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2010年12月27日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

セルフイメージの書き換えで、なりたい自分になる方法

こんにちは。ワタナベです。

先日、今年最後のホニャララが届きました。

これ、なーんだ?

1 サジー&モモ.jpg




これは、当読者様の間でも超人気商品、黄酸汁(サジー)です。

1 サジー.jpg




今年は、黄酸汁(サジー)に、本当に助けられました。

風邪も引かなかったです。超多忙な時期をずーっと過ごしましたが、

体調を一度も壊すことなく、スタミナも切れずに走りきることができました。

モンゴル人がなぜ強いか、体感したような気がします。




年末年始、仕事でがんばってきた方は特に、休みゆえ気が抜けて

風邪を引かれる方がとても多いので、是非、黄酸汁(サジー)で

せっかくの休みも精力的に過ごせるように、注文忘れなどなきように。




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発送になりますので、ご注意を。初めての方は、まずはトライアルがお勧めです。

味、最初お口に合わないって言われる方が多いのですが(私もそう^^;)

しかし、クセになる味って評判で、ホント原液をゴキュゴキュ飲みたくなるおいしさです。

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さて、本日はセルフイメージを書き変えるための

簡単な方法を記事にしたいと思います。




今年の当セミナーの第一部で、ドクターモルツのイメージング法について、

実際に私の誘導の言葉で、みなさんに脳内スクリーンを用意してもらい、

現在の自分をスクリーンに映し出し、その後、将来なりたい自分を

スクリーンに映し出し・・・ということを交互にイメージングしていただきました。




それを、もうちょっと簡単にした方法をお伝えいたします。




まずちょっとセルフイメージって何かについて説明しますが、

セルフイメージとは、簡単に言うと「自分に対する思い込み」であると

モルツ博士は言いました。そう、セルフイメージとは自分がどんな人だと

信じているか
?ということです。




「私は内気で、人見知りをする」と思い込んでいる人は、

人と話がなかなかできません。人との交流をしないように、

無意識に自分を誘導してしまいます

逆に「私は社交的で人と話すのが好き!」と思っている人は、

一人で孤立することに違和感を覚えます。自分は人が好きだから

人がいるところに、無意識に寄っていくようになるからです。




でも、セルフイメージの書き換えができます。

で、今日は、セミナーでやったイメージングのトレーニング法を

モルツ博士のイメージング法を参考にして、

もっと簡単にやる方法を記事にいたします。





自分のなりたいセルフイメージを紙に書き出します。

そして、脳内スクリーンを用意して、そのスクリーン内で、

それらを完璧にこなしている自分を映画を見るかのように

楽しくそれを見る(イメージする)、ということを続けることです。



1 スクリーン.JPG




例えば、内気な人が明るく多くの人々と楽しく話せるようになりたいと思えば、

スクリーンには、自分がイキイキと周りの人と話している様子をビジョン化します。




できれば、そこのスクリーンに入って、そのときどう感じているか

どんな感覚があるか?そこはどんな香りがしているか?などの

5感を使ってイメージしてみるのもいいのかもしれません。

リアルになればなるほど効果があります。




このエクササイズを続けていると、脳内に新しい記憶として

データが組み込まれる
ので、いつの間にか新しいセルフイメージが

出来上がってくる、と言うわけです。




つまり、自分に対する新しい思い込みができるようになるので、

今度は脳内からの命令で、本当にそういう自分になれるわけです。

私もこのトレーニングは随分続けました。

でなければ、人前で話すことなどできなかったでしょう。




過去のデータ(経験)の蓄積で、自己のイメージを作っているようですが、

脳は、経験だったのか想像なのかを区別できないそうです。

ならば、どんどんいいことを想像すると、本当にそういう自分に

なることができるわけですので、是非、いい意味で脳をだまして、

なりたい自分作りをこれからもしてみましょう。




2011年、どんな自分になりたいですか?

どうありたいですか?





それが明確になったら、

今日のこのトレーニングを是非、継続してみてくださいませ(^^)

今年も残すところあと5日。きっとお休み前でお仕事の方は忙しいと思います。

あと2、3日の辛抱かと思いますので、ファイトです!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:01 | コメント(4) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
この記事へのコメント
日付が変わり再びお邪魔シマス。。。(-_-;)
なんかワタナベさんが書く記事と私の状況がシンクロしているんですよねーつまりジャストタイムで必要な情報を書いてくれているのです。
先ほど、夫から『いつもいそがしい、やることいっぱいって言ってるよね』ってふと言われたんです。
『そうだね・・・(-_-メ)』って言いながら、心の中で私は24時間、365日そう言っているなって気付きました。確かに美も仕事も勉強も家事も楽しみもってなると忙しいんですけどね。でも夫に言われて思ったのが、これじゃあ一生私は忙しい運命になるな、って。。。早速セルフイメージの書き換え真剣にやってみます!
これで変わったらワタナベさんのこと師匠と呼ばせてもらいますね。(笑)
師匠ありがとうございました!(=^・^=)
※先日のご主人のマラソン完走100万円、来年の目標の参考にさせてもらいました。こちらもうまくいきそうです。ウヒョヒョ^^
Posted by komatsuさん at 2010年12月27日 01:02
モモちゃんのクリクリッとしたお目目
とっても可愛いですね〜。

私のセルフイメージは
「誰が何と言おうと私は美人!」です(笑)。

でも勘違い美人では困るので
こうして毎日、ワタナベさんのブログで
美人の勉強をさせてもらっています。
毎日、ありがとうございます。
Posted by みずどんさん at 2010年12月27日 11:24
今あるがん細胞を退治できる自分になれる
このトレーニングで来年は元気なおすぎにします

ワタナベさん今年も色々お世話になりました、この1年
肌科に訪問して頂き本当にありがたく感謝しております 

内容のある記事になる様に、いつも心掛けておりますが
力不足ゆえご迷惑をお掛けしたことをお詫びいたします
今年で懲りずお暇があれば来年もまた遊びに来て下さい 

残り少ない日を元気にそして新しい年を明るくお迎え下さい

ワタナベさん 良いお年を^^
Posted by 今生さん at 2010年12月27日 16:47



【みずどんさんへ】

>「誰が何と言おうと私は美人!」です(笑)。

これ、いいですねー。私もそのセルフイメージ
もちたいと思います^^

モモチャンの目、クリクリです。
ワンコの黒目がちな目、かわいいですよね。




Posted by ワタナベさん at 2010年12月28日 17:48
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