昨夜より全国ツアー最終セミナー、京都と神戸会場のご出席者様の募集を
しております。現在のところ、京都、神戸共に、40数名のお申込みを
いただいております。まだお席ございますが、限りもありますのでお早めに。
また、高松、札幌はまだ募集中でございます。
先日の記事で、高松6名の方にお申込みいただきました。
昨年と比べたらにぎやかでうれしいです（＾∀＾）
こんにちは。ワタナベ薫です。
今日のタイトルは、私の最近の心境です。
何がそんなに面倒くさいのでしょうか・・・
40も半ばになりますと、身体を放置してしまいますと、
一気に違う形になるのが体験を通してよくわかります。
一日中、スニーカーを履いて歩いただけで、ふくらはぎ太くなってるし、
一日、顔のマッサージしなかっただけで、口元がたるんでいるし。
もう、白髪は増えるは、眉毛にまで白髪が生えやがるし（笑）
鼻毛は伸びるし（＾∀＾；）・・・って、ちがうかっ。
それを一日やらなかっただけで、何か大きなことにはなりませんが、
しかし、やらないでしまうことが習慣になってしまい、
何にもしないで10年過ぎた暁にゃあ、どうなると思いますか？
とんでもないことになるのは、容易に想像できます。
例えば、お顔のお手入れって本当はシンプルなのかもしれませんが、
私は、アイホワイト化粧品をラインで使っています。
ハッキリ言ってしまえは、本当に面倒なくらい塗るものが多い。
しかし、くすみまくっていた肌が何とか通常レベルにまでなって
美肌とは言えませんが、ノーファンデ生活になったことを考えますと、
どんなに面倒でもお顔の手入れをするわけです。
洗顔後、ローション塗って、美容液、乳液、クリーム、目元クリーム。
これだけで6回もなんかやってんですよ？すごくない？
やっている最中に、時々、
「あーーっ！もう、めんどくせぇーーーっ！
男に生まれてくりゃあよかったー！」とかって
思うこともあるんですよ。数多く。生まれ変わりがあるとしたら、
たぶん、来世は間違いなく男選んでると思います（笑）
でも、やって肌が回復した、というメリットを手にしたので、
やっぱり、どんなに眠くても、身体が疲れていても、時間がなくても、
短縮せず、やれるわけです。それは10年後が視野にあるから。
その後、まだ私がやることは続くんですよ。
まつ毛美容液をヌリヌリします。
その後、爪のお手入れとしてオイルを塗ります。
この作業だけで、ここまでで8回もなんかやっていることになるわけです。
その後、まだ続きます・・・
ソフィールでお顔コロコロ、そのソフィールをカッサ代わりに使って
ふくらはぎと太もものリンパ流しマッサージ、
ボディにローション塗って、足の裏にはもう一回塗って・・・
ここでも、あーーーっ！ホントにもぉ、
めんどくせぇーーーわっ！
って思うんですよ。時間の余裕があるときだと思わないのですが、
最近忙しいのが続いていたので、そう思うこともあるんですよね。
あ、普段は楽しんでやっていますよ。
あと、最近やりはじめた習慣の一つが、
育乳ブラを使いだした、ということで、背中の脂肪を
胸にもってこようぜ！キャンペーンを自分なりに行っているわけで、
ブラをつけるときだけでなく、トイレに入るたびに、
胸元に手ぇ突っ込んでバストをカップの正しい位置に戻しています。
背中の脂肪を移動させながら、乳つかんでいる自分（笑）・・・
何やってんだ？・・・ってなることもあるんですよ（￣∀￣；）
しかし、それをやるようになってから、驚く結果が得られました。
私は、胸元のあばら骨がここ最近目立っていたのですが、
そこに脂肪が移動してきたのです。小さな美習慣を続けた結果なんでしょうね。
忙しい中で、「はぁーー、めんどくせーー」と思っても
それが続けられるのはなぜか？
それは、習慣になっているからです。
ブログも結局毎日更新できているのは習慣化したから。
なんと、丸四年の間、私は毎日一日も休まず更新しています。
（すげぇーーっ！）
化粧したまま寝るなんてやったことありません（20代の頃はありました）
コンタクトつけっぱなしで寝たこともありません（20代の頃はありました 笑）
飲み過ぎて服着たまま寝たこともありません（20代の頃はしょっちゅうでした）
そんなこんなで、めんどくさいと思ってても、それをやれるのは、
やらなかったときの、恐怖と痛み、やったときの快楽の部分を
しっかり味わって、かつそれが完全に習慣になったから。
さて、大きな習慣じゃなくてもいいので、
小さな小さな美習慣にしたいことをリストアップして、
無意識でもそれらができるようにするのはよいかもです。例えば・・・
・姿勢を正して生活すること
・いつも口角をあげていること
・歯磨きの時は、つま先立ち
・トイレでチチ直す（笑）
ということで、また明日の訪問もお待ちしております。
ランキングのボタン押してくれたらめっちゃうれしいんですけど、
ワタナベを喜ばしてみる？（・∀・）
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
いつもご紹介してるしみこむ豆乳の抹茶バージョン。
抹茶好きにはお勧めです。すっごくおいしい抹茶味です。
最近、痛みの部分に目をつぶってました…。
いかん！
46年前に授かったこのカラダを、
もっと大切にしよう。
誕生日の誓約、です。 笑
では、生まれてきたことに感謝して、
今日も笑顔でいきます！
お久しぶりのコメントです＾＾￥
朝から「ぷぷぅ〜〜っ」っと
苦笑してしまいました・・・ 笑
30代の私ですら。。
お肌のお手入れに、足マッサージに
寝る前のストレッチにとホント
なんっかいも色々やってます
もぉ〜〜ん。
ついこないだ、好意を寄せてる
殿方に・・・「女は色々めんどくさい
とよっ」と言ってしまったばかり
でした。。 笑
あ、ちなみに私も同じブラ使って
ますよん☆＾＾☆
いいですよねっ！！
お乳がぶりんぶりんになりまする。。☆
きっと今夜も「女ってめんどくさいわぁ」
と思いながら、色々・・・
やると思いますっ！ 笑
トイレで乳を直しているizumiです。
少年のような胸が、パッと見、女性だと分かるくらいになりました（*^_^*）
美の習慣、積み重ねていくと、数年後、ものすごい美人になりそうですね♪
ちなみに、乳直しも、しばらく休んだり、ノーブラでいたりすると、すぐぺたんこになります(＠_＠;)
お掃除のようにちょこちょこと綺麗な習慣積み重ねていきますね♪
今日も口角上げて、綺麗な空気をたくさん吸う一日にします（*^_^*）
今日の記事はとっても耳がいたいです(￣▽￣;)
今朝はハゲハゲのペディキュアに気付き、サンダルからパンプスに変更、夏の間は下着を気にしなくていいし楽だからとユニクロのブラトップを超愛用、眠たいからと夜のストレッチをサボりまくり、暑いからと髪の毛巻いたりもしてない私に対する戒めの記事ですね(ToT)
かわいい下着でも買って、たるんだ体に渇を入れて、乳も育成(笑)したいところです(^_^;)ちょっとブラデリスは高くて手が届きにくいけど、下着くらいはよいものにするべきかなあ(>_<)
こんなダメダメ人間ですが、私のささやかな美習慣はコーヒーとか飲みながらリラックスしながらワタナベさんのブログを読むことと、トイレでの笑顔チェックです←ひとが入ってきたら気まずいけど(笑)
今日も口角上げて楽しく過ごします♪ワタナベさんも素敵な１日を〜(^-^)v
もともと陸上出身の硬い筋肉のカラダだからとタカをくくっていたのも災いし、
最近の運動不足で脂肪を認識しやすくなっている今日この頃。
育乳ブラ、惹かれる〜。
おっと、その前に、やはり美習慣の書き出しが抜本解決の糸口ですね。
早速やらなきゃ。
私も頑張ろうっと。
ありがとうございました。
美習慣を書き出してみます！
部屋のキレイさを保つための美習慣もやってみますね。
使ったものはなるべくそのときにもどす！
用をたしながらリンパをながし、（つまりモミモミ）
出るときにつけなおすのも良い様です☻
小さな習慣で美乳を手に入れましょうね！
マニキュア、ペディキュアは手入れを怠りがちです。
あと美習慣と聞いて自分の取り組んでいることを書き出します。
朝起きて、白湯を飲み、ヨガの太陽礼拝をする。足首マッサージ。
朝ご飯は、野菜ジュース。昼間は猫背にならないよう、姿勢に気を付けて、気がつくと眉間にシワ&口角下がってるのを時々気がついて直す。
夕御飯は、８時までには食べる。夕食後、週三回はウォーキング&時々ランニング30分。おふろのあとのストレッチ特に前屈を丁寧にして、腰痛を防ぐ。時間があれば、瞑想で頭を空っぽに。
あとは、登山が好きで心身のデトックスにはやはり一番だとまた、この間行って思ったので、月１位で山に行きたい！
肌が日焼けのためのムラがあるので、回復したいです。
色々やっているのですが、主に夏場はアクティブで、冬になると動きが少なくなって太ることが多いので年間通して習慣化したいです。