皆様、お元気でいらっしゃいますか？
笑っていますか？
泣いていますか？
悩んでいますか？
考えていますか？
ホント、毎日毎日、私たち人間はいろんな感情を選び、
それを味わっています。喜怒哀楽、どの感情を味わうのも
無駄ではないです。ただ、味わった後の行動のいかんで、
それが実(み)になったり、ならなかったり･･･というのは
もしかしてあるのかもしれませんが、できればその感情から
何かを学びたいと私は常々思っています（←ｱﾊﾞｳﾄにだけど＾＾；）
さて、今日は「幸せ」についてです。
幸せの感じ方は、主観の部分ですから、
お金持ちじゃなくても、美人じゃなくても、
極端な話、性格が悪くても、本人が「幸せだー！」
と思えば幸せなんですよね。
幸せになりたいと思いますか？
幸せを求めていますか？
幸せになりたいなー、って思っている人は、
幸せじゃない人が多いです。幸せな人は、
幸せゆえに「幸せになりたい」とは思わないからです。
幸せか否かは、考え方一つで大きく変わります。
ま、耳タコになるくらい当ブログでも書いていますが、
毎日の生活の中で、小さな幸せを拾いフォーカスしてみることは、
幸せ脳を作る大事な方法と言えます。
そして、今日はその小さな幸せをみつけたら、
言葉に出してみる！というところまで癖付けしてみませんか？
もし、そのときに一人きりだったら、ハッキリ！しっかり！
大きな声で、その幸せを得られていることを
言葉に出してみてください。
「○○できて、幸せ〜。感謝だわーっ！」と。
もし、人がいたら大きな声では言えないでしょうから、
小さな声でブツブツとでもいいので、
「わっ！○○だわ！幸せ〜」と、くちびるを動かして
小さな声で言ってみてください。これは脳内インプット、
幸せ思考のプログラミングです。
言葉に出す、と言う行為は、顔のいくつもの筋肉を
使って発声しています。そして、声に出すのは
声帯を使って発しますので、そこの部分の器官も使います。
さらには、自分が発したプラスの言葉は、
聴覚を通して、脳に達します。
たった、一つのセンテンスを述べるだけで、
私たちは想像している以上に、体のいろんな
部分が機能していて、それによって記憶しているのです。
一日に何度も、言葉に発していることで、
私たちの体のありとあらゆる部分に振動して、
その幸せな言葉は記憶されていくのです。
口癖で私たちは、性格が変わったりもします。
結局、行動も人格も自分の持ったイメージで
左右されていますので、よいインプットをし続ければ、
行動も性格もその通りに、プログラムされていきます。
だったら、よい言葉をチョイスすて口癖にしたもん勝ち。
思考が変われば、行動も変わってきますので、
一日の生活の中で、幸せを10個以上は、言葉に出して
発してみるような癖付けをすると、気持ちも脳も、
「幸せになりたいな〜」とは思わなくなります。
もう、自分が幸せであることを認識しているから。
自己啓発で大ベストセラー本の「人を動かす」を書いた、
デール・カーネギーは、こう述べています。
「世の中の人は誰でも幸せになりたいと思っている。
それを手に入れる方法が一つある。
それは自分の気持ちの持ち方を変えることだ。」
生活の中で、嫌なことも結構ありますよね。
そこにフォーカスすることで学べることもありますが、
そこに長く留まることで、どんどん気持ちが落ちていくのなら、
早めに気持ちの切り替えをして、小さな幸せにフォーカスして、
その幸せを言葉にあらわしてみてください。
そうしますと、今までとはちょっと違った幸福感で
満たされていくことでしょう！！
今日も皆様の幸せを心より願っております
Have a nice day!（＾∀＾）
早速実行！「読者様の応援をいただけて、
今日も幸せ〜♪」（先取りして言ってみました＾＾；）
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嫌なことあるけれど、気持ち切り替えなきゃ、
どんどん、嫌な渦に巻き込まれますもんね。
切り替えて解決するか、
自分の行動も、そこで考えることができますね。
自分も、誰かを嫌な思いにさせていたかもしれないこととか。
嫌なことも、それは、学びなんでしょうね。
人間の学びって、永遠ですね！
「幸せ〜」と声に出す人は、幸せだろうな〜と読みながら思いました。
声に出すって大切ですよね。
今日も心がけたいです！
ポチッ
温かいお風呂に入るとつい口から「極楽ー、しあわせー」が出ますね。
ただし、お風呂の温度は４２度以下は不可です。
私の場合（笑）。
今日も寒いですね。誰もが幸せになりたいと思っていますよね。何に対しても感謝する気持ちがあれば、もうそれで幸せってことだと思います。
「人は、自分の吐いた言葉に出会う」と言う事を聞いたことがあります。ならば、きれいな言葉を選んで吐く方が絶対いいいですよ〜
前回の「幸せ口癖。。。」の記事から幸せだなと思ったことは口に出して、人がいないときはできるだけ大きな声で言うように心がけてます。
心で思うよりもワタナベさんの言うように聴覚、思考にもインプットされてるのか、もっと幸せ度が上がりますね。
幸せは自分次第、捉え方ひとつでいつでも、その瞬間から手に入れることができるんですね。
それに気づいてる人は、既に幸せなんだと思います。
今日もありがとうございました。
(*^^*)
昨日のお散歩記事癒されました！ももちゃん片足あげてる姿がモエモエでした
口癖とは！すごい効き目です〜(^^;)
幸せ
でも、今最近、仕事も私事も、やることが多くて、｢忙しい！疲れた！｣口癖だしまくってました
部屋もキチャナイ
幸せ脳が遠ざかってました
そしたら、やっぱり余裕がなくなっていきます
それを、幸せ口癖にしていかなきゃですね！！
なんてタイムリーな記事
(^∀^;
今日も改めて気付かせてもらい、ワタナベさんのブログ見れて本当に良かった
ツイてる！幸せ〜です
ありがとうございます凸凸
幸せを感じたことを口癖にするというのは
いいことですよね〜。
今まで以上に口から出す言葉を大事にしますね＾＾
いつもありがとうございます凸凸
今仕事中なんですが・・・
周りに誰もいなかったので・・・
今がチャンス！！
ぼそっ
「幸せだぁ〜♪」「○△□☆〜！！」
口にだしてみました♪
口角が上がるのわかりますね♪*happy*
今日もありがとうございます♪（*＾＾*）凸
お忙しい中、高速レスありがとうございました〜♪
…かなりホッとしますた(笑)
嬉しいことがあったら感謝する、
というスタイルから
まずは小さなことに感謝して
「幸せだな〜！」って言う習慣はすごく良いですよね。
「感謝は先払い」しなきゃね♪
思うだけでなく声に出してみるのって
効きそうですね。
ありがとう。幸せだと声に出していると
周りにも伝染しそう♪
今日から早速朝起きるとき、眠るときに
実践してみます☆
【みずどんさんへ】
みずどんさん、お風呂は熱めがお好きですね？
私もなんです。42度でもすぐに体が
慣れてしまい、もっと熱くしたくなります（＾＾；
ぬるいほうがカラダにはいいようですが、
「あーっ！極楽！」は42度です＾＾
【ひとちゃんさんへ】
ホント、おっしゃるとおり常にいい言葉を
常に発していきたいですねー。
それが思考を作り行動へと発展していくなら、
言葉の大切さにフォーカスしていこうと思いました＾＾
【muさん へ】
muさん、幸せ口癖はっしていらっしゃるんですね＾＾
素晴らしいですよね。これが意識しないで
口癖になってしまえば、あとは思考も行動も
幸せスパイラルにのれますよね。
【トモともさん へ】
わかりますー！疲れていると確かにマイナス言葉
ついつい発しているかもしれませんね（＾＾；
でも、トモともさん、しっかりそれをわかって
いらっしゃるのがすごいと思いました。
私も疲れた時は特に気をつけたいと思いました＾＾；
【ロザリンさん へ】
声に出して、言った？言った？言った？
これで、ロザリンさんの幸せ度は
ガーーーーーンと上がりますよね。
やっぱ、声に出すっていいですよね＾＾
私も心がけたいと思います。
ブログにも盲目のお母さんの話を書きましたが
盲目であって盲目の子供を生んだとしても、人は
幸せを見つけることが出来るのですよね。
生きることにうれしいと感じる瞬間を感じれば
人はどんな時も幸せで居られますね。
そして、もしなにかに悩む人が居ればその横で
話をただ聞いていれば、それだけでそこに幸せの
芽が生まれると思います。