昨日の記事、FBもアメブロもたくさんのコメントがありました。
そして、どのコメントもまた、私にとっては励みとなるものばかりで、
なんだか天から大きなプレゼントをもらったような気になりました。
ありがとうございます。
そして、この記事の画像、ワタクシだと思っていらっしゃる方
ちらほらといらっしゃいましたが、さすがにお尻は出しませんよ？笑
でも、言われてみると、後ろ姿似ているかもです。
残念ながら、こんなに引きしまってはいませんけどね。
さて、いつもは、リビングの外の風景が見える場所で
執筆をしていますが、私の場合、
同じ環境ばかりで仕事をしますと、あまり閃きません。
さらに言えば、散らかった部屋で執筆しようとしますと、
気分が落ちつきかず、ソワソワしてしまいます。
ほとんど作家の場合は、かなり乱雑な部屋で
執筆活動をされているのを写真などでみかけますが、
私も、数時間もたてば資料の山となり、
机の上はてんこ盛り状態にもなります。
しかし、はじまるときだけは、何もない状態、
ちゃんと片付けられた、ホテルの部屋のような状態にしてから
仕事を始めると、最初の集中力は調子がいいのです。
もともと集中力が続かない性格でもありますが、
この環境づくりに徹してから、執筆などは結構進むようになりました。
上の画像は、私が事務室に使っている私のデスク周りですが、
いつもはリビングにいますが、時々場所を変えます。
執筆がはじまる前と、終わったあとの寝る前は、
このような何も置かない状況にしておくことが自分の鉄則。
・・・と言っても、かなりゆるめですが、
翌日、仕事の続きをしなければならないときは、
資料を片付けてしまいますと、わからなくなりますので、
崩れ落ちそうな壁のように、重なり合った資料のまま
寝ることもよくあります。ま、ガチガチにならずゆるめにしています。
興味深い調査結果があります。
プリンストン大学の神経科学者は、整理された環境と
雑然とした環境では、人間の仕事のパフォーマンスに
違いがあることがわかったと報告しています。
というか、研究しなくても、身をもってわかりますが、
その研究の結果によって、周辺環境が物理的に
散らかっている場合は注意力が散漫になり、パフォーマンスは落ち、
ストレスは増える、と言うことだそうです。
さらに、UCLAの研究チームが、
ロサンゼルスの32の家族を観察したところ、
母親は身の回りの物を対処している時に、
ストレスホルモンが放出されていたとのことです。
つまり、物質に囲まれてそれを片付けたり、
見ていたりするとストレスになる、ということでしょう。
（参考 ソース元）
そりゃそうです。自分の部屋の中にある物質１つ１つは、
固有の振動数があって、つまりそれが波動なわけですが、
それらは私たちの波動と共鳴したり、干渉し合ったりしています。
上記の調査結果のロサンゼルスの母親たちが身の回りの物を
対処している時にストレスを感じるのは、その物が発する波動と
干渉し合っているから。干渉とは、力を弱めることになるからです。
なので、『きれいな環境の方が気持ちがいい』とは
この物質同士のがちゃがちゃしたバイブレーションがなくて、
物質同士の波動が干渉しあわないから、
自分の力が弱められない、ということなのです。
皆さんも経験があると思います。
散らかった部屋にいると、なんかわからないけど
疲れる、動きたくない、と感じたり、お尻が重く感じたり・・・
逆に、部屋が整理整頓されていると、
行動力が上がったり、サクサク動ける感覚が。
そう。部屋はキレイに片付いているほうが、
パフォーマンスがあがる、ということなのです。
これまで拙著の中でも片付けに関しては
再三書いてきました。
・自分が一番多く居る場所から片付ける
・一番狭いところから片付ける
・５分だけ片付けてみる
・スペースを区切って片付けてみる
・少しの片付けを習慣化してみる
・・・などなど、どれも実践してきたものばかりですが、
ガチガチじゃなくても、それでも小さな習慣を、
少しずつ実践し、習慣化できた時には、
大きく日常が変わって行きます。
日常が大きく変わるとはどういうことでしょうか？
そう、もう人生が変わると言うことでもあるのです。
小さな習慣化が人生を変える秘訣なのです。
今回のマイケル手帳には、毎月、
『今月の小さな習慣』というのをマンスリーカレンダーに
書き込む所を作りました。もし、これを全部習慣化できたら、
13個新しい習慣が身に付くことになります。
例えば、寝る前の５分片付け、という小さな習慣を
1年続けたら、どうなるか想像できますか？
365日×５分＝1825分間も片付けていることになるのです。
もし、毎日朝晩５分エクササイズの小さな習慣が身に付いたら、
一日10分×365日＝3650分間もエクサイズしていることになるのです。
小さな習慣、侮れニャ−い！・・・なのです。
さて、まとめですが、
散らかった部屋からのエネルギーは、
ストレスになったり、疲れが取れなかったり、
動きたくなかったり・・・とどうも思いエネルギーになりがちです。
本当に狭いスペースから、もしくはパーツごとに区切って、
疲れる前にやめましょうね。
私は、ここ数ヶ月で身に付いた小さな習慣、すごく調子がいいです。
寝る前に机の上やテーブルの上を片付けること、
シンクの中をためない、すぐに洗う、
そして、仕事をしてからご褒美はあとで与える、
面倒くさいと感じることから着手する、
それをやり続けましたら、軽い軽い。
なんだか、書いていたら部屋をまた片付けたくなりました。
さて、昨日は新しいハーレーの納車日でした。
ちょうどCLUB HARLEYの雑誌の取材があって、
来年の号に掲載してくださるとのこと。
試しに指導の元、街乗り一周しましたが、
乗りやすいったらありゃしない。やっぱり慣れるまでは
デカいのではなくて、これで行きたいと思います。
では、素敵な日曜日を！
