なんとなく、心がスカスカすることありますか？
なんとなく、心に栄養分が足りないな、と思うことないですか？
言葉と感情はリンクしています。
ある言葉を聞いただけで、見ただけで、
言っただけで、ある感情がよみがえったり、
何となく落ち着いたり、ワクワクしたり
安心したりすることがあります。
ものすごく元気のない時ではなく、
なんとなく、元気がないな、という軽い症状の時、
または、なんかよくわかんないけど、ちょっとさみしいな、の時。
意味なく、空虚感に襲われる時・・・
そんな時には、好きな言葉、元気が出る言葉、
癒される言葉をいくつか用意していて、
それを声に出して言ってみる。例えば・・・
「大丈夫！」
「なんとかなる〜」
「なんでもありだよな」
「明日は明日の風が吹く」
「でもやっぱりありがたい」
「生きてるだけで丸儲け」
「死ぬ以外はかすり傷」
秋の夜長、ちょっとだけ元気がない自分に気付いたとき、
自分が一番好きな言葉たちを並べてみて、
声に出して言ってみてください。
ほんのちょっとだけ
元気を取り戻すことができることでしょう。
さて、本日は大阪に発ちます。
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