10月あけたと思ったら、早くも一週間が過ぎますね。
いい感じに時間が過ぎていきます。秋の夜長、
好きな香りのキャンドルでも焚きながら、
アファメーションでもしてみるのはいかがでしょうか？
アファメーションによって、私はこれでずいぶんと助けられました。
アファメーションとは、肯定文で自分に語りかけることによって、
潜在意識（無意識）への刷り込み作業をすることです。
ただし、この潜在意識への刷り込みをしようとするときに、
顕在意識でこうなりたい！って強く思っていても、邪魔する敵がいるんですよね。
それは、潜在意識（無意識のな部分）です。
顕在意識と潜在意識の割合は皆様もお分かりの通り、
顕在意識が１：潜在意識が９なわけで、潜在意識が勝つわけなんですけれども、
しかし、なかなか潜在意識は思い込みが強くて、その言葉は跳ね返されます。
例えで言うならば、その潜在意識の部分は結構ぶ厚くて、
アファメーションの言葉を数十回言ったくらいでは、
潜在意識を塗り替えることはできません。
まず、その潜在意識って、自分の信念だったり経験による信念が
刷り込まれていて、どんなにいい言葉を自分にかけても、
その言葉を信じることが出来なければ、
潜在意識に届かないんですよね。
例えば、美人になるために、「私はキレイ！」という
アファメーションを100万回唱えても、潜在意識の部分で、
「私がキレイになれるわけなんてない！」というビリーフ（信念）があると、
なかなか刷り込みや塗り替えはできません。
ですので、自分が信じることができない言葉を
どんなに投げかけようとも、それには無理が生じるというわけです。
アファメーションの基本は、「きれいになりたい」などの、
願望はＮＧです。断言文や過去形にすると効果的。
「私はキレイだ」とか「私はキレイになった」とか。
しかし、それを信じることができなければ効果が出ないので、
「私はきれいになりつつある」とか、「痩せつつある」などの
現在進行形がしっくりくるなら、そっちのほうがいいでしょう。
さて、美人になるためのアファメーション文言、
いくつか集めてみました。これらをアレンジして
自分のしっくり来る言葉に直して、リラックス時の脳内α波のとき、、
もしくは、寝付く寸前や朝起きてすぐの脳内がθ（ｼｰﾀ）波になっているとき、
下記のアファメーションを言ってみましょう。
（特にθ波のときは、潜在意識への扉は開いています。）
・私は美しい
・私はナイスバディ
・私はスタイルがいい
・私は健康的
・私は自信に満ち溢れている
・私は愛に満たされている
・私は活動的
・私は美肌である
・私はかわいい
・私は美しい姿勢である
これらを自分に投げかけたとき、しっくりくる言葉に変えてみましょう。
否定文はだめですので、注意しましょう。美しくなるために必要なこと、
それは自分を信じることそして、奥底にある美しさを引き出してあげること。
美に関するアファメーション、どうぞお試し下さいませ。
ちなみに、タバコをやめるアファメーション。
まず、アファメーションする前に、とことんタバコの害についての
知識を取り入れること。さらに、デメリット書き上げる。
さらに、タバコの値段を計算してみて、タバコの対価を考えてみるという方法。
つまり１日１箱400円
１ヶ月で、12000円（一泊温泉旅行いけるし）
１年で、146,000円（海外旅行いける！もしくはいい服かえる！）
５年で、730,000円（ブランド物やらなんちゃらかんちゃら買える）
10年で、1,460,000円（世界一周旅行いけるし。エルメスのバーキンも買えちゃう）
30年で、4,380,000円（もう、すきなの買っちゃって！）
プラス、30年タバコ吸っているのと、吸っていないのとでは、
女性としてお肌や健康にどんだけ差がつくか、考えてみる。
女性の多くは、肌に悪いのと、口臭がひどいのでやめた人多いですね。
これらを完全に頭に叩き込んだ上で、
「私は意志が岩のように固いです」
「私は心身共に健康で美しいです」のアファ。
ちなみに、私タバコ反対派ではないです。
実家の隣のおばあちゃんなんて、ヘビースモーカーで90歳以上生きてたし。
タバコが好きな人って、それなりの理由がありますものね。
もし、やめたい方は上記をご参考にしてみてくださいませ。
今日は、美容院に行ってきます。
来週からセミナー第三部が始まりますので、ちょっと変えるか？それとも同じか？
美容師さんに任せてみようと思います。どんな風になったかは、
来週のセミナーレビューにて見てやってくださいませ（＾∀＾）
よい一日をお過ごしくださいませーー！応援いつも感謝です。
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
1ヶ月分購入で一枚￥1200以上もするフェイスマスク３枚付き、
2か月分購入で、フェイスマスクが８枚も付いてくるキャンペーン。
もう、キャンペーンやりすぎ！（笑）
進行形ですりこむと良さそうですね。
今、良い方向に進んでいるって思うと、充実感と共にワクワク感もありますよね。
今日もとても良いお話でした！
ポチッ
私はナイスバディ
私はスタイルがいい
手に入れたいことばかりです＾＾
なりつつある・・・っとすると
取り入れやすくって嬉しいです♪
イメージしながらしようと思います。
信じることが、大事なんですね♪
お風呂の中や寝る前がよさそうです〜。
☆セミナー大成功☆を
心から心から応援しています！！！
どんないい言葉をかけても、信じることができないと
潜在意識に届かない、それです、それ！
信じ込むことがむずかしくて、なかなか目指す方向に
進みませんー。
今度パクらせてもらいたいです。
本日の決意表明！
私は美しい姿勢である。
私は早寝早起きである。
私は愛に満たされている。
これトイレと冷蔵庫に張ります！
今日もありがとうございます。
今日も素敵な一日をお過ごしください♪
秋の夜長にアファメーションやります≧(´▽｀)≦
ズバリ！たばこをやめるアファメーション！！（そのままですが）
今年のセミナーの第一部の目標達成術とアファメーションで残り約３ヶ月、新たに禁煙の目標を掲げたいと思います(￣▽+￣*)ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｰｽ
ワタナベさんのヘアースタイルどうなるのか
楽しみにしていますっ！！
セミナーまで待ち遠しい〜！！
今日は新月ですね＾＾
お願い事をすると叶いやすいとのコト。
お願い事しましたよ☆
アファメーション・・・
たしっかに、顕在意識がめちゃ
邪魔をしますっ。。。
でも、
セミナーでワタナベさんに教えて
貰った、「〜しつつある。」
これに変えてからは
随分やりやすくはなりました☆
が、、やはり100％信じるって
難しいですね。。
でも、今日は新月パワーを
借りて、自分を信じてｱﾌｧﾒｰｼｮﾝを
やってみたいと思います☆
今年はいろいろと達成したかはわかりませんが、（達成の形が曖昧なせいですかね？）
いろんなことがワクワク動き出している予感がします＾＾
ワクワクした状態が一番感じたい感情なので、いいのかな？
願望を一度明確にして、こだわらず過ごすっていうのが良いらしいですね。
一度意識した分いろんなものがちゃんとひっかかってきますよね☆
夜寝る前と朝起きた時がアファメーションに最適と言われていますが、なかなか忘れてしまいがちな私です。眠りに貪欲な為、寝る前後は記憶がない…。寝る前のアファメーションから始めてみます！
【まぁこちゃんへ】
まぁこちゃん、禁煙すんの？（＾＾；
ま、まぁこちゃんは決めたら出来る子だから！
いい報告、お待ちしてます。
浮いたお金で、バーキン買っちゃう？
【 実江さん へ】
・・しつつある、っていうアファは、
すごく効果がありそうですね。
顕在意識というのは、結構邪魔したがりますので、
是非、顕在意識が眠っているときに、
アファ、試してみてくださいませ＾＾
新月の新しいことを始めると継続できますから、
がんばってみてくださいませ＾＾
【 ちりさん へ】
ワクワクして動き出しているって、
一番いいですよね〜。
何がどうなるか明確じゃなくても、
その内なる声ってすごくいい感じになりますから！
ちりさんがどんな方向に行くか、すっごい
楽しみです＾＾
【のむさんへ】
いいな〜。お母様からの本真珠のネックレスですね。
お母様の夢が叶い、きっと喜んでいらっしゃることと思います。
私は、母のお下がりかな〜・・・たぶん＾＾
本物のジュエリーを手にした時って感動ですよね。
私も初めて小さなダイヤモンドのプチネックレスを
20歳の時に買ったときは、うれしくて何度も
眺めていましたもん。
自分で買った、ってあたりは寂しいですけど・・・（＾＾；