こんにちは。ワタナベです。
昨日の記事、上の1月サイト内ランキング、
リンクエラーになっていたようですね・・・（＾＾；）
ご迷惑をお掛けいたしまして、大変失礼いたしました。
さて、本日の記事は、ちょっと衝撃的な本のご紹介です。
「スキニービッチ 世界最新最強
オーガニックダイエット」
という本です（ディスカヴァー出版）
「スキニービッチ」なんて、すっごいネーミングですよね。
ビッチってもともと、「メス豚」とか、「嫌な女」とか
罵倒するときに使う言葉ですが、それをわざわざ
タイトルに持ってきているとは・・・（￣∀￣；）ｱｯﾊﾟﾚ！
そういったブラックユーモアな感じがこれまたおもしろい。
しかし「スキニービッチ」とはここではいい意味に使っています。
ここで言う意味は「スリムないい女」ということ。
こちらの本はディスカヴァー社出版の本なんですが、
ディスカヴァー社の編集者さまのお一人からお声がけいただき、
今回ご好意でこの本を頂戴して、読ませていただきました。
この場を借りて、編集者さまには心より感謝申し上げます。
これからは、もっとディスカヴァー社様出版の本、
読ませていただきますーーーー！（＾∀＾）
ご提供してくださった編集者さまは、
この本の編集に携わった女性でして、
ご自身もこの中に書かれている方法で、体重も減り、
それだけではなく、朝の目覚めがよくなったり、
肌荒れもしなくなり、イライラも減ったそうです。
社内でも一週間で1.5キロお痩せになった方とか、
10日で2キロお痩せになったとかいらっしゃったようです。
もう、それだけで、どんな本なのか興味がわきますよね？
私から正直に申し上げることがあるとすれば、
かなり衝撃的な内容であることは間違いありません。
本物のベジタリアンの方々にとっては当たり前の内容では
ありますが、一般に肉を食している人々にとっては
ショックな内容かもしれません。
さて、それは置いておいて、とりあえず、
私自身が実行したい点、同意できる点、
おもしろかった点などをレビューさせていただきますね！
まず著者は、LＡ在住の元モデルの美女二人。
アネゴ口調っていうの？おもしろく読むことができました。
本を最後まで読み通したことがない、と発言している
ビクトリア・ベッカムまでもが購入したという、
超話題のダイエット本です。
つらい運動＝なし
リバウンド＝なし
食事制限によるイライラ＝なし
ということで、ストレスなくダイエットできるものですが、
このダイエット法は、たった二つの事に注意するだけ。
それは・・・
■成分表をよく読む
■カラダにいいものだけ食べる
これだけ・・・ではあるのですが、
これが、食に関することなので、
結構大変なのかもしれませんが、
慣れ・・・なんでしょうけど。
この本の中で、私も実行している点は
いくつかありました。
朝食はフルーツのみであることとか、
水をたくさん飲むこととか、
砂糖を摂らない、牛乳飲まない・・・
などなど・・・
これだけでも、かなりの痩せ体質を
作れているんじゃないかなーと、私も自負しております。
最近、「食育」という言葉をよく耳にすると
思いますが、「本当の意味での食育」に
ついて書かれている本だと思います。
ただ、もう一度言いますが、
本気で痩せたい人、健康になりたい人が
読むといいかもしれません。私たちが普段、
普通に食しているものに関しての、コワイ事実も
書かれていますので・・・
もしかして、この本を読んで、肉を食さなくなる
人たちも出てくるかと思うのですが、
一つだけ言いたいこととしては、肉を食している人を
裁かないで欲しい、ということです。
この本の最後にも、「聞いてくる人に教えてあげて・・・
ただし、お説教にならないように気をつけること」と
書いてありましたが、そして「押し付けは禁止」
これも大事な点だと思います。
この本の最後には、
私も心から同意できる点が書かれていました。
「自分にポジティブな言葉をかけよう」
私が尊敬するウエイン・ダイヤー（「自分のための人生」著者）や
アンソニー・ロビンスも推奨しているように、
毎日のアファメーションの重要性を語っておりました。
本文を抜粋いたしますが、
「毎日、私のお尻はどんどん小さくなっている」
「毎日、私の太ももはどんどん細くなっている」
「毎日、私の体重はどんどん減っていく」
などなどのアファメーションは、
かなりの効果があること間違いなし。
私も毎日アファはかかしていません。
上記のことから一つ、私もアファメーションを
加えることにいたしました。
「毎日、私のバストはどんどん膨らんできた」
・・・なーんて、どうでしょう？（＾∀＾；）
さて、全米100万部のベストセラーダイエット本。
ニューヨークタイムズ・ベストセラーリスト１位にも輝きました。
イギリス、ブラジル、韓国でも続々ベストセラーになっており、
世界20カ国で注目されている「スキニー・ビッチ」
本気で痩せたい方、本気で健康になりたい方に
オススメです。かの、出す本出す本が全部
ベストセラーになっている、勝間和代氏も
推薦しております。以下は推薦文です。
「この本の内容は、極論に聞こえるかもしれません。
しかし、食べ物が私たちの健康に、
そして、環境にどのような影響があるかを
さまざまな角度から知ることは、
私たち自分への、そして子孫への責任です」
興味のある方は、アマゾンからなか見検索できますので、
目次などをご覧になってみてくださいませ＾＾
いつも応援いただきまして、心より感謝です。
最後まで目を通してくださった方、そして、
お手数ですのに、毎日応援押してくださっている読者様にも
力いっぱい感謝をお伝えいたします。
（＞3＜）ちゅ～ッ！←ｲﾗﾅｲ？＾＾；
（ブラウザが開ききるまでちょいとお待ちくださるとありがたいです）
■北の大地の天然オリゴ糖
↑実はまだまだ注文者が増え続けています。
■ブロガーの皆様へ■
最近、ちょっと多忙ですので、前日を基準に、
応援にご協力いただいた方のみ、訪問させていただく、
という方法を取らせていただいております。
ご理解、よろしくお願いいたします。
「ねえ、腐りかけの死体はおいしい？」
という１行をみただけで、ものすごく衝撃的でした！
これは、読むのにかなり勇気が要りそうですね！
毎日のアファメーションは心から大事なことだと思います^^
「毎日、私のバストはどんどん膨らんできた」
あちゃ～！これ、私にも必要です(^^;)
こんにちは(^-^)/
‘二重顎’を作っちゃったＲＩＣＯですT_T
ビックリ!!
だって、私が最初に実践して本当に痩せた方法だったから!!
「運動キライ！」
「食べること命」
の私が、唯一続いたダイエットでした。
それも一年(-_☆
結果は…
８３㎏→４５㎏へ!
…３ヵ月おきにやって来る‘停滞期’に悩まされ乍らも、無事‘健康体’に戻ることが出来ました！
―あれから十数年。
「いつでも痩せれるしぃ～ヾ ´ー｀」でほったらかしにしていたら…
『‘ほったらかし’の身体』
に戻ってましたT_T
ただ、このダイエット法、ホント、今すぐ実行出来るんです'-^*
「痩せたい」と思った瞬間から実行出来るので、ワタナベ様が仰るように『本気』の方にオススメです！
私も『満月のデトックス』と合わせて、もう一度始めますp^-^q
‘健康体を取り戻した私’を楽しみしていて下さいね＼^_^／
まだまだ寒い日が続きます。くれぐれもお身体おいとい下さいませ
m(_ _)m
朝はフルーツ。
水分たくさん。
昔から、砂糖、牛乳嫌い、、、
あてはまってた私は、健康なのかな？
あとは、胸デカになる！という気持ちだけ？！
私も砂糖・牛乳はいただきません～。。
お肉はやめられないんですけど(^ー^；)
でもこれ、ダイエットぬきにして、読んでみたくなりました。
いろいろ衝撃的な事実が知れそうで、ﾜｸﾜｸ♪ "ｏ(*・(∞)・*)ｏ" ﾜｸﾜｸ♪
(*ﾟｰ)σ_ロ
めしおです。
へぇ～
オーガニックダイエット。
勝間さんも推薦するってことは、
結構アカデミックな内容に
仕上がってるでしょうねぇ。
凸(´∀｀)ｵｳｴﾝ
成分表を見る。
なるほど。
身体にいいものかどうか、新鮮かどうかをインプットするのですね。
牛乳はダメなんですか？
今、飲んだばかりなんですけど。（笑）
この本に興味あり！
ポチッ
あの、目次にある
「ねえ、腐った死体っておいしい」
が衝撃的でした・・・。
ど、どんな・・・
応援☆☆
昔から「人間ほど雑食でゾンビみたいな奴おらんわ」と思っていたので
怖いこと いっぱいしてるんだろうなぁ・・・
私が太った理由 実は昨日 気付いたのです！
ヒントくださったのは ワタナベさん！！
その他のヒントくださったのもワタナベさん！！！
昨日は気付きの日でしたよ～ なんか 思い切り凹んだのか喜んだのか・・・
支離滅裂な気分でしたが 脳からごみを出した気分かなぁ？
昨日のお礼の内容 書いてしまうと長すぎて・・・
いつも長いのにってので・・・止めましたが・・・
たぶん ワタナベさんには当たり前になってるだろういつもの言葉です
昨日は なぜか すごくフレッシュに受け取れたのです♪
言葉たちの後ろには いろんなことが含まれていた♪
なんか いいね 明日を 次の瞬間を期待できて希望がある♪
こんにちわ
いつもお世話になります
ちょっと朝なので応援だけで失礼しますね
では応援★ポチ
すごい極論の本ですよね。
でも、よく考えてみると
私の祖父母の時代は、お肉も牛乳も食べられなかった時代。
それなのに、体がとっても丈夫です。
私の祖父は86歳ですが、杖をつかずに普通に歩けます。
たぶん、86歳には絶対見えないと思う(^-^;
それに、あの時代は、「メタボ」なんて言葉も存在していませんしね。
私も、ぜひ読んでみたいと思います。
応援ぽち★
すごい朝食フルーツって…
フルーツも結構な値段だからなかなか手がでない(´▽｀*)ｱﾊﾊ
牛乳＆砂糖取ってるし…
ダメじゃん
ちょっと意識改革のために読みたい～
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
とても気になる本ですねぇ
食の安全が問われる現代の意識改革として読んでみたい本ですね
完全菜食主義はちょっと出来なさそうですが、取り入れるところは取り入れてみたいですね＾＾
応援ポチ☆ミ
出かけるのでダッシュで応援です。
またお邪魔しますね。
応援☆
きのうは疲れてたので早く寝て２度目の更新お休みでした。
ご心配いただきありがとうございます。
美肌を目指す美肌さくらこです♪
面白そうな本ですねぇ～。
体にいいモノだけ食べてると
自然とダイエットになっているかもしれませんね！
ダイエットをしてないのにいつの間にか
お正月太り解消してました！
食べる度に痩せれると思いながら食べてたら
本当に（笑）不思議ですよねぇ♪
応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
驚きの内容のようですね。。。。
チーズや牛乳はいけないのですか。
どんどん摂れと言われているものが実は危険だったとは。。。
じっくりと読んでみたいです。
☆☆
病気の原因の約8割が食べるもの、他は住環境等々だと聞いたことがありますね～
でも肉は大好きぃ(笑)
PCからまた来ます♪
ポジな考えいいかも！！
私も、「バストがどんどん大きくなる！！」
これ、いいですね～。
この本とても気になりました。
本屋さんで見たら買いそうです＾＾
いい情報ありがとうございました♪
応援凸凸
勇気が要りそうな本ですね！
でも実践すれば、ダイエットだけじゃなく、
内臓とか脳にまで良い影響を与えてくれそうですね＾＾
応援ぽち☆
凄い本なのですね！
多分凄い衝撃なんだろうな～（＾＾）
そして、私多分ダメです（＞＜）
読めない気がします～（TT)
我が家の食事、普通に考えても
体に悪い物使いまくり（＞＜）
母に、そんなものダメだって言われる加工品
使っちゃったりしてるし…
そういう次元の話じゃないのだろうから
きっと、衝撃的過ぎて
食事作れなくなりそうなので…
自分だけなら結構何食べても（体に悪い添加物とかでも）、大丈夫な自信有るんですが（変な思い込み）
子供の事考えると…
いつも応援ありがとうヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ
今日は１３日の金曜日だね～
何事も起こりませんように＾＾
いえいえどういたしまして＾＾
ワタナベさんにはお世話になってますうう
ブログはいつも参考にさせていただいてますよ♪
いかせてませんが・・・
この本は興味ありますね～～
ダイエットうんぬんよりも、食に関すること！読んでみたいです（＾＾）
今日もいいことありますように♪
ヾ（≧∇≦）〃 応援 ･*:..｡o○☆*ﾟ+.☆｡+
腐りかけの死体、、、んー
食育、食に関すること、だから、読んでみたいきはするけど、、、ちょっとコワイ。
こんばんは～。ワタナベさん。
すっごい本が出たのですね。しかもベストセラー！！
昨日はワタナベさん推薦の小林正観さんの本をアマゾンで検索していたのに、また今日はなんと衝撃的な。。。
目次みるだけで、怖くなってきますね～。
私の今年の目標で「根菜類をいっぱ～い食べる」っていうのがあったんですね。
それまで、忙しいを言い訳に適当なものを家族に食べさせていたからね。
なんとなく野菜、しかも根菜類って思ったね。
で、どうしたら自分を甘やかさずに根菜類のおかずを作れるか。。。と考えたときに、わたし生協を個配でやってるんですが、とにかくできるだけお野菜、いままでほとんど食べなかったレンコンだとかごぼうなど毎週買おうと決意したんですね。
できるかどうかわからないけど、とにかく使わなければ腐ってしまう。。腐ったらもったいない。。そしたらなんとか工夫して使おうと思う。。みたいなちょっとばかし自分を追い込んで
いろんな料理を覚えようと思ったんですね。
で、今んとこわりと家族にも好評で、こんなの知らなかったっていう野菜にまで挑戦しています。
メインを野菜にしょう！！って。。。
まだ始めたばかりですが肉魚に比べてお財布にも優しいし、いい感じですよ～。
牛乳は昔から苦手だったので、よっしゃ～！なのですが、どうして甘いもの、砂糖類は無理かも。
しかも今自分がはまっているのは高野豆腐を甘く煮たものなんですね。簡単だしリーズナブルだし汁をたっぷり含んでいるので食べやすいし。。。
あっ！それからいつもワタナベさんに報告しなければ。。と思いつつ忘れていましたがオリゴ糖の件。
ピッピ～になったのは、ほんのはじめだけで今はめっちゃ調子いいです！
きれいな腸でいたいですね。お肌の調子もいいですよ！！
ではでは♪ 応援！！☆
こんばんは♪
私もこの本、読みました～
「ビッチ」という言葉にはびっくりしましたけれど
内容的にはちゃんとしていますよね。
普通の人に「よい食事がどんなものか」を知ってもらうために
いい本だと思います！
応援！
PCより再び登場でござる～(*´ω`*)
この本めっちゃ面白そう！
コレ系の話大好きなんで(笑)
アファメーションは去年の12月くらいから
真剣にやり始めました♪
そっかーﾁﾗっと見出し見たけど
やっぱ大豆製品っていいんだね～
大豆の良質たんぱく質を摂るようにしてから
確かに体調がかなり変わりました(*´ω`*)
でも牛乳も好きなんだぉおお(TωT)
あ、でもそれも豆乳に変えてみよっと(笑)
あ、それ(σ・ω・)σポチっとな♪
怖いもの見たさで読んでみたい気もするのですが
ゆる食を試み始めたばっかりなので
頭がこんがらがりそうになるだろうから
もうちょっとして読んでみます♪
食は大事！
いまさらですが、お通じの状況も変わってきました！
応援
【ＲＩＣＯちゃんさんへ】
すっごいダイエットに成功されたんですねー。
約、半分の体重じゃないですかーーー！
一回すっごい成功体験してると、
次に本気でやろうと思ったときは、
きっとまたすっごい成功しますよね！
ＲＩＣＯちゃんさん、まずは腰、
直してくださいませ＾＾
私も骨盤矯正しながら腰回しを
継続したら、いいことずくめで
やめられなくなりましたー！＾＾
健康第一ですね＾＾
【ちゃーばーさんへ】
太った理由がわかったですとーーー？！
それはすっごい発見じゃないですか！
私は「夜中に食べると太るのよねー」という
思い込みが太らせていたようです。
「夜中に食べると、痩せるのよー」と
言い聞かせるようにしました。
だって、叶姉妹たち、普通に夜中の12時とか
深夜2時にステーキとか普通にディナー
するんですってよ！あれであの体型。
すんばらしいですよね＾＾；
【mikakoさんへ】
根菜類、いいですよね～。
・・・って私も根菜類少ないかも・・・
もっともっととりたいと思いました。
砂糖類は、神経質になってもだめですよね。
怖い怖いと言いながら食べることほど
身体に害があるものはないと思います。
私は、添加物やそのたもろもろ身体に
悪いものでも、「私はこうしたものを食べても
全く害がない」と思い込んで食べています！
潜在意識はそれをしっかりキャッチしてくれて
いると思いこんでいます。
ですので、バランスですよねー！
完全な食生活なんて、地球に住んでいる限り無理ですもの。
しかし、mikakoさん、いい食生活はじめましたねー。
何か変化があったら教えてくださいねー！＾＾
オリゴ糖、私ももうやめられなくなりました。
理想のブツが、スパーンって出たときの
あの快感、もうやめるわけにはいきません＾＾；
応援ありがとうございましたーーー！（＾∀＾）