「余裕のある美人」を目指すものとして、
今日は記事を書きたいと思います。
まずは私の最近の小さな喜びを紹介いたしましょう。
数年前から、楽しんでいます。
野鳥にリンゴを食べてもらうことです。
観察しているとおもしろいですよ〜。
つがいで着て、一羽は見張っているんです。
そして、一羽もかなり警戒しながらキョロキョロして
食べて、次に交代して食べるのです。
いつもこうしてリンゴを置いてあげているので、
だいたい３，４種類の野鳥達が毎日来てくれます。
そして、食べたお礼にこんなものまで・・・（￣▽￣；）
（これ以来、リンゴは庭に置くことにしました）
（野鳥もこっちの方が食べやすそ）
また、別の小さな幸せ。
新しく、和食器買いました。
自分用の飯茶碗と湯飲。
そしてそのカップでカフェオレ飲んだら、
すっごくおいしいの！！
寒いに日に、両手で温めながらカフェオレを楽しむ。
嗚呼、なんて幸せなのでしょう？
今日も庭の鳥たちを身ながら、
こんな幸せなひと時を楽しんでいます。
もちろん、幸せなことばかりではありません。
こんなワタクシでも、涙が流れるほど悲しいことだって
ありますよ？（ホントに超ーーーーたま〜に ＾＾；）
でも、こうした小さな幸せに集中してみると、
その悲しいことも大したことではなくなってくるんですよね？
悲しいことやつらいことに集中しても１分は１分。
小鳥を見て楽しむことや新しい茶器で
おいしいお茶を飲むことに集中するも１分は１分。
当たり前の日常から小さな幸せを感じ取り、
幸福な生活を送っていきたいものです。
美しい方は、余裕があると思いませんか？
（私の客観的な観察です）
ホント、余裕のある人になりたいです。
小さなことに目を留められる余裕。
お花を飾れる余裕。
マニュキュアやペディキュアを塗れる余裕。
”ありがとう”を人に言える余裕。
同じ街並みや景色から、新しいことを発見できる余裕。
小さな子供や、動物に微笑みかけられる余裕。
こうした”余裕”は、
立ち振る舞いにも必ずでます。
不平不満ばかり言っている人は、
周りを見回す余裕がありません。
自分のことと、目先のことにしか意識が行かず、
自分がいかに恵まれているかも感じる余裕すらありません。
余裕がないとき、往々にして
そのようになってしまいますよね。
そして、私も余裕のない時期を長く生きてきましたら、
そんな、状態だったと今は思い、反省しています。
忙しさは理由になりません。
文字通りの時間の余裕ではなくて、これは
「心の余裕」だからです。
イライラしてしまうとき、呼吸を遅くしてみることや、
１分でもいいので、メディテーションしてみる。
または、鏡を見ながら無理にでも口角を上げてみる。
すると本当にイライラが収まります。
脳って本当に素晴らしくできているんですよね。
すべての言動に”余裕”を醸し出し、
ゆとりのある美人を目指していきたいですね。
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いろいろとご協力ありがとうございます！感謝感激です。
私の悲しい時の対処法は、大好きな音楽を聞きながら、ビール片手に料理を作ることです。
それにしても、カフェオレ美味しそうですね。
今度やってみます。
応援ぽちっ。
和食器のカフェオレもお洒落ですね。
ちょっと発想になかったけども素敵です。
心の余裕は本当に大切だと思います。
内面から磨けるように頑張ります。
応援ポチッ
美肌を目指す美肌さくらこです。
ごめんなさい！
今日、新しいPC導入で設定が・・・
ちょっと忙しいので応援だけさせて頂きます。
また、遊びに来ますねぇ〜。
応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
心の余裕。
今の私に一番必要なことかも^^;
どうも最近、心に余裕を感じることができないんですよね。
先のことなんて考えても無駄なのに、ついつい考えて、一人ブルーになったりしています。
今度、主人が休みの日
どこか連れて行ってもらおうかなぁ。。。
応援ポチッ★
鳥さん大好きでっす☆彡
かわいいよねぇ。。。。
今は飼ってないけど、
また飼いたい。。。
たしかに余裕な気持ちって大事だよねぇ。。。
せかせかしてたら、キレイに見えない。。。
応援☆彡
「ゆとりの気持ち」忙しくなると、ついつい
忘れがちです・・・。
そして・・・キリキリ・イライラ・・・
ダメですね〜。
反省を込めて深呼吸〜♪
凸
修行の成果(ホントか？)で、普段はゆっくりしているんですが、
ちょっとしたことで余裕がなくなってしまいます。
平常心をあと少し。
今年の目標、バイク返り咲きはもう達成しちゃったので、
よし来年の目標はこれで行こう。(今年に追加すればいいのでは？)
応援凸
心に余裕がないとき不思議と目の前の少しのことしか
見てないですよね〜。
心が落ち着いていると、
毎日変わる空（雲）の様子や木々の変化を感じ
心が和みます。
いつも心に余裕にある状態でいたいなぁ〜♪
今日も素敵な記事をありがとう〜♪♪
応援凸
優雅です〜＾＾
野鳥に和食器でカフェオレ
かっこいいです〜〜〜
ホント、余裕があると美人が倍増ですね
「心にゆとり」を心がけたいです〜＾＾
応援★★も一つ★！
【けんちゃん先生へ】
けんちゃん先生、お料理を作られるんですか？
男性で料理できるなんて素敵です。
いいストレス解消法ですね。
和のカップでのカフェオレ、
すごくおいしく感じますよ。
【チーズケンさんへ】
カフェオレ、おいしさ倍増です。
和食器、わたし大好きなんですよね〜。
一つずつ、好きなものを買い集めています。
それもまたストレス解消になります＾＾
【さくらこさんへ】
新しくＰＣ導入ですか？！
いいな〜いいな〜
お忙しい中、応援ありがとうございます＾＾
【ぷりんももさんへ】
ぷりんももさんは、ご主人さまの
転職やお引越しなどのことで、
お忙しい日々が続いていますもんね〜。
無理もないです。
是非、お休みの日に羽を伸ばしに
お出かけしてみてください＾＾
【sanaさんへ】
sanaさん、鳥スキですか？
sanaさんは、ホントかわいいですね＾＾
てか、sanaさん自身小鳥みたいです。
わたしも一度だけ、インコを飼ったことが
ありましたが、あんなにインコが
かわいいものだとは知りませんでした。
ちなみに、世界で一番好きな鳥は
スズメです。
【リトルママさんへ】
確かに、忙しいとわたしもキリキリ・
イライラになりまして、
主人に当たってしまいます＾＾；
でも反応がないので、喧嘩に
ならないので、その点すごく感謝です＾＾；
【anonさんへ】
＞(今年に追加すればいいのでは？)
（＾▽＾；）ハハハ・・
ホントだ〜！今年はまだ始まったばかり
ですから・・anonさんっておもしろいですね〜。
バイク、ホント羨ましいです。
わたしも45歳までは免許とって、
ハーレーでも買いたいです。
【やまゆりさんへ】
ホント、余裕がないときって
視野がかなり狭くなってしかも、
目先のことしか見えなくなりますよね〜。
わたしも経験上、そんな感じでした。
ゆとりを持って、のんびり、
優雅になりたいものです＾＾
【たそがれママさんへ】
ママさん、目標に向かって着々と進んで
おられる様子、いつも励まされています。
和食器を買い集めるのも、私にとっては
心のゆとりになっています。
あ、美人には程遠いですが。。＾＾；
なんだか私まで幸せな気分になりましたよ〜( ´艸｀)♪
野鳥を見ながらお気に入りのカップでカフェオレタイム・・だなんて
なんて幸せなひとときなんでしょう♪
そうですね〜、私も最近特に、小さな幸せを思いっきり味わって
心の中で膨らませるのが習慣化してきました！
最近特にそうなったのは、ワタナベさんのおかげでもあるんですよ☆
ありがとうございます(*^-^*)
心に余裕はいつも持っていたいですね。
キャンドルを灯す時間も、私にとって、
そんな大切なひとときです・・♪
応援ぽち☆
いいですね〜。
小鳥。私も好きです。
見てて、ほほえましくなります。
たしかに、ささやかな楽しみや、小さな幸せを持つと、少しでも余裕できますね。
ゆとりを持つと、
何もかも順調に進んでいくような気もします。
正しい判断ができるっていうか・・・
和食器も、落ち着きますねぇ。
私も、もっと、自分の好きな雑貨で囲まれて、
暮らせたら、余裕ができるかも〜。
と、思わされました。
こんにちは（＾＾）
湯のみでカフェオレ、なんだか良さそー。
うん、ゆとりがある生活、目指してみたいです（＾＾）
応援ポチポチです。
心の余裕、大事ですよね。。。
よく、「うつ」のことを、心の癌だとのたまう方がいますけど、そういう方におしえてあげたいです。癌だって、発見が初期だったら、まだ、手のほどこしようがありますから。。
応援ぽち。。
こんにちわ
いつもお世話になります
凄いですね！
食べに来てくれるんですね。
野鳥というところが凄いです。
では応援★ポチ
イライラと不平不満を感じていてはもったいないです。
ヒヨドリでしょうか こちらも幸せな鳥ですね^^
凸凸
外出前に取り急ぎ応援だけしていきま〜す！
また来ますね〜
応援凸！！
なにごとにも
余裕をもちたいですね。
まずは心の余裕から
ですね。
応援ぽち！
面白そう〜っっ(*≧ｍ≦*)
家の庭にも色々な鳥さんが遊びに来るので
子供達とあげてみたいと思いま〜す！
。・:*:・オウエン(*´∀`*)ポチリン・* .:・。
美肌を目指す美肌さくらこです。
余裕を持つことって本当に気持ちが違いますよね。
いつも、いいことがある時ってなんか気持ちに余裕があるときに感じます♪
顔つきにもでますしね！
心のゆとり、余裕を常に持ちたいと思います！
応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
今日も元気に応援です＾＾
応援★★も一つ★！
うちの主人も聞き流してくれるので・・・
助かってます＾＾
忍耐強いなぁ〜・・・と感心する事も！！
今日は、朝からお忙しいようなので
ゆっくり休んでくださいね〜♪
凸
忙しい中応援ありがとうございます。
また参考になる話、読みにきます〜。
今日の応援ポチッ
凸
手作りのものって作り手の愛情や土とかの波動が強いから口に入れた瞬間 確かに味ってかわるそうですよ♪
きっとワタナベさんの元へくるべくしてきたのかもしれないですね（*^_^*）
小さな幸せ探し 私も好きです
応援凸♪(*^^)v
旦那が急遽手術することになりました。。。
静脈瘤なんですが。。。
これない日があるかも？しれません！！
大急ぎで応援☆彡
いつもお忙しいところありがとうございます(*^-^*)
今日の応援していきますね♪
応援ぽち☆
鳥の声って和みますよね〜！
ときには自然に触れてリフレッシュしたいなぁ〜♪
応援凸
ご無沙汰してます
私も最近小さな幸せかみ締めることが多いです
その幸せでがんばれますよね
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
いつもありがとうございます。
わたしも最近応援だけですみませんm(__)m
こんにちは（＾＾）
今日は取り急ぎ、
応援だけでゴメンナサイ（＞＜；
ポチポチです。
こんにちわ〜
いつもお世話になります
今日も応援しておきますねー
では応援★ポチくり