背筋はまっすぐ伸びておりますか？
前かがみの姿勢は、自分の心を表しています。
顔を上げ、背筋をピーンと伸ばし、
美しい姿勢を意識して本日も生活していきましょう。
本日は一冊の本をご紹介したいと思います。
何か、問題や悩みを抱えている人にとって、
もしかして、解決策の糸口を見つけられる本と、
いえるかもしれません。
私たち人間は、人生の中で良いことも悪いことも
みな同じくらい平等に与えられていると言われています。
どんなに幸福そうに見える人でも、
どんなに成功しているように見える人でも、
ほとんどの場合、苦難や大きな問題に
直面したことがあります。
苦難や問題が大きすぎて、乗り越えられないような、
壁や山に見えるとき、私たちは、出口のないトンネルに
入ってしまったかのような錯覚に陥ったりもします。
私も「このつらさ、乗り越えられるのかな・・・」と
思えるほど、自分にしては大きな問題に直面した時に、
まさに、出口のないトンネルに入ってしまった・・・
と、暗く、不安になりずっとストレスになっていました。
眠れぬ日々と泣いてばかりの日々で、
肌はボロボロ、食べることにも魅力を感じなかったので、
不健康な仕方で痩せ、女性としての美しさは
全くなかったと言えるほど、落ちていました。
そんな時、出会った一冊の本、
「道は開ける」
（D・カーネギー著）です。
この本は世界各国でベストセラーになっており、
1944年から出版され、60年以上経っても
未だに多くの人の「悩み」を解決する方法を
与えてくれるもので、ロングセラーの本です。
私がこの本と出会ったのは今から10年くらい前
だったと思うのですが、もう生きていくのにも
疲れきっていて、フラフラと本屋を歩いていたときに
ふと目に留まった本でした。
買って大正解！
自分の悩みの原因と解決方法、
そして、今後自分がどうあるべきかが、
ハッキリわかり、すっきりしました。
・・・というか、私の問題の場合、起きている苦難を
受け入れるしかなかったので、解決するというより、
上手にその苦難を受け入れる術を学びました。
内容が濃すぎるので、正直、この本の中身を
ご紹介するのに困難を感じています。
自分が良かったと思えるポイントだけ挙げてみます。
１．まず悩みや問題点を紙に書き出してみる
(問題の全体像を明らかにする。)
２．次に問題の原因は何かを紙に書き出してみる
３．現状で考えられる限りの解決策を紙に書き出す。
４．最悪状態を好転させるよう解決策を実行する。
５．避けられない運命には調子を合わせる
（流れに身をまかせてしまう）
その他にも、今日一日の区切りで生きることや、
この問題の最悪の状態とは何かを考えてみたり、
ありとあらゆる方法で悩みと向かい合う方法が
書かれていて、何年経っても、中身が
廃れない本といえると思います。
「止まない雨はない」のと同じように、
私たちの直面する苦難や問題も、前向きに
取り組めば、いつかはきっと過去のものとなります。
そして、乗り越えられたときには、
自信がつき、きっと次に問題に直面した時には、
難なく乗り越えられることでしょう。
私にとってもこの本は、座右の書の一つです。
読んで見る価値のあるオススメの書です。
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■ちぃさんへ■
う〜ん。改めてこの本を読んでみたのですが、
以前よりも内容が濃く感じて、上手に中身を
伝えることができませんでした。ゴメンネ。
ちぃさんが抱える問題に解決策はあるのか、
それともそれを受け入れなければならないのかは
わかりませんが、きっといつか心から笑顔になれる
時が来ると思います。状況が全くわからないので、
的外れなことを書いてたら、許してくださいね。
とにかくストレスは女性としての美しさを奪う
最強の敵です。そして、「忍び寄る殺人鬼」と
いえるほど、私たちから健康を奪いますので、
ちぃさん、早くそのストレスから解放されますよう、
心からお祈りします。
「上手にその苦難を受け入れる術」
まさにそうですね。
私もそう、究極に立ち直れない時はその方法かもしれない。
そうしながら自分の楽な道を探していきます。
私も前向きになる成功哲学書は大好き♪
(^-^)ﾆｺｯ応援★
携帯からカキコします！
なかなか良い本みたいですね。
ブックオフとかにもあるかしら。
新品買えって言われそうですがσ(^-^;)
どん底のときってご飯食べられなくて
すぐ痩せますよね。
全然お腹空かないし…
突然ですが、再来年大殺界を
夫婦共に迎えます！
またどん底が来そうで怖いです。
何ごともなければいいんですが…
PS.
インスパイリングは
激やせはしませんが体のラインは
キレイになりますよ〜
本はあんまり読んでません。
DVDで30分のエクササイズをやってます。
教室通ってるみたいで長続きするんです！
凸はパソコンからやっときましたよ〜
ランキング上がってましたね(b^-゜)
それではまた〜
今、見て感動しました。
本当は自分で解決しなければいけない問題なのに
助けて頂いて、本当に気持ちが楽になりました。
本のご紹介ありがとうございます！！
絶対に読みますから！
私の問題は、私が受け入れなければいけない事なんです。
でも、素直に受け入れられずにどうしたら一番良いのか
が分からなかったんです。
ﾜﾀﾅﾍﾞさんに本当の事を話したいけど変に隠して、本当にすみません。
もっとツライ思いしてる方いっぱい居るのに
こんな事で、悩んでる自分が恥ずかしいです。
自分なりに、色々乗り越えてきたつもりだったけど
まだまだ、甘かったです。
結局、自分が気持ち固めて自分で挑むしかないので
絶対乗り切ろうと思います！
本当にストレスは万病のもとだし、早く晴れやかな
毎日にする為に努力しますね(*＾∀＾)ﾉﾞ
本当に本当にありがとうございます！！！
■ＮＡＮＡさんへ■
＞私も前向きになる成功哲学書は大好き♪
ＮＡＮＡさんはクラブで働いていた経験上、
たくさんの知識を取り入れてこられたのでは
ないでしょうか？ＮＯ１はスタイルや愛嬌だけでは
なれないと聞いたことがあります。
経済の流れや社会の流れなどなどたくさんの知識を
取り入れる努力が必要なんですもんね。
私も自己啓発系の本は大好きで読み漁っています（＾＾）
この本はツライ時には何度読んでもいい本です。
■桜舞さんへ■
うわー、携帯からの書き込みって大変でしょう？
すみません。わざわざ来ていただいて。
＞ブックオフとかにもあるかしら。
＞新品買えって言われそうですがσ(^-^;)
いえいえ、ブックオフ賛成派です。
ブックオフにはうまくいけば、１００円であると思いますよ。
本日ワタクシもブックオフで１冊１５００円の本を
￥１００で４冊も買っちゃいましたー。
お金気にしないでたくさん買えるから、ブックオフさまさまです。
私も一日１０分でも毎日続けたいと思います。
でも、結構きつそうですね（＾＾；）
■ちぃさんへ■
＞本のご紹介ありがとうございます！！
＞絶対に読みますから！
あ、でも無理しないでくださいね。
でもこの本は、現状を受け入れる助けも与えてくれます。
ちょっと立ち読みしてみて、よければ買って読んでみてください。
あ、ブックオフうまくいけば、１００円であるかもです。
＞もっとツライ思いしてる方いっぱい居るのに
＞こんな事で、悩んでる自分が恥ずかしいです。
私も辛いとき、いつも、もっとツライ人のことを
考えて、自分が情けなくて情けなくて、ツラサ倍増でした。
でも、他人のつらさと自分のつらさは比べられないんですよね。
他人から見れば「そんなこと」と思えることでも、
自分にとっては死ぬほどツライってありますからねー。
つらさのキャパはみな違うということですよね。
せめてちぃさんのお近くに、悩みを吐き出せる場所が
あるといいのですが・・・
人に聞いてもらえるだけで、全然違ってきますから。
どうぞご自身を労わってあげてくださいね。
たくさん読ませていただきました(^_-)-☆とてもおもしろく、為になりました
もし、迷惑でなければ、http://rieponn.seesaa.net/ タイトル→魔法をかけよう★ でリンクをはっていただけたらうれしいです。お忙しい中ありがとうございました。
■りえぽんさんへ■
はじめまして。
訪問コメントありがとうございます。
相互リンクの申し出、ありがとうございます。
早速リンクさせていただきましたので
今後ともよろしくお願いいたします。