昨日は、マッタリ一日を過ごしました。
午後のひと時、ちょっと甘い温かい飲み物が欲しくなりますね。
ということで、しみこむプレミアム豆乳で、キャラメル味のソイコーヒーを
作って飲みました。しみこむ豆乳自体甘いので、お砂糖はいりません。
ホント、おいしいです（＾＾）普通の豆乳では出せない味だと思います。
ダイエットにマルサンアイの『しみ込む豆乳飲料』
さて、今日の記事は、「朝一番の言葉」で一日をさわやかに過ごそう！
という、無理やりな話なのですが、これってすっごいパワフルな
魔法のメソッドでもあります。
朝、第一声でこんなこと言っていませんでしょうか？
「あ〜あぁ〜、今日も会社かぁ〜。ダリィ〜し、やだなぁ」とか、
「はぁ〜〜〜（深いため息）、眠い・・・」
って思いっきりかったるい声出して、言葉の暗示をかけていませんか？
これは、心の中で思っても同じこと。
「だるい」も「眠い」も、思ったり言ったりした時点で、
暗示を掛けていることになり、本当にだるくて、
もっともっと眠くて体の動きが鈍くなるものです。
言葉は脳を刺激し、脳は体に指令を出しますので、
口癖はすっごい強力なんですよね。
で、ウソでもいいから、朝目覚めたら、
「今日もさわやかぁーっ！いいことありそう！」と
口角上げて笑顔でさわやかに言ってみる。
バカっぽいですが、この効果は結構あります。
これを365日続けてみたら、どんな効果があると思いますか？
365日、ダルいだの、つまんないだの、疲れただのの言葉で朝はじめるのと、
いい言葉で一日をはじめるのとでは、どんな違いがあるか想像できますか？
変わりたいのに変われない、と思って何年もたっているなら、
朝の第一声だけでも変えてみませんか？
そして、それをまずは1ヵ月続けてみませんか？
きっと何かが変わるはずです。
私たちの行動は、結構口癖で作られています。
つまんない･･･という言葉を発している人の人生は、ホントにつまんない人生ですし、
うれしー！楽しい！ありがたい！をいつも発している人の人生は、
本当に、うれし楽しありがた人生を作っています。
行動や人生を変えたいと思ったら、簡単な方法は
口癖を変えてみることからはじめてみること。
私は、ポジティブ思考を推進はしていませんし、
ネガティブな感情から学ぶことも結構あるので、
それらをじっくり味わい向かい合うことから学べることも
たくさんあるので、どちらの感情も大切だと考えています。
しかし口癖や独り言は、ポジティブなほうがいいよ、と思います。
と言いますのは、ポジティブな口癖は幸せ思考を作る簡単な方法だからです。
で、まずは朝開口一番の発する言葉は、是非、笑顔でいい言葉掛けを
自分にしてみてくださいませ。私が好きなリー・ミルティアというコーチは、
朝起きてから、一人で洗面所に入ってがっちりドアを閉めて
鏡に向かってこういうそうです。
「気分最高！」
「今日も素敵！」
などなど、いい言葉をたくさん、鏡の自分に浴びせるそうです。
彼女はホント、私から言わせたらウザいくらいポジティブ人間です（笑）
それでも彼女は、自分ひとりの時はそんな風にしてテンションが上がる言葉を
毎日毎日声がけしているそうです。
「ぐふふ、あたしってかわいい
」← こんなイメージで（￣∀￣；）それを続けていると、細胞がきっと大喜びしてくることでしょう。
ブスだブサイクだといわれ続けた子は本当に顔がそうなっていきます。
もし、朝目覚めて鏡に向かって、「ああ･･･シワが･･･シミが･･･
今日も、ブサイクだ･･･」と声を掛けていたら、本当に顔がそうなります。
誰に迷惑掛けるわけじゃない、自分の細胞が喜び本当にそうなるのなら、
洗面所のドアを閉めて、是非、「今日もかわいい！素敵！」と
笑顔で声を出して言ってみましょうよ。
きっといい一日になることでしょう。
昨日も応援たくさんいただきありがとうございました。
少しずつ、ランキングが上がってまいりました。
ランキングにより、新しい読者様が当ブログを見つけてくださっています。
陰ながらにご協力いただいている読者様、心より感謝申し上げます。
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
そのまま飲んでも超おいしい。豆乳苦手な方にもお勧め。
おはようございます！
今日の記事も、まさに私も感じていた事です〜。
最近は、寒さで、朝起きるのが辛くて辛くて・・・
朝から、前向きな言葉を自分にかけてみると
自然に体も動きますよね〜！！
今日も最高！！！
一日頑張るぞ〜！
今日も元気に応援クリック♪
しみこむ豆乳ってそんなにイケるのですか？
気になりま〜す(^^)
ワタナベ様こんにちは＾＾
単純で本当に簡単な事ですが継続するのは中々・・・
第一声！意識して大切に致します
今日も貴重な気づき♪ありがとうございます＾＾
最近の朝の第一声は
「うぅ〜寒いぃ〜布団から出たくないよ〜o(；△；)o」です。
３６５日、言い続けてると思うとちょっとゾッとしました( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
明日の朝から早速、朝の第一声を
ポジティブワードに変えようと思います(*^o^*)
コーヒーカップ＆ソーサーかわいいですねo(^-^)o
特に色合いがたまらないです(･∀･)
口癖は無意識に出ますからね…。
私もここ数年、いろいろな癖が形作る行動
やなんやかやとその影響力を実感中。
意識出来る習慣は、望みどうりのものを
作っちゃった方が楽ですもんねぇ。
明日の朝から、絶対、実行します！！
何度か、挑戦したことあるんですけど、続かなくて･･。
しかも、いまだに鏡をみながら『ﾌﾞｻｲｸだなぁ･･』とか、言っちゃって･･、慌てて打ち消して(--;)
もう、止めます！ﾜﾀﾅﾍﾞさんと約束します！(勝手に･･笑)
【 みずどんさん へ】
いつも応援ありがとうございます＾＾
しみこむ豆乳、ぷれみあむな濃さです。
もっと安いといいですよね（＾＾；
【まぁこちゃんへ】
確かに、寒いのでそんな感じに言っちゃいますね（＾＾；
少しの言葉を変えるだけで、過ごし方が
変わるので、試してみる価値ありですね＾＾
【もも♪さんへ】
もも♪さん、ブサイクじゃないでしょー！
なので、鏡見ながらその言葉はふさわしくないですよ（＾＾；
「アタシ、今日もかわいい〜」にしてください。
誰にも迷惑掛けませんから（＾＾）
いつもブログ拝見してます♪
この記事をよんで、言葉に宿る力って大きいんだなと思いました。自分が内側から音に出して発するものですしね！わたしの独り言の口癖は「嫌いいやだしねうるせえ糞がゴミがエトセトラ」です汗 とくに｢嫌い｣は衝動的にいってしまいます。仕事を失敗した自分や学校がうまくいかなかった自分、人間関係が面倒だった頃のこと…そういうのを思い出したとき言ってしまいます。友人の前だとこんな汚い言葉たちは使わないのですが苦笑
明日からは、朝に「今日もさわやかだな素敵な一日になりそう」ってムリヤリにでも笑顔でいって、朝の日課にしていこうと思います♪（笑）
言葉の自己暗示の凄さについて気づかせてくださりありがとうございます！
【扇谷さんへ】
はじめまして（＾＾）
お返事が遅くなりまして、もうしわけありませんでした。
お若い方にブログをお読みいただきまして、
ホントうれしいです。ありがとうございます。
扇谷さんと同じく、私もすごく前は独り言でも
ひどい言葉を言っていました（＾＾；
時折、ポロッとでますが・・・（汗）
ただ、朝一番だけはいい言葉を遣うと
一日のスタートがホントよくなりますので、
試してみてください。言葉の力は強力ですから（＾＾）
お若い感性に触れたいので、またコメントいただけますと、
とてもうれしいです。お返事が遅くなってしまい、
このコメを扇谷さんがお読みいただいているかどうかが心配です。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。