こんぬつわ。ワタナベです。
昨日はお騒がせいたしました。アメブロ削除事件。
アップしなおしておりますので、下記の記事をご覧ください。
結構昨日の記事はseesaa、アメブロ、facebookともに反響ありましたんで。
んでは、今日の記事まいります。問題解決能力について。
思うんですけどね、人生でこの問題解決力があるかないかで、
かなり生き方が違うな、と思うわけです。解決能力がある人は
そこにいつまでもエネルギーを使わないので、早く解決して
次なることにエネルギーを注げるし、気持ちもそこから解放され楽になります。
問題がない人生なんてあり得ないわけで、
私たちは、子供の頃から大小関わらず問題にぶつかり、
その問題をクリアしながら大人になりました。
一度クリアした問題は、二回目三回目は最初のときよりも
簡単に解決することができます。今まで一つ一つ乗り越える事により、
私たちは間違いなく問題解決能力が付いているのです。
そして、乗り越えたその力は、自分の大きなリソース（資源）となり、
その資源は、使い回しできるものです。他の人に自分の経験を伝えたり、
もしくは、それを乗り越えたあなたがそこに存在しているだけで、
人々は大きな励みを得るものです。
問題解決は、コーチング手法で言えば、もっと理性的に
客観的に問題を見つめ、冷静にその解決に当たる事ができます。
今日はその参考になれば、と思い、記事を書きたいと思います。
問題にぶつかった時、右脳肌の人、特に感情的になりやすい
女性に多いのですが、問題と言う眼鏡をかけたまま、
その問題を見つめて解決策を探そうとするので、
ものすごく視点が低い状態、または視野が狭い状態で
問題を見てしまう傾向にあります。
これが、問題と言う色眼鏡を外してその問題を見つめたときに、
まったく違ってその問題が見えるときがあります。
むしろ、それは問題だと思っていたけどそうでもなかった、とか、
解決に近くなったり、解決したときには、自分には必要なことだった、と
ポジティブなラーニング（学び）を保存できるようにもなります。
できれば、向かいたいゴールはそこ。
ではどうしたらよいか？
まずは、コーチングでは三つを明確にします。
ホップステップジャンプみたいな。まずはホップ。
「今起きている現状」や
「何を被っているか？」などの、
「今」や「現状」に関すること。それをしっかりと明確にします。
できるだけ具体的に。困っていること、心配事、
すべて書き出すなどして整理する。
そのあとにすべき事はこう。ステップ。
「どうなったらいいのか？」
つまりこの問題の解決やゴールです。
もっと言えば、この件に関する「求めていること」です。
行く場所が決まらなければ、動きようがありません。
なので、どうなったら一番いいのか？ということを明確にしてみます。
ここをしっかり明確にします。それだけでかなり整理されてきます。
さて、ジャンプはいよいよ行動部分に目を向けます。
今、それを解決するために、していることがあれば、
それをハッキリさせること。何もしていないのであれば、
そのゴールに到達するために、何をしたらそこにたどり着けそうか？
方法論をたくさん絞り出します。
絞り出す際は、過去にも似たような事があったか？
あったとしたら、どうやって解決にあたったか？
などの成功体験を思い出したり、または、自分にアイディアがない場合は、
誰かその件に関して助けてくれる人はいないか？
アイディアを知っている人はいないか？などのように、
リソース（自分の資源）を絞り出すなどして方法論をたくさん出します。
で、あとはその方法論の中から、一番良さそうなのから、ひたすら実行。
その方法がだめなら次。それもダメなら次！って具合に。
さて、不可抗力、と言われている、もう何もできないような
問題ってありませんか？動きようがない。こちらの心持ちだけに
かかっているようなこと。もう、その時は、ワカメや柳のように
力抜いて、なるようになれ！です。
考えたいなら考えてもいいけど、考えても何もできない、
解決に向かう訳ではないときには、もう天に放り投げてしまう事。
抜け出したいとも、解決したいとも思わず、すべての執着を手放し放り投げる。
そうするとなるようになる。しかも割といい方向に。
その時も感情に蓋をしないで、感情と向き合いながら、心が欲するままに、
体が欲するままに、感情が欲するままの行動をとれば、いつかトンネルから
抜け出るときが必ず来ます。必ずです。大丈夫。
死にそうになっている人ほど、そこから抜けた後の強さったら
ありゃしません。私の周りの人々も、そして私もそこを抜けたときは
パワーアップでした。それがいつか誰かの役に立つこともある、と。
さて、今日の日曜日は何して遊ぶ？（・∀・）
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それもここ半年の間、まぁ自虐ネタが増えたこと（苦笑）今まではこれでも多少羞恥心というものがありましたので…人生更年期を過ぎると強くなり、生きやすくなるということを地でいっているようなところがあります。
負のスパイラルに何度も陥いっては、まったく学びがなかったように見えた時期は、生まれてこの方ずっと続いていましたから…それでも学んでいたんですよね。
今は切羽詰まったら、神にお任せ、天に丸投げ状態…「大丈夫！私がいるから」と何の根拠もない周りへの励まし（笑）も、言霊の力で何とかなってしまっています。三途の川から引き換えしたりで…
娘から「お願いだから、オンナを捨てないで」と懇願されてしまう程、「男前道」を進むワタクシです。よろしく（漢字を忘れた＾＾：）＾＾
まだまだ人生経験の浅い私ですが、浅いなりに自分なりに、乗り越えてきたことはたくさんあるなぁと今日改めて思い出すことができました。
ありがとうございます！
今日は苦手な人と会う予定があります。
ここでいう「問題」と呼ぶほどの問題でもない気はします。が、程よい難易度の「練習問題」だと思って、今日の記事に書いてあること、試してみますね。
その人と会う前に、ホテルのラウンジでお茶でもして、気分を高めつつ取り組んでみます！
余談ですが、声のことについて。
最近購入したあるモデルさんのエクササイズ本、内容はとても良かったのに、DVDを見てみたら、その方の声が…好きになれなかったんです……
今までワタナベさんがアファメーションCDの説明の際に「声が苦手だったら効果がないので」などなどおっしゃっていても、「？？？」だったのですが、今回よくよくわかりました。
エクササイズ自体は気に入っているので、DVDは最初コツをつかむまで観るだけにしたいと思います＾＾；
美人になるための要素として、声も本当に重要なんですね。我が身を振り返って、（生まれ持った声は変えられませんが）普段の発声方法に気をつけていきたいです。
同時に、ワタナベさんの声が私にとっていかに違和感なく入ってきてたかをしみじみと実感できたので、よい経験となりました！
2013年版の音声プログラムが始まるのがますます楽しみです♪
そうでした。
似たような状況におちいったとき、
必ずそこから抜け出して前よりもいい状況になっていたんですよね。
ダイジョウブ。
そう自分に声をかけつつ、
今できることをしっかりやっていきます。
今日から1週間、
姪っ子が東京へやってきます。
始めてのひとり旅。
6歳の彼女が柔らかい心で感じることを、
一緒に楽しもうとおもいます。
では、今日も笑顔でいってきます！
今日も楽しく遊んだizumiです。
今、私の中では解決にむけて「実行、実行、実行…」を繰り返しています。
もう５年を過ぎました。
ワタナベさんのブログに出会えて、精神的に落ち着いて「実行」が出来ています。
ゴールは確実に近いと思っているのですが。
方向があっているのか、他の方法はないか、少し離れてみてみますね(^-^)