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2009年01月09日の美人になる方法
テーマ:美人の健康

マイブーム骨盤矯正腰回しの実情

こんにちは。ワタナベです。

昨日の記事で、左右腰回しを2000回していると

書きました。その後、ネットで同じ骨盤矯正の療法の

サイトを見ましたら、なんと!朝昼晩でそれぞれ

1000回ずつ、つまり左右ですと一日6000回

時間にすると45分間くらい回しているとよい、

と書かれていて、今やっている回数の3倍か・・・

ということで、ベックラしているところでした。






ゴムバンドは、私はチューブタイプの4メートルのを

使っていますが、下半身、上半身にも使えて

いろいろな運動する際にも使えるんですが、

皆さん、私が美容のためにやっているとお思いでしょう?







違うんですよ(^^;)







これもまた素晴らしい出会いでした。

年末に、主人が急に古武道を習いたいとか言いだし、

ネットで検索して近くでやっているところが

あったので、二人で見学に行ったのです。






見学しているときに、話の流れでその方が

整体師であることを話してくださいました。

私はあるカイロには通っていましたが、

どうも改善されていないと感じるものがあったので、

どこか違うところにいこうかな、と

思っていたところだったんです。






その方が整体の先生と言う以前に、

お人柄にすごく惹かれるものがあり、

すっごく「ピン!」と感じるものがあり、

通院したい、と言いましたが、

かなり、患者さんが多くちょっと困っていらした様子でした。

(病院は整体だけではなくて、そのゴムバンドの巻き方

などの指導もあり、すっごく忙しい状態だったようです)






その場で私の歩き方とゆがみ具合を

手で触ることもなく、「骨盤が右にねじれている」と

一目でわかったようで、その骨盤のゆがみだと、

婦人化系の病気を抱えやすいこと、

血流の流れがひどく悪いこと、

ゆえにかなりひどい冷え性

そして、胆汁が分泌されにくいので、

油ものを食べると下痢になることや、

もしくはひどい便秘に悩まされるなどの

症状がでることを指摘されました。







実のところ、私は下痢症に悩んでおり、

その頃は一日おきくらいに激痛の伴う下痢があり、

内科の病院にも行きましたが、原因も特にわからず、

悩んでいたところだったんです。






それで、その先生のもとに翌日行き、

整体とそしてゴムバンドの指導を受けて、

かなり改善まで時間がかかるほど

体の深部が固まっていることなどを指摘されましたが、

家での腰回しをどれだけやるかにかかっている、と

言われたので、その日から、ゴムバンドグルグル巻きにして

腰回しの骨盤矯正を毎日セッセッとやり始めた、

ということなんです。






で、もう、今ではやめられないほどの効果を

実感しているのです。






まず、体の血流が良くなっている感があり、

ポカポカして、汗が非常にかきやすくなりました。

そして何よりも、ずっと激痛の伴う下痢で苦しんでいたのが、

そのトレーニングをはじめてから3日後くらいから、

今日に至るまでピタ!と下痢が止まったのです。






快便ってサイコー(T∀T)






年末年始は、美食を食べる機会も多く、

油っこいものもたくさん食べましたが、

一度も下痢になることなく、そして、

もちろん、すっごい量を食べたにも関わらず、

(しかも、食っちゃ寝、食っちゃ寝状態^^;)

全く太らなかっただけでなく

ウエストが特に細くなりました。

腿もかなりのエクサになっているらしく、

引き締まり感を感じております。






そうなりますと、快楽物質が出て、2000回であろうが、

もう、やらないではいられない、という感じでして、

毎日継続できております。






このゴムを巻いて腰回しは特に医師の指導の下で

やらなければならないという感じではなく、

手軽にできるものでもあります。






しかし、効果を出したければ、整体に加えて

自分にあった巻き方、改善に必要な巻き方を

学んだほうがよさそうです。





どんな風に巻いているかというと、こんな感じです。






そして、ゴムは楽天でも売っていましたので、

興味のおありの方はご覧になってみてください↓

■腰、背中の痛み! 生理痛、便秘にも!




もうちょっと手軽なのとして、こういうのもあります。

こちらの商品はテレビで超大人気商品です。

TBSで大人気!骨盤ウォーカーベルト






チューブのゴムは関節とかに巻く方法もあるのですが、

それをやったときは、加圧トレーニングと同じ作用

あると教わりました。ゴムを巻いて簡単なトレーニング後、

非常に重苦しくしんどいのですが、ゴムを解くと、

血がバーーーーーっと体の中をゆき巡り、

成長ホルモンの分泌にもよいとのことでしたので、

これで引き締まりにも加えて、若返りにも期待しております。

(しかしながら、これは私は指導の下で行ったほうがよいと思います)







この骨盤矯正を指導しているところは、

日本各地にあって、「自然良能会」と検索すれば、

ヒットいたしますよ。関心のおありの方はご覧になってみてください。






まずは、美人になるための土台は健康から、

ということで、しばらくは私のマイブーム・・・

いや、もしかしたら一生付き合っていくような気もしております。

ま、ネコのようにのんびり、適当にやりますけどね(^^;)





9美人になる方法 箱ネコ.jpg







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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:25 | コメント(24) | トラックバック(0) | 美人の健康
この記事へのコメント
ワタナベ様
こんばんは。
余りの痛さに先生3人がかりで全身に針を打って貰った‘ギックリ腰’RICOですT_T

下痢の辛さ、私も慢性膵炎で5年間苦しんだのであの‘激痛’手に取るように解ります!!〔今は便秘一筋f^_^;〕
その上‘冷凍庫’と夫から称号を賜る程の冷え症…|||_|||

この半年、思うように動けない状態なので、そろそろ治療法を変えようかと悩んでいたところでした。
ワタナベ様、本当に‘潜在意識’って繋がっているんですね^▽^こんなジャストミートなお話、それ以外考えられません!(≧▽≦)!
早速問い合わせてみます。
早く‘ギックリ腰RICO’を返上して、元気な姿でワタナベ様にお会い出来るようにo(^▽^)o

寒い日が続きます。
どうぞお風邪などひきませんように、くれぐれもお身体おいとい下さいませm(_ _)m

Posted by RICOちゃんさん at 2009年01月09日 02:15
興味ありありです!
私も、下痢症だし、冷え性だし、、、
でも、おもいっきり寒がりの旦那に勧めたいです。
さっそくチェックしてみます。
情報をありがとうございました。
Posted by SATOMIさん at 2009年01月09日 03:22
ワタナベさま、おはようございます。
わたくしも小さいころから下痢症です。
腰回し体操は最近続けていたのですが、
チューブを巻いてやったほうがいいということは知りませんでした。
早速チューブを購入し、試してみたいと思います。
素晴らしい情報をありがとうございました。
Posted by 篤姫さん at 2009年01月09日 07:30
ワタナベさんへ

おはようございます(^.^)b
いつも温かなコメントを、ありがとうございます♪♪
骨盤矯正ベルト。。私も、以前使って整体に通っていた時期がありました(^^)v
私の場合はヘルニアがあって、歩くだけで辛い時期があったので、毎日必至にやりました(^.^)b

その後改善して、いつの間にか止めてしまいましたが
やはり健康維持は大切ですよね〜o(^-^)o

今日も貴重な情報ありがとうございました(^_^)/~

素敵な一日をお過ごし下さいませ♪♪
Posted by みーまさん at 2009年01月09日 09:36
箱入り猫ちゃん 幸せそうですねぇ・・・
本日は筋肉痛のちゃーばー 羨ましいですなぁ

腰回し運動 やりたいなと思いました・・・しかも仕事中にだっ!

座り仕事が多くて 個室な私・・・出来るじゃん!

これはもうやるしかないわっ!

若い方の冷え性や筋肉の凝りは早く治しましょう!
しかも無理のない方法を探して続けましょう・・・

私のような年代になると効果もなかなか出ないし突然 病気と思い込むような直下型な老化もあります!じわじわ老化しつつ いっきに襲う老化もありです!

心と身体 タフネスが一番ですもんね♪
Posted by ちゃーばーさん at 2009年01月09日 09:40
私も冷え性に悩んでるので、興味あります!
ゴムバンドの巻き方や売ってるサイトまでリンクしてくださって、
ありがとうございます^^

健康にいいだけでなく、シェイプアップ効果もすごく期待できそうですね!

応援ぽち☆
Posted by なちゅらさん at 2009年01月09日 10:20
こんにちわぁ

毎日コツコツと 凄いです〜〜

ゴムバンドを使うと 加圧式トレーニングと同じ効果が得られるんですねぇ
初めて知りました!!

骨盤は 歪んでる女性多いですものねぇ

健康や美容の為に とってもいいですねぇ♪

応援ポチ☆ミ
Posted by しとりんさん at 2009年01月09日 11:08
6000回!!!
う〜ん それは凄い。
私は各100回くらいで満足しておりました。
それでも地味に効果が出ていたのですよ^^
腸ねん転になりそう^^; でも手軽だし
私ももっと回数を増やして代謝を良くしようと思います。
凸凸
Posted by まーちさん at 2009年01月09日 12:20
腰回しって地味に効果ありますよね。
これ巻いたほうがいいんですか。
ちょっと気になります。

応援☆
Posted by 桜 舞さん at 2009年01月09日 14:16
ワタナベさん、こんにちは♪
美肌を目指す美肌さくらこです♪

またまたいい出会いがあったんですね!
私もゴムバンド愛用していますよ!
腕のトレーニングですが
とっても効果が高いんですよね♪

応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
Posted by 美肌さくらこさん at 2009年01月09日 15:16
ネコちゃんとっても気持ち良さそうですね(^^)

骨盤矯正私もやりたいんです!
良い先生にめぐり合えてよかったですね(^^)
腰回しも去年少し挑戦したのですが
そんなに回数やらなきゃならないとは知りませんでした!
ビックリしました〜!
やっぱり、チューブとかベルト使わないとですよねf^^;
一度ちゃんと指導受けてみたいな〜
Posted by のんのんさん at 2009年01月09日 17:30
ワタナベさん お腹の調子が元に戻って本当に良かったですね!確か旅行先でもお腹で困ってましたものね。私はピーではなくつまりやすいほうなのですけど それでもケアって同じだったりするのが不思議ですねぇー
この腰バンドめちゃくちゃほしいです(*^_^*)

応援凸♪(*^^)v
Posted by 年齢不詳さん at 2009年01月09日 18:01
骨盤回しいいですね!
2000回でもスゴイです!
生理痛がヒドイので、このブログを見てトイレに行った時に回してみました。
痛みがある部分も気持ちいい!!
少し腰が軽くなったように思います(^^)
気が向いた時だけでもやると良さそうですね☆
Posted by くーさん at 2009年01月09日 18:10
ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

腰回しそんなに効果があるんですか??
10回とかで満足してる私(´▽`*)アハハ
桁が違いすぎます(´▽`*)アハハ

でも気づいたときにでもまわしてみます

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
Posted by 琴ママさん at 2009年01月09日 18:18
ワタナベさん、こんばんは!

この骨盤矯正腰回しは知りませんでした。
健康になるだけでなく、
体の引き締まり(若返り)にも
効果があるのですね〜!!

すばらしいです!!
とても関心を持ちました♪

応援凸
Posted by やまゆりさん at 2009年01月09日 18:46
こんばんは♪

年明けからセ−ルで、慣れない立ち仕事でクタク
タで、さらに帰ってからの家事して、心を亡くす忙しさです。

ここにお邪魔するときだけは、姿勢を正し口角アゲアゲ。。。(笑)

矯正腰回し初めてみました!
肩こりも治るかなあ〜〜
近くにあるか検索して、指導してもらいたいです。

仕事の日にはブティックの鏡で姿勢、スタイルチェックしています^^;
Posted by バニラさん at 2009年01月09日 19:19
w( ̄o ̄)w オオー!

あるでしょうね〜
骨盤の歪みが体の不調の
すべてにかかってくるとなると

無視出来ません〜♪

ちょっと不調部分があるので
またゆっくり勉強しに来ます〜

応援凸凸
Posted by めだかさん at 2009年01月09日 19:48
わっせ o(^^o)(o^^)o[こんにちは]
いつも応援ありがとうヾ(´ω`=´ω`)ノ

今日もだっしゅ〜〜でごめんね
なかなかゆっくりこれなくって・・・
許して〜〜!!
腰回し・・・そんなに・・・すごいわ

明日もいいことありますように♪
(*′σ∀`)p[☆。・:+*応援*:+:・゜☆]
Posted by obajiさん at 2009年01月09日 20:38
わたなべさん、こんばんは〜!

わたなべさんの腰回しがよくわかりました〜なんだかいいですね〜♪私、ヨガやストレッチ以外で毎日継続して何か追加したいな〜と思っているので、一度”自然良能会”検索してみます〜1日6000回は多分できないと思うのですが、1000回を継続しても10年経ったら違いますよね〜近くにあるといいな☆

わたなべさんの習っているダンスはタヒチダンスなんですか〜?フラダンスの激しい踊りの方かな〜?フラガールで蒼井ゆうちゃんも踊ってましたね♪フラガール観てフラダンスも習いたくなった私・・・単純です〜♪ああ〜ダンスも習いたいな〜
応援ぽち☆
Posted by なんなんさん at 2009年01月09日 21:13
ワタナベさん

おっしゃるとおりですよね。
健康あっての「美」です。
どんなに形状額的美人でも、家からあふれ出る生命の力、オーラがないと
かすんでしまう。
そんな人、いましたもの。
ワタナベさんは両方からアプローチされてるのは
本当に素晴らしいと思います。

応援!
Posted by けいみぃ@セミ・ベジさん at 2009年01月09日 22:08
こんばんわぁ!!
ごめんねぇ・・・今日はゆっくり休みます。
応援☆彡
Posted by sanaさん at 2009年01月09日 22:18
自然良能会、探してみます!
先生のもとでした方がいいみたいですね。
自己流だと、なんだかよくわからないまま
になりそうで。
痩せる、どうこうより、
まず身体の調子を整えるのが先決ですものね。
いい情報をありがとうございます♪

応援ぽちぽっちです☆
Posted by ぎぼちゃんこさん at 2009年01月09日 22:51


【RICOちゃんさんへ】

ギックリ腰・・・
随分ひどそうですね・・・腰の痛みは
すべてに影響がでるので、お辛いですね・・・

下痢はしんどいですよね・・・^^;
痛くないならいいのですが、激痛ですもの・・
苦しみ悶えるようなあの痛さったら
ありませんよね^^;

健康第一ですので、RICOちゃんさんも
どうぞ体調が回復しますように。
お互い元気な姿でお会いしたいですものね。

そうそう、大阪行く事にいたしました!
もし、お会いできたらうれしいです!





【ちゃーばーさんへ】

お仕事中にやるって、名案だと思います。
座る仕事の方も、常に平らなゴムバンドを
つけるようにと先生もおっしゃっていたので、
私も、主人の分と自分の分を買って、
常につけておこうと思います。

ゴムを巻いていると超楽チンなんですもの!

やっぱり健康なくしては、はじまりませんね。
ちゃーばーさんがおっしゃるように、
若いうちに治せるものは治しておくことを
私も強くオススメいたします^^






【くーさんへ】

生理痛にもこの方法はすっごく
効果があるようですね。
とにかく骨盤のズレというのは、
すべての体調不良に関係があるんじゃないか、と
言われているくらいですので^^

気が付いたときだけでもやってみると
効果があるかもしれませんね^^






【バニラさんへ】

お仕事お疲れ様です!
たち仕事大変ですね〜。
この腰回し、肩こり腰痛にもいいらしいですよ!
ゴムをきつく巻くと、正しい位置に矯正
されていき、さらに腰を回すことで
もっと正しい位置になってくるので、
いいみたいです!

私も継続できるようにがんばります。
てか、下痢が止まるのでやめられません^^;






【なんなんさんへ】

フラガールみて、私もタヒチアンやることに
したんですよね〜!もう蒼井ゆうさんのあの
踊りを見て、すっごい鳥肌たって、
その後、あの踊りだけで涙がすっごく
出たんです。不思議な感覚でした。

もうやらずにはいられないほど、
タヒチアンには惹かれています^^;

この骨盤矯正の腰回しとは
やり方が全く違うのが残念なんですがね^^;



Posted by ワタナベさん at 2009年01月09日 22:58
わー!参考になりました。
ありがとうございます☆

でも、リンク先のぐるぐる画像、笑っちゃいました(笑)
Posted by anonさん at 2009年01月09日 23:29
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