こんにちは。ワタナベ薫です。
昨日の夜大阪から戻りました。
セミナーには最近は、親子で来てくださったり、
勇気のある男子はお一人で参加してくださっていたり、
彼女に連れられて、または奥様に連れられて来てくださる方も増えてきました。
もともと、人生や人間性について扱っているブログやセミナーですので、
男子禁制、ってわけではございませんが、ホント勇気をもって
ご参加いただきました男性諸君の皆様、本当にありがとうございました。
トークショー＆サイン会の夜、ベットに入ってから、
興奮しているのか、目がギンギンして眠れなかったのですが、
「今日の感謝できること」を数え上げているうちにウトウトしてきて、
30以上は言ったと思うのですが、そのまま心地よい眠りにつきました。
さて、今日の記事は「今日一日を幸せにする方法」です。
ベットに入ってから今日の幸せを数え上げることも実はとっても大切。
その前に・・・
実を言うと、幸せでいることと願望達成には大いに関係がある、
ということについて説明させてください。
心地よさや幸せな気持ちになると、波動が高まります。
幸せなエネルギーは波動が高く、そして、
あなたが幸せだと思っているいろんな事柄を引き寄せる、
という傾向・・・というか法則が働きます。
逆に、競争心や恐れや不安からくる感情は、
それに類する事柄の周波数の物が引き寄せられてきます。
なので、常に私たちが幸せで気分よく心地のいい感情でいることは、
それに類する事柄を引き寄せるのに、とても大切なベースになります。
何かうまく願望達成できないんだよね、という人は、
実はここの基本的な事柄、土台がうまくできていないことが多いのです。
引き寄せ名人になる基本は、幸せな気分でいることや
心地よさ、気持ちいい状態で常にいることなのです。
では、小さなトレーニングですが、今日または明日一日を
幸せな一日にする練習をやってみましょう。
ポイントはまずな、前の日の夜眠るときからはじまります。
この日の感謝できる点を数え上げながら、
または、ありがたいわ〜と思うことをブツブツ
言いながら満たされ感ＭＡＸになること。
何もなかったなんて言わせませんよ。必ずあるはず。
しかも、よくないと感じた出来事はスルーしてください。
それを毎日していますと、脳内ではありがたくない出来事は
上手にスルーする癖付けができます。そしてさらに、
どんな小さなことでもいいので、「ありがたいこっちゃ！」
の出来事をたくさん数え上げてみてください。
どんな小さなことでもいいです。
・朝、どこにも痛みが感じず目覚められた
・いつもよりも珈琲が美味しく淹れられた
・通勤路、青空と銀杏の黄色の葉っぱのコントラストが美しかった
・職場で、上司に字がうまいって褒められた
・友達から、チョコもらった
・ランチで「本日のデザート」は、大好きなプリンが出た
・読書していたら、大好きな言葉に励まされた
・10円拾った！ラッキー！
・転んだけど、怪我しなかった
小さなサンキュウを数えてみる
「そんな小さなどーでもいいことを言ったって何が変わるわけ？」
と思われるかもしれませんがね、変わるんですよ。
一瞬にして、自分が幸せになっていく。
そんな風に日常の小さな幸せ数え上げているうちに、
人生捨てたもんじゃないよね？の気持ちになってくるもの。
そして、気持ちが満たされ始めたら、明日一日が幸せになるために
次のように思ってみましょう。
「明日もいいことありそ！ウシシ・・・」
ウシシ・・・のところは、ヒヒヒ・・・でもいいですよ（笑）
明日の幸せの予習を、前の晩のベットの中でしておくわけです。
明日も一日幸せを感じる、と脳に設定しておきますと、
そのような方向に潜在意識は向かおうとします。
意図を設定するだけで、人はそうなろうとするのです。
何気なく過ごすよりも、毎晩一日の幸せを感じ切って
明日の幸せも軽くイメージして、そして、
本番の一日のスタートの朝はこのように言うのです。
「ああ〜、よく寝た〜！！
今日も一日、楽しくなりそう！！！
どんないいことがあるかな〜？」
と声を出して言うだけです。
言葉で脳はそう思い込みます。
そして、いいことを無意識に探すのです。
勝負の日だったらこう言いましょう。
「今日は、なんだかうまく行くような気がする〜♪」と。
心から言えた時に、あなたの周波数はそれと似た事柄を
引き寄せるようになるでしょう。執着もなく、恐れも不安もなく
ただただそのように心から思えたら、大成功。
それがベースに小さな事柄がうまくいくようになったら、
あとは、大きな事柄もどんどんうまく行くようになることでしょう。
日々の生活の中で、いかに幸せな気分で
心地よい感情で居られるかが、願望達成の秘密です。
どんな出来事があったとしても、
イライラの感情を選択することもできれば、
スルーする方を選択することもできます。
嫌な出来事に直面した時に、もちろん怒りを選択することもできますし、
許しを選択することもできます。どっちでもいいのです。
どっちでもいいのですが、自分が心地いいほうを選択して、
今日、または明日の一日が幸せな一日になればいいですね。
今日の記事を毎日練習してみるだけで、
全く違った過ごし方ができるようになります。
やるか、やらないかだけで差がついていく。
まずは、一週間続いたら何かが違ってくるのがわかりますよ。
ほんではまた明日〜！！
「人気ブログランキング」の方がちょっとペースダウンしております。
ご協力の応援クリックいただけますとうれしいです。
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
心地よい一日の終わりには自信のアファメーションと
さわやかな一日を始めるために「一瞬でモチベーションを上げる音声」を！
Mind Switch はいろいろと活用できます。潜在意識にブチ込む！！
↑上記のサイトは当社独自のサイトとなりアフィリサイトではありましぇん。
今日の私のハッピーは、朝ごはんに関西風たまごサンド（ちょこっと半熟なふわふわ玉子焼きをはさむ・からしマヨを塗ったパン♪）を作って食べたらウマウマだったことです。
朝から幸せ気分いっぱいです。
大阪でのトークショー＆サイン会の大成功、おめでとうございます☆
すっごく行きたかったのですが用事でどうしても行けず残念でしたが、会場のあたたかい雰囲気が伝わってきました＾＾
長い移動もお疲れ様でした！
ゆっくりお身体休めてくださいね＾＾
寝る前に小さなサンキューをいっぱい探す。
やってみます！
ちなみに今日は、
朝からworkshopの参加者さまからのありがとうメールを頂き、
シアワセいっぱいです。
ありがたい！
ではでは、今日も笑顔でまいりましょ。
一人一人の目を見ながら心を込めてお話してくださったこと、何度も感謝の気持ちを述べてくださったことがすごく嬉しかったです。
コーヒーの話は涙があふれ出ました。
毎日あるある探しをしていきます♪
大阪に来てくださったこと、本当に心より感謝いたします。
誰かとお会いしてこれほど感動した体験は私にとって初めてです。
私も薫さんのような女性になりたいと強く思いました！！
「やりたいことがある人は目が潤って輝いている」と仰っていましたが、薫さんは正にそうだなと思いました。本当にお目目がキラキラしていて引き込まれました。
すご〜〜く黒目が大きくて、かわいい！と思いました。
モモちゃんにソックリですね。ふふ。
サイン会でお聞きしようと思っていたのに、緊張して聞けなかったのですが＾＾；
薫さんはエクステ以外に、カラコン もされていますか？
ぜひ、ブログかfacebookで
「モモ似のキラキラお目目の秘密」を教えていただけたら嬉しいです♪
でもいいですか？
感謝してることやありがたいことを思い浮かべるとホント、普通に生活できてることへのありがたさを身に染みて感じられます。
ふかふかのお布団で眠れることとか、どこも痛くないこととか、目が見えることとか。
探せばきりがないですよね。
なのに最近わたしは愚痴ばかりでした。（口に出してはないけど頭の中でぐるんぐるん）
初心にもどってまた感謝してることやありがたいことをデレデレしながら思い浮かべて眠ることにします！
ワタナベさんのブログを朝一で読み始めて半年たちました。
心が洗われる感じがして一日がいい感じになります。いつも本当にありがとうございます！