休みボケが解消される前に、またまた休みに
突入された方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そして、中には、本当に大型連休で９日までお休みの方も。
そろそろ、身体をいつものペースに戻すために、
普段どおりの規則正しい生活ができますように。
・・・なんて、毎日休みのような仕事のような、
メリハリのない生活をしている私が言うのもなんですが、
やっぱり、朝早く起きた日の一日は、かなり充実していますね。
さて、今日は幸せについて考えたいと思います。
てか、これって、「成功」とかと同じ、数字で表すことができない
主観レベルでの概念ですので、何をボーダーラインに
幸せとか幸福とかは、全然人によって違うものですよね。
こういう線引きが、難しい事柄にウンチク言うのは、
本当は好きではないのですが、私が好きではなくても、
割と「幸せ」「幸福」「成功」･･･ということに
関心のおありの方が多いので、あえて記事にしますが、
貧乏どん底レベルの生活をしていても、
上記のような感覚になることって、よくある話です。
実を言うと、人間は自分の幸せも不幸の大きさも、
環境に関わりなく、自分でコントロールできる生き物です。
まるで、エアコンの室温設定と同じくらいに、
自分でコントロールできるレベルのもの。
もし、自分の生活がどうしても、幸せじゃないと感じる、
不幸が多くて全然楽しくない、と感じているならば、
その設定は自分でしていていると言えます。
「何となくこの室温は冷えているな？」と思ったら、
温度を上げることをしますが、なぜかそれに浸りきっている人は、
その冷え切った室温の中で、氷水を飲んだり、アイスクリームを
食べたり、裸でいたり、アイスノンを頭に乗っけたり･･･
そんな行動をしている人が多いようです。
それで、「寒い！寒い！」言っている。
極論、私はそれでもいいと思っているんですよね。
それをすることで、身体が冷えるという状態の極限を
試しているというか、実験しているというか、
これをこうしたら、どうなるの？みたいに、
自分でわからないことには、転換もできないと思うからです。
でも、いつまでもそんなところで冷え切っていたら、
人生は短いですから、とりあえず、そういう状況を経験したら、
あとは、早めに対処して、身体を温めようよ。
そして、ちょうどいい室温にして、生活楽しもうよ！
そんな風に思うのです。
で、室温に例えましたが、人生も冷え切った室温の中で、
アイス食べたり、扇風機かけたり、アイスノン乗っけたり
している状況ってよくあることです。例えば・・・
・その不幸を拡大鏡で見て、それに浸りきってしまう傾向。
・他人に冷たく接する態度。
・他人のことを批判する。
・消極的で不満ばかり言葉に発する。
・現在の不幸までか、過去の不幸にまでフォーカス思考経路。
これらは、室温５℃しかないところで、
アイスを食べたり、扇風機をかけたりしている状況と似ています。
ただでさえ寒いのに、どんどん自分をもっともっと
寒くなるように追い込んでいる。不幸のスパイラル入り！
室温が５℃しかなかったら、設定温度を20℃にしましょうよ。
それに値する行動としては･･･
・幸せは、他の人に依存しないと知ること。
・生活の中の小さな幸せを拡大鏡で見て、楽しみそれに浸る。
・笑顔を絶やさないこと（脳がそれだけでハッピーと感じる）
・他の人に与えること（そうすると与えられる）
・自分の人生は、100％自分の責任で起きていることを知ること。
これも、訓練次第で、簡単に幸せ脳に変わることができ、
いつも、室温を調度良い温度に保つ秘訣を実行していることになります。
当たり前のことがなかなか習慣化できないものではありますが、
ほんのちょっと意識を変えるだけで、私たちは驚くほど、
幸せな人になれるのです。
「幸せ美人」というテーマでしたが、
幸せと美人はホントリンクしているものです。
幸せじゃない美人は、本当の輝きもなければ、
顔にストレスがなんらかの形で現れてきます。
ま、若いうちはいいけどね・・・
顔相とか人相学とかは、統計的に結構当たっていて、
内面は外見に表れてくるものですので、
いつもで幸せを感じている人は、若いし、
キレイな人多いです。ゆえに、美容にもすごく
関係のあることですし、周りの幸せにも関わってくるので、
まずは、自分が幸せでいるように意識したいものです。
皆様の幸せ、心より祈っております（＾＾）
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苦労してる人は、苦労を自分で選んでいますね。
苦労が当たり前のように思い込んでいる人も、実際は、多いかもしれません。
自分でコントロールできることに気がつかず、
とてもわかりやすい例えですね。
結局、今の状況というのは、
すべてが自分が選んでいるということですもんね。
わたしも、自分が快適だと思う温度25度くらいに設定したいと思います。
ほんとにわかりやすいたとえで
納得いたしました★
幸せ脳で美人へ・・・♪
幸せっていうのは、あったかいですもんね。
心の状態が顔にあらわれると思いますので、
今日も笑顔で、いってまいります♪
そうだねぇと・・・自分で選んだなあと・・・
設定温度ちょっと冷えっとしたくらいが好きだから（実際の話） 温かいもの飲みたくなるんだなぁきっと！
ちょっとシビアな環境にいるほうが 燃えてきちゃうハートって同じなのかな？
どよ〜んと温かい環境だと どうも な〜んにもしたくなくなりそうでねぇ（爆）それに 冷えたほうが冷静？悩まなくなるし・・・・
温かいものが欲しくて ちょっとハートフルに動いたりする（爆）
希薄になりがちな毎日 ちょっとしたスパイスになるし なんかほっとする（笑）
「愛だよ 愛！」とか臭いこと言いたくなるのも自分設定なんだろうなぁ・・・
今日もちょっと臭い一言 言いつつ 頑張るぜ！
寒い部屋でアイスを食べるような・・・
たとえが印象に残りました。
幸せ脳でいるようにしたいと感じました♪
いつもありがとうございます凸凸
この幸福論を語るのはとても難しいと思いますが
幸せや不幸は、自分でコントロールできる
そのことを知ることが一番幸せなんでしょうね
寒い室の中でアイスクリームを食べて寒がっている話
この講義はとても分かりやすかった
青く爽やかな風が気持いい５月って感じですね
あっ！それから ５月のｽｹｼﾞｭｰﾙまた教えてください
かなり寒いですよね(笑)
こないだ普通の部屋の中でアイス食べただけでも
ぶるっときたのに(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
確かに厳しい現実と遭遇することもありますが
「厳しい」と「幸せじゃない」
はイコールじゃないってことですもんね。
人生は視点を変えるだけでも十分
楽しめるものになりますよね(*´ω`*)
冷房のがんがんきいた部屋で
毛布に包まってあったかいココアを飲むことも
できるし(笑)←あたま叩かれますけど
あ、それ(σ・ω・)σポチっとな♪
【ちゃーばーさん へ】
ホント、無意識に上手にいろんなところに
設定しているんでしょうね〜＾＾
寒いときもあり、暑すぎるときもあり、
こちらの側でうまくコントロールして
いこうと思います＾＾
色々とあって抜け出したいと思いながら、過去の思いに引っ張られて上手く抜け出せないでいたので、大きくジャンプできそうです。
当たり前と思うことを当たり前にできない時に、こんな風に心に入り込んでくるような文章が書けるなんて、本当に素晴らしいなと思いました。
ありがとうございます。