冬本番のこの季節だというのに、昨日も温かい日でした。
しかしながら、このまま温かくなることもなく、
急に寒くなったりしますので、油断することなく、
風邪対策してまいりましょう。
といっても、私、実は風邪引かない自信があるのです。
手洗い・うがい、と言った基本的なこと、
やっていません！←きったなーーーい（＾∀＾；）ﾊﾊ・・
しかしながら、「私は風邪を引かない！」という
セルフイメージがあるのです。
「バカは風邪を引かない」って言いますが、
あれ、あながちウソじゃないと思っています。
バカといっても、頭が悪いとか、そういう次元ではなくて、
（私自身はその種のバカだったりしますが・・・＾＾；）
「風邪を引かないバカ」の、ここで言うバカとは
「楽天家」のことだと思います。
多くの人は、「風邪を引くからもっと着なさい」とか、
「風邪を引かないように、うがいをしなさい」とか
「風邪、風邪、風邪」言っているもので、
気をつけ過ぎて、そして風邪に注目している人が
風邪を引いているパターンが多いような気もします。
これまた「引き寄せの法則」が働いているんですね。
私の知り合いのご婦人、結構お上品な女性ですが、
一切、手洗いとかうがいとかしないのですが、
何十年も風邪なんて引いたことないそうです。
なぜ引かないかというと、
「自分は強いから」とおっしゃっていました。
子供の頃はいつも風邪を引いている弱い子だった
ようですが、「引かない」って決めたそうです。
それ以来、引かなくなった、とのことです。
そんなに簡単でいいの？って感じですが、
そんなものなのかもしれません。
（一例であるので、皆さん、手洗いしてくださいね＾＾；）
昨日、叶恭子さんの記事を書いていて、
セルフイメージについて、再度熟考してみました。
人間は、自分が持っている
セルフイメージ通りの
行動をするようになっています。
さて、皆さんはご自身のことをどう思っていますか？
セルフイメージ通りの人でしょうか？
「私は毎年この時期風邪を引く人です」って
思っている人は、かなりの確立でその季節、
風邪を引いていることでしょうし、
私は、「健康体です！」と言っているその人は、
病気を引き寄せない体質だったりします。
では、このセルフイメージというものを利用して、
「なりたい自分になる」のはいかがでしょうか？
皆さんはどんな人になりたいですか？
「私は明るくて、素直で、
優しくて、美しくて・・・」
そんな人になりたいなら、セルフイメージの書き換えをして、
毎日アファメーションをするといつの間にか、
潜在意識内にインプットすることになり、
いつしかそれは本当の自分になってきます。
叶恭子さんや美香さんは、「叶姉妹」としての
キャラを何度も何度もインプットして、
いつの間にか、本当の自分になったかのような
振る舞いができています。
人間、書き換えは可能なんですよね。
・・・って簡単に私が書くと、
「そんなに簡単にいくわけないじゃない」と
思われる方もいらっしゃるかと思うのですが、
「簡単にいくわけない」と思っている方は、
当然、簡単にいくわけないのです。
先ほどの、「バカは風邪を引かない」を
思い出してみてください。楽天家はきっと
「そっか、セルフイメージを書き換えればいいんだ！」
と単純に物事を捉えます。非常に楽観的。
私も、年下だろうが、子供だろうが、ご年配の方だろうが、
自分がいい、と思った情報や教えは、単純に、
「これ、いい！」と思って信じるタイプですので、
信じた通りのことが簡単に起きたりするわけです。
「○○な自分は嫌！」と思っている人なら、
書き換えだけでもやってみませんか？
心理学の中ではそのことを「論理療法」と言って、
自分の持っている固定観念を書き変えて、
感情や思考を再構築する、という療法があるんですね。
（アメリカ心理学博士アルバート・エリス提唱）
例えば、「私はＮＯと言えないダメな人間です」
という固定観念があるとしたら、
ここで書き換えすることができます。
例えば、こんな風に・・・
「私はＮＯと言えないこともある」と。
そして次にこう書き換えます。
「私はＮＯと言える人間です」
段階を経て書き換えすると、いつの間にか
ＮＯが言える人になっていることがあるのです。
ですので、なりたい自分に書き換えて、
セルフイメージ通りの行動ができるように
していけるといいですね。
なんて、私も人にアドバイスできるほどではないですし、
書き換えしなきゃならないところも非常に多いので、
やりがいありますよ（＾∀＾；）
そんなダメなところも今は、私自身なんですけどね。
受け入れて認めてあげて、そして積極的なほうに、
上手に書き換えできると、素晴らしいですね！
皆さんもイメージ通りの、美しい人になっていきますように。
そしてたくさんの幸福を引き寄せてくださいませ！
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上手に書き換える。('∀')ゞラジャ
でもコスメなんかもそうですよね。
す〜ごい気にいったコスメを使う時に、これが効かないわけがない！なんて思い込んで使うと、素晴らしい効果を感じられたりしますもん＾＾
気のもちようでどうにでも変われるのかも！
でも、上手に書き換えてまたすぐにマイナスに書き換えることがあるのも事実・・。
どうしましょ(^ー^；)
(*ﾟｰ)σ_ロ
私は今愛するダーリンと新築を建築中です。そんな日々を送ってますが、一緒に住んだら毎日好きな人見られてるので気合が入ります。段々綺麗になってもっと愛されたいです。そんなブログを書いてます。良かったらこれからも仲良くして下さいね。
うちの旦那は、薬や健康食品を買うだけで治ってる人です。笑
おはようございます
いつもお世話になります
インフルエンザ流行っているみたいですね〜
でも病は気からって本当ですよね。
マスコミとかのインフルエンザ対策情報も過度で
逆に煽ってる感じですよね。
ほんと風邪でもないのに風邪情報が耳に入ると
風邪ひいてるような気がしてしまいます（笑）
では応援★ポチ！
明るくプラス思考に書き換えたいです。
風邪は、ひかないって、自分も信じてますね。
あ、単なるバカなのかも(笑)
認めてあげるって、大切なんですね。
幼稚園の頃から皆勤賞で
ず〜っと丈夫な事だけは、自信があるんです♪
ネガティブ思考の強い私ですが
この点だけは自信を持ってました♪
セルフイメージってこういうことだったのですね〜！
今日に記事拝見して、私にも出来そうな気がしてきました♪
書き換え、難しいって思ってましたが
段階を経てなら出来そうです（＾＾）
自分にもそういう面があって良かった〜！
気付かせて下さって、ありがとうございます♪
よく毎日こういう内容の記事を更新し続けるだけのネタがあるなあといつも感心します。
よく勉強してて自分でもしっかり取り入れることができているんでしょうね。
セルフイメージのこと私もよく利用するのですが、肝心なことに限ってだめなんですよ。忘れちゃったり「これは無理かも」ってブレーキきいて。だいたいそういうのって毎年のように繰り返してきたからだの不調だったりするんですけどね。今年はしっかり新しいイメージの自分をつくっていきます。
叶姉妹ってほんとに姉妹だとずっと思ってました！！あれ違ったんですか？？？昨日の記事読んでかなり衝撃的でした！！お二人「私たちは姉妹」ってセルフイメージしてるんですかね？何年も大勢の人に姉妹だと思いこませてもらってたってすごいことですね。
私も良いイメージしまくろう。
今日もありがとうございました！
「美帝コツ」の檸檬と申します。
ちょっと勇気をだして初コメントです。
実は、ちょくちょくというかほぼ毎日覗かしていただいてましたー。
実は今年から会社を辞めて専業主婦になったのですが、
今までと生活パターンがガラリと変わって
少し鬱々していたのですが、
ワタナベさんの記事を読んで
だんだん元気になってきました。
ありがとうございます。
まずは部屋の中を磨きまくったんです（以前の記事にありましたよね。）
今回のセルフイメーについてもホントに共感します。
これからも素晴らしい記事を
楽しみに拝見させていただきます。
どうぞよろしくです〜☆
ｱﾌｧﾒｰｼｮﾝ、声に出せなくても口をﾊﾟｸﾊﾟｸ動かすだけでもｲｲみたいなので実践してまつ♪
「私は」って頭につけるだけで他人事じゃない気がすっごくしてきますよね。
奇遇だけど、最近やってたのは、
「私はタミフルが効かないインフルエンザに対しても抗体を持っています」
「私はインフルエンザになりません」より強烈かなと思い(笑)
これで乗り切れそうな気がします(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
m9(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ☆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ♪
セルフイメージって とても大事だと思います！！
私は 駄目な人間だって 思っていたり 公言したりしてるうちに
本当にダメ人間になってしまうような気がしますねぇ
あっ！！美に関して言えば 鏡を見るとき
よし！今日もバッチリ！
と、思い込むようにしていますが、
もっとイメージを膨らませて それに近づけるようにしたいです＾＾
応援ポチοκ！(｀・ω・´)
そうそう 新月から始めた英単語は
順調に毎日１０個ずつ覚えられてます。
新月から始めたから続いているんです きっと♪
☆☆
こんにちは〜(^^♪
出かける前に応援していきます〜
また来ますね。
応援凸
芸能人愛用コスメ情報ブログをしているカオリンといいます。
よろしくお願いします♪
セルフイメージって大切ですよねぇ。
私はどっちかというと、自己暗示にかかりやすいタイプなので、
普段から出来る限り『元気』＋『笑顔』でいるようにしています。辛い時も。
そうすると、前向きになれる気がするんですよねぇ。
応援します！ポチ♪
今日は母が来てるのでちょっとダッシュ〜
そっかぁ〜
セルフイメージで風邪引かないって思うのっていいかも〜
特にインフルエンザの時期は…
私も「風邪引かない」って決めてみよ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
セルフイメージってかなり大事ですよね！！
なのに、マスコミがインフルエンザや不況に対して異常に騒ぎ立てるんで恐怖心あおられますーー！
絶対ひかないじょーーー！
ワタナベさんもお気をつけて下さいね♪
にゃんこちゃん、しっぽが ちめたいっていってるーー♪
応援ぽちぽっちです☆
楽天家になって
セルフイメージをポジティブに書き換えようというのは
意識したいと感じました！！
風邪を引かないことにも使えるのですね〜＾＾
応援凸
｢健康だったらインフルエンザなんてかかりせんよ。掛かるかもしれないと思うとかかります」と、言ってました。
この人もしかして！
今朝の「美人になる方法｣の記事を読んだんじゃなかろうか・・と思ってしまった<汗
ところで、叶恭子さんの年齢ですが・・
当たっていると思います！
というのは 彼女が”スーパー読者”として
出ていた「２５バンサンカン」をリアルタイムで見ていたんですよ、私！
最初に世に出た時を見たんですが、その時は私より確か3〜4歳上でした。
だから、絶対私よりも
年下のはずないんだけどな〜って
思っていたんです。
あ〜、よかった、ぼけてなくて。
だから、何もやってない事はないと思いますが
ﾜﾀｼ的には立派だと思うのでOKなんです。
好きだし(^_^)v
ア〜〜！すっきりしました。
応援
病は気からっていうぐらいですもんね。
確かに、なんでも心配しすぎると、余計に
寄せ付けちゃうっていうのはありますよね。
私も、人間、何歳からでも書き換えは可能だと思っています！
今やっている最中だからというのもあって、
そこはかなり私も信念を持っている部分です＾＾
応援ぽち☆
美肌を目指す美肌さくらこです♪
あります！あります！
完全に私がそうです。
もう何年も風邪から無縁・・・
気力で乗り切っています。
イメージってすっごい力ですね！
応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
楽天的な人ほど
インフルエンザにかからないって
言ってました。
うちのなかでは
どちらかっていうと
考え方が暗いめの兄ちゃんとパパがかかって
あたしと楽天的な下の子がかかってないところをみると
当たってるのかも。
まだわかりませんけどね(｡･ｗ･｡) ﾌﾟﾌﾟｯ
わたなべさんお薦めの本、早速1冊読みました。”自分のための人生”良かったです〜！図書館で借りたので、もう1回読みます〜買おうかな〜？
この本読んで、”今”だから心に響くんだな〜と思いました。ちょうどいい時に、ちょうどいい本のお知らせが来たんですね〜♪
やっぱり本って、いいですね〜読むだけでは何も変わらないけど、腑に落ちれば、それで解消するものもあるし。
ありがとうございました♪
応援ぽちぽちぽち☆☆☆
得意なことならいつも前向きに考えるのに、
ニガテなことならやる前から自信がなく。。
それを書き換えちゃえばいいんですよね♪
簡単に言ってますけど（笑）、簡単と思えば簡単にできそう！！
今年は特に恋愛のセルフイメージを書き換えたいと思います☆
今年はモテモテだぁ（＾＿−）☆
いつも応援ありがとうヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ
具合が悪くても休めない・・・
いつも頭にあるかなのか、前ほど具合悪い日はなくなりましたね〜
連休になると寝込んだりしてたけど、それもなくなりました。
気持の持ちようですね〜＾＾
明日もいいことありますように♪
(ﾉ｀ゝ(ｪ)・)ﾉ 応援 ･*:..｡o○☆*ﾟ+.☆｡+
今日はお昼はポカポカして気持ちよかったぁ＾＾
今日も素敵な記事ありがとうございま〜す。
私もメチャんこ暗示にかかりやすいです。ちょっと友達に顔色悪いんじゃない？なんていわれると、とたんしんどくなりますもん。。
反対に今日のmikakoのセンスすっごくいい！なんていわれたら、それだけでウッキウッキ♪
人間なんて、ってか私はなんて単純！！
でも単純なほうが絶対人生お得ですよね〜。
お顔も見てもらってないのにチコさんに似てるんじゃないですか？ってワタナベさんにいわれただけでも、ひとりニンマリ。。していました。。
あ〜しゃあわせだにぁ。。♪
応援！☆
まだ・・・ちょっと調子わるいのぉぉ。。。
急いで応援でっす☆
わたしも風邪引かないはずなのに・・・今回やられたあ。。。
風邪を”ひかない”。
そうか、そのように宣言というか決めると、その通りになるような気がしました。
私の職場では、インフルエンザが流行しています。
「ひかない」とココロに誓いましたよ。
ポチッ
私のブログ記事でワタナベさんのブログを紹介させてもらいました（超事後報告＾＾；）
ビックリさせてスミマセン。
わー！私も「風邪引かない」ことに決めようっと！
「インフルエンザも引かないしー」☆
いつも思い出していただいて（「原」の字を：笑）光栄ですっっ★☆★笑
上手に書き換え、したいですね〜！
うまいこと書き換えるためのワザ？やり方？などを知れたら嬉しいですよね(*^▽^*)
眠る寸前とか、お風呂で良い気持ち〜★+ってなってる時にすると良いと聞いたことがある（気がする）ので、そういう時間にポジティブな★なりたい姿をしっかりイメージして刷り込んで（！？）行きたいと思います(*^o^*)
私も冬は毎度風邪をひいていたのですが、一度ものすごいデッカイ風邪をひきまして！！
それが治ったときに
「これに比べたら他の風邪なんて風邪とは言えんわ！
免疫ガッツリ出来たけ〜風邪もうひかんわ！あたし！」
って思たんです。
そしたらこの2年ぐらい風邪ひいてません(笑)
いやぁ〜〜〜〜！！
すごいすごいっっ★☆★
このチカラ、すごいですね！
わー★☆★本当、うっまいこと書き換えて行きたいって心底思いました♪♪
素敵なことに気付かせていただいて、ありがとうございます★☆★
確かに…！
もう私は点滴しない！
っておもいます（笑）←毎年してる
【ひまわりさんへ】
ブログの更新は、ホントこれだけは
自分でもよく、毎日更新できているものだなーと
感心しております。記憶によれば、昨年の5月からは
一日たりとも休まずに、今日まで更新が続いています＾＾
セルフイメージ、肝心なところでダメというのも
よーーくわかります。完全にマインドコントロール
するには、回数も期間もかかります。
サブリミナル効果といって、何度も何度も
暗示を掛けると、すっかりマインドを書き換えられたりもしますので、
1年くらい、アファメーションを続けると
きっと書き換えができるかもしれませんよ。
私は飽きっぽいのでそこまではしませんが＾＾；
いつも温かいコメントありがとうございます＾＾
【なんなんさんへ】
お！「自分のための人生」読みましたか！
あれ、よかったでしょう？私の尊敬している
メンターも、尊敬しているリーミルティアも
オススメで、私も何度も読み返しています＾＾
たった一度の人生、とことん楽しもう！
という気になります＾＾無駄な時間を
費やさないですむような気持ちに
させられますし＾＾
ホント、本っていいですね〜＾＾
【くーさんへ】
イメージの書き換え、簡単ですよ。
回数をこなせば、上手にマインドコントロール
できますので＾＾
くーさん、こんなアファいかがでしょう。
「私くーは、男性と積極的に話ができて、
モテモテな女性です。」とか、
「私くーは、美しくて恋愛上手な女性です」
・・・なーんていかがでしょう？＾＾
今年はいい恋愛できますよ！＾＾
楽しみーーー！
【mikakoさんへ】
暗示にかかりやすいタイプですか？
それは簡単にセルフイメージも変えやすいですよねー。
ま、周りからの意見などには注意が必要では
ありますが＾＾；
顔色悪いんじゃ？でホントに具合悪くなるって
いうの、よくわかります。
なんとなく、そういう気持ちになりますよね＾＾；
美しいセルフイメージをもっていきたいですね＾＾
【haraguchi*さんへ】
こんばんは！コメントありがとうございます。
もう、haraguchiさんのことは忘れませんね＾＾
コメントにあったように、上手な書き換えは
アルファー波が出ているときです。
次のメルマガでもちょっと扱いますが、
リラックス時には結構な効果があるみたいです。
あとは、回数と期間かな〜。
そして、風邪を引かなくなったのも、
haraguchiさんが上手な書き換えできたおかげ
ですよねー。素晴らしい！＾＾
これを利用したらいろんな理想の人に
なれそうですよね＾＾わくわくしますね！＾＾
コメントありがとうございました！