一日一回、好きな女優さんの写真を見て、
美意識をあげているワタナベです。
今日は、昨日のＴＢＳ系
「明日使える心理学・テッパンノート」
”ＩＫＫＯ的若返り生活”から、
美意識向上術を記事にしたいと思います。
かなーり、女性として励みを得ましたよ～。
明日からの生活に取り入れようと思いを新たにしました。
今回の番組では、女芸人いとうあさこ38歳65キロが
ＩＫＫＯさんと1週間同居生活をして、
「10歳若返る」という秘訣を学ぶという趣旨でした。
ＩＫＫＯさんの日常を垣間見ることができましたが、
女性以上の意識で、美しくなるために
本当に努力しているのがわかりました。
なんだか、チョッピリ自分が恥ずかしくなりました。
ＩＫＫＯさんは、朝晩1時間ほどウォーキングを
されているようですが、歩き方にもポイントが
隠されていました。
①背筋を伸ばしてアゴを引く
②後ろに引くようにして腕を振る
③スピードは速め
私もウォーキングのレッスンを受けたとき、
目からウロコだったんですが、
腕は前ではなく、後ろに振るということ。
これね、すっごい二の腕の後ろの筋肉に効き、
この歩き方にしたら、かなり二の腕が引き締まって
きましたよ。どうぞ試してみて下さい。
ＩＫＫＯさんは、腕は90度に曲げたまま、
腕を後ろに引いていましたが、
私は、腕を伸ばしたまま後ろに引いていますが、
伸ばしていた方が二の腕の後ろの筋肉が
はりますので、こっちの方がいいかも。
ＩＫＫＯさん、すっごいハードなスケジュールでしょうに、
朝晩1時間ずつ時間をとっているのには、
ホント、感心しました。
いとうあさこさんとヒップを比べたら、
全然違うのにも驚きました。ＩＫＫＯさん、ちっちゃいの。
そして、朝起きても、顔をコロコロ、
移動中も顔パックや足をコロコロ、と
マッサージも欠かさないでやっていました。
常に美しくなるための努力を欠かさない。
美意識は24時間持っているという感じですね。
そして、パックをしているときは、
「このパックをしたら美しくなるのよ」と
脳にそのことを伝達していくということも
されています。潜在意識を上手に活用
しているんですね～。ここも見習いたいですね。
また、大胆な服を着ることも、
「若返り術」の一つだそうです。
なるほど～。と思いました。
年齢にふさわしい服装はある意味、
節度やマナーを守っていることになります。
が、しかし、いつもいつも体のラインを隠した服装では、
体のほうがラインに合わせた体型になることは
あるんですよね。ホントに。
これ、逆のこと（痩せるほう）で経験済みです。
今度詳しく記事にしますね。
大胆になるときと、節度を保った服装をするときと、
メリハリをつけながら、服もチョイスしていきたいですね。
でも、個人的には、胸の谷間が見えるような
トップスや、キャミ一つしか着ないような格好は、
ちょっと控えた方が上品かとは思いますね。
男性が喜ぶだろうと思っているかもしれませんが、
目のやり場に困る、というのが本音みたいですよ。
友達のＹ君が、60代の女性のガッツラ胸元が空いた
豊満な胸の谷間を見たときの感想が、
「ぐえ～、見たくもねーもの見せられた～」
と言っておりました。（￣∀￣；）
失礼ないい方かもしれませんが、
女性の肌見せは、年齢がいけばいくほど、
隠していったほうがいい場合が多い、
ということですね。
あ、でもパーティーとか、ディナーのような
かしこまった席に行く場合は、ダウンライトで
肌もキレイに見えるシチュエーションでしょうから、
そういう場では、楽しみたいものですね。
（・・・ってそういう場があまりないので寂しいですが＾＾；）
で、最後に、女を忘れていたいとうあさこさん、
結構美しく変身していましたよ。
女性は本気で磨きをかければ、
美しくなるものですね。
メイクと髪型とファッションで、女性って
かなり変われるものですから。
ＩＫＫＯさんは男性なので、女性になるためには
女性以上に、かなりの努力をされています。
実際にＴＶで見るよりも、実物はすっごい細いんですよね。
さあ、トータル美人を目指す私たちも、
内面の美しさに加えて、外見も
努力と根性で、そして美しくなることを
楽しみながら、美意識向上してゆきたいですね。
もう少しで6月も終わり。二度とない今日のこの日を
大切に過ごせますように。応援してね（＾∀＾）
夏の崩れないメイクに。お試しでもかなりタップリです＾＾
.jpg)
.jpg)
してくるのです。
