アラフォー女 オバサンになったと感じた瞬間

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昨日は、新刊「お金本」の発売日ということもあり、

皆さまがFBやブログでご紹介いただいたおかげで、売れ行き上々！

私を知らない方は、Amazonで買ってくださっている方も多くて、

Amazonランキングも総合で53位だったようです。深夜みたランキングね。





で、発売日の昨日、いつもお世話になっている

丸善アエル店さんにご挨拶に行きました。

サイン本は１０冊しか入っていなかったのですが、

さらに、そちらで１０冊書かせていただきました。




おひとりの読者さんが、サイン本目当てで書店に行ったはいいが、

もう予約済みでなくて、ガクーンとしていた時に、書店さんが

「もう少しで著者が来ます」と教えてくださり、そこで対面。

サインさせていただきました。




その後、事務所で追加分のサインをしてレジに戻ると、

今度は夫に声を掛けてくださった読者様がいて、そこでも

ご購入された本にお名前を入れさせていただき、「さて、戻るか！」

と思った時に、書店の通路で目が合ったのがこれまた読者様でした。

当セミナーの最初からの受講者様で何度も会っていた方なので、

「わーー！久しぶり〜！！」てな感じで、彼女はお母さんにも

プレゼントということで二冊ゲット。

私も偶然のような出会いですが、運なんだな、と思います。





実は、私、その日は最強のラッキー続きの日でしたが、

ツキというのは伝染性のありますから、読者様のツキなのか？

私のもともとあったツキなのか？（私、自分で最強の運の持ち主だと思い込んでます）

何にしろ、３人さんと私はめちゃくちゃツイいている日でした。





書店の中には、雪の影響で入荷が遅れているところ、または

小さい書店さんには、やっぱり入らないところもあります。

まだまだ無名の著者ですから、無駄足にならないよう電話で確認してから

行ってみて下さいね。そしてどうぞご無理のないように。　

何が何でも書店でぇぇぇぇーーー！って思ってくださる素直な方も多くて。

ありがたいことですが、臨機応変にどうぞ。。



で、いつもの如く突然記事に入るわけですが、

いや〜、なんだかんだ言って、昨日は自分がめっちゃオバサンになったな、

と感じた場面がありましたので、「みんなも気をつけよーね」みたいな感じで

女性を取り戻そうよ的な記事を書きたいと思います。










昨日は、夕方からスパにいきました。

温泉につかり、何やら瞑想のような、トランス状態のような

そんな感じになって気分よく温泉を上がり夕食。

とんでもない睡魔に襲われたのですが、どうしても中国式足ツボマッサージを

やってみたくて、メニューを見ていて、45分コースを頼もうと思いました。




その時、ハッ！っと思ったことがありました。

こういうマッサージって水虫は確実にダメなものです。

水虫はないのですが、私の足の裏には一年ほど前から何やらタコなんだか、

ウオノメなんだかわからないほどのちっちゃなプチッがあったことを。




一応、夫や親が言うには、ウオノメなんじゃない？

ってことで、奴とは共存してました 笑

時々、奴の存在にウンザリしてハサミでくり抜いたこともありましたが、

あいつは何度も何度もやってきました。




…って話でなくてね、まず、足ツボ受けるときに、

「ウオノメあるんだけど、足ツボ大丈夫っすかね？」

って，正々堂々と聞けた自分って、オバハンになったな、と思ったのです。

だって、なんか、ウオノメってオッサンぽくないですか？

なのに、聞いた相手がこれまた、若くてかっこよくて美男子な青年。




彼は笑顔で、「大丈夫ですよ。触っても痛くないですか？

なんならそこは触らないようにしてソフトにやってもいいですよ」と。




ソ　フ　ト　に　や　る　？

ソ　フ　ト　に　や　る　？　笑




そんな妄想はしていませんけどね、

そこには、若いお姉ちゃんが２，３人いましたので、

誰が担当するかわからなかったのですが、

心ん中で、この兄ちゃんに当たりますように、当たりますようにと

私からの強い念を送り（笑）見事、お兄ちゃんが担当になったわけですが、

その時に、ペディキュアがちょっとハゲていたことも、気にならなかった私は

すっかりオバハンになったな、と反省したのでした。




普段、美意識がどーだのこーだのと、発信している者には、

まったくもってふさわしくない行動だったわけです。

あとで気づいたんですが。その時は施術を受けたいあまり

そんなことを１ミリも思うことがなかったのです。




さらに、その美男子君にマッサージしてもらってる最中に

「いや〜、若くてかっこいい人にマッサージしてもらうと、若返るわ！」

とか、オッサンが若い女の子に言うようなことをペラペラと話している自分。





すべてが済んだ後に、今日のテーマを改めて感じたのでした。

私ってば、確実にオバハンになってますわ・・・

まぎれもなくオバハンですわ・・・と。




年を取ると、羞恥心がなくなってきます。

女性から羞恥心を取って、さらに年までとったら、

何が残るのでしょうか？恥じらいがまったくなくなった女性は

女性にすら見えないことでしょう。こういうのが女から遠ざけるのです。




私は、時々自分を俯瞰することがあるのですが、

昨日のこの出来事を客観的に見た私は、

二十歳のころの自分を思い出そうと必死になりました。




恥じらいって何かを。




そうしたら、なかなか思い出せないのです。笑

でも、もし、相手が木村拓哉さんだったら、

私はウオノメがあるままで彼に足の裏を触らせただろうか？とか、

ペディキュアがハゲていたら、足ツボを頼んだだろうか？と

真剣に考えてみました。




答えは否！




こういう気持ちって大切だな、と。

いつも小奇麗にしておくことや、気を抜くとオバハンになったり

オッサンになったりはしてしまうものの、常に女であることを

意識することこそが、美意識なんだな、と改めて思った一日でした。





女性が絶対忘れてならないのは、羞恥心です。

本日から私は心を入れ替えて、貴族のような、

そして、処　女のような生き方をしますわよ！！！（←絶対ムリ！）




さて、皆さまは自分がオバサンになったな〜、

と感じることはありますか？

もし、改善できるとしたらどの辺ですか？

どんなふうに年齢を重ねていきたいですか？

ロールモデルは誰ですか？




そんなことを時々思い出しながら、品のある

年齢の重ね方をしたいものですね。




今日一日は女を意識して過ごしてみてくださいませ。

そして、あなたの周りにいる男性はみなキムタクだと思って

立ち居振る舞いをしてみてくださいね。無理あるかもだけど（笑）

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健全なメンタルは美しい姿勢と歩き方から

こんにちは。ワタナベ薫です。

またちょっとお知らせから。

ＬＡＬＡのドレナージュスパッツ�Uを購入されたお客様へ。

スパッツを履いていると、いつの間にか膝の部分がゆるくなったり、

出てきたりする、というのをお声を時々頂戴します。

私自身もドレナージュスパッツを履いて正座とかしたりするもんですから、

スパッツの膝が出ている感があるのですが、お洗濯でほとんど元に戻ります。




洗濯は手洗いをお勧めしますが、乾かす時に、その伸びたように見える部分を

両手で優しく、縦、縦、横、横、縦、縦、のように軽く引っ張りながら、

形を整えて乾かしますと、ほぼ元に戻ります。それでもゆるく感じた方は、

たぶんですが、脚が痩せた可能性があります。ということで、洗濯プチ情報でした。

これ履いて、脚痩せすぎてやめている、という方がいたみたいですが、

そこまでは期待しないでくださいませ　笑　稀な例でしょう。





では、今日の記事。

以前、ある若い女性からこんな質問を受けた事があります。

「美しくなるのに、まずお金をかけるとしたら何にかけるといいですか？」





いいご質問！

さて、皆様なら何てお答えになるでしょうか？




ある方は、内面磨きのためにたくさんの本や映画、

そうした感受性を養うことよ、というかもしれません。

ある方は、お肌が綺麗じゃないと全てが台無しだから、

エステや美顔器などの美容全般にお金をかけるといいよ、と。

別の方は、いくら内面がキレイでも、人はまず最初に外見。

ファッションセンスを磨き、外見美にかけたほうがいい、と。





私個人の意見としては、美はトータルでのこと。

マインドやメンタル

外見的な容姿

センス





・・・などがバランスがいいと、それぞれが５０点でも

総合的に見ると、なんかイケてる人、と言う風に見えると思います。

ただ、手っ取り早く美しく見えるためと、前向きなメンタル形成に

役立つ事としてに絶対にお勧めしたいのがこれ。





美しい姿勢と美しいウォーキング











なぜでしょうか？





姿勢とメンタルと言うのは、本当に直結していて、

姿勢が悪いだけで、メンタルも落ちがちになります。

また歪みますと、血流は悪くなるわ、肩こり腰痛はするわで、

外見美にもかなり影響するもの。





整体の先生もおっしゃっていました。

「身体のゆがみは、心のゆがみ」である、と。

心と体は連結しているので、当然のことなのです。

姿勢のいい、ネガティブな人、いないでしょ？

想像してみてください。胸を開き背筋がすっとしていて、

性格が暗くて愚痴ばかり言っている人って。無理なんですよ。

姿勢がいいまま、ネガティブな思考になるのって。





ですから、絶対にお勧めしたいのは、

プロから、正しい姿勢と歩き方を、体に染み付くまで

身銭を切って習ったほうがいいな、と最近強く思います。





どんなに、美しいファッションをしていても、

歩き方と姿勢が残念な方があまりにも多い。

内股の女性が多くて、後ろから見ても骨盤が左右平行でなく

私のような素人目線でも歪んでいるのがわかるのです。




と言っても、私はプロではないので、ここで専門的な情報提供はできませんし、

そして、私自身も定期的に習っていないと、とんでもない

姿勢と歩き方になっているを写真やビデオで確認できています。

それを見るたびにがっかりします。ひどい格好で・・・

ですので、定期的なレッスンが必要となってくるわけです。





美しい姿勢をして美しい歩き方をしているだけで、

自信がついてきます。これ、本当です。

そして、端から見たら堂々としているようにも見えて、

例え、安い服を着ていても、上質に見えたり、

オーラがでるような感じになります。これ、本当です。





なので、記事の冒頭の質問をしてきた女性には、速攻

「姿勢とウォーキングにお金をかけて、お若いうちにそれを

形状記憶合金のごとく体に染み込ませておくと、人生変わります！」

とまでお伝えしました。





そして、これまたお勧めしたい事としては、

先生であるお立場の方、つまり、何かを教えるお立場の方は尚のこと、

ウォーキング、習ったほうがいいと思います。

キツい言い方になってしまって、ごめんなさいなのですが、

人様の前に立つリーダー的な女性であるならば、

文字通りの、前を向いている姿勢、というのは、メンタル的にも

前を向いている、ということを受講者様は無意識でキャッチしているからです。

美を提供している方なら尚のこと・・・





つまり、何かを教える人が、背中が丸まっていて、

それに伴っておなかは当然緩みますので、おなかに贅肉が付きやすくなり、

メンタルも健康的に見えないのです。そして、連結しているから

やはりメンタルも健康ではありません。




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さて、ここで皆様にまたまた御礼です。

「一週間で美人に魅せる女（わたし）の磨き方」の本が大台に乗りました。

10万部突破です。ドンドンパフパフーーー！

うれしかったので、数字のフォントおっきくして赤くしました　笑

これも一重に読者様のお陰でございます。









大阪の読者様が書店にあるポップの写真を撮ってくださり、

ＦＢに送ってくれました。昨日の記事で、本屋さんで本を買おうと思って、

拙著「お金の本」を買いに行ったそうです。18日発売なのでフライングでしたが、

こうしてブログの記事にあるように、書店さんへの貢献を行動で表して

くださったこと、本当にうれしかったです。ありがとうございました。









ということで、まだまだ多くの人に愛される本を目指して、

そして、今後も、目標は中学生でも読める本を執筆できるよう、

また襟を正して頑張っていきたいと思いました。

皆様の応援と励まし、心より感謝申し上げます。










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↑　当社のＨＰです。人気商品のため生産が追い付かず
欠品になっていることも御座いますので、ご了承くださいませ。

できればいつもキレイにしていたほうがいい理由

今日のタイトル、自分の経験なんですが、

外出する際のことを書きたいと思います。

家から出ない生活をしていますとね、ホント、メイクするのも

面倒になってくるものです。・・・と言っても私はノーファンデですので、

時短メイクやれば３分くらいでできるのですが、それでも面倒な時があります。





お仕事のために毎日外に出ている人は、あまり当てはまらないと思いますが

専業主婦で、外出すると言えば、近所に買い物とか、ワンコの散歩とか、

そのような状況でのお話で続けさせてもらいますね。





私もその一般の主婦の状況以下でして、出かけるところといえば、

徒歩一分のところにあるネイルか美容院、

徒歩３分のところにあるアロママッサージ、

徒歩３分のところにあるまつエク。

ちょっと足を伸ばして、徒歩１０分のジム。

そう、私は徒歩１０分ですべてが済んでしまう女なのです　笑





で、こんなに家から近いとメイクをしたくなくなる衝動に駆られるのです。

というか、駆られまくってメイクしないでマスクで行くこともしばしば。笑

この時期、サングラスよりも断然マスクの方が温かいし、

お肌の感想も防げてすごくいい！！





皆さんはいかがですか？

ちょっと何かを買いに行くだけ、郵便局に行くだけ、子供のお迎えに行くだけ。

こうした時って、割と手抜きをしてしまいませんか？

化粧しないで出たり、服も超テキトーな感じで出かけていませんか？










そして、これは私の一種の引き寄せになっていることがあるんですが、

「知っている人に誰にも会わないといいな・・」と思ったときや、

「誰かに会ったら困るからキレイにしていかなきゃ、

・・・でも面倒だから今日はいいっか・・・」って

思った時に限って誰かに会うのです。





それが普段いつも顔をあわせている人だと別にどうってことないのですが、

私の場合は、かなり久しぶりの対面の人に会う確率が非常に高いのです。





もし、皆さんが久しぶりに同級生に会うなら、

気合入れてキレイにしていきたいですよね？

ま、素（ス）のままでもいいと思う人もおりますが、

やっぱり女性であるなら、自分の中でのキレイな状態で人に会いたいものです。





手抜きな状態で、ちょっと離れたスーパーに買い物に行きました。

ま、近所じゃないし、誰にも会わないであろう安心感があったのですが、

会ってしまったのです。いや、厳密に言うと見てしまったのです。

昔仲良かった友人を・・・






声を掛けないこともできたのですが、

次はいつ会えるかのか、もしかした会えないかもしれないと思い、

声を掛け、しばしの間私たちは、会話を楽しみました。

ここでもやっぱり反省。手抜きな格好で来るべきではなかったと・・・





さらに、実家に帰った時は、服装から手抜きが始まります。

田舎だからおしゃれな格好しなくていいや、とか思ってしまうのです。

近所のスーパーに出かけると、これまたすごい確率で

同級生に会ってしまうんですよね。あ、この場合は、声掛けませんけどね。





さらにさらに、もう一つイタイ失敗談があります。

数年前の話になりますが、主人と一緒に市内の中心部に買い物に行ったんです。

それは非常に暑い日でした。たぶん、化粧も崩れかけていたことでしょう。





ランチをした後に、化粧直ししようかな・・・って思いはしたんですが、

これから自転車で家に帰るだけだし、別にいいっか・・・なんて思って、

アーケード内を歩いていたら、テレビ局の人が私たちにインタビューしてきたのです。

ガソリンがいきなり上がった時期で、自転車をひいている私たちに、

節約で自転車なのか？みたいな感じのインタビュー。





逃げるのも変だし、ま、こういうのはオンエアされないことがほとんどですので、

化粧が崩れまくりーの、口紅ハゲまくりーのの状態で、

私は笑顔でインタビューに答えてしまいました。





それから一週間後、ローカルニュースでオンエアされたというのを、

沢山の人の電話とメールで知りました。親からも電話がかかってきた始末です。





「あの顔のすべてが崩れまくったまんまで・・・」

そう、思ったら非常に後悔しました。

なんで、数分を惜しんだのだろう？

リップくらいつけりゃあよかったじゃん！





さらに、先月東京に行ったときに恵比寿駅で

「薫さん？」と背後から声を掛けられました。

LALAの下着でお世話になっている社長さんだったのですが、

ほら、普段が手抜きなんてことやっていますから、

一瞬、ビクーーー！ってして、返事する前に、

自分が何着ているかまず確かめちゃいましたよ　笑




そんなこんなで、いつもキレイにしておいたほうがいい！

というのが最近身に染みています。街で読者様に合う確率が

最近高くなっていますので、手抜き厳禁！です。





というくだらない経験に聞こえるでしょうが、

皆様も是非、近所に行く際には、気合までいれなくても、

綺麗にしておいたほうが絶対にいい。





近所の人は、意外に自分と同年代の美しくしている人をよく見ています。

私も美しい主婦をよく目で追うことがあります。

たかが、スーパーへの買い物でも、綺麗にしている人をみると、

美意識によい影響を及ぼします。





いつも綺麗にしていると、そのうち、近所の奥様方たちからも

「いつも○○さん、綺麗にしておられてー！」なんて評判になり、

そのことを耳にしたあなたは、買い物ごときでも、

手抜きをしようとも思わなくなり、「私はキレイ」

というセルフイメージが出来上がってくるものです。





セルフイメージって自分だけで作るものではなくて、

周りの声や評判というのも、大きな影響があるものです。

例えば「○○ちゃんのママは優しい」って子供のお友達に言われると、

やはり優しい自分を演じてしまいます。それがいつの間にか

本当に優しいママになっているということもあるのです。





「○○ちゃんのママはいつもキレイ」って言われると、

いつもキレイにしておきたくなるものです。

それがドンドン楽しくなって、本当の意味での

美しさが身についてくるということもあるのです。





あと、もう一つ、独身の方へ。

いつもキレイにしていたほうがいい理由の中に、

「出会いはどこに転がっているかわからない」

ということもありますから。いつ始まるかわからない恋。





何か、三連休真っ只中だったんですね。

楽しい週末をお過ごしくださいませ。では、また明日〜！！

エイ！ヤー！ドスコイ！

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腸って超大事　笑
朝の野菜ジュースにオリゴ糖入れています。
天然オリゴ糖　レビューと詳細はこちらから←当社のHPです。

美の伝染性＆化学反応

【ロサンゼルス在住の皆さまへ】
本日からＴＪＳラジオさんにてミニ番組を持たせていただくことになりました。
５分ほどの短い時間ですが、本日２月６日より隔週でワタナベが
人生を謳歌するための方法をロサンゼルス在住のリスナーの皆さまに
お伝えいたします。どうぞ楽しみにしていてくださいませ。
タイトルは、「ワタナベ薫のナベラジ！！」
朝８時〜９時の間、ＦＭ106.3です。よろしくお願いいたします。
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はぁ〜、なんか最近、

お風呂入るの面倒臭い・・・


そんなことってありません？





こんにちは。ワタナベ薫です。

私の本音から記事がはじまりました。

私にとってバスタイムは、セルフ美容タイム。

なので、お風呂に入るとめっちゃやることがいっぱいで、

時々、ものすごく面倒になる！モチベーションが下がっているときなど特にそう。





震災の時に、約１か月お風呂に入れなかったんですよ。

（もちろん、わずかなお湯で拭いたり洗ったりはしていましたが）

だから、１日２日・・・３日くらい入らないでもヘーキ。




あれ？汚い？

私の評価下がった？　笑





ということで、今お風呂に入ることも面倒だということは、

美どころじゃないよー。はよ本書きあげれや！の状態。

美についても書かねばならないのに・・・

自戒の意味も込めて、美意識を上げる最も有効な方法を。

伝染性の高い美意識で化学反応をおこそうよ、の巻。





以前、習い事をしていたメンバー同士でレッスン後、

隔週でランチをする、というのをやっていて、

最初の女性の皆さまの恰好が、これまたどーでもいい格好ばかりで、

美意識も何もあったもんじゃありませんでした。





デニムにパーカーみたいなファッション。

アクセサリーもつけず、化粧っ気もない主婦の集まり。

私もスクーターで通っていたものですから、

オサレな格好などしていきませんでした。





しかし、その中に、一人だけセレブがいたのでした。

その方だけは、常にスカートを履き、ブランド物のバックを持ち、

アクセサリーもちゃんとつけ、メイクもちゃんとしてヘアスタイルも整えて、

ランチに参加していました。私は彼女を見て、そのあと自分の姿に

「だみだコリャ」といかりや長介並みの突っ込みを入れ、

次からは、ちゃんとしたファッション、手抜きのないメイクと持ち物、

アクセサリーもちゃんとつけていくようにしたのです。




するとどうでしょう？




それ以降、他のメンバーも影響を受け、全員がみるみるうちに

おしゃれになっていき、キレイになっていったのです。

最初の話題は、子供がどーだのこーだの、夫がどーだのこーだの、

職場の誰だらがあーだらかーだら、などの愚痴などもありました。





しかし、それがいつしか、美容やおしゃれの話題になり、

一人一人がキレイに磨きがかかり、そして、私がコーチ駆け出しだとわかると、

練習のためにセッションさせてもらったりしているうちに、

自己実現、人格向上、目標達成、などの話になっていき、

愚痴などを言う人もいなくなっていきました。










これだけ、美は伝染性があり、化学反応をおこし、

おしゃれにも、自己実現にも影響を及ぼし合うのだな、

と思った経験の一つです。だから、あなたが美しくキレイでいる、

ということは、周りの女性たちへの綺麗の影響を与えている、

ということ。美しさは周りの人の幸せにも繋がっていくから。





確かに私はひとりが好きで、出不精でもあり、

こういうお付き合いは今はあまりないのですが、

いろんな人との出会いの中で、「この人！」と思う人は、公私ともにお付き合いし、

小さな化学反応が自分の中で起きていて、いい影響を受けています。




人は試練からも磨かれますが、外見、美意識、

その他もろもろは人を通して磨きがかかるものです。





ですので、どうぞ、素敵な友人とは、定期的に会って

ブラッシュアップしてください。誰と付き合うかで、

私たちの人生は決まってしまうと言っても過言ではありません。

一緒にいるだけで、同調し合うものなのです。





また、美意識をあげたいなら、美意識の高い人と付き合う、

人生謳歌したいなら、人生を謳歌している人とお近づきになる、

自分がなりたい人とお付き合いすると、無意識レベルで

同じ行動を取りたくなり、真似っこしているうちに、

オリジナルの自分が出来上がっていくことでしょう。




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今月１８日発売予定の、本の装丁のイメージです。







帯の色はちょっと違っていますが、本当の帯は以前アンケートで一番だった

紫の帯になります。帯を取ると、左側のような感じになります。

この本は、金や金や人生金やぁ〜っ！の本ではなく（え？がっかりした？）

幸せになっていいんだよ、の本なのです。お金はそれをお手伝いする

大切な役目があるわけです。そして欲しいだけ手に入ります。

その仕組みがわかる本です。どうぞお楽しみに。


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ということで、今日の記事はここまでです。

今年の音声プログラムの募集が遅れていて申し訳ありません。

最初の配信は２月２８日を予定しております。

募集は３週間ほど続きますので、もう少し告知をお待ちくださいませ。

その前に、これまでの音声プログラムを受講していたい、または

並行で取り組みたい、とおっしゃる方は、詳細は下記をご覧くださいませ。

ではまた明日の訪問をお待ちしております。




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■美人のセルフイメージ育成プログラム　￥5950　詳細

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↑上記いずれも、当社独自のサイトになります。アフィリサイトではありません。

２０代女性から見た４０歳以上の女性、どう見えますか？

春がくれば、私も４７歳.....

まさか、自分がそんな年まで生きるとは思ってもみなかったです。




なぜ、そう思っていたかと言うと、

ま、若い頃、生きづらかったのでしょうね。

または、魂のお里に帰りたい！という気分、と、

それだけでなく、もう一つ理由があるのをふと思い出したのです。




今から２５、６年前。そう、私が２０歳頃って、

２０歳以降は、おばさんに向かっている、とさえ思っていた時代。

年を取っておばさんになるのが嫌だったわけです。

１０代は若いけど、２０歳過ぎるとおばさん、って

言われていた時代でもありました。




ま、今となっちゃ、私は、おばさんの域越えて、

おっさん化、少年化、パサパサポソポソまでしてきている訳ですから、

年を取ることに抵抗感はなくなったのですが、若かった頃は

嫌だったのです。毎年年を取ることが.....




もちろん今でも時々、元いた場所に戻りたい（天国）という

気持ちにはなるのですが、年を取ることはいやではなくなりました。

なぜ若い頃はそんなに年を取るのが嫌だったのだろう？

と思い起こしてみました。そうしたら、記憶の糸を引っ張り出してきたら、

近所のおばさんたちとお茶を飲んだりしていたことが原因かな、と。




どゆことかと言いますと、田舎ですから、近所のおばちゃんたちが

お茶を飲みに来るわけです。ここで言う「おばちゃんたち」というのは、

１０代や２０代の私目線から言う、３０代、４０代の女性に対して。

つまり、当時は、３０代でもおばちゃんだと思っていたのです。





そして、ある意味田舎の主婦のコミュニティみたいな感じなもんですから、

主婦、というひとくくりで、そのお茶飲みに来る人は、

20歳の主婦もいれば、30代、40代、選り取り見取りな女性たちが

うちに遊びに来るわけです。あ、母や祖母とお茶を飲むためにね。




田舎ですから、女の仕事は、結婚して子供を産み、

そして、家事をこなし子育てにいそしむこと.....

これが、女性の生き方なのです。




美容？なんですか？それ？

お手入れ？しません。ニベア塗るくらいです。

シミ作ったって、働けることが女性のあり方なのです！

・・・ってなくらいの価値観が染み付いている田舎ですから、

土地の人たちは、２５、６年前と言ったら、３０歳くらいで、そらもう、

すっかりおばさんになっているのです。畑仕事がエクササイズですから。




私の田舎では、４０代の女性なんて言ったら、

今、いろいろろ美容をやっていらっしゃる６０代、７０代の人よりも

老けているのでは？というくらいおばさんでした。




そう、今から２５、６年前の４０代はすっかりおばさんだったのです。

当時の私は、おばさんになりたくなかったのです。





しかし、まさかこんな風に時代は変わり、最近の女性は、

年齢不詳が最近はなんと多いことか！１０歳くらい若く見える人は

当たり前にの時代になってきました。











結婚に関しても、昔なら２０代後半で結婚していない状態だと、

もう、乗り遅れている〜！！と言う感覚だったのではないでしょうか？

２０年前くらいに流行った、「２９歳のクリスマス」というドラマなどは

３０歳前の独身女性の焦りがよく表されていました。




今、２９歳で独身ってまだまだたくさんいます。

しかも、まだまだお若い印象。３０代も然り。

そして、最近の４０代女性たちの活躍の場所が増えました。

若い！いきいきしている！バイタリティにあふれている！




さて、ちょっと想像してみて欲しいのですが、２０歳の自分に戻って、

その時代の周りの４０代以降の女性たちを思い出してみてください。

大分、老けていてすっかりおばさんに見えるかもしれません。




そして、その２０歳の自分の目を通して、今の現在のあなた自身を見てみてください。

あなたの目には、今の自分がどんな風に写るでしょうか？

おばさんですか？それとも、「あれ？思ったほど悪くないよね？

いや、むしろ、結構がんばっているし、意外に若い！」なんて見えますか？




きっと、当時の女性たちとくらべたら、今の自分、

お若いのではないでしょうか？それは、現在、多くの女性たちが

おしゃれになり、美しくなり、文字通り若返っているから、

それを視覚情報として見ている自分も、それに引っ張られている可能性があるからです。





時代は変わりました。

美容もコスメもどんどん進化しており、

美容グッズも本当に素晴らしい商品がたくさん出ていて、

驚くほど、若くてキレイな女性がたくさんいる時代です。




今、昔と比べたら、10年ほど全体的に若返っていますね。

30代は20代に、40代は30代に、50代は40代ほどになっている時代。

まだまだあきらめずにやりたいことをやっていきたいですね。




そう、当社のコンセプトはたぶん私は死ぬまでこれでしょう。

「やりたいことは全部やる！自分の人生！」です。

このコンセプトを掲げてから４年たちますが、

たぶん、私の一生のテーマでもあります。




40代、50代、60代以降、そして当ブログには70代以降の

読者様もいらっしゃいますが、残された人生で、

何か自分が生きた証、カタチを残せるよう、

今からでも徹底的に生きてい行きたいものですね。





今日から、また数日間東京ステイしてきます。

のんびりしようかとも思ったのですが、

ホテルに缶詰めになって春に出る本の練り直しに入りたいと思います。

いい氣の中で書くと、いいアイディアが湧きます。

では、素敵な週末を！！

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ヒマラヤ岩塩のワタナベのレビューはこちらから
↑当サイトです

美は細部に宿る 女性は何に気を遣ったらいいの？

こんにちは。ワタナベ薫です。

先ほど、今年最後の仕事納めでした。

今年は実に一年間で700セッション以上（対面以外）、と言っても

稼働は週にたったの二日だけなんですけどね。




多かった時は、年間1200セッションなので、今年は楽なほう。

で、今週のセッションは、ほとんどの方が一年間の振り返りと

そして来年の向かう方向についてお話ししました。




スキルの中で、フューチャーペーシング、というのがあるのですが、

文字通り、相手の未来に合わせて話すこと。

自分の来年の捉えたい目標が決まったら、一年後の未来に

クライアントとコーチは飛んで、あたかも夢を捉えたかのように話をする、

というビジュアライズ、あれをやると面白いですね。

目標が達成できた！という意識回路が脳内にできるので、

いい予習になるわけです。思わぬ答えもどんどん出てくるし。




フューチャーペーシングでは、目標に関して、

いつごろから着手したのか？とか

それを捉えるのに何か問題点はあったか？とか

それを捉えることでどんな成長があったのか？とか、

一年前の自分に何か言ってあげたいことはある？と聞いて、

未来の自分から現在の自分にもエールを送ることもできる。




私もあとで独りでやってみるつもり。

来年はもうやりたいことが明確になっているので、

その予定が全部果たせるように。私の来年の予定はこちらから





さて、今年は、女を捨てて髪振り乱して一身になって

執筆した日々がかなりありました。文字通り、徹夜した時もありました。

手違いが合って、ギリギリになってしまったりね。





”女を捨てない”と言われましても、個人的に言えることは、

時と場合による、と思ったりして。

一人で、ダラダラしているときは、どこかすっかり

女というものを捨てていまして、すべてから解放されている気分。




ペディキュア剥げているな、とか、髪がボサボサだな、とか、

あ、今日はボディスーツ着用もしていなくて、体解放しまくっているな、とか

（最近は、この感覚はちょっと私自身気持ち悪いのですがね）

あれ？顔洗ってなかった・・・ま、いっか・・・みたいな状態。




誰にでも、必ずそういうときがあるもの。




疲れているときは、美容など放り投げて、十分自分を癒してください。

そしてひとたび力を得たら、どうぞまた女性であることを思い出してみる。

キレイでいることは、実はメンタルの安定と大いに直結しています。





自分を大切にしている、という行為は、

自分の身体や外見に手を掛けてあげられる、ことを意味しているからです。

自分の身体を大切にしている人は、暴飲暴食もしません。

なぜならば、それが自分の身体に悪い、と知っているから。

自分を大切にしている人は、食にも気を付けますし、身体のケアもします。






見えない足の裏のかかとのケアも大事





つまり、心は表面的なことに

表れていくのです。





さて、女性はどんなところに気を遣いますか？

小さな部分や、見えないところには気を遣いたいですね。

マニキュアが剥げているくらいなら、しないほうがいいです。

ハイヒールが好きなのは結構ですが、ヒールが

めくれているのは、もう残念極まりないのです。




いくら上質で高い美しいハイヒールであっても、

そのめくれたヒールに興ざめする、と言った男性もいました。

修理に出すか、お別れする潮時でしょう。新しいヒールを落として、

側溝の穴にヒールを落とした時の絶望感・・・あれは心臓にも悪いです　笑

なので歩くとき、結構、細心の注意を払いますよね。




また、いくらヘアスタイルを決めて、メイクをバッチリしていても、

毛玉がついた、ニットやジャケットを着ていたら、

それだけで、全部がマイナスに見えてしまうことがあります。




時に、上質なニットであっても、毛玉になりやすいタイプのものがあります。

そうした洋服は、自分のケアをすると同じくらい、丁寧にケアして、

毛玉取り器やもしくは、ハサミで毛玉を切る、ということも必要。




書いているだけで、はぁーっ！女ってめんどくせー！とか

頭の中でよぎったのですが、これらも実を言うと習慣化になるものです。




外見の美しさばかりにとらわれ、見えない美の部分を

見過ごしていること、ありませんか？（あるある！心の中の叫び　笑）

小さなところに、その人の本質が出てくるものなのです。





だらしなさがあらわれる部分でもあるんですよね。

外見はきれいなのに、つかっているコスメポーチが汚れていたり、

ファンデケースの鏡やその周りが粉だらけで薄汚れていたり、

使っているブラシなども何か月も洗っておらず、

ファンデがこびりついている、とか・・・




是非、自分の外見に手を掛けると同じくらい、

こういう小物たちにも気を配ってみてください。




美は細部に宿るものなのです。





と言いながら、髪振り乱して大掃除しなければならないこともありますね。

メリハリでして、大掃除が終わったら、あたかもセレブにでもなったかのように、

綺麗にメイクしておしゃれして、お紅茶とスイーツでも召し上がって

癒してくださいませ。またはセレブごっこも美意識上がります。

セレブごっこでセルフイメージをあげる




では、また明日の訪問もお待ちしております。

音声プログラムは夜の配信になります。よろしくお願いいたします。

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本日の記事の詳細は、
拙著「一週間で美人に魅せる女（わたし）の磨き方」
でも詳しく扱っております。

あなたの魅力を引き出す方法 見た目を変えること

【ラジオ放送のお知らせ　ＬＡ発】

先日、ＬＡのセミナーの際に、ラジオパーソナリティYokoさんナビの元で、
ラジオ番組の収録をさせていただきました。
インタビューの放送日は、12月6日（金）午前8時35分ごろ放送予定ですが
生放送ですので多少時間は前後するかと思います。
五分ほどの短いものですが、ギュッと伝えたいことをお話ししております。


ラジオ局の名前は　TJS RADIO　です。アメリカ本土で唯一の日本語FM局です。
周波数は106.3FM　ロサンゼルスカウンティとオレンジカウンティ全域で
放送しています。番組名は「LA Morning」 で放送時間は午前8時から9時まで。


また、ラジオ局のfacebookページでは、もうちょっと
収録の長いバージョンでおしゃべりしている模様を収めています。
いいね！もよろしくお願いいたします。こちらは日本の皆様でも
お聞きになれますので、お時間あればお立ち寄りくださいませ。
ラジオ局のfacebookページはこちから

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こんにちは。ワタナベ薫です。

さすがに８セッションのコーチングをやりながら、

その合間に、大声張り上げる夫婦喧嘩は疲れる（＾∀＾；）

あ、私一人で騒いでいたんですがね（笑）

昨日はそんな疲れた一日でした。ま、いい運動ですた。




今日の記事は魅力を引き出す方法について。

ほとんどの女性は、キレイになりたい、美しくなりたいというものがあります。

しかし、それを邪魔しているものがコンプレックスだったりします。




あなたは外見的な要素でコンプレックスはありますか？

胸が小さいとか、背が小さいとか、足が太いとか、

爪がスッとしていなくて、小さいとか、

はたまた顔が人よりも大きいとか、目が小さいとか....




そうしたことで悩んで、どうせキレイになんてなれない、と感じて、

外見に手をかけることをおろそかにしてしまう傾向を

もっている女性が実はとても多いのです。




「だって目なんて大きくならないし....」

「肌が汚くて化粧する気にもなれない」

「足が太くてパンツが似合わないのでおしゃれの意欲なし」




色々と理由は出てくるとは思いますが、

ハッキリ言えばですが、外見で変えられないのは身長くらいです。

ま、小さい身長だったらハイヒールを履けばある程度解消できますが。

あとは、メイク、ダイエット、ファッション、その他もろもろで

変えようと思えば変えられるものです。










胸が小さければ、ブラにパットをいれればいいじゃないですか？

脱いだら分かるなら、何か入れちゃえば？

結構、みんなシレ〜として入れていますよ。

見ればなんとなくわかりますけどね。




目が小さくて自分の事をかわいくないと思っているなら、

まつエクしてアイメイクして、カラコン入れて、下まつげや

目尻もしっかりメイクすれば、二倍の目力や目の大きさを作ることもできます。




「でも、一重だから....」と言われる方には、

アイプチがあるじゃないですか！

それがダメなら二重手術すればいいじゃないですか！




足が太い？　エクササイズしたらいいし、

太ってるならダイエットすればいいし、

意思力が弱いとおっしゃる方も多いのですが、

それは、実は、変われる自分よりも今の姿を維持する生活の方を

愛している、ということに他なりません。




痩せたいけど.....




・・・の、けど......の後の言葉があなたにとっての本心なのです。

自分がどこに価値を置くのかで外見はどんな風にでも

変えることができます。そして、変わったあとは、

実はメンタルも大きく変わって行くのです。





メンタルトレーナーやメンタルコーチ、心理カウンセラーなどは

世の中とても多くいます。しかし、人のメンタルを変えるのに

大抵の場合、結構な時間がかかるもの。




で、手っ取り早く変わる方法は、

外見を自分の理想に近づける、ということ。

そうすると、自信がつきます。背筋が伸びます。

背筋が伸びると、実はダイエット効果もありますし、

背筋や腹直筋も遣う事になるので、軽い筋トレ状態を

常にしている事にもなります。なので、痩せ体質にもなります。





背中を丸めている人は、

普通の姿勢の状態でおなかの筋肉を遣っておらず、

緩めているので、どんどんおなかは出てきます。

自分に自信を持つ、というのはそういう効果もあるのです。




女性の場合、大抵の人は、美しくなりたい、という潜在的願望があります。

しかし、なれない、と最初からあきらめている人がいるもの事実ですが、

そういう人こそ、ちょっと外見を変えただけで、

メンタル面で大きな影響を及ぼします。




外見はすぐにでも変えようと思えば変わるもの。

ちょっと手を入れて、気分をアゲアゲにして、

そして気分がアゲアゲになると、健全なメンタルにもなっていきます。

冬のおしゃれ、楽しんでいきましょう。




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美意識と自己肯定感が高まるクオリティタイム

やっほ♪かおるんですっ♪（←46歳のぶりぶりぶりっ）




今、サーーーーーーって音が聞こえるくらい

引き潮が引いていくがごとくの音がブラウザを通して

聞こえたような気がしましたが、気にせず本日の記事を。




私、下がっています。下がっています。

とんでもなく下がっています。何がってか？




ビ　イ　シ　キ　・・・が・・・




今、髪振り乱して次の出版のことで頭がいっぱい。

美意識？なんじゃそら。食べられんわ。そんなもん！

・・・くらいな勢いです。




この美意識が下がった別の理由としては、

２週間ほど前のやっちゃったプチギックリ腰が挙げられます。

人は一旦モチベーションが下がると、今度はそこを維持しようとします。




もちろん、一旦美意識があがったりモチベがあがったりして

それが継続されますと、そこをキープしようともします。

嫌なものが習慣化された場合は、パターンを遮断するがごとく、

強い決意を持って、立ち上がり、片方の腰に手を置いて、

もう片方の利き手をグーにして、「よし！今日からやる！」と

立ち上がって、「エイエイオー！」と言うとかで決意を高めてくださいませ。

意外に効果があったりします。




ということで、私はさっきそれをしたばかりで、

ギックリでお休みしていた柔軟体操を今夜からやるわけですが、

ちょっと気分よくやれるように、儀式。




アロマ焚いて、ヒーリングミュージック流して、

ダウンライトにして、ジンジャーティーでも飲んでから、

心落ち着けてストレッチをしようと思います。

ただ、パッパパッパとストレッチするよりもずっといい！




女性は感情の生き物でしてね、

自分の感情を落ち着かせること、安らぎを感じること、

満足感、充実感を感じること・・・

これからは本当にメンタルに大切なこと。




ただのストレッチであっても、少しだけゴージャスな部分を

与えてあげるだけで、何となく、それをしている自分が好きになったり、

自分を大切にしている感までおまけについて来たり、

これらが、自己肯定感につながっていき、メンタルの安定まではかれます。




私にとってバスタイムもまた、そのような貴重な美意識を高めたり、

自分を丁寧に扱って大切にしていることを確認する場所にもなっています。










私はここ１年、ボディを洗うときは石鹸やボディソープを使っていません。

体のために石鹸を使わなくなりました。そしてある人が教えてくださった、

ロイヤルハニー入りのソルトで優しくマッサージするのですが、

その時に、体全体を優しく感謝の気持ちを込めまくってナデナデするわけです。




足と脚には特にありがたい気持ちがいっぱいで、

自分のこの体重を支えてくれて、そして、苦しい時も悲しい時も

倒れることなくぶんばってくれている・・・愛しいパーツなわけです。




それらをなでていると、いろんな思いが出てきます。

是非、自分の四肢に感謝の気持ちを込めてマッサージしてみてください。

私は、週１でアロママッサージにも通っていますが、

セルフマッサージも毎日欠かしていません。




あ、マッサージを勧める記事じゃなかった。

なんだっけ？・・・そう、クオリティタイムは毎日設けてね、って話でした。




さて、あなたにとっての質のいい時間って何でしょうか？

上記のストレッチをするときやバスタイムをちょっと

工夫を凝らしてみるのもいいでしょう。




または、クオリティタイムの中に、ティータイムというのもいいかもです。

ティータタイムには、ぜひ、自分のメンタルが安定するような

ヒーリングミュージックやクラッシック、またはMind Switchなど

（ははは　宣伝しちゃった　上記は当社のサイトです）をBGMにしながら、

ファッション誌でも読みながら、ちょっと上質のお豆や茶葉で

お茶の時間を楽しんでみてください。

（※Mind Switchはただ流しているだけで潜在意識にインプット
できるようになっています。意識的に聞かなくても入ります）




生花をかかさないことによって、いつも上質な時間を

過ごすことができることでしょう。生花は１週間くらいは持つので、

ちっちゃなブーケでもいいので、そこの投資をするのはお勧め。

お花の波動というのは高くて、そして香りも脳にダイレクトに行きますので。




女性が美しくなるのに、お花はかなりのエネルギーがあります。

お花のある生活にすることによって、毎日がクオリティの高い

時間になっていくことでしょう。




もし、この記事を男性の方が読んでいらっしゃるとしたら、

あなたの彼女、または奥様が美しくいられるように、

アロマオイルやお花をプレゼントしたり、または、

体をマッサージしてあげたりすることで、

女性はどんどんキレイになっていくもの。




そしてできれば「愛しているよ」や「キレイだよ」の言葉を言ってあげると

それだけで細胞が活性化され脳内物質が出て美しくなる！




・・・かもしれません。そう。かもです。

長年の夫婦の場合は、「気持ち悪いわね！」と

一喝される可能性もございますが（笑）はははは




では、明日の訪問もお待ちしております。

明日の記事は、大阪観光画像たくさん記事で行きたいと思います。

まった明日〜。ランキングご協力いつもありがとうございます。




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美意識高めるのに「一週間で美人に魅せる女の磨き方」の本は
かなり役立ちます。内外共に美しくなる方法が書かれています。

美欲中心生活（食欲を美欲に変えて・・・）

【11月9日（土）大阪トークショー＆サイン会】

トークショーの整理券は完売いたしました。
引き続きサイン会のみではありますが、整理券まだ間に合うようです。
※ワタナベのミニ色紙もプレゼント

１１：３０〜　トークショー（産経学園教室）
１２：３０〜　サイン会（産経学園エントランス）

【場所】旭屋書店 KuLaSu seasonなんばパークス店
　店内奥産経学園セミナールーム

【参加方法】
　旭屋書店 KuLaSu seasonなんばパークス店にて
　「一週間で美人に魅せる女の磨き方」を一冊購入し整理券をもらう。
　
【定員】
　トークショー　⇒　７０名完売いたしました。
　サイン会　⇒まだ整理券ありますので大丈夫です。

　遠方からいらっしゃる方は、電話で予約して整理券をゲットし、
　当日、本と整理券を受け取ってサイン会に参加することができます。
　
トークショーの内容は、「美人と幸せな人生」についてお話しいたします。
幸せ美人になるための方法です。これからの人生を歩む上で、
とても大切なエッセンスをお話しさせていただきます。お楽しみに。





こんにちは。ワタナベ薫です。

食欲の秋、なのに、ドカ食いできない年頃になりました。

皆様の食欲状況はいかがでしょうか？




この季節、冬に備えるために脂肪を蓄えている、

なーんて言われているのを聞いたことがあるかもしれません。

しかし、この季節に食べ過ぎたために、

冬に1キロ太り、そして春にその1キロが戻らない。




30過ぎると、基礎代謝が落ちてきて、なかなか痩せにくくなります。

毎年秋に1キロずつ増えてゆき、その1キロが戻らなくなり、5年で5キロ。

10年で10キロ増・・・




なーんてことにならないように、冬は脂肪で備えることなく、

洋服で寒さを調節してまいりましょうね（＾∀＾；）




しかしながら、食欲があることは、生きる上で、

そして喜びを得るうえで、本当に感謝すべきことです。

この食べ物がおいしい季節に、我慢に我慢を重ねて

ダイエットするなんて、体も脳もかわいそうです。




楽しく感謝して食べて、

太らなければいいんですものね。




今日は、食欲を美欲に変えて楽しむならば、

太らず、栄養を美のために蓄える方法を

ちょっと考えてみたいと思います。




美しくなるには、栄養が必要です。

そしてその栄養をしっかり吸収する必要もあるわけです。

早食いは吸収しづらいばかりか、満腹中枢が機能する前に

多くを食べてしまうがために、胃が大きくなり、

その後食べる量も増えて、ドンドン太る傾向にあります。




食欲にまかせて「食べる」のではなく、

自分の「美のために食べる」ことに意識を向けるならば、

本当に満足感に満たされて、そして、その食も

ふさわしいところの栄養となってくれるはずです。









お聞きになったことがおありかと思いますが、

プラシーボ効果（偽薬の意味）というのがあります。




例えば、末期ガン患者に

「ガンをやっつける新薬ができましたよ。

これを飲めばガンが治りますよ！」って言われて

渡された胃薬を飲んだら、ガンが消えていた、

なーんていう例はたくさんあるんですよね。




これは思い込みの力が体に作用して、

自分の免疫がガンをやっつけるという働きです。

こうしたプラシーボ効果は私たちの

美容にも大いに力を発揮してくれます。




例えば、トマトを食べる時に、

「これにはリコピンが入っていて、若返り作用があるものなのよね！」

って言い聞かせながら、食べると、リコピン以上の働きをするかもしれません。

効果効能を知ってから食べるのと、知らないで食べるのとでは効果が違うものです。




同様に、美しい芸能人が使っている化粧品なども、

これを使えば、私美しくなるのよね！という

信じる気持ちや思い込み（ビリーフ）があるかないかで、

効果は違ってくるもの。




美容ジャーナリスト斉藤薫さんも

「化粧品の悪口を言うと効かない」っておっしゃっていました。

最初から疑ってかかっている人は、プラシーボ効果はありませんので、

効果が薄れることでしょう。信じて使うことによって

脳は美しくなれ！美しくなる！と指令を出すことでしょう。





ですので、食べるときも「食欲」にまかせるのではなく、

「美欲」で支配し、脳からキレイになる仕方で指令を出してもらって

食すると、太らず美しくなるにふさわしい場所に、

通常以上の効果を発するのかもしれません。




潜在意識と脳の働きは極めて単純で、

「これを食べても太らない」という言葉は

「太る」と脳にインプットしていることになるゆえ、

食べる前には、「私って食べれば食べるほど痩せるのよね」

と言ってから食べてることにより、気にせず食べることができるだけでなく、

痩せ体質にもなっていくことでしょう。思い込みの力は強いのです。




食欲を美欲に変えていこうとすると、

自然と食欲が抑えられていくかもしれません。

美欲がある人は、自然と食欲もコントロールできるしで。




これからの食べ方で来年の肌を出す季節に

どんなスタイルになるかが左右するので、いい形で

コントロールできるといいですね。食を楽しみながらも。




では、また明日の訪問をお待ちしております。




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美しなるために必要なもの

こんにちは。ワタナベ薫です。

のどに小さな魚の小骨がひっかかったまま、

ここ１，２か月過ごしておりましたが、（あ、例えだよ？）

昨夜の私自身のセッションで、スッキリさわやか小骨も、

残便感もなし〜！（←きたない　笑）ということで、さわやかに今日の記事です。




「メイクをするときに、土台となるものは何でしょうか？」

メイクのテクニックでしょうか？

もう質問に答えが書いてあるんですけどね。




土台＝foundation（ファンデーション）




キレイなメイクをする前に、やっぱ基礎となるのは、ファンデーションです。

いかにシミやシワを目立たなくして、メイク映えができるか・・・

下着もファンデーションと呼ばれることがあります。




ナイスなシルエットを作るには、必要だったりします。

ヨーロッパの中世では、かなりきついコルセットを身につけ、

ウエストを絞った体型を作ったりしていました。

現代でも補整下着などを着て、体型を整えたりしますね。





家を建てる場合でも一番大事なのは、基礎、土台です。

つまりファンデーションの部分です。

土台が軟弱なものは、いくら家が立派だろうが、

中がデザイナーズ家具だったりしても、ちょっとした地震でなどで

傾いてしまうようじゃ全く意味を成しません。





では、美人の土台（ファンデーション）となるのは

一体なんでしょうか？これは、一つではありません。

例えばこんなこと・・・





美意識

健康

規則正しい生活

自尊心やメンタルの安定

栄養豊かな食生活

ファッションセンス

美しい内面





まだまだ土台となるものはたくさん、あるかもしれません。

今日はちょっと違った部分を思い起こしたいと思います。










美しい女性の中には、ホント忙しい生活をしている方がいます。

例えば、忙しいＯＬについて考えてみましょうか？




彼女達は、朝起きてきれいにヘアスタイルを整え、

キレイにメイクして、朝食もしっかりとって、

お弁当まで作って、朝出勤していきます。

これらすべてこなすのには、朝早く起きなければなりません。

さらには、アフター５には、合コンに出かけたり、

映画を見たり、ショッピングに出かけたり・・・と結構、忙しいです。




そして、夜遅く帰宅しても、ちゃんとメイクを落として、

バスタイムの時間をつくったり、お風呂上りには

ストレッチをしたり、お顔の美容のために時間をとったりします。

そして知的な部分を養うためには沢山の本を読む時間も設けています。




そして、朝。また同じことを繰り返します。

この女性は、こんなにも忙しい生活なのに、

いつも美人でキレイでいられます。




また、忙しい主婦のことを考えてみましょうか？

朝早く起きて、ご主人のお弁当を作り、家族のために朝食を作り、

ご主人と子供たちを送り出してから、自分の身を整えたりメイクしたり、

その後、掃除洗濯、さらには習い事をしたり、食事のための買い物、

夕食の準備、洗い物、そして、ようやく自分の時間だーーと思ったら、

もう夜の10時か11時・・・




それから、ゆっくり美容のために情報収集したり、

スキンケアしたり、エクササイズしたり・・・と

すっごい忙しい生活をしているにもかかわらず、

いつもキレイで美人なママでいることができています。




もちろん、上記のお二人が毎日こんなに忙しいわけではないかもしれませんが、

この忙しい二人の美人さんたちに共通しているものはなんでしょうか？

先にあげた事柄以外から答えをあげるとするならば、

体力があげられます。

言葉を変えれば、持久力とも言えます。




持久力とは、長く持ちこたえる力。

特に運動などを長く続けられる体力や筋力のこと。

瞬発力だけではダメなんですよね。持久力がものを言います。





生前の森光子さんの例から考えてみましょうか。

92歳でお亡くなりになりましたが、彼女は生涯若々しく美しかったです。

90歳までは現役でお芝居もされていました。亡くなる寸前まで

入院先のベットには、お芝居の台本が置かれていたそうです。




彼女は良く食べ、よく笑い、そしてお芝居などでも飛んだり跳ねたりしていましたね。

毎日欠かさず1日に150回（朝75回、夜75回）

スクワットを行なっていらっしゃったようです。

「人は足腰から弱る」だなんて言われていますが、

90歳まで現役でいられたということは、体力づくりをしていたからでしょう。




３０過ぎた頃から、体力がなくなったと感じることはありませんか？

そうなると、美容への意欲やら意識やらも関係するかもしれません。




日々の体力づくりは、この先、10年、20年、30年後の美しさに反映していくもの。

ハードスケジュールの芸能人の方や、モデルの方も忙しい中でも、

体力づくりをされている方がほとんどです。




20代30代はそれなりの体力があるために近視眼的な見方で、

外側だけ繕うことに必死な人もいますが、この先々の

美しさを考えているなら、まず体力作りは土台となることでしょう。




体力あっての美しさでもある、ということ。

食欲の秋でもありますが、スポーツの秋でもあり、

とても心地よい季節ですので、何か体力づくりにはじめてみまんか？

ジョギングはお勧めです。私もプチなギックリ治ったら、

走り込みたいと思っています。ではでは素敵な週末をお過ごしくださいね。




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あなたの顔とキレイは生き方で決まる wｉｔｈ12月号掲載されました

今日のタイトルは、ファッション誌with１２月号の特集記事、

「どんどん顔がキレイになる女性の心の理由」と題する

記事のサブタイトルから持ってきました。










以前、講談社の取材を受け、８ページものの特集記事に参加させて頂きました。

主に、心と顔や外見の美しさって相互作用があって、心の美しさや生き方が

顔に表れるんですよ、って話です。なんと、ワタクス、

「キレイを作るエキスパート」と紹介されていました（笑）いいのかな〜？










withは２０代のお若い方向けのファッション誌で

心が顔に表れるっつても、信じられないかもしれませんが、

３５歳過ぎたあたりから、如実に性格が顔に出るんですってば。ホント。




アブラハム・リンカーンはこう述べました。

「40歳過ぎた人間は自分の顔に責任をもたなければいけない」

また、ココ・シャネルも生き方が顔にあらわれることについて、

「20歳の顔は自然の贈り物。50歳の顔はあなたの功績」





そう。生き方は顔に表れてくるものなのです。

どんなに美人さんでも、意地悪さ、頑固さ（謙虚さがないという意味）、

不平不満、愚痴ばかり言っている、または、心が痛いのに

自分の心のケアを放置していたりすると、顔もどんどんこわばったり、

アシメトリー（左右非対称）がもっと目立ったりします。




心と脳が繋がっており、そして心と顔の表情筋も繋がっているのです。

恥ずかしければ、一瞬にして顔が赤くなったり、恐ろしいことがあっても

一瞬で青くなったり、好きな人を見たときに、瞳がうるみ輝いたり・・・




ホント、心や生き方は今後どんな顔になるか、

大切な要素になるものです。





この記事の、withの２０代読者さんへのアンケートでは、

「自分の顔が好きか？」という質問に対して、

好きと答えた人　５％

まぁまぁ好きと答えた人　２９％

普通と答えた人　３４％

そんなに好きではないの人　２０％

嫌いと答えた人１２％




これは、私が考えるに文字通りの外見の美しさは関係ないと思います。

自尊心や自信のあらわれかな、と。なので健全なメンタルは大切ということです。




女性の場合、感情の起伏が男性よりもあります。

その分、顔にもいろんなことが現れやすい生き物と言えるかもしれません。

ということは、いつも「愛」を中心に、自分を愛する気持ち、

そしてそれはひいては、他人を愛する気持ちにもなり、

日常生活で愛があふれていればおのずとお顔も美しくなっていくのです。




愛であふれるとは、別に自分や他人だけではありません。

今の季節なら、秋空が驚くほど青く、そして銀杏の木の

黄色い葉っぱとのコントラストあまりにも美しく、

それ自体に、感動してそれに対する愛情を感じることとか・・・・




育てている観葉植物が元気で若葉が出てきたりすると

それにでさえも愛着が湧いたりします。そういうものに対して

大切にする気持ちや愛でる気持ちがあると、

やっぱり顔に表れていくものです。




日常生活を愛でいっぱいにできたら、

もっともっと顔は変わっていき、キレイになっていくことでしょう。




・・・と、このブログには、掲載されていない「顔」について書きましたが、

withにはもっとおもしろいコンテンツがありました。

一つカテゴリだけご紹介しますね。





「実感。私が”いい顔”になる一週間カレンダー」

月曜日・「よくやったね」と自分を褒めてあげる

火曜日・部屋や身まわりの整理をしよう

水曜日・ネガティブな言葉遣いをやめよう

木曜日・キレイな友達に会おう

金曜日・見られていることを意識しよう

土曜日・キスをしよう

日曜日・過去にではなく未来に目を向けよう





それぞれに関して、原島博先生とワタナベがコメントを入れています。

８ページにわたって、キレイと顔と心についてあらゆる方向から

分析、検証している記事となります。よかったらお手に取って

ご覧になってみてくださいね。





＝＝【大阪】11月9日（土）トークショー＆サイン会のおしらせ＝＝＝





※「読者様から本屋さんに行ったら完売していて終了していたようです」
とのお知らせを受けたので問い合わせてみましたら、トークショーが
ブログ告知で完売いたしましたが、その後のサイン会参加は、
まだあと30名様ほど、大丈夫だそうです。

本屋さんで、「完売」とちらしを見て、
戻ってしまった皆様にはご迷惑をおかけいたしました。


１１：３０〜　トークショー（産経学園教室）
１２：３０〜　サイン会（産経学園エントランス）

【場所】旭屋書店 KuLaSu seasonなんばパークス店
　店内奥産経学園セミナールーム

【参加方法】
　旭屋書店 KuLaSu seasonなんばパークス店にて
「一週間で美人に魅せる女の磨き方」を一冊購入し、整理券をもらう。

　【定員】トークショー　７０名　※完売いたしました。
　それ以降は、サイン会のみ参加できます。
　現在のところ、サイン会参加はあと30名様ほど大丈夫だそうです。

　お好きな色紙を一枚差し上げます。
　トークショーで話す内容と関係のある色紙となります。
　また、本のご購入分のサインと色紙を持ち帰り頂いて大丈夫です。




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



では、今日も健やかにお過ごしくださいませ。

まった明日〜♪（＾∀＾）/




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アイホワイト化粧品のシリーズのシルクパウダー最高です！

ネイルに想ふ、自分なりの美学

数年ぶりに、マニキュアを買いました。

ペディキュアは、ネイリストさんにお願いしているのですが、

ジェルネイルではなく、普通のマニキュアで塗ってもらい、

３週間おきに変えています・・・がいつも上記の二つのカラーを

交互に塗ってもらっています。




三週間の間に、ちょっとハゲたり、欠けたりしたところを

自分でチョチョイのチョイで直すために購入しました。

やっぱり、ペディキュアは真っ赤だな、と・・・




何というか、真っ赤は大人の色気？

・・・って、私、色気がまったくないので、せめて隠れている部分だけでも

めいいっぱい背伸びして、大人の色を付けています。

この自分の足の指先を見るだけで美意識が上がるというか・・・




皆様も、自分なりの「美学」みたいなものがあると思うのですが、

私はやっぱり、ハンドのマニキュアは、爪をドハデに盛る美しさではなく、

ネイルの本来の意味である、手の甲を美しく見せるカラーであること、

40過ぎたときには特に、品を重視していること、これが自分なりの美学。

つまり、上品であること（常日頃は品がないのでせめて爪だけでも・・・笑）




そして、ペディキュアは赤。何が何でも赤。

青とか黒とかはあり得なくて、やっぱり赤。

赤にも何種類もあるので、自分のパーソナルカラーに合った赤をチョイスして、

少しでも足の色味がよく見えるよう一応気を遣っていたりもします。




これもまた自分なりの「美学」。









また、ペディキュアは冬でも塗る、というのがマイルールでもあるのですが、

特に！冬は乾燥の季節ゆえ、足先がカサカサしやすいものでもあります。

なので、夏よりも足先とかかとの手入れは念入りに！です。




足の指は特に、ネイルのキューティクルオイルを

毎日お風呂上りに塗ってみてください。爪が本当に健康になります。




露出する夏だけ、足の指やかかとをケアされる方も多いですが、

乾燥の冬こそ、それは必要なんですよね。

で、それを続けているだけで、自分を大切に扱っているような

気持ちになり、メンタルにもよい影響があります。









私が使っているキューティクルオイルはこちら

人気『定型外郵便OK』★Tammy Taylor［タミーテイラー］ピーチクイックドライ&キューティクルオ... 価格：756円（税込、送料別）

「一週間で美人に魅せる女（わたし）の磨き方」の本の（←当サイトです）

37ページからはじまる「自分の体を愛するための時間」

にも書きましたが、よく自己啓発で言われている

”自分を大切にする”とは、内面的な部分を大切にするだけでなく、

文字通り、体のケアも含まれるのです。



自分の体の喜ぶことをしてあげること、これを続けるだけで、

メンタル面での平衡が取れるようにもなります。

自分を大切にしない人は、体のケアも怠る傾向があるのです。

まずは、セルフケアから。具体的には３９ページを読み直してみてくださいね。




この本を読むときは、一番リラックスした状態で、のんびり

読んでみてください。秋の夜長、何となく美意識が上がり、

自分ケアがしたくなるはずです。




ということで今日の記事はここまでです。

いつもコメントをくださる皆様、本当にありがとうございます。

更新の意欲に繋がっています。ではまった明日〜♪




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藤原紀香さんの愛用補整下着　ＬＡＬＡ

本当の美意識がある人とは・・・

こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日は、ＬＡＬＡ補整下着の仙台での勉強会でした。

あ、仙台、来月は10月18日（金）だそうです。

※ＬＡＬＡ補整下着は、全国にサロンさんがあります。詳細はサイトからどうぞ。




今回、私は参加する予定ではなかったのですが、

仕事が一段落したので、ＬＡＬＡ統括代理店代表、

猪本節子氏を講師に迎え、少人数ではありましたが、

下着やボディの知識を深めました。恵比寿からわざわざ来てくださいました。

来月18日も仙台いらっしゃいますよ。




盛岡でのまつエクで活躍されている、

ピオニー代表の高橋明子さんとはコーチングの時から

仲良くさせていただいているので、一緒に参加することにいたしました。

ちなみに彼女は、着用から一ヶ月くらいでガードルサイズ

ワンサイズダウン、ボディスーツ、４センチ詰めるお直し、

という結果になりました。見たときに、脚が細くなっていてビックリしました。




何度アフターで下着の着用の仕方を見てもらっても、

毎回私の着用の仕方、間違っている〜（Ｔ∀Ｔ）

猪本氏のゴットハンドが私のお胸の肉を集める集める・・・




もう、目からウロコが落ちまくって、目が疲れました（笑）

そして、後半は数名の試着会でしたが、

最後に、22歳の大学生の女性が来てくださいました。

しかも、補整下着をしっかり着用して・・・・




で、感動しまくったのは、その子は10代から

補整下着を着用されているとのこと。10代からですよ！？

アテクシが22歳の頃なんて、ほっぺ真っ赤にして鼻たらしていましたよ！

↑　はいはい、いつの時代の人ですかぁ〜？笑




しかも、その子は、私の目からは完璧ボディ！

美意識の塊なのでしょう。美しい人はより美を求めるのでしょうね。

美は顔だけでなくバランスですものね。




自分にも娘がいたら、このくらいの年の子がいてもおかしくないです。

その女性はまずは気になる部分の下着を購入されたのですが、

ついつい老婆心で「このお金はどうするの？」と失礼なことを聞いたのですが、

自分で働いているそうで、親はまったく関与していない、とのこと。

これまでのお高い補整下着も、全部自分で働いて買ったそうです。




外資系のお高いメイク用品にお金をかける若い子がいるのは

よく見かけますが、まさか補整下着にこんなにお金をかけている子、

これまでお会いしたことがございません。すごい美意識だなー、と感心。

しかも、メンタル面での強さを学びたい、とのことで、

ブログも欠かさず読んでくださっているのです。

まさにトータルビューティ―。




「一気に買えないので、少しずつ増やしていきます」と

ニコニコして話していました。なんかそれを見ただけで

胸がキューーンしてキュン死しそうでした。

何でだろ？笑




その夜、下着の会社の方角、福井に向かって、

「若い子がもっと買えるように安くしてくれー！」と

吠えてみました。笑









さて、人は何に関しても目先のことしか見えないものです。

特に若い方は若い今の身体しか見えません。

それが10年後、20年後、30年後、どれほど皮膚がたるみ、

ひどい形になっていくかなんて、想像もつかないことでしょう。




私だって、今から20年後のボディがどうなるかだなんて、

想像もつきませんが、今の身体を見れば、今のうちに

筋トレしておこう、脂肪を正しい位置に収めておこう、

などのような想像ができる年頃になったからこそ、

40代半ばにして補整下着を着用する気になったのです。

これもまた美に対する意識が高じたからです。




しかし、この22歳の女性はまだこの若さにして、

10代から体型を美しいものにしようとして

下着にこだわってきたわけです。




私が思うに、本当の美意識とは、目先の美しさよりも、

5年後、10年後、20年後・・・と言った、先を見越した

美・・・のみならず、健康のことも考えられる生活習慣こそが

本当の美意識というもの。あ、この記事、若いうちから補整下着着よう！

という内容ではないですよ。




美は、目先のことだけでなく、

先を見通す力も必要、ということ。




例えば、今の食は10年後の健康や体を作ります。

コンビニ弁当や外食ばかり続けていると、10年後体はどうなるか？

だなんて、若いうちはたぶん想像もつかないかもしれません。




しかし、本当の美意識がある人は、

今の美と先の美も考えられるのです。




老いは避けられるものではありませんし、

いつまでも若いままでいられるとは思いません。

しかし、死ぬまで健康でいることはできるのです。

今の過ごし方、今の生活習慣を整えることによって。




美意識は、美容だけではありません。

健康という土台がなければ、美しくはいられません。

神経質になることはないですが、土台の部分も含めて

美しさである、という認識を持ってみるのはお勧めです。




また、外側を整えることだけでもなく、

内側からの幸せを感じることこそが、真の美しさに

繋がっていくものです。まとめますと美しさとは、




・美容

・健康

・メンタルの安定




この三本柱であること。

どれが欠けても、真の美しさには到達するものではありません。

あ、メンタルが多少不安定になってもＯＫですよ。

すぐに安定に落ち着けば。不安定があるから、

安定が何かがわかるものでもあるので。

不安定こそが警報機ですから、それもまた大切。

学びもそこにあります。




ということで、私、今回はこの大学生さんの美意識に触れて、

思いを新たにいたしました。そして、彼女、拙著「美人になる方法」を

持ってきてくださり、サインを求められました。




私がサインをして、席を外した時に、本をまた開いて、

サインをしげしげと眺め、嬉しそうにしていた、と

そこにいらした方にあとから聞いて、なぜかわかりませんが、

そんな小さなことなのに、涙がジワワになりました。

最近、涙腺が弱いのは、秋のせいでしょうか・・・




ということで、本日の記事はここまでです。

また今日は音声プログラム配信デーです。

本日中に配信ですが、時間は未明です。

テーマは「思いやりのある言葉と行動」というもの。

あなたにとっての思いやりを引き出します。

若返り音源と言われているソルフェジオ周波数（細胞修復音源）

528Ｈｚが入っていますので、聞き流しでもいいので、音源お聞きくださいませ。




本日、二度と来ることのない2013年9月30日。

大切に過ごされてくださいませ。

いつもランキングクリック、ありがとうございます。




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ボディの意識とケアは、秋からはじまる！の巻

素肌がさらされる夏の間、きっと女性の皆様は、

肘、ひざ、かかと、脚・・・なんちゃらかんちゃらと

いろんな目につくところのお手入れを、頑張られたと思います。




また、脱毛なども夏になると予約が取れなくなるほど混み合う、

という事実は、夏は肌を表にさらすので頑張っちゃう、

みたいなところがあるかもしれません。




しかし、どうぞ視点を変えてみてください。




頑張るのは、夏ではありません。

秋から冬にかけて、次の夏までボディメイキング、

脱毛、目立たないところのお手入れをするのです。

そう。特に秋から冬にかけてから頑張りましょう、ということ。




しかしながら、これから秋に向けて、肌の露出はなくなっていき、

体のラインを隠すファッションになるために、

ボディラインは怠けるようになるのです。

なので、ここからが勝負なのです。









先日、ヒップラインを整えるために、

私、Ｔバックを履き始めました！という記事を書きました。

あれから20日間ほどたちましたが、気のせいなのか？

目の錯覚なのか？下がっていたかのように見えていたヒップラインが、

いい感じに丸みを帯びてきたように見えてきました。




毎日Ｔバックショーツを履いたヒップラインを

鏡に映してみているのですが（笑）

その際、両手でヒップラインを持ち上げ、

「ここにいるんだよ〜」とヒップに話しかけ、

位置を確認させるわけです。




きっと来年の今頃は桃尻になっているはず！と

期待を込めて、Ｔバック＆ガードルにて意識して

ラインを整えていきます。




私はジムでは、Ｔシャツを着用しておらず、

スポーツ用のキャミソールを着用しています。

ナイキとかアディダスのトレーニング用ね。




なぜ、Ｔシャツを着用しないかと言うと、

自分のボディラインを意識するためです。

よく、ジムで筋トレしている男性たちは、必ずと言っていいほど、

ランニングを着用していますよね？

ピツパツの（笑）




あれは、軽いナルシスト（いい意味でね）

つまり、自分の筋肉の具合をしっかり意識して

その筋肉をしっかり見ているから。もしくは中には、

誰かが見ている、という意識を持っている人もいるかもしれません。

それがまた筋肉にいい影響があると私は思っています。




人は意識した体の部位を変える力があると私は信じています。

体の細胞に働きかけ、そこの部分が変化していくことでしょう。

脳の機能も同じで、実際に動いたときと、動くイメージをしただけで

脳は同じ反応をするのですから。




夏が終わり、秋になると食欲旺盛になり、冬にかけて太る・・・

というのが毎年のサイクルになっているなら

どうぞ、意識を変えてみてください。

秋からこそが、本当のボディケアが始まるのだ！と。




この意識が、秋、冬、春、と続いた暁にぁ〜、

引き締まったボディライン、あんどピカピカの肘やひざ、

かかと、足の指先、脚になっていることでしょう。





さて、ちょっと記事の後半では、昨日行われた、

ＬＡＬＡの試着会についてちょこっとだけ書かせてください。

当マンションにて、恵比寿サロン猪本氏をお呼びして、

ＬＡＬＡの下着のアフターフォローと試着会を開催いたしました。

アフターの方お１人、試着３人。飛び入り１名（←対面セッションの方）










アフターフォローで来ていただいた女性は、

ＬＡＬＡ補整下着着用、２か月後の採寸で、

４センチのサイズダウンとなりました。




こうなるとボディスーツも少し、ゆるっとなってしまいますので、

また縫い直ししなければなくなります。数千円でできるので、

お金はかかりますが、うれしい悲鳴とはこういうことですね。




ま、買い替えが必要なく、何年も着用可能という意味では、

普通の下着と比べたらコスパはかなりよいと思います。




で、私の場合もまた、ワンサイズダウンということなので、

５センチほどの縫い直しが必要になりました。

どんどん思い通りのボディラインになっている、と思います。




大きなスーツケースにたくさんのサイズの下着が入っているサンプルバック






ＬＡＬＡの補整下着の場合、ただ引き締めるとかではなく、

繊維の特異性がありますので、体質改善、アンチエイジング、

などが期待できます。血流がよくなるので、冷えの改善、

アトピーの緩和、肩こりが少なくなった、などの報告も

頂いております。まさに国際抗老化再生医療学会の推薦商品！









私は現在、下記の袖付きボディスーツで、二の腕痩せと、

お胸に脂肪を寄せるバストアップにチャレンジ中。








さて、試着会には、隣の県からもお二人ほどいらっしゃいました。

そして、盛岡まつ毛エクステ　ピオニーオーナーの高橋明子さんにも

来ていただき、ＬＡＬＡの補整下着試着していただきました！




彼女は、東京ビューティーワールドでＬＡＬＡの補整下着は

ご存じだったそうですが、恐れ多くて（笑）ＬＡＬＡのブースには

近づけなかったそうです（＾∀＾；）ウケる！

我がマンションでは安心して試着。

あ、高橋オーナーはまつエクスクールもやっていらっしゃるそうです。

ご興味のおありの方は、訪問してみてください。




そして、うれしいことに拙著を仙台アエルの丸善から、

拙著「美人になる方法」と「一週間で美人に魅せる女（わたし）の磨き方」の

本をたくさん買ってきてくださり、お客様へのプレゼント用として、

サインを求められました。









・・・この感動、伝わるかな・・・

彼女曰く、以前なら、本は自分の分しか買えなかったけど、

当ブログや当セミナーから学んだことを適用していったら、

お金のブロックが外れて、今では他の人の分まで買えるようになった、

とおっしゃっていました。




震災により、彼女が本当に大変だった時を私は見ているので、

彼女の飛躍振りは本当にすごいです。サロンをゼロから自分で立ち上げ、

予約いっぱいのサロンで時にはお客様の受け入れができず、

自分の知り合いのまつエクサロンをご紹介するほどの太っ腹。

自分のことだけではなく、復興のために身を粉にしていることが、

成功につながっているのもわかります。




さてＬＡＬＡ補整下着に関してお知らせが二つあります。

仙台で、９月１日（日）ですが、この日もお２人だけ

試着の枠が１３時〜、１７時〜が開いております。

ご都合がよろしい方のご応募、お待ちしております。

試着と代理店の詳しいお話を聴いてみたい方ご相談ください。

※１７時〜のみ１枠あいております。





また、仙台にてもう一つお知らせです。

９月２９日（日）１３時〜、再び恵比寿オーナー猪本さんによる

ＬＡＬＡパーティと題して、下着の説明会とアフターフォロー、

そして試着会が開催されます。これは人数枠が決まっておらず、

何人でもご参加できるものです。そして、本日ご購入いただいた方や

過去にご購入いただきました皆様のアフターフォローとなります。

お友達などを誘っていただいても構いません。

一応、カレンダーにでも記載していてください。




また、仙台のみならず、ＬＡＬＡの補整下着や試着や

代理店希望の方も募集は随時しております。

詳しいことは下記のサイトからお入りくださいませ。

ＬＡＬＡ補整下着試着希望＆代理店の詳細はこちら　





では、今日はこの辺で・・・本日は東京出張です。

泊まりなのでちょっとだけゆっくりとした感じて予定をこなせます。

午後一で恵比寿です。恵比寿って、いい響きですよね。なんか好き。

ではではまた明日の訪問お待ちしております。




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美人と一緒にいると、美人になれるの法則

こんにちは。ワタナベ薫です。

暑さももう少しで終わりますね。

今年は残暑が厳しい、と言っていましたが、

仙台は、梅雨明けが８月になってからなので、

少しくらい暑さが長くても平気です。

農作物にもそれなりの暑さは必要ですし。




以前、当セミナーの受講者様にこんなことをお願いされたことがありました。

「ワタナベさん、なんか美容とかマナーとかそういうセミナーをやってください」と。

私はすかさず、「え？プロのマナーとか美容系のセミナーに行けばいいじゃん？」

と受講者様なのにタメ口でお答えしましたら、その方は、

「ワタナベさんに習いたいんです！だってほら、そういう系の

セミナー人ってなんとなくきれい過ぎて近寄りがたい感じがするし」




（＾∀＾；）!!　　え”っ?!

私だと大丈夫ってか？





でもその気持ちわかります！

どこか庶民の雰囲気が漂っているほうが楽なんです。




でもね、今日は美人と一緒にいると美人になるよ、の話。




一昔前の話になりますが、20代前半の女性の友達がいたんですが、

その子は、自分は容姿のいい女の子としか友達になりたくない、

と言っていました。だから、友達はみんな美人！と

堂々と自慢のように答えていました。




彼女はホント、男性的でして、美人が大好き！

そして、なぜ、美人の友達がいいかというと、

特に美人の友達みんなと一緒にいると、誇らしい気持ちになるのと、

自分まで美人になったような気持ちになれるのと、あと単に目の保養

・・・って言っていました（笑）男かっ！と突っ込みたくなるのですが、

実は私も美人を見ると、目の保養になりましてね、

ボォ〜っと眺めていることがあります。




昨日なんて、死ぬほど原稿に追われていて、実に今にいたるまで、

何と、15時間以上も続けて原稿の直しと執筆にかかっているわけですが、

時々、ｆａｃｅｂｏｏｋに逃避・・・完全に無意識になんですが、

私は、ＦＢ友でもあり、当セミナーの受講者様でもある

キミカちゃんって子が写っている写真をデレ〜・・・って眺めていて、

「キミカちゃん、かわええ〜・・・ﾃﾞﾚﾃﾞﾚﾃﾞﾚ・・・」ってなっていました（笑）

数分ボーッと眺めていて、夫に「いつまで見てんの」

と声をかけられハッ！としたぐらい。




へへへ（*＾∀＾*）かわいい子大好き！




あ、さっきの美人としか友達にならない、っていう変態の彼女（笑）の

話に戻しますが、何となくなのですが、美人に囲まれているので、

彼女もまたどんどん美しくなっていっているような気がするのです。









類は友を呼ぶ、という法則がありますが、

友達同士って、みな同じような体型、ファッション、

雰囲気していますよね。ですので、美人といると

美人になっていくのは本当なのです。




また、肥満は伝染する、というデータもあります。

人は、付き合う人と同じようになっていくものです。

ま、付き合う人同士で平均化されていくともいえますが、

美しい人と一緒にいると、自分も美しくなっていくものです。




美も美意識も伝染性が非常に高いです。




なぜなら、女性はほとんどの場合、キレイかキレイじゃないにかかわらず、

誰でも潜在意識の根底ではキレイになりたいと思っているから。

さらに、やはり視覚情報というのは、脳へのインプットも強力ですから、

美人を見ている、美人と付き合う、目の保養に美人を見る、

というのは、自分のセルフイメージつくりにも大いに影響を及ぼします。




美人画像を見るなり、美人の友達を作るなり、

また美人が多くいるところに出向くとかいいと思います。




「この街にはすっごい美人が多いな〜」と感じるところがありました。

どこだと思いますか？それは、福岡の天神。

福岡って美人が多い、というデータもあります。

そして福岡の女性は美意識がめっちゃ高いのです。

ネイル、エステ、美容室などのサロン数も日本の中でかなりの数。

また、美容にかけるお金も全国平均を大幅に超えているのです。

参考資料　天神経済新聞　　福岡ってすごい〜。




天神歩いていると、振り返りたくなるようなモデルのような美人、

わんさか歩いていますよ。そういうところに繰り出して

目の保養は自分のためにもなりますね。




今日は珍しく外見美に関して扱いましたが、

大切なのは心、内面であることは言うまでもありません。

そして、我々アラフォー以上の年代の方は、美人も美人じゃないも

すべて一旦リセットされているのです。この年代は、元の美しさよりも

いかに自分に手をかけているかいないかが表面化するから。

ある意味怖い（＾∀＾；）




しかし、内面は外見に現れるのです。

今日の記事も何か拾っていただけたらうれしいです。

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美意識があがる補整下着ＬＡＬＡ　
藤原紀香さんが着用している下着です。
レビューはこちら


試着、代理店にご興味のおありの方、詳細はこちらから

超簡単！女性が輝き明るくなる方法

こんにちは。ワタナベ薫です。

いや〜、昨日facebookでマジ焦りました。facebookでも書いたんですけどね、

ある、とても影響力のある人のコメント欄に、反論コメントが入っていました。

ま、よくあることとして、ご本人はそのコメントに返信せず、

そのお方のファンの皆様が、その方を擁護するコメントを入れていました。

そうしたら、その反論コメントを入れた人が、「宗教みたい」のような

コメントを入れていて、そのコメントに「いいね！」が2個ついていました。




このファンが集まるコミュニティーの場に、反論コメにいいねを付けるなんて

勇気ある〜！とか思って、誰がいいね押したんだろ？って見てみたら、

自分がいいね！押したことになってんだもの――っ！！！焦るでしょー！（泣）

一気に敵が増えた瞬間（笑）




原因は、夫が私のスマフォをご飯を食べながら、片手でスクロールして

そのコメント欄を閲覧していて、間違っていいね！を押したらしい。

私はそのコミュニティのファンを敵に回して、

今日も気にしないで記事を書きます！（・∀・）




さて、今日は手っ取り早く輝く方法、みたいな感じです。

女性でね「ちょっと暗いな〜」に見える人、または、

自分でもその自覚がおありの方、いらっしゃいますか？




輝きたい！と思ってはいても、どうやったらいいかわからないし、

変わりたい！と思ってはいても、変われない、そして

どちらかというとネガティブだし・・・という方に、

実践してほしい事柄を今日は記事にします。




そのような方は共通点があります。

性格の共通点は、まずは、おいといて、

外見的な要素での共通点があるんですよ。それは・・・




光物を付けていない

暗い服着用が多い




ネガティブ、暗い、変わりたいのに変われない、

そんな方は、まずは光物をありとあらゆるところに付けてみてください。

イヤリングやピアス、ネックレス、ブレスレット、指輪。

全部つけてみて下さい。本物のダイヤモンドなら尚いいですが、

この際、別に本物にこだわることはありません。




スワロフスキーでも水晶でも、ジルコニアでも何でもＯＫ。

とにかく輝くアクセサリーなら、明日から全部つけてみて。

持っていない人は、この機会に買ってみてください。










それだけで、気分が違うだけでなく、

光を取り込むので、運気だってよくなります。

また、今日から服は黒やグレー、モスグリーン、どどめ色（笑）はなしにして、

明るい色を着用してみてください。あと、別の共通点があります。




鏡を磨いていない




基本、自分にあまり興味がない人も多く、

往々にして鏡を見ないので、鏡が汚れている傾向があります。




鏡を磨いて、一日何回も鏡をのぞいてみてください。

耳元で揺れるピアスやイヤリングを見たり、

自分の胸元でキラキラしているネックレスを見たりするだけで、

自分の内側にある女性性が目覚めてくるものです。




小さい頃は女の子は誰だって、ドレスみたいなのに憧れて、

アッコちゃんのテクマクマヤコンみたいなキラキラした

コンパクトを持ちたくて、お母さんの口紅こっそり塗ってみたりして、

そんな女性性があったはず。（ない人もいるかもだけど）




それを呼び起こすのに、一番簡単な方法はやっぱりおしゃれをすること。

簡単じゃないですか。アクセサリーつけるくらい。

試してみてください。関連記事→

手っ取り早く輝き、運気が上がる方法

輝くものに同調する原理　





私は、髪が長い時も短くした時も、あまり耳を出さないので、

ピアスしても見えないのですが、それでも一粒ダイヤも好きですし、

揺れるものも好きです。それだけで気分があがるので付けています。




先日、久しぶりにダイヤの小さめなループのピアスを買いました。

家で誰に見てもらうわけでもないのに、つけて、鏡を見るたびに

耳元で光るダイヤのループのピアスにニヤニヤしています。

気分が上がれば、運気も上がる！って言う感じです。




もし、お盆休みでお時間があったら、アクセサリー売り場にでも行って、

耳、クビ、指、手首、に付ける物全部買ってみてください。

フェイクだっていいですから。アクセサリーの心地よさがわかったら、

少しずつお金を貯めて一つずつ、本物のジュエリーを買ってみてください。




また、30代、40代の既婚者の奥さま。

婚約指輪もっていらっしゃいますか？もし持っていましたら、

ジュエリーボックスの奥の奥の奥にしまいこんでいたら、

ダイヤモンドがかわいそうです。普段使いにして、

毎日使ってあげてください。せっかく自分の元に来てくれた

ダイヤモンドですから！立て爪で使いづらい、と言うなら、

この際、遣いやすくリフォームして、旦那さんが買ってくれた

ダイヤモンドを毎日かわいがってみてください。




もっともっとパワーが上がると思います。

では、今日も楽しくお過ごしくださいませ。また明日。




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詳しくはこちらから

魅力的な人になるために・・唇からは優しさを

【仙台ＬＡＬＡ試着会について】

来たる8月29日（木）、仙台当マンション会議室にて、
ＬＡＬＡ補整下着の試着会を、恵比寿サロンのオーナーにより開催されます。
お一人2時間かかるのですが、2枠開いております。15時〜、17時〜です。
残り、１枠になりました。
※29日は満席となりました。29日以外であれば、恵比寿のオーナーさんでは
ないのですが、他のフィッティングアドバイザーさんによる
試着は受け付けております。


仙台はＬＡＬＡのサロンをお持ちの方がまだいらっしゃらないので、
美容院、エステ、ネイル、まつ毛エクサロン、など、または
一般の方でも、自宅を解放して、物販してみたい、などの、
今後お仕事にしてみたい方などチャンスです。
私？私は本業があるので、誰か仙台でアドバイザーさんになって欲しいです。
まずは、試着と代理店の詳しいお話を聴いてみたい方はどうぞ。

また、仙台のみならず、ＬＡＬＡの補整下着や試着や
代理店希望の方も募集は随時しております。

”売り込みしなくても、売れてしまう補整下着”
詳しいことは下記のサイトからお入りくださいませ。
また、近日中にＬＡＬＡの補整下着の詳しい情報の記事
いっこ書きますね。

ＬＡＬＡ補整下着試着希望＆代理店の詳細について




こんにちは。ワタナベ薫です。

まずは、御礼です。昨日の記事に関して、皆様が東北の復興や、

友人の回復を祈っててくださっていることを知り、本当にうれしかったです。

seesaaブログ、アメブロ、両方ともお返事しております。

本当に皆様、温かなコメントありがとうございました。




ブログの読者様には、本当に助けられております。

それは、メールやら、メッセージやら、コメントやらで励ましの言葉や、

うれしい変化があったことなどを伝えてくださるからです。




コメントもお一人お一人全員、目を通させていただいております。

ただ、こういう仕事になりますと、お返事が全員にできずに

心苦しく思っておりますが、きっと返事がなくても

ご事情を察していただけていると思います。

コメントやご相談をくださる皆様へ　

皆様へのお願いとお詫び　




最近はかなり短期間で本がベストセラーの大台に乗った、ということで、

「ワタナベさん、いいな〜」みたいなことを言われることもありますが、

確かに、いいな〜みたいなことが多くなっています。

それは当ブログや私を支えてくださっている読者様が

増えているからでもあり、会社の存続にもつながっているから。




でも、いいとこしか見えないでしょう？

ウハウハにも見えるでしょう？しかしながら、目立つということは、

くだらんコメントも比例してあるしで、ま、そんな変なコメントは

数にしたら、0.05％のごくごくわずかですが。

それでも、私の繊細でクリスタルのように細やかな小さなハートは

砕けるくらいに苦しんでいるのです　涙　・・・ｳｿﾂｹｺﾞﾙｧ




ま、大胆なタイトルでやっているわけなので、

「あんたのどこが美人なわけ？」みたいなことや、

「自慢かよ？」みたいな、いらんメッセージも入ったりするわけですが、

ま、それは光が強くなればなるほど影も強くなると同じことで、

いいことが多くなれば、悪いこともあるよ？てな感じ。

いいことばかりじゃなく、そういう人を傷つけるような

言葉もちゃんともらっていますよ、ってこと。

批判コメントについて　





時々ではありますが、たまーーーにこういう人がいます。

「ホントのことを言って何が悪いの？思ったことを言ったまでだけど？」




本当のことなら何でも言ってもいいと思っている

バカタレがいるのは確かでして、相手がそれで傷つこうが落ち込もうが、

自分には関係ない、という利己的な言葉の遣い方をする人がいます。

そう言う人は、面と向かっては言えない、という特質がありますが、

ネットならではの、小心者の行為です。




外見と内面の美しさを兼ね備えていた点では、

右に出る者はいない人物でもある、オードリー・ペップバーンが

好きだった詩があります。サム・レヴェンソンの詩の中の、

あまりにも有名な言葉・・・




「魅力的な唇になるためには、

　優しい言葉を語りなさい

　美しい瞳であるためには、
　
　他人の美点を探しなさい」









自分のあらは見えないもの。ま、どんなに頑張っても

肉眼で自分の顔すら、直接見ることは絶対にできないから。

ゆえに、他の人の欠点も落ち度もよく見えます。




その落ち度を見てばかりいたら、その落ち度はそのまま

自分へのインプットとなり、そして、そうした落ち度ばかり

見ている自分の瞳は腐っていくかのようになります。

簡単に言えば、不細工になる、ってことです。




さらに、人の欠点やよくないところを、真実だからと言って

相手に伝えるその意地悪な心はそのまま心がすさんでいき、

唇も表情も醜くなっていくことでしょう。




しかし、自分の顔を肉眼で見ることはできなから、

残念ながら自分の醜さにも気付くことはできない。

鏡の自分は本物じゃないですよ。無意識に顔を作っているから。




鏡を見ていない顔は本当の自分の顔が映るから怖い。

しかし、心穏やかで優しさに満ちている人の顔は

無意識でも、優しさがお顔ににじみ出ているもの。




この詩のように、優しい言葉、そう励ましの言葉や、

元気が出る言葉、そんな言葉が出てくる唇はきっと、

愛らしいものとなることでしょう。




ある格言で、




「心の中にあるものから口は語る」

とあります。




いつも人の落ち度や不平不満ばかり語っている心もまた、

そういう黒いもので満ちていることになり、心に満ちているものはまた、

残念ながら、外見に現れていくことでしょう。




真実だから言っていいというわけではなく、

その言葉を受け取った相手はどう考えるかを

立ち止まってちょっと考えてみること、

自分の手にする幸せも影響していきます。




言葉から美しさが作られ、

思考へと行動へと影響を与えていくから。




今日の記事はここまでです。

また明日の訪問もお待ちしております。

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見られていることを常に意識する

こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日は、トークイベント、来てくださった皆様、

本当に本当にありがとうございました！！

書店さんからはとてもいい報告を受けましたし、

お会いした皆様からのひとことひとことからもとても

大きな励みを得ました。今日の更新は私はホテルからでして、

イベントの模様が入っているカメラは夫が家に持って帰ったので、

明日かあさって、写真をアップしながら、トークイベントの事は

記事にいたします。




で、今日は週末だし、息抜き記事書こうと思いまして、

鼻毛ネタを途中まで書いたのですが、はっ！としました。

昨日は多くの方が店内放送を聞いていて、私は

「美人になる方法を検索してください。ブログ書いています」

みたいなことを言っちゃったことを思い出しました。




中には、本当に検索して当ブログにたどり着いて、

記事を読もうと思ったら、ブログタイトルが、

「鼻毛 物語」だったら、すぐに記事閉じられちゃうでしょ？

と思い直して、今日の美意識系の記事に無理矢理いたしました（笑）

鼻毛物語、結構いいんですが、今日は我慢しておきます。



さて、今日の記事は美意識系です。

一日家にいますと、他人目線なんて気にしない生活になります。

そうしますとどうなると思いますか？

たるむんですよ。物理的にも。体も顔もです。




これってウソじゃなくてホントでしてね、

ミニスカート履いて足を出していますと、

他人目線があるゆえに引き締まっていく、って言いますが、

顔も同じですし、またゆるゆるのチュニック系ばかりを

着用していますと、体もそれに合わせて太くなっていきます。




細胞全体が見られているってわかってて、

引き締まってくれるのでしょう。そして、

ラインが出るファッションは、無意識に体を

引き締めようとがんばるのでしょう。









以前、カメラマンの方のトーク＆レクチャーみたいな

講座に出席した時に、カメラマンの方は女性の顔の面積が

多く出ているほうから写すといい、とおっしゃっていました。




なぜならば、髪で顔が隠れているほうが顔がたるんでいて、

髪で隠れていなくて出ているほうが引き締まっていてキレイだから、

とおっしゃっていました。




確かに、写真で見たら、髪で隠れていたほうと、出ていたほうを

比べると全然違うんですよ！顔の感じが。




ということで、なかなか外に出る機会が、かなり少なく、

そして、これから引きこもりを計画している私にとっては、

他人の目に触れない、ということがどれほど危険な事か

ちょっと懸念しております。それと、仕事をされていない主婦の方も

家とスーパーの往復、みたいな状態ですと同じ事が言えます。

誰かと一緒に会う、ということが美意識を高めるものです。




もちろん、外で仕事し、中には人の目線を浴びることが

仕事に含まれている人たちもおいでだと思うのですが、

そうした人たちは、ホント、きれいです。

他人の目をしっかり意識した生活をしているからです。




しかし、私のように家にいることが多い女性や主婦は、

その点、ちょっと気にしたほうがいいかもしれません。




私は、人間ウォッチングが本当に好きなのですが、

多くの女性は、他人目線を気にしないで買い物したり、

運転したりしています。ま、そりゃあねー、自意識過剰みたいに、

いつも目をおっきくして、アゴを引いて生活はできないものの、

しかし、せめて・・・せめて、他人がいる場所では、

誰かは自分を見ている･･･という意識を持っていると

姿勢も、顔も、そして心さえも引き締まってくるものです。




一番気にするところは、やはり姿勢でしょう。

肩甲骨寄せて、おなかを息を吸うような感じでおなかを

引っ込めた状態で歩きます。（難しそうだけで慣れるとできます）

おなかには、支える骨がないので、この腹筋（腹直筋）を鍛えておかないと

すぐに、おなかがたるんでしまいます。




......と書いている私自身、自分の動画や写真を見て、

どえりゃあベックらすることが多い訳です。

なので、いつもの５倍くらい意識してちょうどいいくらい。

そう、自意識過剰じゃ？ってくらい、人の目を気にしていて、

やっと姿勢が伸びて、口角が上がっているくらいなものです。




また、毎日腹筋やったらいいのですが、それをしなくても

腹筋鍛えられます。それは、いつもおなかを

引っ込めるような感じにしておくこと。それだけで鍛えられます。




でね、是非、外出時、ただ歩道を歩くときも、

買い物であちこち歩くときも、物をとって見るときも、

誰かの目線を気にしてみてくださいませ。




「誰も見ていないってーっ！（＾∀＾）アハハ」




って思っているかもしれませんが、意外に私みたいに

他の女性を観察している人、多いですってば。ホント。

人間ウォッチングが趣味な人います。




見られていることを意識して、

魅せてやってください。




よく女磨きの講座みたいなところでは、女優だと思って歩いてください、

っていう恥ずかしい感じのレッスンがあったりするのですが、

ホント、そう思って立ち居振る舞いをしますと、

今までの怖い顔もちょっと口角が上がりますし、

ガサツな歩き方も、颯爽と歩けますし、姿勢も正されます。




常に他人目線を気にして、

心も体も引き締めていけたらいいですね。

今日は完全自戒を込めての記事ですが、

私は今日一日女優だと思って過ごしてみます。




今日は、久しぶりの講座を受けに行きます。

誰も見ていないけど、誰かが見ていると思い込んで過ごします。

では、明日の訪問もお待ちしております。楽しい週末を！！

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小さな贅沢で女っぷりを上げる

※画像のバスローブはこちらから購入できます。



こんにちは。ワタナベ薫です。

８月２日（金）大手町の紀伊国屋書店さんで

12：20〜店内放送によるトークイベントがあります。

詳しくはこちらの記事でご覧くださいね。




毎日、とても贅沢、させていただいておりますです。ハイ。

こんなに肌さわりのいいもの、生まれて初めてでございます。ハイ。

それをモニターで頂戴できるなんて、なんて幸せ！この幸せヤロー！




なんのこっちゃですが、以前もチラっと書きましたが、

私、ホテルのバスローブが大好きでね、ホテルに行きますと、

シャワー後すぐにバスローブで過ごすのですが、もちろん中は素っ裸（笑）

パンツすら履きません。ははは（想像しちゃいや〜ん）解放的ーー！！

贅沢に朝風呂ですわ。いただいたバスローブで贅沢しております。








で、そう言えば、今のマンションを買う前に（手に絶対入らないであろう時期に）

毎日していたイメージングが、そのマンションでバスローブをまとい、

外の夜景を見ながら、ソファに座っている、

というイメージングだったのです。何度もそのマンションには

通っていましたので、リアルに臨場感あふれてイメージングしまして、

その数か月後、奇跡的に買うことができた、という




購入前のイメージング時期の記事

美人のシンプルライフ　妥協をやめてみる　

リアルイメージトレーニングは叶う確率が高い　




・・・で、そうだ！そんなに好きなら、バスローブを家でも着ればいいじゃん？

ということに、今さらジローなんですが、先日気付きましてね、

ある夜、予算１万〜２万くらいで！とか思って楽天を検索しまくったのです。

どこを重視するか、と言ったら、一体どこだろ？

肌触りとかも実際に触ってみないとわかんないし、

重さも見た目もわかんないですよね。で、結局その夜は

楽天で購入せず、やめたのです。




で、次の日に、ある高級タオルを扱う会社様から、

バスローブを使ってください。あなた上げます！って

とんでもなくありがたいメールが来まして、

ええええええ〜？まさにバスローブ！お値段はチョイ高めの

定価￥36,000　　今少しお安くなっているみたいですが。

購入はこちらからできます。美ん感シリーズ　最上級バスローブ









あ、前置きが長かったですが、

今日はバスローブの話ではございませんでね、

女性ですから、自分へのプチ贅沢をしましょう、

ということを書きたかったんです。




拙著「一週間で美人に魅せる女（わたし）の磨き方」の本の

73ページ小さな贅沢で美人度アップという項目があるのですが、

自分へのおもてなしは、女性が美しくなるには結構重要なことでして、

たまには、プチ贅沢をしましょう、ということ。




本の84ページには、1万円でできるプチ贅沢リストを書きましたが、

ここには20個書きました。その中にバスローブも入っていますがね。

結構、贅沢な気持ちにさせてくれるものです。




私たち女性というのは、贅沢したい！という欲望がある割には、

我慢しいでもあります。贅沢は敵！のように思っている女性もいます。

しかし、一回しかない人生、毎日使うものくらいちょっと高くても

心地いいものを遣うことをお勧めします。




普段、お客様用として奥にしまっている、カップ＆ソーサーを

自分へのもてなし用として使ってみませんか？

マグカップも100均で売っているものばかりではなくて、

毎日遣うものですから、テンションあがって、

珈琲がものすごーくおいしく感じる1万円くらいのものを

買っても贅沢ではないと思います。毎日使うわけですから

コスパはかなりいいでしょう。





このマグは私にとっては贅沢なマグです。




また、毎日できるわけではない贅沢もたまには自分に

ご褒美として与えて、心と体を休める、というのもお勧めです。




私は、東京に出張に行った際は、ちょっといいホテルに泊まります。

セミナーでロングステイの時はビジネスホテルでも、

独り滞在のショートステイの時くらいは、ご褒美に贅沢しています。

このバスローブが一着買える分の宿泊費ですが、それでも

自分をリセットしたり、一人を満喫できる最高の環境でして、

自分にとってはかなり贅沢を味わわせてもらえるものとなります。

普段お茶漬け食べている私ですから、この時は至福の時です。





画像は大阪リッツ





さて、こんな風に自分に与えるプチな贅沢はお勧めです。

いつもいつも贅沢な環境と贅沢な食事、これはもう、

毎回のことですと贅沢にはなりません。当たり前、と

慣れゆえに、感動も薄れていくものですが、たまにある贅沢は

次の活力となります！仕事頑張ろう！という気持ちになるものです。





脳の機能にも報酬システムというのがありまして、

ご褒美があると頑張れるようになっています。

なので、是非、プチな贅沢をたまには考えてみましょう。




このバスローブはホテルのバスローブと違って、

軽くてめっちゃフワフワです。いただいたから褒めるわけでは全くなく、

着用すればわかるのですが、ホテルのバスローブは重くてゴワゴワです。

このバスローブは洗っても軽くて超ふわふわ。

肌の感触がすんばらしいです！









あ、ちなみに上の画像はヘッドマッサージ中。

使用しているものはこれ。














一応、値段を調べましたら、楽天はアマゾンの倍くらいの値段でしたので、

Ａｍａｚｏｎの購入リンクを載せておきました。ご参考までに。

これ、シャンプー時にも使えるんですが、私はお風呂上りに、

ＡＶＥＤＡの頭皮マッサージ用の液があるのですが、

それをなじませてから頭皮マッサージを手で行った後に、

これで４分ほどやっています。お顔もリフトアップするのでとってもいいです。




・・・ということで、今日の記事はここまでです。

また明日の訪問もお待ちしております。




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暑さで美意識下がっちゃあいませんか？

昨日は王様のブランチで「一週間で美人に魅せる女の磨き方」

の本が３回目の紹介されることになった、との連絡が編集者さんから入りました。

「おお！あの王様のブランチでの紹介か！見てみたい！」とか思いながらも…




一回目は、寝てて見逃し（笑）

二回目は、曜日間違えてて見逃し（笑）

三回目の昨日こそは絶対見たい！と思って構えていたら、

お昼食べているうちに、時間を忘れて、気付いたら

もう終わっていた・・・みたいな（＾∀＾；）わはははは

自分が見ていないものは、現実に本当に

紹介されていたかどうかもわからないです。




と、そんなことよりも、私は今、いい意味で力が抜けています。

今の私は、本が売れるだの売りたいだの売らなきゃだのということではなく、

今の命をまっとうすることに意識が向いています。

友人が身を持って教えてくれたことですね。

私にとって一番必要な時期に、彼女は私に教えてくれたのです。

やはり魂の繋がりとはこういうものなのでしょう。




そして、昨日もたくさんの友人に向けてのメッセージ、

本当にありがとうございました。力づけられました。

明日までコメント受け付けております。コピーして

彼女にお守り代わりとして渡してきます。

コメントは７月１２日付の記事にいただけるとありがたいです。




今日のタイトル。私への自戒を込めて。

私の場合、暑さで美意識が下がっているわけではありません。

基本、今は家で執筆ばかりしていて、

外にでないので、暑さはさほど感じてはいません。




そう、私の場合、家から出ない、ということが問題になって

美意識が下がっているのです。家から出ない、ということはですよ？

人にも会わない、ということですから、顔がたるむことを意味します。

人目にさらされていない部分は、顔もたるんでいる、という調査結果もあります。




例えば、ワンレンの方の場合、髪の毛で

どちらか顔が隠れるほうがたるみが多い場合があります。

表情筋も見られないと怠けるのです。




体も同じく！です。

足をいつも出している人は、人の目がさらされている分、

どこかに緊張感が走り、引き締まっています。

いつもロングスカート、またはズボンをはいていますと、

脚の筋肉たちも怠けてきます。それだけ人の目に

さらされる、というのは大きな違いがあるのです。

ジムとかに行く場合は、ホントはおへそが出るセパレートタイプの

タンクトップとかのほうが、意識できるので引き締まりは早いと思います。




開放的な格好ばかりしていますと、ボディのお肉は

自由奔放にどこまでもぉ〜、どこまでもぉ〜伸び伸びとしてきて、

かつ、重力の法則がありますものでね、下にぃ〜下にぃ〜

・・・と下がっていってしまいます（笑）




私は、家では、ノースリーブのマキシワンピを着ていますが、

中は自由奔放にはしておりません。しっかりとLALAの補整下着で

正しい位置に脂肪を持って行っています。着用しただけで

背筋も伸び、背筋が伸びますと、おなかの筋肉も使っているので、

シェイプアップ効果にもつながっています。

LALAの補整下着に関するブログレビューはこちらから




美意識は伝染しますので、美意識の高い人と一緒にいますと、

ただそれだけで、自分の美意識もアップします。

美意識の高い人は、何かしら美容に関して、興味関心を持ち、

中には相当努力して美をキープしている人もいるので、

そういう女性の話を聞きますと、身が引き締まる思いがします。







何かに関して、エネルギーを注いでいる人の話を聞くのは、

影響を受けるものです。もし、皆様の周りに美意識の高い人、

美容に詳しい人、美しい人がいらっしゃったら、

何をされているか、どんな美容法をしているか？

または、どうやってそのスタイルをキープしているか

聞いてみるといいでしょう。教えてくれるはずです。




中にはね、美容オタク、と呼ばれている人たちがいまして、

本を書けるくらいの美容情報を持っている人も結構多いものです。

そのような人にはどんどん近づいて教えてもらうことは

美意識が上がり、上がっただけでなく、自分もまた

それに向けて行動するのに励みとなることでしょう。




・・・って、こういうことを書いているだけで、

エクササイズしたくなるんですよね、私の場合。




私のブログは、どちらかというとメンタル系、自己啓発系

ではあるのですが、どうしてこういう美意識とか、

美しさについて書いているのか、ちょっとだけ説明させていただきますと、




せっかく女に生まれたんだもの！




・・・というところでしょうか。

女性は美しいほうがいいに決まっている、

というのは語弊がありますが、男性にはない、

美しさ、というのが、どんな女性にも備わっています。

そう。どんな女性にもです。




しかし、中には、その自分の中にある美しさに気づけず、

自分なんてキレイじゃないから、とかブスだから、とか

どうせ美人になれない、などのように最初からあきらめ、

そして、女性性に蓋をしたまま生きている女性も多いのです。




内面が一番！って思ってしまうと、

体に意識を向けなくなってしまいます。

そうしますと、体に悪いとわかっていても、ドカ食いしてしまったり、

運動したほうがいいに決まっているけど、やっても綺麗になれない、

痩せられないから、との理由で美に関して一歩も踏み出さない人もいます。




メンタルの安定は、外見に表れます。

内側と外側は繋がっているからです。




例えば、メンタルを扱う講師や先生、トレーナーという立場で、

外見に一切手を掛けていない人がいたとしたら（あまりいませんが）

それはバランスが取れていない証拠です。言葉でいいことを言っても

外見にそれがすべて表れてしまっています。

メンタルが健全ならば、自分の身体にも敬意を払い、

自分の身体を大切にしているからです。




暴飲暴食は、メンタルの不安定から来るものだから。

また、運動しなきゃならないのに、しない、という

選択をしている人は、感情や精神、自己のコントロールが

できていない、ということでもあるから。




・・・ってちょっと厳しいことを書きましたが、

メンタルの安定は、外側にも無意識に手を掛けたくなるのです。

なので、メンタルのみならず、美に関しても書くことが多いのですが、

それは、完璧な美しさではなくても、自分の身に手を掛ける喜び、

そして、女性として生まれた限りは、美しくいることが

心地よいことであるということ。そしてそんな美しいあなたと

一緒にいることは、幸せでもある、ということだから。




あなたが美しいことで喜ぶ人はたくさんいます。

彼、夫、子供たち、友人、会社の同僚、お客さま、

そして、知らない人をも目の保養ということで、癒していることもあります。




あなたが美しいことで、その美はどんどん伝染していき、

みんながもっと美しくなっていきます。

美しさは幸せにリンクしています。




神様も人間もうつくしいものが大好きです。

ということで、自戒を込めた記事になりますが、

家の中にこもっていると、どんどん背中が丸まり、

顔も身体も垂れてくるので、気合い入れていきたいです。




では、日曜日楽しんで！

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外見は、バランスが良ければ美しく見えるもの

こんにちは。ワタナベ薫です。

3,4年前に、初めてイメージコンサルの勉強をいたしました。

資格も一応取ったのですが、仕事にしていない以上、

誰かのパーソナルカラーを診断したり、骨格診断したりはできないですがね。




しかし、自分の選ぶ色合いやメイクの色、

そして、ファッションの基本ルールがわかり、

その知識は自分にはめっちゃ生きています。




他の人を診断したり買い物同行したりは、ちゃんとした

知識×センス×実績（こなした数とお客様の変化）がないと

できないものであるのもわかります。どうせお金を支払うなら、

上記３つがあるプロ中のプロにお願いしたほうがいいと思います。




イメージコンサルタントの勉強して分かったことは、

着たい服と似合う服が違うものだったり、そして、流行を追う、

ということよりも、流行をあまり追わず、ファッションアイテムなども、

その人のパーソナルブランディングには欠かせないものであることもわかりました。




また、これは、私のイメージでの捉え方かもしれませんが、

品ある着用の仕方を学んだような気がします。

若く見せるとかではないのです。その人の良さを引き出す選び方、

着用の仕方・・・バランスがとてもいいのです。




若いうちは、若さでなんでもカバーできるものですが、

年齢が行くと、品がないとイメージ的にもよくない印象が根付きます。

つまり、その人の本当の良さが出てこない、というもの。




そう、外見というのはどんな状態であっても、

まず、その人の良いところがしっかり表現されていて、

そして、欠点に見えるであろう所も、メイクやヘアスタイル、

洋服やファッションアイテムで何とでもなる、カバーできる、ということ。




つまり、それらは自分の外側のバランスを整えるのに、必要なものなのです。

目の錯覚、というのがありますから、ちょっとしたコツで、

5キロくらい痩せて見えたり、

小顔に見えたり足長に見えたり、

目が離れている人でも普通に見えたり・・・




結局メイクなんかでなんとななるものです。

かわいくなるにも、美人になるにも外見なんて関係ないです。

まずは、自分がそうなりたいか？という意識だけ。




そう、美意識があるかどうか。




結局、今どんな容姿をしていようが、キレイになろう、

という気があれば、ファッションもメイクもヘアスタイルにも

興味を持ち、興味を持ったら、あとは修正、調整していけばいいし。

そこで自己投資できるどうか。「餅は餅屋に聞け」です。

その日からキレイになれるわけで。









特にメイクの力はすごいです。

この半分メイクも今となっちゃ有名ですが、

以前あいのりに出演していた桃ちゃんのブログ。勇気がでるので見てみてね。

彼女のこの記事の最後には、こう書いてあります。

「私・・・・・・・・・・・・・・・・努力してます！！！！！！」

メイクでこんなにも変わるのです。




そう、お若い彼女でさえ、美に関して努力しているなら、

アラフォー以降の我々の世代は、もっと努力をしないと、崩れる一方なのです。




年齢を重ねると、美人もそうじゃない人も同じスタートラインに立ちます。

それは、外見だけで判断される年齢ではないからです。

健康美、そして内面美が輝く年頃に突入なのです。




なので、トータルでの美、

バランスが美しさに発展していくわけです。




私は、女性に生まれた限り、外見を整えることは必須だと思います。

女性が美しいことは、みんなの幸せにも関係することだから。

自分の中に眠っている女性性を認識して、トータルバランスでの

美しさを求めていきたいな、と思っています。




内面、外見、メンタル、健康、マナー、ファッション、

メイク、立ち居振る舞い、表情・・・すべてです。

こうした事柄全部を頑張る必要もなく、それぞれが

50点を目指せば、トータルではかなりの高得点になっていくことでしょう。




もし、「ワタナベさんの”美人”の定義は何ですか？」と聞かれたら

こう答えます。（誰も質問してくれないけど）




美人とはバランスが取れていることです！

・・・と声を大にして言いたいです。




別に外見美が整っていることだけが美人じゃないです。

ま、薄っぺらいのが好きな人は、そこが重要かもしれませんが、

それが評価されるのは、若いうちだけで、年齢を重ねていくうちに、

知性や慎み、優しさ、誠実さ、そういう部分も外側に反映されていくのでね。




では、また明日〜（＾∀＾）

ランキングに参加しています。はい。参加しているんです。

いつも陰ながらのクリック、心より感謝申し上げます。




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おいしいです。しみこむ豆乳のレビューはこちらから

女性への憧れは、意識への美容液

こんにちは。ワタナベ薫です。

まずは業務連絡にて失礼いたします。

ＬＡＬＡ関係の試着やご注文やら多数いただいています。

商品のご注文は明後日23日（日）で締め切らせていただきますので、

よろしくお願いいたします。ご注文の際は、商品名、サイズ、個数を

忘れずに記載をお願いいたします。尚、お届けまでお時間いただいております。

また、返品はできませんので、ご了承お願い申し上げます。




また、試着ご希望者様がまたまたものすごく混み合っておりまして、

このたびお申込みいただいた方への担当からのご連絡が、

7月になってしまうようです。対応が遅くて大変ご迷惑をお掛けしておりますが、

ご了承お願い申し上げます。そして、試着の7月分のお申し込みも25日（火）で

一旦クローズさせていただきます。以上の件、どうぞよろしくお願いいたします。





今日の記事です。

憧れは女性の美容液。




美容液って、美容成分が濃縮されたもの。

つまり、化粧水などよりも贅沢で、そしてワンランク上の

お肌の濃厚な栄養分、と言えるかもしれません。

何かのイベントでもある日は、お肌を整えるために、

美容液成分を贅沢に使ったマスクなどをして対応したりする。




で、今日はビジュアル的に、「はぁ〜ん・・・この人美しいわ〜」

と誰かに対して思ったり、憧れたりすることは、濃縮された

美容成分を取り入れているくらい、自身の美意識を高め、

そして、文字通り自分の外見的なものを整えよう、

という気持ちになったり、行動に移せるような大切なもの。









芸能人でもいいでしょう。

モデルでもいいでしょう。

近くのお姉ちゃんでもいいでしょう。

同僚とか友達とかに、そういう人がいたら

すっごいラッキーなこと！！！




身近な人で美しい人がいて、その美しさに少しでも憧れたり、

惚れ惚れしたりする気持ちがあったとしたら、

それは自分の外見的なものを、整えよう、もっと美しくなろう、

と思う気持ちが高まり、その高まりは実際にあなたを

美しくしていくことでしょう。




そう！美は伝染性が高いのです！




実を言うと、芸能人への憧れを持つよりも、

身近な美意識が高くておしゃれで、同じくらいの年齢の女性の

友達をもつほうが、よりリアルに自分の意識は上がっていくものです。

リアルな視覚情報はとても影響があるからです。




試しに、レストランやカフェなどでグループでいる女性たちを

見てみてください。ほとんど同じ体型や同じ感じのファッションをしています。

ま、類は友を呼ぶ、というのもあるのですが、女性の場合、

誰か一人でも、美意識が高くおしゃれな人いると、

その伝染性はとてつもなく強く、その影響を周りの人々も

受けていき、そのうち、みんなが似たような感じになっていきます。




私たちは周りの人々から無意識で受けている影響というのは

体型も、ファッションも意識もとても大きいものです。

やっぱり、誰だってキレイなほうに向かいたいですもんね。




最近、私は自分よりも年上の人々の言動やファッション、

持ち物などに興味があります。そこで一番自分が

影響を受けたい、と思っているのは、やっぱり「品」なんですよ。

品がない私が言うのもなんですが、ファッションには一番

品が出るものでして、私が憧れる年上の女性たちは、

皆、品がある。そして、いいものを着用しています。




身に着けるものと、自分の波動が合わない時に、

それは、見る者にも違和感を与えます。どういうことかというと、

お金がない若い子が無理してローンで買ったブランドのバックを

もっているようなもの。物が発する波動と自分の波動の違和感。




つまり、いい物を身に着けたときに、それらの服やアイテムたちと

共鳴している感覚が品を醸し出すのだな、と。

これは年齢だけの話ではありません。




ある本に、ブランド物を持ちたいあまりにローンで無理して買う

女性たちが多いですが、借金しなければ買えない、ということは

まだそれを持つに値しない、ということである、みたいなコラムを

読んだことがありますが、私もその考えは大賛成です。




憧れ、という題からかなり逸脱してきましたので、

話を戻しますが、自分がどんな人に憧れているか？

それによって自分の装い方も違ってきて、その憧れはきっとあなたの

外見にも影響を及ぼすものとなります。身近な方、もしくは遠い存在であっても

あなたにとっての外見でのロールモデルの存在を作るのもいいかもしれませんね。




美容液の話から、美意識の話になりましたが、

紫外線が強い今の時期、文字通りのお肌も気を遣いたいところ。

私がモニターさせていただいているＲＤクリニックでは、

お肌の詳しいプロからのメルマガ情報を配信しているようです。

ご興味のおありの方のみ、どうぞ。参考になります。こちらから




今日は、やっとジムに行ける日ですー。

暴れてきます。ではではまた明日。




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あなたを美しくするキレイの法則

【LALA試着に関してのお知らせ】
LALAの試着に関して、一度クローズさせていただいております。
対応できる人数ではなくなってしまいました。
６月までは試着がいっぱいになってしまいましたので、
６月第三週目以降から７月分の試着を募集したいと思います。

また、この試着に関しましては、広く浅く多くの方に
「LALAを気軽に試着だけでもしてね」、というものではなく、
購入を検討されている方の試着となっております。
（もちろん、試着後自分に合わないならお断りはOKです）

また、LALAに関しまして私の役割は何かと言いますと、
代理店としての窓口となります。つまり、その後の
販売や営業、フィッティングなどのご指導はまた別の担当が
行うこととなりますので、ご了承お願いいたします。

しかしながら、皆様が副業や代理店としての販売をしやすくするために
弊社でホームページの提供をさせていただいております。
これに関してはどの代理店もそのサービスを行っていないので、
副業を考えていらっしゃる方には有利かと思います。

今後のブログの告知をお待ちくださいませ。
また、ドレナージュスパッツがあまりにも人気で、
本社にも在庫がない状態ゆえ、お手元に届くまでお時間を
いただくこととなりますので、お待ちくださいませ。
次の入荷がございましたら、またご連絡いたします。
靴下の配送は本日行います。お届けまでしばらくお待ちくださいませ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


こんにちは。ワタナベ薫です。

もう、出版の話ばかりになり恐縮ですが、

なんと、またまた、４刷り、１万部の増刷が決定いたしました。

発売してから１週間ほどで３万1000部となりました。

これは異例のことでして、しかも増刷は大抵2000部とか

少ないと1000部とかのところもあるらしく、そういう意味では、

毎回1万部増刷はえらいこっちゃ！というくらいすごいです。

皆様のご支援と出版社の営業様のお蔭です。ありがとうございます！




処女作の「美人になる方法」のさし絵を担当してくださった

倉橋あきこイラストレーターからうれしいダブルお祝いの

イラストが届きました。誕生日と出版のお祝いです。









いつ見てもキレイな絵を書くな〜と感心しております。

彼女とはまた仕事を一緒にさせていただきたいと思っています。

また、今後何かデザインやヘッダ画像などを依頼したい方なども

出てくるかもしれませんね。彼女は世に出るイラストレーターさんに

なると勝手に想像しております。





さて、今日の記事行きます。

美しいものを見ると、その視覚情報を通して、

私たちの心も身体も美しくなるものです。




しかし、常にそういう美しいものを見る余裕と、

美しいものを美しいと感じないくらいの忙しさに身を置いていますと、

私たちは、その美しさを吸収できないでしまいます。




特に女性の場合は、美しいものに敏感なものです。

もちろん鈍感な人もいますが、ぜひ敏感になって欲しい。

それは自分が美しくなるために・・・




どーでもいい１００均のマグカップで飲むコーヒーと、

美しく上品なフォルムと美しい絵柄のカップ＆ソーサーで

飲むコーヒーに、味の違いはあると思いますか？









コーヒーはコーヒーでしょ？・・・と思うかもしれませんが、

そのコーヒーとその茶器の波動が共鳴したら、味は簡単に変わることでしょう。

いい茶器で飲んだコーヒーはおいしくなっているはず。

そして、その美しい茶器で飲んだとき、感動を声に出してみてください。




「はぁ〜ん、キレイなカップゥ〜。そしておいしい珈琲〜」と。

感動が二倍になることでしょう。視覚と味覚嗅覚と触覚を使っての

感覚が言葉に出すことによって、聴覚も加わり、

五感全部を使っての感動になることでしょう。




視覚情報はかなり思考に影響を与えます。

思考のみならず、メンタルにも影響があるのです。

美しい所に定期的に身を置く状態を作ってあげること、

または、美しい景色に感動できることもまた、

私たちの心を美しくするのに役立つことでしょう。




女性の場合は、機能性よりも重視するのは

見た目の可愛さや美しさです。（例外もありますが）




化粧品のボトルがかわいいだけで気持ちが高まることがないですか？

味気ないプラスティックのケースよりも、ゴールドやシルバーで

キレイで美しいデザインのケースに惹かれないでしょうか？




こういうちっちゃなキレイに常に触れていることが

日常生活で美しさを引き出す方法にもなるものです。




・綺麗なものを見ること

・キレイなものを使うこと

・買うときにはちょっと高くても本当のお気に入りを買うこと

・部屋をきれいにしておくこと

・美しい女性と付き合うこと

・おしゃれな場所に身を置くこと

・見ているだけでうっとりする男性がいるなら尚よし

・たまには、ゴージャスな環境に身を置くこと




あなたの美しさはキレイなものを見ることで、

使うことで、触れることで、身を置くことで

どんどん磨きがかかっていきます。




今日の記事はここまでです。

旅行から帰ってきたばかりで、たまったメールの返信や仕事があり

（昼寝はガッツラしています　笑）美意識が恐ろしいほど低下している、

自分自身への自戒として今日の記事でした。




一旦美意識が上がったとしても、次の執筆の締め切りがありますので、

また髪振り乱して頑張ります！今回の執筆はホテルにでもこもろうかな、と計画中。

ではまた明日〜。応援クリックいつもありがとうございます。




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これからの季節、ファンデが崩れないノーファンデになれる化粧品で。

メイクに表れる精神状態

【LALA補整下着について】
補整下着の試着に関して、一旦締め切らせていただきました。
担当の者が順次お電話か、つながらない場合は、メールで
対応させていただいておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
もしかしたら、混み合っているので、６月の試着は難しい方もいらっしゃるかもです。

今回、個人の方も代理店の方も、弊社が作ったHPを使える、
ということで、魅力を感じて当社へのお申し込みされた方が多かったので、
今後、会員様の売り上げを伸ばせるような、何かプログラムも思案中です。
ということで、試着のご希望はまた６月半ば以降になりましたら、
募集させていただきますので、お待ちくださいませ。

ちなみに、会員様にお渡ししているサイトはこちら。
これはmaglieさんにお渡ししたサイトです。ＬＡＬＡ弊社制作サイト
これを皆様にも使っていただく予定です。当社のよりもキレイで見やすいです。
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こんにちは。ワタナベ薫です。

皆様は、いつもメイクって同じにできますか？

私は日によって違うんですよ。顔が・・・

当然、顔は日々変化しているものですから、

変わるのは当たり前っちゃあ当たり前ですが、メイクも変わるのです。




心の状態は脳と体に直結しているので、

手が雑に動いたり、イライラしていると、力が入ったり、

何か、同じようにメイクをしていても、仕上がりが悪かったり

よかったりした経験ありませんか？気付いていない人も

多いと思うのですが、結構違うものなんですよ。

それはプロのメイクの方もおっしゃっていました。




超有名メイクアップアーティストの方もご自身の著書の中で

書かれていましたが、メイクは精神状態が現れるのを

職業柄痛いほどわかっているために、朝の自分のメイクの時には、

必ず、モーツァルトをかけて聴きながら、メイクをするそうです。




そういえば、ある方からの感想で、Mind　Swhichを聴いてから

お肌の調子がすごくよくなった、とのメールがきたことがありました。

こういうことなのかもしれませんね。

浅倉コーチがMind Swhichのご感想をくださいました。

（コーチングにご興味のある方も遊びに行ってみてくださいね）




鉄則としたほうがいいくらいお勧めは、

メイクは心穏やかな時にする、ということ。




本当にクラッシックかけながら、脳波をα波にしてメイクすると

お肌も違うような気がしますし、メイクもいつもよりもキレイに

仕上がるような気がします。








ま、朝はバタバタと急いでしゃーないからメイクする、

ってなくらいの方も多いですが、ご自身にかけている

メイクの時間を掛けなくても、心の余裕を持つためのセッティングは

あるのとないのとでは違ったメイクになるはずです。




どうでもいいけど、メイクする、というのと、

好きな人に会うために丁寧にメイクする、というのとでは、

違った仕上がりになりそうだと思いませんか？

だって、メイクはある意味、絵を書くのと同じく芸術だから。




芸術は右脳の働きなんでね。

ゆっくりクラッシックでも聴きながらすることをお勧めいたします。




心とお肌もまた直結しています。

リラックスしている状態や、心が穏やかでいることは

私たち女性が美しくなるためには欠かせない要素です。




ま、女性は生理周期でホルモンのバランスなどもあり、

何もなくても、「なんか腹立つわ〜、ムカ〜」みたいなのが

あるかもしれませんが（あれ？ワタシだけ？笑）

そんな時も、腹式呼吸でスーハースーハー。

そして、美しい花を見つめるとか、ペットを抱きしめるとかで

その黒い毒素を自分から吐き出すようにしてみてください。




イライラのデトックスは至急を要するもの。

イライラをため込んでしまうと、実は周りにも害です。

特に一番身近な人を攻撃してしまう可能性があるのです。

心許している分、自分のイライラをぶつけやすいのが家族。




いつもいつも心穏やかな天使なはずはありませんでね。

（ま、そういう人もいますがね。）

周期的に訪れるそうした部分は、上手に対処していきたいものです。




さあ、明日からのメイクは、モーツァルトを聴きながらね。

あ、暗記もモーツァルトがいいという調査結果が出ているみたいですよ。

昨年のNLPのトレーナーの筆記試験の時は、モーツァルト三昧でした。

おかげさまで合格。モーツァルトのおかげ！・・・かどうかはわかりませんが、

脳波がいい感じになるので、イライラした時もお勧めです。




では、今日の記事はここまでです。

あ、大事なことをお伝えするのを忘れていました。

明日から「一週間で美人に魅せる女（おんな）の磨き方」の本の

発売日なのですが、「金運めっちゃあっぷ」の栞が人気で、

たくさんの方が、本屋さんに「栞入っていますか？」って

お電話が入っているとの報告が入りました。




書店へのお電話はご遠慮くださいますよう、お願いいたします。

一応、明日のブログで書店のどこに栞が置いてあるかをお伝えできるはず。

でも確約できず、たぶん（＾∀＾；）




そして、田舎の書店に入りますか？とのご質問も多いのですが、

栞は微妙かもです・・・ま、でも欲しい方はいつか、必ず

手にできますからご安心を。もしくは、都会の友達に栞をもらってもらうとか、

そんな方法もありますので、ま、焦らずゆっくりね。

でも、うれしいことです。ご利益栞ですから是非もらっていただきたいです。




明日は、この本が出来上がるまでの裏方事情みたいな記事を書きます。

どうぞお楽しみに〜♪いつもﾌﾞﾛｸﾞへの訪問、ありがとうございます。




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手軽に使える超音波美顔器ですべすべ肌に
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美しく装うことは相手への敬意でありマナーである

【※重要お知らせ】
2月に発売された「美人になる方法」本屋で二冊買うと
美人になるアファメーションＣＤ（￥5000相当）
プレゼント企画は、５月３１日付けで終了させていただきます。
ただし、現在本屋にご注文されている方で、到着まで
2〜3週間かかる、と言われている方はこの限りではございません。
期間を過ぎてもどうぞその方はご応募くださいませ。受け付けます。
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そして、キャンペーンにご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
結果的に、いつ買ってもCDはゲットできる、という状態ではありましたが、
こちらの都合により、皆様が最初の一週間で本屋でガーーー！と
購入してくださったことは、重版３日で３刷という結果も出すことができ、
そして、細々ではありますが、まだ売れ続けている、ということに
繋がった次第でございます。心より感謝申し上げます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


こんにちは。ワタナベ薫です。

ロンドンでのセミナーは、ただ今キャンセル待ちのお申込みとなっております。

セミナーの詳細はこちらからです。

そして、昨日、facebookでもちゃらりと告知いたしましたが、

今年の11月か12月初旬にロスアンゼルスでも

セミナーを開催することにいたしました。イェイッ！




あんなに海外旅行が好きな私が、起業してから

旅行よりもそちらのほうがおもしろくなって、

海外からは遠ざかっていましたが、今年は

セミナーの全国ツアーを休む、というのが

何となく直感で昨年から思っていて、やっぱり休んで大正解。

執筆三昧、かつ、こうして海外に足を伸ばすことにもなりホントよかった。




ロス在住の長い長い読者様がいらっしゃって、

そのお方からメッセージをいただき、この計画が明確になったのですが、

ホント、ほんの少しずつ外部から道が備えられているかのようです。

ロスの皆様、どうぞ楽しみしていてください。

もちろん、ロンドンと同じくセミナー翌日は観光を計画しております。




さて、本日の記事になります。

人を見た目で判断するな、とか、内面が大事、

というのは誰もが思っていることだと思います。




確かに、ヤンキーに見える兄ちゃんが、エレベーターのボタンを

降りるまで押しててくれたり、ちゃらっちゃらしているように見える

おねえちゃんが、バス降りるときに「ありがとうございました」って

言っているのを見たりすると、ホント、人は見た目じゃないな、とか

時代が変わった今でも、まだまだ捨てたもんじゃないな、とか思えるものです。

そういう意味では、人は外見で判断してはならないわけです。




とは言えども、内面は隠そうとしても、外側に表れるものです。

内面が美しい人は、外見も美しいです。それは容姿うんぬんの

問題ではなく、またはオシャレであるとか、スタイルがいいとか

そういうレベルのことでもなく、どこかしら外見に反映されるものです。




で、今日は外見、ということですが、装い、という部分にフォーカスして

記事を書きたいと思います。私のバリ主観かもしれませんが、

美しく装うとは、自分が気持よいから、というのもありますが、

しかし、相手への敬意である、ということとマナーでもある、ということ。

関連記事　「装いの思いやり」









髪がボッサボサで、服も別に着れりゃあいい、

メイクもしません、眉もボッサボサ、アクセサリー？

そんなの付けるの面倒だし、何もつけないほうが楽。




そして、そうした自分に手を掛けていない人を見たときに、

人は、何を感じていると思いますか？




それは、頭や心で感じている、というよりも、

無意識（潜在意識）レベルで、自分も手抜きされる、

自分もテキトーに扱われる、雑に扱われる、

というメッセージを受け取っているのです。




例えば、外見はファッションだけではありません。

髪の毛先がボッサボサで、ケアのされていない枝毛だらけの

ヘアを見たときに、手入れされていない情報が入ってきます。

いくらマニキュア、ペディキュを綺麗に爪に塗っていたとしても、

その指がカサカサだったり、かかとが白くなっていたら、

相手は、それにささやかに幻滅を感じている可能性すらあります。




30歳過ぎてから付き合った彼に、こんなことを言われました。

「かかと、おかんと同じ」って・・・汗

そう、手入れを全くしていなかったので、白くカサカサ・・・

もう、恥ずかしくて恥ずかしくて、その日にドラックストアに行って

かかとケアのグッズをいろいろ買った記憶があります。




若くても、手入れしないとそういうところに、

自分の管理能力が表れてくるものです。

関連記事　「女性が美しくあることの重要性」




特に、人様の前に出るお仕事の方は、自分の外見には

手をいれたほうがいい、というのは私の個人的強い主観です。

特にご自身が商品になっている人は、やはり美しく装う、

というのはお相手への敬意なのです。




私たちは神様の前に行くときに、例えば教会行くとか、

神社仏閣に行くとかの時に、1つのマナーとしては

装いを整えていく、というのが言われています。

であるならば、自分がプロとしてお金をいただいて、

そのクライアント様の前に立つときに、自分の装いを整えない、

テキトーである、というのはお客様への敬意の欠如でもあるのです。

関連記事　「セミナー時の講師としての服装」




あるアパレル店員さんが、私がコーチングのコーチだと知ると、

その方はコーチング研修に出たときの感想を言ってくださいました。

内容があまり頭に入ってこなかったらしいのですが、それには

原因があったそうです。それは・・・




「講師の方の服！何十年前のスーツですか？！ってほど

装いに気を遣わない感じで、集中できませんでした」、

みないなニュアンスのことをおっしゃっていました。

大げさなことでしょうか？人を外見で判断しすぎでしょうか？




私は全くそうは思えませんでした。装いはホント大切なことなのです。

もちろん、古い服が悪いわけでも、体型が崩れていることが

問題なわけでもないのですが、問題は例え古い服でも、

美しく装っているかどうか、ということ。




現に私のところに毎月対面セッションにいらっしゃるクライアントさんは、

20年前以上の洋服を着てきますが、全く古さを感じないような装いなのです。

ま、超ハイブランドの洋服なので、流行がない、というのもありますが、

ファッションアイテムで、ちゃんと装っているゆえ、女優のような美しさ。




そこにある服を、ただ着ているのか？・・・と

その服を着るときに、ちゃんと装いを意識しているのか？

・・・で全くファッションは違って見えるものです。




これに関する見解はそれぞれ違うと思いますが、

一つ言えるのは、あなたが美しいのは、他の人にも

必ずやよい影響がある、ということです。なぜなら、

人は誰もが汚いものよりも、美しいものが好きで、

美しいものを見ると、無意識に癒しを感じるからです。




ということで今日の記事はここまでです。

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聞くだけでセルフイメージアップのお手伝い

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美意識が体のラインを引き締める！

久しぶりにジムに行ってきましたが、

体はあっという間に鈍くなるものですね。

ゼェハァ言いながらのエクサでした。

私はジムに行くと、メニューは決まっていまして、

エアロビ30分、その後ピラティス30分、その後、

マシンを使って部分エクササイズをいたします。




ちなみにマシンでのメニューは、体の裏側を中心に鍛えたり

ストレッチしたりが基本となっています。

まずは、太ももの内側と裏側を鍛えるマシン二つ、

その後、ウエストをひねるマシン一つ、二の腕の裏側を鍛えるマシン、

最後に、マシンを使った背面のストレッチをするもので終了。

時間にしたらそれらはわずは20分。しかし、結構筋肉を使っています。




これをしないと、ボディラインはどんどん違う方向？

もしくは、私が望まない感じ？カタチ？わらける質感？になってしまいます。

体は本当に素直でして、私たちの生活がそのまま体のラインに表れるのです。




「ワタナベさんは細くていいですね」って言われることもありますが、

何もしなきゃ細くはありません。どこまでも果てしなく、望まぬ方向に

すごい形になっていきます。今はエクササイズと補正下着で

ラインを作っている、という感じです・・・が、一番は意識です。




自分の中の許せる範囲、とか、または望むラインとか

ボディに関してもゴールがあります。そのゴールに居続けるために、

セルフコーチングしたり、神経言語プログラミング（ＮＬＰ）での

療法をセルフでやったりして、コントロールしています。

下記の画像は、最近のワタナベです（笑）






ウソでつ（笑）




私は、コーチングのコーチであり、ＮＬＰのトレーナー資格所持者として、

それができない、ということは、それらのスキルは効果がない、

ということを身を持って皆様に公言しているようなものなので、

そこはかなり意識して、自分をコントロールしています。

それが意識に入りますし、それが美意識でもあるのです。




ちなみに一つお伝えしたいことは、

太っていることが悪いわけではない!!・・・ということです。

太っていることを嫌だな〜、嫌だな〜と思う否定の心が、

よくないし、女性を不細工にするのです。しかも、内側から不細工になる。

あと、人を否定する人も同じく、自分を否定しているのと同じ作用。

脳も潜在意識も、自分と他人を区別できませんのでね。




私が知っているふくよかな人々で、自分を否定せず、

自分受け入れ、その体を愛している女性は、

やっぱり活き活きしていて美しくて、そのふくよかさが

その人の魅力にさえなっているんですよね。

柳原可奈子ちゃんみたいな感じ。彼女は、「むしろ太っていることが魅力」

とさえ言っていて、やっぱりかわいいんですよね。

153センチで70キロ以上あってもかわいい。




ちょっと、話がそれましたが、

あなたは自分の体に関してゴールはありますか？

特に35歳過ぎると、基礎代謝が落ちてきて、

同じ生活、同じ食生活をしていても、太りやすくなっていきます。

しかし、私は、痩せたままだ！と思い込んでいる人は太りません。

思い込みはすべての細胞を変える！と言っても過言ではないからです。





ですので、まずは自分のゴールを持つこと。

そして、自分の意識がそこに向いていて、その思いが強ければ、

必ずやそこに達するようになっています。




無意識でお菓子を食べることが多いと思うのですが、

食べるときは、自分で選択して食べているんだ、という

意識を持って食べてみてください。




その自分のゴールに到達するのと、食べたいしエクササイズしたくない、

という二つをいつも天秤に乗っけてみてください。そして、その二つを

比べてみたときに、自分はどちらを選びたいだろう？と自問する。




多くの場合、常に欲望の強いほうを選びます。

私は、大抵の場合は食を選ぶことが多いのですが、

必ずや、取り返しできるように何かをして、ボディメンテしています。




さて、最近補正下着をつけているのですが、

どうしてそれを始めたかというと、数年前、私のボトムサイズが

LサイズからＳＳサイズにまで絞れたのは、きつめのスキニーを

履き続けていたので、体がそのサイズになりたがって、どんどん

形が変わっていったんですよね。その間、美に対する意識で

細くなるようなエクササイズに加え、マッサージも継続できた、という経緯で。




ゆえに、体は野放しにしてはどんどん、

野放しに応じたラインになってしまうので、補正下着によって、

あまり自由自在にしないようにしているのです。

たったの半月ですが、正しい位置に正しい位置に、

脂肪が移動してくれているのがわかります。




体のラインが目立つ季節に向かっております。

意識さえしていれば、無意識に食べることが少なくなります。

意識さえしていれば、ちょっとの間のながらエクサもできるようになります。

まずは、なりたい自分の体についてのゴールを決め、

そこに向かっていくための意識をしてみてください。

それが、美意識なのです。



楽しい週末をお過ごしくださいませ。




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ワタナベ薫の肌再生体験レポート

女性が美しくあることの重要性

昨日は、東京ビューティーワールドジャパン初参戦でした。

すごい勉強になりました。いい商品に出会うには、自らリサーチしたり、

美容のトレンドなどを調べたりが大切なんだな・・・と改めて思った次第です。




最近の美容業界のあまりの進化にびっくりいたしました。

このままいけば、将来的にはサイボーグ？と

呼ばれる女性たちが増えていくこと間違いなしです。

女性が美しくある、ということは、いいことですね。

みんなの幸せにつながる！と私は本気で思っております。




私は美意識が特に高いわけではありませんが、

正直申し上げますと、私、めっちゃ美人を見るのが大好きです。

あと、女性のくせに、おっぱい星人なのです（笑）

女性の美しいボディラインと、美しいおっぱいを見ると、

もう感無量になってしまう・・・おっぱい見ると幸せになるのです。




変かな？わたし・・・（＾∀＾；）




女性である私がそう思うくらいですので、

男性は、美しい女性を目の保養にすることは当然だな、と思うのです。

また、ご自身の奥様が美しいときっと自慢だろうな、とか、

娘さんが美しいと、これまた自慢だろうな、とか、

自分のお母さんが、美しいと子供たちも幸せだな、と思うのです。




私の母は、ほとんど化粧をしない人だったのですが、

実を言うと、子供ながらに、そんな化粧をしない母が嫌でした。

他のお母さんたちは、きれいに化粧しているのを見ると

うらやましくてしょうがなかったのを思い出します。




また、ある男性は、こんなことを言っていました。

「男性は、女性のようにメイクをしたり、ファッションアイテムで

楽しむ幅が狭いから、 男性の一番のアクセサリーとなるのは、

連れている女性である、」と。これはできれば美しい女性が

最高のアクセサリーである、という意味のようです。




女性の方、気を悪くしないでくださいね。男性の気持ちとしては、

簡単に言うと、きれいな女性といるのがうれしい、ってことなんですよね。




・・・なるほど・・・と本当に思いました。

それだけではないです。会社の例を考えてみましょう。

会社では忙しく仕事をするわけですが、そんな中、美しい、または

かわいい女性社員が、ニコニコしているだけで、殺伐とした社内が

どれだけ空気が緩和されることか・・・




もちろん、笑顔だけでもその波動は伝わります。

しかし、そこに美しさや女性としての、かわいらしさが加わったら、

男性はどれほど癒さることでしょう？別に自分の彼女じゃなくても、

男性たちは、その女性に癒されるのです。









会社では、若くてかわいい女性社員がいて、旦那さんはそんな女性に癒されて、

一生懸命仕事して、疲れて家に帰ったら、どーでもいい恰好をした

ノーメイクで、デーンと寝っころがって、テレビ見ながらおならプーして、

ケツぼりぼりかいている奥様を見たら、旦那さんはどう思うでしょう？




え？笑う？（＾∀＾；）




そう！笑うしかないでしょう？・・・じゃなくって・・・

笑わない男性は、きっとため息でしょう。きっと。

もし、自分の奥さんが、特別美人じゃなくても、別に容姿がよくなくても

小奇麗な格好をして、メイクもして、髪もちゃんと整えていて、

笑顔で「お帰りなさい。お疲れ様でした（ﾆｺ）」みたいな感じだったら、

癒されますよね。奥様が美しく身なりを整えることは、

外で働いてお給料を入れてくれる旦那様への敬意なのです。




また、独身の女性でも、キレイに美しく、

または女性らしくかわいらしくいることで、

あなたの周りの男性たちは、きっとあなたから癒しを受けることでしょう。

だって、女性の私でさえ、美しい女性を見ていると癒さるくらいですから。




・・・と今日は女性の美しさについて、つらつら書きましたが、

完全に男性目線な私ですので、ちょっときつい表現があったらゴメンサイ！

でも、きっつ！と思ったということは、図星ですよね（笑）あはは！




さて、本日、美人度を３０％だけ上げるとしたら、具体的に何をしますか？

行動でも、立ち居振る舞いでも、笑顔でも、メイクでも服装でも何でも結構です。

あなたが女性である限り、絶対に美しいところを持ち合わせているはず。




・・・と、今日も男勝りなワタナベが送る記事でした。

本日は、私もスカートなどを履いて、女性らしく

立ち居振る舞いたいと思います。今日は恵比寿！

美しい女性を連れて、美しい女社長様とお会いするので、

私もその気になって、彼女たちに溶け込めるよう、がんばります。

みなさんも、└(ﾟ∀ﾟ└)ﾊｯｽﾙ!ﾊｯｽﾙ!!(┘ﾟ∀ﾟ)┘

（死語復活委員会会長ワタナベ　会員募集中　笑）




あ、それと昨日は皆様のブログランキングの応援のご協力

本当にありがとうございました。また返り咲ました。

心よりの感謝と、熱いぶちゅ〜を！（＾３＾）受け取ってください（笑）




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美しくなることをあきらめないで

こんにちは。ワタナベ薫です。

自分の信念で生きていますか？

したくないことまで笑顔で、ハイハイ言ってやっていませんか？

無理していませんか？心、疲れていませんか？楽しんでいますか？




本当の自分の心は、問いかけるだけで、ちゃんと、

何をしたくて、何がしたくないのかを答えてくれます。

人生の質は、質問の質にかかっています。質の良い自問の習慣を。




さて、今日は私が、今！一番欠けている部分、美意識に関して（笑）

美意識、エンプティ―になってる場合じゃないだろー！的な

ツッコみを自分で入れているんですが、それどころじゃない。




今、やること満載で頭も軽く混乱してます。

６月のロンドンでのセミナーはやる！と決めているので、

飛行機のチケットとったり手配しなきゃなんですが、

肝心のセミナー、何をやるか決めていない（＾∀＾；）

もちろん、過去のセミナーをやるんですけどね。




そして、大都市部と、福岡でセミナー開催する、と

facebookで告知しておりましたが、今やっている仕事が

９月まで続き多忙になりまして、セミナーは秋に延期になります。

楽しみにしてくださっている皆様、申し訳ございません。




ということで、突然、今日のテーマ、美に関する話。




世の中には、自分が美しくなることに

ブロックをかけている人がいます。

美しくなりたいのに、ならない、と決めてる人が。

中には、自分は無理だ！との思い込みでガッチガチになっている人も。




もちろん、まったくそれに興味がない人は別ですよ。

女性としての美しさ必要がない人もいますから。今生の役目的に。

で、綺麗になりたい、美しくなりたい、可愛くなりたい、

と思っていても、どーせ無理だから、と感じている人に

今日の記事は読んでいただきたい。




ちなみに、今、いくら貯金ありますか？

唐突な質問ごめんなさい。もう、すっかり諦めていらっしゃる方、

20万円くらいの金額、この際、外見に投資してみませんか？




本当はね、お金かけなくても意識さえあれば、自分で調べたり

本買って学んだり、友達に聞いたりするんですが、

美に関してあきらめてしまっている人は、もう最初から

プロに頼んで劇的ビフォーアフターをしちゃうと早いです。




太ってる方、痩せてから美しくなる、とか考えなくていいです。

そのままで構いません。美しさはハッキリ言えば、

太ってる痩せてるは関係ないです。ホント。




太っていることにコンプレックスを感じている人は、

そのことを信じられないかもしれませんが、太ってても

美しくも、かわいくもなれます。心ひとつです。

すべては思い込みなのです。これ、本当なんですよ。




で、美に関して諦めているお方へのアドバイスをするとしたら、

まずは、美容院行ってください。美容師さんと相談して

一番可愛く見える髪型にしてもらって。

自分がしたい髪型はしないでね。




顔の黄金律と言うものがありまして、その比率に当てはまっているのが

お顔が整っている、というもの。でも、そんな人、あまりいません。

髪型やメイクなどで、目の錯覚を用いて黄金律に近づけるわけです。




あなたの顔がまん丸だったら、バランスとるために

髪は長いほうがいいですし、あなたの顔が面長だったら、

髪型はバランスとるためにミディアムや丸みの帯びた髪型がいいですし。




美容師さんはあなたが一番いい感じになる髪型をご存知ですので

相談してしてみて。そして、少し明るいカラーにしてみて。







次にまつ毛エクステして。もしくは、つけまつ毛でもいいから。

あとメイク習いに行ってみて。一回じゃうまくいかないから、何回か通う。

家で練習あるのみ。メイクによっても顔の黄金律に近づくための

目の錯覚を用いたメイクほうほうを教えてもらえるから。

そして、美のモチベーションが上がるから、ネイルサロンも。

※私は初エクステは盛岡の高橋明子さんのところでやりました。




次に、服を買いに行って。自分の着たい服、というのは

一旦脇に置いておいて、まずはお店の人の意見を聞いて下さいませ。

何が一番美しく見えるか？何が一番バランスがいいか？

「自分で劇的ビフォーアフターやっているのでアドバイスください」

って最初から言ってみてください。

アパレルさんは親切にいろいろと教えてくれます。




そういうところで働いている、ということは、

ファッションが好きなんですよ。そしてお客様がかわいくなるのが

うれしくて楽しくて仕方がない。だから聞いてみて。




最初に20万円外見変わるために自己投資してみて、

って書きましたが内訳は下記の通りになります。

美容院２万円くらい

メイクレッスン一回１万×３回＝３万円（もっと安いかも）

ネイル１万円

まつエク１万〜２万円

あと服代は残り・・・




もし、20万円で意識が変わり、気持ちが明るくなり、

外見がきっかけで、人生まで変わったらどうでしょう？

メンタルを変える時、内面からのアプローチは時間がかかるもの。

（両方からのアプローチが早いです）しかし、内面を一瞬にして変えるのに、

ファッションやメイクは結構大切なもの。春は明るい色の服が着たくなる

いいチャンスです。イメチェンしちゃいなベイベー。




えーと、昨日は私が読者様の夢の中に登場した、という報告を

４人のお方からコメントいただきましたが、今ワタクシは、

魂の覚醒中ですので（笑）皆様の潜在意識にお邪魔しております。




出演依頼をいただければ、喜んで出演させていただきますので、

どうぞご依頼くださいませ！出演料は頂戴しております。

出演時間にもよりますが、10円〜最高でも30円ほどです（笑）

では、夢でお会いいたしましょう！また明日！

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大人の女性の品 一つ一つを丁寧に・・・

こんにちは。ワタナベ薫です。

今日からの月曜日、2013年3月最後の一週間、

気合入れて、楽しく明るくるんるんベイベー！（笑）

の意気込みで過ごしてまいりましょうね！




バタバタ生活していますと、ガサツさが目立ってきて、

こういう記事を書きたくなります。今は、頭ボサボサ、

メガネをかけ、頭にハチ巻していないけど、しているような感じで、

締め切り迫られているお風呂に１週間入っていない、漫画家のような感じ。

ハタ！と我に返った時に、これじゃあ、いかんだろ？女まるっきり捨てている？

と自分が女性であったこと思い出します。




そう、特に、女性の品性にもつながるべく、

「丁寧さ」が今の私には必要。




小さなことに丁寧なだけで、

ものすごーーーく女っぷりというか、品があがります。

ま、品ってもともとあるというか、育ちにもよりますので、

ガサツ満載の環境で育ってきた私が品よく見えるには、

相当の意識がないと無理なので、セミナーなどで人様の前に出るものですから、

時々家でもトレーニングかねて、お上品に過ごすことありますです。

（え？時々ですか？笑）




ガサツな行動というのは、大抵の場合、

どうでもいい格好しているときになりやすいものです。

ええ、そうですとも、昨日は一日中、上下スウェットでしたよ。はい（笑）

頭には前髪降りてこないようにターバン巻いて、メガネして

髪は１つにしばり、そのままどなたかとお会いしても、

私であることなんて、誰にもわかりゃあしない状態です。




こういう格好しているときは、服汚してもいいし、足広げてもいいし、

ガニ股で歩いてもいいし、おならしても似合うし（笑）

・・・ってそんな話ではなく、シミや毛玉のついた服着ていると、

所作もどんどんひどくなってきて、服はもっと汚れていく始末に。

昨日の記事に関連して言いますと、そんな格好では波動下がります。




ちなみに、毛玉になった時点で、シミがついた時点で

それらが取れないとわかったら、そろそろお別れ時でしょう。




さて、一つ一つを丁寧に・・・ということですが、

行動の面から丁寧にやるようになると、それは相互作用で

心も穏やかに、なんとなく落ち着いた気持ちになってくるものです。

例えば、どんなことを丁寧にできるでしょうか？




文字を書くときに、心を込めて、字の一つ一つの

はねるところとか、とめるところとか、句読点などを

丁寧に書いてみる、とか。




珈琲１つ飲むにしても、いつも使っているマグカップではなく、

一番お気に入りのカップ＆ソーサーを使うことや、そして、

その扱い方は、薄いクリスタルガラスを扱うがごとく、です。

つまり、持ち上げるときもカップを置くときも、音を立てない、

ということがポイント。そう！貴族にでもなったかのように

・・・です。貴族がどんなかは知りませんが（笑）

ま、イメージ、イメージ〜♪

※女性の品格はエネルギーのコントロールから　





※この画像はイメージ画像でワタナベではございません。
（え？知ってた？）




そして、もう一つ重要なお勧めは、たまには一日中、

外出着で家でも過ごしてみる、ということです。

もちろん、メイクもちゃんとしてです。

つまり誰が急にいらしてもいいように。




これは本当にお勧めです。白い服とか着て過ごしたら

そりゃあまあ、丁寧な食べ方、飲み方、座り方になります。

そして、白は気分を上げるカラーでもありますので、気持ちまでスッキリします。




私も時々、寝るまでそういう格好で過ごすことがあるのですが、

姿勢も、振る舞いまで違ってきます。そして何と話し方も違う、

ということが先日わかりました。




いつもデニムにトレーナーとかシャツで過ごしているのですが、

そんな格好の時に、他急便のお兄ちゃんが来ると、

「はーい、はいはいはいはい」（はい、は一回でよろしい！　笑）

てな感じで、パタパタパタ・・・と走って出ていき、

最後に「はーい！どもーーー！」みたいな感じの対応です。




それが、普段外出するようなワンピースを着ていたときは、

いつもの宅急便のお兄ちゃんにさえ「はい、お待ちください」って言っている自分。

さらに、最後には、「ご苦労さまでございます」とマナー講師並みの

お辞儀までしていました。どんな差だ？（笑）と思えるくらいです。

たぶん、宅急便のお兄ちゃん、別の人だと思ってると思う。

上品なお姉さんと、下品な活発な妹・・・みたいな（笑）




心理学用語で制服効果というのがあるのですが、

服で心理状態が変わる、というもの。まさにそれです。

私の場合は、スイッチが入る一番の服は、スーツです。

ま、仕事着ですね。それを着ただけで顔つきが変わる、

と夫にも言われました。あと姿勢もね。




丁寧さは、私たちのメンタルまでも変えてしまう、大きな力があります。

毎日毎日外出着は着ないかもしれませんが、時折、本気丁寧デーとして、

家でもそんな感じに過ごしてみませんか？

セルフイメージを上げる、いい方法だと思います。




では、今日はここまでです。

今週も一週間、よろしくお願いいたします。




あ、そうそう。facebookでも一日１〜５記事くらいアップしております。

日常のどーでもいいことから、まともなブログネタ並みのお役立ち情報、

私のつぶやきなど投稿しております。フォード購読でもお読みいただけます。




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どうぞ遊びに来てください。facebookやっていらっしゃる方は、

会社のページのほうは「いいね！」一回だけ押していただくと、

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では、また明日の訪問もお待ちしております。

今日は丁寧に過ごすわよーん！の方の気合いのｸﾘｯｸ期待しております。




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天然オリゴ糖で快便生活
すべての美容は腸から始まる！
ワタナベの天然オリゴ糖の感想です。

知的美人になる方法 感性を磨く！

こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日は、京都福知山でローカルテレビの撮影がありました。

もらえるドットテレビ、という番組なんですが、

Ｍｉｎｄ　Ｓｗｉｔｃｈの紹介と拙著「美人になる方法」のご紹介、

ということで、ほんの数分だけ出ます。

放映日は・・・・・・わからん！（＾∀＾；）!!!!（笑）

あとでお伝えいたします。関西地方での放映らしいです。




今日は感性を磨く方法の中の一つを記事にしたいと思います。

感性って、これがあるのとないのとでは、人としての

魅力の幅が違うというか、深さが違うというか、

あなたの美しさがより立体的になるものでもあります。




私が伝えたい部分でもあるのですが、男女問わず、

内面の美しさや深みやら広さは、人間としての

魅力に大いに関係があると思っています。




でもどうやって内面を磨いたらいいか、わからないとおっしゃる方も多いです。

でも結構方法は多いんですよね。今日はたくさんの方法の中の

一つだけ記事にて扱いたいと思います。自分にとって必要な部分だけ

持ち帰る！という意気込みで読まれると、アンテナ立ちます。




まず、感性とはなんしょうか？




広辞苑によると、

�@外界の刺激に応じて感覚・知覚を生ずる

　感覚器官の感受性（−豊か）


�A感覚によって呼び起こされ、それに支配される

　体験内容。従って、感覚に伴う感情や衝動、欲望をも含む。


�B理性、意志によって制御されるべき感覚的欲望


�C思惟（しい）の素材となる感覚的認識




ちょいと、難しい表現が多いですね。

共通して言えること、そして超簡単に言うと、

「感覚」です。広辞苑さん、割愛し過ぎてごめんなさい（笑）




私たちの正邪に対する感覚や、愛や優しさ同情心

たは道徳的感覚などは、持って生まれた良心的な部分以外は、

置かれた環境や育った環境、教育や取り入れた情報などによって

後付された「感覚」です。




もしくは、人生の中でよい映画を見て、影響を受けた、とか

尊敬できる人からの多大な影響とか・・・




【感動はあなたを魅力的にするサプリです】



そうした感動が今のあなたの

感覚を作っているのです。




となると、多くの情報があると、

もしくは選りすぐりの情報に恵まれていると、

私たちの感覚は研ぎ澄まされたり、

感性豊かな人間へと成長していくのです。




で、情報を取り入れることとして思いつくのがやはり

本をたくさん読むこと。




感性を磨く方法の中ではかなり重要な位置に

あげられるかもしれません。




また、別の感性を磨く方法は、取り入れた情報に関して、

「感動すること」です。




感動は心の中に、その出来事や得た知識を刻みます。

なかなか左脳的な人や、客観的な人はついつい感動する、

ということが少ない傾向にあるのですが、何も涙を流すことだけが

感動ではありません。そこからの学びを得る、というのが

感動に繋がってくるので、そうした左脳的な人は前向きな

学びを必ずや選び取り、それを自分に適用していこう、と思うことが

感性を磨くことにつながるわけです。




で、感動の話に戻りますが、日常でも下記のようなことに

感動することがあるかもしれません。




夕日がキレイで感動したり、

誰かに親切にしてもらって感動したり、

子供の成長に感動したり、

夫のほんのちょっとした優しさに感動したり・・・




ちょっとした生活の中での感動を見つけることは、

あなたの感性を磨くのに役立ちますし、それは内面磨きに繋がります。

感性を磨く方法は何も特別なことをしなくても、普段の生活でも十分磨けます。

感謝の気持ちをベースに、内外共に美しい人に成長していきたいですね。




今日は仙台に戻ります。

京都は仙台と同じくらい寒い、ということがわかりました。

東京滞在の二日間は半袖でもいいくらいの暖かさだったので、

寒さ対策してこなくて、舐めた格好の薄着で京都を歩いたら、

鼻水出てきました。仙台も寒いだろうな・・・

では、また明日の訪問もお待ちしております。




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