「薫センセイの愛され（ハート）オトメ」です。
オトメってところから、かなり逸脱している私ですが、
ワンポイントレッスンですので、どうぞお立ち寄りくださいませ。
こんにちは。ワタナベです。
寒くて、ワクワクしますね。・・・って外にあまり出ないので、
そんなことぬかしているんですがっ。
しかし、昨夜は超めずらしく友人に誘われて、夜の街に飲みにいきました。
あ、一応友達少しはいます（＾∀＾；）６杯くらいチューハイとか飲みましたが、
なぜか全く酔いませんでした。なんでやろー？？？
少し歩きたくて（タクシー代浮かすためでもあり＾＾；）
考え事しながら２キロくらい歩きました。
そのとき考えたことが今日の記事内容です。
ゆるゆるの私には全くもって似つかわしくないテーマだったりするんですが、
時々、どうしても本気にならなければならないときがあります。
実は、今年８月〜10月はキャパの狭い私が200％くらい、
力を出した時期でもありました。今やっているセミナーのプログラムを作りながら、
そして、セミナーでまわりながら、さらに多くのクライアントさんを
週３日でこなしながら、そして、個人的にコーチングのほうでもかなり忙しく、
力つきそうになったり、ストレスで胃痛がひどくなり、
キリキリ胃の痛みと耐えながら、本気を出しました。本気ってつらいのね（涙）
もう、正直イヤです。その生活にもどりたくありません。
やはりゆるいのねん。でもいいんですけどね。
本気を少し出してみて、そしてまた休む。
ひとたび元気になったらまた本気を出してみる。
本気になったこともないのに、言い訳ばかりする傾向、
それどころか何かはじめるのに際して、先送りのクセ、
結局何もしないで時ばかりが過ぎ去り、ここ数年同じところから抜け出せない、
ということを経験されている人もかなり多いようです。以前の自分もまるでそう。
まず、自分がどうしてもしなければならない環境においてみる。
というのは、行動力を高める上では、大事な時があります。
計画
↓
コミットメント（決意や覚悟の意志を固める）
↓
行動（まずはやってみる！）
↓
微調整（うまくいった点、うまく行かなかった点分析）
↓
行動
↓
継続
計画を立てた時点で、なえるケースもあるのですが、
その次のコミットメントは、誰かに決意表明したほうが
継続力がついたり、後には引けない状況を自分で作るので
とても有効だと言えます。
この一年、何か本気になったことありますか？
「私●●●を本気でがんばってみました！」と
言えること、ありますか？
是非、本気を出してみてください。
イメージは100ｍ走です。
![MP900438371[1].JPG](https://wjproducts.up.seesaa.net/image/MP9004383715B15D-thumbnail2.JPG)
どんなに遅い人でも、100ｍ走は本気の本気で走りますよね。
ビリだっていいし、誰と比べることなく自分で本気を出したかどうかが
大事なわけで、何かに対して力全部を出し切ってみる。
私のような、テキトー人間ですと、
「ゆるいのＯＫ（￣∀￣）」
「逃げてしまう自分もＯＫ（￣∀￣）」
「できなくてもＯＫ（￣∀￣）」
そんな風に、出来なくても何にでもＯＫ出してしまいそうにもなるのですが、
根底の部分では、どんな自分でもＯＫを出しているわけなので、
普段の行動力に関しては、時折、本気！を出していかないと
同じ位置にい続けることになるものです。
人間って、生きていくうえでは「自分の成長」というのを
誰しもが根底で願っているものです。それは、目に見える成果や結果もそうです。
誰にも見えない内面の部分での成長、逆境を乗り越える、そんなことも
成長かと思うのですが、そうすると少しずつ少しずつステージが上がっていくものです。
言い訳・先送り・自己憐憫から抜け出せず、
いつまでもその位置に立ち止まって、ウジウジしている傾向に
正直に向き合ってみて、是非、早めにそこから脱出してみるよう
一緒にがんばってみませんか？
本当に私も生ぬるいので、１年に一度くらいは、
こういう気持ちになるときがあります。
夢や目標などのワクワクが伴っていると、がんばる！という感覚は
少ないものですが、今の状況を変えなきゃ！とか、ダイエットしなきゃ！とか、
タバコをやめなきゃ！・・・そんな変化をしたい人は、
本気の本気の本気を、今出し切ってみませんか？
いつもの力の２倍を出してみる！
しかし、疲れたら休もうね（￣∀￣）
↑ やっぱり生ぬるい・・・（汗）
皆様の健康とご多幸お祈りしております。
お年賀の文章みたいになっちゃいましたが、本当に心から願っております。
昔は世界平和を祈っていましたが、今は、自分の関わる人の幸せを祈っています。
それは、クライアント様をはじめ、家族友人、そしてセミナーご参加者様、
当ブログを継続して読んでくださっている読者様全ての幸福を祈っております＾＾
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秋の夜長にフォンスパック。
お顔のハリが一度で感じます。
今日の記事、まさに今私がもがいている状況で、とっても参考になりました！
以前のダイエットの記事？にもありましたが、いつもある状況が自分に気持ちよくてちょうど良いんだなぁ・・・何かを変えるって難しいなと痛感しています。
「言い訳・先送り・自己憐憫」
天敵です。
抜け出せるように頑張ります。
来月の大阪セミナー、楽しみにしています☆
寒くなってきましたので、ご自愛くださいねヽ(=´▽`=)ﾉ
最近、「本気」と「一生懸命」の違いを
考えていたのでナイスタイミングな
記事でした。^^
一生懸命にはなっても本気になれること
ってなかなかないかもしれません。
来年の目標のひとつに入れておこう^m^
いつも素敵な気づきをいただいています。
ありがとうございます!(^^)!
☆☆
出さなくては〜。
どこかで自分を抑えているかもしれない・・・
っとふと思いあたりました。
マラソンより短距離派な私＾＾
全力で取り組んでいきたいです。
そして、そのあとゆっくりする・・・・笑
とても素敵なタイミングで
発見をいただきました★★★
今本気のダイエットしています。
ブログやリアルで宣言しちゃっていますので、後には引けません。 目標まで頑張ります。
後は・・・・
仕事ですね＾＾；
その道のエキスパートに（とりあえず）なろうと思ったのだから・・・
ついズルズルなんですけど・・・・
記事で頑張ろう！と後押ししていただきました
私ワタナベさんに比べたら、ぜんぜん忙しくないはずなのに、実は泣きたくなるほど追い込まれているときあります。このまえなんかコーチングのアポすっぽかしたくらい！（忘れてしまってました）こんな思いしてまでこの仕事続けていいのか？って思ったことも。
そんなとき決まってワタナベさんを思い出します。そして私なりにワタナベさんのこと想像します。そうすると、またがんばろうって思います。
２００％っていうのもなんとなくですがわかるような気がします。（生意気にすいません）
ゆるく生きることも私も好きですが、目標がある場合はあんまりゆるくも生きてられないんだってこともわかりました。(-_-メ)
そんなことを学びつつ、うまくバランスとっていけたらいいなって思います。
ホントワタナベさんの存在は、なんとかライト？
（真っ暗な道を先に走ってくれて、私が運転する車を先導してくれる存在）です。
いつもいつもありがとうございます。
そんなワタナベ一家にたくさんの幸運が訪れることを祈っております。
そしてみんなに分けてください！（笑）
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね♪
ゴールが見えてるから走れます。
ほんとに、本気は短期間でもいいと思います。
繰り返す事で習慣になれば苦じゃなくなるし♪
苦しい本気じゃなくて
楽しい本気を出せるようになるといいな♪
今日も応援じゃ^~^！
只今ワタクシ、オオカミモードでお仕事街道驀進中でございます〜。(￣▽￣；)
早くヒツジに戻りた〜いと思いながらも、「今やらないでなんとする！」
という状況なのでオオカミに任せています〜。
でもコーチング以降分離しなくなったから精神的な疲労はなくなりましたよ〜。（*^_^*）
【みおさんへ】
こんばんは＾＾みおさん。
今もがいている最中なんですね。
苦しいところかもしれませんが、是非、
「この状況から抜け出す！」って決意してみてください。
来月、大阪会場では元気なお顔を見せてくださいね＾＾
【ぐぅさんへ】
本気のダイエット中ですね。
まわりにコミットメントしちゃうと
あとには引けませんね。是非、目標達成できるように、
ブログ活用っていいですよね。私のダイエット成功も
ブログのおかげでした＾＾
達成できたら教えてくださいね！待ってます！
いつも楽しくﾌﾑﾌﾑと、拝見させて頂ています。うまく表現できないのですが、本日の記事内にありました『言い訳．先送り．自己憐憫』…
まさについ最近までの私なので思わずｺﾒﾝﾄしてしまいました。
私はずっと片付けられないﾋﾄでした。
でも夏の終わりにある方と出会い、１日30分だけ毎日場所を変えてただひたすらいらない物を『捨てる』という作業を続けています。
本気で続けています。
始めてからたった２ヶ月ですけど、毎日が幸せな気分で過ごせているのです。
美人にはなっていませんが（笑）。
ﾜﾀﾅﾍﾞさんが仰っている美人とは色んな事のﾄｰﾀﾙだと解釈しています。
そういった意味では美人に近づいてるかも？
部屋もまだまだ片付いてはいませんが、これからも 様々な場面で『言い訳．先送り．自己憐憫』しないように。
少しずつでも前に進んでいる自分でありたいと思います。
ﾜﾀﾅﾍﾞさん、いつもｽﾃｷな記事をありがとうございます。
【 ﾖｰｺさん へ】
はじめまして。ﾖｰｺさん＾＾
コメントありがとうございました。
毎日30分、ただひたすら捨てるという作業、
いいですね！私も一日一箇所、時間を決めて
毎日捨てる作業をﾖｰｺさんのコメントみたら
やりたくなりました！
しかし、二ヶ月も続けているﾖｰｺさん、
すごいです！もう完全に習慣化しましたね。
捨てる作業を始めると、変化を経験すると思います。
ホント、励まされるコメントでした。
私もがんばりたいと思いました。
動機付けをいただき、ありがとうございました！＾＾