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2008年03月02日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

最も美しい心

こんにちは。ワタナベです。

今日の日曜日はゆっくり休めましたか?

それともご自身の癒しや楽しみのために

お出かけしてリフレッシュできましたか?

こうした幸せな時をもてることに今日も感謝して、

明日からの月曜日、さわやかにスタートできますように。








ちなみに私、昨日は朝5時起きで、夜遅く帰宅して

疲れたために、今日起きたのは昼の1時過ぎです・・・( ̄∀ ̄;)

寝すぎて背中が痛いでつ・・・








聖書の言葉の中に、

「受けるより与えるほうが幸せ」

というイエス・キリストの言葉があります。







この教えは、2000年が過ぎた今でも広く取り上げられる

幸福になるための「黄金律」として成功哲学や、

様々な自己啓発の本の中でも取り上げられている言葉です。








「与える幸福」って一言で聞いても、

何をどうやって与えたらいいかわからないことがあります。

何でもしてあげることが「与えること」か?

・・・といえば、そうではないですし、かといって

与えても与えても、それが喜びとならず、かえって、

自分が傷つくことになる場合も多いからです。








「最も美しい心」と、

「与える心」が密接に関係
している

ということを今日は一つのフラッシュから、ご紹介いたします。

そして、どうぞご自身にとって何が学べるかの要点を

とらえられますように。






ちなみにこのフラッシュ、そんじょそこいらでは

出回っていない貴重なフラッシュです。

知らない人が大半です。どうぞお楽しみ下さい。







最も美しい心









昨日は栃木県那須に行ってまいりました。

・・・といってもプライベートではないので、

リフレッシュという感じではないのですが、

それでも高速道路のサービスエリアって私、大好きなんです。

そこに立ち寄るだけでも楽しいんですよね。







高速の上りの那須高原サービスエリアでは、

隣にどんぐりの木がたくさん植えてある遊歩道があります。

長旅に疲れた方は、ちょっとだけ

散歩してみることをお勧めいたします。




那須高原サービスエリア遊歩道.jpg






どんぐりがたくさん落ちていました。




どんぐり.jpg





昔はどんぐりを拾い集めて、首飾りを作ったり、

部屋に飾ったりと、いろいろと自然で楽しんだりしましたが、

今ではめっきりそんなこともしなくなりましたよね。








しかし、童心に戻って拾い集めたり、

ただそのどんぐり林に身を置いたいるだけで、

自分の負の感情や、毒素

自然に吸い取られるような感覚がありますね。








もっともっと私たちは、

自然と積極的に接する必要があるのではないかしら?

と強く感じました。

自然はきっと「癒されにおいで〜」

私たち人間に呼びかけているのかもしれません。




ぬぅ〜ん.jpg





そして、私が観察したところによると、

自然と常に接している方って、

男女ともに美しいのです。


これは本当なんですよね。

私の長年の人間ウォッチングで得た結論でもあります。







今週、短い時間でも自然と戯れる時間が取れるといいですね。

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2008年02月20日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

幸福の法則 シンデレラのように

こんにちは。ワタナベです。

だんだん春めいてきましたね〜。

しかし、私たちが住む地方はまだまだ桜のつぼみは固く、

春はずーーーと先です。

先日の散歩の時の、ソメイヨシノはまだこんな感じです。



桜はまだつぼみ.jpg







今日は、シンデレラのお話をしたいと思います。








シンデレラは、いいところのお嬢さんでしたが、

実の母が亡くなった後、お父さんが再婚して、

その再婚相手の継母とその二人の娘に

いじわるされたり、こき使われたりしています。







シンデレラは、そんなつらい状況の中でも、

生きることを楽しんでいました。

いじめられても、こき使われても、

その感情を集中することなく、毎日を楽しんでいました。








近くのお城で舞踏会が開かれることを聞かされます。

しかし、シンデレラはその舞踏会にいけるはずもなく、

継母とその二人の義姉妹たちのドレスの

準備などをさせられるのです。








シンデレラは、そのドレスを見て、

自分がそのドレスを着ているところを想像したり、

舞踏会で王子様と踊っている姿を

想像して楽しんでいたのでした。








舞踏会当日、継母と義姉妹を送ってから、

お城の方角を眺めては、またシンデレラの想像は始まるのです。








そこへ、魔法使いが現れてドレスも靴も馬車も用意され、

舞踏会へ行くことができ、しかもシンデレラは相当の

美人さんだったため、すぐに王子さまの目に留まり、

その後は、皆様もご存知のように、靴を忘れて、

その靴も持ち主を探し、シンデレラと王子様は

めでたく結婚できた・・・めでたしめでたし。というお話。







ものすごく急いでお話を展開させましたが( ̄▽ ̄;)

これが大筋のあらましです。







私たちも、このシンデレラから多くのことを学べるんですね。







まず、シンデレラはかなりの

鈍感だった
ということがわかります。








昨年は「鈍感力」という本が流行りましたが、

わたしたちがこの世の中で生きていくためには、

ある程度「鈍感」であったほうが幸せなのです。







何もかも敏感に捕えていると、神経が参ってしまうのです。

私も人間関係に敏感過ぎて、胃を痛めることがあるのですが、

ここ数年、少しずつですが、鈍感になってきました。








かといって、KY過ぎるのもなんですので、

やはり、ここもバランス。








つまり、つらい状況悲しい状況試練や逆境の時

シンデレラのように鈍感であることで、

私たちはその苦しい時を乗り越えやすくなるのです。







そして、もう一つシンデレラから学べることは、

シンデレラは妄想癖があったということです。







シンデレラは、自分にそれが可能であると

信じていたかどうかは知りませんが、

来る日も来る日も、自分がドレスを着て

王子様を踊っている姿をイメージしていたのです。







そうです。毎日シンデレラは、

イメトレしていたのです。








結果はどうでしょう?

「思考が現実化」したと言えます。

もちろんこれはただの物語ですが、私たちの生活にも

大いに当てはめられることなのです。









イメージすることは楽しいことなのです。

ワクワクしませんか?

自分がなりたいもの、欲しいものを手にしている様子などを

想像すると楽しい気分になりますよね。

イメージトレーニングするときに大事なのはここなんですよね。




美人の妄想.jpg
(結婚を望んでいる人は、結婚した自分をイメージしましょう)




私が聞いている速聴トレーニングの中で

こんなことを言っていました。








「人間は手に入らない物に対しては、

願望を抱くようには作られていないのです。

神がそんな本能を与えるはずがありません。

言葉を変えれば、

”人間は手に入らないものは本気で欲しがらない”

ということです。」


と述べています。







ですので、例えば、何か欲しいと思ったときに、

「いやいや、そんなのを買うお金なんてない。

考えるのは無駄な時間だ。非現実的だ」








と言わないほうがいいんですね。

シンデレラのように、来る日も来る日もイメトレ

し続けるならば、手に入れられるということですね。







あなたが欲しいと思ったものは、

手に入るからそう思った、
ということになります。

ホント、大胆発言かもしれませんが、

私はそれが真実だと思っています。








では、シンデレラのように、ある意味鈍感に、

そして、イメージトレーニングを楽しんでおこなって、

幸せを手にいれるようにいたしましょう。

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2008年02月10日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

好印象な話し方 ポジティブな言葉

こんにちは。ワタナベです。

雪が降ってて、ワンコ的な私は、ワクワクです。

雪が白いことや、冷たいのにフワフワしていたり、

なんて自然は完全でユニークなのでしょう。

神様のセンスは素晴らしいですね。








私たちは、ついつい普通に、

ネガティブないい方をしていることがあります。

私も気づかないで結構言っているかもしれません。








そういうネガティブな意味はないにしても、

自然に、ポジティブな、

プラスイメージにつながる話し方
は、

周りの人々への配慮や、自分自身のさわやかな

印象
に繋がりますので、ここは一つご自身でも

普段のいい方にちょっと気をつけてみるのはいかがでしょうか?








例えば・・・








誰かに何かをしてもらったときに、

「すみません」と普通に使っていますね。

「すみません」ではなく「ありがとう」の方が、

さわやかですし、明るいイメージありませんか?







何か、新しいことにトライするときに、

「やってみるけど難しそうだな・・・」よりは、

「難しそうだけど、やってみよう!」みたいに、

マイナスの言葉を最後に持ってこないほうが、

同じ物事をやるにしても、前向きに取り組めそうだったりね。








彼氏に「今日は何食べようか?」といわれたとき、

何かを提案することがあると思うんですが、

「ラーメンでいいよ」とか答えることも結構ありますよね。

そうした場合は「ラーメンがいいね」ですね。

「○○でいい」は妥協している気持ちが入っている印象です。

「これでいいです」じゃなくて

「これがいいです」の方が

プラスな印象です。







言葉は言霊。





ポジティブな言葉.jpg




是非、毎日の言葉を積極的でさわやか

コトバたちを選んで使いたいものです。

きっとそうしているうちに、

さわやかな波動を発していくことでしょう。








そう言っている私も、昔はネガティブなコトバを

結構吐いていました( ̄∀ ̄;)








「どうせ私なんて・・・」

というネガティブな思考だったこともあります。

(人には言いませんがそう思っていた時期がありました)


今は自分を愛しているので「卑下」しません。

高めもしませんが、落しもしません。








日本人は自分や自分の家族を下げて語ることは

謙虚で、それは美徳であるとされています。

しかし、高慢になったり、また自慢さえしなければ、

何も落としたり、卑下したりする必要もないですよね。








いつも言葉思考感情は、大きな力があり、

それを引き寄せてしまうことになるので、

いつもポジティブな言葉たちで囲まれていたいものですね。

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2008年02月07日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美しさを遠ざけるねたみと憎しみの感情

こんにちは。ワタナベです。

皆さん、最近どうですか?

周りに何か変化があっておつらい状況ですか?

それとも相も変わらず同じ日々を送り、

少々刺激を求めていますか?

いずれの状況でも、今生きていられることに

感謝の気持ちを沸き起こらせ、

小さな幸せをかみ締め、幸福になってまいりましょう。









過去の記事でも何度も「ねたみ」という感情が

美しさを遠ざけることを扱いました。

しかし、この感情は頭でわかっていても

なかなか根強くて、簡単に排除できる感情ではないようです。







いつも立ち寄っている掲示板でも、

この「ねたみ」の感情ゆえに、

友人の幸せな結婚が喜んであげられず困っているとか、

友人の美しさと裕福さに苦しんでいる・・・

などなどの相談が相次いで投稿されています。







「ねたむな」・・・と言っても、

そう簡単にはその感情はなくならないようですね。







私には、同じ立場の人をねたむという感情はないのですが、

恋愛がらみの嫉妬なら経験がありますので、

もし、その感情と同じ作用なら、

ねたむって結構つらいことであることは理解できます。








健康を損ね、食欲不振、胃の痛み、

ドンドンネガティブに考えてしまう思考・・・

憎しみ、苛立ち
・・・こうした症状でした。

恋愛の嫉妬って・・・^^;ハハ・・

医学的にもねたみは、健康の害があることは

認められていますもんね。








ねたみや憎しみって、愛と感謝に対立する感情

だったりするのですが、

実は、愛や感謝というプラスの感情よりも、

ねたみと憎しみの方が

よりパワーがある
らしいです。








よいパワーではない、負のパワーなのですが、

プラスのパワーも飲み込んでしまうくらい、

強い感情
のようです。







そうした負の感情は健康を損なうくらいですから、

顔にも表れてしまうのは当然ですよね。

健康が損なわれれば、顔色も悪くなるし、

ストレスにもなるわけで、

美容には完全によろしくない!といえるわけです。







ブスやブサイクになりたければ、かまいませんが、

トータル美人を目指したい女性の皆さんは、

できれば、この負の感情に支配されたくはないですよね。








ここでもこの感情から脱却する方法は

いつも言っていることのなのですが、

「自分を愛する」ことから始まるのです。








自尊心がないと、自分を愛せませんし、

自分を愛せないと、人も愛せません。

人も愛せないと、ねたみ、憎しみ、

という感情も引き起こしやすいと


言えることでしょう。








なんとも悲しい循環なんですよね・・・







どんなに美人でも、心の奥底にその感情があると、

絶対顔に出てしまいます。

出ていないように見えても、要所要所で、

ちょこちょこと出てしまうものです。








すっごい鈍い方にはわからないかもしれませんが、

人と多く接している方や、人間ウォッチングをいつもしてる人、

そして、動物的勘が優れている人には、

一目でわかってしまったりするものです。







「自分を愛する」ことの他にできることは、

「比べない」ということです。








今のあなたが素晴らしいんですもの!

顔も姿も性格も、全部素敵なんです。


誰と比べて、自分が劣っているなんて思うのでしょうか?

比べちゃダメなんですよね。








世界中にあなたは、たった一人しかいないのです。

唯一のあなたです!

どこを探してもあなたはいないのです!

ですので、自信を持っていいんです。







失敗する自分も、挫折する自分も、いい加減な自分も、

すべてそういう事柄から、学びを得ているんですものね。

ですから、誰とも比べず、

今のあなたの素晴らしさに気づいていきましょう!






私は、今ここまで生きてきて、人生の中で一番幸せな

時期であると感じています。

実は、世界一番幸せなのではないか?

とさえ思っているんです。

高慢ですか?( ̄∀ ̄;)







ある意味、幸せのハードルが低いんでしょうね・・・

「幸せな奴」と言っていただいて構いません。

実際、そうなんですから。







欲しいものがすべて手に入ってきているのでもなければ、

豪邸に住んでいるのでもないし、

女優のように美人でもなければスタイルがいいわけでもないし、

・・・それでも世界で一番幸せなような気になっています。

そして、今の環境に感謝の気持ちで一杯です。






きっとみなさんもそうではないでしょうか?

もし、どこかでねたみの気持ちで苦しんでおられるなら、

自分を愛することから考えてみましょう。

そして、比べることもやめましょう。

それは、ハッキリ言いますと、

時間の無駄なのです!







比べてみて、ねたんで憎んで自分もそうなれるなら

時間の無駄ではないかもしれませんが、

益は全くないばかりか、害だけが自分を襲うことになるのです。

ブサイクにはなりたくないですもんね。







では、愛と感謝の気持ちで心を覆ってまいりましょう。

幸せ美人、そうなりたいですよね。

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私が喜ぶことでしょう( ̄∀ ̄;)ハハ

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2008年01月20日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

コンプレックスと上手に付き合う

こんにちは。ワタナベです。

今日も笑顔と感謝で一日を

さわやかに過ごしてまいりましょう!

姿勢に気をつけてね。







今日はコンプレックスについて考えたいと思います。

コンプレックスといっても、心理学や精神医学用語の

コンプレックス(感情複合マザコンとかファザコン)の

ほうではなくて人格心理学の分野、つまり

「劣等コンプレックス」の分野についてご一緒に

考えてみたいと思います。









みなさんは、劣等コンプレックスありますか?

ま、ない、という人も少ないかと思いますが、

あっても悩んでいない、という人も結構多いかもしれませんね。







私もそのクチで、コンプレックスだらけでございまして、

でも、悩むほどではなくて、そのコンプレックスと

仲良く共存しているって感じです( ̄∀ ̄)







えーと、私のコンプレックスあげてみましょうか?







まず、シミがある。

あの「老人性なんちゃらかんちゃら・・・」って

いうやつ。目尻の下にしっかりあります。

あとは、胸がペッタンコ。ホントはAカップですが、

がんばってBカップのブラつけてます( ̄∀ ̄;)ハハ・・








えーと、あとはね、普段の洋服はSサイズや7号サイズなのに、

先日買ったスキムジーンズはLサイズでした。

つまり、ヒップは85センチとわりと普通なのに、

極端に太ももが太い・・・バランスがすごく悪い下半身・・

パンツ買うときはウエストでもヒップでもなく、

太もも中心にサイズを選ばなきゃなりません!!(^^;)







あと?・・・まだまだありまして、

今日の記事一杯になっちまうので、この辺でやめときます。








コンプレックスに関しては、

逆に、死にたくなるほど悩む人もいます。

大抵の場合、コンプレックスは他の人の関係の中で

その気持ちが大きくなっていったりします。








誰かに言われた何気ない一言。

誰かと比べて知ってしまった自分のコンプレックス。

外的要素もあれば、内面的なコンプレックスもあります。







また、コンプレックスと言っても、2種類あると思います。







一つは、絶対に治らないもの。

もう一つは、何か手段を講じれば治るもの。







皆さんがもっているコンプレックスはどちらですか?

太っているとか肌質が悪いとか、

性格がネガティブだとか・・・

こうした事柄は、解決策がないわけではないので、

希望が持てますよね。何かの手段を講じて

努力と継続で何とかなったりします。

あ、直したい!!って本気ならばなんですが。







しかし、そんなに容姿に注意を向けすぎなくても

いいんじゃないかと思います。

コンプレックスとうまく付き合う方法は

そのコンプレックスを否定しない
ことなんです。







否定してしまうということは、

自分自身を否定してしまうことになるからです。

そして、もっと重症になると大変なことになります。

以前にも記事に書きましたが、こんなことにもなることがあります。








米国ブラウン大学のキャサリン・フィリップス博士によると、

容姿をあまり気にしすぎると、

「身体醜形障害」という精神的な病気に

なることがあると言っています。その結果、

自分の容姿に欠陥があると思い込み、それが頭から離れなくなり

自分は醜いと信じ込んで友人や家族との接触を避けたり、

うつ病自殺を考えてしまうこともあるそうです。








ですので、コンプレックスは否定しないで、

それも自分の中の一つ!

と割り切って受け入れるのが

一番の対策だと思います。








否定すると自分自身を否定してしまうことにも

なりかねませんので。そうなると自尊心も欠如していき、

どんどんネガティブな人格になってしまう可能性もでてきます。







そうです!

シミも、小さなバストも、太すぎるモモも

そう、全部愛する自分の中の一つなのです(T∀T)

怠惰な性格も、何事も長続きしない性格も、

全部愛する自分の中の一つなのです(T∀T)








オードリーでさえ、自分の顔にコンプレックスを

持っていましたし、多くの女優さんたち、

モデルさんたちもコンプレックスと上手に付き合っています。








岩堀せりさんも、美人の十戒の中で

「コンプレックスを意識する」と言っています。

”コンプレックスにはちゃんと向き合ってからこそ、

それをカバーする方法が見つかることを忘れずに”








・・・とおっしゃっています。

コンプレックスを嫌わずに、しっかり受け止め

向き合うことが一番のよい方法なのかもしれませんね。







では、トータル美人を目指す女性の皆さん、

真の意味での美しさを身につけていきましょうね。

ポチっと押してくれると喜びますです。

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2008年01月17日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人の習慣 お気に入りの場所と時間

こんにちは。ワタナベです。

こんなに寒いと、よほど意識しないと

背筋伸びませんね・・・(^^;)

たまに、買い物の時、ウィンドウに映るご自身を

観察してみてください。
びっくりしますから。

是非、この時期特に意識して背筋を伸ばして歩きましょう。








皆さんもお気に入りの場所というのがあると思います。

私の場合は、本屋さんです。








そこの本屋さんは、椅子とテーブルがあって、

そこで本を読んでいいのです。

先着3名は非常に座り心地のいいシングルソファもあるんです!








買うには至らないけど、読んでみたい本。

また読んでいるうちに買いたくなる本も少なくありません。








その本屋のコーナーの部分には、ド○ールコーヒーもあり、

私は新しく買ったお気に入りの本を読みながら、

カフェラテを飲むのが至福の時です。








家で本を読むのも好きなのですが、

このお気に入りの場所でラテを飲みながら本を読むと、

いつもより頭が冴えて、そしていろんなひらめきがおきます。






本を閉じて外に目をやると、歩道を歩く様々な人々を

ウォッチングしていますと、またまたブログの記事などが

ひらめいたり、いろんな思いが頭をよぎります。




お気に入りの場所.jpg




もう一つのお気に入りの場所は、

”お一人様ランチ”にいくイタリアンのお店です。








美しい公園の目の前にあり、2階の場所の一角は、

私専用の場所で(勝手に決めてます^^;)

座り心地のいいソファと、眺めのいい窓際で、

ここでもコーヒーを飲みながら、本を読んだり、

ボーッと考え事をしたりするのが、最高の時間です。








皆さんは、どんな場所がお気に入りですか?

どんな時間を持ち、ストレス解消していますか?







ちょっとした時間を買い取って、そのような自分にとって

クオリティの高い時間を設けるのは、

自分を調整したり、リセットしたりするのに寄与します。









皆さんもお気に入りの場所に行く時には、

この際、とびっきりのおしゃれをして

出かけてみるのはいかがでしょうか?








たかが本屋や喫茶店かもしれませんが、

こうしたところで気を抜かないと、

美に関してのモチベーションも上がることでしょう。








でも、化粧するのが面倒って人に、提案があります。

ノーメイクのときは、帽子と伊達メガネをして行けばいいのです。

帽子を深くかぶり、メガネして、口紅かグロス塗れば、

ま、大体はオッケーでしょう!( ̄∀ ̄)

結構、ノーメイクで外出することも多いです。

肌にあまり負担を掛けたくないので・・・







美人になるには、メンタル面でのケアや、

自分にとって心地よい時間を過ごすことは欠かせませんよ。

って、私がそれで美人になっているかどうかは、

突っ込み禁止です( ̄∀ ̄;)ハハ・・






【お知らせ】

明日、第四回メルマガ配信いたします。

内容は「美意識」に関するものです。


特別版のPDFを無条件配布にしたら、昨日一日だけで

70人の方がダウンロードいたしました。

すごい数にびっくりです。皆様のお役にたてますように。

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2008年01月13日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

「お金より感謝」美人のメンタル

こんにちは。ワタナベです。

連休は楽しんでおられますか?

きっと三連休、みなさん、どこかに出かけたり

しておられるんでしょうね〜。

私はといえば、主人の来月の東京マラソンに向けて

一緒にトレーニング三昧の日々です。








昨日は泳ぎ過ぎて筋肉痛になるほどでした。

合計1キロは泳いだかな〜。

あと水中ウォーキング500メートル位かな・・・

その後、サウナで汗をかき、なんと健康的な一日なのでしょう!







太もも痩せたいのでまだまだがんばりますよ〜。

でも食べるのもやめませんよ〜。食べたいものは

我慢しないで食べて、あとは運動でエネルギー消費します!







では、今日の記事に入りたいと思います。







実はうちでは、PRESIDENT(プレジデント)を

年間購読しています。女性の私でも結構、

勉強になることがたくさんあります。





プレジデント.jpg




その中で、ちょっと共感出来る点があったので、

記事にしたいと思いました。







プロボクサーWBC世界Sフライ級チャンピオン

内藤大助選手の記事でした。







ちょっと前に、亀田大毅選手戦で注目を浴びましたね。







彼からは、すっごく謙虚な印象を受けていましたが、

今回の記事を読んでまさにそのとおりのお方だったんだな〜、

と改めて感心しました。








ファイトマネーというのがあるのは皆さんもご存知ですよね。

一回の試合で日本タイトルマッチで大体100万円程度だそうです。

一年に2回でれば200万円程度。

家族を養って暮らすには少ない額ですね。

ですので、トレーニングしながらバイト生活だったようです。








いくつものバイトを掛け持ちしながら、トレーニングに励み、

試合のあるときはまたそのバイトをやめて、

また試合が終われば、新たなバイトを探し、

家族を養いながらのボクシング生活をされていたようです。








そんな内藤選手も学生の頃はいじめられっ子だったそうです。

ですので、ボクシングを始めて自分を支えてくれるファンや

応援してくれる人が増えてきたときに、

それがうれしくてうれしくて、ファイトマネーなんて二の次、

ましてや、世界チャンピオンになったからって天狗になるなんて

全然意味わかんない・・という、ものすごく

謙虚な姿勢の男性なんですね。







私はそんな頂点に上り詰めたことも、成功もしたことが

ないですが、自分がどんな状態になっても

内藤選手のようなこうした「謙虚な気持ち」だけは

忘れたくないなと強く思いました。








内藤選手はお金に関しても次のように述べています。






「やっぱりね、お金は欲しいと思いますよ。

僕だって欲しい。でもね、その前に


自分の環境に感謝ですよ。

いかに周りの人たちに支えられているかって考えたらね。

お金の前にやっぱりありがたみを感じますよ」







内藤選手.jpg




私たち女性も同じではないでしょうか?

今の置かれている状況に不満を言ったら、キリがないですもんね。

それよりは、感謝できる点をたくさんあげて、

「幸せ思考」になっていた方が、どれほどハッピーか。








そして、そういう思考の持ち主の方が、

幸せの面でもお金の面でも宇宙が応援してくれて、

「幸せな金持ち」になれると思うんですよね。







不平不満ばかりの「金金女」は美人にもなれないし、

幸福にもなれません。

もちろん、感謝しない不平不満女で金持ちはいるとしても、

幸せまではついてこないと、私は思います。








内藤選手のように、世界の頂点に昇り詰めた人でも、

初心と、苦しかったときのことを忘れなかったからこそ、

「金より感謝!」と言えるのでしょうね。








見習いたいですね。

内藤選手のようにファイトマネーよりも

自分を支えてくれる人のためにボクシングをする

という考えにすると、お金もついてくるのでしょうね。







私たちも、誰かのためにお金を使いたい、

誰かのために何かをしてやりたい、という

高尚な目的もあるとお金もやってくるのでしょうね。

もちろん、自分のためにお金を得るのは間違っていません!







しかし、自分のためだけにお金を得ようとする、

私利私欲のためだけにお金が欲しい・・・というのですと、

お金も舞い込んで来にくくなるのかもしれません。







「お金より感謝」







トータル美人を目指す私たちも同じように

感謝の気持ちに満たされた内面美人を目指していきたいものですね。

いつもお手数ですのに、応援押してくださって感謝です。

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2008年01月12日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人のメンタル マザー・テレサの言葉より

こんにちは。ワタナベです。

今生きていることを、心より感謝し、

二度度ないこの日、この瞬間を、今日も精一杯

喜びに満ちて丁寧に生活しましょう。






昨日は、メルマガ配信ということで、その後、

たくさんの方から、ご感想や感謝のメールやコメントからの

ご感想、本当にうれしかったです。

ありがとうございました。






私たちは、時として、よい動機で誰かに何かをやるときに、

誤解されたり、非難されたり・・・

ということがあるかもしれません。







そうなると、愛の手を差し伸べる力や資力があっても、

つい引っ込めたくなるかもしれません。

もちろん、私も関わりたくない関係においては

そうなることがあるのですが、しかしながら、

自分の根幹では、いつでも誰かに与えたい、

という気持ちが居座っています。ジレンマに陥るときもあります。








自分の倫理や道徳に従っての行動で

人に認められなかったり、誤解されたり、

また、非難されたり、自分の願うこととは違った反応が

周りから得てしまうということがあっても

がっかりしないようにするために、

私は時に、マザーの下記の言葉から、

励みを得ることがありますので、

今日は皆様にご紹介したいと思います。













マザー・テレサの言葉より





人は不合理で、非理論で、利己的です

それでも、気にすることなく人を愛しなさい





あなたが善を行うと、

利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう

それでも、気にすることなく善を行いなさい





目的を達成しようとする時、

邪魔立てする人に出会うでしょう

それでも、気にすることなくやりとげなさい





善い行いをしても、おそらく次の日には忘れ去られるでしょう

それでも、気にすることなくし続けなさい





あなたの正直さと誠実さとがあなたを傷つけるでしょう

それでも、気にすることなく正直で誠実であり続けなさい





あなたの作り上げたものが壊されるでしょう

それでも、気にすることなく作り続けなさい





助けた相手から恩知らずの仕打ちを受けるでしょう

それでも、気にすることなく助け続けなさい





あなたの中の最良のものを世に与え続けなさい

それは、蹴り返されるかもしれません

それでも気にすることなく最良のものを与え続けなさい





(カルカッタの孤児の家の壁に書かれた言葉より)








みなさんの、感じ方もとらえ方も様々でしょうから、

それぞれで、心に響く点を取り入れてみるのは

いかがでしょうか?







では、一日一善の精神態度と、

感謝の気持ちで過ごしてまいりましょうね。

楽しい週末をお過ごしくださいね〜(^∀^)

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2007年12月17日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人の習慣 心からの贈り物

こんにちは。ワタナベです。

本日はメルマガ第一号を登録者の皆様に

16日午後9時に送信いたしました。

タイトルは「速効!3割美人度アップ術」です。

まれに届かない人もいらっしゃるようですので、

届かなかった方は、メール下さいね。








来週はいよいよクリスマスということで、

お店にはたくさんのカップルがプレゼントの下見をしていて

本当に楽しそうですね〜。







この時期欲しいものをおねだりしている人も

多いのではないでしょうか?

ホント、プレゼントというのは私たちに

喜びを与えるいい方法ですよね。









しかしながら、このクリスマスの時期、

多くのプレゼントがムダにもなっているんですって。

クリスマスシーズン後、質屋やオークションにはその

プレゼントが並ぶそうです(^^;)









喜ばれないプレゼントが多い中、

私たちはもっと気軽に簡素にかつ心のこもった

サプライズなプレゼントをするのはいかがでしょうか?








その方法の一つは、

「言葉のプレゼント」です。

過去記事でも扱ったことがあります。コチラカラ。






心からのギフト.jpg








日本人は自分の心の内を素直に表すことが

苦手な国民
と言われています。

しかしここは一つサプライズギフトですから、

思い切って、素直に気持ちを伝えてみませんか?








例えばご主人に

「いつも家族のために働いてくれてありがとう。

 あなたと結婚できて本当によかった。」
とか、

お子さんに

「うちに生まれてきてくれてありがとう。

 私たちを選んでくれてありがとう。」


友人に、

「苦しい時に支えてくれてありがとう。

 あのときの支えがあったから、

 私は救われた。あなたのおかげ」
・・・とかとか。










別のサプライズギフトは

「手紙」です。








あるご主人は奥さんに手紙を書いたそうです。

それは妻に送る最後の手紙のつもりで、つまり

遺書のような気持ちで書いたそうです。









最後だと思うと伝えなければならないことが

次から次へと思い浮かび、

涙も次から次へとこぼれたそうです。








いつも奥さんに対して愚痴や文句を言っていたとか、

仕事のイライラをぶつけてしまったとか・・・

そうしたことへの謝罪の気持ちがこみ上げてきたようです。









また、これだけは絶対言わねばと思い、

「今まで生きてきた中で一番おいしかったものをあげるとすれば、

それは間違いなく、あなたが毎日私に作ってくれたお弁当です。

本当にありがとう。」






手紙というギフト.jpg







この手紙を受け取った奥さんは、

どれほどうれしかったことでしょう。








どんな物質のプレゼントよりも価値があり、きっと

奥さんにとってはその手紙は人生最大のプレゼント

宝物となったでしょうね。









私たちも普段の生活の中で、物にとらわれず、

お金もかけず、すぐにできる

「言葉」や「手紙」などの

プレゼントに目をとめてみませんか?

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2007年12月11日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

”幸せ”の本当の意味

こんにちは。ワタナベです。

さあ、本格的に忙しくなってきましたね。

忙しいという字は「心を亡くす」と書きますね。

(デタッ!金八!^^;)

この時期特に、大事なものを見失わないようにいたしましょう。









メルマガ、登録いただいているのに、

反映されない方がいらっしゃるようです。

原因は私にもわかりませんので、

もしよかったら別のメアドで試してみていただけますでしょうか?

よろしくお願いいたします。









今日は私の愛読書の一つである聖書から

「感謝を表すことの大切さ」

ついて書きたいと思います。

今日のタイトル、結論からいいますと、

本当の幸せって、

自分がいかに小さなことにも感謝できるか!


ということにまとめられると思うんです。









ま、幸せな人って「幸せ」を一切意識していませんし、

「幸せになりたい」という感情もありません。

現状で幸せですので。そのような人はいつも感謝の気持ち

満ち溢れていることが多いです。









聖書の中の感謝した人と、感謝しなかった人

二つの例からちょっと考えてみようと思います。




聖書.jpg




イエス・キリストが地上にいたときのノンフィクションの話です。

イエス・キリストって皆さんもご存知のように、

人々の病気を癒したり奇跡を起こし貧しい人々に

食べ物を与えたり
しました。









当時、らい病人という伝染性のある皮膚病に侵された

人がいましたが、彼らは人々から隔離され、

とても寂しい生活をしていた状態でした。








ある10人のらい病人たちはイエスの

奇跡を起こす力のうわさを聞き、

自分たちもらい病を治してもらいたいと、

思ったようです。







イエスを見つけると、遠くから

「私たちの憐れみをおかけください!」と叫んで、

らい病を治してくれるようにイエスに頼んだようです。








イエスは寛大な方なので、彼らを癒したいと思い、

「では、祭司たち(神の神殿で遣えるものたち)のところに行って

自分をみせなさい」と指示をし、彼らは言われたとおり、

祭司達のことろにみんなでいったようです。








まさに、その行く途中で彼らのらい病は癒され、

ボロボロで醜い皮膚がきれいにみるみるうちに治ってきたのです。

10人とも全員が完治しました!!









感情移入して考えてみてください。

皆さんがそのらい病人だったらどう感じますか?









愛する人々からも隔離され、ずっと寂しい思いと

人々からの偏見でつらい思いをしてきた生活から、

やっと解放されるんですよ?








もう、うれしくってうれしくって、

イエスにお礼を言いにいきたいですよね?








その10人のらい病人もそうだったと思いますか?

治ってイエスに感謝を述べに来た人は10人中、

たったの一人きりでした。しかもイエスとは敵対関係にあった

人種の人で、あとはイエスと同胞の人種の人は

誰一人、イエスにお礼を言いに来た人はいなかったのです。









この聖書の記述は、案外今の私たちに強いメッセージを

残しているのかもしれませんね。








ついつい私たちは、たくさんの物よい状況に恵まれ過ぎていて、

「得ているもの」に注目しないで

「ないもの」に注目して

不満に思ってしまう傾向


あるかもしれません。









今、この瞬間にも、何百人という人が様々な仕方で

命が終わっています。そして、その多くはおなかがすいたまま、

愛する人に看取られることもなく、

寂しく息を引き取っている場合もあります。








そうしたことを考えますと、

私たちはおなかが満たされていることも、

温かいところでネットしていることも、

当たり前ではありません。

本当に感謝できることなんですよね。









例え、ひどい振られ方をして独りぼっちでも、

そして病に伏して、持病があったとしてもです。









すべての得ている小さな事柄に

感謝することは、

幸福の間口が大きくなるのです。









もし、先ほどの9人のらい病人のように、

感謝の気持ちを忘れるなら、幸福はドンドン

遠ざかっていくと思います。









幸福は感謝の気持ちがあることで、

そして、私たちがその感謝を何らかの方法で示す、

もしくは他の人に「与える」ことで得られると思うのです。







トータル美人を目指す私たちは、

心の美しさも必要です。感謝ベースで

毎日を過ごしていきたいですね。

私も皆様に感謝です。最後まで読んでくださり

ありがとうございました(^∀^)

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2007年12月07日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人のメンタル アウトプット術

こんにちは。ワタナベです。

美的モチベーションはいかがですか?

私は最近寒くて外に出ておらず、正直あまり高い状態とは

言えないかもしれません(^^;)

しかし、今週末、二年ぶりに仲良くしていた友人が

帰省してくるのと、来週初めは、別の友人が泊まりにくるので

モチベーションをグッと上げてまいりたいと思います。








私たちは、毎日、いろんな情報を頭の中に

インプットしていることでしょう。








それに加えて、対人関係などでいろんな感情

インプットしていることでしょう。









「うれしかった」

「楽しかった」

「励みを得た」










・・・などの心地良さは私たちの心を

満足させるものとなることでしょう。










ところがその逆。








「頭にきた」

「ムカついた」

「腹が立った」

「悲しい」










などの感情も日々私たちの心を縛し、

その感情は楽しい事柄と違って、

なぜかドンドン大きくなっていくものです。









そして、自分の様々な想像も加わり、その感情は

最初に感じたものよりも大きくなることさえあります。








あ、でも一晩寝ると忘れるタイプもおりますが・・・( ̄∀ ̄;)

実はコレが一番理想的!そうなりたい・・・










例えばなんですが、あるママ友がもしくは友人が

自分を急に無視し始めたと想像してみてください。

もちろん、自分には理由が全くわかりません。









ここで楽観的な人は、

「別に付き合わなきゃいいだけだから、へっちゃらピー!」

という素晴らしい思考経路だったらナイスなのですが、

案外そういう人は少ないかもしれません。









普通なら、モンモンと考えるものです。

「何で急に無視したんだろう。私は何かしただろうか?

明日、会わなきゃならないけど、どうしよ・・・

理由を聞いてみようか、それとも、放っておいた方が

いいだろうか・・・ああ、考えているうちに

おなかが痛くなってきた。どうしよう・・・」

ってな具合に雪だるま式に不安な気持ちが

ドンドン大きくなってしまうことがあるかもしれません。









こんなとき、どのように対処しますか?

あ、相手に聞けない場合の対処方法ですよ。

その相手に聞く勇気があるならそれに勝るものはないと

思いますし、ある意味それは一番の解決方法の場合もあります。









この感情をアウトプットすることが

解決策になることがあります。










OUTPUT

OUT(外へ)PUT(置く)










つまり、この感情を心から外に追い出すことが必要なのです。

ではどうやって外に出したらいいのでしょうか?









皆さんは、こうした苦しいケースで

自分で解決できない時はどのようなことをしていますか?








信頼の置ける誰かに相談することは

アウトプットの一つの方法と言えます。








私は大抵そのようにしています。ただし、

不特定多数の人にそのことを相談してはなりません。

問題が大きくなるだけです。











私には、メンター(賢明で信頼の置ける助言者)に

している人がいます(こっちが勝手にソウ思っている^^;)

その方に毒を吐き出すことが多いですね。

醜い自分も見せているし、知られたくない自分の過去や

罪深さも全部吐き出しています^^;









あと、主人ね。

彼には毒吐きまくりです( ̄∀ ̄;)









まず、聞いてもらっているだけで、

感情をアウトプットしていることになります。

特に解決策がなくても聞いてもらっている

ということが大きなポイントです。









アウトプットの別の方法は、

日記などで自分の感情を

紙に書き出すことです。







書いてアウトプット.jpg





私も過去の一番つらかったときには、

そのつらい気持ちをノートに何枚も書き綴ったものでした。








ある調査によると、日記を毎日書いている人

精神的な病を抱える人の割合が少ない・・・

というのを読んだことがあります。








ノートにアウトプットしているうちに、

自分の考えがまとまったり解決策が分かったり、

おもしろい発見がたくさんあるんですよね。

ですので、愚痴ノートになってしまうかもしれませんが、

誰にも迷惑を掛けず、つらい感情をノートのぶつけるのは

いい方法かもしれません。









最近はブログや掲示板などで、

書いたり相談したりして、アウトプットしている人も多いです。








みなさんも、きっと知らずして上手に

アウトプットしているはずです。

でも、アウトプットできないで苦しんでいらっしゃる方が

もしおられるならば、身近などなたかにご相談なさることを

オススメいたします。









一人で苦しい感情と闘うほど大変なことはありません。

もし、本当に誰にも言えなくて苦しいときは、

どうぞ、私にメールください。適切なアドバイスはできないかも

しれませんが、読むことはできますから。








とりあえず、誰かに吐き出すことは、

その苦しさは半分くらいになったりしますもんね。









上手にアウトプットして、メンタル面での負担を減らし、

美容にも力を注ぎたいものです。








心と身体は繋がっています。

美容の第一歩は心の健康です。


最後まで目を通してくださり、感謝です。

最後にポチッとしていただけるとかなり喜びます(^^)

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2007年12月03日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

強く美しく人生を過ごしたい!やりたいこと探し編

こんにちは。ワタナベです。

皆様、週末は楽しめましたか?

今日からの一週間、二度とない2007年12月

この一週間も大切に過ごして参りましょう。









昨日は、主人と二人で、”英国式リフレクソロジー”

資格を取得してきました。

資格と言ってもおおげさなものではなく、

15〜20分程の施術できる程度のものなんですが、

すごく楽しんで学んでくることができました。


修了書.jpg






しかし、すごく奥が深いものなんですね。

足ツボマッサージとは違って

この英国式のリフレクソロジーは力も入れることもなく、

お客様に”癒し”を提供する

素敵なお仕事なんだな〜と思いました。










今、私がこれとは別にお勉強している通信教育の

資格というのは、主に”健康”をメインにしてるもので、

サロンを開く権利とノウハウ、コンサルティングが

ついているものなので、サロンを開いたときに、

きていただいたお客様に今回のこのフルクソロジーも

提供したいと考えて、二人で取得しました。








40歳にしてやっと行くべき道、

やりたいことがほんの少しだけ見えてきている状態です。

かといって、まだそれが私に与えられた天職かどうかは

今は全く分からず、とにかく関心があることは、

事情が許す限り片っ端からトライしてみよう・・・

という意欲でいます。








今回のリフレクソロジーの資格を取ってみて、

プロコースの資格取得に進むための、

きっかけになったのではないかな?と思いました。









皆さんは、現時点で何かやりたいことは

決まっていますか?










何かを始めることに一切年齢は関係ない!という

励みある経験を一つご紹介したいと思います。










今回お世話になった先生の以前のクラスの中に、

80歳のおばあちゃんがいらっしゃったそうです。

私と同じ資格を取った後、この80歳のおばあちゃんは

プロコースの資格を取得するために進み、

80歳にしてエスティティシャンになり、

自宅開業したそうです。










プロコースは、ヘッドスパリフレクソロジー身体のエステ

エステ講師という幅広いことが出来る資格なので、

開業後は、ありとあらゆる年齢層、男女かかわりなく

多くのお客様を集客し、リピーターもすぐ増えて、

今ではそのおばあちゃんの施術を受けるには数ヶ月待ち

という人気自宅サロンになって今でも

イキイキとして過ごされているようです。



リフレクソロジー.jpg




もし、この80歳のおばあちゃんがこんな考えを抱いていたら、

余生はどうなっていたでしょうか?









「平均寿命が85歳だとしたら、

私もあと5年しか生きられない。

5年で何ができようか。

孫達とのんびり、楽しみながら

お迎えを待とう」
・・・なんて思ったらどうでしょう?









ま、それも悪くはないのですが、もしかしたら、

生きがいのない生き方は、寿命をも縮めてしまうかもしれません。

そのおばあちゃんは80歳にして、やっと、

天職にめぐり合えたのかもしれません。

素晴らしいと思いませんか?








環境が何かをすることを許さないことがあるかもしれません。

でも、今こうしてネットを使えているあなたには大きな

扉が開かれている可能性があります。










「一日、一時間をある種の事柄を

勉強して3年続ければ、

あなたはその種の専門家だ」


・・・みたいな表現を何かで読んだことがあります。

(ちょっと記憶が定かでないので、

こまかい表現は間違ってるかも^^;)








もし、お好きな分野をネットで3年間も情報収集し続け、

自称研究家をうたって、ホームページなどを作って

それがお仕事にだってなる可能性があるかもしれません。








インスパイリングエクササイズのミカコさんだって

ご自身でダイエットのために研究して、

その後、数人に教えてそれが口コミで広がり、

今ではあんなに有名な人になったのです。

資格がなくてもそうなれる可能性はあるのです。









・・・て、何にも初めていない私が力説しても説得力が

ない
のでこの辺にしておきますね( ̄∀ ̄;)

私も進歩の途上におりますので、温かく見守ってやってください。

とにかく、この一年で随分と先が見えてまいりました。









皆様も一ヶ月くらいかけて、

ゆっくりご自身のしたいことを考えてみて、

2008年、新しい年から、

目標を周りに宣言してみませんか?










言霊の力は大きいですよ。

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2007年11月15日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

人は変化し成長する 美しさのしるし

こんにちは。ワタナベです。

今日一日も感謝の気持ちを忘れず、

笑顔で過ごしてまいりましょう。







皆さんは、今日、もしくは昨日一日で何か新しいこと

学んだと思います。どんな小さなことでも結構です。








「何の変哲もない普通の一日で、

 新たなことは何もなかった」

といわれるかもしれません。

しかし、完全に同じ日は絶対に有り得ないのです。









自分の記憶になくても、

脳の海馬は絶えず新しい情報を取り込んでいくのです。







そう考えてみると、普通の生活でももっともっと

意識を外に向けて、自己の成長に寄与するもの

探したいと思われませんか?








一応このブログは美容とメンタル系を扱っておりますので、

内面外面共に「美しいもの」へと

成長することを考えたいと思います。








「私は、内面外面共に完璧!」と言える人はどれほど

いるでしょうか?自尊心を持つという意味や

あるがままの自分を受け入れるという意味では、

人は完璧なので、その発言は間違ってはいません。









しかし、高慢な意味でまた他の人と比べるという意味

あるならば、それは間違いです。

なぜなら、人は毎日変化し、成長していったり、

後退していくことさえあり得るのです。








高慢な意味で自信過剰の人を花に例えるならば、

それはあたかも枯れもしない、形も変わらない、

香りもしない、いつも変わらない造花のようです。







造花は水もいらないし、手をかけてあげることも

必要がないので愛着がわきません。

いつ見ても同じなので、すぐ飽きます。







何もしなくても、全く完全な形を保っています。







しかし、逆に生花は、つぼみから開花に至るまで

毎日変化ある美しさを発し、形も色も香りも

毎日違います。私たちの目を楽しませてくれる

変化のあるものです。




FL050.JPG




人間もそうではないでしょうか?








常に美しくありたい内面を磨きたい

との向上心を持ち、失敗と成功を繰り返し

経験しながらあたな自身を確立し、

美しい人に日々成長しているのです。








失敗や間違いを伴う成長は、

人の器を大きくし、

美しくさせるものです。









失敗したらがっかりしないでください。

それはあなたの変化と成長のしるしなのです。








内面美人を目指す皆さん、是非、

日々の小さなことからも学びを得て、

生花のようにかぐわしい香りを放つ

美しい存在であり続けましょう。






今日一日の生活は、

初めての一日でもあり、

最後の一日でもあるのです。







大事に丁寧に過ごしてまいりましょう。






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2007年10月27日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

ハグは女性を癒し、美しくする

こんにちは。ワタナベです。

食欲の秋に抵抗できていますか?

私はできていますん。

・・・ん?いますん?

どっち?( ̄∀ ̄;)








一応、食べすぎはないものの、

運動でなんとかエネルギーを消費しております。

マラソンを始めましたが、

筋肉痛で毎日は走られない状態ですので、

一日置きにマラソン、ビリーをやってますが、

筋力がアップしたのか、体重が増加しました(^^;)








皆さんは、

最近いつハグされましたか?

もしくはハグしましたか?








されるのもするのも、ハグには大きなパワーがあり、

それは私たち女性を癒し、美しくします。







赤ちゃんを見てみてください。

赤ちゃんはハグを求めます。

ハグされない赤ちゃんは成長が遅れたり、

精神障害がでたりすることも知られています。








抱擁は皮膚の接触になり、脳を活性化したり

安定させたりする力があります。








ワンコもハグをするとシッポを振って喜びます。

ワンコにとっても飼い主のハグは生きる喜びになっています。








それで私たちも抱きしめられる必要があるのです。

大人でも抱きしめられると

脳が休まり、気持ちも落ち着き、

心が温かくなる
のを感じられませんか?







もし、事情が許すなら、一日最低一回

ハグしてあげて、ハグしてもらいましょう。

こうすることで私たちは驚くほど気持ちが落ち着き、

ホルモンのバランスが整っていき、

美しくなっていくのです。


これもまた、アンチエイジングに帰するのです。




ハグは美しくする.jpg
「ギュ〜ッ」




長年連れ添った夫婦ですと、

抱きしめたり抱きしめられたりの域はとっくに過ぎて、

逆に気持ち悪いという女性もいますが、

そう思った時点で、女性の美しさも終わったような気がします。







もちろん、外見の美しさは繕えたとしても、

心が伴っていないので、真の美しさではないでしょう。







是非、ご主人に自分から歩みより、

「ギュッしてもらいたいんだけど・・・」

とお願いしてみるのはどうでしょう?








「ギュッ」をしてもらえない事情の方でも大丈夫です!

ちゃんと癒せますよ!

ハグしてもらうことも、ハグすることも一回で可能です。







”セルフ・ハグ”です。







これは効果ありますよ〜。ホントに。







私はハグしてもらうことに加えて、セルフハグもします。

がんばっている自分を思い起こし、

両手を巻きつけ自分に「ありがとう」

「愛してるよ」と心を込めて言います。







自分の名前を”チャン付け”で呼んで

セルフ・ハグしてみてください。

元気が出ない時、癒されたい時、

何か大きなことにチャレンジする時、


そして、特別なことがなくても毎日数回

セルフ・ハグでご自身を癒してください。






きっと、美しくなっていき、

キレイなオーラ

発していくことでしょう。





あ、そうそう。男性がもしこの記事をお読みに

なっておられるようでしたら、奥様をハグして

あげてくださいね。きっと奥さん、キレイになっていきますよ。





よい週末を〜!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:35 | コメント(25) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2007年10月25日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

癒しの色−紫



こんにちは。ワタナベです。




今日も意識して口角を上げ、

背筋をピシーーッと伸ばし、

笑顔で一日を過ごしてまいりましょう。







今日は紫色について考えたいと思います。



癒しの色 紫.jpg




紫色というと、日本では西洋の影響もあって

不安や狂気、不幸、嫉妬といった

ネガティブなイメージをもたれているようですが、

紫は古代から高貴を象徴する色として

権力階級の衣服や神社仏閣の垂れ幕などに使われたり、

最高権威の象徴として尊ばれてきました。







さらに、日本の時代劇なんかですと、

病の床に伏した殿様が、頭に紫色の鉢巻をしているのを

みることがありますが、チャクラでいうと、

「人生力」をサポートする色ですので、

パワーあふれるカラーといえます。








また、最近の心理学や医学の研究では、

人は活動力が低下し始めると

紫を促えることが判ってきたそうです。








自然と私たちは力が欲しいときに紫色を

求めているのかもしれませんね。




ラベンダー畑.jpg





そういう意味では、

紫色は心や体が傷ついた時の

「癒しの色」といえるようです。









特に、青みの濃い紫は安定した色に見えるので、

心を癒す働きがあるようです。








ですので、癒されたいな、と思ったとき、

紫色の花を部屋に飾ったり、

ファッションの差し色に用いると

心が落ち着いてくるかもしれません。






あまり、主役になる色ではありませんが、

癒されたいと思ったとき、

じっくり紫を見つめてください。






いつもみなさんの温かい応援に感謝いたします。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:25 | コメント(23) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2007年10月24日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

がんばらないことも美容の一つ(リラックスのススメ)

こんにちは。ワタナベです。

毎日がんばっている皆さん、

たまにはすべてをゆるめて、心身共にリセットしてくださいね。








私たち女性は、

「美しくありたい」

「若くありたい」


頭の先からつま先まで、

手の行き届いた美しさで輝いていたい。

という願いがあります。








このブログでも、「美人になる方法」として、

すべての点で平均に近づき、

トータルでの美を勧めており、

手を抜かないことも勧めてきました。







しかし、

私たちはいつも

がんばっている必要はない
のです。



たまらんクマー.jpg
「ゆる〜く生きようぜ・・・」






いつもいつも肩に力を入れ、

いつもいつも美を求め背伸びをしたり、

仕事をがんばり過ぎたり、

主婦として完璧であろうとすると、疲れるものです。






さらに、あまり自分とかけ離れた美しい人自分を比べて

ばかりいると、がっかりする人も多いようです。








もちろん美人を見て励みを受けることもあるのですが、

疲れが高じている時やネガティブになっている時に、

美に関しても、仕事にしても、

他の誰かと比べることは

美容にとっても悪い
ことがあります。









「あなたは唯一のあなた」であり、

あなた以外の役割の人は世界に一人もいないことを認め、

がんばらないで、

のんびりすること


も重要な美容法の一つなのです。





天下泰平.jpg
「グゴォォォーーー」






がんばり過ぎるとこんな悪影響があります。







がんばり過ぎ



ストレスを招く

↓  

体内の活性酸素の増加



老化が早まる

↓  

美人からかけ離れていく









の〜んびりすることは、、身体をゆるめ、

脳もゆるめ、精神を安定させる働き
があります。









どうぞがんばり過ぎている皆さん。

老化を早めさせたくないなら、

ご自身をいたわり、

のんびりしてください。

サプリより効くアンチエイジングの方法かもしれませんよ。






かといってこれはのんびりしすぎですが・・・(^∀^;)

↓       ↓       ↓


とれてるよぉ〜.jpg
「おっちゃん、かつら取れてるでぇ〜」





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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:07 | コメント(24) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2007年10月11日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

流すことと、流されないこと−芯の通った女性のあり方

こんにちは。ワタナベです。

今日は新月です。

満月と同じでとてもパワーが強い日となっております。

月は見えませんが、数分外にでて

新月パワーを浴びるのもいいかもしれませんね。

新月は今日から何かを始めようとするのに最適な日です。








それと、今日から、次の満月の10月26日までは、

吸収の時期に入ります。食べれば食べただけ

身になる時期ですので、食べる量に気をつけてまいりましょう。








私はよく人からこういう相談を受けることがあります。

「誰かが言った言葉がとても気になる」

「ひどいことを言われてすごくショックを受けて」

「どうしても人の目が気になってしまう」とか、

「人の意見に惑わされてしまう」
などなど。








大なり小なり、何かの組織に属していると

余計にそれを感じるかもしれません。

それは、会社組織だったり、何かのサークルだったり、

もっと小さいグループでは、学校の友達グループや、

ママ友の集団とか。








「流すことと流されないこと」

これは生きていく上でとても重要なことです。








人の発した言葉に、

過剰反応する傾向はありませんか?

正直、私はそういう傾向の持ち主でした(^^:)

つまり、人の言った言葉をサラリと流すことができない人間でした。







周りの何気ない一言に傷ついて、立ち直れないほど

ショックを受けた人をこれまでも何人も見てきましたし、

自分もまさにそうでしたが、

そのコトバを発した本人は、深い意味はなかったりします。








こちらが敏感に反応しているだけのことが結構多いのです。

その様な人が多いからこそ、「鈍感力」という本も

ベストセラーになるのでしょう。








それで、私たちはできるだけ、

回りのコトバを流すことも

必要であること、覚えていくといいかもしれませんね。








極端にとらないでくださいね。

親のアドバイスや、年長の人のアドバイスなどを

受け流す、ということではなく、あなたか耳にした

不快なコトバなどを「流す」ということです。








こういうことを言うと必ず、

そうは言っても実際直面すると難しいのよね」と

言われるかもしれませんが、それは自分の潜在意識に

自分は、人の言葉を受け流すことができない」と

暗示をかけていることになるので、進歩はないでしょう。

いつまでも人の意見に振り回され、感情を害してしまう

傾向にドップリ浸かってしまっているかもしれません。







では、もう一つの点を考えてみましょう。

「流されないこと」








私も大分流されてきました〜( ̄∀ ̄;)

人の意見に振り回されてもきました〜。

”自分は自分を持っている”と思っていたのに、

他の人から掛けられるストップを真に受けて、

やりたいことすら放棄してきたこともあります。








やってみなければわからないのに。



流されず前に進む.jpg
周りに流されずに前に進む





例えばこのように。

あなたは何か資格を身につけたいと思っています。

資料を集めたり、それに関するサイトを読み漁ったり・・・

しかし、友達にそれを相談すると、

「今からその資格をとるのは遅いみたいよ。

年齢も関係あるし、もう、多くの人がその資格を取って、

働く人があふれているらしいよ」







もしくは、このように。

あなたは外国のある地にすごく憧れていて、

そこに一人旅をしようと計画しています。

しかし、その土地に行ったことのある友人は、

「いい国じゃなかったよ。人は不親切だったし、町は汚いし、

物価は高いし、食べ物もまずいし、サイテーの国だったよ」と。







ま、ここまでネガティブなことを言う人もいるかどうかは

置いておいて、実際私たちは、失敗したくない思いゆえに、

ネガティブな意見に耳を貸してしまうことがあるのです。








人はやって後悔するよりも、

やりたかったことを

やらないで後悔する方が

後悔度はものすごく高い
です。

自分の直感でやりたいと思っていたことが、

誰かの意見で心が揺れ動き、ネガティブになり

前進できないなんて、なんと残念なことでしょう。







誰のための人生でもなく、

自分のための人生ですもの!!!









今日は「流すことと流されないこと」

これが自由自在にできるようになったら、

あなたは、芯の通った強くて美しい女性になっていることでしょう。




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2007年10月06日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

相手と親密な関係になる方法

こんにちは。ワタナベです。

秋のさわやかな日が続いておりますね。

こうしたさわやかな日に自然としたしみ、

内面からの美を強化してまいりましょう。







今日のタイトル、なんかイヤらしく考えておられません?

親密と言っても体じゃないですよ。

心の親密さです。







あ、でも心での親密な関係はそっちの親密な方にも

つながっていくでしょうが、

今日のタイトルは男女間のみならず、同姓の間でも

親密になるのにはとてもいい方法です。







みなさんは、配偶者、または彼氏彼女、

そして親友と呼べる人がおられると思います。







皆さんはどうやってその方と

親密な関係になりましたか?







大抵の場合、親密になる瞬間は、

あまり他の人には話さない、

自分の秘め事や悩み事などを

相手に話した時、と言われています。






心理学的には「自己開示の返報性」

なんて言ったりするようですが、

分かりやすく言いますと、





自己開示とは

自分の情報(感情、経験、人生観など)を相手に

言葉で伝えることを意味します。








つまり、そういう内緒話的な情報を

お互いが共有すると、

特別な関係になったりするものです。






自分だけ相手に伝えていただけでは、

まだ親密な関係とは言えないかもしれませんが、

相手も同じように自己の開示をしてくれたら、

もうこっちのものです。





親密な関係.jpg




これは男女間だけではないですよ。

同姓間でも同じです。

ですので、親友を作りたいときなんかも

この自己の開示は役立つのです。







しかしながら、注意点が一つ。

「ここだけの話なんだけどさ・・・」とか、

「あなただけに言うんだけどさ・・・」という言葉を

あちこちで使っていると、信ぴょう性がないですし、

相手もあなたがアチコチで同じ話をしているかどうかは

直感でわかってしまうものです。







しかしながら、出会ったその日に自己の開示をしてしまうと

逆に疑わしいような気がするのは私だけでしょうか?







警戒しなくてもいいにしても、

やはり、自分のことを話すわけですから、

相手が信頼のおける人かどうかを

ある程度見極めてから
の方がいいかもしれませんね。





この情報がみなさんの何かのお役にたてれば、幸いです。




*************************



今日は友人とアムウェイの店舗に行きました。

友人が洗剤を買うとのことで、初めてお店に入りました。

すごくよかったです。





コーヒーやお茶がフリーで

(↑ここが一番いい、タダサイコー^∀^)

さらには、自由にお化粧品を使っていいのです。





Amwayでお化粧直し.jpg




いろいろ試したり、いつもは使わない色をつけてみたり、

なんだか1時間、あっという間に時間を過ごしました。

こういう小さなことで女性ってリフレッシュできるんですね。





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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(14) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2007年10月01日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

結果よりも過程(美人の思考)


こんにちは。ワタナベです。

私は車を運転することも多いのですが、

人間ウォッチングが趣味の私は、すれ違うドライバーの

表情も一瞬ながらもしっかり観察するのですが、

いや〜、みなさんイタイ怖い顔して運転してますね〜。







特に女性・・・

誰に見られているかわかりませんので、

笑顔で運転しなくてもいいので、

口角をホンの少しでいいので上げるようにいたしましょうね。








私は、以前営業会社におりましたので、

目標とする売り上げに到達するように、

会社からいろんな努力が求められました。







しかし、営業会社は結果がすべてです。

どんなに努力をしようがしまいが、

性格がよかろうが悪かろうが、結果が出せない人は

肩をちょんちょん・・・って上の者に叩かれたります。







私は努力が苦手なので( ̄∀ ̄;)イヤ、キライ

という方が近いですが、営業に関しては全く努力しませんでした。

むしろ、サボっていた方・・・







向き不向きがあるとは思うのですが、割と

そんなのんびりやっていたほうが、自分にはあっていました。







しかし、一方ではコツコツやったり、いろんな努力と時間を

惜しまずやっている割には、全く売り上げが伸びない仲間も

おりました。上の人からはその人のやっている努力は

見えませんが、同じ営業をする周りの人は、

その人のコツコツやっている努力を知っています。

私の2倍の量の仕事をこなしていたと思います。








でも、結果がすべての世界ですので、

その人の努力は認められず、自分からやめてしまうのです。

でも、結果出ずとも、その努力は何らか自分の益には

必ずなっているはずです。









でも、人生は会社と同じじゃありませんので、

結果がでなくても、それほどがっかりすることはありませんよね?

もちろん、いつも空回りで結果が伴わないなら残念に

思うかもしれませんが、small;">努力した過程というのは、

簡単に出した結果よりも、ずっと大事だったりします。







美人になりたい私たちも、

もちろん、スマートな身体になったり、

お化粧が上手になったり、ファッショナブルになったり、

その結果、モテモテ、さらにはステキな人との結婚という

そうした結果を見たいのは確かです。







しかしながら、そうした目に見える結果には個人差があります。

ステキな女性になるというのが結果だとしたら、

ある人は、20代でそうなるかもしれず、

もしかしたら、ある人は遅咲きで40代、50代

そうした美しさが身に付くかもしれません。




美人 いつか花開く.jpg





結婚も、ある人は20代でそういう人とめぐり合えるかも知れず、

もしかしたら、やはり、50代でそうなるかも知れず・・・






個人差があるので、こうした美を追い求めることには、

結果はそう簡単には表れないかもしれないのです。

もちろん、表れる人もおりますよ?







で、大事なのは、small;">それに至るまでの過程です。

今は、美しさについてちょっと取り上げましたが、

なんでも同じです。







目標を追い求めるのにも、

どうぞ過程を楽しんでください。

例え、失敗ばかりの過程でも、

そこからの学びを大切にしていると、

人生ってなんと得ることが多いのでしょう?








ことわざの中にも、

「失敗は成功のもと」ってありますが、

これ、本当なんですよ!!!






また世界中の成功者は同じことを言っています。

「人生の成功は、

7割の失敗と3割の成功がもたらした」
と。

つまり、失敗続きの7割でも3割の大きな成功をもたらす

可能性があるんですよね。







ですので、今結果を出せない人は、

どうかがっかりしないでください。

成功の裏には失敗があるのです!

言い換えれば、

失敗の後には成功があるのです!






ですので、「結果よりも過程」大事だと私は思うのですね。







今日はフッと頭に浮かんだ事柄を記事にしてみましたが、

直感でこういうことを感じるのって、今自分がある事柄に

たどり着く、過程の真っ只中なんだろうな・・・と思いました。





私が記事にしていることって、

みんなに知って欲しいという気持ち半分と、

あとは自分に言い聞かせているんですよね・・・






■読者の皆様へ

いつもお読みいただき感謝しております。
また、影ながら応援ポチしてくださっている方には、
さらなる感謝を申し上げたいと思います。
その皆様の私に対する応援による感謝、
シカと受け止めております。本当にありがとうございます。

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2007年09月29日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

小さなことにくよくよしない思考は美しさを作る


こんにちは。ワタナベです。

みなさん、本日の美意識度はいかほどでしょうか?

それほど高くない人もいれば、

ものすごく高い人もいることでしょう。

私は、割と今日は高めでした。てか、

途中から高くなりました(^∀^)







と言いますのは、今まで通っていた英会話のクラスをやめて、

マンツーマンの個人レッスンをするために、

初めて顔合わせに英語の先生の家に行ったのです。







オランダ人のその先生は、なかなかの外見で、しかし、

それよりも、そこの高校生の息子が

ハーフでめちゃ、かわいいというか、かっこいいというか、

自己紹介する前に、

「まぁ、なんて、かっこいい

息子さんなんでしょう?」


口から出てしまいました。

↑ すっかりオバチャン( ̄∀ ̄;)







ワタクシ、決して面食いじゃございませんのよ?(←ホントカ?)

こういうことでも美意識って上がるんですね?何でだろ?








ところで、今日は随分前ですが、大ベストセラーになった、

「小さいことにくよくよするな!」

という本のご紹介をしたいと思います。





小さなことにくよくよするな.jpg






↑ 題名見ただけで元気になりませんか?

なんかね、シャキーーーン(`・ω・´) ってなります。







全米500万部突破の大ベストセラー作品。

この本の作者は心理学者でもあり、

ストレス・カウンセラーでもあります。








この本の中には「100」のくよくよしない方法について、

簡潔に書かれているんです。

順番に読まなくても、必要なところを何度も繰り返し

読むようにしています。






目次.jpg






とかく、私たちは何でも「くよくよする癖」

みたいなのが身に付いていませんか?

人間関係、経済問題、家族関係、病気・・・

どんなに考えてもなくならない問題のために、

ストレスを抱えくよくよするがついているかもしれません。

もしくは、飛び込んでくる情報に過剰反応

示してしまう傾向があるかもしれません。

(↑ 以前の私はそうでした^^;)







ご存知のように、美しくなるのを阻む最大の敵

ストレスだと私は思っていますので、

このストレスと上手に付き合う方法みたいなのを

身につけてしまえば、美容の半分以上は成功

言っても過言ではないと、私は思っています。







「くよくよしない癖」を身につけることは、

非常にシンプルな生き方でもあり、

かつ非常にパワフルな生き方です。








問題に直面したときに、それを「一大事」にしない、

つまり「すぐに反応しない」ことをこの本は教えています。

自分に降りかかった問題でも、

「客観的に見る」という

新しい癖づけを身につけることで、

ストレスからどれだけ解放され、シンプルな生き方になるか!







思考経路というものは、一回や二回で身に付くものでは

ありませんが、訓練の仕方によっては、

道のない野原に、何度も人が歩いて道が自然に

できるかのように、努力ナシでそのような思考パターンが

でき上がるものです。








禅の哲学では問題に直面した時に、

問題に精一杯抵抗する変わりに

「手放す」ことを教えているようです。

そうすると人生は自然に流れていくものです。







この「くよくよしない思考パターン」はあなたにとって

大事な大事な財産になると思いますよ。







「人は心の持ちようで人生を変えられる。

これは私の世代の最大の発見だ」

(ウィリアム・ジェームズ)








心と身体は繋がっています。

外側の美しさだけにとらわれず、

健全な精神を土台として、

美しさを追い求めてまいりましょう。


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いつもお手数でも応援してくださり、本当に感謝してます。

みなさんにとってこの記事が役立ちますように。祈りを込めて。

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2007年09月27日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

幸せの根底にあるもの

こんにちは。ワタナベです。

まだまだ満月パワーぴかぴか(新しい)がありますよ。

月は出ていなくても、パワーはありますので、

空を見上げ、月光浴をお楽しみくださいませ。




月光浴.jpg






最近、私はすごく毎日が充実しております。

仕事、ゴルフレッスン、英会話、スイミング、炭盤浴は

週の中でこなす予定になっています。加えて、

9月からはじめた通信教育も少しづつ(ホントに少しづつ・・・)

進んでおり、ジミジミ幸せを感じております。







人生の後半は「自分らしく」をモットーに歩むよう

心がけていますが、こんなワタクシ、

実は超波乱万丈の人生をこれまで歩んでおりました。







死にたくなるような失敗と挫折・・・

自分を見失った生き方・・・

私の苦しい人生については、割愛したいと思います。

ドロドロし過ぎて言えませんの( ̄∀ ̄;)ハハハ・・







それらの苦しさを経て、重要な事がわかりました。

まだたったの40年です。しかし、すべてを要約すると、

「感謝」だったんです。







誰にでも、何にでも、どんな状況でも、

『感謝』したときから、

流れがガラッと変わってきました。








嗚呼、こんなに簡単なことであり、

しかもこんなにも重要なことを何でわからなかったんだろう・・・

言葉だけでも大きな力がある、「ありがとう」のコトバ。

しかしながら、心からの「ありがとう」を習慣にするだけで、

幸せのスパイラルに乗っかることができるのです。








もちろん、幸せのスパイラルに乗っかったあとでも、

悲しいことも苦しいこともあるのですが、

しかし、必要以上に悲しむことも落ち込むこともないのです。

完全に前向きになっているために、

上手にそうした苦難に対処することができるのです。







「感謝」のパワーはとてつもなく力強く、そして

私たちを幸せのレールに乗せてくれて、そして

幸せな人生を楽しませてくれるのです。

快活な人生を応援してくれます。







もっと早くこのことを知りたかったです。

要約すると感謝なんです。

人生は感謝なんです。







求めることでも、与えることでもなく、

一番に感じることは、今得られている状況に、

生かされているということに感謝することです。






感謝の輪を広げよう.jpg
「感謝には伝染性があります。みんなで感謝の輪を広げよう!」





感謝の念があれば、人に与えることもするでしょうし、

もっと多くの人に与えたいと思うので、

天に資力をオーダーすることもあるでしょう。

人を幸せにするために、仕事の成功を祈ることも

あるでしょう。どれも間違ったことではなく、

人間のエゴでもありません。







それらは、求めて然るべきものなのです。







すべての私たちの原動力は「感謝の気持ち」だと

最近、特に思えるのです。








私たちは、いろんな本を読みますね。

全部が全部自分の中にヒットするわけではありません。

きっと、みなさんも同意できるものだけ

思考の中に残し、実践し、そしてその情報が

あなた自身を形作ってきたことでしょう。







私も同じで、いろんな情報を取り入れているうちに、

一つの共通点をみつけました。

多くの成功者は「感謝の念が厚い」ということでした。






幸せになるために、まず、今の自分の状況に

感謝できることを探してみてください。

きっと沢山、沢山、あげられることでしょう。








そして、幸せは美人を作ります。

それは内面と外面には相互作用が生じるから

そう言えます。苦労ばかりしている人は、

顔にその苦労がしっかり刻み込まれてしまいます。







是非、幸せの根底にある「感謝」について、

真剣に考えてみてください。

きっと流れが変わってくると思いますよ。




■読者の皆様すべてに感謝です。ありがとうございます。
この情報が皆さんにお役に立つことを願っています。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:24 | コメント(18) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2007年09月26日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

ムーンセラピー

こんぬつわ。ワタナベです。



美しさは天性のものと

努力で勝ち得る二通りがあります。

どちらにしろ、若さを過ぎれば”努力”が必要。

美人は努力で成り立つことを忘れず、

日々美意識を向上させてまいりましょう。







さあ、今日は満月です(^∀^)

(右の月のバナーでリアルタイムで月の状態をご覧ください)

満月といえば、すっごいパワーあふれる日です。

太陽と月と地球が一直線にならび、

引力がすっごい強い日となります。





満月で美人になる.jpg
「ジ〜っと見てください。パワー感じませんか?」





犯罪も放火も満月に多くなります。

血が騒ぐんでしょうね〜。







血が騒ぐわりには、

月をずーーーと、見ているとすっごく癒されませんか?

満月にお財布と通帳フリフリで臨時収入というのが

すっごく流行しているみたいですが、

それよりも、月を眺めながら、ムーンパワーをいただき、

心を静め、メディテーションしてみるのはいかがでしょうか?







きっと何かのヒラメキや気付きがあったり

するかもしれません。




ムーンパワーでヒーリング.jpg






月光浴で美人になるとはよく言われることですが、

心とカダラな繋がっていることを考えれば、

心が落ち着いてくるので、おのずとお顔も穏やかな

いい顔立ちになっていくという意味で美人になって

いくのではないでしょうか?







満月で心を癒してまいりましょう。

満月でヒーリングする。

いいですね〜。







・・・といっても、満月のお陰で相場はドッタンバッタンで

とても心穏やかではいられないワタクシです・・・( ̄∀ ̄;)




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:01 | コメント(17) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2007年09月20日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人の習慣 自分を大事に扱うことを癖にする

こんにちは。ワタナベです。

今日は、ゴルフレッスン、カフェでお一人様、その後、

いつもの炭盤浴(お得なキャンペーン9月まで)に行って、

しっかり自分をいたわってきました(^∀^)

充実した一日を過ごせて感謝です。







私にとっては上記の事柄は

自分を大切に扱っていることの証です。






先日の、自分を好きになることが美しさの土台であることと

今日は関連のある記事なんですが、

自分を価値ある人間であるということを

自分にインプットする方法
を今日は考えたいと思います。







どうしても、家庭を持っている女性は自分のことは

後回しの傾向があるかもしれません。

子供、夫が最優先。

食べるものも着たいものも、自分は最後という感覚が

あるかもしれません。決して悪いことではありませんし、

それが、生きていて一番楽しいことであれば問題ありません。






しかし、そうじゃないのに、いつも自分は後回し状態が

続きますと、ドンドン自分の価値が下がってしまいます。







キレイな花を咲かせるのに、

栄養が必要であるのと同様に、

美しさを身につけるのにも、ありとあらゆる方向からの

栄養が必要になってきます。







それは、教養だったり、美容だったり、メンタルの充実だったり、

おいしいものを食べることだったり、オシャレだったり・・・

トータル美人を目指す女性は、その類いの

栄養が必要なのです!









そこで日常生活の中で、

ある思考パターンや行動パターンを身につけることで、

自分が価値ある人間であるという大きな第一歩を

踏み出すことができるのです。







ワタクシ自身もこの行動パターンが身につくまで、

何年もかかりましたし、未だに実行できていない

部分もあるのですが、読者の皆さんと共に

がんばりたいとの思いを込めて記事にしたいと思います。







まず、こんなことを想像してみてください。

あなたがすっ・・・・ごく敬愛する人が、

もしくは、ものすごくあなたが愛している人が

あなたに久しぶりに会いに来るとします。







あなたはその人に最高のもてなしをしたいと思いますよね?

おいしいものを食べていただきたいですし、

その人が楽しめるように、観光場所を案内したり、

もしかしたら、プレゼントなども用意したい

考えるかもしれません。







あなたは、その人をもてなすのに、ケチりたいと思いますか?

もてなしの食べ物も、夕べの残り物で済まそうとか、

プレゼントも、見栄えがよければ100均でもいいや・・・

なんて、絶対思わないはず。






久しぶりの敬愛する人には、最高のもてなしをします。







同じように、

私たち自身もたまには

自分をもてなす必要がある
のです。

つまり、大事な人をもてなすかのようなもてなし方で、

自分をもてなすのです。








毎回毎回、出来るわけではありません。

たま〜にでもいいので、

自分をもてなす習慣をつけます。





どのようにしましょうか?






例えば、服を買いに行くことがあると思います。

そのときに、予算を¥20000と決めて、スカートを

探しにいきました。ところが自分好みのスカートが

¥25000だったとします。さて、あなたは買いますか?






節約主婦はもしかしたら、買わないかもしれません。

しかし、たま〜にくるあなたの敬愛する友人だと思って

ここは一つ、自分のために多少高くてもそれを購入して

みるのは、自分を変えていく小さな一歩となるかもしれません。






自分に対して、

もてなしの精神を示す
のです。






また違う例も考えてみましょうか?






レストランに入ったときに、多少高くても、

本当に食べたいものを注文する癖をつけるのです。

自分にごちそうしてやるのは、自分にそういう価値があるからだ、

と思い込む
ことが必要です。




たまには高価なものを食べましょう.jpg




↑  なかなか貧乏症が直らなくて、いつも

200円とか300円の違いでも安いものを食べる習慣が

根深かったので、直すのに一苦労しました( ̄∀ ̄;)ハハ







で、是非、

どんな場合にも、

自分の気に入るものを選び、

気に入った品物を持つ

楽しさを味わうように、

癖をつけると、


どんどん、自分が価値ある人であるということを

自らが認めた行動をとっていることになるので、

そのうち自尊心が沸いてきます。






どっかの本でも(マタ、アバウトな・・・^^;)

物を購入するときに、二つのもので迷ったときは、

是非高いものを選びましょう!っていうのを

読んだことがあります。金持ち思考になり、

自己予言の達成に繋がるようです。







これは心から自分を価値ある人間だと思っていなくても、

型から自分を価値ある人間であるとインプットさせる

ことになります。是非、いいものを与えてあげる

習慣をつけていきましょう。



いろんな意味で、

栄養をドンドン与えて

ドンドン美しくなっていきましょう。






それは、自分を大きく変える、

小さな一歩を踏み出す方法になるかもしれません。





ポチしてくださると大変うれしゅうございます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 23:39 | コメント(27) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2007年09月18日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美しくなるための最初の土台

こんにちは。ワタナベです。

前回のニャンコの記事では、皆さんから、温かいお言葉、

励みあるお言葉をたくさんいただきまして、

本当にありがとう

ございました。







大変うれしかったのと、

ニャンコとの思い出が走馬灯のように脳裏で駆け巡り、

1年間封印していたものが解けたように感じ、

その後、号泣しすっきり晴れました。







そして、過去の懐かしいビデオクリップをジックリ見て、

少し希望らしきものを感じたり・・・

本当に皆様、温かい励ましありがとうございました。







さて、今日の記事・・・





皆さんはご自身のことが

好きでしょうか?








意外にスキじゃないと答える人も多いのです。

ま、大抵の場合は好きなんですが、スキじゃないと

いろんな弊害が起きてきます。








自分が好きじゃない人は、


自尊心が持ちにくいといわれています。

自尊心がないと、自分のみならず他の人を

愛するのも難しいと言われています。









潜在意識レベルの話になりますと、

潜在意識は自分と他人が区別できず、

さらには肯定文と否定文が区別することができませんので、

「自分が嫌い」という表現は、

「他の人も嫌い」

なってしまいます。







人が嫌いなときって、皆さんもご存知のように、

「イイお顔」にはなっていませんよね?

不思議と内面は顔に表れますし、心の中にある言葉は、

口からいつかは出てくるものです。








聖書のことわざの中にも

「心の中にある事柄が口から出る」

みたいな言葉があります。







自分に関しても、他人に関しても、

嫌な感情をもっているといつかは必ず口から出てきます。

口から出た言葉は、言霊の力となって自分に成就してしまうという、

良きにつけ悪しきにつけ、自分に跳ね返ってくるというわけです。








でも、私たちは聖人君子じゃありません。

愚痴だってでますし、悪感情だってでます。

私も結構、毒吐きますよ。(ただし相手を選んで)

でも毒を吐いたあとは、必ずポジティブな印象で思考に残さないと

またまた悪循環です。悪いものを潜在意識に残すと

美容に悪いです。顔がブサイクになります。







20代、30代じゃあまり、気付かないかもしれませんが、

皆さんもお分かりになりますよね?

ご性格が顔に表れているお方を・・・






でも、そういう人は、他人を愛していない前に、

自分を愛していない可能性があるのです。



美人の土台は自分を好きになること.jpg




自分に満足している人は、他人がどんな行動をしようが、

どんな家に住もうが、どんだけの収入であろうが、

はたまた相手がどんなに性格が悪くても、

あまり影響を受けません。






つまり、自分に満足していないから

人のことが気にかかるのです。

優しい個人的関心ということではなく、

人のすること、言うことに

いちいち大きく反応してしまう傾向があります。







ですので、もっともっと自分を愛する思考パターン

訓練する必要があります。

型から入ってもいいですよね?

まず心が伴わなくても、言霊の力を使って、

自分をいたわってあげてください。








できれば、自分を抱きしめて自分の名前を呼びながら、

「○○ちゃんはがんばってるね〜」

「○○ちゃん、ホントえらいよ〜」

「○○ちゃん、いつも本当にありがとう!!」


などなど、他人に言われてうれしい言葉を

ドンドンかけてあげましょう!!







そうすると、最初は心から思っていなくても、

なんだか、自分が好きになってきます。

自分って結構、がんばって生きてきて、すごいよ!という

気持ちになってくるかもしれません。







自分でヒーリングするのが難しい場合は、

ヒーラーに人にお願いするのも手かもしれません。







美しくなりたい女性の皆様。

まず自分を愛して、

自分をかわいがってください。


美しくなるための第一歩は

そこから始まるのです。






みなさんの励ましに感謝いたします。

ポチしていただけるとうれしいです。

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2007年09月12日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

しあわせ脳の作り方

こんにちは。ワタナベです。

今日もハッピーですか?

普段と何も変わらない生活であっても

小さな幸せはたくさんあるはずです。

今得ている幸せに感謝をしつつ、

今日一日もオッパッピーハッピーな生活を送っていきましょう。






ハッピーかどうかは、環境や得ているもので決まるのではない、

ということは、先日の記事でも扱いましたね。

究極、貧乏でも健康でなくても「考え方次第」で

幸せにも不幸せにもなることができます。








今日の記事は講談社出版の

「しあわせ練習帖」(黒川伊保子さん監修)の

本を参考にしております。






女性脳を満足させると、

直感力や魅力

増していくようです。







以前にも扱いましたように、早寝早起きの習慣で、

脳内にセロトニンを分泌しやすい環境にすることも

重要でしたし、朝食をしっかりとることで、

それに勢いをつけることもできる、ということも扱いましたね。






この「セロトニン」は女性が

「はぁ〜ん、し・あ・わ・せぇ〜」

と感じるしみじみ感を感じさせるのに、

とても大事な脳内物質でした。

ですので、太陽の光と朝食にてたんぱく質を

しっかり摂るのが大事ということでした。ここまでは復習です。







脳の仕組みとして、自分の能力を使い切る

気持ちがいいと感じる機能があるようです。

女性の脳の特徴の一つとして、

「時間をかけると情緒がたまる」

そうです。






具体的な例えを考えてみますと、

もしあなたが何かのことですっごく悩んでいて、

A君に相談したとします。

A君は的確な点を見抜いて、ズバッと解決策

提示してくれました。ですので、

ものの3分で話は終わります。







B君に同じ点を相談しました

B君は粘り強くあなたの話を聞いてくれて

自分の意見もあまり言わず、「大変だったんだね〜」とか

「君はどうしたいの?」といった具合に解決方法を教えてくれる

わけでもないですが、3時間も話を聞いてくれました。





さて、女性の皆さん、どっちに満足しますか?

よほどの男性脳でない限り、解決策を提示してくれなくても、

話をトコトン聞いてくれる男性に満足を

感じるのではないでしょうか?







これを読んでいる男性の皆さん、

あなたの奥さん、または彼女に対しても

B君のようであって下さいね。

女性は、解決策を求めているわけではなく、

大抵の場合は自分のつらい状況を聞いて欲しいのです。






で、女性脳は「時間をかけたことに満足感を感じる」のです。

例えば、料理が好きな人は、素材からこだわって

じっくり時間をかけて料理を作ること、

また園芸なんてことも時間がかかりますが、

自分の手をかけたものが実ったときは

すごい満足感に満たされるのではないでしょうか?

それらを五感で感じることが大事なようです。






「ああ、おいしい!」

「わぁ、キレイ!」

「う〜ん、いい香り!」


といった具合に、五感をフルに活用すると

脳はもっと満足するようです。







さらにさらに、こうした自分の得意とする分野、

好きな分野で時間をかけて作ったもので

他の人を喜ばせたときには、女性脳は

満足感の頂点に達するようです。



誰かに喜んでもらう喜び.jpg



まとめますと、





手をかけ、時間をかけ何かを作る



それを自分の五感で味わう 

↓ 

さらにそれを誰かにおすそわけしてその喜んだ顔を見る








つまり、簡単にいうと「しあわせ脳」って、

自分のために時間をかけて暮らすこと、みたいです。

女性脳は時間をかけることで満足感が増すということです。






こんな基本的なことですが、

そういう当たり前のようなことが「しあわせ脳」を

作っていくんですね。






皆さんも、きっと「しあわせ脳」の

持ち主かとは思いますが、たまにこうして

振り返ってみるのもいいかもしれませんね。




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2007年09月07日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

ときめきの魔力(女性が美しさに輪をかけるとき)



こんにちは。ワタナベです。

本日の美的アンテナは良好でしょうか?

アンテナが敏感になっていますと、

多くの美的情報に接する機会があります。

逃さず敏感にキャッチしてまいりましょう。






今日はゴルフのレッスンでした。

一時間だけなのですが、

まぁ、腰に効くんですよ〜。

終わったあとは腰がイタイのなんのって・・(>_<;)



一生ゴルフをやり続けます(・∀・).jpg
「休憩中・・・コーチどっかに行ったし・・・( ̄∀ ̄)」






その後、久しぶりにまたまたライトスパきれいさんの

炭盤浴に行ってまいりました。

ゴルフレッスンと炭盤浴はセットです。







ライトスパきれいさんで、

今日はこんなかわいいものを買ってきました♪



ジュエリーボール&観葉植物.jpg




このジュエリーボールって水を足し続ければ

ずーーーともつらしいんですよね。

かわいいでしょ?

こういう小さな植物を育てているだけで

いろんな面でのバランスが取れてくるってご存知でした?








みなさんは、今「ときめき感」はあるでしょうか?

もちろん、結婚しているか否かは関係なしにです。

ワタクシのバヤイは今,ドラマ「女帝」に出てくる

松田翔太さんを見て、完全にときめいています( ̄∀ ̄*)






あの手のお顔立ち、ゆずの悠仁さんと通じるところがあって、

毎週キャーキャー(≧∀≦)

言っているわけですが、

とうとう次は最終回なので松田くんともお別れです。

( ;∀;)カナスィーーー!!







以前も記事にいたしましたが、

「恋愛体質」でいることは私たち女性にとって、

ホルモンのバランスを整えたり、

魅力をアップさせたりするのに、役立ちます。







この「ときめき感」

女性の色気セックスアピールがドンドンましていき、

ホルモンの流れが変わり、しいては、

性腺刺激ホルモンが発生し、

ダイレクトに心と体に反映されるようです。






ですので、肌がすっごくキレイになったり、

目がウルウルしてすっごくかわいくなったり、

カラダがセクスィーになったり・・・

いろんな変化が起きてくるわけです。






結婚してしばらくすると、

ドキドキ感、ワクワク感

なくなるので、恋をしていたときほど、

イキイキしていない、キレイじゃない、

ということが生じ得ます。







独身の女性の方は、

付き合っている彼氏にドキドキしていたり、

もし付き合っていなくても好きな人がいたり、

理想の人を空想していたりで、

ワクワクドキドキしていれば、ある程度、

輝いていられるかもしれませんが、

既婚で結婚生活何年もたっていると、

残念なことに夫を見ても、

まずドキドキもワクワクもなくなることでしょう。






それで、韓流スターのおっかけをするオバチャンになれ、

とは申しませんが、擬似恋愛にてときめくのも

一つの手といえるかもしれません。




ときめきと美人力.jpg




ワタクシ、ゆずの悠仁さんや松田翔太さんの

お顔をみて、キャーキャー言っていたからといえ、

決して彼らに恋をしている訳ではないのです。

ただ、あの顔立ちが好きなだけなんです( ̄∀ ̄*)






見ているだけで、心の奥底がギュ〜ッ!って

なるのです。そうすっと、

体内で何らかのホルモンが出ている感がわかるのです。






きっとそれが、性腺刺激ホルモンだわ。

と勝手に思っとります( ̄∀ ̄)ハイ。







恋愛小説を読むもよし、

ドラマを見るもよし、

そういう、キュ〜ンってするようなことがらに接して、

「ときめき感」をいつも保って、美しくありましょう!




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2007年09月05日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

幸せ美人になる方法

こんにちは。ワタナベです。

今日一日も感謝の念をベース

幸せをいっぱい感じ取って、

幸福感に満たされて生活していきましょう。








皆さんは、

幸せになりたいと思いますか?

誰でもそうでしょう。








しかしながら、往々にして実際に現在幸福な人は、

”幸せになりたい”という風には思いません。

なぜなら、今幸せだからです。

あえて幸せになりたいという感情はないのです。







ではそうした幸せな人は、他の人よりも幸せである条件を

多く有しているのでしょうか?







例えばそのお幸せな人は、

裕福だったり、容姿がよかったり、

ダンナや彼がかっこよかったり、りっぱな車や家を

所有していますか?
そういう条件が満たされている

ゆえに幸せなんでしょうか?







そうとは限りません。

そのような状況にいてもいなくても

幸せな人は幸せなのです。







むしろ逆に多くを所有していても不幸せな人もいます。








一体何が違うのでしょうか?

それはその人の物事の見方が関係しています。







どんな状況にある人でも

幸せになることはできるのです。








ベースは【感謝の気持ち】です。

感謝の気持ちがある人は、

小さな幸せをたくさん感じています。







例えば、健康であるならば、

それに幸せを感じることができます。

もし、健康に恵まれていなくても、

生きていることを喜び感謝できます。







もし、裕福でなくても、雨風しのげる場所があるなら

それに感謝できることでしょう。







もちろん、それ以上を求めることは悪いことではありませんが、

今ある事柄をも喜ぶことは、

幸せ美人になる方法です。








で、昨日今日で、ワタクシが感じた小さな幸せをお伝えします。

普段、ワタナベはこういうことで家で一人で

小躍りしております( ̄∀ ̄)







2年前に植えたブルーベリーが初めて実をつけました。

すっごくうれしかったです。

食べるのもったいないし・・・

↓      ↓


ブルーベリー.jpg
「遠慮しないで私を食べてん」







夏物処分セールで、普段買うことがまずない、つばの広い帽子を

衝動買いしちゃいました。1000円で( ̄∀ ̄)

帰り道、衝動買いしたことを後悔し、しかもそんなに利用するか

どうかわからんものを買ってしまったな・・・と反省しましたが、

家について赤札はがして、元値を見たら、¥4515でした。

ひゃっっほぉぉぉ〜っ!

(^∀^)すっごいウレピー♪


(↑ アレ?衝動買いの反省はどこにいったの・・・)







ティータイムに栗入りのたいやき食べて、

「ハァ〜ン♪ し あ わ しぇ 〜 ♪」

とたいやきかみ締めたり、

↓       ↓


ティータイム・たいやき.jpg
「真ん中にデッカな栗が一個入ってんの♪」







さらにさらに、今朝焼いた卵が、双子ちゃんだったり・・・

「なんか、いいことありそう!」と幸せ感じたり・・・

↓      ↓



小さな幸せ双子の目玉焼き.jpg
「この画像を見た人は3日以内に必ず幸福がおとずれます(・∀・)」






数え上げればキリのないくらい、

身近なところに幸せが転がっていますね。






皆さんも是非、ただ何気なく一日を過ごすのではなく、

意識して小さな幸せを感じてみませんか?




小さな幸せを感じることは、

大きな幸せが舞い込む

間口が広がっていきます。







そう、ベースは

感謝の気持ちです。






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2007年08月27日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人の習慣・・・その日の嫌なことはその日に処理する

こんにちは。ワタナベです。

まだまだ残暑がきついですね〜。

早く、気持ちのいい秋風が吹いて欲しいです。






昨日は友人とランチを食べ、その後、

その日の食べた分のデトックスのため、

炭盤浴をして、久々にすっきりしました。







頬にできてた赤いアダルトニキビが

不思議と、すっと引っ込みました。

終わったあとは、汗が高級美容液の役目をし、

肌がスベスベになりました。






8月一杯まで、キャンペーンでフリータイム

楽しむことができます。絶対お得ですので、

お友達と誘い合って是非行ってください。







話はドッタンバッタンしますが、

今日は夜、主人のおごりで焼肉を食べにいきました。

がっつり食べ、そのあとアイスクリームを買って

二人で食べ、そのあとビリーズブートキャンプ

腹筋プログラムをしました。






食べた分はその日のうちになんとかするのが、

我が家のモットーです( ̄∀ ̄)







その日のうちになんとかする・・・

これは何も食べたカロリーだけのことではありません。







ストレスも次の日に持ち越さないことは、

美人の習慣にしたいものです。







ストレスは、「忍び寄る殺し屋」とまで

言われていますし、万病の元凶でもあり、

美容に関しても、最大の敵と言えるでしょう。







しかしながら、私たちは生活していく上で、

ストレスがない生活なんて有り得ませんし、

できれば上手に付き合って、そのストレスに

左右されない、強さをかね合わせた

美人になっていきたいものです。








今日はいくつかのことわざから、

ストレスを上手に解放していく術を

考えてまいりましょう。






小学生の時、教科書に、

「明日は明日の風が吹く」

という言葉を学びました。

小学生ながら、なんていい言葉だろう!と

感動し、その日の嫌なことも次の日に

持ち越さないような、ポジティブな考えになりました。







似たような言葉で、英語では

Tomorrow is another day.

という言葉があります。

「明日は明日の風が吹く」と訳されることがあるようですが、

「明日という日もある」

という意味の方が適切な訳し方で、

「今日うまくいかなかったからといって悲観するな」

「明日に希望を持て」


明日への希望を奨励する言葉のようです。







きっと、会社勤めの方は、仕事を失敗したり、

思うように営業成績が上がらなかったり、

会社の人間関係に疲れたり・・・





友人関係.jpg




また、家庭の主婦でも、

夫婦喧嘩、子供教育のこと、経済的な問題、

ママ友との関係でギクシャクしてストレスを

抱えていたり・・・







とにかく、一日の嫌なことはたくさんあったかもしれません。

本気で悩むことも一つの手段だったりすることが

ありますが、大抵の場合、私たちはそんなに

強くはなくて、そうしたマイナスの要素にドップリ浸かる

ことは、美容にも健康にも、悪影響を及ぼすことがあります。






あ、でも、悟りきった人の場合は、

そうじゃないこともありますので、

とことんストレスと向き合うことが

解決に至ることもあるのも事実です。







ワタクシの愛読書の一つである、

カーネギーの「道は開ける」という本にも

「今日、一日の区切りで生きよ」

と述べています。












今日の嫌なことを明日にまでひきずって、

さらに悪いことに、明日のことまで今日、

悩んだりする傾向が私たちにはあります。







そして、今日という日に、

明日のこと、一ヵ月後のこと、一年後のこと、将来のこと・・・

とドンドンエスカレートして、悩まなくても

いい日のことまで悩んでしまうこと、ありませんか?







もったいないことです。

起こりもしないことを

悩んでいることって結構あるかもしれないのです。








最後に聖書のことわざも紹介しておきますね。

「次の日のことを思い煩わないように。

次の日には次の日の思い煩いがあるからだ。

その日の苦労はその日だけで十分だから」







もし、何かのことで思い悩んでいるとしたら、

是非、その日の区切りで忘れ、次の日に取り組みましょう。

それを習慣化していけば、ストレスと上手に付き合って

いくことができ、きっと健康的な美人になることが

できるでしょう!・・・と今日もしっかり

自分に言い聞かせて、心を込めて記事に書きました(^^;)



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2007年08月24日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

なぜ自立した女性はモテるのか?

こんにちは。ワタナベです。


本日の美的モチベーションはいかがですか?

ワタクシ夏の期間はホントモチベーション低くて、

いつも丁寧に塗っていたマニキュアでさえ、

塗る気がうせるほどでした。







でも久しぶりに塗ってみたら、やっぱ気持ちが

違いますね〜(^∀^)

ワタクシの定番の色は、べージュに近いピンク?

いや、ピンクベージュ?いや、ベージュ?

・・・みたいな感じ( ̄∀ ̄;)ハハ・・






一回塗れば約一週間は持ちますので、

とりあえず、秋に向けて美的モチベーション

アゲアゲでいきたいと思います。

皆さんも、まず先端から美しさをはじめてみませんか?







今日のタイトルは、「なぜ自立した女性はモテるか?」

な〜んて、ワタクシの数十年の人間ウォッチングと

つたない心理学の知識とわずかな自分の経験により、

男女のウンヌンを扱いたいと思います。

(≧∀≦)キャーーっ!大胆っ!







ある調査によりますと、カップルが末永く幸せでいるのは、

男性からのアプローチでカップルになった場合が

圧倒的に多い
ようです。

逆に女性からのアプローチでは、

カップルになってもその後、長く続かない現象が目立つそうです。







これって何を示していると思いますか?

基本的に男は

女に追われると逃げるのです。

そして、女に逃げられると

追いたくなるのです。





美人・男女の不思議.jpg





もちろん、例外もありますけどね。

基本的に男性の作りはそうなんですって。

好きになったら、それを相手に言わずにはいられない

習性を持っていますので、

あなたの事が本気で好きならば、

放っておけば必ず告白されます。


告白されないのであれば、

本気であなたのことがスキではないのです。







で、今日のタイトルに繋がってくるのですが、

自立している女性は男性に依存しません。

自分のやりたいことや、自分のペースを曲げないために、

男性はどうしても追いかけたくなる本能が出てくるようです。







自立している女性は、自分の仕事や趣味、

習い事、女友達との時間を大事にしています。








逆にこういう女性の方、いませんか?

彼ができた途端、すべての予定を彼に合わせて、

先約なんて関係ない!彼に会うためなら、

友達だろうが、仕事だろうが、何でもキャンセルして

彼に予定を合わせてしまう女性。







こうした行動をいつも女性のあなたが示してしまうと、

男性はあなたを「都合のいい女」の位置づけに

置いてしまうかもしれません。

あ、例外もありますから誤解なきように。








女性が男性を追うケースはなぜか

男性は逃げたくなるようです。

追われるというのは男性の本質と違うのかもしれないですね。







ある恋愛アドバイザーの方はこう言っていました。

「女性から男性にアプローチしてはダメ。

男性にアプローチさせること。」








ワタクシの数少ない恋愛経験でもそれは納得です。

なぜか男性は追うと逃げ、

突き放すと寄ってくるのです。


はぁ〜、不思議〜。







このブログを独身女性の皆さんもご覧になって

いらっしゃると思いますので、

自立した女性になり、男性から追われるような

自分を安売りしない高貴な女性になりましょうね。







今日一日も皆さんにとって素晴らしい日で

ありますように。よい波動を発していけますように。

ほんじゃらまた〜♪(^∀^)




★いつもお読みいただきありがとうございます。
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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:04 | コメント(30) | トラックバック(1) | 美人のメンタル
2007年08月20日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

あきらめはエイジングを加速させる(遠ざかる美)

こんにちは。ワタナベです。

やはりこの時期夏の暑かったときの疲れが、

ドッとでますね〜。






今日、出かけたとき、ふと見た鏡に自分の

疲れた顔がうつり、ビックリしました。

顔がくすみ、目がくぼんでいました。

キャーーーっ!(≧∀≦;;)






30歳を過ぎたあたりから、人は誰しも自分が

若かった頃とは違う・・・ということを発見するときが

あるかもしれません。

そう、人は誰でも自分の”老い”を感じることがあります。






もちろん、20代の頃には感じなかった発見があるはずです。

鏡を覗くと、お顔がくすんでいたり、白髪を発見したり、

もしくは、若いこと一緒に遊んでいて体力的に違うと感じたり・・・







しかし、自分で自分の”老い”をキャッチできたら

逆に喜びましょう。
なぜなら、

自分で自分を客観的に見られないため、

普段の生活でリアルに自分に年を感じることは

あまりないからです。




老いを感じる時、美人どうする?.jpg





鏡に写っている自分は、実は本当のあなたではありません。

かなりの程度、お顔も作り、口角も上げ、

「作られた自分」を見ているのです。







他人様は”素(ス)”の私たちを客観的にいつも見ているので、

「あれ、今日はワタナベ、顔が疲れてるな」とか、

「前と違ってやっぱりシワが増えたかも・・・」とか

リアルな私たちをいつでも見ています。







でも、そうそうお友達は私たちの”老い”を

指摘したりはしませんもんね。

ですので、自分で”老い”を発見できたことはイイコトなのです。






自分の”老い”を発見したときあなたはどうしますか?

二つのタイプに別れると思います。





■きゃーーーっ!これはヤバい!

 何とかしなきゃ・・・と対応策を考える人。




■年は誰でも取るもの。

 無理しなくてもありのままの自分でいいわ。

 ・・・と考えるタイプの人。








後者の人は、残念ながら自然に年を、

年相応にとっていくことでしょう。

何も悪いことではありませんが、

佐伯チズさんがおっしゃるとおり、

「あきらめは毒」なのです。






つまり、若さと美から遠のいていくかもしれません。

私たち女性は、できればいつまでも美しく、

もしくは年齢が止まることはないまでも、

キレイに年を重ねていきたいと思っております。







若さは何も外面からのみ評価されるのではありません。

内外ともに若くいることは、外見だけの若さを持つ人より

確実に若いのです。






では、”老い”を感じたときの対処方法のいくつかを

ご紹介しますね。







まず外面からいいますと、やはり、

笑顔・表情・伸びた姿勢

以前よりも、もっともっと意識して心がける。

これだけでも随分と若く感じます。






そして、お化粧仕方です。






厚塗りは化粧崩れを招き、ドロドロしたお顔で

もっともっと人を老けさせます。

薄化粧が基本です。多少のシミやシワが隠れなくても、

厚塗りババァっぽいのより、ずっと素敵です。






年を重ねれば重ねていく分、化粧の濃さは引き算です。

薄く塗る。これだけで品がでますよ。







また、いつもより行動を素早くしてみると、

”老い”が遠ざかります。







年をとると何となく、行動がのろくなります。

テキパキ動くよう心がけるだけで、全体として若返ります。






また内面から若返るには、

好奇心を旺盛にすることです。

どこかで読んだのですが(←いつもの如く、忘れた^^;)

老化は、好奇心がなくなることも含められるそうです。




年をとってもいつまでも美しく.jpg




もう、年だからいいや・・・という考えが

一番老化を加速させるのかもしれませんね。






そして、楽しむ心。

これは内面から若返りをもたらします。

経験を重ねていくうちに、以前は感動や喜びが

感じられたことでも、当たり前になってきて、喜びが

感じなくなったら、要注意です。






初心に戻り、感謝の心を忘れずに楽しみたいですね。






自分に足りないと思える点が見つかったなら、

すぐ実行に移してみましょう。

情報収集だけでは何もなりません。

行動に移してからこそ、美に近づいていくのです。







ということで、今日は私は自分の”老い”を感じた

ラッキーな日でしたので(無理やり前向き^^;)

対応策を考えました。






やっぱ、体力維持のためプールに定期的に通うことと、

あと最近睡眠不足が続いていたので、寝ます。

↑ これが一番の老化の原因です。




★見えない読者さんの応援もしっかり感じております。
いつも応援してくださる方と、読んでくださっている方に感謝です。

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