週末はいかがお過ごしでしょうか？
ワタクスは仕事に追われていますが、
お昼寝の時間と一日数回のコーヒーブレイクの時間は、
何が何でも確保しております（＾∀＾）v
（↑別に追われてないじゃん＾＾；）
久しぶりに何もない日曜日･･･ですが、
新しいクライアントさんにお渡しする資料の
書き直しとコピー、ファイルを買ったり、
そして、それらを送る準備を一日かけてするつもりです。
今回10名の枠に対して、16名さまの新しい
クライアントさんのお申込みがありました。
また新たな気持ちで、皆様と一緒に人生の中の
3ヶ月間を共に歩める幸せ、本当に感謝いたします。
そして、力いっぱい皆さんの夢や目標を
応援させていただきますので、よろしくお願いいたします。
さてさて、皆様は「パブロフの犬」については、
ご存知だと思います。･･･が、一応説明させていただきますと、
ワンコにエサを与えるときに、ベルを鳴らしてから与える。
そうすると、ワンコはヨダレを流しながらエサを食べる。
それを何度も繰り返していると、ベルの音を聞いただけで、
ワンコはヨダレを流す。つまり条件反射のことです。
実は、これは行動心理学なんですが、
人間も、似たようなことがよくあります。
昔の彼氏のいつもつけていた香水の香りを
嗅いだだけで、懐かしさや切なさや苦しさや、
その種の感情が沸きあがる。
ロッキーのテーマ曲を聴くと、
何となく走り出したくなる。
（↑私です＾＾；）
これも、条件反射の一種。
ジンクスもちょっと似ています。
ＮＬＰの用語ではそれを「アンカリング」といいます。
（コーチング用語にもありますが、ちょっと意味が違う）
アンカーとは、錨（いかり）を意味しますが、
五感を使って、状況や物や周りの存在するすべてのものに、
ある状態を記憶させたり、連携させたりすることを
アンカリングといいます。
さて、せっかくですので、サイコーの自分、なりたい状態を
何かお気に入りの物にアンカリングしてみませんか？
まずは、アンカリングする物（場所でもＯＫ）を決めます。
できればいつも身に着ける物、アクセサリーや
お気に入りの小物や色でもいい。
または先ほど出てきた香水でもＯＫ。
香があるものって割とアンカリングしやすいです。
次に、どういう内容をアンカリングしたいか決めます。
例えば、リラックスしたい、とか、
ワクワクヤル気をおこしたい、
または、落ち着きや冷静さ、
恋をしていたときのキュ〜ンな状態、
自信に満ち溢れている状態、などなど･･･
深呼吸を何度もして、α波がでるような
リラックス状態を作ります。
そして、アンアリングしたい物を目の前で見ながら、
過去に体験したアンカリングしたい状況に
アクセスします（脳内でビジョン付きで思い出す）
大抵、その物を見て、そして過去の成功体験を思い出し、
そしてまたそのアンカリングしたい物を見て･･･を
反復していますと、パブロフの犬状態に、
その目の前の物を見るだけで、過去の成功体験を
思い出すようになってきます。
一旦、その物にアンカリングしますと、
もう、その物を見るだけで自分の脳内は、
アンカリングした状況にアクセスすることができるので、
とても気分がよくなるのです。
これは、習得すると様々な事柄に応用できるので、
試してみて欲しいのですが、
「私って自信がないの」という人、
ぜひぜひ、自分の過去にあった出来事の中での
成功体験を、何か物にアンカリングして、
それをいつも身に着けて、自信を取り戻すということ、
やってみてください。
![j0431790[1].jpg](https://wjproducts.up.seesaa.net/image/j04317905B15D-thumbnail2.jpg)
過去の思い出す成功体験は、
かけっこで一等賞を時のことでもいい。
または、大学受験に受かって「やったーーっ！」と
喜んでいるときでもいい。会社のプレゼンが、
成功して褒められているときでもいい。
何かアンカリングしてみてー（・∀・）
ピンチの時に役立つそのアンカリングされた、
物や香水や場所。苦しいときにはきっとそれらの
ものたちは助けてくれることでしょう。
それでは楽しい日曜日をお過ごしくださいね。
下にブログタイムズさんからの案件、
スターバックスの新商品に関する記事がありますので、
それも興味のある方は読んでみてねー（＾∀＾）
週末応援部隊の皆様、昨日はたくさんの応援ありがとうございました。
いつもの週末よりも応援が多かったので、そんな部隊
存在していたのね（＾＾；）感謝です。今日もお願い
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乾燥の季節はこのファンデがお奨めです！
アンカリング。。。
私はワタナベ様のブログにアンカリングします！元気になりたいとき！
ありがとうございます。
脳は素直ですね。
容器の形と香りを気に入っている香水にｱﾝｶﾘﾝｸﾞしてみたいです。
長男が土曜朝から具合が悪く
昨夜検査した所、インフルエンザでした（ＴＴ）
急ぎになってしまって、御免なさい！
アンカリングとっても良さそう！
意識的にやるのが大事なんですね（＾＾）
やってみたいです〜♪
いつも、ありがとう〜
感謝ですm(__)m
今日は、ダッシュで、ごめんねー
とっても役に立つ情報でした＾＾
アンカリングは参考にします♪
いつもありがとうございます凸
呼び方は知らなかったけれど、これを身につけていると
元気出る！っていうアイテム、あります〜(*^▽^*)
もっと意識的にアンカリングすると、さらに効果が
強まりそうですね！
やってみたいと思います♪
応援凸^^
ある人の車に乗ると、その方のにおいを感じ、す〜っと心が落ち着くことがあります。
これもアンカリングのひとつでしょうか。
それをイメージするだけで、いい気持ちにあるのかもしれません。
なるほど、いい話を聞きました！
ポチッ
【バンクーバえみこさんへ】
えみこさん・・・（Ｔ∀Ｔ）
うれしいことを・・・オロロオロロ・・（嬉泣）
ブログで元気とやる気を与えられるように、
これからもがんばります！！
【うさはなさんへ】
お気に入りの香水ありますか！
嗅覚でのアンカリングは、結構
効果ありますよね〜。
いいことをアンカリングして、
いざというときに、その香水使ってみてください＾＾