本日は、横浜のホテルからブログ更新です。
今日は横浜会場の読者様とお会いできます！
ほとんどの参加者様が初めてお会いする方で、
どんな出会いがあるのか楽しみです。
13時からスタートですが、12時半から受付が開始です。
万が一遅れていらしても、気にしないでお入りくださいね。
さて、今日は何を記事にしようかな･･･と
考えていましたところ、コーチングの基本的な
哲学である「答えはその人の中にある」という
言葉が浮かんできたので、それを記事にしようと思います。
私たちは、何か問題や苦難に直面して迷っているとき、
悩んでいるときに、誰かに相談したり、どこからか
その種の問題に関する解決方法を探して、他から答えを探そうとします。
これ自体はとてもいいことですし、他の人の意見を
もらえることで、「新たな気づき」があったり、
経験値の高い人のアドバイスにより、なるほど感があって、
安心して事の解決に向かうことができるものです。
時に、問題解決をするためには、外部から新しい情報が
必要だったりすることもあるのですが、それを
いつもいつもしていると、自分の内部から発信している
情報を見落としてしまう癖がついてしまうことがあります。
人からアドバイスをもらうことは超簡単。
そして人は基本的に、"教えたがり"なところがありますので、
信頼している人からのアドバイスが、いつも自分に
合っているかどうかわからぬまま、問題解決に取り組む
こともあるようです。・・・しかし、それって
本当に自分に合った解決方法なのか？
なぜか外から得た情報は、超お手軽なもので、
そして、取り組みやすい感じがします。
さらに、自分にないものを与えられたかのようで、
新しい感じや斬新なアイディアのようにも感じます。
その反面、外から得た情報は、真剣にあまり取り組まない
という傾向もあります。なぜか？
それは、他人のものだから。
私たち人間は、本当は内側に自分だけの
一番いい答えというものを持っています。
しかし、内側と言ってもそれは割と奥底の潜在意識にあるために、
なかなか簡単にはその答えがでてきません。
簡単に出てこないものだから、つまり、簡単に得られないものだから、
なかなか奥底から引っ張り出そうとしません。
なので、簡単に外側に情報を求めてしまう傾向が
私たちにはあるのです。
しかしですよ？がんばってがんばって内側から
答えを引っ張り出そうと努力して、得た答えというものは、
自分流に一番あった、そして潜在意識で思っている
本当の、かつ本物の自分の答えゆえに、
見つけたときは、ストーン！と落ちるものです。
コーチングなんかでは、そのストーンを引き出すための
プロのスキルをコーチは知っているので、クライアントさんに
アドバイスすることなく、もしくは教えることなく、
クライアントさん自身が自力で答えを見出すお手伝いをします。
自分で見つけた答えというものは、
一生の宝のようなもので、それはオーダーメイドの
洋服を着たような感じの、何とも言えないような
フィット感があります。心地よい。
ですので、時に、じっくり自問すること、
答えがすぐには得られなくても、自問し続けること。
一週間後、もしかしたら半月後･･･
そんなに後に、思いもしなかったような答えが
見つかるときもあります。
あと、見つけやすくするヒントですが、
フリッツ・パールズとローラ・パールズにより
開発された精神療法で、「ゲシュタルト療法」というものの中に、
"エンプティ・チェア"という療法があるんですが、
エンプティ･チェアとは文字通り、空（から）の椅子。
例えば、二つ椅子を用意して対面させて、
一つの椅子に自分が座り、空の椅子にもう一人の
自分が座っていると仮定して、自分の聞きたい質問をします。
質問し終わったら、空の椅子に移動し、その質問に答えます。
答えたら、また向かいの椅子に戻り、答えます。
つまり自分と対話するのですが、ここでポンイトとなるのが、
実際に自分も移動して答える、ということです。
移動すると、違う目線になります。
そうしますと、違った答えや意外な自分の心の
奥底の答えが見つかったりします。
このエンプティ・チェアは応用もできて、
目の前に大嫌いな人を座らせて、一人で自分とその人を
演じて受け答えしたり、自分の尊敬している人を
座らせて、その人から答えをもらうようにして
自分が答える、という風にも使えます。
結局、全部自分が答えているわけなので、
それが自分の、大切な答えだったりもします。
以前、私の友達が、大大大大嫌いな女の上司がいたので、
エンプティ・チェアに想像の中で上司を座らせて、
対話をしたことがありました。対話しているうちに、
涙がとめどなくあふれてきました。大嫌いな上司は、
自分のことをいつも思ってくれていたこと、そして、
上司があまりにも不器用すぎて、つい自分に
辛く当たっていたことなどが、エンプティ・チェアの
対話によって、言葉から出てきました。
それ以降、彼女は上司が好きになりました。
そして、上司との関係がびっくりするほどよくなったのです。
結局、上司が問題だったのではなくて、その人の心が
上司を拒絶していただけだった、ということがわかります。
実際のところ、本当に上司がそういう気持ちを
もっていたのかはわかりません。
結局、上司の言葉を想像上で自分が語っているわけですから。
しかし、自分の中から出た言葉は、しっくりくるわけです。
これが、誰かに相談して、
「上司はあなたのことを本当は想っているのよ？
ただ、不器用なだけじゃない。もっとあなたが
歩み寄ればいいんじゃないの？」って言われたとして、
そのアドバイスはすんなり受け入れることができるか？
ということです。謙虚な人は受け入れることができても、
なかなか人から、自分が言われるって受け入れるのは、難しいものです。
実際に、場所を変えて考える、というのは、
思いもよらない答えが見つかることがありますので、
エンプティ・チェアのみならず、いつもモンモンと考える場所から離れて、
「いつもはこんなところでは悩まないのよね」という、
自分にとって意外な場所で考えてみるのも、とてもいいかもしれませんね。
何か参考になれば幸いです。
土日は、ちょいとランキングにパワーがなくなるので、
応援いただけますとうれしいです。
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
■まだサジーをお試しになったことがない方は
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この記事自体がストーンと落ちてきました・・って、どんな感性なんでしょうね！？＜汗
今日のセミナーもとても有意義な時間になることでしょう！
がんばってくださいね♪
応援
ほんとに、自分の目線をかえること＝移動することって、大事ですね！
ためになる記事をありがとうございます。
わたしは、勉強が、そうでした。
難しいって、自分がまず拒絶してしまっていたことを思い出しました。＾＾
ま、本当にやる気にならなかった言い訳だったんですけど。
関西風に自分ツッコミよくやるんだけど？
ほとんど誰かに相談しないんだけど たまにするとどうも自分のバランスを崩す
一番自分ツッコミで「これどうよ？」とよく独り言（笑）そうやって「なんだぁ そっかぁ」と思ったことの方が気持ちがいい！
アホだから・・・「私って天才〜！」とか叫びたくなるってのはストンと納得かな？
きっと私の中にはいっぱい答えがあるんだね
それだけ 自分が豊かなんだと自慢したくなるほど 私の中には答えがあるんだね！
本当にそのお通りですね。
禅を学ばれた会長からいつも聞かされていました
肌には美しくなる力がある。その力を引き出すだけでいい
肌が美しくなる答えは自分自身の肌の中にある
お隣さんの美肌と自分の美肌は違うのだから
比べるなら自分の中にある美肌ですよね
美人になるのも自己への問いかけからでしょうね
「わたしが今すぐに美人なるためにできることは何か」
誰でも自分でその答えを見つけられる力を持っている
その力を見出すお手伝いを”まめ＝忠実”されている
ワタナベさんエネルギーはどこからくるんでしょう
余談ですが、昔勤めていた会社が、実はセミナーがあったビルに入っていました。（現在は別の所へ移動してました）申し込みをして会場のお知らせを頂いた時には見間違いかと思うくらいビックリしました！この会社に勤めている時期は公私ともに、とてもきつくて辛いことが詰まっていて、何かしら越えなきゃいけないモノがあってのことなのかな。とも感じています。
セミナーで頂いたCD毎日繰り返し繰り返し聞いています。
ワタナベさんの声、とても心地よくてスト〜ンと私に届いてくれてます。
人間関係、仕事、私には結構自分の中に答えを見つけないといけないことが沢山です(∋_∈)
少しづつ少しづつ、直感を鋭くする方法が身についていければいいなと思いますo(^-^)o
今日のセミナーもきっと素晴らしいものになるでしょうね☆
そしてまたワタナベさんにメロメロ（笑）になる美人さんたちが増えることでしょう☆
答えは自分が持っている。
おっしゃるとおりですよね〜。
鏡の法則ですよね。
人間は誰しも、課題を解決できる力を持っているんだと思います〜。
今日は横浜ですね。
今日も楽しく！
ポチッ
自分では、分からない、見えない部分を補ってほしい時があります。
たとえ、自分で答えを出すことが一番だとしても。
相談相手の意見を聞きたいと思います。
自分の答えを出せなくて苦しい時があるんです。
ステキな栞つきました。
有難うございました。
何だか良い事が起きそうな
ニヤニヤしたくなる栞ですね。嬉しぃ〜。
今日のブログ興味深いです。
本当に「答えは自分の中・・・」ですね。
嬉しい・・、辛い・・、幸せ・・、
すべて自分の気持ち次第。
自分がどう思うか、どうしたいのか。
人のせいじゃないのですよね。
それから、
ワタナベさんは、仙台の方だったのですね〜。
ビックラしました。東京の方と思っていました。
これからも読ませていただきます。
ステキな栞つきました。
有難うございました。
何だか良い事が起きそうな
ニヤニヤしたくなる栞ですね。嬉しぃ〜。
今日のブログ興味深いです。
本当に「答えは自分の中・・・」ですね。
嬉しい・・、辛い・・、幸せ・・、
すべて自分の気持ち次第。
自分がどう思うか、どうしたいのか。
人のせいじゃないのですよね。
それから、
ワタナベさんは、仙台の方だったのですね〜。
ビックラしました。東京の方と思っていました。
これからも読ませていただきます。
コメントが2回も行ってしまいました。（汗）