今、私歯科医院に通っているんですが、
以前、記事にも書いたことがありましたが、
そこの受付をされていたのは、歯医者さんの奥様で、
私はその方にお会いするもの楽しみで、
歯医者に通っていたんですが、
先月半ばくらいから、パタ･･･と奥様のお姿が見えなく
なっていたんですよね。ちょっと心配しておりました。
昨日、歯医者に行きましたら、いつもの笑顔で
ちょっと痩せられた奥様が、「あ、ワタナベさーん、
お久しぶりです〜」っていつもの笑顔で迎えてくれました。
すっごくうれしくて、しばらく見えなくて心配していたことを
述べましたら、12月25日にお父様が亡くなられたとのことでした。
そのことを笑顔で説明してくださるのですが、
あまりにもそれが痛々しくて、そして、お父様は
85歳でしたが、退院したら新車を買う予定なども
あって楽しみにしていただけに残念です･･･なんて
語っていたのですが、私が「お辛かったですね･･･」と
声をかけたとたん、ポロポロと次から次へと涙をこぼし、
「もっともっと長生きして欲しかった･･･」と
おっしゃっていました。がんばって笑顔を作りながらも、
それでも目からは涙がこぼれ落ちていました。
その奥様、私の大好きなブロガーさんと年代も同じくらいで、
顔も髪型も、笑顔もすごく似ていて、そして、
お父様を亡くされているという点でも共通点があり、
奥様を見ているうちに、そのお友達ブロガーさんが
お父様を敬うその気持ちと亡くした悲しみとリンクしてしまい、
さらに、今入院している祖母のことも思い出してしまい、
私も新年、初泣きをしました。
また新年早々、新たな決意。親孝行に関しては、
絶対後悔しない！だから急がなきゃ！私。
さて、今日は二度寝についてちょっと書こうと思います。
ここ正月、潜在意識についての情報をかなり頭に詰め込みました。
やっぱり潜在意識ってすごいです。知れば知るほど、
人生のゴールデンルールみたいなものが見えてくる。
ただ、それを活用するかどうかが分かれ道。
以前もちょっと記事にしましたが、
アファメーション（自己断言）や
デクレアレーション（宣言）は、脳がリラックス状態に
なっている時にやると、上手に脳や潜在意識に
インプットすることになる、ということを書きました。
リラックス状態ですと、脳波はアルファ波、
しかし、できればその次の脳波、シータ波の時に、
インプットしたものは、直で潜在意識に、
ストーンと入る、つまり刷り込みしやすい、
ということを書きました。
で、一番いいのが、朝の目覚めた直後、
この時は潜在意識の扉がまだ、バーン！と
開いている状態なので、このときになりたい自分に
関するアファメーションやデクレアレーションを
聞くのが効果的であることはよく知られていることです。
で、二度寝をしている脳がボーッとして、
まだ夢見心地の状態で、是非、アファメーションCDなどを
聞いてみるようにお勧めいたします。
市販のものもありますし、
ネットで調べれば結構出てくるかもしれません。
ただし、心地よい声じゃないと入ってこない、
というか、キモい声だと拒否反応だったり
しますので、要注意です。
実は、10名前後の読者様からアファメーションＣＤを
作って欲しいという要望が昨年重なりました。
声がキモくないらしくて、「心地よいので、
いいと思います！」というお言葉に調子に乗って、
今年はそういうことにチャレンジして、
読者様にお安くお譲りしようと思案中です。
ネットでその種のＣＤのお値段を調べましたら、
万単位なんですね･･･（￣Θ￣；）ﾀｹｰﾖ
声に自信があるわけではないのですが、
ある超サイキッカーなお二人の女性には、
私の声が、アルファー波が出ているとか、
人のハートチャクラを開くような、癒しの声である、
だなんて、言われたことを真に受けて、
そんな新しいことにもチャレンジしてみようと
昨年あたりから考えておりました。
･･･と話がそれてしまいましたが、
二度寝の時がポイントです。
今振り返ってみると、
私は二度寝の時に、いろんなありえないことを
妄想していたり、また目覚ましは、タイマーで
アファメーションＣＤがかかるようにセットして、
５〜１０分の二度寝の間に、自分を励ます、
ポジティブなアファをずーと、聞き続けていました。
それが今の自分を創っているのかもしれません。
是非、皆さんも二度寝を利用して、
その潜在意識がパカーン！と開いているとこりに、
ポジティブな刷り込み作業をなさってみてくださいませ。
アファＣＤを聞かなくても、そのモウロウとした
意識の中で、自分の心の中でアファメーション
するのも効果的。言葉で出てこない方は、
脳内でのスクリーンを見て楽しんでみてくださいませ。
そのまま夢に突入することもあって、
会社に遅刻しても知りませんけど！
目覚ましは是非、２段階でおかけになってね（＾∀＾）
（白目むいててｺｴｰﾖ＾＾；）
いつも皆様の応援、心より感謝申し上げます。
お手数でしょうに、陰ながらポチポチありがとうございます。
訪問者全員が寛大に応援クリックしてくださるような
ブログつくりを目指しています。別窓で開きますので、
面倒がないので凸凸ご協力お願いいたします。
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新年、まだ、私は新たな決意していなかったな…と思いました。
決意…考えてみたいと思います。
二度寝をそんな風に利用できるとは！と感心してしまいました。
目からうろこ。
いつか有意義に二度寝を利用したいと思いました。
いつも為になるブログありがとうございます。
また、参考に寄らせていただきたいと思います。
でゎ、お互い良き年になりますように♪
昨日、実家から戻ってきました＾＾
昨年は、仲良くしていただきありがとうございました。
今年も、どうぞよろしくお願い致します。
凸
昨日はどうもありがとうございます！
そして、超タイムリーな話題！！！
恥ずかしくて言えなかったのですが、実は一昨日、自分で４０分間のアファメーションテープを作ってみたんです。
なんですけど・・・録音するとき失敗するのが嫌で慎重になるせいか、やたらと低いゆ〜っくりな声で、聞いてみてびっくり！怪談の「皿屋敷」でしたっけ？「お皿がいちま〜い、お皿がにま〜い・・・」に近い状態に（- -;）
近々、リベンジしようかどうか、迷っています。
勉強会でいただいた、ワタナベさんのCDを聞いていて思いますが、本当に心地よい声ですね。
天からの贈り物ですね。
ヴォイストレーニングなどもなさっていましたか？
ワタナベさんのアファメーションCD、首を長くして待っています！
良い一日を！
そういえば・・・私 休日起きるの遅いんですよね！（といっても毎日が早い？）
でも髭面１号 早起きな人・・・で 朝から吉本新喜劇の録画を見てる・・・
どーも それをうつらうつらと聞きながら生きてるせいか・・・
だから 私はお笑いに自分をするのか？（汗）
ま それでエエか（爆）
吉本新喜劇 平和だしなぁ・・・・
ワタナベさんの声・・・特に右耳方向から聞くと最高だべさ！（爆）脳の動きが違うって実感するも〜ん！
二度寝・・・・・これ 怖いなぁ・・・とは思う（目覚ましで起きてないタイプ！）
12度寝というところが受けましたっ！
本年も宜しくお願いいたします。
コメントを残す時間がなくてご挨拶が遅れました。すみません…。
二度寝はよくします。でもこんな高度な二度寝はしていませんでしたので、早速明日から実行してみます！
笑っちゃってごめんなさいネっ。
近頃、寒さのせいで目が覚めても
布団から出たくなくて
もう一度目をつぶるのですが、
もう１人の自分が「起きなければ遅刻するよ」と
戒め、葛藤しています。
今年も宜しくお願いします☆
ワタナベさんはスーパーナチュラルって海外ドラマ観たことありますか？
イケメン兄弟が悪魔や霊や吸血鬼を退治する・・という内容なんですが、ＤＶＤを寝る寸前まで観てるせいか、最近怖い夢ばっかり見るんです。
寝る前にはお笑いとか観たほうがいいかも。。。
今日の記事と関係ないことで申し訳ないのですが、
自分の感情がこんがらかって見えないのですが、
これは紙に書いてみるのが一番ですか？
人に話しながら解いてみるのもいいですか？
自分ではこの感情が来る元のものをわかってはいますが、
じゃあ今どうしたいのか。それがわからなくてとても悲しく、
不安定になっています。
いや、わかっていても、どうしようもならないのかも。
ごめんさい。こんな事書いていいものかさえ判断出来なくて・・・
図々しく書いてしまいました。
いつも、ありがとうございます。
二度寝って、しないですねー。
なんだかもったいない気分になって起きちゃいますね。
もっと、寝ていたいと思うときもあるんだけどね。
にゃんこの寝顔可愛いですね。
ちょっと白眼が・・・(笑)
私も暮れには義母がお正月には元部下が二度と目覚めない
永眠をされ涙涙の年末年始を迎えましたが、朝になると
目を開けられることがいかに大切なことか改めて知らされました
目が覚めることを大切に今年も相変わりませずよろしくお願いします
あけましておめでとうございます
今年もどうぞ宜しくお願いいたします(^O^)
私は、ワタナベさんの記事を読んで初泣きしてしまいそうになりました(´＿｀｡)
親孝行は後悔したくない。私も同じ気持ちです。
本当、後悔だけはしたくないですね！！
2度寝は得意中の得意ですo(^▽^)o
早速、明日の朝から寝ぼけている間になりたい自分を潜在意識にインプットしたいと思います(≧▽≦)
スバラシイ一年になりますように。
ワタナベさんのブログの更新を楽しみにしています。
ここでビーグレン化粧品のよさを知り、自分も使っています。
なかなかいい調子です。(*^_^*)
サジーも注文して飲んでいます。毎朝、主人といっしょに野菜ジュースに入れて飲んでいます。
とても飲みやすくこれなら続けられそうです。
1ヶ月後ぐらいが楽しみです。
ありがとうございます。
今度エスティーナソニックを注文しようと思っています。
ワタナベさん、教えてください。
ビーグレンの化粧品（しわ用）の後にエスティーナソニックを使うのでしょうか？
どのようにお使いなのか教えてください。
すみません。
これからも楽しみにしています。(*^_^*)
マイケル様が〜！(笑)
動物の寝姿ってホントカワイイ…
…今回のは恐いです…(笑)
そっかぁ
私も朝のアラーム一回じゃおきないから、
そのときにデクラとかアファをやればよいのね！
ワタナベさんのｱﾌｧﾒｰｼｮﾝCD楽しみにしてます♪
まぢ癒されます☆
応援☆ﾎﾟﾘｸﾘﾝｺ×２
朝の目覚めた直後に
アファメーションＣＤを聞くと良いのですね〜！！
とても参考になりました^^
いつもありがとうございます凸凸
今年も美人ブログの記事、楽しみにしています（＾０＾）／
そして、ワタナベさんのアファＣＤ、とってもとっても楽しみにしてます♪
是非、実現なさって下さいね。
凸凸
今年もマイペースにがんばりますので、
どうぞ宜しくお願いいたします^^
早く仕事のリズムを取り戻さなくっちゃ。
（増えた体重も...^^;;）
お通夜、葬儀から帰宅して両親に改めて感謝の気持ちを伝えました
ワタナベさんの様に
今の私にできる親孝行をしていきたいです！
そして…
ぐふふっ♪今からアファメーションCD楽しみです♪
毎日、寝る前にアファメーションしてるんですが
欲張りなため全部終わる前に眠りに落ちちゃって
どうしたもんかな？と思っていたんです！
そして、朝寝ぼけているときのほうがいいなんて！
良い情報ありがとうございます
あ〜CDが楽しみで仕方ない！
提案してくださった読者さんにも感謝です！
【にんじん。さん へ】
あけましておめでとうございます＾＾
今年もよろしくお願いいたします。
二度寝のこの5分は相当貴重ですよ〜。
この浅い眠りは一番潜在意識が開いているときなので、
たくさん活用してみるといいですよ＾＾
ホントオススメです！！！
【Sayakaさん へ】
自分でアファＣＤ作ったんですね！いいと思います！
一番自分の声に潜在意識は反応するても言うし。
でも、コメント笑っちゃいました（＾＾；
怪談話のようになったとは！
次はじゃコメディーぽく作ってみては？
ボイストレーニングは、音声メルマガの前や
セミナーの前はちょっとはします。
ほんのちょっとね・・・（＾＾；
【 ちゃーばーさん へ】
朝から吉本か・・・それでちゃーばーさんの
潜在意識にはお笑いの才能がインプットされて
いたのか・・・これからも磨いてください＾＾
そっか、右から聞くといいんですね。
誰かにも教えてあげようっと！
良い情報に感謝です！
【みずどんさんへ】
マイケルの顔、笑えるでしょう？
もう、怖いけどかわいい！
みずどんさん、今度は二度寝用に、いつもの
目覚まし掛ける5分早く掛けてさらに5分後に
目覚まし掛けて、5分間だけ二度寝、
楽しんでみてください＾＾
【そのそのさんへ】
あけましておめでとうございます＾＾
今年もよろしくお願いいたします。
そうなんですよ。夜寝る前にホラーっぽいのは、
ホント禁物です。あと悩みや問題、全部
潜在意識にインプットされてしまいます。
ホラーなどを見たときには、ちょっと時間を置いて、
気分転換してから寝るといいみたいですよ＾＾
【 kiccaさん へ】
今おつらい状況ですか？少し落ち着きましたか？
おっしゃるとおり、紙に書く方法もありですし、
誰かに聞いてもらうのもいいです。
どちらも心理的に癒されます。特に問題解決の
方法がない場合は、自分の見方を変えるということが
必要でしょうから、そのためにはやはり一番は
誰かに聞いてもらうのが効果があるかもしれませんね。
相手をかなり選ぶ必要がありますが・・・
kiccaさん のすべてのことを共感したり、
受容してくれる人がお近くにいるといいのですが・・・
なんか、いいアドバイスにならなくてごめんなさい。
早く kiccaさんの心が晴れますことを祈っています。
【まぁこさんへ】
明けましておめでとうございます。
今年はお世話になります←勝手に〜！！（笑）
ほんと親孝行は早いうちからできるといいですよね。
私もがんばりますね！
まぁこちゃん、ニ度寝得意なのね＾＾
私はそのまま本寝しちゃうので要注意なんですが・・（＾＾；
【soyoさん へ】
はじめまして！初コメントありがとうございました！
とてもうれしいです！しかも同じ40代ですね＾＾
共にいろんな面で美しくなっていきたいですね！
サジー、いいですよ〜。超元気です！
効果がでるといいですね。
エスティーナソニック注文なさるんですね。
いいな〜。最近新しくなって効果が1.7倍ですって！
欲しくなるじゃないですかー！
私はソニックは、基礎化粧品の前に使います。
クレンジング＆洗顔後、ジェルでソニックかけて、
洗い流し、そのあと基礎コスメを使っています。
ソニックして、変化あったらコメント欄から
感想くださいねー（よろしければですが＾＾；）
また気軽にコメくださいね＾＾
ありがとうございました！