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2008年10月13日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

凛とした美人 心と頭と行動の柔軟さ

こんにちは。ワタナベです。

昨日の深夜、ホント身も心もフラフラなまま、

記事を更新して、朝主人が私のブログを読んでの感想。







「すっごい疲れていたんだねー。」って。

私は「は?何で?」と聞いたら、

主人「いや〜、何だか疲れが記事に出ているってゆーか、

読んでて、オチもないし、栗画像ばっかで

記事、あんまおもしろくないなー
、って思ってさ」と

悪気もなくダメ出ししてくれたりして・・・






朝起きて(厳密には昼起きて・・・だけど^^;)

もう一回昨日の記事を読み直したら、

ホント、面白くなくて、こんなに沢山の

栗画像を見せられた、読者様が気の毒に

なりました( ̄∀ ̄;)ハハハ・・・






お笑い芸人じゃないのに、

主人にオチを期待されている

ワタナベでございます。






さてさて「水からのでんごん こどもばん」

ご応募、ありがとうございました。

総勢、58名様のご応募がありました。

当選確率約6分の1。

割と当たりやすいわね(^^;)







多くの皆様が一言メッセージを書いてくださり、

ワタクス、本当にうれしかったです(T∀T)

全員励ましのお言葉でした。






中には、「ワタナベさんの画像をもっと入れて欲しい」とか、

「記事から慰められています」とか

美意識がすごく上がりました」とか、

あとは、長い感想を下さった方、

また数人は海外からのご応募をいただいたり、

このコメントでどんだけ私が励まされたか・・・






全員に差し上げたい気分です。ホントに・・・

また何かのプレゼント企画いたしますね!!






応募された方は下記の通りです。

ご応募なさった方は、ご自身のハンドルネームが

あるかどうか、お手数ですがご確認くださいませ。







そして、もし、応募したのに自分の名前がない!と

おっしゃる方は、3日以内にご連絡くださいませ。


もしかしたら、迷惑メールボックスに入ってしまって、

知らずに削除してしまった、とか

何らかのトラブルで未送信になっていたなども

考えられますので、どうぞご確認くださいね。

申し込み順に記しました。






SH様 白梅様 柴犬ひな様 ぽっぽ様

RIEKO様 ちー様 happyチャーミ様

ちぃ様 Madopi様 maki様 マカロン様

Maglie様 もも様 まも様 みーま様

RICOちゃん様 ひろりん様 MONET様

ワタナベさんとワンニャン大好き☆様

Honey様 お仕事中様 ふみ様

年齢不詳様 ヨッチ様 なんなん様

つっちん様 天草撫子様 SAKURAN様

レイチェル様 mikeneko様 ラジバンダリ様

だんきち様 まぁこ様 あねご様 まりりん様

ねこ吉様 hal様 ゆい様 ムーミン様

りんりん様 ミチル様 みったん様 K太ママ様

ゆうきげんき様 yokota様 ともちん様

さくらっち様 えみ様 琴ママ様 ゆうき肥料様

ミュウ様 ももうお様 KUU様 のりよ様

ピンク様 ラン様 amanda様 みお様


皆様ご応募ありがとうございました。






実はね、この江本勝氏の記事を書いた後、

数人からメールが来たんです。

江本氏に関しての批判に関するものと、

そして、中には、そうした批判をメディアで

見たことがあるが悲しく思う
・・・

という内容のものでした。






江本氏が日本の物理学者からかなり強く

叩かれていることについては知っておりました。

先日も日テレで「水からの伝言」に関する

批判番組があったようです。

私は見ることができませんでしたが、

読者様のお一人がそのことを教えてくださいました。

とても、悲しかったと・・・





江本氏もその番組をあとでご覧になり、

ご自身を支持して下さっている方のためにも、反論をする、

ということがご自身のブログで扱われていましたが、

感情にまかせてそれをすると、相手の思う壺なので、

ゆっくりご準備なさるようです。






また、この書籍が小学校等の道徳教材に使われ

問題となりました
し、多くの科学者や、

大学教授、そしてそれに関係する人々が

江本氏の水の結晶は「擬似科学」や

似非(エセ)科学」として、

それを支持している人を批判したりしています。






ある大学教授によれば、

耳も目も心もない水が言葉で

影響を受けるはずがない!
」と

おっしゃっていました。

何となくその教授から伝わるイメージは

「はー、ばかばかしい!!」という感じでした。







私自身、そうした批判をする人々に関しては、

特に思うことはありません。

前から記事で書いてきましたが、

人の思考や思想というのは、

全員違う・・・
ということですから。






信じたいものを信じればいい。

それでいいですよね。

ご自身で持つその思想を大事にすればいいんです。






ただね、人の信じている思想に土足で踏み入って

「あーだの、こーだの」と本人に、

批判をすることは好きではありません。







私としては

「心の柔軟さ」「頭の柔軟さ」「行動の柔軟さ」

生きていく上では必要だと思うのです。

↑・・この考えも私の思想の一つであり、

それを「そうは思わない」人もいるのは確かです。

どう思うかは完全に自由なのです。







例えばね、隣の家の庭のブランコの配置

どうしてもあなたは、気に入らないとします。

本当に気に入らないのです。






あなたは、隣の家の玄関のチャイムをならして、

「私はあなたの庭の中にあるブランコの位置が

気に入らないのですが・・・」といちいち意見を

言いますか?・・・ということです。






隣の家の外壁の色が気に入らない、とか、

リビングに見えるカーテンの柄がダサすぎて

嫌い
であると、思っていても、いちいち

隣の人に言ったりはしないでしょう。






ま、極論、その点について「言うのは自由」です。

ただ、言われた相手がどう思うか?ということ。

「すみませんが、あなたのリビングに見えるカーテンの色、

不気味なんですけど・・・変えろとは言いませんが、

私が不気味がっている、ということだけは

知っていて欲しいのです」ということになります。







江本氏の水の結晶についても、

言いたいことがある方々はたくさんいらっしゃることでしょう。

そして、中には誤解されている方もおられるようですが、

江本勝氏は、科学者ではありません。






そして水の結晶も科学的な根拠を

追求するものではなく
、彼ご自身の言葉を言えば、

あれは、ポエムであり、ファンタジーだそうです。







江本氏が世界に向けて発信しているものは、

「愛と感謝」であり、そして、

スピリチュアルな要素を持っており、

言葉を変えて言えば、彼は自己啓発の人なのです。






ただ、時代のニーズに合致しているのか、

世界中の著名な科学者たちによっても

彼は招かれ、これまでセミナー講演を

世界中で1000回以上行っているようです。






何を信じ、何を信じないかは本当に自由です。

誰にも犯されるべきでない部分ですよね。

私たちは、人の思想で気分を害したり、

イライラしたり、がっかりしたり

することがありませんように。






美人は常に凛としています。







(↑ 私の目指すところです)

私たちは、心も思考も行動も柔軟であることにより、

外的要素内的要素で一喜一憂して、

ストレスを感じませんように。

ストレスは、おブスの種ですから( ̄∀ ̄;)

決して成長させてはなりません。






水の結晶。科学的に証明されていなくても、

素敵じゃないですか!

ホント、ファンタジーです。






ご応募してくださった方々の抽選に際しましては、

「必要な方のもとに行きますように」

強く念じながら抽選させていただきます。

選ばれた方はそこから何かを感じていただければ幸いです。

抽選発表は、今週末を予定しております。






13笑顔でいようよ♪.jpg




それでは、今日一日も素敵な女性

いられますように。

いつも最後まで読んでくださり感謝です^^

ありがとうございました。


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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:49 | コメント(33) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年10月06日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美しくなるための絶対的要素

こんにちは。ワタナベです。

昨日のセミナーで、多くの心の栄養を得てきて、

幸せ一杯、気付きが一杯、行くべき方向性も与えられ、

確信持って自分の道を歩む強い動機付けが得られた、

とても素晴らしい日でした。







とても素敵なお話でしたので、

内容をシェアできるように、

まとめてから明日の記事で

セミナー内容をご紹介いたしますね。







このブログを読んでいらっしゃる女性の方は、

美しくなりたい、

美意識
を高く保ちたい、
そして

内面の美を求める方がほとんどです。






私たちが到達したいところがそこであっても、

その前にどうしても果たさなければならない

宿題があります。それは結論から言えば、

「自分を愛することです」







聖書の言葉の中に、

「隣人を自分自身のように愛しなさい」

とあります。






これは、隣人を愛することに

焦点が当てられてはいるものの、

その前に「自分自身のように・・・」と

いう言葉があるのに注目してください。

それはどういうことでしょうか?







聖書の別の言葉の中には、

ご主人様たちに向けられて、

「妻を、自分の体のように愛すべきです。

妻を愛する夫は、自分をも愛していることになるのです。

自分のことを憎む者はいません。むしろ、

自分を養ったり、大切にしたりします・・・」と書いてあります。






ここに、「自分を愛する」とはどういうことかの

ヒントが述べられています。

お分かりですか?







自分を養ったり、大切にする、

ということなんですよね。

そこができないと、どうしても

真の美しさを身につけるのは、

難しいと言えるかもしれません。







真の美しさは外見のみならず、

心の美しさでもあり、

人を愛する気持ちや労わる気持ち、そして、

自分を大切にするからゆえに、

自分の心やボディをしっかりケアできたり

飾ったりできる人だからです。






6スキンケア.jpg





自分を愛せない人は、自分のケアも怠ります。

心のケアも、外見のケアもできない人、

と言えるかもしれません。







・・・なんてね、人には私も言えないんですよね(^^;)

昨日のセミナーでお会いしたスタッフの方の女性が、

ヒーラーさんで、私のオーラや心身の不調を教えて

下さったのですが、体の不調はズバズバ当てられて、

すっごいビックリだったんですが、もう一つ、

心に何かを抱えていると言われました。







もう一度、しっかり自分と向き合って

癒していきたいと思います。

最初、心に何を抱えているか、全くわからなかったんですが、

その15分後、奇跡的な方法

その心につかえているものが何かを知ることに

至ったんですけどね・・・(^^;)






美しくなりたい女性の皆さん、

ご自身を愛してあげないことには、美しくなれません。

これは真理です。今若さゆえにキレイだとしても、

本当の意味で、自分を愛していない人は、

加齢と共に、どんどん枯れていくことでしょう。







自分を愛して、かわいがって、

労わり、癒してあげてください。






6ハート.jpg





もし、自分を愛することが難しい人は、

プロのヒーラーさんとかに相談されることをお勧めいたします。

きっと、心のつっかえが取れて、

自分が大好きになっていきますよ。







それと、簡単にできるのが、アファメーションです。

朝晩ベットの中で、自分の名前に呼びかけて

愛情表現をしてあげることです。

言霊の力で、自分を嫌いだった人でも

少しずつ、自分が好きになっていきますので^^

ネガだった私もこれでかなり自尊心がつきました。






では、明日のセミナーの内容の記事、

楽しみにしていてくださいね^^

いつも皆さんの温かい波動を感じています。

心より感謝です。ありがとうございます。

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お試しの結果はいかがでしたか?b・glen












美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:48 | コメント(33) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年09月10日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

心の美しさと外見の美しさ

こんにちは。ワタナベです。

ハーフスリッパ・・・




10ハーフスリッパ.jpg




半日で疲れました〜。午前中一杯、爪先立ちで

家事していたら、結構な疲れが足に生じました( ̄∀ ̄;)

その後、かかとをつけて歩いたんですが、

これもまたいいですね!ひざの裏側のストレッチ

なるんです!これは、もうちょっと厚底のハーフスリッパを

購入しようかな〜っと検討中です。

たぶん、100均のはすぐ壊れるでしょう?






さて、心の美しさをテーマに今日も、ご一緒に

本当の美しさについて考えたいと思います。

しかし、「本当の美しさ」って飽くなき模索が

伴うような気もするんですよね。






人によって基準も違うわけですし、

価値観も違う。だとするならば、ここで

述べることは、あくまでも私の主観ですので、

参考程度に思ってくださいね^^







今日は聖書の言葉をベースに考えたいと思います。






外見が美しいだけの女性は、

本当の意味では魅力がない、

ということは誰でも認めることでしょう。






中国では、美しい女性のことを花に例えますが、

その反面、外見がキレイでも

中味が伴わない女性のことを「花瓶」というそうです。






お花を飾る花瓶・・・主役の花にはなれない、

ということでしょうか?

外見だけキレイでも、遊びでは楽しくても

最終的に女性として選ばれるということは

ないのかもしれません(もちろん一概には言えませんが^^;)




10花瓶.jpg





心の美しさが伴わず、下品で意地悪で、高慢で、

自己中で、しかし外見をいろんな装飾品で飾るなら、

そのような人を聖書の言葉を使って一般的には、

「豚に真珠」とか、「豚の金の鼻輪」とか呼んでいます。







そんな呼び方されたら、女性としては屈辱ですよね。

しかし、そうならないように注意も必要です。






聖書の中で女性に向けて、どのように自分を飾るべきか?

についてアドバイスしているところがあります。

正確な訳ではないですが、だいたいこんな感じです。






「あなたの飾りは、髪を工夫を凝らして編んだり、

金や宝石などで飾ったり、美しい服を着たりなどの、

外見のものに注意を向けるのではなく

むしろ、冷静で柔和な心という確固とした装いをして、

心の中に大事なものを秘めたかのような

ものを飾りとしなさい。
それは、神から見て、

とても価値のあることだからです」
(ペテロの聖句)







これは極端に、化粧をしてはいけない、ということや、

外見にこだわらないということを言っているのではなくて、

女性としての気にかけるべき、

優先順位
だと思うのです。

(勝手な解釈ですが・・・^^;)






まずは、心の中の美しさが、女性にとっては

一番の飾りとなることや、そして、衣服のように

優しい気持ちを身につけているならば、

それは、本当に自分を輝かせるものとなるはずです。






しかし、聖書を読んでいると、

「じゃあ、外見の美しさって必要ないの?」って

思うこともありますが、結構、外見のことが

たくさん書かれているんですよね。






容姿のいい人は、それは神様からの贈り物です。

聖書の中に出てくる著名な人の中には、

「○○は容姿がよかった・・・」とかいう表現が

結構ありますもの^^;






そして、神様からの祝福として、容姿がよい

娘息子を授かったという信仰の人もいるくらいですから。






ですので、外見を装うことも神様から見て、

よいことであるのがわかります。

しかし、順番としては、内面の美しさ

強調しているんでしょうね。






是非、私たちは「花瓶」にならないよう、

「美しい花」になるように、

自分を内外共にふさわしく整えていきたいものですね^^







今日は、散歩いけてよかった・・・

ワンニャンにとっては一日の中で楽しいひと時ですものね。

知らない人たちとの公園での交友も

私にとってはストレス解消です。




10記念撮影.jpg
(ピースなんてしたの久しぶりだわ・・・^^;子供につられて・・・)





猫は散歩がなくても不機嫌にならないんですが、

ワンコのほうは、もろつまんなーーーい、って

顔になるし、しかも、散歩に行ったあとは、

満足な顔になるんですよね〜(^∀^;)

すっごいわかりやすいんですけど^^




10わんにゃん大満足.jpg





今日も最後までお付き合いくださいまして、

ありがとうございました。応援してくださると

かなり喜びます。このワタスが( ̄∀ ̄)

喜ばす?

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2008年09月06日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

コンプレックスは美しさを阻むものか?

こんにちは。ワタナベです。

皆さんの心の奥底にあるの種は

花を咲かせていますか?

それとも、成長段階でしょうか?






私はいつも水をやっている状態で、

自分の中では、「花が咲いた〜!」状態になって

いないのが少々悔しいですが、長いスパンで

本物の才色兼備を目指していますので、

50歳くらいなったら、「ワタナベの花、咲きました!」と

ご報告するのが、夢です^^







今日はちょっとコンプレックスの話

コンプレックスというのは、一種の個性であったりする

場合もありますが、ある人にとっては、

本当の意味で忌まわしいもの、自尊心を

ズタズタにするもの、そして直らないケースの

場合は、心の傷になってしまうものもあります。






コンプレックスは好きにならなきゃ・・・と

簡単に言う人もおられますが、

そうはいかないケースもあります。






例えば、私のようにおチビで胸がペッタンコ

だったりするコンプレックスは、ハイヒールを履いたり、

シームレスブラをつけるなどして、なんとなく、

バランスを保ててコンプレックス解消となったりします。






太っていることをコンプレックスになっている人は、

本気モードに入ったときは、痩せれば問題解決になるので、

本当のコンプレックスではないかもしれません。







10年以上も前の話ですが、

私の友人で、顔にコンプレックスをもつ女性がいました。

かわいい顔をしているのに、どことなく暗いのと、

自信がない感じが漂っているのです。

しかし、見た目では何が彼女をそうさせているのか、

全くわかりませんでした。






時たつうちに私たちはすごく仲良くなり、

ペンションに泊りがけで数人の友人たちも含め

遊びに行くことになったんです。

その他の友人は、その女性とは

幼い頃からの友達だったようです。






そのときに、彼女のコンプレックスを知ることになるのです。

顔がコンプレックスだったということを・・・







ペンションで順番にお風呂に入って、

彼女が一番最後にお風呂に入っていき、

お風呂から上がったときに、彼女は私の前に来て、

「目立つでしょう?」って、

ちょっと物悲しげに笑いながら言いました。






私は、メガネをかけていなかったんですが、

その言葉が何を意味するかはすぐわかりましたが、

つい、「ん?何が?」って答えてしまいました。






彼女は「メガネかけて、私を見て」と言ったので、

そのメガネをかける間、何て彼女に声をかけようかと

頭の中がフル回転していました。







メガネをかけて彼女を見たときには、

メガネをかけなかったときより、鮮明に、

彼女のコンプレックスとしている事が、

私の目の中に飛び込んできました。







顔の真ん中に、直径3センチほどの大きな

青いアザがあった
のです。それは鼻の頭を

すっぽり覆うほどの大きな濃い青アザで、

年頃の22.3歳の女の子だったらどんなに、

気になる存在だったことでしょう。






私は「そうね・・・言われてみればわかるね。

でも今まで一回も気付かなかったよ。」と

フォローにもならないような言葉しか出てきませんでした。

(化粧で隠していたので、全く気付かなかったのはホントです)







彼女は、そのコンプレックスのせいで、

男性とも付き合ったことがありませんし、

結婚も考えていないそうです。







彼女は、キレイで上品な顔立ちなのに、

本気でキレイになろうという気が起きないのです。

コンプレックスは私たちを、キレイになりたい気持ちに

ブレーキをかけてしまったりキレイになれない!との

強い思い込み
を作ってしまいます。







きっと、私とのお泊りは彼女にとっては

すごい勇気の決断だったと思います。

その後の関係は、より一層仲良くなりました。

何か、彼女の中でしがらみが一つ消えたような・・・

ちょっとしたスッキリ感があったようで、

その後は、そのアザについて話してくれたり、

スッピンでいることが怖いので、早朝から

寝る直前まで、しっかりメイクをしているとか、

そんなことも話してくれるようになりました。






上記のような経験をされている女性はもしかして、

多いのかもしれません。やけどのアザ

病気ゆえの薄毛、何らかの障がい

太っているだとか、チビだとか、

そんな次元のことじゃないですものね。




6コンプレックス.jpg



ただ、そうしてコンプレックスを持つ人に

言えることとしては、それでも、

女性である限り、やっぱり

美しくなることができる


ということです。






整形を勧めるわけではありませんが、

なんらかの手を尽くすことで、そのコンプレックスが

薄れるならそれでもいいでしょうし、

そのコンプレックス以外の、自分の美しいところを

目立たせて、コンプレックスの存在感を薄れさせる
とか・・・






たぶん、自分でコンプレックスを見ているときは、

拡大鏡で10倍にも20倍にも膨らませ

加えて想像もプラスして考えていることがあります。






他人はそこまでじっくり見ていないんですよね。

一種の自意識過剰に陥っている可能性があります。






いいところを目立たせれば、コンプレックスは

どんどん小さくなるものです。

内面が輝いていて、生き生きしている人は、

それが魅力となって、全体が美しく輝きます。







詳しくは、美人になる方法ホームページの

「自尊心を持って生きていく」にも

参考になる点がありますので、そちらもどーぞ。







美しい心と前向きな精神は、

女性美しさを引き出してくれます。







自分では知らなかったもっと

素敵な魅力を引き出してくれます。






コンプレックスで悩んでいらっしゃる女性の皆さん、

考えられる手段をすべてやり尽くした後は、

そのコンプレックスを受け入れ
内面の美しさを磨き

ファッション、ヘアスタイル、メイク、そうしたところで、

自分の魅力を存分に発揮していきましょう。

絶対、キレイになれますから(^^)





6すや〜zzz.jpg





あ、それと今日は下にもう一つ記事があります。

サイバーバズさんで、やっと食べ物当選しました〜(^∀^)





これまで食べ物ばっか応募していたら、

なかなか当たんなくってね。っていっても

食品系応募したのこれまで2回だけだけど・・・^^;

これから案件続きますよ。

基礎化粧品は基本的に応募していませんので、

それ以外の商品をご紹介していくようになります^^






それと、昨日は応援の際、提案させていただいたように、

ランキングのページが開くまでお待ちいただきまして、

ありがとうございました。かなり反映されていました。






応援いただけますと、私がかなり喜びます。

私が喜ぶと→家庭円満。

家庭円満になると→ワンニャンも楽しい。

ワンニャンが楽しいと→いい画像が撮れる。

いい画像が撮れると→ブログに載せられる。

ブログに載ると→みんなも癒される。

あれ?ということは、みんなの応援ポチは、

みんなのためだったんだー(^∀^)←かなりある無理けど・・・

ということで(?)今日もよろしくね(^∀^;)


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いつもありがとうございます。




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:04 | コメント(30) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年08月28日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人の基本 姿勢と笑顔

こんにちは。ワタナベです。

長時間PCに向かって猫背になっていませんか?

一人だからと言って、口元がへの字になっていませんか?






普段の誰もいない時間帯に、不幸顔が定着してしまう

可能性があります。口角は誰の目がないときでも

いつでもあげているように心がけましょう。

そうすることで、前向きな健全な精神も養われていきます。






このブログを始めた当初から、上記のような内容を

いつも皆様に一つのメッセージとして発してきました。

これは、私自身がいつも笑顔でいること、

背筋を伸ばすことで、健康とポジティブな精神

身につけられたので、皆様にもお伝えしていることでした。






でも、心が病んでいるときに、笑顔になったり、

口角を上げたり背筋を伸ばしても、何か

メンタルに影響ってあるのでしょうか?

無駄な努力では?と思ったりしませんか?






「顔面フィードバック効果」って

お聞きになったことありますか?







ある実験で、一人一人個室に入ってもらい、

表情だけの笑顔(つまり作り笑い)を2時間、

してもらったそうです。何もないところでそれをやるのは

大変ですよね?^^;鏡に向かってひたすら作り笑い^^;







実験の直前と直後にそれぞれ採血し、

NK(ナチュラルキラー)細胞の数値を見たら、

正常値になるそうです。







ナチュラルキラー細胞とは、簡単に言うと、

体内をパトロールしながらがん細胞やウィルス細胞などを

殺してしまう
という頼もしい殺し屋さんです。






作り笑顔は脳が、「あ、幸せなんだー!」と

勝手に勘違いしてくれるので、笑ったときの

作用
があるというわけなんです。







実際の健康に役立つのなら、

心とカラダが繋がっている事を考えれば、

きっとメンタルにもよい影響があるはずですよね?






今日は、ある方からいただいたメールを拝借して

記事に載せたいと思います。5月にいただいたメールです。

(ご本人様よりご了承を得てます)





************************

ワタナベ様

こんにちは。はじめまして。

**在住の、****と申します。43歳です。

いつもブログ拝見いたしております。

本当に元気がでできます。有難うございます。



・・・・・・・・・・・・(省略)



私は去年の12月から心療内科に通院しています。

自営業を主人と営んでいるのですが、

やはりプレッシャーやストレスが重なったようで、

「適応障害」「パニック障害」と言われ、すごく落ち込んでいました。





色々、もんもんとあせり、その時メンタルランキングから、

ワタナベさんのブログと出会い、本当に今は救われた思いです。





最初は、やはり病のせいか、なかなか

「背中をのばす」「口角をあげる」

というのは 難しかったです。

前向きになんてなれない」 と思っていました。






でも、3月頃から、「こんな病に負けてたまるか!!

治るんだ」みたいな気持ちがムクムクと現れ、

ワタナベさんのいうことを実行してみました。





主人が一番に私の変化に気づき、喜んでくれています。

ワタナベさんのブログも一緒に見ています。

なんと、先日病院の先生からも、

「回復して来てますよ〜」といっていただき、

あとは「パニック発作」だけです。

でも、回数が減ってきてますし薬も半分以下になりました。





本当に、ワタナベさんのブログのおかげです。

本当に感謝しています。

毎日「背筋」「笑顔」のことを、記載してくださるので、

「あ〜そうだった」と姿勢を正してます。(^.^)

元気と、やる気をとりもどしてきたと、自分で思います。





リーミルティアの「内面から成功しなさい」

DVDも購入しました。自営なんで、特に為になります。



・・・・・・・・・(省略)




感謝とお礼を伝えたくって、メールさせていただきました。

長文になり、すみません。(文がまとまらず・・・)

これからも、ワタナベさんが幸せで充実した

毎日を過ごすことが出来ますよう

これからも、応援しています。ありがとうございます。


************************





私にとっても本当にうれしいメールでした。

ああ、ブログを続けていてよかったな〜と

思える瞬間でした。






実は彼女ですね、先日の記事のインスパイリングにて、

45日で6キロのダイエットにも成功された方なんです。

メンタルが前向きになりますと、

美しくなるパワーが出てきます。






笑顔.jpg





彼女は、健康と美を手に入れたのです。






これは、私も経験ありますが、心が疲れていると

自分を磨くことさえ億劫になってくるものです。

一応、外見に気を遣っていても、

本気になれないのが顔立ちや姿勢に

表れてきていました。





ですので、美しさは健全な精神から始まるということも

上記の経験からわかりますよね。

そして、ポイントは「実行してみた」というところです。






私たちも何か、よい情報に接したときに、

やってみたいけど、自分には無理って思ったり

言ったりすることってありますよね。

これは、ある意味自己弁護で、できなかった自分に

気まずさを感じないように最初に無理、って言って、

心にブロックをかけてしまうのです。







彼女のように、最初は無理って思ったけど、

「でも実行してみました」

という勇気ある行動が取れたことは、

本当によかったと思います。






型から入るやり方もまた、功を奏することがあります。

もちろん、すべての人に当てはまるわけでは

ありませんよね。悲しいとき、つらいときには、

どっぷりその悲しさに浸かって、その後元気が出て

這い上がることもあります。







悲しみや辛い感情は、すべて吐き出してから、

それからどう歩むか?と言えるのかもしれませんね。

(※心の病を抱えている方は専門家に

相談なさることをお勧めいたします)







では、今日も明日も、気乗りがしなくても

口角を上げ、背筋を伸ばし、

笑顔でいることにより、

運気もアップ
しますので、あなたの笑顔で

周りの人々もさわやかさのおすそ分け

していけたらいいですね。






今日はペディキュアを塗りなおしました。

ベイピーピンクって感じのお色でかわいいです。

ストーンを散りばめ、大き目のラメをチョンチョンと

乗せてみました。サンダルの季節ではないものの、

こうした足の先っちょから美を発しているみたいで、

心地よいものです^^




28ペディキュア.jpg




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ご協力お願いいたします。(・∀・)


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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:01 | コメント(29) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年08月27日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

幸福と美しさの関係

こんにちは。ワタナベです。

夏の疲れ出ていませんか?

今年はあまり暑くなかった・・・とはいえ、

やはり毎日の通勤をされていらっしゃる方々や、

外でのお仕事、庭仕事などされた方には、

夏の暑さはあったと思います。






ドッと疲れが出る時期でもありますので、

どうぞ皆様ご自愛くださいませ。






先日、5年以上振りかな?

幼馴染の女性に会いました。

一つ年下の子ですが、私が幼稚園の時から

一緒で、ずーとお付き合いのある女性でした。

(心許せる友か?て言われたらそうでもないんですが^^;)






それはそれは、プライドの高い子でね( ̄∀ ̄;)

それは家庭環境によるものであることを

私は知っていたので、対応に困ることはあまりなかったので、

よい関係が保てていたということと、

そして私が一つ先輩であるゆえに、彼女は

ある意味私に敬意を払ってくれていたので、

そういう関係が保てていたのかと思います。






しかし、彼女のそういう性格ゆえに、

心許す友人というのは、

これまでいなかったように思います。






お互い、結婚の時期が同じで、結婚後

付き合いが途絶えてしまったのです。






でも、彼女が好きな男性と結婚したので、

きっと幸せでいると私は思い込んでいたんですね。







で、先日、彼女と会ったんです。

元々、スレンダーで、ストレートの長い髪、

そしてクール美人な面立ちで、相変わらず

キレイなんだろうと、遠目に彼女を見たときには

思ったのですが、ドンドン近づいてくる彼女を

見たときに、以前の彼女ではないことがすぐわかりました。






スレンダーはスレンダーでも、やつれていたのです。

貧相な顔立ちになっており、勝気ゆえに、

自分が疲れているとか、苦しいとか、全くもって

弱音を吐く子ではないのですが、

顔がそのことを物語っていました。






前から無表情でしたので、目の周りには、

深くシワが刻まれており、口元のホウレイ線

くっきりしていました。






彼女は、私に「ね?結婚して幸せ?」って聞いてきました。

私は「幸せだけど、あなた幸せじゃないの?」って聞いたら、

「そうじゃないけどやることが増えただけで、世話ばっかりしていて、

これなら独身生活のほうが楽だった・・」と

弱音を吐くことのない彼女が、珍しく本音を言っていました。






幸福じゃないと、顔はどんどんやつれ貧相になっていき、

肌ツヤもハリもなくなり美しさに欠けてきます。






幸福でいることは、

私たち女性が美しくいるのに、

すごく重要なことなんですよね。







もし今日のこの記事を読んでいて、

自分は幸せじゃない」と感じる人がいたとしたら、

早く、幸福を感じたほうがいいです。

これからの、自分の美しさに関わることですから。






「でも、幸福を感じる要素が自分にはないんです!!!」と

もしかしておっしゃるでしょうか?







幸せは環境が作るのではなくて、

私たちの心が幸せを作ります。



27幸福は美しさを作る.jpg






ある方は、たくさんの持病を持っていて、

多くの日々を病院通いで過ごしています。

痛みと闘う日もしばしばあります。

それでも、朝、目が覚めると、

今日も生きている!何て幸せなんだろう!」と

涙がこみ上げてくる気持ちになるそうです。





午後のひと時に飲む、味わい深いコーヒー。

味覚がある嗅覚がある。何て素晴らしいことでしょう。

「嗚呼、幸せ〜」といつも口にするそうです。

小鳥たちの歌声にも感動し、神様に賛美と感謝をささげています。






その方は、顔のつやもあり、口角はいつも上がり、

いつもニコニコしていて、幸せそうです。

女性としても、美しいのです。たくさんの

持病があるようには、見えません。






幸福感と感謝の気持ちが、

苦しさを忘れさせてくれるのでしょう。






心と体は繋がっているとは、よく言ったものです。

私たちの心が幸福感で満たされていることは、

何よりの美容法なのです。








きっと私の幼馴染も、ちょっとだけ視点を変えれば

幸せになれるかもしれません。

自分の選んでしまった道が、もし間違っていたとしても、

その状況から、幸せを見出すこともできることでしょう。

私には何も言えませんが、ただただ、彼女の幸せを

祈るだけです(あ、でも潜在意識は繋がっているので、

この祈りの気持ちはすべての人に伝わっています。

そう、彼女にも、彼女の夫にも・・・)






では、美しくなりたい女性の皆さん、

幸福感はご自身を美しくする重要な要素ですので、

日々感謝の気持ちを培い、小さな幸せで

大きく喜んで、幸せ美人
になっていきましょうね^^




******************************



YH化粧品に関して追記です。

きっと先日、アトピーやニキビ肌の方の多くの方がYH化粧品に

関心を寄せてくださったことかと思います。

軽いアトピーやニキビには、YHローションのみの

ご使用でも対応できる
かと思いますが、

アトピーや化膿したニキビには YHエッセンスが必要となるそうです。







そして、実際にご自分がどういうタイプで、改善するには、

どうしたらよいかわからない場合は、やまひらさんのサイト内に、

「お問い合わせ」の欄がございますので、

購入前に、ご自身の肌質や詳しい状況などをご質問なさり、

アドバイスをいただいてからのほうがよろしいかもしれません。






上記の事柄を付け加えておきたいと思います。

よろしくお願いいたします。




ひしっ.jpg
「二人で幸せになろうね♪」





皆様のいつも温かい応援に心より感謝申し上げます。

今日もいい?(・∀・)ポチポチと。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:13 | コメント(28) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年08月26日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

ナルシスト美人

こんにちは。まだ8月だというのに、

先週くらいから、めっきり秋みたいだと思いませんか?

こちらは、関東よりも肌寒いので、

ホント秋のような気温です。

みなさん、風邪引いていませんか?






さてさて、今日は”ナルシスト”について語ります。





皆さんは、ナルシストの方ってすぐにわかりますか?

私は割りとわかるほうです。

一番は目つきに表れますが、

立ち振る舞いや歩き方、すべてにそれは表れます。






しかし、ナルシストと聞くと一概に、なんとなく

嫌な感じ・・・というわけではなくて、

芸能人とかのオーラは自信からくるオーラだったり、

自分の美しさを認めてのオーラだったりするので、

ある意味、必要なことだったりするんですよね。






しかし、「ナルシスト」の言葉の意味は、

自己愛、自己陶酔型の人をさします。






これには、深ーい意味があったりします。







まずナルシストの語源になったギリシャ神話

ちょっと考えてみましょうか。






ナルシストの語源となったナルキッソスは

大層な美少年だったそうです。

ある日川辺を歩いていたナルキッソスは、

水の中に美しい少年を見かけます。






ナルキッソスは水の中の少年に惹かれ

来る日も来る日もじっと少年を見つめ続けていました。

水の中の自分に恋してしまったナルキッソスは、

やがてそのことを憐れに思った神により、

水仙の花に姿を変えられました。

それで、水仙は今でも水の中の自分を

覗き込むように咲くと言われています。







めでたしめでたし( ̄∀ ̄)

・・・別にめでたくはありませんが・・・






ナルキッソスのように、水の中に移るその少年に

恋をしてくる日もくる日も見つめるくらいは、

誰にも迷惑かけないし、いいかもしれませんが、

本当の自己陶酔型のナルシストは、ちょっと

難しい状況を招いてしまいます。







是非、トータル美人を目指す私たち女性は、

本当の意味のナルシストにならないように

注意したいものです。というのは・・・






ウィキペディアの説明によりますと、

私たちは、誰もが一時的にナルシスト(ナルシシズム)を

経験しているようです。下記引用。






「一次性のナルシシズムは人格形成期の

6ヶ月から6歳でしばしばみられ、

発達の分離個体化期において避けられない

痛みや恐怖から自己を守るための働きである」







そう言われれば、思い当たる節が私にもあります。

5,6歳の頃、鏡に向かって、好きな服を着て、

ポーズをとったり、母親の口紅を塗って、

鏡の自分を見て、満足していたり・・・

もしかして、皆さんもお子さんがそんな風に

しているのを見たことがあるかもしれません。






これは、成長段階では必要なことで、

自己を守るための働きだそうです。




26初めてのナルシスト.jpg
「うふふ・・・エヘヘ・・・うっとり・・・」




しかし、次のナルシシズムはちょっと警戒したほうが、

いいかもしれませんね。以下も引用です。






「二次性のナルシシズムは病的な状態であって、

思春期から成年にみられる、

自己への陶酔執着他者の排除に至る

思考パターン
である。





二次性ナルシシズムの特徴として、

社会的地位や目標の達成により自分の満足と

周囲の注目を得ようとすること、

自慢、他人の感情に鈍感で感情移入が少ないこと、

日常生活における自分の役割について

過剰に他人に依存すること、が挙げられる。

二次性ナルシシズムは自己愛性人格障害の核となる」






上記の説明を注目してみますと、簡単に言うと、

自己愛が強すぎて、

自慢を常としていたり、

感情移入ができない、


一種の人格障害というわけです。







例えば、ある人の前で、

別の他の人を褒めたとき、その人の機嫌が悪くなったり

その人を否定し始めたりしたら、

その人はナルシストの可能性があります。

他者の排除という言動に出ているからです。






ねたみの感情があまりにも強くでると、

そうした言動にでることもあるので、

一概にナルシシスト、と断定できるわけでは

ありませんけどね。






しかし、女性の奥深いところには、この

ねたみの感情は存在しているかもしれない、

隠れた部分ですので、その気持ちにも

ちょっと注意したいものです。

(参考 ねたみの感情に対処する方法)







まるで「鏡よ鏡よ鏡さん、世界で一番美しいのはだぁ〜れ?」

と何らかわらないことでしょう。

ねたみの感情ゆえに、白雪姫を殺そうとまでするその心境。







私も常々記事の中で、鏡に向かって

「自分は美しい」とか「○○ちゃん(自分の名前)かわいい!」って

言うようにとお勧めしたりしていますが、

品性ある女性なら、きっと他の人の前ではわきまえているはず






そう、わきまえたほうがいいのです。






自分の魅力に虜になり過ぎている

ナルシストは、他の人を不快にしてしまう

可能性があるのです。

(私はウォッチングが好きなのでむしろ見るのが好きです^^;)






きっと皆さんもそのような人を観察するのは

お好きでも、友達として、親友として・・・といった

近しい関係にはなりたくないはず。






で、あるならば、美し過ぎる女性の皆さん。

その美しさ謙虚さを加えるならば、

きっともっともっとあなたの美しさ

輝きを増すことでしょう。







あと、これは軽いナルシストかもしれませんが、

女性に向かって年を聞くことはあまりありませんが、

たまに、流れとか状況とかで、自分の年齢を聞いて欲しいな、

というオーラを出す人
って、たまにいますよね?







しょうがなく、「○○さんはおいくつなんですか?」

って聞いたら最後・・・






「私、何歳に見えますか?」







でた〜!この質問( ̄∀ ̄;)

聞いているんだから答えてくれたらいいのに、

答える私の身にもなってみてよね・・・って感じです。






営業時代は、大きく-10歳を見積もって

答えていました!だって、最近実年齢-10歳って

人多いでしょう?だからそれくらいのリップサービスは

いいかな?とか思いまして。






しかし、例えば見た目年齢40歳に見えた人に、

「30歳くらいですか?」って言っても、

大抵の場合、相手は「ええ?そんなに若くないですよ〜

もう38歳ですから〜」ってことがホトンドです。

(「あ、やっぱ見た目どおりなのね^^;」て感じです)







今はもしそういう「何歳に見えますか?」の質問には

「私、人を見る目が全くないので、

わかんないんですよね〜。すみまてーん(^^;)」

って交わしています。正直に言った後、

「で、何歳ですか?」と一応聞き返しはしますがね。







自分の年を聞いてくる人も、聞かれる人の

身にもなってみてよね〜
ってことです

軽いナルシストと言えるかもしれません。






と、だんだんお話がそれてきました。






ではまとめ。






美しい人は、自分の美しさをしっかりと、

理解していたほうがよいです。

それは自信と内面から輝きでる

キラキラした美しいオーラを発する
からです。






しかし、他の人の前では少しの謙虚な気持ちと、

そして、自分以外の他の人の美しさ

認めてあげれるような
、大きなハートも持ち合わせたいです。







そして、女性の内側に痛みを与える、「ねたみ」の

気持ちに屈しないよう、内面美人を目指す私たちは、

自分の心を守っていきたいものですね。







美しくても、

ナルシストにはならない。


これはトータル美人には大事なことですね。







あ、今週末にメルマガ発行いたします。

もし関心のある方は、美人になる方法HP

メルマガ登録するところがあるので、どうぞ。

携帯アドレスでも大丈夫です^^






そういえば、先週くらいから、めっきり寒くなったでしょう?

そのころから不思議な現象が・・・

江原道のお試しファンデを注文される方が急に多くなりました。







これって、やっぱ暑い夏に、

まともにお化粧をしようと思わなかったのが、

涼しくなり、「化粧でもしよっかな〜っ!」とかって

思われた主婦の方が多くなったのかな?(^^;)

ま、すごいお得なお試しなので、

買っていて損はないどころか、買っておくべき?

・・・ってくらいの内容ですがね。






その影響で私も江原道のファンデ、

一つ注文いたしました。

届いたらアップいたしますね。




26うかかかか・・・.jpg
(猫が獲物を狙うときに発する声です^^;)




いつも応援に心より感謝いたします。

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あ、ちょっと江原道のHP書き換えました↓

江原道お試しセットのワタナベの感想はこちらだよ〜ん。




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2008年08月11日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

ゆるめる美容 身体と心の叫びを無視しない

こんにちは。ワタナベです。

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昨日の日曜日は、ゆっくり心身ともに癒されましたか?

普段お仕事をされている独身の方は、

のんびりしたり、はたまたストレス解消のために

発散しに買い物したり、街で楽しんだりされたかも

しれませんね。






お仕事をして、かつ、お子さんのいらっしゃる

主婦の方ですと、日曜日はゆるめるどころか、

お子さんを楽しませるために、さらに

がんばってご自身を与えたかもしれません。






ま、それも喜びと言えば、喜びなのでしょうが、

もしかして、ちょっと疲れていることもあるかも

しれません。いかがですか?







「ああ、疲れた〜」が、

無意識のうちに言葉になっていませんか?






無意識に、

「はぁ〜」とため息ついていませんか?






もしそうなら、それは自分に対しての

自然のSOSだったりします。

忙しすぎて疲れすぎると、自分がものすごく

疲れていることさえ気付かずに、

突っ走ってしまうことがある
からです。







もし、朝起きても何となく疲れが残っている

とか、もっと寝たい・・・と思われるなら、

ちょっとあるがままの自分の意識に注意を

向けてみたほうがいい
かもしれませんね。







女性の中には、肩こりでつらい思いを

している人がいます。私もその一人でしたが、

原因はストレスにありました。






女性の中には、「私、肩こり全然ないのよね。」

って言う人もおりますが、本当にない人ならいいのですが、

肩が凝っているという自覚症状のないまま、

極度の肩こりを抱えている人もおられるようです。






以前、カイロの先生がおっしゃっていましたが、

「慢性の肩こりを甘く見ないように。死ぬこともあります。」

って言っていました。方が痛いと感じるうちは、

それが、身体から発するSOSなので、

早めの対処が必要です。







身体のみならず、

心の疲れにもどうぞ

耳を傾けてください。







そして、自問してみてください。

今、一番何をしたいのか?

何をしたら疲れが取れるのか?

実は、自分が一番答えを知っているのです。

自分の潜在意識に呼びかけて、耳を傾けてみてください。




自分を労わる.jpg




私は以前、超多忙な日を送っていたことがあります。

一ヶ月のうちに、一日も休みが取れないくらいでした。

朝も 9時から時計が一回りするまで働き、

何のために生きているかわからないくらいでした。







一番したいことは、買い物でもおいしいものを

食べることでもなく、好きな人と時を過ごすことでもなく、

とにかく口癖は「死ぬほど寝たい・・・」という言葉だったんです。







もちろん、そんな過酷な生き方をしていたので、

代償はありましたよ。婦人科の病気を

抱えることになりましたし、

自律神経がくるってしまいました。






今振り返って考えてみると、あの時、もうちょっと

自分の身体と心に耳を傾けていれば、

違っていたのに、無理がたたったのです。







それでみなさんも、どうぞ早めの対処をなさって

くださいませ。一日30分でもいいので、

ダラダラする時間ゆーーーっくりする時間

好きなことをする時間自分をゆるめる時間

とってあげてくださいね。






身体が叫んでも叫んでも、その叫びに

みなさんご自身が耳を傾けないと、

身体はだんだん叫ぶのもやめてしまい

大きな代償を払うことにもなりかねないからです。







一日30分でいいので、ご自身のための

クオリティタイムをもちましょう。

それは、美容の根本でもあり、美しくなるのには、

絶対要素、欠かせない部分だからです。






今日からの月曜日、ゆるめながら、

またSOSにしっかり耳を傾けながら

生活してゆけますように。






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成長ホルモン分泌のおかげで若返りました!





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2008年08月03日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人のメンタル・皆から好かれることは無理

こんにちは。ワタナベです。

本日の日曜日、どのようにお過ごしでしょうか?

またはどのように過ごされましたか?

しっかり癒して、明日から始まる一週間に備えましょうね^^







さてさて、皆さんは人からどう見られるかは、

とても気になるタイプでしょうか?








気になるか否かで、これまた幸せ指数も違ってきます。

血液型がB型タイプですと、あまり気にならない、

とおっしゃる方も多いですね(血液型はあくまで統計ですので、

すべての人に合致するものではありませんけど)







人からどう見られるか?が過度に気になる方や、

みんなに好かれたいと思うタイプの人は、

「自分を殺してしまう」タイプが多いです。







つまり、多くの人に自分を合わせてしまう傾向があるので、

自分の好みも、考えも、価値観も、

見失ってしまう傾向
があります。

あ、一般的にですからね^^;








そうなると、自分は一体何をしたいのか?

何が好みなのか?どうして欲しいのか?

こうした事柄も、混乱することがあります。







以前の私は、まさにそんな人間でした。

よく言えば、「平和主義」なんですけどね(^^;)

逆の意見を言って、事を荒立てたくない、とか

人の気分を害したくない、とか、その場が

丸く収まれば、とりあえずいいや
・・・的な感じ。







今は、自尊心がしっかり付いてきたので、

人の目が全く気にならなくなり、

バラ色ハッピーな生活を送ることができています。







人の目が気にならなくなると、人の言動も以前の

ように気にならなくなる
・・・というオマケ付き。

いい意味で、周りはどうでもいい!という見方が

できるようになりました。







よく、総理大臣や大統領って国民の50%支持

得られたら、よい!と言われている世界です。

反対に考えてみれば、半分の人々は、

嫌っているか無関心ということ。







これを自分に当てはめて考えてみると、

自分の身の回りで半分に好まれていれば、

いいことである、という見方をすれば、

くよくよ悩む必要もありませんよね。







だって、もしかしたら、自分の身の回りの半分の人は、

自分に無関心なんですもの。

あなたが何をしようが、

気に留めているはずもありません。








私が個人的にメンターとして慕っているご婦人が

いるんですけど、以前の私が人の目を気にする

性格だったもので、その方にこう言われたんです。







「あら、自分の回りの半分の人間は、

自分を嫌っているものなのよ。」
って。







「えええ?嫌われることなんてしてないのに、

半分もの人が自分を嫌っているなんて!」って

驚いたものの、よ〜く考えてみたら、

自分も約半分くらいの人のことが苦手だったり

関心ないです
ものね(^^;)







基本的に私は、人間が大好きなので、

半分嫌うと言うことはありませんが、

でも、自分のことはもしかして半分くらいは

無関心で嫌っている可能性を持っていると

思ったら、逆に楽になり、

真の自分を反映させていこう!

という気持ちになり、楽になれました。







嫌われるのも、全然平気になりましたし( ̄∀ ̄;)

面と向かってキライ!って言われることもありませんし、

深い付き合いを元々しないタイプ、

そして立ち入られたくないタイプなので、

関心持たれていないかもね。







「皆から好かれたい」と思うと、

イエスマンのようになり、自分の周りには、

自分と違う価値観の人ばかりが集まるようになり、

心地よい交友関係がもてなくなることもあります。








「類は友を呼ぶ」の法則にあるように、

私たちは、自分に合った人自分の価値観と

同じ人と群れる
ことが、心地よいのです。



2自尊心.jpg




嫌われたっていい。







自分の価値観アイデンティティーを大事にし、

個性を伸ばして、輝く女性を目指していきましょう!







今週一週間も、幸福な時間を持ちながらも、

元気に過ごしてまいりましょうね。

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夏でも崩れない。最強ファンデ!







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2008年07月30日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

自分を褒めて、美しくなる

こんにちは。ワタナベです。

まずはお知らせ。






6月初旬から立ち上げた

「美人になる方法公式ホームページ」ですが、

わずか2ヶ月でトップページがグーグル

ページランク3」を獲得することができました。

それで、相互リンクしてくださっている方に

やっとメリットが出てきたと思います。






それで、ホームページのほうで、

さらなる相互リンクを募集しております。

相互リンクをご希望の方は、美人になる方法HPの

”お問い合わせ”をお読みになり、お気軽にお申し込みください。

また、二つ以上サイトをお持ちの方には、

SEO対策でのより効果的なリンクの貼り方も

ご提案させていただいておりますので、

どうぞお気軽にお問い合わせください








もう一つお知らせ。

美人になる方法ホームページで

新しいコンテンツを追加しました。

「逆境を乗り越え女を上げる」

これまた新しく書き下ろして内容も追加して

いますので、お時間ある方はのぞいてみてくださいね。






では本題に入りますね。







皆さんは、一日のうちで何回

自分を褒めるでしょうか?


何日に一回くらいのペースでもいいので

褒めていますか?






そして、誰からか何かを

褒められるということは、ありますか?






私たちは、子供の頃、

褒められて大きな成長を遂げてきました。







記憶にはないかもしれませんが、

はじめて、誰の手も借りず、ハイハイしていたのに、

自分の力で、立ち、ぐらぐらしながらも

歩こうとしたとき、親のみならず、

周りの人々は手を叩いて、笑顔で、

「おおお!!すごい!すごい!立った!立った!」

と言って、あなたを祝福したことでしょう。






これまた、記憶にはないことだと思うのですが、

母親に、おしっこを教えたとき、

親は「おしっこ教えて、偉いね〜!」と言って、

痛いほど褒めてくれました。

たぶん、とってもうれしかったはずです。

そして、またおもらししないでおしっこを

教えようと思ったはずです。






また、小学校の時は、描いた絵が金賞をもらったとか、

徒競走で一位になったとか、テストで100点が取れたとか、

そういったことで、親からの称賛を受けてきました。

褒められて、祝福されて、どんどんヤル気

沸いてきたはずです。







さてさて、不思議なことに私たちは大人になるにつれて、

ドンドン褒められるということが少なくなってきます。







何か成果を出したときは、

「割り当てられた分を果たしただけだ」とか、

大人が何かをしても当たり前・・・と言った風潮が

あるがために、何となく、自分もそれが

当たり前のようになって自分を褒めることが

ドンドン少なくなってきます。






そして、周りもさほど褒めてくれなくなります。

そうしますと、自分も誰かを褒めることが

めっきり少なくなります。






小さなお子さんがいらっしゃる親の立場の方ならば、

きっとあなたは褒め上手なはずです。

毎日毎日、最愛の子供を褒めているから。




褒める.jpg




では、その褒め上手なテクニックをご自身にも

向けてみる
のはいかがでしょうか?







まず、もし皆さんが主婦ならば、朝起きて

家族のために朝ごはんを作ったりそうじ洗濯

したりすることは、当たり前のことでしょうか?







全然当たり前じゃありません。

だってやらない主婦も最近はとても多いからです。

ならば、そんな自分を大いに褒めてください。







「私って偉いよね〜。だって毎日家族のために

食事作っているんだもの。掃除だって洗濯だって

している。何かご褒美をあげなくちゃ!」








ってな具合に、大げさなくらいに

ご自身を褒めてあげてください。

できれば、たまには自分の苦労を労って、

プレゼントしてください。







お店で何か買うときは、プレゼント用に

ラッピング
してもらうのも、たまにはいいかも

しれませんね(エコじゃないかもしれませんが、

是非、そのラッピングリサイクルしてくださいね^^;)







どんな小さなことでも自分を褒める習慣が付くと、

今度は他の人をも褒めたくなってきます。








褒め言葉で美しくなるって、ご存知でした?

以前の記事でも扱いましたが、

他の人の褒め言葉も、自分への褒め言葉も、

潜在意識は、他人と自分を区別しませんから、

どんどんその褒め言葉を吸収していきます。








自分の働きを褒める。

自分の長所を褒める。

自分のチャームポイントを褒める。

自分の努力している点を褒める。








そのうちに身近な誰かをも褒めたくなってくるはず。

周りも褒められるとうれしいし、そして、

褒められた人からは、すっごい素敵な波動を発して、

その場の雰囲気がパッと明るくなります。






こうした、脳に気持ちいいことをしているうちに、

どんどん、キレイになっていきます。

部屋の中に宿っているさわやかな「氣」

そして「エネルギー」は私たちを元気にさせてくれます。







私は、よくお店でおいしかったときに、

レジの人に、「ご馳走様でした。すっごいおいしかったです。

シェフにお伝えくださいね
」とか

おいしかったのでまた来ますね

と言うようにしています。

あ、これ中谷彰宏さんからの受け売りなんですが・・・^^;

(この本に書いてありました↓)








そうしますと、その店からよい波動がでます。

そして、その褒め言葉はオーナーの耳に入ったり、

シェフの耳に入ったりします。

そうすると、作り手もまたおいしく作ろうと

料理に「良い氣」が入ります。






いくつになっても褒め言葉って必要なんですよね。

それだけで、元気になれたりヤル気がでたり

キレイになったり美人になったり・・・







たくさんの効果がありますので、

どうぞ沢山の褒め言葉をご自身に浴びせてください。

そして、身近な人へもその褒め言葉を

惜しみなく与えてあげる
なら、もっともっと

いいことがたくさん起こることでしょう!









そうそう、うちのかわいいワンコが今日7月30日で9歳の

誕生日です。ずっとワタナベを支え続けてきたワンコに

お祝いクリックいただけると、私が喜びます。あ、ワンコも^^;



お誕生日おめでとう.jpg
(いつもご主人様がお世話になっています!・・・byワンコ)


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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:37 | コメント(32) | トラックバック(1) | 美人のメンタル
2008年07月25日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

なぜ女性は美しくなりたいのか?

こんにちは。ワタナベです。

昨夜の地震、東北地方の方、大丈夫でしたか?

うちは、岩盤の上に建物が建っているので、

ゆれは一般住宅よりも少ないのですが、

ニャンコが怖かったらしく、タヌキになってました。

特にしっぽが・・・^^;






本題に入る前に、お知らせ。





ご紹介していた、角礼寿さんの

心を浄化する魔法の言葉」の本が、

昨日23日の時点で、アマゾンランキングの3位を記録

しました。さらには、ベストセラーの欄にも、

発売からわずか数日で本日付で21位にランクイン

すごい勢いですね^^でも、それだけ価値ある本です。

もれなく角さん書下ろしのPDFがもれなくもらえる

キャンペーンもまだ続行中ですので、

下記の方法によりお申し込みいただければ、もらえますよ。



キャンペーン続行!!
------------------------------------------------

言葉には、あなたを幸せにする力があります。
読んで、となえて、幸せになれる60の教えと28の言葉
『心を浄化する魔法の言葉』
(角礼寿著・毎日コミュニケーションズ刊・1,365円)
書籍購入でもれなくプレゼントがもらえる特別キャンペーン実施中です。
この機会に是非どうぞ!
詳細・ご応募は→ http://www.reiju-sumi.com/kokoro-c.html

------------------------------------------------






では、本題に入りますね。

女性って飽くなき野望(?)があり、

美しさをいつまでも

求める貪欲な生き物
です←ちょっと大げさだけど^^;







私の祖母は(3年前に亡くなりましたが)、

田舎の人でしたが、死ぬまでお化粧していた女性でした。

下手だけど、眉も書いて、頬紅も塗り、

真っ白なほどに、ファンでも塗っていました。

89歳になって死ぬまで、そうでした。






50代で夫を亡くし、それ以来は、自分の好きなことを

たくさんしていました。あちこち旅行に行き、

近所のご老人たちとの交友、そして恋愛もしていた

のかもしれません。言い寄ってくるおじいちゃん、

いましたから・・・( ̄∀ ̄;)







最後まで「女」だったんでしょうね〜。

なぜ女性はいつまでも美しくありたいと思う

生き物なんでしょうか?








誰のために?

何のために?








私が思うに、神様は美しい人や美しいものが大好きです。

私たち女性も美しいものが大好きです。

男性だって、自分が美しくあろうなんて、思っていませんが、

美しい人が大好きなんです。

ですので、女性が美しくありたいと思うのは、

ある意味、本能かもしれませんね。





美を求める女たち.jpg





美しさとかなりかけ離れた女性がいたとしても、

根底には「美しくなりたい

との願いがあるのではないでしょうか?








聖書の言葉の中に、

神は人をご自分の像(かたち)に造った」と書いてあります。

つまり神様は人間に、ご自身と同じような

特質を持つものとして造られた
のでしょう。








実のところ女性が美しいと周りも幸せになるんですよね。

これは、内外共にのことで、内面の美しさをベースとする

外見の美しさも持ち合わせた人を見ると、

よい波動ゆえに、周りもさわやかになり、

その美しい人の影響で、周りも美しくなろうとします。







お母さんが美しいと子供が喜びます。

奥さんが美しいと旦那様も喜びます。

親も子供が美しいと誇りに思います。

そして、そうした周りの人々を

喜ばせている自分も喜びあふれます。








ただ単に、自分の称賛のためだけに美しく

なりたいという動機の女性もいることでしょう。

悪くはないものの、そうした称賛は高慢さを引き起こし

その高慢さは、顔にも表れどこか人を見下すような

冷たい表情
になるかもしれませんので、ご用心^^







下記の格言に当てはまる女性にはなりたくないですね。

「醜い女は我慢できるが、

高慢な女は辛抱できない」


(ナポレオン・ボナパルト)







30も過ぎれば、顔にいろんなものが出てくるものです。

もちろん、誰しもが不完全ゆえに、エゴや誇り

そうした好ましくない特質はあるものの、

本質は愛や優しさ、そして感謝の気持ち

人を気遣う温かさ・・・

こうした内面の美しさをベースにしておきたいものです。







あなたが「美しく」なりたいと思う、

真の動機は何でしょうか?








たまにはそのことを自問してみるのも

おもしろいかもしれませんね。








今日はネイル変えてみました。

フレンチネイルなんですが、

難しかったです。




フレンチネイル.jpg





右手でやるのはいいのですが、

左でやったほうは、結構ボコボコしています^^;

かなり気合を入れたので、

最低一週間はもたせたいですね。

毎日、先っちょだけにトップコートを塗ると

一週間はもちますよ。







今回のポイントは親指のスクエアの

クリアなストーンシールです。

100均様様です。安くてかわいいものを

提供してくださり、感謝ですね^^






ではまた明日〜!

あ、そうそう、明日は起きたらすぐ、

「今日はイイコトある!」

笑顔で声を出してアファメーションしてみましょう!

きっといつもと違う一日になりますよ!

皆様の温かい応援でランキングは成り立っております。

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2008年07月20日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

「心を浄化する魔法の言葉」

こんにちは。ワタナベです。

今日のタイトル、なんだか気になりませんか?

一体どんな魔法の言葉なのでしょうか?







実は私は今、心が浄化された状態であり、

そして、その”魔法の言葉”をすべて手にしています

それは、人生を上手に楽しく賢く歩んでいく上で、

とても役立つ宝のような知恵ある言葉です。






一体それは何のことでしょうか?






それは今日(19日)発売の、

「心を浄化する魔法の言葉」という本です。

(角礼寿さん著 毎日コミュニケーションズ出版)

角礼寿さんのブログはコチラからどーぞ^^



心を浄化する魔法の言葉.jpg




穏やかな心を保ち続けるには、

経験に加え、ある意味においては

知識”が必要な場合があります。

それは、知恵のある人の経験から学んだり、

また専門分野の人から学ぶことであったり、

また、知恵の宝庫である本を読むことなどがあります。






私は、今回この「心を浄化する魔法の言葉」を読んで、

月並みの言葉で恥ずかしいのですが、

本当に心が浄化されました( ̄∀ ̄)

心が浄化されるってどんな状態になると思いますか?

私は、スッキリ感だったのです。

そして、非常に穏やかな気持ちになりました。






大変おこがましい言い方で、申し訳ないのですが、

私が目指そうとしているコンセプトとあまりにもピッタリで、

しかも、具体的だったので、読み終わったときには、

なんだか力もみなぎってきました。

そう、「私はやれる!!」って思ったんです。






何がやれるのかは、よく自分でもわかりませんでしたが^^;

人生を謳歌していく術を手にしたような気がしたんです。






私のブログを読んでくださっている多くの方も

アンケートによると一番関心があるのが

「潜在意識」でしたよね?今回のこの本も

潜在意識について何度も扱われていました。






本の中身をちょっとだけ垣間見てみましょうか?






こちらの本は題4章から構成されています。




チャプター.jpg



第1章 心を浄化する習慣

第2章 心を浄化する考え方

第3章 対人関係を浄化する方法

第4章 マイナス思考を浄化する方法







そして、章の終わりには、その方法の具体的な

アファメーション(自己預言達成)が載せられているので、

その通り唱えるだけで、私たちは浄化されていき、

美しく清らかで、楽しい毎日が送れるのです。






私は第一章の後にくる

「自分を好きになる」というテーマのところが、

心動かされたのですが、

この一文を読んで、グッときてしまいました。




どんな自分も好きでいてください.jpg



「どんな自分も好きでいてください」







どんな自分って、ネガティブな自分もありますし、

怠惰な自分もいます。しかし、そのマイナス部分を

否定すれば否定するほど、その部分は大きくなるものです。






しかし、自分を大好きでいることにより、

そう、ありのままの自分を好きでいることにより、

このマイナス部分はいつしかなくなってくると思うのです。






「自分を好きでいる」



私は自分が大好きです.jpg





これは、人生を歩む上では、

絶対欠かせない要素なんですよね。

ワタクシ的な感覚として、まずはここから始まる、

と言っても過言ではないと思います。






自分をキライなまま、成功することも、

楽しく生きることも不可能だからです。







改めて、この本を読んで自分を内観する機会を得ました。

そして、読み終わったときには、自分を好きになりました^^

ホント、言霊の力ってすごいです。

そして、角礼寿さんの著書から大きなパワーを

頂戴いたしました。感謝です。





もし関心のある方は、ご覧になってみてくださいませ。

あ、でもちょっとお待ち下さい!

今日の日曜日、早速本屋さんに行って

買ってこようと思っていらっしゃる方、

うれしいニュースがあります。






7月23日(水)限定で、

下記にしるされている方法により本をご購入のみなさま全員に

もれなくプレゼントがもらえるキャンペーン
があるようですよ。

下のURLから、本の内容もチラッとご覧いただけるので、

参考になるかと思います。






詳しくはこちらをご覧下さい。

角礼寿さんからのメッセージがあります。

------------------------------------------------

言葉には、あなたを幸せにする力があります。
読んで、となえて、幸せになれる60の教えと28の言葉
『心を浄化する魔法の言葉』
(角礼寿著・毎日コミュニケーションズ刊・1,365円)
7月23日(水)0:00〜23:59に、
書籍購入でもれなくプレゼントがもらえる
特別キャンペーンを実施いたします。
この機会に是非どうぞ!
詳細・ご応募はコチラ↓
http://www.reiju-sumi.com/kokoro-c.html 


------------------------------------------------







今日は、またワンコとニャンコを連れて散歩に

行ったのですが・・・いや〜、今日は大当たりの日でした。




ワンニャン散歩.jpg
(ワンコがニャンコを散歩してるの^^)





ワタクス、初体験させていただきました。

それは何かと申しますと・・・






蜂に刺されましたー( ̄∀ ̄;)





しかも、続けて2回も・・・( ̄∀ ̄;)





蜂刺され画像.jpg
(二の腕付近です)





そこは小高い丘のような公園で、

目の前には、大きな大きな奥に細長いなども

ありまして、刺されたときは、あまりの痛さに、






キャーーッ!

キャーーッ!(こだま)

キャーーッ!(こだま)

キャーーッ!(こだま)

↑一回目の刺された際の発声

(本人まだ何が起きたか分からない状態)






イテェーッ!

イテェーッ!(こだま)

イテェーッ!(こだま)

イテェーッ!(こだま)

↑二回目刺された際の叫び






小高い丘から、沼と山に大きくこだまして、

かなーーーり、広い公園に私の声が響き渡りました。

一斉に私の方を、そこにいた全員が振り返りました。たぶん




恥ずかしさよりも、かなり痛かったので、

私はただ「蜂ー!蜂ー!蜂に刺されたーー!」

大声で主人に訴えましたが、

そのときには、主人は自分だけ避難して私から

離れたところにいました・・・






結局夫婦って他人よね・・・ ( ̄_ ̄)(遠い目)

蜂に刺されて死んだ人もいるのにね・・・







散歩の後のワンニャンの様子。



散歩の後はいつもこう・・・.jpg




それでは週末、山や公園などに行かれる方は、

蜂にお気をつけて、楽しんでくださいね(^∀^;)

では、楽しい日曜日を。

ランキングに参加しております。お手数ですが、

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2008年07月04日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人のメンタル ”ゆとり”

こんにちは。ワタナベです。

さあ、今週も週末に突入ですね。

お仕事されていらっしゃる方はあと一息で

お休みです。内外共に美人になるように、

今日も気合を入れて、愛と感謝の気持ちで

ゆとりある美人を目指してゆきましょう。







気持ちにゆとりがあるときって、

外見に表れてくると思いませんか?







逆に時間にも、精神的にも追われている

状態が続いたりすると、外見を整えることさえ

おっくうになるときがあります。






ものすごく忙しい生活をしていても、

気持ちにゆとりのある女性は、身の回りに

美しさがちりばめられています。







皆様はゆとりはありますか?






車のハンドルには「あそび」という部分があります。

あそびとは、接合部の緩み間隔のゆとりのこと。

これがないと、運転はすっごく大変です。

1ミリ2ミリハンドルが左右するたびに、

車が右に行ったり、左に行ったりと、

ゆさぶられることがあります。







しかし、この「あそび」があるおかげで、

運転中、ちょっとしたことの左右でゆれることなく

安定した走りをすることができるのです。







これは、私たちの生活にも当てはまりますよね。

「気持ちのあそび」があれば、ほんのちょっとした

ことで、自分が揺さぶられないで済む。









そして、その「気持ちのあそび」は、内面の

平安のみならず、外見や身の回りを整える余裕

気持ちにさせてくれる大事なものと言えます。






例えば、いつも家の中をキレイにしている人は、

キレイ好きな人は別にして、やはり、気持ちに

ゆとりがあることの表れだと思います。

自分の場合もそうですが、気持ちに余裕がないと

部屋が汚くなる
( ̄∀ ̄;)








健全な精神の時は、部屋がキレイなのに、

「気持ちのあそび」が足りないときは、

ちょっと、お部屋の中が乱れてしまいがちです。




きれいなお部屋.jpg





ヘアメイクアップアーティストの藤原美智子さんの

綺麗の法則」(三笠書房)の中でこうおっしゃっていました。

以下、引用文です。







「・・・忙しいと必ず部屋が乱雑になるかというと、

そうとも限らない。スケジュールが立て込んでいても、

キレイな状態がキープできているときもある。





ようは気持ちに余裕があるかないかが、

部屋にそのまま現れるようなのだ。


・・・気持ちに余裕がないときは、わかっていても

”面倒くさい”が先に立ってしまう・・・」








私もまるで同じです(^∀^;)

ゆとりは身の回りに現れます。







あとね、私の場合は、ネイルを楽しんでできているか

否かにでるんですよね〜。







完全に気持ちにゆとりがないときは、

ネイルを塗る気さえ起きないです。







塗ってもそれのケアするのも面倒、

ちょっと位ハゲても、「ま、いっか・・・」






こうならないように、気持ちにゆとりと余裕

持たせた生活を送りたいと思います。







で、今は、時間の余裕もあるためか、

気持ちにもゆとりがあり、マニュキュア塗るのも

楽しく、時間をかけてできます。







今日のネイル。



本日のネイル.jpg




透明マニキュアに、先っちょには粗めの

ラメを塗り、中指と親指にはラインストーンを

あしらってみました。本当は面倒なことなのに、

「ゆとりある精神」はこういう細かい作業も

楽しくできるんですよね〜。




では、心のゆとり、心のあそびを常に意識して、

内外共に、そう、トータル美人を目指して

ゆきましょうね。





最後にお手数ですが、応援いただけると

大変うれしゅうございます。

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気持ちのゆとりはお風呂から(温泉気分で♪)






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2008年07月01日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

若返る自分磨き

こんにちは。ワタナベです。

今日から7月ですね。

7月は七夕、海開き、そして、

お子さんのいらっしゃる方は、夏休が始まり、

親の皆さんも忙しい日が多くなるかもしれませんね。

そんな中でも、ご自身で決めた小さな自分磨き

毎日、実行していけるといいですね。






自分を磨く方法は、様々なことが関係しており、

外見、内面に関しては自己鍛錬や、そして、

お稽古事・・・などなど色々あるかもしれませんね。

また、自分癒しなども、それに類することかもしれません。






だいたい、お金がかかることが多いですかね。

今日はお金のかからない自分磨き

一例を考えたいと思います。







最近は、佐藤富雄さんの「お金」に関する本を

読み漁っています。佐藤富雄さんはご存知の方も多いと思いますが、

外資系の会社を定年したのちに、

ブレイクした大成功者のお一人です。








有名な、「口癖理論実践塾」を開校し、

多くの成功者を世に送り出してきました。









佐藤富雄さんが、成功の秘訣、若さの秘訣として

あげているものの中に、

朝のウォーキングがあります。

今日記事に取り上げたい「自分磨き」が

この朝のウォーキングです。







以前の記事でも扱いましたが、朝の太陽は

セロトニンという脳内物質が分泌されますが、

このセロトニンは女性にとってはすっごく重要な

脳内物質です。それは、

「はぁ〜ん、しあわせぇ〜」と感じることができる

しみじみ感に繋がるのもので、満足感が得られるのです。




朝日を浴びる.jpg





そしてセロトニンは精神を安定させる役目があるので、

女性のイライラなども押さえることができます。








また、佐藤さんのお言葉を借りれば、このセロトニンは、

「夢実現」「若返り」のキーポイントとおっしゃっています。

このセロトニンで、成長ホルモンがドパドパでるのですから、

ホント、そうだと思います。







なぜ1時間のウォーキングがいいかもちょっと

説明しますと、最初の20分のウォーキングで、

快楽物質と言われているドーパミン

βエンドルフィンが分泌され、

次の20分でセロトニンが分泌され、

イライラなどがなくなっていき、そして、

次の20分でこれらの快楽物質のバランスが

ちょうど良くなるそうです。







さらに、うれしいことに、

ウォーキングを1週間続けた頃には、

「レプチン」というホルモンが分泌され、

これは満腹中枢を刺激し、食欲を抑えてくれる働きが

あるようです。ですので、ウォーキングにより、

がっつり痩せることができるというわけです。







頭がさえて、成長ホルモンが増殖し、

成功脳になり、ダイエットまでできるなんて、

朝のウォーキングって素晴らしいですね。

詳しいことはこちらの本に載っています。














美しくなるために、努力を惜しまない女性

多いですが、身銭を切ってエステに行ったり、

高いコスメやサプリを買うことはしても、

この安くて健康に寄与するウォーキング


習慣にするのには、根性が要りそうですね。

でも、いつまでも若くありたいなら、

自分磨き、朝のウォーキングをお勧めいたします。







・・・って、私もはじめたいと思います!

あ、夜はたまに歩いていますよ。

でも、体にいいのは朝なんですよね・・・

あ、付け加えると、笑いもセロトニンを出すらしいので、

笑いながら朝の太陽を浴びてウォーキングすると

すごいことになるよね(^∀^)







最近、寝坊が多くてセロトニンが分泌されていない

ワタクシですので、ここは一つ決意して、

成功脳と若返りをゲットしていきたいと思います。






でも、雨だとなえるよね( ̄∀ ̄;)

皆様の1票が私を盛り上げてくれます。

いつも陰ながらピコピコしてくださっていらっしゃる方、

心より感謝です。もちろんピコピコない方にも

楽しんで読んでくださってる方にも感謝です。

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成功する方法。これすごいです^^






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2008年06月14日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人の思考 許すことは許されること

こんにちは。ワタナベです。

今日も笑顔ですか?

しかし、笑えない日もあります。

そんなときは、無理をせず、

そのまま〜・・・そのまま〜・・・









聖書のお話・・・

(子供向けに書きます)







昔々、とてもお金持ちで良い王様がいました。

自分の奴隷が何か困るとすぐに、

助けを差し伸べたりしています。

(当時、自分の意思で奴隷であることも多かったようです)







ある日、王様は奴隷の一人に貸していたお金を

返してもらいたいと思い奴隷を呼び出しました。

貸していたお金は金貨7000万枚

(日本円では100億円以上です)ほどです。







しかし、その奴隷はお金を使ってしまっており、

返すことができません。その王様に心から懇願し、

「時間をください。返せるようにがんばりますから」と、

何度も何度もお願いしました。







王様はとっても優しい方だったので、

その奴隷を許してあげました。

つまり7,000万枚の金貨全部を

「返さなくてもいいよ」と、

その奴隷に告げ、許してあげたのです。







すっごく優しい王様ですね。







借金から解放されたその奴隷は、

自分が金貨100枚(日本円だと5、60万円ほど)だけ

貸していた奴隷のところにいきました。

さて、自分が王様に借金全額を許されたので、

その仲間の奴隷をも許しにいくのでしょうか?








ところが「貸した金返せ!!」

その別の奴隷に言ったのです!!





金貨.jpg





その別の奴隷は、

「時間をください。返せるようにかんばりますから」と

一生懸命その奴隷にお願いしました。

しかし、奴隷は許そうとせず、その別の奴隷を牢屋に

入れてしまいました。








それを一部始終見ていた人が、そのことを王様に告げました。

もちろん王様はお怒りになり、その奴隷を死ぬまでその牢屋に

入れましたとさ・・・

という、イエス・キリストがした例え話。






教訓は、「もしあなた方が、自分の隣人を

心から許さないなら、神もあなた方を許さず、

これと同じように扱うでしょう


とイエス・キリストは言われました。







私たちは、”許せないと思う心”自分を拘束し、

自分の首を締め付けることを知っています。







人を恨む気持ちねたむ気持ちって

非常に強いですし、大きなパワーが奪われます。

その許せないという行為や、許せない相手のために

そんなパワーを使ってしまうのは、

ある意味、もったいないと言えるかもしれません。






しかし、頭でわかっていてもどうしても許せない

という感情に縛られることもあるものです。

そのときは、無理に許そうとしなくても

いいのでは?とさえ私は思います。






「その人を許さなきゃ・・・許さなきゃ・・・」

という感情はむしろ逆の「許せない・・許せない・・」

という感情を生むこともあるのです。






むしろ、その許せない人との距離を置いて、

無理に接触しなくてもいいし・・・

人を許せない自分を責める必要も全くなし。







あるがまま、流れるまま・・・

そのままの自分を受け入れたときに、

その"許せない"という感情から

解放されることもあるのです。






もしそうなれたら、儲けもん!くらいに思って

いるくらいがいいのかもしれませんね。






何かを許せない人がいたなら、

いつかその苦しさを

解放してあげれるときがきますように。





そして、上記の聖書の話からは、

自分の過ちも許してもらいたいならば、

人を許せる寛大な気持ちを培えるように

なる
といいですね。





そのための、ほんのちょっとのきっかけに

今日の聖書の話がお役に立てればうれしいです。





早くも週末ですね。

お休みの方は楽しまれますように。

大変厚かましいですが、押していってねぇ〜(^∀^;)

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リー・ミルティア『内面から成功しなさい』







美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:15 | コメント(23) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年06月12日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

生活レベルと美しい体型の不思議な関係

こんにちは。ワタナベです。

今日もトータルでの美しさを求めて、

小さな情報収集をしてまいりましょう。






あ、ちっちゃなお知らせ。昨日お知らせした

美人になる方法」の公式HPのバナーを

右上に貼りましたので、お暇があれば遊びにきてください。

ファッション、美容、健康、メンタルヘルスなどの

女性に関係するカテゴリのサイト


相互リンクを募集中です。

詳しくはHPの「お問い合わせ」を

お読みの上、お申し込みくださいませ。

※今日から募集ですので、メールが届いた順番に

審査して載せていきますので、早めに申し込まれると、

上位に掲載されます
ので、お早めに^^






先日、6月30日号のプレジデントの内容を

チラッとご紹介いたしましたが、今日もプレジデントに

非常に興味深い内容が書いてありましたので、

そこから記事を考えたいと思いました。







なんと!

生活レベルが上流か下流かで、

体型が違うという調査結果
が出ていました。







ま、上流、下流って何をもってわけるのかと

申しますと、年収とかなんでしょうが、

なんとなく、私たちが持つイメージって、

貧乏はガリガリで、金持ちは太っているという

図式がありますよね?








では、実際のところどうなのでしょうか?








アメリカでは、

低所得層ほど肥満が多い

言われているそうです。そして、アメリカほど

ビジネス界で肥満だと、白い目で見られ、

信頼もされない・・・つまり、

自己管理もできていない人に、

会社を管理できる訳ないよね?


という感じに見られているようです。







今回、プレジデントの中に、三浦展さんという

日本の評論家でもあり、消費社会研究家、

そして、マーケティング・プランナー

やっていらっしゃる方の記事がありまして、

そこに、私たち女性も体型管理に関して、

ちょっと考えさせられたので、

ご一緒に、の意味を込めて考えてみませんか?







この三浦さんいわく、

「上流と下流では、下流に属する人ほど、

太っている・・・紛れもない事実」


と述べておられます。

つまり、アメリカと同じ、低所得ほど肥満が多い。

という図式に日本もしっかり当てはまっている、とのことです。








三浦さんは今から2年前に、20歳〜44歳の男性に

生活水準とBMI(体格指数)の関係についての

調査を行ったそうです。








ご存知のように、BMI数値25以上が太りすぎ。

調査結果は、生活水準が「上」であると

答えた人のうち、BMI25以上と答えた人は、

14.7%だったのに対し、生活水準が「下」の人では、

27.2%がBMIが25以上だったそうです。



自己管理.jpg






簡単に言いますと、約2倍近くの割合で、

生活レベルが下流だと肥満の人が多いという

結果がでているのです。








なぜでしょうか?

これは私も本当に興味深かった共に、

私たち女性がキレイなスタイルを保つのに、

大いに関係のあることなので、真剣に考えてみてくださいね。







三浦さんのおっしゃることを、女性に当てはめて

私なりに簡単にまとめますと・・・







上流の人々、つまりお金の管理もしっかりしているので、

自己管理もしっかりされている、ということです。

体型を管理するというのは、一種の管理能力が

問われるわけで、その管理能力は、

お金をもしっかり管理できるので、金持ちにもなっていく。







逆に、お金の管理ができないということは、

自己管理能力にも欠け、体型管理も難しく

肥満の傾向があるということ。







三浦さんのお言葉を借りて言えば、

「下流は面倒くさがりなのだ。

だから、こまめに体を動かしたり、自分で買い物して、

素材から料理したりすることを嫌う。

したがって、ハイカロリーなわりに、栄養価の低い、

ファーストフードやコンビニ食ばかり食べる。」









きついですが、まだ続きます( ̄∀ ̄;)








「面倒くささが高じると、食卓で箸を動かすことすら

億劫になり、パソコンや携帯を操作しながら、

片手でパンやオニギリをかじる・・・お菓子の類を

食事代わりにすることも珍しくない。

当然こんなものでは満腹感が得られない。

そこで、必然的に間食が増える。

そしてますます太っていくという悪循環なのだ」






ファーストフード.jpg





三浦さんのこのお言葉、

ご自身へのとして受け止めた人は、

きっと自己管理ができていらっしゃる方だと思います。







イタタタ・・・って思える節、私もありますよ(^^;)

でも、私も自己管理には当然関心がありますので、

この手のキツイ内容は大好きです。







以前、トータルビューティーのレッスンを受けていたとき、

先生、おっしゃっていましたもの。







「自分に甘い人は、太ります」って。

自尊心を持ちながらも、自分を愛しながらも

やはり時には自分に厳しくあることが

必要なんですよね。






40過ぎると、ご存知のように、基礎代謝が

落ちてきて、太りやすい体質になってきます。

もし、20代の方で太っていなくて、上記の生活を

続けていらっしゃる方がいれば、

40代に突入するころには、アメリカのオバチャンくらい

太っている可能性大です。








痩せる太るというのが、自己管理能力に

依存しているのであれば、ダイエットは、

そのやり方、ダイエット食、運動などよりも、

一番はメンタルが関係していると言えます。







健全な精神があれば、ダイエットは簡単に

成功
するのです(と言っても、BMI正常範囲内であれば

ダイエットは必要ないですからね)







最後に、三浦さんの言葉を自分への喝を込めて、

もう一つだけ引用させていただきますね。







「下流の特徴はもう一つあって、それは、

欲望をコントロールする力が弱い、ということだ。

彼らは”今すべきこと”よりも、”今自分がしたいこと”を

優先させてしまう。だからこそ太る・・・」








イタタタタ・・・・

きついですね〜。

でも自分を見直すいい記事でした。







あ、でも誤解しないでくださいね。

やはり、上流でも肥満はおりますし、

下流でも自己管理能力に長けている人は沢山いますから。

そして、病気ゆえに太ってしまうということも

ありますので、それに類する記事ではありませんので

誤解なきようによろしくお願いいたします。

三浦さんは、あくまでも、統計をベースに

記事を書いておりますので。







でも、この観察はあながち間違っては

いないと私は思います。







さて、今こそ求められるのは、

自己管理能力。

ちょっと太ってしまったら、すぐに調整しましょう。

体重計に毎日乗る。

もしくは、いつも履いているデニムがちょい

きつくなったら、それは警告のしるし、として

受け止め、すぐ、元に戻す努力をいたしましょう。







もう一つ、肥満とお部屋の状態も大いに

関係があると私は思います。

これも自己管理との関連ありそうですね。






では、キツイ内容ではありましたが、

たまには、自分への戒めも必要。

小さなところから管理を始めてみませんか?

まずは、お財布の中から・・・






お願いだから、押していって(・∀・)

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ありがとうございました。感謝です。ちゅ〜( ̄з ̄)



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2008年06月02日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人のメンタル 溜まったものはすぐ吐き出す

こんにちは。ワタナベです。

ご自身の美人の種に栄養はあげていますか?

栄養の与え方は、ご自身にとって心地よい状態

してあげることが一番の方法です。







一日の中で、10分でもそのような自分を労わる

時間をとってあげて、自分の気持ちを満たしてあげましょう。

お勧めは、呼吸法です。

3分腹式呼吸をして、楽しい脳内妄想をするだけでも

生き返るものです。私はメディテーションCDを

使って呼吸法をやってます。今日は新しいCD買っちゃった^^










ストレスを抱えていた頃は、

仕事が終わって家に帰ってきても、

なぜか心から安らぐことができないでいました。







時間はあっても、自分の癒し方もわからず、

ただテレビをつけて、お酒飲んでご飯食べて、

お風呂に入って寝る・・・そして次の日には、

またハードな日が始まる。







そんな経験ありませんか?








その日に溜まった疲れとストレスを

その日のうちに消化しないと、ドンドン

ストレス一杯の自分になってしまいます。




ストレス.jpg




こんな状態になってしまっては、

いくら高価なサプリを飲もうが、

高価なコスメを使おうが、体の中で発生する

活性酸素のほうが断然強いので、効果がでません。








活性酸素は、紫外線よりもずっと強くでるのは、

ストレスです。そして、免疫も下がりますから、

老化がグーンと早まります。








もし、こんな状況になってしまったら、

まず最初にすべきことは、癒しよりも先に、

苦しいこと、ストレスに感じていること、

不安、辛いこと・・・などの自分の中での

ネガティブな内容を誰かに吐き出してしまうこと
です。








吐き出すことは悪いことではありません。

「こんな愚痴ばかり言うなんて、情けないし、

ネガティブな性格って思われたくないし・・・」

なんて、余計なことを考える必要もありません。








上記の苦しい事柄を自分で消化できるなら、

いいのですが、そうじゃない人は、是非、

誰か心の許す方に、

吐き出してみてください。


かなりのよい効果がでます。







何も相手が心理療法士じゃなくても、

カウンセラーじゃなくても、

人は話を聞いてもらえるだけで、

8割は、問題は解決しているケースが多いのです。







人間って、自分の気持ちに同意してもらえるだけで、

ものすごく救われるってこと、ありますよね?







しかし、いつもいつも愚痴ばかりでは、

それこそネガティブ思考が根付いてしまいますので、

一旦吐き出したことは、忘れましょう。







さてさて、もし、

誰にも話せる相手がいないとき、どうしましょう?







そんなときは、

書き綴ります。

どんどん書きます。悪口でも結構、

ムカつくことでも結構。なんでも思ったことを

書きなぐります。そうしますと、だんだん落ち着き、

問題点解決方法が見えてくることもあるんですよね〜。



書く.jpg




以前、ブログの読者さまから、すっごーーーーーく長い

メールを頂戴したことがあります。

生い立ちのような、そして自分の辛かったこと、

そして立ち直るために自分がしようとしていること・・・







最初、相談なのかな?と思いましたが(^^;)

きっとメールを打っているうちに、自分で解決策を

見つけられたんでしょう。

「最後まで読んでもらってありがとうございましたー♪」

・・・そんな感じに明るく終わっていました。







書くっていいんですよね。

もし、誰にも言う相手がいなければ、

私でよければ、メールください。

返事の保証はありませんが、書くことは吐き出すことになり、

気持ちの整理にもなりますし、決意表明にもなります。






美容はまず、

健全な精神が土台
となります。







ファンデーション(基礎・土台)はです。

是非、健全なメンタルを培うためにも

日々、心を整えていけますように。







その日のストレス、

その日のうちに!


・・・をキャッチコピーにして、

毎日リセットできますように。









話はちょっと変わりますが、最近、夜中におなかが

すっごくすくんですよね〜。ちょっと前にも書きましたが、

痩せたい VS 食べたい なら迷わず食べるほうを

とるので寝る前であっても、おなかがすいたら食べるのですが、

昨日はこんなものを、ペロリといただきました(^^)





小腹が空いたときのお供.jpg





しかも、夜中の1時半に・・・( ̄∀ ̄;)

これなら、カロリー少ないし、

消化にも問題な・・・い・・・?かな?^^;

最近、ずーと食べてばかりいます。

あ、次の日つじつま合わせていますよ〜!一応・・・






足跡代わりにお手数ですが、ワンポチご協力お願いします。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:01 | コメント(25) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年05月28日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

イライラとブサイク顔の関係

こんにちは。ワタナベです。

今私は、自分の実家に来ています。







ネットの環境にないために、エアエッジという

ピッチのアンテナを使ったモバイルPCでの

更新をしたり、ブロガー様のところに

コメントしに行ったりするわけですが、

あまりのサーバーの不安定さに、

だんだんイライラしてきました。

(どうしてもサーバーが開かず、訪問できなかった

ブロガーさんがおります。この場をお借りしてすみません)







訪問してもブラウザが簡単には開かず、

強制終了になったり、やっとコメントを

いれたかと思うと、PCが固まって動かなくなったり・・・







その後、鏡を見たらすっごいブサイク

顔になっていてビックリしました( ̄∀ ̄;)







普段、お仕事や人間関係のストレスを抱えている方は、

毎日こうした(いや、もっと重要な)イライラに直面

してるかもしれません。






もしくは、そのイライラが一番の安らぎの

場所であるべき家庭の中でも起きているかも

しれません。毎日のイライラは、確実に

自分のブサイク顔を作ることになるのです。






イライラは、脳にダイレクトに不快感を伝達します。

そうしますと体内には、不快物質が出てきて、

体には何らかの害をもたらすこともあります。








実際、イライラやストレス免疫を攻撃し、

がん細胞を増殖させたり、元気な免疫が

ガン細胞をやっつける働きが鈍ったりします。








顔はやつれ、イライラによるシワが深く刻まれ、

顔色はくすみ、目はヘコみ・・・







・・・ってネガティブな情報はこれくらいに

しておきましょう( ̄∀ ̄;)






ではイライラするのはなぜでしょうか?

その仕組みを知っておけば、少しは対処方法に役立つでしょう。






大抵の場合、自分の対象とする物か人か、

はたまた状況が自分の思うとおりに動かない場合、

つまり、自分の願ったとおりにことが運ばない

場合におきます。








人がいう不親切な言葉も、

「そんな言い方しないで、

こんな風に言ってくれたらいいのに・・・」

と自分の基準があります。






または、バスが10分も遅れてきたら、

「普通こんなに遅れないよ、

遅れても3分が限度だわよ」と

自分の基準で3分と決めています。





今回私のイライラも、PCはサクサク動くべき!

という自分の基準があり、その通りに

動いてくれないためにイライラするわけです。






考えてみれば、周りも人も状況も自分の

思う通りには絶対動いてくれません。







それを理解しているかいないかは、

私達のこれからのイライラを少なくするか

否かがかかっています。






私の観察するところ、

物事に無頓着、鈍感、神経が図太い人の

お顔立ちって、割と穏やかなんですよね。

(例外は無視してください^^;)







無頓着も鈍感も、ある意味、周りからは

よくとられることが少なくても、

健康と美容には結構いいんですよね(^^;)





私は割りと神経質なところがあるので、

そのような図太い神経の持ち主を

ものすごくうらやましく思っています。







病気も少ないですし、

どちらかというと、年齢よりも若く見えます。






いくら美容と若返りに関心があって、

コスメや美容サプリに大金をかけていても、

毎日イライラしていたら、体全体の老化も

きっと人よりも早く進み、お顔立ちが

ブサイクに近づいていくかもしれません。








10年前の私は、イライラとストレスが原因で

今よりも顔立ちが老けていました。

穏やかな生活と、ポジティブな精神を心掛けてからは、

みるみるうちに、顔立ちも穏やかになっていきました。

(昨日はひどかったですが^^;)







イライラで顔がブサイクになるなんて

もったいないですね・・・







次回のメルマガでは、そのように回りに振り回されない

ためのメンタル作りに役立つ情報
をお分かちしたします。

週末か、週初めを予定しております。

登録がまだの方はどうぞ(^∀^)






いつも応援に感謝です。

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高級ヒマラヤ岩塩でリラックス








美人になる方法@ワタナベ薫 at 16:26 | コメント(38) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年05月25日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

「最高の人生の見つけ方」

こんにちは。ワタナベです。

早くも日曜日ですね。

日曜日はご自身にとってリフレッシュの時、

癒しの時、ストレス解消のためにどうぞお時間を

お使いになって、毒素をしっかり排出して

再生された自分に戻しましょう!







最高の人生の見つけ方

5月10日に公開になりましたが、

皆さんはご覧になりましたか?








これまでこの種の映画って結構多かったですよね。

タイトルは覚えていませんが、過去にも結構

余命○ヶ月を宣告された人が、

何をやっておくべきかをリストアップしておき、

死ぬ前にそれを果たす・・・という

ストーリーがありましたね。







余命・・・・って思うときって

普段の生活であまり考えることがないので、

たま〜にこうした映画や本を見ると、

自分の「生き方」について

考えることができるので、結構、スキです。









しかも、今回この映画、飛行機の中で

タダでみれました〜(^∀^)vイェ〜イ!(←貧乏臭い)








ストーリーは私なりにコンパクトにまとめると、

余命半年と宣告された初老の二人が、

同じ病室で出会います。







モーガン・フリーマン演ずる自動車整備師のカーターと、

大金持ちの実業家ジャック・ニコルソが演じるエドワード

それぞれが余命半年と宣告される。








カーターは哲学を愛する人で、学生時代先生から

「棺おけリスト」(棺おけに入る前にやっておきたいこと)を

作るように言われていたが、結局はやりたいことは果たせず、

ただの自動車整備師になっている。







病室でカーターが「棺おけリスト」を書いていて、

エドワードがそれを見ることになり、

お互い死ぬ前にやっておこうじゃないか!

金なら俺が出すよ!
みたいな方ノリで、

二人で死ぬ前にやりたいことをドンドンやってしまう、

というありきたりだけど、考えさせられるストーリー。







彼らがリストアップしたことは・・・








・スカイダイビング

・世界一の美女にキスをする

・泣くほど笑う

・見ず知らずの人に親切にする

・荘厳な景色を見る


・入れ墨をする

・ピラミッドを見る

・香港で豪華な食事をする







・・・などなど。







考えてみたら、がんばれば今でもできること

ばかりですよね?この映画で言いたかったことは、

私なりにとらえると・・・






「生きているうちに

やりたいことは

やりましょうよ!!」
ってこと。



バイクほしー.jpg






もちろん、今の現状ではできないことも

結構あるかもしれません。

一家の頭として家族を養っている立場かもしれませんし、

子育ての真っ最中かもしれません。






もしかしたら、先立つものがないかもしれませんし、

それでも、願っていることは必ず果たせるはずです。

そして、誰の人生でもない自分の人生。







エドワードが、

「人は生き、人は死ぬ。

世の中はそれの繰り返しだ」という

セリフがありますが、人はみな、

どんな金持ちでも貧乏人でも、

もれなく死にますから。







今死にたいと思っている人だって、

急がなくたって、必ず死ねますから。








ですので、この生きているうちに、

今皆さんがやりたいことが何かを

リストアップしてみて、やりたいことを

今からやってみましょうよ!!








人間、いつ死ぬかわかりませんものね。

明日にだってこの命、どうなるかわかりません。







この映画の中で私たちに問いかけている

重要なメッセージがありました。







「本当に生きたかった人生とは?」



愛する人と共に過ごす.jpg





皆さんが本当に生きたかった人生とは

どのようなものでしたか?

果たせていますか?






死ぬ前にやっておこうと思うことは、

是非、今から取り掛かりましょう!

きっと楽しい人生になりますよ。






不可能と思える状況でも、宇宙にオーダーしましょう!

宇宙は、願いと行動が合致している人に、

すぐに与えてくれる
のです。







インパクトにかける映画ではありましたが、

私はジワジワと心に来るものがありました。







最後、カーターが死んだときに、エドワードが

お別れの言葉を述べるシーンがあるのですが、

自分が死んだときに、一体誰が何と評価してくれるかな?

とか想像してしまい、ジワワと涙がこみ上げました。







私は、最後までエネルギッシュな人だったね。と

言われて死にたいと思っています。

あ、周りの評価は全然どうでもいいんですがね(^^;)

そういう人になりたい、ということです。





ですので、

死ぬまで動き回りますよ〜。

やりたいことも全部やりますよ。






IKKOさんもトークショーで言ってました。

「自分の人生だから、やりたいことは

片っ端からやるわよ!誰が何て言ったって

構わない!絶対やるわよ!」
って。







私も、若いときにできなかったたくさんのことを

これから果たしていこうと決意しています。







今お子さんがいらっしゃる方でも大丈夫。

50歳になっても、60歳になっても

やりたいことを果たしていらっしゃる方は

すごく多いですから。






脳内妄想を毎日して、やれるときが来たときの

ために備えておくっていうのも、楽しいですよね。






機会がある方はこの映画ご覧になってみてください。

それでは、楽しい日曜日をお過ごしください。

読み終わった方は必ず押していってね(^∀^;)ハハ・・・

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自分の生きたいように生きるヒントがつまっています。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:02 | コメント(19) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年05月04日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

自分癒し 過去の自分に会いに行こう


こんにちは。ワタナベです。

GW真っ最中。楽しんでおられますか?

お出かけされている方も多いのではないでしょうか?

是非、周りのファッションチェックして、

ご自身のおしゃれにも役立ててみるのはいかがでしょうか?







では、本題。

インナーチャイルドを癒すって

聞いたこと、ありますか?

インナーチャイルドとは

「子ども時代の記憶や心象、感情」

もしくは、「自分の中に住んでいる小さい頃の自分」








私は小難しいことはよくわかりませんが、

たま〜に、昔の自分に会いに行くことがあります。

10年前の自分。

小学生の時の自分。

そして3,4歳の時の自分
に会いに行きます。








「過去を振り返らず、前だけ見て生きていこう」

というのもありかもしれませんが、

過去の自分に会いに行き、

声を掛けてあげることも、おもしろいものです。








10年前の私は、幸せではありませんでした。

死にたくて生きていたくなくて、

毎晩枕を濡らしていたものです。

そのくせ、その辛さは回りには

1ミリも見せてこなかったので、

心と行動でのギャップが大きすぎて、

体を大分痛めてしまいました。








10年前を回想しながら、

泣いている自分に今の私が近づき、

「大丈夫だよ。辛くて苦しいのはあと少しで

終わるからね。出口のないトンネルに入っていると

思っているかもしれないけど、

あとちょっとで抜け出せるよ。

そして10年後のあなたは、

世界一幸せって思えるようになっているからね」

と声を掛けてあげます。








10年前の自分は

「本当?それにあなたは本当に10年後の私なの?

今の30歳の私よりも若く見えるけど?」

なんて言ったりしています。

なんて、妄想、おもしろいでしょ?つーか、危ない人?(^^;)








次は一気に3歳の自分に会いに行きます。

無邪気に笑っています。

何の不安もなく、毎日が楽しいです。

そして、お兄ちゃんが大好きです。

毎日お兄ちゃんと遊んで楽しい生活をしているようです。







1970年。ワタナベ3歳です↓
ワナタベ3歳でし(・∀・).jpg
(昔の森昌子さんみたいな、かわいそうなヘアスタイルです^^;)







でも、なぜか私は3歳の自分に会いにいくと、

涙が出てしまいそうになります。

そして、必ず「ゴメンネ。」という言葉しか浮かびません。

3歳の私は「何で泣いているの?」って私に聞きますが、

今の私は何も答えられません。

でも、ニコニコしている自分をいつも涙ながらに

力一杯抱きしめてきます。








あなたなら、10年前の自分に何を言いたいですか?

そして3,4歳の小さい自分には何と言いたいですか?

もし、傷ついた自分がいるならば

自分の子供を慰めるように励ますように

幼い自分をしっかり抱きしめて、元気づけてあげてください。







たま〜に、こういうことも癒しに繋がったりしますので、

リラックスしてやってみてください。







では、GW後半も思う存分楽しんでくださいね〜!

いつも応援感謝です。ありがとうございます^^

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【おしらせぇ〜】

私がお世話になっている自己啓発プログラムを
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美人になる方法@ワタナベ薫 at 12:38 | コメント(27) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年05月02日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

強いメンタルを作る 





時に人は大きな決断に迫られるときがあります。

それは自分の人生を左右するくらい

大きなことである場合もあります。









大抵の場合、

変化しようとすると痛みが伴うものです。

私たちは環境や生き方を

変えようとするとそうなります。








あなたの決断はどうなっていきますか?

ずーと痛みが伴ったままですか?

それとも大きな成長を遂げるでしょうか?







鷲は自分が生き残るために、

大きな決断をします。






鷲.jpg





心のパワーステーションから、

ショートムービーをご用意しました。

ご自身の人生と鷲の生き方を重ね合わせて

ご覧になってみてください。

その前に応援いただけるとうれしいです^^

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「変化する-生き残るために必要な変化」




各種メディアで話題の入浴用・高級ヒマラヤ岩塩








美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:46 | コメント(20) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年04月26日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

幸せ美人の作り方

こんにちは。ワナナベです。

今日は、初めてTBS系

「Around40〜注文の多いオンナたち〜」を見ました。







天海祐希さんのファンだったのに(同い年です^^;見えないけど)

2話も逃してしまいました(T∀T)

一応番組のサイトであらすじを確認して、

今日は第3話を見ることにしました。

この番組は、今日遊びに来たお友達(38歳独身)の子が

「すっごい共感できておもしろいよ〜」って教えてくれたので、

最近ドラマから離れていた私でしたが、

楽しく拝見させていただきました。







40前の独身者って、全く二つのパターンに

分かれているような気がします。

結婚にはあまり関心もなく、

このままでもいいかな〜と思っているタイプ
と、

結婚はすっごくしたいのに、相手がいないし、

自分の理想もドンドン高くなってきて、

相手に求めるストライクゾーンがドンドン狭くなって

婚期がなかなか訪れないタイプ。








私は、結婚にも独身にもどっちもメリットがあると思うので、

今のお立場を思う存分、楽しむのが策と思います。

結婚している人は、独身の自由を欲しく思い、

独身の人は結婚の安定が欲しいと思う。

結局、隣の芝生は青く見えるものです。





こんな感じに↓( ̄∀ ̄;)
隣の芝生.jpg






本題に入りますが、

人は、選択に選択が重なって今の自分があります。

毎日が選択の繰り返しです。

朝起きて、何を食べようか?

フルーツはミカンにしようかリンゴにしようか、

から始まって、今日は何を着ようか?

口紅の色は?ランチは何にしよう?

などなど、大小関わらず、私たちは毎日選択しながら生きています。




ミカンかリンゴか?.jpg





結婚も一つの大きな選択です。

「今の旦那、選択ミスだった・・・」と思い、

結婚生活を続けるか離婚するかの決定に迫られている人もいれば、

結婚しようか?それともしないでこのまま生きていこうか?

の選択に迫られている人もいます。







ま、何にしろ私たちは、置かれた環境や状況のもとで

一生懸命生きなければならない
わけですし、

どうな状況でも楽しむことができるのです。








例えそれが、病気だったり、貧乏だったり、

最悪の状況でも楽しむことができるような生き方を

選択することができるのです。







そう!どんな状況でも、私たちは二つのうちの

どっちかを選択して生きているのです。








・楽しく生きる

・不平不満をもって生きる









どっちを選択することもできるんですよね。








例えば、病気になってしまった人が、

すべて不幸かと言えば、そうでもありません。

病気になってしまったことで、制限されるものが多くなっても、

今得ている幸せに感謝の気持ちがわくことが多いからです。







もし、今のあなたが幸せでないならば、

自分の中のどこかで幸せにならないような思考になっていたり、

ポジティブな思考にブレーキを掛けている可能性はないですか?








人間の脳ってすごく賢いですが、

その賢い脳を騙すのも簡単なようです。

口角を上げて、笑っている振りをするだけで、

脳は「あ!笑っている!幸せなんだね〜。

じゃ、幸せ物質出しちゃえ〜」

・・・てな具合に、作り笑いでも、

脳内では快楽物質が放出されたりします。








また、言葉で言ったことをそのまま脳と潜在意識は受け止めます。

「私は美人だ」と言ったとすると、脳と潜在意識は、

「私は美人だ」ということを認識し、美人になるために、

血流がよくなったり、肌がキレイになったり、

目がキラキラしたり・・・

といった具合に結構騙されやすいのも、脳の特徴です。







いつものようにちょっと反れてきましたね。

少しアホなのでお許し下さい( ̄∀ ̄;)







私たち人間は、

幸も不幸も自分で選べます。









同じ嫌なことをするにしても、発想の転換で

プラスに考える回路を作る努力を何回かすると、

いずれは、草むらに道ができて、人が何度も通っていくと

そこには草がいずれ生えなくなり、

道となるのと同じように、私たちの脳内にも、

プラスの思考経路がいずれできていくはずです。








不幸が好きな人も中にはいますよね(^^;)

なぜか、悲劇のヒロインのような感じで、

自分の不幸話がお好きな方・・・

ドップリ浸かっていて、楽しいのかどうかは

わかりませんが、きっと苦しさを

共用したいのかもしれませんね。







でも、いつまでも不幸にどっぷり浸かっていると、

お顔立ちが、不幸顔幸の薄い顔立ちになりますので、

気をつけたいものです。

特に30過ぎたら、お顔は自分で作るものですから。







ではでは、私たちはいつも幸せの選択をして、

どんな状況も楽しめる、度量の広い人になれるよう

意識して毎日を過ごしていきたいですね。

そして、みんなが幸せになることを心より願っております。

今日からゴールデンウィーク突入の方、

タップリ楽しんでくださいね〜♪

皆様の愛ある応援クリック心より感謝です。

いつもありがとうございます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:01 | コメント(17) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年04月23日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

オーラを発する秘訣

こんにちは。ワタナベです。

今日もキレイを意識して生活しておられますか?

体が歪まないように、背筋を伸ばして、

笑顔で今日も過ごしてまいりましょうね。








以前から、ちょっとオーラってどんな人が出ているかを

自分なりに、考えたり調査したりしたことが

あったので、今日はちょっと記事にしたいと思います。








オーラってスピリチュアルな観点ですと、

霊感の強い人や、内面がすごく澄んでいる人・・・

などですと、なんだか、聖なるオーラというか、

キレイなオーラというか、素敵な感覚をその人から

感じることがあります。








また、芸能人やモデルさん等の目立った

お立場の人からもオーラが感じると思いますが、

今日は、後者の目立つ感じの人のオーラに関して

扱ってみたいと思います。








義弟がチョイ芸能人であることを以前

お話したことがあったと思うんですが、

芸能人のオーラってすごく感じるっていいますよね。








義弟が、叶恭子さんをじかで見たことがあったそうなんですが、

もう、オーラバンバン発していて、圧倒されるくらいだった、

と言っていたことがあります。












伸びた背筋ナイスバディ自信に満ちた笑み、

ほどよく上がった口角意志のある瞳・・・

何一つとっても、艶やかでキレイオーラが発しているのです。

(皆さんの好みかどうかは全く別としてですよ?)









オーラって、芸能人じゃない人からも発していますよね?

皆さんはどういう人から、そうしたオーラって

発していると思いますか?








実は、これは持論ではあるのですが、

間違っていないと思いますので、言い切っちゃいます。








それは、

自信のある人から

発しています。









自分に自信のある人は、ある意味でオーラを発しています。

自信とは、辞書で調べますと、

「自分で自分の能力や価値などを信じること。

自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと」










それらがあると、傍から見ている人からは、

「あの人、堂々としているな・・・」と目に映り、

何らかのオーラを感じ取るんだと思います。








自信がある人というのは、きっと、

「過去の実績、または現在得られている

何らかの結果による自信」
・・・だったりしますし、

もしくは、「努力と行動に裏付けられた自信」

だったりします。







それらがあると、つまり、

自分のことを信じている人は、

胸を張っています。

背筋が伸びています。
そして、

意志ある目つきをしています。

それがきっとオーラとして発せられるのでしょう。








じゃ、自信のない人は、

オーラを発することができないのでしょうか?

これも持論ですが、そうではないと私は思います。








何となく、透明感のある女性っていますよね?

特別自分に自信があるわけでもなく、

意志のある目をしているわけでもなく、

フワ〜っとしていて、ホント、天使のよう。

そういう人もある意味、オーラがあるんですよね。








キレイオーラとでもいいましょうか?

やはり、心がキレイな人は、これまた透明感の

あるキレイオーラを発していますよね。







ですので、自分がどういうキャラなのかでも、

発するオーラって違ってきますので、

ちょっとご自分を理解して、研究してみるのも

いいかもしれませんね。









最初の話に戻りますが、

自信とオーラはちょっと関係があるわけですが、

勘違いオーラ・・・ってことも

無きにしもあらずですので、

そこはご注意を・・・( ̄∀ ̄;)








過去の栄光にすがりすぎる傾向と、

周りのリップサービスからくる褒め言葉を

そのまま鵜呑みにしてしまい、
変な自信オーラを

発してしまわぬよう、注意したいものです^^;

違った意味で注目され、目立ってしまうこともありますので・・・








オーラについてまとめます。








・自分に自信を持つ。

・姿勢をまっすぐにする。

・笑顔を保つ。

・キレイな心。








上記の事柄は、オーラを出す方法です。

人間ウォッチで得た結果ですので、

私からはオーラは出ていません(^^;)

そのうち、出せるようにがんまりますので、

ご一緒にがんばりましょうね!













ご自身に自信がもてない人は、

昨日の記事にも書きましたが、

「自分のよいとこ探し」で、

他の人に聞いてみてください。







今日も、皆さんのキレイに役立ちましたでしょうか?

もし役立ったと思われる方は、ポチクリ一個していって

くださいませんか?(・∀・)あなたのワンポチは

ワタナベに喜びをもたらします。喜ばせてみませんか?( ̄∀ ̄;)

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ジーンズが似合うためには「骨盤」が重要!








美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:02 | コメント(22) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年04月20日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

知的美人の生き方 生き方は選べる  


自分をイメージしてみた。

私は、猿山の猿。

少しでも群れの優位に立とうと、

用心深く、肩をいからせ、

あっちの猿、こっちの猿にちょっかいを出す。







そうやっていて、楽しい?

ちっとも!

でも他にどうしたらいいのかわからない。

どうしたいのかもわからない。

私は誰?いったい何をしている?






ごちゃごちゃの頭を、はずしてみた。






目の前に、抜けるような青い空が広がる。

私は鳥になった。







翼に風を感じる。

全身に風を感じる。

急降下!急上昇!




鳥になる.jpg





私は自由。

わくわくのスリル。

なんて楽しいんだろう。







私はこの鳥のようになりたいと

願うことができる。

もしも、願うなら、

私は、そうなろうときめることができる。






(「アダルト・チャイルドが人生を変えていく本」)

アスク・ヒューマンケア研修相談室 編より引用







こんにちは。ワタナベです。

昨日もたくさんの励ましのお言葉、

ありがとうございました。

考えてみれば、あんなの逆境でも試練でも

ないですよね・・・(^^;)







命があれば平気です。








以前、私のすごく身近な人に、

AC(アダルトチルドレン)の人がいました。







アダルトチルドレンとは、ウィキペディアの説明によりますと、

「機能不全家庭で育ったことにより、

成人してもなお内心的なトラウマ

持っている人のことを指す」とありました。







私は、この身近な友人をケアしたいと思い、、

ACに関するいくつかの本を読み、

それで本を読んでいるうちに、

周りができるケア方法を学びました。

上記のポエムもその本の中の一つです。







何だか、勉強しているうちに、

ACとは、その友人だけではなく、

自分が持つ症状とも似ているし、

多くの大人たちも同じ気持ちを抱いていることを知りました。








あ、ちなみにその友人、今はACの”アの字”も

ないくらい、自我が目覚め、日々私のほうが

この社会で自由に楽しく生きる術を学んでいる

次第でございます。

人って、案外簡単に変わることって

できるんですね・・・(^^;)








最初にあげたポエムは、ACの人だけでなく、

社会や何らかの組織のしがらみに、

縛られている大人の私たち
にも大いに

関係するものだと思い、今回記事にしました。








私たちは、もう子供ではなくて、

何でも選択できるし、

何を決定してもいいはずなのに、

何故かできないと

決め込んでいる場合が多いと思いませんか?








だって状況が許さないもの!

先立つものがないのよ!

社会にはルールってものがあるもの

したいことだけして、生きていけるわけがない

などなどの言い訳はいつくでも上がるものです。







でも、

本気で何かをやりたいならば、

きっと出来るはず。


なりたいならば、なれるはず。








どんな自分になりたいか?

本気でこの機会に本気で考えてみるのは、

いかがでしょう?

そして、ゴールをイメトレして、

ワクワクしてみてください。







きっと、ワクワクした瞬間から、

ゴールに向かって歩き出していると思います。

私たちは何でもできるからです。

無限の能力を持っているからです。








楽しい日曜日をお過ごしくださいね〜(^∀^)

応援お一人お一人に心より感謝です。

ありがとうございます。

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2008年04月02日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人の思考「自分の人生」







時として自分をちっぽけな存在に思えたり、

生まれてきた理由を見いだせなかったり、

誰の役にも立っていないと思えたり、

自分の人生、たいしたことはない、

そしてこんなちっぽけな人生変えられないと考えたり・・・









あなたの人生には確かに意味があり、

あなただけのミッションがあります。








あなただけが、あなただけの人生の目的を

達成することができるのです。








今日はまたまた

取って置きのフラッシュをご紹介いたします。

全然出回っていない貴重なフラッシュです。

ちょっと自分の人生を立ち止まって、

考えるスパイスにしてみてください。




鉛筆.jpg




あなたの人生を「えんぴつ」に例えています。

それではお楽しみくださいませ。









「鉛筆の例え話

 誰かの人生に自分の跡を残す」








皆さんの1票でランキングが成り立っております。

見えない方の応援にも心より感謝しております。

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美人はバラの香りで作られる







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2008年03月25日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人の習慣 独りの時間をもつ

こんにちは。ワタナベです。

今日から光なんですーーー!(^∀^)ヒャッホー!

・・・でも、なぜか今まで使っていたADSLと速さが

そんなに変わらないように感じるのはナゼカピラ?







今日も庭には数種類の野鳥達がこぞって来て、

エサを食べていってくれます。




えさくれ〜.jpg





大抵の野鳥達はツガイで来て、

片方が見張っているのかな・・・?

ちょっと離れたところでキョロキョロ周りを見ていて、

食べ終わった方は、その位置についてキョロキョロしています。







こういうところを、ボーーッと眺めていられる

私って、すっごい幸せ者だな〜とつくづく感じて、

神に感謝したい気持ちが高じます。








さてさて、皆さんは

「独りきりの時間」を見出せていますか?







独身独り暮らしの方は、独りが好きな方も多いので、

上手に独りの時間を楽しんでおられるようです。








お子さんがおられる既婚の方は、どうですか?

独りっきりの時間を、買い取られていますか?








「私は独りっきりになるほうがストレス」という方は、

そのままでよろしいかと思いますが、

以外にこの「独りきりの時間」は私たちが生きていくうえでは

大切なひと時、と言えるかもしれません。







なぜでしょうか?








私たちは、独りの時間に、起きた問題を解決したり、

自問したり、考えの整理をしたりする
ことが多いです。

そして、イメージトレーニングも独りの時に、

メディテーションも邪魔の入らない独りの時にしますよね。







こうしたクオリティの高い時間は私たちを

美しく、向上させるのに役立ちます。







そして、強くて美しい女性は「自立」しています。

私の観点から自立している女性って、

ご自分の人生を謳歌しておられる人が多いです。








誰に依存することなく、

独りで人生を楽しむことができています。


これって、女性目線からだけではなく、

男性目線からもかなり素敵に映ります。








「でも実際問題、子供がいるといつも子供の世話で

独りきりになる時間を見出すのは無理です」と

いわれるでしょうか?







大丈夫!

時間は自分で

「作るものです」







お子さんがお昼寝しているときの時間。

30分から1時間、ご自身のための時間を見出せますね。

自分磨きのための本を読んだり、アロマを焚いて

自分癒しをしたり、なりたい自分をイメージしたり・・・

たくさんのことができます。








また、私の友人(32歳)は、

夫と子供がまだ寝ている、朝の5時に起きて、

お気に入りのカップ&ソーサーに、好きな紅茶を入れて、

好きな香りのアロマを焚いて、

の〜んびり読書をするようにしたそうです。








その友人は朝の早起きが大の苦手だったそうですが、

それをやろうと思い、夜早く寝る習慣をつけ、

朝の時間を、自分のためのクオリティの高い時間を

作るようにしたそうです。








ストレスがなくなり、ちょっと育児に行き詰ったときに、

こうした時間を設けるようにしたそうです。







また、独身の方はいつも時間を自由に用いられる

立場におりますが、案外、このクオリティの高い時間を

設けることをしていない
女性も多いようです。







仕事が終わって、家に帰って、ご飯食べて、

ネットで遊んで、TV見て、お風呂に入って、寝る。

毎日この繰り返し・・・だったりしませんか?

私は身に覚えのある生活です( ̄∀ ̄;)ハハ・・







では、どうしたらクオリティの高い時間に

することができるでしょうか?








まずは環境作りです。








例えば、ホテルの部屋って落ち着きませんか?

私はすっごく落ち着くのですが、

つまり、私たちの視界にごちゃごちゃしたものが映ると、

どうも落ち着かない
んですよね。

つまりごちゃごちゃは頭の中もごちゃごちゃになる。








くつろぎの時間、

癒しの時間は綺麗な部屋で!


が基本です。特に女性の場合は。

(キレイな部屋が落ち着かない人は別ですよ?^^;)



お気に入りの場所つくり.jpg




ですので、まず、あたなが心地よい空間作りをして、

一番のお気に入りの場所を一つ作っておくこと

お勧めいたします。

そしてお気に入りの小物など・・・







こうした物に囲まれているだけで、

女性は幸せになるのですから。








もっといろんな要素が関係していきますが、

今日はこの辺でやめときます。

続きはまた記事にいたしますが、

まずはホンの小さな一角でもいいので、

ご自身の癒しの環境造りから始めてみてください。








楽しいですよね〜(^∀^)







今日の私の独りの楽しみは、これ!



道明寺.jpg




道明寺、大好きなんですよね〜。

私の地域ではこの道明寺ってこの時期にしか

売っていないので、今すっごく食べまくっています。

しかも独りで・・・( ̄∀ ̄;)








のんびり、コーヒーと道明寺で

安堵のひと時を今日も楽しみました。








今月で主人が会社をやめるので、

これからずっと二人でいなければなりません。

しかも、仕事は自宅でするよていですので、

朝昼晩・・・朝昼晩・・・ずーーーと一緒です。

人生40年生きてきて、独りの時間が持てない生活は

したことがないので、どうなるのか・・・







しかし、上手に独りになれる場所と時間を

確保していきたいと思います。







では皆様もクオリティの高い独りの時間

設けて、自立した美人作りに励みましょうね。

↓試しに押してみよう(・∀・)他のブログも楽しめますよ。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 15:49 | コメント(19) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年03月23日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

"美人"と"美しい人"あなたはどっち?

こんぬつわ。ワタナベです。

今月は二人の友人の送別会をやりました。

来月はいよいよとても仲良くしていた友人と、

その友人のお母さんとお別れです。

お母さんにもかなりよくしていただいたのですごく寂しいです。







他の3人の友達とその友人にお別れの

プレゼントを模索中です。

みなさんだったら、友達に何をもらったらうれしいですか?

現金って誰か言いました?(←コレもうれしいですよね^^;)









できれば自分ではあまり買わないものだと

うれしいですよね〜。

10年来の友人で仲も良かったので、

今回はちょっと奮発して、みんなでお金を出し合って、

ダイヤモンドのジュエリーをあげようかって話しになってます。

友人がラッピングを取って中をあけたときに

「うわ〜っ!!」って感激して喜ぶ姿が

目に浮かびます(T_T)ジワワ・・

ピアスかネックレスなんですけど、たぶんネックレスかな〜。







それと、これまでの10年間の思い出の写真で

フラッシュを作って泣かそう作戦もあります。

いや、もう作っている私の方が涙していますが・・・(T∀T)







あ、前置きが長くなっちゃった・・・








では本題に入りますね。







美人ってそもそもどういう人のことをさすかと言いますと、

「容姿の美しい女性」を言います。

つまり「美人」というと、造形的な美に関して言っていますよね。








ですので、誰でも「美人」になれるわけではなさそうです。

もって生まれたお顔立ちや容姿ってものがありますから。








しかしながら、そうした造形的に見て「美人」じゃないのに、

「美人」に見える人がいる
のは、皆様もご存知ですよね。

そういう人は「美人」というよりも

「美しい人」なのです。








「美しい人」とは、言葉では何とも表現できない、

奥深く、感慨深く、絶対的な「強さ」みたいなものを

兼ね備えているというか・・・う〜ん、なんともうまく

言い表せないのですが、人を感動させる何かがあるんですよね。







それはあたかも、自然や美しい花を見たときに、

感動してしまうような感じ。








心の伴った女性は、「美人」というよりも

「美しい人」なのです。









私たち女性もそんな風になりたいですよね。

「美しい」と言われる女性に。

そのためには、これまで何度も記事で扱ってきたように、

内面を磨く、内面を強化する必要があります。








簡単にそう言ってもね・・・

どうやって内面を磨けるか・・・?








先日のメルマガでもちょっと扱いましたが、

「感動」がすべての私たちの行動を作ってゆきますが、

心が感動するような状況を

作ってあげることで、

私たちは内面磨きを

していることになるのです。









感動って言ったら、自然を鑑賞すること、

良い映画を観ること、芸術に触れること、

本を読むこと・・・心に栄養分を与えること


内面磨きに帰していきます。







また、他の人の経験なども感動するのに役立ちます。

ですので、人の話に聞く耳を持つ、ということも

内面を磨く手段になります。







中には「本なんて読む暇がない」と言われる方も

いらっしゃいますが、本田直之さんは、こう語っておられます。








「本を読まないから時間がないのです。

なぜなら、本を読まない人は、

他人の経験や知恵から学ばないからです。

何もかも独力で始めるので、

時間がかかって仕方ないのです。

本を読めば読むほど、時間が生まれます」





美人の読書.jpg





だそうです・・・。

これ、私もすごい納得です。本を読まなかったときは、

自分の知恵がわずかなので、行動範囲が狭いし、

何か物事に取り掛かるのも試行錯誤ですし、

視野が狭いために、感動も少ない。

物事を近視眼的にしか捕えられない、







などの、良くない点が多かったですが、

本を読むと視野が広がり、感動し、感受性が豊か

なってきます。そして、今までになかった知恵がつき、

生活全体がうまくまとまってくるようになります。







ああ、だんだん「美人」と「美しい人」の内容から

反れてきてしまいました( ̄∀ ̄;)スミマセン。








生まれながら美人に生まれてきたあなた。

そう、そこの美人のあなた!

それは神からの賜物です。ギフトです。

その賜物に感謝いたしましょう。

決して自分でその造形的な美を作ったわけでは

ありませんので、高慢になることなく、

天と親にに感謝しましょう。

そして、その美を維持することも、

神様への感謝になると思います。








それはあたかも、誰かからプレゼントされたアクセサリーを

大事に丁寧に扱って、メンテナンスをして、

そしてその人の思いを大切にするのに似ています。







そして、そこそこに生まれてきた

私たち(←一応自分も入っています^^;)

それでも「美しい人」になることはできるのです。

それもまた感謝ですね〜。

だって最初から手に入っているのではなくても、

努力でいか程にも「美しく」なることは可能なんですもん!!!







では、トータルで「美しい人」になれるように、

月曜日からまた一週間がんばっていきましょうね。









話は変わりますが、けんちゃん先生のところの商品、

高級ヒマラヤ岩塩が届きました〜!!!

各種メディアで話題の入浴用・高級ヒマラヤ岩塩



ヒマラヤ岩塩.jpg




今日から、温泉気分でお肌スベスベだわ〜!!

そして小さな贈り物まで入っていて超感激しました。

(あとサンプル数点・・けんちゃん先生ありがとうございました)





落花生.jpg





見えるかな?落花生に、

「ご縁に感謝します!ありがとうございます」

印字されています。私も感謝です。






すべてはご縁があってからこそ、

私たちの関係は成り立っています。

このブログを偶然見つけてくださった方との交流もあります。

偶然ではなく必然だと私は思っています。







何かよい商品に出会うのも、

その人が求めていた最善の改善方法だったり・・・

つまりこういう小さなところでも

「引き寄せの法則」発揮されています。








あ、まだ商品使っていないので、

この商品が私と一生お付き合いができるかどうかは、

使ってみてからですが、

1週間使用後、正直なレビューを書きますね。






では、今週一週間も元気に過ごしてまいりましょう!

お手数ですが、読み終わったらワンクリックお願いします^^

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 15:32 | コメント(20) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年03月17日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

女は悩んでいる時こそ磨かれる

こんにちは。ワタナベです。

背中は丸まっていませんか?

いつも正しい姿勢が出来るわけではありませんが、

思い出したその時だけでも、姿勢を正し

美しい立ち振る舞いをするように心がけてゆきましょう。







そんな私、今日は急用で銀行に行かねばならず、

化粧していないし、コンタクトもしていないし、

でも一分一秒を争うくらい急いで出なきゃならず、

しゃーないから、帽子にメガネにマスクという

怪しい姿で銀行に行きました。

もちろん、美しい姿勢も何もあったもんじゃなく、

スタスタスタスタ・・・「間に合うかな?」

タッタッタッタッタッタッ・・・と小走りで行きました。








息切ってるから、メガネとマスクって・・・

メガネ曇るのね・・・( ̄▽ ̄;)初めて知ったわ・・・

傍からみたらものすごく変な人になってました。

でも誰も私とは気づくまい・・・ヒッヒッヒッ・・・って

感じで帽子とメガネとマスクのありがたみを感じたのでした。








ハイ、どうでもいい前書きに付き合ってくださいまして、

ありがとうございました。本題にそろそろいかせて頂きます。









これまで、私も過去ログで「女磨き」に関して

様々な角度から、どうやったら女に磨きをかけられるかに

関して記事にしてきたことがあります。








今日は全く違った観点からの「女磨き」

いってみたいと思います。









ま、普通は、内面を磨くために本を読んだり

外見を磨くためにメイクやファッションや小物に

気を遣う
とか・・・そして、自然や芸術や

名曲に触れる
とか・・・いろんな事柄が「女磨き」に値します。








しかしながら、こういうことも「女を磨くとき」となります。








それは、悩みや苦しみの、逆境の時です。








確かに、それがあまりにも長引くと、病気になったり、

外見もかなり老け込んで美しさから遠のいてしまうでしょうが、

この「苦しみや悩み」は乗り越えたときには、後の、

強くて美しい女性の土台となることが多いと思います。








なーんも悩んだことがなくて、ポワワ〜ンとしている

かわいい娘もいますが、どこか一本足りないというか、

思いやりに欠けているというか・・・

言葉では言い表せませんが、何かが足りないのです。








私個人の主観かもしれませんが、

美しい人は、

強さも兼ね備えています。








この強さは、苦しさや悩みや逆境があり、

それを乗り越えたからこそ、身についているのです。

そして、その苦しさゆえに、人にも優しくて、

とても説得力があるのです。








「経験は宝」とよく言いますが、

これは良い経験だけのことを言っているのではなく、

苦しみの経験も含まれます。







以前にもダイヤモンドの例えでお話したことがありますが、

ダイヤモンドは最初から輝いているわけではありませんよね。








研磨に研磨を重ねて、あれだけの輝きを放っています。

しかし、顕微鏡で見ると研磨の傷や内包物だらけです。

人口のダイヤは、完璧なほどに傷も内包物もありませんが、

価値もなければ、本物の美しさとも言えないのです。









本当に磨きが掛けられた女性は、

苦しみから多くの傷を負っており、

内面にも苦しさや悲しさなどの内包物があったりします。








それがあるからこそ、美しかったりするんですよね〜。

その傷も内包物も、その女性を

強く優しく美しくしています。



ダイヤモンド.jpg




私たちもそんな強くて美しいダイヤモンドのような

女性を目指したいですよね〜。








今、苦しみや悩みの渦中にいらっしゃるならば、

それは人生の学びであり絶対いつかは乗り越えられ、

また上手に対処できるような術をとらえられると思いますよ。

そしてそれは、美しい女性を作るのに

欠かせない要素だったりもしますので、

磨きの途中だと思ってみるのはいかがでしょうか?








研磨中って、削られているわけですから、

痛いんですよね・・・

みなさんも経験ありますよね?








でも後で考えたとき、あの苦しみを乗り越えたから

今の自分が確立されている!という自信にも

繋がっていきます。







女は悩んでいるときこそ

磨かれている・・・









しかし、極端にとらないでくださいね。

何もその苦しい状況から逃げてはダメなわけではないのです。

人間の忍耐のキャパがそれぞれ違いますから。 

周りのアドバイスがご自身にとって

最善になるとは限りません。ご自身の直感と本能

行動していくほうがいいかもしれませんよ。







もし避けられる状況なら避ければいいし、

避けられないならば、上手に対処していく

術を経験を通して学んでいけばいいのです。







すべては自分磨きに通じると私は思います。

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2008年03月16日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人波動を出す方法

こんにちは。ワタナベです。

週末は楽しく過ごせましたか?

こうした喜びを得られていることに心から感謝し、

これからの一週間を楽しく過ごしていきましょうね!








週末は泊まり客、そして友人の送別会と慌しく過ごしました。

体調も結構ひどくて、風邪によるものか、悪寒と高熱、

そして、体のすべてがシクシクと痛むという最悪の状態でしたが、

気力で今日にはすべてが治り、こうしてブログを更新できています。

あ、腸の方は病院で過敏性大腸炎と診断されました。







それって、ストレスが原因なんですってね( ̄▽ ̄;)

でもね、ストレス全然ないんですよ。ワタクス・・・

ホントに・・・昨年までは、ほんのちょっとだけ

ストレスありましたが、今年に入ってからは、

ストレス、ぜぇーーーーんっぜんっ、

ないんですよね〜。なんでカピラ?








とりあえず、薬で治して、あとはヨーグルト食べまくり、

善玉菌増やして健康な腸を取り戻して行こうと思います。

皆様も、健康だけにはお気をつけくださいね。







私の体調を気にかけてくださり、

本当にありがたいと感じました。感謝です。






さてさて、本題に入りたいと思います。

「美人の波動を出す方法」








パッと見、外見があまり伴っていない女性でも

内面からにじみ出る波動やオーラゆえに

美人と感じることがたくさんあります。







まず、美人の波動を出すに大事なことは、

清潔感です。








この清潔感は、一瞬にして身に付くものではないです。

つまり、見えないご自身の生活そのものが本当に

清潔な人は、外に出ていても

清潔感は周りの人に伝わっていくと思います。







逆もありで、どんなに新しい服をまとっていても、

生活自体が、不潔で汚い人はなぜか

外にでてもその汚さが波動となって出ている感じがします。

私は霊能者ではありませんが、それって

なんとなくわかるものです。







自戒を込めてなんですが(^▽^;)

普段の生活を清潔で美しくしておかないと、

本当の美人にはなれない
ということです。








また、美人の波動を出すための別の要素は、

心に「温かな感情」を

持っていること。









例えば、動物や子供、道端に咲く小さな

植物や花にさえ愛情
を感じるような

美しく優しい心を持っている人は、

美人の波動を発している思います。








通り道に咲いている春の草花に目をやり、

ちょっと言葉をかけてあげるのはいかがでしょうか?

次の日には、もっと美しくあなたに咲いてみせることでしょう。

そして、その道端に咲いている小花は

あなたを美しくしてくれます。







これをバカバカしいと思う方もおられると思いますが、

植物は、すっごい波動を発しているんですよね(自然全部)

これ、本当に。自然から美しい波動を受けている女性は、

ホントに美しいですよ。







また、美人の波動を出すための別の要素は、

当たり前ですが、強力な要素です。

「笑顔」なんですよね。







神様も宇宙パワーも動物も植物も、

赤ちゃんも子供も、「笑顔」の人が大好きです。







これだけでも美人度が、ガッ!と上がります。

笑顔はマイナスを相殺してくれて、

そしてプラスを招きます。








脳も若返りネガティブな思考も調整してくれます。

顔筋も使うので、笑顔の人は若々しいです。








まとめますと、美人の波動を出すためには、







@清潔感

A優しい愛情

B笑顔








これらの条件がすべて揃っている人は、

美人の波動をビンビン発しており、

外見がさほど美人じゃなくても、

本当に美しく感じるものです。








土曜日に友人が泊まりに来たので、

エクササイズウォーキングを兼ねて、

すっごく広い公園で「春探し」をしてきました。







私の住む地域はまだまだ寒いんですが、

たくさんの春を感じてきました。

まずはふきのとう。





ふきのとう.jpg





そして、たくさんのクロッカスが一面に咲いていました。

こんなにたくさんのクロッカスを見たのは初めてです。




黄色クロッカス.jpg





紫クロッカス.jpg





結構、歩きました〜。

こういう遊歩道もあったりして、のんびり新鮮な

空気を吸いながら春の息吹を感じてきました。





遊歩道.jpg





我が地域では3月15日に梅の開花宣言があり、

この公園には梅の木が何十本も植えられているのですが、

この写真にあるようにたったの数個だけ開花していました。

あとはまだまだ固いつぼみのままで、1週間もしたら

見事な梅が見られることでしょう。




梅.jpg





あまりの陽気に、友人と共に昼寝してしまいまして、

大地にマイナスエネルギーを吸収してもらい、

そして、大地のパワーあふれるエネルギーを

頂戴してきました。





昼寝.jpg





皆さんの所はもうすっかり春でしょうね。

いつも応援感謝です。ありがとうございます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 18:22 | コメント(28) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2008年03月12日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

悲しい時の上手な対処方法

こんにちは。ワタナベです。

春は何かと、別れの季節ですね〜。

実は私も、仲の良かった友人たちが、

4人ほど転勤や引越しや留学といった形で

来月お別れすることになりました。








その中の二人(親と娘)には本当にお世話になっており、

かれこれ10年くらいのお付き合いのあるご家族です。








私が独身時代、毎週その母親が

「ワタナベさんにもこれ持って行ってあげなさい」と

娘におかずを持ってこさせましたし、

いつも外食や夕食に私を呼んでくれていた、

母親のような優しい方でした。

娘とも遊び友達でなんでも話せる大好きな友人の一人でした。








この頃、私は人生のどん底状態で、

人の優しさというものが

身にも心にも染み入るような状態で、

彼女達には本当に支えられてきたので、

引越しの話を聞いたときは、涙が流れてきました。








何人かの親しい友人との別れが決まり、

少々気落ち気味なんですが、

いつまでも、メソメソと悲しんでいると

波動まで狂ってしまいそうなので、

考えないようにしたり、逆に楽しいことを

考えたりしていましたが、

なんか気持ちがパッとしない・・・








私、重要なことを忘れていました。

悲しいときの対処法・・・








これは、失恋や誰かとの別れなどに効果があるものですので、

もし、そうした状態の方は参考になさってみてください。







アルトシューラーの理論(同質の原理)

というものがあって、

悲しいときには

悲しい音楽を聞いて思いっきり泣く。


そうしますと、悲しいという自分の気持ちを、

その悲しい音楽が代弁
してくれて、心を慰めてくれるのです。







ですので、悲しいときにそこから脱却しようとして、

無理に反対の明るい話を聞いたり、明るい音楽を

聞いても逆効果になることがあるのです。








私、このことすっかり忘れていました( ̄∀ ̄;)

悲しい気持ちの時には、むしろ悲しい状態にドップリ身を置いて、

そこから徐々に立ち直ればいいのです。







ですので、ステップとしては次のとおりです。







@悲しい曲を聞いて悲しんで感情をしっかり外に出す。



A気持ちを落ち着かせるような曲を聴く。



B気持ちを向上させる音楽を聴く。






音楽.jpg




ステップを踏まないと上手に立ち直れなかったり、

引っ張ったりすることもあるんですよね〜。

以前の記事でもその点について扱ったことがありますので、

関心のある方はどうぞご覧になってみてくださいね。

(上手に別れに対処する方法)









元気がないときに、元気な人の前向きで積極的な

波動をもらうのも立ち直る術の一つになるかもしれませんが、

人の心というのは複雑なもので、自分が元気ないときに

元気な人のところに行くと、グッタリ疲れたりもする
ものです。

あ、もちろん人にもよりますよ?








例えば、こんなことを想像してみてください。








自分が落ち込んでいて、その事情を友人に話したら、

友人は「ダメダメ、いつまでもメソメソしてちゃ!

もうそんなことは忘れて、明るくいこうよ!(^∀^)
」と

あなたが落ち込んでいるのに、

ニコニコと笑って叱咤激励を受けるのと、







そうだったんだ・・・つらかったね・・・(涙)

・・・よく話してくれたね・・・
」と

感情移入をされて一緒に悲しんでもらえるのとでは

どちらが慰められるでしょう?








聖書のことわざの中に、

「泣くものと共に泣き、

喜ぶものと共に喜びなさい」


という言葉があります。





これも一種のアルトシューラーの理論ですよね。








私も今回の度重なる友人たちとの別れを

悲しい曲でも聴いてしっかり悲しみ、

次のステップとして明るく「さよなら」を言えるように

調整したいと思います。








そして、別れの季節でもありますが、

新たな出会いの季節でもあります。

皆さんにもよい出会いがありますように。

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