今私は、自分の実家に来ています。
ネットの環境にないために、エアエッジという
ピッチのアンテナを使ったモバイルPCでの
更新をしたり、ブロガー様のところに
コメントしに行ったりするわけですが、
あまりのサーバーの不安定さに、
だんだんイライラしてきました。
（どうしてもサーバーが開かず、訪問できなかった
ブロガーさんがおります。この場をお借りしてすみません）
訪問してもブラウザが簡単には開かず、
強制終了になったり、やっとコメントを
いれたかと思うと、ＰＣが固まって動かなくなったり・・・
その後、鏡を見たらすっごいブサイクな
顔になっていてビックリしました（￣∀￣；）
普段、お仕事や人間関係のストレスを抱えている方は、
毎日こうした（いや、もっと重要な）イライラに直面
してるかもしれません。
もしくは、そのイライラが一番の安らぎの
場所であるべき家庭の中でも起きているかも
しれません。毎日のイライラは、確実に
自分のブサイク顔を作ることになるのです。
イライラは、脳にダイレクトに不快感を伝達します。
そうしますと体内には、不快物質が出てきて、
体には何らかの害をもたらすこともあります。
実際、イライラやストレスは免疫を攻撃し、
がん細胞を増殖させたり、元気な免疫が
ガン細胞をやっつける働きが鈍ったりします。
顔はやつれ、イライラによるシワが深く刻まれ、
顔色はくすみ、目はヘコみ・・・
・・・ってネガティブな情報はこれくらいに
しておきましょう（￣∀￣；）
ではイライラするのはなぜでしょうか？
その仕組みを知っておけば、少しは対処方法に役立つでしょう。
大抵の場合、自分の対象とする物か人か、
はたまた状況が自分の思うとおりに動かない場合、
つまり、自分の願ったとおりにことが運ばない
場合におきます。
人がいう不親切な言葉も、
「そんな言い方しないで、
こんな風に言ってくれたらいいのに・・・」
と自分の基準があります。
または、バスが10分も遅れてきたら、
「普通こんなに遅れないよ、
遅れても3分が限度だわよ」と
自分の基準で3分と決めています。
今回私のイライラも、ＰＣはサクサク動くべき！
という自分の基準があり、その通りに
動いてくれないためにイライラするわけです。
考えてみれば、周りも人も状況も自分の
思う通りには絶対動いてくれません。
それを理解しているかいないかは、
私達のこれからのイライラを少なくするか
否かがかかっています。
私の観察するところ、
物事に無頓着、鈍感、神経が図太い人の
お顔立ちって、割と穏やかなんですよね。
（例外は無視してください＾＾；）
無頓着も鈍感も、ある意味、周りからは
よくとられることが少なくても、
健康と美容には結構いいんですよね（＾＾；）
私は割りと神経質なところがあるので、
そのような図太い神経の持ち主を
ものすごくうらやましく思っています。
病気も少ないですし、
どちらかというと、年齢よりも若く見えます。
いくら美容と若返りに関心があって、
コスメや美容サプリに大金をかけていても、
毎日イライラしていたら、体全体の老化も
きっと人よりも早く進み、お顔立ちが
ブサイクに近づいていくかもしれません。
10年前の私は、イライラとストレスが原因で
今よりも顔立ちが老けていました。
穏やかな生活と、ポジティブな精神を心掛けてからは、
みるみるうちに、顔立ちも穏やかになっていきました。
（昨日はひどかったですが＾＾；）
イライラで顔がブサイクになるなんて
もったいないですね・・・
次回のメルマガでは、そのように回りに振り回されない
ためのメンタル作りに役立つ情報をお分かちしたします。
週末か、週初めを予定しております。
登録がまだの方はどうぞ（＾∀＾）
いつも応援に感謝です。
高級ヒマラヤ岩塩でリラックス
月光浴をしよう！
ストレスというものは・・・
本当に身体に悪いらしいですね・・。
自律神経・免疫力低下などにも影響大だそうです。
ストレスフリーになりたいのですが、
現実的には・・・ちょっとムリかなぁ！！
子育てしてると、イライラは日常茶飯事・・。
しかも・・下の息子は
３歳の反抗期。なんでも「イヤイヤ！！」
上手に発散して、ストレスから解放されねば・・。
凸
私も昔ISDNだったころには二度と戻れないし たっまぁーにサーバーが込み合っててサイトの表示に時間がかかるだけでキレそうになっちゃいますもん。
こういうときの リフレッシュって五感を使うものが意外にも効果があったりしますね
応援凸♪(*^^)v
いつも応援ありがとう
★＼(^-^ )♪ありがとう♪( ^-^)/★
イライラは、全てに良くないですよね。
最近obajiは、図太く生きてます！
ちょっとやそっとじゃあ、なんでもないです。
というか、なんでもないように考えてます♪
人生前向きに！！ですね ＾＾
明日もいい日でありますように♪
ヽ(´▽｀)/～♪応援っつ！
ほんと仰るとおりだと思います。
自分の中で自然と基準をもうけちゃってるんですよね。
私も、特に慣れ親しんだ相手には、
ついそういう考えに陥ってしまうときがあるので、
気をつけなきゃと思っています。
私ももっと図太くなりたいです（＾＾；）
応援♪
以前よりイライラすることが少なくなったと思いますが
これも自分の基準だったりして～(^^ゞ
ひとりさんのＣＤにありましたよ
人が機嫌が悪くても気にしないで
常に自分の機嫌をとるようにって＾＾
でもＰＣがスローだとホント参りますね
光に変えてからそのストレスからは解放されました
応援★★も一つ★！
いらいらはいろいろなことで
悪影響を生み出しますよね…。
なるべくいらいらは
溜め込まないように
心がけています…。
出来ているかなぁ？？？
応援ぽちっと！
あんまりイライラしないほうだけど、
職場では『超几帳面』といわれてますｗ
そんなことないんだけどねぇ。。。
でも、心配ばっかりして、たぶん情けない顔になってそうなｗ
う～ん怖い！！
応援☆彡
苦労されながらコメントいただいていたのですね～！
ありがとうございます！！
たしかに自分の基準に合わない状況になると
イライラしますよね～。
ステキな顔でいるためにも
おおらかに過ごすようにしよう～♪
応援凸
そのイライラの極致でゴザイマス＾＾；
PC遅っ。
本日じゅうに応援したいので、先にしてからコメントしてます(^^)
こんばんわ～
リンクありがとうございました！
サーバーの不安定ってイライラしますよね。
自分のシーサーもちょくちょくなるので困っています。
怒ると顔層も悪くなりそうです。
では応援★ポチしておきますねー
反省しなきゃ。
自分を基準にしないことですよね。
私かなり神経質なのでちょっとした事でも気になっちゃう～。
気をつけなきゃ～！！
応援(*´ー｀*)ぽちっ
そういえば昨日の記事を読んで、考えてみたのですが、やっぱり他人にお金をあげる気持ちまで辿りつけません～！だから引き寄せの法則が働かないのね、と思いつつも、自分の美容やら子供の教育費やら、現実を考えると、、、一口３０００円とかで、寄付！とかなら、気軽に出来るのですが、万単位はなかなか、、、、
ブサイク顔・・・きつい顔・・・常にチェックして会社にいかないといけないです♪
ほんと、口角あげて うそでも笑顔にしておくと
なんとなくどうでもよくなってくるような。
ある意味無頓着、いい言葉です♪
しかし、ＰＣの遅さには貧乏ゆすりまで出てきちゃうぞー。いけないですぅ。
応援ぽちぽっち☆
特にうちはわがままな年寄りがひとりおりますので。
応援ぽち！！
イライラすると、またさらにそれが別のイライラを
引き寄せちゃうみたいです。怖い。怖すぎる。
ワタナベさんがイライラところって
あんまり想像できないっす(笑)
m9(`・ω・´)シャキーン☆ポチポチ♪
美肌を目指す美肌さくらこです♪
確かに勝手に自分で基準を決めて
それに対してイライラしてって！
自分で自分をって所ありますよね。
ある意味鈍感になりたいなぁ～。
応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
【Ｒｉｅさんへ】
子育てしているとストレスフリーに
なるのは、ちょっと難しいですよね。
上手に解消してあげれる方法があるといいですね。
【年齢不詳さんへ】
リフレッシュに五感を使う！
いいですね！それ。
今日は五感をすべてお休みして
寝てばかりでしたが・・・＾＾；
【obajiさんへ】
図太く生きる！
ホントこれって大事ですよね。
私も図太くなりたいと心底思っています。
【なちゅらさんへ】
自分の基準って結構これ、
くせものですよね～。いつの間にか
人を裁いてしまっている自分もいます＾＾；
【たそがれママさんへ】
常に自分の機嫌を取る！
これって素晴らしい考えですね。
だと回りに流されず影響されずに
すみますもの！
【きんぐさんへ】
イライラの悪影響は老化のみならず
もっと最悪の事柄を引き寄せてしまうので
ホント気をつけたいと思います＾＾；
【sanaさんへ】
sanaさんがイライラしないほうっていうのは
すっごく納得です。イライラしない人は
お肌すごく綺麗ですもの。
【やまゆりさんへ】
おおらか・・・私の目指すところです。
もっと鈍感な自分を作って
いきたいと思っています。
【anonさんへ】
ＰＣ遅い中応援ありがとうございます＾＾；
昨日は突然切断されたり、一つのサイトを
開くのに５～１０分ほど要したりと、
もう、ＰＣを壊したくなりました＾＾；
【アフィオさんへ】
確かにイライラすると、
形相がものすごく悪くなります＾＾；
女性にとってはそれ、最悪ですよね。
【SATOMIさんへ】
女性の方がイライラしやすいかも
しれませんね。主人はほとんど
イライラしないので、ホント
羨ましいです＾＾；
【チーズケンさんへ】
無口になるくらいならチーズケンさん
まだかわいいですよ＾＾
私なんて暴言吐いてしまいますから＾＾；
【tomo-3さんへ】
tomoさん、神経質なんですか？
でもそういう方って、いろんな面で
キッチリされていますよね＾＾
【Honeyさんへ】
寄付額はいくらでも、自分が快く
与えられる金額なら、やはり与える精神を
示していることになると思いますよ。
渋々する寄付10000万円と快く与える１００円では
私は１００円のほうが価値があると思います。
しかし、ＰＣに鏡ってすごいですね。
ＡＴＭみたいな感じですね＾＾；
【ぎぼちゃんこさんへ】
そうそう。うそでも口角上げる、
これってとてもいい秘訣ですよね。
脳が「うれしい」って勘違いして、
そのうち本当にそうなっていきますもん。
イライラの渦中のとき、それ、すっかり
忘れていました＾＾；
【桜舞さんへ】
確かに実母親って割りとイライラの
原因になりますね。
私も実家に帰っていた間、
その気持ちになりました。
また来週も３日ほどいかねばならないので、
ちょっと挑戦です・・・＾＾；
【たらさんへ】
私、結構イライラ女ですよ＾＾；
いつも前向きには無理ですが、
周期みたいなのがあるのかな・・＾＾；
極力避けたいものです。
いらぬ悪いものまで招いてしまいますから。
【さくらこさんへ】
自分の基準をもっているって
結構、やっかいですよね。
それを他の人に押し付けないまでも、
イライラするっていうのは、その基準を
他の人に当てはめていることになりますもんね。
私もある意味鈍感を目指しています＾＾
なんだかちょっと私ヤバメかも～
イライラというかここ最近育児で憂鬱になったりして…
表情もパッとしてないかも～
なんとかしないとぉ～
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
以前 あることのストレスから
自律神経失調症の症状で寝込んだことがあります。
その時１回だけでしたが
ものすごいストレスを感じた直後に
食べた物を全部戻してしまい
その後 ２日間寝込んでしまいました。
気をつけないと 本当に癌等になりそうですものね。
実感してます。
☆☆
初コメントです♪
あぁ・・・・
耳が痛いお話です＝＝＝(＞＿＜)
私も日頃からPCを触る機会が多くて
やたらとイライラしているかもです・・・
それ以外はあまり気にしない性格なのですが、
PCはサクサク動いてほしいですもの！！
でも気をつけます～～～～(´□｀｡)
良かったら私のブログにも遊びに来ていただけると嬉しいです♪
応援していきますね～！！
凸
こんにちは ヽ(^▽^@)ノ
いつも応援ありがとう
★＼(^-^ )♪ありがとう♪( ^-^)/★
今日はとっても寒い。。。
風邪なんかひかないでね♪
明日もいい日でありますように♪
ヽ(´▽｀)/～♪応援っつ！
応援にはきちゃうんだもんね～♪
【琴ママさんへ】
確かに育児中のママさんとイライラは
切っても切れぬ関係ですよね～。
私なんて数時間の姪の子守でも
イライラしますもの・・・＾＾；
【ばんびさんへ】
自律神経に関係するというのは、
ホントですよね～。私もかなり
痛い目にあったことがあります。
もっと大らかに鈍感に生きたいものです。
【うぅさんへ】
はじめまして。訪問コメントありがとうございます。
気にしない性格っていいですよね～。
まさに私が目指す性格です。
うぅさん、きっと大らかなんですね。
またよかったら遊びにきてくださいね。
私ものちほど訪問させてください。
【Ｒｉｅさんへ】
いつも応援ありがとうございます（＾∀＾）
感謝です♪
【obajiさんへ】
ホント、今日は寒い日でしたね～。
信じられないでしょうが、
ストーブつけています＾＾；
【ヤマシタさんへ】
ええ？？ブログお休みしているのに、
なんだか恐縮です＾＾
無理だけはしないでくださいね。
私も応援はついでですので、
ヤマシタさんのところには行かせてもらいます。
応援していきます＾＾
応援★★も一つ★！
PCがサクサク動かないっていうのは
かなりイライラするものよね。
でも、おっしゃる通り、何でも自分の思うように
なって当たり前っていう気持ちが
イライラの種なんだと思うわ。
PUYOKOも気が短いとこあるから
気をつけなくちゃダメね。
ポチ
「そんな言い方しないで、
こんな風に言ってくれたらいいのに・・・」
これはどうしても感じてしまうかもです。。
私も過敏体質で・・（肌と心って似るんだなあと）
でも、落ち込む時も、イライラする時も、
なるべく笑顔を作るように心がけたいですよね☆
すごく共感しました～♪
応援♪
いつも応援ありがちょー（＾∀＾）
今日はママさんの別ブログ、
心のエッセンスにもいってみましたよ～。
【ＰＵＹＯＫＯさんへ】
昨日はホントブチ切れそうでした。
ブログ更新とブロガーさんの訪問に
３時間半かかりました。
ノートＰＣ地面に叩きつけたくなりました＾＾；
次はネットカフェに行くことにしました。
嬉しいコメントありがとうございました～(≧∀≦*)
ワタナベさんにあんな風に言っていただけて
感激です♪♪
応援♪
いやぁ・・・私は毛穴がぁ。。。
あんまりにも鏡を眺める私を旦那が見てて、
不思議がってたから、
『毛穴からエクトプラズマが出てる。。。。念力でやっつけてるところ』
といったらあきれてましたｗ
あはは♪
応援☆彡
【なちゅらさんへ】
なちゅらさんがブログを再開されて、
訪問したときに、なぜか安心感というか、
懐かしさというか、仲間が帰ってきたというか、
不思議が気持ちになりました。
・・・って言葉では上手に表せないんですが、
そんな感じです。アバウトですみません＾＾；
いつもコメント＆応援ありがとうございます！
応援凸
【sanaさんへ】
念力でやっつけるって
本当にできるらしいですよね。
想念の力ってバカにできないので、
そんじょそこいらの美顔器よりも
効きそうですね＾＾；
【やまゆりさんへ】
こちらこそ、いつもありがとうございます。
感謝です＾＾
ギク・・・
私は、短気なせいか、イライラすることが多いです(^-^;
先日も、美容院で30分待たされてキレそうになりましたし。。。
きっと、ものすっごい顔していたんでしょうね。
そういえば、最近顔つきがきつくなったような気が。
年をとればとるほど、性格が顔に表れてくるから気をつけないといけませんね。
応援ぽち★
私の脳が遅くて^^;、ギリギリで応援です☆
【ぷりんももさんへ】
ぷりんももさん、今はもしかして
体もお疲れですよね。
農家の手伝いは本当に体を酷使
しますから。確かにそういうときは
私も顔にしっかりでます。
是非、残りの時間でたくさん自分の
喜ぶことをしてあげてくださいね。
【anonさんへ】
私は家に戻ったので、光のありがたさを
感じております・・・＾＾；
モバイルで訪問すると３時間ほど
かかりますから・・・＾＾；