こんにちは。ワタナベ薫です。
先日の金曜日、生まれた初めてピラティスたるものをしました。
ジムが提供しているレッスンの中にあったのですが、
インナーマッスルを鍛えられる、というので参加してみましたが、
あんなにきついとは思ってもみませんでした。
翌日腹筋が筋肉痛でした。
ジムで負荷をかけての腹筋や筋トレしても筋肉痛にならなかったのに、
ピラティスで筋肉痛とは、すっごい鍛えられているんだな、と実感。
普段使わなかった筋肉を伸ばしたからか、お尻の筋がつってしまいました。
ギックリ腰ならぬ、ギックリケツ・・・みたいな感じ（￣∀￣；）
さて、今日は嫉妬心に関しての記事を書きたいと思います。
ねたみの感情って体によくないので、ないに越したことはないのですが、
どうしても人に対して嫉妬してしまう傾向にある人がいます。
分析結果を見てみると、自分の心の奥底にある大切な感情や願望が
みつかることがありますので、ねたみや嫉妬心と言った、一見、
負に見える感情も大切にしたいものです。
嫉妬心ってどんな時に起きるものだと思いますか？
それは、自分にないものを相手が持っている場合や、
または、自分のコンプレックスを刺激されたときなど。
そして、嫉妬の対象は雲の上にいるような人ではなくて、
自分とどっこいどっこいの人に感じるもの。
さらに言えば、嫉妬心の強い人はどうしても人と比べる傾向にあり、
勝ち負けで人と自分を比べて判断している傾向が強いです。
嫉妬した時点では、自分は負けている、ということも知らずに・・・
（実際、勝ち負けとかはありませんからね。その人の観点で言えばです）
嫉妬と訳されている英語は、ジェラシーとエンヴィ。
今日は特に、ジェラシーのほうで考えたいと思います。
ネットで調べたときに、英文でおもしろい例文がありました。
「 She was seized with jealousy at the sight of the big diamond
on her friend's finger. 」
「友人の指の大きなダイヤモンドを見て, 嫉妬心がむらむらと起こった」
引用はこちらから
（＾∀＾；）ぶははははは おもしろい！むらむらって・・・
大きなダイヤモンドをしている友人に嫉妬した、という例文。
この例文、わかりやすいですね。ダイヤモンドが嫉妬心のトリガーになっているということ。
で、この「むらむら」で終わらせたら、何の進歩もないわけです。
ここから、「あら？私ったら、どうしてむらむらしているのかしら？」と
しっかり、分析してみることです。
ダイヤモンドだけが原因ではないはずです。
だって、ハリウッドスターがデッカなダイヤモンドをしてても
むらむらしないでしょう？そこで、自問です。
・ぶっちゃけ、私のむらむらの原因は何？
・私、ダイヤモンドが欲しいの？
・私、彼女の何がうらやましいの？
ちゃんと自問してみると答えが出てくるかもです。
つまり、嫉妬心の背後には、自分の欲しい何かが隠されているということ。
ダイヤモンドがほしけりゃ、買えるための計画を立てて、
いつか手に入れるために、バイトするなり、貯蓄の計画を立てるなりして、
購入すればいいわけですし、もし、彼女の何かがうらやましいならば、
何がうらやましいのかをしっかり言語化または文章化してみて、
自分もそこを目指せばいいのです。
つまり、自分が嫉妬した相手は、自分のなりたい姿に近いものがあるかもなので、
「嫉妬心という自分の醜い感情」、と片づけるのではなくて、そこには
あなたがこれから、魅力的になれるための宝が隠されているかもなのです。
例えば、私が同じ年代の似たような立場の女社長に嫉妬したとします。
何に嫉妬しているのだろう？バストの大きさにか？（笑）
彼女の持っているバーキンにか？（笑）それとも、住んでいる場所か？
それとも、彼女の前向きで、素直で、みんなに人気があるところか？
などなどいろいろと出てきたときに、それって、自分が手にしたいものかも
しれないわけですよね。そうした場合は、それを手に入れるために
何ができるかを方法論を考えればいいだけ。
自分の方向性が明確になるので、嫉妬心も悪くはないですぁーね。
つまり、嫉妬心と言う強いエネルギーを転換して、自分が向いたい方向や
自分の欲しいものを手に入れるための行動力にしたらいいわけで。
さて、あなたは誰に嫉妬することがありますか？
その人の何に嫉妬しますか？
もし、嫉妬の対象が何か的がわかったら、それを得るために何をしますか？
さて、長年の間、藤原紀香のバディに嫉妬し続けていますが、
紀香バディになれるように、地道にジムで鍛えたいと思います。
胸は豊胸手術しかないかしらー？（＾∀＾；）
あれ？嫉妬は雲の上の人にするものじゃ？・・・（笑）
今日は日曜日ですね。ゆっくり休まれる方も、休日出勤の方も、
サービス業の皆様も、どうぞ与えられている命を存分に楽しんでくださいね。
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嫉妬の感情、
背景にあるものを少しずつ探るクセ付けをしている最中です。
そうなんです、私はよく人と比べてしまうクセがあるので、
クセをつけ直し。 笑
今日の東京は快晴です。
これからYUKARI先生のレッスンへ行ってきます。
さあ、口角上げてにっこり笑顔でGO！
首が寝違えてるizumiです。
嫉妬心…私、あります。
…昔は、かなりあったかな？
今は「こんなに素敵な部分があるんだ♪ありがとう♪」ってなんだか思います。
昨日、ちょうど「嫉妬」のような、うらやましい気持ちになりました。
若さと、手際のいい料理にです。
若さって、美しいですね(*^_^*)
てきぱきと家事をこなす姿もとても素敵で憧れてしまいます。
私が素敵になれる宝が見つかりました♪
さてさて、これからお掃除して家具屋さんを眺めてきます。
今日も笑顔で、時間を大切に過ごしますね(*^_^*)
基本的に、今の自分に満足して、心穏やかにすごしています。笑
が、嫉妬、羨ましい気持ちに昨日なりました。なんてタイムリーなブログ内容♪ありがとうございます。
小さい子どもがいても、お家でもお外でも綺麗にしている方。センスの良いお洋服を着て、それが似合うスタイルを維持していて、お仕事をお持ちの方に、うらまやすぃ〜(*´∇｀*)と、ビンビン感じました。
少しずつ近づきたいです(￣∇￣*)ゞ
今朝は、新しい、「カービィダンスで楽やせ！」を一時間くらいやりました(*´∇｀*)
ﾜﾀｼは、樫木ボディを目指してまーす(￣∀￣)
さて、嫉妬や妬みの気持ち、ありましたありました。過去にですが…。
ふくよかな体型の友達が、ダイエットに成功してスゴく綺麗になった時です(;^_^A
もうね、坊主憎けりゃけさまで…の心境で、「私も痩せて綺麗になりたい」の感情には蓋をして、別の部分から攻めちゃうんですよ。
「あの人ちょっと、自分の子供に過保護すぎるんじゃん？」とか、「ちょっと、若作りし過ぎじゃん？」とか…。
ヒィーー！
恥ずかしいですが、これが以前のﾜﾀｼです(￣∀￣)
正に「どっこいどっこい」の人に対しての妬みでした(;^_^A
今でも、羨ましいな！という気持ちが ちょこっと顔を出すときがあるけど、基本的にひとと自分を比べなくなったので、大きな焼きもちはないです(￣∀￣)
ショッピングセンターのガラスに映る自分を見て、「あぁ、もっと頑張ろう(T^T)」と思いますが。
考えてみたら、その痩せて綺麗になった友達に対する焼きもちが、「美人になる方法」のブログにたどり着いた原点であったかもしれません。
うわぁ！
今さらだけど、A子ちゃん！あの時痩せて綺麗になってくれてありがとうヽ(´∇｀)ノ
リバウンドしちゃったけどね(゜∀゜;ノ)ノ
ﾜﾀﾅﾍﾞさん、今日もありがとうございました！
えーー！ﾜﾀﾅﾍﾞさん、
ヨンアちゃんじゃなくて、藤原紀香さんになったんですかっ(￣∀￣)
自分と似ている環境とか、そんなに違わない容姿とかの場合に人に向けて起こる感情かと思うのですね…
私の場合は子育て仲間だったりしました…子供って自分の努力ではどうにもならないってことを、嫌というほど知らされました。子育てはその子の個性を伸ばし、導いてあげることしか親は出来ないものです…
私は、多くの資質に恵まれている子供の親御さんに嫉妬しました…私はこんなにやっているのに、その人はそれを当たり前のように思って、努力も感謝もしないでいるとか…
いま考えると、短絡的で浅はかだったのかもしれません…このことに関しては、私は、まだ達観しきれていません。子供の行く末が光あるものであることを願います＾＾
もう通常通りブログ開けることが
出来ました(^.^)原因の追求ありがとうございます!!
嫉妬心…小さい頃は可愛い服を来ている
同い年くらいの子に良く嫉妬してたような
気がします(^^;)
親の好みでズボンばっかり履かされていたので
スカート履きたかったんですね。
なので自分で選べれるようになってからは
ピンク系統の服や小物が極端に多くなりました(笑)
分かりやすい単純な自分です(笑)
最近感じていないので、もし感じることがあれば
自問して何事もプラスにしていきたいですー。
ギックリケツ(笑)大丈夫ですか？
ヨガを初めてした時は私も、なったことない箇所が
筋肉痛になりました(◎-◎;)意外ですよね!!
アルバイトの休日でしたが
明日から頑張りたいと思います(^_^)
今日もありがとうございます!!
また遊びに来ます！！
ありがとうございます。。