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2011年04月16日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

写真の心理学 作り笑顔の秘密

こんぬつわ。ワタナベ薫です。

最近、おもしろい情報いただきました。

兄がね、UFO見る方法知っている人いたらおせーて!て言うもんで、

知っていそうな人に聞きましたら、いろいろと教えてくれました。

そのお方は50代女性。UFO見たことたくさんあり。

その方のアドバイスによると・・・




まず、左目で物を見る訓練をしてみる。

そうすると、第6チャクラ(第3の目)の辺りが

ムズムズしたらなんとなくいい感じ。

それらのトレーニングを日々積むこと。

あ、霊感体質の方、お気をつけあそばせ。

益々霊感開いちゃうからねん(^^;)




高圧線や電圧線などの近くや空港の近くなどの

電磁波が乱れやすい場所にあえて行ってみるとか、

さらに、耳鳴りが「キーン」としたらすぐに外に出て探してみる。

これであなたもUFO見れる!




見れるといいな〜。

誰か読者様でUFO体験やちっちゃいおじさん見た体験がある方、

教えてねー。特に私はちっちゃいおじさんみたいです!




・・・という雑談はいいとして、今日は写真と笑顔についての記事。



1 笑顔.JPG



瞳の大きな女性って、美人のイメージありますよね。

目は口ほどに物を言う、ということで大きなお目目は

多くの人々を魅了するパーツの一つです。




一方、笑うと目がなくなります、とか、あまり瞳が大きくないということを

コンプレックスに思っている女性も多いのですが、実際女性の魅力は

目の大きさには関係なく、ほとんどの場合、表情が関係しています。




しかし、それでも写真に写るとなると、少しでも目を大きく見せたい

という衝動に駆られ、口角はガッツラ上げたままで、目もガッツラあけて、

不自然な笑顔の女性もよくお写真で見かけます。




本当に笑っている時の顔って、頬が自然に上がってます

頬が自然に上がると、もちろん目も細くなります

これが自然の笑顔です。

関連記事はこちらから「女性の魅力は瞳にあり」




なので、もちろん少しでも目の大きさをキープしたいお気持ちはおありでしょうけれど、

その目が大きいままの口角ガッツラ上げた表情は、ひどく無理があり、

それは見る人に「作り笑顔」の印象を与えてしまいます。




鈍感な人でもそういう写真を見ると、どこかに違和感をキャッチしてしまいます。

本当の美しい笑顔は目がほっそくなろうが、三日月になろうが、

五木ひろしになろうが、美しく優しさを相手に伝えるのです。




表情筋トレーナーのはるさんのブログに、

おもしろいことが書いてありましたので、引用させていただきます。

    


「笑う時に目の情報は邪魔です。目の大きさがそのままだとこわい

 下まぶたがグッと上がって三日月になるとやさしい目になります。

 下まぶたがグッと上がるためにはホホで笑わないとできない。 

 ホホで笑うには口角を上げなければ、つまり口を横にひいては

 ホホは上がらず目は大きいまますると作り笑いになっちゃいます。」

 そのときの記事はこちらから 




さすが表情筋のプロの意見は説得力あるわーー!

笑っているのに、目の大きさがそのままだと、ホントこわいんですよね。

では、写真に写るとき少しでも目を大きく見せたいという願いは、

諦めなければならないのでしょうか?




写真に写ると必ずやタコ口になる私からアドバイスするのも

気が引けますが、この際開き直ってお伝えします。




目を大きく見せたい時は

口角は不自然なほど上げない、

これ、鉄則です!!




鏡を見て練習してみてください。

目をガッツラ開けて口角もガッツラ上げる。

めっちゃ怖くありません?( ̄∀ ̄;)




では次に、口角は本当に軽く上げて目はパチクリと大きめに開くといかがでしょう?

さっきよりもいいんじゃありませんか?ということで、

はるさんのブログにもあるとおり、「目or口」であれば、

自分はどちらに重きをおきたいか考えて写真に写るといいと思います。

目も大きく見せて、口角もガッ!上げる、これほど不自然な笑顔はありませんから。




写真への写り方って心理学的にかなりその人の性格がうかがえます




例えば、写真好きでいつも真ん中に写りたがる人は、

仕切り屋の傾向、行動力がありポジティブな人が多いです。

さらに、写真好きな人は、自分に自信がある人も多いです。

または、自分撮りをして楽しむ人はナルシスト傾向あり。




そして、意外や意外。写真嫌い人の傾向としては、

自意識過剰タイプの可能性も強い。自分がどう写るか気にしすぎ

ということで、自意識過剰らしいですよ。




さて、私は写真写りは悪い、というよりも、

そのまんまにしか写んなくて、すっごいがっかり!( ̄3 ̄)ぶー




ほら!写真の中にはよく奇跡の1枚みたいなのってあるでしょう?

私それは10年に一回くらいしかありません(どんだけ少ないの)

あとは、どんなにがんばっても普通以上には写らない。チッ!




あ、ちなみにプロフィール写真、あれは10年に一回の奇跡ですよ?( ̄∀ ̄;)

あとは、ひどいのばかりがほとんどです。しかし、ひどいのばかり、と言っても、

実はそれが普段の自分の真実




私たちは、鏡で写る自分を本当だと思っていると思いますが、

あれは、作っている自分。写りのいい写真も自分にはかわらないのですが、

あれは、普段の顔ではなくて、動いている時のほんの一コマ。




なので、写真を見ていて「わー、これひどい顔ー!」とか

「なんじゃこりゃーっ!」みたいな写真、あれは普段私たちがよくしている表情。




そして、写真にどれを取っても美しく写っている人。

それは、本物の美人さんってことです。

いつもかわいく写っているあなた、よかったですねー(無表情で言ってます・笑)




あれ?今日の記事読んで軽くへコんだ?(・∀・)

ヘコんでいる暇があったら、美しくなるような努力と、

そして、キレイに写る方法を学んでみませう。




ポージングとか、角度とか、光加減とか、いろいろと検索で

調べるとヒットしますよ!・・・あとはプロに撮って貰う事。

・・・ってわかってんなら、自分もやれーーっ!って話でもありますけど。




といことで、顔の造形や目の大きさなんて関係ありません。

笑っている人の顔は、誰でも美しいのです。

パワーもあり、いいエネルギー発していますから、

毎日、笑顔で過ごせますように。



1 美ニャンネコ.jpg




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:27 | コメント(10) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年03月21日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

こんな時こその美意識

===============================

お知らせ@

クライアント様へ

22日(火)より通常通りセッションを開始いたしますので、

どうぞ宜しくお願いいたします。個別にメールしております。



お知らせA

美人のセルフイメージ育成プログラムお申し込みの方へ

昨日、やっとリストが入っていた壊れたパソコンから

メールリストを移動して、音声プログラムを配信いたしました。

届いていない方は、お知らせくださいませ。




お知らせB

特別音声をプレゼントしています

多くの方々にご紹介いただきまして、ありがとうございました。

引き続き、多くの方々に聞いていただきたいので、ブログをお持ちの方、

また、お友達にメールで知らせたい方など、ご紹介いただけると

うれしいです。もしよろしければご協力お願いいたします。

音声プレゼント PC用はこちら 

音声プレゼント 携帯用はこちら 

===============================


お知らせ続きで、もういっちょ!関西地区にお住まいの皆様にお知らせです。

チャリティーランを当クライアントさんのMegumiさんがされるそうです。

彼女のポジティブな姿勢からは私もいつも学びを得ています。

参加費を格安にしてかつ、多くの方にご参加頂き、その参加費すべてを

義援金として送られるそうです。こんな時こそ、みんなで集まって励ましあい、

そして震災の人々にも寄与するってステキです。ランニングはダイエットにも

すっごく効果がありますし、一度、正しいフォームを習っておくと一生物かと思います。

詳しくはこちらから 




今日の天気は曇り時々雨・・・

そのせいなのか、体がダルい・・・そして、痛い。

どこが痛いのかわからないけど、どこもかしこも痛い。低気圧のせいかな?

これがたぶん普通に仕事の日だったら、気力で乗り越えるんだと思うけど、

なんせ今日もダラダラと過ごしていたもので、

痛みにフォーカスしてしまうがゆえ、やたら気になる・・・




今日、震災以来はじめて、実家に電話が繋がり父と話すことができました。

電気が昨日からやっと通ったとのこと。それと電話も。父の第一声は

「なんだ!今まで電話もよこさないで!」




・・・って毎日かけてたけど、そっちはライフライン全部止まってたじゃんね?




それを言う暇もなく父は「いや〜、10日で電気通るって早かったわー」

とかなりポジティブ(^∀^;)10日もライフライン止まってて、

原始的な生活しててなかなかな前向き発言です。




そして、なんだか電話のあちら側はガヤガヤと相当にぎやか。

聞いてみてビックリ。実家の両親二人暮しが、今はなんと兄夫婦家族3人、

避難してきて友達の家族5人の、計10人で生活しているらしいです。

ご飯とかどうしているのか、一瞬だけ心配しましたが、

父の声があまりにも明るかったので、心配するのやめました。




元気でよかったです。ホント。




さて、こういう状況ですと、美容やら美意識やらって

低下していくと思うんですよ。きっと。

ましてや被災地にいる私は、地震以来、メイクなんてしたこともないし、

なんかずっと同じ服着ているような気がする・・・(^^;)




ネイルがあまりにも伸びてきて、これって自分で切れるのかな?

それとも削るのかな?と思っていたら、ちょうどお世話になっている

ネイリストさんから電話が来ました。本日から営業です、と。




被災地では、一番後回しになってしまう癒しに関することや

美容系、ファッションに関するところが今一番苦しいと思うのです。

ま、今回の震災で仕事を失った人々もいますから、

被災地ではその業種の人々は、今は死活問題だと思うのです。



1.JPG



なので、私はこういう時こそ、そうしたものにお金をかけて

経済を回したいな、とも思っています。それも人助けになるし。




避難生活していると、まずそんなメイクだの美意識だのって

言ってられないかもしれません。しかし、発見しちゃったんですよ。

田舎の地区で避難生活しているご年配の方が、ちゃんと眉を描いてところを。




眉のペン持っていたのかな?たまたま化粧ポーチとか持っていたのかな?

とか、いろいろと想像してみたんですが、いずれにしろ、やれるものは

ちゃんとやったほうがいいな、と私もその女性を見て思いました。




生きるか死ぬかの時に、そんなところに手をかけるって

難しいことではあるのですが、女を捨てていないお人なのかもしれません。




以前、どなたかのブログだったか忘れたのですが、

あるおじいちゃんの奥様が亡くなったそうで、そのとき初めて

妻のすっぴん顔を見た、という方がいらっしゃいました。

つまり、常に奥様はご主人様の前で化粧をしていたのでしょう。




ご主人様より早く起きてメイクして、ご主人様が寝てから

メイクを落として寝ていた・・・そんな風にどんな時でも

女性を忘れないその態度に励みを得たりしました。




こういう大変な時こそ、事情が許される方は、明るめの服を着て、

春らしい明るいメイクをして、髪型整えて、ネイルもまつ毛エクステもして、

おしゃれして女性として美しくあって欲しいと私は願っています。




女性が元気ですと経済が回ります!

女性が美しくて元気ですと、回りも元気になります!

美しい女性を見ると男性は活力を得て、男性も元気になります!

お母さんがキレイだとお子さんも喜びます。





こういう時期こそ、可能なら美しくしていたいものですね。




今週は、ネイルに行こうと思います。

随分伸びていて、キーボード打つと爪が痛くてしょうがありません。

スクーターか、チャリンコで行ってきます。




もうハイオク売っているのかな?こんなときに、うちのFDちゃんは

ガソリンばら撒き車なので、お休み中です。




さて、今日からの一週間もキレイでいてくださいね。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 23:19 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年03月09日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

感性豊かな美人になるには

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※最近当ブログをご紹介、またはリンクいただいたお方一覧です。

ありがとうございました(^∀^)

■ニューヨーク「美人歩く塾」

■セミナーで強運になろう

■キレイはすぐそこにReposer『ルポゼ』

■☆なおみさん☆の『答えは自分の中にある・・・』

■ステキな自分♪

■部屋が輝けば生き方も輝く!人生の模様替え

■かこの顔コリほぐし

************************************



こんにちは。ワタナベです。

キレイになりたいオンナのコノコのサイト comachiで、

隔週でコラムを書かせていただいております。

薫センセイの愛されオトメをクリックしてみてね。

バックナンバーはこちらから 




最近、自分磨きとか女磨きとか、磨きたがり屋さんがとても多い

時代なんでしょうよね。私も、すっごい磨きたいと思っているものがあるんですが、

まずは、窓とか鏡とか鍋とか磨かなきゃです(^∀^;)




さて、今日は「感性」に磨きをかける方法を記事にしたいと思います。

今の時代、外見だけ美しい女性は魅力的とは言えません。

是非、感性豊かにして内外共に輝きを発していきたいものですね。




まず、感性って何でしょうか?広辞苑によると、

@外界の刺激に応じて感覚・知覚を生ずる

 感覚器官の感受性(−豊か)


A感覚によって呼び起こされ、それに支配される

 体験内容。従って、感覚に伴う感情や衝動、欲望をも含む。


B理性、意志によって制御されるべき感覚的欲望


C思惟(しい)の素材となる感覚的認識




感受性とか感情とか感覚という言葉から何となくニュアンスが

伝わってくると思うのですが、やはり、これは持って生まれた

特質もあるのでしょうが、これらは、私たち次第で

益々鋭くなったり、敏感になったりする部分だと思います。




と言いますのは、例えばなんですが、人間のとか優しさ同情心などの特質は

もともとある程度は備わったものだとしても、人によっては全然その感覚の

違いはあるものでして、多くの場合は、育った環境や背景、

または親の教育などで、全然違うものですよね。




で、私たちのこの感性と言うのは、周りからの影響で形作られる

ということがとても多いと言えます。と言いますのは、

私たちの感情を動かすものは、誰かの感情だったりするからです。




それは、リアルな人を通して感動したり、または良い映画、

良書などの影響で、私たちの感性が磨かれ、感動し・・・

その繰り返しで、感性がどんどん豊かになっていくことでしょう。




なので、たくさんの情報を取り入れることは、感性を豊かにするのに

役立つことでしょうが、それは本を読むことだけではないですよね。

日常生活の小さな感動を沢山見つけること、そして、日常生活の中に

自分の人生の教材のようなものをたくさん見つけること。




これは、ホント感性を磨くのに役立ちます。



1.JPG



日常のどんなことが感性を豊かにするに役立つでしょうか?

例えば、先日まだこちらの地域では雪が降ることがあるんですが、

雪が白いことを当たり前だと思うことってありますよね。しかし、

ここをちょっと考えてみるのはおもしろいことでしょう。




もし、雪が赤だったらどうですか?私はよく想像するんですが、

血みどろみたいで怖いなーとか( ̄∀ ̄;)

雪が黒だったら・・・墨汁みたいで暗いな、とか。




なぜ白なんだろう?そこに、叡智(えいち)を感じたり、

または、雪の結晶を見る時に、大いなる何かに対しての、

畏敬の念が沸いてきたり・・・

そんな風に日常考えたことがないものに着目して、

いろいろと考えてみると、すごく感動したりします。




こんな小さなことを重ねていきますと、感性豊かな人になっていきます。

子供の頃は何でも興味を持ったと思うんですよね。

あの心ですよね。子供のような感性で物事を観察すること、

これはホントお勧めです。




「ね、ね、何で雪って白いの?」

「何で雪って冷たいの?」

「何で花って枯れるの?」

「何で雲って動くの?その雲どこに行くの?」

こんな感覚を大人になってからも持ちたいな、と思います。




そして、もし時間があるなら、良い本を読むこと、

良い映画を観て感動すること、美しい自然、美しい絵、

美しい花・・・こうしたものをゆっくり見て考えることが

感性を磨き、豊かにする方法に入るかもしれません。




忙しい時代に住んでいる私たちはありますが、

こういう小さなことに目を留められる大人でありたいものですね。

きっとこういう親の感性は、お子さんにも受け継がれていくと思います。




本日、3月9日サンキューの日!(^∀^)ありがとうが沢山いえる、

感謝の気持ちに満ちた一日になりますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:55 | コメント(4) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年02月28日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美は他人目線を意識することから

【2011年当セミナーにご出席をお考えの方へ】

本日、募集を開始する予定でしたが、募集ページがまだ完成しておりませんで、

少々遅れております。申し訳ありません。もうちょっとお時間下さいませ。

近日中に最初の5会場分を募集したいと思います。下記をご覧下さいませ。

3/26(土)岩手県盛岡市 駅前 13:00-17:00 定員20名
3/27(日)宮城県仙台市青葉区 13:00-17:00 定員20名
4/ 9(土)新潟県新潟市中央区 13:00-17:00 定員20名
4/10(日)石川県金沢市 駅前 13:00-17:00 定員15名
4/17(日)北海道札幌市中央区 12:00-16:00 定員30名

上記の土地以外は、予定通り募集開始いたしますので、

記事の上の、セミナー会場詳細をご覧下さいませ。

**********************************



こんにちは。ワタナベです。

2月も最後の日ですね。今日は夫の31歳の誕生日です。

当セミナーに一度でも来てくださった方は、背のデッカな夫を見ていると思いますが、

中には、まだ私の夫だと知らない人もいて、会場に若い男性のスタッフがいることに

違和感を持っていらっしゃるようだったので、少しずつお知らせしておきます。




まだ、31歳か・・・毎年この台詞言っている自分にも飽きた・・・( ̄∀ ̄;)

随分前は、あと5歳でいいから若かったらな・・・とも思いましたが、

今は43歳、結構気に入っています。




5月には44歳だけど、幸せの「し」が二つ続いていい年になりそうだし、

と無理やりな自分にもなかなかいいな、と思える今日この頃。





では、今日の美意識アップのための記事を。

一日家にいますと、他人目線なんて気にしない生活になります。

そうしますとどうなると思いますか?

たるむんですよ。物理的にも。体も顔も、ほんでもって、

心も(^∀^;)ヤベー

関連記事もご覧下さい。美しさは緊張感と他人目線から




これってウソじゃなくてホントでしてね、

ほら、ミニスカート履いて足を出していますと、

他人目線があるゆえに引き締まっていく、って言いますが、

ホントなんですよ。顔も同じ。




あれって、なんなんでしょうね〜?

細胞全体が見られているってわかってて、

引き締まってくれるんでしょうか?




以前、カメラマンの方のトーク&レクチャーみたいな

講座に出席した時に、カメラマンの方は女性の顔の面積が

多く出ているほうから写すといい、とおっしゃっていました。




なぜならば、髪で顔が隠れているほうが顔がたるんでいて

髪で隠れていなくて出ているほうが引き締まっていてキレイだから

とおっしゃっていました。




確かに、写真で見たら、髪で隠れていたほうと、出ていたほうを

比べると全然違うんですよ!顔の感じが。




ということで、最近外に出ていないワタクシがどれだけ、

顔も体も心もたるんでいるかご想像していただけたかと思うのですが、

そろそろ春ですし、他人目線、気にしてみませんか?




もちろん、外で仕事し、中には人の目線を浴びることが

仕事に含まれている人たちもおいでだと思うのですが、

そうした人たちは、ホント、きれいです。

他人の目をしっかり意識した生活をしているからです。




しかし、私のように家にいることが多い女性や主婦は、

その点、ちょっと気にしたほうがいいかもしれません。




私は、人間ウォッチングが本当に好きなのですが、

多くの女性は、他人目線を気にしないで買い物したり、

運転したりしています。ま、そりゃあねー、自意識過剰みたいに、

いつも目をおっきくして、アゴを引いて生活はできないものの、

しかし、せめて・・・せめて、他人がいる場所では、

誰かは自分を見ている・・・という意識を持っていると

姿勢も、顔も、そして心さえも引き締まってくるものです。




1.JPG




一番気にするところは、やはり姿勢でしょう。

肩甲骨寄せて、おなかを息を吸うような感じでおなかを

引っ込めた状態で歩きます。(難しそうだけで慣れるとできます)

おなかには、支える骨がないので、この腹筋(腹直筋)を鍛えておかないと

すぐに、おなかがたるんでしまいます。




毎日腹筋やったらいいのですが、それもまた難しいでしょう?

なので、いつもおなかを引っ込めるような感じにしておきますと、

それだけで鍛えられます。




詳しくはこちらをご覧下さいませ。

お腹まわりを引き締める 美ウエストラインの作り方




でね、是非、外出時、ただ歩道を歩くときも、

買い物であちこち歩くときも、物をとって見るときも、

誰かの目線を気にしてみてくださいませ。




「誰も見ていないってーっ!(^∀^)アハハ」




って思っているかもしれませんが、意外に私みたいに

他の女性を観察している人、多いですってば。ホント。




見られていることを意識して、

魅せてやってください。




よく女磨きの講座みたいなところでは、女優だと思って歩いてください、

っていう恥ずかしい感じのレッスンがあったりするのですが、

ホント、そう思って立ち居振る舞いをしますと、

今までの怖い顔もちょっと口角が上がりますし、

ガサツな歩き方も、颯爽と歩けますし、姿勢も正されます。




常に他人目線を気にして、

心も体も引き締めていきましょう(^∀^)




今日からの月曜日ですね。月曜日ちょっとダルさが残っているかもしれませんが、

体がダルい時は、言葉をポジティブにして自分を騙してみてください。

脳は簡単に騙されて、さわやかに過ごすことができるでしょう!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:52 | コメント(4) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年02月25日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

生活のクオリティを上げて美しくなる

こんにちは。ワタナベです。

昨日、うちのマンションの上に新しい人が引っ越してきました。

奥さんとお子さんが挨拶にきて、夫が出たのですが、お声が聞こえてきました。




「これ、くだらない物ですが、どうぞ・・・」




(^∀^;)!!




しかし、ワタシ的には何となく、プッ!って笑える一言で幸せ度アップ。

こんな小さな笑いなんですけどね、時間がたてばたつほど、何度も頭の中に

「くだらない物」という言葉が出てきてすっごく笑えるのでした。

ま、箸が転がっても笑える年頃なもんでね(笑)

一日分の笑いをくださった上の奥様にアリガトウ!




最近、バタバタの生活の割には、しっかり自分と向き合える短い時間を

確保していることで、ブレていない感があります。

長時間取り分けているわけではないですけどね。




これが、ただ忙しくて自分と向き合う時間や自問自答する、

ほんの数分ももてなくなると、ホント、ブレたりゆれたり、慌てたり・・・

地に足がついていないような、ボヤ〜ンとした波動を出してしまいます。




どんなに忙しくても、ほんの数分自分と向き合う時間や、

瞑想や呼吸法、さらには、グランディングなどをやることで、

ドシーーーッ!とした自分でいられることを最近実感しています。




以前、全然そういうことをやっていなかったので、


ふらふらふらふら・・・(^∀^;)

ゆらゆらゆらゆら・・・(^∀^;)
あ、それは今もあるか。




私たち女性って、すっごく忙しいですよね。

主婦のお立場なら、掃除洗濯お買い物、子育て、お友達とのお付き合いの時間

などなどで私たちは自分の時間をじっくり確保ができないでいます。

もし、これに仕事をしている方だったら、尚のこと自分の時間というものが

取れないでいるかもしれません。




しかし、この調子でダダダダダダ・・・・と人生を過ごしていきますと、

お顔に疲れがでます。それは肌がどうのこうのじゃなくて、

幸せなお顔から遠のいていくような・・・




疲れや疲労感がお顔に表れていき、

ほんでもって、それらは背中に表れていく・・・




背中と口元を見ればその人の生き方がわかる




と言われるくらい、私たちの生活や性格などは背中と口元に

表れていくものです。なので、これからはほんの少しだけ

生活のクオリティーをあげていきませんか?




生活のクオリティを上げるのに、何もお金をかけることばかりに

注目する必要はありませんです。お金がかからないで

生活のクオリティを上げていく方法を今日は記事にしたいと思います。




何度も書いていることではありますが、下記の事柄は

ホント、メンタルにも相当な影響があるので、おすすめです。




・太陽を浴びる

・朝白湯を飲む

・一日の朝と晩に呼吸法をする

・水道水ではなくきれいなお水を飲む

・安いお菓子5個買うなら上質なお菓子1個を楽しむ

・5着の安物の服を買うよりは上質な服1着を買う

・アロマ焚く

・掃除

・換気




1.JPG



上記の事柄は、そんなにお金をかけなくてもできる

自分の生活の質をあげていくお勧めの方法です。




私が特にお勧めなのは、午前10時までの太陽は絶対。

それとグランディングというイメージ法があるのですが、

以前は、時々しかやらなかったんですが、私の元クライアントさんの

気功のあやちゃんに、気功とグランディングのドッキング?みたいなのを

教えてもらってから継続していますが、体と心の調子がいい!




朝日は、私たちの体内時計を整えるだけでなくて、

体内物質セロトニンが作られる大切な要素であって、

このセロトニンがないと、感情の起伏が激しくなったり、

幸せが感じなくなったり、自律神経がおかしくなったりするので、

タダで私たちを健康にしてくれる太陽の下で、呼吸法を

たったの3分やるだけで、全然生活が違ってくるので超お勧めです。




また、生活のクオリティが上がるんだったら、

家の中、片付けてキレイな氣が流れるようにする。

寒いとついつい換気しないでしまいますが、空気がこもると

メンタルにも影響ができます。常にキレイな空気を吸うようにしたいものです。




ま、基本的なことではありますが、この基本を常にやっている人と

やっていない人では、目の艶、オーラ(波動)、イキイキ度

女性としての外見と内面の美しさにも反映するところですので、

ちょっと心がけてみるのはいかがでしょうか?




ワタクシの例で申し訳ないですが、やらないと、ゲッソリグッタリ

黒いオーラ背負っている感じなほど、やつれている感です。

(^∀^;)コエーヨ、ワタナベって感じ。




アクアクララで朝白湯を飲むようになってから、

体の浄化作用が進んでいる感があります。

白湯って結構作るの面倒で、本当の白湯の作り方は沸騰時間15分だそうです。

アクアクララは超細かいフィルターを通しているので、

ほぼ純水になっているので、安心な白湯とお水を飲めます。




常に体の中に取り入れるものを吟味するだけで、

人間の内側から漂う輝きはより一層きれいに大きくなると思います。

朝日と朝白湯は特にお勧めです。




さて、今日も皆様にとってさわやかな一日となりますように。

いつも多くの読者様お一人お一人の訪問、うれPです(^∀^)

明日もフツーに更新しますので、また遊びに来てくださいませ!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:46 | コメント(12) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年02月17日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

いざと言うときの女性の品格

こんにちは。ワタナベです。

音声プログラム、届いていない方もいらっしゃったようですので、

何日たっても構いませんので、お問い合わせくださいませ。

担当の者が対応いたします。(plalaやhotmeil、yahooなどが届かないケースが

多いようです。ご確認のほどをお願いいたします。)

また、振込みなさった方で、お申し込みが確認できないお方がお一人いらっしゃいます。

コスギ サ●ミさま、ご連絡お願いいたします。




「早速聞きました!」の感想や、またクライアントさん幾人からか

フィードバックいただきましたが、音声で聞いて、さらに

テキスト(文章)で読むと、これまた違った仕方で心に入ってくる、

って言っていました。なので、音声でまず聞いてから、そのあと

テキストで読むことをお勧めいたします。




それと、音声聞いて課題に取り組んでいる方が多いと思うのですが、

私の予想では、モヤモヤしている人も多いと思うんですよね。

つまり、なかなか自分が何を求めているかわからないとか、

文章化できないとか言語化できない、つまり、何やりたいかわからなくて、

何だかイヤーー!という人も。しかし、このモヤモヤ、ウェルカムです(・∀・)

どうぞモヤモヤを楽しんでください。これがいいんですよ。

答えはいずれ降ってきますから。




さて、今日、ふと以前の出来事を思い出したので、記事にしようと思います。

東京にプロトコールマナーを学びに行った時のこと、二日間泊りがけの講座でした。




指定の貸事務所に行ってみたら、何やらちょいと

もめ事っぽい感じになっておりました。

講師の女性を、私はHPでしか見たことがなかったのですが、

とてもキレイなお方だったので、すぐにわかりました。

そのマナー講師の先生と、ある女性二人が、あーだこーだ、と

揉めている感じでした。(あーだ、こーだ、言っていたのは講師じゃないお二人)




入り口で、スーツケース片手に、ポカーンして立っていた私に講師の方は、

「あ、ワタナベさんですか?寒いのでどうぞ中にお入りください」と

おしとやかに、案内してくださいましたが、状況をみたら、

なんか落ち着いて座っていられない感じ。




話を聞いてみると、貸し会議室、他のところとバッティング

しちゃったようだったのです。マナーを学びに来ていたのは、

私ともう一人の女性。先生にあーだこーだ言っていたそのお二人は、

興奮しながら私たちをチラッと見て、

「こっちは6人も来るのよね。そちらはお二人ですもんね」

と、全く人数の関係ではないのですが、とても興奮していらっしゃる(^∀^;)




結局、誰が悪いわけではなく、その事務所を貸しているオーナーさんが

ダブって入れてしまったので、そのお方の責任。

マナー講師の女性は、そういう大変で慌てた状況でも、

落ち着きを放ち、「んまぁ〜・・・どうしましょう・・・」と

非常におっとりと対応していました。




私なら、どしよ?どしよ?オロオロオロオロ(;゚Д゚)

ってなると思うんですよね。




しかも、その場所は銀座のど真ん中。そんなに簡単に貸事務所がすぐに

見つかるとは思えません。マナー講師の方も、数件電話で問い合わせ

していたみたいですが、どこも空いていなくて、それでもおっとりと、

「どうしましょう・・・」と優雅にかんがえていらっしゃいました(笑)




気迫で負けたのか?2人対6人という受講生の人数で負けたのかは

存じませんが、私たちがそこを立ち退くことになりました。

寒い冬空の一月でした(遠い目・・・)




マナー講師の先生は、「私の自宅でやることにいたします。

タクシーにて移動ですが、よろしいでしょうか?」と私たちに聞き、

私たちは、いいに決まっているわけで、六本木ヒルズまで行くことになったのです。




先生のマンションに行って、口がポカ〜ン。

一日何回ポカーンしたらいいのでしょう?(笑)

かの芸能人が、わんさか住むあのマンションに通されたのです。




そして、お部屋に入ってみたら、さっきの銀座の小さなショボい貸事務所よりも

何倍も広いリビング、そしてヨーロピアン超の高級家具、

見たこともないようなデッカなテレビ・・・という

テレビで見る「社長のお宅訪問〜!」みたいなところに通されたのです。



1 美人.JPG
(イメージ画像ですが、ほぼこんな感じ、しかも先生ちはもっと広い)




さっきの事務所でやるよりずっと雰囲気でるわ・・・

と心の中でつぶやいたと思ったら、隣にいた女性にも

つい、言ってしまっていました(笑)彼女も激しく同意(笑)




・・・ってここが要点ではありませんです。




普通の人ならば、超あわてるであろう場面で、あの落ち着きを

放っていられるその品格。品格ってハッキリ言って、

インスタントじゃないんですよね。




もちろん、何も話さず、動かず、ジッとしていて数時間、

背筋伸ばして口角上げていれば、何となく、品格っぽいものはできあがるのですが、

本当の女性の品格は、普段の生活の時、緊急時、さらには、

怒るような場面にて表れるんだわ・・・と思ったのでした。




だからと言って、こりゃアタシには無理だわ・・・と

諦めたら進歩もないわけで、まずは、外側からだけでも

品格ある立ち居振る舞い、態度、物の持ち方、話し方などの

スキルは、一生物の宝となるので、小さな講座に出席することや、

本やDVDなど、自分で学んでみるとか、何かしらしていないと、

人前に出た時に、自信のなさが表れてしまいます。




そういえば、数ヶ月前に、お友達ブロガーさんが紹介したいたので、

私も買ったはいいが、最初だけササササーーーって見て、

あとは、放っておいたわ・・・なんて思い出して、ちょっと

時間のある時にでも、またDVD見てお勉強しようと思いました。



1.JPG




自信のなさは、背中にも表れ、胸を張ることができませんで、

小さなオーラになってしまいます。常日頃のトレーニングを重ねていき、

ついには、上記に出てくる先生のように、超慌てる場面でも、

余裕で「あら・・・どうしましょう?」と優雅に言えるようになりたいものです。




正直、上記の場面で、先生に食ってかかるかのように、

早口でまくし立てるかのような話し方を見た時に、

女性として勝負あり!との印象を持ちました。




容姿がきれいなことに加えて、スタイル抜群、

そして、優しくて優雅な先生は、ちょっと天然でしたが、

女性としての品格抜群に見えたのでした。




あ、かといって、食って掛かるかのような熱い女性も好きですが、

あの場面で、もし先生が同じ土俵に立って、彼女たちのように闘っていたら、

「このマナー講師を選んでホントよかったのかしら?・・・」と

不安になっていたかもしれません(^∀^;)




ということで、女性の品格は緊急時に真意があきらかになりますので、、

私たちも常日頃気をつけて振舞いたいものです。




インスタントエレガントは得意なのですが、話すと地(ぢ)が出るらしく、

合コンでは黙っていたいと思います(← 出ないけど・・・^^;)

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

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2011年02月04日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美しさの使い方

こんにちは。ワタナベです。

冬が苦手な方は、「この季節全然美意識が上がりません!」

とおっしゃる方も多いです。お気持ちお察しいたします。




私も一日家でこもって仕事していますと「美意識って何?(・∀・)」

・・・てなもんです。行くところと言えば、近所のスーパーと

武道の稽古、そんなものですと、おしゃれ心も上がりません。




しかも、私の住む地域は冬は相当寒いものですから、

パンプスでなんて歩いたら、とんでもなく足が冷たくなります。

ブーツじゃないと無理ですし、ダウン以外のアウターは着られないほど寒いので、

おしゃれ優先というよりは、防寒優先になります。




・・・って、それってアテクシだけ?(・∀・;)




取りあえず、今月は週末は毎週、トレーニングだったり、

東京にお勉強に行ったりと外出三昧なので、

美意識少しずつあげていかないと、です。




さて、今日は「美人になる方法」とうブログのタイトルにふさわしく

「美しさ」について記事にしよかと思います。




まず、なぜ私たち女性は、美しくなりたいのでしょうか?

つまり、そこから得たい感情は何か?というところですが、

皆様は、明確な答えというものをお持ちでしょうか?




美しいとチヤホヤされるから。

キレイだと、みんなの羨望の的になれるから。

美人だと、モテモテだから。

美しいと、お給料も高くなるから。

キレイだと、旦那と子供が喜ぶから。

美人だと、優越感に浸れるから。





・・・などなど、何か美しくなりたい、それなりの

動機と言うものがあることでしょう。

私もこう見えても、多少は若くて美しくありたいです。

動機も明確です( ̄◆ ̄)




私の場合は、「美人になる方法」なんていう

大それたタイトルのブログの管理人だから。

今はこれが最大の理由かもしれません。




・・・ってまるで人のために、美しくなりたいのか?

って話ですが、結局は自分のためなんですけどね。

キレイだと心地いいからって話です。




でね、話がいきなりブッ飛びますが、ある本を読んでいたら、

こんな言葉が目に入ってきました。




「美しさは、ただ存在させればいいのだ・・・」

(by 美容ジャーナリスト 斎藤薫)




これはどういうことかといいますと、美しくなるために、

いろんな手段を講じてあれやこれやとやってみて、

美しくなるのは大いにいいことだけど、その手に入れた”美しさ”を

何かの手段に使ってはいけない

ということだそうです。




つまり、自分の若さと美貌を誇示したり

「私って若いでしょう?私ってキレイでしょう?」

言わないほうがよろしい・・・とのこと。




で、言わないまでも、行動や目がそれを訴えるときもあるので、

それ、気をつけようね、って話だそうです。




ホント、そうですよね。

事実を言っていたとしても、そういっている時点で

女性なんて特にそういう人には、ドン引きだったり、

または、それを自分で強調した途端、美しさもきれいさも若さも

台無しに見えることもあり、品がなく見えたりもする。




ということで、「美しさはただ存在させればいい」と言う言葉は

私の心にちょいと残ったのでした。

では、ただ存在させるって何だろう?とまで考えてみましたが、

私なりの答えはこうです。




美しい女性は、あとはただ目の前にあることに一生懸命になっていると、

その美しさがもっともっと輝くのでは?と思います。

仕事であれ、趣味であれ、家事であれ、習い事などなんでもOK。



1 ビジネス.JPG



結局なんでもいいんですが、美人が一生懸命目の前にあることに

集中している姿って、もっともっと輝きが増しているものです。




例えば、お母さんが一生懸命夕飯作っている後姿に美しさを感じたり、

女性がアクセサリーを買おうとしていて、目をキラキラさせて、

あれやこれや鏡を見ながら、自分に当てている姿を見て、

かわいいな〜・・・って思えたり。




はたまた、私、男性をも、そういう風に見えることが多いです。

プライベートでの男性を見ていて、何とも思わないのに、

その人が自分の仕事で一生懸命働いている姿を見て、普段と全然違う!素敵!

って思ったこと過去にたくさんあります。




なので、これって女性も同じかな、と。

美しくなったら、あとは、何かに打ち込み、その姿は美しいということであり、

別の容姿がさほどな感じでも、好きなことに打ち込んでいる姿は、

やはりオーラが大きくなって美しいです。




ということで、ワタクシ、今日も仕事に打ち込んでみますが、

そこから漂うものは、美しさどころか、締め切りに追われた

漫画家みたいな感じです(^∀^;)




髪はボサボサ、一つに無造作に縛り、後れ毛だらけ、

ノーメイク、眼鏡を掛けて、トレーナーにデニムの

まったくもって洒落っ気のない格好で、今日も仕事に打ち込みます。

もしかして、こんな私でも一生懸命になっていれば美しくみえるかもしれません(笑)

ミエルワケネーダロ ッテ ダレカ イイマシタ? (・∀・;)




何だか美意識がどんどんなくなっていく自分がこわいですが、

今週末からネジ巻いてがんばろうと思います。

皆様の一日は美意識アゲアゲでいってくださいませ。




応援ご協力いただけますと助かります。

ランキングにちょいとパワーがありませんので、

どうぞ宜しくお願いいたします(^∀^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:19 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年01月22日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

メイクもファッションも遠目で確認

こんにちは。ワタナベです。

昨日の音声プログラムのお知らせの追記です。

新しい音声プログラムに多くの方がご興味を持っていただけて本当にうれしかったです。

音声を繰り返し聴く事の大切さは、私もセルフイメージを構築するのに

本当に役立ちました。特に朝にいい音声を聞いた後の行動の仕方が

全く違っていることにも気づきました。




でね、今回の音声プログラムは、メルマガシステムを用いて配信するのですが、

今年いっぱい継続してくださった方全員に、その音声をCD化してプレゼント

しようかな・・・と昨日ふと思いついたのです。




そうしますと、次の年にまた新しい音声配信しても、

昨年分をCDで何度も聞き直すことができるので、

より一層自分にインプットができるものと思われます。




手間がかかる作業になるかもしれませんが、CD化して最後にプレゼント!

というのはやってみたいなと思います。(ただし、今年途中で登録した方は

過去の分を購入してくださることが条件です)




で、昨日に引き続き、これまた予告なんですが、

募集は期間限定(約2週間のみ)にしたいと思います。

つまり、普通のメルマガなどはいつでも登録可能な状態ですが、

これは、今回の登録を逃したら、次の登録は半年後!

とさせていただきたく思います。




で、募集は来週のどこか(いつもながらアバウト^^;)でしたいと思います。

ということで、募集ページが出来ましたら、じっくり読んで

健全なセルフイメージの構築にご興味のおありの方は、

試しに登録してみて欲しいな、と思います。途中退会はいつでもOKです。

ただし、CDは今年の12月まで続けられた方の特権となります。




さて、昨日はフェイシャルエステの日でしたが、

自分の肌診断の結果を渡されて唖然としていました(^∀^;)




ま、結果ほど、見た目事態はそんなに悪くなくなったので、

気にしないようにはしていますが、逆に見た目はボロボロなのに、

マイクロファイバーを通して見たキメなどがすごい整っている人もいる、

ということもわかりました。




なので、教訓は、事実よりも見た目で判断。

年齢もお肌も、全体のバランスが取れていたら、OKかな?と( ̄∀ ̄;)

自分に甘いのですが、このことは、昔から思っていた点でした。




お肌がいくらきれいでも、二重アゴだったら、キレイとは言えないし、

いくらアゴラインがシュッ!としてて美しくても、

身体がだるんだるんにたるんでいたら、それもまた美しくない。




それよりは、客観的な目線で見た時に、100点にならなくても、

それぞれの部分すべてが50点、60点くらい到達していれば

全体としては、品があるとか、美人であるとか、雰囲気がいい、

などの域に到達するのかな?と思うのでした。




ただし、それを提供する人がその域に到達していなかったら、

説得力がないので、私自身も100点は無理ですが、それぞれの部分で

50点は超えているように、がんばっています。




で、そんな時に、近視眼的にその部分だけ見つめていると、

バランスが悪くなることがあります。メイクにしても、

鏡にかじりついて、拡大鏡だけで化粧して全体のバランスを確認しなかったら、

やっぱりちぐはぐなメイクになってしまう可能性が高いです。



1鏡.JPG



ちょっと前に、私、こんなことがありました。

急いでメイクしていたんですが、チークを鏡の近くで

ポンポンタイプので、頬にポンポンやっていたんですよね。

すっごい鏡の近くでね。




それで、遠目で確認しなくて、外出先の鏡でたまたま見たら、

おてもやん並にチークが目立ってて、すっごい

恥ずかしい思いをしたことがありました。




または、似たようなことで、ファンデの色がやたら白かった、

というのも、遠目チェックを怠った時に生じました。




なので、メイクしながら、何度も鏡からお顔を離して、

確認しながら、お顔にアート(笑)したらいいと思います。

ほら、絵のデッサンするときでも、描いては離れて確認、描いては離れて確認、

・・・そんな作業をしてバランスをとりながら描いていますもんね。

メイクも同じ。ファッションも全体のバランスの確認が必要なことでしょう。




特にファッションは姿見が必ず必要になります。

上半身だけ映る鏡で、今日のコーディネイトを見ても、

靴の雰囲気と服の雰囲気が全くあっていないこともあります。




私、慌てて出ることもあるので、そんなことがよくあります(^∀^;)

この前なんて、赤いニットワンピ着てその上からコート着ちゃたら

自分が全身、赤女だってこと忘れて、その後いつもの赤いバック持って

出かけちゃったもんだから、ワンピとバック持ったら、全身赤!(;∀;)




恥ずかしいったらありゃしない。




こんな風に、全身のバランスをしっかり見ていないと

どこかちぐはぐになったり、恐ろしい格好になったりもします。




ファッションは所詮自己満足の世界で、着たいものを着たり

装いたいものを着ればOKかもしれませんが、それは自分の心を満たし

気持ちのいいことではあります。しかし、大人の女性としては、

全体のバランス自分の置かれた立場状況周りの人々とのバランス

集まる場所や趣旨などを考慮に入れて、客観的に自分を見る必要があるものです。




その一歩離れて客観的に自分を見た時に、

美しさに繋がっていくものなんでしょうね。




慌てて、ギクッ!とすることの多い私は、特に自戒を込めての記事にもなりますが、

是非、一歩離れて自分を見ることを習慣化してみてくださいませ。

そうすることで、バランスが取れた美しい人になることでしょう!(^∀^)



週末ですね。どうぞ皆様楽しまれてくださいませ。

皆様の応援クリック今日もお待ちしております!

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私の朝の5分習慣です。









美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:02 | コメント(7) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年01月19日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

どんな美人になりたいですか?

こんにちは。ワタナベです。

キレイになりたいオンナノコのサイトcomachiの最新コラムがアップされました。

タイトルは「幸せ美人になる方法」です。薫センセイの愛されオトメをクリック黒ハート




さて、先日出席した東京でのセミナー、300人ほど来ていたようです。

人間ウォッチングが好きな私は、巧みにいろんな人を観察しました。




女性にはやはり目がいくものでして、最近の女性はきれいな人が多いな、

というのが感想です。しかし、どの方も全然違うタイプの美しさです。

かわいい人もいれば、容姿自体はさほど出なくても、センスがいいだけで、

美人にも見えましたし、また同じく容姿は美人の部類に入っていなくても、

スタイルが恐ろしいほどよかったりするともう美人の部類です。




また、容姿もセンスもイマイチかもしれなくても、

醸し出すオーラというか雰囲気というか、笑顔で知らない人に挨拶したり、

声を掛けている人も、ホント美しく見えました。




そして、その逆もありますよね。そのセミナーではお見かけしませんでしたが、

容姿抜群、スタイル抜群でも美人に見えない人。

このように、今美人の定義は様々で、どんな人が美人なのか美しく感じるのか

全然違う、ということです。




そして、私のように努力なしでは無理な人だって世の中多いはず。




で、キレイになりたい、美しくなりたい、かわいくなりたい、

女性なら誰しもが持っている願望、ある人にとってはひそかな願望だったりします。

で、その願望を叶えるのに、コーチングスキルは結構役立ちます。




まず、自分が「美人」や「キレイ」になりたい”目的”を明確にします。

これがないとキレイになろうと思っても、行動できません。どんな理由でもOK!

「モテたい」「結婚したい」「ちやほやされたい」「彼氏が欲しい」

「キレイだといわれたい」・・・もうどんな目的でもいい。

そこをまずは知ることから始まります。



2.JPG




で、次にどんな美人になりたいのか?というのを明確にしていく作業をします。

つまり、「美人」と言っても、人によっては定義はバラバラ。

そして、キレイだとか美人だとかというのは、いちいち定義として、

言葉に表していないものですから、いざ、自分がキレイになろうとしても、

何がキレイなのかを明確にしていないと、ゴールは目指せません。




コーチングスキルの中に”モデリング”というがあるのですが、

自分のロールモデルを決める、というのがとても簡単です。




芸能人でもいい。身近なキレイな人でもいい。

ビジュアルとして、「私がなりたい人はこんな人!」というのを

明確にしてみましょう。もちろん、自分とかけ離れていたっていいです。

理想を高く持つなら、その分努力を多くすればいいだけですから。




で、そういう人になれた自分はどんな感じがするか?(感情を知ること)

どうしてそうなりたいのか?なった後得られるメリットや手に入るものって何?

周りはどんな反応するだろうか?




・・・などなど、そうなったときのことをたくさんイメージしてみることです。




そして、そうなるための方法論を片っ端から書き出します。

もしかして、スタイルを変える必要があるのなら、

それに関してすべきことをたくさん書き出します。




もしかして、ファッションセンスを変える必要があるでしょうか?

へアスタイルメイクを変える必要があるでしょうか?

エクササイズして、少し体のラインを絞る必要があるでしょうか?




そうならば、それをする方法も書き出します。

例えば、ファッション誌を買って研究する。友達にアドバイスをもらう。

きれいな人がたくさんいるところに身をおいて勉強する。

メイク教室にいく。ヘアスタイルを目標の人と似た感じにしてもらう。

もうこの際プロに任せてプロデュースしてもらう。かつアドバイスをもらう。




お金をかけてまで・・・と思うかもしれませんが、

身銭を切った行動は、本気にもなりますし、効果は早いです。

ここで、数万円ケチって同じままでいたほうがいいのか?

人生が変わるかもしれないチャンスに自己投資してみるのか?

どちらでもいいのですが、私のお勧めは、「餅は餅屋に聞け」ってこと。




さて、方法論を書き出したら、次は行動に入りたいところですが、

ここで一工夫すると継続力が違います。何をするかといいますと、

これらの行動をしなかったときに、どんなことが起こりうるか?

ということをちょっとだけ考えてみることもお勧めです。




つまり、しなかったときのデメリット、した時のメリットを比較してみること。

これによって行動力はグーン!とアップいたします。人は恐怖感じると、

それを避けるために行動力が上がる、ということも一理あるので。




キレイになるための努力をしないことで招く結果が、

現状維持ならばまだいいですが、私たちは毎年、老化しています。

基礎代謝率もどんどん落ちて、太りやすい体質になってきます。

重力の法則は止まってくれませんので、努力しなければ、

益々私たちの胸やら腹やらお尻は下がっていくだけです。




書いててこわくなっちゃった( ̄∀ ̄;)

現状維持するだけでも、アラフォー世代は何かしないとキープできません。

なので、この年齢からキレイに目覚めた方はそれ以上の努力が必要です。




努力=苦しさ、しんどさ、忍耐・・・というイメージがわくかもしれませんが、

それは違います。努力=美しさが手に入る!つまり

私たちの感情はワクワクにいくはずなのです。

思考をそちらにスイッチを変えてみましょう!

これが継続力に繋がるのです。




今日は、「美人になる」とか「キレイになる」というテーマで扱いましたが、

上記の内容は、目標達成する上で使えるコーチングスキルを活用しました。

なので、「美人になる」というところを、自分の目標に置き換えて

書き出しワークをしますと、目標も達成しやすいものです。




では、今日のステップのまとめ。




1・美人、キレイになりたい目的を考える。

2・そうなったときのメリット(手に入れられる感情など)を考える

3・ロールモデル(お手本)を決める

4・それに近づくためにできる方法論を考える(できれば10個)

5・もし、何もしなかったときのデメリットを考える

6・コミットメント!(強い決意)

7・行動する




これらを徹底的に書き出してみると、キレイになるための行動力が

あがってくることでしょう。この書き出し作業をやる人って、

ほんの3%にも満たないって何かで聞きました。

確かにそうかもね。成功者に共通点の中に、書き出している

と言う点が上げられます。是非、書き出し作業を習慣にしてみましょう!




昨日、blog Ranking が一時的に1位に戻りました!

また、日付が変わり2位ですが、こうして誰に気づかれることなく、

与える&協力の精神を私に表してくださっていること、本当にうれしく思いました。

ご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました。

また、いつも最後まで目を通してくださっているすべての読者様にも

感謝しております。ありがとうございます(^∀^)

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無料お試しもやっているアクアクララ。
ウォーターサーバー設置してからジュース飲まなくなりました。
お水汲みに行っている方買いに行っている方には超お勧めです。








美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:12 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年12月23日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

キレイを作る3つの習慣




こんにちは。ワタナベです。

昨日は、別れがあり、出会いがあり・・・

コーチングの新しいクライアント様とのオリエンテーションがあり、

そして、夜には3ヶ月間共にがんばってきたクライアントさんと

最後のセッションがあり・・・あ、別れではないですが、

でも、毎週ずーっと話をしていた方と、話せなくなる、

というのは、私には相当堪えるたりもします。




喜びと寂しさで入り混じった日ではありましたが、

様々な感情をしっかり味わう、というのはいいものですね。

さて、今日もコーチングをお申し込みされた方と

初めてのオリエンテーションがあります。楽しみです(^^)




今日は最近の私が実践している

「キレイを作る3つの習慣」を扱いたいと思います。




果たしてそれでキレイになっているかどうかはよく分かりませんが、

気持ちの上で、そしてセルフイメージの中では

これをやっているとキレイを作っている感がありありなので、

もし、何か参考になる点があればと思います。




キレイを作る習慣・1

感動すること




これは、感動できる状況も必要になってくるものではありますが、

忙しい生活を送っていますと、一番鈍くなってくるのは、心だと思うのです。

心は私たちの体を作ります。外見も作ります

心は体と繋がっていて、心は”動機を作るところ”なので、

心が健全でいないと、美しくいよう、という行動もできなくなります。




なので、小さなことに感動できるように、感動センサー

敏感にしておくことです。もちろん、感動するのに、

映画や本などを自分で定期的に見る時間が取れたらいいんですが、

それをする時間がなくても、日常生活から感動を拾うようにしてみる

これはお勧めです。




おいしいものを食べた時に、おいしいと思う。できれば

「おいしい」って言ってみる。そして、もっと言えば、

「うわ〜!おいしい〜。はぁ〜ん、幸せ〜」とも言ってみる。




それだけで、ただおいしいって感じたことがもっと倍増して

おいしく感じますし、その言葉に発しただけで、もっともっと

脳内では快楽物質がでますので、その快楽物質は私たちを美しくします。




キレイを作る習慣・2

朝寝起きに、コップ1杯の白湯を飲むこと




これは、アクアクララのウォーターサーバーをはじめて

ちょうど一年になるのですが、朝起きがけに白湯を飲むようになってから、

体の調子がすこぶるいいのです。



1.jpg



で、この白湯を飲むときにイメージすることがあるのですが、

実は、起きてすぐにトイレに行かず、まず白湯を飲みます。

真冬以外は外に出て、日光を浴びながら白湯を飲んでいます。




そのときに、体の中にあるものがすべて白湯でキレイにされているイメージで、

一口一口をゆっくり飲みます。その後に、トイレに行くのですが、

イメージとしては、体に溜まった毒素全部流されていく感じで(^^)




これがすごい健康的で、体は温まるし、白湯ダイエットは、

芸能人の間でも流行っていますが、私はこの白湯を飲むことで、

体を労わっている感が以前よりも高まってきて、習慣化しました。

これは是非是非お勧めです。




さて、キレイを作る習慣・3

自分の好きなことをする時間を毎日取り分ける




これもまた健全な心を育てるには、私にとっては絶対に必要なこと。

好きな時間というのは、長くなくてもいいのですが、

毎日取り分ける、というのがポイントです。




私は隙間時間と言うのがあります。

セッションとセッションの間は大抵20分くらい間がありますので

その20分を何回かに分けて、お茶の時間、読書の時間、

マイケルとゴロゴロする時間・・・などなど、

自分にとっての好きな時間を小分けに設けています。




あと、2〜3時間まとまった時間があると、昼寝します。

実は私にとって一番好きなことがコレなんです(^^;)

寝ることは、「魂をお里に帰す」ということであると、

誰かから教わりましたが、最近特に寝ることで、

魂がお里に帰っている感がすっごいあるのです。




お里ですから、自分の育ったところ。

そこには安心感や満たされ感、そしてお里から帰った後は、

さらなる活力を得て、また自分の持ち場に帰り仕事をがんばろう、

という気持になるはず。寝るとね、そんな感じに心がそんな風に

作用しようとするのです。これは、私に関して言えば、ということで、

皆さんに当てはまるかどうかはわかりませんが、私の美容に関しても、

お昼寝と読書で心を養う、ということは必須中の必須です。




キレイを作る習慣、他にも実際の美容に関する事柄も沢山あります。

毎日美顔器をかけること、エクササイズ、

朝のジューサーで作る野菜ジュースを飲むこと、

黄酸汁(サジー)を飲むこと、リファで頭皮マッサージ、

爪先立ちで歯磨き・・・もう小さな美習慣は数えたらきりがありませんが、

すべては、自分を労わる気持からきています。




自分の体は神様からの借り物。




・・・という認識を持っていますので、

その借り物を汚くなるように放置したり、不健康になるような

不摂生な生活をしたりするのは、神様にも失礼です。

なので、借り物はキレイに保つ、そんな心意気で今日もがんばります。




今日は祭日ですね。楽しい一日をお過ごしくださいませ(^^)

いつも応援感謝です!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:03 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年12月20日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

老化とほどよく付き合ってみる

こんにちは。ワタナベです。

今日、我ながらすごいわ〜・・・と思った行動をしていました。

フィナンシェが一つあったので、コーヒーか紅茶と一緒に

食べようと思ってお茶の準備をしていました。

・・・といっても、面倒だったので、インスタントコーヒーか、

Tバックの紅茶そしてウォーターサーバーからのお湯で入れれば、

簡単に1分かからんで飲めるし・・・とか思ってね。




ぶつぶつ独り事言いながらいれていました。

「昨日、忘年会で飲みすぎて胃が悲鳴上げているような

気がするから、今日はコーヒーやめて紅茶にしよっと!」

そういいながら、準備して机にマグカップを持っていき、

飲んでみたらコーヒーでしたぁーーーー(T∀T)

ビックリしたー。




アフォー、バカァー、すごいー!




脳は、「コーヒーはやめにして・・・」という部分に反応していたんでしょう。

しっかり、コーヒー入れていました。我ながらすごいと思った経験でした。




とうとう老化は脳にまで忍び寄っていたのか・・・と

ちょっと脳トレとかもしなきゃ・・・とか思った瞬間。




43や44で、老化や老いを語るのは、まだ早いと思うかもしれませんが、

私、この1年で結構いっちゃった感、ありますもん(^∀^;)

今だから正直言うと、これまでブログで書きませんでしたが、

顔が太っていた3年位前は(体も今より5キロくらい多い時)

40歳でも、20代後半に見間違えられていたこと結構多かったです。

しかも、女子高校生とか、20代前半の子にそういわれることも多くて、

パッと見、そんな風に見えるんだ〜♪と調子こいていた自分もいました。




あ、もちろん、一人で影で思っていてそれをブログなどで、

「私、20代に見られちゃったのぉ〜♪」なんてこと、

恥ずかしくてかけませんが、でも「まだまだイケる!」とか、

若さに固執まではいかないまでも、「私は若い!」という自負が

少しあったりもしていたのでした。




しかしね、この3年で・・・いや、今年一年で特に老けまして

そこにあったものは、顔のたるみ、シミ、シワ、白髪・・・

さらに、今年はセミナーに来てくださる多くの方にこんな風に言われました。




「ワタナベさん、お痩せになりましたか?」と。




いいえ。むしろ体重は今年後半は1キロほど太りましたのよ(^◆^;)

つまり、これは痩せたのではなくて「やつれた」のです。

なので、私もお顔に脂肪注入でもして、パンパンなホッペでも

作りたいわ!と思ったりもして・・・




私たちは女性は、美容や自分のスタイルに関して、

さらには美意識に関して、はたまた老化に関しては・・・




諦めてもダメ。

否定してもダメ。

固執してもダメ。

見ない振りしてもダメ。

見つめすぎてもダメ。



1.JPG



ほどよく老化を受け入れつつその老化をゆるくさせるべく努力と、

そして、汚く年をとらない。勘違いのまま(現実を聞かない見ない)

年を取ってもならず、この辺もかなりのバランスが必要になってきますね。

※極論、勘違いもありですけどね・・・




私の知り合いの、割とエイジレスな55歳の女性がこんなことを言っていました。

「若いと思い込んでずっと生きてきて、50歳になったときに、

”このままいける!”って思ったら、翌年、ガツーン!と

老化が表に出てしまい、かなり落ち込んだ」と。




この女性は若さに固執するタイプの方ではなかったんですが、

50代突入後の壁を甘く見ていた・・・とおっしゃっていました。

ま、老化の進み具合って、性格や背景によっても随分と違うと思うんですけどね。




私のような神経質な部分を持っている人は、

割と早く老けるような気もしますし、

あまり深く考えない天然ちゃんは、何となくいつまでも

若い方が多いような気もします。




こうして考えてみますと、もう見た目年齢がどーだらこーだらなんて、

もういいのかな・・・と諦めたくなる気持もあるのですが、

そこは、あきらめずに、できることはやはり手を掛けたり、

そして、女性の魅力はやはり美しさにもあると思うので、




外見に関して自分を捨てない

内面同様、自己投資をする


ただし、決して若さに固執しない

なぜなら、それは必ずなくなっていくものだから。

バランスをもって美しく年を重ねていきたいと思っております。




話は突然変わりますが、また白髪ネタ。

私は白髪結構あるんですが、12歳年下の主人は白髪ないんです。

しかし、とうとう見つけてしました!夫の白髪を〜!(*^∀^*)




だから何?って話でもありますが、

やっと年を取ってくれた感がありましたのよー。

見つけたの、たったの1本・・・1本しかないのねん(T∀T)イイワネ…ワカイッテ…




ということで、今日から月曜日。お仕事なさっていらっしゃる方は

忙しいでしょうし、忘年会なども多いと思いますが、飲みすぎ注意してね。

朝の景気付けに応援押しってねー!(^∀^)ではよい一日を〜♪

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最近、すっかり習慣化した朝の超音波美顔器。
10年後、どうなっているか楽しみです。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:33 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年12月17日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人度は、★★で8割決まる

*****************************

【第三部セミナーにお越しのご参加者様へ】

一つお詫びがあります。今回第三部でお渡しした、

「最強の行動力アップ術」と「ニュートラル思考」のCDが

聞きづらいところがありましたこと、申し訳ありませんでした。

お一人のご参加者様からのご指摘で気付きました。

マイクの性能がよ過ぎて、鼻息はいるやら(笑)さらに、

目の前にマイクを置いて録音してしまったため、

「ぱぴぷぺぽ」が、爆発したかのような音になってしまい、

聞きづらかった点をお詫び申し上げます。

プロではないゆえに、結局録音が下手なのですが、

それを言い訳にすることなく、これからは録音の際には、

スタジオを借りて録音するなどのことも考慮に入れて

もっとよいものを提供できるようにがんばりますので、

この度は、どうかお許しくださいませ。本当に申し訳ありませんでした。

**********************************




こんにちは。ワタナベです。

数ヶ月前に私、眉毛に白髪を見つけてから、

大ショックを受け、そのあと、そのショックも薄れ、

眉白髪と共存しているのですが、昨日の朝、メイクしていて

すごいものを見つけてしまいました。それは・・・




白いひげぇぇぇぇぇぇーーーっ!!




つまり、ひげ白髪ーーーー(T∀T)ジョー




神戸から戻ってから雑務がたまりにたまって忙しくて、

鼻の下剃る余裕もなかったもんで、ひげが生えていたんですよね。

↑(美人になる方法語ってていいんだろうか?^^;ハハ)

そして、昨日の朝、デパートに出かけようと思って、

シェーバーで鼻の下剃ろうとして、拡大鏡でよく見たら・・・




一本白い毛を発見。

びっくりしたけど、もういいや・・・

いいんだ・・・いいんだ・・・



老化はここまで進んでいたのか・・・

そのうち、鼻毛やらわき毛やら、ここからあそこから(←どこよ?^^;)

そっちからもこっちからも、白髪発見するんだわねー(T∀T)

・・・って今日はそんな話ではないのです。




まね、眉や鼻の下の白髪くらいはOKでしょー!(OKカ?^^;)

やはり、40代前半でまだ白髪はダメダメよねん。

てなことで、先日ご縁があった白髪染めのグリザ。

当ブログでご紹介したところ、すっごい人気で、

結構購入された方が多かったようです。

薔薇香る白髪染め「GRIIZHA(グリザ)」




読者様は私と同じアラフォー世代が多いので、

やはり白髪で悩んでいらっしゃる方は多かったみたいですね。

グリザのレビューはこちらをご覧下さいませ。




で、今日は白髪の話ではないんですが、

とあるモデルさんがこんなことを言っていました。




美人度は、髪型で8割で決まる。




顔の印象も強いですが、女性はパッと見はまず、

ヘアスタイルが目に入るものです。

特にロングだったりしたら、尚のこと髪のお手入れは必須。

まさか、飛んだり跳ねたり白髪だらけだったり、

パサパサだったり、バッサバサだったりしていませんよね?

(↑ ハイ。ここ2、3日そんな状態でした!告白!^^;)




例え、顔に自信がなくても、ちょっと今風の髪型にしたり、

自分のパーソナルカラーと合った髪の色を入れたりすることは、

それだけで肌が透明感を増して見えたり、キレイに見えたりするものです。




最近ね、当セミナーに毎回ご参加してくださっている読者様がヘアスタイルを

イメチェンしてきました。昨年からずっと来てくださっている方ですが、

ずっとロングだったんです。昨年は真っ黒のロングだったと思うのですが、

そのお方どんどんおキレイになっているんですが、今回は一番美人!




今回の第三部では髪型ばっさり切られていて、

かつ、パーソナルカラーにあった栗色にもされていて、

すっごく美人度がアップしていたんです!

Mさん、あなたですよ!あなた!




私が見た感じも、Mさんは面長なお顔立ちなので、フェイスラインにそった感じで、

もうちょっと短めだとお似合いになるだろうな・・・と思ってはいたんですが、

彼女は今回美容師さんにお任せしてみたとおっしゃっていました。

そうしましたら、ファンタスティックーー!ホントキレイ!

お顔と髪の長さのバランスもバッチリ!




そんな風に髪型で結構人は変わるものです。




もう一つ例を言いますとね、私の昔の友人でY子という、

お洒落に全く関心のない30歳の女性がいたんですけどね、

どんだけ関心がないかっていうと、服は自分で買いません。

友達が着なくなったものをもらって着る。

例え買っても、しまむらとかそんなところの安くて、

すぐフニャフニャになるような服を着ていました。




髪型にも関心がなくって、伸ばしっぱのロングのワンレン。

以前は前髪あったような気もしますが、なんせ美容院にいかないので、

前髪も知らない間に伸びてきて、いつの間にかワンレン。

化粧も全くしない。そして、何だったかのマニアで(何だったか忘れたけど)

それにお金をすべてつぎ込んでいたので、お金もない。

元は悪くないんで、手をかければキレイに見えるかも・・・って思っていました。




しかし、そんなY子も好きな人が出来たんですが、

Y子自身もこんな自分じゃ振り向いてもらえない、って分かっていたようで、

私に「どうしよ・・・何とかならないかな?私。」って泣きついてきたのです。

それで、別の友達とY子改造大作戦!ってーのをやったわけなんですが、

まず、手をかけたのが髪型でした。




私は、実は中学生の頃から自分の髪を切るのも好きで、

人の髪も結構な人数切っていました。元夫の髪も現夫の髪も

以前は私が切っていたくらい、人の髪を切るのは好きだったんです。

で、Y子の髪、少し切りました。前髪を作ってワンレンだった髪をすいて、

その後、栗色に染めてあげました。




ほんでもって、コスメ買うお金がなかったようなので、とりあえず

私と別の友達の使わないコスメをあげたり、100均で買ったりして、

いろいろとそろえて化粧してあげて、そして、コテで髪を巻いて仕上げ。




どうなったと思いますか!




モデルのようです。美しい!

もともと背が165センチもあり、スラッとしているのでホント美しい!

あんなにモサかったY子がすっごい変身でした。




前髪がなかったのに前髪作っただけで別人だったのですが、

ゆるフワヘアで上品な栗色の髪になったし、今まで化粧もしたことが

なかったのに、眉も整えて、アイシャドー、マスカラ、チークを入れ、

会社の人も、最初Y子だって気付かなかったそうです。




でね、結局恋は実らなかったんですが、そんなショックよりも、

急に周りからモテ出したので、うれしくなったようで、

この頃から、Y子はお洒落に火がつき、マニアックな部分に

つぎ込んでいたお金をファッションとか髪型とかその他の

自分磨きに費やすようになったとさ・・・

めでたし、めでたし(^∀^)




って、ええ話やわぁ〜・・・

で終わらせたくないのですが、Y子の例からも分かるように、

髪型を自分に似合うものに、そしてちょっと今風に変えるだけで、

美人度はイッキにあがりますので、アラフォー世代の皆様も、

ちょっと髪型に関心を持ってみるのはいかがでしょうか?




私は、ずっとショートヘアだったんですけどね、

セミナーする計画がある頃から、髪を伸ばし始めました。

とりあえず、ロングのふわふわだと、大雑把で雑な自分が隠せるかとの、

安易な気持ちもあって、パーマをかけて染めています。




かといって、いつもいつもパーマをかけているわけではなくて、

セミナーの時は、自分で巻いているのです。

ホットカーラーを使ったりもしているのですが、

時折、上で紹介したグリザを作っている会社の商品で、

ツヤグラというコテ、それも時折使っています。



1 ミニツヤグラ.jpg




これね、大人気だった模様。販売類型が40万個いったそうです。

本なら、ベストセラーですよね?

大分前から私の手元にはあるのですが、

レビューするの忘れていました(^∀^;)




このミニツヤグラの特徴は4スタイルに対応していること。

1・ストレート

2・割と強めのクリクリ30mmカールでキュートなヘア

3・38mmカールの上品な感じ

4・50mmカールの、超ゆるふわヘア



1.jpg
セットしてあるのが38mm、右側が50mmです。



私が使うときは、38mmが多いかな。

特に、私たちアラフォー世代は頭のてっぺんが、

ペターってすると、それだけで老けた感じがするので、

そのトップの部分をふわっとさせるのにとてもよかったです。




ただ、一つ注意点があります。

最初、ホント使いづらい。

てか、私だけがそうだったのかもしれませんが・・・

他の方のレビュー読んでも、そんなこと誰も書いていないのですが、

私は、最初「なんじゃこりゃー!使いづらい!」とかって思ったのですが、

何度も使っているうちに、小慣れてきました(^∀^;)




そしてね、すっごく小さくて軽いので、出張に持っていくのには最適。

さらに、1分しないで温まる。で、他のコテのようにはさんで待つ、

という作業をしないで、はさんで、すぐに回転させながら滑らす、という作業ゆえ、

同じところで熱を与え続けないので、普通のコテよりは痛みにくいと思います。

海外で使えるというのも魅力です。




一番お勧めしたいのが、ストレートヘアの方だと思います。

ストレートヘアの方は、初めてでもはさんで滑らす作業だけなので、

ツヤッツヤなストレートヘアが出来上がると思いますよ

ご興味のおありの方はこちらから。

【公式】ツヤグラ(ツヤグラマラス)




ということで、ついでにレビューもしちゃいましたが、

Y子のように、髪型を最初変えただけで、おしゃれ心に火がついて、

その後、美しくなった女性もいますので、まずは、顔の額縁とも言われている

ヘアスタイルを美容師さんにおまかせして、ちょっと今風にチェンジしてみませんか?




ポイントは、ヘアスタイルは、目の錯角を用いて

フェイスラインを「卵形」に見せること。

決して、面長なフェイスラインのお方は、ワンレンはダメダメよ(^∀^;)

美容師さんはプロの方なので、それは心得ていらっしゃいますので、

是非、「美人にしてください!」とお願いしてみてくださいませ。




今、ワタクス、髪を切りたい病にかかっています。

今は、前の長かったときよりも20センチくらい短いんですが、

下記の画像くらいの長さに戻すか・・・それとも、

フェイスラインくらいに切っちゃうか・・・迷い中。


4.jpg
ちょっと前の髪の長かった頃。



もうちょっと迷ってみます(^∀^;)

最近寒いですね。うちもやっとスタットレスに変えました。

では、皆様にとって今日も素敵な一日となりますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:57 | コメント(14) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年12月07日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

私の小さな進歩 美容編

こんにちは。ワタナベです。

本日の火曜日は一日コーチングセッションデーです。

5人のクライアント様との通常のコーチングに加えて、新たに、

新規のクライアント様との2時間オリエンテーションが二件も入っております。

実に、朝の7時から深夜12時までの活動。疲れると思いますでしょう?

もちろん疲れるのですが、それ以上に、皆様からのパワーを頂戴する日でもあります。




こういうのを読むと、ワタナベさん、クライアント100万人(笑)くらいいるの?

って思われる方もいらっしゃるかと思うのですが、私は基本20人以上は

お受けいたしません。といいますのは、私のコーチングは基本週一で、

(時間によっては二週に一回の方もいらっしゃいますが)

月にすると約80セッションです。これ以上ムリポ・・・

そして、20名様はほとんど、週3日間でこなしています。




そう、私は週休4日です。

人生なめとんのか!の勢いでございます(^∀^;)




さて、今日の記事は独り言みたいなものです。

「美人になる方法」なんて、大それたタイトルつけちゃってからに、

後で、自分の首を絞めることになろうとは、誰が予測したことでしょう。




そんなタイトルつけといて、自分がぷよぷよでお肌ブツブツのまま、

皆様の前に出ちゃいかんだろーっ!(ホントはちょっと前までいいと思ってた^^;)

と神様からの声と、周りからのちょっとの声もかさなり、

そうしたメンテも仕事であるという認識と、そしてやはり

フェイシャルもネイルも自分の美的モチベーションをあげる手段になっています。




また、私ね、ブログを始める前までは、アイシャドーとかもしませんでした。

メイクと言ったら、アイブローとマスカラ、チーク、口紅だけ。




しかし、その後、すっごいメイクも勉強しましたよ。

メイク教室もあちこち行きましたし、さらには、

独学で本やらテレビやらYouTubeやら見ながら、

鏡に向かって、「あーでもない、こーでもない、

うわっ!キモッ!オエッ!・・・」言いながら、勉強しました(^∀^;)

一番参考になったのは、オネエマンズ。テレビ見ながら練習しましたよ。




そんなにやったのに、この程度( ̄∀ ̄;)

・・・ではあるのですが、それでも私には進歩なのです。

今日の記事タイトルには、謙虚に「小さな進歩」なんて書きましたが、

ホントは、私にとっては大きな進歩なのです。




でも、そんなこんなやってわかったことは、

努力すれば、顔も少しずつ理想に近づいてくるんだな、ってこと。

メイクは目の錯角を用いた、一種の魔法のようなもの。




目が離れている人、目が小さい人、パーツがアンバランスな人、

アシメトリーな人、口が小さい人、顔が大きい人・・・その他、

いろんな問題を目の錯角を用いて、バランスを整えるのがメイクの役目。



1.JPG



なので、自分の顔に関して諦める必要はないんですよね。

髪型とメイクである程度は何とかなるもの。

何とかならないところは、整形って言う手もあるし(^∀^;)




余談ですが、先日、友人と整形に関して話が盛り上がったのですが、

その友人は美に関してはプロ中のプロ!

ま、プロ中のプロのカリスマエステティシャンだからね。




女性の顔を見れば、整形したとか、ほっぺに脂肪を入れているとか、

笑っていても、真顔になればブルドック顔になるとか

ブログなどの写真を合成したり、手を加えて細くしているとか

そんなことまでわかっちゃう、すごい目の持ち主!

私整形したらバレるじゃん!(その前にその方には言おっと^^;)




つーかね、平子理沙さんのようにアラフォーでもぷっくりほっぺが

若くみえる秘訣、ということで、ほっぺに脂肪注入ってあるんですね。

しかも、それら実物見てじゃなくて、ブログなどの写真でわかる

というのだから、もう、すご過ぎです!




・・・って論題から外れて熱く語ってしまいましたが、

何の話だっけ・・・そうそう、整形だった。

どうしても顔に自信がない、と言う人には私はOKだと思っています。

外見変われば内面も変わる、これはある程度真実ですから。




で、最初の話に戻りますが、メイクは5分で済ませていたものが、

今では、しっかりとアイメイクしないと気がすまないくらいになりまして、

フルメイクで最低でも30分は必要になりました。

ゆっくりすると1時間くらいかかっちゃうかも。




「えええ?そんなに時間かけてアフォー!」

「私なんてお粉と口紅だけー」っておっしゃる方もおいででしょうが、

もとがいい方はそれでもいいのです。




そうじゃないならそれなりに時間をかけて、美しく見えるように努力する、

そして、そこに投資するだけの価値って、女性ならばやっぱりあると思うのです。




美容にお金をかけること、手をかけること、

そして、面倒ではありますがそれらを継続すること、

大事なのは、継続かな。大金かけなくても、セルフケアを

毎日やってあげること、これが自分を慈しむ第一歩であり、

美人へと向かっていく土台となるのかもしれません。




今日の記事はここまでです。私の自己満な記事に最後までお付き合いいただき、

ありがとうございました。どうぞ、私のような大雑把人間でも

継続してメイクしたり、セルフボディケアしたりと、続いております。

皆様の継続している美容法なんて何かありますか?

今日も愛と感謝であふれる一日となりますように。

すべての訪問者さまに感謝の念を送ります!

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セミナーではこの美容液ファンデを使うことがほとんどですが、
今回これ持っていくの忘れて、おしろいだけで皆さんの前にでてしまいました。
汚い顔をさらしてしまいました・・・






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:31 | コメント(10) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年12月03日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

女の美意識は生きる力

こんにちは。ワタナベです。

本日は、明日の東京セミナーのため、東京に前日入りです。

今日の夜は、仕事関係のことで打ち合わせがあり、

東京で遊ぶー♪ということができませんが、

都会の空気を吸って垢抜けてきたいと思います。




明日の東京会場のセミナーに関して、

場所などの詳細がわからない方はいらっしゃいませんか?

もしいらっしゃれば、お問い合わせくださいませ。

お申し込み時点で自動返信メールで一度詳細のメールがいっていますし、

入金確認時点でも詳細のメールがいっているはずですので、

迷惑メールボックスも合わせてご確認お願いいたします。

また、携帯の方はPCアドレスも「受信可」にお願いいたします。

中には、どうしても連絡が取れない方もいらっしゃいますので、

どうぞよろしくお願いいたします。




さて、本日の記事は美意識についてです。




美人は美意識が高い。

容姿がよくない人は美意識がない。


と思っている方はいらっしゃいませんか?




美意識は容姿の良し悪しに全く関係ありません




美意識とは文字の如く、美に関する意識のことです。

なので、よく周りの美人さんと自分を比べて、自分はダメだ〜・・・

と思う人も実は、美をいつも意識していることになりますので、

ある意味、美意識がある、と言えると思うのです。




そして、もっと美意識が高くなってくると、

それが継続的な行動に表れてくるものですから、

(例えばメイクやファッション、エクササイズなど・・・)

美意識の高い人は、自ら美しくなる人でもあります。




でね、私はいつも思うのは、

「人は環境によって作られる」ということ。

ならば、美意識の高い環境にいるならば、必然的に自分の美意識も高まり、

どんどん美しくなっていくものです。




よく、こんなことを聞きます。

デパートのコスメ売り場のBAさんがあまりにもキレイで、

気後れしてしまって、化粧品をそこで買う気になれない。

結局、ドラックストアになっちゃう・・・と。




その気持ち、痛いほど分かります。

以前は、その気持ちがとても私も強かったです。

(しかし、今でもドラックストアでも買っていますけどね!( ̄∀ ̄;))




しかし、美の環境に自らを置くことによって、

人間の自然の傾向として環境に馴染みたい、という気持ちが働きますので、

知らず知らずのうちに、美意識が上がり、美に関しての何らかの

行動をするようになるものです。




美から遠ざかってばかりいると、せっかく持っている美意識も

どんどん低下していくことになるものです。なので、是非、

キレイな友達やおしゃれな友達と時間を過ごすことにより、

または、BAさんにも積極的に近づいて、メイクの方法を学んだり、

アドバイスをもらうと、益々美意識が高まってきます。




以前、ファッションの記事でも書きましたとおり、

一つのアイテムや服を買うときに、何通りかのパターンで

試着させてもらうとか、コーディネイトを教えてもらうとかを

提案いたしましたが、コスメを買うときも同じです。




たった一つコスメを買うだけでも、デパートのBAさんはフルメイクしてくれます。

コスメの代金には、メイクレッスンも付いているものと思って、

積極的に、メイクのコツなどを習ってみることもオススメです。

単発でメイクレッスン行ったら、結構なお値段しますから、

そう思えば、コスメもお安いものですよね。




と、いいながらドラックストアでの買い物もやめられませんけどね( ̄∀ ̄;)



1 メイク.JPG



リハビリメイクと言う言葉がありますが、

外観を整えることで心が元気になり豊かになりなり、

生きる喜びが持てるというもの。

老人も口紅一つ塗っただけで、性格まで明るくなったり、

憂鬱から解放されたりもします。




戦時中でさえ、口紅を買い求める女性は絶えなかったそうです。

それだけ、私たち女性が美しくあること、美意識を持つことは

生きるパワーとなっているんですよね。




女性に生まれた限り、容姿の良し悪しに関係なく、美意識を持ち、

ちょっとの勇気(もしかしてすごい勇気)と、継続的な行動をして、

美しさを求める気持ちを生活の中に取り入れていきたいですね。




あ、付け加えて言うならば、何も、美意識って

外見を整えるだけじゃありませんけどね。

美しいと言われるものに定期的に触れること




それは、花を飾ったり、美しい自然に身をおいて感性を磨いたり、

美しい女優さんの映画を見たり、そんなことも含まれますので、

そういうことも日常的に取り入れたいものですね。




今日は花金(←相当な死語^^;)ですね。

存分に楽しんでくださいませ。いつもありがとうございます。

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2010年11月29日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美しさは小さなところから

こんにちは。ワタナベです。

昨日はお昼も夜も外食だったため、カロリーを高いものを食べたのと、

そして、脳をかなり使って心身ともに疲れていたのとで、

家に帰ってから、香さんのところのハーブティをゆったり味わい、

そして、グランディングして内氣を高める気功をして、

体に十分エネルギーチャージいたしました。



1 美人 ハーブティ.JPG



香さんのところのハーブティは、グランディングする前に飲むと、

浄化率がすごく高まるような感じがするのです。

終わったあとも、もう一杯飲みますが、ホント体の細胞が喜ぶ感がします。



1 美人 ハーブティ2.JPG



画像のハーブティは「ふわり」という種類の、癒しのハーブティ。

リラックスモードに体がチェンジする感じがします。

オーガニックなので安心して楽しめますし、本当においしくて、

私の自信のオススメです。あちこちのお店でもひっぱりだこの、

香さんのところのハーブティ。関心のおありの方は訪問してみてん(・∀・)

ジェーム・ルタン 




で、昨日のコーチングトレーニングはいい意味で超疲れました。

もう、絶対これ確信!ダイエットで一番効果があるのは、

「頭を使うこと」




どんなにがんばって体を動かすよりも、

食事を制限するよりも、効果があるもの。

それは、普段使わない脳を使うと痩せる痩せる・・・

ただ、キレイな痩せ方か?って言ったらそうじゃないとも思うけど(^∀^;)




さて、今日の記事は昨日の私の失敗談からの、改めての

女性の基本中の基本について扱いたいと思います。




よく、お洒落は先端に気を遣う、ということは言われていますよね。

当ブログでも何度も過去記事にて扱ってきました。

人の視線は先端に集る!美人の法則



なのにっ!




昨日は、ブーツを履いていったのですが、

その先端の革がはがれていて、白くなっていたのを発見!( ̄□ ̄;)!!

ベックラして慌てて、何か対策はないかとオロオロしてしまいましたが、

たまったまですが、ジェルライナーがあったので、ティッシュに取り、

黒いブーツの先端に塗ったら、目立たなくなりましたーー(^∀^)オメデトー




そういえば、セミナー出張の時にも、パンプスのヒールの部分が

ほんのちょっとだけですが、傷になってしまい、気になって気になって

どーしよーーー!と思っていたときに、マスカラが靴墨の役目をしてくれました。

もちろん、そのまま塗っちゃダメですよ。次まつ毛に使えなくなりますから。




ちょっとだけ、ティッシュに取り、ヒールにすりこむだけで、

驚くほど目立たなくなりました。こんな困り方する人いないとは

思いますが、万が一の時に、そんな方法もありますので、覚えておくと便利かも。




靴はできれば、帰ってきてからすぐにメンテしないと、

次に履くときにそのことをスコーン!と忘れてしまって

大変なことになりますので、是非、履いたその日にメンテしたいものです。




男性も女性も、小さなところのお洒落が出来ている人は、

洗練された感と清潔感が漂っていて、本当に好印象。

身に着けている時計や、爪のお手入れ、靴の先端部分、

ついつい忘れがちなところではあるのですが、

こういうところは、一番に気を遣いたいもの。



1 靴.JPG



特にホテルマンはお客様の靴を見てそ判断する、なんて言い方がされていますが、

(判断されて待遇変えるようなホテルはこっちからお断りですが)

やはり第一印象というのは、着用しているものや靴、

先端部分に気を遣っているかどうかで判断されがちではあります。




この辺、習慣化したいものですが、

がさつ、大雑把な私は、ホント今回のようにスコーン!

抜けることも多くて失敗があるのですが、

この辺はもっともっと意識しなきゃです(^∀^;)




ついでに言っちゃうと、昨日、慌てて出てきたので、

ハンカチも忘れていきました( ̄∀ ̄;)エヘヘ(エヘヘジャネー)

でも、大丈夫!トイレはハンドドライヤーがあったのでセーフ!




てなことで、小さなことに気遣える清潔美人を目指したいです。

・・・って決意表明みたいになっちゃいましたが、

ガサツな人間がこうなるって結構の決意と努力がいるものです(^∀^;)




マナー教えている人がマナーのない行動を取っていたり、

ダイエット扱っている人が太っていたり、

エステティシャンが、肌ブツブツだったり、

「美人になる方法」なんて大それたタイトルのブログ主が

ブスでは、皆様が納得しないわけで、やはりその辺は、

そこそこになれるよう、日々努力中でございます。




てなことで、今週一週間もがんばっていきたいと思います。

週末は、華の東京(←いつの時代の人?^^;)&横浜でのセミナーに控えて、

今週は美意識アップデー、美容強化期間で、磨きをかけていきたいと思います。

今週末来週末、関東関西の120人の読者様、

お会いできること心より楽しみにしております(^∀^)




そして、初めてのご出席の方は、私のブログでの印象は

3割減くらいに思っててくださいましね。

写真は、100枚中の一番いいのを載せているだけです。

って、ここでチンタラ言い訳するのもなんですので、

取りあえず、一週間でやれることがんばります。

もっと前からやっておけばよかった・・・( ̄∀ ̄;)




今週一週間もみなさまが有意義に満ち足りて過ごせますように。

今週も、読んだよーのハンコ代わりに応援凸凸いただけるとうれしゅーございます。

現時点で、トータルビューティー部門1位(ブログ村)

アンチエイジング部門1位(人気ブログ)←気を抜くとすぐに転落(笑)

皆様の温かいご協力に心より感謝申し上げます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:23 | コメント(11) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年11月24日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

背中から漂う美人度

こんにちは。ワタナベです。

まずは、お知らせです。前回の大阪&神戸セミナーにご出席の皆様に、

セミナー中のお写真データをメールにて送信いたしました。

2〜3日中は、混み合って開けない方もいらっしゃるかもしれませんが、

忘れた頃に開いて見てくださいませ(^^)




さて、福岡セミナーが終わってから、バリニーズアロママッサージを体験いたしました。

バリニーズというのは、バリ式マッサージでバリ島では民間療法だそうです。

今回の盛岡セミナーご出席者様でロープレにご協力いただいたご参加者さまの

リラックスタイムがバリニーズマッサージを受けること!って言ってから

気になって気になって・・・とうとう叶いました!(^∀^)

なぜこんなに気になっていたかと言うと、素っ裸でやる!って言ってから。




残念ながら私が受けた時は、紙パンツ一丁でしたけど(^∀^;)

でね、まず体全体を揺らしてほぐしてから、背中の施術がはじまったんですが、

その施術してくださる方が私にこう言いました。




「随分と気を張ってお仕事なさっているんですね・・・

人前に立つお仕事ですか?」と言うんですわ!( ̄◇ ̄;)




ベックラいたしました。

霊感者か?この人は!!!とか思ったんですが、

一応、「どうしてわかるんですか?」とお聞きしましたら、

何人も施術するようになってから、背中を触るとその人が

何となく分かるようになったそうです。




って、あいまいな説明のような気もしますが、

私は妙に納得いたしました。なぜならこれは私が

すごく信じていることでもあるのですがね、





人間、背中に生き方が表れるんですってば!

ホントに。




そして、中谷彰浩さんも著書の中に書いていましたが、




「気品は美しい背中から生まれる」と。




MP900409664[1].JPG



ホント、そうなんですよね。

気品って見えるものではありません。

なんとなく漂うもの。どんなに高級なものを身に着けても、

気品がない人にはないもの。逆にどんなに質素な服装をしていても、

気品がある人は、その人の立ち姿だけでわかるもの。




これからは、前よりも背中に気を遣ってみるのはいかがでしょう。

下腹をヘコますよりも、背中を鍛えてみませんか?

背中を鍛えようとするだけで、おのずとお腹も鍛えられます。




おなかについた贅肉は、実のところ簡単に取ることが出来ますが、

背中についてしまった贅肉はなかなか取ることができません。

ですので、これからは、腹筋よりも背筋運動をする。




よく、ブラジャーの線が贅肉で段々になっている女性を見かけますが、

少しでも小さなサイズを・・・と思う気持ちは分かりますが、

やはり、自分のサイズにあったものを選び、段々状態になっていないか、

買うときにチェックしたり、おうちの人に見てもらうなどしましょう。




痩せているから大丈夫、と思っている人もチェックしたほうがいいです。

痩せてても、ブラの線が段々なっている人、いますから。

それだけで、気品は遠のいてしまいますので、気をつけたいですね。




また、自分でできることとしては、背中は念入りに洗い、

さらに、ボディケアとして、ボディローションを塗ったり、

オイルで自分でマッサージするのもいいかもです。




オイルでどこまで背中に手が届くかな?と思って、

いつもの、モデリングホットオイルで自分でもやってみたんですが、

一応、背中すべてに手が届いたので、セルフマッサージもよさそう。

ただし、肩甲骨の微妙な部分には、十分手が届いていないので、

ここは、時折プロに任せようと思いました。




これからは標語のように覚えておきましょう。




「お腹よりも背中!

背中を鍛えればお腹も鍛えられる!」





ということで、これからも背中に気を遣っていきましょう。

ちなみに、バリニーズ施術受けてから腸モミがすっごい気に入っちゃって、

自分でもアロマで腸モミしています。




胃と腸と子宮と卵巣の辺りを、たっぷりのオイルでゆっくりと

ぐりぐりやっています!腸がすっごい喜んでいる感じで、

ゴボゴボと音がします。これも近いうちに記事にしたいと思います。




私、以前通っていた整体でも必ず腸もみをやってくれる先生で、

かなりいろいろと教わりました。また、本でも結構読んでいたので、

みなさまにもどんな効果効能があるか、お伝えしますね。




さて、本日の水曜日、私はコーチングセッションが7件あります。

ハードデーですが、パワーと気付きをいただける日です。

張り切って一日を過ごします!休みボケになりそうな日かもしれませんが、

一日は、感謝と元気な言葉がけからはじめると、元気な一日となることでしょう。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:09 | コメント(11) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年11月13日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

愛(め)でると美しくなる

*************************

【クライアント様へ】

セッションはいつもスカイプや電話にて行っておりますが、

もし、私の住む街にいらしていただいた場合は、

対面セッションも受け付けておりますので、ご遠慮なく

お申し出くださいませ。その際の延長料金などは

発生いたしませんので、お茶でも飲みながら楽しい

時間を共に過ごしましょう。

*************************



こんにちは。ワタナベです。

昨日、ワタクシ、怒りモード炸裂でした。

とある業者に言ってやりたいことがあって、ムカついて、

キーッ!ムキーッ!この感情どーしよー!(怒)てなくらい。




・・・とかって思っていたのですが、時間がたって落ち着きました。

一瞬、怒りで煮えりかえり、頭の中では怖いことまで考えたりして、

そんな熱い性格ですが、割と早く怒りは静まるものだな〜・・・と

我ながら感心しました。エライぞ。私(^∀^;)




あ、でもね、私が怒るくらいですから、結構なひどいことなんですよ。

本当はね、その時感じた怒りに任せてブログに書きつづろうかとも

思ったのですが、そういう怒のエネルギーって、結構皆様に飛んじゃうもの。



なので、一人で「ふざけんな!」などと暴れているうちに(←アホ^^;)に、

相手に言ってやらなくても収まっちゃいました。

ということで、気分を変えて今日の記事、行ってみよっ!




さて、今日は脳にいいことをしましょう。

脳にいいことは、美人を作ります。




脳を喜ばせるには、いくつか方法があって、

いい言葉を自分にかける」とか、「いい香を嗅ぐ」とかもあるのですが、

実は「自分の肌をナデナデする」、そんなことも脳への刺激となって

心地いい状態になって、幸せになり、そして美人を作ります。




ですので、バスタイム時にただ、スポンジでゴシゴシ体を洗うだけでは、

ある程度は脳に刺激はいくものの、リラックスモードにはなりにくいもの。




ですので、心地いい「ナデナデ」

つまりマッサージが必要となってくるのです。



1 美人 アロマ.JPG



今日のテーマで、愛(め)でる、という表現を使いましたが、

まさに、自分を愛(め)でる行為は美人を作るものだと私は信じています。




愛(め)でる、という意味の中には、

「いつくしみ、愛する。かわいがる」という意味合いも含まれています。

まさに、自分を「ナデナデ」することは、かわいがっていつくしんでいる証拠。




もちろんね、他人にやってもらうに越したことはないですよ。

しかし、毎日、毎日それをやってもらうにはかなりのお金がかかってしまいます。

なので、セルフマッサージで日々のケアをすることは本当に大事なこと。




そのマッサージは、心地がいい程度で、痛い思いをしながらセルライトをつぶす

というものではなくて、あくまで心地いいナデナデだと脳は喜ぶものです。




なので、そのマッサージをするときは、あたかも、アロママッサージを

プロにやってもらったときのような感触をイメージしながら

やるといいと思います。しかも、自分の好きな香でね。




最近、利用させてもらっているのがこちらの商品。

以前ご紹介したことのある、モデリングホットオイルの会社さんで出している、

モデリング スクラブ ボディ バスソルトと

モデリング モイスチャーボディローション使っています。



1 美人 アロマウーマン.jpg
限定数量販売!! 完全受注生産のアロマオイル



日替わりで、ナデナデするのに使うもの違うのですが、

やはり一番のお気に入りは、モデリングホットオイルです(画像左端)

もう、あのトロけるような温かい感触は、お肌が本当に喜んでいるのがわかります。




そして、私は肩に使うのが大好きなんですが、ジンワリ温かい感じが

肩こりも、脳のコリもほぐしてくれるような感じになるのです。

これは、ホントにオススメです。お試し価格はかなりお得なのでオススメです。

※¥4200相当の商品が40%オフの送料込みで、¥2520(おためし価格)

モデリングホットオイルのレビューはこちら




上記の商品はどれもアロマの香がとてもいいし、

香りによる脳へのいい刺激があるので、アロマを利用して

ご自身を、定期的に愛(め)でる、これを実践していきたいですね。




アロマ繋がりで、皆様に、一つご案内です。

当方CLさんの、鹿島あやさんの大人気アロマセミナー、

あなたの魅力をひきだすセミナー VOL3 

〜確かに存在する美を確認する〜あなたのカラーと香りで美人磨き編が、

11月27日(土)に開催されます。




この記事を書いている時は、残席2名ってなっていましたが、

さっきみたら、残席1名になっていました。皆様急いで!!

今回は、カラーと香りの関係で、潜在意識レベルで自分に必要な

カラーと香りを教えてくれる
、ナイスな講座です。

「関東にも来てー!」というお声も多数重なっているご様子で、

これからの活躍が楽しみな鹿島あやさんの講座、お早めに(^^)




どうぞ、皆様、よい週末をお過ごしくださいませ。

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2010年10月31日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人を作る 1万円でするプチ贅沢

こんにちは。ワタナベです。

まずは、お知らせです。明日11月1日より、

第三部人間関係コミュニケーション術「ダイヤモンド・メッソド」

今年最後の美人になる方法セミナーの募集を開始いたします。




31 第三部セミナー告知バナー.png



東京・横浜・大阪・神戸セミナーはどの会場も、30名満員御礼となり、

特に関西地方の両会場は、前回はそれぞれ10名さまずつ、

参加できないという事態になりました。ですのでリピーターさんを含め、

初めてのご参加の方も、早めのお申し込みをお願いいたします。

尚、2週間たっても入金が確認されない場合は、こちらから連絡することなく

キャンセル扱いとなりますので、ご注意くださいませ。

また、携帯からお申し込みの方は、こちらからの詳細メールがはじかれないよう、

着信受け入れ状態にお願いいたします。PCからのメールがはじかれるケースが

大変多いので、どうぞよろしくお願いいたします。




また、金沢&広島会場の参加者様、超募集中です(^∀^;)

都心部はキャンセルでこられない方も多いのですが、

まだ、地方は苦戦しております。現在、金沢6名様、広島9名様です。

今回は、女性として魅力的に見える(モテる)コミュニケーション術を

扱いますので、どうぞピン!ときましたら、直感でGO!




今日は、10月最後の日ですね。

2010年もあと残すところ2ヶ月となりました。

今年もがんばってきた自分に普段はあまりしない

プチっと贅沢なことをするのはいかがでしょうか?




私は、定期的に夫ともコーチングのセッションをしているのですが、

話のテーマは「仕事のやる気がでない」というものでして、

ヤル気がでるために何とかしたい、という話でした。




他からの依頼の仕事が重なり、かつ私のセミナーや

なんちゃらかんちゃらが重なり、メンタル的にアップアップしていた

ということもあり、整理したかった模様。




やるべきことを整理したら、何となく気持ちも落ち着いたのですが、

まだそれでもヤル気にはつながらない・・・そこで、

馬の前のニンジンはやっぱり必要かも、ということで、

この忙しいのが終わったら、自分にどんなご褒美をあげたいか

という質問をしてから、彼の目の輝きが変わりました。




あれやこれやとワクワクと出てきたのですが、最後に落ち着いたのは、

「アロママッサージを体験したい!」とのことでした。

男性なのに、珍しいですよね。でも私も行きたいのでペア割なんていうのも

あったので、二人で予約をいれることにいたしました。もうちょっと先だけどね。




31 美人 マッサージ.JPG



こういうご褒美って時折必要なのかもしれません。

夫は俄然ヤル気が出たようで、その目標の日まで、

ワクワクしながら仕事に励んでおります。




さて、みなさんだったら、

「1万円あげるから普段しない

プチ贅沢してもいいよ」
と言われたら、何にお金を使いますか?




たまのプチな贅沢をするには、

決して高くはない金額でしょう。




意識していないと自分を労わる時間もお金も与えることなく、

あっという間に何ヶ月も過ぎてしまうこともあります。

で、今回は、普段使わないようなことに1万円自分に使ってみませんか




さて、1万円だったら何ができるだろう?と考えてみました。




・いつもはセルフネイルだけど、ジェルネイルをやってみる。

・ホテルのディナーにおしゃれして、友人と一緒に行く。

・ダイヤモンドプチネックレスを買う。

・一日スパでゴロゴロと過ごし、マッサージしてもらう。

・スタバカードに一万円分チャージして、スタバ行き放題。

・まつ毛エクステやってみる。

・一万円分花束買っちゃう。

・すべてを放りだして、ビジネスホテルに泊まり一人でのんびりする。




一万円以下のダイヤモンドジュエリー探してみました。

ツツミさんは安くてかわいいのを扱っているので、私もよく利用しています。








まだまだ考え付くことたくさんありそうですね。

清水の舞台から飛び降りるほどの金額ではないので、

たまには、自分に小さな贅沢を与えることにより、

心豊かになり、そして、美人度もアップするはずです。




振る舞いや表情の柔らかさや美しさは、自分を労わる気持ちから生まれ、

日常生活でそれを後回しにしないことからはじまります。

常に自分を優しく扱い、自分の体は神様からの預かりものだと思って

時折は満たしてあげたいものですね。




本日の日曜日も、皆様にとって豊かな幸せが感じられる一日と

なりますように、心よりお祈りいたします。

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2010年10月26日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美しくなるために・・・

こんにちは。ワタナベです。

新潟セミナーの様子をアップしてくださいました(^^)感謝!

・新潟発!ナース御用達「美波」の元気になるブログ

・今日のお腹ちゃん




新潟セミナーの余韻も覚めやらぬまま、

昨日の月曜日はハッとする気付きと、長い間モヤモヤしていた霧が

パァーっと晴れた感・・・いや、もっと違う表現が当てはまるな。

長い間便秘で苦しんでいたけど、全部出てスッキリした感覚?(^∀^;)




今は、自分を信じて前を見て歩もうと決意を新たにできた月曜日でした。

今日は6名様とのセッションですが、元気に行きたいと思います!

皆様、覚悟していてくださいませ。




長年ブログを書いていますと、だいたいのコンセプトというのが

決まってくると思うのですが、当ブログは最初から今も、

「美人」というテーマで書き続けてきたものの、

内面美、または人生、楽に生き易い人生作りのエッセンスみたいな

情報も配信し続けてまいりました。




生き易い、というのはメンタル面でのバランスが関係しているので

もちろん、心と体は繋がっている、ということで、外見美にも

確実に繋がっているので、絶対外せない部分ではあると思うのです。




しかし、第二部の「美と魅力の法則」セミナーでは、

外側の部分を変えれば、以外に簡単に内面も変わるよ

ということを提案してきて、まずは外見美を高めることもお勧めしました。




先日、以前のクライアントさんからメールがきまして、

第二部のセミナーの後に、骨格診断とパーソナルカラー診断を受けてきた、

とのワクワクのご報告を頂戴いたしました(^^)




彼女曰く、人って変わろうと思えば簡単に、外見も内面も

変えることができるんですね、っておっしゃっていましたが、

ホント、”変わろうと思えば・・・”なんですよね。




私たち人間は、変化を嫌う生き物でして、自分の今の生ぬるい環境に

どっぷりつかっていることを心地いい、と感じてしまう傾向があります。

コンフォートゾーン(心地いい場所、物、事、環境・・・などなど)から出たくない。




例えば、長い間100キロの人が50キロになりたいと思ってて、

なかなか痩せられない場合、その人のコンフォートゾーン(心地いい体重)は

どこに位置しているでしょうか?




もちろん、スリムで軽くて健康的な50キロの体重がコンフォートゾーン、

と思われるかもしれませんが、なかなか痩せられない場合、

やはり、その人の心地いい体重は100キロのままなのです。



なぜだ?と思われるかもしれませんが、

100キロの人が50キロになるには何をしなければならないでしょうか?




食事を減らす運動する食べたいものが食べたいだけ食べられない・・・


26 美人 ハンバーガー^.JPG



そんな苦痛をもたらすわけで、いくら50キロになりたくても、

自分の心は、100キロを維持する生活にあるわけです。

今までどおり食べる生活、今までどおり辛い運動もしない生活。

それがその人にとっての心地いい場所なんですよね。




これは、体重だけではなくて、例えば職を変えたい、と

長年思っていてもなかなか行動できない人は、その今の

職場がコンフォートゾーン(心地いい場所)になっているからです。




職探しする面倒臭さ。自分で新しいことを始める労力、

変化することへの恐れ、給料が減ることへの恐れ・・・

そんな新しいゾーンに飛び込む勇気が持てないでいるわけです。




どうぞ、普段の生活の中で小さな変化に慣れるように

トレーニングしてみるのはいかがでしょう?

そうしますとね、新しい行動をするのがちょっとずつ軽くなってきます




美人になるためには、外見から入る。

似合う服、似合う色、似合うヘアスタイル、

そういうものを身に着けますと、心も簡単に変化していきます。

まずは、自分のコンフォートゾーンを広げてどんどん

キレイになっていってくださいませ。




てか、そのまんま、自分にもその言葉投げかけたいと思います(^∀^;)

忙しさが何とか落ち着いてきた今日この頃、気が抜けております。

エクササイズもちょいとサボっていたので、今日からまた

新たな気持ちで、心も体も引き締めたいと思います!




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:10 | コメント(13) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年10月23日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

何歳からでも美しくなれる

こんにちは。ワタナベです。

早くも週末ですね。本日はどのように過ごされるでしょうか?

私は、本日、一日コーチングトレーニングです。

そして、夜は私の敬愛する方の、ライブトークショーに出席予定なので、

一日フルに活動。翌日は早朝に新潟に発ちます。がんばろ。




さて、今日の記事に入ります。

造顔マッサージで一世風靡した田中有久子さんはこんなことを

おっしゃっていました。




「美は執念。

思いさえあれば、

今どんなに醜くても、

何歳でも必ず美しくなれる」





ええこと言わはるわぁ〜、田中はん。




ホントね、私もね、執念さえあれば絶対手に入れたいスタイル、

美しさ、美貌、手に入ると思うんですよね。

ただ、それだけの執念を持って追い求め続けることができますか?

ということになるのです。




エクササイズにしても、食生活にしても、

マッサージにしても、本気で取り組んだことあるかどうか?




本気ってどのレベルなのかは人によって違うと思うのですが、

私の本気度って、期間、疲労度、モチベーションのダウンを超越して、

それに到達できると信じてやり続けること。




それはあたかも、リングに立つ「明日のジョー」みたいな感じ。

ちょっと例えがハード?(^∀^;)




ま、それくらいの信念があれば、女性であれば、

誰でも必ず美しくなれるはず。

今の私がそれに到達しているという観点で記事を

書いているのでは全くないですよ。私はいつでも、

その進行過程の只中を努力して歩んでいるだけです。




ただね、人様の前に出るようになってからは、

以前とはかなり意識が変わりました。

今では超反省なのですが、ブログタイトル、

「美人になる方法」なんてつけたこと、

やっぱちょっと・・・( ̄∀ ̄;)って感じです。




後には引けない状態を自分で作ってしまい、首を絞めているのです。

本日のテーマに戻りますが、田中有久子さんがおっしゃるとおり、

いくつになっても女性は美しくなることができます。

私も希望を捨てていません。




ちょっとしたポイントをおさえるだけなんでしょうね。

例えば、下記のYou Tubeをご覧下さい。

女性がどんな風にキレイになっていくか4分間お楽しみくださいませ。








急に二重になったような気がしますが、

その辺はお愛嬌で・・・(^∀^;)

あ、でも、マスカラ&ビューラーでも二重になるって書いてあった

コメントもありますけど、ならない方はアイプチなど使うなりしたら、

こんなにキュートになるかもね。




まゆだけは、最後までリアルなイモトだよね?(^∀^;)



23 イモト.jpg
イモト超かわええ(^^)




ということで、いくつになっても美人になれる。

その努力をするか否かは自分しだい。

まず、何からはじめますか?




週末楽しんでくださいね。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:37 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年10月12日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人とブスの境界線

キレイになりたいオンナノコのサイトcomachi

新記事アップになりました。ご覧くださいませ。




こんにちは。ワタナベです。

美人になる方法セミナー第三部、人間関係コミュニケーション術

「ダイヤモンド・メソッド」の募集を開始しております。

ボーっとしているうちに、名古屋の定員超えていたのに気付かず、

締めるの忘れていました。名古屋会場は一旦締め切らせていただきますが、

キャンセル待ちとして、そのまま募集は続けておりますので、

ご縁があれば、お会いできると思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

引き続き、金沢・福岡・広島募集中です。




しかし、地方苦戦!(^∀^;)

盛岡、仙台はだいたいの予定人数がありがたいことに集まりましたが、

新潟・・・現在ご参加者様9名です。新潟活性化!をはかっております。




新潟のTSUTAYAグループの大型書店、

蔦谷書店様5店舗に、「あなたは美しい!」の栞を置かせていただき、

宣伝させていただいておりますので、新潟、新しいご参加者様が

増えるように、これからもがんばっていきます!

と、気持ちが落ちないようにブログにて、コミットメント!

栞の欲しい方は、蔦谷書店さんに行ってみてください。

ゴッソリ持ち帰って、お友達にあげてねん(・∀・)




さてさて、本日の記事に入りたいと思います。

衝撃的なタイトルですが、天才とバカは紙一重・・・だったりしますが、

美人とブスも紙一重のような気がするのはアタクシだけでしょうか?




美人だって、伸びたジャージに、髪を一つに無造作に縛り、

スッピンにメガネをかけて、髪振り乱して家の家事をしていると

ハタから見たら美人であることすらわからないことがあります。




また逆もあり気で、すっぴんはブサイクと言われている人でも、

ヘアスタイルも、自分のフェイスラインにあった感じに

それなりの流行を意識して整えたり、メイクもちゃんと

プロに習った眉毛に整えて、そして、まつげが短けりゃ、

エクステ、つけまつ毛、さらには、ちゃんと自分にあった

それなりの流行を考えた装いをして、笑顔を絶やさなければ、かわいく見えるものです。




とある調査で、美人に見える人ってどんな人?の結果が、

一番は性格がいい人だったそうです。

次が雰囲気で、三位がナイスバディ。




つまり、美人とは、どれも顔の造りが関係していないという

調査結果が出ているわけです。美人って、美しい容姿をした人のことなのに、

実際それを感じるかどうかは、あまり外見に関係していない、

という面白い結果ですよね。




先日、「世界の果てまでイッテQ!」(日本テレビ系列)という番組で、

イモトアヤコさんが、しっかりメイクして、髪型変えて、ファッション変えて

出てきましたが、これまた、ホント美人だったんですよね。

美人に変身した画像をお見せできないのが残念なんですが、

ホント、かわいかった!



12 美人 イモト.jpg

↑ ま、これでも十分かわいんだけどね。イモト ラブです(^^)




イモトさん見ていてわかったのは、美人とブスの境界線は、

髪型・メイク・ファッションです。




じゃあ、まずは手っ取り早く取り替えられるところがあれば、

取り替えちゃいましょう。髪型・メイク・ファッションは

ホント早く変えられるし、1日あればやれるかも。




ちょっとパーマかけて、ちょっと色入れて今風にしてみて、

今風のファッション、今風メイクしてみませんか?

それだけでしたら、本気でやれば一日でできることですもんね。

いつまでも、バブル時期のヘアメイクしている人いませんよね?(^∀^;)

ある程度の流行は必要です。ホント。




美人だって、手を抜けばすぐにブスだし、

そうでもなくても手を入れればすぐに美人になれる。

やってみるか?やらないか?それだけだったりします。




ヘアスタイルもメイクもファッションも多少お金がかかっても、

プロの手を借りると早いですよね。ファッションの秋、

ここに少し自己投資してもいいかもしれませんね。




今週末まで、ワタクス美意識あげておかないと私相当ヤバいです(^^;)

今、ブス度220%くらい行っています。

誰とも会っていない、手をかけていない、

ジャージ着てただひたすらパソコンに向かっている日々でした。

今日から少しずつモチベーション上げて、キラキラして、

今週末、盛岡・仙台のご参加者さまとお会いしたいと思います。

まだ、募集しておりますので、直感働いた方はお申し込み、

お待ち申し上げておりますねーん(^∀^)




今週も応援いただけますとありがたいです!!

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レビューは、脇のテキストバナーにあります。







美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:12 | コメント(13) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年10月05日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人オーラを発する五大要素

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、第三部のセミナー「ダイヤモンド・メソッド」のリハーサルを

実際に会議室を借りて、本番さながら4時間ぶっ通しでやってみました。

机の上で、何となく練習しているのとは違い、問題点や、ワークの時間、

いろんな改善点が見えてとてもよかったです。



CA3A0105.JPG



また、長い時間付き合ってくれた友人にも心より感謝です。

自分目線だと盲点が多いのもこの仕事の落とし穴です。

ブログなども、自分目線だけで書き上げていますと、本当に盲点が多数重なり、

外側からのフィードバック(客観的な事実を伝えてもらうこと)

というのは本当に貴重なものとなります。




まだまだ手を加えていく必要が見えましたので、

開催日までがんばります!(^^)




本日の記事は、美人オーラを発する方法についてです。




以前の記事には、美人オーラは「口角上げと美しい姿勢」というのを

書いたことがありますが、これだけではちょっと美人オーラには、

ちょっと遠いかな?と思うのです。




あと何があると、美人のオーラを発することができるか、

ちょいと考えました。センスって結構大事だと思いませんか?




いまどき、バブル時期のボディコンを着ている人もいないでしょうし、

ソバージュヘアの女性もいないでしょうし、さらに、30年も前の、

聖子ちゃんカットしている流行遅れの人も、美人という称号は

ふさわしくないことでしょう。




で、私が思う、美人オーラ5大要素は・・・




@美しい姿勢

A笑顔

B気品

C洗練されたセンス

D知性





この中で特に、気品や知性というのは、昨日今日身につけられるものでは

ないでしょうが、そうした気品や知性というのは、

振る舞い、服装、話し方、話す内容、そんなところに

散りばめられているものです。



MP900426542[1].JPG



女性は、年を取ることを恐れたり、若く見られることを

意識したりすることがあると思うのですが(私もあるけど)

しかし、時折、年を取ることを覚えていたい、と思うこともあるのです。




43歳にふさわしい振る舞い、装い方、気品が感じられるような、

他の方との接し方・・・そうしたことを覚えておくのって、

やっぱり気品に繋がっていくような気がするのです。




第二部の「美と魅力のセミナー」でも扱いましたが、

「着たい服を着るのか?」「似合う服を着るのか?」を考えたり、

また、T・P・Oに応じて装うことも必要になってきます。

それも、気品とリンクしています。




ファッションは、マナーである、とも言えますしね。




さて、皆様は上記の美人オーラ五大要素の中で、

ご自身の中で、”出来ている点”と思われるのはどれですか?

そして、”足りないと思われる点”があるとしたら、

どうやって、その部分を引き上げますか?




時折、そんな自問をしてみるのもいいかも。




ちなみに、私に足りないものは、センスと気品(^∀^;)

あ、知性も足りないかも・・・




取りあえず、姿勢を正して、口角上げて、黙っていると

気品があるように見られるので、あまりしゃべらなきゃいいっか!

・・・ってわけにいかないので、行動と話し方をゆっくりするようにしたり

また、知性が気品に繋がるとも思うので、今後もいろんな分野の知識を

取り入れ続けようと思います。




明日は、いよいよ、名古屋・金沢・広島・福岡会場セミナーの

募集開始日です。記事更新と共に開始いたします。

いつも温かい応援いただきまして、ありがとうございます(^^)

心より感謝申し上げます。

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秋の夜長は超音波美顔器で、美容タイムを楽しみませんか?





美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:50 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年10月01日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

脱オバサン化!!女は45歳から勝負

こんにちは。ワタナベです。

新しい月に入りました。

新しいって気持ちがいいですね。

新しい畳・・・新しい女房・・・新しい亭主。

「新しい」って、何ていい響きなんざんしょーーっ!




新しい服、新しい彼、新しいお札、新しい財布、

新しい家、新しい車、新しい道、新しいお店、

新しい靴、新しいバック、新しいパソコン、

新しいノート、新しい腕時計、新しいアクセサリー、

新しい携帯、新しい手帳、新しい・・・




・・・もう、終わってもいい?( ̄∀ ̄;)




ということで、新しい月に入ったので、思いも新たにして、

一ヶ月の予定を立ててみたり、一ヶ月のToDoリストを作成して、

予定を着々とこなしたり、今月も実りある一ヶ月にしていきたいですね。




今日の記事は、美意識アップに関してです。

ま、ファッションの秋だしぃ〜、今、私美意識下がりまくってるしぃ〜、

髪振り乱して雑務に追われているしぃ〜、・・・てなことで、

美意識上げておかないと、来月、盛岡、仙台、新潟の皆様の前に、

こんな顔さらせませんし(T∀T)




今日のテーマ「女性は、45歳からが勝負」について。

なぜ45歳かと言いますと・・・




テキトーに言ってみた(・∀・)

・・・って、全くテキトーなわけでもないんですが・・・




よく、どっかのサイトやファッション誌、

はたまたコスメ雑誌などでは、35歳から勝負ー!

みたいなことはよく見かけたりするのですが、

最近の35歳って、見た目年齢、25歳くらいですよね?




ファッションはもちろんのこと、お肌の若さや、

体型、ファッションスタイルも、20年前に比べたら、

軽く10歳以上はお若い感じですよね。




で、20代がキレイなのは、当たり前すぎて、

30代で若くてスタイルいいのも、当たり前で、

なので、45歳あたりが分かれ目かな?とか思ったりして。




そして、今の巷であふれている美容家の女性たちも、

50代、60代の方々がとても多いですもんね。

なので、本当の勝負は45歳以降から始まると私は思うのです。




しかも、私も来年44歳だし、45歳以降が女の旬!

ってことにしておくと、現在の日常の過ごし方も

いろいろと変わってくることかと思います。

ま、現実は女の旬は終わっていても、今度は若さに負けない

ツヤっぽさが出てくるのもこの時期ですもんね。




今の生活習慣が、3年後、5年後、10年後の体を作るって、

本当ですよね。ですので、これから3〜5年先まで

見越した動きをしていないと、あっという間に、

大変なことになってしまう、40代です。



下記のような画像を見ると、俄然やる気がでる私です。


写真素材 PIXTA
(c) Travelers Cafe World Gallery写真素材 PIXTA




今から、何をしておけば、美しい40代、美しい50代を

迎えられるでしょうか?




45歳が勝負!と言ういうのは、テキトーに言っちゃったわけですけども、

ちょうど女性のホルモンバランスが崩れる年とも言われています。

プレ更年期がはじまる年代でもありますし、ホルモンの関係か、

基礎代謝率も相当低くなっていくので、今までと同じ量を食べていても、

動いていても、太るようになってくる年代でもあります。




また、この40代半ばというのは、そういうことも関係してか、

ご自身に手をかけている人と、かけていない人の差が、

あっちゅー間に開く年代でもあります





この年代で美しく引き締まったボディをしている人で

何もしていない、という人はまずいません。




ですので、40代に突入する時には、何らかのエクササイズや、

またはストレッチでも何でもいいので、筋肉を鍛えることをしていないと、

簡単にポヨンポヨンになっちまいます。




ですので、本当に、女性が美しく見えるか?そうでないか?

の分かれ目となるのです。本当にまわりと差がつく年頃ですよ。

ま、ここでも極論言いますが、差がついたっていいんだけどね(^∀^;)




でも、それを認めちゃったら、どんなこわいことになるか、

お分かりですよね?あんなことになったり、そんなことになったり、

はたまた、マジで?って形になっちゃったり・・・(^∀^;)




私は、同窓会とか行ったことがないのですが、

私の同年代の友人で、美意識の高い女性がいるんですけれども、

同窓会に行ったとき、めっちゃびっくりした、って言っていました。




オジサンとオバサンが多くてって・・・。




その方確か、44歳だったかな?45歳かな?

彼女は、ヨガやっていたりジムに通っていたり・・・

いろいろと鍛えていますし、フェイシャルなどにも定期的に

通っていらっしゃる女性ですから、やっぱ見た目年齢は、

マイナス10歳くらい。後ろから見たら、20代。




そんな感じですので、同年代の何も体に手をかけていない

女性たちを見たときに、驚いたって言っていました。

もちろん、中には「若いーー!」って思える人もいらっしゃいましたが、

やはり、いろいろとご自身に手をかけていらっしゃる女性だったそうです。




こんな風に、分かれ目は40代半ばからと言えるかもしれません。

それまでずっと美人と騒がれてきた人たちと同じ土俵に立てるのもこの年代。

自分を慈しみ、かわいがり、優しく扱い、ボディに手をかけてあげるなら、

きっと体はこたえ応じてくれることでしょう。




さぁ、一緒にがんばりましょう。体のラインを整えるには、

「ちょっとしんどい」くらいがちょうどいい。




ファッションの秋ですから、美意識あげあげで、体も、おしゃれも、

メイクもヘアスタイルも、ちょっといつもと違った感じに楽しむのはいかがでしょう?

今日からの一ヶ月も、さわやかに楽しい一ヶ月となりますように。

新しい月ゆえ、今月も更新してよー、の皆様の期待クリック、おまちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:02 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年09月27日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

映える女性

*****************************************

【お知らせ】

大変長らくお待たせいたしました。

2010年「美人になる方法」第三部の募集ページが完了いたしました。

第三部のテーマ「ダイヤモンド・メソッド」です。

これはコミュニケーション術と人間関係を扱います。




昨夜より、盛岡・仙台・新潟の募集を開始いたしました。

特に、地方のセミナーに関しましては、来年の開催は、今年のように3回することはなく、

2011年はたったの1回の開催となりますので、今年のように頻繁にお会いできません。

今年最後に、もしよろしかったら会いにきてくださいませ(^^)

上記の申し込みフォームからどうぞ。

*****************************************




時折、目が奪われる女性がいる。

別段、その女性は自分をアピールしているわけでも、

派手な服装をしているわけでも、派手なメイクでもなく、

むしろ、普通のものを身につけ、ナチュラルなメイクなのに、

街の中で、ひときわ目立つ。




もっと言えば、特別美人なお顔立ちでもなく、

しかし、普通の女性と何かが違うのだ。




凛とした姿勢からは、その人の生き方までが伺えそう。




よく行くカフェでも、たくさんの人がいるにもかかわらず、

そういった女性は、写真にでも収めたくなるような、

絵になる仕方で、コーヒーを飲みながら読書をしている。




普通なのに、普通じゃない。

映える女性なのだ。



27 美人 女性.JPG



その女性は、慎ましいながらもエネルギーに満ち溢れ、

そのエネルギーは前面に出さなくても、ちらちらと見え隠れしている。

瞳の奥の強さからは、彼女の生き方とアイデンティティーが伺える。

知性がお顔立ちに表れていて、そして、

外にアピールしない、自信を兼ね備えた美しさを内側に備えている。




洗練された上品なスタイルの中には、その人の隠された

魅力的な知性で満ち溢れている。




全ての点において、洗練されているのだ。

きっと、スタイルも、話し方も、生き方も、他人との関わりも。




飾らない美しさ。

アピールしない美しさ。

根底にある自信。

女性としての慎ましさ。




でしゃばらないその人の美しさは、

余計に人の目を奪う特異な存在のよう。




本物の美人は、アピールしなくても

人の目を惹く、映える女性なのだ。

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美人は香水つけなくてもほのかに香る





美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(13) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年09月20日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

口角上げればいいってもんじゃない ポイントは瞳

こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日は、大阪セミナーご出席の皆様、お疲れ様でした。

再会できたご参加者様、そして、初参加でご縁がありましたご参加者様、

本当にお会いできてうれしかったです。




そして、今回大阪では4人もの方がコーチングをお申し込みいただき、

新たなパートナー関係を築けることにも感謝しております。

コーチングの詳細に関しましては、家に戻ってからメールいたしますので、

お待ちくださいませ。また、今回のセミナー内容をブログにて

記事にしてくださいました方は、コメント欄からお知らせくださいませ。

こちらもセミナー内容をアップしたときに、リンクさせていただきます。

予定としては、22日(水)付けのブログにてアップいたします。




そして、本日はとうとう全国ツアーセミナー第二部「美と魅力の法則」の

最終日となりました。神戸会場ご参加の皆様方、どうぞよろしくお願いいたします。

また、コチラの会場も大阪会場同様、キャンセル待ちの方々全員にご案内することが

できませんで、申し訳なく思っております。また機会がありましたら、お会いしましょう。




本日は、正午12時よりスタートです。受付は11時半〜です。

寒めの設定ですので、一枚多く羽織ものをご持参くださいませ。

また、ワークを含むものとなっておりますので、10〜15分ほど

時間が押す可能性もありますので、ご了承くださいませ。




さて、今日は、口角あげればいいってもんじゃない、という記事です。

口角を上げると脳がだまされて、それだけで、幸せになったような気がする

というのは、定説と言われるくらい、みなさんもご存知かと思います。



MP900432730[1].JPG



しかし、第一印象的をよくする、という観点から考えて見ますと、

今ひとつ足りないんですよね。口角上がっているこわい顔の人、結構いますもん。

人間ウォッチング委員会会長の私の観察によりますと・・・

(そんな委員会ないよ・・・^^;)




うちの近所にいるんですよ。口角があがった怖い顔の人。

一見穏やかなご婦人でいつもいつも口角が上がっています。

この際、口角下がっていたほうがコワくない(^▽^;)

そのアンバランスな感じから、怖さが伝わってきます。




その人から感じるものは、「冷たさと厳しさ」

何でだろう?と、最初はいつも不思議に思っていました。




しかし、何度かお会いするうちにわかりました。

怖いのは、です。しかも目の奥




「目は口ほどに物を言う」ってウソじゃないんですよね。

その人の瞳をじっくり見ていますと、何となくわかるものです。

何となくっていうのが、怪しいんですが、何も霊感なくたって、

その人のオーラの色が見えなくたって、瞳を見ればわかるものです。




そのご婦人はいつも口角が上がっているのに、

目が笑っていない、非常に冷たい目をしています


てか、普段冷たいのではなくて、もしかして、私に向ける目が

冷たいのかもだけどーっ!(^∀^;)





例えば、うちは月二回ほどスーツケースもって夫婦で出かける。

二人で、今から海外旅行にでも行くようなでっかなスーツケースをもって、

サングラス掛けて、はたから見たらバカンス(死語?)にでも行くように

見えているらしく、マンション内ですれ違う人には、「あら〜、またまたご旅行?

いいわね。いつも」って冷ややかな目で言われることもあり。




でっかなスーツケースには、セミナーで使う音響セットや、皆さんに配る資料やCD、

お茶セットなども入っているなんて、周りからはわかんないし、

(今回なんて、ナップサックに4リットルの電気ポット背負って行ったし^^;)

いちいち説明も面倒で「行って来ます(ペコ)」とだけ言ってタクシーにのる。

または、愛車に乗り爆音響かせて去る。




と、話はそれましたが、そんな風に笑顔で「あらまたご旅行?いいわね」

って笑顔で言われても、目がこわいんですよね(^^;)

確かに皮肉の時のお顔立ちって、口角上がっていても目が怖い。




肌で感じることができるのも、お相手の瞳の奥です。

それだけ、人の感情は目に表れているということ。

私も気をつけなきゃ…つくづく人間にワンコのようなシッポがついていなくて

よかったーと思います。笑った顔を取り繕っても、シッポでバレちゃうし(^∀^;)




しかし、シッポついていなくても瞳でバレるよ(・∀・)




最近、ブログ上で4年ほど付き合っている大好きな読者様から、

うれしいメールをいただきました。今年、初めて当セミナーの

第一部と第二部にご出席くださったのですが、私、目褒められちゃった!

しかも、目を褒められた中ではかなりうれしいお言葉。




「ワタナベさんの目って、馬の瞳みたいです」




実は、私、馬の瞳、サイコーーーーっに、好きなんです。

あのバサバサなまつげといい、そして、黒目がちなウルウルな瞳。

優しくて奥深くて、包み込まれるような穏やかな目・・・




本当にうれしかったです。

これからも、馬の瞳、目指します!(・∀・)




ということで、皆様は馬の瞳を目指さなくてもいいですが、

口角を上げるとき、口元だけではなくて、同時に目も微笑むようにしてみてください。

できれば、目の前にすっごい好物が差し出されたときのような目。

もしくは、世界で一番スキな人が目の前に現れたときのような目。

私であれば、古原靖久君が現れたときのようなワクワクな目。




そんな風に、好きな人を思い浮かべてミラーレッスンしてみてくださいねん。




三連休最終日、皆様どうぞ楽しんでくださいね(^^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:04 | コメント(11) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年09月16日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

自分を客観的に分析してみる

こんにちは。ワタナベです。

昨日、第二部のセミナーにご出席下さった方々に、セミナー中の

写真を送信させていただいたのですが、広島会場の皆様の

URLが間違っておりました。本日再び送信いたしますので、

もうしばらくお待ちくださいませ。待ちきれない方は、URLの最後の部分を

こちらに直してくださいませ → hiroshima.zip

広島を「hirosima」に打ち間違えてしまいました。「h」が抜けていました(^^;)




そして、他の方々でなかなか開けない、とおっしゃる方は、

時間を変えてやってみてください。アクセスが集中すると

開けなくなることがあります。お手数をおかけいたしますが

よろしくお願いいたします。




最近、コーチングのセッションを録音させてもらっているのですが、

自分のコーチング内容や質問の質などを分析しています。

あまりに自分の声がキモくて、さらに、早口になっているのがわかり、

調整が必要だな・・・と思っているところです。




第三者的な視点にたっての、「聞く」ということ、

結構大事な作業なんですね・・・改めて思いました。

セミナーも、自分の自己吟味のために録画しているのですが、

これまで全然、研究する暇がなかったんですが、

11月にはかなり時間が取れるようになるので、

来年に向けて改善を図りたいと思います。




ホント、自分を他人目線で時折分析するって大切ですね。




ちょうど、昨日お一人のクライアントさんと自己分析について

話したところなんですが、時折客観的な視点での分析って必要なんだな

・・・と私も新たな発見があったセッションでした。




そのクライアントさんの素晴らしいところは、

分析力がハンパじゃなくて、彼女の分析を聞いていて、

私は「最近、自分の姿を分析していない」ということに、

セッションが終わった後に気付きました。

で、今日の記事を書いているわけなんですけどね。




外見に関する自己分析は、したほうがいい場合としないほうがいい場合が

あると思うのですが、改善を図りたい、もしくは、違う視点からも分析してみて、

新たな自分を発見したい、なーんて思う方は時折したほうがいいかな、とも思います。




逆のパターンは、自分を第三者的に見ると、あまりにも

がっかりして何も手につかなくなる
、という人は

やめたほうがいいかも。でも、事実を知り、事実にがっかりすることなく

改善をはかれるだけの、モチベーションがあればやったほうがいいし。




モデルや芸能人じゃない限り、大抵の人は、自分を見るとがっかりするんですよ。

だっていつも雑誌やテレビではキレイな人ばかり見ているんですものね。

自分もそういう風になっている、と思い込んでいる部分も少なからずあるし。




そこに目をつむってそのまま放置しておくか、

それともがんばって見てみて、改善をはかるか?




どっちがいいか?




私の場合は、嫌な自分を見ても、最近はあまりがっかりせず、

「自分っ!ひっでぇー(^∀^;)ハハハ・・・」なのですが、

ハハハ・・・で終わっていたら、改善もないので、この際、改善する!

というところにフォーカスして客観的な分析することにしました。




自己分析、ということですが、自分の何を分析したいのか?

ということを決めなければならないのですが、私の場合は、

「話し方に関して」タイミングの取り方” ”声の調子

スピード” ”言い回しや癖” ”声の高さ低さ”など。




また、もう一つの分析は、「立ち居振る舞いに関して」

ゼスチャー” ”歩き方” ”” ”目線”などなど・・・




これらはやはり、実際に録音したり録画したものを見ないことには

改善できないということが明らかになりましたので、

これから、一日15分くらいの時間を用いて分析しようと思います。

きっと「アハハ(^∀^;)」な時間になること間違いなしです。




で、オススメは、やはりビデオ撮りです。



MP900431037[1].JPG




って大げさなものじゃなくて、デジカメについている動画機能を使って、

普段の話しているところ、食べているところ、歩いているところを撮ってみて、

できればそのカメラで見るのではなくて、線をつないで、

テレビサイズで見ることはオススメです。40インチ以上の方は、

かなり大きさにびっくりするかも(^∀^;)

(うちはTVがないのでいつも23インチのPCでしか見られませんが)




一人でできるし、自分の何がいいのか何がよくないのか

第三者目線でかなり研究できるはず。

改善は知識を取り入れただけでは、改善にならず、

やはり、今の現状がどうなっているかを知らないことには、

改善のしようもありませんしね。




芸能人の方々が美しいのは、もちろんちゃんとしたトレーニングを受けて、

そして、他の方々の目線があるからこそ、いつも美しい姿勢でいられるし、

そして、陰ながらの努力って言ったら、すごいんだと思いますよ。




一主婦がそこまでキレイを求めなくてもいいのだけれど、

しかし、もうちょっと一ランク上の女性を目指すならば、

時折、他人目線での自己分析、オススメいたします。




極端に他人目線なんて気にする必要はありませんが、

バランスを考えて、時折、誰かの意見も欲しいものですね。




もし、キツいことを言われる娘さんや、兄弟姉妹、旦那さん、

そういう方が身近にいらっしゃるなら、ありがたい存在ですね。

大切にしましょう。




最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

応援ヨロピコリンコー(・∀・)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:40 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年09月14日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

女性ホルモンを増やして美しくなる

こんにちは。ワタナベです。

キレイになりたいオンナノコのサイトの、

「薫センセイの愛され黒ハートオトメ第二回」が掲載されました。

お暇な方は見てみてねん。




早くも9月半ばですね。この頃からうちの場合は来年の計画を

立て始めるのですが、今年は、まだじっくり腰を落ち着けて

ミーティングできていません。




今年やり残したこと・・・果たして、来年できるか?




今年はありがたいことに、海外に住んでいらっしゃる方が、

帰国に合わせて、当セミナーに来てくださった方々が何人かいらっしゃいました。

来週も海外在住の方にお会いできるので楽しみです。




海外にいらっしゃる方にもセミナー内容を伝えたいと思い、

「2010年はWEBセミナーをやりたい」と昨年宣言しておきながら、

結局やれないでしまいましたこと、相当悔しく思っております。

楽しみにしていた読者様、本当にごめんなさい(T◆T)

来年こそは・・・と思い計画しております。そちらに時間を費やせるよう、

2011年は実際のセミナーは減らします。




今年はセミナー3回連続でしたが、来年はワークを含むセミナーはたったの1回の予定。

ですので、第三部の10月セミナーが終われば、あとはしばらく読者様に

お会いすることがないので、まだ一度もセミナー参加されたことがない方は、

どうぞご検討してみてください。昨年のような短いセミナーは大都市のみ開催予定です。




来月の盛岡・仙台・新潟分のセミナーに関しましては、

今月末より募集を開始いたします。特に地方活性化!

ワタナベは力をいれています(・∀・)




さて、今日の記事に入ります。

加齢と共に女性ホルモンはどんどん分泌が減り、

40歳前後には、女性ホルモンの分泌量が減少傾向にあるようです。

もちろん、私もその分泌量が減っているというのは、

体の変化に表れています。プレ更年期突入?




だからと言って、美しさを諦める気はサラサラありません。

女性が死ぬまで美しくいることは、周りの人々の幸せにも関係すると思っとります。




人間は潜在的に美しいものが好きなんですよね。




美しい景色を見ると心が和み、心が洗われるような感覚になったり、

美しい部屋に入ると、落ち着いたり和んだり癒されたり、

そして、美しい天然宝石を見ると、「わぁ〜!キレイ!」と

胸がワクワクしたり・・・(中には、そんな石っころ、と言われる方もいますが)




ま、大抵の人は、美しいものが大好きです。

であるならば、美しいという形容詞がよく使われる女性に関しても、

やはり、美しくあることは、多くの人々にとって、目の保養になったり、

その人の近くにいたいと思ったり、美しい人の波動を無意識に受け取りたいと思うものです。

特に、男性は、美しい女性の近くにいたいと思うようです。




ま、当たり前っちゃー当たり前ですが。

しかし、こういうのを読むと「容姿に恵まれていないから」と

思う女性もいますが、大丈夫です。




女性に生まれている限り、そして、美しくなりたいと思う限り

いつまでも美しくあることができるのです。

下記の情報は女性ホルモン増やす方法ではあるのですが、

更年期を迎えた人も、美しくいるのに大切なことですので、ご参考までに。




女性ホルモンを分泌する方法は・・・




@感動すること


 生理学的にも証明されていて、趣味に没頭しますとね、
 
 大脳辺縁系が刺激されて、性ホルモン分泌に繋がるそうです。

 ですので、感動の本を読んで、映画で涙を流すこと。



A恋愛すること(擬似恋愛でもOK)



MP900399844[1].JPG



 これは言うまでもなく、好きな人がいるとそれだけで美しくなる

 森光子さんをご覧くださいませ。何歳なっても若くて美しかったでしょう?

 好きな人がいると、女性はいつまでも女性らしくいることができるのです。

 好きな人がいない人は、恋愛小説などでそういう胸キュン!(死語^^;)

 な状態にしてあげるだけでドーパミンやら、フェニルエチルアミンやら

 セロトニンやらがドバドバ放出され、美しくなることができます。

 私も、毎日恋しています。誰に?→気になる方はこちら



B香りの力を用いる

 ゼラニウムやローズ、イランイランがオススメ。



Cエロいもの見る


 恋愛と似ているけど、セクシャルなものを取り入れるなど。

 そうしますと、性ホルモン刺激です。




私の一番オススメは、リアル恋愛。これに勝るものはないのですが、

既婚の方はそんなに簡単に恋愛できるわけではないので、

恋愛小説や誰かのファンになって、その人をボヘェ〜っと

眺めるだけでもいいのでは?と思います。




ただし、注意点としては、あまり擬似恋愛にのめりこみすぎますと、

リアル恋愛できなくなってしまいます。

理想が高くなってしまい、本当の恋愛が、空想上の通りならないことに

フラストレーションがたまってしまうかも。ですので、注意も必要です。




あとは、ホント、アロマは大脳辺縁系にダイレクトに作用するので、

これも超オススメ
です。上記の事柄はサプリやお化粧品、

美容器具で美しくなるよりも、もっともっと安価で効果があるので、

是非、何か生活に取り入れてみてくださいませ。




あ、そういえば、ちょっと前に読者様の誰だったかコメント欄から、

「ネイル見せて」って言われてて忘れていました。ごめんね。

やっと写真撮りました。といっても、来週にはもう変える予定なんだけど。




14 美人 ネイル.jpg



今回のネイルは、ゴールドラメ(どちらかというと薄い色合いの金)に、

薬指の鼻ク●みたいなのは、ブラックダイヤをイメージして乗っけたけど、

夫にも、「指に鼻ク●ついているよ?」って言われてしまい、

ちょっと失敗だったかな?と思っていました(^∀^;)

自分の肌身に色がイエローベースなので、ゴールドラメはなじみがよかったです。




是非、皆さんもネイルのカラーも、自分のベースカラーに合わせると

手がより美しく見えますよ。お試しあれ。




今日も、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

明日の訪問もお待ちしております(^∀^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:09 | コメント(12) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年09月13日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

人の記憶に残る第一印象アップ術

こんにちは。ワタナベです。

何もしないで一日が過ぎ去ってしまった日曜日。

やらなきゃならないことがたくさんあると、

フリーズ状態に陥り結局何もしなかったー・・・ということが時折あります。

以前なら罪悪感で一杯になるところですが、最近は、

「よく休めたわ〜、あとで慌てればいいや・・・」

(あとで慌てるのもイヤだけど、ま、いいや・・・)になっています。




さて、本日は人間の心理的なものから、

特に初対面の場合、または大勢いる交流会のようなもので、

自分の存在をアピールする方法についての記事です。




美人はどんな時でも、多くの人の注目を集め、

そして、多くの人の目を集めるゆえに、出会いも多いことでしょう。

しかし、美人だからとて、他の人の記憶に残るか?というとそうではなさそうです。

もちろん、残る場合もありますけどね。




私は、AKB48のメンバーを見ても、どうどれも同じにしか見えなくって、

おばはんモードバリバリなんですが、どうも、若くて、目が大きくて、

そして、同じ服を着られていると、その時は「あ、この子かわいい」って

思ったとしても、2時間後、もしくは翌日その顔を覚えているか?というと

そうではないんですよね。きっと皆さんも同じように感じることでしょう。




美人も、たくさん集まると翌日の記憶に残らないものです。




では、人は何に関して一番記憶が残ると言われているのでしょうか

それは色です。色っていっても肌の色じゃなくて、特に、

着用しているものの色翌日でも記憶に残りやすいんですよね。




交流会で名刺交換して、翌日メールをいただいても、

「はて?この方誰だっただろう?」と思うことはよくあるのですが、

「昨日の交流会で、赤いジャケットを着ていた○○です」って

言われると、顔はおぼろげにしか覚えていなくても、

赤いジャケットで、すぐにピン!とくるものです。




なぜなら、人間の五感(視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚)から得る情報の

80%以上は、視覚からよるもので、その視覚情報のほとんどが色の情報です。




それくらい、人間の記憶は色が最優先であることがわかります。

人の記憶の順番は、以下の通りです。




@色

Aかたち

B柄





13 美人 カラー.JPG




さて、当社のロゴマーク覚えていますか?

形は覚えていなくても、もしかして色くらいは覚えているのではないでしょうか?

答えは最後に・・・




そんな風に、もし自分を印象付けたいと思うなら、

自分を印象付けたい色を着用することをオススメです。

色の意味については、過去記事をご覧くださいませ。

自分プロデュース 魅せるチカラ 




あ、ちなみに私のバヤイなんですが、大勢のところに行くときは

黒やグレー、茶色を着ることが多いです。

なぜならば・・・




目立ちたくないから・・・




ちょっと話は反れますが、なぜ目立ちたくないんだろう?と

以前、じっくり自分と向き合ったことがあります。

そうしたら、思わぬ記憶が蘇ってきたのです。

考えてみたら、昔から目立ちたくなかったわけではなくて、

今思えば、子供の頃はいつも目立っていた子でした。




しかし、それがある時、妬みを買い、誰かから嫌われたり

敵意を持たれたりした経験があったんですよね。

本質は割と平和主義だったりするものですから、

そのときの経験が、「目立つ=妬まれたことがあった=平和な関係が損なわれる」

・・・そんな図式が自分の中であったのだということに、ちょいと前に気付きました。




潜在意識に問いかけてみるって、おもしろいことが掘り起こされますね〜。

今は、本質は変わらないですが、妬まれようが、嫌われようが、

平和な関係損なわれるのは悲しいけど、嫌われることは

へっちゃらピー( ̄∀ ̄)になりました。

いい人、やめたら楽になりました。




てなことがあっても、やっぱり暗い色好きです。

なぜなら、根が暗いもんで。




なので、交流会のような大勢集まるところでも、

かたくなに黒や茶色を着たがる私は、まだまだ深層心理では、

目立ちたくない自分に立ち入られたくない

そんな心理が働いているのかもしれません。




さて、色繋がりで一つご紹介。

私のクライアントさんのまゆみさんが、カラーのセミナーを開催します。

「わたし色★発見セミナー」です。




内容は、まずはパーソナルカラー診断

さらには、カラーによる深層心理の解明

色と心の関連性などについて、2時間たっぷり知識を取り入れて、

良心的価格の¥2000だそうです。このセミナーはカラーの初心者の方々を

対象としているものですので、色彩心理学に関心のおありの方、

そして、まだパーソナルカラーを診断なさったことがない方にオススメです。

場所は、兵庫県西宮市内だそうです。詳細はこちらから




さて、先の話に戻りますが、当社のロゴマークで覚えている点ありますか?

色?形?答えはこちらです。赤とオレンジで、友好と情熱を意味しています。




wjproucts.jpg




人間の記憶はあいまいですが、色は結構覚えているものです。

是非、自分の魅せたい、もしくは伝えたいメッセージを

着用する服装の色で表してみましょう。




今日から月曜日がはじまりますね。

活力的な一週間となりますように。

そして、夏の疲れがちらほら出る頃かとも思います。

どうぞ、十分お疲れが取れるように、休息もしっかりとってくださいませ。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:56 | コメント(12) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年09月02日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

魅力作り 最高の自分を演じてみる

こんにちは。ワララベです。

・・・って、暑さで口もまわらんわ・・・( ̄◇ ̄;)




二つほどお知らせがございます。

一つは、先月、銀座美容歯科のホワイトニングの

割り引きに関して、私ったら、超大事なことを記載するのを

暑さのせいでスコーンッ!と忘れておりました。




ホワイトニング12本¥31,500が、¥5,000引き!

ホワイトニング20本¥52,500も、¥5,000引き!

ホームホワイトニング¥15,750が、¥2,500引き!

ということですが、いつまでか?ということ書き忘れていました。





2010年9月30日までです。




矯正などに興味がある方も、こちらの歯医者さんは

とてもお勧めですので、お話聞いてみるだけでもいいと思いますよ。

以前の記事は、美意識とデンタルケアに関してです。




銀座美容歯科さんはこちらから 




それと、もう一つのお知らせは、この度、

ワタナベ薫はライターとしてデビューしましたー!

ドンドンパフパフッ!・・・って大げさに書いちゃってすみません。

ライターってほどじゃないです。言ってみたかった(イッテミタケド^^;)




これから、下記のサイトの連載を担当することになりました。

キレイになりたいオンナノコのサイト




月二回ほど記事が掲載されますので、

どうぞご覧になってみて下さいませ。

愛され乙女になるためのワンポイントレッスンを扱っています。

トップページの、

「薫センセイの愛され黒ハートオトメ 第一回本物の美人とは?」

クリックして読んでみてねー!(^∀^)




さて、今日の記事に入りたいと思います。

ただ今、美人になる方法セミナー全国ツアー第二部

「美と魅力の法則」セミナーもいよいよ終盤です。

美しさは外見だけのことではなく、内面も非常に大切であることを

お話してきましたが、しかし、今回はやっぱり手っ取り早く

キレイになるのには、外見も大切よ。という話を

させていただいており、どんな風にそれをプロデュースして

いったらいいかについてお話しています。




女性の魅力作りはある意味、

女優のように役を演じてみる、


ということに似ています。

自分のなりたい像が明確になったら、それを演じてみる。




最高の自分は、どんな服装をしているだろうか?

そして、どんな話し方をしているだろうか?

どんな言葉遣い、どんな歩き方、

どんな仕草をしているだろうか?





目を閉じて脳内でそのことをイメージングしてみると

おもしろいです。現実とあまりにもかけ離れて

想像すらできない、と言う方がもしいらっしゃったら、

もうちょっとレベルを下げてみるのもいいかも。




少しずつ自分のステージを上げていく、

という方法もありですよね。




そして、最高の自分が脳内イメージングできたら、

是非、次はリアルイメージングをお勧めいたします。

つまり、その演じた最高の自分はどういう場所に

居るのがふさわしいでしょうか?

そのふさわしい場所とされているところに、

定期的に身をおいてみることもお勧めです。



2.JPG




もし、上品でセレブな自分をイメージしていたとしたら、

そんな自分はどういうところに居るのがいいでしょう?

たまには、高級ホテルのランチやディナーもいいかもしれませんし、

ラウンジで、優雅にお茶を飲むだけでもいいかもしれません。




例えば、一杯¥1000〜¥1500のコーヒーは高いかもしれませんが、

そこから学ぶことって結構たくさんあるんですよね。




ある本(どの本だったか忘れた^^;)、

「高級な物は、高級な氣を発してる」

みたいなことが書かれていました。




つまり、いつも高級な物に触れている人は、

高貴な氣を発しているそれに影響されて、

その波動が自分にも伝わって、自分もそれ相応の

氣を発することができる
・・・だったかな・・・




ですので、一杯¥1500のコーヒーを飲みにいくことを、

セミナーだと思えばいいのです。そう考えるとお安いものです。

そこの空間からは、本物の高級な氣が流れています




座り心地のいいソファや椅子。

そして、丁寧な対応をしてくださるウェイター、

そこに飾ってある、絵やお花。美しい花瓶。

そして、美しいカップ&ソーサー。

すべてが教材なんですよね。




そして、いつもよりお洒落してそこの場に身をおきますと、

雑な動きは極力抑えられ、演じていなくても、

おのずと上品な動きができるものです。

相当雑な、私でもそうなるくらいですから、

皆様は、もっともっと上品な動きになることでしょう。




その演じている自分は、ウソの自分なのかもしれませんが、

いつもいつも演じていると、いつの間にか本当の自分に

なってくるものです。本当にそうなりたいのなら、

楽しんでやってみてくださいませー!(^∀^)




魅力作りは、まずは演じることから。




演じられない方もいらっしゃると思いますので、

その方法が自分にはあってるかも、

もしくはそういう視点でやったことがなかった!

と言う方にはお勧めです。型から入る、って結構大事ですし

手っ取り早く自分を変える方法でもあります。




なりたい自分作りをして、

益々魅力的になっていってくださいませ(^^)




昨日は、下記の画像のおかげでいつもより応援が多かったです!

だって、ホゲットしゃんがケツお尻、フリフリしてんだもーん♪

今日もホゲットパワーで、応援、世・露・四・苦 !

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:46 | コメント(23) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年08月29日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

カタチがボケてくる40代からの美容

こんにちは。ワタナベです。

本日の日曜日、いかがお過ごしでしょうか?

私は、やっと・・・やっと・・・超多忙期が通り過ぎました。

あとは、10月から始まるコミュニケーション術の

セミナープログラムの作成に集中できます。




いいプログラムを提供できるように、

これまで私が取り入れてきたスキル全部引っ張り出して、

かつ、今回リッツ・カールトンの研修で受けた

人間関係にかかわることで提供できる情報などもミックスして、

「人間力向上」できるような内容にしたいと、意気込んでおります。

一応、日程をお伝えしておきます。




10月16日(土)岩手県盛岡市

10月17日(日)宮城県仙台市

10月24日(日)新潟県新潟市

11月 6日(土)愛知県名古屋市

11月 7日(日)石川県金沢市

11月20日(土)広島県広島市

11月21日(日)福岡県福岡市

12月 4日(土)東京都内

12月 5日(日)神奈川県横浜市

12月11日(土)大阪府大阪市

12月12日(日)兵庫県神戸市



ザッとこんな予定です。というか日付の予定は変わりませんです。

地方活性化!特に、力入れています!(^∀^)

美意識上げたい方のご出席もお待ちしております。




今ね、スリムセラやら、リファやらで、暇があれば

コロコロしています。40過ぎたあたりから、どうも

フェイスラインのダルダルや、ボディラインも

やっぱ30代の時とは違うっ!というのを実感しております。

ま、当たり前だけどさ・・・(^∀^;)



29 美人 リファ&スリムセラ.jpg




ということはだよ?

40代でそれを実感しているっちゅーことは、

50代、60代になったら、尚一層カタチはハッキリ

しなくなっていくことでしょう。手をかけなければ・・・

やっぱり、筋トレを含むエクササイズやら、体操やら

マッサージなどは不可欠ってわけですね。




私は、取りあえず毎日やっています。

人前に出るわけだし、しかも「美人になる方法」なんて

大それたタイトル掲げてセミナーやっているもんで、

(今更ながらこのタイトルに少々後悔もしています^^;)

自分がやらないわけにはいきませんものね。




別に、一生懸命エクサして、

「んまぁーーっ!ワタナベさんって細いーーーっ!」

という賞賛を浴びたいわけでも、「ワタナベさん、

引き締まってるわぁ〜ん!ボディビルダーみたいー!」

って言われたいわけでもなく、結局自己満なんですけどね。




さて、ボディラインがハッキリしない部分に関しては、

こりゃもう、エクササイズしかないわけですから、

自分に合うエクササイズを、一日5分でもいいので

やり続けてみてくださいませ。私は、インスパイリングの

部分エクサと自己流ストレッチを毎日実行。




もう、今はほとんどながらエクサでして、

コーヒーを入れながらの3分の後ろに足蹴り上げとか、

歯を磨きながらの3分スクワットとか、そんなもので、

特別何かやるためには時間をとってはいません。




しかし、セルライトはマッサージでしかなくなりませんので、

是非、エクササイズ&マッサージで対処しましょう。

リファやリファもどき、結構いいですよ。




脂肪球が小さくなる感じですので、柔らかくなったら、

二の腕ならわきの下へ、太ももなら、そけいぶへ、

またふくらはぎなら、ひざ裏へ、オイルかなんかつけて、

強めにリンパに流してあげてくださいね。

足のむくみなどで、太くなった部分は一回で細くなったりもしますから。




でね、最近フェイスラインのカタチがボケてきたような・・・と

疲れているときなど、特に感じたりしてね。

それだけじゃなくて、唇の輪郭とか?目のまわり?

ハッキリしない感じになっているときありません?




きっと皆さんにもあるはず。

ある!ってゆうて!(^∀^;)




でね、そんなときこそ、やっぱりたるみ解消のための

フェイサイズは絶対必要です。私が愛読しているのは、

たるみを解消して10歳若返る★女磨きのおきゃんママさん。



47歳にしてじぇんじぇんたるみないの。

私は全部は取り入れていないものの、簡単なものだけ

やっています。皆様も見てみてん。




さて、さらに、このフェイスライン&なんだかハッキリしない

この顔に関しては、やはりあとはメイクなどで、

メリハリは本当に必要になってきます。




特に、40歳以降は、ファンデはどんどん薄くする、が

いいのかもしれません。なんとなく「ここぞ!」という時に

気合入れて塗ったり書いたり、貼ったりしていると、そのときは

耐えられても、夕方までお肌が持たん、と言う状況も・・・

やはり、厚塗りはお肌の老化をもっと目立たせてしまいますものね。

薄いほうがキレイです。




ということで、40過ぎたら、ファンデは軽めに、

かつ、しっかり書くところはしっかり書くことで

メリハリをつけていかないと、ボケたお顔が出来上がるので、

眉もしっかりお手入れして、書くこと。

目元もアイラインやシャドー、そしてマスカラなどをつけて、

目元の存在感を目立たせること、そして、唇も輪郭がボケて

きているので、筆を使って輪郭をしっかり書くこと。



写真素材 PIXTA
(c) ちえり写真素材 PIXTA




さらに、フェイスラインが崩れがちな40歳以降は、

シェーディングハイライトでメリハリなメイクは

不可欠になってくることでしょう。




メリハリです。

ファンデは薄く。しかし、目元、フェイスライン、

唇、そして凹凸をハッキリさせる。

それだけで、何となくお顔立ちがハッキリしてくることでしょう。




ハイライトを入れるちょっとした一手間、

シェーディングを入れるこれまたちょっとした一手間。

そして、口紅も筆を使うちょっとした一手間。




この一手間が、見た目への差がつくのです。

たぶん・・・(^∀^;)

アバウトでゴメン。美容家じゃないもんで。




さて、リファが届いてから面白くていろんなところを

コロコロしています。私が気にっているコロコロ部分は、

まずは太もも!二の腕!ほんでもって、あとは意外な部分、

わきの下!手でやるよりもやりやすいです。

リンパ詰まっている人には、超お勧め。




そして、あとは暇があれば、夫の体をコロコロ。

一応、一番大切なものを一番大切にする、ということで、

コロコロ全身にしてあげました。「おおっ!気持ちいい!」とのこと。

モモチャンにもコロコロ。こちらも気持ちよさそう。




さて、一番のお勧めは、やっぱりメタボなおなかをコロコロ

してみてください。我家の一番のメタボにもやってあげました。




29 美人 マイケルにリファ.jpg



マイケルも、気持ちよさそうでした^^




さて、本日の日曜日もどうぞ十分楽しんでくださいませ。

いつもお手数ですのに、応援クリックしてくださっている

読者様、本当にありがとうございます。コロコロしてあげたい気分です。

心より感謝申し上げます。

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