こんにちは。ワタナベです。
昨日は電子書籍のダウンロードの件でお問い合わせが相次ぎましたが、
サイト内に、詳しい説明を加えましたので、そちらを読んでみてください。
楽天kobeは読むのに専用端末が必要だそうです。私が個人的にお勧めなのが、
hontoです。あとパピレスは海外の人でも読めます。
hontoでは、昨日のランキング１位になりました。ありがとうございます。
あ、すぐにランキングは変わるけどね。
さて、今日は成長に関する記事を書きたいと思います。
コーチングの１タームが終わるとき（またはほんのちょっと前に）、
3か月間を振り返り、クライアントさんがどれだけ成長したかを
確認してもらう作業を必ずします。これはコーチングが終わっても、
クライアント様が糸の切れた凧にならないためです。
厳密にいうと、成果（目に見える結果、数字で表れるもの）と
成長（目に見えないけど、自分の変化、向上した部分など）をあげます。
３か月間自分はちゃんと成長している、というのを確認する作業です。
成功体験として、または、自己承認できる事実を得て、自信を得ることができます。
コーチングの効果は、この後も続きます。
この振り返り作業では、振り返るだけでなく、次なる目標と期日、
そして、これまで3か月間続けてきたコーチングを元に、
セルフコーチング（自分でコーチングする）できるように、
簡単な指導をいたしますので、自分一人でもどんどん成長していくことができます。
これからコーチがいなくても、しっかりセルフコーチングできるようになれば、
鬼に金棒です。目標を達成する手法も、悩みや問題に直面したときでも、
すごいスピードでそれらに取り組むことができます。
昔、私の場合悩みに直面したときは、ダラダラと何日も何週間も
ひどい時はダラダラと何か月もそれらに囚われる、ということが多かったですが、
今は、コーチングのおかげで約30分もあれば解放の道が見えます。
そして、昔は重かったお尻が今では３グラムの重さでして、スッ！と行動に
移せるようになりました。これって、私にとっては大きな成長です。
さらにコーチングは、人間関係にも使えるし、子育てにも使えるし、
3か月間のコーチングでかなりの成長をすることができるのです。
多くの方が柔軟な考えを持てるようになります。
人は誰しも「成長」を望むもの。
やりたい、と思ったことをやれるという行動力が身についたり、
そして、やりたいと思ったことの先にあるゴールを達成すること
さらに、例えそれが達成できなくても、そのプロセスにおいて、
自分が様々なことを学んで、見えないけど大切なものをとらえた感覚。
少しずつ少しずつ・・・
一歩一歩・・・
そして、いっこいっこやっていって、
いつの間にか行動力がついている・・・とか。
または私はブログで様々な手法をお伝えしていますが、
それらをメモを取りながら実践している人も多くいらっしゃいますし、
中には、毎回のブログを印刷してカテゴリ別に分けて勉強している人から
報告を受けたこともあります。そのような人は本当に、成長していることでしょう。
例えば、心の成長はどうしたら得られるか？というと、
私が思うに・・・というところを書けば、それは「意識」だと思うのです。
人は意識を向けたものが増大していきます。
そして、人は意識を向けたものの情報を無意識レベルで脳は探すようになり、
その情報がまるで神秘的な引き寄せの法則が、自分に起きているかのような
感覚になるほどに、いろんな情報が入ってきます。
何も不思議なことではないわけです。
そして、意識の向け方ですが、それは日常生活でアンテナを立ててみるだけでなく、
「このことから何を学んでいるか？」という自問、さらにもう一つ言えば、
それは、情報のインプット・・・ということになります。
または、ちょっと勇気がいるかもだけど、違うところに飛び込んで
自分の中に新しい風をいれてみるとか、そんなことが成長に帰するもの。
なので、私も常に情報を取り入れ続けているわけです。
また、自問する癖がない方は、一度コーチングを受けてみることをお勧めいたします。
今まで自分であまり答えを出す傾向にない方は、1タームのコーチングを受けるだけで、
その後の人生すっごく変わります。・・・と言っても、私は今クライアント様を
募集していないので、私のお勧めのコーチをお一人皆様にご紹介したいです。
私の現クライアントさんでもあるのですが、彼女もまた、
国際コーチ連盟（ＩＣＦ認定）のトレーニングプログラムを終了されている
(財）生涯学習開発財団認定コーチ ですが、今回一回きりの単発でたったの￥3000で、
その方のタイプを知るためのグループコーチングを今募集されています。
（スカイプのグループセッションだそうです）
自分のタイプがわかると、コミュニケーションの質が変わります。
原田コーチはロンドン在住ですよ。いーなー。
詳しい募集はこちらからコミュニケーションエキスパートの道
もちろん原田コーチは通常のコーチングも募集していらっしゃいます。
通常のセッションは彼女のブログに行ってみてください「しあわせの見つけ方」
私の月のコーチング料金の半額以下のお値段でやっていらっしゃいます。
コーチングは、ただのお茶飲み話でお相手を自己承認するだけの
薄っぺらいものでははありません。なかなか向き合う事がない部分に入ってきます。
プロの質問スキルをしっかり学んだコーチが、その人の成長を引っ張り出す、
そうした方向をお手伝いします。私自身、現在募集しませんので、
コーチングを受けることにご興味をお持ちの方は訪問してみてくださいね。
さて、成長ということについて記事を書きましたが、要はアンテナです。
どんなことにも学びと教訓がある、という視点で世の中を見たときに、
飼っているペットからも、その辺に生えている雑草からでも、
友達とケンカしたその出来事からも、あなたの大嫌いな人からも、
そして、時に私たちに降りかかる大きな試練、悲しみ、逆境からは
すごい学びがあり、それが成長に帰することになるわけです・・・
・・・が、しかし、渦中にあるときはありがたくないですけどね。
しかし、ちょっと落ち着いたときに、ちょっと振り返ると
きっと自分の成長が見えるかもです。
・・・ド偉そうなことを書きましたが、私にとっての成長は
日々自分と周りにゆるくなっていく自分に成長を感じます。
人によって違う部分ですが、あなたにとっての望む成長とは何でしょうか？
それでは、また明日。毎日の訪問、そして、応援クリックまで押してくださる
読者者の皆様、ありがとうございます。
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
￥35,000以上ご購入の方は、クレイソーププレゼント。
近いうちに、クレイソープを4ヶ月持たせる方法について書きますね。
私のような早とちりをする人はそうそういないでしょうが、
こうして書いていただけると、
なんだか私がしちゃったことも、
意味があったような気がします。 てへ。
セルフコーチング、できてるのか？ワタシ。
なんだかすっかり忘れてしまっているような...
出来の悪い生徒です。
でも、グダグダ悩むのは確実に少なくなったし、
自己嫌悪に陥ることもあんまりなくなりました。
一歩一歩ですね。
アセらず、自分のペースで。
ありがとうございます。
では、今日も笑顔でいってみよう！
【fumieさんへ】
fumieさん、毎日コメントありがとうございます。
すごいですよね〜。こんなに継続できるって！
セルフコーチングきっとできていますよ。
自分に問う、という癖付けが一番のセルフコーチングの成果です。
グダグダ悩まなくなった、そして自己嫌悪がない、
すごいことですよね。これがあるのとないのとでは
人生全く違いますもん。
その調子でファイトです。いつもフェイスブックで
おいしそうな画像を見ながらヨダレ流しています＾＾
ワタナベさんの本是非読みたいと思います！
私はいつの間にか行動力が身についたような気がします。おかげでやりたいと思ったことでも本当にやりたいのか、そうでもないのか。それがだんだんわかるようになったんです！
私はやりたいことはもういつの間にかネットで調べて予約してるんです！
「やりたいなぁー」と思ってずっと行動してないものは多分そんなに本気でやりたいわけじゃないと思うんです！
成長してる自分が嬉しく思います！
気づくことが大事なんですね(^^)