今夜も走ってまいりました。
最初に走ったときは1キロ時点で死ぬほど
心臓が苦しかったのでが、今日は3キロを余裕で
完走できるほどになりました（かなりゆっくりですが）
完走後に脳内にはエンドルフィンがドパドパで
なんとも言えない快感を感じました。
いつか、ランナーズハイを感じれるように頑張ります！
では、今日の記事。
トータル美人を目指す私たちは、
ファッションセンスや
肌だけを磨いていればいいという訳ではありません。
礼儀やマナー、一般的な常識も知らないで
ニコニコしていているだけで受け入れられるのは
若いうちだけです。
年齢を重ねれば、見えない部分も磨いていかないと、
トータルでの美しさは確立しません。
それで私たち女性はどうしても、
知性的な分野でも磨きをかけなければなりません。
【知性とは、頭脳の知的な働き、
知覚をもととして、それを認識にまで
作り上げる精神的な機能】（広辞苑より）
上記の事柄から、考える【知性】とは、
まず頭脳や思考が関係あることがわかります。
次に後半の部分から、
認識や精神的機能と関連しているということは、
心と関係していることがわかります。
私たちはよく本やメディア、
また他人の言動から知識を得ます。
その入ってくる情報（知識）に感動したりすると、
その知識が心に到達するようになります。
そうしますと、今度は行動に移すようになります。
知識（思考）
↓
感動（心）
↓
行動（知的美人の出来上がり）
ですので、
知性的な女性になるには、
まず知識が必要です。
マナーや他の人への配慮、一般的な常識、
こうした美しい行動はもとをたどれば、
知識がそのような行動をとらせます。
女性の品格、品性、マナーに関する本、
そして、感性を磨くための美しい音楽や絵画、
他の人からの学びと気付き・・・
日常の様々な事柄から、
知性磨きをすることができるのです。
私が心がけていることは、
自分の知識なんてまだまだわずかなもので、
知らないことが多いので、
他の人からの情報を
大切にするようにしています。
ブログを通して得られるものも多いですが、
会話やその人の行動・・・
私を不快にさせる情報でさえ
知性に繋げることができるのです（反面教師にして）
私たちの回りに教材といえるものは沢山あるのです。
世の成功者と言われている人たちの共通点として、
本を沢山読んでいるということです。
本を読んでその知識を知性に変える方法の一つとして、
メモをとりながら読むことです。
（本がもったいなくなければ、印や線を引く）
感動したところ、実行してみようと思う点、
新たに得た知識など・・・
こうした事柄を読み返したり、思い巡らしたりすると、
知性がドンドン磨かれていくことでしょう。
頭が空っぽな美人はいません。
知性を得るためにお金を投資するのも
これからの人生、豊かになる方法の一つかもしれません。
知的美人を目指していきましょう。
みなさんのワンポチで更新威力がわきます。
綺麗なだけでチヤホヤされるのは若いうちだけ。
やはり 見かけも大事ですが中身も同じですね。
凸×５
本を読みながら、メモですね。
小説でも「美しい」と思える表現を見かけたら、
メモをしたら、それが積み重なって、
自分の口から出てきたらｽﾃｷですね。
ぜひ実行してみます♪
なにより美人の大敵、夜更かしなﾒｸﾞ子でした。
おやすみなさい。
こんばんわ
いつもお世話になります
遅くなったので応援だけして帰りますね
では応援★ポチくり
知的美人、いいですねぇ。
僕は本を読むときには、メモするようにしていますよ。
やっぱり、本っていろいろと勉強になりますよね８＾＾）
応援ポチポチです。
知的美人になりたいです。
マナーなどの勉強は
したことはありますが
なかなか難しいですね。
美しさというものは
内面からにじみでてくるものだと
思います。
それでは、応援ぽちっと凸
忘れてしまいました…
今、コメントをしたのは
あたしで〜す♪
男でも見習う点
がありますね。
私も頑張らなければ。
応援ぽち！
常識知らずにはなりたくないし、
ほんと若い時だけですよね！
かわいいなぁ〜っですませれるのは・・・
私も、出来るだけ本を読むようにしています。
しかし、あまり記憶に残らないのが問題なんですよ（笑）
応援ポチ♪
メモを取りながら読む！
これは、実行していますよ
赤ペンで線引きしてます＾＾
下の字幕、動いてる〜〜〜
すごい！ かっくいい〜〜〜＾＾
応援★★も一つ★！
私も下の動く字幕、すごいと思いました！！
どうやったんですか??
っていっても難しそう^^;
本、私も全然読まない子だったんですけど
今は読むようにしてます。
というか読みたくなってます^^
忘れないようにしなきゃ･･･^^
応援★★
そういえば、昔持ち歩けるようなートを用意しなさいと
いわれたことがあります。
で、自分が気になったことをランダムに記入しておく。
で、気になることは調べていく・・・・。
ちょっとした心がけで知識って増えていきますよね。。。
いや〜忘れかけてたことまた！
思い出しましたっ！！
がんばります♪
応援〜〜！！
昨日はこれなくてごめんね
今日もお出かけしてて今帰宅
家の片付けも残ってるので今日も慌しく応援だけでごめんね
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
七五三の写真アップしたのでよかったら覗いてね
かっこいいですよね☆
私も主婦になってからは
できるだけ多くの本を読むように
心がけています♪
応援５ぽち☆
自分はギャンブル依存症の元スロプロの鬱病患者です。あなたのブログはいつも読ませて頂いております。
私もブログをやってるのでよろしければ遊びに来て下さい(^.^)
http://blog.goo.ne.jp/japan11921024
ワタナベさんの記事を読んでいつも思うんですが、相当勉強されていますね。
成功哲学系の本も、かなり読んでいらっしゃるのではないでしょうか？
私も本は大好きです。
早く成功者の仲間入りしたい・・・。
応援ぽちっ。
凸！！
さすがワタナベさん☆いつも気づきをありがとうございます♪
応援凸していきますね♪
いいかもしれません。
色々きづかされることあったけど、結構すぐ忘れちゃいますもんね〜！！
風邪、良くなりましたよぉ〜！！
ご心配おかけしました＾＾
秋の夜長・・・
ゆっくりと、本を読むのも
贅沢な時間ですよね〜♪
応援ぽちん☆
【ばんびさんへ】
ホント、この年になると
誰もチヤホヤしてくれませんので、
中身で勝負です（＾＾；）
【メグ子さんへ】
心に取り入れたものが、
自然と口から出るようになったら
ステキですね〜。
それを目指したいと思います（＾＾）
【アフィオさんへ】
いつも応援
ありがとございます（＾＾）
【ゆうすけさんへ】
ゆうすけさんもメモる派ですか！
さっすがですね〜。
私は忘れっぽいのでメモします（＾＾）
【momoさんへ】
真の美しさはやはり、
内面からのものなので、内面を
充実させたいですね（＾＾）
【田中店長さんへ】
本を読むことは
男性女性関係ないので、
実行したいですね。私もまだまだです。
店長さんの知識わけてもらってます。
【美肌さくらこさんへ】
私も忘れっぽいので、
やっぱメモが必要になってきます。
最近特に忘れっぽいです（＾＾；）
【たそがれママさんへ】
赤線引きながら読むのは
とてもいいですね〜。私、貧乏症で
もったいなくて線引けないんです（＾＾；）
ハハハ・・・
【ちゅうざんさんへ】
下の字幕は主人が会社で勝手に
作ってくれました。
文字も全部考えてくれたみたいです。
マメな人だわ・・・
ちゅうざんさん、若いうちに沢山の
本読んでいて素晴らしいです。
人生違ってきますよ！
【sanaさんへ】
私もランダムな書き方です。
そういう読み方ですと
知識は増えていきますよね〜。
大事な宝です（＾＾）
【琴ママさんへ】
いつもお忙しい中、
応援ありがとうございます（＾＾）
【tomo-3さんへ】
tomoさん、主婦になったから
本を読むようにしているって
素晴らしいことです！ホントに。
私もそうありたいです（＾＾）
【シンさんへ】
はじめまして。訪問コメント
ありがとうございます。
早速訪問させていただきました。
いつも読んでくださってたとのお言葉、
大変励みになりました。
また遊びにきてください。私もちょくちょく
よらせていただきます（＾＾）
【けんちゃん先生へ】
けんちゃん先生はもうすでに
成功者ですよ！だってレイキをもう
お仕事にされているんですもの！
【桜舞さんへ】
いつも応援ありがとうございます。
感謝です（＾＾）
【年齢不詳さんへ】
そうそう！そのときは覚えていても
3歩歩くと忘れます（＾＾；）
ですので、メモは必需品です。
【よっこぉさんへ】
メモ帖は最近必需品です。
ネタ帖にもなっています。
ひらめくときに限ってメモ帳が
ないということもあります（＾＾；）
【リトルママさんへ】
よかった。体調戻って。
でもまだまだ油断しないでくださいね。
秋の夜長、やっぱ読書はいいですね（＾＾）
再び参上〜＾＾
応援凸！
常に情報を入れて行動し、
成長していきたいですよね〜。
改めて心がけようと思いました♪
応援凸
本は最近読んでいませんね。
新聞は、OL時代の習慣で読むですけど(^_^; アハハ…
そういえば昔、本を読みながらラインを引いていたっけ。
心に響く言葉、心に残った文章のところに、鉛筆でラインを引いていました。
読書の秋なので、久々に本を読んでみようかしら。
応援ポチッ★
【たそがれママさんへ】
カラーの記事、すごく
よかったです。
もっとカラーについて
学びたいとの意欲になりました（＾＾）
【やまゆりさんへ】
やまゆりさんの情報量、
すごいといつも関心しております。
これからも情報交換して知識をお互い
増し加えていきましょうね（＾＾）
【ぷりんももさんへ】
確かに、主婦になると本を
読むことから離れてしまいがちですね〜。
秋の夜長、心に栄養分を蓄えるのに、
読書はいいかもしれませんね。