こんにちは。ワタナベ薫です。
まずは業務連絡からです。本日夜にマンスリープログラム配信予定です。
「マネーについて」です。お楽しみに。また、昨年の音声をＣＤ化した商品、
「美人のセルフイメージ育成プログラム」は販売中でございますが、
京都と神戸会場ご出席の方で購入をお考えの方は、会場で申し込まれると、
お安くお買い求めできますので、会場でお申し込みのほうがよろしいと思います。
商品は、後日送付となりますので、ご了承くださいませ。
あと、もう一つありました。京都会場は54席すべて埋まりました。
会場を小さいところしか取れなくて、今回は京都会場お断りする方が
結構いらっしゃいました。本当に申し訳ありませんでした。
神戸会場もお席があと少しとなりました。もし京都申し込んだけど、
神戸にいく、とおっしゃる方はお早目にお申し出くださいませ。
よろしくお願いいたします。
昨日の土曜日はとてもいい日でした。
家で一人マッタリと・・・夕方から出かける予定があったので、
ついでにファミレスで本でも読もうと思って、早めに出て
おひとりさまランチでマッタリしながら、自分の時間・・・至福の時です。
ワタシ的には読書が進むのはホテルのラウンジよりも
ファミレスとかカフェなんですよね～。書き物だったら断然ファミレス。
カフェは机が低いので、打ちづらいので。ファミレスでドリンクバー
お代わりしながらの読書、サイコーです。
今日は、コーチングの基本をお伝えしたいと思います。
簡潔な記事なので、ちょっとメモして何かの時に役立ててください。
思考がごちゃごちゃすると、何から手をつけていいかわからない。
わからないだけか、やろうとしていることが整理されていないので、
とてつもなく、大きなことや面倒なことのような気になって、
すっごく着手しづらい、そんな現象がおき、結局放置、そして、
自分は行動力がない・・・といった具合に意味づけてラベルを貼ってしまう。
そうしたサイクルに入っていることって、結構多いんですよね。
脳内整理する癖さえつければ、結構サクサク動けるようになったり、
意外に、課題も問題も大きくはなかったことにも気づく・・・
なので、今日は思考の整理術について簡単に記事にしたいと思います。
コーチングスキルで言う、基本の基本の基本のキの字の部分です。
思考がごちゃごちゃしたら、下記を明確にするだけで、結構すっきりします。
①ゴールを明確にする
②期日を決める（いつまで達成するか？いつから始めるかなど）
③現状を明確にする（今どこまでやれているか、またはどんな状況か）
④ゴールに向かうための手法を考える（たくさんあげる）
⑤どれから着手するか決める（優先順位など）
これだけ整理できれば、高いお金払ってコーチなんて雇わなくてもＯＫ（＾∀＾）
あ、やべ・・・こんなこと言ったらコーチングの申込みなくなる・・・
・・・って、募集していないんだった！（笑）
あ、ついでにこの場を借りて、現在コーチングの募集はどうなっとりますか？
というご質問がちらほら来ておりますので回答いたします。
現在のところ定員がいっぱいで新たに募集の予定はございません。
考えてみたら、今年、募集していなかったですね・・・ﾋﾞｯｸﾘ。
遊んでばかりいるわけではありません。
過去のクライアント様のお申込みと、ダメ元でのお申込者組が常にいらっしゃって、
仕事させていただいております。ホント、ありがたいこっちゃ。
しかし、もしかしたら？12月くらいになりましたら、
2013年からスタートのするコーチングのクライアント様、
5名ほど募集するかもですが、確実ではありません。
気分次第（笑）いや・・・状況次第です。
週三日しかコーチングをしていない割には、ありがたいことに
現在30名様ほどのクライアント様がいらっしゃいます。
神様、クライアント様ありがとうございます（￣人￣）ﾅﾑ～
人数がまとまって空きましたら、もしかして、募集するかもしれません。
その際は、事前告知いたします。コーチングにご興味のおありの方はご覧になって。
急に業務連絡独り言失礼いたしましたー。
さて、上記の5つを明確にすれば、セルフコーチングできます。
目標達成でも、解決しなければならない課題解決でもＯＫ。
何か、思考が止まったり、行動力が鈍ったりした場合は、
チャチャッ！って上記を書き出す習慣化すると早いです。
やってみてん（・∀・）
では、楽しい楽しい日曜日！
お仕事の方はファイトです。仕事があるっていいね！（・∀・）
そして、一人でどっこにもいかない方、私と同じです。
ゆっくり体を休めるなり、一か所だけでも掃除してみましょ。
まった明日ー！
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
アイホワイト化粧品のレビューです。
ノーファンデ生活、気持ちいいです。毛穴が呼吸している感じ。
私も幸せな一日だったizumiです。
アイスクリームの食べ放題行きました(*^_^*)
ファミレス、私も大好きです♪
集中できるポイントが、
●お互い無関心
●でも、人はいてそれぞれ。
●何時間いても気を使わない。
…「人とはいたいけど、適度な距離」が好きみたいですね。
ワタナベさんのブログから、幸せな日常が伝わってきて心地よくなります。
夜中だけど、お目めパッチリ(^0_0^)
ｼﾝﾌﾟﾙなのに忘れるんです。
ｺﾋﾟｰしておきます！
忘れてた！
ぼややーんと進行状況を確認してはいるものの、
書き出し作業をして振り返ること、してませんでした。
できてること、できてないことを確認して、
軌道修正しつつ目標に向かっていきますよ～
今日も笑顔でいってみよ！
そっか、ファミレスで書き物や勉強っていいですね…独りでも適度な人の視線がある緊張感、その中での勉強は、はかどりそうですね＾＾
大学受験の夏休み、私は図書館や開放されていた高校の教室を、よく独りで利用してました…同じように利用していた理系の男子と、よく会いました。言葉は交わさなかったけれど、何となく今日もいるなぁという感じで…その男子は、私とはレベルが違いすぎて＾＾；何と翌年に現役で東大入学でしたが＠＠
なんてことを思い出しました…私もファミレス利用しようっと！もちろん、たまに行くホテルのラウンジは、人間ウォッチングに限ります☆