昨日からの募集に際しまして、
温かいメッセージを添えてご応募くださいまして、
誠にありがとうございます。感動しながら、
すべてのメールに目を通させていただいております。
募集開始から、1日たたないうちに、
東京・大阪それぞれの定員は、
アッという間に満たされてしまいました。
（大阪はもうすでに30人に達しました）
こんなにも多くの方々が、このブログに想いを
寄せてくださっていたことを知り、
本当にうれしく思いました。
ありがとうございました。
しかしながら、募集が遅れてしまい、
ゴールデンウィーク中になってしまったこともあり、
この募集に気づかないでおられます読者様のことを思えば、
定員に達したからといえども、〆切るのは
公平に欠くことと思いますので、このまましばらくの間、
募集はさせていただきたいと思います。
もし、お申込者が多数であれば、夏にでも、
今一度、東京・大阪に出向くつもりでおります。
その際、今回の募集で選ばれなかった人たちは、
次回のお勉強会で優先的に、出席いただく権利を
付与したいと思いますので、今回一応ダメもとでも
お申し込みいただけますと、次回に繋がるかと
思いますので、とりあえず、天に運を任せて、
お申し込みだけでもトライされてみるようお勧めいたします。
お勉強会募集詳細はコチラ
さて、本日の記事に入りたいと思います。
さて、私たち女性は、美しくなりたい、との
願いがあるために、継続を必要とする、
ダイエットをしたり、何らかの美容法を行ったり、
また、健康のために運動をしたり・・・
いろんなことを模索して、そして、これはいい！
というものを見つけては、飽きてはやめて、
日々新しいものにトライして生きております。
バナナダイエットが流行れば、
バナナを買いまくりーの、
寒天ダイエットが流行れば、
寒天買いまくりーの・・・
インスパイリングが流行れば、とりあえず本を買って
3日ほど続けてみる・・・骨盤ダイエットが流行れば、
一週間ほどは、腰まわしをやっていたものの、
あとは、なぜかやらなくなってしまったり・・・
結局、継続できないがために、
いつも同じところに戻ってしまう傾向があります。
人間の脳は、否定的な言葉を使って
何か継続しようとしても、それは失敗体験に
結びつくことが多く、継続が難しいことが多いようです。
それよりも、「肯定的な言葉」を使うほうが、
インパクトも強く、継続力がつくようです。
例えば、「太りたくないから食べない」
という否定的な思いを持っていたり、
言葉で自分に言い聞かせていると、
太るし、ダイエット法も続きません。
それよりも、
「キレイになるためにエクササイズをする！」
そう、「する！」です。
肯定的な言葉でインプットする。
「美容のために、夜更かししない」ではなくて、
「美容のために、早く寝る」という肯定的な言葉を使う。
何でも肯定的なほうに言葉を、「ビリーフの書き換え」を
していきますと、人は動く力と継続力が知らずにつきます。
さらに、3日坊主のように、人は何かをやっていると、
飽きてやめてしまうわけですが、
やっていることに注目しすぎると、
継続が難しくなります。
継続できる人と、できない人との違いは何でしょうか？
その答えは一つではないのですが、
その中の大きな要因として、
「どうなりたいのか？」という、
目標なるものを忘れてしまう、
ということがあります。
つまり、それをはじめた動機を忘れるんですね。
やっていることに注目しすぎて、最初の目標の
確認を怠ってしまう・・・そんなことありませんか？
私たちは、一度目標設定しただけでは、
目標を忘れることがあります。
その経路が太くなるまでは、何度も何度も
その目標を確認する必要があります。
ですので、エクササイズを始める前に、
自問してみましょう。
「どうなりたいんだっけ？」と。
そして、肯定的な言葉で、
「私は、スレンダーで美しいボディになるために
今日もエクササイズをするわ！」
と、毎日、毎日始める前に言葉に出して言ってみると、
3日坊主だった頃よりは、見事に継続力がつくことでしょう。
さらに、もう一つ。どういう風になりたいかの体を
映像としてイメージできる人はイメージして、
もし、イメージ力がない人は、実際のなりたいボディの
女性の画像や写真を見つめて、脳にインプットしてから、
はじめると、継続力がつきます。
願望達成に際して、
イメージ力は、
意志よりも強い！
と言われています。
では、まとめ。
■肯定的な言葉で自分を励ます。
■映像でイメージできるようにする。
この上記の二つだけで、
きっと3日坊主から脱却できることでしょう！
是非、試してみてくださいませ。
さて、今日から新しい一週間が始まります。
大型連休最中の方々もおられると思います。
たっくさん、楽しんでくださいませ＾＾
昨日は、たくさんのコメントありがとうございました。
お返事、翌日になってしまいますが、必ず致しますので、
コメント入れてくださったブロガーさんではない読者様は
あとでご覧になってみてくださいね。
応援いただけますとうれしいです。
ゴールデンウィーク中は、応援強化ウィークです（＾∀＾；）
どうぞよろしくお願いいたします。
お手数ですのに、応援ありがとうございました。
■キレイな瞳は美人の条件 ブルーベリーのサプリ
■ビーグレントライアルキャンペーン ビタミンC美容液がもう一本！
まだお試しになったことがない方は、このお得な機会にどーぞ！
こんにちは(^-^)/
アルコール依存症の方が｢断酒の会｣で一番最初に教わるのは｢直ぐ止めろ!｣ではなく
｢‘今日一日’飲まないでおこう｡それが出来た自分を､思いっ切り褒めてあげよう｣
だそうです｡
確かに(−)思考より(＋)思考のほうが｢身体｣も｢心｣も負担なく次のステップへ行き易いですね*^-^)b
そう言えばウチの息子､何か解決する度
｢スッゲェじゃん!出来たじゃん!!オレって天才!?｣
と叫んでは‘oneブレイク’してますf^_^;
初めは｢何を仰々しく…｣と思っていましたが､気持ちが落ち込まないようにと息子なりの｢負の力撃退法｣なのだと今では感心しています｡
うかうかしてられへん!
息子を見習って今日から｢ＲＩＣＯスゴいじゃん!｣コールを始めますﾜ-_☆
気候不順の折り､お身体くれぐれもおいとい下さいませ
m(_ _)m
すぐに定員到達すると思いました。
夏休み、、？
帰れたらいいなぁ。
これは、天にお任せしたいです。＾＾
o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ〜〜〜♪
いつも応援ありかと〜＾＾
ＧＷはお出かけするのかな〜？
obajiはカレダー通りなのでつまんないな＾＾
お仕事前にぽちっていきますね〜
肯定的がいいんですね〜なるほどっつ！
いつも教えられますわ＾＾
ありがとう〜〜♪
今日もいいことありますように♪
ヾ（≧∇≦）〃 応援 ･*:..｡o○☆*ﾟ+.☆｡+
いつも応援ポチありがとうございます
本当に本当にうれしい気持ちでいっぱいです
腕の調子ですが、だんだんと良くなってきたのですが、
まだ無理は出来ないので、まだ安静にしております
そして、弱り目に祟り目！？
うちのネコの具合まで悪くなり、昨日一日病院やら看病やらで大変でした・・
ネコ風邪にかかったそうなのですが、ご飯をまったく食べなくなってしまったので心配です(T_T)
肯定的な言葉で、継続を続けるってとっても、前向き発想で好きですねぇ
否定的な言葉だけだと、続くものも続かないですよね
イメージ力は、どんな事をするのにもとても大事だし有効的だと思います！
肯定的な想像力で、目標達成目指したいですねぇ＾＾
応援ポチ＠＠
時間的な理由でなかなか始められなくて
でも それは口実で二の足を踏んでいると言うのが真実です。
購入した時のことを思い出してエイヤと始めてみます^^
凸凸
お勉強会はもう定員に達したのですね!
なかなかPCが触れないので応募出来なくて(>_<)
もうすぐGWなので、お休みの内に
これがやりたい！
こうなりたい！
これが欲しい！
と前向きな言葉で書きためてみようかと思います(^ω^)
あ 昨日のレスにも書きましたが・・・・
今 ワタナベさんを必要としている方を優先してあげてください・・・
もちろん 私もいろいろお聞きしたいですが、若い方の未来は大切！
そう考えていますもん☆ 素晴らしいお話は若い頭脳に刺激が一番かな？
今は同年齢ですっごく美しいという方に出会いたいですね。
内面も外見も美しいこぼれんばかりに可愛い心の可愛い方に出会いたい。
なぜなら 他の方々は私より若いので 外見が美しいのは当然だと頭が思ってしまうのです。
その上で若い方々の刺激的な言葉も欲しいと欲張るちゃーばーです（汗）
いろんなインプットが無いと イメージも貧困！
だからこそワタナベさんの存在は大きいのです。
もちろん外見はお若いので私より可愛くて当然！
でも 内面は本当に熟成されつつあり大人の女性の理性と可愛らしさが溢れています。
時に弱音もありながらも キラキラな肯定 これがなきゃ 年老いていくことは悲しくなりますが
ワタナベさんなら 何歳になってもキラキラの可愛い女性でいてくれる。。。その信頼感が嬉しいのです。
私も何か まともなこと 発信できたらいいのにななんて 思えるくらい ワタナベさんの魅力は大きい。
私の中で さて やるか！と思える瞬間のイメージはすっごくいい女（爆）
遠くても いつか あるかもね♪
(^O^)/
定員オーバーの殺到…ヤッパリ凄いですね
(*^∀^*)
ワタナベさんのパワーを色々な方が求めてらっしゃるんですね♪
私もその一人ですが、今回もし外れても(脅威的なクジ運の無さなので(^^;))何回も何回もアタックしちゃうので、いつかワタナベさんや、ワタナベさんを思う方達と深い繋がりを持って仲良くなれたら良いなーと思う(最初は超人見知り激しい癖に…です;)次第です♪
ちなみに…ぐーたら･3日坊主･飽き性は私の為に有るような言葉です(笑)
10代20代は本当に酷くて3日持ったら奇跡と言う所だったんです(^^;)
「まぁ、いっかー…後でで^^」と思い､結局忘れて行動せず痛い目見た経験は数知れず(笑)
今は30で体のラインや肌質が気になり始め(遅っ！)コンプレックスや、なりたい自分と少しずつ向き合い始め、自分なりに調べたり試したり…何よりワタナベさんと言う強ーい味方がいるので、ちょびーっとずつですが継続しよっかな♪と思う次第であります(おっぱい大きくしないと結婚出来ないと勝手に思ってる節も大ですが(汗))
ではでは、また夜にブログ楽しみにしてますね★
今日もワタナベさんが楽しく素敵に過ごせる１日になりますように
(*^人^*)
わたくしMaglie!夏は参ります!
どこにでも夏期休暇取れますので
参ります！！
定員オーバーになって、会場に入れなくても
電信柱の影から
ジ〜〜〜っとワタナベさんを見つめています。
目にいっぱい涙をためて！！
↑気持ち悪い(>_<)
でも、また検討していただけるなんて
嬉しい限りです。
応援
勉強会、頑張ってください！
そしていつか是非北海道にもいらしてください。
勉強会を目前に、ワタナベさんの美意識、
あがってるんではないでしょうか！
妄想の激しい読者としては、
やはり！
ワタナベさんを美しい人だと思ってますよぉ
いや、
姿形でなく、
身にまとうオーラがです。
楽しみですね〜。
意識の継続は力なりですね。。
わたしはクラッシックバレエを大人になってから
習い始めて二年目になりますが、
最近は忙しくて一ヶ月休み、なんだか身体も重く、どうでもよくなっていたのですが、
日曜日にNHKで、若きバレエダンサーの登竜門、
ローザンヌバレエくコンクールの模様が放送されていたのを見て、またちゃんとやらなきゃっ！！
と奮起いたしました。
そしてこの今日の記事です。
やるしかありません。
今は日本人が何人も出場権を獲得して、
外国人に負けない足長首長、顔ちっちゃー！
プロポーションで嬉しくなりました。
姿勢の良さがバレエをやっているかたは素晴らしいですね。
わたしはまだまだ疲れると自然と猫背になってるので、頑張りたいと思いました。
そういえば、ＮＬＰ勉強されているんですね。
私も昔から興味があって、
近いうちに勉強しにいきたいな〜と思っています。
健康法にしてもそうですが、
簡単なことでも続けることがみんなできない。
自分も３日坊主派なので、
何かを始める時は、
「なぜそれをするのか？」
を明確にするようにしています。
応援ぽちっ。
さすがです。
あたしも、会ってお話ししてみたいですもん。
楽しみですね。
(( ヽ(o^ー゜)フリフリ ☆★
ｽｺﾞｲですね。。もう定員いっぱいとは＾＾
私がワタナベさんと会ったらたぶん泣くので、やめておこうと思いました(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ
いつか自然な形でどこかで会えたらと、妄想しています。。(^ー^；)
応援★
こんにちは！！
お勉強会、もう定員がいっぱいなんて
すごいですね！！
私は都合がつかず、参加出来ませんでしたが
すぐに予約を入れないとですね。
＞肯定的な言葉で自分を励ます
そうですよね、
それならやる気が出そうですよね！！
あとはイメージ！！
頑張ります♪凸
定員数にもう達したなんてさすがです
生でワタナベさんの声が聞けるなんてうらやましい〜
今日の記事もためになりました
イメージはもちろん肯定的な言葉ですね
φ(..)メモメモ
最近いろんなものが続かなかったの
早速やってみるぅ〜
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
映像で、自分が痩せたところを、、、思い描きにくいのです＞＜
一番痩せていた時期の写真が、、なぜかナイ。
４８キロの私の写真〜〜どこだーー！？
いろんな思い出とつながっちゃうので、捨ててしまったのかもしれないです、、orz
あのときの私を想像して、、若く！美しく！
毎日継続、しますよ〜〜♪
同じことをやるにしても
肯定的な言葉で宣言したほうがいいですよね〜！！
これから宣言する際には絶対にそうしますね＾＾
応援凸凸
だっきゃです。
ゴイス〜！大阪でそんなイベントを開催されるんですね。
もう定員満員なんてワタナベさんの人気ゴイス〜です♪
だっきゃも行きたかったゎ。。。
毎月大阪にきてくださぃｗ
応援(σ`・∀・)σ凸
肯定的な言葉を選ぶことは、自分を肯定することに
繋がっていくんですね。
それが自分のエネルギーになるんですね。
すべては繋がっているんだなーと思いました。
応援凸^^
応援しにきました
美肌を目指す美肌さくらこです♪
昨日は訪問出来ずごめんなさい！
いつもいつもありがとう御座います♪
今日も仕事でバタバタなので
応援だけさせて頂きます♪
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
流石ですね〜！！
参加できる皆さんは
今からワクワクドキドキですね〜（＾＾）
三日坊主常習です（＞＜）
どうしても続きません〜（ＴＴ）
どこかで、私は続かないって
自分にインプットしちゃってるんでしょうね〜（＞＜）
肯定的な言葉で自分を励ます！と
イメージですね♪
イメージ…どうしても自分の姿が映像でイメージできにくいです（ＴＴ）
今度実家に行ったら
若い頃の写真でも捜して見ます〜ｆ＾＾；
ゴルフ楽しんでいる時にもう定員に達していたなんて…。 5月はかなりハードなスケジュールになりそうなので、次回開催を待ちます！
イメージって大切ですよね。だからこそ、マイナスなイメージばかりしていると危険なんです。
その通りになる可能性大！
今日の応援ポチ。
満員御礼おめでとうございます！
ﾜﾀﾅﾍﾞさんに会いたい女子はたくさんいますよぉ
私もその１人ですよぉ〜〜
ｲﾒｰｼﾞ力強いですよね
くじけそうになったらまずは画像・動画でやる気、目的を再確認するのは大切なプロセスですよね
応援凸☆⌒(○ゝω・)ｂｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ
イメージングとアファメーションしてます。
あまり時間がないので、
応援凸で失礼します〜。
セミナーはすごい人気ですね。すごい！
なんだか自分のことのように嬉しくなりました。
ポチッ
目標を明確にするって大事ですよね〜。
それと同時に、やってること自体に楽しみを感じることも大事だと
思います。
たとえば、トレーニングで体を動かして汗をかくことって、
ただ単純に気持ちよくって気分もスッキリしますよね＾＾
(^-^)p☆
イメージすることは意志よりも強しですね(^^)
だけど最近なかなかイメージするにしても考えすぎて上手くいかない事が多くて…
ついつい,こうなったら嫌だなあっていうイメージをしてしまうんです(>_<)
私の場合,考えすぎない,楽観的なほうが素敵なイメージが自然とわいてくるようです(笑)
ﾜﾀﾅﾍﾞさんはきっとイメージの達人なんだろうなあ…☆
渡辺さんの毎日のテ-マがいつも私が求めてる内容なのでいつもびっくりしてます。
やはり通じ合ってるのかなぁとシミジミと感じる今日この頃です。
講習会残念ながらお仕事でいけません(/_･､)
今度は少し早めに日程を発表していただいたらお休みとるのでお願いします。
これからも頑張ってくださいね。
めしおです。
早速定員オーバーとはさすがです。
日頃のメールのやり取りで
ワタナベさんのファンになってる証拠ですね。
凸ヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｵｳｴﾝ
お勉強会、もう定員オーバーなんですね！！
ワタナベさんもブログも
愛されている証拠ですね〜＾＾
凸
昨日、メールをさせていただきました者です。
目標をもつ。
これをできるようになったのは最近かもしれません。
前に進みたくて、でもそれが恐かったり。
でも進まないと自分の先が見えてこなかったんです。たくさんの壁はあるけれど、それからの結論を自分で出せた時の自分のなかにできた思いはそれからの自分にとってかけがえのないものになっていて。
一度ワタナベさんにお会いしたいです。
必ずお会いできると確信です☆
すごい。あっという間に席が埋まっちゃったみたいですね！
お勉強会…めちゃ行きたいのに
ちょうど私もその週末、事業主向けのワークショップが入ってて残念でござる…(。TωT)
泣かない。次回のﾁｬﾝｽに掛けます(笑)
日本人てどうしても、「調子に乗るな」とか
「唾（ｽﾞ？）に乗るな」っていうお国柄。
でも調子に乗ったほうがそのままいけるし
勢いってのもすごく大事ですよね。
まさにイメージングなんてアホか？って言われる
事が多いけど、
大抵バカにしてる人は
凡人だったりしますもん(笑)←強気
でもそんな中でもアメリカナイズな思考回路で
得したほうがいいですよね(笑)
ﾅｲｽ私！可愛い私！賢い私！←バカと言われても良い。(笑)
イエーイ(∇≦d)(b≧∇) イエーイ
m9(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ☆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ♪
私も今日、明日（予定）と目標の達成についての記事です。
リンクしてくださってるかたからも偶然の繋がりのコメントがありました。
ほんと、意識の底でなにか繋がっているものがあるんでしょうね＾＾。
気づいたら、自分を“守る”ために言い訳して否定的な言葉を使って自分を納得させる“クセ”があるなって思いました。
今日、同じ歳の素敵な女の子とご飯をして、色々経験はお互いしたけどめげずに前向きに頑張っている姿に励まされました。そしてワタナベさんのブログを読んで、「あ、自分にもっと楽しくなれるように肯定的な言葉で目標に向かって進んでいこう！」って心から思えました。
いつもありがとうございます☆
今日も応援ポチ☆
私もワタナベさんにぜひぜひお会いしたい〜（>o<）でもいつかお会いできる日が来る様な気がしています。思い込み…？今日もありがとうございました。
こんばんみ
いつもお世話になります。
昨日はお忙しいところご訪問頂きありがとうございました〜
また、遊びにいらして下さいね。
ではポチ
【ＲＩＣＯちゃんさんへ】
リコちゃんさんの息子さんって、
すっごいできたお子さんですねー。
何だか将来大物になりそう！！
成長が楽しみですね＾＾
【帆澄さんへ】
ＧＷ中にやりたいことが
たくさんあっていいですねー。
私も普段どおりの日常なので、
でかけないで家の中を整理したいと思います＾＾
【ちゃーばーさんへ】
そうそう！若くてキレイは当たり前。
年齢を重ねてキレイでイキイキしている人に
私も関心あります。特に同年代の
人には関心ありまくりです＾＾；
優しいお気遣いありがとうございます＾＾
【まゆさんへ】
「ま、いいっかー」の精神、
私大好きです。３日坊主、私も随分と
改善できました。特にお金かけていることに
関しては、貧乏症が関係しているのか、
継続できるようになりました＾＾；
【ちびママさんへ】
ちびママさん、バレエされているんですか！！！
すごいーー！きっと美しい姿勢でしょうね〜。
素敵ですーーー！！
私も、ウォーキング継続してやろうかな？
と考えています＾＾
【麗奈さんへ】
イメージするときの一番大事なことは、
「リラックス」ですので、考えすぎると
たぶんリラックス状態ではないと思うので、
おっしゃるとおり、楽観的になっているときが
一番イメージしやすいかもしれませんね＾＾
【グレースケリーさんへ】
はじめまして！！初コメントありがとうございます＾＾
とてもうれしいです。きっと関心事が似ているのでしょうか？
こうして、ブログを介して、お知り合いに
なれたことうれしく思います。
お勉強会は今から一ヶ月前の３月末に日付を
告知していたのですが、
それ以上早くお知らせすることは、
ちょっと無理でした。申し訳ありませんでした＾＾；
また気軽にコメントいただけますと、
うれしいです＾＾
【natsukoさんへ】
こんばんは。お申し込みありがとうございました＾＾
確かに前に進むのって、勇気のいることですよね〜。
私も環境の変化ってなかなか求めないものですが、
最初の一歩ができると、もうドンドンすすめたり
しますよね＾＾
natsukoさんのこれからの人生も
どんどんいい方向に行きますように＾＾
【のむさんへ】
元気チャージいいですねー！
たまには、地元の人々と会いたいですよね。
私は、実家に帰っても、友人たちを
会う機会がないので、今度同級会でも
開きたくなりました＾＾