こんにちは。ワタナベ薫です。
まずは、お知らせです。2012年音声プログラム、
「美人のライフクオリティ向上プログラム」受講生予約の受け付けが始まりました。
クレジット決済は、月払い＆一括場合がＯＫでして、
月額にしますと￥525でご参加できます。
しかし、クレジットでも銀行振り込みでも一括にしていただけますと、
月額あたりは￥477でご参加いただける計算になります。
昨年は、この音声プログラムでの収益を、プランジャパン及び、
ユニセフへの定額寄付増額の予定でしたが、3月の震災により
収益の一部は東北震災への寄付、という形にさせていただきました。
今年2012年は、当社で販売する商品も多いので、震災への寄付に加えて、
発展途上国の子供たちへの寄付額を増やしていきたいと思っています。
今年も多くの読者様のご参加を心よりお待ちしております。
募集期間は、約2週間ほどとさせていただきます。
その後の募集は6月のみとなります。
お申し込みは、ブログのトップページの一番上のバナーから入れます。
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さて、本日の記事に入ります。
言葉が体にもたらす影響力について扱いたいと思います。
以前会社にいた、Ｍさん32歳はいつもいつも「疲れた〜」を
連発していました。朝は会社で「昨日の夜遅くまで飲んでいて疲れたぁ〜」
営業から帰ってきては「階段多くて疲れたぁ〜」、土日の前の日の金曜日、
「ああ"〜、明日家族で出かけなきゃならないんだった、疲れるぅ〜」
聞いているこっちが疲れるわっ！
で、Ｍさん、ホントいつもおやつれになったお顔をしておりました。
なんだかダルそうだったし・・・
無意識に口からこぼれる言葉たちはこわいもので、
私たちをより一層疲れさせたり、老化させたり、体が重くなったりする言葉たちを
吐きだしていることがとても多いです。無意識ですから自分では気づいていません。
ため息交じりの「はぁ〜、疲れた〜」
これは結構当たり前のように使っているかもしれません。
「疲れた」という何気ない口癖は、無意識レベルの潜在意識に
しっかりとインプットされていますので、脳や潜在意識から、
「疲れろー！」「あなたは疲れているんだー！」「まじ、ダルいよー」
との指令が来ているのです。私たちの知らないところで・・・
なので、「そういうネガティブな言葉は言わないこと！」
と言いたいところですが、違います。ま、多くのポジティブ思考推進者の
自己啓発バリバリの人々はそう言うかもしれません。「前向きに行こうよ！」と。
それも、どーかと思うのよね・・・ま、ありっちゃーありではありますが・・・
私たちは、心にたまったネガティブな言葉を、やっぱり吐きだしたい時も
あるものです。どうしても心が苦しくなったり、「疲れた〜」と
言葉に出すだけで、または、誰かに聞いてもらったり受け取って
もらえたりするだけで、疲れが和らいだり癒されたりもあるものです。
心理学用語でいう、カタルシス効果（浄化）ですね。
私は、言葉がもたらす影響はとても強いと思っているので、疲れた疲れた・・・を
常に口癖のように言うのは、やはりあまりよろしくないと思っていますし、
いつもそのような言葉を言っている人が、あまり活力的でないのも観察しています。
なのでお勧めはこうです。
心にたまったネガティブなものを一旦吐きだしてから、
そのあと、プラスの言葉で終わること。
終わりは必ずプラスの言葉で終わらせるようにすることを癖付けると、
いつの間にか、いつもプラスの言葉が言えるようになります。
意識すれば・・・ですが。
ため息一つで幸せが一つ逃げる、と私も思っていますので、
ため息のあとは、そのまま深呼吸に変えてみたり、
もし、誰かに弱さやつらさを吐きだしたあとは、それを受け取ってくれた
その相手にも軽さを残したいので、元気に明るく終わる、というのを
心がけています。それが聴いてくれた相手への敬意でもあるからです。
いつもいつも愚痴、不平不満をたれて、最後にどす黒い重いため息という
お土産を相手に残す、ということだけはやめたいですね。
品位ある美しい大人の女性がすることではありませんしね。
なので、超疲れたときにはこんな言葉いかがでしょうか？
「はぁ〜、疲れたぁ〜・・・けど、頑張った自分って偉い〜！！」とか、
「疲れたぁ〜・・・でも、楽しかった〜！」最後のポジティブな言葉のほうに、
感情を載せて言うならば、感情が入っているほうの言葉を、脳も潜在意識も
キャッチしやすいので、是非、言葉のいい言葉でしめてみましょう。
あと、一日が楽しかった、という記憶で脳に覚えさせたいので、
寝る前に一言声に出して言うのはこう。
「今日も一日よくやった〜。明日もいいことありそう！！」と
笑顔で言ってから眠ること。
そして、朝起きたら、「あ〜、眠い〜、もっと寝たい〜」とは言わない。
もうそれを思っただけで、体はもっと寝たいもっと寝たいになり、
体がダルくて起きられなくてつらくなりますよ。
朝の開口一番は、伸びーーーってしながら、
「あー！よく寝たぁ〜！！！」って無理矢理でも言うと、
脳は「あ、よく寝たんだ！私！」って思い込みサクサク動けるようになれます。
空気と体を重くする魔の言葉を吐いてしまったときは、
必ずや、「でも、○○だわぁ〜」とプラスで終わらせてみましょう。
これも反復トレーニングでいくらでも口癖のチェンジできますよ。
口癖のチェンジができれば、性格や思考の癖も変わる、ということですから、
諦めずに、トレーニングしてみましょう。
「疲れる〜」ばかりいつも言っていると、老化も早まりますよ（￣∀￣；）
きゃーー。コワイコワイ。是非、言葉も美しく活力的な女性になれるよう、
意識して生活してみましょう。
本日の記事はここまでです。
最後まで目を通していただきまして、ありがとうございました。
そして、いつもコメントにも感謝です。例えば、記事に対しての自分の感想や
決意を書き込みますと、それ自体が一つのワークになりますので、
一日、ほんの数分、書き出しワークのつもりでコメント欄を利用してみてくださいませ。
そうしますと、ワタシ ヨロコブ 。アナタモ ヨロコブ。
オタガイ イイコトアルネ （ 中国人風に 笑 ）
何か参考になりましたら、アナタ オウエン クリック オス アルネ （・∀・）
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
読者様一番人気商品。美容ブロガーさんたちも大絶賛！
※サイトに訪問すると音が出ますので、ご注意ください。
とてもいいことが書いてあるみたいだと感じ、
老眼鏡でなんとか読ませていただきました。
おっしゃるとおり言葉美人がやはりいいですね。
文字のサイズをもう少し大きくしていただくと
オヤジも来やすいかと。（こられちゃ困るか）
ではなでしこ美人復活ブログさらに頑張ってください。加油日本！
そうなんですよね〜
自分で「疲れた〜」って言ってしまった後は、
「よく働いた、偉い！」ってつけ加えるようにしてます。 笑
そして、相手を労う言葉として、
「お疲れさまです。」ってよく使ってたんですが、
会社を辞めてから、極力使わないようにしてます。
前はあいさつ代わりに、
友達との間でもよく使ってたことを考えると、
オソロシー 汗
それに変わるコトバを今模索中です。
なにかいいコトバ、ないかな〜
では、今日も口角上げてとびきりの笑顔でいってみよう！
年間のプログラムの一部が、震災や、子どもたちの寄付にまわっていると思うと、
ワタナベさんに更に感謝の気持ちでいっぱいになります。
ありがとうございます。
私の職場にも机の向かい合わせの方なのですが、いつも「疲れた」とため息と、物にあたって大きな音を出したり、あくびしながらの電話・・・。
・・・無関心になりたいのですが、フォーカスしてしまって、心に黒い靄がかかったようになってしまいます。
彼なりに外に出す事でストレス発散しているのかなと思っていたのですが、
こんなに周りを気にせず撒き散らせる事が凄いと思ったり。
（職場の車をなぐってエアバックを出したり、職場の備品は投げるように扱います(^_^;)
そんな彼と数年お仕事してて、私の呼吸はかなり浅くなって、身体も硬直します。
彼を考えてしまう時は、深い呼吸を心がけたり、
フォーカスしてない自分を喜んだり←かなり意識してますね。
きっと退職まで一緒なので、彼といい距離間でうまく付き合っていきたいです。
さて、自分をどう調理（？）していこうかな。
と、思った朝でした。
でも、この数日、彼の怒りを受ける事が多く、よりフォーカスしていたのです。
書きこんで出す事で、少し整理されてきました。
心のモヤモヤを読んでいただいて、ありがとうございます（*^_^*）
ドバァっと、つらつらと、吐き出しました。
職場の彼との関係も大事ですが、今の私は、綺麗になる事や、身体をほぐす事に夢中です♪
自分へのご褒美に、美容ドリンクを大人買いしましたよ（半年分も）。
テンションを上げるお買いものって大事ですね(*^^)v
まとまりが無くなりましたが、口角を上げて、綺麗な言葉を意識しようとオモウアルヨ。
ココロコメテ、アリガトアル♪
キョウ モ アリガト ゴザマス(o￣∀￣)ゞ
私もコメントを利用させてもらって
自分への落とし込みしています。
こちらこそありがとうございます!!
言霊ってありますよね!!
私朝が弱く、今朝も猫ちゃんに起こしてもらいました
(耳元でエサくれ〜攻撃です(笑))
朝起き抜けに、大好きな読書をする作戦！
自分でしていますが今朝は頭元に置き忘れて失敗です(;¬∀¬)
インカンテーション、口ぐせ朝気持ちよく起きたいので
めげずに頑張ります★
音声プログラム募集なさるんですね!!
私は自分の計画的に6月に応募したいと思います★
本日もありがとうございます!!
ステキです＼(^o^)／
疲れたー の後にもプラスの言葉、やってみます( ´ ▽ ` )ﾉ
ナゼに中国人風？
笑
確かに、「疲れた」の
連発と「はぁ」の連発と
共によどんだ表情される
と、、そしてあまりに
それが多い人はちょっと・・・
敬遠しちゃいます＾＾；
それを見て、自分は極力
やらないようには心がけ
てますね〜＾＾
オオエン クリック オシタ アルヨ
笑
キョウモ イイハナシ アリガトアルヨ＾＾
（私も上手に使えたわぁ〜）
音声プログラム申込ましたわぁ〜
何度も娘を呼んでどうにか出来ました☆ ｴﾍﾝ
私もユニセフに募金してます。
ワタナベさんもしてるなんて嬉しいわぁ〜
ブログにきてくださってありがとうございます。
コメントも嬉しかったです♪
プログラムの申し込み完了しました。
後は、料金を振り込んで、第一回の配信を待つばかりです(*´∇｀*)ワクワク
さて、「疲れた〜」の口ぐせ、言ってました(゜∀゜;)あと、「眠た〜い」も良く言ってます。
無意識に言ってました。
明日からはその後に「でも充実してる〜♪」とか「でもその分、達成感があるわ〜」とか言ってみますね
今日もありがとうございました！