こんにちは。ワタナベです。
私は今月誕生月でして、免許証の更新の年でもあります。
まだ、更新に行っていないのですが、５年前の更新したときのこと覚えています。
５年前に写真を撮ったとき、その５年前に撮った写真と見比べた時の印象は
「以前よりも若返っている〜♪」でした。その時はそう思ったのです。
でね、ひっさしぶりに５、６年前の写真のホルダーを開け、自分を見ました。
「なんじゃごりゃあ〜」でしたっ！
何がかって？・・・何がだろう？（笑）
あまりの自分のひどさに本当にショックを受けました。
食欲一瞬失いました（一瞬だけ 笑）
体を鍛えたりエクササイズをあまりしていない時期の写真だったので、
たるみまくり、かつ、顔のむくみがひどく、顔がムンっ！
としていて目が今の半分くらいの大きさ（に見える）。
服装のこだわりのなさ・・・
ま、一番ひどかったのは顔と体なのですが、
これを見たときに、一気に気持ちが引き締まりました。
５年前で「若返ってる〜」と思う写真がこんな状態です。
ということは10年前の私ってどんなに老けていて、ひどいのか？って話。
美のモチベーションを上げる方法には、おしゃれな人たちと食事に行ったり、
女子トークをしたり、はたまたおしゃれな場所に行ったりしますと、
美意識が一気にあがる感覚があると思います。
しかし、逆もある！逆を見て、
「いけない、いけない、なんとかしなきゃ」
になることもあるのです。
あるモデルさんは、自分の超ブッ細工に写っている写真を持ち歩いて、
それを時折見る、というのをどこかで読んだことがありました。
それは、自分の気持ちをたるませないために、戒めとする、とのことでした。
モデルさんは、いつも写りのいい写真ばかり見ていますが、現実を見るために、
そのモデルさんはそういった写真も活用しているそうです。
一般人の私たちは、あまりそれをやり過ぎると、自信を失う、
という人も中にはいますが、しかし、それを逆のエネルギーに変えて、
美しくなるためにできることする、という風にもっていけたらいいですね。
人の行動力は、快楽と恐怖で支配されている、と言われています。
つまり、その行動することで得られるメリット、その行動をしないことでの
デメリットが明確になっていると、私たちは動きたくなるもの。
例えば、エクササイズ一つに取ってみても、エクササイズすることの
メリットはなんでしょうか？美しいボディライン、若くみられる、
モテるとか、服が何でも似合うとか、もっと重要なこととして
健康も手に入ります。死ぬまで仕事するわ！と思っている人にとっては
健康は絶対必要なものです。
そして、逆、つまりエクササイズしないことのデメリットは、
上記の逆の事柄を身に招くことになります。たるんだ体、
老けてみられる、服が入らなくなる、不健康・・・
これらを見つめることで、美的モチベーションは一気に上がるのです。
ショック体験は行動力を高めます。
もうね、落ち込んでいる場合じゃないんですよ。
落ち込んでて、何かが得られるなら100年ほど落ち込んでてもいいのですが、
何も得られるものがないなら、一歩だけでいいので動いてみましょう。
私が数年前に体を絞ろう！と強い強い決意をしたのも、
ショック体験からくるものでした。以前は、「エクササイズしなきゃ…」
なんて何度も思ってはいましたが、どこかで自分の体のたるみ具合を
許していたのです。なので、「やらなきゃ」という気持ちと
「疲れてやりたくない」の気持ちが戦ったときには、あっけなく、
「やりたくない」が勝手しまい、エクササイズの継続ができなかったのです。
しかし、本当に人はショックを受けると頑張れるものです。
もう、そのひどい体の状態を受け入れたくない！体改革する！と
決意することができ、逃げ道を作らないためにもコミットメントを
周りにもすることができたのです。
ということで、美的モチベーションを上げるためには、
バランスよく快楽と恐怖をみつめることで、自分を励ましてあげれたらいいですね。
今日一日だけがんばれば、また明日からお休みですね。
私は、木曜日から５連休です。でもね、大忙しです。
美容院、ネイル（まつパも）、ボディマッサージ、
全身脱毛（ＶＩＯ含む 笑）などなど、体ペカペカにしてきます。
女性って大変ね・・・金はかかるし時間もかかる。
ということで、今日一日も皆様にとってよい日となりますように。
明日の訪問もお待ちしております。昨日のお散歩記事で、
応援クリックたくさんいただきまして、ありがとうございました。
今日もヨロピクー（・∀・）
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
 リファに新モデル登場！深く、つまみ流すシャープな動きで、素肌を美しく引き締める。ReFaシリ... |
先日、３０代の写真が偶然引き出しから出てきて、思わず捨てようかと思いました^^
でもその頃は、それでなんともなかったのですから…ああ、恐ろしい。
頑張ります！！
心決めひとつで、巻き返しが
できるものなのですよね＾＾
私も顔のむくみが酷くって、
お金かけずに（笑）屋外を走ったり
してましたが、長続きせず。。。＾＾；
5月から一念発起して、ジム通いする
ことに決めました☆
身銭を切れば確かに「運動しに行こう！」
という気持ちが起きますね 笑
レッスンも充実していて飽きない感じで
続けていけそうです☆
あと、遅ればせながら「アイホワイト」を
使い出しました☆
たしっかに！！いいですねっ！！！！！
肌に吸い込まれていく感じがたまりません☆
ワタナベさんのブログ記事や音声プログラム
は着実に私の血となり肉となっています。
いつもありがとうございます＾＾
アメと鞭ですね。
先日も何気なく写り込んでいた自分の写真を見て、
ど〜んとおちこんでいたトコです。
そっか、落ち込んでいても何も変わらない、
いや、むしろヒドくなる一方ってことですね。
めげるよりも、腹筋１回した方がよっぽど自分に益がある。
やっぱり日々の積み重ねですね。
自分に手間をかけて、綺麗をめざします！
では、今日も笑顔でいきま〜す。
ちょっと寝不足ぎみのizumiです。
でも、自然と口角上がって、背筋も無理せず伸びて気持ちいい朝です（*^_^*）
ショック体験。。。数年前は、お尻形、気にした事なかったのですが。
今はガードルを着ないと、気になってしまいます。
追加で、ｶﾞｰﾄﾞﾙが長すぎて、お腹から出てしまう(>_<)
今日も感謝の気持ちを込めて、小さな幸せにフォーカスしますね♪
この記事を見て、自分が免許の更新するのをすっかり忘れていたことに気付きました(-_-;)
リミットまで後一週間でした…(>_<)
良かった〜良かった〜〜♪
毎日パックしてスリムセラで顎をシャープにして写真撮ってきます!(^^)!
免許の写真…。成る程、確実に５年前の自分と対面できますね(;^_^A
でも、美人になる方法のブログ最初の、初めましての記事にアップしてある写真のﾜﾀﾅﾍﾞさん。あれはもう６年前ですよね？
お顔は隠れていましたが、とってもｽﾃｷで、女優さんかモデルさんかと思いましたよ〜♪(*´∇｀*)
今日も、ありがとうございました！
これから、カービィーダンスで身体を動かしますヽ(´∇｀)ノ
写真ではないのですが、ビデオで娘たちを撮っていたらたまたま写ってしまった私の素の顔。
そりゃーもぅビックリでした(^_^;)口角下がりまくってるし、ほうれい線までもクッキリ映し出されてる！！！
それがショックで何とかしなくちゃと思っている頃に出会ったのがこの「美人になる方法」のブログです。出会うべくして出会ったのね♪と勝手に思ってます（笑）
連休後、磨かれてペッカペカになったワタナベさんをまたアップしてくださ〜い☆
Facebookでお友達リクエストをさせてもらったんですが、不慣れでメッセージの送り方がわかりませんf^_^;)
なのでこちらでお知らせさせて頂きました。よろしくお願いします。