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2009年12月19日の美人になる方法
テーマ:その他

2010年 美人のフォーカスすべきところ

こんにちは。ワタナベです。

本日は、私の住む地域ではやっと雪が積もりました。

今日は、入院している祖母のところに行く予定でした。




今、我愛車FDはかっこよく変身するために、

入院中でして、代車のダッサいオッサン仕様の

マークUに乗り、祖母のもとに雪道を走っておりました。




ふと、代車のタイヤが気になり、信号待ちで降りて

タイヤを見てみましたら、なんと!雪道だっつーのに、

ノーマルじゃないっすかぁーーーっ!( ̄□ ̄;)

青くなって、ソロリソロリ家に戻りました。




ということで、今日は山積みになっていた、

コーチングの宿題にとりかかることになりました・・・が

お昼寝しているうちに、あっちゅーまに夜。




それでもがんばって何か一つくらいは課題を終わらせねば、

と思って書き上げたもの一つ。そのあと保存間違い

その書き上げた宿題もブッ飛ばし、記事を書いている今、

超機嫌が悪いワタクスです( ̄_ ̄;)




・・・と言っても、機嫌が悪いのは、

最近数分しか持ちませんので、ご安心を。

書いているうちに、いつもの優しくて穏やかで、

上品でエレガントなワタナベに戻りますから。

(↑ウソつけ!)




で、今日は毎年恒例の、

今年一年漢字で表すと?を

やってみたいと思います。

昨年の記事はこちらから。




あ、機嫌悪いのもう直りました(^∀^;)←ハヤッ!




さて、コーチングのスキルの中に、

アンカリングという方法があります。

(以前NLPでお伝えしたアンカリングとは意味が違います)





コーチングのスキルで使うアンカリングとは、

アンカー(錨)を落とす、ということで、

船で言うと、今自分はどこにいるのか?を明確にして、

進路が正しい方向に向かっているかどうかを

確かめるスキルです。





この時期、自分のためにもクライアントさんにも

アンカリングをするのですが、するのとしないのとでは、

今後の行動が全く違うのです。




2009年、自分はどうだったか?

得られた成果や、成長に注目してそれを喜び、

また2010年、どうなりたいのか?どこに向かいたいのか?

そんなことを話し合います。





で、今日は一年の振り返りとして、

アンカリングを読者の皆様ともやってみたいと思います。

アンカリングの方法はいろいろとあるのですが、

何か比喩(ひゆ)を使って、確かめるのがわかりやすいです。

例えば、「今年一年漢字で表すとしたら?」など。

これは、この時期当ブログでもやっていたので、

これでアンカリングをしたいと思います。




さて、2009年、漢字一文字で表すとしたら、

皆さんはなんだったんでしょうか?





2008年私は「眠」でして(エネルギーチャージ^^)

2009年は「翔」という字を昨年末に選びました。

「翔」には強いエネルギーの意味が込められていて、

鳥が空高く舞うイメージでしたので選びました。




そして、選んだとおり、

今年2009年は大きなエネルギーを使いました。

自分のコンフォートゾーン(心地よい領域)を

広げることができましたし、

かなりのストレスがかかったことは確かです。




一番は、読者様の前に出たこと。

(ストレスよりも歓びだったけど)

しかも、オフ会などのお茶飲みという場ではなくて、

”しゃべり”という苦手な部分にチャレンジしたこと。

また、超ウルトラスーパー方向音痴なのに、

一人で新幹線乗って東京に行ったり、

福岡に行くことができたこと。




これは、昨年、来年2009年は「翔」で行こう!と

決めたことゆえだと思います。





さて皆さん、まずは2009年を

漢字で表すとしたら?を考えてみてください。




そのあと、どんな成果や成長が得られたか

思い巡らしてみてくださいませ。

意外に成長できて自分と向き合うことができて、

自信に繋がるかもしれません。




次に2010年の自分を表す漢字、

ご一緒に考えてみませんか?

そのあと、目標や向かうべきところ

どんな成果や成長を得たいのか

それらもあわせて考えて紙に書いてみてください。





@2009年を漢字で表す

A得られた成果と成長を思い巡らしてみる

B2010年、目指そうとしている漢字を選ぶ

C2010年の目標や得たい成果成長を考える





さて、せっかくなので2010年どんな漢字にするか

自分も考えてみようっと…




今、ポーンと浮かんだのが・・・

「金」( ̄∀ ̄)ヘヘヘ…やっぱソレ?

いやらしいからそれはやめまして・・・





「創」にしよっかな・・・創造の「創」



19美人になる方法 創.jpg




2010年のセミナーのプログラムつくっているし、

そして、やはりコーチングでも、

クライアントさんと結果をつくっていきたい。

そして、読者様とももっともっと多く出会い、

温かくて美しいコミュニティーをつくっていきたい。




いろんな想いを込めまして「創」

得たい成果と成長は、計画通り、

全国11ヶ所でのセミナーを3回行い、

さらには、そこからリアルに出会える読者様との

交流から多くを学ばせていただきたい。

感動もしたい。そして何か役立ててもらいたい。




内面の成長面では、感謝の気持ちと謙虚さだけは忘れず、

今まで以上に、ニュートラルな視点と

ニュートラルな感情でいられるようになりたい。




余談ですが、今もね、小さなことですが、

大分ニュートラルになりました。

以前は、よくないことが起きると大騒ぎしていた自分。





例えば、コップの水をテーブルに倒してしまい、

書類が水浸しになったとき、以前なら、


「きゃーっ!サイアクーーー!いやーん、もうっ!

信じらんない!何でここに書類置いてんのよー!

全くもうっ!!(怒)」
・・・といった具合に大騒ぎでしたが、

今年は割りとそういう面にもニュートラルに対応できました。





まず、そんな事態が起きても、無言

無言で台布巾を持ってきて、無言で拭く。

マイケルが鉢植え倒して、カーペットの上が

土だらけになっても無言。無言で掃除機持ってきて

無言で吸い取り、無言でマイケルの頭をスパーン!・・・ 

は、しませんが、ほぼ無言(^^;)




騒いだり、サイアクって言ったりすることが

いかに無駄なエネルギーを使っていたかがわかります。

そして、ネガティブワードを使うたびに、

より一層、不運になっていくのがわかります。

負のスパイラルに入る、普段の何気ない言葉から

簡単に入ってしまうものです。





今年は、本気で怒ったのたった一回だけだったな〜。

いつも怒らないから、あの一回はかなり

血管が相当膨張してホントに切れそうになったけど。

生まれて初めて、自分のこめかみのところに、

ピキマークむかっ(怒り)を見た(^^;)

記念に写メ撮っておけばよかった・・・





あ、アンカリングからそれてきた・・・

最後に皆様に、2010年金運が舞い込んで

来ます様にとの、強い願いを込めて、

金色の字で、漢字を書きました。

ご利益ありますように・・・



19美人になる方法 金運.jpg




ということで、是非今年の振り返りと

来年の展望を考えてみてくださいませ^^

もし、参考になりましたら、お帰りの際に

応援凸凸してくださいますと、ありがたいです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:23 | コメント(15) | トラックバック(0) | その他
この記事へのコメント
今、チョコレート(もちろん、カカオ86%です。)を食べながら拝見してます。(*'-'*)

今年はじめて来年の文字を決めたのですが、
来年の今頃は「その通りだったわ!」と言っていたいです。
ちなみに私は「繁」を選びました。
(繁栄しますように!!)

ワタナベさんの金運の文字は、見ていて豊かな気持ちになりますね〜。
素敵なプレゼントありがとうございます!

Posted by まゆみさん at 2009年12月19日 08:03
金運の文字・想い
しっかと受け止めました!(笑)

2009年は「挑」でした。
その節が大変お世話になりました。
 
ワタナベさんとの出会いは
私にとって大きな大きな出来事です。

来年2010年は
「輝」です。
どのように輝きたいか?自分の目指す道を
しっかりと見据えていきたいです♪

ブログからいつもワタナベさんからの
波動をうけとっています。
★感謝★

Posted by yayaさん at 2009年12月19日 09:17
ピキマーク・・・(爆) 
これは噴火だね!!!ま ありでしょ♪


私はなんだろう?と思うと漢字能力低いせいか・・・よく出てしまうのが『輝』
自分が輝くつもりなんだけど・・・ハゲるのか?
このイメージで結構 やってきましたが 昨年末に思ったのは『照』

誰かを照らすために生きるぞと!
照らした時に 私はきっとその人の輝きを頂くのだと・・・

これ この1年 少し出来てきたかなと思います!

大切だよねぇ イメージって!イメージしてると知らず知らずに選ぶんだから〜!

来年は更に照らしていきたいし 自分も輝きたいですね・・・字は・・・・

まだ 考えつかねーだよ(汗)

漢字辞典で 調べようっと(爆)
Posted by ちゃーばーさん at 2009年12月19日 09:18
2009年を漢字一文字で表すと
そうだな〜
考えたこともなかったです(´・ω・`)

新月のリスト2ヶ月連続
進んで作成したんで、
漢字一文字で振り返る、
来年の抱負、やってみます♪

応援☆ポリクリンコ×2

Posted by たら@すくすく美乳さん at 2009年12月19日 10:30
こんにちは!

昨年末に2009は「変化の年」にしたいと目標を立てました。
漢字で言えばそのまま「変」かな。

実際いくつか変化を起せれて、いろいろ挑戦も出来たので、
よくやった!と褒めてやりたいですね(笑

来年はと、その変化をさらに進めていきたいので、
「進」
これまたそのままじゃないかっ。

ワタナベさんの書いた「金運」見てたら
ほんとにご利益出そうな予感がしてきましたよ〜!

つ凸凸ポチッ
Posted by kiccaさん at 2009年12月19日 11:40
アンカリング、早速やってみました。今年を表すと『緩』→いつも「何か」をがむしゃらにやっている私。それは、何もしないでボーっとすることができなくなっている(余裕がありすぎると考えなくていいことまで考えてネガティブになることがあるから)かも。のんびりと心に余裕をもって、本当に自分の求めていることを考える時間も大事。けれど、のんびりしすぎると、今度はダラダラになってしまうので、ほんのチョットの緊張感や、体を動かすことは必要!!
2010年、目指そうとすること『挑』→2009年のんびり過ごした分、2010年はやりたいと思っていることを一つでも多く実現させる!!体を動かす!!やり遂げることで自信をつけて、いつでもポジティブモード(^-^)
書きながら、自分と向き合うって、楽しいし、何か大人になったなぁって気がします(笑)一つ一つを丁寧にやり遂げていきます☆
Posted by ハッピィさん at 2009年12月19日 12:27
ワタナベさんこんにちはです
(*^^*)


2009年は「幸」でした。
結婚し、長年の夢が叶い、充実し、かなり幸せな1年になりました。


2010年目標は「喜」

私もこの一文字を大事に、さらに長年の夢を叶え、
頑張っていきます手(チョキ)
ワクワクですね(~o~)


金運筆書き、待受にしたら金運上がりそうですグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)登録完了!

凸凸


Posted by トモともさん at 2009年12月19日 13:49
ワタナベさん 
私も今年一年を振り返り一字を考えていました
このことは次回ブログで書こうと思っていましたが・・・・・

すぐ浮かんできた文字が 縁 でした
ワタナベさんとのご縁から素敵な仲間とご縁がもてました

このご縁を大事にして、来年はどうするかここ数日の間
考えてみようかな〜と思っています

改めて好いご縁をつないでもらいましたことを感謝します
ありがとうございます
Posted by 今生さん at 2009年12月19日 15:31
こんにちは。いつも、ありがとうございます。
今週は、ケーキを毎日食べてるかも・・・
クリスマスはどんなケーキを食べるの?
ワタナベさんに出会えたことは、とても嬉しく思います。元気をいっぱいもらいました。
ありがとうございます。
一言漢字(漢字が苦手なんで・・・)
ゆっくり考えます。m(__)m

今後とも、よろしくお願いします。
Posted by 15キロダイエット成功したANZUさん at 2009年12月19日 16:06
ナベナベこんにちわ(^◇^)
ブログお邪魔するのかなりご無沙汰になってしまいました(ToT)
メールもそのままでスミマセン(>_<)

お仕事が決まったことに加えさらに変化がありちょっとバタバタしておりますが、
またゆっくりまとめて拝見しに来ますね!!

漢字一文字で今年の自分を振り返るってとてもいい方法ですね!
後ほどゆっくり自分と向き合ってみようと思います★

私ったら風邪ひいてしまいましたょ〜(T∀T)
でももう治ります!!!

素敵なクリスマスを☆☆☆
Posted by amandaさん at 2009年12月19日 16:48
こんにちは。
来年の一文字「動」にします。今年後半は静岡から出ることがほとんどなく仕事していたので、来年はどんどん外に出て活動したいかな。
Posted by grace姉さん at 2009年12月19日 18:00
ワタナベさん、こんばんは!

今年は私も飛躍の年でした。
来年もますます伸ばしていきたいです。

漢字は・・・ワタナベさんのも参考に
考えてみますね^^

いつもありがとうございます凸凸
Posted by やまゆりさん at 2009年12月19日 20:58
こんばんは。

来年は創ですね。
いい漢字ですね〜。
たくさんの創があるといいですね!

追伸
福岡は雪です。寒!

ポチッ
Posted by 単身赴任のYHさん at 2009年12月19日 22:17
こんばんわ〜
今日の記事は残りの月日のなかで
じっくり考えてみようと思っています。

とりあえず、2009年は「契」だったと思います。

応援
Posted by maglieさん at 2009年12月19日 23:05


【kiccaさんへ】

kiccaさん、来年は「進」ですか!
素晴らしい!何となくいろいろと前に
進むイメージがわいてきました。

前向きにどんどん前進していってくださいね!
私もそんな年にしたいです^^




【ハッピィさんへ】

2010年、「挑」。これまた力強く前向きな漢字を
選ばれましたね〜。きっといろんなことに
ハッピィさんはチャレンジしていかれるんでしょうね〜!

私もある意味では「挑」なんです。お互いがんばりましょうね^^





【トモともさんへ】

いつも応援感謝です。ありがとうございます。

2010年、トモともさんは「喜」ですね!
小さなことに喜び、そしてもっともっと
更なる喜びを感じていきますね!きっと^^
是非、トモともさんの喜びにあやかりたいです!





【amandaさんへ】

amandaさん、お仕事決まったとのこと、
ブログで拝見していましたよ〜。

何だかワクワクがはじまったって感じですね^^
今年は、本当にご縁がありましたこと、
うれしかったです^^


Posted by ワタナベさん at 2009年12月20日 12:00
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