こんにちは。カオルンです（・∀・）ﾃﾍ
はい、普通にスルーしていいですからねー（笑）
記事に入る前に、アイホワイトに関して書きます。
６月末から使い始めた無添加化粧品アイホワイトが大体使い終わりまして、
どの商品がどれだけもつかのデータが取れましたので、当ブログの読者様も
かなりの人数が使っていらっしゃるので、参考までに書かせていただきます。
新しいのが届きました
以下を一応参考にしてみてください。
・ホワイトビタクレンジング（クレンジングクリーム） ５ヶ月
・ローション（化粧水）２ヶ月
・クリアホワイトセラム（美容液） ２ヶ月半〜３ヶ月
・ブライトニューミルク（抗糖化クリーム） ４ヶ月
・ホワイトAECクリーム ４ヶ月
・アイリフティクリーム（目元・ホウレイ線予防クリーム）３ヶ月半〜４ヶ月
・日焼け止め、化粧下地 ６ヶ月
・クレイソープ ２ヶ月
４ヶ月経っても使いきっていない商品もあるので、残量を見て予想しました。
クレンジングと日焼け止めに関しては、私、普段家では化粧をしないですし、
最近はもう近所の外出時位はファンデを塗らないので、ほとんどこの辺は消費しないです。
で、以前も書きましたが、こちらの商品は市販の化粧品よりも原価率がすごい高いものです。
つまり高品質の精油を使っているゆえ、原材料が高くて容器にお金をかけれらない、
ゆえに、使いづらいことはあります。実際、この商品を他の会社から出したら、
お値段は、３〜５倍はするだろう、とおっしゃっていました。
なので、容器はハッキリ言って使いづらいものです。
特に、ポンプタイプのクリームには、残量が残っているのに、
ポンプ押しても出てこなくて、「あ"〜」ってなるのですが、でも容器にお金を
かけて欲しくないので、やり方を考えました。
残量少なくてもう、ポンプで中身が上がってこないときは、
使い終わったら、立てておかないで容器を寝せてください。
翌日、一か所にクリームが寄っていますので、あとはポンプのストローで
ほじくり出す！・・・って、めっちゃ、庶民の会話―――（＾∀＾；）
しかし、最後までしっかり使い切りたいですしね。
ご参考までに。そして、アイホワイト化粧品の感想に関しては
こちらのサイトをご覧ください。ワタナベの主観で書いております。
さて、本日の記事は「28％だけやる気をアップさせる方法」
すいません。中途半端な数字で。特に意味はございません（笑）
本来なら、やる気ないならやらなくてもいいんじゃ？（・∀・）
というタチなのですが、私のようにそのような生活をしている人ばかりではなく、
やる気がでなくてもやらなきゃならない人もいらっしゃいます。
そんなあたなにお送りする情報です。
やる気を上げる方法は、ホントたくさんあります。
カラーの力を利用したり、言霊の力を利用したり、はたまた、
テンションが上がる音楽を聴いたり、好きな人の写真を見るだけで、
私たちの脳はそこから情報を得て、行動力が上がるものです。
なので、やる気やモチベーションが上がらない時の対応策として、
いくつか手段を持っておいて、その時々に対応するのはいいかもです。
で、私はライブに行ったときの曲を聴くと、あの時の感動と
ドーパミンやらアドレナリンなどが出た感じがよみがえるので、
音楽の力を借りることは多いのですが、今日は別の方法をお伝えします。
それは・・・
この原理です。
「楽しいから笑うのではなくて、
笑うから楽しくなる」ってやつ。
つまり、普通は感情が先にあって行動が伴うものですが、
やる気が失せているときは、逆でもいい、ということ。
はぁ〜、やる気が出ない…と思ったら、もう動くしかない。
動いているうちに、
動けるようになる、という原理です。
楽しそうなふりをしていると、
本当に楽しくなるってありますよね。
私たちの脳は結構それだけで騙されるものでして、
やる気がなくても無理矢理でも何か小さな行動をしているうちに、
普通に戻れる、やれるようになる、というわけです。
そこに、言葉のマジックがあってもいいかもですね。
「うぉーーーっ！何だか元気が出てきたーー！」と言ってみる。
そこに、ガッツポーズを付けて、声を高くそれを言ってみる。
そして、お相撲さんのように四股（シコ）を踏んでみる。
・・・とかね。
そんな風に、やる気がなければ、あまりやる気のないほうにフォーカスせず、
もう、動いてしまう、やってみてくださいませ。
ただ、やる気のない状態が慢性的に続いている人は、
ちょっと対策を考え直したほうがいいかもです。
また、いつもはやる気があるのに、たまにやる気がなくなる、というお方。
それは疲れがたまっているからではないかな？
とか、自分をいたわるほうで考えるもの大切かもです。
やる気があがらないんです〜、ってあまり深刻にならず、
私たちは、バイオリズムのように周期的な変化のようなものはやはりあると思うのです。
なので、やる気がないときもあるのよね〜、とゆるく捉えたり、いつもよりも
多めに休みを取ったりして調整していきたいですね。
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新・美容液ファンデ
(ToT)
また後で再チャレンジします〜。
ふむ〜...
私は逆に、普段おうちで仕事をしたりする時にも、
日焼け止めを塗るようになりました。
ちょっと近所へお買い物とか、
洗濯物を干したりと日光に当たることがあるからです。
いままでは、そのくらいならヘッチャラさ！と思っていたんですが、
日光に当たる時間が３分以上だと、
紫外線がお肌に与える影響が大きいと聞いたから。
ただ、お肌にいろいろなものを塗るってことの、
肌へのストレスってモノもあると思うんですよね。
できることならあまりいろんなもの付けたくない派のわたしは、
そこんとこも気になります。
どうなんですかね〜？
あ、本題の前に長くなってしまいました。
やる気がないとき、
とにかく動く！コレほんと大事ですね。
疲れてる時はまずは労る。
このへん、自分をよく観察しながら、
ゆる〜くやっていきます。
寝坊したかと飛び起きて、
いつものようにトイレ掃除〜シャワーまでをすませて時計を見たら、
「！？」
まだ４時過ぎでした... 苦笑
せっかくなのでそのまま起きて、活動してます。
ちょっと得した気分♪
さて、今日はどんな素敵な１日にしよう？
まずは、笑顔でいきましょ。
おはようございます＾＾
ちょうど先週は、嫌な事があった
せいで、全くもって「やる気」が
起こらず、そのことが頭ぐるぐる
してたような・・・
それでも、ワタナベさんのＣＤを
ずっと繰り返し繰り返し聴くこと
だけは止めず続けてたら、なんか
調子上がってきましたよ＾＾
私の今のお気に入りは「直感」と
「ニュートラル」のＣＤです☆
ほんと、
ワタナベさんには何度救われた
ことか☆いつも感謝しています＾＾
物凄く元気になりました
その後の朝の支度がパッパと身体が動く動く
やる気100%！
かっこいい！綺麗！
あ〜さすが凄い力だな〜
こういうワクワクの毎日を過ごせるよう
工夫していこうと思いました。
なるほどです。
子どもの頃、親からは勉強しなさいとか言われた事なかったのです。
唯一「女は愛嬌がないと駄目だよ。ニコニコしていなさい。」と言われていました。
お陰様で、顔がいつも笑っている、とか、怒った事ないでしょ？とか言われる大人になりました。
今のお仕事も満足しているのですが、「愛嬌・人あたり」で就く事ができた部分も大きいと思っています。（後は諦めない異様なしつこさ(^_^;)
でも、「いつも笑っている自分」。
心と笑顔がバラバラな時も、もちろんあって、愛嬌が自分を苦しめる事ってあるんだと思う事も多々ありました。
そんな自分でもいいって事が徐々に分かってきて、更に楽しく世間を渡っていけそうです♪
ちょっとづつ習慣になってきたお掃除も、継続できるように28％くらい頑張ってみようと思います。
先に行動しちゃうって分かります。
子供達の小競り合いも、私が、仲裁に入り笑い出すといつの間にか笑ってる。
最近、そんなことが増えてます。善循環ですね♪
動いているうちにだんだんリズムに乗ってくること、よくあります。
ワタシの場合動き始めの第一歩さえ踏み出れば(^^ゞ