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2007年10月31日の美人になる方法
テーマ:美人の健康

老化の原因を極力避ける

こんにちは。ワタナベです。

当ブログの右上に、アンケートを載せました。







目的は、当ブログを読んでいただいている方が

主に何に関心をもっているかということや、

今後のブログの記事の参考にしたいと思っております。

回答者は分からないようになっていますので、

どうぞご安心を。







結果はアンケート集計後、記事に致しますので、

一人でも多くの方のご協力をお願いいたします(^^)








さて、今日は、私が通信教育で勉強している内容、

活性酸素の研究から得た情報を

皆様にシェアしたいと思います。








活性酸素とは、皆さん紫外線から発生し、それが

老化に至ることはよくご存知のことかと思います。

そしてシワ、シミもろもろの原因になります。



紫外線.jpg




ですが、私たちは活性酸素はどんなにがんばっても

絶対避けられないものなんです。

そして紫外線以外にも

活性酸素の原因となっているものってたくさんあるんです。

それを知っていれば、極力避けることができ、

老化の進行も遅くすることができるはずです。






まず、活性酸素ってどんなに原因となることを避けたとしても、

呼吸で取り込んだ酸素の2〜3%

活性酸素に変化しているんです。







では、活性酸素が発生する原因

いくつかを上げてみますね。







■紫外線

 これはもう皆さん、対処方法はご存知なので説明を省略します。



■放射線を浴びたとき

 レントゲンや放射線治療

 日本は特にレントゲンによるガンの発生率が一位の国のようです。

 ですので、レントゲンや放射線による治療を受けた場合は、

 より一層多くの活性酸素を除去する食品やサプリなどで

 対応した方がよろしいかと思います。



■たばこを吸ったとき


■薬を飲んだとき

 風邪薬、頭痛薬など一般的な薬全般です。



■酒を飲んだとき 



■激しい運動をしたとき

 これは健康にもよく骨の生成にも寄与するのですが、

 これまた活性酸素がでます。

 マラソン選手をご覧ください。紫外線をタップリ浴び、

 かつ激しい運動量で活性酸素が普通の人より多いので、

 老けていると思いませんか?



■痛みがあるとき

 痛みが生じるとこれまた活性酸素が発生します。

 ですので、病気と闘い薬漬けになっていると老化が早まります。

 私の母も闘病中、薬漬けとリウマチによる痛みとの闘いで、

 たったの半年で10歳も老けてしまいました。





そして、もう一つ活性酸素が発生する原因があるんです。

それは誰もがそれと隣りあわせであり、

誰もが普通に経験していることなんです。

多くの人はこれにより、体内で活性酸素が発生させており、

老化を早めていることになります。







さて、それは何でしょうか?








長くなったので、それはまた次の記事で扱いますね。







こうして考えてみると、活性酸素はどんなことをしても

私たちの体の中で発生しているものですので、

サプリや食品などから、活性酸素を上回るスカベンジャー

(活性酸素を除去するもの)を

取り入れて対応しなければなりません。





スカベンジャー.jpg




もし、活性酸素が発生するようなことをした後は、

意識して、ポリフェノールやタンニン、フラボノイド、

ベータカロチン、ビタミンC,ビタミンE,

コエンザイムQ10、セレンなどを取り入れましょう。






活性酸素除去に気を使っている人と、

気を使っていない人とでは、

10年後20年後に差が出てくることでしょう。







こうしたものを取り入れるようにして

本物のアンチエイジングを目指していきましょう。

明日は身近な活性酸素の原因を扱いますね。

お楽しみに(^^)






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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(27) | トラックバック(1) | 美人の健康
この記事へのコメント
こんばんわ。
病気になると一気に歳をとるってこのことだったんだぁ・・・
病気→薬で悪循環ですね。
もう一つの原因気になりますねぇ。
またお願いしますね。

では応援♪
Posted by ☆うさ☆さん at 2007年10月31日 00:46
取り急ぎ、応援ポチっとだけでごめんなさい(><;
Posted by ゆうすけさん at 2007年10月31日 08:02
もうひとつって何でしょう。。。
案外 ストレスとか?
活性酸素って 怖いですね。
歩きに行った時は気をつけなくては。。。
凸×5
Posted by ばんびさん at 2007年10月31日 10:55
活性酸素って
本当にこわいですよねぇ〜。
薬は毎日飲んでいるので
ちょっと怖いですね…
でも、飲まないと
もっと怖いことになるので。。。

それでは、応援ぽちっと凸
Posted by momoさん at 2007年10月31日 11:25
活性酸素ですか?
あまり深く考えたことがなかったので
とっもお勉強になりました。
しかし、知ってるのと知らないのでは本当に
10年後・20年後と変わってくるので怖いですね。
気をつけないと・・・

応援ポチ♪
Posted by 美肌さくらこさん at 2007年10月31日 11:56
紫外線・・・大敵なんですね。
でも、沖縄好きなよっこぉは浴びまくってしまいます(笑)
日焼け止めは凄い塗りたくってるけど。
Posted by よっこぉさん at 2007年10月31日 13:50
今日も時間がないので応援凸だけ〜
またお邪魔します!
Posted by 桜 舞さん at 2007年10月31日 13:57
こんにちわ。店長田中です。

活性酸素は注意ですね。
もっと知りたいですね。
明日も楽しみにしてます。

応援ぽち!
Posted by 店長田中さん at 2007年10月31日 14:45
インターネット光にかえてました☆
本当にたくさんのコメントに感動しました。
最近辛いことばかりで、わたなべさんのコメントにかなり涙涙。。。
Posted by りえぽんさん at 2007年10月31日 15:41
インターネット光にかえてました☆
本当にたくさんのコメントに感動しました。
最近辛いことばかりで、わたなべさんのコメントにかなり涙涙。。。
Posted by りえぽんさん at 2007年10月31日 15:46


インターネット光にかえてました☆
本当にたくさんのコメントに感動しました。
最近辛いことばかりで、わたなべさんのコメントにかなり涙涙。。。
Posted by りえぽんさん at 2007年10月31日 15:46
う〜ん。ストレスかな。。。
本物のアンチエイジング☆すごく魅力的な言葉ですね〜!
最近、本当に老けたな〜、、、って思うんですよ!
顔と体が・・・。結局、全部か(^^;)
答え、楽しみにしてます♪

アンケート、投票しました!本当は全部したい!

Posted by さん at 2007年10月31日 16:25
お分かりですよね・・・いつもスンマヘン(汗)
Posted by ちぃさん at 2007年10月31日 16:26
ワタナベさん 英語、ゴルフ、FXの他にも通信教育を受けてらしたとか 向上心高いんですね。
私もワタナベさんの爪の垢をいただきとうございます。
活性酸素は老化の最大の敵ですよねぇ。これは本当に毎日意識して抗活性酸素対策しないと 気がついたらシワだらけ!なんてことにもならないとはいえないことですものね。
私はですね今スーパールイボスティーで除去作業しております。
応援凸していきますね♪
Posted by 年齢不詳さん at 2007年10月31日 17:55
わたなべさんありがとうございます。
 訪問とコメほんとうに 感動でした。
Posted by りえぽんさん at 2007年10月31日 18:41
こんばんは^^

活性酸素・・・怖いです・・・
知らず知らずに・・・
身体に多く入り込んでいる・・・
と言うのが・・・いやですね・・・。

本当のアンチエイジング頑張りますっ!!

応援ぽちん★
Posted by キレイになりたいな・・・さん at 2007年10月31日 20:28


【うささんへ】

確かに病気をすると
グッと老ける理由がわかりますね。
痛みは美容の敵です。



【ゆうすけさんへ】

毎日応援に駆けつけて
くださり、心から感謝です。



【ばんびさんへ】

活性酸素ってかなり身近なものです。
対策を考えておかないと、
早く年を取ってしまいますね〜。



【momoさんへ】

薬を飲んでいても大丈夫。
ルイボスティー飲んで
対策してますもの!!(^^)
飲まない引き起こす病気の方が怖いです。



【さくらこさんへ】

10年後20年後のことまで
考えるってことはあまりないかも
しれませんが、あっという間ですよ(^^;)
ホントに・・・この前私、30歳でしたもん。



【よっこぉさんへ】

私も紫外線、浴びまくっていますよ^^;
対策を講じれば、大丈夫!
沖縄・・いいですね〜。



【田中店長さんへ】

店長さんはサプリに詳しいので
活性酸素対策は
バッチリですね(^^)



【りえぽんさんへ】

インターネット光に変えたんですかーー!!
いいな〜。全然違いますよね〜。
最近、更新がなかったので心配してましたが、
そういう事情でよかったです。
安心しました^^



【ちぃさんへ】

本物のアンチエイジングはサプリでもなく、
お化粧品でもなく、やっぱ食生活
なんですよね〜。最近少し乱れてます^^;



【年齢不詳さんへ】

向上心というか、好奇心旺盛な性格ですが、
かなり飽きっぽいです。^^;

私も今、ルイボスティー飲んでいます。
プラス、すっごい活性酸素対策してます。
(≧∀≦)シシシシ・・・



【リトルママさんへ】

活性酸素はかなりの程度発生しています。
対策を考えていないと一気にふけるかもです。
怖いので、しっかり対策しなきゃ・・・

Posted by ワタナベだよ(・∀・)さん at 2007年10月31日 21:18
活性酸素発生の原因って、、
ほとんど当てはまっています。。
サプリなどを飲んで気をつけたいです。
老けたくないわ〜

応援5ぽちっ☆
Posted by tomo-3さん at 2007年10月31日 21:47
こんばんは!

活性酸素、恐いです〜 (+_+)

いつまでも若々しくいたい〜
強く願望〜〜〜!^^

もう一つってなんでしょう?
気になります〜

応援★★も一つ★!
Posted by たそがれママさん at 2007年10月31日 21:48
もう一つ気になります〜!
明日楽しみにしてますね☆

私も今から気をつけなきゃ・・・

応援ポチ★
Posted by ちゅうざんさん at 2007年10月31日 21:57
ヾ(* ̄ ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄ ̄*)ノこんばんわ♪

(|||ノ`□´)ノオオオォォォー!!
いくつか当てはまる〜
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

もうひとつの何???
超気になる〜

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
これなかったのに訪問了└|力"├(゚▽゚*)♪
チビちゃんも元気だよ
Posted by 琴ママさん at 2007年10月31日 22:51
こんばんは〜

活性酸素って、病原菌を攻撃する働きがあるので、ないと困るんですけど、ありすぎると、正常な細胞まで攻撃する困ったやつなんですよね。

私は、昔はタバコを吸っていましたが、いまはきちんとやめております(^^)
活性酸素をいかにださないようにするかが、老化を抑えるポイントになってくるんですね。

応援ポチッ★
Posted by ぷりんももさん at 2007年10月31日 23:10
こんにちは。

アンケートに答えようとしたら、女性限定との事。ちょっとがっくり。
ということで、妻に聞いてアンケートに答えました。

活性酸素は万病の元といいますが、お酒だけはやめれません。
もう一つの活性酸素が発生する原因とは、ずばり「ストレス」ではないでしょうか?
間違ってたら恥ずかしい(照)。

応援ぽちっ。
Posted by けんちゃん先生さん at 2007年10月31日 23:49
ワタナベさん、こんばんは!

活性酸素は考えてみればいろんな要因がありますよね〜。

改めてスカベンジャーを摂る事を意識したいと
感じました♪

応援凸
Posted by やまゆりさん at 2007年11月01日 00:02


【tomo-3さんへ】

誰しもが当てはまると思いますよ。
ですので、大丈夫!
次の記事で対処方法を少し上げておきました。



【たそがれママさんへ】

活性酸素、こわいですが、
嫌うほどでもないのでご安心を。
いつまでもお互い若々しくいましょうね(^^)



【ちゅうざんさんへ】

若いときから気をつけていると、
30代になったとき、
やっぱ若いでしょうね〜(^^)



【琴ママさんへ】

お子さん、元気になって
よかったですね〜。
こっちも青くなってしまいました(^^;)



【ぷりんももさんへ】

よくタバコやめられましたね〜。
きっと意志がつよいのでしょうね〜。
素晴らしい!



【けんちゃん先生へ】

わざわざアンケートにお答えくださり、
ありがとうございました。
活性酸素の原因「ストレス」
大当たりです!(^∀^)



【やまゆりさんへ】

様々なスカベンジャーがありますので、
意識してとり続けるといいかも
しれませんね〜。いつまでも若々しくいたいですもんね。



【】
Posted by ワタナベだよ(・∀・)さん at 2007年11月01日 00:48
ワタナベさん

こんばんわ
いつもお世話になります

今日も応援して帰りますね

ではポチ★
Posted by アフィリエイトスクエアブログさん at 2007年11月01日 00:49


【アフィオさんへ】

こんばんは〜。
いつも応援いただきまして、
ありがとうございます(^^)
Posted by ワタナベだよ(・∀・)さん at 2007年11月01日 01:04
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三発ヤってきた(笑) 
Excerpt: ツレに教えてもらったんだけど、マジでハメれまくって報酬もらえる(笑) 昨日は一発4まんもらってきた(笑)
Weblog: サカモト武
Tracked: 2007-11-01 04:06
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