こんにちは。ワタナベ薫です。
秋の心地いい季節、いかがお過ごしでしょうか？
ワタクシは、最近胃が痛い生活をしております。
新たなセミナープログラムの前って、どうしてこうも慣れないのでしょうね。
「こういう仕事、慣れると逆にこわいよ。足元すくわれるよ」と
その道のプロの方に言われたことがありますが、そう思えば、
この程よい緊張はいいのかもしれませんね。
カチコチのまま、皆様に来月お会いできること楽しみにしております。
近いうちにセミナー前情報の「潜在意識活用法」に関する記事を書きますね。
ご出席者様には、是非読んで欲しい情報です。
さて、今日は「ニュートラルトレーニング術」
私たちは、何かの事象に対してリアクションして生きています。
私はどちらかというと、リアクション大きいほうでして、
コミュニケーションで使う、あいづち・うなづき・オウム返しなど、
お相手が「うるせー」って思うほど、リアクションしているかもしれません。
大分、コーチングのトレーニングでびしばしフィードバックされて
なくなってきたほうでもありますが・・・
で、私たちはどちらかと言うと、ネガティブやマイナスな出来事に
大きくリアクションしていることがありませんか？
例えば、コーヒーを書類にこぼしてしまった場合など、
「キャーー！サイアク〜」とか、「マジかよ？もうっ（怒）」と
言うことが癖になっていることがあります。
ま、考えてみたらその程度は人生の中では、サイアクではないし、
怒るほどでもないし、ある意味、言葉はパワーなので
その起きたネガティブなことを増大させる危険もあります。
あ、でも誤解して欲しくないのですが、そういうアクシデントに
無言で対応できる冷血人間になれ、って話でなくて、
「あー」とか「キャー」とか「もうっ！」というリアクション、
かわいいこともありますし、人間らしくていいです。
ただいつもいつも、小さな嫌な出来事に関して、
大きくリアクションする癖があるとしたら、その嫌な出来事が
もっともっと嫌な出来事になるだけでなく、その処理をするときに、
どの道処理したり片付けなきゃないわけで、どうせやるなら
気持ちよくやったほうが、負のスパイラル断ち切るやすいって話です。
関連記事「ど〜も最近いやなことが続くのよ〜と言われる方」
文句言い言い、ブツブツブツブツ、またはブーブー言いながら
取り組むとブス顔定着です。私もこのブス顔よくなります（笑）
鏡見て驚くわ。ホント。
ブーブー言ってかわいいのは、10代20代のお若いかわいい子。
アラフォー過ぎて、ブーたれても誰もかわいいなんて、
言ってくれやしません。せめて、ブーじゃなくてプーにしましょ。
・・・って話じゃないけれど、嫌な出来事もニュートラルにスルーする練習をして、
かつ小さな喜びを大きくリアクションすることを心がけていると、
笑顔が素敵な女性になっていくと思います。
関連記事です。「ハッピー脳の作り方」
と、こんなことをいつも記事にしていますと、記事にしている私も
すごい脳内インプットにもなっていまして、何かブチまけたなどの
ミスには驚かなくなりました。
先日お客様が午後1時に訪問してくださる予定がありまして、
10分前にコーヒーのお豆を電動ミルで挽いていました。
今までこのミルを10年間使っていましたが、一度も困ったことは起きませんでした。
しかし、事件は起きたのです。
お豆を挽き終わって、ミルのフタを開けてドリーパーに移そうと思って
手をかけたときに、間違ってミルのボタンを押してしまったのです。
フタが空いたままミルは、「ウィーーーーン！」って回りました。
お豆はどうなると思いますか？
こうなるのです・・・
↓
↓
↓
↓
↓
神様は私のニュートラルぶりをお試しになりました（つか、自分がやったんだろって話 笑）
私は、頭にコーヒーの粉をかぶり、顔もコーヒーの挽いた豆の粉だらけのまま、
「フッ」微笑んで（微笑んでるって、こわいわ！）、無言で掃除機を持ってきて
掃除しはじめました。お客様がいらっしゃるまであと8分しかありません。
それでも、写真撮る余裕すらあるのです。
心は平静でした。まだ時間がありますし、掃除機で掃除しても、
また新たな豆を挽く時間もありますもの。ほほほほほほほ…（＾o＾）よゆーっ！
で、豆だらけになった頭と顔と服も全部はらって、思いを新たにしてまた豆を挽きました。
そして、ミルのフタをあけ、再びドリッパーに挽いた豆を入れようとしたら・・・
またフタあけたまま、スイッチ、押してもーたーーーっ！
二度目のリアクションは、大声で・・・
のぉぉぉぉぉぉぉぉおおおおおーっ！！（ＴДＴ）
・・・と叫んでいました。
神様は私を二度試しまして、二度目はまんまといつものリアクション。
再び頭も顔も体も挽いたコーヒーの粉だらけになったときに、
お客様の、ピーンポーンが鳴りました。
まだまだ修行が足りない私でございます。
と言っても、この後の始末は夫にやらせて、お客様にお出しするお飲み物は、
ティーバックの紅茶に変えて、インスタントな感じで対応です。
しょうがないよね？（・∀・）ｱﾊﾊ
さて、日々の出来事で是非、アンラッキーなこともラッキーに
リフレ―ミングしてみたり、もしくはアンラッキーでもニュートラルに対応する
トレーニングをすると割と早く負のスパイラル断ちきれます。
日常で意識してみてください。試されごとだと思って。
今日って、文化の日ですね。文化の日って何の日かしら？
私はバリバリ普通に仕事です。今日も楽しい一日になりますように。
くれぐれもアンラッキーな出来事はニュートラルにスルーしてみてねん。
応援いつも感謝です。ペタ代わりにお願いいたします。
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
ハーブですが結構即効性あります。
更年期障害
あ〜あ〜あ〜〜‥こらえてもこらえても
腹の底からこみあげてくる笑いが＝＝！！
3分間笑わせてもらいました。
笑いごとでないことほど、笑いたくなるって
人の性でしょうか？？ 笑
ワタナベさん最高です。
その人間らしさがみたくて、神様も2度の
チャンスを与えられたのですよ。
応援して帰ります ♪
数日前には居酒屋さんでウーロン茶をこぼしました。
その度に店員さんへの感謝の気持ちとか、
お掃除の行き届いてないところなど気付くことがあって
失敗も悪くないなあと思ってたところです。
ツイッターネタにもなるし（笑）
以前なら間違いなく「うわー、最悪」ってへこんでました。
ニュートラルってそういうことなんですね。
具体例を読んで、すとんと腑に落ちた感じがしました。
ありがとうございます。
ニュートラルにスル―すると楽なことっていろいろありますよね＾＾
のぉぉぉぉぉぉおおおおおお〜！って気持ち、
ものすごくよくわかります。
でも、あまりにおかしくって、プッて吹いちゃいそう。
あれ？ひと事だからかしらん？？
アンラッキーなことを、
少しずつニュートラルにスルーできるようになって来たように思います。
これもワタナベさんに出会ったおかげ。
なんたって、こうして毎日コメント書いてますから、
脳内インプットもできるというものです。
そのうち、ラッキーに変換できるハズ！
ありがとうございます♪ ぺこり。
私も今日はお仕事なんですよ〜
笑顔でいってきま〜す。
あるあるそういうこと！って思い、爆笑しながら読みました。
昨日、子供の入学前健康診断でした。オール合格をいただいた後、頭をぶつけた拍子に、前歯をぶつけて血が。夕方、小児歯科にかかったら、検診では指摘がなかったのに、小さな虫歯が見つかりました。
早めの治療ができるので、ぶつけて良かったねなんて、思ったりして。
神様が教えてくれたとしか思えません。ありがとう！
元気でました♪
ありがとうございます。
お客様をお迎えされる直前に、お気の毒だったわ
と思いながらも、二度目のワタナベさんのリアクションを想像して
ふふっつと笑ってしまいました。ごめんなちゃい。
撒き散ったのが乾いた粉で良かったですよ。
これが、お料理のフードプロセッサーで
お魚のすり身だったりした時には、
新築のお宅の壁から床から、べちょべちょの汚れに
お魚のニオイで後片付けがもう大変です。
などと言える私は、
以前そのような失態をやらかして、
ぬぉおおお〜ってなったからです＾＾；
お客様がコーヒーよりも紅茶好きだったかも？
そんな意味もあったのかもしれませぬ。
後片付けをして下さるご主人様♪素敵です。
祝日だし朝寝坊できるわって･･･寝ることが三度のご飯より好き！ぼぉぉとした頭で歯磨きをして始めました＾＾
そこに、ピンポ〜ンと宅配のお兄さんがきて、「どうぞ！」と歯磨きを口に入れたまま喋っていたら、むせるのですよ、うっ、何このへんな味は＾＾；どうやら同じ大きさの洗顔フォームを歯磨き粉と間違えて＾＾；歯を磨いていました＞＜
もう顔を真っ赤にしてむせながら、荷物を受け取りました＞＜いくらミント味でない歯磨き粉だからって、ねぇ〜気が付かないパボな私･･･神様は、私に何を試されたのでしょ（泣）
負のスパイラル。
確かにありますね。
最近思ったのは、ダメな時ほどオンとオフをしっかり切り替えないとダメですね。
なぜ、ダメだったのか、うまくいかないかは復習して、その後は思いっきり息子と遊んで何もかもオフのデレデレな感じで。
あまり意識しすぎるのも良くない事をここ一年で学びました。
僕らは、お客様からもパワーもらえますし、いい環境なのかもです。
ワタナベさんのブログも休憩中に読むのが、日課になりました。
いつも笑いをありがとうございますm(_ _)m
それでは、出陣してまいります。
ワタナベさんのリアクションを
ご覧になりたかったのでしょね(笑）。
今日のワタナベさんは
全身からコーヒーの香り漂う
苦み走ったイイ女ってトコロですね！
今日の記事は思わずフフって笑ってしまいました( *´艸｀)
何だか嫌なことがあっても、あ、あたし今試されてるんだなって思ったら頑張れそうです。
今日もありがとうございましたー！
自分にばかり意識がいっていて。周りに守られて、愛されているのに、その人たちを「ハグチュー」したいと思ったのってあまりないなぁって気付きました。
コーヒーまみれで掃除機をかけているワタナベさんも美しいです♪（おもしろいです？）
そんなワタナベさんに「ハグチュー」です♪
ﾜﾀﾅﾍﾞさんの記事を読んだすぐ後なのに…自分でも驚きました！不意にでてました。
気をつけて過ごすべきですね。特に私は保育士なので言葉やリアクションから与える子どもたちへの影響を考えると…なおさらですね(^-^)/
あります、あります、こういうの（笑）！
私もついこないだ、
お風呂の掃除をしている時に、
シャワーを下向きにして湯船に入れて、
お風呂のふたを両手で移動させていたら、
勢いでシャワーが回転して、
頭からシャワーかぶってしまって、
ただふたを置く場所がちょっと見つからなくて、
「助けて〜！」と言って、
旦那に止めてもらいました（笑）。
旦那にも「あんた、何やってんの！」って笑われて、
すごくおもしろかったです（＾v＾）。
小学生の時も、
コーヒーのいい匂いをかぎたくて、
インスタントコーヒーのふたを開けて、
さあ、においをかぐぞと思って
鼻を近づけたら、
ぶわ〜っとワタナベさんのお写真のようになりました。
きっと息を吸う前に無意識に息を吐いてたのでしょうね。
これもあまりの出来事に笑ってしまいました。
私の会社の女の子も、
水難にやたら遭う日があって、
大きな水の入ったタンクをこぼして、
そのタンクに水を注ごうと思ったら、
シャワーヘッドがいがんでて、
その女の子に直撃したり・・・。
すごすぎる体験をすると笑ってしまいます。
でも、同じこと続けて２度となると、
やっぱり、わお〜！！！って感じになりますよね（＾ｖ＾）。
とにかく、おもしろすぎたので、
思わずコメントさせていただきました（＾v＾）。
私も、小さなことに時々自分でもえ？と思うくらい文句が出ていることがあります。
今から、私も気をつけてまいります☆
いつもためになるお話、
ありがとうございます゜・*:.。.☆
ても、頭が悪いのかニュートラルの位置がイマイチわからないのです。ニュートラルって、ワタナベさんの言葉で日本語にすると何ですか？辞書の言葉ではなく、です。
いつでもよいので、さらにわかりやすいニュートラルについての記事をかいてくださったら嬉しいです。私のような頭の悪い人間のために、、です、よろしくお願いします。
【とまとさんへ】
はじめまして。いつもブログをご覧いただきまして
ありがとうございます＾＾
>ニュートラルって、ワタナベさんの言葉で日本語にすると何ですか？
そうですね・・・「中立の位置」。
プラスとマイナスがあるなら、ゼロ。
もっとわかりやすく言うと、一本の線をイメージしたら、
「真ん中の位置」です。
暑さ冷たさで言ったら「ぬるさ」とか「ちょうどいい」
つまり、どっちにでも行けるよ〜です。
力が入りすぎず、力が抜けすぎず・・・
みたいなイメージです。
いずれまた詳しく書きますね＾＾
それまでは、これまで書いてきたニュートラルの記事を
ここにリンクいたしますので、ご覧ください。
http://wjproducts.seesaa.net/article/157444707.html
http://wjproducts.seesaa.net/article/232865528.html
http://wjproducts.seesaa.net/article/162674385.html
http://wjproducts.seesaa.net/article/142433953.html
http://wjproducts.seesaa.net/article/220125578.html