アファメーションがうまくいかない人へ

こんにちは。ワタナベ薫です。

今日の記事は、先日の「思考の切り替え方法」の

続編のような記事になります。



なかなか思考の切り替えがうまくいかない方へ

アファメーションの音声を寝起きに聞くのがいい、

ということをその記事の最後に書きました。



これは、どなたでも割と成果があり、努力もする必要もなく、

また、寝起きの、モォ〜としている潜在意識の扉が

パッカリ開いている時に聞くので、そのまま聞いた内容が

スーーっと潜在意識にインプットされる、ということを書きました。



今日の記事は、いつも自分でアファメーション（自己断言）しているのに、

なかなかうまくいかない、という方のためにちょっとした秘訣をお伝えします。



まずはおさらいからですが、アファメーションとは、

肯定的な断言をすること、個人的な「誓約」をすること。

自分の願望を断言し、それを繰り返すことで潜在意識にインプットすること。



やり方としては、「私は･･･だ」とか「私は･･･になった」などのように、

「私は」から始まり、過去形で言うと効果があり、それを何度も繰り返して

自分に言い聞かせる、これがアファメーションです。



うまく行く人はうまくいくのですが、アファメーションがどうしても

うまく行かない人もいるんですよね。それはなぜでしょう？



なぜかってーと、意識では刷り込みたくても、潜在意識（無意識的な部分）から、

攻撃と否定の嵐が起きているから（＾∀＾；）



「私は美しい」と言えば、無意識な部分からは、「んなわけねーだろ」とか、

「私はお金持ち」と言えば、「そんなの絶対無理！」などのように、

どこかで、疑いの気持ちが勝ってしまうこともあるのです。

つまり、そのアファメーションの言葉が到底信じられない時に

言葉に違和感と疑いと否定の嵐が起きるわけです。


ま、普通はそうでしょうよね。

私もあまりにも突飛なアファメーションをした時には、

全く、叶うような気がしませんでしたし、もちろん

叶うような気がしないものは、叶うわけもなくてね。



例えば、突飛なアファメーションとは、体重が100キロもある人が

「私はスレンダーだ」とか、「私は９号サイズである」なんて言っても、

意識的な部分やら脳やら心やらで「んなアホなーっ！」

みたいなことになっているんですよね。



信じていない言葉は、何回言っても叶わない仕組みになっているわけで。



なので、アファメーションはもうちょっとハードルを下げた形の文章、

または、自分が心から信じられる言葉を考えるといいです。

そして、過去形で言うのにも違和感があるお方は、

「私は・・・になりつつある」という現在進行形で言うのもいいです。



さらに、さらにそれでも違和感がある人にお勧めはこれです。

文章にしないで、

単語で何度も言ってみる。



言葉って非常にパワフルですので、その単語を単語帳やカードに書き込み、

暇があればいつもその単語を目で追うとか、声に出して読んでみるとか、

さらには、何か自分のやる気のでるアクションとかポーズとかと

一緒に言葉に出して言ってみる、これって結構効果があります。







私が好きなアファメーション単語を一応書いておきます。参考までに。

もし、この単語の中にヒットする単語があったら、

みなさまもカードに書き込んだり、ＰＣの脇に貼ってみたり、

そんな感じに潜在意識にインプットしてみてくださいませ。



愛・思いやり・富・豊かさ・成功・優しさ

達成・謙虚・持久力・自信・氣・のんびり・活力

笑い・元気・調和・理解・ユーモア・ゆるさ・自尊心



・・・などなど、好きな単語を並べ立てていつも眺めるだけでも、

その言葉からのパワー、いただけるかもです。

一週間日替わり帖みたいなものを作ってもおもしろいかも。



長年、自分を変えたくて変わらなかった人はお試しを。

もっと言えば、変わろうとしないことが一番変わる方法だったりもします。

「私って変わらないんだわー！別にこのままでいいや」と思った途端、

すっごい変わった人もいますけどね。実は私はそのクチです（＾＾；）



別にそれでも問題ないと思ったとたん、その嫌だと思っていた感情を手放したことが

幸いするんですよね。結局不足は何もなく、そんな自分も神は愛してくれている、

という感覚が自分の心を解放し、何となく以前の自分とは変わっていった･･･

そんなことがありました。



世の中には、いろんな手法がありますが、その言われていることが

あなたに合うとも限りませんです。いろんなタイプがいて、いろんな手法があり、

いろいろと試してみて一番自分に合う方法を探せばいいかな、と。



今日の記事が何か参考になれば幸いです。

今日はお仕事の方もいらっしゃいますね。

連休中の方はどうぞ楽しまれてください。お仕事の方はファイト！

私は今日で休みは終わりです。明日からの仕事に備えて、

ゆっくり休もうと思います（＾＾）

今日もステキな一日になりますように。





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毎日おうちでフェイシャルエステ。
外出前の５分で化粧乗りが違います。

思考の切り替え方法

こんにちは。ワタナベです。

今日の記事は、先日の「言葉のシャワー　潜在意識にインプット」の

記事にてコメント欄からご質問いただいた件について、

つらつらと書いてみたいと思います。質問はこうです。



「引き寄せも思考もすべては自分・・・
すごくよくわかるのです。身をもって体験もしてきました。
しかし、どうも上手くいかない、そして良くないことを
考えてしまったり、夢見たりなんてことがあります。

切り替えて上を向いて　前向きな言葉で　と頑張ろうとするのですが、
表面的で実は心と違うことをしていると思うと体と心がバラバラになるような感じです。
どうしたらいいのかと動くとそれは良くないことを引き寄せてしまう…

どうやって、気持を切り替えておられますか？
自分に、もっと言い聞かせる方法がありませんか」



適切な回答になるかどうかはわかりませんが、

私が思うことを書いてみたいと思います。

私も経験あります。プラスを考えようとするとマイナスに、

ポジティブになろうとすると、ネガティブに・・・



一般的には、マイナス感情が悪いもの、ネガティブ思考はよくないもの、

と一線を引いているものですから、考えちゃダメ、って思えば思うほど、

それを考えるように思考と心は向かうようです。



で、考えちゃダメって言うくらいですから、もう既に頭の中では考えている、

ゆえに夢にまで出る。夢は結局、日中あった出来事や考えたことの

記憶の整理をしているわけですから、夢に出てきても、いい夢だったら、

「これって叶うかも！ワクワク」みたいに思えばいいし、

悪い夢だったら、何も考えずスルーしたらいいと思うのです。

ここで、引き寄せとか予知夢とかあまり深く考えるので、

引き寄せが本当に生じてしまうことになるかもです。



ご質問者様は、無理に切り替えて前向きな言葉でがんばろうとするのですが、

それは表面的で心と体がバラバラなような気がする、とありましたが、

ここで、切り替えがうまく出来るタイプと苦手なタイプの人がいます。



切り替えが上手なタイプは、おっしゃるとおり前向きな態度と言葉と笑顔だけで、

割と簡単に切り替えられるようになるかもしれませんが、

苦手なタイプは、言葉と態度だけではなかなか上手にできないかもしれません。

私は後者のタイプでして、心と反対なことをしても、ご質問者様と同じで

心と体がバラバラで、違和感になります。



なので、対処方法としては、その負の感情に一時浸ってみる、

ということをしています。ご質問者様がいう「よくないこと」とは、

どんなことかはわかりませんが、私の場合は、いい感情とよくない感情という

線を引いていないので、負の側にある感情もしっかり味わった後、

分析してなぜそう思うのか？いつからそう思うようになったのか？もしくは、

そもそもその感情の裏側にあるものは何だろう？とセルフコーチングしたりします。



なので、言葉だけで切り替わる人と、なかなか切り替わらない人は、

そこを見なかったことにしてフタをしてしまうのではなくて、

しっかり向き合う方法もいいかもよ。ということ。



果たして、ご質問の的を得た回答になっているかどうかはわかりませんが、

まずは、いろんな感情を味わうのも一つの手法ですよ、

とお伝えしています。答えは、一つではありませんもんで。



人間にはいろんなタイプがおりまして、言葉だけで変わる人、

服装やメイクを変えれば性格も変わる人。過去の経験を一つ一つ

洗いざらし思い出して浄化したり、インナーチャイルドを癒すのがいい人、

・・・もう、手法はたくさんあるので、よく言われていることとして、

どれも「やってみないとわからない」ということ。



いろいろと試してみてください。





で、結構万人に効果的な方法を一つお伝えいたします。

朝起きたばかりのときの頭がモヤ〜としている、脳がシータ波になっているときは

意識的な部分がまだ眠っていて、潜在意識の扉がパッカリ開いているので、

そのときに、前向きな言葉のシャワーを毎日浴びるのは有効です。



なので、ＣＤをタイマーでかけておいて、アファメーションのＣＤが

朝からなるようにしておけば、努力なしにすんなり潜在意識に

インプットしますので、これは超お勧めです。



自分でアファメーションＣＤを作成したり、市販のＣＤでもいいと思います。

（※注　自分にとって声が心地よい人のをお選びくださいませ）

私も昨年から作成したいと計画していましたが、

今年こそはアファメーションＣＤ作成を計画しています。



さて、本日は祭日ですね。先日避難所でご一緒した動物病院の菅原先生に

とある避難所にコーヒーの件でお誘いを受けたので、本日もコーヒー屋やってきます。

大型連休でご旅行の方も多いでしょうか？どうぞ楽しんでらしてくださいませ。



応援クリックいつも感謝です。ありがとうございます。





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言葉のシャワーで潜在意識にインプット

【お知らせ】
4月号の音声プログラム配信済みです。届いていない方は、
迷惑メールボックス確認の上、ご連絡お願いいたします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
重要予告
仙台＆盛岡セミナー、今週末改めまして募集開始です！
５月２８日（土）仙台　１２時〜１６時まで
５月２９日（日）盛岡　１３時〜１７時まで
募集ページに多少の変更を加えておりまして、まだ完成しておりませんので、
もうちょっとだけお待ちくださいませ。

まさかこんなに早く仙台盛岡開催できるとは思っておりませんでした。
私たちは地震で価値観が全く変わりました。これから、私たちは
どんな価値観を持って歩んでいったら幸せになれるでしょうか？
そして、私たちはどこに向かってどのように生きていったらいいでしょうか？
まずは、仙台盛岡、被災地の私たち一緒にがんばりましょう。
お申し込みはもうちょっとだけお待ちくださいませ。
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こんにちは。ワタナベ薫です。

今月もあと３日で終わりですね。2011年はじまって

もう既に３分の１が過ぎようとしています。

たぶん、年の初めに今年の目標を立てたと思うのですが、

震災でその気持ちが薄れてしまったり、または、

理由はなくても、いつものように気持ちが流され、

毎年同じように過ごしてしまうことがあるかもしれません。



コーチングでも３ヶ月のセッションのうち、３分の１位の時に、

ちょっとだけ、方向性を確かめることがあります。

ここで微調整したり、または確認してそのまま進むなどの

振り返り作業ということもありますので、もし２月から始まった音声プログラムを

やっていらっしゃる方は、２月号を聞きなおしたり、または音声やっていない方は

もう一度最初に立てた目標を洗い直ししてみてください。手法はこの方法で。



さて、私たちは自分のセルフイメージは、周りの人々の言葉と

自分の無意識な思い込みと言葉で作られている、というのはご存知だと思います。



なので、他の人から言われたことをそのまま鵜呑みにしてしまい、

それがいいセルフイメージを作る、励ましの言葉ならばいいのですが、

そうではない自分の心を傷つける、またはがっかりさせるものだったりすると、

やっかいなものです。子供の時に傷ついたその心は、

死ぬまで残っている人もいるくらいです。



なので、自分の心は自分で癒し、健全なセルフイメージを作る情報を

必要としているのです。しかもその情報は何度も何度も

耳に入れる必要があるのです。人間って忘れる生き物だから。



例えば、英会話を習得したい、と思った場合に一番いい方法は何でしょう？



英語圏に住んじゃうことは習得早いです。言葉のシャワーを何度も何度も浴び、

私たちは、耳から英語を聞きます。最初何て言っていたか分からなくても、

慣れてくると、何となく言っていることが分かってきたりします。



このように、言葉のシャワーは私たちの奥底に到達するものです。

なので、潜在意識に刷り込む方法の良い点は、自分が元気付けられる

元気のでる話が収められているものを聞いたり、そして、

いつも元気で心地よい言葉を発してくれる人と付き合うこと、

または、良書と言われているものを、読み続けること、

そんな感じで潜在意識にインプットされていきます。







こんな感じに言葉というのは、私たちに大きな影響を与えることを考えると、

愚痴や人の悪口、不平不満をいつもいつも聞いていると、それも

別の意味での言葉のシャワーを浴びていることになります。



なので、あまりそういった会話の聞き役をしてしまうことが

ないように気をつけたいものです。



人間が何かの結果を得るのに、３ステップがあります。



１ステップ　思考する

２ステップ　言葉に発する

３ステップ　行動する



これらの中で結構大事な要素は言葉に発する、ということ。

言葉のシャワーを浴びたら、それを自分も言ってみること。

言っているとそれが体中に振動し、体の細胞全体にも

インプット作業をしていることになります。



是非、良い言葉のシャワーをたくさん浴びて、

そして、その中でもとりわけ、自分の好きな言葉を書き出して、

声に出して言ってみる。できればアファメーション（自己肯定文）をして

何度も何度も自分の潜在意識に刷り込んで、なりたい自分作りをしていけたらいいですね。



痩せたい人は、「私は痩せた」と過去形で言っても違和感がない人はその言葉を。

痩せてないのに「痩せた」が違和感がある人は「私は痩せつつある」という

アファメーションを言い続けてみてください。



自信を持ちたい人は、「私は自信に満ちている」との言葉を。

お金持ちになりたい人は、与えられているすべてのものに感謝しつつ

「私はお金持ちで満たされている」とのアファメーションを。

心根の優しい人になりたい人は、「私は優しい」「私は穏やか」などの言葉を。



何でもいいので、なりたい自分になるために栄養分となる言葉シャワーを

毎日浴びると、英語圏で暮らしているうちに、英語がいつの日か

話せるようになるのと同様、言葉のシャワーで潜在意識にインプットしてみてくださいね。



最近、応援クリックたくさん頂戴しているようで、心より感謝申し上げます。

人気ランキングのほうでは昨日、美容ランキング総合でも１位でした。

皆様に心より感謝です。今日は何位かぴら？（・∀・）



本日もみなさんにとって、幸せがたくさん舞い込んでくる一日でありますように。





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引き寄せの法則にて思うこと

こんにちは。ワタナベ薫です。

あの、大震災から一ヶ月がたちました。

今日に至るまで、早かったのか、遅かったのか･･･

よく分かりませんが、私のお風呂に入らない記録も更新中です。




しかし、亡くなった方の人数があまりにも多くて、もう余震が怖いとか、

お風呂がどうのこうのとか、ガスが通らなくて料理が不便など、

全く思わない自分がおります。ま、みなさんもそうでしょうけど。




そして、亡くなった方を思うと、自分が生き残れて感謝･･･と言う気持ちもなく、

なぜ、私は生きていて、なぜ彼らは亡くなっていったのか･･･なんてことも

時折考えることがありますが、何となく考えも落ち着いてきました。




先日の4月7日の強い余震の時の私のメチャクチャになったデスクの上の

「思考は現実化する」の本の写真を見て、何人かの方が

アマゾンにて、その本を購入された形跡がありました。

（seesaaブログのほうにアマゾン検索がついていますので）




で、その中のお一人かどうかは別として「取り寄せてみましたが、

内容が難しいのですが、もっとわかりやすい内容の本はありませんか？」との

ご質問をいただきまして、簡単かどうかはわかりませんが、「思考は現実化する」

よりももうちょっと簡単な「ザ・シークレット」の本をご紹介いたしました。




で、紹介したら何となく自分も読みたくなって本をペラペラめくっていたら、

「ザ・シークレット」のＤＶＤがみたくなったので久しぶりに見ました。




やはり、そのときの環境や心境で心の中に入ってくるものも違うんですね。

今回は震災のことも心と頭にありましたので、

違うところが私の心に残りました。




今、原発のことで本当に心配されている方も多く、またそれに関して

東京電力、そして政府に対する、なんとも言えない怒りを抱えている方も多く、

反原発のデモ活動もかなり多く行われています。

（これについて私は反論するつもりも、肯定の気持ちも何もありません）




中には、その反原発に関しての署名運動をしたいから、当ブログでも、

署名を集めて欲しいとの依頼がありました。




しかし、大変申し訳ないのですがお断りいたしました。

私一人が署名するのは、全然ＯＫではあるのですが、

基本、私は原子力は反対ではあるのですが、今あるものに関しては、

怒りも、憎しみも、何とかしなきゃ･･･という気持ちがあるわけではありません。

（冷たい言い方に聞こえたらごめんなさいです。なくなって欲しい気持ちはあります）




で、今日はなぜ私がそうなのか？ということについて書きたいと思います。

それは、私自身が完全に「引き寄せの法則」を信じているからです。

「引き寄せの法則」という言葉は皆様、なじみのある言葉だと思うのですが、

当ブログではその言葉が流行る前には「吸引の法則」という言葉を使って

説明してきました。思考と感情にある事柄は現実になってしまう、ということ。




で、これから書くことについては、それをやっている人々を

非難しているわけでも、間違っているよー、と言っているわけでもなく、

ただ単に自分がなぜそれをしないかの理由を書いているだけですので、

他意は全くありませんので、誤解ないようにお願いいたします。




今、とにかく不安と恐れと政府や東電に対する怒りが増大しています。

そうした感情はエネルギーになります。エネルギーとはよく当ブログでも

何度も書いていますが、波動、周波数･･･うーん、あと何て説明したらいいかな？

ま、つまり何かを動かす力、何かを作り出す力になるわけです。




思考や感情から周波数を発して、世界に働きかける、ということ。

それが現実を引き寄せる、ということ。

人生は思った通りにしかならない、と言う記事もご覧下さい。




なので、もし、今回の震災に関して不安と恐れ怒りなどがあまりにも大きくて、

それが強いと、その恐れていることを現実化してしまう、

恐れている不安に思っていることにみんなが集中しているので、

もっともっと恐れていることの現実を招いてしまう

可能性がある、ということを私は信じているのです。




デモをしている人を非難しているのではなくて、私が参加しない理由は

そこであって、思いを集中している部分は遅かれ早かれ、現実を招いてしまうこと、

これが引き寄せ、宇宙の法則です。




じゃあ、変えたいならどうしたらいいのか？




それは変えたい方向に思いを集中する、変わったらいいな、と思うことに

気持ちや行動を向ける。例えば太陽発電がいいな、と思ったら、

太陽発電の良さに集中してそれを伝えていくとか、

火力発電のほうがよくない？と思ったらそちらを応援する、など。




例えば、ひどい政治家がいて、その政治家をやめさせたいときに、

その政治家に注目して、反対意見をその人にみんなで集めたら、

その人がもっともっと目立つ立場になってしまう。




それよりも、その人じゃない別の政治家のよさを伝える、

その別の良い政治家を応援する、そのほうがよい引き寄せが生じる、ということ。




もう、こうなると宗教っぽいかもしれませんが、これは

私が信じている一つの信念でもあり、そして、これまでの自分の生き方で

「宇宙の法則」や「引き寄せの法則」がどう自分に生じてきたかの実体験ですので、

この信念を誰からかどうこう言われることもないのですが、

（価値観はみんな違いますものね）一応、なぜ参加しないのか？と

思われている方も多いのかも、と思ったので記事にしました。




デリケートな問題でもありますので、記事にしようかどうかは

以前からちょっと迷っていましたが、今日「ザ・シークレット」のＤＶＤを見て、

改めて、ホント、地球全体を変えていくのに、多くの人々の平和的思考は

とても大切だな、と思ったのでした。




恐れと不安と怒りは現実を引き寄せる。

平和と愛と温かさも現実を引き寄せる。




子供たちに平和で安全な地球をイメージしています。




精神科医・心理学者のユングは集合意識体を説明した人でしたが、

すべての人の意識は繋がっている、とのこと。彼はこういいました。




「抵抗するものは、はびこる」と。




また、かのマザー・テレサも「引き寄せの法則」を

知ってか知らずしてかこんな言葉を残しています。




「私は、反戦集会には行かないけど、

平和集会にはどこへでも行くわ」と。




反原発に関して一生懸命活動されている方はご自身の信念を持って

されているので、それをどうこうは1ミリも思いませんし、過去には、

そうしたデモなどの活動で成し遂げたことがあるのも確かですから、

尊重したいと思います。




「引き寄せの法則」は非常にシンプルです。




肯定文も否定文も見分けることなく、思考と感情がいっぱいになったことを

現実として引き寄せます。貧乏がいやだと思えば貧乏を引き寄せ、

お金が好きお金が大好き、と思えば、お金を引き寄せる。そんなに単純なもの。




しかし、この引き寄せの法則はありがたいことに「時間差」があるおかげで、

ちょっと頭の中をよぎったこと程度では、現実化する、ということもありません。

なので、不安を思ったからとてすぐに現実になるのではないのでよかった！

できれば私たちの心を平和と愛の意識して向けていきたいものです。




あ、かといって私が怒りも憎しみも悲しみも感じていないわけではないのは

想像できると思います。いろいろと熱い部分もあるんですよ･･･私も（＾∀＾；）

引き寄せの法則は偉大です。このシンプルな法則のコツがわかると、

何を思ったほうがいいのか？何を思わないほうがいいのか？が

経験によって何となく分かってくるかと思います。




なので、考えることにも気を付けるようになります。

だって、嫌なことは引き寄せたくないですもんね。

いい事を引き寄せるには、いい感情といい気分でいることが大切ですから。

しかし、マイナスやネガティブからも学ぶことが多いので、

ちょっとそこに浸ってから、教訓に変えて、その後いい感情にもっていけたら

いい引き寄せが生じますよ。ホントに。




さて、今日は実家の手伝いに行ってきます。

津波を受けてしまった愛する故郷ががどうなったか見ることになりますが

心を強くして現実を見てくることになるかもです。




震災以来行けなくて、リウマチの母もかなり体が疲れているとのこと、

先日の地震でまた、水道が止まってしまい未だに回復していないらしいです。

ま、結構両親二人とも心が図太いので大丈夫だと思いますが、

地震で崩れたところや部屋の片付けを手伝ってこようと思います。




今日からの一週間も、みなさんにとって、さわかやか日々で

ありますことを心よりお祈りしております。

ランキングに参加しております。いつもご協力ありがとうございます。





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人生は思った通りにしかならない

こんにちは。ワタナベ薫です。

こちら「キレイになりたいオンナノコのサイト」でコラムを書いています。

薫センセイの愛されオトメ第15回は「女性の最大の魅力優しさ」についてです。

バックナンバーはこちらから。




実家に避難していた家族について少し書きますが、

２日前に家族で実家を後にしたのですが、取りあえず、

８帖一間のアパートを借りたそうです。




８帖一間に家族５人。かつ、お父さんは今回の震災で仕事を失いました。

家も失い、車も失い、仕事も失いました。しかし、すっごい元気です！

失っていないもの、今残っているものに目を留めているからです。




実家の両親は、「落ち着くまでいてもいいんだよ」と言ったそうですが、

やはり他人の家にいるよりは、狭くても不便でも家族だけの

生活をしていたほうがいいんでしょう。




立ち直る気満々の家族の様子を聞いて、私も元気を頂戴いたしました。

仕事を失っても、家を失っても、希望を失っていないところが、

人の人生の歩み方に大きく影響するのだろう、と思います。




今日のテーマとも通じるところですが、人生ってすごくシンプルに出来ていて、

ホント「思った通りにしかならない」ものです。

もちろん、今回の震災のような不可抗力なことで、命を失うような

どうしようもないこともありますが、生きているものはいかようにでも

人生をデザインしていくことができます。




宇宙の法則も、願望達成も、引き寄せの法則も、思考の現実化も、

結局はすべて同じことを言っているのですが、一つの法則は、




「フォーカスしているものは増大する」ということ。







このコツさえ分かっていれば、人生はどうにでもなる。




ただ、私たちは元来ネガティブなところも持ち合わせているので、

思考の中で、自信がないとか、失敗体験とか、不安や恐れ、嫌な経験･･･

様々なネガティブ要素が思考の中を駆け巡ることもあるのですが、

それもあまり心配しなくても大丈夫。




そこをずっとフォーカスし続けたときは要注意。

自信のなさも、恐れも不安も、現実になってしまうので。




ただ、時折、そういうネガティブ要素が頭の中を駆け巡っても、


自分がそこにフォーカスし続けなければ、

そこは増大していかないから。




ネガティブ要素を見つめて、考え続けて、いつもいつも思考の中を一杯にして、

心にまで到達して信じきった時に、それは現実を引き寄せてしまうものなので、

思考経路さえ変えれば、現実は引き寄せません。




まず、そういうネガティブ要素が出てきたら、スルー出来る人は

スルーしてみてください。見つめすぎない。考えない。

思いを別のところにシフトする、ということ。




もちろん、そこに至るまでのプロセスの中で自分のネガティブ要素を

しっかり見つめて分析して、それからプラスに転じる方法を講じることは

何回かは私は必要だとは思うのです。しなくてもいい人もいますよ。

あ、考えなくてもいいんだ、と素直に受け入れられる人は。

単純な思考の人とかは逆にすっごいシンプルでいいんですよねー。




しかし、人間のタイプは何種類かいまして、しっかり分析して納得して、

それから次のステップに進むプロセスを踏むタイプもいますから、

それはその人に合った方法を駆使すればいい。

ちなみに私はしっかりそちらの感情もしっかり味わいきりますけどね。

その後の分析が入ります。




最終的には、シンプルに一つだけ覚えてて欲しいのが、上記の法則。

「フォーカスしたものは増大する」

これが、「人生って思った通りにしかならない」正体です。

つまり、希望、楽しいこと、欲しいもの、夢や目標にフォーカスし続けた時は、

本当にそれらを引き寄せることになります。




この度の震災で、家族を失った人、友を亡くした人、家を失った人、

仕事や車、その他、生きていくのに今まで「あった」ものがなくなると、

不安要素がたくさん出てきます。




震災じゃなくても、いろいろと生きていく上での不安要素や

恐れってありますよね？しかし、それをずーっと考え続ける、

見つめ続ける、いつもいつも頭や心の片隅に置いていると、

宇宙の法則はとてもシンプルですからそれらが現実になるようになっています。

見つめ続けたものが現実化するから。




時折よぎる程度なら大丈夫。早くその要素を締め出せばいいから。




なので、ちょっと臭い言い方になりますが、

「希望」を持つ。明るいほうに思いをシフトする。




生きる上で、「希望」というのは生きる力を増大させます。

人は希望がなくなったときに、生命エネルギーが落ちて生きる気力を失います。

なので、上記の家族のように、すべてを失っても、今あるものにフォーカスして

いくならば、元気でいられる、というわけです。




ただ、これは現実問題として何か解決を要することにフタをして、

いいことだけ見ようよ！ということではありませんので、

極端に取られても困るのですが、バランスを持って対処していきたいものです。




さて、本日はまた事務的なことで街に行かねばなりません。

仙台駅周辺に行くのは震災後初めてですが、大分回復していることと思います。

また何か変化があればお伝えいたします。




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やっとお水も届きました。今回アクアクララにはすっごい助かりました。
大人気！￥1260からはじめられる。放射性物質は確認されてません。

幸せの波動を発する

本日もあやしいタイトルの記事をお開きいただきまして、

ありがとうございます（＾∀＾；）波動なんて書きますと、

サイキック系？スピ系？なんて思うかもしれませんが、

どう思われてもいいのですが、やはり、体からは波動が出ていると

信じているワタナベ薫がお伝えする今日の記事は・・・




体や思い、心から発する波動ってすぐに人に伝染しますよ。

と言う記事です。その前に、波動とは？の説明を簡単にしますと・・・




量子力学によりますと、すべての物質の一番小さい単位の素粒子は

ミクロの世界で振動しているそうです。それは森羅万象すべてのものは、

その素粒子をもって個性的に波動を発していて、それには、

人間の心や思考や意識も波動を発していると言われていて、

私はそれをすごく信じている者の一人です。

波動っていうよりもエネルギーって言ったほうがイメージしやすいかも。




なので、怒っているときの波動は、相手にも怒りを伝え、

悲しんでいる時の波動は、相手にもその悲しみを伝え、

はたまた、うれしい！楽しい！幸せ！の波動も相手にもすぐに伝わります。

そして、同じ波動で共鳴するようになり、その感情を分かち合います。




で、今回の震災後、二次災害などから来る恐れの波動は、

地球上の多くの人々が抱いているもので、それは益々大きくなっていき、

そして、そのエネルギーは事をも変えてしまう大きな力があると思います。




逆に、みなさんがよくやっているイメージング、原子炉やプルトニウムに感謝とか

愛や温かさを伝える、というのも、見えない世界ではありますが、

集合意識体の中でその気持ちが一致し、さらには多くの人々の意識から発する波動が、

原発の今後の行方を左右するほどの大きな力になる。と多くの人が信じています。




で、よく人間関係でもこの波動が「共鳴」したり「不協和音」のように、

不快極まりないような相手がいたりします。江本勝氏の講演に行った時に、

彼はこんなことをおっしゃっていました。




「嫁と姑は最初から不協和音の運命にある」

･･･と･･･（＾∀＾；）なんとなく分かるかも。




ま、ただ、人間って波長合わせが得意な生き物でもあるとのことなので、

こちらの努力次第では、不協和音のような相手でも「共鳴」できるように

なる可能性も持ち合わせているとは思います。




いつもいい波動を出している人は、その周りの人もその波動に

伝染していい波動を出して、いい感じの共鳴が起きるようになります。

しかし、その逆もありきで、いつもイライラ、怒り、不安、疑い、

そういう波動を出している人の近くにいると、それがとても強い場合は、

周りにも伝染して、周りも何だか気分が悪くなる。








であるならば、そういう人をもいい波動で巻き込む力が自分にはあると思えば、

そうした嫌な波動を出している人にも笑顔や親切、そしてその人が

明るく喜びの波動を出せるように近づけばいいし、しかし、それが無理ならば、

嫌な波動を出しているな、と思った人には、あまり近づかないほうが賢明かもしれません。




相手の波動をキャッチするのが鈍い人はそれはそれで、

すっごくいいと思うのです。鈍感って結構強い、

ということでもありますから。おめでたい、と言われるのは

皮肉も入っているかもだけど、私は、渡辺淳一さんの著書の

「鈍感力」を身につけている人、結構うらやましいと思っています（＾∀＾）




さて、この波動は内側（意識とか心とか思考）から発しますので、

その内側で発した波動と外側を一致させることが、満足のいく

結果をもたらす秘訣となります。どゆことかといいますと・・・




内側の意識では、「今日は明るい色の服が着たい気分」であるならば、

当然のように、明るい色の服を着用します。これは当たり前のことなんですけど、

これは内側と外側の波動を一致させているので、すごく安心というか、幸せというか、

落ち着くわけで、その明るい色を着たことによって色がもたらす波動の助けもあって、

益々気持ちが高揚するわけです。簡単に言うと気分がいい（・∀・）




しかし、その内側からの波動を無視した行動を取って、

内側と外側を共鳴させないと、何となく違和感に感じて、

何となく不快な違和感の波動を出してしまう。




食べ物も同じで、内側では「今日は野菜かお魚の気分」と思っていて

野菜やお魚を食べた時の満足感というのはすごく幸せな気持ちにさせてくれます。

しかし、食べたいものがあるのに、それを我慢して違うものを食べた暁にゃー、

自分の内と外での不協和音が生じて、何となく違和感。




こういう意味でも、私たちは自分の内なるところから発するものに、

正直に従ったほうが、幸せな波動を発することが出来るわけです。

内側で思っていることに妥協をした時に、内と外側は波動が一致しないわけで、

私たちのクオリティも落としてしまう結果になると私は思います。




今思えば、食べたいものを食べない、買いたいものを買わない、

いつも妥協の選択をしていたときは、何だか運気も下がっていたし

金運もよくなかった。欲しいものを妥協せずに買ったとき、

お金はちょっと苦しいけれど、それでもそれを食べた時、着た時の満足感、喜び、

そして、ワクワク感は、体からいい波動を発していたな、と思うんですよね。




妥協のない好きなものを買うと、物と自分との間で起きる共鳴が

いい感じに起きて、すごく心地いい！これが人間のクオリティを

上げる秘訣の一つでもある。




・・・ということで、もう、深夜1時過ぎたので寝ます。

お肌に悪いから（急に身勝手＾＾；）内なる波動に従います。

で、まとめ。




幸せの波動を発していると、それが周りにも伝染して、

周りも幸せ、そして自分もさらに幸せになります。




もう一つ。

食べたいものを食べる。欲しいものを妥協なく買う。

これは、食べ物と自分の内側の波動を合わせていることなので、

幸せの波動を発する方法の一つです。




では、本日の日曜日、楽しくお過ごし下さいませ。

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直感と衝動って何が違うのか？

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届いていない方がいらっしゃれば、お知らせくださいませ。



【お知らせ�A　音声プログラムご参加の皆様へ】
音声第二回目のプログラムは先週すべての方に送っております。
届いていない方は迷惑メールボックスをご確認の上、お問い合わせくださいませ。




こんにちは。ワタナベ薫です。

昨夜24時より、初の試みサイト内でコーチングを募集させていただきましたが、

募集を締め切らせていただきました。お申し込みありがとうございました。




募集を締め切った後に、記事をお読みになった方、申し訳ありませんでした。

セミナーが始まる6月までは、空きが出た分だけ募集しようと思います。

また、「乗り遅れた〜」のメールやコメント、プチメもありがとうございました。

きっとまたいつかいいタイミングがあると思います。




一週間だけの募集、もしくは５名集まった時点で締め切るつもりでしたが、

たったの12時間で10名様のお申し込みをいただきました。

午前中、ちょっとパソコンを開けない環境にありまして、

5名様のお申し込みを頂くのに、一週間くらいかかるかな？と思っていましたので、

メールボックス開いてみて、ベックラ！でして、

皆様の直感と行動力の早さに私も励みを得ました。




中には、どうしようかな･･･と迷った方もいらっしゃるかと思います。

興味はあるけど、どうしよう･･･と、迷っていたら、

閉じられていた･･･みたいな。




今日の記事テーマともリンクしているのですが、

以前は、私もそうでした。この人のセミナーに行きたい！

でも、どうしよう･･･セミナー参加費よりも交通費のほうがかかるし･･･




無駄にはならないように、３日くらい考えよう。

そして、それでも行きたかったら申し込もう。

･･･でやっぱり行きたい！と思い、申し込もうと思ったら締め切られていた（泣）




こんなとき、「ご縁がなかったからだ･･･」と

自分を納得させることもあるのですが、本当はご縁がなかったのではなくて

ご縁やチャンスを自分がつかまなかっただけ（＾∀＾；）




20代30代の頃はいろんなチャンスも出会いもご縁もたくさん逃してきました。

石橋を叩きすぎる傾向が小さな行動しかできないような人間を形作ってしまいました。

若くてパワーがあった時期なのに、ホントもったいない生き方でした。




ピッパの法則はピン！ときたらパッ！と行動する。

これを採用してから、物事がうまくいくようになりました。




人生の法則の中に、直感レベルで感じたことは、潜在意識からの声であって

自分に本当に必要なもの、や事だったりするのですが、

この「直感」というのは、分かる人には分かるのですが、

「衝動」と見分けがつかない人もいるようです。




で、今日の記事は「直感」と「衝動」見分け方について記事書きます。




しかし、これは感覚の問題でもあるので、言語化して伝えるのって

難しいっちゃー難しいのですが、今回のお申し込みの皆さんもすごい

直感肌であるのがよく分かります。まず、申し込むまで時間がかかっていない。




その中のお一人の言葉から直感ってこんな感じよ？というのを

ちょっとヒントをお伝えしたいのですが、

お申し込みの動機の中にこのような表現がありました。




「出会いの中でキーワードのようにでてくる”ワタナベ様”」･･･と書いてありました。

このお申込者様にとっては、私という人物に直感を感じたようですが、

直感は、このように「キーワード」のように何度か降ってきたり

降りてきたりするもの。そして、その方の続く文では、

「その直感は無視するにはあまりに大きいものです。」とありました。




つまり、何となく奥底でそれを無視しようとすると、

違和感に感じたり、何となくそれって無視しちゃダメなような気がする

・・・と感じるものが直感レベルのものです。




なので、「衝動」のように、思いつきや欲望レベルで欲するものとは、全く違うもの。

直感は、降ってくる、沸いてくる、パッ！とひらめく、

そして、気になって気になってしょうがないもの、または事。

さらには、上の方のように何度か同じキーワードとして

メッセージがくるものが直感です。




それと別の方の申し込み動機が「直感！ひらめき！面白そう！」とありましたが、

まさに、直感ってこんな感じです。何となく面白そう！とかそんな感じも直感です。




直感は、人生の道しるべ　歩むべき道を教えてくれるもの



直感って突き詰めると、スピの世界になっちゃうので、この辺でやめておきますが、

衝動は冷めることも早い。しかし、直感は何か自分の人生に置いて、

大きな意味や価値をもらすもの。




じゃあ、結果がでないとわかんないじゃん？って話でもあるのですが、

「ムム！これは！」と思ったものが「直感」か「衝動」か？で迷った時は、

自分の心の奥底をちょっと見つめてみるといいかもです。

そのまま自問してもいいかも。「これは直感？衝動？」と。

それでも答えは何となく分かるものです。




そして、誰しもが経験のある「直感」それを感じたときの感覚を

何度も何度も思い出して、その感覚を覚えててみてください。

そうしますと、「直感」と「衝動」の違いもよく分かると思います。




そして、「衝動」で買ったとき、「衝動」で行動した時･･･

そんなときには、失敗もつきもの。その失敗の感覚も覚えておくと

次は「衝動」が少なくなるかもしれません。




直感が働いて行動したことは、大きな報いや思いがけない

成長や成果が待っています。直感を鋭くする方法については

追々またブログで扱いたいと思います。




まずは、直感に関する関連記事をリンクしておきますので、

お読みになってみてくださいませ。




■潜在意識（直感）の声に従う　

■美人の直感力＆直観力　

■直感力を磨く方法　



今日は、用事があって街に行ってきます。

ちょっとおしゃれして出かけようかな？と思っています。

でもね、こちらはまだ超寒いんですけどね。早く春ファッションしたいです。




2011年3月最後のまたとない貴重な一日。今日も大切に時を

過ごせますように。皆様の平安を心よりお祈りいたします。

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抹茶味がとってもおいしいです＾＾

言葉美人 言い方をちょっとだけ変えてみる

こんにちは。ワタナベ薫です。

早くも週末ですねー。次の日曜日は今月末からはじまる、セミナー全国ツアー

「究極の幸せマインド育成術」のリハをやるつもりなのですが、

まだ中途半端にしか出来てなくて、焦りまくりんこです（；∀；）

何とか今日中に仕上げたいと思います。




さてさて、今日は言葉遣いをちょっとした工夫をすることで、

知らず知らずのうちに気持ちが前向きになる、ということに

ついて記事を書きたいと思います。




私は、決してポジティブ推進派ではないし、むしろネガティブって

必要なことを教えてくれるのでよいわよ？（・∀・）みたいな感じなのですが、

しかし、それでも、心はネガティブでも「言葉」だけは、ネガティブは

できるだけ排除し、前向きな言葉を発したいと思って気をつけております。




と言いますのは、行動は言葉にかなり左右されるから。

言葉を発するというのは、私たちが思うよりも思いと心に

かなりの影響を及ぼします。思考を使って言葉を発するのですが、

その際には、声帯を使い、声を発した時には、骨にも振動し、

そして音声として発する後は、聴覚も使い、そして、それがまた

脳へのインプットとなる。




つまり、私たちのセルフイメージは自分他人に関わらず、

言葉によって形作られているのです。（特に子供時代に掛けられた言葉によって）

他の人のネガティブな言葉や心無い冷たい言葉、さらには、

ニュースやメディアを通して、私たちの到達する内容は決して

ポジティブなものばかりじゃなくて、不景気だの殺人だのいじめだの

・・・なんちゃらかんちゃらとネガティブなものが多いわけで、

せめて、自分くらいは自分にいい言葉がけをしようよ、ってな話です。




詳しくは、来週３月１５日に配信のセルフイメージ音声プログラム、

「自分の限界とコンフォートゾーンを広げる方法」で扱いますのでお楽しみに。

ちょうど健全なセルフイメージの作り方について詳しく扱っております。




で、今日の記事では、せめて何かを発する時に、ネガティブワードや否定ワードを

使わないようにする訓練を日常でしてみようよ、との提案です。




先日、夫がセミナー会場を借りるときや、また書店さんに栞を

置いてもらう件に関して電話をするのを、横で聞いていたんですが、

どうも否定文が多くってね。一応、他人だったら放っておくのですが、

会社の名前を使っての電話なわけで、小姑みたいだったけど、

言ったほうがいいのでフィードバックいたしました。




「否定文使いすぎだってば」(ﾟДﾟ )




本人はそれには気が付いていないですよね。

「○○はダメですかね？」･･･質問にダメを入れている。

「お忙しいですか？」･･･忙しいって気分にさせちゃうし。

「○○にしてもらうのは、難しいですよね？」･･･って難しいって思っちゃうし。

一見、謙虚っぽく聞こえるんですけどね、しかし、そのままの言葉が入ってしまう。




言葉って不思議なもので、相手の否定文やネガティブワードで

何となくそんな気になっちゃうものです。もちろんそれは肯定文もそう。

なので、肯定文に変えて言う。営業の時は特にそう。







「○○でお願いできますか？」もしくは｢○○でお願いします」

（むしろ言い切ったほうがいい）「お時間少しだけ頂戴します」とか、

「○○していただきたいのです」控えめにしたければ、

それを疑問文にすればいい話ですが、特に営業の時やお願い事の時は、

選択肢を与えない、という感じのほうがスムーズに話がいきます。




例え選択肢を与えるとしても、断る選択肢を入れない。

「ＡとＢどちらが都合いいですか？」とか、

女性をデートに誘うとしたら「映画と遊園地どっちがいい？」みたいに、

知らない間に口車に乗せるとか・・・（＾∀＾；）ﾊﾊ




ま、営業トークはこれくらいにして、私たちの日常生活でも、

心がネガティブでもせめて言葉だけは、肯定的な明るい言葉を

発していきたいものですね。例え自信がなくても、

「私ならできる」とか「私は大丈夫！」と、

言ってみる。言っているだけで脳にインプットする作用があるなら、

タダですもん。言えばいいだけです。




否定的な言葉が頭をよぎったら、それを肯定文やいい言葉に変えてから、

声に出して言ってみる。心から思わなくても、少しずつ少しずつ

回数が重なるうちにそれに真実味が沸いてくるものです。




数年前から「ありがとう」とか「ツイている」とか「感謝します」って

言葉が流行っていて、心が伴わなくても回数言っていればＯＫってありましたが、

それに反対の意見を言う人もいるのですが、つまり、

心が伴っていないものに関して何度言ってもムダって。




しかし、回数をこなすことによって真実に近づくこともあるんですよね。

「量は質を生む」って言葉もあるくらいだし。

なので、一概には言えませんが、回数も言うも必要・・・ってことです。

ということで、是非、まずは言葉だけでも肯定文や前向きなワードを使ったり、

または、女性としての美しい言葉を発していきたいですね。




・・・って、言葉遣いが結構ワタクシ悪いので、思いっきり

自戒を込めて言ってみましたがっ！（＾∀＾；）ﾆｬﾊﾊ･･･




健全なセルフイメージの構築は、

言葉遣いから作られます。




では、今日もワクワクするような、明るい言葉、そして、がっかりすることよりも、

楽しいこと、小さなラッキーに目を留めて生活できますように。

今日も皆様にとってハッピーな一日になりますように。

ランキング痛いことになっています、と言うよりも、クリックお願い（＾∀＾）





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過去は変えられない？いや変えられます

こんにちは。ワタナベ薫です。

やっとアメブロ、少しずつ意味が分かってきました。

メッセージ来ても、過去にきたメッセージをどこから見るのがわからなかったり、

アメブロ活用にて美容ブロガー不特定多数に送っているであろう、

ＴＶ出演のオーディションのご案内が入っていたり、さらにはペタから、

「あれーー！あなたは以前コメントをしていた○○さん？」とか、

いろんなおもしろいことがあります（＾∀＾）




はじめたばかりで、アメブロの暗黙のルールとか読者登録の仕方とか、

わからないことだらけで、ご迷惑をおかけしている可能性があります。

どうぞお許しくださいませ。メッセージもお返事できていないことも多くて、

本当に申し訳ありません。




さて、今日の記事はこれからの私たちの行動力を上げるのに

役立つ情報ですので、参考にしていただければと思います。




よく一般的に言われることとして、「過去は変えられない」という表現をします。

だから、過去のことで悩んでも無駄じゃん？みたいな。

実際のところ、起きた事柄を変えることはできないのですが、

大抵の場合、過去の出来事は私たちの記憶の処理の仕方で、

事実と全く違う形で覚えていることもよくあります。

つまり、勘違いのまま記憶していたり。




私の友達がね、おもしろい話をしてくれました。

その友達が子供の頃（５、６歳）あんぱん食べてたら、

母親が急にあんぱん横取りして、自分が泣いている横で母親があんぱん食べてた、

ってことがずーっと記憶に残っていて、お母さんは食べ物にいやしい人だ、と

心の中でずっと思っていたんですって。




そして、大人になってから母親にその出来事を話したら、

「は？何言ってんの？あんたがあんぱん食べてて

のどに詰まらせたから、あんぱん無理やり取って、あなたの背中

さすってあげたんじゃない！横であんぱん食べてたのは、

あんたの弟よ！」って言われたんですって（笑）




マジ、笑えない？（￣∀￣；）




こんな風に記憶ってあいまいで、過去の出来事を間違って記憶してること、

結構あるものです。また、記憶って私たちの記憶したいように

記憶されているものですから、事実にいろんなデフォルメを加えていることも

とても多いのです。若かりし頃の恋の思い出なんて、かなり美化されているし。

私も、あえて美化しています。あ　え　て　。

想い出はキレイなほうがいいから･･･（←柄にもない！）




そんな風に考えますとね、私の過去の出来事はいかようにでも、

記憶の中で変えることができるわけで、そういう意味では、

「過去は変えられるのです」




レイキ受講した時のレッスンというかトレーニングの中にも

そういうことがありまして、子供の頃の一番最後の記憶にあるいやな出来事、

傷ついた出来事を思い出し（インナーチャイルドを癒す方法）

そこをいい形で終わらせる、または光で包まれるようなイメージで記憶する、

というのがあったのですが、あれをやった後は、何だか、すごく心が軽くなりました。




つまり、過去の嫌な経験の書き換えみたいなことをしたのです。




そうしますと、その経験は嫌な経験とか失敗体験ではなくて、

私にとっては学びの体験、貴重な経験、成功体験として

今では記憶に残っています。




こんな風に、過去の嫌な経験ももし、いい意味と関連付けて

思い出せるならちょっと過去の書き換えをやると軽くなります。




（記憶の引き出し）




例えば、失恋した。受験が落ちた。

友人にひどいことを言われた・・・などなど

嫌な経験というのは私たちの中にたくさんあるものです。




しかし、その嫌な経験の最後の感情を、最悪な負の感情で記憶させますと、

それがずーーーっと残ってしまいます。なので、まずは負の感情を

味わってもいいけど、じっくり味わいつくした後には、最後には、そこを

自分のメリットになった部分、得られた益に焦点を当てて、

記憶の引き出しにいれますと、そのイヤだった事柄が、

すべて自分の成功体験として残るのです。




上記の例を書き換えると、




・失恋した。それは悲しい出来事

→あの人と結婚できなくて逆によかった。もっといい人がいるから。


・受験落ちた。がっかりな失敗体験。

→あそこの学校にはご縁がなかった。自分にふさわしいところがある。


・友人にひどいことを言われた。悲しい。

→自分を見直すいい機会を与えてもらったし、そのおかげで人に優しくなれた。




こんな感じにいつも、どんな出来事もプラスで終わらせる、

そして、過去の嫌な出来事を思い出したとしても、

すべてプラスの書き換えをしていくと、自分の過去の体験は

嫌なことも含めて全部が、いい経験になってくるのです。




ということで、過去の書き換え作業、やってみませんか？

過去はすべて変えられるし、極論変えなくてもまとめて全部

ＯＫな経験だったと言えたら最高ですね。




私たちの行動力にリミット（限界）を設けてしまうのは、

大抵の場合、過去の失敗体験から来るものですので、

過去は全部成功体験にしちゃうと、今後の行動するときに、

大胆な行動が取れるようになりますよ。




結局、失敗というよりも、その方法では成功しなかった、

という事実があるだけですし、すべてがよい経験になるので、

その後の大きな行動ができるといいですね。




今月号女性セブンに、ワタナベがちょこっと載っています。探してみてん。

みなさんにとって、本日も素晴らしい一日になりますように。

いつも皆さまの応援にて支えられています。ランキングから当ブログを

見つけてくださる方も多く、皆様のおかげと思っています。ご協力に感謝です。





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美しい女性はバラのかほり。デートの前は飲んでね。

すべての人は潜在意識で繋がっている

こんにちは。ワタナベです。

今日は、今まで書いたことのないコーチングの

セッションでのことを書きたいと思います。




コーチングのセッションには守秘義務というのがありまして、

話されたことは、第三者に話すことはありません。

ダレダレが、自分のクライアントさんであることも本人の許可なしには言いません。




今から書くことは、ご本人さんの許可を得て書くのですが、

メールでセッション内容をブログの記事にしていいかどうかお聴きした時に、

「私の事ならシークレットはまるでなしでございます（笑）

なんでもかんでも『がんがん載せてくださいませ』」

という寛大なお答えでしたのでことでしたので、

遠慮なく書かせていただくことにいたしました。




以前も記事の中で書いたことがあったと思うのですが、

私のクライアントさんは、霊感がある方がとても多いのです。

現在その種のお力がある方は、25名中５、６人もいます。

さらに言えば、過去にもたくさんのお方がそうでした。




大抵、コーチングを希望する場合、達成したい目標や課題があるのですが、

その種の力がある人の多くは、「ワタナベさんと関わりたい」とか

「今何となく、ワタナベさんからコーチング受けたほうがいいような気がして･･･」

というあいまいな（笑）動機の方も多いのです。「何となくかぁ〜（＾∀＾；）」

そういう動機で月に３万円支払うのもすごいなー、というのが私の感想です。

皆様のおかげでおまんま食べられております。ありがたいです。




で、その方々の多くとは、コーチングのフロー通りの話が出来なくって、

ただただ、霊感クライアントさん（笑）が話したいことや私に聞きたいこと、

などなど、すっごいしゃべって自己完結、ということも多いのです。

それで、驚くほどの短期間で人生変わるくらいの変化を得ている人が多いのです。

別に私じゃなくても、いいんじゃ？って思ったりもして（￣∀￣；）

しかし、私を選んでいただいたこと、本当にありがたいことです。




先日の記事「コーチングとスピリチュアル」という記事にも書きましたが、

私たちの意識は、ユング説によると、集合意識体で繋がっている、

と言われています。で、私もそれを割りと信じているのですが、

先日、最後のセッションをした、セラピスト奈緒美さんとのセッションが

まさにそうでした。奈緒美さんがコーチングのことを記事にしてくださっています。↑




大抵セッションの時に、奈緒美さんがいつものように話をしているんですが、

私は話しながら、重要な答えであろうところでそれに関する

質問を入れるようにしていて、ポッ！と頭に浮かんだ質問を

サラッと紙に書くんですが、その日は紙に書く前に、奈緒美さんがすぐに答えるんです。




例えば、頭の中に「奈緒美さんは何が欲しいの？」って浮かんだときに、

私の口から質問が出る前に、そう1秒後とかに、

「私、霊感じゃなくて、直感が欲しいんですよ〜」と即答。

（彼女は霊感は既に持ち合わせている方なんですけどね＾＾；）




さらに、私は心の中で「奈緒美さんって見える人なの？」って

私の頭の中で質問が浮かんですぐに「私、見えないけど感じるタイプなんです〜」

って具合に、その日は幾度もそんな集合意識体から

質問をキャッチした奈緒美さんが、答えていました。

（と言っても、奈緒美さん今後ヤバイくらい見える人になるような予感です＾＾；）




それがおかしくてね。1回2回なら偶然なのですが、最後のセッションでは

何度もそういう場面がありまして、やはり集合意識下では

人とは繋がっているんだな〜･･･と改めて感じました。

※奈緒美さんのブログ答えは自分の中にある　遊びに行ってみてん。




クライアントさんとセッションの時に、「あなたの尊敬する人だったら、

そんな時どうすると思う？」なんて、ロールモデルで課題を解決することが

あるのですが、そのときは、霊感体質じゃない私でも、お相手が答える前に、

その人の尊敬する人が映像で見えたりすることがあります。

もちろん、見えないことのほうが多いですが、時折そういうことがあります。




ま、本当に集合意識体で繋がっていたら、

その情報などもキャッチするのは、

不思議体験でも何でもないんですけどね。








こんな風に、人はみな繋がっているんですよね。

”虫の知らせ”も、”うわさをすれば何とやら”･･･も

繋がっていることの証なのかもしれません。




このことを、人間関係に当てはめて考えてみますと･･･




あなたが嫌いな人は、あなたのことも嫌いなのです。

あなたが好きな人は、その人もあなたのことが好きなのです。

あなたが感謝している人は、あなたにも感謝していることでしょう。




私のやっているイメージング法の中に、苦手な人でどうしてもその人と、

付き合いをしていかねばならないときに、その人が自分に

微笑みかけているイメージや、または「ワタナベさんありがとう」と

言っているイメージをするようにしています。




そして、その人が幸せそうに微笑んでいるところ、私もその人に

「ありがとう」を言って好きになっている、というイメージングを

することがあるのですが、そうしますと、不思議と現実世界でも

その人との関係が良好になっていった、ということが何度もあります。




ユングの言う、潜在意識の下の集合意識体。




「人類みな兄弟」って誰が言った言葉か知りませんが、本当にその人と

繋がっていると思うと、むやみやたらに嫌ったり、呪ったり（ｺｴｰ　＾∀＾；）

妬んだりしないほうがいいのかもしれませんね。




と言ってもそれらの感情をコントロールする必要がありますが、

その方法はどうぞ過去ログの感情をコントロールする方法をお読みくださいませ。




過去に、私のコーチングを受けたクライアントさんが

ご自身のブログで感想やコーチングに対する想いを書いてくださっていますので、

コーチングってどんなものかお知りになりたい方はご覧になってみてくださいませ。




◆ハニクロちゃんの記事はこちら

（高知県須崎の活性化を図り、こちらのブログも立ち上げています。

ホゲットさんのＳＵＳＡＫＩどっとじぇーぴー　見てみてね♪）



◆あやちゃんのラストコーチングはこちら　

（昨日の記事で気功を教えてくれたあやちゃんです。名古屋で気功教室やっています）




早くも週末ですねー。何して過ごしますか？私は仕事です！

土曜日でありながら、４セッションあり、さらに夕方から武道仲間と会合です。

小さな幸せ、大きく喜ぶ！の精神で本日も楽しく過ごせますように。

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6年連続オリコン第一位ファンデ。
美容液で作られているファンデ。冬でもシットリです。

人生成功の秘訣 一行17万円の価値あるお言葉教えます

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、音声プログラム第一回目の配信となりました。

音声プログラム、アクセスが集中して開けないこともありますので、

時間を変えてトライしてみてくださいませ。




それと、こちらからのメールがどうしても跳ね返されてしまう

アドレスがあるようです。また、携帯では、文字数制限を掛けているため

途中で途切れた方が何人かいらっしゃいました。

音声ダウンロードページにも本文がありますので、

そちらをご確認下さいませ。




また、お問い合わせフォームが送信できない、という方が

いらっしゃいましたが、原因を調べておりますが、わかりません。

こちらに直接メールをくださいませ。xyzday★gmail.com

（★を＠に変えて、メールくださいませ）




また、銀行振込のお方で、まだ振込が完了されていない方にも今回だけ、

音声を送信させていただきました。振込みは14日までとなりますが、

もしお忘れになった方は、近日中のお振込でお願いいたします。

もし、振込がなかった場合は、そのまま自動キャンセルとさせていただき、

次回は届きませんので、以上の件、どうぞヨロシクお願いいたします。




さらに、毎月の音声は15分くらいを目安にしておりますが、

今回は初回ということで、特別、約30分の音声です。

今月の課題に加えて、一年の課題というのも入れておきました。

この一年の課題は、実際の調査に基づいているもので、

それをやった結果、ほとんどすべての方が生き方が変わり、

幸福度が上がったものですので、是非、続けてみてください。

私も、それによってすごく効果がありました（＾∀＾）




おもしろいことに、音声プログラム締め切った後でも、

お申し込みが実のところまだあります。と言っても何十人も

来ているわけではありませんので、対応させて頂いております。

「ダメもとで申し込みます！」って方、私、好きなんですよね〜。




正直言いますと、私自身はそういった熱意が欠けている人間でして、

その特質を持っている人たちが、うらやましいです。

そして、大好きです！！




このブログの右サイドには当社のサイトが貼ってあるのですが、

そのサイトの中に、コーチング募集ページがあります。

実は、募集ページを作っておきながら、今まで一度もサイト内で

募集をしたことがありません。




ありがたいことに、セミナーでのコーチング募集ですべて定員が埋まっていて、

空き待ち状態だからです。なので、募集ページがありながら、

※現在募集しておりません。の文字が赤字で書かれています。




そ　れ　で　も　・・・




今年に入ってから７件のお申し込みがありました。

「何ヶ月でも待ちます。」

「募集されていないようですが、ダメもとで･･･」

「是非是非お願いいたします」




などなど・・・

ま、その全員がクライアントさんになっているわけではありませんが、

それでもその熱意に私自身、本当に励みを得ていて、

かつ、エネルギーを頂戴しております。




でね、今日記事にしたいことが一つありました。

それは、上記に出てきたダメもとで音声をお申し込みいただいたお方や、

さらには、ダメもとでコーチングをお申し込みいただいたお方が

持ち合わせている、大切な精神について今日は熱く、ネチっこく

語りたいと思いました。




マーケティング界で有名な、テッドニコラスさんという、

すごいお金持ちのおじいさんがいらっしゃるんですが、

そのテッドさんが、とあるセミナーでゲストとして参加して、

そこの会場の参加者から、




「今までの人生の中で、成功の秘訣を

一つだけあげるとしたらなんですか？」

と質問されたそうです。




そして、その質問の答えは封書にいれられて、

オークションにかけられたんですって。さて、その落札金額は？








なんと、17万円で落札されたそう。

しかも、その封書を開いてみたら、たった一行しか

書いていなかったんですって。




さて、その一行、17万円の価値を今日の読者様に

お伝えしようといたします。その前に、

お一人1万円でいいから私にください（・∀・）ﾌﾟﾘｰｽﾞ




ウソです（笑）




私はこの情報はタダで得たわけではないのですが、

もちろんタダでお伝えいたします。（←やらしい言い方＾＾；）




さて、超大富豪のテッドが書いた言葉はいかに！




答えは・・・

「Whatever you want in your life

Just Ask .」




「人生で望むものはなんでも、

ただＡＳＫしてみなさい。」

と言う意味です。




ＡＳＫは、訊ねる、質問する、求める、要求する、

必要とする、頼む、依頼する、〜して欲しいと頼む、

望んでいることを言う・・・などです。




なので、簡単に言うと、自分に必要だと思うことは何でも、

「欲しいです」とか「お願いします」とか「お願いできませんか？」

などのように、ダメもとでも言ってみる、ということ。




もし、好きな人ができたら、「あの人素敵だわ〜。でもきっと

彼氏（彼女）がいるに違いない。自分はふさわしくない」などのように、

勝手で無駄な妄想を脳内で巡らしてみるよりは、とりあえず、ダメもとで

”ＡＳＫしてみる”つまり、言ってみることが必要なんですよね。

「お付き合いしてください」と。




別の例で言えば、「給料が安いわ･･･」とボヤくよりも、

社長に「給料上げてください」と言ってみること。

そして、そのために自分が出来ることを聞いてみてもいいですよね。




私たちは人生の中で、言ってもいないのに、

諦めていることがいかに多いか。



または、やってもいないのに（チャレンジもしていないのに）

諦めていることが、なんと多いか。




そして、例えＯＫもらえなくたって、もともとないわけだから、

別に何も失うものもないし･･･そして、断られて恥ずかしい、

って思うのは自意識過剰の証拠。だって人はそんなに他人のことを

長々と考えてもいないし・・・




うちの夫も、私に付き合ってくれと３回ぶつかってきました。

２回断っているのに、凝りもせず３回トライしました。

なぜか、３回目には私の考えも、彼を見る目も変わっていて、ＯＫ出しているし。




不思議なもので、言ったもん勝ちってこういうことなのかな？

とか、そして人生を切り開く能力を持っている人って

こういう特質の持ち主なんだろうな、と思うのです。




さて、皆さんは、誰に何を「ＡＳＫ」してみますか？




かと言って、これまたバランスが必要ですので、

ずーずーしさとは別の話です。




ちょっとの勇気を持って、これから「美人になる方法」の合言葉は、

「Ｊｕｓｔ　Ａｓｋ」でいきましょう！

ダメもとで言ってみる、ダメもとでやってみる。

失うものは何もないし、・・・ということで。




さて、オークションで一行17万円で落とされた、

この成功の法則、どうぞ皆様も、人生のヒントとしてみてくださいませ。

今日は何か訊ねる機会があるでしょうか？みなさんにとって素敵な

一日となりますように（＾∀＾）いつもお手数ですのに応援感謝です。





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ご協力お願いいたします。





ご年配の方や受験生のいるお宅には、
特にお勧め。この季節風邪にはお気をつけくださいませ。
また、花粉症の方にもオススメです。

思考は現実化するの真実

*******************************************************************

【音声プログラムお申し込みの方へ】

只今、銀行決済された方の確認作業と確認メールの送信をさせていただいております。

それで、振込み確認できた方で、お申し込みメールが確認できない方が

二人ほどいらっしゃいます。お申し込みが未送になっていたか何かの原因かと

思いますので、下記の方はご連絡お願いいたします。



ク●キ　ト●ミ様

コ●ギ　サ●ミ様

大変お手数をお掛けいたしますが、xyzdayo★gmail.com まで

ご連絡をいただけますでしょうか？ヨロシクお願いいたします。

（★は＠マークに変えて送信くださいませ）

************************************************************



こんにちは。ワタナベです。

キレイになりたいオンナノコのサイト　コマチ、新しい記事が

アップされました！お時間ある時ご覧くださいませ。




今日から三連休ですね。皆様、どんな計画でしょうか？

私は、明日から東京での二日間のセミナーに出席予定で、明日、東京に発ちます。

土曜の夜はホテルで一人、ゆっくりするのが楽しみです（＾＾）ヒヒヒ




さて、今日は、潜在意識のお話です。




思考の現実化・・・という言葉。

これは、自己啓発の世界では有名なナポレオン・ヒルが書き記した本の

日本の題名ですが、最近では多くの方々がお聞きになったことがある言葉だと思います。




ま、簡単に言えば、思ったことは叶っちゃいますんで、

いいことを考えたり、言葉に発したりするといいよ？

･･･みたいな感じなわけです。




あんな、眠くなるぶ厚い本の内容を、こんなに簡単な１行に

まとめちゃっていいのかどうかも疑問ですが・・・（￣∀￣；）

自己啓発マニアから石投げられそう・・・




実際、これは私も経験で納得したことなのですが、

思考が現実化する、というのはホント真実で、

いいことも悪いことも体験できるようになるのが宇宙の仕組みです。




今日は、ちょっとネガティブなほうに焦点を当てて、

書きたいなと思いました。




私には、人生で一番辛かった時期、というのがありました。

ま、そのことを書くと、記事100個分になりますから割愛しますが、

とにかくその時期は、人生終わったような気になって、

かつ出口が見えない長い長いトンネルに入ったかのような状態。




生きているのがイヤで死にたかったし、

かつ、仕事もやめたかったので、仕事の愚痴なども、

言うつもりがなくても、今思えば、口から漏れていたと思います。




仕事の愚痴なんて言うと、今なら”どうなってしまうか”、って

わかっていますから、口が裂けても他の人に、お金を頂戴している

身分でありながら愚痴などはいいませんが、当時はそんなことも知りませんでした。




「こんなに働いてこれっぽっちか」とか「社長として失格だわ」とか、

ま、そんなようなことを職場の人と話していたこともありました。

まるで、感謝の念がないわけです。働き先がある、お金を頂戴できている、

それが、どんなにありがたいことなのか。それすら見えていなかったんだと思います。

不幸のどん底だと思っていたがゆえ、自分以外何も見えていなかったんでしょう。




お金と、お金をもらっている相手に悪口を言っていたことになります。

そうすると、どうなるかおわかりでしょうか？

思考が現実化するというのがホントなら、仕事がなくなることを意味します。




そのしんどいあたり、社長とトラブルがありまして、

自ら仕事を「やめてやる！」という形になり、やっぱり職を失いました。




傲慢だったんです。ここをやめても

仕事なんてたくさんある！と・・・




しかし、パートと言う低いハードルでありながら、

そして、営業経験も実績も自分ではあると思っていたのに、

なぜか仕事は全然みつかりませんでした（ちょっと無理難題な条件もあったし）

どんどん落ちていくわけで、心も折れるような感覚を数ヶ月過ごしました。




一人暮らしで車も維持していたし、離婚したばかりで実家にも帰れないし、

生活費はかかるし･･･貧乏どん底、さみしい風がボロアパートと自分の心を

通り過ぎる感覚に何度もなりました。




そのときのワタナベの心境「もう、やだー！ウェーン（号泣）」（笑）



神様にまで文句を言う始末・・・（＾∀＾；）

私が神様だったら一撃してますよ。ホント。




でも、これって思考が現実化しただけです。

雇ってもらって、お金をもらっている身分で、その社長に

感謝の気持ちを持たなかった、そして、働いた分の対価分で

自分のもとに来てくれたお金たちに、「こんなに少しか･･･」とか。




そして、こうも思うのです。

「生きるって楽じゃない」

「人生ってつらいものなのね･･･」と。




そう思ったとおり、思考が現実化しますから、

本当に、生きることは楽じゃないし、人生ってつらいものとなっていくので、

楽しそうに、楽チンに生きているように見える人は

別世界の人によく見えたものでした。･･･もう、そうなるとマイナススパイラルに

ようこそ！・・・状態になってしまう。




愚痴やマイナスを言うことが「知らずに癖」になっているのが一番危険。

「知らずに」とか「無意識に」というのは、顕在意識（意識的な部分）１割に対して、

無意識の部分の潜在意識は９割を占めていて、それが私たちの人生を作っているからです。




なので、まずは意識的に愚痴をやめてみる、

意識的にプラスの言葉を発してみる。

性格がネガティブだろうが、暗かろうが、悪かろうが、

口癖かえるだけで、人生まで変えられますんで、試してみる価値ありです。




最近、なんだか何事もうまくいかない人がいるならば、

ちょっと自分がどんな言葉を発しているかなど、

ちょっとした環境を見直してみませんか？

下記の傾向に数多く、チェックが入る人は要注意。




・誰彼に愚痴や不平不満を漏らしている

・人の落ち度を拾うのが上手

・部屋が汚い

・口角が下がっている

・ケチ

・きらいな人が多い

・他人のせいにする傾向

・身なりに気を遣えない

・体重管理ができない




何事もうまくいかない、というのは、

一つ二つのよくないことだけでなくて、もう、何をやっても

うまくいかないような状態とか。そんな方がもしいらっしゃれば、

意識的にいい言葉だけを発してみてください。




時には、心にたまった辛いことを発することは悪いことではありませんが、

いつもいつも、そして誰彼にマイナスな言葉を発していると、

負やら貧乏神やらが自分にガッツラついて回ります。




そういう人はおみくじが大吉であろうが、占いでラッキーデーだろうが、

パワーストーンを持っていようが、そういうことも効果がでないくらい、

負のスパイラルに入ってしまっているかもしれません。




では、上記の傾向が多いならば、逆の点を毎日少しずつでいいので、

心がけてみましょう。




・みんなに感謝の言葉を積極的に言う

・人のいい点を拾う

・口角を上げる

・与える精神を持つ（おごる、あげる、寄付するなど）

・好きな人を増やしていく

・清潔を心がけ、おしゃれする（キラキラのアクセを身に着ける）

・よく歩き、よく運動する




これらをやっていくと、運気も上がるし、いいことが

どんどん現実化していくはずです。私も経験上、ホントそうでしたし、

私の周りの運気のいい人や、すぐに思考が現実化する人々を観察していても、

ネガティブポイントがなくて、プラスポイントの行動をしている人たちばかりです。




思考の現実化は、いいことだけでなくて、

悪いこともすぐに叶ってしまうほど、宇宙の仕組みはシンプルで、

そして、簡単なもの。しかし、実体験でしかそれはわからないものなので、

もし、この記事を読んで、ちょっとでもなるほど･･･とか、

よし！口癖変えよう！とか思って実行してみた人だけが、

「思考は現実化する」ということにお気づきいただけるかと思います。




さて、音声プログラム、お申し込みの皆様、ありがとうございました。

昨日をもって締め切らせていただきました（お申し込みは出来ません）

こんなに多くの方々が、向上心を持って毎月のプログラムに参加されることを知り、

私も益々がんばろうと思いを新たにいたしました。共に今年がんばりましょう！

あ、力入れすぎずにゆるくね。ゆるく（￣∀￣）




また、お問い合わせいただいた方の中で、こちらからのご連絡が来ていない方が

いらっしゃれば、お手数ですが、今一度ご連絡くださいませ。

また、テストメールが届かず、結局お申し込みができなかった方が、

全体の３％くらいいらっしゃったようです。その方々にも、音声を楽しんでいただけるよう、

こちらから手動で音声プログラムが届くようにしたいとも思っております。

もし、お問い合わせいただければ、対応いたしますので、ご遠慮なくご連絡




三連休、どうぞ心と体をゆるめ、癒し、そして楽しい日を過ごせますように。

ちょっとランキングにパワーがありませんので、ご協力いただけるとありがたいです。





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◆毎朝の野菜ジュースに、粉末マカ入れて若返り中です（＾＾）

今日のブログは音声！美人のセルフイメージ構築のヒント

こんにちは、ワタナベです。

今日は、２月１５日音声プログラム配信に先立ちまして、

特別にブログを音声でお送りいたします。

下記をクリックの上、数分間どうぞお付き合いくださいませ。





下のコントロールパネルの右向きの三角マークをクリックすると再生します。
（音声の長さ　8分34秒）

音声を再生するにはプラグインが必要です。


携帯の方はコチラ



　1月末より募集開始しております新企画ですが、

既に多数のお申込みを頂いております。本当にありがとうございます。




中には、10代のお若い大学生の皆様が思ったよりも多くプログラムに

お申し込みいただきましたこと、とてもうれしく思いました。

さらには、海外在住の読者様からは、セミナーに行きたいと思っていても、

叶わないことがもどかしく思っていたけど、こうして、音声として

プログラムに参加できることを喜んでいます、

というお声をコメントにてたくさん頂戴しております。




さらには、子供にお金がかかる時期で、月の自分のお小遣いが数千円しかないなかで、

月額￥525であることに対する感謝のコメントも多数頂いております。

当初予定していた、￥3,000とか、￥1,000にしなくてホント、よかったーー！

今改めて感じております。




コメントなどをお読みしていて、皆様のやる気やご自身の

人生に対する思いなどが伝わってきて、今後より良い情報を

お伝えしたいとの気持ちがますます強まりました。




さて、最近、「一瞬で自分を変える方法」や「

一瞬でセルフイメージを書き換える方法」

「一瞬で・・・」といったキャッチコピーを多く見かけます。




この「一瞬で」というのが、とても流行しているようです。

これは、多くの人々は、「変化を早く見たい」という心理がありますので、

そうしたウケ狙いのキャッチコピーであることも理解できます。



　ま、ただ一瞬で変えられたものは、その時の一瞬だけ

変わったような気持ちになることはあるかもしれませんし、

また、数日間、「変わったような気になっている」ことはあっても、

すぐに元に戻ってしまうのが現状です。




なので、変えるというのは、長年の思考パターンや行動の癖などを

変えることになりますから、ある程度の時間が必要、というのが真実です。

長年かけて積み上げてきた信念や倫理観など、そういった心の中にあるものが

一瞬で変わるほど心は単純なものではありません。



　ただ、どんな人でもセルフイメージさえ変えることができれば、

楽しく、心地よく、自分らしい人生になっていくことは間違いありません。




そしてそのためには、継続的に情報を取り入れ、内観しながら、

アファメーションをしたり、良い生活習慣を作っていくことが必要となってきます。




さて、皆様は現在継続的な情報として何を取り入れ続けているでしょうか？




もし、心と思考の中に、ネガティブな情報、

例えば、人の悪口や人の失敗、理不尽な事件のニュース、

経済的に不安定な状況を書き綴った暗い内容の新聞記事、

自分への言葉がけとしては、「あ〜あ、今日もダメだった・・・」とか

「失敗ばかりだわ、私」とか「何でこんなにつまらない人生なの」とか

「私は一生一人きりなのだろうか？」・・・などなど、

不安材料になる情報と自分への言葉がけを、毎日毎日していたら、

それはあなたのセルフイメージを知らずして、

無意識に作っていることになっているのです。




この無意識と言うのがポイントです。

無意識の活用はセルフイメージの構築にとても深く関係しているからです。








であるならば、思考と心にインプットする情報をいいもので満たすこと、

いいものというのは、読んでいて心地いい内容、聞いていて明るくなる話題、

ワクワクするような情報、ヤル気がでるような言葉がけ・・・

などなどを心がけてみてください。




そうした普段の何気ない言葉がけこそ、健全なセルフイメージの構築に役立つのです。

是非、これからはインプットする内容に注意を払ってみましょう。




もし、これをお読みいただいている読者様の中で、

今回の「美人のセルフイメージ育成・音声プログラム」に

お申し込みいただいている方がいらっしゃるならば、

どうぞ楽しみにしてくださいませ。




毎月、テーマに沿って元気が出る音声、やる気の出る音声、

また自分を励ますような内容を毎月課題付きで音声をご提供していきます。

何度も何度も聞き返してみてください。




また、最後まで継続してくださった方には、その音声をCD化して

全員にプレゼントさせていただきます。

もちろん、制作費も送料もいただきません。




この情報は古くなることがありませんから、来年になってもそのCDを

何度も聞き返してみてくださいませ。その継続的な反復こそが、

セルフイメージの書き換えになることでしょう。




セルフイメージを変えるのに、一瞬とまではいきませんが、

割と早くセルフイメージを変える方法を、9月のプログラム

「一日10分で理想の自分を形作る方法」の中で扱いますので、

それも加えて楽しみにしていてください。




もし、ご興味のある方は、あと4日でお申し込みが締め切りとなります。

２月１０日23：59までとなります。

次の募集は半年後となります。半年後のお申し込みの場合は、

6月募集の7月分のプログラムからの配信になりますので、

内容のほうをご確認お願いいたします。

ＰＣお申し込みはこちらから

携帯お申し込みはこちらから
　



それでは、今日もみなさんにとって素敵な一日となりますように（＾∀＾）

ちょっぴりランキング落ちておりますので、ご協力クリックお願いします。





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ビーグレン製品２万以上のお買い上げで、
スリミングクリーム一本（￥7,800相当）
プレゼントだそうです！

30分早起きすることで得られること

こんにちは。ワタナベです。

今日のご気分はいかがでしょう？

一日を心地よく過ごせるかどうかは、結構朝の過ごし方にかかってます。

それで、今日はいつもより30分早く起きることで得られるメリットを

記事にしたいと思います。




私自身は、ホント眠りを愛する人間でして（笑）もしかして、

人生の中での喜びの半分は寝ることで得られているんじゃ？

と思えるくらい、寝ることが好きで、朝も放っておけば、

午後の２時くらい（朝って言わないし＾＾；）まで寝ていられるくらい

ロングスリーパーなヤツです。




と言っても、さすがにコーチゆえ、そういう生活はできませんし、

最近では、クライアントさんに朝一セッションを勧めています。

クライアントさんの中には、休みをダラダラ過ごさないために、

土日とかに朝一の７時にご予約される方もいらっしゃいますし、

平日の仕事に行く前に、セッション予約を入れられる方が

現在、４，５名いらっしゃいます。彼女たちのおかげで、私も朝、

長時間ダラダラと寝ている、ということが少なくなりました。

（お昼寝はタップリ取りますが）




私も、起きるのがつらいのですが、しかし、

早朝起きた日の一日はスタートがすごくいいのです。




「成功者は皆、早起きである」というのをお聴きになったことが

あるかもしれません。ここで言う早起きとは、私の言う６時、７時

レベルじゃないですよ？（＾＾；）朝の４時とか５時のことです。




私たちは太陽に支配されて生きていますが、

太陽が昇り朝日が目に入ると、交感神経のスイッチが入り、活動的になります。

これは、私たちのサイクルなのでしょう。

もし、太陽が昇ってもいつまでも私のように寝ているなら

体内時計も狂い、生産的な活動は出来ないことでしょう。




確かに、寝すぎたときって逆に具合悪いですしね。




さらに、夜型というのがあまりよくないのは、

夜って何かと考えがネガティブな方に行きがちであること。

太陽の下で、人間はあまりクヨクヨと悩めないものですから、

何か考え事をするときには、太陽が昇った日中にするといいです。




そして、夜型の人はうつになりやすい、とも言われているようです。

もしかして、考えがマイナスの方向に行ってしまうからかもしれません。




あ、ちょっと話がそれましたが、今日はそんなに早く起きなくても、

いつもよりも30分だけ早く起きてみる

ことを勧めたい、ということです。




朝、出勤される方の中には、余裕もなくバタバタと準備して出かける、

という方が多いかもしれません。余裕なく出かけますと、

忘れ物をしたり、身づくろいもテキトーだったり、どこか

ちぐはぐだったりと、朝のバタバタはあまりいいことありません。




私は、朝の30分の余裕を持つことは、

人生を変えるくらい大きな変化がある

と思っています。なぜでしょうか？




時間の余裕は、心の余裕に繋がります。

心の余裕は、活力に繋がるゆえ、生産性にも繋がります。

なので、お金持ちになる仕組みも、タイムマネージメントが

出来ているか否かに関わってもいます。

（･･･って私レベルの人がいっちゃってゴメンね＾＾；）




ちょっと想像して欲しいのですが、

もし、朝に、イメージングを含む呼吸法を５分実行できて、、

それが一年続いたら今までとどんな風に変わると思いますか？




もし、朝に、10分間香りのいいコーヒーを味わいながら、

家の中の観葉植物を眺め、外の景色や空や太陽を眺め、

今日一日の目標を思い巡らすことを一年間続けられたら、

何か変化はありそうですか？







もし、朝に15分ほど自己を啓発したり、自分を励ますような

気持ちが高揚するような書籍を読むことを一年間続けられたら、

人生変わるような気がしませんか？




もし、朝に15分ほど、美人のセルフイメージ育成音声プログラムを聞いて、

その日の決意を毎日固められたら、一年後何か変わるような気がしませんか？

あ、宣伝しちゃった･･･（￣∀￣；）ﾍﾍ･･･

※　音声プログラムの締め切り間近。次の募集は半年後になります。




ま、いずれにしても、朝の30分の余裕を持つことは、

生き方全体が変わってきます。そして、太陽の下ですと、

考え方がホント明るくなっていくものです。




私は最近は特に、ブログやら音声やらコラムやら

セミナープログラムやら、一日何度もパソコンで打ち込む、

という作業をするんですが、それらが一番進むのは、朝の７時から１０時での間です。




10時ごろになると、眠くなってボーっとするんですけどね（＾＾；）




さて、今年は３０分早く起きていつもと違う、

自分を養う何かを、朝にやってみませんか？

気持ちの余裕を持つことは、よい一日をスタートさせ、

気分のいい状態をキープするのにとてもいい方法です。




そのためには、30分早く寝ることもお勧めです。

最近７時セッションのお方も多いので、前の晩は、

24時台にベットに入ることができているので、

夜更かしが改善されつつあります。




明日の月曜日から、朝３０分早く起きて生活習慣変えてみる決意してみませんか？

継続できたら何かが変わるはずです。毎日でなくても週に2日でも3日でも

朝活ならぬ、30分活！を取り入れることで、いいセルフイメージも作れますよ。




では、今日一日もさわやかに過ごせますように。

お手数ですのに、応援クリックを毎日ご協力いただけている

すべての方に心より感謝申し上げます。いつもありがとうございます。





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ワタナベの免疫の強さの最大の理由はここです。

知らずに作っているセルフイメージ＆ちょっとした予告

こんにちは。ワタナベです。

天気がいいと元気になる！ということで、昨日は快晴であったゆえ、

朝日を浴び、脳内でセロトニン物質がドバドバ出ていて、幸せ感じておりました。




セロトニンが出るとさらには、夜眠くなるのに必要なメラトニン物質も作られるので、

太陽の恵みはまさに、農作物や自然のみならず、私たちの身体にも

ダイレクトに恵みをくれる大切なものです。紫外線を異常に怖がるあまり、

こうした、メリットをないがしろにしたくないですね（＾＾）




さて、今日は久しぶりにセルフイメージのお話。

私たちは過去の経験を通して、自分の考えや感覚、精神、

メンタルなどを形作っています。




そして、過去のそのような経験の積み重ねが記憶となり、

セルフイメージ（自分で自分をどう評価しているか）を形作り、

私たちの言動や将来にもかなりの影響を与えていると言えます。




つまり、過去の経験は私たちの未来を作るのに大きな役割を果たしています。

なので、無意識のうちに私たちは、過去の経験を通して物事を決定するような

癖があるため、思考は常に過去にベクトルが向いている人はとても多いです。




将来にベクトルを向けたとしても、それを達成するのに、過去に一旦戻して、

以前成功した方法は･･･とか,以前失敗した方法は･･･とかも

無意識に考える癖があるのかもしれません。




私たち人間は、前を向いて将来の目標を見つめても、

やっぱり後ろを向いていることが多いものです。

それ自体はあまり悪いことではありませんが、

過去を振り返ったときに、良くなかった経験や、

辛かったことなどの記憶が出てきたときには、次の行動力が低下します。




例えば、過去にダイエットをやって失敗したとします。

そして、その失敗にフォーカスし続けたり思い出したりすると、

次にダイエットに挑戦しても、「ダイエットに挑戦しても成功しない自分」

というビリーフ（信念）ができてしまい”自分はなかなかダイエットに成功しない人”

そういうセルフイメージになってしまうのです。




脳科学者の苫米地秀人氏も言っていましたが、

頭の中で想像したことは、実際の体験をしたのと同じ効果があるとのこと。




わかりますか？

実際に、経験していなくても頭の中で想像したことは、

実際の経験と同じ記憶として思考の中に残るのです。

なので、ここがポイント。




一回のダイエット失敗と言う経験を何度も思い起こすことで、

何回もダイエットを失敗したかのような記憶が脳内に残るというわけです。

想像した分だけ、失敗経験が増えるようなもの。結構怖いよね？（＾∀＾；）




たった一回の失敗を思い出すたびに失敗した経験と同じ記憶ですから、

思い出す内容も私たちは気をつけなければならない、というわけです。




あなたな過去の何にフォーカスしていますか？




いつもいつもダメな自分を振り返ったり、思い巡らしていると、

脳は、そんなに数多くダメな経験をしていなくても、

だめな経験をたくさんしたのと同じ効果があり、かつ、

ダメな自分のセルルイメージ作りをしていることになるのです。




嫌な自分。

ダメな自分。

失敗ばかりする自分。

恋が実らない自分。

ブスな自分。

太っている自分。




こういった過去のことにフォーカスしていませんか？

これは、セルフイメージを作っていることになるので、

何か新しいことをがんばろうと思っても、なかなかうまく行かないのは、

そうしたマイナスなセルフイメージのせいなわけです。




そのセルフイメージは、次なる行動を小さくしてしまいます。

思いっきりやれない、小さなセルフイメージになってしまう

可能性がとても高くなるんですよね。




何となく思考を支配しているものに注意しないと、

とんでもないセルフイメージを作っていることになるので、注意が必要ですね。




で、逆の要素、つまりプラスの、いい自分にフォーカスする癖付けや

トレーニング、反復作業をしていますと、いいセルフイメージになり、

成功脳や成功する自分が形作られていきます。




それで、実は今、なかなかパーソナルコーチングを受けられない方のために、

安価でできるコーチングベースの教育プログラムを作っている最中でして、

今年一年を通して、健全なセルフイメージの構築をする音声プログラムを

２月半ばから配信することにいたしました。




月一の音声配信でして、子供のお小遣い程度（1000円位）で、

毎月、宿題を出したり、書き出しワークをしてもらったり、行動してもらうことにより、

行動できる自分！健全なセルフイメージを確立！自己基盤確立。

生活のクオリティを上げること。幸せで心豊かな自分作り。

ＥＱ（人間力･･･愛とか感謝など）指数を上げる、

幸せで素敵な女性になるための、プログラムを作成しています。

で、近いうちにそれを発表し、募集をしたいと思っております。







この音声プログラムは、ご自身だけでなくて、お子さん、特に中学生以上であれば、

できる内容を考えておりますので、お子さんの素晴らしい可能性を伸ばすのにも

使って欲しいと思っています。できれば、音声をお母さんが聞いて、

それをお子さんに話してあげる、というのもいいと思います。




昨年、セミナーのアンケートで「子供向けのセミナー（中高生）もやって欲しい」

とのお声がありました。子供たちは、もっともっと可能性を持っています。

しかし、親がドリームキラーになって子供たちの可能性をつぶしていることが

とても多いのです。なので、まずは親の皆さんが夢を追い、お子さんに

そういう生き方を見てもらって欲しいな、と思ったりもして。

また、こうした自己啓発系を胡散臭く思っていないご主人さんにも

いいかと思いますので、ご家族でみんなで利用して欲しいと願っております。




そして、その対価の一部は、現在ユニセフとプランジャパンにて

マンスリーサポートとして定額寄付させていただいておりますが、

今回その額を増やしていくべく目標を持っております。ですので、読者の皆様が

個人的にそういった寄付をしていなくても、このプログラムに参加することで

間接的に、世界の子供たちに援助していることになるものです。




・・・ということで、上記の新しい音声プログラムに関しましては、

またブログにて発表いたしますので、ご興味のおありの方は、

発表後、募集ページをお読みくださいませ。今月末か来月初めを予定しています。




と、最後はちょっと予告となりましたが、まとめ。

セルフイメージは自分の過去の経験にフォーカスすることで

作り上げてしまいますので、是非、成功体験、楽しい体験などに、

フォーカスしていきましょう。




皆様の熱い応援クリックのおかげで、blogRanking　再び１位に戻り、

感動を久しぶりに経験させていただきました（現在２位）。

１位に戻った喜びよりも、呼びかけにすぐに応じてくださった

皆様のご協力の精神がホント、うれしかったです！ありがとうございました！

もし、今日の記事が少しでも参考になりましたら、下記バナーを

クリックいただけるとうれしいです。ご協力ヨロシクです（・∀・）





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素足の季節が来る前に、
足痩せチャレンジしてみませんか？

朝のスタートで一日が決まる

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、マッタリ一日を過ごしました。

午後のひと時、ちょっと甘い温かい飲み物が欲しくなりますね。

ということで、しみこむプレミアム豆乳で、キャラメル味のソイコーヒーを

作って飲みました。しみこむ豆乳自体甘いので、お砂糖はいりません。

ホント、おいしいです（＾＾）普通の豆乳では出せない味だと思います。




ダイエットにマルサンアイの『しみ込む豆乳飲料』





さて、今日の記事は、「朝一番の言葉」で一日をさわやかに過ごそう！

という、無理やりな話なのですが、これってすっごいパワフルな

魔法のメソッドでもあります。




朝、第一声でこんなこと言っていませんでしょうか？

「あ〜あぁ〜、今日も会社かぁ〜。ダリィ〜し、やだなぁ」とか、

「はぁ〜〜〜（深いため息）、眠い・・・」

って思いっきりかったるい声出して、言葉の暗示をかけていませんか？




これは、心の中で思っても同じこと。

「だるい」も「眠い」も、思ったり言ったりした時点で、

暗示を掛けていることになり、本当にだるくて、

もっともっと眠くて体の動きが鈍くなるものです。




言葉は脳を刺激し、脳は体に指令を出しますので、

口癖はすっごい強力なんですよね。




で、ウソでもいいから、朝目覚めたら、

「今日もさわやかぁーっ！いいことありそう！」と

口角上げて笑顔でさわやかに言ってみる。




バカっぽいですが、この効果は結構あります。

これを365日続けてみたら、どんな効果があると思いますか？




365日、ダルいだの、つまんないだの、疲れただのの言葉で朝はじめるのと、

いい言葉で一日をはじめるのとでは、どんな違いがあるか想像できますか？




変わりたいのに変われない、と思って何年もたっているなら、

朝の第一声だけでも変えてみませんか？

そして、それをまずは1ヵ月続けてみませんか？

きっと何かが変わるはずです。




私たちの行動は、結構口癖で作られています。

つまんない･･･という言葉を発している人の人生は、ホントにつまんない人生ですし、

うれしー！楽しい！ありがたい！をいつも発している人の人生は、

本当に、うれし楽しありがた人生を作っています。




行動や人生を変えたいと思ったら、簡単な方法は

口癖を変えてみることからはじめてみること。




私は、ポジティブ思考を推進はしていませんし、

ネガティブな感情から学ぶことも結構あるので、

それらをじっくり味わい向かい合うことから学べることも

たくさんあるので、どちらの感情も大切だと考えています。




しかし口癖や独り言は、ポジティブなほうがいいよ、と思います。

と言いますのは、ポジティブな口癖は幸せ思考を作る簡単な方法だからです。




で、まずは朝開口一番の発する言葉は、是非、笑顔でいい言葉掛けを

自分にしてみてくださいませ。私が好きなリー・ミルティアというコーチは、

朝起きてから、一人で洗面所に入ってがっちりドアを閉めて

鏡に向かってこういうそうです。




「気分最高！」

「今日も素敵！」




などなど、いい言葉をたくさん、鏡の自分に浴びせるそうです。

彼女はホント、私から言わせたらウザいくらいポジティブ人間です（笑）

それでも彼女は、自分ひとりの時はそんな風にしてテンションが上がる言葉を

毎日毎日声がけしているそうです。




「ぐふふ、あたしってかわいい」←　こんなイメージで（￣∀￣；）




それを続けていると、細胞がきっと大喜びしてくることでしょう。

ブスだブサイクだといわれ続けた子は本当に顔がそうなっていきます。

もし、朝目覚めて鏡に向かって、「ああ･･･シワが･･･シミが･･･

今日も、ブサイクだ･･･」と声を掛けていたら、本当に顔がそうなります。




誰に迷惑掛けるわけじゃない、自分の細胞が喜び本当にそうなるのなら、

洗面所のドアを閉めて、是非、「今日もかわいい！素敵！」と

笑顔で声を出して言ってみましょうよ。

きっといい一日になることでしょう。




昨日も応援たくさんいただきありがとうございました。

少しずつ、ランキングが上がってまいりました。

ランキングにより、新しい読者様が当ブログを見つけてくださっています。

陰ながらにご協力いただいている読者様、心より感謝申し上げます。





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そのまま飲んでも超おいしい。豆乳苦手な方にもお勧め。

笑いと運気の関連性 2011年は笑いの年にしよう！

あけまして、おめでとうございます。






いや〜。今年も昨年全く同様、ガキ使見て、爆笑しながら2010年が終わり、

爆笑しながら2011年を迎えることが出来ました。

このことにどれだけ感謝したか・・・




苦しさのあまり泣きながらたった一人で年を越した夜もあり･･･

一人で酒を飲みながら紅白見て年を越した夜もあり･･･

両親が寝た後に、祖母と二人きりで年を越した夜もあり･･･

友人たちと騒ぎながら過ごした年越しもあったり･･･




どんな形であっても、今・ここに生きていられることに、

43年間生きてきて、今年ほどありがたみを感じたことはありません。

生きる喜び、笑いの大切さ、そんなことを一番感じた年越しでした。




今日は年の初めですが、笑いに関することについて記事を

書きたいと思います。笑いって運気アップと相当関係があります。




それがわかったのは、よく笑うようになってから

生活すべてが変わってきたこと。




昔から笑いのハードルも低く、よく笑ってはいたのですが、

根本のところでは無理していたところも多くて、極論を言えば、

「素（ス）の自分」ではなかった。自分の感情に素直じゃなかったゆえ、

一番素の感情になりたいところで、無理した笑いになっていたのだと思うのです。




自分の感情に素直って何なのか？と言いますと、例えば、

誰しもが「お金」は好きだと思うのです。お金があれば、

食べたいものが食べることができて、着たいものも買えて、

それで愛する人を喜ばせたり助けたりも出来る、重宝なものです。




しかし、私はキリスト教的な考えが根付いており、

「お金は諸悪の根源」であるとその時は信じていたので、

お金をたくさん持つことは、悪であると思っていた。




さらに、仏教の背景で育ったこともあり、両親の教えは、

「お金は苦労して手に入れるもの。簡単には手に入らない」ということも、

両親の体験を持って教えられてきた、という背景がありました。




そうすると当然、お金を手にした時に、もっと欲しいという感情を押し殺し、

お金で楽しむこともせず、小銭をためるが如くコツコツ貯めたり、

他の人に与えるときも「このお金があったらおいしいもの食べられるけど･･･

でも寄付しよう･･･」とか、ちょっと自分の感情に反したお金の使い方が

根付いていたのです。当然、感情とは裏腹な行為なわけで、

そこに喜びはあまりないのです。寄付すれば神様が喜ぶだろうと、

自分の感情を無視して行動していたわけですから。




神様が誰かに何かをしてもらって喜ぶようなそんな小さな存在で

あるわけもないのに、それを信じきってやっていたわけで、

無理に自分の感情をその教えに合わせようとしていたのかもしれません。




しかし、自分の感情に素直になってからは、運気がガラリと変わりました。

お金を例えにしましたから、このままお金で話を進めますが、

お金が好き！と認めてからは、お金を自分と周りを喜ばすために（自己満だけど）

使うようになっていき、楽しい！うれしい！お金って大事！と

心から思えるようになり、そこに笑顔が増えました。




笑顔が増えたということは、

素直な感情のままお金を使っているわけで、金廻りまで違ってきました。

（と、言ってもお金持ちの部類に入っているわけではありませんが）




自分の感情に素直になっただけで、笑顔が増えるのです。

笑顔が増えると、よく笑い腹式呼吸もたくさんして健康にもいいです。

そして、笑顔のところにはラッキーがすごく舞い込んできますが、

それは、笑顔の人は輝いているので、神様が目を留めやすい、

つまり神様からの応援付きになるわけで、その人の感情が

益々満たされるようになるわけです。そうしますと、また笑顔になれる。




そういうプラスのスパイラルに入る簡単な方法がまず、

笑顔になること。

笑いを絶やさないこと。

これは運気をあげる最初の方法。




私の周りにいるよく笑う友人たちのほとんどが、お金廻りもよく

満たされていて、肌ツヤもよく結構健康でもあり満たされています。

もちろん完璧ではないし、よく怒るし毒だって吐くし、それでも

笑っている友人たちは運がいい！ツイている人が多いです。




もし、「笑えるくらいのいいことが、自分にはない」

とおっしゃる方でも、お笑いのＤＶＤでも借りてきて

取りあえず、毎日の生活に笑いを取り入れてみるだけで、

違ってきますよ。これ本当です。やってみてください。




それと、笑っていることの効能の結構大きな要因としては、

太りません！声を出して笑うことで腹筋をかなり使っているので、

よく笑っている人は、ウエスト締まっています。






余談にちょっと大晦日の日の話に戻りますが、昨年、ガキ使見てて

見終わった後に鏡見たら、目尻に笑いジワがくっきり残っていました。

すっごい焦ったのですが、今年は笑いジワ対策して、ガキ使にのぞみました。

３０分置きに一滴ずつこれを目尻に塗っていました。




究極のアンチエイジング「EGF配合美容液＆化粧水」




で、ガキ使終わった後に鏡を見ましたら、昨年とは違って、

目尻がピーン！していました（＾∀＾）よかったぁ〜！




余談でしたが、今年も最後のテレビのテロップの言葉を

引用させていただきます。




「今年もあなたの周りに

たくさんの笑いがありますように」




私からも心から上記のことを祈ります。

2011年、益々皆さんが笑顔で一年を過ごせるように、心から祈ります。




今年も情報配信がんばりますが、それはあなたの答えではない、

ということ、これは忘れないで欲しいと思います。

現代は情報過多で、私たちはそれに触れて揺れ動く海の帆のようなものです。



しかし、揺れ動かず錨（いかり）のようなしっかりしたものになるためには、

情報はヒントに過ぎない、ということを頭に入れて、

いつも「自分はどう思うか？」「自分はどうしたいか？」

それを自問してみてくださいませ。答えは自分が一番よく知っているからです。

わからないのは、考えるクセが付いていないから。答えは一週間も二週間も

あとに沸いてくること多々あり。諦めずに問い続けること。




さて、夜中の２時をまわってしまいました。早く寝なきゃ･･･

本日、早朝５時半に起きて、今年も初日の出を海に見に行き心を新たにする予定です。

いつもお世話になっている太陽さんにご挨拶をし、皆様のご多幸も祈ってきます。

しかし、初日の出見れる確率五分五分です（＾＾；）ま、いいや･･･




それでは、予定通りに行けば、明日も更新すると思いますので、

お時間がある方は、お立ち寄りくださいませ。

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乾燥する冬にはお勧めの美容液ファンデ！

セルフイメージの書き換えで、なりたい自分になる方法

こんにちは。ワタナベです。

先日、今年最後のホニャララが届きました。

これ、なーんだ？






これは、当読者様の間でも超人気商品、黄酸汁（サジー）です。






今年は、黄酸汁（サジー）に、本当に助けられました。

風邪も引かなかったです。超多忙な時期をずーっと過ごしましたが、

体調を一度も壊すことなく、スタミナも切れずに走りきることができました。

モンゴル人がなぜ強いか、体感したような気がします。




年末年始、仕事でがんばってきた方は特に、休みゆえ気が抜けて

風邪を引かれる方がとても多いので、是非、黄酸汁（サジー）で

せっかくの休みも精力的に過ごせるように、注文忘れなどなきように。




元気フィネスさんは、明日28日午後1時までのご注文でしたら、

年内発送だそうです。午後1時以降の注文になりますと、年明けの4日からの

発送になりますので、ご注意を。初めての方は、まずはトライアルがお勧めです。

味、最初お口に合わないって言われる方が多いのですが（私もそう＾＾；）

しかし、クセになる味って評判で、ホント原液をゴキュゴキュ飲みたくなるおいしさです。


トライアル専用バナーです。




普通の購入の方はこちらのバナーから。





さて、本日はセルフイメージを書き変えるための

簡単な方法を記事にしたいと思います。




今年の当セミナーの第一部で、ドクターモルツのイメージング法について、

実際に私の誘導の言葉で、みなさんに脳内スクリーンを用意してもらい、

現在の自分をスクリーンに映し出し、その後、将来なりたい自分を

スクリーンに映し出し･･･ということを交互にイメージングしていただきました。




それを、もうちょっと簡単にした方法をお伝えいたします。




まずちょっとセルフイメージって何かについて説明しますが、

セルフイメージとは、簡単に言うと「自分に対する思い込み」であると

モルツ博士は言いました。そう、セルフイメージとは自分がどんな人だと

信じているか？ということです。




「私は内気で、人見知りをする」と思い込んでいる人は、

人と話がなかなかできません。人との交流をしないように、

無意識に自分を誘導してしまいます。

逆に「私は社交的で人と話すのが好き！」と思っている人は、

一人で孤立することに違和感を覚えます。自分は人が好きだから

人がいるところに、無意識に寄っていくようになるからです。




でも、セルフイメージの書き換えができます。

で、今日は、セミナーでやったイメージングのトレーニング法を

モルツ博士のイメージング法を参考にして、

もっと簡単にやる方法を記事にいたします。





自分のなりたいセルフイメージを紙に書き出します。

そして、脳内スクリーンを用意して、そのスクリーン内で、

それらを完璧にこなしている自分を映画を見るかのように、

楽しくそれを見る（イメージする）、ということを続けることです。








例えば、内気な人が明るく多くの人々と楽しく話せるようになりたいと思えば、

スクリーンには、自分がイキイキと周りの人と話している様子をビジョン化します。




できれば、そこのスクリーンに入って、そのときどう感じているか？

どんな感覚があるか？そこはどんな香りがしているか？などの

5感を使ってイメージしてみるのもいいのかもしれません。

リアルになればなるほど効果があります。




このエクササイズを続けていると、脳内に新しい記憶として

データが組み込まれるので、いつの間にか新しいセルフイメージが

出来上がってくる、と言うわけです。




つまり、自分に対する新しい思い込みができるようになるので、

今度は脳内からの命令で、本当にそういう自分になれるわけです。

私もこのトレーニングは随分続けました。

でなければ、人前で話すことなどできなかったでしょう。




過去のデータ（経験）の蓄積で、自己のイメージを作っているようですが、

脳は、経験だったのか？想像なのかを区別できないそうです。

ならば、どんどんいいことを想像すると、本当にそういう自分に

なることができるわけですので、是非、いい意味で脳をだまして、

なりたい自分作りをこれからもしてみましょう。




2011年、どんな自分になりたいですか？

どうありたいですか？




それが明確になったら、

今日のこのトレーニングを是非、継続してみてくださいませ（＾＾）

今年も残すところあと5日。きっとお休み前でお仕事の方は忙しいと思います。

あと２、３日の辛抱かと思いますので、ファイトです！

記事が参考になった場合は、応援いただけるとウレスィーです（＾＾）





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2011年、脚痩せに本気のチャレンジはいかがですか？
私はこれで、太もも痩せました。
プレゼント付きのセールは本日、27日まで！

婚活の方必見！外見以外でモテる方法

こんにちは。ワタナベです。

本日は、神様がくれたお休みです。

なぜ神様からのプレゼントなのかっちゅーと、

実は、本日木曜日はワタクス、フツーに営業日なのです。

なのに、本当に偶然なのですが、一人もセッション予約が入っていない！




私は、コーチングでは予約フォームというのを作っていまして、

クライアントさんが、週に一回、空いている時間に予約を

自由に入れられるようにしているのです。




で、常には、木曜日は４件くらいは予約が入っているのですが、

何と、先ほど一件の予約が移動になり、丸一日空いたのです。

これって、絶対「休んでおきなさいよー」のサイン。

・・・ということで、ゆっくり起きて、ちょいと買い物にいって、

久しぶりに、今日は武道の稽古に行ってきます。




さて、今回第三部では、「魅力的なコミュニケーション術」について

扱いましたが、今回扱った「魅力的」というのは、

お相手に自分のことを好きになってもらうことを意味しました。

それは、簡単に言うと、男性に限らず女性からも、子供からも、

そして職場で、そして、営業で会う初対面の人などから

モテる方法なのです。




セミナーも終わったことだし、ほんのちょっとだけネタばらしを

したいと思うのですが、人の根底にある欲求を満たしてあげれば、

お相手はあなたのことを好きになるのです。なので、コレ簡単。




人の根底にある欲求は、「自己の重要感の欲求」です。

つまり、自分を認めて欲しい、自分が価値ある存在であることを感じたい、

という欲求です。それをあなたがお相手に、いつも感じるようにしてあげれば、

お相手は、あなたといるのが心地よくなってくるのです。




で、お相手の存在価値を高めることの簡単な方法は、

一言で言うと、「まずは、あなたがお相手を好きになること」

これにつきます。なぜなら、人は心理的に好きになられると

好きになってしまう、という「好意の返報性」が働くからです。







なので、最初にお相手に好意を示していることを分かってもらえるだけで、

相手はあなたのことを好きになる可能性が、グッと高まるというわけです。




で、余談なんですが、逆も言えば、嫌いな人がいますよね。

その嫌いな人を嫌いになればなるほど、険悪な関係になるのは、

この「好意の返報性」の逆の作用、「反意の返報性」が働くためです。




嫌っていることを態度に表していない、と思っていても、

目つきに、口元に、表情に･･･いろんなところに嫌いオーラを

発していたりして、益々関係が崩れていくことがあるので要注意。




ま、限られた空間の中で、よい人間関係を築こうと思ったら、

自分から嫌わない、ということも大切になってきたりもします。

嫌いなものは嫌いでもＯＫなんですが、もしそれでストレスに

なっていたりするなら、美容にも悪いので、是非自分の態度も

改めてみるのも必要かもしれません。




さて、今日のタイトルは「モテ度アップ」ということなんですが、

まとめはこうです。まずは自分からお相手を好きになる。

そうなると、お相手に好きになってもらう確率がすごく増えていくわけです。




誰彼を好きになることはないにしても、

お相手のいいところを拾える人になるだけで、

その人に好意を持つことが出来るようになります。




そうすれば、お相手もあなたに好意を持ってみてくれるので、

好かれていることがわかれば、益々自分は魅力的になっていきますし、

魅力的になれば、人が寄ってきて、人脈も広がり、仕事にもつながり、

出会いも多くなり・・・そんな人間関係のプラスのスパイラルに

入っていくことなるでしょう！




観察力、洞察力を磨いて、他の人のいいところを拾って

注目し、それを言動にて言い表せる人になるだけで、

かなりのモテ度がアップいたします。どうぞ参考にしてみてください。




では、また明日の訪問、お待ちしております。

そうそう。昨日は応援沢山いただきましてありがとうございました。

blog rankingが昨日は１位に返り咲きいたしました。

日が変わったら２位に戻っちゃったけど。それでもみなさんが

私の言葉に反応してくださり、いつもより多くの方が「ポチｯとな」を

してくださったこと、本当にうれしかったです。心より感謝です。





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体の野放し、いけません。締めるところは締めていきましょう！

カラダと脳は言葉に反応する

こんにちは。ワタナベです。

先日、セミナーご参加者さまから頂戴した小さなかわいいお守り。

皆様にも美人のご利益がありますよう、画像からパワーもらってくださいませ（＾＾）








セミナーが終わり、気持ちはホッとしていますが、

たまりに溜まった雑務に追われ、まったく大掃除ができない状態です（Ｔ◇Ｔ）

今年、するのやめよっかなぁ〜・・・って思ったりもしたけど、

掃除や断捨離に取り組んでいるクライアントさんに示しがつかないので、

やっぱりやろうと思います。今週は日曜日が空いているので、

ちょっとがんばってみます。




先日ね、兵庫県から帰るときに、三宮駅から空港リムジンバスに乗って、

空港に向かったのですが、この日は朝発だったんです。

ホテルで、朝食を朝7時頃に食べて、その足ですぐにバス停に行き、

8時発のに乗って40分ほどバスに乗り空港に行く、という予定だったんです。




お腹が弱いというか、いつだったか、リムジンバスに乗って、

急激にお腹が痛くなり、途中下車したことを思い出すと

それだけで、お腹が痛くなるような気になるものですから、

今回の最後の最後は結構こわかったので、朝食は、

味噌汁一杯と、漬物とお茶だけにしました。

これなら、大丈夫だろう！と思ったからです。




８時発のに乗る予定が、バス停には７時４０分についてしまいまして、

早くバスに乗り込んだんです。もちろん、私はこのバスは８時に

出発するものだと思いまして。




ほんでもって、７時４０分にバスに乗り込んで、

三宮駅の外をボーっと眺めていました。

「今の調子ならお腹も痛くならないな。大丈夫！」と

安心した時に、とあるビルの情報の看板に目が留まりました。

そこには、すっごくデッカく、こう書いてあったのです。





「でるでる」





この「でるでる」という言葉を見たとたん、腸が動いたのです。

ゴロゴロと・・・（＾∀＾；）

そして、おもしろいことに出たく、いや…出したくなったのです！

「トイレに行きたい！まだ15分ある。間に合う！！」




で、夫に、７時４５分頃に、「ね、ね、このバス８時出発だよね？」

って聞いたら、「いや、早くついたから45分発のにした」と言われ、

その瞬間にバスは出発してしまいました・・・




その後、どうなったでしょうか？

ご想像にお任せいたします（笑）




今日の記事の要点は、タイトル通りなんですが、

私たちのカラダは、言葉でいかに多くの影響を受けているか？

ということなのです。ダメだ、ダメだ、と思えば思うほど、

体や脳からはよくない物質が放出されるような気がしませんか？




私は、「でるでる」という言葉だけで、

トイレに行きたくなったんですよね。そう考えると、

言葉の威力を軽く見ないほうがいい、というわけです。




アファメーションをよくこのブログでも、セミナーでも

推奨しておりますが、皆様つづけていらっしゃいますか？

脳内インプットは、私たちに自信を持たせてくれますし、美しくするものです。




自信がない人は、「私は自信に満ち溢れている！」とか

「できない･･･」と思っている人は、「私はやり遂げる力がある！」と

言うとか、自分が嫌いな人は、「私は自分が大好きです！」と言うとか、

言葉で自分をコントロールすることを続けてみることを

毎日何ヶ月も、何年もやってみることをお勧めです。




「飽きっぽくて忘れるんだよね･･･」と思う人は、

忘れないための努力をしてみるとか、逃げ道を軽く作っておくのもいいですが、

いつもいつも続かないと思うならば、続けるための方法論を出し尽くしてみて、

それにフォーカスし続ければ、続くものです。




そして、「私は意志が固い」と言ってみる。

言い続けてみる。そして、脳内イメージでは、本当に

固い石を頭に思う浮かべてみて、自分の「意志」とその「石」を

合体させてみるなどの、自己流のイメージングを作ってみたり･･･

いろんな方法を試してみるのはおもしろいです。




美しさも同じで、美しくなるための方法論はたくさんあります。

大抵の場合は、やはり努力が必要なもので、

エクササイズを続けることやウォーキングを続けること、

毎日マッサージすることや、お顔のお手入れも毎日するなど、

たくさんの方法論がありますが、言葉で自分をマインドコントロール

することは手っ取り早いものです。




いい言葉を自分に投げかけて、

いい言葉で自分を養い、

いい言葉に感動し、

いい言葉を誰かに伝えているうちに、

そのうち、その言葉はしっかり自分のものになり、

体全体でその言葉の通りに行動できるようになるものです。




昨年2009年の初め、セミナーをやることが決まっていたけど、

自信がなかったあの頃、私はある言葉を寝る前にずーっと

アファメーション（自己断言）していました。




それは、「私は自信に満ち満ち溢れている」と。




随分長い間アファメーションしましたが、まだこの程度（＾∀＾；）

エネルギー値が高くて、自信満々の講師のような話し方は

結局できませんでしたが、それでも、人前に出ることの恐れみたいなものは、

少しずつなくなっていきました。言葉の力は偉大ですぁーね。




ということで、なりたい自分を創るのに、

どうぞ言葉のチカラを借りてみてください。




私は、お金持ちです。

私は、優しいです。

私は、心が穏やかです。

私は、自分を許します。

私は、健康です。




そして、便秘の皆様へのプレゼントの言葉。

下記をよくご覧になって見てください。

きっとでるでるを経験できることでしょう！（笑）





※食事中の方、失礼いたしました（笑）




さて、皆さんは何てアファメーションしますでしょうか？

来年、目指したい自分が明確になったら、どんな言葉で

それをアファできるか考えて、2011年から毎日継続してみてください。

一年後の今日、どんな風に変化しているでしょうか？




そうそう。出したくなった私はその後、バスの中でどうなったか、

名誉のために、やっぱり書きますが、最後の５分はやばかったです。

ヌォォォォｌ−−−！早くトイレに着いてくれーー！テナ感じ

５分早めに空港についてくれてセーフ（＾∀＾；）

トイレに直行！・・・って、下品なお話ですみません。




なので、もらしていません（笑）




今日もコーチング７セッション入っていて、

朝７時から夜23時半まで仕事です（＾＾）

一日フルでがんばります！皆様もよい一日をお過ごしくださいませ。

只今、人気ブログランキング　アンチエイジング部門２位に転落（笑）

にほんブログ村トータルビューティー１位

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最強の美容ツールは･･･

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、大阪会場ご出席の皆様、ありがとうございました。

会場を出た後、心地よい疲れと昨日からはじまったイルミネーションが

すごく美しかったです。戻ってからセミナー記事をアップいたしますので、

待っていてくださいませ。そして、もしレビューしてくださった方がいらっしゃれば、

コメント欄からお知らせいただければ、こちらからも記事にリンクさせて

いただきますので、教えてくださいませ。




さて、今日の記事は、昨日の続きでした。

まずは、昨日の記事を読んでから今日の記事をお読みくださいませ。

昨日の記事「細胞が喜ぶことをして細胞から美人になる」




で、最近私の体が調子いい二つ目の理由は・・・




体に手をかけてあげているから。




手をかけるとは、文字通り自分の手を顔に、体全体に、

手を使って労わっているということです。




私はレイキを毎日自分にやっているのですが、

何もレイキをやっていない人でも、頭が痛けりゃ頭に手を置きますし、

お腹が痛ければお腹に手を置き、腰が痛ければ、「イタタタ･･･」

といって、腰を手で押さえます。




そんな感じに私たちの手は、知らずして治療の役目をい果たしているのです。




なので、今、相当手をかけています。

・・・って言うと、すっごい美容とかがんばっちゃっている人に

誤解されそうですが、美容目的ではなくて、自分労わり目的として、

毎日アロマオイルで、体をなでながら感謝の気持ちを自分の体に表しています。




そして、昔は、自分の顔を触ることもすっごく少なかったのですが、

最近は、よく肌を触ります。そうしますと、

肌の細胞が喜んでいる感が手を通して伝わってくるものです。

そして私の肌に対する意志も伝わっているのが分かります。




昔は、頭も触りませんでした。今はブラッシング何十回もしたり、

指を使ってスカルプマッサージしたり、リファを使って頭皮をほぐしたり、

体のあまり触らなかった部分をよくマッサージするようになりました。




どうして、そういう風に手をかけるようになったかと申しますと、

プロにやってもらったことがきっかけになったと思います。




例えば、フェイシャルのエステに行くようになってから、

肌を触るときの力加減がこんなに優しく肌をなでるものだったの？？と

すっごい発見でしたし、アロママッサージやリフレクソロジーなどに行った時に、

この辺を触るとすっごい気持ちがいいんだ・・・などの発見。




更には、スカルプマッサージの時は、経絡にそってリンパを流すときの

あの力加減といい、そして、その順番・・・

そういうことを回数は多くなくても、自分のセルフマッサージをする

強い動機付けとなったのです。




なので、プロに頼むのは少々お高いんですが、

何度か受けているうちに、自己流ではありますが、

セルフケアの方法を知ることができたので、

本当に行ってよかったな、と思っています。




一番いいのは、時間もお金もたくさんあって、やってもらえればいいのですが、

そこは現実的には難しいこともありますものね。ですので、出来ることは、

ほんの5分でもいいので、体に手をかけてあげる。

それは、ただ触ってあげるだけでも細胞は喜ぶのです。




手は一番の身近な治療のツールです。

手の平からでる温かさやエネルギーは相当なものです。







キリストも、１世紀当時、盲人や足が悪い人、らい病の人などを

手をかざして癒してあげました。もちろんキリストは

神の力でそれをされたんでしょうが、ハンドパワーと言うのは、

私たちでもあるものです。




子供の時、おなかが痛くてもお母さんに手を置いてもらうだけで

痛みがなくなったこと、ありますよね。

また、なぜか自分が握った”おにぎり”よりもお母さんが握ったり、

他の人が握ったおにぎりのほうがおいしいってことも

経験ありませんでしょうか？




それは、手にパワーを込めているからです。

「痛いのが治れ」とか「おいしくなれ」という念が込められているから。




さて、昨日からのまとめですが、細胞が喜ぶには

「心地いいことを選択する」

「体に手をかける」




これらを10年続けたときには、それをやらなかった人との差は

どれほどだと思いますか？

食べるものも、人間関係も心地いいほうをチョイスし、

そして、体に手をかける。それはマッサージや触れることのみならず、

体のために出来る運動や睡眠、美容・・・その他もろもろすべてですが、

是非、細胞が喜ぶことをして外見の若さと美しさだけじゃなくて、

本物の美を求めて、生きていきたいですね。・・・

と自分に言い聞かせています（＾∀＾；）




さてさて、泣いても笑っても、本日は今年最後のセミナーです。

初の全国ツアー11箇所×３回の、とうとう最後の最後のセミナーは

神戸会場で終りです。今日は私にとっても記念の日です。




今日も、アンケートや手紙をいただいて、多くの方に、

「一年間お疲れ様でした」というお言葉を頂戴いたしました。

確かに疲れはしましたし、人々の前に立つことの難しさみたいなものを

今でも感じていますし、私の課題は満載です。しかし、ねぎらいの言葉を頂き、

私も自分をねぎらいたいな、と皆様の言葉で思いました。

そして、皆様も是非、今年一年がんばった自分を十分褒めていたわってくださいませ。




本日、神戸セミナーにご出席くださる我が友たち、

（勝手にリピーター様をそう呼ばせていただいています）

そして、初めてリアルにお会いできる読者様方、どうぞヨロシクお願いいたします。

セミナーは少し時間を押す可能性がありますので、時間の余裕をもって

ご出席をお願いいたします。それでは、楽しみにしております。




今日は日曜日ですね。楽しい一日をお送りくださいませ＾＾

応援いただけるとうれしいです（＾＾）





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■まだ長年の便秘で苦しんでいますか？天然オリゴ糖のチカラ

細胞が喜ぶことをして、細胞から美人になる

こんにちは。ワタナベです。

本日は、今年最後の関西圏でのセミナー、大阪会場です。

スタートが正午12時ですので、何か軽く食べてくることをオススメいたします。

早めに来て、おにぎりかなんか食べてもいいですからね。

・・・と言っても開場は11時30分ですが、どうぞよろしくお願いいたします。




最近、めっちゃ体の調子がよいです。

二つ理由があるのですが、一つ目の理由としては、




体が喜ぶことをしているから。




おいしいものを食べると、脳が喜び気持ちも喜び、

体全体が心地いい状態になります。

それは、脳内で快楽物質が放出している状態。




例えば、ケーキは突き詰めて調べれば、体には毒です。

漂白した小麦を使い、漂白した白砂糖たっぷり、

さらには、人間の胃腸にはかなり負担がかかる

牛乳で作ったホイップたっぷりで、一つ一つを調べれば害なんです。




しかし、ケーキを食べることで得られるメリットを挙げてみると、

甘いものを食べることで、脳内快楽物質はかなり出て満足感で満たされます。

それは、どこかで読んだものですが「甘いものを食べた時の快楽物質は

好みの異性５人に囲まれたときと同じぐらいの分泌量らしい」

だそうです。ホントかどうか分かりませんが、当たってると思う。

だって、大好きなケーキとおいしいコーヒーを味わうあの幸せ感いっぱいな感じ。




毒だけど別のメリットがある時に、直感で心地いいほうを

選んだほうが、細胞事態は喜んで若返ると私は思っています。




もちろん、心の奥底で「ケーキは毒」って強く思っていると、

プラシーボ効果でその毒作用のほうが強くでることがあるので、

そういう場合もまた、心地いいほうとして「食べない」選択をすると思うのです。







人間関係でも、感情が心地いいほうを選ぶと、

とても楽チンな人生を歩むことになります。

こんなことを書くと「楽なほうばかり選んでいると学びがない」とか

「人生修行なんだからしんどいほうが磨かれる」なんて

高尚なことをおっしゃる方もいますが、私は、人生楽しいほうを選びます。




避けられない状況では学びも修行もしますが、自分の決定権がある分に関しては、

「心地いい」とか「やりたいこと」などの、本能が求めていることを

素直に選択して生きていくことにしていますので、細胞が喜んでいます。




そんな感じに、体に喜ぶことを選択してあげるだけで、

私たちの思考と感情はいい感じ（←あいまいな言い方だけど＾＾；）に

バランスが取れていくのです。




ちょっと話は反れますが、2週間ほど前から夫の体にブツブツが出て、

体中にまわってしまったのです。原因は何か分からず、

私が触っても移る気配もないし、とにかく治らない。

薬を塗っても治らなかったのです。ま、もともと免疫力が強い人ではないので。




しかし、ある時に、急にそのぶつぶつがスッと治まったのです。

何でだろう？と思いましたら、振り返れば、ある夜を境にブツブツが治まったのです。

その日の夜、仕事関係のことで、すっごいうれしいことがあったのです。

もう、うれしくってうれしくって、天にも昇る気持ちってこんなか？

と言うくらいは、私たち夫婦は喜びました。




その翌日から夫の体のブツブツが急になくなったのです。




これって何だと思いますか？

それは、私たちは喜ぶことをすると体の免疫が高まるのです。

実際のところ、非常に疲れている夜でしたし、ご飯も食べないで

根詰めて話し合いが続きました。体にしたらよくないことですよね。




これを他のことに適用してみますとね、

さっきのケーキの例と似ていますが、私たちの身の回りには

危険なものが沢山あります。化粧品だってそう。




ファンデーションだって塗ったら毛穴を埋めることになるんですよね。

髪の毛を染めることも、体に悪いです。特に毒物は分子量が小さいので、

容易に体内に入り血流にだって入っていくものです。




しかし、私たちはどちらに重きを置くか？によって、

メンタル面も免疫も違ってくるものです。

白髪だけの髪にストレスを感じて免疫力が下がっていくか？

それとも、毛染めは体に悪いけど、自分の好きな髪の色になっていたら、

うれしくて、ワクワクしてお洒落も楽しいか？




ノーファンデをお勧めする人も増えていますが、

ノーファンデでいて、シミやシワが目立ち、積極的になれず、

笑顔も不自然なら、どっちがいいでしょうか？




どっちでもいいのですが、自分の心地いいほうを選ぶ、

そして、人のやっていることをジャッジしない、

自分の価値観を推し進めないこと。それをやっちゃうと

余計なおせっかいになるわけで。




「化粧品は毒だからつけないほうがいいよ。

ケーキは体に悪いから食べないほうがいいよ。」

って、いちいち言われてたら言われるほうもしんどいです。




私の周りにもそういう人がいますが、

私から見たら、あなた、化粧したほうがいいよ、って心の中で思いますし、

食べ物気を使っているのに、なんでいつも風邪引いたり、

体壊して寝込んでいるの？ってなるわけです（もちろん心の声です＾＾；）

なので、バランスが大切なんだと思います。




この自分のエゴを進めないと言うのは、ブログで自分の思いを

不特定多数の人に配信する、ということじゃなくて、

特定の人をジャッジしたり、裁かない、という意味。




ということで、細胞が喜ぶことをすると、

免疫力が高まり、若返り、しいては美しくなる。




･･･と思う！たぶん･･･（￣∀￣；）

今日もあいまい系で・・・




で、一番最初に戻りますが、

最近の私が超体の調子がいいわけの二つ目は・・・




今日のブログ長くなっちゃったので、明日続き書きます。

では今日も何か参考になることがあれば、うれしいです（＾∀＾）

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ここ半月の間、毎日超音波美顔器かけているので、
顔のダルダル感がなくなりました！
もちろん、出張にも持ってきました。

￥９８０美顔器

自分ご褒美

こんにちは。ワタナベです。

キレイになりたいオンナノコのサイトcomachiの

最新記事がアップされました。どうぞお立ち寄りくださいませ（＾＾）

薫センセイの愛されオトメ




それと、先日の東京セミナーの模様をあとからレビューしていただいた方が

いらっしゃいましたので、ご紹介いたします。

偶然お二人とも、お名前がyukiさんです（＾∀＾）同じく東京会場。




”子どもごはん”のブログは、毎晩の食事で悩んでいらっしゃる方に訪問してほしい。

現在栄養士として、毎日保育園にてお子さんたちに食事を作っていて、

栄養的に見てお子さんの成長に欠かせないものを考えながらの、

かつ、超簡単レシピを数多く提供していらっしゃいます。

また、ヨガのyukiさんは、インストラクターでもあり、

そしてブログは深いマインドの部分も多く扱ってくださり、

私もいつも参考にさせ頂いているお気に入りブログの一つです。




◆子どもごはん〜ハッピー簡単レシピ〜

◆ナチュラルスタイルヨガで内面からトータルにStyle up




一年も終わりに近づいている今日この頃、

クリスマスプレゼントだの、一年の終わりの自分へのご褒美だの、

とにかく、ボーナスシーズンに合わせて、商業体制は消費者が

いろいろとお金を使うように促しています。




みなさんは、自分へのご褒美、という概念はいかが思いますか？




中には、この言葉をすごく嫌う人もいます。

「欲しいから買う、買いたいから買う。

食べたいから買う・・・それでいいんじゃない？」

なんてことを言う人たちもいます。




さて、人間にはこのご褒美を設けることって

何か意味があるのでしょうか？







コーチングでもよく目標達成した時に、「ご褒美を上げるとしたら？」

なんて、言うこともあります。つまり、達成した時の

”副産物”を決める、ってゆーやつ。。




これがあるとどんな効果があるでしょうか？




実は、このご褒美って心理的にも大事だったりするのです。

ダニエル・カーネマンが1999年に発表した「ピークエンドの法則」

というのがあって、あらゆる経験の快苦の記憶は、

ほぼ完全にピーク時と終了時の快苦の度合いで決まるというもの。




簡単に言うと、苦痛の伴う仕事でも、終わりに何かの快楽があれば、

「またやっちゃってもいいかな〜」･･･って思ってしまう心理のこと。




私もまさに今年は、ピークエンドの法則が働いた年でして、

もう、正直言うとすっごい苦痛を伴うほどしんどい時期がありました。

コーチングの試験がありまして、その試験のあたりは、

大量のレポートを書いて書いて書きまくり、さらに一次試験に合格したら二次試験。

さらにその時期、セミナーのプログラム作りやなんちゃらかんちゃらが

重なりまくって、さらに、朝起きが苦手な私が、５時台、６時台に

起きなきゃならないことが週に何日も続き、

もう、しっちゃかめっちゃか状態（Ｔ∀Ｔ）




もう、二度と試験なんて受けるものか！

もう、セミナーもやめる！なんてよぎったりもして･･･




しかし、試験が終わり、合格の知らせが届いた時に、

つらかった時期が走馬灯のように頭の中を駆け巡り、

久しぶりのうれし泣き（最後のうれし泣きがいつかは覚えていないほど遠い昔）

このときは快楽物質放出しまくり。そして、この辛さを来年も

また味わってもいいかも、とさえ思えたのです。




さらに、セミナーも実は体力的にも精神的にも

かなりのものだったわけなんですが、いつもいつもいつも、

みなさんの笑顔を見た時に、「やっててよかった！来年続ける！」と

思いを新たにするのでした。




つまり、ピークエンドの法則のエンドの部分で、

終わったあとの快楽、

それは、試験の合格だったり皆様の笑顔だったりと言う快楽があったから、

苦痛があってもまたやろう！と思うわけなんです。




これって、いろんな場面に適用できるんですよね。




しんどい仕事の後に、「みんなでパァーーーッ！と飲もう！」という

ご褒美があって、最後がみんなで笑顔になれれば、しんどい仕事を、

またやろう！という気持ちにもなる。




マラソンもそうですよね。

何を好き好んで、あの辛いことをみんな経験したがるのでしょうか？

それもまた、終わったあとの充実感、満足感が忘れられないから、

また、あの辛さがあっても、走り続けるのです。




山登りもそう。

登っている間は、口から心臓が飛び出そうなくらいしんどいんだけど、

頂上についた時のあの感動と満足感！！！

その感動を味わったものはまた、つらい山登りをするのです。




なので、何かの目標を達成するときの、ご褒美には意味があることで、

買いたいから買う、というのもいいのですが、

時折、何かにトライするときは、自分ご褒美を決めて、

しんどいながらも、ご褒美を思いながらそれをがんばるのもいいのかもしれません。




特に何かにチャレンジするときの後の、ご褒美！

これを決めるのと決めないのとでは次なる行動が違ってきます。

まずは、何か目標を決めたらその後の自分ご褒美決めてみましょう。




私は、いつもご褒美あげているので、クリスマスプレゼントは、

今年はなしです（Ｔ∀Ｔ）ｲｲﾝﾀﾞ　ﾍﾞﾂﾆ…（涙）

サンタさんが、バーキン持って私のところにこないかな〜。

・・・と妄想も楽しいから、それでいいや（￣∀￣；）




ダイエットが成功したご褒美に、韓国食べ歩きツアーとかも、いいかもね？

また一からやり直す喜び・・・（笑）（＾∀＾；）ハハハ･･･




みなさんは、どんな時にご自分にご褒美をあげたいですか？

そして、どんなご褒美が欲しいですか？

大きなミッションが終わった後に、自分ご褒美を考えて

ワクワクするのも楽しいかもしれませんね。

みなさんの応援というご褒美がうれしいです。

何年もずっと１位キープだったblog ranking（緑のバナー）が

転落しますたーー（涙）皆様の温かい応援よろしくお願いします。





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冬本番。風邪にかかってから医者に行くのではなく、
免疫力高めて常日頃の予防が肝心。受験生のお子さんや
幼少のお子さん、ご年配の方がいらっしゃるご家庭は特に、
また、美容に関心のおありの超多忙女子たちへ。サジーはお勧めです。

ワタナベの黄酸汁（サジー）の感想はこちらから

幸せ美人になる方法 ハッピーデーを分析する

こんにちは。ワタナベです。

昨日は東京会場のご出席の皆様、ありがとうございました。

初めての方とも今年最後のセミナーでお会いでき、ご縁が紡げましたこと、

本当にうれしく思いました。そして再会できた多くの友のような存在のリピーター様、

いつも元気なお顔を見せてくださり、私もエネルギーを注入してただきました。

また来年お会いできる日を心より楽しみにしております。




また、本日の横浜会場ご出席の皆様、これまたよろしくお願いいたします（＾＾）

お会いできますことをすっごい楽しみにしております。




さて、本日は幸せ美人になる方法を扱います。

サブタイトルは、ハッピーデーを分析する、とありますが、

ここで言うハッピーデーとは、特別何か幸せなことが起きたとか

あったとかではなくて、相当充実していた日だった、

もしくは予定通りすべてが滞りなく過ごせた。という意味においてです。




最近、クライアンさんが朝の７時とかにセッション予約を入れられる方が

何人かいらっしゃいます。朝のセッションは、実のところ

クライアントさんにとっては最高にいいのです。

そして、それは朝起きるのが超苦手な私にもすっごいいいのです。




例えば、私にとってハピーデーはこんな感じです。

７時からセッションがはじまり、朝からさわかやになり気分も上がったところで、

8時より、自分のコーチとのセッション。続いて今度はクライアントさんと

９時のセッションを開始。クラアントさんは、ご自身の夢に向けて一歩一歩

行動している最中ですから、私もすごくテンションがあがる。




その後、深夜にアップするブログの記事を書いたり、セミナープログラムを作ったり、

さらにお昼寝の時間もきっかり確保。そして掃除洗濯などを済ませ、

夕方からは習い事、またはエステやマッサージなどに行く。



こういう日は、私にとっては本当にハッピーデーなのです。

物事がスムースに進むって、本当に満足感があるものですね。




私たちは、こうした満点をつけてあげたくなるような予定通り物事が進み、

満足感充実感が得られるハッピーデーは以外に少ないかもしれません。




人生の中でそういう日はどれくらいあるのか？

ちょっと分析してみますと、こうした日にはあるパターンがあるものです。

そのパターンが分かり、実践できるようになると、

このハッピーデーはどんどん増えていくことでしょう。




私の場合、上記にあげた予定を難なくこなせる一番の要因は、

前の晩早く休んでいる、ということがわかりました。

そして、もう一つは、朝目覚めたときは、体の浄化の意味も込めて

白湯を飲みカラダを温め、そして太陽光をしっかり

まぶたの奥にその光がしみ込むように、数分浴びること。

こうすることで、脳をしっかり目覚めさせ、幸せホルモンの

一つといわれているセロトニンが脳内で分泌されたのでしょう。




これをしっかりするのとしないのとでは、

全然目覚めが違うのです。ですので、私にとってのハッピーの秘訣は、

早く寝て、朝の白湯＆太陽を浴びること。




さて、皆さんは、一日がすごく幸せ！と感じたときは、

何が理由かをちょっと立ち止まって考えてみてくださいませ。

できれば記録や分析をしてみる。

そうしますと、一つのパターンが見えてきます。

そして、それは小さな苗のような幸せですが、それを育てると

その幸せは益々大きく成長していきます。







あの本を読んだ次の日はいつも感謝の気持ちに満たされていた、とか、

あれを食べたときは、体の調子がよかった。

自分の口から、この言葉が出たときに、気分がよくなった、とか。

いろいろとハッピーの理由があるはずです。




このパターンが一旦分かれば、ハッピーデーは

もっと意識して増やすことができるはず。




そして、もう一つ幸せ美人になる方法としては、

日々の小さな幸せをたくさん拾える人になること。




嫌な仕事を毎日していると見るか？それとも、

失業率が５％以上の中で、お給料がいただけることを幸せと見るか？

結婚したいのに一人で寂しいと思うか？それとも

好きな自由な時間を持てることを幸せと見るか？




子供が欲しいけどできない、いない、辛いとみるか？

それでも夫婦仲良くいられることを幸せと見るか？




究極、雨風しのげる家に住めて、日々の食物に困らない状況を考えたとき、

やはり、私たち日本人はどの人も、世界的にみたら金持ちの部類に入ること。

そんな風に今ある環境に日々感謝して、幸せ思考を作っていきたいですね。




またもう一つ幸せ美人になる方法の最大なヒントは、

「幸せになりたい」と思わないこと。




これを思えば思うほど、自分は幸せではないとインプットしていることになるから。

「幸せになりたい」と思うより「幸せだー！」です。

最近の私の小さな幸せはTwitpicでアップしています＾＾




今日の日曜日もみなさんが幸せを感じて一日過ごせますように。

本日は、横浜セミナーが終わりましたら、モモ＆マイケルを迎えに実家に戻ります。

家に戻りましたら、セミナーの様子をアップいたしますのでお楽しみに。

週末の応援いただけますとうれしいです。








出張のお供です。

貧乏思考脱出法

こんにちは。ワタナベです。

水曜日の超多忙な日は過ぎ去り、

今日はやっと久しぶりに武道の稽古にいけそうです。

体がなまりまくっているので、行くとかなりしんどいのですが、

翌日は仕事は休みなので、十分休息を取ってリセットしたいと思います（＾＾）




今日のテーマなんですがね、私、若い時は本当に貧乏性でね、

貧乏は貧乏を生む･･･という法則も知らず、お金がないことに

フォーカスしまくっていましたので、いつでもお金がない状態でした。




今は？というと、お金は流れるものだ！という認識、

かつ、お金は世界中にたくさんある！という認識になってから、

んまぁー、おもしろいように、諭吉さんは留まることを知らず、

私の目の前を通り過ぎてゆくのです（￣∀￣；）

少しはそばにいて欲しいのに･･･




諭吉さんは基本、楽しい旅が好きなので、

お財布の中や、タンス貯金を嫌う、ということも

ここ数年で分かったことでした。

なので、お札は逆さに入れないことをオススメいたします。

お金の流れを止めることになるので、入ってもこない、ということですから。




・・・と今日はお金の話じゃなかったんですが、

うちの父がね、根っからの貧乏性でして、いいものがあっても、

それを使わないで、古いものを使う、という感じなのです。




例えば、新しい服を買ってあげても、それは着ないで、

いつも古い服を着用するのです。汚くなっても、多少擦り切れても、

穴が空いてしまえば、そこを縫ってでも着て、新しいのは着ない･･･




物がない時代に育ったので、物を大切にするクセが残っているんだと

思うのですが、捨てないものですから、どんどん物が増え、

家中、古いエネルギーで満ちた感があるのです（＾＾；）




私の好きなコーチ、リー・ミルティアはこんな風に語っています。




「どうして自分にとって一番の大切な人のそばで過ごす自宅で

一番みすぼらしい服を着るのか？どうして見も知らずの人に

好印象を与える時に備えて、良い服をしまいこんでしまうのか。

・・・もっと頻繁に”良い物”を自分から進んで使って

今まで以上の幸せな人生を送りませんか？

できるものなら週に1回、自分や家族のために

高級なシルバーと食器でキャンドルディナーを楽しんでください。

これをすることにより、自分の潜在意識に”自分は恵まれている。

最高の人生を送る価値が自分にはある”というメッセージが送れます」







つまり、普段使いのものから、上質なものを使う習慣や、

とっておきの日のためだけに、とっておきの服を着るのではなく、

いつも、いいものを身に着けることは、自分の潜在意識に”自分は豊かだ”

というメッセージを組み込むことになる、ということなんですよね。




普段、マグカップでコーヒーを飲むことが多いとしても、

是非、普段の日常で、お客様にしか出さない高級カップ＆ソーサーで

コーヒーを飲んでみてください。本物から出る波動と言うのは、

私たちの振る舞いにも影響をあたえるものです。




「金箔、はげるしー」

・・・だなんて言わないで、はげたらまた買えばいいじゃん？

くらいの勢いで、毎日使お？とは言いませんが、時折

使ってあげたほうが、物たちも喜ぶはず。




100均で買ったかのようなマグカップでコーヒーを飲もうとすると、

ガサツに扱ってしまうかもしれませんが、高いものを扱う時には、

自然と私たちの扱い方も品ある動きになるものです。

いい服を着たときには、それに見合った立ち居振る舞いができるのと同じです。




私の知り合いのご婦人で、旦那様からいただいた２キャラット位ある、

でっかなダイヤモンドリングを普段使いにしている人がいます。

そのご婦人曰く、「どんなパワーストーンよりもパワーがある。

眠らせておくなんてかわいそう･･･」って言っていました。




ついつい貧乏症の虫がうずきだすと、いいものを

しまいこんでおく癖がでそうになるかもしれませんが、

是非、いいものをいつも普段使いしたいものですね。




それが、自分の潜在意識に、「自分が豊かになる権利がある」

ことのインプットになるので、是非、生活に取り入れてみてくださいませ。




寒くなってきました。風邪引かないように！

応援、いつも感謝です！





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アクアクララで朝一白湯体内浄化実行中！
一家に一台ウォーターサーバーあると超楽です！

美人の人生 10年後までのライフプランを立ててみる

こんにちは。ワタナベです。

本日は、広島に発つ日です。

早く着くのでどこか観光したいと思います（・∀・）楽しみ〜♪

福岡会場、最初の案内と場所が変わっているので、ご注意くださいね。

場所分からない方は、早めにご連絡くださいませ。




先日、自分のコーチとのセッションで、

３年後の自分と会話する、というビジュアライズをやってみました。




3年後の自分は、どんなところに住んでいて、

何をしていて、そしてどんな服装をしていて、

その３年後の自分に聞きたいこと、たくさん聞いてきました。




いろんな発見がありました。すべて妄想内のことなのに・・・(￣∀￣；)

そして、今の自分では思ってもいないようなことを、

3年後の自分はいろいろと教えてくれたりしました。




で、今日は10年後の自分にフォーカスして記事を書きたいと思います。

私の場合は10年後は、53歳。今、キーボードで打ってみて、

あれ、まだ53歳か・・・と思いました。




そっか・・・まだ、53歳か・・・そう思えたのは、

今自分の周りにはたくさんの素敵な50代の女性が多いからなのかもしれません。

まだまだ、女性として輝いているし、もちろん更年期の問題などを

抱えている人もいますけど、それでも元気に美しく活き活きと

活動しているその姿を見ると、何だか50代に突入するのが

逆に楽しみになってきますね。




私は、「今ここに生きる」そんな視点でいつも暮らしていますから、

なかなか10年後の自分を想像しにくいものがありますが、

ざっくりしたライフプランを立てておきますと、

不思議と人生、そっちのほうに向かうものです。




目標や夢は、設定したとたん、そっちに行きたがるものですから。

なので、3年後は･･･5年後は･･･10年後は･･･どうなっていたいか、

そんなことを自由に紙に書き連ねてみてください。




できれば、ワクワクが伴うように、理想を高く設定しておくと

いいかもしれません。書き終わったらあとは忘れてもＯＫ。

これは、満月の願い事と同じで、天へのオーダーになりますし、

自分では忘れたと思っていても、脳内ではしっかり覚えていますから、

時折、そちらに向かうように微調整されていくことでしょう。

信じている人は・・・ですが。





子供のような柔軟な気持ちでワクワクして書いてみる




例えば、

１年後・・・結婚

２年後・・・子供が生まれる

３年後・・・新築の家を建てる。ネットでアクセサリー販売始める

５年後・・・アクセサリー販売の会社を起こす。
　　　　　　
　　　　　　ＮＹにアクセサリーの買い付けに行ったり、

　　　　　　お店でも扱ってもらえるようになり、従業員も雇う。

10年後・・・自社のブランドもできて、全世界に販売するようになる。　

　　　　　　大手のファッション雑誌にも乗るような女性に大人気の

　　　　　　ブランドとして確立される。




・・・とかね。




私の場合、昨年書いた、ゴールリスト（やりたい事、叶えたいこと）は

今年、ほとんど叶いました。中免取ることは叶わなかったけど。

そんな風に、書いたことが叶う確立が上がるなら、

どんどん叶えたいライフプランやゴールリストを書き出してみてください。




クライアントさんの中には、オリエンテーションが始まる2週間くらい前に

ゴールリストを書いてもらうんですが、オリエンテーションがはじまる前に、

書いたことをいくつも着手している人たちがとても多いんですよね。




彼女たちは「書いたらやりたくなっちゃって･･･」とのことで、

書くと行動力が上がっていく人も中にはいます。




今年のセミナー第一弾は「もう夢のままでは終わらせない！

必ず実現させる美人の目標達成術」というものでしたが、

多くの方が夢を叶えつつある、そして叶った！などの報告を受けています。




で、一応来年2011年大都市では（東京・大阪・名古屋）では、

もう一度このセミナーを開こうかな？という計画もあります。

今年、参加したくても勇気がもてなくて参加できなかった人も多くて、

第二部や第三部からの参加の方も多かったので、

一部はやってみようかな？と計画中です。

ご興味のおありの方はご検討くださいませ。

いつになるかわかんないけど（＾＾；）




では、ざっくりライフプラン立ててみてください。

そして、本当にその夢が叶うために、手始めに来年は何に着手しますか？




美人とは、何も容姿や内面だけのことではありません。

生き方そのものが「美人」かどうかも関係しているのです。

自分のやりたいことを追い求めるその精神、そして、

それに向かって努力したりするその姿、

生き方全部が「美人」でありたいと思うのでした（・∀・）




皆様の人生が、愛とワクワクが伴う素晴らしいものとなりますように。

いつも応援ありがとうございます。





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オススメトライアルです。

性格と色の好みの関連性 美人のカラー術

【セミナーお申し込みの方、キャンセル待ちの方へ】

只今、セミナーのキャンセル待ちの方々へのご案内をしています。

メールをご確認お願いいたします。その際、迷惑メールボックスも

あわせてご確認をお願いいたします。さらに、携帯からのお申し込みの方で、

こちらからのメールの受け取りが出来ない方も数名いらっしゃいましたので、

受信設定をＰＣアドレス可にしておいてくださいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。




こんにちは。ワタナベです。

前回の記事で、読書について書いたものですから、

もう、無性に本が読みたくなり、昨日は3冊読みました。

といっても、速読並の流し読みでしたけど。








さて、本日の記事は、カラーについて。

あなたも、自分の好みのカラーというのがあると思います。

その好みのカラーには、深層心理が隠されています。

好きなカラーは、魂レベルでの色、個性の色と言えるかもしれません。




好きな色と性格は、ほぼイコールと言えるようです。




例えば、レッドが好きな人は、性格も情熱的で負けず嫌いの人が多いです。

なので、アドレナリン効果もありますから、感情的なこともしばしば、

かつ、仕事ができる人が多いのも、レッドが好きな人に多いのです。




そして、よく急に違う色の服が着たくなった！

ということもあると思うのですが、そういう場合は、

心境の変化をよく表しています。




私はもともと、すっごくブラウンが好きなのですが、

一昨年、ピンクがすごく気になりました。かといって、

ピンクの服を着る勇気がなかったので、ピンクの小物類を多数持ちました。

ピンクのポーチ、ピンクの携帯、ピンクのストラップ、

ピンクの便箋、ビンクの下着・・・てな感じで。




急にピンクが気になった場合、ポジティブ要因としては、

愛情に満たされて幸せになった、と取ることもできますが、

ネガティブ要因では、不安や心配事があるのかも･･･




もう、一昨年の話なので、どんな深層心理があったか忘れちゃったけど、

急に好みの色が変わることには、それなりの理由があるようです。




で、今日は色の意味と、急に別の色に興味を持った場合について、

書いてみますので、どうぞご参考になさってみて下さいませ。








◆赤の意味・・・前向き、情熱的、一生懸命

急に赤が気になった場合・・・目立ちたいと思っているのかも


◆オレンジの意味・・・社交的、積極的、おしゃべり

急にオレンジが気になった場合・・・寂しさがあるのかも


◆ピンクの意味・・・愛されたい、優しい、女性らしさ

急にピンクが気になった場合・・・幸せになった、もしくは不安がある


◆黄色の意味・・・無邪気、素直

急に黄色が気になった場合・・・素直になりたい、かわいがられたい


◆緑の意味・・・親切、平和主義、優柔不断

急に緑が気になった場合・・・ストレスを抱えているかも。

特に対人関係で悩んでいるケースがあるようです。


◆青の意味・・・真面目、知的、慎重派、誠実

青が急に気になった場合・・・悩みがあるのかも


◆紫の意味・・・自尊心が高い、二重人格、ミステリアス

紫が急に好きになった場合・・・体調を崩したあとかも


◆白の意味・・・正直、完全主義

白を急に気になった場合・・・過去をリセットしたかったり、

何か新しいことをはじめたいと思ったのかも


◆黒の意味・：・・存在感、孤独、裏腹では、自信がないのかも

黒を急に気になった場合・・・自分を強く見せたくなった、干渉されたくない




で、私が最近気になっている色とは・・・ベージュ・・・薄い色のベージュ。

この前、薄い色味のベージュを着たら、すっごく優しい人に見えてさっ（＾∀＾；）




ベージュの意味は、リラックスとか、調和や自然体と言う意味。

なので、きっと来年はリラックスして、益々自然体で行きたい、

という願望が含まれているのかもね。




ちなみに、ベージュのマイナスの意味は、個性がない、

味が無いって感じ・・・（￣∀￣；）なんか当たってる感じ。

個性がないのがアタシの個性って感じだから・・・




こうみると結構、色と性格当たっていること多いです。

特に、気になる色って、その時々で随分と変わりますが、

心境の変化というのは結構ありますし、また、逆に自分の心境や性格を

変えたい時などは、身に着ける色を変えることはよくあります。




さて、あなたの好きな色は何ですか？

そして、その色は、ご自身の性格を表しているでしょうか？

そして、最近気になる色はありますか？

どんな心境の変化が生じているでしょうか？




昨日は、十分エネルギーチャージしたので、

今日は、仕事がんばります！皆様も素敵な一日を！

ランキングのご協力お願いしてもいいでっかー？（・∀・）





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出張には必ず超音波美顔器持参です。
即効、リフトアップと化粧ノリがよくなります！

欲しいものを手に入れる方法（宇宙の法則より）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【セミナーにご興味のある皆様へ】

昨日から関東関西地区の募集を開始いたしましたが、

大阪会場が残り２席満員御礼となりました。

現在、福岡はありがたいことに満員御礼を迎えました。

前回は、福岡開催あやうし！という状態でしたが、今回は最後と言うこともあり、

勇気のお申し込みがとても多かった模様です。ありがとうございました。


そして、横浜会場残り10席、東京会場満員御礼、神戸会場満員御礼、となりました。

（※11月2日18：40時点）引き続き、キャンセル待ちのお申し込みお待ちしております。



今回のお申し込みの方々を拝見いたしますと、

12時過ぎた時点で、前回キャンセル待ちで出席できなかった方々や、

初めての方が、「次こそは〜！！」という思いもあってか、

初めての方のお申し込み者様がとても多かったです。


カレンダーに書いておいて12時ジャストに申し込みました！

と言われる方や、まだブログを見つけて数日しか経っていない

読者様が結構いらっしゃいました。直感でお申し込みの方は特に、

今後も長いお付き合いになると思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。


早い者勝ちですが、毎回のんびりしていてリピーターさんが

応募に漏れてしまって出席できかなかった、という方々が何人かいらっしゃいます。

キャンセル待ちのお申し込みも早い順番でご案内しておりますので、

ご縁があればお会いできると思いますので、お申し込みだけしてみてくださいませ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



こんにちは。ワタナベです。

年々、クリスマスが早くなる感じがしますね。

ハロウィーンが終わると、すぐにクリスマスです。

やはり、街がイルミネーションでキラキラするのは気持ちがいいですね。

外国と違って、日本はクリスマスは、25日過ぎるとすぐにツリーなどを

外してしまうため、はやめにデコるようになったんでしょうかね？




さて、今日の記事ですが、欲しいものを手に入れる方法、

という大胆なタイトルですが、取りあえず自分の身に起きていることだけでも、

記事にしておこうと思います。




タイトルの「欲しいもの」の、「もの」は物質のことだけではありません。

例えば、こんなことも・・・




「愛されたい」

「大切にされたい」

「癒されたい」

そんな感情を手に入れたいなども含みます。




はたまた、

「お金が欲しい」

「自由が欲しい」




そんなことも含まれます。

法則は、こうです。




「与えよ。さらば与えられん」



これ、聖書の格言ですが、欲しいものは、まずは自ら人に与えること、

これが自分の手に入れたいものを手に入れる簡単な原則です。




「愛されたい」と思うなら、それを期待せずまずは自らが人を「愛すること」

「大切にされたい」と思うなら、まずは自らが人を「大切にすること」

「お金が欲しい」なら「お金を出す」こと。それは人のためだったり、

自分に投資でもいい。乱費や無駄遣いではなくて、意味ある使い方で

お金を与えること。「自由が欲しい」なら他の人を束縛しないこと







そんな風に、まずは自分から相手にそれを与える。

そうすると自分に戻ってくるんですね。

世の中の仕組みはなぜかそうなっているようです。

この法則がなー、ホント私20代で知っていたら、

人生ちょっと違っていたのになぁー･･･（￣３￣）




･･･と時折思うのですが、何かの出会いと言うものは

一番ふさわしい時期にやってくるものでもあり、

知識も人との出会いも今が一番なのでしょうがないですが、

与えることにフォーカスすると、思いもよらないことが

どんどん起きたりするので、驚きが大きいです。




この法則からすると、お分かりの通り、

人に与えたものはいいものだけじゃなく、

悪いこともそのまんま跳ね返ってきます。




嫌なことを相手にしたら嫌なことが自分にも戻ってくる。

誰かに何かのうっぷんを晴らすことがあったら、

不幸は自分にも戻ってきて、そしてまたそれを外側に放つ･･･




完全に負のスパイラルに入り込んだ状態。

これは･･･美容にも悪いし、ぶさいくな顔と心を作ることになるでしょう。




常にポジティブでいようよ、とは言いませんが、

特に誰かに放ったネガティブは、ブーメランのごとく

自分に戻ってくることになるので、これは要注意です。




もし、自分がその嫌な波動を誰から受けたら、正義感がうずいて

自分の力でやり込めたい、と思いその行動を起こしたときには、

その負のエネルギーは増大するのでこれも注意が必要。

これは、本当に何度も経験済み（＾∀＾；）




私も、痛い思いもしているのに、ついつい正義感がうずくと、

そういう嫌なものを放ってくる輩に立ち向かいたくなるのですが、

そこは、グッと我慢してスルーしないと、ホント無駄なエネルギーを

遣うことになります。




さて！ボーナスシーズンでもあるので、何か欲しい。

神様にボーナスいただくために、誰に何をあげようか

ちょっと考えてみることにします（あまり不純な動機だとダメですけど＾＾；）

さて、みなさんは何を与えますか？




ランキングに参加しております。ご協力を〜（・∀・）





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アトピー・ニキビ・敏感肌にYH化粧品

コーチング 答えは探そうとしているときには見つからない

こんにちは。ワタナベです。

久々に昨日は、稽古に行くことができました。

せっかく覚えた型も忘れていたり、正中線がブレていたりと、

武道は休んでいては上達がないどころか、

どんどん退歩していくんだな･･･と実感いたしました。




来年はもうちょっと極めたいな、と思ってもいるのですが、

最近、ボクシングジムにも行ってみたいな、と思ってもいます。

当セミナーのリピーターさまで、ボクシングジムに行きはじめられた方がいて、

モロ！影響受けています。私には、何となく空を打つよりも、

ストレス発散になりそうな予感・・・（＾∀＾）

まずは、体験に行ってみたいです！




さて、第一部の「目標達成術」のセミナーで、ご出席者様全員に

プレゼントさせていただいた「直感力を目覚めさせる方法」の

音声ＣＤ、好評いただいております。




今日は、そのＣＤをお持ちでない方々にも、

内容をちょっとだけシェアしたいと思います。




意識的な部分で、何とかがんばって答えを搾り出そうとしているときは、

なかなか、無意識の部分である潜在意識の扉は開きません。

もちろん、答え、出るときもありますよ。




コーチングのセッションなんかでは、

クライアントさんが答えを出した後に、

もっと搾り出す作業を促すことがあります。




「他に考えられることは？」

「もっとあげてみて」

「別の方法は？」




・・・などなどもっともっと聞き出したり、絞り出させたりするのですが、

その短いセッション中にで、もちろん出ないこともしばしばあります。

それは、質問されているとき、交感神経が優勢になっていて、

潜在意識の扉がなかなか重くてまたは固くて開かないからです。




なので、30分のセッションでスッキリしないこともあります。

それがまたいいんですけどね。その後の一週間で答えが

思わぬ時に、降ってくることが多々あります。



まさに、セレンデピティ（突然の閃きやそれを掴み取る能力のこと）







リラックスの状態の時は、潜在意識の扉が開いていて、

いろんなアイディアがそこから、飛び出してくることがあります。

そう、自分にとって必要な答えが沸いてくるもの。




なので、無理に答えを出そうとしている時って、

脳が緊張状態のため、なかなか閃きが起きないこともあるようです。




しかし、脳内に一つ質問を残しておきますと、

心と体がリラックスしている時に、

バババババーって、沸いて出てくるときもあります。




どうぞそのときは忘れぬうちにメモをとってくださいまし。




私が一番答えやアイディアが沸くときって、

バスタイムにいろいろと声を出してブツブツ言っているときと、

ベットに入って寝る瞬間。




ベットに入っている時は一種の闘いです。

起きてメモを取る力がある時はいいのですが、

眠くて起きる気力もなく、モウロウとしながら、

頭で覚えておこうと何度も復唱するのですが、

そのまま寝たときには、朝には大抵忘れています（＾∀＾；）




そういう時は、携帯のボイスレコードを使ったほうが、

まだいいみたいですが、眠さに打ち勝てる時と勝てない時があるのです。




クライアントさんにお聞きすると、どんな時にセレンデピティが起きるかというと、

お風呂や、自転車に乗っているとき、洗濯物を干しているとき、

誰かと話している時に、急にひらめいたり・・・




つまり、予期しないときにその答えは天から降ってくることがあるので、

それらは、潜在意識からの答えだと思って、いろいろと行動してみることを

お勧めいたします。




それと、このセレンデピティは、私たちの心がユッタリしているときに

おきやすいのと、脳内に質問を置いておくことによって、

常に、脳内のＲＡＳ（網よう体賦活系）という部位は、

自分にとっての必要な情報だけをどんどん引っ掛けてくれるので、

いい質問をいつも頭の中に置いておくようにしたいものですね。




では、欲しい答えや、何をしたらいいか？問題解決のための答え、

または、ご自身にとっての一番必要な答えが、これからもどんどん

降って沸いてくるかのように、皆様に天から与えられますように。




明日は、超超久しぶりに一日何もない日です。

今月初めてかも〜（Ｔ∀Ｔ）もう、予定は決まっています！

午前中いっぱい寝て、午後からも寝て、夜も寝ます！

寝てエネルギーチャージしようと思います。

みなさんの応援クリックも、エネルギーになりますので、よろしくお願いします。





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超お得なセットです。

やりたいことや夢が見つからないとき

こんにちは。ワタナベです。

本日は、いよいよ第三部セミナーの初日、盛岡会場です。

前回は、５名という少人数でしたが、今回は何と！

10名きてくださるとのこと（Ｔ∀Ｔ）

地方活性化！バンザイ！！




セミナーは時間が５分１０分延長することもあります。

大幅な延長はありませんが、多少の前後はお許しくださいませ。




さて、今年もあと残すところ２ヶ月半です。

そろそろ今年一年の明確な目標を立てた方は振り返ってみて、

軌道修正や、またスピードアップしたりしてみたいですね。




2010年の美人になる方法のコンセプトは、

「やりたいことは全部やる！美人の人生！」というものでしたが、

2010年に限らず、私にとっては一生のコンセプトです。

まずは、皆様も取りあえず、直感でやりたい！と思ったことは、

片っ端から全部やる癖をつけておくといいですね。




時間のせいにしたり、お金のせいにする癖がついている人は、

一生先延ばしの人生になってしまいます。

人生って、43歳にしかならない私が言うのもなんですが、

短いですよね。先日20代だった頃を思うと、時間の感覚は、

毎年どんどん早く感じるようになっているようです。




中には、「何をやったらいいか全くわかりません」という方もいらっしゃいます。

もしかして、何かをはじめる時期じゃないのかもしれません。

かくいう私も、本当にやりたいことが見つかったのは、40歳過ぎてからですから。




そして、特にやりたい！と思っていたことでなくても、

流れ的に、あれよあれよと、レールが引かれているが如く、

引っ張られていくような時期もあります。




そんなときは、流れに身を任せて逆らわない。

潜在意識の声が「やってみたい」「できるかも」「やれたらいいな」

だったときには、面倒臭かろうが、お尻が重かろうが、

もしくは、ちょっと不安であっても流れに乗ってみる。




ま、世の中「失敗」って何もなくて、エジソンの言葉を借りて言えば、

「失敗？これはうまくいかないということを確認した成功だよ。」

ということであって、うまくいかない方法がわかった、という結果であるだけ。




焦る必要もなく、ただ淡々と生活を楽しんでいるうちに、

それがみつかることもあるわけです。

とりわけ、今日の記事では、何をやったらいいかわからない方のために、

二つのことをお勧めいたします。




第一部のセミナーで取り上げた点でもありますので、

復習になりますが、一つ目は・・・




目の前にあることを一生懸命、

本気で取り組んでみる。




ただただ、今おかれた状況において、本気で取り組み、

その種のプロになってやる！くらいの勢いでやってみる。

そこから道が開けてくるものです。




家庭の主婦ならば、主婦に徹してみる。

主婦のプロになって完璧にこなす！と決意してみる。

また、ファーストフードのアルバイトでも、その種のプロになってみる！と

本気でその仕事に取り組んでみる！







鉄鋼王のカーネギーも最初は、ただの電信配達員でしたが、

誰よりもその仕事に真面目に取り組み、早く仕事をこなし、

それが上の人に目が留まり、どんどん上に上っていきました。




ステージが上がるたびに、目の前にあることだけに集中して

一生懸命取り組んだ結果、世界に名を残すよう大富豪になりました。




カーネギーに限らず、世の中にはたくさんそういう人、いますよね。

インスパイリング・エクササイズのMicakoさんも、出産太りを解消するために、

いろいろと研究しているうちに、独自のエクササイズ・メソッドを開発しました。

最初は、友達に教えていたのに、口コミで広がりどこかで教えるようになり、

スタジオまでもち、今でもあっちこっち雑誌やらテレビやらにも引っ張りだこです。




私も、金もコネも資格もなんもない主婦でした。

しかし、目の前にあることは、その当時、この「美人になる方法」の

ブログの更新だけでした。自分がやれていることってこれしかなかったですが、

人々に価値を与え続けることができる唯一のことでしたから、

毎日１記事を更新することに決めてから、だんだんやりたいことも見えてきて、

プロコーチになることができ、そして、日本中歩き回ることさえできています。




生きているか、死んでいるかわからない時期もありましたから、

そんな底辺にいたときから比べたら、私にしたらすごい進歩です。




さて、何をやったらいいかわからない人は次の方法もあります。

それは・・・








次まで引っ張ってもいい？（＾∀＾；）記事長くなるし・・・

第一部の目標達成術のセミナーにご出席の方はお分かりかと思いますが、

復習にもなりますし、振り返り、はたまた自分はやれているか？の

再確認にもなりますので、一週間後くらいに、続きを扱いたいと思います。

楽しみにしていてください。そして、私がその記事を書くことを

忘れないように祈っていてください（＾∀＾；）忘れん坊なの




明日は、仙台会場のセミナーです。

リピーターの方々、そして初参加の方々、お目にかかれますこと、

心より楽しみにしております！どうぞよろしくお願いいたします。





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