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2010年12月22日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

人生100%自己責任 人生は自分が作っている

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【重要なお知らせ】

2010年、当セミナーに一度でもご出席くださった方へのお知らせです。

セミナーにご出席ごとに音声CD(¥2500相当)をプレゼントさせていただいており、

一部、二部、三部のCD全部集めてくださった方に、ボーナスCDとして、

「ニュートラル思考」(¥2500相当)をプレゼントさせていただいていました。

すべてご出席できなかった方から、全部そろえたいとの要望がとても多かったので、

販売サイトを作りました。で、昨日、一度でも今年ご出席くださった方全員に、

CD購入のためのメールをさせていただきましたが、中には届かないや、

迷惑メールボックスに入っていてお知らせを読んでいない方がいらっしゃるので、

ブログでも告知いたします。尚CD揃っている人にもメールいっています。ご了承を。

購入方法は、こちらをご覧下さいませ。CD購入方法。

※注 ただし、購入できるのはセミナーに一度でもご出席なさった方と、

CDを持っている方に限らせていただいております。


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キレイになりたいオンナノコのサイト comachiでコラム書いています。

新しい記事アップいたしましたので、お時間がある方はご覧になってみてください。

薫センセイの愛されオトメ第8回モテ度アップコミュニケーション術

バックナンバーはこちらです。




さて、今日の記事に入ります。

今日はね、この考え方が身についてから、楽な人生になったなー、

と思い、突然ふってきたので記事にしよかと。

また今日も少しの時間、お付き合いくださいませ。




昔、自分の人生が他人のせいで、メチャクチャになったかのように

感じていたことがあって、何を決定しても、何をやっても、

自分で決定しているような気もせず・・・




腹が立つのは、あの人が自分を苛立たせているから・・・

仕事が失敗したのは、あの人がちゃんと言うことをやっていなかったから・・・

私がこんなに性格がひん曲がっているのは、親のせいであるとか・・・(^∀^;)




そんなことを思っていたものですから、

自分の人生に責任が持てないわけなんです。




しかし、次の仮説が本当だとしたらどうでしょう。




つまり、自分のこの境遇も、自分の不幸も、こんなに

腹が立つのも、仕事がなかなか見つからないことも、

いつも自分の周りの人間関係がギクシャクしていることも、

全部全部自分の責任であるとしたら・・・




ま、仮説って書きましたが、私自身はこれは真実だと思っているんですけどね。

つまり腹を立たせる奴が周りにいたとしても、

「怒るか?」「スルーするか?」

どっちかの感情を選んでいるのは、自分であるということ。




突然、雨が降って、「雨がいやだ〜」という感情をとるのも自分。

「しばらく雨降っていなかったから恵みの雨だ〜」ととるのも自分。

その人しだいで、その選択した感情によって、気分も全然違うわけで。




1 選択.JPG
「あなたは何を選択しますか?」




いつもいつも苛立ちや悲しみ、不快感を感じる側をチョイスしていると、

体の細胞事態は、どんどん下がっていっている感じで、

ストレスゆえに、食べ過ぎたり、ダラダラし過ぎて、太ってきたり・・・




太っているのを、親のせいにして、親にブーブー言っている人を

見たことがありますが、「骨格が太いから痩せられない」

「小さい時からたくさん食べさせられたから、胃がもともと大きくて

すごい食べちゃうから、太っちゃうのよね。ワタナベはもともと

骨格も胃も小さいからいいわよね・・・」といつも言ってくる人いました。




・・・って、私は骨格は太いし、胃も自分で小さくして、

エクササイズも毎日汗流してやって、自分のベスト体重を超えたときには、

食べ物を減らすか運動を多くするとか、そんな調整もしてきたんですが、

それを説明しても、ムダ。その人はそう思い込んでいるうちは、

ずっとそこから抜け出せないでいるのです。




ブログをやっていて失礼なメールやコメントが書かれたり、

人の感情無視するようなものがきたりすると、

昔は真っ向から、説明したり自分を解説したりに

時間とエネルギーを費やしていましたが、それをやっても

イライラのエネルギーが募るだけ・・・ということ、

すんなりスルーできるようになったのも、

人生100%自己責任。

という考えを受け入れられたから。




その人が苛立たせているのではなくて、

自分が勝手に「ムカつく」という感情をチョイスしているから。

と言っても、ムカつくな、って話ではないですよ?

ムカついたのは、自分がムカつきたかったからムカついた、

という認識を持てるかどうか、ということです。




環境も、顔も、スタイルも、人生も

自分で選ぶことができ、変えることができるものです。




もって生まれた境遇に不満をぶちまけたくなることもあるでしょうが、

かのココ・シャネルも、境遇には全く恵まれず、親に捨てられ

孤児院育ちでしたが、ウソで自分の人生を語っているうちに、

本当にそういう人生を手に入れ、世界のシャネルになりました。




障がいを抱えていた、アシェリーも、自分の人生を精一杯まっとうして、

最後まで精力的に生きていましたし、また、生まれ変わるとしても、

自分がいい、とさえいいました。




今の自分の存在は100%自己責任。




この考えは周りの人に苛立ち癖みたいな感覚がなくなりました。

もちろん、苛立つことをチョイスすることも多いのですが、

それは苛立たせる側ではなくて、自分の責任なので、

自己責任の中で怒ったりもしています(^∀^;)




ということで、自分の人生100%自己責任。

自分の責任の中で、いい人生をデザインしていきたいですね。

何か参考になれば幸いです。




今日も、いい感情のほうをたくさんチョイスして、

気持のいい一日を過ごせますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:20 | コメント(12) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
この記事へのコメント
ワタナベさん

おはようございます!

今日の文章、私も常々自分に言い聞かせています・・・
と言っても、まだまだ感情コントロールができない私なので
他人の言動に対して(ムカッ!)(イラッ)となったり・・・

スルーするにはするのですが
その後、どうにかしてその人に「間違ってるよ!」って事を伝えたくてしかたなくなってきたり・・・

そう思う事自体が、それこそエネルギーの消費だ!って
次の日くらいに気付いて
(関係ない!関係ない!ほっとけぇ〜〜!)って思うんですけど(^^;)

日々修行であります。

あっ、昨日のマイコー&モモっちのお写真に癒されました〜!


Posted by Megumiさん at 2010年12月22日 07:31
おはようございます。
今日の記事も昨日まさに体験してたことで
何か来てる?!と勝手に自己解釈しながら
読ませていただいておりました。

スルー出来るまでには、まだまだな私ですが
昔の私よりは少し成長してるので
ノロノロですが、
人生100%自己責任と思えるまで
自分の成長具合を楽しみたいと思います。

Posted by クランベリーさん at 2010年12月22日 09:06
人は周りと関わって生きていますから、周囲からいいことも聞こえてくるけど、雑音は特にビシビシ聞こえてきますよね^^; 
私の父はアルツハイマー型認知症なのですが、最近、ある人に何度もその病気になったのが間接的に私のせいって言われることがありました。(本当に間接的なんですが) 
その都度「違うよ。いい大人なんだから、自分でぼけない努力をすれば良かったの。人と交わって体を動かし汗をかく事を怠った父が、ぼけるべくしてぼけたんだよ」と。  冷たい娘だそうですが・・・ww  

人の言葉に傷つくし左右されるけど、自分の行動は自分で責任を持って生きて生きたいと、また改めて思いました。

有難うございました 
Posted by ぐぅさん at 2010年12月22日 10:13
100%自己責任。今日の私のブログと少しだけリンクしていてワタナベさんと価値観同じでよかった!
その事実を受け入れるか受け入れないかだけで人生180度変わってきますよね。
どんなことがあっても結局自分と向き合うしかないですよね。
どんどんおばさん化するのも自己責任。

あれ・・・こうして書いていたら、年齢が、時間が、って女磨きに対してどこかで言い訳している自分に気付きました。。。
美も、経済力も、幸せもすべて自己責任で手に入れるぞって再確認できました!
今日もモチベーション上げていただいてありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしくださいね♪
Posted by komatsuさん at 2010年12月22日 12:56
ワタナベさん、ご無沙汰しています。CDのお知らせメールありがとうございました♪

自己責任・・、ちょっと違うかもしれませんが、
数年前、どうにも辛い出来事があって、乗りきれる気がしない・・そんなことがありました。でも、ある時、ふと思ったんですけど、全部、自分で考えて、決断して選択してきた結果がこれなんだって。それまでは、相手というか、周りのせいにしてた部分が多かったかも。
そう気づいた時、だいぶ楽になりました♪

あっ、長くなってしまいました( ̄◇ ̄*)では、失礼します(笑)

Posted by もも♪さん at 2010年12月22日 13:46
私も、人生は自分で作っている、100%自己責任というのが真実だと思います。
でもそうわかってから 逆に、 楽じゃなくなりました。
周りのせいで悪くなってることなんて何もないのに
自分の思考が、物事を悪くしてる。
選びたい方の感情をうまく選べない。
自分を内面をコントロールするのが1番難しいような気がします。
みなさんそんなコトないのかな。。。

Posted by samandraさん at 2010年12月23日 02:07
ワタナベさん、おはようございます。

「人生100%自己責任」
ビビビビ!!!!!とセンサーが反応しました(笑)

家族とか、親しい関係ほど、誰かのせいにしてしまったり・・・
最近思い当たることがあったので、反省したところです。

「人生100%自己責任」ってちょっとキビシクも感じる印象ですけど、自分で人生をデザインできるってワクワクもしますね♪
これからも何があっても、自分の心地よい方を選べる自分に少しずつ近づいていきたいです。

いつも素敵な記事をありがとうございます!!
Posted by くーさん at 2010年12月23日 11:23



【 クランベリーさん へ】

確かにスルーで切るまでは結構な道のりがありました。
スルー癖がつくと簡単にスルーできるようになりました^^

クランベリーさんとシンクロしていたみたいで
うれしいです^^コメントありがとうございました。


Posted by ワタナベさん at 2010年12月23日 23:54
Posted by ワタナベさん at 2010年12月23日 23:58



【もも♪さん へ】

プチッとお久しぶりです^^
お元気そうでなによりです。

人生100%自己責任というのが理解できると、
どんな状況も自分で選んだ結果ゆえ、
人を責めなくなるのでホント、楽になりますね。

失敗しても、他の人の責任って思っているうちは、
うらみや責めの気持ちが抜けず、もがいてしまいますが、
自分が選んだことだと思うと、しょうがないなー、
とかって思えますものね。

今日はクリスマスですね^^楽しんでくださいねー!


Posted by ワタナベさん at 2010年12月24日 00:01


【もも♪さん へ】

プチッとお久しぶりです^^
お元気そうでなによりです。

人生100%自己責任というのが理解できると、
どんな状況も自分で選んだ結果ゆえ、
人を責めなくなるのでホント、楽になりますね。

失敗しても、他の人の責任って思っているうちは、
うらみや責めの気持ちが抜けず、もがいてしまいますが、
自分が選んだことだと思うと、しょうがないなー、
とかって思えますものね。

今日はクリスマスですね^^楽しんでくださいねー!


Posted by ワタナベさん at 2010年12月24日 00:02



【くーさんへ】

くーさんのセンサーは反応したんですね。
自分の人生を作ることができるのは、
自分しかいない、と思っていると、
選択の仕方も違ってきます。

しかし、いつも書いていますが
ネガティブもマイナスをチョイスしても、
学びがあるので、OKですよね^^
私も、そっちを選ぶことも結構多いんですよね。



Posted by ワタナベさん at 2010年12月24日 00:04
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