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2013年03月07日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

外見美と若見え、そんなに大切ですか?


こんにちは。ワタナベ薫です。

facebookにも投稿しましたが、いや〜、

昨日は用を足した後に、水流す前だというのに、

ポケットに入れていたアイフォン落としましたよ。トイレの中に( TДT)




躊躇なく、手を突っ込んで取りました。いいのいいの。

自分のおしっこだから(・・・ってホントはやだったけどアイフォン大事!)

ウ〇コじゃなくってよかったって話です。はははは・・・・

この投稿に「いいね!」クリックがたくさんついたのは当然の話(笑)




さて、今日は「外見美と若見えvs内面」話。

若さをウリにしてビジネスされていらっしゃる方がいたら、ごめんね。

決して否定ではなくて私の価値観や主観ということで

こんな考えの人もいるんだな、と思っていただければと思います。




美魔女ブームはまだまだ健在ですね。

美ST出身美魔女の水谷雅子さんは、18歳に見える44歳、というキャッチ。

彼女はホント若くてかわええ〜。本当に驚くような若さです。

ただ、美容費はハンパないですよ。庶民がかけられるような額ではないです。

芸能人並みですから。・・・あ、彼女、芸能人になったんだった・・・




日本女性の傾向は、若く見られることに価値を置きがちです。

若く見られるということは、経験がない女性に見られている、

ってことでもあるんですけどね。




ナンパされれば喜び、若いって言わればその気になり

10代が着るような服装をして、キャピキャピ言っている・・・

熟女がキャイキャイ言っている姿を、10代20代30代の女性たちは

「気持ち悪い」とか言っています。若い子に気持ち悪いって言われたら、

ワタシ、ちょっと心折れるかも。




極論、気持ち悪がられたって、いいんですけどね。

それでも、そこに価値を置き信念を置いていれば。

そしてそこが自分にとって心地よいのであれば。

しかし、以下の文はそうした目に見えるものよりも大切なものがある、

と思われている方に読み進めていただきたいです。




今はいろんな意味で二極化が進んでいます。

精神的な充実感を求める人たちと、金銭主義物質主義の人々

美容で言うならば、若さや外見美や華美なものに価値を見出す人と、

内面の向上や、成長、人としての本質、女性としての品性に

価値を見出す人とに分かれて来ている時代です。



o0450030011936678933.jpg



私はもちろん、外見、内面、両方どちらも大切だと思うのですが、

自分的に割合にしたら、内面7:外見3くらいかな。

重きを置いているのは内面。まったく外見に手をかけないのは、

逆にメンタルのバランスが取れていないことにもなりますけどね。




なぜなら、心と体はつながっていて、心が安定している人は、

自分の外側、自分の体や外見をも気遣うから。

この外見は神様からの借り物、もしくは贈り物。

借り物や贈り物を雑に扱ったりはしないことでしょう。

できれば、きれいに、美しくしておきたいですし、

メンテもしっかりしていたいものです。




それでも、どんなに手をかけても、どんなに気遣っても

私たちの外見、若さ、というものは朽ちていくものです。

手をかけることによって、スローエイジングになるものの、

それでも、40代、50代、60代の女性が20代の女性の

ピチピチの若さよりも若く見えたりはないですし、

男性は、若い女性がやっぱり好きです。これはしょうがないです。

できれば、きれいに朽ちたいです。




でも、外側は朽ちても、成長したり、輝いたりできるところがあります。

それが内面。年を重ねれば重ねるほど輝けるところ。

ありがたいことに、そこが輝けば、外見もただ単純に

飾り立てるのとは全く違う美しさが反映されていきます。




それは、オーラだったり表情に表れたり目の輝きで表れたり・・・

外見美よりもはるかに魅力あるものを、私たちは内側にもつことになる。

そして、それはいくつになっても磨きをかけられるものでもあり、

気付いた時からが輝ける瞬間でもあります。




外見もある程度は大切ですが、

内面はもっともっと大切です。




今年の音声プログラムはそういった部分に主眼を置いています。

女性として輝くには、どうしても内側を鍛えたり、

磨いたりする必要があります。だって、鏡だって絶対汚れるものね。

私たちの内面も時々汚れのようなものがつくことありますしね。




拙著「美人になる方法」は、そういう意味では、

内面と外見二つの面からの美人になるための情報が納らえています。

どちらに偏ることなく、バランスが一番大切です。

ちなみに、40代以降の男性はまずは1に清潔、2に清潔です。

特に体臭と口臭に注意。たばこ吸われている方はもっと注意。

おしゃれはそのあとでもいいくらいです。



写真 (3).JPG



ありがたいことに、拙著「美人になる方法」は再び増刷になりました。

皆さまのおかげでございます。心より感謝申し上げます。

今後(特に今年)、私は執筆で忙しくなりそうです。一表現者として

これからも皆様に情報提供できるように頑張っていきますね。

皆様が、ブログやfacebookでご紹介いただいているおかげで、

地味に少しずつ「美人になる方法」は広がっています。心より感謝申し上げます。




また、facebookには毎日3〜5記事ほどアップしております。

(IDをお持ちの方は、いいね!を一回押しますとあなたのニュースフィードに

アップされますので、よかったらどうぞ)会社のfacebookページは、

どなたでも見れるようになっています。こちらもブログ同様、

一日1記事はアップしていますので、遊びに来てくださいませ。




もし、今日の記事に共感なさった方がいらっしゃれば、

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:22 | コメント(9) | 美人の美意識
2013年02月28日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

40代以降からの若さと美しさは、〇〇にかかっている

【2013年音声プログラム 本日締切りです】
本日でGreat Humanity 人間性を上げるための音声プログラム
お申込み締切日となっております。本日までのご入金確認と
させていただきます。明日、3月1日第一回目の配信です。

【メッセージをくださるすべての方へ】
kiki様、アメブロのメッセージがアメブロ事務局により
削除になっておりましたので、よろしければ当社のお問い合わせ欄から
お問い合わせくださいませ。個人情報などが書き込まれていたりしますと
削除になるようです。どうぞよろしくお願いいたします。

また、何か商品のことでお問い合わせの時は
アメブロのメッセージやfacebookメッセージからではなく
当社のお問い合わせ欄からお願いいたします

私は、アメブロなどは1週間〜10日間ほどまとめて開くことが多いので、
レスポンスが遅くなってしまうか、埋もれてしまい
わからなくなってしまうので、どうぞよろしくお願いいたします。
================================


25年ぶりに会う友人が、家に遊びにおいでよ!

と誘ってくれたので彼女の家に行きました。

彼女はお子さん三人を育て、年を取り、髪もバサバサメイクもせず、

オシャレもしていなくて、なんとなく生活に疲れていて、

実年齢よりもちょっと上に見えてた。体系は、LLサイズ。

25年振りに友達に会うにもかかわらず、上下グレーの毛玉付ジャージを着ていました。




私は心の中で「はぁ〜、女捨ててるな」、と感じたその時、

彼女が急に、私の背後から両脇腹をギュッ!ってつかんできて、

その手はそのまま両胸に移動。体中触りまくる。まるで身体検査。

そして彼女は私に教え諭すように、こういいました。

「だめじゃん!ボディースーツ着てないの?

もうね、40も半ばになったら、体のライン少しは気にしなよ!」




私はこんな顔したまま ( ゚д゚)ポカーン(オマイ、キテタノ ボディースーツ)

彼女のアドバイスをそのまま、ポカーンしながら聞いていたのでした。

「ほら、ボディスーツのおかげで、私の胸さわってごらん。

こんなにダイナマイト!」




つーか、それ以外もダイナマイトだけどね。

そして、違う部屋に通されたと思ったら、私のサイズの

ボディースーツをいろいろと取り出して、「あなたに必要なのは

これとこれとこれ。全部で4つ。それを着替えの分を入れたら

もう一通りそろえたほうがいいわね。えーっと値段は(電卓をリズミカルに叩く)

78万3860円ね。あ、でも端数はいいわ。78万3800円でいいわ。」




60円も引いてくれたんだー!ありがとー!キャッキャ(*´∀`)

っじゃなくってさー!ちょっとー!と、セールスするために呼んだのか、

と思い文句を言おうとしたその瞬間に目が覚めました。

えーん、えーん!こわかったよー。おかーさーん。

ああ〜、夢でよかった〜。ゼィゼィ・・・って感じ。




はい、前置きがめっちゃ長くなりましたが、

こんにちは。ワタナベ薫です。

ホラーな夢でした。はい。




さて、あともう少しで46歳になる私。

年々なくなっていっています。何が?

え?女性ホルモン?はいはい。なくなってますよー(開き直り)

それじゃなくって。




それはなくしたくない、絶対欲しい、身に着けたい、

なくしたくない大切もの。タイトルの中に入る〇〇。

軽く執着(笑)




それは体力。



shutterstock_59839633.jpg




体力の定義は人によって違うかもしれませんが、

私の体力の定義は、マラソンしても息が切れない、心肺機能が高いこと

疲れても寝れば次の日に疲れが取れて、いつもの活動が取れる

気力でカバーしきれない年頃なのか?いや、まだカバーしきれている

というか、疲れることしていない、というのが現状ではありますが。




ホントね、美しさは健康と体力さえあれば、

あとはだましだまし70歳くらいまでは走り続けられそう。

ホント、体力大事です。お若くても体力がないお方もいらっしゃいますが、

ここは1つ、2013年、一緒に体力増進しませんか?




体力があるとなぜ美しくいられるのでしょうか?

それは、美しくなるにも時間と労力がいるからです。

例えばですが、お仕事されていらっしゃる主婦の方いますよね。

仕事から帰ってきて、家事してお風呂入って、美容タイムも

読書タイムももてない、「美人になる方法」読むのがやっとなのよ・・・(笑)

そんなお方いらっしゃいませんか?




セルフマッサージしたり、ストレッチしたり読書するくらいなら

もう、一刻も早くベットで眠りたい…そして、Mind Switchかけたと思ったら、

3分たたずに、グゴーーーー!と眠りに入る。




やっと来た休日。本当ならウォーキングやマラソンしたほうがいいのよね…

スイミングやジムにだって本当なら行きたい。でも疲れてるの。

もう、ゴロゴロしてたいのよーーー!

そんな方も多いのでは?




私の知り合いの美しき女性、40代、50代の女性たちは、ホント体力あるな〜、

とすっごい感心しております。睡眠時間も少ないと思います。

朝から晩まで仕事・・・の割には、お料理ばっちり!お掃除ばっちり!




さらに言えば、ご自身の美容や勉強の時間まで

しっかり取られていらっしゃる!もちろん、

気力も美意識もおありなのでしょう。

しかし、継続していることを見ると、やはり体力なんですよ。




先日、自分のためのクオリティタイムを取ることに関して

記事を書きましたが、メンタルの安定を図るのに、

自分の内側と向き合う時間だったり、緩める時間だったりする

セレブ時間はホント、必要な時間です。




そして、その時間をどうしても捻出するには、

もしかしたら、何かを減らさなければならないかもしれません。

それは仕事時間なのかもしれない。家事の時間かもしれない。

はたまた睡眠時間かもしれない。




そして、加えて、それらをしっかりと継続できるための

体力があれば、この残りの人生のウン十年。

どれほど活動量と幅が違うでしょうか!




無理な目標を設定する必要はありませんので、

ハードルを少し下げて、今よりも10%だけ体力を上げるとしたら

できる事柄何かないでしょうか?この体力の定義はご自身で思うもの、

または欲しい部分でも構いません。例えば、




・家の中を歩くときは、全部爪先立ち、とか

・椅子に座る時間すべて、おなかを引っ込める、とか

・ロングブレス(呼吸法)を何かのながらでやる、とか




ま、とりあえず10%アップしよう、くらいの

小さなことからはじめて、継続してみる。




私の場合は、心肺機能を上げることですから、

昨年途中でやめてしまった、16階の我が家までのぼりは階段を使うこと。

もう、これだけでいいや!無理しない。と言っても引きこもりなので

外出ることがあまりないんですが、ま、10%アップにはなるかもです。




先日、ちょうどエレベーター使おうと思ったら停電で、階段使いましたが、

クラクラしながら、心臓バクバク。5階くらいで、「そろそろ10階に着いた?」と

感じるくらいの体力でした。これがまったくものともせず、

16階まで登れたら、かなりいい感じだと思います。




そういや、震災の時もお水もらいに12階の友人の家に行くのに、

階段使ったとき、体力つけとかなきゃー、って決意したのに、

その決意、もうゆるんでた。改めて、2013年体力増進の年にします。




では、また明日〜!

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これ届きました!使い始めましたが、いい感じ!
あとでレビューいたします(^^)





美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:41 | コメント(9) | 美人の美意識
2013年02月05日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

女性を美しく魅せる要素の1つ 慎み

※業務連絡です。
【元クライアント様へのご連絡の件について】

昨日のブログでご連絡いたしました、元クライアント様への
コーチングに関するご協力のお願いの件についてですが、
昨日のお返事をいただいた方の分までで、人数が間に合うことになりましたので、
もし、本日以降、私のメールにお気づきになっても、ご返信いただかなくても
大丈夫になりました。すべてのクライアント様のご協力に心より感謝申し上げます。
昨日までお返事いただいた皆様には、2月と8月とご協力いただくことに
なりますが、どうぞよろしくお願いいたします。




最近、本のネタばかりでごめんなさいです。

ご興味のないお方、つまんないよねー。ごめんです。

まずは皆様感謝を。多くの読者様に「美人になる方法」の本の

ご紹介をブログやfacebookで完全たるご好意で拡散してくださっていること、

涙がちょちょぎれております。自分の本が本屋に並んでいても

実を言うとうれしさとかワクワク感とかなく、一番うれしいのは

皆さんが見返りのない応援をただただしてくださっている様子に

感動していて、自分にとっては本が出た喜びの一番は皆様の

そうしたご好意を見ることで得られていること。

本当に本当に皆様ありがとうございます。




CDのご応募ですが、先日のブログで700のお申込み、と

間違った数を報告してしまいましたが、現在のところ、

650のお申込みだそうです。地方組の方まだまだ大丈夫ですね。

皆様のお写真、楽しく拝見しております。



CD.jpg




そして、うれしいことに、書店の中では売り切れの本屋さんが

あちこちに出ております。って、最初から入荷の少ないところもあると思います。

日本で一番入荷してくださったところが名古屋、三省堂高島屋店。

こちらはなんと200冊入荷。新人作家の本を200冊も取ってくれるところ

ありませんです。これは週刊女性の主婦と生活社の力。

パネル付きで二か所に置いてくださっています。



名古屋 三省堂 高島屋店.jpg




うれしいことに週間ランキングに入ったところも数か所ありました。

まずは、BookStudio大阪店。一般書の中での総合ランキング4位。

まだ一週間たっていないのに・・・下記の写真は読者様がくださいました。

ありがとうございます。私は直にみることができないのでうれしかったです!



Book Studio 大阪店.jpg




そして、先日私もこっそり行って、本を買ってきた有隣堂 アトレ恵比寿店。

こちらは週間ランキング5位。これは紛れもなく、読者様のお陰以外の

何物でもないわけです。たぶん、ほとんどが読者様のお買い上げだと思う。



有隣堂 アトレ恵比寿店.jpg




ということで、本屋で当ブログを初めて知る方も最近は多いと思うので、

自己啓発内容だけではなく、多少は美容とか美意識について扱いたいと思います。

今日は、女性の美しさの一つである、慎み。

・・・なんて書くと誤解されそうなワードですが、

以下の分を読み進めてくださいませ。




慎ましい、とは女性を美しく魅せる要素の一つ。

慎ましさの意味としては「遠慮深く控えめにしているさま」




だからと言って、誤解して欲しくないのですが、

歯を見せて笑っちゃダメとか、おちゃらけちゃダメとか、主張しちゃダメとか

そういうことではなくて、内なる所に秘めている全部を魅せない美しさ

とでも申しましょうか。いろんな意味での控えめさって

色っぺーーーー、ってなったり、なんというか隠された魅力を

掘り起こしてみたい、という興味が出たりしてね。




ま、誰と戦うわけではございませんが、

女性には、武器みたいなものがたくさんあります。

それは男性が持っていないもの全て。



shutterstock_60072742.jpg




白くて透き通る肌だってそうでしょうし、柔らかな胸だってそう。

長いまつ毛、ぷるんぷるんの唇。程よく脂肪がついた下腹だって、

柔らかな二の腕だって、太ももだって多少太くても男性からしたら

癒しの場所、だったりするし。




しかし、そこってやっぱり未知の部分であり、

想像力を掻き立てたほうがめっちゃセクスィー、みたいな。

秘めていたほうが、美しく感じるもの。全てあらわにするのは

何となく品性を感じられなかったりしますよね。




女性の長いまつ毛や濃いまつ毛が、目力発揮するとか、

目が大きく見えるからとて、バッサバサの宝塚みたいなつけまつ毛つけたり、

40、50も過ぎて、ギャルメイクしていたりしていてはね・・・




まつ毛がひじきになるまで、重ね付けしてヨレヨレになっていても、

魅力は半減どころか、何も感じない、というか違う意味で

目が奪われてしまいそう。




はたまた、ぷるんぷるんの唇がかわいいからって、

「今まで唐揚げ食べてたの?」みたいな、唇をギッタギタに

クロスを塗っても、なんとなく下品に見えたりね。




何事も「過ぎたるは及ばず」であって、加減っちゅーものが

上品さと品性を漂わせるもの。そういう意味では、

慎みはファッションによく表れるものでして、

男性がおっぱ〇好きだからって、胸元がガーー!あいたトップスがいいか?

というとそういうわけでもなく、秘められたところは妄想を掻き立てるほうが、

よっぽどセクシーに見えるもの。




ある、50代のジェントルマンが言っていました。

「女性は、年取ってからがんばってはダメよ。イタイから。

その頑張りは陰でやって、表に現れるところは、

若く魅せることは考えず、年相応、自然体のほうが魅力的。」と。




女性の魅力って、やっぱり何度言っても言い過ぎではないのですが、

外見だけでなく、内面の健康が一番重要。そこがバランスとれて健康ですと、

女性は輝くことになっています。健康的に笑えるし。




外側を少しでも若く、可愛く見せようと励んでも

内面が、ひねくれていたり、批判癖があったり、

感謝の気持ちがない状態ではどんなに美しい容姿をしていても、

キレイには見えないもの。




先日、アンナの美viスタの撮影でご一緒させていただいた、

オネエキャラの本田ヒカルさんはメイクアップアーティストでも

あるんですが、先日、撮影の時の今回出版した本を

ご紹介していただいたときに、こんなことをおっしゃっていました。




「どんなに顔がキレイな子で、メイクがきれいにできたとしても、

どうしてもキレイに見えない子がいるの。それは性格ブス。

これはね、ホント無理よぉ〜」・・・とおっしゃっていました。




ということで、内面のみならず、いろんな意味での慎み、

というのは女性が美しく魅力的に見える要素でもあります。

何か参考になれば幸いなんです。慎みっていろんな意味に取れると思うのですが、

私も自分を振り返る機会にしつつ・・・ってとこで、本日の記事はここまでで。




また明日の訪問もお待ちしております。

あ、最後に一言。いつも皆様の温かいコメント、とても

うれしく拝見しております。励ましや共感のコメントは

私が毎日記事を更新するのに、力となっております。

また、どうぞご自身の拾えた部分の記憶の定着のために

コメント欄をお使いいただければと思います。




ではでは〜(^∀^)

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「うりゃーーーーっ!」で(笑)

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花粉症の季節、これで改善を見ました。
大人気の黄酸汁(サジー)朝の目覚めもじぇんじぇん違います。


こちらのサイトに私のサジーの会社へのインタビュー記事があります。





美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:11 | コメント(10) | 美人の美意識
2013年01月25日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美脚を目指す!!

こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日、FBにも少しだけ書きましたが、

レストランで一人でご飯していますと、

どうしても隣りのお席の人々の会話が聞こえてきます。




昨日は、20〜30代くらいのOLさんらしき3人が話をしていました。

こういう時は、私自身かなりリアルな勉強になります。

彼女たちが、何を考え、何に関心を持ち、何に悩んでいるか?

まさに、当ブログの読者様たちが必要としている情報を

知ることができる機会でもあります。そんな風に聞いている自分、

まるで綾小路きみまろさん。オバサマたちのネタは、

高速道路のパーキングでの彼女たちの言動をつぶさに観察。



昨日の女子たちは、本当に何気ない会話。

会社での愚痴、友人関係での嫌だった出来事、

そして、結婚について・・・将来の彼女たちの夢は専業主婦って言っていました。




私もそんなことを言っていた頃があったな・・・と我を振り返りましたが、

今思えば、私、家事が嫌いなのに、専業主婦になりたいって言ってたな。

今は、家事からも3分の2くらいは解放され、仕事に打ち込むことができ、

しかも、お昼寝の時間までたっぷりとることができ、さらに言えば、

インプットのための時間も自由に取ることができている。




本当に理想の生活ではあるのですが、昨日の彼女たちの会話を聞いていて、

きっと愚痴を言っている彼女たちも、何かの小さなきっかけで、

夢を持って、主婦と子育てしながら、自分の夢を叶えるべく

前に進むときがくる可能性もあるんだな、と思ったのでした。




そのためには、その小さなきっかけになるかもしれない、

情報配信をコツコツコツコツ、続けていきたいなと、改めて思いました。




ほんでは、今日の記事。

タイトル「美脚」とかって書きましたが、

本気で美脚目指しているわけではないんですけどね。

ただね・・・以前はあまりにもひどい下半身でした。

バランスがめちゃめちゃ。上半身はSサイズなのに、下半身Lサイズでした。

しかし、努力の甲斐あって、上下今は5〜7号になりましたが、

今日はちょっと今、私ががんばっていること、宣言のつもりで書きます。



脚.jpg



なんてったって、私、人より足短いんですよね(笑)ホントに。

以前、友達にも言われました「あれ?足短い?ww」って。

だから、10センチ以上のヒールを履いておかないと、ホント短く見えてしまう。




全体的にバランスよく見せるために、ヒールや、

身長の割合よりも太い太ももを絞ったり、ふくらはぎの筋肉を鍛えつつ、

足首をキュッ!と見えるように努力したりはしています。

なので、パッと見は、短足には見えませんが、靴脱ぐと、あははです。




今は、ソフィールeが足痩せ(リンパ流す)に本当に効果がありまして、

アロママッサージでふくらはぎや太ももを、施術者が両手で、

大きい範囲を強めに、リンパを流すみたいな仕事をソフィールは

やってくれます。麺棒でも試したのですが、まっすぐで

使いづらかったですが、ソフィールは微妙なカーブと太さが

最高の仕事をしてくれています。




さて、先週、私がお世話になっているある女社長さんが、

私の下痢症を心配して、骨格矯正の名医を東京に呼ぶから受けてみない?

とお誘いされ、施術を受けてきました。体の歪みからくる下痢症かも、とのことで。




体は、日常生活で歪まない、ということはまずありえなくて、

癖などがありますから、定期的に調整したほうがいいわけです。

で、先生いわく、私の下痢も骨格の、こことあそこと、そこら辺(笑)が

こうなって、あーなって、こうなっているから、下痢になるんですよ、と

教えて頂き、矯正していただきました。




その女社長さんは、この先生に矯正を受けてから、

足を組むことがなくなったそうです。




歪みが改善されると、足を組むのがしんどくなる

つまり、足を組んでいるから歪む、というよりも

歪んでいるから足を組んでバランスを取ろうとしている、

ということだそうです。




ちゃんとした骨盤の位置に整えられれば

足を組みたくはならない、ということでした。

私も足を組む癖がありましたので、この時以降、足を組むことをやめました。




矯正を受けた翌日は、5時間に及ぶセミナーでの受講がありましたが、

なんと、一度も組むことはありませんでした。

しかし、これまでの45年間、足を組むのは無意識でやっていたので、

矯正を受けた翌日も、無意識に足を組もうと足が上がるのですが、

その時に、「あ、いかんいかん!」と思い直し、一度も組むことはありませんでした。




新幹線移動の時も長時間座っていたら、組んでもよさそうなもの、

それさえ組むことがなかった・・・

これは、本当にいい感じに矯正されたのでは、と思っています。




矯正を受けた後は、O脚が完全とは言えませんが、

ある程度足がまっすぐになり、これは定期的に続ければ、

本当に美脚になれるかも・・・と思い、今は正しい姿勢を心がけています。




歪んでいるから足を組む

足を組むともっと歪む・・・





ということで、皆様、今日から足を組まない、と

決意してみませんか?そして、私と一緒に

どれくらい続くかやってみませんか?




ここ一週間、一度も足を組むことがなかったわけで、

椅子に座っているときは、家では内腿に力を入れることはありませんが、

電車やセミナーなどでも、ずっと足を閉じて座っているので、

それだけでも、内腿のいいエクササイズになっています。

会社勤めのOLさんたちは、もっといいエクサになるかもです。




とりあえず、足痩せ、美脚になるために私が

やってよかったことだけを書きますと・・・




・冷やさない

・湯船につかる

・座りっぱなしの時も足首を上げたり下げたりする(足首回し)

・一日の最後にソフィールでリンパを流す(できれば体中のリンパ)

・引き締め効果のあるローションでハンドマッサージ

・ジムで内腿、裏の腿をマシンで鍛える

・足を組まない





こんだけ継続すれば、足は細くもなるし、形もよくなると思います。

矯正は半月に一回くらいは頼もうと思っています。

美脚にはまだまだ遠いのですが、少しでも近づけるように

せっかく記事にしたので頑張ろうと思います。




さて、明日から3日間、とある講座の受講があるのですが

足を組まないで3日間も過ごすことができるかどうか、

チャレンジです。一瞬組もうと足があがるのですが、

いつも上がった時点で気づくので、明日も頑張ってみます。




年が明けたかとも思ったら、もう25日ですね。

早いものです。来月はじめに、2013年の音声プログラムの

募集を開始いたします。パワーアップしての後手教ですので、

今年の分の復習を一度聞き流しでもいいので、やってみてくださいね。

また新たな気持ちで始められると思います。




楽しい週末をお過ごし下さいませ。

週末、ランキング、ちょっとパワーダウンします。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:35 | コメント(10) | 美人の美意識
2013年01月23日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

日本で美人が多い県ってどこ?


「美人になる方法」というタイトルなんだから、

たまには「美人」をテーマに記事を書こうよ!・・・てなことで、

以前にそういえば、今日のタイトルについて扱ったことがあったな〜、

とちょっと過去記事見てみました。




5年くらい前だったのですが、その時に、美人が多い県だけでなく、

ついでに、ブスが多い県について書きました。

ブスが多い県に関して、ちょこっと書いたら非難ごうごう(笑)

私が言ってんじゃなくって、一般的に言われている県ですってば!

別にあなたがブス、って書いたわけでもないのに、

皆様、愛国心あるんだな〜、と感心したのを覚えています。




よく一般的に美人に関して言われているのは、

秋田美人、京美人、博多美人。

共通点は「色白」。色白は七難隠すとも言われていますが、

この七難とは、多くの難、つまり、欠点やよくないところなど、

そういうのも全部隠しちゃうから得だよね(・∀・)って意味。




色白や美肌とは縁のない私は、リアルに勝負(誰と?)しなきゃなので、

大変なことです。と言っても、隠れたと思っても、

そういうのは後で出てくるものですから、

最初から素で勝負がよろしいかもです。




秋田はね、ホント美人さんが多いですよ。お隣さんだからわかります。

私の以前の友人たちも数人秋田の子いらっしゃいましたが、

目鼻立ちがクッキリの加藤夏希ちゃんみたいな子、

結構いましたよ。お顔の彫りが深くて、目鼻立ちが

はっきりくっきりの美人さんが。




しかも、なんかわからないのですが、私がかかわった子たちは

天然の子が多くて、性格がかわいいんですよ。

私ってば、天然の子を見るとSになる癖がありまして、

ついつい、いぢめっ子が好きな子にちょっかい出す、

そんな風になってしまう私でした。




秋田に美人が多い理由は次の通りです。

■日射量が少なく、水分が多い気候のため色白。

■秋田藩主が、秋田にくるとき、水戸から美人をたくさん連れてきた

■睡眠時間が長く、米や水がおいしいため、スタイルのよい

■アイヌ人との混血

■ロシア人との混血





上記の中で、一番はやっぱり血だと思います。

血は遠ければ遠いほどよいみたいです。

だから、ハーフの子ってハンパなくかわいいですよね。




もしかして、博多も混血の可能性があるのかな・・・

これは仮説ですが、アジア大陸に近いゆえ、商人など渡来人を

受け入れてきた歴史があることを考えると、もしかして、

他の地域より渡来人との混血が進み、美人が多くなったのかも。



shutterstock_64864150.jpg



そして、三大美人の中に入ってはいませんが、

ランキングの中では2位とか1位に君臨する都市があります。

それは東京。人口が多い分、そこには美人が集まっている度も高く、

そして、日本の中心部ゆえ、ファッションもセンスも磨かれていて、

作られた美人が多い都市とも言われています。




人の姿形って、意外に思うかもしれませんが、

環境で作られるもの。もし、周りに美人ばっかりいたら、

自分もまた刺激を受けて、ファッションセンスを磨いたり、

メイクを学んだり、美しくなることに努力を傾けようとするかもしれません。

だって、常に目に入ってくる人たちが美人だったら、視覚情報は

かなりの影響を受けるので、自分もそうなるかもしれませんね。




さて、美人になりたいからと言って、いまさら私たちは

混血になることはできないので、できる点をやっていきたいもの。

まずは、お肌のケア、そして、センスを磨くこと。それと、これが一番かも、

というのは、美人な友達を持つこと。これが一番の刺激になるかもです。




日本の三大ブスは、ほにゃららと、ほにゃららと、ほにゃららです(笑)

これもね、調べると面白い説があるんですよね〜。

なぜ、その県にブスが多いのか・・・血の影響ってすごいな〜と思いました。




40も過ぎますとね、美人もそうじゃない人もスタートラインは同じ

とよく言われています。つまり、ここからいかに自分に手をかけるか、

いかに健康であるか、いかに内面を美しくしていくか・・・

これによって、差がついてくるわけです。




今日の記事、何か参考になれば幸いです。

ではまった明日ー(^∀^)ランキングに参加しています。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:32 | コメント(6) | 美人の美意識
2013年01月06日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美しさを主張させない


こんにちは。ワタナベ薫です。

先日、Facebookで美しさについて投稿しました。

美容ジャーナリスト斎藤薫さんのお言葉を引用いたしましたが、

「美しさはただ存在させるだけでいい」・・・という言葉。




どゆことかと申しますと、美しい人の中には、それを

全く誇示していない人と、もうめいいっぱい体全体から、

瞳の奥から、オーラから表情から美しさを主張している人がいるわけで、

斎藤薫さんいわく、自分の若さと美貌を誇示したり、

「私って若いでしょう?私ってキレイでしょう?」と言わないほうがいい、

とのことがどこかの記事に書かれていました。

古い記事だったので出典元がわかりませんで、ごめんなさい。




それってどういう意味か何となくわかりますか?


1女性.jpg



以前、他県でのセミナーでの宿泊先が温泉宿でした。

朝夕の食事は、大広間。でそこでいろんな人が否が応でも

目に入ってくるのですが、夫がポツリと言いました。

「すっごい主張している女性がいる」




なんのこっちゃ?と思いながらも、人間ウォッチングが趣味の

私は心で騒ぎながら、顔は平静を装い、巧みにその女性を見ました。




さて、そのお方のお顔と態度が、上記の斎藤薫さんがおっしゃる

「私って若いでしょう?私ってキレイでしょう?」と

体全体からまぶしいくらいに発していた女性でした。

言葉では何も主張していないのに、体のどこかから発している美しさではなく、

すべてから、そう、その人の態度、姿勢、目線、振る舞い、

すべてから美しさを主張しているのです。無意識レベルでの主張ではなく、

ご自身でも意識しているように見えました。




携帯をいじりながらの食事。バックはブランド物。

そして、バックの中から出てくる小物たちは、統一感のないブランド物の嵐。

ヴィトン、シャネル、ディオール・・・何がお好きなのか?




これは好みの問題でしょうが、美しさをただ存在させている、

本物の美しさとは違って、どうしても威圧的な感じと、

品性が感じられないように見えたのでした。

(私の勝手な主観主観・・・笑)




しかし、私はその瞬間、その横にいた女性に目が釘付けになりました。

その隣には「美しさをただ存在させている」女性がいたのです。

どこのブランドかは一目ではわからないですが、

上質な皮を使った作りのしっかりしたベージュのバック。

化粧はしているんだかしていないんだかよくわからないほどの薄化粧。

そして、透明感のあるお肌と、品のいいピンクベージュの艶感のある唇。




おでこも上げ、髪を一つにキュッ!と結び、

黒いタートルというシンプルな服装でしたが、

キラリと光る一つ粒のダイヤのネックレスが輝いていて上品!

特別目鼻立ちは整っていたわけではありませんが、

ほどよく微笑んでいるその口角が、その人の美しさを

もっともっと底上げしているかのようでした。




自分の美しさや若さに関してあふれるほどの自信がありますと、

その斎藤薫さんがおっしゃる、美しさを主張していることになるかもしれません。

別に主張してもいいんですけどね。芸能界とかは主張してなんぼですし、

主張しないと見てもらえないし、ということもあるし。




さて、これは主観の問題でもありますが、

他人は極論どうでもいいわけです。

ただ、みなさんの場合はご自身はどうありたいか?

というケーススタディにしていただければと思います。




美しさのセルフイメージを上げるには、自分がかわいい、美人だ

と思い込むのもとっても大切なこと。人は思い込んだ通りの

行動をするようになるから。




どの辺でバランスをとったらいいかは自分次第!ってことで。

自分が美しい、って200%思いこんじゃうと、

「美しさを存在」させている、というよりも

「美しさを主張」している、という風に人には見えてしまうかもですね。




私の場合は、足りないな〜、のほうが割合を占めているので、

努力もしているかもです。私の場合は、欠乏感が行動力をあがるときもあります

もし、「もう、カンペキ!」とか思ったときに、私、どや顔組になってるかも(笑)




主張よりも存在させる美しさが、何となく控えめであり、

しかし、それでいて人々の目をいつの間にか惹きつけてしまう、

そんな女性になりたいものです。



それでは、今日の日曜日も楽しく過ごせますように。

早いもので、来週は大都市部のセミナー三連チャンです。

プログラム、多少新しい情報が入りますので、練習しなきゃです。

では、また明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:43 | コメント(6) | 美人の美意識
2012年12月26日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

あなたは自分を大切にしてますか?

こんにちは。ワタナベ薫です。

本の感想、皆様ありがとうございました。

私からのクリスマスプレゼントを受け取っていただきまして、

そして、感想を頂けましたこと、心より感謝申し上げます。



一応、全員載せるつもりなのですが、中には、メールの返信が

うまくいかなかったとか、本の内容の感想じゃないものなどもございまして、

載せることができないものもいくつかありました。ご了承お願いいたします。

また、感想変更!と後でメールをくださった方もいらっしゃったのですが、

実を言うと、1000以上もある編集した感想からそれらを探すのが困難で

変更ができなかったものもございます。そちらも併せてご了承お願いいたします。




クリスマス終わりましたね。ツリーとか早めに飾ったゆえか、

12月半ばあたりは、「え?まだクリスマスってきていないのか?」

ってくらいにツリー飽きちゃった(^∀^;)ツリーにあんなに萌えていたのに。




そして、Facebook見てますと、皆様、それはそれは

素敵なクリスマスをお過ごしだったんですね〜。

うちなんて、イブは皆様の本の感想をまとめるのに二人で必死。戦争のように…

それぞれのパソコンに向かって夕食でした。しかも、夕飯作っている暇もなく

買ってきた弁当ですよ。イブに弁当!どうです!

それをわびしく思ったのか夫はクリスマスケーキならぬ、クリスマス豆腐(笑)

ついでに机のごちゃごちゃ感も一緒に見てやって( ̄∀ ̄;)


1クリスマス豆腐.jpg



うちは、記念日もお祝い事も誕生日などもあまり興味がなくて、

ほとんどしませんし、忘れていることもありますが、最近では読者様が、

おめでとうゆってくれるのでわかるくらい(^∀^;)

味気ないって言われればそうなんですが、

自分的には毎日がパーリー!イェイ!って感じなのでね。




前置きが長くなりましたが、今年一年皆様、

本当によく頑張ってこられたと思います。

新年の初めに目標をもってはみたものの、全くできなかった方も、

今年こそは変わろう!決意したものの、なーんも変わらない一年を過ごされた方も・・・




いいんです。いいんです。じぇんじぇんOKです!!!

一年間、生きてきただけでも褒めるべきこと

毎年3万人以上が自ら命を絶つこの時代にあって、

生きてきただけでも褒めてあげて、年の最後は

自分を良し!としてあげましょうよ。




ご自身を可能な限り労わってくださいね。

お金が許すなら、ボディマッサージに行ったり、

整体に行って、体のメンテしたり、心が喜ぶことをしてあげてください。




そうすることで得られること、たくさんあります。

自分を大切にしている感覚、というのは自尊心や

バランスの取れたセルフイメージにはとても大切な事。




自分を大切にしていない人は、自分の体のメンテを怠りがちになります。

大切にしていない故に、体に悪いものとわかっていながら

過度に取りすぎたり、暴飲暴食したりと体にも負担をかけます。




私が自分を大切にしているな、と感じるときがあります。

それはお金をかけているとき、というよりも体の一部を

ケアしている瞬間に感じることが多いのです。




例えば、私が心から「ああ〜、自分を大切にしているわ〜」と

思えること、ちょっとだけ列挙してみますね。




・かかとや肘の角質ケアや黒ずみケアしているとき

・デンタルケアの時(歯間ブラシ、フロス、舌ブラシ、デンタルリンス使用)

・バスタイムに、全身をソルトマッサージしているとき

・頭皮マッサージしているとき

・ネイルオイルを塗っているとき

・まつ毛ケアしているとき

・最近では白目ケア

・ハンドクリームをこまめに塗ってマッサージしているとき



1フットケア.jpg



なぜか私がそれを感じるときは、全部セルフでやっているとき

しかも、目立たない場所であり、それでもその小さな部位に関心を示して、

手をかけていると、自分をちゃんと隅々まで大切にしているんだな〜、

という気持ちが湧き上がり、本当に心地よいものです。




しかも、告白してしまえば、忙しくて自信がなくて自分なんてどーでもいいと、

自己承認できていなかった20代と30代半ばまでは、

上記のケアさえも全くと言ってできていませんでした。

手がかけられない。しかもかける気にもならない。

なぜなら自分が大切じゃなかったから・・・




自分を大切に思えると、食べるものも運動も、

そして、あまり人の目に触れないような場所でも

ケアしたくなるものですが、その逆もありきです。つまり、




手をかけてあげるうちに、

自分が大切に思えてくる、
って言うことに。




いいですか?考えてもみてください。

毎日その自分の重い体重を支えてくれる足と脚。

労わってマッサージしてあげてくださいよ。

毎日毎日休みなく働いている腸。時には休めてあげてくださいよ。

指一本でも使えなくなったら不便だな、って感じたことがあるはず。

当たり前のように物をつかんでくれる、その指たちをちょっとだけでも、

労わり、水分や油分を与え、マッサージしてあげてみてください。




自分にとって、一年間がんばってきた自分を大切にする行為とはなんでしょうか?

年の終わりに体のケアしてみてください。そして、これから残りの人生で

大切にしていることをどのような行動で表せるかもついでに考えてみて。




必要以上に一人反省会ばかりしたり、自分いじめをしている方がいらっしゃったら、

もう、やめよーよ。疲れるから。それって1ミリくらいは意味があったとしても、

結局自分否定だから、あまり意味ないよ、と言いたい。

(ま、それさえも深く理由を問えば意味のあることも出てくるけど)




ということで、2012年の残りの日も日常と自分を大切にしていきたいですね。

また明日の訪問もお待ちしております。私は、今日は仕事納めです。

今日が終わったらなんと、11連休だおー!

休みすぎて仕事したくなくなったらどないしょ、ってなくらい。

でも、ブログはこれまで通り、Facebookは日常のあれこれを含め

ガンガン更新していきますので見に来てね。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:29 | コメント(6) | 美人の美意識
2012年12月23日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

90歳ご婦人から学ぶ究極のアンチエイジングと美意識

【来年出版する原稿差し上げます企画、一旦終了いたします】

多くの皆様のご協力のおかげで、この原稿ダウンロード数が
一日で1500ダウンロードを超えました。書籍の紙面に
全員のお名前と感想が載せられるかどうかが、
さだかではなくなってきました。2日前にも書きました通り、
この企画は終了させていただいております。
(ダウンロードできません!のお問い合わせも
頂戴しておりますが、ご了承お願いいたします)

皆様、本当にありがとうございました。そして、
感想がまだのお方はどうぞ期日までよろしくお願いいたします。
この度は40文字以内でお願いいたしますと、書きましたが紙面の都合上、
一文だけこちらで抜粋させていただきました。

尚、ダウンロードしたものは個人的に楽しんでくださいませ。
その件については、どうかお守りいただきたく存じます。

==============================



先日、今年最後の対面セッションでした。

定期的に対面セッションを受けている60代の女性がいらっしゃるのですが、

先日は、そのクライアントさんのお母様が、「薫さんちに行ってみたい!」

ということで、お二人でのセッションとなりました。

....と言っても、こちらがいいお話を聞かせて頂いた、

という私にとってはありがたい時間だった訳ですが。

とてもいいお話だったので、皆様にシェアさせていただくことに

ご了承を得てのセッションでしたので、ブログで書かせてもらいます。




当クライアントさんのお母様は90歳。

ピシーー!とお着物をお召しになり、すっごく粋で美しいのです。

指には、エメラルドとダイヤモンドのコンビの指輪と、

Vの字のダイヤモンドの指輪の重ねづけ。そして、

帯留めもそれと同様、エメラルドとダイヤのコンビの帯留め。




ほら、着物って常に着ている人と、たまーにしか着ない人って、

マッチ感が違いますよね。踊りの先生をやっていらしたということもあり、

それがまた美しくって.....




驚くのは、お肌。赤ちゃんのお肌みたいに、

柔らかくて、毛穴もシミも全くないのです。

SK−Uの肌診断受けた事ある方いらっしゃいますか?

シミとシミ予備軍がお顔に紫に浮かび出る、あの怖い機械。

私は、18歳の時にあれで自分の顔を見て、ショックでその場に倒れそうになりました。

顔中紫の斑点だらけ(笑)つまりシミばっか、ってこと。




90歳のお母様は、SK-Uのあの診断でさえ、

まったくシミがでなかったそうです。もって生まれた肌の気質、

とおっしゃっていました。特にケアは何もしていないそうです。




90歳でありながら、70歳くらいにしか見えないのですが、

ここはワタクシ、美容魂を燃やして若さの秘訣を聞きました。

ま、当人は何も意識していないとおっしゃっていましたが、

しかし、話の節々になぜ彼女がそんなにお若いのかのヒントがちりばめられていました。




まずは、お母様は、いつもおっしゃっていることですが、

「心配事があっても、考えない」、とのことでした。

「なるようにしかならない」と。

「なるように決まっているのに、考えるだけ無駄」




ホント、過度の心配や恐れは、ストレスになりますので、

そうしますと、私たちの体内に活性酸素が出ます。

ということは、老ける、っちゅーことです。




また不安を抱えるということは、睡眠不足になったりで、

美容にはいいこと何にもないですものね。

心配事を抱えたとたん、一瞬にして、5歳くらい老けて見えるもの。




そして、お母様の美意識はハンパじゃございません

朝起きたらお化粧。すっぴんで過ごすことはないそうです。

いつでも外に出られる格好、そして、すっぴんで新聞を取りに行くことすらありません。




それだけでも驚きなのですが、まー、髪の毛の量がホント豊かでして、

しかも、美容院に行くのは、毎週です。そしてセットしてくるのです。

毎週ですよ?週に一回です。




外食も和食よりも、フォークとナイフがズラーーッと並んだ

コース料理がお好き、とのこと。しかも、お肉が大好き!

ほら、肉を食べると体の中で腐るって言いますが、

そんなこと気にしなくたって、おおらかに生きて、美意識を高く持てば、

健康のまま90歳でもピンピンなんですよ!


1フルコース.JPG



そして、おもしろいことに、●ブンイ●ブンのサンドイッチが大好きだそうです。

身体に悪くったって「ほら、もうね、90歳だから

私はいつお迎えに来てもいいから、好きなものを食べるのよ〜」

みたいに本当におおらかです。




お母様、習い事もしています。踊りの先生だったのですが、

今は先生やめていますが、日本舞踊は今でも続けているのです。

彼女はいつも笑顔を絶やさないので、みんなの人気者なのです。




品があって、ユーモアがあって、ゆるやかで、おしゃれで、

人を励ますのがとっても上手で・・・私、この年齢になって

このような素敵なご婦人と知り合いになれましたこと、本当にうれしく思いました。

自分が90歳になったとき、彼女のようになりたいな、と遠い将来の

目標が決まったような気がしました。




私たちは、日常生活で拾おうと思えば、たくさんの不安と恐れを

拾うことができます。それは本当にたくさんたくさんあります。

そして、体に悪い食べ物口にして、悪環境の中で生きています。

それらを全く気にするな、というわけではありませんが、

過度の心配は私たちの体内をもっともっと蝕みます。




彼女から学んだ最大の事は「なるようにしかならない」

すべてのことは、本当にそれに要約されます。

楽しいことをチョイスして、そして笑顔でいることが

一番のアンチエイジングにつながるもの。

どんなサプリや美容法よりも大きい!と思いました。



皆さんは今何歳ですか?30代、40代、50代、60代?

まだまだ私たちは、彼女からしたらきっとヒヨコちゃんでしょう。

心地よく生きることこそが、最大のアンチエイジングと健康をもたらすもの。

潜在意識はそれを知っています。私たちは、心地よい気持ちを選択すると、

もっともっと身体も心も元気になれます。今日の記事からも何か

お持ち帰りしてもらえたら幸いです。



それでは、楽しい日曜日をお過ごしください。

また明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:58 | コメント(14) | 美人の美意識
2012年12月14日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

感性豊かな女性になる

【2013年新春セミナー東京会場の場所が変更になりました】

キャンセル待ちの方が40人を超えたため、場所を変更することにしました。

連合会館→TKP大手町カンファレンスセンター

上記の場所に変更になっております。
詳しくは、募集ページ内をご覧ください。

***********************************

【音声プログラムご参加の皆様へ】
今年最後の音声配信に関してのお知らせです。
いつも16日配信ですが、今回配信日に配信する係りの者が出張のため
一日遅れの17日配信となりますことをお許しくださいませ。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

また、1月になりましたら、今年の分の音声をCDにしてプレゼントいたします。
住所変更がある方は忘れずにお知らせくださいませ。発送後の住所変更は
申し訳ございませんが対応できませんので、今月中にお願いします。
どうぞよろしくお願いいたします。



こんにちは。ワタナベ薫です。

おお〜!今日から私4日間の休みに入りますよ〜。

先週末の休みは何をしていたかというと、1日はジムと買い物で、

あとの三日間は、全部ボォーーーっとしていました。リビングに座りっぱ。

この時間は私にとって必須。いろいろとひらめくときなのです。




さて、今日は感性豊かな女性になるために必要なことを記事にいたします。

感性磨きって言ったら皆様何を思い浮かべますか?

まず、感性とは、という説明をしますが、ネットで調べると

いろいろ様々な答えが載っていたのですが、私流に小学生でも

理解できるようにまとめますと、感性とは・・・




「何かの物事(出来事)をどう感じるか?」




なんか省略し過ぎ?のような気もしますが、

難しく書いてもきっと頭に残らないので(私が 笑)

簡単にまとめてみましたが、どう感じるか?という能力だとしたら、

何を見ても、何を経験しても、何をしても、何も感じない人もいるなかで、

日常生活の何でもない事に感動したり自分なりの意味付けをしたり

それを喜んだりできる人、というのは、感性のある人、と言える訳です。




きっと私たちの周りにもいますよね。

自分が思いもしなかった日常のどうでもいいような経験を

すごい学びとして拾い、感じた事を表現できる人って。




感性磨き、なんて言葉がありますが、

できれば、いい映画を見て感動する事や、

きれいな自然をのんびりみて心地よくなる事や、

自分のペットのなんでもない仕草を不思議に思い、

見入ってしまい不思議に思うことや・・・




さらにもっと小さい事を言えば、通りすがりの老人を見たときに、

その人の顔に彫り込まれたシワの深さから、人生の歩みを

想像し、我が身に重ねて見るとか.....

小さな子供が鼻垂らしていることを見ても、

この子たちは日本をしょって立つ勇敢な魂たちだ!と想像したり.......




ま、いろんな感じ方ができるものです。

外的な要素がきっかけでいろいろと内側の部分で

考えたりするかもですが、ここは考えるというよりも

感じるトレーニングをすると感性がどんどん豊かになっていきます。




例えば、私はブロガーとして、

または講師としてある意味、一表現者なわけです。

みんなにウケがいいことばかり書こうともしていませんし、

嫌われる事も恐れていません。だからこそ、毎日の生活の中で、

感じた事が書くことができている訳です。



1ティータイム.jpg



そして、今日は何を書こうか?明日は何を書こうか?

ということが一種のアンテナとなり、日常生活の様々な事柄に、

何かを感じて、何かを考えて、感動しているのです。

感性磨かれているな〜、と感じる瞬間です。




インプットの基本はアウトプットがないとそれ以上のインプットって

できないことになっているので、アウトプットしよう、と思うと

自ずとアンテナが張っていろんな物事に目がいくようになります。

それが、日常生活の中での感性磨き。




忙しい生活をしていると、周りの景色が見えない

空気に匂いがあることも気付かない

空が季節に寄って色が違う事にも気付かない

葉っぱの色が一日で変わっている事にも気付かない

猫の機嫌が毎日違うこともわからない

毎日淹れるコーヒーの味が違っていることにも気付かない





短い人生、そうした事柄に目が留められる喜びがあるのと、

行急いで、そうした周りに目が止められず生きる事だけに

必死になっている人生では、まったく豊かさという面では違ってくるはず。




感性豊かになるために、ちょっとだけ

アンテナたててみるのはいかがでしょうか?

違った世界に生きられます。




感情が動かされると、瞳の輝きが違うので、

女性なら美しくなれますよ。外側の美しさにだけ捉われていると、

内側に目をむける機会が少なくなってくるので、どうぞ

外から入ってくる情報を違った角度から見てみて、内側で何かを

感じ取ってみてくださいねーん。




何か今日の記事が参考になれば幸いです。

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露骨過ぎた(・∀・;)あたしってば(笑)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:10 | コメント(4) | 美人の美意識
2012年12月04日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

若さに固執すると逆に年取って見える理由(わけ)


こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日はFacebookで絡んでいただけるとうれしい、と書いたら

絡まれまくりで超うれしかったです。ありがとうございます。




さて、今日の記事は、10日くらい前に、書き上げて、アップするだけだったのに、

パソコンが固まっちまって、ブッ飛んでしまい(T◆T)ダァーーー!って

なった記事です。思いを新たに書きました。



随分前の記事ですが、腸もみちあきさんの記事を読んですごい納得しました。

あるテレビでの内容が書かれていたのですが、すっごい参考になりました。

まずはその記事、おもしろいから読んでみて。

実年齢43歳が50代に?



彼女の記事を要約すると、いくら周りから「若く見えるね〜」と

言われても、子供の目から見たら、おばさんに見えるよ?という話。

そして、若見えに見せようと、がんばればがんばるほど、小学生には

年取って見える、そして大人からはイタく写っている、ということ。



小学生の目線では、女性が若く見せるようにがんばっていると、

自分のおばあちゃん(祖母)のように見える、という理由で

その42歳の女性が50代に見えたそうです。




自分が若く見えると思い込んでいる人の多くが、

内的評価と外的評価とで、判断していると信じていると思うのですが、

大人の外的評価はいかに当てにならないか?ということが明らかな調査結果、

と若作りしている人が逆に年取って見える、という調査結果ということになるでしょう。




子供は残酷・・・と言いますが、正直な評価は残酷である、

という意味なんでしょうね。大人はお相手を思いやるあまり、

正直な評価を他人にあまりいいません。これも彼女のブログがおもしろかったので、

読んでみてください。友達は本当のことを言ってくれるか

この記事は大笑い!ホント、本当のことは言えないものです。

ホントのことを言えるのは、毒舌な実の娘や家族くらいなもんです。




ある意味、お相手との関係をこじらせたくないので、

「若く見えるね〜」似合ってなくても「いいんじゃない?」と言うし、

リップサービス盛り過ぎってくらいお相手を褒めますし承認します。



ゆえに、言われた本人はまんま信じて、ギャルファッションや、

50過ぎても10代の娘と同じファッションをしてしまうかもしれません。

ご本人の決定ですからそれはそれでいいのですが、

私も見た目年齢にふさわしい服装が、品があって美しく見えると

思うたちでして、生き過ぎたファッションに美しさを感じないのです。



もうちょっと言うなら、個人的には、ファッションは実年齢ではなく

見た目年齢に合わせたものがオススメです。ただ、その見た目

というのが他者からの評価はあてにならないことも、決定要素に

入れておくとよいかもです。



1美人画.jpg



最近の女性は昔と違って10歳くらいお若く見える人はたくさんいます。

と言っても、私は流行りの美魔女は年相応に見えます。熟女って感じ。

あれ?私、敵作っている?(・∀・;)・・・大丈夫かな?

ま、時々、すっごいお若いお方もいらっしゃいますので、全員ではないですが。




実年齢が40歳でも見た目が20代なら20代の服装をしても

違和感はないことでしょう。しかし、その判断も誰がしているか?

リップサービスで「20代に見えるよ〜」を信じているなら、

ちょっと疑ってみるのもよいかもです。




しかし、最後に付け加えておきたいことがあります。

ファッションに自分の信念が込められている時、

どんなに若作りでもしっくりくることもあるんですよね。



60代になってもロックなテイストのファッションが好きで、

それに信念を持ってきている場合、なぜかしっくりくるものです。

これが、物(服装)と人との周波数が一致した共鳴だと思います。




と言っても、小学生の意見っていいね。

なぜかお肌がキレイでも、シワがなくてもシミがなくても、

年相応にしか見えない人もいますし、それらがあっても、

すっごくお若く見える人もいます。その違いってなんだろ?

女性っていつからおばさんになるのでしょうか?過去記事参考にしてみてん。

おばさんの兆候を調べる いつからおばさんなのか?



さて、上記の過去記事からしたら、私もすっかりおばさんの年頃。

実年齢というよりも、見た目年齢にあった服装をして、

品よくいきたいと思います。最後まで今日もありがとうございました。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:26 | コメント(10) | 美人の美意識
2012年11月29日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

40歳過ぎて品性、品格が必要な理由

【Mind Switch アファメーションCDに関して】
今、駆け込み寺状態で、発注がかなり重なっていまして、
在庫がなくなるかも?という可能性が出てきてまいりました。

残り87個となりました。あと二日なので間に合うかも、
とも思ったのですが、ここ数日は一日の発送が5、60個以上あったので、
もしかして、今日明日の二日の最後の追い込みで在庫全部なくなるかもです。
大丈夫かとは思いますが、次の商品注文はまだ未定ですので、
ご検討されている方はお早目のご注文でお願いします。
12月になりましたら、通常価格に戻ります。

【追記】
在庫が残り少なくなりましたので、お申込みを終了させていただきました。
21:00までにお申込みの方は、在庫は間に合いますので、安心してお支払い下さい。

=================================



こんにちは。ワタナベです。

早いもので明日はもう花金(パーペキ死語 笑)

大阪から戻ってなんやかんやでもう、一週間経つじゃあありませんか!!

なんでこんなに時間が過ぎるのが早いんでしょうね。

であるならなおの事、一日一日を丁寧に過ごしたいものですね。




今日は、「お前が語るか!」と突っ込みが来そうなタイトルで

ブログの記事を書きたいと思います。品性があと30%ほど

あがるとそれなりに見えるワタナベがお送りする、

なぜ40歳過ぎたら特に品性や品格が必要か?という記事。



1美人画像.jpg



私、正直言うと昔から品がありませんでした(笑)

品とはかけ離れた家庭で育ったものでして・・・(^∀^;)

下ネタ?もちろんOKですし、ま、口も悪いし、態度も悪い(.....時もある)

ほんでもって、人を笑わせられるなら、変顔も別にこれでもか!

ってくらいしますよ。ホント。




ただね、そうした部分は内に秘めて、本当に仲が良い友達の前や

家族の前だけに留めておかないと、イタい人に見られるものです。

イタい人狙っているなら、別に構わないですけどね。




私が花のピッチピチ女子高生のときでした。

(ピチピチゆうてる時点でかなりオバサンになっているのがわかります 笑)

私は女子校だったので、男子がいない分、いろんな面で大胆だったと思います。

ある時、自動車学校に通っていて、待ち時間にかっぱえびせんを

両鼻穴に突っ込んで、友達に「ほら?」って見せたら、

友達は、真剣な顔をして、私の両肩に手を添えてこう言いました。




「ねえ?おもしろいけどさ、やめなよ。男子も見てるよ?

黙っていたら、おとなしくてかわいい子にだって見えるんだよ?

そんなかっぱえびせん両鼻に突っ込んだ女子に告白する男子とかいると思う?」




.....みたいなことを言われ、私は、




ガーン

ガーン

ガーン


((((;゚Д゚))))




とショックをちょっとだけ(ちょっと?笑)受けたのですが、

その後も、忘れて、友達の前では、そんなことをしていたのです。

友達が笑ってくれるのがうれしくてね。そして絶対に、面白いと思ったのです。

ま、今でもブログに変顔も平気で載せますが、でも、

鼻穴に突っ込むのは我慢しています(我慢かよ?)




その時は、友達のいうことの本当の意味がわからなかったのですが、

あとでそれがわかる日が来ました。30代のときの話、

飲み会で、酔うと両鼻穴にお箸を入れる40代の独身女性を見たときに、

ドン引きしたのです。なんて品がない!と品がない私が思ったのです(笑)




まるで自分を見ているかのようで

サーーーーっと血の気が引きました。

さすがに鼻に箸はいれませんがね(笑)




そして、自分が今までやっていた行為が、品がなく、

醜くて恥ずかしいものであることにも気付いたのです。

高校のときの友人が言っていた事が、30代になってやっとわかったのです。

30代にわかった?遅くない?( ̄∀ ̄;)




それ以来、人前では品を意識し始めました。

マナーやエレガントウォーキング、立ち居振る舞いもたくさん学び、

いざ!というときは品ある振る舞いもできるようにはなりましたし、

美しく見える立居振舞いやマナーのセミナーなども開いたことがあります。

そうした品ある振舞いは私にとっては一生の宝物になっています。




40歳過ぎても、いつまでも若くいたい、という気持ちはよくわかりますし、

女子高生のようにキャッキャ!したいのもわかりますが、

これもT・P・Oをわきまえないと、タダのイタイ人になってしまうもの。




10代20代はハッキリ言って、何やってもかわいい!!!!

ホント、若いって、バカやっても、変顔しても、大股で歩こうが、

かわいい!鼻穴にかっぱえびせん突っ込んで、デヘヘって言ってても、

やっぱり、若さってかわいいものです。




しかし、40代はそうはいかない、ということを意識していきたいものですね。

外見はどんどん朽ちていきます。その時に誰と勝負するわけではありませんが、

女性としての魅力は内面がとても大切な要素になるものです。

40代には人生経験というものと、ある程度の品性ある常識的な振る舞いと、

言動が必要になってくるもの。・・・と思いませんか?




当セミナーの受講者様の中には、50代後半〜70代近いお方もいらっしゃいます。

見ていて美しい。品が漂っている、そして上質なものを身に着け、

わきまえているその姿は、年齢にふさわしい品性ある振る舞いで、

その方の人格まで輝いて見えるもの。




ということで、ワタクシ、キャラ替えすることはしませんが、

このキャラを大切にしつつも、T・P・Oに応じた女性としての

品格を身に着けていきたいと改めて思った次第です。



時折宿泊する高級ホテルも、ちょっとお高いディナーをいただくことも、

そうした品格を養う上では大切な要素となるものです。

そういう場所に時折身を置くことも、品を養うもの。



さて、あなたの品格、品性を上げるために、あたなが少しだけ

改善を加えるとしたらどこですか?または何をしたらいいですか?

ちょっとこの機会に考えてみてくださいまっせー。


何か参考になる点がありましたら、

ランキングの応援いただけますと、うれしいです(^∀^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:14 | コメント(4) | 美人の美意識
2012年11月21日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

あなたは自分を美しいと思っていますか?



こんにちは。ワタナベ薫です。

寒くなってきましたね〜。寒さが苦手な方はしんどいかもですが、

ワタクシ、ホントーーーーに、冬が好きでしてね。

外に出て、キン!とした寒さが肌に突き刺さるあの感覚・・・

そして、雪は降っていないのに、山の方角から

雪の匂いをキャッチできたあの瞬間・・・

さらに言わせていただくと、外に出たときに、

どこからともなく漂ってくる灯油の匂い・・・



どれもどれも私の心を弾ませる要素になります。

そして、冬のファッションも大好きです。

とりあえず、ブーツを履くと、パンツもショートパンツも

スカートも何となく様になるしでね。



この季節、ワタナベは水を得た魚でピチピチしております。

ということで、元気な今、深夜1時にも関わらず、

今から記事を書きたいと思います。



今日のタイトルの質問、あなたなら何て答えますか?



ある企業が世界の女性たちに行ったアンケートが今日のタイトルです。

「自分を美しいと思いますか?」との質問。

世界の女性たちに行った、とのことですから、

国で回答がこれまた違う結果が出ているようです。



この質問に「いいえ」を答えたのが一番多い国はどこでしょうか?



・・・ま、想像はつくかと思うのですが、そう。日本です。

日本女性は自分を美しいとは思っていないのです

しかし、ブラジルでは90%の女性が「はい」と答えたそうです。

9割以上の女性が自分を美しいと思っているんです。素晴らしい!!!

(ポプラ社 ビューティーメソッド 参考)


1美女.jpg



この違いは何なんでしょうね。

しかし、日本女性は美意識は高い、ということも言われていますから、

これはどういうことかと思うのですが、たぶん、満足しない分、

飽くなき欲望で美を欲しているのかな・・・とも思いました。



それがいいか、悪いかではないのですが、

日本のお国柄、謙譲の美、というものもありますから、

堂々と、「あなたは美しいですか?」の質問に「はい!」とは

答えられないのかもしれませんね。



しかし、一方では日本女性の面白い調査結果もあるようです。

半数以上の女性は、自分を普通よりもかわいい、または美人だと思っている

とのことです。つまり、日本女性の言う美人、というのは、

超美人のことを差し、しかし、自分はそこには達していないけど、

まーまー、いけてんじゃん?くらいには思っているのかもです。



「ワタナベさん、あなたは自分を美人だと思っていますか?」

なんて質問されたら、どういう模範解答しようかな?(笑)と考えましたが、

正直言うと、「美人になる方法」というブログを書いてはいるものの、

私自分のこと、美人だと思っていないです。

うちの鏡、結構正確に写るんですよ(^∀^;)



じゃあ、なんで、そんな大それたタイトルでブログ堂々と書いてんですか?

ってお叱り受けそうなのですが、元が美人じゃなくてもね、

魅せ方で美人にもかわいくも見えるものなんですよ、ってことを

証明したくてブログ書いています。



髪型8割って言われています。

ある程度髪型を可愛くすれば、それなりに見えます。

その次にメイクです。目立ってメイク次第では3倍の目ヂカラ、

瞳の大きさ2倍くらいにも魅せることができるんですよ。

あとそこに、ファッションとある程度の体型で何とかなるもの。



しかし、我が家ではセルフイメージ高めるために、

架空のショウ君という若い男の子がいましてね(笑)、

いつも私をほめてくれる、という脳内妄想をして楽しんでいます。

私はショウ君になりきって自分を褒め、そして本当にショウ君に

褒めらたかのように喜んでいます。



結構、アホでしょ?( ̄∀ ̄;)

ああ、実物のショウ君ホスィ・・・(笑)



でもね、架空だろうがなんだろうが、

自分にかける褒め言葉は、細胞が元気になります。

心も軽くなるので、自己肯定もできるんですよね。



なかなか自分で自分を褒められない方は、そういう

架空の存在を作って、その人に褒めてもらうといいですよ。

私も、いつでも魔法のランプをこすっていただければ、

貴女の前に現れて褒めちぎりますし(^∀^)



昨日はその記事書きましたら、昔のクライアント様たちの

コメントが入り、彼女たちの様子を知ることができて

小さな幸せを感じました。コーチングが終わってかなりたつのに、

そのコーチング効果がまだ続いている様子、うれしく思いました。



さて、「あなたは自分を美しいと思っていますか?」



何とお答えになるでしょうか?

最後はコーチング的に終わりたいと思います。




・その答えに満足していますか?

・自分は美人、という基準で何点くらいだと思っていますか?

・その点数をあと20点だけ上げるとしたら、何をしたらよさそうですか?




本日の予定はどんなでしょうか?

たくさんの小さな幸せたちに気付けるような一日になりますように。

また明日、あなたがブログに訪問してくれることをお待ちしております。

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やっぱ冬の間が勝負だと思います!!
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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:40 | コメント(6) | 美人の美意識
2012年11月18日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

外見に手をかけることの意味



こんにちは。ワタナベ薫です。

先ほど深夜に家に戻り、すぐにブログアップしております。

「お疲れなのにそんなに無理しないでください!」ってよく言われるのですが、

ここまで習慣化するとね、休む、という選択肢が私にはないんですよね。

明日、太陽が昇ると同じくらい、当ブログは更新されている、みたいな。

ということで、今日も行ってみよっ!(^∀^)



当ブログは美人になる方法というタイトルではありますが、

内面美重視、メンタル重視でブログ記事を書いています。

内容としては、8割内面美、2割は外見美を扱っています。



8割が内面を扱ってるからと言えども、

私は外見が他の人に及ぼす影響はとても大きいと思っているゆえ、

外見に手を入れることは、人生の中では大切なことと捉えています。



なぜなら、それは、自分の体に対する敬意でもあり、

自分のカラダを大切に扱っていることが、内面にも

多大な影響を与えているからです。



例えば、人は最初はどうしても外見でその人を評価してしまいます

これは、「不公平だ」とか「偏見だ」ととか言いたくなるかもしれませんが、

あなたも同じです。あなたの基準で、無意識にノンバーバル(非言語)で

伝わってくる情報で、相手を判断しています。



もし、私たちが健康的で、適切な体型を保っていないと、

周りの人々はあなたを、管理能力のない人、と

残念ながら判断します。しかも、無意識に...



綺麗にメイクをして、髪の毛も手入れが行き届き、

枝毛やパサつきなども見えず、つやつやして

清潔感にあふれていると、人はあなたをこう見ます。



この人は、「丁寧な人」である、という印象を与えます。

それだけではありません。そうした丁寧に扱っていると見える人は、

自分も丁寧に扱ってもらえそう、と無意識で判断されるのです。




ずいぶん前の話になりますが、

私の男性の友人が、私と、私の友人2人を夕食に誘いました。

M吉君のおごりです。私と、もう一人の友人はそれなりに

おしゃれしていきました。私はワンピ着用、もう一人の友人は

美容院でセットまでしてきて、そして女性らしいスカートを履いてきました。



ところが、もう一人の友人は、家で着ているであろう

普段着のパーカーとトレーナー、スニーカーで来ました。

パーカーは毛玉だらけでした。



服装にとやかく言いたくはありませんし、

そこは食事の場でもありますから、誰も何も言いません。

しかし、残念がっていたのは、M吉君です。

全員が帰った後に『俺、軽視されているのかな?』と言っていました。



彼女は決してそんな気持ちで来たのではないのですが、

しかし、私たちの外見はお相手に対しての敬意が関係していることがあるのです。


女性.jpg



実は、最近こんなことがありました。

私の尊敬している男性なのですが、その方のスタイルは、

白いシャツにデニム、または、シャツに黒パンツが彼の定番スタイルでした。



ところが、ある日、私とその方ともう一社別の会社の方との

打ち合わせがあったときに、彼は定番スタイルでは現れませんでした。

スーツにネクタイをしていました。



当たり前でしょう?って思うかもしれませんが、

その方は、ある業界では神と呼ばれるお人で、

まるで、彼のそのいつものスタイルは、ジョブスが

デニムに黒のタートル、ってくらい定番のスタイルだったものですから、

彼がスーツを着ていたのには、私はびっくりしたのです。



こういうところに、人の特性は現れるのだな、と思ったのでした。

私たちが外見を美しく装うのは、自分のためだけではありません。

お会いする、お相手への敬意の意味でもあるんですよね。



内面はもちろん大切であり、そこがしっかりしていると、

外見にも反映されます。しかし、だからといって外見は

手を抜いていいわけではなく、ふさわしく装って

女性である限り美しくありたいものですね。



最近、あるアーティストさんとFBでつながりましたが、

その方がメッセージをくださったのですが、その方が

「やはり男として、この惑星上に綺麗な女性が

増えるってのは大きな意味で幸せです。」


と書いてくださいましたが、私も心からそう思っています。

人間って、生まれたときから綺麗なもの、美しいものが大好きです。

なんと、生まれたときからそうです。




実は、実験結果でも明らかになっているのですが、

赤ちゃんでさえ、美男と美女を見分けていて、

容姿がいい人を、じぃ〜と見ます。美人をよく見ています。

不思議ですね。なんでわかるんだろう?って思います。



さて、あなたが外見も美しくあると誰が幸せになりますか?

彼氏、旦那様、子供、友人のためにもなりますね。伝染して

その人も美しくなりますから。そして、あなたの親御さんも

あなたが美しい娘であることを誇りに思うことでしょう。



内外共に、バランスのとれた女性になっていきたいものですね。



と、自戒を込めながらの記事にしたいと思います。

そこそこ、がんばってはいますけどね(^∀^;)そこそこ……

再来月、セミナーで皆様にお会いするときに、

正月太りになっていないよう、鍛えておきたいと思います。



それでは、楽しい日曜日をお過ごしくださいませ。

今日の記事が参考になった方はクリックークリックー(^∀^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:09 | コメント(6) | 美人の美意識
2012年11月05日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美的シミュレーション 20年ぶりに会う女友達



こんにちは。ワタナベです。

いい季節になりましたが、ファッションの秋 VS 食欲満載の秋

あなたはどちらに走りますか?



この秋から冬にかけての過ごし方は本当に要注意です。

特に30代から、毎年ゆるやかに1キロずつ増えているお方

お気を付けあそばせ。毎年1キロということはですよ?

月単位にすると、100g以下がゆるやかに、肉となり

脂肪となりあなたの姿を作っているのです。



急激に太るのだったら、ヤバ!なんとかせねば!

ってな感じになりますが、この毎月数十グラムずつ増えるこの脅威。

特に食欲の秋に、食に走り、そのまま忘年会の飲み続き。

そしてそのまま正月休みで、食っちゃ寝の100万回の繰り返し。

会社が始まったかと思えば、新年会の飲み続き。

こえぇぇぇぇ〜っ!マジこえぇぇぇぇぇ〜っ!と思いませんか?



ほんの3、4か月で5、6キロなんてあっちゅーー間ですからね。マジで。

あ、でもうれしいお知らせ。来年、バイノーラルでダイエット音声CD

作りますからね。すっごいマイクを見つけたのです。あなたの耳元で

ささやいているように聞こえるバイノーラルマイクなのです。

脳科学者の苫米地氏が音声CD作るときに使っているマイクを購入予定です。

これは、痩せすぎ注意ってくらいです。



背中.jpg



今日は、マジなシミュレーションをしてほしいなと。

よく私言われるのが、「ワタナベさん!次のセミナーでワタナベさんに

お会いするまで、絶対5キロ痩せますから!宣言させてください!

達成したら、褒めてください!!!!」とおっしゃる方がいて、

数か月後のセミナーでは、見事おっしゃる通りの体重になって

いらっしゃる受講者様がこれまでいました。今まで何人いたかな?



つまり、達成したい期日が決まっているって、義務感であっても

モチベーションの維持になるものです。でね、今日のタイトルです。

もし、一か月後に、20年ぶりに友人に会う、という設定で、自分は何をするか?

選択肢はたくさんあるはず。



・痩せる

・美容院行く

・ネイル行く

・フェイシャルマッサージに行く

・服を買う

・立ち居振る舞いやウォーキング習う

・まったく何もしない(笑)




ま、いろいろとあるかもですが、

とりあえず、20年ぶりってゆったらさ、45歳の私だったら、

25歳の時の友達と会うわけで、お互いあの時よりも

20歳も年を重ねているのだから、やっぱり多少は、

若さや外見美にも気を遣いたいと思うはず。



1か月のメニューを決めて何かしますか?

今から1ヶ月ということは、大体ですが、12月が目標です。

12月って言ったらイベント目白押しじゃないですか!一般人に関しては。

私のように友達いない、飲みにもいかない、セミナー以外はヒキコモラーには

関係のない話ではございますが、皆様は違いますもんね。



さて、架空のシミュレーションではなくて、本当に20年振りの友達に

電話でもかけて「久しぶり!ご飯でも食べない?」なんてことがあったら、

少しはキレイの加速つくかもしれませんね。



なかなか自分一人では、動けない、という方のために

自分を追い込んでみる、というのも一つの手かもしれません。

人のモチベーションややる気になる要素として、

「自分の持つ可能性」に情熱を傾けるタイプもいれば、

中には「義務感」が自分のモチベーションになることもあるのです。



義務感というのは、あまりよくない、と捉えている人もいますが、

そうでもないです。義務を強く感じることで、高いモチベーションに

繋がる人もいるんですよね。自分はどっちがいいのか、人によっては

違うかもしれませんが、どうぞ、ダイエットになかなか力が入らない人は

自分追い込み作戦も良いかもしれませんね。



私が今回東京でのトレーニングを受けているのも、90%以上が義務感です。

できればいきたくないとか、苦しいのはいやーー!という感情も働くのですが、

終わった後の解放感や、その後の貴重な学びと簡単には得られない知識、

そこでの苦しいことがあとで身になることもよくわかります。

義務感があるから、それをやることができ、もしそこに義務感がなければ、

絶対に受けたくないものの一つでもあります。



感情だけにすべてを任せてしまうと、感情は潜在意識と近いので、

楽で楽しいことばかりを追い求めてしまいがち。



なので、時にこの義務感、そして自分で追い込むことも必要になってきます。

キャパも広がりますし。さて、食欲の秋に拍車がかかったまま

冬を迎える恐怖を想像してみてください。一か月100グラムっていうことは、

1日1日3グラム増えれば一年で約1キロいっちゃうことを意識してみてね。



その日の汚れその日のうちに・・・と同じように

その日の脂肪、その日のうちに!



同年代の女性たちと定期的に集まっていますとね、

どんどん美しくなっていきますよ。ホント。

ある意味私ぐらいの年齢になりますと、男性といるよりも、

女性と会うほうが美意識高まりますのでね。



本日からの一週間も楽しく過ごせますように。

それでは、また明日〜!!(^∀^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:05 | コメント(5) | 美人の美意識
2012年10月25日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

9割以上の女性がバストの悩みを抱えている


【Mind Switch 情報】
海外在住の方お待たせ致しました!海外発送の方法が決まりました。
郵便局の航空便「国際eパケット」というので発送することにします。
 料金は、アジアは1,180円、北中米・ヨーロッパ・オセアニアは1,535円、
南米・アフリカは1,945円です。今回はキャンペーン期間中ですので、
一律1,000円の送料で承りますので、合計15,800円になります。

クレジット決済、銀行振込みどちらでも対応いたします。
EMSよりは少し遅いですが、料金と到着までの日数のバランスでこれにしました。
あとは、携帯サイトだけです。携帯からのお申込みされる方、もうちょっとお待ちを。
アファメーションCDの購入はこちらから



昨日は、思い立って本屋にいきました。家から徒歩3分のところに、

本屋があるのですが、そこは私のワクワクの場です。

その時に、目に入ったanan。タイトル&表紙買い!

だって、タイトルが「美乳」なんすもん。買うでしょう?即効。



__.JPG



9割以上の女性が自分の乳に関して、小さいだのデカいだの垂れているだの、

ビーチクが大きいだの黒いだの、毛が生えているだの・・・(笑)

なんちゃらかんちゃらでお悩み中。



ほんでもって、じゃあ、悩んでいる人々のどれほどが

バストケアをやっているかと申しますと、6割という微妙な結果でもありました。

あ、アラフォー以降の人には参考にならないかも。アラサーでケアが6割だって。



引力の法則というのは、しっかりありますからね。

何もしなければ垂れますし、何もしなければ、劣化(笑)していきますし、

どんどんすごいカタチになるのもバスト。



しかし、私自身、ここ半年ほど、育乳ブラを使って分かったこと。

カタチも、大きさも変わるんだーー!ということ。

大きさは、ブラで1カップ上がりました。たいしたことがないのですが、

いや、たいしたことあるんですよ。これがまた。

まだまだ成長するために、「トイレに入ったら乳直す!」

これは実行していかねばです。




ブラデリスを使ってから、ホント形が変わりました。

どっこにも勝負するところもない私ですが(ツマンネー 笑)、

でも、やっぱりファッションを楽しむには、土台であるボディが

ちゃんと整っていないと、どんな素敵な洋服を着ても似合わないもの。

関連記事 気になる女性の下着事情



勝負するところのない私たち(一緒にすんな!って聞こえたような気がします 笑)

であっても、やっぱり自分のボディケアはしっかりしておきたいですね。

ブラを変えるだけ、または、セルフマッサージ、バストアップエクササイズ、

などでバストの形も質も大きさも、全く変わってきます。

今回のananのモデルさん、10日間で5センチアップでした。



東京出張の時に出会ったアロママッサージの方は

40代以降こそが、バストアップのいい時期でもあります!

おっしゃっていました。つまり、余分な脂肪が付きやすくなりますが、

その脂肪は若い時と違って割と柔らかいそうです。

そして、その脂肪は柔らかいゆえに移動もしやすい。



なので、脇に流れる脂肪と背中の脂肪、

そして、おなかの脂肪などを全部バストに集めてカップに収めてあげる、

そんな習慣を毎日すれば、バストアップ軽くしますよ。

とおっしゃっていました。またプロの手を借りたバストマッサージは

一回の施術で3〜5センチアップもするそうです。



大抵の場合は、正しいブラをつけるだけで、全然違った結果になるわけで。

ブラの肩ひもは、多くの人が思っているよりもずっと短くして、

バストは今よりも2、3センチくらい上に持ってくるようにしてみてください。

最初は、きっついわ〜、とか思っても慣れますし。



と、ワタクシバストの専門家でも何でもないので、今月号のananはお勧めです。

簡単なバストのエクササイズやケア方法も載っています。

秋の夜中、育乳にこっそり励んでみるのもオツなもんじゃないでしょうかね〜(オツか?笑)

私はわざわざバストアップエクサはしていませんが、週一のエアロビとピラティスに

かなりそうした動きが入っているので、胸筋をほどよく鍛え、

垂れないようにしたいと思います・・・て、ウソつきました。

ハイハイ、垂れるほどはございませんです。



では、まった明日ーーーん(^∀^)

今日もたくさんのラッキーが見つかりますように。ラッキーの

アンテナ立てて生活してみてくださいね。

バストアップに火が付いたお方は、応援クリックで気合を高めて!

押すときは、「エイ!ヤー!」でしたね!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:57 | コメント(6) | 美人の美意識
2012年10月13日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

無意識のオバサンしぐさ&若作り




こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日は珍しくお風呂に20時に入ることができました。

この時間に入ると、夜はサクっと眠れていいですね。

夜の時間を充実して過ごせるかどうかって、結構お風呂に早く入るかどうかで

決まるものですね。私の場合は、ですが・・・



Facebookでもちょいと投稿したのですが、

本日の土曜日は、本棚の整理をしようと決めていて、一応今日のうちに

ざっくりと本棚や、物置の中に置いてある書籍類や雑誌類を見ました。

2年も前のファッション誌が入っていて、ここは盲点だったな、と反省。処分決定です。



私、書籍も雑誌も折り目とかつくのがすっごく嫌で(なぜかここだけ几帳面)

ファッション誌ですら、買ったときの状態くらいキレイなんですが、

どうせ処分するなら、その前に過去のファッション誌を読みながらお風呂に入り、

のんびり楽しみました。二年前の10月号Oggiですが、

コンサバ系のファッションってあまり流行り廃りがないですね。




で、雑誌の中におもしろい部分がありましたので、

今日はそこを記事にしたいと思います。タイトルにある通りですが、

当ブログは私と同じ、アラフォー、アラフィフ、が多いので参考にしてみて欲しいです。



オバサンくさい言動チェック、というのがあったので、

おもろいところだけ抜粋してみますが、例えば・・・



◆話しているときの手振り身振りが大きい

◆知らない人にでも気軽に声をかける

◆話しながら相手の体をバンバン叩く



何だか身に覚えがあるかもです・・・(^^;)

あと面白いのがこれ。



◆次に行う行動を口で言う・・・ですって。

「さぁーてっと、○○しなくっちゃ!」とか?




(^∀^;)!!ゆーてるがなー。フツーに・・・

ダメ?行動の切り替えに言葉の力を借りると、

パワー出るんだけど、オバサンかなー?




あとね、こんなのもありましたよ。

これは私、電車とかは大丈夫です!それは何かと言いますと・・・



◆座ると膝が開いてくる



人間ウォッチングの王様である私は、電車に乗りますと

必ず、女性たちの膝開きチェックをいやらしくしています。

9割以上の方が、膝が開いています。パカーン!って。

痩せている方ですと、おパンツが見えてます。ホント。



太ももが太いお方は、パンツまでは見えませんが(お肉で)

それでも、目の毒です(いい意味じゃないよ?目が腐る?・・・ゴメン)

ってところまで見えていますのよーん。ホント。

膝を付けて座ろうとするだけで、太ももの内側の筋肉を鍛えていることになるので、

電車通勤で座られる方はこの際、エクササイズ!と決めて内腿に力をいれて

膝をくっつけるトレーニングをされることをお勧めいたします。

これで、あなたもオバサン度、一点減りました。おめでとー(^∀^)



てか、人のこと言っている場合じゃないのが私。

結構、無意識のオバサン度、当てはまってんじゃんね?( ̄∀ ̄;)



でもね、続きがあるんですよ。そのOggiの記事には。

オバサンチェックの下に、「むしろオヤジ化してる・・・」って欄が・・・

その中の二つが私にもむっちゃ当てはまりまくり!それは・・・



◆くしゃみが大きくて派手

◆体のあちこちを平気でかく



私ね、子供の時からくしゃみが小さくてかわいくて

本当に少女マンガのかわいい主人公が「クシュン」って

するような小さなくしゃみだったのです。ホントだよ?(笑)



小学校の時にね、友達に本当にカトチャンのくしゃみみたいな

くしゃみをする子がいたんですよ。カタカナで書いたかのようなくしゃみ、

「ヘッ・・・クッション!あーっ!」みたいな。



その子のくしゃみが本当におかしてくて、そして豪快で気持ちよさそうだったんで、

うらやましかったんです。で、大人になってから、せめて家では

思いっきりしようと心に決めて、今では誰にも負けないくらい

大きなくしゃみができるようになり、豪快に、

「ヘーーックショーーンッ!ちきしょうめぇーっ!」って

語尾におまけまでつけるようになりました。気持ちいいのよ。ホント。


1くしゃみ.JPG


おかげですっかりオッサン化(笑)

ま、いいけど・・・



あとね、体のあちこちこを人前でも平気でかく、

これはね・・・私、無意識にやっているみたいです。

当ブログで、トイレに入ったら乳(ちち)直す!って書きましたが、

当然私、トイレでは必ず乳(ちち)直すわけですが、

先日、夫に「人前で乳直してたぞ?」って言われました。



私、驚いて、「え?胸元に手ぇー突っ込んで乳直してた?」って

聞きましたら、さすがにそれはやってなかったけど、

両手で乳の下に手を当てて、乳の位置を直してたってゆーんですよ。

驚きません?無意識のチカラって(笑)



すっかりオバサン、そしてすっかりオッサン化してしまいましたが、

先日、5歳くらいの知らない男の子に、「お姉ちゃん」って呼ばれて、

よし!って思いはしましたが、でもね、最近の子供は

何を言えば大人が喜ぶかわかっている子もいますからね。

そんなことくらいじゃ喜びませんよ。私は。




オバサンになればなるほど、若作りに走るタイプがいる、と、

ある女性評論家の人がおっしゃっていましたが、気持ちはわからなくもないです。

私、ある二十代の女の子にこういうこと言ったことがあります。



「ね、ね、Mちゃん。年取ってきて痩せてくるとさ、

若いころ着られなかったようなものが着たくなることがあるんだよね。

私さ、50代になってそっちのほうに走ったらどうしよ」って言ったらその子は、

「大丈夫ですよ。ワタナベさん。その時は私がハッキリいいますから。

ワタナベさん、最近、オイタが過ぎますよ、って」(笑笑笑)



はい、若作りは気を付けたいと思います。

若作りは逆に年取って見える、というデータがはっきり出ています。

そのテレビ、みれなかったー。腸もみちあきさんのブログ読んでみて。びっくりだよ?

若作りもイタイいけど、自分がオバサン化、それを通り越して

オッサン化していないか、自分を客観的に見てみるのも大切かもね。



さて、今日は本棚の本を処分のために片づけようと思います。

一緒にやらなーい?スッキリするよ〜。忙しい方は10分でもいいし。

ではでは、週末、楽しくお過ごしくださいませ。

明日もまた訪問もお待ちしております。応援クリックいただけますと、

更新意欲が湧いてまいりますです。

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肌が汚かった私もこの化粧品のおかげですっかりノーファンデ生活になりました。
無添加自然化粧品アイホワイト
ワタナベの感想






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:47 | コメント(7) | 美人の美意識
2012年10月09日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

今よりもあなたを美しくする3つの魔法の質問




こんにちは。ワタナベ薫です。

三連休いかがお過ごしだったでしょうか?

三日も休んだあとは、なかなかエンジンがかからない状態の方も

いらっしゃるかと思いますが、言葉のチカラで自分をいい意味で騙しながら、

今日からの一週間、また元気に生活していきましょう。

こちらの記事を参考にしてみてください。「ダルい月曜日を、元気に過ごす方法♪」



あ、記事の前にどうでもいい訂正が・・・

ブログ6周年たちました、のブログ記事が、記事下の「いいね」が

過去最高のクリック数いただきました、と書きましたが、違いました。

ごめんなさい。過去最高いいね!記事はこちら(意外に最近)



ほんでは、今日の記事は、あなたの美をワンランクアップする記事。



まずは、美しいと言ってもそれぞれの美しいの定義は全然違います

ある人にとっての美しいは外見や容姿が美しいはことを差しますし、

またはある人にとっては、仕草や立ち居振る舞いが美しいことをいうかもしれず、

はたまたある人にとっては、内面が美しいこと、その内面が美しいとは?

というのも人の定義は全く違います。




ということで、まずは今日の記事は違う分野の3つで

あなたを今よりもワンランク美しくするための質問をご用意いたしました。

その質問にしっかり取り組み、それを実行するだけで美しくなれます。

読むだけの方は今のマンマ。


1美人.jpg



人は成長も向上もアクションを起こすものだけが経験できることだから。

では、外見編の魔法の質問はこう。



美しくなる魔法の質問@

「今よりもあなたが2割だけ可愛くなる、

または美人になるためにできること、

または改善することがあるとしたら、それは何ですか?」



・・・そうね・・・私の場合は・・・(聞かれてないけど 笑)

スタイルのバランスがあまりよくないので、体重はそのままキープで

気になる太腿をもうちょっとシェイプすること。そしてバストアップ。

または、もうちょっと似合う髪型にすることかな。



こんな風にどこをどうしたらいいか分かったら、あとは

方法論を考えて、いつからそれを始めるかを決めればOK。



美しくなる魔法の質問A

「所作と立ち居振る舞いや姿勢や言葉遣い、

なんでもいいのでその分野で、あなたがワンランク上の

美しさを身に付けるためには、何をしたらいいですか?

またはどこを改善したら良さそうですか?」



やっぱり聞かれていませんが、せっかくなので私も答えます(笑)

最近、自分のセミナーのみならず、普段の生活や街を歩いているところなども

ビデオ撮りすることが多く、その自分の姿や話し方を見て、毎回椅子から

落ちるほどびっくらしているのですが、あれだけウォーキングの

プライベートレッスンで美しい歩き方を習ったのに、腕をブンブン振って

歩いていて、元気な小学生になっているのがわかりました(汗)



なので、歩く時は腕は体よりも前に振らない、

を毎日徹底的に意識したいと思います。そして、

どんなことをするときも、指先に意識を集中させる。かな。



姿勢姿勢って書いている私も、んまぁー、恥ずかしいくらい

普段は猫背になっているみたい。自分ではピシーって

しているつもりでも、出来ているのって半分くらいなもんです。



最近は、ようやくセミナー中は意識が集中できるようになりましたが、

まだまだ普段の生活では、ガシガシ歩き、猫背だし、

雑だし(これは許可している 笑)、少し丁寧な所作を

日常で気を付けることを自分に課したいと思います。



美しくなるための魔法の質問B

内面美に関する魔法の質問です。

「あなたが内面美人と思っている人に共通する特質の中で、

自分も目指したい特質はなんですか?

それを普段の生活の中でどうやって意識できますか?」



私の答えは割愛・・・眠くなってきた・・・(^∀^;)笑



上記の3つの分野での質問に、ちょっと思いを巡らしてみると、

あなたの美はワンランクもツーランクもアップすることでしょう。

自分の意識だけではセルフイメージって形成されません。

関連記事「セルフイメージは自分だけでは作れません」



もし、自分が少しでも変わって他の人から「あれ?最近○○だね」って

他の人に認められ、それをフィードバックされたとき、

強力なセルフイメージに落とし込めるものです。

そのためには、まずはちょっとだけでもいいので、

変化してみることで、周りの人からの認知されることでしょう。



3つの分野をほんの一割か二割上げるだけで、全体としては

結構美人度がアップするもの。ある分野だけ美しいのではなく、

トータルでのバランスが必要。別に100点目指さなくても、

それぞれの分野で50点くらいでトータルで見たら、結構美しい人に見えるもんですよ。

ということで、私も50点目指しつつも、品と知性があり、やんちゃっぷりも残しつつ、

わきまえた美しい50代を目指していこうと思います。



今日の3つの質問、どこが魔法なんだ、普通じゃん!ってお言葉は

受け付けません。今、自分で突っ込んだばかりですから(笑)



今日からの活動、ファイトです。

私もスイッチいれて仕事モードで楽しもうと思います。

でも、隙間時間でじっくりおいしい珈琲をお豆を挽いて、

茶器にも凝って、味わう時間、余裕を忘れないでおこうと思います。

何か今日の記事でも参考になる点がありましたら、応援いただけるとうれしいです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:15 | コメント(4) | 美人の美意識
2012年10月04日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

女性の魅力 外見以上のもの



こんにちは。ワタナベです。

季節がよくなってきたので、昨日急に思いつきました。

「遊園地に行ってジェットコースター乗りたい!」と。

いつ行こっかなぁ〜(^∀^)♪♪♪



ひさびさの美意識に関する記事。

観察が大好きな私は、人の顔の動き、目の動き、その人から発する波動を

敏感に昔から感じてはいましたが、この仕事をするようになってからは、

学問的、体系的にそれを知りたくて、顔の筋肉の動き、目の動き、

口元の変化、手のしぐさ…などを観察してきて、その方の感情を

読み取れるようになりました。ある程度ではありますが。



ホント、おもしろいです。人の顔って。

皮下筋肉に感情って表れるんですよね。

なので、いくら目で笑っていても、その人の感情は真逆なこともあります。

もちろん、個人で観察しているだけなので、それをお相手に言ったりはしませんが、

緊張も恐れも、ウソも表情筋には表れています。



さて、そんなことはいいのですが、人間ウォッチングが好きな私は、

40代も半ばになり、若さに勝る女性の魅力って何だろう?と

たくさんの女性たちを観察して時折考えます。



年間、約1000名ほどの女性に会うわけですから、

一会場100名ほどいても、一目で目が奪われる女性がいます

それは、先日の記事でも書きましたが、温かな表情や、愛情に満ちた瞳の奥の輝き、

またはふさわしいリアクションと、その人から愛情と言う波動が感じられたとき、

例え、一番後ろの席に座っていても、目が奪われるのです。



街でも美しい人はたくさん見かけます。

華やかなファッション、整った端正なお顔立ち、一瞬は目が奪われるのですが、

一瞬であって、魅力を感じない人は全く感じないものです。



人の魅力って、話さなくても発しているんだな、と感じる瞬間です。

でも、本当の女性の魅力って、そこから発する波動だけではなく、

もっと深いところにある、と感じるようになったのは、40歳過ぎてからです。



実を言いますと、この仕事をする前に私が交友を持っていた人たち、

というのは、私よりも、10〜20歳くらい年下の若い子たちでした。

簡単に言いますと、8割以上が若い子が友達でした。

つまり、常に20代の感性を学び、彼女たちからの影響を受け、

彼女たちを観察してきましたが、見て思うのは、若いというたけで

とりあえずキレイなんだな、ということ。エネルギー値も高いし・・・



しかし、35歳過ぎになると、女性の魅力は二極化するのです。

簡単な分け方ですが、魅力のある人とない人とに・・・

そして、その年齢以降でも、魅力ある人とは、それは

外見を超えたもっと奥深いところにあることもわかりました。



極端な言い方ですが、例え太っていても、やっぱり魅力的な人は魅力的なのです。

もちろん、そこに容姿や外見に手をかけていたらそれまたもっと美しいのですが、

外見を超えた魅力があるのだな、と思えることがとても多いのです。



観察して私がわかったことは、そういう魅力のある女性は・・・



・自尊心がしっかりあること

・感性が豊かであること

・話題が豊富であること

・ジョークのセンスがいいこと

・ブラックなことも言いながらおもしろいこと

・そしてここに尽きる。愛情深いこと



1魅力.jpg



ただただ、美人でそこにいただけで目の保養になるのもそりゃあいいかもですが、

それだったら、人形でも同じなわけで・・・(同じじゃないか^^;)

これは、私の主観なのかもですが、聞き上手なだけでなく、

話すことが本当におもしろい!



これって、女性としてポイントが高いな、と思うのは私だけなのかな?

もちろん、わきまえた面白さですよ。人の会話を横取りして、

一人で下品なことを話すのとは訳が違います。



ちゃんと相手にも話す機会を与えつつも、自分が話す番になると、

会話のセンスがいい、話題も豊富、そして、他の人の話を聞くときは、

リアクションも笑顔もおどろきもありの方って、ホント魅力的だな・・・

と最近観察して思ったことでした。




ちなみに、私が大好きな人々って、みんなおもしろいんですよ。

ブラックなことも言うし、下ネタだって多少は言う。

ホント魅力的な20代〜60代がたくさんいます。



私のクライアントさんで、本当にお上品な経営者の60代初めの方が

いらっしゃるのですが、普段は上品な物腰と言葉遣いなのですが、

時々、東北弁でなまってオジサンやオバサンのモノマネをするのですが、

そのギャップがまた、すっごくおかしくて魅力倍増なんですよ。



私、その方との対面セッションでは、大声あげて笑ってばっかりです。

外見(容姿)も生き方も話し方も一流な感じで、スタイル抜群、

それでいて、そういうユーモアがあるって素敵だな・・・といつも思います。



あなたの周りの魅力的な人ってどんな人か、ちょっと観察してみて、

自分なりの分析を入れていると、これまたおもしろいですよ。

上記に上げた女性の魅力、私が主観的に見て、観察したことですが、

私もそんな周りの魅力的な人々をロールモデルとしつつ、

年齢を重ねても、外見が多少崩れようとも、顔がシワだらけになろうとも、

魅力的な存在でいられるように、意識を高めていきたいな、と思いました。



あなたの今持ち合わせている魅力は何ですか?

まずはそれを見つけ、それを伸ばしていきましょう。

昨日は記事に共感してくださる方が多く、応援クリックもいつもより

ちょいと多かったです。ありがとうございます。感謝でつー(・∀・)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:01 | コメント(3) | 美人の美意識
2012年09月17日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人になりたきゃ、ファッションとメイクのバランス



まずは、お知らせです。現在、seesaaブログもアメブロも、

そしてフェイスブックのコメントもほぼお返しができない状態です。

また、アメンバー申請の方もいらっしゃいますが、基本、アメンバー記事は

今後も書くつもりはありませんので、申請しなくても大丈夫です。全部オープン!



アメブロのなうフォローも同じです。なう書きませんので。

なう的なツイッターやフェイスブックは日常を画像入りで綴っておりますので、

セミナー受講者様と音声受講者様のみフェイスブックは承認しておりますので、

リクエスト後、メッセージ欄からそれをお知らせくださいませ。

それ以外のお方はフィード購読でお願いいたします。友達同様、

タイムライン上に私の投稿が出るようになっております。



また、アメブロは読者登録もペタも放置状態です。そこまで手が回らないのです。

本当に皆様には失礼しております。個人的なご質問などを受けることもありますが、

そちらも本当にごめんなさい。会社へのお問い合わせ以外で、私にメールがくる、

ということは今はほとんどありません。しかし、公平を規すために個人的なご質問も

今はお返事も遠慮させていただいております。ご了承お願いいたします。



人気ブロガーさんは、一日に数十件、数百件来る、

とお聞きしたことがありますが、私には、一週間で一件程度です(すくなっ!笑)

(クライアント様は別ですが)そんな状態ではありますが、日々のブログの更新と、

他の執筆に精力を傾けていますので、どうぞご理解のほどをよろしくお願いいたします。

詳しくはこちらの記事をお読みください。コメントやご相談をくださる皆様へ




前置きが長くなってしまいました。

改めまして、こんにちは。ワタナベ薫です。

今日は美人になる方法、外見編って感じの内容。

当たり前のタイトルではありますが、当ブログの読者様の中には、

どれだけの人がメイクやファッションをプロに習ったことがあるでしょう。



ファッションやメイクはホント、自己流と言う罠、というのがありまして、

鏡を見ている割には、意外に自分の姿は客観的に見れないものです。

鏡って偽りだったりします。鏡を見るときには、顔は無意識に作っているもの。



その証拠に、意識していない時に取られた写真に写った自分に、

「はっ?誰じゃこいつ?」って思えるほど、自分の顔や姿勢に 

ベックラこいたことございませんでしょうか?



また、ついつい独りよがりなファッションをしてしまいたくもなるのです。

「似合うかどうかなんて関係ない、好きな物を着たい!」と。



もちろん悪くはないですし、好きな物を着ることで、自らの波動が上がりますから。

しかし、もし自分が好きで、かつ似合っていてスタイルが良く見える、

お顔のバランスがよく見えて、美人に見える、というのだったらどちらがいいでしょうか?




45にもなりますと、美意識がないとですね、一気に老け込んだり、

身体が垂れ下がったり、いたるところにオバハンな感じが表れてきます。

と言っても、若さに執着はしていませんが、そういうところに

興味関心を持っている人と持っていない人との差は歴然でしょう。

特に40歳過ぎるとあらゆるところに如実に表れてきますから。



以前、メイクをあるお方から習ったことがありましたが、

その方は特にメイクのプロ、というわけではなくサイド的にやっていた方ですが、

対象者が、メイクを習ったことのない、ビューラーさえ使ったことがない

ご年配のご婦人たちでしたから、彼女たちが、アイシャドーや

マスカラを塗って、鏡を見たときにぱぁ〜と明るくなって、みなさんが、

「うわぁ〜!」とうれしそうなお顔をするのを見て、私もうれしくなりました。



ビフォーアフターは、ハッキリ言って全く違うのはもちろんなのですが、

内側が変わっているのが、表面にも出てくるんですよね。

目にも力が出て、表情が違い、そして、笑顔になっている、

女性が美しくなるというのは、メンタルにもすごくよい影響があるものです。



メイク.jpg



女性が美しくなるのは、周りの人々にもよい影響があり、

みんなが幸せになる簡単な方法なのです。それは、まるで世界平和につながります。

あなたが美しくなると、お子さんもご主人も会社の人々も喜びますし、

美は容易に伝染していくものです。



メイクって美しくなるものであるのは間違いないのですが、

メイクにより、お顔のバランスを平均に近づけていく、

もしくはなりたいお顔になるためのスキルでもあります。



例えば、目が離れているので私はブス、とか、

顔が真ん丸なので、メイクしたって顔は小さくならないとか、

目が線のように細いので、何をしたって目は大きくならない、

と思っている人もいますが、それは「 大間違いよぉ〜 」

魔女っ子メグ風に歌って 笑 え?知らないの?)( ̄∀ ̄;)ジェネレーションギャップ…



顔が丸いのも、目が離れているのも、線のように目が細くたって、

今よりもメイクの技で錯覚を用い、平均に近づきバランスが整っていきます。本当に。



単純に言えば、丸顔の人は髪は長くして縦ラインを強調させるとか、

胸元あいたトップス着て、ファッションもメイクも縦を意識すれば長く見えるもの。

こんな基本的な知識だけで、驚くように顔の形も違って見えます。

丸顔の人は決して、マッシュルームみたいなヘアスタイルをして、

タートル着て、チュニック着て、首も手首も足首も

隠すようなファッションをしてはいけません。ますます、まん丸顔に見えます。



メイクと言えばこの子!ニコ動画の女王的存在、キラー様と呼ばれている

私も大大大好きなアキラ!メイクがすごいです。

めっちゃテキトーにやっているのに、千原ジュニアの顔が超美人に変身。

ちょっとメイクの参考にしたり、「お?自分もやればきれいになるかも?」の

励みになりますよ。私は、アキラのトークが大好きで何度もこの動画見てしまいます。

長い動画なので、時間がある方はどうぞ。伝説のニコ生化粧 アキラ様 



なので、メイクやファッションは基本的なことを習うとよいよ?というわけです。

その基本のスキルは一生涯使えますし、あなたが一生美しくバランスよく、

自分がコンプレックスだと思っていたところを長所にして、

一生活用できる素晴らしいスキルなのです。



私は、イメージコンサルタントの資格を取った時(取っただけの使っていない資格 笑)

こんな小さなことで女性って、本当にバランスがよく、美しく見えるものだな、

とびっくりしたものです。他の人にファッション、メイクは情報提供はしていませんが、

私にとっては一生使える宝物でもあります。



何も資格まで取らなくてもいいのですが(高いから)、

気軽に何度かプロに習うだけでも結構違ってきますよ。




外見が変われば、内面も簡単に変わる場合があります。

心理学用語で「制服効果」というのがあるのをお聞きになったこと

おありかもしれません。人は、服装を変えるだけで、心理にも影響を及ぼし、

行動も表情も態度も変わっていくものです。



外側だけキレイになればいいってわけではなく、かといって、

内側から変わろとすると時間もかかります。できれば、

両方からアプローチすることで、人は本当に簡単に美しくなり、自信もついてきます。



ちょっとの自己投資て、一生ものの美の手法を

一度は学んでみることは本当にお勧めです。



今日も最後までおつきあいいただきまして、ありがとうございます。

いつもランキングにご協力ありがとうございます。先日のセミナー受講者様で

「無料で読ませてもらっている感謝のお返しです」と言ってくださったのが

うれしかったです…ってここに書いたからと言って、「押してってよー」の

意味ではございません。そういっていただきホントうれしかったです。

当ブログを支えてくださっているどの読者様にもありがとうを!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:15 | コメント(2) | 美人の美意識
2012年09月14日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

下着を脱いだらすぐに○○しよう




標語:「トイレに入ったら乳(ちち)直す!」



実行されていますか?(笑)

育乳ブラを使ってから身に付いた小さな小さな習慣です。

てか、家ではトイレじゃなくても胸元に手ぇ突っ込んで

乳直しているワタナベ薫です・・・別にいいじゃん。誰も見てないし。



さて、以前下着の記事を書いたことがありましたが、

アメブロに削除されましたが、まさか今日の記事は大丈夫でしょうね〜。

健全な記事ですからね。削除されたが懲りずにまたアップした記事は下記です。

気になる女性の下着事情



で、今日の記事はランジェリーの扱い方です。

大雑把な私でも、ランジェリーだけは、洗濯機では決して洗いません。

絶対に手洗いです。なぜならば、ケチだから。



1横たわる美女.jpg



ケチって何がケチ?って話ですが、ランジェリーは

洗濯機で、ガーラガラ洗いましたら、寿命が短くなります。

型は崩れるは、伸びるわ、毛玉になるわで・・・



なので、私の下着を脱いだ後のルール。



「脱いだら、その場で、すぐ手洗い!」



あ、これも「トイレに入ったら乳直す」同様、

語呂合わせが良いわ!ワタナベ薫の標語決定!

さぁ、皆さんもご一緒に声出して言ってください。

ランジェリーは・・・



「脱いだらその場ですぐ手洗い」



なかなかよいね。一応この記事書くのに、自分のもっている知識が

正しいかどうか、いくつかのサイトを確認いたしましたが、

それらを合わせてお伝えしますね。



その前に、脱いだらすぐに手洗いされている方、

どれくらいいらっしゃるでしょうか?面倒なような気がしますが、

癖付けでして、それ自体はほんの数分で終わります。

すぐにって、裸で洗うんですか?ハイ、それでもOK!( ̄∀ ̄;)



またお風呂に入りながら、ちゃちゃっ、って洗うこともできます。

習慣になれば、面倒もなく簡単にできるようになりますしね。

そしてね、何よりも手洗いをしているだけで、ランジェリー

大切に扱っている感、そして、それらを身に着けている自覚が

美意識をアップさせることにもつながっていると思える今日この頃。



で、やり方は、まず、手洗いはぬるま湯で、洗剤少し入れて

軽く押し洗い、すすぎ洗いだけで十分。すぐ洗えば、汚れもすぐ落ちるしね。

その後、私の場合は脱水機は使いません。タオルドライして、

お風呂場に干します。うちのお風呂場は、24時間換気なので結構すぐに乾きます。



もし、脱水する場合は、1分以内がよろしいようです。

乾燥機は絶対にダメ。ランジェリーが痛みますから。

そして、外に干すときは、ブラのカップの形を整えて、

風通しのいいところに、直射日光は変色の原因なので、陰干しでね。



これだけで、ブラの寿命は結構のびるとのこと。

大体ブラの寿命は、2〜3か月だそうです。約90日間ですね。

毎日使うことはないでしょうから、もし3つをローテーションしていたら、

それぞれは、9か月の寿命、4つをローテーションしていたら、

それぞれは1年が寿命、という計算になります。

下着の手洗いすることで、寿命が延びますから、

節約していることにもつながりますもんね。



ということで、ブラとパンツ(・・・って言い方いいのかな?)は、

女性の美しさを際立たせるものでもあり、夢があり、

何となく、それを見ると幸せな気持ちになるもの。

それを洗濯機でガーラガラと雑に扱うのではなく、

その繊細なレースたちが長持ちするように、

丁寧に扱ってみてくださいね。



あ、最後に・・・

「パンツ見せてもらってもよろしいですか?

ヨーーーーホッホッホッ!」
by ブルック

(分かる人だけに分かるネタで失礼いたします)



本日から、私の週休4日の一日目が始まります。

ジム、ネイル、アロマと夜まで戻りませんが、楽しく過ごしたいです。

皆様もよい一日をお過ごしくださいませ。ランキングに参加していたりします。

お陰様で5年以上ランキング一位キープです。これも一重に

皆様の陰ながらのクリックゆえです。本当にありがとうございます。

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脱毛も基本です。







美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:45 | コメント(4) | 美人の美意識
2012年08月23日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

あー、めんどくさい!と思うけど…小さな美習慣って大事




昨夜より全国ツアー最終セミナー、京都と神戸会場のご出席者様の募集を
しております。現在のところ、京都、神戸共に、40数名のお申込みを
いただいております。まだお席ございますが、限りもありますのでお早めに。

また、高松、札幌はまだ募集中でございます。
先日の記事で、高松6名の方にお申込みいただきました。
昨年と比べたらにぎやかでうれしいです(^∀^)




こんにちは。ワタナベ薫です。

今日のタイトルは、私の最近の心境です。

何がそんなに面倒くさいのでしょうか・・・



40も半ばになりますと、身体を放置してしまいますと、

一気に違う形になるのが体験を通してよくわかります。

一日中、スニーカーを履いて歩いただけで、ふくらはぎ太くなってるし、

一日、顔のマッサージしなかっただけで、口元がたるんでいるし。



もう、白髪は増えるは、眉毛にまで白髪が生えやがるし(笑)

鼻毛は伸びるし(^∀^;)・・・って、ちがうかっ。



それを一日やらなかっただけで、何か大きなことにはなりませんが、

しかし、やらないでしまうことが習慣になってしまい、

何にもしないで10年過ぎた暁にゃあ、どうなると思いますか?

とんでもないことになるのは、容易に想像できます。



例えば、お顔のお手入れって本当はシンプルなのかもしれませんが、

私は、アイホワイト化粧品をラインで使っています。

ハッキリ言ってしまえは、本当に面倒なくらい塗るものが多い。

しかし、くすみまくっていた肌が何とか通常レベルにまでなって

美肌とは言えませんが、ノーファンデ生活になったことを考えますと、

どんなに面倒でもお顔の手入れをするわけです。



洗顔後、ローション塗って、美容液、乳液、クリーム、目元クリーム。

これだけで6回もなんかやってんですよ?すごくない?



やっている最中に、時々、

「あーーっ!もう、めんどくせぇーーーっ!

男に生まれてくりゃあよかったー!」
とかって

思うこともあるんですよ。数多く。生まれ変わりがあるとしたら、

たぶん、来世は間違いなく男選んでると思います(笑)



でも、やって肌が回復した、というメリットを手にしたので、

やっぱり、どんなに眠くても、身体が疲れていても、時間がなくても、

短縮せず、やれるわけです。それは10年後が視野にあるから。



その後、まだ私がやることは続くんですよ。

まつ毛美容液をヌリヌリします。

その後、爪のお手入れとしてオイルを塗ります。

この作業だけで、ここまでで8回もなんかやっていることになるわけです。



その後、まだ続きます・・・

ソフィールでお顔コロコロ、そのソフィールをカッサ代わりに使って

ふくらはぎと太もものリンパ流しマッサージ、

ボディにローション塗って、足の裏にはもう一回塗って・・・



ここでも、あーーーっ!ホントにもぉ、

めんどくせぇーーーわっ!




って思うんですよ。時間の余裕があるときだと思わないのですが、

最近忙しいのが続いていたので、そう思うこともあるんですよね。

あ、普段は楽しんでやっていますよ。


1美習慣.jpg



あと、最近やりはじめた習慣の一つが、

育乳ブラを使いだした、ということで、背中の脂肪を

胸にもってこようぜ!キャンペーンを自分なりに行っているわけで、

ブラをつけるときだけでなく、トイレに入るたびに、

胸元に手ぇ突っ込んでバストをカップの正しい位置に戻しています。



背中の脂肪を移動させながら、乳つかんでいる自分(笑)・・・

何やってんだ?・・・ってなることもあるんですよ( ̄∀ ̄;)



しかし、それをやるようになってから、驚く結果が得られました。

私は、胸元のあばら骨がここ最近目立っていたのですが、

そこに脂肪が移動してきたのです。小さな美習慣を続けた結果なんでしょうね。



忙しい中で、「はぁーー、めんどくせーー」と思っても

それが続けられるのはなぜか?

それは、習慣になっているからです。

ブログも結局毎日更新できているのは習慣化したから。

なんと、丸四年の間、私は毎日一日も休まず更新しています。

(すげぇーーっ!)



化粧したまま寝るなんてやったことありません(20代の頃はありました)

コンタクトつけっぱなしで寝たこともありません(20代の頃はありました 笑)

飲み過ぎて服着たまま寝たこともありません(20代の頃はしょっちゅうでした)



そんなこんなで、めんどくさいと思ってても、それをやれるのは、

やらなかったときの、恐怖と痛み、やったときの快楽の部分を

しっかり味わって、かつそれが完全に習慣になったから。



さて、大きな習慣じゃなくてもいいので、

小さな小さな美習慣にしたいことをリストアップして、

無意識でもそれらができるようにするのはよいかもです。例えば・・・



・姿勢を正して生活すること

・いつも口角をあげていること

・歯磨きの時は、つま先立ち

・トイレでチチ直す(笑)



ということで、また明日の訪問もお待ちしております。

ランキングのボタン押してくれたらめっちゃうれしいんですけど、

ワタナベを喜ばしてみる?(・∀・)

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いつもご紹介してるしみこむ豆乳の抹茶バージョン。
抹茶好きにはお勧めです。すっごくおいしい抹茶味です。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:07 | コメント(9) | 美人の美意識
2012年08月16日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美しくなるための美容以外の方法




こんにちは。ワタナベ薫です。

まずは、業務連絡です。本日音声プログラム配信デーです。お楽しみに。

そしてもう一つ。予告です。長らくお待たせしております、バイノーラル音源入り

最強アファメーションCDの発注をやっと業者にかけました。


1アファメーションCD.jpg



ここまで来るのに長い長い道のりでした。脳波って安定してなくて、

検証するのにもかなり時間がかかりましたし、アファメーションの言葉たちを

厳選いたしました。あやしい言い方(笑)や馴染みのない言葉たちを

使わないなど、平易な言葉で潜在意識にストン!と入るような語り方など

・・・そんなこんなで、何とか形になりました。



デザインにも凝りましたよ。宝箱みたいなイメージにしたかったので、

今回はボックス付です。見た目も大切。ってことで。どうぞ、お楽しみに。

クライアントさん価格、先行予約価格、そしていずれ通常価格でご提供、

ってことになると思います。もうちょっとお待ちくださいませ。



なんと、3LDKしかない我が家に、段ボール箱40個くらい来るらしいです。

・・・あ、それと昨年の音声「美人のセルフイメージ育成プログラム」

再発注したので、それも合わせたら段ボール箱、

50個に埋もれた生活をすることになります(^^;)



ま、そんなことはどうでもいいのですが、

今日の記事「美しくなるための美容以外の方法」にいきます。

まず、簡潔に結論を言いますと、手っ取り早く美人になりたきゃ、

美人の友達作れ!です。



とは言いましても、中にはこうおっしゃる方がいます。

美人を見ると自分が醜く感じて居心地が悪くなるんです…」とか、

「なんか、恐れ多くて近づけない」とか「美人は冷たいような気がする」とかね。

しかし、どれも固定観念だったり、勝手な思い込みだったり

そしてまた、自分が近づけないのは劣等感だったりが邪魔をしたりします。



また、10数年前の話になりますが、会社の同僚にこんな人がいました。

「私は美人とは付き合わない。付き合うときは自分よりも外見的に

劣る人と付き合うんだ」と言っていました。私はそれを聞いたときに、

「は?なんでっ?」と思い聞いたら、「そのほうが自分が目立つから」だそうです。



私は、「そんなことしなくても大丈夫。違う意味で目立ってるから」と、

いいたいところを我慢して最後まで話を聞きましたが、

この人は、これ以上キレイになることはないな、と思いました。



人は何をもって美しくなっていくと思いますか?

美しいものを見たとき、感じたときにです。つまり、それが美の感性

それが美意識となり、それが行動に移り、美しくなっていくのですが、

美しい物や人から離れている人は、この美の感性が磨かれていきません。


1美人の友達.jpg


そして、特に人からの美の伝染性は非常に強く、

友達が美しくなっていくと、つられて自分も美しくなっていくのです。



以前、ある習い事で最初みんな適当な格好で集まりあっていて、

ランチしたりしていましたが、女子が集まると、気になるのは女性目線。

ある人がおしゃれしてきて、ある人がジュエリーを付けてきだして、

そうしたら、おもしろいようにそうした美が伝染しだしていったのです。



実は、伝染性、という意味では逆の調査結果もあるんですよ。

「肥満はうつる」っていう調査結果が。ま、もちろん、

感染症ではありませんが、影響力、という意味では、

親友が肥満だと、自分も肥満になるリスクが171%も上がる

との結果があるそうです。これは、生活習慣がうつる、つまり

人に影響を与える、ということなんでしょうね。(日経ヘルス調査結果)



人は人に影響を与えるものです。

もし、あなたのとても仲のいい友達が、適度な運動を定期的にし、

健康のために食生活、特に食べるものや量に気を遣い自分のスタイルを

キープしていたとしたら、その人と食事をする時に、傍らで、バクバクと

焼肉二人前とビールをガブガブと飲む気になるか?ということです。



ま、なる人はなるしょうが、多少なりとも自分のスタイルを

気にしている人なら、その人から影響を受けて、食べ物気を付けようかな、

とか、少し運動してみようかな?とか、「ね、ね、どうやったら

そういう風になるの?」と参考に聞くようになるかもしれません。



もう、その時点で、美が感染しているのです。

なので、自分も美しくなりたきゃ、美しい人と友達になることは

手っ取り早いのです。しかも、美しい人って、美容に関する

情報もたくさん持っていますから、お得ですよ。



さて、美容以外で美しくなる方法を扱いましたが、美しくなりたいなら、

美しい部屋で過ごし、美しいものに囲まれ、

美しい絵を見たり、美しい音楽を聴く。美しい所に行き、

美しい女性を見て、美しい男性を見る。




目の保養とはよく言ったもので、「目の保養」とは、目によい情報を入れて、

それが心の栄養分になること。美しいものに文字通り触れていかないと、

なかなか美しくはなれません。



ということで、今日の記事はここまでです。今日はお盆休みでセッションも

お休みです。家でのんびり読書でもしたいと思います。

今日の記事はいかがだったでしょうか?もし参考になった方は、

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:32 | コメント(4) | 美人の美意識
2012年08月14日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

気になる女性の下着事情



こんにちは。ワタナベです。

お盆真っ最中ですね。いかがお過ごしですか?

私は普段と変わらず仕事です。通常のセッションは本日のみとなっておりますが、

イレギュラーに入る、対面セッションが目白押しのお盆です。

以前もお知らせいたしました通り、単発の対面セッションは9、10月は

お休みさせていただきますので(定期的な対面のクライアント様は通常通りです)

ご了承お願いいたします。11月になりましたら、改めてまたお問い合わせくださいませ。



さて、昨日は、街に買い物にいきました。

一回出かけたら、とことん用事を詰め込みます。

何度も出かけたくないのでね。出不精のすることは、

体がとことん疲れようが、一日に、予定をぎっちり詰めるのです。

(17日配信の音声、タイムマネジメントをお楽しみに)



で、昨日はウェルカムゴールドの下見をしにいき、さらに、

iPadの下見、時計の下見、で、買ったものは自転車と下着。



で、今日のネタは、下着の値段とそのあれこれについて。

なかなか人には聞けないようなことをブログに書いちゃうよ、の記事です。

当ブログはエロネタに加え、普段女性たちがあまり口にしない、

SEXネタ、ふところ事情…etc…そんなことも扱うずーずーしいブログです(笑)

で、今日は下着についてです。



多くの女性はブラ&ショーツにいくらかけているか?

てか、その前に、パンティって言います?ショーツっていいます?

・・・私は、パンツ(^∀^)ズボンのこともパンツって言いますが、

下着のこともパンツって言ってます(笑)てか、この辺はどーでもいいけど。



ま、下着のお値段に関しては、なかなか他人様に

聞けない部分だと思うので、ネット徘徊して得た情報を

お分かちしたいと思います。興味あるでそ?



・・・しかしね、サイトを調べて調べても、ブラ&ショーツの

市場調査結果がみつけられませんでした。大手の掲示板には

「上下いくらかけていますか?」という回答はありますし、

また、勝負下着のお値段の調査結果などはありましたが、

年代別ブラ&ショーツの値段たるものはいくら探しても、

ちょっと私にはみつけられなかったです・・・が、

まずは勝負下着の値段はあちらこちらで見ました。



しかし、これまたおもしろいのは、私のアラフォーは

勝負下着を持っていない!という回答が多かったように思います。



勝負する場所がない!( ̄∀ ̄;)わはははは!笑える〜!

てか、もちろん、私も例に洩れず、勝負するチャンスがございません!

あえて、言うならば事故にでもあった時に、救急隊員に脱がされるくらいです(笑)



そして、何十ページも下着ネタを読んでいてわかったことがあります。

下着にかける値段は、経済状態によって全く違う、ということ。

ま、当たり前っちゃー当たり前かもだけど。


1女性の下着事情.jpg


40代50代だから高いのを付けているか?と言ったらそうでもなく、

20代だから安いのを付けているか?と言ったらそれもまた違うくてね、

ここは、完全に美意識や、価値観、経済状態の問題である、ということ。



で、大体の平均は、上下で¥5000くらいだったようです。

昨日は、そのことを意識して下着専門店のお値段を調査がてら、

見て歩きましたが、ま、随分とお安いものから、ブラ一つ

2万くらいのもありましたが、一般的なお値段ですと、

ブラが8000円台、ショーツが3〜4000円というのが多かったように思います。



40代以降は、脂肪が柔らかくなってきて、背中やおなかにある脂肪を

胸に持っていき、いずれ胸に脂肪が定着する、とボディマッサージの人に

教えてもらったことがあります。ゆえに体に合ったものを着用することが

いかに大切か?ということ。



で、私は育乳するなら今だ!って感じで、ブラデリスという育乳ブラを使っています。

上下で1万超えですが、やはりホールド感があり、脇から脂肪が流れません。

ただし、ちょっとキツめのように感じるので、ネットでも扱っていますが、

店頭のショップなどでも扱っていますので、試着することをお勧めいたします。



そう、ブラは絶対試着をお勧めいたします。

できれば、店員さんに計測してもらって正しいつけ方を

教えてもらうことは絶対にお勧めです。自己流でやっていたのとは

やっぱり違いますよ。自分が思っているのと、1〜2カップくらい

大きいサイズの可能性大です。



下着は誰に見せるものでもないかもしれませんが、

(お見せになるお方もおいででしょうが・・・笑)

デザイン性がいいのをつけていると気分が上がりますものね。

ただ、夏はブラのレースがボコボコと見えるのは、考えもの。



Tシャツブラのようなシームレスにしたり、またボトムの時にも

パンツの線がみえるのこれまた美しくないですね。

ボクサーパンツタイプの切りっぱなしな感じの(ヘムとかっていうらしい)や、

または、タンガ(Tバックタイプの)だとラインは見えないです。

・・・が、タンガの場合は、垂れたヒップが履くとどうなんでしょう?(^^;)

私はタンガは慣れていないのでちょっとわからないのですが、

ラインが出るよりはいいのかな?



さて、下着事情でしたが、下着の試着率は20%にも満たない模様。

私たち女性はサイズは、太ったり痩せたりで年々変わってきているはず。

どうぞ、正しく計測してもらい、試着してから購入することをお勧めいたします。



では、今日お仕事の方もお休みの方も、楽しい一日をお過ごしくださいね!

それではまた明日の訪問もお待ちしております!

お休みはランキングにちょいとだけパワーがなくなりますので、

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超リフトアップ力!簡単美顔器ソフィールeについては
こちらの記事をご覧くださいね。









美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:04 | コメント(3) | 美人の美意識
2012年08月13日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

写真は写りがいいほうが本当にいい!?

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只今、8月25日(土)大阪会場(キャンセル待ち)26日(日)高松会場、
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皆様とお会いできますこと、心より楽しみにしております。
これまでのセミナーの模様も参考にしてみてくださいね。
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こんにちは。ワタナベ薫です。

夏バテしていませんか?私は黄酸汁(サジー)のおかげで、全くバテていません。

・・・てか、バテるようなことやっていないのと、外に出ていないからかな?

ホント、家から出るのっておっくうになっちまって、

このままジムも何もなかったら、家から一歩もでなくなるんじゃないかな?

近くのコンビニ行くのもめんどくさい(^∀^;)ドースルヨ?コノセイカク



さてさて、今日は写真写りについてのどーでもいい記事。

写真って、真実でもありますが、真実じゃないことも多くありません?



長く当ブログをお読みの方はご存知かと思いますが、

私は、2009年まで顔出しを一切していませんでした。

セミナーは2009年よりやっていますが、ブログのみの募集。

顔を出さない講師に、皆様お金を払ってお申込みされていたんですよね。

今思えば、すごいわー。



顔をボカして載せる、という大きな間違いをしていたので、

実際にお会いするときは本当に緊張したものです。

ボカして載せるって、危険ですよ。なぜかお分かりですか?



そのブロガ−が、美容やファッションを扱っているというだけで、

読み手の妄想を掻き立て、大抵の場合は、その人は

美人だ、とか、若くて美しいに違いない、と思い込むものです。

なので、多くの皆様は私のボカしたお顔に過大な妄想を加え、

期待に胸を膨らませて会場にいらっしゃったことと思います。

残念でしたねー( ̄∀ ̄;)はははは



で、本題ですが、写真写りがいいことは大いに結構。

しかし、ブログにいつもいつも等身大以上の自分を載せていますと、

リアルにあった時に、ビックリすることがあります。



・・・そんな経験が私、たくさんあります。

ほら、今ってネットでもすぐにリアルにお会いできるものですから。

いろいろなセミナーに行くときに、サイトにはその方のお顔がヘッダに

バーン!載っていることが最近多いでしょ?それを信じて行ってみたら、

あらベックラ?この画像は10年前のでつか?(・∀・)

・・・ということも何度もありました。それが美容関係だったりしたら、

それ、詐欺やろ?とかっても思ったりして・・・



ましてや今は、フォトショップなどで、ちょちょいのちょい!で

シワもシミも隠せます。レフ板で反射させ、お顔の凹凸やシワシミなども

あまり写りませんし、また、今は携帯でも、デカ目に写ったり、

美肌に写ったりする機能やアプリもあるらしく、本物以上に美しく撮れるのです。


1写真.JPG



以前、雑誌に載っている40代の読者モデルさん、という人がテレビに

出ていたのを見たことがありました。ビックリしました。別人でした。

スタイルは良かったですが、肌がブツブツ、シミ、シワが

すごすぎて、どなたかと思いました。(ごめんね…)



しかし、彼女たちは女性たちに夢を売る仕事ですからね、

必要なことです。しかし、いつもいつもブログでそれをやると

あとで自分の首を絞めるようになります。リアルにお会いしたときが大変。



ネットと言う媒体を通して、相手に自分を文章や画像で

伝えているわけですが、リアルに会うときよりも

お相手は分厚いよいイメージのフィルターをかけて、判断しているのです。



ゆえに、自分以上の自分をあまり出し過ぎるとリアルにあった時に、

がっかりされること、ビックリされること(笑)

引かれること、あるかもよ?という話です。



実を言いますと、こんな私もブログでアップする写真は

奇跡の一枚をチョイスしています。(やってんじゃん 笑)

それであの程度・・・(^∀^;)チッ! 

だってほとんどタコみたいに写っているんだもん。ま、タコなんだけど。

ただし、細くしたりフォトショップで修正したりはしません。

セミナーに来た人が、「ワタナベさん、写真とちがうーっ!」って

驚かれるのが嫌だからです。



往々にしてなのですが、自分が写っている写真を見るときに、

こう思いませんか?「うわー、変に写っている」って。

そして、他の人はこういうのです。「え?いつものまんまだよ?」って(笑)




自分目線で自分を見る時って、ゆがんだ情報を取り込んでいる可能性が高いです。

なぜなら、鏡に映る自分って、作り表情であり普段の無防備のお顔ではない。

無防備のお顔って、どれほど怖いか見たことありますか?



最近私、動画を撮りまくっているので、無防備の顔、

口角あげていないもんですから、ホッペが床につくんじゃね?

ってくらいたるみまくって、本当に恐ろしいものです。

だからこそ、第三者目線での意見は、貴重なわけ。



今日の記事の要点は特にないので、捉えたいように捉えてください。

一つ、リクエストするならば、無防備なお顔は怖い、または

すっごいたるんでいる、ということ。なので、無意識でも

口角をあげる癖付けをしておくとよいかもです。

・・・と散々意識していて、個人的には口角は80%位意識していても、

現状は、30%くらいしかできていいないのね(^^;)



ということで、今日は200%ほど口角上げ意識して

生活してみてね。きっと幸福指数も上がると思います。

今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

ランキングの応援もいつも感謝です。ぶちゅー(^3^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:59 | コメント(5) | 美人の美意識
2012年08月04日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

若さに固執せず、美しく年を重ねる。




こんにちは。ワタナベ薫です。

最近、フェイスブックのお友達申請が増えてきているんですが、

承認が放置状態になっております。メッセージのお返事も

もう数が多くてお手上げです。申し訳ありません。そして、

お友達申請してくださる方は私が全く存じ上げない方も多いんですよね。



今後は、どうぞ友達申請の場合は自己紹介をお願いしたいと思います。

そして、お友達にできる人数は限りがございます。なので、これからは、

自己紹介のメッセージを頂けた方の中でも、私にリアルなつながりのある方や、

当セミナーに来てくださったり、音声にご参加いただいている方に

限らせて頂きたいと思います。勝手ながらよろしくお願いいたします。



しかし、それでもフィード購読をポチ!ってしていただければ、

私のフェイスブックは閲覧できるようになっております。

なので、お友達にならなくても、どうぞフィード購読されてみてくださいませ。

Facebookでは、日常のどうでもいいことから、ちょっと役に立つ情報から、

「ええ話やわ〜」みたいなものまで、幅広く投稿しています。

・・・が、モモ&マイケル画像が多いかな?遊びに来てくださいね。



さて、今日は「美しく年を重ねること」について。



私は現在、30歳の時よりも、体力があり、体調もよく、

寝込むようなこともなく(てか、お昼寝でいつも寝込んでるけど 笑)

良好な状態です。それは、食生活や生活習慣が整えられたものだから。

実際のところ、30歳のあたりはメンタルも崩れていましたし、

ストレスフルな生活、食生活乱れまくりで、見た目は今よりも老けていたかもです。



今は、見た目年齢いくつくらいに見られるか、全くわからないです。

着用するもので全く違うのですが、カジュアルな時と

スーツ着用しているときは全く違うし、黙っているときと

話しているときとでは、これまた違うみたいだし。



そんな私、ここ1,2年くらいからそんなに見た目の若さに固執しなくなりました。

ああ、老化ってこうなのね・・・と、少し受け入れることができたんです。

(でもたぶんこんなもんじゃない、とも想像もしていますが)

というのは、やっぱり私の周りの50代60代の女性があまりにも素敵で!

セミナーでもね、50、60代の方もお越しくださいますが、

過去には、67歳の方もいらっしゃいましたが、美しいのです。

若さに固執しない、しっとりとして、センスがこれまたいいの!



日本の女性くらいです。「若く見えるね」と言われて、喜ぶのは。

つまり、それは”目に見えるものが重要である”、という

どちらかというと唯物論的な見方、本当に大切なものは

目に見えないものである、という部分を欠いているからそうなのかもです。



もちろん、そんな私も最先端医療の肌再生のモニター受けてみたり、

エステに行ったり、ジムに行って体を絞る、ということを心がけていますが、

これらは若くあるための・・・という意味では、私にとっては

最重要なことではない、ということ。エステは人様の前に立つ、という

立場上、皆様への敬意である、ということと、ジムは健康のため。

見た目の美しさは二の次です。



つまり、神様からいただいたこの体を大切に扱っているゆえのこと。

長く持たせたいならメンテナンスしますもんね。そんな意味で、

身体のメンテにも手を抜きませんし、身体の中を美しくすること

(身体に害をあまり入れないようにすることなど)を実践しています。



1健康.jpg



若い、ということは精神衛生上、よろしい、と言えますが、

しかし、これに固執し過ぎたときに、自分の衰えを直視したときに招くものは、

喪失感、心の痛み、自信を無くす…そういったマイナス部分が大きいといえます。



なぜならば、どんなにがんばって若く見えようが、

40代や50代は、20代の若さとは違うからです。残念ながら。

しかし、若い人々にはない、経験が積み重なったゆえの美しさ、

みたいなものはあるはず。噛めば噛むほど味が出る、

スルメみたいな(^∀^;)エ?ウレシクナイ?



こういうこと書くと誤解されもするのですが、

若さを追い求めてはいけない、ってことではないですからね。

若さへの固執、執着。ま、そうしたことに良し悪しもまたないのですが、

失ったときの痛みはおおきいですものね。例外なく私たちは、老いてゆくのです。



しかし、そのエイジングをゆるくするために、エステがあったり、

コスメがあったり、いろいろな美容器具があったりと、

そうしたもので、ケアするのは、「自分を大切にしている」ことを

実践していることになるので、メンタルにもとてもいいことなんですよね。



内面だけにフォーカスするあまり、体がぶよんぶよんのままだったり、

健康的じゃなかったり、病気ばかりしていたり、それは

自分の体への敬意が欠けていること、と私は理解しています。

もしくは、この借り物である体を与えてくれた神様に失礼とでも言うか…



「老いる」という表現遣うと、なんだかがっかりきますよね(^^;)

「美しく年齢を重ねる」のほうがキレイ。

そう、「重ねる」それは、上質のティッシュを一枚一枚

ふわ〜っと重ねるかのように、キレイに重ねる。



ボロ雑巾を乱雑に重ねていって、ギュッギュッと

踏みつけるような年の取り方は避けたいものです。

・・・つーか、それってどんな?って話でもありますが(^∀^;)

ま、節度なく、飲む、食う、運動しないでゴロゴロ、というのは、

ボロ雑巾をギュッ!ギュッ!になるかもね。



心と体は繋がっていることを考えると、まずは、内面、内なる健康、

そして、外見の見栄えを少しでもよくしていく心づもりで

生活していきたいものですね。それを一日…一日…と丁寧に過ごしていくと、

数年後、今と何か違いはあると思いますか?



現在45歳の私。体と顔のたるみはあるし、ぶるんぶるん

しているところもあるし、ジムで鍛えているのにそんな風になるならば

何もしていないならもっとひどい状態になっていくということ。

想像すると怖いです。10年後、美しく年齢を重ねていると言えるかどうかは、

今の生活習慣にかかっています。よい生活習慣は私たちの心も健全なものにします。



週末ですね。今日一日は私はのんびりと過ごし、明日はまた東京行きです。

肌再生の検査と、あとまた勉強しに行ってきます!インプットなきところに

アウトプットなし!ですものね。7月号の音声を今一度お聞きになってみてね。

では、皆様、楽しい週末を!いつも、応援クリックやいいね!ボタン、

ありがとうございます。感謝のぶちゅ〜( ̄3 ̄)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:18 | コメント(2) | 美人の美意識
2012年07月05日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人、かわいくなるための最低条件



まずは、お知らせです。本日夜10時より、

7月28、29日に開催される福岡、広島会場のセミナー募集を開始いたします。

昨日リンクし忘れたブログです。ご出席をお考えの方は、参考までに

お読みになってみてください。「右手にぞうきん 左手にグラスワイン」

セミナー申込み  PC・スマホ用  携帯用



こんにちは。ワタナベ薫です。

最近、お顔が5歳ほど老化いたしました(涙)

原因は、先月東京での過酷なトレーニング。・・・だと思う。

心身ともに、剣で滅多差しされたかのような感覚と(笑)

毎晩の睡眠不足により、ひどい顔になっております。



私って、目が奥二重なんですよ。で、パッチリ二重に憧れていて、

プチ整形でもしよかしら?なんて冗談に思っていたら、

神様ったら、ホントおちゃめでらして、私にプレゼント!

二重通り越して、三重になったりして・・・しかも、夕方6時以降・・・

しかも、片目だけだったり、両目なると超怖い目になってるし・・・



加齢による目のくぼみが災いしているのでしょう。

このままだったら、私人様の前に出られませんですー(T■T)クソー!

あ、でも上手にくぼむと、キレイな二重になるわよ!ってアドバイス

くださった同年代の女性がいらっしゃいました。三重になっている時点で

上手にくぼんでないですよね(笑)・・・てか、笑いごとじゃねー。



さて、最近、美的ネタがない・・・ということに気づき、

慌てて記事、書いております。



そもそも当ブログの読者さまは、美人の定義が外見的な

要素ではない、ということに気づいていらっしゃる方ばかりなので、

マインド、セルフイメージ、はたまた夢を持ち、生活基盤を

しっかり整えてからこそ、美人の域に達すると思っていらっしゃると

私は理解しております。



ゆえに、今年の「美人のライフクオリティ向上プログラム」の音声は、

この時点で昨年よりも、300名も多い1000名の女性たちが

このプログラムを受講し、自己と生活基盤を整えることに取り組んでいるのです。

(セミナーでは音声逃した方にお得な形でご提供できます)



女性は、外見的な美しさは第一印象は良くても、

本当に大切な、第二印象、第三印象につながるのは、

やはり、女性の魅力の最たるもの、内面的な美しさや、

おおらかさや愛らしさ・・・というわけです。



で、今日は人やかわいくなるための最低条件についての記事を

書きたいと思います。てか、この程度のワタクシが大きな顔して

書けるわけもないのですが、本当の美人じゃなくてもなんとなく

そういう雰囲気を醸し出すことはできるので、その視点での記事です。

私、ホント、素はね、不細工なんですよ。お見せしたことないですが。



素の写真見ると、みんな言われます。

「誰でつか?これは(・∀・;)」と・・・



寝起きの顔、眉毛書いてない顔、口角あげていない顔・・・

とんでもない女性になっております。誰がどう見ても、

かわいくもないし、美人でもない・・・



以前、化粧してスカート履いて病院に行ったことがありました。

ま、だいたい病院の時はいつもそんな格好で行っていたんです。

で、その次の時、超超具合悪くて、擦れたデニムに伸びたTシャツきて

先生の前に座りました。具合が悪かったので、無化粧、髪もボサボサ、

口角ガッツラさがったままで・・・



そんな私を先生は見て、「あれ?」と言ったかと思うと、

カルテ見て、「あ、カルテ間違った」・・・と言って看護師さん呼ぶ。

看護師さんは「先生、合ってます」と言う・・・先生はもう一度私を見て、

「ん?ワタナベさんなの?」と申されました。

これは何を意味しているでしょうか?(笑)



”美人” や ”かわいさ” って雰囲気だったりします。

以前どっかの雑誌でお顔の整形外科の先生が、

芸能人でも、整形学的に見たら、美人の黄金律から外れている故に、

ブスの域だとおっしゃっていました。かの美人である、

とされている歌手も女優さんも、ブスの域だそうです。


1美人かわいくなるために.jpg


しかし、どうしてもブスに見えないのは、表情があるからです。

人間は表情だけで美人にも見えるものなのです。

こう聞くと、安心しますわねーん。



で、美人やかわいくなる最低条件とは、こうです。



”自分が好きなこと”


 
これなくしては、どうしてもホントの意味での美しさは得られません。

造形的な美しさも、美しいとは見えるかもしれませんが、

それは、第一印象のみの話。あとは、その方から感じる波動は

低いものです。ま、キラキラとかオーラとか言ってもいいかもです。



そして、もう一つの条件を言えば・・・



”自分は美人だ、

かわいいと思い込むこと”




これにつきます。容姿的に美しくない域に達してても、

自分が美人だ、かわいいというセルフイメージを持っていますと、

それに準ずる行動をとります。



美人なら、しっかりヘアスタイルも整えなきゃ、とか、

かわいい人なら、ファッションもいつも手をかけるし、

お肌のお手入れもしっかりするし、自分の許容範囲の

体重もキープできるはずです。そして何よりもそれは表情に表れるのです。

表情筋のプロに聴いてみてね。



セルフイメージで、自分の行動を左右されるものなのです。

ゆえに、私はこれ以上ひどい状態に行ってもらっては困るので、

セルフイメージだけは高く持ち、自分は美人だと信じ込ませ(脳を騙して)

人様の前ですと、そういう振りをするのです。



自己承認できない人が、自分は美人、かわいいと思い込むって

ハードルが高いかもしれません。なので、まずは、

自分を好きになるためにできることをするのが先決かもしれません。



好きな人に関しては大切にしたいと思うもの。

ゆえに、自分が好きならば、自分を大切にするでしょうし、

自分にも手をかけていくからです。



では、どうやったら自分を好きになることができるでしょうか?

好きになれ!好きになれ!って言われたってね、

なかなかできるもんじゃありません。

今日は記事が長くなったので、のちの答えは過去ログから

ヒントを拾ってみてくださいね。



自分が嫌いな人へ 自分嫌いの克服法

なかなか自分を大切にできない人へ



あ、最後に思いだし業務連絡です。

対面セッションについてですが、10月までお休みさせていただきます。

8月分までご予約を取っていらっしゃる方は大丈夫ですので、

どうぞよろしくお願いいたします。



それでは、今日もファイトですー!

ランキングに参加しております。ヨロピコ(・∀・)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:58 | コメント(7) | 美人の美意識
2012年06月29日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

10年後の輝きと美しさのために、今できること




こんにちは。ワタナべ薫です。

先日、アロママッサージを受けてきて、施術者に言われたこと。



「ワタナベさん、今までの中で、最悪に身体の状態がひどいです」と(T∀T)



毎週体メンテのために、アロマ通っていましたが、

東京でのトレーニング期間は、行く暇も気力もなく、顔もいつもより

5歳以上老けて見えて、しかも、睡眠時間もいつもの3分の1くらい

(今までが寝すぎともいうが)そして、ジムもマッサージもいけない、

ずっと同じ体勢座りっぱなし。そして、何といっても食生活が

最悪だったわけで、今まで数年間のよい生活習慣が、たったの二週間で

こんなに悪くなるなんて、ベックラしますわ、ホント。



「悪くなるのは早い」・・・身を持って経験。



ほんとそうですね。日常の小さなよい習慣が

これからの3年後、5年後、10年後を作っていくわけですから、

思いを引き締め、また身体をいたわりつつも整えていきたいです。



で、今日は、そのことに関連する記事、健康と美に関して。

突然ですが、10年後、皆様、おいくつでっしゃろ?(・∀・)



ワタシは55歳です。その時、まだ私のブログを読んでくださっていて、

ご縁が続いている方って いるのかな〜?



・・・ってそんな話じゃなかった。

よく言われていることで、美人もブスも一応40歳で

同じラインに立てる、と言われています。



何にも手をかけてこなかった若かりし頃の美人と、

一生懸命いつも手をかけてきた容姿がそんなによくない人、

40歳になった時に、たぶん、手をかけてきた人の方が、

全体としてはキレイになっていると、私は思います。



人の外見は、意外に感じられるかもしれませんが、環境で作られていきます

美に無関心な人、ファッションにもメイクにも関心がない人、

そして、いつも不平不満を言う友達と付き合っていたり、

健康にも無頓着で、情報にも疎けりゃ、いくら若いころ

ちやほやされる美人でも、40歳になる頃には、

その面影は全くなくなるくらいな状態になることでしょう。



若いころ、別に容姿が良くなくても、常にアンテナを立ててて、

ファッション誌で学んだり、中にはプロに学んだり、

街に出て、洗練とセンスの空気に触れたり、健康的な生活を送るために、

食生活に気を付けたり、ご自身に手をかけ続けてきた40歳は、

どんな感じでしょう。・・・ということで、



10年後のあなたは、

今のあなたによって作られているのです。



1 10年後.jpg


美人製造中。ボディラインに気を遣い、食生活にも気を遣い、

10年間、タバコを吸っているのと吸わないのとでは

どんな違いかにお気づきでしょうか?

(タバコを吸うことでのメリットが高ければ、私は吸って

メンタルの安定があったほうがよいと思っていますけどね。)



もし、私が10年後の55歳も美しく若々しく健康的にいるためにできること

もう、あったり前のことですが、コツコツやることが

10年後の美しさを手に入れることができるのです。



・定期的な運動(できれば週3以上)

・美の情報収集(ファッション、メイク、ヘアなど)

・美しい人がいるところに行く(買い物や集まりなど)

・食生活に気を付ける。特に腹八分目や七部目くらいを定着化

・今よりも少しだけ質のいいものを身に着ける(安物買いをやめる)

・今よりも3割笑顔を増やす、声を出して笑う

・得られている幸せすべてに感謝を毎日する



私の課題は、3番目の美しい人がいるところに行くこと。

外に出るのが面倒ー(^^;)引きこもりがちな私ですので、

この辺の課題はがんばって乗り越えなければ・・・というところです。

今のところ乗り越えたいとも思ってはいないのですが、50代になったら考えます。



一番最後の感謝の気持ちは人を美しくします。

人にいじわるを言ったり、愚痴不平不満などは

顔つきを悪くします。顔相にはいろいろとメンタルの部分が

40過ぎると尚のこと表れるものです。



いつも不平不満、人の落ち度ばかりに目をとめている10年間と

いつも笑顔で感謝の気持ちで満たされている10年間とでは、

外見にどんな違いが表れるか、想像できますか?



10年間、気持ちの心地よさを選んだ生活は、

ビックリするくらいあなたを美しくしてくれることでしょう。



さて、本日名古屋出発です。フェイスブックでは、

ブログの記事にはあげない日常のつぶやき、買い物記事、

家の中での私やモモ&マイケルの様子を上げています。

公開記事ですのでご覧になってみてください。名古屋観光も

少しフェイスブックにアップいたします。ではではまた明日〜!(^∀^)



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:32 | コメント(6) | 美人の美意識
2012年05月09日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

若く見える人の共通点




こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日から、盛岡・仙台会場の募集開始いたしましたが、

あたしゃあ、感動いたしました。2010年に4時間セミナーを初めて開催したとき、

仙台たったの15名集客するのに、一ヶ月もかかりましたが、何と今回は、

たったの1日でもうすでに仙台は18名のお申込みがありました。

盛岡も昨年は9名様でしたが、現在もうすでに8名様のお申し込みが。



年々、記録を更新しております。いつものリピーターさんたちは

のんびりなさってまだあまりお申込みがないので、今年は地元仙台で

過去最高の人数で開催できると確信いたしました。盛岡はのんびり

申し込まれても大丈夫ですが、お早めに( 私が安心するから 笑 )



さて、本日の記事は多くの女性の関心事、「若さ」について。

私は人間ウォッチングが好きなものですから、初対面でもだいたい、

何歳くらいか考えたり、その人の言動を見ていたり、

また、見た目年齢って何で決まるのだろう?と観察していたりします。



私、女性の年を当てるのがとっても苦手です。

大抵、実年齢よりも5、6歳は上に見えちゃうんです。

なので、失礼があってはいけないので、「あたし、何歳に見えるぅ〜」とか

いらない質問には、あまり答えないようにしています。



さて、多くの人々は、年相応に見えるのですが、ある人は、

めっちゃ若く見える、ある人は、実年齢より老けて見える人もいる・・・

これって、いったい何が原因か本当に本当に考えたことがあります。

てか、暇な時は考えてしまいます。


1女.jpg


よくちまたで言われていることは、お肌がきれいだと実年齢より

若く見られる、って言うじゃないですか。ちょっとはあるけど、

お肌が最大ポイントでないことは確か。だって、お肌が

めっちゃキレイで、シワもたるみもあまりないのに、

どう見ても実年齢にしか見えない女性、結構多いですもの。



逆にね、お肌がさほど美しくなくても、「え?この女性50歳なの?

うっそーん!30代かと思った!」という人、やっぱいらっしゃるんですわ。

なんでだろう?とホント考えました。で、私は年間500〜1000名ほどの

セミナーご参加者様の女性たちを見てきました。



その中で「え?もっとお若いと思ったー」と言われている人の

共通点を見つけました。結婚してて、子供がいても、

そしてお肌が別に美肌ではなくても若く見えるのことの共通点です。

ちなみに、30代はやっぱり若いですからその調査の対象から外しております。



今日の記事で扱うのは、アラフィフと言われている

45〜54歳くらいの人々で実年齢よりも若く見える女性、

だいたい30代に見える女性の特徴を上げたいと思います。

一つ目は・・・



小柄なこと。

・・・と言っても小柄でも体がだるんだるんしていると、

若くはあまり見えないのですが、小柄で、かつ細めのお人は

若く見えていました。そして、あとショートヘアの人も割と若く見えていました。



なのでお肌がきれいとかたるみがないとかは、二次的なものであって、

若く見えることの最大な理由ではないようです。その人々のお肌を見ても、

特別キレイではありませんでした(ごめん 笑)



もう一つの理由は・・・

生活の匂いがしない。あ、文字通りの匂いじゃないわよ?

つまり、その人から、子供を育てているとかお母さんの匂いがしない、

とかなんか生活に疲れていない感?そんな匂いというか、

オーラというか、そんなのが漂っていないのです。



漂っていない、ということは、そういう話が出ない、

ということでもあるのです。私、独身だと思ってお話ししていた

ご参加者様が、結婚して子供が3人いるって後から聞いて、

ベックラしたことがありました。今までこういうこと何度もありました。



つまり、常に、視点が自分のイキイキすることに向いているので

キラキラしていてお若く見えるのだと思います。



ま、若く見えることで喜んでいるのは日本人くらいよ!と

海外に住んでいる人に言われたことがありますが、

もう、そういう外見重視の時代は終わり、これからはバランスのとれた

内面重視、かつ、それと比例しながらも外側も美しく装う、というのが

本当の美しさ、と評価される時代です。



年を重ねても、若々しくいる、というのは大切なこと。

若くても年より臭い人もいます。何の違いかは、生活の充実感や

好きなことをやっているか?常に好奇心があるかどうか?

ここはとても大切なことです。



そして、若く見える人々はストレスマネジメントも非常に上手。

ストレスは活性酸素をたくさん出して老化に向かっていきますので、

メンタルでの管理ができることも大切と言えます。



さて、外見の美しさや若さは、内面からくるものです。

内面の充実、そして内面を養うために内なるところに

栄養分をたくさん与えてあげましょうね。



本日もさわやかに一日をお過ごしください!

まった明日〜(^∀^)応援クリックくれりんこ(笑)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:24 | コメント(10) | 美人の美意識
2012年05月02日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美的モチベーションを上げる別の方法




こんにちは。ワタナベです。

私は今月誕生月でして、免許証の更新の年でもあります。

まだ、更新に行っていないのですが、5年前の更新したときのこと覚えています。

5年前に写真を撮ったとき、その5年前に撮った写真と見比べた時の印象は

「以前よりも若返っている〜♪」でした。その時はそう思ったのです。

でね、ひっさしぶりに5、6年前の写真のホルダーを開け、自分を見ました。



「なんじゃごりゃあ〜」でしたっ!



何がかって?・・・何がだろう?(笑)

あまりの自分のひどさに本当にショックを受けました。

食欲一瞬失いました(一瞬だけ 笑)



体を鍛えたりエクササイズをあまりしていない時期の写真だったので、

たるみまくり、かつ、顔のむくみがひどく、顔がムンっ!

としていて目が今の半分くらいの大きさ(に見える)。

服装のこだわりのなさ・・・



ま、一番ひどかったのは顔と体なのですが、

これを見たときに、一気に気持ちが引き締まりました。

5年前で「若返ってる〜」と思う写真がこんな状態です。

ということは10年前の私ってどんなに老けていて、ひどいのか?って話。



美のモチベーションを上げる方法には、おしゃれな人たちと食事に行ったり、

女子トークをしたり、はたまたおしゃれな場所に行ったりしますと、

美意識が一気にあがる感覚があると思います。



しかし、逆もある!逆を見て、

「いけない、いけない、なんとかしなきゃ」

になることもあるのです。



あるモデルさんは、自分の超ブッ細工に写っている写真を持ち歩いて、

それを時折見る、というのをどこかで読んだことがありました。

それは、自分の気持ちをたるませないために、戒めとする、とのことでした。

モデルさんは、いつも写りのいい写真ばかり見ていますが、現実を見るために、

そのモデルさんはそういった写真も活用しているそうです。



一般人の私たちは、あまりそれをやり過ぎると、自信を失う、

という人も中にはいますが、しかし、それを逆のエネルギーに変えて

美しくなるためにできることする、という風にもっていけたらいいですね。



人の行動力は、快楽と恐怖で支配されている、と言われています。

つまり、その行動することで得られるメリット、その行動をしないことでの

デメリットが明確になっていると、私たちは動きたくなるもの。



例えば、エクササイズ一つに取ってみても、エクササイズすることの

メリットはなんでしょうか?美しいボディライン、若くみられる、

モテるとか、服が何でも似合うとか、もっと重要なこととして

健康も手に入ります。死ぬまで仕事するわ!と思っている人にとっては

健康は絶対必要なものです。



そして、逆、つまりエクササイズしないことのデメリットは、

上記の逆の事柄を身に招くことになります。たるんだ体、

老けてみられる、服が入らなくなる、不健康・・・

これらを見つめることで、美的モチベーションは一気に上がるのです。

1エクササイズ.JPG



ショック体験は行動力を高めます。



もうね、落ち込んでいる場合じゃないんですよ。

落ち込んでて、何かが得られるなら100年ほど落ち込んでてもいいのですが、

何も得られるものがないなら、一歩だけでいいので動いてみましょう。



私が数年前に体を絞ろう!と強い強い決意をしたのも、

ショック体験からくるものでした。以前は、「エクササイズしなきゃ…」

なんて何度も思ってはいましたが、どこかで自分の体のたるみ具合を

許していたのです。なので、「やらなきゃ」という気持ちと

「疲れてやりたくない」の気持ちが戦ったときには、あっけなく、

「やりたくない」が勝手しまい、エクササイズの継続ができなかったのです。



しかし、本当に人はショックを受けると頑張れるものです。

もう、そのひどい体の状態を受け入れたくない!体改革する!と

決意することができ、逃げ道を作らないためにもコミットメントを

周りにもすることができたのです。



ということで、美的モチベーションを上げるためには、

バランスよく快楽と恐怖をみつめることで、自分を励ましてあげれたらいいですね。




今日一日だけがんばれば、また明日からお休みですね。

私は、木曜日から5連休です。でもね、大忙しです。

美容院、ネイル(まつパも)、ボディマッサージ、

全身脱毛(VIO含む 笑)などなど、体ペカペカにしてきます。

女性って大変ね・・・金はかかるし時間もかかる。



ということで、今日一日も皆様にとってよい日となりますように。

明日の訪問もお待ちしております。昨日のお散歩記事で、

応援クリックたくさんいただきまして、ありがとうございました。

今日もヨロピクー(・∀・)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(8) | 美人の美意識
2012年04月17日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

女性の本能的な欲求を満たすことは、美しく輝く秘訣


こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日、第三回音声マンスリープログラム配信いたしましたので、

迷惑メールもあわせてご確認お願いいたします。



さて、今日は女性の本能をちゃんとみたしてあげようね、の記事です。



女性の本能的な欲求の中には「キレイでいたい」「楽しみたい」

「愛されたい」「幸せになりたい」「お金持ちになりたい」
・・・などの

基本的な欲求があります。あ、「お金持ちになりたい」という欲求は

女性の場合は先にあげた事柄を果たすための手段です。



男性とちょっと違うんですよね。

ちなみに男性の場合は「富、地位名誉、成功」などがあります。



ちなみに私は男性的で、富と地位と名誉にしか興味ありません!

むは、むは、むははははははは

(悪代官の笑いでお願いします)



・・・って、ウソですけど( ̄∀ ̄)

私は世間でいう高みにはのぼりたいと思いません。

人の目にさらされることなく、家でひっそり生きるのが目標です。

文字通りの高いところは大好きですが!(バカと煙りは高いところに上りたがる 笑)

やっぱり根っからのコーチなのだと思います。



と話がいつものようにそれていますが、話を元に戻しますね。



当ブログをお読みの中には、なかなか自分のお金を自由に使うことが

できない主婦の方もいらっしゃいます。子育て真っ最中の方は、

やはり、子供の教育費が優先になることもあります。



しかし、女性の本能的な部分を見ないふりしてしまいますと、

心が枯渇していく感覚になり、そのうちその女性の「キレイでいたい」とか

「愛されたい」とか「楽しみたい」という部分が無感覚になることさえあるのです。

その部分が欠けるのは、あまり、バランスの取れたものとは言えません。


そして、お子さんもきれいなお母さんが好きなので、

母親として輝くこともご家族のためにもなることです。



10年以上も前の友人なのですが、その子は20歳にして、

「キレイになりたい」とかの欲求がない子でして、

彼女のすべての欲求は「食」でした。



食べに行くことが唯一の楽しみでして、他のことには興味ないので、

20歳にしてなんかオバサンくさい格好と体型で太っていましたし、

「服やバックにお金かけるなんて信じられない!」という子でした。

お母さんの服を借りてきていたりと。もちろん運動も嫌い。



友人のブランド物のバックを見た暁にゃあ、

「別に1000円のバックでもいいじゃない。そのお金があれば、

○×△のお店の×××が何回食べられるのに〜」と言っていました(笑)



本来持つ女性の欲求のバランスが保たれないと、

女性として美しくいることは無理ですし、やっぱり内面だけではダメだし、

外見だけでもダメだし、かといって「食」の部分だけを満たしただけでも

偏っていますものね。



なので、定期的に女性の本能的な欲求をバランスよく満たしてあげましょう。


1女性の本能.jpg


洋服や靴、ファッションアイテムを買うことの喜び

ちょっと贅沢な空間でのお食事やお茶

贅沢な気持ちと癒しを与えてくれるマッサージ

キレイの為のネイルやまつ毛エクステ

映画や心を満たす本を読むこと

演劇やショー、ライブに行って楽しむこと




そして、上記の事柄が満たされていると、「愛されたい」という

欲求を満たすための土台作りになるかもしれません。

自分に心地いいことをしっかり与えてあげられる人は、輝いていますから。

ゆえに、そんな輝いているあなたをご主人は愛してくれることでしょうし、

独身の女性であれば、どなたかの目に留まることでしょう。



もちろん、身の丈の中で行わなければならないことですが、

もし、それが難しいときは、収入を増やすための手段を考えたり、

どこか家計の中で削れるところを探してもいいでしょう。



中には、子供が小さくて仕事なんてできません、とおっしゃる方もいますが、

家にある不用品などのオークションで稼がれているカリスマ主婦も多いですよ。

無理と決めつけることなく、何か手段を探すのも楽しいかもです。

それもまた趣味になったら、楽しいですしで。


ということで、ちょっと計画を立ててみてもいいかもです。

自分の本能的な部分を満たすのにいくらくらいあるといいのか?

収入内でできることを考えてみてください。

そして、別にお金をかけない心地よさもあるものです。

そうしたアイディアを探すのも楽しいものです。



では、今日の記事はここまでです。

昨日のバイナラ!に超ウケてくださった方がいましたので、

本日もお別れの言葉はそれでいきたいと思います。(死語復活委員会会長ワタナベ)

では、美人になる方法読者の皆様、バイ ナラ(・∀・)♪

あ、お帰りの際は、下のバナー二つ踏んでいってくださると、

うれしゅうーーーーございますのでよろしくです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:25 | コメント(6) | 美人の美意識