今日からまた月曜日がはじまりますね。
Sunday（日曜日）は、Sun Day つまり太陽の日、
という意味合いがあるそうですが、
Mondaｙ（月曜日）は、Moon Day つまり月の日
という意味で月曜日らしいです。今日は月曜日ですので、
満月ではないですが、ちょっとそれを意識してお月様を
眺めて見ると、ロマンチックかもしれませんね。
昨日の記事で、嫌いな人の幸福を願う、
という記事を書きましたが、きっと中には、
「聖人君子じゃあるまいし、そんなことできるかっ！」
って、正直思った人もいらっしゃることでしょう。
そう感じて当たり前（￣∀￣；）
だって私たちは、感情を持つ生き物ですし、
嫌いな人を嫌いと思う感情があっても、
全然不自然ではないですよね。
あんなふうな記事を書くと、
私に対しても、「フーン、すごいですね」って、
冷たく突っ込まれそうですが、私は決してそうではなくて、
嫌いな人はとことん嫌うタイプだと思っています（＾∀＾；）
と言っても、人生の中でとことん嫌いになったことのある人
未だかつて私の前には現れたことありませんが・・・
（てか、忘れっぽいので忘れているのかも…＾＾；）
あるがままの感情に任せていますので、
嫌いな人に対しては、避けられる状況なら避けますし、
心の中で毒も吐きます（￣∀￣；）ｿｳ、ｺｺﾛの中で…
私の場合、この心の中で毒を吐くことが、
もう自分のネガティブな感情を受け入れていることに
なっているのかもしれません（修行がまだまだ足りません＾＾；）
で、とことん（ココロの中で）毒を吐いているうちに、
すぅーーっとその人への嫌な感情が抜けてきて、
冷静に判断できるようになってくるのです。
その人の育った環境はどうだっただろうか？
そして、自分の先入観や固定観念で
自分はその人を判断していないだろうか？
誤解はなかっただろうか？
その人が、そのような行動をとったのには、
何か原因があるのではないだろうか？・・・って。
散々、心の中で毒を吐いた後に、こうして
冷静に判断しますと、許せるも許せないも、
価値観や考え方の違いだけが原因だった、
ということに気づくことも多いです。
「にしても、言い方っちゅーもんがあんだろーがー！」って
たまに思うこともありますが、それまた、言い方なども
育った家庭環境の違いで、全然違うんですものね。
これは情状酌量の余地がある部分です。
こうした過程が私の思考と心の中で展開しているので、
他の人に感情的に攻撃したり、何か感情に任せて
言い放ってしまう、ということはまずありません。
（ま、みなさんも同じかとは思いますが…）
てかね、今は、私は嫌いな人っていないんですよ。
苦手な人はいますが、嫌いにはなれない。
苦手な人は、アウトオブ眼中で全く接点がなければ、
生活に支障がないし、接点があれば、
適当に流す術を知っているので、問題はないです。
でも、私は嫌いな人はいなくても、
私を嫌っている人はいることでしょう。
全国にこうして毎日記事を配信しているわけですから、
当たり前ですよね。毎日２０００人以上の人が
このブログに訪問しているので、それはそうです。
２０００人全員に気に入られるような記事なんて
書けやしませんもの（＾∀＾；）
あ、だんだんそれてきた・・・
で、今日のタイトル、ネガティブな感情というのは、
よく言われている、「妬みとか憎しみとか許せない」…とか。
こういう感情のことですが、これを取り除きたい…と
強く思えば思うほど、その感情に縛られてしまうので、
自分がそういう感情を持ってしまってもしょうがないんだ…と
一旦受け入れられるようになりますと、
手放せるようになるんですよね。
（100％そうだとは言い切れませんが）
そういう風に思う自分も、自分なんだな〜、と
気を楽にするのはいいことだと思います。
「そう思えちゃうんだから、しょーがない」って思う。
「妬まない、妬まない」とか、
「そんな醜い感情を持つなんて、
なんて自分って価値のない人間なんだろう」と、
そんな自分の感情を見つめ続けるのをやめて、
自分の喜びとなることをどんどん自分に与える。
そういう方向で取り組んだほうが早いような気がします。
それは、植物に肥料を与えたり、
水を与えたり、声をかけてあげたり、
そうやって成長させるのと同じように、
まず自分に肥料となるような「喜ぶこと」を与えて、
そちらにフォーカスしていくと、あら不思議。
先ほどの、自分が手放したかった感情はいつの間にか
なくなっていることがあります。
ま、いろんな方法がありますが、
私が言っている方法が、一番いい方法、
というのではなくて、いろんな人の意見を読んで、
その中で一番しっくりくる方法をチョイスして、
実行してみるのはいいかもしれませんね。
人の解決方法や、やり方を批判する人も中にはいますが、
問題の解決方法や答えや、やり方は一つではないので、
人の意見は「そんな風に捉える人もいるのねー」くらいに
思っていたほうがいいですよね（＾＾）
今日からの新しい週の初めの月曜日。
いい一週間でありますように、そして
読者様がみんな笑顔でいられますように、心から願っております。
みなさんの１票でランキングサイトが支えられています。
応援いただけると、ワタナベ家の喜びに繋がります（￣∀￣）
（ブラウザが開き少々お待ちくださると応援が反映されるようです）
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こんにちは(^-^)/
｢肯定｣すれば自分を偽ってしまい｢否定｣すれば嫌な自分が出てくる…-.-;
その‘せめぎ合い’でずっと辛かったのですが､今日のワタナベ様のお話で肩の力がストンと落ちましたo^▽^o
｢大人の心の余裕｣はそろそろ持たねばいけませんねf^_^;
最優先でb￣ ￣)｢ギックリ腰｣治して下さいね｡
お身体くれぐれもおいとい下さいませ
m(_ _)m
o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ〜〜〜♪
いつも応援ありかと〜＾＾
昨日ハイテンションだったせいか
今日は体がちょっと重いような・・・
体に鞭打って、お仕事いってきま＝す（＾＾）/
今日もいいことありますように♪
ヾ（≧∇≦）〃 応援 ･*:..｡o○☆*ﾟ+.☆｡+
そして 現状がどうであるか 把握してワタナベさんの身体の癖をしっかりと受け止めてあげてください♪
今日の苦手な人のお話 月のこと 忘れてしまうとか？
爆笑しちゃいました！！！
だって 苦手な人のことすぐ忘れる私・・・・
苦手な人は忘れてしまえば たいしたことないや！です
でもね 大切な人のこと 忘れられません
これが しらずしらずに負のイメージになっていることも多いんです
大切だから こうあって欲しいのに・・・それが良くないねって思い 違うイメージしているつもりが・・・
しっかり 夢で見てるやん！！！あかんやん！！
もう 忘れてしまえっ！ てか 相手も迷惑さ〜とか思うようにしてるのになぁ・・・
心って 裏腹・・・ 私は逆境には鈍感で苦手は少ないけど
どうも 好きな人はとことん弱点みたい（爆）
ワタナベさん 大好きですよ だから 気になっちゃうんで 腰 本当に治してくださいね！
まじ 夢見ちゃったんだよ〜〜〜っ（汗）
ワタナベさんが 腰を・・・・ 腰だけ 外して「今 修理に出してるの」てな夢・・・
怖すぎて 起きたがな・・・（汗）どんな夢見てんねん
弱い 私 めっちゃ 弱いわ〜〜〜っ！
月曜休みなので今日は今からお出かけしてきまーす。
昨日ふと思ったのですが、嫌いな人とか妬んだりする感情って幸せじゃないとき、満たされていないときに出てくるような気がします。
あたしは今なんだか毎日忙しい＆満たされているので人のことを嫌いにもならないしねたんだりもしていないです。
時々、なんだ！？このレジのおばさん！
態度悪いなー！！
って言うときはあるけどすぐ忘れますしね 笑
皆様がいつも幸せで満たされた感情でなるべくありますように。
いつもそうとはいかないでしょうが(；^ω^）
ワタナベさんもステキな毎日をお過ごし下さいませ(○´ｪ｀○)
応援済みです♪
めしおです。
2000人も来てるんですね！
私なんてその半分も来てないです・・・
っていうネガティブ思考のコメントを
受け止めてください。
(｡･ω･)ﾉﾞ 凸
ああ、腰、どうかされたのですか？
二日きていないあいだに、、、
１日２０００人もの方が読まれているのですかぁ〜〜すごいですね！
めしおさん半分て、、ゆにのとこは１０分の１もナイですよ？（笑）
（コメントに突っ込んでしまった）
負の感情を手放すっていい考えですよね〜
ゆにはたぶん自意識過剰で、いじめられっこ（ここらへんが自意識過剰なんだよなぁ、、ｗ）だったのですよね。
”自分なんか”って思いが強すぎて、負のスパイラルに、つかまってたのかも。
ああ、小中学校の頃の話ですけどね。
最近も、時々負のスパイラルにつかまりそうになります、、、子育て、しんどいわぁ。
メンタル面で。
自分のことなら流せるのに、子供のことって何でこう、すんごいいろいろ気になっちゃうんだろうね、、、、、、、、
どっしり構えて、いつも笑顔のかあちゃんになりたいです♪
ネガティブな感情を一度受け入れて手放す・・
そうすることで、また違った風に思えるかもしれませんねぇ
腰は大丈夫ですかぁ！？
私も先週 プチぎっくり腰になってしまいました(>_<)
お大事にして下さいねぇ
応援ポチ＠＠
ちゃんと治してくださいね。
ぎっくり腰は・・・曲者ですから。
お大事にされてください。
正直、自分は今すごく幸せだと思っているんですが、まだまだ嫌いな人の幸せを祈ることはできていませ〜ん（泣
私は自分に優しいので（爆
ネガティブな感情も認めまくりだったりします。
どんだけ、自分贔屓なの？って感じですね（汗
今日の応援済です♪
今日は仕事が休みなので余裕を持ってコメントさせて頂いてます(笑)
今は昔ほど少なくなりましたが、ネガティブやマイナス思考って、一旦思い込みだすとビックリする位に次から次に出てくるのは何でなんですかね(^^;)
24〜25歳位の時に占い師のオバチャンに「あんたは全ての物事を全部受け止めようとするから、生きるのが辛いんよ｡普通の人なら4〜5割位は流すもんよ」って言われた事ありまして
('';)
そうしようと思っても、本当の意味を理解していなかったのか負のスパイラルから抜け出せなかったんですよね…
それからは本当に、どんどん堕ちてって人に言えない様な生活を数年してました
(T_T)
で、去年位から啓発本などを少しずつ読み始めて、自分の中で良いと思う言葉や考え方を積み重ねていく事で割と楽になることが増えてきたんです♪
でも欲張りな私は「本って終わりが有るしな〜。ガネーシャみたいに毎日良い事を教えてくれる何か無いかな〜」って思って出会ったのがワタナベさんだったんですね★
色々な力が働いてワタナベさんと出会えた事にも感謝していますし、まだ始まったばかりだけど自分がどれだけ恵まれていたか、今恵まれているのかに気づき、過去の私よりは明らかに良い方向に向かっていっているんだなーと思う今日この頃です♪
話が反れましたが(^^;)
学生の頃、お医者さんに「堕ちる所まで堕ちたら後は嫌でも浮き上がるから、気にしないで落ち込みなさい」って言われ楽になった記憶が有ります｡
また「人間は思い込みと言う凄い力を使えば体系も生き方も簡単に変える事が出来るよ」とも言われました(*^_^*)
お医者さんが言う位だから、私達には未知なる力がﾏﾀﾞﾏﾀﾞ有ると言う事なんですよね♪
今日もワタナベさんにとって
ワクワクする素敵な一日になりますように
(μωμ*)
美肌を目指す美肌さくらこです♪
昨日は訪問できずごめんなさい！
自分で受け入れる向き合うって
事ほんと大事ですねぇ♪
２０００人ってすっごいなぁ♪
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
今までも、いなかった！…かな？
（確かに忘れてるだけってことも？！）
その時々の言動や態度に対しては、嫌だという感情は直ぐにでも沸いてしまいますがｆ＾＾；
（年取って堪え性がなくなりました（＞＜））
２０００名の方が訪れてるなんて
凄いですね〜！
皆が皆気に入る記事なんか無いのは当たり前ですが、
でも、その大半の方が、コチラで何か良い事（ヒント？）を得られてるのだと思います♪
だから、やっぱり凄いな〜♪
腰痛めてらっしゃるのですか？！
お大事になさって下さい！
あ…昨日の事書いた続きの日記記事なのですが
映画は見に行ってないです〜ｆ＾＾；
文の書き方が下手で御免なさい（＞＜）
以前は、ちょっとしたことでもクヨクヨ考えたり、してましたね。
腹が立つことも多々ありましたけど、
気持ちを切り替えようと頑張ってましたねー。
最近は、ほとんど そういうことがなくなりましたよ。
腰は、大丈夫ですか？
今日の記事を
実母と夫に読ませてあげたいと
心から思いました＾＾
お互いの固定観念だけで
嫌い合っている二人なんです＞＜
しかし、
毎日２０００人ってすごいですね！！
紫陽花の写真キレイですね〜！
移り気・・・という花言葉は、あまり良い
印象ではないですが
青や水色・紫など色の種類も豊富で
時期によって移り変わるグラデーションが
素敵ですよね〜＾＾
凸
私のバトン見ちゃいました？ お恥ずかしい…。こんな私ですが宜しくお願いします。
自分に喜びを沢山与えるためには、小さな事でも喜ぶ大きな気持ちを持つ事ですね。
今日の応援ポチ。
結構そう思って自分を縛っているところがあって
それでも抑えられない感情が出ると
すごくストレスを感じてしまいます。
受け入れて冷静に見つめられるといいのですが
まだそこまでできない自分かも^^;
とダメな自分を受け入れちゃったりして。
ＰＰ
うん 今日も素敵な記事に応援凸☆⌒(○ゝω・)ｂｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！
みんなに気に入られるなんて絶対無理。
凸２
おんなじです＾＾。
2000人ってすごいですね！！！！
でも嫌いな人なら再訪しないかも？ですよ＾＾。
腰、大丈夫ですか〜。
応援だけですみません＞＜
凸凸凸凸
ようにしています←ダメです<汗
頭と心のなかで消去！ですかね〜？
長年生きてくると、そんな人間も一人や二人はいますが、相手にとって自分も同じ立場なんだろうな･･と、思うので 異星人だと思うようにしています。
とりあえず、わたしはワタナベさんが
で〜〜好きですがね(^_^)v
応援
２０００人ってスゴイです＾＾
でももっともっといろんな方が見てくれたらいいのになぁ。。。と思います。。
凸凸★
合う合わないはありますよね。
人間同士なんですもの。
でも、その人の言動が原因で嫌な気分になったとき、
その背景を考えると、気持ちがす〜っと楽になったりします。
キツイ言い方をしたりしてしまう人って、
心に不安を持っていたり、トラウマを持っていたりすることが
きっと多いと思うんですよね。
(^-^)p☆
３日ばかり慌ただしくしていて、お邪魔出来なかったのですが、今朝職場で久しぶりに訪問させて頂いて、プチギックリの事を知りました。
「魔女の一撃」なんて表現されるくらいに急にやって来るようですが、プチもグランもありませんよ〜。
どうぞお大事になさって下さいね。
苦手な人の幸せを願うなんて、今まで考えた事ありませんでした。
苦手な人とは、あえて同じ土俵には乗らないで、傍観者になるように務めていますが、そうですね！
その方の幸せを祈るなんて、思考的には、もう一つ上のステージに居ることになりますね。
流石ワタナベさん♪
ギックリで大変な時でも、私たち読者に素敵な気付きの提案を有難うございます。
キライな人・・・私も実は今まで特にいないんですよね（＾＾）
同じく、イヤなことも寝たら忘れてしまうタイプなので（笑）
自分の心の中でうまく処理して、口に出す頃には冷静になっていると思います。
ただ、イヤな気分になったときに、「こんなこと思ってはいけない・・・」と自分を抑制してしまう時はありましたね。
だからよけいイヤになるんですね！
これからは、自分に素直に素直に・・・☆
昨日は私の今の悩みに優しいレスをくださり、本当にありがとうございました☆
おかげで心が軽くなりましたよ♪
ほんとは・・・昨日の件、ショックで傷ついてた自分がいました。
言われるだけ言われて、私の意志も伝えたくてしょうがない気分でした。
でも、今日はドラム叩いてスッキリ☆
好きなことは一番のリフレッシュになりますね！
それと恭子さんも嫌いな人がいないということでした。嫌いな人を意識しないそうです。自分の感情を手放すことにより（ネガティブの感情）、より生きやすくなるなぁと今日のワタナベさんのブログや叶姉妹のお二人の言葉で気づきました。
遅くなっちゃいました〜
ダッシュで応援していきます。
応援☆
＞自分の喜びとなることをどんどん自分に与える。
これはどんどんしていきたいなぁ〜♪
参考になりました＾＾
応援凸凸
やっとＰＣ触れた(´▽｀*)ｱﾊﾊ
２０００人の方が訪問されてるなんて凄いですね
私もその中の一人であることが嬉しいです
いつもステキな情報ありがとうございます
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
【ＲＩＣＯちゃんさんへ】
「大人の心の余裕」・・・いい言葉♪＾＾
ホント、若い頃はいろんなせめぎあい？＾＾；
年をとると、そのパワーもなくなって
人間関係にも面倒臭がりが出てしまっています＾＾；
【ちゃーばーさんへ】
大切な人だからこそ、いろんなことを心配してしまう、
ってことありますよね･･･優しいなーちゃーばーさん＾＾
そして、「腰今修理出してるのーー！」って
今日一日思い出しては吹き出してしまっていました＾＾；
【まゆさんへ】
ガネーシャには程遠いですが、死ぬまでブログで
情報配信していくつもりですのでよろしくです＾＾
お医者さん、いいこというーねー！！ホントそうです。
心理療法の中に、その種の療法があるんですよ。
対人恐怖症をお部屋に閉じ込めて、出ないように指示する。
そうしますと飽きてきて、外に出たくなる・・・
そんな感じの＾＾；人間、落ちた後は、あがりますものね＾＾
【ねこ吉さんへ】
魔女の一撃って言われているんですね。
魔女めぇーーー！＾＾；
嫌いな人は私も離れているんですけど、
できるだけその人の笑顔をイメージするように
して祈ります。お互いの関係にもよい影響があるようです＾＾
【くーさんへ】
だよね？やっぱりショックだよね。ﾜﾀｼ、40年以上
生きてきていますが、肉親や家族以外、親友以外に
そういうキツイこと言われたことありませんので、
読んでビックリしましたもの･･･それを前向きに捉えている
くーさん、すごいなーと思いながらも、でも
傷ついているよね･･て思いました。
その傷ついた感情も受け止めてあげたいですね。
ドラム叩いてスッキリって健全な発散の仕方で
素敵です＾＾くーさんは輝いていますね！
お会いするのが益々楽しみになっちゃいました！！！
【のむさんへ】
おお！美果さんもニュートラルなお方なのねーん。
素敵ですよね〜。叶姉妹たちって。
金持ち喧嘩せず・・・って感じで＾＾
私もニュートラルを目指します！