クタクタの日曜日でした・・・（＾∀＾；）
武道って、筋肉をすっごく使うということが
最近わかりました。腕、腿、そのたモロモロの
筋肉が、プルプルなんですよ。
昔から、筋肉質で、腕の筋肉モリモリで
ただでさえマッチョな体が、女性らしい体つきから
日々離れていっている今日この頃・・・
しなやかな筋肉作りならいいのですが、
カッチコチな感じなので、お風呂上りは
念入りにマッサージしたいと思います。
今日は、Ｏggi10月号を買いました！
Oggi (オッジ) 2009年 10月号 [雑誌]
タイトル、惹かれました～！！
「もっと細く！もっと長く！
女ですもの、”美脚”が命！」です。
短いスカートを履かないから、
関係ないわー、じゃダメです。
パンツも脚が命ですもの！
・・・と言っている私、結構太ももがね・・・
でも昨年は随分エクササイズとビーグレンで絞りました。
ビーグレンスリミングクリームでのワタナベの太もも絞った成果は
こちらをご覧になってください。画像付きです。
今回のＯｇｇｉ、いいですよ～。
美脚に見えるありとあらゆるものを検証しております。
・美脚に見えるスカート
・美脚に見えるパンツ＆バランス
・美脚に見えるブーツ
・そして、美脚な芸能人の美脚名言！
・一ヶ月で結果を出す、美脚を育てるエクサ＆マッサージ
もう、聞いただけで、買うーー！！
って思っちゃうタイトルでしょう？
私個人的な意見としては、脚って、
スカートよりも、パンツのほうが難しいと
思うんですよね。スカートは確かに脚が見えるものの、
脚を出すって、それだけでバランスが取れているし。
しかし、パンツは、ストーンとしていて、
それでいて、ヒップラインからそのまま脚の
ラインが見えるわけで、バランスが悪いと
もう、短足に見えるし、スキニーだとＯ脚やＸ脚も
バレちゃうし、太くも見えるし・・・で、
パンツを多く履く人は、脚に関してはしっかり
ケアしなければいけないパーツだと思います。
とりあえず、毎日５分でいいので、
脚のマッサージと、美脚のためのエクサを
やってみませんか？たったの５分でもかなり
形が変わると思います。
私は、足が短いし、太ももは太いし、
結構大変なんですよ。ゆえに、スカートのほうが
楽だったりするのですが、楽なスカートばかり履いていたら、
脚自体も楽な形になってしまう。
ゆえに、スキニーもスカートもバランスよく履いて、
脚にいい刺激を与えたほうがいいかもしれません。
私がやって一番効果があったのは、
インスパイリングエクサなんですが、
太ももは停滞期を迎えたことがありました。
そこへ、ビーグレンのスリミングクリームと言う
救世主が現れ、たったの10日間で太ももが
－2センチという結果になりました。
（先ほどのサイトにビフォーアフターの画像あり。下のほう）
インスパイリングでは８ヶ月で３センチ絞りましたが、
ビーグレンスリミングクリームは10日間で２センチでした。
このスリミングクリームの威力は、ブラインドテストでも
明らかになっているそうです。
10人のグループが朝晩二回太ももに５分間掛けて
マッサージしながら使用した結果、
３週間後には、左も右もそれぞれ平均６センチ以上
細くなった、という結果がでております。
皮膚の下まで届く、そして脂肪をしっかり溶かしてくれる
このクリームにより、私の場合は使用後体脂肪も減りました。
セルライトだらけだったのに、セルライトはなくなりました。
また、私が脚のマッサージに現在使っているものは、
こちらです。もうこれ、10年以上前のもので、
未だに壊れず使用しています。
これは、さほど力を入れなくても、
ダイレクトに脂肪を柔らかくするので、
これを５分くらい使った後で、
リンパに脂肪を流してやると、たったの一回だけで、
３センチくらい細くなった人もいましたよ。
マッサージする前に、計測してみることをお勧めいたします。
（戻さないためには、毎日継続ですね）
今回Ｏｇｇｉ登場の美脚の名言、
杉本彩さまのお言葉を・・・
「年齢不詳を目指して、
たゆまず、無理せず、
自分を鍛えてゆきましょう」
やっぱり、鍛えることは外せませんね。
美脚に、楽な道のりはないですが、
無理しない程度に続けるのが一番ですね。
さて、９月１日から、美脚のために、
エクササイズ＆マッサージ、続けてみませんか？
計測してからやると、減ったときの感動が
次なる行動の力強い後押しをしてくれますよ＾＾
今日はＯｇｇｉに加えて、本を二冊購入。
「99のなみだ」というベストセラーです。
立ち読みして、一つの話だけ読んだのですが、
もう、それだけで涙でした。今年は映画化も
決まっているほどの人気ぶりだそうです。
※アマゾン新品￥1500以上注文で送料無料です。
新しい一週間の始まりですね。
今週は、新しい月にも入ります。
素敵な一週間、そして素晴らしい９月を！
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ワタナベさんの記事を読んでいると いつも
やる気とか、パワーとか、なにかこう
みなぎるものが体や心の中から出てきます(笑
ワタナベさんは元々お美しいのでしょうが、
こうした努力がさらにワタナベさんを美しくさせているのでしょうね・・・！！
いつもどうもありがとうございます！！
愛を込めて、クリック×２♪
今日は早めの応援です★
実はあたし脚が一番のｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽなので
この記事読んでさぼっていたマッサージまた
始めようかなって思いましたー♪
こんにちは(^-^)/
す､素晴らしい効果『ビーグレン』∑(￣口￣
｢この夏､一体何をしてきたのかしら｣―プヨンプヨンの身体にやり切れない気持ちでしたがT_T今から始めればいいんですﾈo(^-^)o
最初の目盛りがコワいですがf^_^;勇気を持って始めたいと思います('-^*)/
ワタナベ様､
ちょっとＲＩＣＯの背中､押してくれはります？
気候不順の折り､お身体くれぐれもおいとい下さいませm(_ _)m
美脚の記事、惹かれますよねー。
それから、私はスカートはかない主義なんですが、今回のOggiを見てちょっとチャレンジしてみようかなーと思いました。
いつも、ありがとうございます。
パンツって、スタイルが見えちゃうから、太くも見えるよ。
スキニーで細く見えても、ストレートにすると、
すごい太く見えるよ！！
自分でも、びっくりでした。
美脚～～憧れますね。どうしてもふくらはぎが弛んじゃってます…。キュっと引き締まりたい！ 今夜からマッサージ始めます。
今日の応援ポチ
美肌を目指す美肌さくらこです♪
継続することが何より大事ですね！
私もビーグレンスリミングクリーム
欲しいなぁ～。
凸今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
そうなのよ！スキニー履ける勇気がまだ出ない・・・太く短いこの脚 足 あし！
ワタナベ氏のあの細い脚でまだまだだと？そういうこと言うと私の足はどーなるんだよ？え？
努力の成果ばりばりの細い脚に二の腕はしっかり見たぜっ！ふふふ♪
私・・・・ぶよんぶよんだからね（汗）
そろそろ暑さもマシになってきたし ちょいとダイエットな運動するかなぁ・・・
最近、記事と私の思っている事が結構な確率でシンクロするので、とてもうれしく思っています。
３，４ヶ月前から太ももを体のバランスに合ったセルライトのない美脚にしたいと思っていたのですが
何をどうしたら美脚になるのかビジョンがありませんでした；；
しかしワタナベさんに「さて、９月１日から、美脚のために、エクササイズ＆マッサージ、続けてみませんか？」と言われれば、明日から早速初めてみたいと思います＾＾
美脚目指して頑張りマース↑↑
つい楽したくなりますけど、記事を拝見していたら、
また頑張ろう～！という気持ちになりました(*^▽^*)
筋肉付けて引き締めたいですー！
応援凸^^
本屋さんでタイトルに惹かれましたね～
そうですか、よい内容なのですね！
購入しますわ～
杉本彩さまのお言葉、身にしみます。
私はアファメーションを使っていますが
エクササイズも必要ですね！
応援！
元々は足首だけは細いほうだったので
（今はかなり付いちゃってますが（＞＜）))
スカートの方が脚細く見えました！
逆にパンツで、ストレートで、踝下迄の長さだと
ヒップが大きくて垂れてるのが誤魔化せなくて（＞＜）
ビーグレンのクリームは既に使ってるので
もっとマメなマッサージしたいと思います！
あと、このコロコロみたいのが欲しいです！
彩さんのお言葉素敵ですね（＾＾）
昔から「焦らず、たゆまず、怠らず」って言葉が好きなので
ツボです～♪
今日は、わたくしの誕生日＆入籍記念日。
義父母の招待で、お昼ご飯は割烹料理店へ。
お腹いっぱい(〃´o｀)=3 フゥ
あたしも、脚、太ももが特にイケてません！
だから、7月から30分フィットネスに通い始めました☆彡
体型に目立った変化はまだないですが、辛かった膝痛が治ってきました！！！！
内ももを鍛えたからです。
筋力をつけることは、健康面、美容面でもいいことらしいので、続けていこうと思います♪
凸☆っとね！
私の脚は、短いし、太いし、骨太だし、
その上、超！！Ｏ脚なのですぅ（ＴＴ）
でも、マッサージ＆エクササイズで、
どうにか、私なりに良くしていかなきゃですねェ！！！
決意新たに、気楽に頑張りマス♪
しかし、
ワタナベさん、全体的にキャシャでかわいかったぁ～＊＾＾＊
やはり継続が大事ですよね～！！
エクササイズとマッサージは続けたいですね～。
いつもありがとうございます凸凸
時間がないのでポチ逃げ～！！
すみませ～んっ！！
凸
長かった夏休みも終了です
明日から９月
来月もよろしくお願いします
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
【ゆみぞうさんへ】
私は、美しいどころか、いたって普通です（＾＾；
しかし、努力は怠りたくはありませんね・・・
だって、気を抜くとすぐにいろんなところが
垂れてきて、見るも無残な形になっていく
お年頃なんですものー（Ｔ∀Ｔ）
【ＲＩＣＯちゃんへ】
＞ちょっとＲＩＣＯの背中､押してくれはります？
そうですね・・・まずは最初の一歩は、
しっかりとした計測からでしょうか？
すべて計った後に、エクササイズ半月後また
計る・・・を繰り返すと成果がでます。
・・・あ、たぶんですが・・・（＾＾；
【ちゃーばーさんへ】
ちゃーばーさん、太いかな～？
めっちゃ、美脚ですよー！
これ以上細くして、どーすんの？（＾＾；
私はまだまだプヨプヨですたい！
【まぁこさんへ】
シンクロうれしー！繋がっている証拠ですもんね＾＾
セルライト・・私も長年セルライトと
付き合ってきました・・・痩せている人でも
冷えている人は、セルライトあるしね・・・
セルライトだけは、どんなにエクサしても
なくならない、ってどこかで読みました。
やっぱり念入りのマッサージが必要みたいです。
もみもみしているとすぐにセルライトなくなりますよ＾＾
【junkoさんへ】
>私の脚は、短いし、太いし、骨太だし、
>その上、超！！Ｏ脚なのですぅ（ＴＴ）
ええ？junkoさん、そんな風に全然見えませんでしたよー。
しかも、上記の事柄は全部ワタスです（Ｔ∀Ｔ）ホント・・・
骨太は負けませんよ～。それに短さとＯ脚も（＾＾；
でも、インスパイリングでＯ脚は大分改善されました。
junkoさんも今日からがんばってくださいね＾＾
脚の形はすぐに変わるし。