにあった方法が必ずありますので、

性格別ダイエット法のほうがいいですよ。




私のコーチングでは、行動分析、性格分析の上で、

その人の性質にあったコーチングをしている（つもり＾＾；）

ので、割と成果が出やすいのかもしれません。




さて、このリアルイメージング、

皆さんはどんな応用をしますか？

案があれば、記事にて採用！（・∀・）




こうして情報を提供してくださったクライアントさんに

心から感謝申し上げます。みなさんの素晴らしい体験は、

読者様の励みになったり、慰めになったり、ヤル気に繋がったりします。




もし、読者様の中で、記事の何かあること柄を試してみて、

成果が出た場合、メールでお知らせいただければ、

多くの女性を励ますことにもなりますので、メールをお待ちしております。




その際、「記事にしても構いませんからねー♪」と

一言付け加えていただけますとうれしいです。

（※すべての投稿が記事になるとは限りませんのでそこはご了承くださいませ）




上手なイメージングで夢を実現いたしましょう！

セミナーでは「本当のイメージングの方法」を

お伝えいたします。脳内イメージしても、

好きな写真を貼って眺めてみても、それだけで願望は達成されません。

行動だけでもダメです。○○○が必要なのです。

その○○○の秘密は、セミナーにて・・・














皆様の豊かさと幸せ、そして今日一日

笑顔でいられますことを心よりお祈り申し上げます。

いつも自分の存在が気づかれなくても、かげながらに

応援クリックポチポチ押してくださっている読者様。

本当に本当にありがとうございます。











　　　あなたも本気の足痩せ
　　　チャレンジしてみませんか？
　　　なかなか痩せられない、下半身太りの悩みにはb.glen

幸せ美人になるプログラミング法

こんにちは。ワタナベです。

皆様、お元気でいらっしゃいますか？

笑っていますか？

泣いていますか？

悩んでいますか？

考えていますか？




ホント、毎日毎日、私たち人間はいろんな感情を選び、

それを味わっています。喜怒哀楽、どの感情を味わうのも

無駄ではないです。ただ、味わった後の行動のいかんで、

それが実(み)になったり、ならなかったり･･･というのは

もしかしてあるのかもしれませんが、できればその感情から

何かを学びたいと私は常々思っています（←ｱﾊﾞｳﾄにだけど＾＾；）




さて、今日は「幸せ」についてです。




幸せの感じ方は、主観の部分ですから、

お金持ちじゃなくても、美人じゃなくても、

極端な話、性格が悪くても、本人が「幸せだー！」

と思えば幸せなんですよね。




幸せになりたいと思いますか？

幸せを求めていますか？







幸せになりたいなー、って思っている人は、

幸せじゃない人が多いです。幸せな人は、

幸せゆえに「幸せになりたい」とは思わないからです。




幸せか否かは、考え方一つで大きく変わります。




ま、耳タコになるくらい当ブログでも書いていますが、

毎日の生活の中で、小さな幸せを拾いフォーカスしてみることは、

幸せ脳を作る大事な方法と言えます。




そして、今日はその小さな幸せをみつけたら、

言葉に出してみる！というところまで癖付けしてみませんか？

もし、そのときに一人きりだったら、ハッキリ！しっかり！

大きな声で、その幸せを得られていることを

言葉に出してみてください。




「○○できて、幸せ〜。感謝だわーっ！」と。




もし、人がいたら大きな声では言えないでしょうから、

小さな声でブツブツとでもいいので、

「わっ！○○だわ！幸せ〜」と、くちびるを動かして

小さな声で言ってみてください。これは脳内インプット、

幸せ思考のプログラミングです。




言葉に出す、と言う行為は、顔のいくつもの筋肉を

使って発声しています。そして、声に出すのは

声帯を使って発しますので、そこの部分の器官も使います。

さらには、自分が発したプラスの言葉は、

聴覚を通して、脳に達します。




たった、一つのセンテンスを述べるだけで、

私たちは想像している以上に、体のいろんな

部分が機能していて、それによって記憶しているのです。




一日に何度も、言葉に発していることで、

私たちの体のありとあらゆる部分に振動して、

その幸せな言葉は記憶されていくのです。




口癖で私たちは、性格が変わったりもします。




結局、行動も人格も自分の持ったイメージで

左右されていますので、よいインプットをし続ければ、

行動も性格もその通りに、プログラムされていきます。




だったら、よい言葉をチョイスすて口癖にしたもん勝ち。

思考が変われば、行動も変わってきますので、

一日の生活の中で、幸せを10個以上は、言葉に出して

発してみるような癖付けをすると、気持ちも脳も、

「幸せになりたいな〜」とは思わなくなります。




もう、自分が幸せであることを認識しているから。




自己啓発で大ベストセラー本の「人を動かす」を書いた、

デール・カーネギーは、こう述べています。




「世の中の人は誰でも幸せになりたいと思っている。

それを手に入れる方法が一つある。

それは自分の気持ちの持ち方を変えることだ。」




生活の中で、嫌なことも結構ありますよね。

そこにフォーカスすることで学べることもありますが、

そこに長く留まることで、どんどん気持ちが落ちていくのなら、

早めに気持ちの切り替えをして、小さな幸せにフォーカスして、

その幸せを言葉にあらわしてみてください。

そうしますと、今までとはちょっと違った幸福感で

満たされていくことでしょう！！




今日も皆様の幸せを心より願っております

Have a nice day!（＾∀＾）

早速実行！「読者様の応援をいただけて、

今日も幸せ〜♪」（先取りして言ってみました＾＾；）









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なめらかボディ！二の腕・ワキ集中トリートメント


↑これのお陰で美ボディ作りに火がつきました！

美人の願望達成のヒント リアルイメージング

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、「ブルームーン」と言われている、

ひと月に二度満月の日でしたね。

いかがお過ごしだったでしょうか？








奇跡が起きる日、とも言われているらしいですよ！

みなさんは、どんな奇跡に遭遇いたしましたか？

私も、「奇跡が起きればいいな〜」というものには、

遭遇しました。今日はそのことについて書きます。




私は、日が変わった深夜、新聞の折込に入っていた

新築マンションのチラシを見ていましたら、

無性に、そのマンションを見学したい衝動に駆られまして、

夫にそのチラシを見せたところ、彼もまた急に、

「明日、見に行く！」と言い出したので、

マンション見学のはしごをしてきました（＾∀＾）




特に日頃から引っ越したい、とかは話し合ったことないのにね。

第一、今ローン真っ最中の分譲マンションに住んでいるのに、

不思議な衝動が二人に起きたわけです。




今年のはじめに、コーチングのトレーニングがあったときに、

コーチ同士で「今年の目標」なるものを各々立てまして、

その中に私は、最下位に、”引越し”と言うのを書きました。

なぜ、最下位にしたかと申しますと、現状、今年は無理かな〜・・・

とも思いちょっとだけ消極的になっておりましたが、

書くだけ書いちゃえ！みたいな感じで、書き出したことを思い出しました。




思えば、昨年、夫も私も各々が独立し、

ワタナベ家の狭い２ＬＤＫの分譲マンションには、

二つの組織が存在しているわけでして、超狭い。

・・・と言っても、社員がいるわけではないし、

子供がいるわけでもないので、これくらいでいいのかも

しれませんが、できればクライアントさんとのセッションルーム兼、

業社さんを招く応接間的な環境が必要になってきたわけです。




で、実際今のマンションのローンも残っている状態で、

次なるマンションが購入できるかどうか？

などの左脳的な考えを一切捨てて、とりあえず

見に行ってモチベーションあげてこようよ！

ということで見に行ったわけです。




チラシで「ピン！」と来たマンションを実際に見学したときに、

私の心の中では、どうしても「ＧＯサイン」がでませんでした。

理由は簡単。インテリアの色が気に入らなかった･･･（＾＾；）

家ではあんなに、直感が働いたと思ったのに･･･




で、街の中でランチして帰ろうよ、ということになり、

車を走らせていましたら、あるマンションに、

「モデルルーム公開中」という旗を目に致しました。




実は私はこのマンションには、あるレッスンを受けに

１年前から通っている場所だったんです。




初めて、このマンションに足を踏み入れたときには、

あまりにも素晴らしくて、また立地条件もバッチリだし、

何年たっても資産価値も下がらないと言われているほど、

いい条件がそろったマンションで、

一年前に、初めて足を踏み入れたときに、

夫に「私たちの将来住む所、決めたから！」と興奮して

言っていたほどのお気に入りの物件だったんです。




そして、そこの物件を２，３見せてもらったところ、

おなかの中で萌える感覚と「ＧＯ！サイン」がでました。




（そのマンションのパンフ）



と言っても、今置かれている状況が状況ですからね･･･（＾＾；）

営業の方も、私たちの現状を聞いて、無理だと思ったらしく

「あとは税理士さんと相談してください」と

営業をかける気もしていない感じでした。




ということで、今日はリアルイメージング、

だったんですが、この方法を取ってみて、

ワクワク萌え萌えして、直感でＧＯ！が出たら、

私、叶うような気がするんですよね。

いつか！




実のところ、今住んでいるマンションも、

独身の頃、いつも夜一人でそこに行き、

そのマンションを眺めて、「ここに住みたいな〜」

とその場所を通り過ぎるたびに、思いを寄せていました。




条件的には、まず無理だったんですよね。

その頃の夫はまだ２２歳で、会社に勤めてまだ

１年未満。頭金もないそんな彼にお金を貸してくれる銀行が

存在するわけがありません。私もその頃は、

ﾌﾘｰﾀｰでしたからお金も持っていない・・・




加えて、見学に行ったときには、もう既に一軒だけの

物件に申込者がいたのでした・・・




な　の　に　！

その申込者さんは他にローンがあり、借り入れ不可能でボツ。

さらに、努めていた会社の社長さんの口添えがあり、

銀行がペーペーの夫にお金を貸してくれることになったのですから。




過去にも小さいことも大きいこともあげれば、

きりがないほど、こうなる！と思ったことは

叶ってきたものですから、なぜか今回の、

ムチャっぽいこの物件もいつか、

叶うような気がしてならないのです。




もし叶ったとしたら、

ブルームーンの奇跡のおかげだと思って、

今日のこの興奮を忘れないようにと、記事にしてみました。




リアルイメージングは結構、いいですよ。

なかなか頭の中でビジョン化するのが苦手な人には、

もってこいのイメージング方法です。




もちろん、宝地図やサクセスブックのように、

欲しいものや環境を切り取って貼っておくという

手もあることはあるのですが、本物の臨場感に

勝るものはありません。




イメージング（コーチングではビジュアライズ）は、

何よりも五感をフルに使って、臨場感に浸ることが

一番、目標達成するのに役立つからです。




ですので、皆様も五感が震えるような、

リアルイメージングをしてみてください。




ま、今日はこうして記事に自分の夢とかを

つらつら書いてしまいましたが、本当はね、

公に言わないほうがいいです。




それは以前の記事でも書きましたので、

その点については、過去記事をご覧くださいませ。

願望達成のヒントの記事はコチラから




私の大切な人からのプレゼント　紐を引っ張るとウサちゃんがリンリン祈ってくれます（＾∀＾）




皆さんの夢と私の夢が叶いますように。

”お願いウサちゃん”も祈っています！！

応援いつも本当に本当にありがとうございます。

お陰さまでランキングからの訪問者様が少しずつではありますが、

増えております。心より感謝申し上げます。

栞は、本日で締め切らせていただきます。

素敵な日曜日をお過ごしくださいませ！！！（＾∀＾）










↓まだお試しでない方、これいいですよ！ホント。

美想念は、幸せと美をもたらす

こんにちは。ワタナベです。

週末に突入ですね＾＾

皆様はどのように過ごされますでしょうか？

どうぞ普段のお疲れが癒されますように。




私は記事の中で、よく「皆さんの幸せ祈っています」

だなんて簡単に書きますが、ここでただ書いているだけではなくて、

本当に、夜ベットの中に入ったときに、祈ります。




それは宗教など全く関係なく、ただただ

他の人の平和と幸せを、特に自分に関わっている人、

クライアントさん、そして当ブログの読者様、

そして、いきなり飛躍して世界中の人々・・・って

感じに、毎晩祈ってから眠りについています。

横になったままの姿勢で祈るんだけど・・・（＾＾；）




祈りの力って皆さん、信じていらっしゃいますか？




祈りは、”想念”みたいなものです。

想念は現実を引き寄せます。

ゆえに、祈っている事柄は、自分にも実現しますし、

そして、離れている人々、読者様全員に作用します。




祈りの実験で面白いことがあるのでお伝えします。




ハーバード、コロンビア大学で「信仰と医療」についての

研究がなされていて、祈りの力に注目した実験が行われたそうです。




心臓病患者393人による祈りの実験結果 で、

他人に祈られた患者はそうでない患者より、

はっきり治療効果が上がるということが分かったそうです。




実験は、心臓病集中治療室に入院中の患者393人を対象に、

10ヶ月にわたり行われ、393人の患者はコンピュータにより

無作為に分けられ、祈られるグループ192人と

祈ってもらわないグループ201人に分け

臨床実験で行われる厳密な基準を適用して行われたようです。




患者のために祈る人たちを

全国のカトリックとプロテスタント教会や

さまざまな宗教グループに呼びかけ、

患者のために祈ってもらったそうです。




祈られたグループの結果は驚くべきものだったようです。




抗生物質の使用は、祈られないグループの６分の１の人数。

心臓疾患の結果、肺気腫になった人は

祈られないグループの３分の１の人数。

また人口気道を必要とした人はゼロだったのに対して、

祈られないグループでは、人口気道を必要とした人は

12人もいたそうです。









祈りの力は、離れていても確かに人に影響を及ぼすのです。

聖書の中で「祈り」は神様への

「香」のようなものである、

と述べられています。

「香」とは今でいう、お香やアロマみたいなもの。




誰かが誰かのために祈ることを、

神様は、ご自身に向けられた甘い香のように捉えてくださるのです。

ありがたいですよね。ゆえに、神様はそうした香を

捧げてくれる人たちを快く思ってくださり、

その人にラッキーをたくさん与えてくれることでしょう。




「祈り」を「想念」といいましたが、

誰かのための祈りは、私は「美想念」だと思います。

美しい想念。きっと、祈られる人は、

先ほどの実験の通り、何らかのいい結果があることでしょうし、

そして、祈るほうも、想念は実現するので、

自分も祈った内容がもたらされていくことを

私は信じております。




今はこの祈りの想念が集ってきている時代だとも

言われています。一人一人が愛と平和と豊かさを

祈ることによって、それらが実現するかも・・・




「かも・・・」というのは、私もこれから世界が

どうなっていくかわからないので、何とも言えませんが、

ただ「祈りの力」はいろんな意味で力を及ぼすことを信じています。




さて、皆様は誰の幸せを祈りたいでしょうか？




週末、どうぞゆっくり楽しんでくださいね。

そして、お仕事の読者様、ファイトです！！！（＾∀＾）

今日も元気で一日過ごせますように・・・

応援いただけると力がでます！

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幸せ口癖で、幸せ美人

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【2010年美人なる方法セミナーについて】

セミナーご参加に関するアンケートにご協力いただきまして、

ありがとうございました。あと一日あると思っておりましたが、

私の勘違いで、昨日で終わってしまいました。

300人以上の方々がアンケートにご協力いただき、

大体の地域別出席者さまの見込み数が分かりました。







でっ！今回は前回と違ってワーク中心なため、

大人数でやることが不可能です。それで、東京と大阪は

何回かに分けて開催することにいたしました。

関東地区は、東京と横浜、関西地区は大阪と神戸で

開催予定を考えております。



また、20名以上開催と致しましたが、

20名到達しない地域でも、車で日帰りできる、

仙台、新潟、岩手は開催といたします。



20名以下ではありましたが、広島と金沢は開催を決定

いたしましたので、よろしくお願いいたします。



そして、保留の地区が札幌と静岡。

さらに、残念ながら鹿児島は遠くて人数も少なかったので、

行かれなくなりました。鹿児島の皆様、ゴミンナサイ（Ｔ∀Ｔ）

がんばって、福岡に来てくださいませ。



地方は、少人数なのでより親しく話もできそうですし、

私もすごく楽しみです。ということで、

アンケートにご協力いただきました読者様、ありがとうございました。

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こんにちは。ワタナベです。

今日も一日、幸せな言葉たちを意識して

発するようにしたいものです。そうするとそれだけで、

プラスのスパイラルに乗り、今日も一日、

幸せな一日を過ごせることでしょう。




さて、上記のことにも関係していますが、

普段の何気ない言葉の中で、「無理〜！」とか

「つまんない」とか、「そんなのムダムダ」なんて言葉、

発していませんでしょうか？




もちろん、発するシチュエーションもありますが、

いつも口癖のように、そういう言葉たちを

友達にしていると、脳内はネガティブな型が作られてしまいます。




「言葉」で脳に刺激がいき、そして脳からの指令で

私たちは行動をしていくことを考えれば、

ちょっと発する言葉も意識したいですよね。




さて、逆の考え方で私たちは、

好きなことをしているときに、

脳内はでは快楽ホルモンが無制限にでて、

私たちは、どんどん美しくなっていきますし、

幸せを感じると、いい言葉しか出てきません。




「はぁ〜ん、しあわせぇ〜」とか、

「おいしぃ〜。生きてて良かった・・・」とか

「ありがたいねぇ〜」（←ﾜﾀﾅﾍﾞの場合）








そうした幸せワードがいつも言葉から出てくると、

満ちたされ、高揚した気持ちになり、

それらは、「幸せオーラ」となって、周りの

人々からの注目されるようになります。




そうなると、モテる。




モテる人は、周りからよく助けられます。

ですので、目標達成も願望達成も早いようです。




いつも、不平不満、人の悪口、人を低めることで

自分を上げるようなことを言う品格がない人を

天が応援するはずがありませんし、

人に好かれるわけもありません。




また、自分を満たすことに罪悪感を感じる人も

いらっしゃいますが、自分を満たし幸せになることは、

周りの人々の幸せにもつながっていきます。




何か、一つでも二つでも喜びになるような、

好きなことをして、自分を満たし、

幸せを感じていきたいですね。

そして、「幸せ口癖」これを発する。




今日の記事を書いていて、

一体自分は何が好きなのだろう？と

真面目に考えてみました。




ありがたいことに、コーチングという職業は、

好きで好きでたまらない仕事で、大好きなクライアントさんと、

関わることは、今では生きがいにもなっています。




また、モモ＆マイケルも日々の癒しの一つでもあり、

それの姿を、読者の皆様にブログの記事で

ご紹介することも、好きなことの一つです。







それと、あまりにもたわいもないことなのですが、

一つのセッションが終わり、次のセッションまで、

30分〜1時間ほど時間があって、挽いたコーヒーを入れて、

次のクライアントさんのことを思い巡らす時間が、

今の私にとっては至福の時間です。




リビングから外の庭を眺めながら、コーヒーを味わう。

お豆の香が、アロマの役目になり、

精神的にも落ち着くのです。




このコーヒータイムのために、

私、生きているのかしら？っちゅーくらい、

この時間が至福のときです。




このとき私の口から漏れる言葉も、

「ありがてぇ〜」

「ホント感謝だわぁ〜」

「死ななくてよかった・・・」

「こんなに幸せでいいのかぴら？」

「みんなも幸せでありますように」




やたら、幸せワードが口からあふれてくるのです。




・・・って幸せ自慢してもしょうがないのですが、

もちろん、そんなときばかりじゃあございませんが、

割と、不幸な事件が起きても、そこに長く居座ることは

ほとんどありません。よくないことが起きたときこそ、

ニュートラル。




さて、皆様はどんな「幸せ口癖」を発しているでしょうか？

ちょっと意識して生活してみるのもいいかも。

そして小さな幸せをこの際、デッカく喜ぶ癖付けを

してみることをオススメいたします＾＾




今日は、下にもう一つ記事がございます。

ＪＡＮetさんからのモニター案件で、しみこむ豆乳から

発売されました、ダイエットクッキーのレビューがあります。

関心のおありの方は、ご覧になってくださいませ。




いつもお手数ですのに、応援クリックいただきまして、

心から感謝申し上げます。そのお返しといってはなんですが、

これからも、何かお役に立てるような記事を提供していくように

がんばりたいと思います。いつもありがとうございます。









↓お気に入りの洗顔の一つです＾＾

簡単！プラスのスパイラルに乗る方法 美人の思考術

こんにちは。ワタナベです。

何だか昨日は暖かい一日でした。

しかし、私は寒い季節は寒さを堪能したいと思うんですよね。

私は冬が大好きです！・・・家にいる分には・・・（￣∀￣；）




冬の芸術って、ハンパなくキレイですよね〜。

私は子供の頃から冬の景色を見るのが大好きで、

雪の降り始めなんかは、よく外に出て、

雪が降ってくるのを手で受け止めて、

肉眼で雪の結晶を見て、手の中で溶けていくのを

マジマジ見るのが大好きでした。

また、真っ白な雪の上に大の字になって、

バタッと倒れて、雪の上に、人間の形を残すのも楽しかった。




あと、ツララでよく遊んだものです。







あの子供の頃のように、寒さをものとも思わず、

雪の美しさや冬の美しい景色にもっともっと

注意を払って子供のような感性になりたいものです。




子供の頃の、こうしたワクワクした遊びを思い出すのって、

実は、私たちの脳にも、潜在意識にもとてもいいことです。

脳は心地いいことが大好き！

心地いい気分は快楽物質が脳内に排出されて、

体の調子をも整えてくれる作用があるようです。




今日のタイトルは、

プラスのスパイラルに乗る方法とういことですが、

ま、簡単に言えば上記のことです。

あ、でもその前に、マイナスのスパイラルからすぐに

抜け出ることを扱わせてください。




私たちは、しんどいことに直面しますと、

そのしんどいことにフォーカスする傾向があります。

どんどんそのことを考えて考えて、

その状況に身を置き、さらに、暗くなっていきます。




早くその状況から脱却しなければならないですが、

捕らわれの身になったかのような状況になる。

やはり、脳はそういう状況をもしっかりキャッチしていて、

それにフォーカスすればフォーカスするほど、

副交感神経が刺激され、目が冴えてきて、

眠れなくなったり、神経が高ぶった状況に陥ります。




そのうち、体調も崩してきます。

そうしていきますと、不思議なことに

悪いことは重なるもので、

嫌なことが次々に起きてもきたりします。




「二度あることは三度ある」

この格言は誰が言ったかわかりませんが、

宇宙の摂理をよくわかっていらっしゃる、

相当スピなお方が言ったんじゃないかな…と想像します。つまり、

良いことにも悪いことにも

「二度あることは三度ある」

ものなのです。




思考の転換が上手になってきますと、

このマイナスのスパイラルから、すぐに抜け出すことができ、

そして、プラスのスパイラルに乗ることができます。




よく巷で言われているのは、

その起きた悪いことにも感謝する、ということ。

ここまでできたら立派なものですよね（＾∀＾）

私のレイキのティーチャーもよく勧めていらっしゃいました。




事故に遭っても感謝する・・・って。

つまり、不幸中の「幸い」のほうに目を向けるんですよね。

例えば、事故に遭ったら「死ななくてよかったー、感謝！」って。

これって、結構最初は「はぁ〜？無理ー！」とかって

思っていても、思考の訓練次第では、結構簡単に

脳内にそういう経路が出来てきますので、

チャレンジしてみるのはいかがでしょう？




中には当たり前のように、

「不運な出来事に感謝〜？それは無理〜っ！」

って思う人もいますし、それは自然の反応だと思うんですよね。

ですので、感謝までできないな、と思った場合の対処方法としては、

”ニュートラル”に受け止めてみる。




「ふ〜ん」って・・・

あ、こっちのほうが高度だったりもしますけど（＾∀＾；）




例えば、何かよくないことに直面しますと、

人は、思考が混乱します。突拍子もない行動を取ったり、

判断が鈍ったりするものです。つまり、そのとき

失敗もしやすい。ですので、「落ち着いて、冷静になって」と

周りから言われたり、自分にも言い聞かせたりします。




このニュートラルな受け止め方も、訓練で

すぐに身に付くものですが、これからは、

「キャーッ！」とか「うそー！ありえないー！」

「うわーっ！サイアクーー！」と何気なく言っていた言葉を、

心の中で「ふぅ〜ん」と反応してみてください。




今までは、テーブルの上の牛乳を倒してしまったら、

「うわっ、サイアク！」って言っていた言葉を、

「コップを倒してしまった」と事実だけを言葉に出すように

しますとね、すごくニュートラルになります。




感情を抑える、とかそういう意味ではなくて、

よい事柄には大げさに歓び、そして、良くないことには、

感謝の気持ちで幸いな方にフォーカスしたり、

ニュートラルに事実だけを受け止めるようにしますと、

マイナスを断ち切り、プラスに乗ることができます。




どうぞ、お試しあれ。








みなさんにとって、幸せな一日となりますように（＾＾）

いつも温かい応援をいただきまして、ありがとうございます。

ランキング、ちょっぴり力がありませんので、

ご協力いただけますとうれしいです。










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こんにちは。ワタナベです。

昨日、成人された読者様、そして読者様の息子さん娘さん、

おめでとうございました！！！（＾∀＾）

お若い皆さんのこれからの人生が素晴らしいものとなりますように。




さて、お休みの成人式はどのように過ごされたでしょうか？

私は自分が二十歳になった時のことを思い出していました。

そうしましたら、あまり思い出せないの・・・（＾∀＾；）

あ、成人式すら行っていません。ダリーとか言って（そんな人でした）


　

何してたっけな〜って回想してみました。

バイトしていたことは確かなんですが、

どのバイトしていたっけ？とか、どんな容姿だったけ？とか、

あまり鮮明に思い出せないっちゅーことは、

あまり思い出したくない、ということでもあるので、

考えるのを辞めました（＾∀＾；）




ただ、一つ言えることは、大変イタい人だった･･･ｶｵﾓ…

容姿も、思考も、態度も、どれをとっても、

ダメダメだったな・・・人一倍正義感が強くて、

それゆえに、思考が狭くて狭くて、人をどんどん

心の中で裁いていたような気もするし。




「普通はこうでしょう？」と理想ばかり高くて、

自分に対しても人に対しても「人ってこうあるべき」

というしがらみに、ガッツラ縛られていて、ゆえに、

その高い理想と自分とのギャップでかなり苦しんでもいたり･･･




人生経験ってやっぱり大事なんだな、

とつくづく昨日は考える機会となりました。

今は、何でもあり！今世界に起きている善も悪も、

すべて神の許しのうちに起きていること。




ゆえに、その辛い状況からも彼らは学びを得ている、

という見方になってからは、自分の心があまり

揺れなくなってきました。それが成長なのかどうかは

全く分からないのですが、生き方が超超楽チンになったということは、

今のところは、その方向性で間違っていないのかもしれません。




また、幸せ度指数が40代になってからのほうが

相当高いです。たぶん、50代になったらもっともっと

高くなっているような気がします。

まだまだ変化はしていくと思いますが。




今日は、ちょっとだけ幸せ度を高くする方法を

ブログにてお伝えしたいと思います。




私の尊敬する人の受け売りではあるのですが、

その方は、救急車のサイレンの音が聞こえるだけで、

「その人が無事に元気で家に帰れますように･･･」と

すぐに祈るような利他的な人です。



その方から、それを聞いてからというものは、

全く見ず知らずの人の「幸せ」を祈るように癖がつきました。




また、身近な人であれば、誰かが何か新しいことに

チャレンジしようとしていたときには、

本当にその人がそれで成功するように！と

願うようにもなりました。世に出るといいな〜･･･とか、

その人が有名になるといいな〜･･･とか。

嫌いな人にはそういう感情は起きませんけど。（＾∀＾；）

まだまだその点は未熟者ですが、落ちろ！とかも全く思いません。




そして、今日のタイトルなんですが、

「3秒でほんのちょっとだけ幸せになる方法」に

ついてですが、先の救急車の例にも似ているのですが、

街ですれ違う、全く見ず知らずの人に、

「あなたが幸せでありますように･･･」と

心の中で一瞬だけよぎらせるのです。




そうしますと、何となく「ふわっ」と来る温かい感じ？

何だろ？説明が難しいのですが、知らない人の

幸せを祈ったとたん、「それでいいんだよ」という是認の感覚？

言葉では言い表せないんですが、心が満たされる感覚になるのです。








ま、言葉を変えて言えば、自己満なのかもしれませんが、

自己満だろうが、なんだろうが、人の幸せを祈ることや

人の幸せをお手伝いすることは、自分も必ず幸せになる、

という宇宙の法則に則っていることなので、

記事にてお伝えしようと思いました。




実のところ、私の周りにも、私の仕事の成功を願って

私を陰ながら支えてくださっている方、

文字通り自分の身を捧げて下さっている方、

祈りを通して願掛けしてくださっている方、

実はたくさんいらっしゃるんです。

その中の数人は、それが自分のミッションである、

といってくださる方もいます。




私には、実のところその意味が分からないのですが、

彼らには、今後”彼らの成功”や”幸福”が

待っているのはよくわかります。どういう形でそれが

起きるかはわからないのですが、人の幸せのために

行動している人は、自分が幸せになっていくものです。




私もその人々のように、今度は他の誰かのために、

自分を費やしていきたい気持ちでもいます。

そして、今は自分のクライアントさんの成功を

強く強く願って応援しています。

あ、だから自分は今、幸せなのかも（＾＾）







で、まとめて見ますと、

3秒でほんのちょっとだけ幸せになる方法とは、

全く知らない人の幸せを一瞬祈ってみる･･･

ということです。




私は、人間できていませんので、

今、自分が幸せだから人の幸せをも祈ることが

出来ているのかもしれません。確かにあまり幸せじゃなかったときは、

人の幸せなんて祈る余裕さえなかったですから。自分のことで精一杯。




でも、これってもしかして順番は関係ないのかもしれません。

ちょっと不運が身に起きた時も続けてみようと思っています。

そうした時に、きっと天は、負のスパイラルに入っている

私を引っ張り出してくれるような気もするからです。




時に、ネガティブも、マイナスも負も不幸にもなりますよ。

人生、波がありますもんね。そして、そんな中から学ぶことや、

そういう中でも、何か感謝の糸口を見つけることが成長なのかもしれません。

神様が許された試練は、人生のお勉強の機会なんでしょうよね。




そういうときに、他の人の幸せをも祈れる、

デッカな人間になっていたいな〜･･･と願っています。




そうなるには、私にはあと100万年位必要かもしれませんが、

以前よりは、大丈夫そう。大丈夫だと思ったときには、

似たような試練は起きなくなるものですから。




では、皆様もお試しになってみてください。

今日、すれ違う見知らぬ人の幸せを一瞬だけ祈ってみてください。

そのとき、ほんのちょっとだけ幸せな気分になるかもしれません。

そして、それを習慣化することによって、ブーメランの法則により、

それがまた自分の幸せに寄与することでしょう！！




それではまた明日！！！（＾∀＾）

今日も当ブログに訪れる2500人の読者様が幸せでありますように。

そして、まだ見知らぬ皆さんにも幸せが訪れますように。




私の幸せのためにも応援クリックヨロピコリンコー♪（￣∀￣）










サジーのキャンペーンは今日の10時から！

潜在意識活用法 二度寝してなりたい自分作り

こんにちは。ワタナベです。

今、私歯科医院に通っているんですが、

以前、記事にも書いたことがありましたが、

そこの受付をされていたのは、歯医者さんの奥様で、

私はその方にお会いするもの楽しみで、

歯医者に通っていたんですが、

先月半ばくらいから、パタ･･･と奥様のお姿が見えなく

なっていたんですよね。ちょっと心配しておりました。




昨日、歯医者に行きましたら、いつもの笑顔で

ちょっと痩せられた奥様が、「あ、ワタナベさーん、

お久しぶりです〜」っていつもの笑顔で迎えてくれました。

すっごくうれしくて、しばらく見えなくて心配していたことを

述べましたら、12月25日にお父様が亡くなられたとのことでした。




そのことを笑顔で説明してくださるのですが、

あまりにもそれが痛々しくて、そして、お父様は

85歳でしたが、退院したら新車を買う予定なども

あって楽しみにしていただけに残念です･･･なんて

語っていたのですが、私が「お辛かったですね･･･」と

声をかけたとたん、ポロポロと次から次へと涙をこぼし、

「もっともっと長生きして欲しかった･･･」と

おっしゃっていました。がんばって笑顔を作りながらも、

それでも目からは涙がこぼれ落ちていました。




その奥様、私の大好きなブロガーさんと年代も同じくらいで、

顔も髪型も、笑顔もすごく似ていて、そして、

お父様を亡くされているという点でも共通点があり、

奥様を見ているうちに、そのお友達ブロガーさんが

お父様を敬うその気持ちと亡くした悲しみとリンクしてしまい、

さらに、今入院している祖母のことも思い出してしまい、

私も新年、初泣きをしました。




また新年早々、新たな決意。親孝行に関しては、

絶対後悔しない！だから急がなきゃ！私。




さて、今日は二度寝についてちょっと書こうと思います。

ここ正月、潜在意識についての情報をかなり頭に詰め込みました。

やっぱり潜在意識ってすごいです。知れば知るほど、

人生のゴールデンルールみたいなものが見えてくる。




ただ、それを活用するかどうかが分かれ道。




以前もちょっと記事にしましたが、

アファメーション（自己断言）や

デクレアレーション（宣言）は、脳がリラックス状態に

なっている時にやると、上手に脳や潜在意識に

インプットすることになる、ということを書きました。




リラックス状態ですと、脳波はアルファ波、

しかし、できればその次の脳波、シータ波の時に、

インプットしたものは、直で潜在意識に、

ストーンと入る、つまり刷り込みしやすい、

ということを書きました。




で、一番いいのが、朝の目覚めた直後、

この時は潜在意識の扉がまだ、バーン！と

開いている状態なので、このときになりたい自分に

関するアファメーションやデクレアレーションを

聞くのが効果的であることはよく知られていることです。







で、二度寝をしている脳がボーッとして、

まだ夢見心地の状態で、是非、アファメーションCDなどを

聞いてみるようにお勧めいたします。




市販のものもありますし、

ネットで調べれば結構出てくるかもしれません。




ただし、心地よい声じゃないと入ってこない、

というか、キモい声だと拒否反応だったり

しますので、要注意です。




実は、10名前後の読者様からアファメーションＣＤを

作って欲しいという要望が昨年重なりました。

声がキモくないらしくて、「心地よいので、

いいと思います！」というお言葉に調子に乗って、

今年はそういうことにチャレンジして、

読者様にお安くお譲りしようと思案中です。




ネットでその種のＣＤのお値段を調べましたら、

万単位なんですね･･･（￣Θ￣；）ﾀｹｰﾖ




声に自信があるわけではないのですが、

ある超サイキッカーなお二人の女性には、

私の声が、アルファー波が出ているとか、

人のハートチャクラを開くような、癒しの声である、

だなんて、言われたことを真に受けて、

そんな新しいことにもチャレンジしてみようと

昨年あたりから考えておりました。




･･･と話がそれてしまいましたが、

二度寝の時がポイントです。




今振り返ってみると、

私は二度寝の時に、いろんなありえないことを

妄想していたり、また目覚ましは、タイマーで

アファメーションＣＤがかかるようにセットして、

５〜１０分の二度寝の間に、自分を励ます、

ポジティブなアファをずーと、聞き続けていました。




それが今の自分を創っているのかもしれません。




是非、皆さんも二度寝を利用して、

その潜在意識がパカーン！と開いているとこりに、

ポジティブな刷り込み作業をなさってみてくださいませ。




アファＣＤを聞かなくても、そのモウロウとした

意識の中で、自分の心の中でアファメーション

するのも効果的。言葉で出てこない方は、

脳内でのスクリーンを見て楽しんでみてくださいませ。




そのまま夢に突入することもあって、

会社に遅刻しても知りませんけど！

目覚ましは是非、２段階でおかけになってね（＾∀＾）




（白目むいててｺｴｰﾖ＾＾；）




いつも皆様の応援、心より感謝申し上げます。

お手数でしょうに、陰ながらポチポチありがとうございます。

訪問者全員が寛大に応援クリックしてくださるような

ブログつくりを目指しています。別窓で開きますので、

面倒がないので凸凸ご協力お願いいたします。









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美人のアファメーション術

こんにちは。ワタナベです。

ようやく冬らしくなってきましたね〜。

12月上旬、あまり寒くなく、むしろ暖かかったゆえに、

冬物が、12月上旬の時点でセールになったりして、

今がお買い時♪って感じですね。





しかも、ボーナス時期だし♪

･･･って、うちボーナスないけど♪

（＾∀＾；）ｶﾅｽｨ−





今日は、お金のない状態でも、

お金を引き寄せるアファメーション（自己断言）

について記事にしたいと思います。





アファメーションの威力については、

何度も記事の中で書いてきましたが、

今日は、まだよくアファメーションの仕方が

わからない方のために、書きたいと思います。

特に、効果的なアファメーション方法と注意点、

そんなことについて扱います。





まずは、注意点ですが、お金持ちになりたい！と

強く思っているあなた！（自分か…＾＾；）

その気持ちは、「私にはお金がありませんよ〜」

ということを、脳、または潜在意識への刷り込みを

していることになるので、「○○になりたい！」

「○○が欲しい！」などのアファメーションは

ハッキリ言わせていただくと、叶えにくいです。









アファメーションや引き寄せの第一前提を

あげるとしたならば、その言葉に出していることを

信じていること。その願うことは、そうなる、もしくは、

自分はそうなるに、またはそれを得るに値する人間で

あることを信じていることが大前提なのです。





アファメーションや引き寄せの法則は、

スピリチュアル的なことが関係している、

というとすっごくうさん臭い感じがしますが、

脳の機能的にも（RAS機能）引き寄せも

アファメーションも現実的なことなので、

まずは心から信じてのぞみたいですね。





そして、どういうときにアファメーションをするといいのか？

それは、よく言われている脳がアルファー波になった

リラックス時であることは言うまでもないのですが、

もっと突っ込んで言えば、その次のシータ波という状態が

あるのですが、そのシータ波の時にアファメーション

するのが効果があるとされています。





人為的にシータ波状態を作れる人もいます（瞑想や音楽で）

しかし、なかなかできないのが普通なのですが、

シータ波は、浅い睡眠状態の時のことですので、

眠りに入る前の導入部分にアファメーションできたら

最高なんですが、軽く寝ているわけで、

言葉に出してアファメーションできない、

という難点もありますよね。





そこで利用したいのが、自分で録音した、

音声アファメーションを聞くというやり方。

脳は、自分の声に一番反応するようになっていますから、

自分の声で録音したアファメーションの言葉を寝ながら聴くのは

とっても効果があります。どうぞお試しあれ。





そして、アファメーションの基本的な型は、

「私は・・・・・・です」と断言、

もしくは過去形で言うことです。

「なりたい」とかの願望ですと、なる前の状態が

インプットされてしまうので、そこは注意いたしましょう。





例えば、バイクが欲しい私ならこんなアファを・・・

「バイクが手に入りました。ありがとうござます」と

過去形かつ、感謝も加えるといい。





アファメーションのまとめ。





�@信じること。

�Aアルファー波、もしくはシータ波のとき。

�B「私は･･･」の形で断言、または過去形で言う。






「思考は現実化する」を書いたナポレオン・ヒルは、

『人間は、手に入らないものに対して願望を

抱くようには創られていないのです。

もしそうだとしたら、人間の行動はメチャクチャに

なってしまうでしょう。神がそんな本能を人間に

与えるはずがありません。言葉を換えれば、

”人間は手に入らないものは、本気で欲しがらない”

ということです。』･･･と述べています。





簡単に言い換えますと、

「金持ちになりたいな〜」という願望は、

叶うようになっている。「セレブになりたいな〜」と

思っている人は、セレブになる可能性を持っている、

ということです。





是非、私たちは上手に引き寄せの力を用いつつも、

効果的なアファメーションをして、

願望を、夢を、目標を叶えていきましょうね！





ついでに、2010年、美人になる方法のブログでは、

こんなコンセプトを掲げています。






「やりたいことは全部やる、

”美人の人生”！！」





上記の掲げたコンセプトを元に、クライアントさんと

コーチングセッションを行っておりますが、

来年の第一回目のセミナーでは、

願望や夢の達成に必要なこと、

すべてを扱い、皆様の目標達成の方法や、

夢ややりたいことを一緒に探したいと思っています。





一緒にワクワクな美人の人生を

創っていきたいですね。





それでは、素敵な日曜日をお過ごしくださいませ＾＾

皆さんの、美と幸福と富と豊かさが益々得られますように、

心よりお祈りしております。日曜日は応援が少し

寂しくなりますので、どなたか愛の手をぉぉぉ〜（T∀T）







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美人の引き寄せの法則 すべては必要な時にやってくる

こんにちは。ワタナベです。

ＰＣに向かってブログの記事を書こうとすると、

ネコって目の前でこんなことしませんか？（￣∀￣；）





「ねー、ねー、ボクにかまってぇ〜　ｺﾞﾛｺﾞﾛ…」





どこで読んだのか、誰が言っていたのか忘れましたが、

ほら、ニャンコってよく、飼い主が「新聞読むぞー」って

新聞開くと、そこにニャンコが乗るじゃないですか。

あれって、人のやる気、そう「気」をニャンコが読み取って、

その前にくるって聞いたことがありました。

「さて、ブログ書くか！」との、その「気」を、

うちのマイケルもキャッチしてんのかしら？





最近の特に２年ほど、驚くほど、

様々な人々に引き寄せられている感と

引き寄せている感があります。





特に、ブログという媒体を通しての

読者様との繋がり、偶然のように必要な

内容を記事にて扱っていたり、読者様の中には、

「コーチング受けてみたいな〜」と思っていたときに、

お勉強会でのコーチング募集･･･などなど･･･





人生の中で、不思議なほど、

必要な時に必要な分だけ、必要な状況や

必要な助けが得られる･･･そんなことを、

読者様の中でも多く経験している、と

メールやセッションの中で、コメントの中で

多く感想を頂戴しています。





この偶然にも見えるような繋がり、

私は偶然ではなく、これぞ引き寄せの法則が

働いているんだと思います。





ある時期、私はいろんな情報をインプットする

時期がありました。つい最近のことですが･･･

ばらばらな情報やスキル、技術･･･

そして、毎日のブログの更新･･･





どれにも共通点がなく、

まったく別々だったそれらが、

今年は繋がった一年でした。





これは不思議なことでも、

特別な人に起きることでもなく、

普通に誰でもあることです。





これらをただの「偶然」として考えるのか？

それとも、自分にとって「意味のあること」なのか？

位置づけによって、次なる行動も感知の仕方も、

全く違ってきたりします。





引き寄せをあまり経験していない人は、

まず、それらを「偶然の産物」として捉えている、

または、あまりそれらに注目していない、

そんなことがあげられることでしょう。





小さな偶然にフォーカスしているうちに、

いかに、自分が何かに導かれているかのように、

必要な人に、物に、土地に、仕事に･･･

様々なものに導かれている感覚が分かってくるものです。





そして、それらに敏感になっているうちに、

とても直感が優れてきます。





名古屋の一読者様が、お勉強会終了後、

こんなことを言ってくださいました。





「こういう場所に出席する、というのは、

自分にとって、絶対絶対ありえないことだったし、

一人で参加するということは、絶対無理でしたのに、

いつの間にか、申し込んでいました。

そして、行く前日まで迷っていたし、たぶん

当日は休むであろう、と考えていたのに、

いつの間にか、そこにいて、そして信じられないことに

ワタナベさんと話している自分に驚いています。

魂が”行け”と言っているような気がしたんです」と。





実は、不思議なことに、これまで

上記のようなことをおっしゃる読者様があまりにも多くて、

しかも、使うワードも似ていて、「自分の内なる

魂が行くように」と言っているかのようだ、

という表現を使った方がとても多かったんです。

（勿論、ﾂﾏﾝﾅｲ内容って思った人もいますが･･･）





不思議〜！って思うのですが、

これは不思議なことではなくて、やっぱり

その人の、その時期に必要な内容が扱われて

いたのかもしれません。





この”引き寄せ”は何も、いいことにだけ

起きるのではないようです。

私たちの状態が悪ければ、悪い人間関係、

ツイていない状況もあったりします。





でもね、それらも人生の中で必要なこと、

自分の乗り越える学習材料だったりするのです。

ですので、一概に、”いいこと””悪いこと”と

分類する必要もなく、”いいことも悪いことも”

全部”いいこと”に位置づけできるものなのです。





そうやって、あまりありがたくない試練や

困難な状況を上手に転換出来たときには、

次に似たような試練は起きなくなります。

起きる時には、まだまだその件に関しては

修行が必要だったりするのかも。





そんな風に捉えてみると、

起きる事柄全部、自分にとって必要な事柄

だったんだな〜と、ニュートラルな感じに

受け止めることができることでしょう。





高々42年しか生きていないのに、こんなことを

書くのはおこがましいのですが、たぶん、

人生を豊かに楽に生きるちょっとしたポイントは、

幸福に満たされているときは、困難がなくて、

感謝の気持ちも高まり、いい状態でいられますが、

いかに困難な時に、上手に乗り越えられるか？

もしくは、その困難を上手にスルーするか？

そこに重要なポイントがあるのかもしれません。





さて、今日の最後の記事に、いい状況を

引き寄せが働きやすくするポイントをちょっとだけ。





自分の状態に似た事柄が引き寄せられてきますので、

自分の内面をいい状態に常にしておきたいものです。

また、自分の内面や潜在意識に”問いかけ”をしていると、

「これだ！」と突然ひらめいたり、

分かったりすることがあります。








答えは、思いもしないところから来るんですが、

何気なく見た新聞の見出しの文字、とか、

誰かがその件について話していた内容とか、

偶然本屋で見つけた本とか・・・





こういうところから答えは引き寄せられてきます。

しかし、あまり感じない人は、自分の奥底に

「自問していない」という共通点があります。





自分が信じている神様でも、

自分の奥底の潜在意識でも、

ハイヤーセルフでも、何でもいいので、

知りたいことは、ずーっと”問いかけ”続けていると、

必ずや答えが得られます。





複数の答えのようなものが集ったとき、

直感で気になるものや、最初に感じたことが

答えだったりするので、気をつけてみるといいかも。





読者の皆様が、どんどんお金と良い事柄と

また心豊かになる状況が引き寄せられてきますように。

心より毎日お祈りしております。





いつも皆様の感謝に満ちた応援をいただきまして、

嬉しく思っております。ありがとうございます。

今日もいい？（・∀・）







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小さな成功にフォーカスする 美人の行動力ＵＰ術

こんにちは。ワタナベです。

深夜12時に、祖母のところから帰ってまいりました。

今慌ててブログの記事を書いています。





祖母は、私が来たことをとても喜んでくれました。

意志の疎通は言葉で取れないものの、

手の握り返してくる力が強かったこと、

そして、じぃ〜っと私の顔を見つめてくれていて、

それが笑顔にも見えたこと・・・





８時間ほど病院にいたのですが、

ちゃんとした挨拶もせず、祖母が

眠っている間にこっそり帰ってきました。

「また、来るからね･･･」と言うことで、

おばあちゃんの寂しそうな顔を見る勇気がなかったから・・





まだまだ修行が足りない私です･･･






さて、今日は「小さな成功にフォーカスする」

これが出来てくると、自己認知力が高まりますし、

また過去の成功体験が数多く記憶にインプットされて、

次なる夢や目標にステップアップしやすい方法ですので、

是非、試してみてください。





その前に、ランキングにご協力いただけますと

うれしいです。こちらのランキング失速中（Ｔ∀Ｔ）→ranking





私たちは、どうしてもすぐに成果や

結果を期待しがちで、ハッキリと分かるような、

成果を早く手に入れようとする傾向があります。





例えば、ある欲しいものがあっても、

本当はそこに至るまでは、

いろんなやるべきことがたくさんあり、

例えば、ちょっとお高い時計を買うにしても、

まずは、ネットで情報収集したり、口コミなどで

使いやすさがどんなか調べたり、そして、

実際にお店に行ってカタログをもらって研究したり、

そして、実際に付け心地を試したり・・・





または、お金を準備するところから、

はじめなければ、ならないかもしれません。





一つ物を購入するだけでも、

行動しなければならないことを細分化して、

棚卸しますと、かなり多くの行動が求められます。





時計を買う！という目標を持っていても、

なかなかその小さな積み重ねが出来ないと、

いつまでたっても、買えない･･･

買おうと思ってから数年過ぎ去っている、

ということも結構ありがちです。





しかし、今週は徹底的に資料集めしよう！と

小さな行動を決めたら、それに従うことが出来たとき、

それは、一つの成功体験になるのです。

「資料集めを予定通りできた！」という成功体験です。





次の行動も同じです。

今週は、数件お店を回って、気になっている

時計の試着をしまくる！という計画を立てる。

実際にその通り行動できたら、それもまた

”小さな成功体験”になるのです。





階段に例えて言うなら、そのたったの一段上る、

ということが成功体験になるのです。









私たち人間は、新しい何か行動をするときに、

脳内ではどんなことが起きているかというと、なぜか、

過去の失敗体験にフォーカスしてしまう生き物のようです。

ゆえに、新しい行動ができなくなる、

そんなことが起きてくるわけです。





ですので、小さな身近な成功体験を数多くし、

そして、それにフォーカスする癖付けをしますと、

本当に行動力、活動力あふれた女性になることができます。





子供が初めての一歩を歩いたとき、

周りが大喜びして、手を叩いて褒めたり、

誘導したりするが如（ごと）く、

自分の小さな成功体験にも、大きく褒めてあげて、

認めてあげて、元気付けてあげたいものです。





どんなにそれが小さくても、

成功体験は成功体験なのです。





「いつもは朝7：30に起きているけど、

明日は6：30に起きて、のんびりコーヒーでも飲みながら

読書の時間を設ける！」と決めて、本当に

6：30に起きることができたら、それもまた成功体験で、

「私もやればできるじゃん！」というように、

出来たことにフォーカスし、褒めてあげたいですね。





今週末は、金曜から月曜まで再びトレーニングのため、

またまた福岡入りなのですが、やることがあまりにも

多すぎて、ちょいとピーブー状態ですが、

今週、やるべきことをすべてやって乗り越えることが

できたら、その成功体験に注目して、

自分にご褒美してあげようと思います。





さて、皆様は目標を立てましたら、

それに向かうための、やるべきことを細かく棚卸して、

その小さな成功体験やステップを大きく歓び、フォーカスし、

そうした健全な癖付けを続けていかれますように。





そうしますと、自己認知力も高まり、

行動力もついてくると思いますよ。

どうぞ参考になさってみてくださいね。




お手数ですが応援いただけますか？（＾＾）

皆様のご協力、心より感謝申し上げます。







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ビーグレン、キャンペーン実施中！10日まで（・∀・）

潜在的魅力を引き出す方法

こんにちは。ワタナベです。

週末いかがお過ごしでしょうか？

きっと皆様、あんなことしたり、こんなことしたり、

ワクワクドンドンな休日をお過ごしなことと思います。







私はお仕事ではありますが、やはりワクワクしながら今日は、

新しいクライアントさんとのオリエンテーション、そして、

いつものクライアントさんとのセッションが二件入っていて、

後はのんびり過ごせる日です。






最近、コーチングのセッションテーマの中に、

”自分の魅力を引き出す”とか、

”美しくなるために”

”自分の美人力を上げる”

･･･などなどの美をテーマに取り上げる

クライアントさんも割りと多いです。







自分の魅力に以外に気づいていないことも多くて、

コーチングでは、そんなクライアントさんの

潜在的魅力を引き出すお手伝いもしています。






こういうセッションは、ホント楽しくて、

クライアントさんが、自分の意外なところを発見して、

それを自信に結び付けられているのを見るのは、

私も本当に喜びとなっております。







さて、みなさんは、自分の本当の魅力、

表に表れていない潜在的魅力に気づいていますか？

絶対誰でもその魅力を持っています。












しかし、その自分でも気づかない魅力を引き出すのは、

まるで、深〜い井戸にバケツを下ろして、

奥底の水を引き上げるかのような作業。







しかし、井戸は深いけど、冷たくて

おいしい水を引き上げ、それを飲んだときの

おいしくてさわやかなこと！

私たちは、それくらい、自分では気づかない魅力を

見つけたときは、うれしいものなのです。







でね、最初の作業は、

こっ恥ずかしいかもしれませんが、

友達に、ご主人様に、親に、お子さんに

自分のいいところをたくさん上げてもらってみてください。






聞くのが恥ずかしい場合は、

今通っている習い事からの宿題なんだけど・・・

とか適当に言って、たくさんもらってみてください。






こんなにたくさん集ると、

自分って結構イケてるんじゃ？って

くらい思えてくるはず。






その次に、自分で自分のいいと思えるところ、

どんな小さな点でもいいので、たくさんあげること。

誰に見せるわけじゃないので、

紙にダダダダダ・・・と書き上げみてください。







次の作業は、ちょっと真逆なこと。

自分の、嫌いな部分、欠点となる部分を

たくさん上げてみる。







これやっていると、暗〜くなりそうですが、

そのあとの作業があります。







それらをリフレーミングしてみる。

つまり、認知の枠組みを変えること。

簡単な例えで言うと、「あと1時間しかない」という

ネガティブな部分を「あと１時間もある」とか。







すべてポジティブな自分に書き換え作業を

してみる。・・・そうしますとね、

欠点だと思っていた点が実は魅力だった、

ということに気づけたり、そんな新たな発見もあったりします。






私場合の欠点のリフレーミングはこうです。






・飽きっぽい→好奇心旺盛

・面倒臭がり屋→おおらか

・自信がない→謙虚

・怒りっぽい→正義感がある

・おおざっぱ→これもおおらか

・引きこもりがち→一人遊びができるいい子（・∀・）







・・・などなど、こんな風に一見、

欠点な部分を魅力に書き換えすることができます。







そのあと、外見的に美しくなるためには、

自分の容姿の中で変更を加えられそうな部分を絞っていって、

その魅力を外見からも引き伸ばせば、

本当の内外一緒に美しく、魅力的にご自身を

魅せることができるようになることでしょう。






さて、ご自身の潜在的魅力を是非、

周りに協力してもらい、引き出してみましょう。

そして、その褒め言葉はそのまま否定せず、

そのまま受け入れてみましょう！






では、素敵な日曜日となりますように＾＾

応援今日も凸凸いただけるとうれしいです。

陰ながら毎日押してくださっている読者様、

ありがとうございます。そして、

最後まで目を通してくださる、すべての読者様にも、

心より感謝申し上げます。







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↓乾燥の季節　最近のお気に入りファンデ

美人になる第一歩 自分を好きになる

こんにちは。ワタナベです。

今日は、いつもお世話になっている、

角礼寿さんの第三弾の出版、

「自分を好きになるだけで、

いいことは次々やってくる」

〜魂を浄化する56のレッスン〜のレビュー記事です。












この本は、角礼寿さんがこれまで個人セッションや

各種セミナー＆ワークを行っていた際に、

クライアントさんからいただいた質問などに

対する答えでもあり、またセラピー感覚で

書き上げた本だそうです。







なかなか、自分を愛せないとか、許せない、

などの感情にとらわれている方々には、

お勧めの本です（＾＾）







すべてのことに通じる点ですが、

まずは自分を好きにならないことには、

自分磨きも、自己投資も、そしてオシャレも

ダイエットもできないくらい、

「自分を好きになる」って大事なことだと思います。







スーミンさんの今回の著書からは、

まずは自分をゆるめて、そして、

自分を受け入れ、愛し、そして

運気を上昇させていく方法を学ばせていただきました。







自分を好きになると、他の人の成功を

心から喜ぶことができるようになります。

この本のレッスン19では、

「人の成功は自分のことのように喜ぼう」

というページがあるのですが、超納得です。






頭での理解ではなくて、こりゃーもー、

宇宙のセオリーなのです。







他人の成功を喜ぶことは

運気上昇の秘訣！







詳しくは、ご自身でお読みになってみてください。

脳や潜在意識の仕組みをよくよく考えてみますと、

ねたみやひがみがいかに、自分の運気を下げる

ことになるかがおわかりになると思います。












いつもながら、スーミンさんの著書を読んで思うのですが、

人間に優しい内容です。スーミンさんは、

ヒプノセラピストですから、私たちの抱えている

心の傷を癒し、元気にし、そして行動へと

促してくださるのが、とても巧みです。







てか、プロに向かって巧みというのは、

大変失礼な表現なのですが、

それを活字で伝えるということは、

結構至難の業なんじゃないのかな？と思うのですが、

ホント、著書からは、私たち読者が、

自分を許し、自分を愛し、そして幸福になって欲しいとの

願いがジワジワ伝わってくるのです。






ですので、出す本出す本が多くの人々に愛され、

重版されているのではないでしょうか。







もし、皆様の中に、なかなか自分を愛せない、

愛し方が分からない、という方がいらっしゃれば、

この本を手に取り読んでみてくださいませ。






そして、26日以降にアマゾンでお買い上げの方に、

スーミンさんより、特別エッセイが掲載された

ＵＲＬがプレゼントされます。

下記に詳しい告知文がありますので、ご覧くださいませ。






---------------------------------------------------------------

〜この人生に何か足りない、そう思うときは〜
潜在意識を味方につけて、自分の内なる力に目覚めよう
『「自分を好きになる」だけでいいことは次々やってくる
　　　〜　魂を浄化する５６のレッスン　〜　』
（角礼寿著・大和書房刊・1,365円）

１１月２６日（木）０：００〜２３：５９に、
書籍購入でもれなく
「本には載せきれなかった、
　　書き下ろし特別エッセイが掲載されたＵＲＬ」
をプレゼントするアマゾンキャンペーンを実施いたします。

この機会に是非どうぞ！
詳細・ご応募は→　http://www.reiju-sumi.com/jibunwosukininaru56.html　

是非遊びに来てください☆

---------------------------------------------------------------





美人は、自分を愛することからはじまります。

一番身近な自分がまず、自分を愛してあげましょう。

細胞の一つ一つが歓び、元気になり、

美しくなっていくことでしょう。

そして、自分を愛すれば愛するほど、

自分に手を掛けたくなります。







美容の基本である、

自分を愛するということ、

ここからはじめてみませんか？







ランキングに元気がありませんので、

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ランキングと私とワンコとニャンコが元気になります。







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↓ビーグレン、プレゼントキャンペーン第三弾！

美人の目標達成術 2010年どこに向かう？

こんにちは。ワタナベです。

ちょっと今日、時間があったので、

昨年のアクセス解析を見て訪問者数が

どれだけ増えたかちょっと分析してみました。






昨年、11月くらいから栞配布のご協力を

いただいてから、一年でトータルで

1000人〜1200人位の新しい読者様が増えました。

皆様が温かい気持ちと協力の精神を持って、

この栞を配布してくださっていることに、

本当に感謝いたします。






海外の方にも、たくさんご協力いただきました。

中には、海外発送までさせて悪い、

なんて思っていらっしゃる方もおいでのようですが、

遠慮なさらず、海外在住の日本人のお友達に

栞を差し上げてくださればと思います。






昨年の今頃は、1500人前後のユニークアクセス。

ＰＶは5000くらい。そう思うと、一年で新しい

読者様の多くがこのブログを気に入ってくださり、

ほぼ毎日訪問してくださっていることに、

心より感謝申し上げます。






そして、こうしたある意味バーチャルな分野において、

リアルに読者様に今年はお会いできましたことも、

本当に奇跡的なことであり、幸せに感じております。






そして、そのうち、コーチングで

関わることが出来ているクライアントさんとは、

パートナーとして、密な関係を持てているということも、

私にとっては、ホントにホントに奇跡だな、と思っています。

神様ありがとうございます（Ｔ∀Ｔ）と、

天を仰いで何度感謝したことか・・・






あとちょっとで2009年も終わるわけですが、

そろそろ今年の棚卸と、来年の目標を立ててみるのは

いかがでしょうか？12月に入ってからだと

バタバタしますので、今日はこのブログを読み終わりましたら、

紙とペンを用意して、書き込んでみましょう！







�@今年成し遂げたこと。

�A今年やめることができたこと。

�B今年、やり残したこと。

�C来年は絶対トライすること。

�D来年は絶対やめること。

�E来年中に欲しいもの。






棚卸するだけでもかなり整理されて、

行動しやすくなりますし、

やりたいこと、欲しいものに的（まと）を

絞っておくと、そこにエネルギーが向かいます。











そして、年々私たちは、

行動する力というものがそがれていきます。

年を取るとお尻が重くなる、とはよく言ったもので、

体力の低下やホルモンバランスの崩れ、

または、脂肪を溜め込んだ体になってきますと、

新しい習慣を取り入れたり、やめたいと思っていたことが、

なかなかやめられない。･･･そんな状態に陥ります。






若いうちは動けますが、40も過ぎると、

エイ！という気合。そう気合！掛け声。

これが本当に必要になってきます。






是非、シコ踏んでみてください。

本当にヤル気がおきます。

また、「よし！やるぞーっ！」といいながら、

グーを頭の上に突き出してみてください。






そして、「私にはできる！」と

胸の真ん中をポン！と叩いてください。

ほら、よく「私に任せて！」といって胸をたたきますが、

あの叩く場所は、免疫力が上がるツボだそうです。

くだらないようなことかもしれませんが、

実際に体で気合を入れると、本当に

動きやすくなるものです。






さて、私も棚卸してみるとします。







�@今年成し遂げたこと。


私の場合は、まず、音声メルマガを１月から

チャレンジできたことは大きな第一歩だったと思います。

また、5月から東京のみで開催予定のお勉強会が発端で、

計７回全国で行えたこと。

また、今年新たに始めたこととしては、武道。

ＮＬＰの資格も取れた。






�A今年やめることができたこと。


人間関係を整理した。

無理するのをやめた。






�B今年、やり残したこと。


体力づくり。

自動二輪の免許取得。

恒例年一回の海外旅行ができなかった。






�C来年は絶対トライすること。


バイクの免許。

ゴルフを再び習いに行く。

苫米地英人氏に会う（講演会でもいい）生で見たい。






�D来年は絶対やめること。


ない！





�E来年中に欲しいもの。


400ＣＣのバイク！

新しい住まい。

強健なメンタル！

一日5000人の訪問者（読者様を倍にしたい！）






こうして書いてみると、何となく叶いそうですね。

そういえば、去年の今頃もこうして2009年の

目標を立てましたが、ほぼ、叶っていました。






11月もボーッと過ごしていると、

あっちゅーまに終わってしまい、

12月にバタバタすると思いますので、

棚卸と目標、皆様も書き出してみてくださいませ。






応援ありがとうございます。

すべての訪問者様が一週間凸凸してくださったら、

どちらのランキングサイトでも総合１位になれます。

なってみたい〜（￣∀￣）←デッカな野望







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■10月のサイト内ランキング

美人の自己暗示術

こんにちは。ワタナベです。

週末はいかがお過ごしでしょうか？

ワタクスは仕事に追われていますが、

お昼寝の時間と一日数回のコーヒーブレイクの時間は、

何が何でも確保しております（＾∀＾）v

（↑別に追われてないじゃん＾＾；）







久しぶりに何もない日曜日･･･ですが、

新しいクライアントさんにお渡しする資料の

書き直しとコピー、ファイルを買ったり、

そして、それらを送る準備を一日かけてするつもりです。







今回10名の枠に対して、16名さまの新しい

クライアントさんのお申込みがありました。

また新たな気持ちで、皆様と一緒に人生の中の

3ヶ月間を共に歩める幸せ、本当に感謝いたします。

そして、力いっぱい皆さんの夢や目標を

応援させていただきますので、よろしくお願いいたします。







さてさて、皆様は「パブロフの犬」については、

ご存知だと思います。･･･が、一応説明させていただきますと、

ワンコにエサを与えるときに、ベルを鳴らしてから与える。

そうすると、ワンコはヨダレを流しながらエサを食べる。

それを何度も繰り返していると、ベルの音を聞いただけで、

ワンコはヨダレを流す。つまり条件反射のことです。







実は、これは行動心理学なんですが、

人間も、似たようなことがよくあります。

昔の彼氏のいつもつけていた香水の香りを

嗅いだだけで、懐かしさや切なさや苦しさや、

その種の感情が沸きあがる。










ロッキーのテーマ曲を聴くと、

何となく走り出したくなる。

（↑私です＾＾；）

これも、条件反射の一種。






ジンクスもちょっと似ています。







ＮＬＰの用語ではそれを「アンカリング」といいます。

（コーチング用語にもありますが、ちょっと意味が違う）







アンカーとは、錨（いかり）を意味しますが、

五感を使って、状況や物や周りの存在するすべてのものに、

ある状態を記憶させたり、連携させたりすることを

アンカリングといいます。







さて、せっかくですので、サイコーの自分、なりたい状態を

何かお気に入りの物にアンカリングしてみませんか？







まずは、アンカリングする物（場所でもＯＫ）を決めます。







できればいつも身に着ける物、アクセサリーや

お気に入りの小物や色でもいい。

または先ほど出てきた香水でもＯＫ。

香があるものって割とアンカリングしやすいです。






次に、どういう内容をアンカリングしたいか決めます。







例えば、リラックスしたい、とか、

ワクワクヤル気をおこしたい、

または、落ち着きや冷静さ、

恋をしていたときのキュ〜ンな状態、

自信に満ち溢れている状態、などなど･･･







深呼吸を何度もして、α波がでるような

リラックス状態を作ります。

そして、アンアリングしたい物を目の前で見ながら、

過去に体験したアンカリングしたい状況に

アクセスします（脳内でビジョン付きで思い出す）






大抵、その物を見て、そして過去の成功体験を思い出し、

そしてまたそのアンカリングしたい物を見て･･･を

反復していますと、パブロフの犬状態に、

その目の前の物を見るだけで、過去の成功体験を

思い出すようになってきます。







一旦、その物にアンカリングしますと、

もう、その物を見るだけで自分の脳内は、

アンカリングした状況にアクセスすることができるので、

とても気分がよくなるのです。






　
これは、習得すると様々な事柄に応用できるので、

試してみて欲しいのですが、

「私って自信がないの」という人、

ぜひぜひ、自分の過去にあった出来事の中での

成功体験を、何か物にアンカリングして、

それをいつも身に着けて、自信を取り戻すということ、

やってみてください。









過去の思い出す成功体験は、

かけっこで一等賞を時のことでもいい。

または、大学受験に受かって「やったーーっ！」と

喜んでいるときでもいい。会社のプレゼンが、

成功して褒められているときでもいい。

何かアンカリングしてみてー（・∀・）






ピンチの時に役立つそのアンカリングされた、

物や香水や場所。苦しいときにはきっとそれらの

ものたちは助けてくれることでしょう。






それでは楽しい日曜日をお過ごしくださいね。

下にブログタイムズさんからの案件、

スターバックスの新商品に関する記事がありますので、

それも興味のある方は読んでみてねー（＾∀＾）

週末応援部隊の皆様、昨日はたくさんの応援ありがとうございました。

いつもの週末よりも応援が多かったので、そんな部隊

存在していたのね（＾＾；）感謝です。今日もお願い







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願いを叶える方法 言霊＆○○○

こんにちは。ワタナベです。

今日は予約更新です。

これが更新されるあたりには、名古屋のホテルで、

疲れてダラダラと寝ているか？

もしくは、本日の名古屋のセミナーを控えて、

緊張のあまり眠れないでいるか？

どっちかだと思います（￣∀￣；）





そして、東京会場の方々に感謝の気持ちで満たされ、

アンケート用紙を読んで涙しているところかもしれません。






今回のセミナーの中でも、

自分の残りの人生は、

自分のなりたい自分になり、

自分のしたいことを

やりたいことをやっていきましょう！







なんてことも何度か強調いたしましたが、

ホント、これは人生の中で結構私にとっては

重要な部分でもあります。







「人に言われたから･･･」

「人からどう思われるか･･･」

「他の人から○○○って思われたいから･･･」







そんなことで、やりたいことをやらなかったり、

やりたくないことを他人のためにやっていたり、

そういう枠の中での行動が多い人も

いらっしゃることでしょう。

（私も例に漏れずそうでした＾＾；）







そんな人生ではなくて、

自分が主体であること。

なりたい自分作りは自分ですること。

（クライアントさんには、私もコーチとしてお手伝いできます。

自分の夢をみつけて、その夢を叶えていくことをサポートします）






･･･そんな内容が含まれていましたが、

今日は、セミナーで扱わなかったことを

ちょっと記事にしたいいと思います。






言霊の力に関しては、過去にもまた今回のセミナーでも

お話しましたが、言語化して言葉に発すると、

それに力が宿り、そのとおりになる。

というのは、もう、皆さんもご存知のこと。

ゆえに、言葉に発することはとても注意が必要。






できるだけ、ワクワクするような

ポジティブな言葉を発して、なりたい自分、

自分を認める言葉、そして、

夢や目標に向かいたくなるような言葉たちを遣う事は、

脳への刷り込み作業になる、ということを忘れず、

声に出して発していく。そうすることによって、

夢が叶うのがスピードアップするのです。






コーチングのセッションでも、常に質問して、

クライアントさんが言葉に出して発するがゆえ、

信じられないようなことがご自身の内に起きるものです。

言霊の力って、脳科学でも、またスピの世界でも、

やっぱり大きな力があるんですね。






今日は、言霊に加えて、違う夢の叶え方について、

読者様にもお分かちしたいと思います。

私の尊敬している方から聞いたもので、

超超納得したことだったんですが、

「文字霊」というもの。







言霊は、言葉に発することですが、

文字霊は字の如く、文字に宿る魂というもので、

書く事で筋肉を通じて、脳に

「そうなりたい状態を記憶させる事」だそうです。







もちろん、パソコンでキーを打つ、

ということも文字霊になるのかもしれませんが、

できれば、自分で書くのがいい。







満月・新月の願い事でも、皆さん、

紙に願い事を書いていますよね。

きっとこれは文字霊が発揮されて、

あとでその願い事を見ると、ほとんど

叶っているという経験をされていることでしょう。







先日、私が尊敬している男性から文字霊のことについて

教えていただき、自分でも過去に書いた願い事が

叶っているものがとても多くて、

書く！ということは本当に有効なんだな〜･･･と

改めて感じました。







皆さん、夢を叶えるのに、是非

書きましょう（できれば過去形で）！

そして、書いたものを読み上げてみましょう。












スピ的には、その書いた事柄は

執着しないで手放し、忘れるのはいいことです。

執着は、自分がそれを得られることに不自然さを

感じていることの証拠ですから。







また、目標に向かいつつ行動している人は、

その目標を忘れることをしなくてもいいですが、

常に、マスターマインドの力を使って、

自分を励まし、モチベーションを維持し、

その目標に向かって、小さなステップを

踏み続けられるようにしましょう！







言霊＆文字霊のチカラで、

きっと夢は叶っていくことでしょう！

これからの人生、やりたいことに向かって

行動していきたいものですね。






私の知り合いの女性の話なんですが、

彼女は、内気で行動力もなく、

自発性もあまりなく、どちらかと言うと、

周りの人々に流されるタイプの女性でした。







しかし、ある時から性格が全く変わったんです。

すごく行動的になり、新しいことにチャレンジする

好奇心旺盛な女性に変わりました。

そして、こんなことを言っていました。







「残りの人生は生きたいように生きる！！」と。

なぜ、こんなにも彼女は変わったのでしょうか？







理由は、乳がんになったことでした。

ガンになるということは、

命と死の挟間にいるような感覚なのでしょう。

末期とかではないものの、しかし、再発という恐れもある。

つまり、常に頭の片隅には「死」があるわけです。






いつ訪れるか分からない死。







もしかして、思っていたよりも早いかもしれない。

で、あるならば、やりたいこと、

やってみたくてあきらめていたこと、興味が沸いたもの、

途中で投げ出してもいいから、片っ端からやってみよう！と

思ったそうです。お金が許す限り。







そういう心持になってからというもの、

ガンのほうから逃げていっているんじゃ？と

思うくらい、元気でキラキラしていて、

美しくなりました。







この女性にだけ「死」は訪れるものではありません。

例外なく、今生きている人すべてには、

「死」が訪れるのです。しかも、○年×月△日（●歳）で

死にますよ。と告知されているわけではなく、

この女性と同じで、いつ死ぬかわからないわけです。






明日、事故で死ぬかもしれないし、

私たちの中でも病魔があるかもしれないし、

この女性とあまり条件は変わらないのです。







だったら、心の中に温めていた夢や目標。

やってみたかったことをあきらめず、

行動してみましょう！






セミナーに参加した後や、

こうした記事を読んだときのモチベーションというのは、

結構高いものだったりします。しかし、

今の瞬間だけでなく、このモチベーションを

いかに維持し続けるか？というのも

課題になってくるかもしれません。

どなたか、自分と同じく目標に向かってがんばっている人と、

定期的に話をすることは、モチベキープに繋がることでしょう。







本日は、いよいよ2009年美人になる方法最期のセミナー

名古屋でのお勉強会です。実のところ、一番緊張しています。

受付は、このブログに定期的にコメを下さる読者様でもあり、

大阪・福岡でもスタッフとして働いてくださった

ちゃーばーさんが出迎えてくださいます。

その脇にチョコンといますのが私ですので、

笑顔で「ワニャニャベシャーン！」って言ってくださると、

テンションあがります（＾∀＾）






下のランキング応援いただけますとうれしいです。







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美人の成長術 「愛」という特質

こんにちは。ワタナベです。

ちょっと遅くなりましたが、

10月のサイト内ランキングが出来上がりました。

ご参考までにどうぞ。皆さんが何に関心を持って、

何を購入しているかはやっぱり気になるところです。





■10月のサイト内ランキング





読書の秋。やっぱり秋の夜長、

本をじっくり読むことで、自分に蓄えてきた

知識や経験の部分とリンクしたりすると、

これまで得てきたものが、輝いたり、

強固になったりしていいですね。







ただ、私の場合は、読むジャンルが同じということで、

あまりいい読み方ではないです。

できれば、いろんなジャンルの本を広く読み、

あちこちの脳を万遍なく使っていきたいものですね。

（･･･って自分に言い聞かせております＾＾；）







読書は私たちの世界観を広げてくれます。

知らない土地に、脳内の中で行くこともできるし、

尊敬する人の、考え方なども吸収することもできるし、

さらには、読書によって独学もできます。







ただ、知識は使わなければ、何の意味も持たず、

適用して、自分を成長させていくことで、

本当に読書の意味があった、

ということができるかもしれません。











私たちは、きっと誰しもが根底では、

「成長したい！」とか「向上したい！」とかの

願いを持っているのかもしれません。

ゆえにたくさんの情報を取り入れ、

知識を蓄え、それらに時間を費やしているのかも。







ただ、結果が得られないと、

次から次へと情報のジプシーとなり、

なかなか適用しないで知識だけを取り入れようとする

罠にはまってしまうこともあります。







聖書の中に、

「知識は人を思い上がらせるのに対して、

愛は人を築き上げます」

という言葉があります。







知識欲があるのは、結構なことですが、

知識を得たことに関して、そこにあぐらをかいている状態では、

それは上記の言葉を借りて言えば、

”思い上がり”に過ぎないのかもしれません。

（高学歴を鼻にかけているような人はそれにあたるかも）







それよりも、得た情報や知識を誰かのために

役立てようとしたり、自分の心を豊かにして、

それを自分の人格に反映するならば、

それは、”愛”に変わり、人々を築き上げることに

寄与するのかもしれません。







他の人への”愛”って一見胡散臭い言葉ですよね。

偽善の臭いがすることもあるし、純粋な意味での

愛って奥深過ぎて、簡単に説明できるものでは

ないかもしれませんが、しかし、それでも

人間の目指すところや根底で自分を支えるものは、

”愛”のような気がするのです。

しかし、まずは自分を愛することからはじまります。







人間を一言で表すことができるとしたら、

愛でありたい。そうであって欲しい。

そして自分に求めるものもここであって欲しい。

・・・と思ったりして・・・







確かに、野心や妬みの気持ちというのは、

非常に強くて、そういう気持ちを持つ人は、

ある意味エネルギー値が非常に高いので、

ガーーーッ！と上り詰めることがあると思うのです。







愛よりも自分の欲望が優先する状態。






あるがままの自分を受け止める、という視点になったときに、

これ（利己的な欲望）って悪くはないのかな？って思ったりもして。

もちろん、悪くはないのですが、今の私に求められていることが、

神様からすぐに答えたきたかのような一文を

一冊の本の中で見つけたのです。







「宇宙は貪欲な人、不誠実な人、不道徳な人を

一見支持しているように見えることがあるにしても、

実際に支持することはありません。

宇宙は、正直な人、雅量のある人、

徳の高い人のみを支えるのです」







これは、成功哲学の教祖とも言われている、

ジェームズ・アレンの言葉ですが、

まさに、彼の根底としているものは、

愛であり、純粋さでもあり、高尚な思考を常に説いています。





天使からの、疑問に対する答えだと思って、

真摯に受け止めたいと思います。












愛って何ですか？って聞かれたときに、

簡単に答えられるものではないですが、

聖書の中ではその点は明確に書かれています。







「愛は寛容であり、愛は親切です。

また人をねたみません。

愛は自慢せず、高慢になりません。

礼儀に反することをせず、自分の利益を求めず、

怒らず、人のした悪を思わず、

不正を喜ばずに真理を喜びます。

すべてをがまんし、すべてを信じ、

すべてを期待し、すべてを耐え忍びます。

愛は、決して絶えません。」






宇宙（神様）は上記のような人を

味方するのでしょうね。

ほんの数ミリでもいいので、こうした特質を

身に着けて、成長していきたいものです。

あるがままの自分も大切にしつつ・・・







美しい女性となるために、

外見の若さや美しさだけに目を留めず、

心の中から輝けるような、本物の美しい女性を

目指していきたいと、秋の夜長に思ふ今日この頃。







もし、参考になりましたら、ツーポチいただけますと、

更新威力が沸きます。愛情クリックお待ちしております。







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■10月のサイト内ランキングはこちらから

美人のマインド作り

こんにちは。ワタナベです。

今日は、4人の方とコーチングのセッションがありました。

セッションしていると、私、クライアントさんから

ホント力を頂戴しています。

クライアントさんたちの熱意と行動力、

ホント頭が下がる思いです。見習わなきゃ･･･







クライアントサンたちからいただくパワーというのは、

私の原動力になっていると、最近特に思います。







また、私自身クライアントとして、

コーチから頂戴する言葉というのは、

一言一言が宝物のような大事な言葉になり、

そしてそれがまた、原動力になっていく。







コーチとしてセッションしても、

コーチングを受けても、どちらも自分の

コアな部分を作り上げていってもらっていることに、

最近特に感謝の気持ちが高まっています。









さて、皆様は自分のマインドをどのように

作り上げていっていますか？







マインドとは「心の持ちよう」だったり、

「意識」や「気持ち」の部分だったりするわけですが、

私の主観になるものですが、これらは、

経験によって形作られていく部分でもありますが、

私自身は、「育てていくもの」という認識があります。







もちろん全く育てよう･･･という気持ちがなくても、

このマインドは形作られていくものではありますが、

そうなると、育った環境や、今いる環境でする経験で、

良くも悪くも形作られていくものです。






しかし、自分で育てようとしている人は、

他の人から学ぶ姿勢を持ち合わせていたり、

または、自分で育てようとするために、

たくさんの情報をインプットして、取捨選択して、

自分のマインドを育てて形作っているんだと思います。










毎日得ている情報というのは、それだけでもう、

マインド作りに帰しているわけです。

ゆえに、テレビの情報だったり、新聞だったり、

こうしたサイトや個人のブログを読むことも

マインド作りに関係しているのです。







ですので、私たちが取り入れようとする情報というのは、

自分の意識や気持ちを形作るためのものゆえ、

本当に注意しないと、望まないマインドが

形作られてしまう可能性もあります。







人の悪口や噂話、ネガティブな情報、

恐れを抱かせるような内容のもの･･･などなど･･･






こうしたネガティブな情報を毎日毎日耳に取り入れていくなら、

どんなマインドが作り上げられていくでしょうか？

毎回取り入れている情報は、それだけでサブリミナル効果、

つまり洗脳メッセージになっているのです。







実のところ、こうして皆様毎日、

私のブログにも足を運んで、記事を読んでいるのも、

一種の洗脳になっているってご存知だったでしょうか？

もしかして、皆さんはワタナベの”バカ”がうつって

しまっているかもしれませんので、ご注意を（￣∀￣；）







よいもので心と頭を満たし、

自分好みのマインドを育てていきたいものですね。







楽しい日曜日をお過ごしくださいませ。

皆様の温かいポチポチがありますと、

うれしゅーございます。

ランキングサイトから訪問いただいている

読者様も多いので、お手数ですが凸凸と

ご協力いただけますと幸いです。







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↓秋の夜長、私と一緒に腰回しませんか？
　これのおかげか、私ヒップ80センチ維持しています！

夢をみつけて叶える方法 美人の願望達成術

こんにちは。ワタナベです。

今日は、一冊の素晴らしい本のレビューです。

これは、コーチをしている私自身も、

コーチングにかなり役立つ本でしたし、

また、クライアントさん、すべての方にお勧めしたい本です。




















この本は、ディスカヴァー社の編集者さまから、

ご好意で頂いた本です。いつも、編集者さまは

私にとって、そして、この「美人になる方法」の

読者様に必要な本をご紹介してくださるので、

本当に感謝です。ディスカヴァー社編集者様、

いつもありがとうございます。







過去には、

■スキニービッチ

■勝間和代のインディペンデントな生き方

■年収200万円からの貯金生活宣言





・・・と言った本を頂き、レビューさせていただきました。







今回のこの本は、コーチをしている私にとっても、

また、クライアントさんにとっても、

さらには、夢を探し叶えたいと思っていらっしゃる、

この「美人になる方法」の読者様にも

力いっぱいお勧めしたい本でした。







そして、興味があってもし購入された方は、

絶対、紙とペンを出して必ず実行してみてください。

きっと何かが見つかるはず！ミラクル起きますよ！きっと。







私たちは、自分の目標が何であるかが、

分からない人もいます。そして、

分かっていても、なぜか、自分の中で壁を作ってしまって、

それを乗り越えられない、と思い込んでいたり、

そして、秘められた大きな可能性の部分、

潜在的に持っている力とか可能性とかに、

気づかないため、それが達成できないと思い込んでいます。






この「書きだすことから始めよう」は

魔法の質問がたくさん出てきます。

その質問の答えをドンドン紙に書き出すだけで、

いろんな視点になったり、モヤモヤしていた部分が

クリアになっていきます。↓魔法の質問の一部













まさに、コーチングのよう！

まずはセルフコーチングしてみるのに、

とってもいいツールになると思いますよ。







で、私がレビューしたい点を一つだけ記事にしたいと思います。

それは、皆さんが夢を叶えるために、そして、

その叶えるスピードを速める方法でもあります。







この本のパート９

「究極のサポーターをみつけよう」

という部分です。







夢を実現させるのに、必要なことは、

一人で黙々とやることよりも、

「サポーター・システム」つまり、

自分の目標と同じ人とチームを組む、ということが

目標達成には、必要だと言われています。







過去の記事でも、コーチングでも、

何度も述べてきましたが、「思考は現実化する」の

かのナポレオン・ヒルが語ったマインド・マスターの原理。

つまり同じ目標を持つ者同志が集ると、

思考のバイブレーションが起きて、

目標達成のスピードが速まる、というものです。







このサポート・システムは、

夢を叶えるとか願望実現に関しては、

基本的なセオリーと言えるかもしれません。







この本の中にも、書いてありましたが、

なぜか人は、自分を応援するときよりも、

他の人を応援するときのほうが、はるかに熱心になる。

そして、他人の問題にはよい解決策も思いつく・・・と

ありましたが、これは、私も実感しています。







コーチをやっていると、

なぜか自分の目標達成よりも、

クライアントさんの目標達成のために、

情熱を注げるものです。

この熱意、自分の目標達成にも

欲しいくらいです（＾∀＾；）












ですので、是非、ご自身の夢の応援してくれる人、

サポートしてくれる人を見つけましょう！







この本の中に、サポーターをどうやって選んだらいいかの

ヒントが載せられていましたので、ご紹介しますね。







自分を目標に向かっての行動に

駆り立ててくれること。







で、あれば、別に友達じゃなくても、

仲のよい人じゃなくてもいい。

尊敬できる考えや価値観を持っている人。

興味深いアイディアや目標を持っている人。







そして、読み進めているうちに、

まさにこの内容って、コーチングと言う言葉を

使っていないものの、コーチングそのもの！と

思えたのが、「週一日の戦略ミーティングを持つ」

というところがありまして、一週間の報告、

問題や解決方法、その後のスケジューリングなどを

30分で話し合うことについても触れられていました。







まさにコーチングでは、３０分の話し合いの中で、

時間配分をしながらそれらのことについて話し合うので、

クライアントさんは、コミットメントしたことを

行動に移すことになりますし、

どんどん進んでいくんですよね。







今は、私は先月の大阪・福岡に参加者様のみを

対象にクライアントさんを募集いたしましたが、

今後の私のコーチングの展望といたしましては、

来月の東京・名古屋のお勉強会出席者様から

再び限られた人数の方にコーチングのクライアントさんを

募集をする予定でおります。

詳細は追って、お勉強会にて告知いたします。







そして、「夢を叶える」繋がりで一つ下にお知らせがあります。

私愛用の還元湯の素（ヒマラヤ岩塩）でお世話になっている

けんちゃん先生が主催で、「宝地図」提唱者望月俊孝さんの

名古屋で開催の講演会のご案内です。名古屋の方ラッキー！

関心のあるお方はご覧くださいませ。





＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★１１月２日（月）
望月俊孝さん講演会 in 名古屋 のご案内

夢実現法で有名な宝地図の提唱者・望月俊孝さんの
講演会を名古屋で開催します！！

望月さんが名古屋に来られることはあまりありません！
願望実現のエキスパートであり、
ベストセラー作家でもある望月さんのお話を、
ぜひ聞きに来てください。

残席、わずかです！


【第２部：講演会】

　思考が現実化する人　思考が現実化しない人
　〜不況だからこそ、夢が叶う〜　　　
　
【講師】望月俊孝、嶋田功伯留都
【時間】18:00〜開場
　　　　18:30〜20:30　講演会
【定員】180名
【料金】3,000円

※第１部のセミナー、第３部の懇親会は満席の為、
　申込みを終了しました。

開催日　2009年11月2日（月）
場所　　世界の山ちゃん　本丸ホール４Ｆセミナールーム
名古屋市中区丸の内2-20-31
地下鉄丸ノ内駅４番出口徒歩1分

■講演会の詳細・お申込みはコチラ！

■セミナー＆講演会のチラシはコチラ！（ＰＤＦ）

主催：宝地図ナビゲーター・東海
お問合せ先：プラスワン・コンサルティング合同会社
ＴＥＬ：[phone]
E-mail：[e-mail]
※ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊




今日は、夢を叶えるのにヒントとなる情報でしたが、

この本はお勧めでしたよ。

なかなか自己啓発の本が苦手、という方にもお勧め。

小難しい言葉で書いていなくて、

分かりやすい言葉でスラスラ読める感じでした。

秋の夜長、紙とペンを出して、自分のワクワク

見つけてみませんか？





　

ランキング崩壊中･･･（Ｔ∀Ｔ）

読者様の純粋な応援期待しております。







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■けんちゃん先生の還元湯の素（ヒマラヤ岩塩）本日３つまとめ買い〜♪

幸せ＆喜びが５倍になる方法 美人の幸せ術

【11月のお勉強会について】

名古屋は当初の募集人数40名はすぐに埋まりましたが、

その後会場の変更によりまして、定員50名までOKになりました。

キャンセルなども含めるとあと、５名ほどお席が空いております。

誰か出席者はおらぬか〜（￣∀￣）




ということで、「あら、アタクシ呼ばれているカピラ？」と

直感で思われた方は、いざＧＯ！成功者の秘訣、

ピッパの法則で、「ピーン！」ときたら「パッ！」と行動。




また、今日も東京も何名かキャンセルが入ったのですが、

一番上の募集のところに、キャンセルの表示した後、

数分ですぐに埋まってしまいましたので、

今後も、東京会場出席ご希望の読者様は、

上記の募集欄チェックしていてくださいませ。




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊




こんにちは。ワタナベです。

週末楽しめているでしょうか？

私は、フツーの毎日（￣∀￣）

そのフツーの日常は私にとって、

この上ない幸せの日々なんです。







何せ、幸せのハードルがかなり低いので、

「あぁ･･･今日もコーヒーがおいしいぃぃぃ」とか、

「ネコの目が今日もクリクリしてる･･幸せ･･･」とか、

私の横で、臭いおならしている夫を見ても、

「くせぇ〜。でも今日も平和･･･」と

しみじみ幸せをかみ締められる毎日。








今日はね、その日常で得られている幸せや喜びが

５倍になる方法を記事にて扱いたいと思います。

これは、私が編み出したものではないのですが、

私の大好きな、そして尊敬している女性と先日

お会いして、気づいたことなんです。








その女性はＭさん。

彼女は、うれしいことがあるとこう言います。

「キャー！うれし、うれし、うれし！

わー、どうしよ、うれしーうれしーっ！」って、

「うれしー！」を５回連発します。







きっと彼女は、幸せを感じたときは、

こういうことでしょう。

「いや〜ん、幸せぇー！幸せぇー！

はぁ〜ん、ホンマ幸せぇ〜ん！ね？ね？

私幸せだと思わない？はーッ!幸せ！」







別に、彼女は落ち着きがないわけではありません。

一つの喜び、一つの幸せを感じたときに、

５回はそれを言葉に出して言うのです。







これって、どんどん幸せ指数が進んでいる、

という宇宙の法則を、彼女は知ってか知らずしてか、

それを言葉に発しているのです。







だから、人よりもホント幸せで、

そして、富も成功も、愛も優しさも、

素晴らしいものを彼女は引き寄せているのです。











発せられた言葉は、よくいう「言霊」の力で、

そのとおりになったり、それを引き寄せたり、

または、”ハッピー”に関連する言葉を発するだけで、

脳内では、必然的に「今、幸せや喜びに浸っている」と

思い込むわけです。







「幸せー！」とか、「うれしいー！」

というプラスの言葉を発していながら、

ひどい表情は作られませんし、

ひどい感情も沸きあがりません。







一回だけ「嬉しい」と言う言葉を発するよりは、

「うれしー×５」を発したほうが、

より体も脳内も心も、ハッピーに浸ることができるんですよね。







実際私、この手法試してみました。

いつもは「はー、幸せ」と一回しか言わないところ、

５回発するようにしてみました。







するとね、何だか世界一幸せな人になったような気分、

というものを味わえたのです。

そして、これって、一種のアファメーションに

なっていることにも気づきました。

自分が相当幸せな人間であるような気に

本当になってくるものです。







きっと皆様も、幸せを感じるときや、

喜びを感じるときが多々あるかと思いますが、

その一回感じた幸せや喜びの時に、

５回ほど、その気持ちに浸ったり、

言葉に出して言ってみるのはいかがでしょうか？

アファメーションにもなるので、一石二鳥。







５倍以上の幸せを感じることができるかも。







先日香さんのハーブティー専門店　

「ジェーム　ル・タン」さんから購入した、

”サラダ・ボールグリーン”別名「飲むサラダ」が

届きまして、今日はのんびりシミジミ幸せを感じながら、

いただきました。













癖がなく、番茶っぽいハーブ？ってなお味で、何にでも合う！

しかも、お茶で栄養がとれちゃうって一石二鳥！

ビタミンB2、B6、C鉄、カルシウム、カリウム

β-カロチン、葉酸、葉緑素、ミネラルが摂れちゃう。

安心のオーガニック。ご興味のある方は、

訪問してみてくださいませ。











楽しい日曜日となりますように。

毎日訪問してくださる読者様、本当にありがとうございます。

そして、お手数でしょうに、応援まで押してくださる読者様には、

さらなる感謝をお伝えいたします。ありがとうございます＾＾







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↓ハイビジョンお試しセット買った？（・∀・）

人生の責任はすべて自分にある 美人の人生

こんにちは。ワタナベです。

今日は、コーチングのトレーニングの日で、

頭の中がウニ（・∀・；）








結構、頭が疲れています。

でも、何だか、最近様々なトレーニングを受けてきて、

今まで素通りしてきて、気づかなかった小さなことが、

どんどん見えるようになったり、答えがわかったり・・・








また、どんな人の言葉からも、深い学びを

得ることができる幸せに浸っています。

ホント、自分以外はすべての人が「師」なんですね。







そして、様々な場面で謙虚にならされるとき、

１０年前は、突っぱねていて随分と損をしていたな〜、

と今更ながら、もったいないことをしたものだ、と

後悔の念がちょっと出たりして・・・（←ﾁｮｯﾄﾅﾉ？＾＾；）








と、前置きが長くなると、

記事を書く気力もなくなるので、

さっそく今日の記事に入りたいと思います。








やっぱり秋の夜長は読書が楽しいです。













今日は、ビジネス書の中では、ベストセラーの

「７つの習慣」から、”第一の習慣”について、

考えたいと思います。














結論から言いますと、

この”第一の習慣”とは、

「主体性を発揮する」

ということです。







私は、この”主体性の発揮”のところを読んだとき、

軽く頭を鈍器で殴られた感がありました。

なぜならば、いかに主体性を持たないで生きてきたか…

それとまざまざと向きあうことになったからです。








「主体性」って、ちょっと聞き慣れない言葉かな？

これは、もちろん、自分の意思で決定したりすることが

含まれますが、本の中では「率先力を発揮する」

ともありましたけど、別の言葉が一番わかりやすかったです。

それは・・・








「人間として、

自分の人生に対する責任を取る」

ということ。








そして、別のこの言葉。

「問題は自分の外にあると考えるならば、

その考えこそが問題なのである」

ま、よくいますよね？他責の人。








何でもかんでも人のせい。

それ自体が問題、ということ。








私たちの決定や行動は、そして得ている結果も状況も、

私たち自身の意志で決定や選択している！

つまり、自分の責任、ということです。











私たちの行動は、自らの価値観に基づく

意識的な選択の結果であり、

周りの状況や人のせいじゃない、

ということを認めることなんです。








若かりし頃は、

いかに行きたくない飲み会に行き、

しゃべりたくもない相手と、調子を合わせ

楽しいふりをして時間を過ごし、

会社の上司が・・・同僚が・・・

親が・・・と、私の行動をあたかも周りが

コントロールしてきたかのように感じていましたが、

結局は、それを許していたのは自分。

自分が選んだ結果だった・・・

ということに気づいたのです。







もちろん、仕事上のことで、

我慢をしなければならないときもありますから、

すべての状況、というわけではありませんが、

自分の人生は、「主体性をもって歩む！」

自分の意思で選ぶ。選ばない。を徹底すれば

いいということなんですよね。








私が尊敬している幾人かの人々は、

とても思考面でシンプルです。

彼らには、共通点があり、

主体性を持って生きているのです。








複雑にしていたのは自分。

すべての人生の責任は、

自分にあることを認められたときに、

すごく軽くなりますし、そして、

だったらもっとがんばって、

素敵な人生作りをしよう！

・・・とも思ったわけです。







今は、自分はそう生きられていることに幸せを感じ、

また、コーチとしてクライアントの人生作りのお手伝いを

していることに、この上ない喜びを感じて生きています。







さて、読者の皆様は、主体性をもって生きていますか？

何かの問題の責任を、誰かのせいにしていることはありませんか？








好きか嫌いかで生きていく、

ということは、無理かもしれませんが、

バランスを取りながらも、自分の意思で何かを決定して、

「この決定は自分がしたものだ！」

という認識を持つことができますと、

慎重な決定もできるかもしれません。







主体性をもって人生を歩む。

それは、自分の人生の責任は自分で持つ！

これに意識してからは、人生のあゆみが

全く変わってきたので、これからも、

主体性をもって、選択したり決定したり

していこうと思いを新たにいたしました。







ちょっぴり固い内容でしたでしょうけど、

生きていくうえでは、すごくこの「７つの習慣」の

内容は黄金律のような、貴重な教えですので、

秋の夜長、皆様もこの全世界のベストセラーを

お読みになってみませんか？








楽しい日曜日をお過ごしくださいませ。

応援いただけますと、超ヨロコブアルヨ〜（＾∀＾）







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第二弾は、大人気！フェイスマスクプレゼント！

第三弾は、天然クレイ洗顔＆ローショントライアルプレゼント！

※日にちは、上記のカレンダーでご確認ください。
　私はフェイスマスクがホスィ〜（＾＾）




　

美人の幸福になる３つの習慣 超基本編

【11月7、8日の東京・名古屋お勉強会お申込みの読者様へ】

昨日12日、セミナーの詳細メールを配信させていただきました。

どうぞご確認くださいませ。また、迷惑メールボックスに入っている

可能性もございますので、あわせてご確認お願いいたします。

また、どうしても配信できない方もいらっしゃいました。

@fork.odn.ne.jp　のアドレスをお使いの方、ご連絡くださいませ。

二度目の東京セミナー、そして人生初めての名古屋。

どちらも心より楽しみにしております。




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊




こんにちは。ワタナベです。

連休は楽しく過ごせましたでしょうか？

きっと活力を取り戻し、新たな一週間を

すがすがしく迎えられたことと思います。

今週一週間も、素敵な日々を過ごせますように。








この"楽しく過ごす"とか、

”素敵に過ごす”というのは、

周りの環境によるものか？

それとも、自分の心の持ちようで何とかなるものか？

・・・と言いましたら、どちらでしょうか？








このブログを定期的に読んでくださっている方は、

ご存知かと思いますが、環境は変えられなくても、

自分の習慣を変えるだけで、

いかようにでも人生は変えられる、

ということを身をもって体験なさっていることでしょう。







頂戴しているたくさんのコメントや感謝のメールからは、

「このブログに出会って変わることができました！」と

おっしゃってくださる方がとても多いのです。

みなさん、ホント適用力がありますよね。







しかし、それでもなかなか負のスパイラルから

抜けられない…とか、相変わらず人間関係で

うまくいかない、自分の周りは変な人が多い、とか

状況が変わらない方も中には、

いらっしゃるかもしれません。







今日は、そんな方に超簡単ワタナベ流、

幸福になる３つの習慣をお伝えしたいと思います。







過去ログにも書いてきたことなんですけどね、

人間は忘れっぽい生き物ですから、

今日は復習も兼ねて記事にいたします。







まず、超基本編。

（本日は基本編のみで）








�@朝起きたら「今日もいい日が始まる！」と

　声を出して、笑顔で始める。







もしかして、その日が悪い日の可能性がであってもです。

例えば、昨日の仕事のミスに関して、上司から

叱られる日であってもです。

また、昨日、転んで怪我して足が痛い日で、

長い距離歩かなくてはいけない日であってもです。








�A一日中、口角を上げて過ごす。








それって、疲れますよね（＾＾；）

でも、顔を形状記憶合金の如く、

常に口角を上げてお顔にそれを記憶させます。








特に、自分が一番何か苦手なことを

やっているときこそ、口角を上げて笑顔を作ることです。

普段、何か辛いことをやっているときは、

大抵小難しい顔をしていて、それが、

脳には、「辛いことをやっているんだ」という

思い込みや刷り込みになってしまうので、

違う形で記憶させると脳も、「楽しいことをやっている！」と

勘違いしてくるので、いずれ、その辛いことが

楽しいことにさえ、思えてくる可能性があります。







結構ハードでつらいエクササイズをやるとき、

たぶん、眉間にシワを寄せてやっていることが

あるかもしれませんが、それを笑顔にするだけで、

もしかしたら、体は「エクササイズは楽しいこと」と

記憶してくれるかもしれません。ゆえに継続力がつく！








�B寝る前に、「今日もいい日だった。
　
　明日はもっといい日」と声に出してから眠る。








上記の３つ、結構効果がありますよ。

すぐに効果が出る人もいらっしゃいます。

加えて、一日どんなに小さなことでも

「ありがとう」と「感謝」の言葉を言う。

もう、これ、基本的過ぎて読者様が飽きているかな〜？

と思い、今日は要点から外しました。








どうぞ、お試しあれ（＾∀＾）

しかしながら、時に悩むことも立ち止まることも、

それは、内面と向き合うことになりますので、

いつも笑っていろ！という訳ではありません。

バランスが必要ということですね。








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昨日は「ワイルド・スピード４」を見てきました。

今までと違って、ストーリー性があってよかったです。

しかも、車のみならず出演者がこれまたかっこよくて、

よだれ流して見ていました。








映画館に行ったときの、お　や　く　そ　く　♪ポールと同じ格好してみました。






また、ブロガー魂を出して、画像撮ってきました。

私のお隣に座っているのが、ポール・ウォーカー。

この、ポールがかっこよくて・・・







萌えぇーーーっ！

もえぇーーーっ！

モエェェェェェェッ！

（ﾀﾞﾚｶﾄﾒﾃ＾＾；）







そして、映画館の中で響く爆音とタイヤの音。

腸内捻転を起こしそうなくらい、萌え萌えしながら、

食いつくように見てしまいました。







朝一で「ワイルド・スピード」を見て、

その後ワイルド・スピードしながら実家に行き、

ワイルド・スピードしながら実家から夜戻りました。







あ、実家に言ったので、久々の実家のワンコ登場。













実家に来て、どれくらいたつのかな・・・

ドンドン父に似てきたような、

父がこの子に似てきたのか？

どちらにしろ、元の飼い主に捨てられず

うちにもらわれてきてよかったなーー、と

見るたびに思うのでした。






どうぞ素敵な一週間をお過ごしくださいませ。

応援いただけますと、うれしいです＾＾

そして、いつもお手数でしょうに、毎日応援凸凸

下さる読者様には、心より感謝申し上げます。







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■マカ　若返り