本日も睡眠中のメラトニン、
起きがけのセロトニンを分泌しておりますか？
健康になって真の美しさを身につけてゆきましょう。
本日は「他人目線での自分（内面編）」について
ご一緒に考えて見たいなと思います。
私自身は結構、本当の、素（す）の自分を
さらけ出せていないなーと感じることが多いです。
とりあえず、ブログは文章なので書きたいことを
ツラツラ書き続けているので、素だったり、
目標としていることだったりと、するのですが、
実際の行動からは、一体、自分はどんな人間なのかも
よく分からず、実はまだ模索中だったりしています。
（↑４０にしてまだ模索中？＾＾；）
つまり、
現実と理想の合間で
行ったりきたりしています。
皆さんは、他人からの評価は、
自分がこうありたいとのセルフイメージと
合致しておりますか？
「私ってホントはこんな人間なのに誤解されやすい」とか、
「そんなにいい人じゃないのに、そう思われて逆にプレッシャー」
とかとか・・・
自分の理想とするセルフイメージを作り、
それに準じた行動が、無理なく自然にできるのが
私の目指すところですが、なかなか、現実は
難しかったりします。
キャパが広いと思い込んでいたのが
意外に狭かったのでびっくりしたり、
自分て人に対して寛容だと思っていたのに、
そうじゃない悪魔の自分が出てきたりして
がっかりしたり・・・
一体自分ってどうなってるんだ？と私のみならず、
感じる方も多いのではないでしょうか？
ブログでこれまで扱ってきましたが、
内面と外面の相互の作用があってこそ、
真の美を身につけることができるわけですので、
ここは一つ、美しいセルフイメージを作り、
そのようにまわりにもみてもらいたいですね。
とりあえず、みなさんは周りから
内面的な要素でどのように見られてますか？
「明るい人」
「面白い人」
「気ぃ使い屋さん」
「やさしい」
もしくは、
「わがまま」
「自己中」
「周りが見えていない」
などなど・・・
「ね、ね、ね、私ってどんな人、って感じがする？」
と聞いても、友人は決して後者のことは言いません。
そんな時は、
家族の真実の声を
受け入れることです。
多少の厳しいことを言われることもありますでしょうが、
家族は何十年、もしくは何年もアナタを見てきたのです。
私たち自身が知らないような、イイトコも悪いトコも
よーーーく知っていることが多いです。
ただし、決して極端に走らないでください。
悪いところを指摘されても、
ネガティブに受け取らないでくださいね。
その真実の言葉はこれからの美しいあなたの成長に
帰することになるからです。
悪いところだけの人って、いませんから。
イイトコもあり、悪いところもあり・・・です。
悪いところを指摘されたらなおす努力をする。
そして、いい特質を褒められたら、
その特質を大事にして、自分を褒めてあげて、
それを伸ばしてあげる。
そして、なりたい自分がどんなのかがよく分からない人へ。
次のように想像してみてください。
自分の葬式の場面を想像してください。
集まってくれたそれぞれの人々から、
あなたの人生について、何と言って欲しいでしょうか？
周りの人の言葉はあなたをどういう女性で、
どういう妻で、どういう母でどういう友達だったと
言ってほしいでしょうか？
友人たちは、または、夫は、彼はあなたについて、
なんと言っていますか？
あなたは自分の持つどういうよい特質を
みて欲しかったでしょうか？
こうしたことをよ～く考えてみると、
目指すべきセルフイメージが
わいてくるかもしれません。
強いセルフイメージを持っていると、
人は必ずそう行動するようになります。
できれば、そのセルフイメージをもっと強固なものに
するためには、なりたい自分をノートに書き出してみる
ことをオススメいたします。
なりたい自分はドンドン変わっていったりしますから、
何ヶ月おきに書き直す必要もあるでしょう。
そして、もし、イメージ力が沸かない人は
役割モデルを選んで、
その人をイメージし続けるといいかもしれません。
ちなみに私はオードリーのように、美しく、自分を
他の人のために費やせる人になりたいです。
もう一人、あげるとすればマザー・テレサのように
強くて、慈悲深い人にもなりたいです。
（マザー・テレサに関してはいずれ記事で扱います）
ぜひ皆様も、自分のなりたいイメージと
他人目線での自分のイメージが近づけるように、
上記のことを考えてみてください。
★皆さんの応援が続けていく励みになっております★
私もマザー･テレサ、あの方は、本当に偉大だなぁ、とつくづく思います。
よく、あそこまで愛が深くなれるものだなぁ･･･と、かなり心を動かされますよね。
そうですね、なりたい自分をつよーくイメージすることって大事ですね！
改めて、そっか、なりたい自分か･･･！
と思いました！
ちょっと毎日、そんな自分を強くイメージするのを心がけてみたいと思います（＾ｖ＾）。
あ、でも、早起き大作戦は、
ここのところ、実行できずじまいです（＾ｖ＾;ゞ）。
いっつも、今日こそ早く寝るぞー！って思ってるのですが、
つい、メールの返事を待ってみたり、
いろいろなページをうろちょろしてみたり･･･。
うーん、何か満たされていないのかもしれないなー（＾ｖ＾）、
と思いました。
目指せ、規則正しい生活！ですね。
健全な体に、健全な精神は宿る！
でしたっけ？
なんかこんな諺みたいなのがありましたね。
私はなりたい自分は、
やっぱり、ワタナベさんと同じように、
他の人のためになる自分でありたい、って思います。
でも、そんな高い精神性を身につけようと思うのなら、
やっぱり、日々の規則正しい生活なんでしょうね（＾ｖ＾）。
もっとなりたい自分、強くイメージしなくては（＾ｖ＾）！！
■たんぽぽのわた毛さんへ■
＞あ、でも、早起き大作戦は、
＞ここのところ、実行できずじまいです（＾ｖ＾;ゞ）。
＞ホント早起きはつらいです。
今のところ夫を朝早くおくりださなきゃなくて、
６時台に起きてはいますが、寝るのが遅くて、
眠くて眠くて午前中いっぱいは、ボーーっとすることがあります。
＞健康な体に、健全な精神は宿る！
まさにその通りですよねー。
そのためにも、まず「そうじそうじ」
まだまだ気になるところがたくさんあり、
手をつけるのに、大きなパワーがいります。
押入れの中と、隣の和室・・・
早くスッキリさせたいです（＞＜）
こんにちは（*^_^*）
私も、自然に他の人のために費やせる人間になりたいです。
気負わず、普通のことをしていたのに
いつの間にか誰かに喜んでいただいていた・・・
なんていいなあ。
人間は自分の為にはパワーは出ないけど
他の人のためならすごいパワーが出ると
美輪さんがおっしゃっていました。
私自身、身近なところで考えて
食事の支度でも、自分の分だけならあまり手をかけたりしません。
やっぱり食べてくれる家族や友人がいてこそ
腕をふるって素敵な食事にしようと思うのだと思います。
最近つくづく
自分は他の人のために生まれてきて
そして自分自身も
他の人のおかげで生かされてるんだ～
と思う今日この頃です。
■さいたさいたさんへ■
こんにちは（＾＾）
＞気負わず、普通のことをしていたのに
＞いつの間にか誰かに喜んでいただいていた・・・
＞なんていいなあ。
そうですね。意識して人のために何かすることも
素晴らしいですが、意識しないでできるなんて
それはもっと素晴らしいですよね。
「豊かだから与えるのでなく、
与えるから豊かになる」という言葉にのっとって、
まず与えることを喜びとできる人生を送っていければ
自分の人生はそれで成功かなとも思っています。
今年、人生の折り返し地点。
もっと多くのことを学んでいきたいな思っています。
さいたさいたさん、なんかいい情報あればヨロシクお願いしますね。
私も「生かされている」と感じています。
たまに ﾌﾌ(癶▽癶)っと笑わせてくれるコメントがあったり 楽しくお勉強させて戴いております(癶▽癶)
読むにつれて驚く事が多かったので
ついメッセージとして残したくなりました♪
ｵｰﾄﾞﾘｰが私も一番素敵で目標にしたい方だった事やﾏｻﾞｰﾃﾚｻさんのように‥まではいきませんが‥地域でご両親と暮らせない子供達に母とまではまだまだ未熟でなれませんが
愛を伝えられたら‥と思うのですが
中々 行動には出せず‥
情けないような‥まだお勉強が必要かな‥とか
いつも内観しては
ボランティアとしての希望として受け入れてくださる施設に電話を入れるか‥で止まったままです；
ﾜﾀﾅﾍﾞ様にお会いできる時 あなたが‥；まだまだダメﾖと思われる未熟者ですが
今まで読ませて戴いた記事は私の信念と合致している事が多々あり
読ませて戴く事により
また強く刺激を受け
ﾜﾀﾅﾍﾞ様の記事に出会えた事に感謝しております♪
女性として向上心を掻き立ててくれるブログを少々ですが探して
読んだりしていたのですが
毎日 毎日更新されていて刺激をくださるのは
ﾜﾀﾅﾍﾞ様の記事だけでした♪（全ての美容ブログを拝見した訳ではないので表現が飛躍していますが；）
でもこれも必然だったと感じて感謝していますしまだまだ最初の方なので毎日の最新記事は勿論の事 時間が作れた時は読ませて戴いています♪
サジーも頼んで飲み始めました♪
潜在意識トレーニングもしています♪
嬉しい事に元々お肌の元が良い状態ではない私がツヤツヤしてると昨日言っていただけたんです♪
笑顔もどうしても一人で歩いていると無くなってしまうけれど口角をまずゎ形状記憶からですが上げて♪
すると歩いているだけでも何かハッピーな気持ちになり確実にﾜﾀﾅﾍﾞチルドレン入りし始めております(癶▽癶)
勝手にすみません；
フラコラも気になりますが今はまずサジーと他にたくさん教えて戴いている事を毎日続けたいと思います♪
たまにはスルーに近い時もありますが（≧mm≦）
ﾜﾀﾅﾍﾞ様は素晴らしい努力をされてこられて
今アウトプットして私たちに提供してくださっていて感謝の気持ちでいっぱいです♪
これからもっと活躍される方だと感じておりますし
どうぞ これからも
まだ未熟な私にもたくさんの刺激を分けて下さい♪
至らぬメッセージですが心からの感謝とﾜﾀﾅﾍﾞ様のご活躍をこれからも応援させて戴きたい気持ちを込めて（≧▽≦）
幸せをありがとうございます♪
そして幸せをずっとお祈りさせてください♪
ＲｉＫａ
やはり、この頃から良い記事を書かれてますね～♪ワタナベさんがおっしゃる通り、ただ書くのが好きで、書きたくてブログを書いている・・・というのが、よくわかります。
ユーモアを交えながら、わかりやすく、読者に語りかけるような温かい目線と言葉で^^
こんな過去記事を読ませてもらうのも、私の楽しみの一つです^^
ワタナベさん、ありがとうございます。