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2008年11月11日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

美人の時間術 有意義な時間を買い取る

こんにちは。ワタナベです。

幸せな生活を送っておられますか?

幸せになる一つの方法は、

小さなハッピー、

大きく喜ぶ!





11幸せなひと時.jpg
(こんな二匹を見られるのもハッピーの一つです)






ハッピー体質になり、良いことを

どんどん引き寄せてまいりましょう。






今日は時間の用い方について、

ちょっと考えたいな、と思います。

特に専業主婦の中には、

ネット中毒(もしくはテレビ中毒)の方も多いようです。






お仕事されていらっしゃる方は、

あまりないかもしれませんが、

たまーに、せっかくのお休みとかが、

ほとんどネットに時間を費やしてしまう人も

おられるようです。






いわゆる、パソコンの電源を切れない症候群。

私もその中毒にかかったことがあります( ̄∀ ̄;)







特に、知恵袋や小町、2ちゃんねるなどの

大手の掲示板などで、一回書き込んだりすると、

それに対する返事などが気になって気になって

一日に何度も訪問してしまう・・・






中には、自分のコメントに対する反応で

ヒートアップしてしまったり、反論するために

長い時間が費やされてしまったり、

もっとひどいことに、それで感情を乱したり

体を壊したりする人もいるようです。

・・・これは、時間の用い方としては、

とてももったいないことです。






一日、何時間ネットに縛られていますか?

その椅子に座っている時間を何か別のことのために、

エネルギーを向けてみるのはいかがでしょうか?







座っている時間というのは、

実は、体にも腰にもかなり負担がかかります。

血流とリンパ液は滞り、さらには、正しくない

姿勢や、体勢がおかしくなるような椅子に

長時間座っていると、確実に体はゆがみます







ネットサーフィン、ネットショッピングで

渡りめぐっているうちに、あっという間に5時間6時間、

もしかして一日のトータルで言ったら

8時間以上、費やしている人がいるかもしれません。

(私も5時間くらいなってしまうことがありますが・・^^;)




11時間の管理.jpg




では、どうやったらその中毒から

抜け出ることができるでしょうか?





ネット以外のとこで、

やりたいことを見つける。

それにフォーカスするようにいたしましょう。






また別の面としては、サイト閲覧にに関して

目的意識を持つこと

お勧めいたします。







では、どのように目的意識

持つことができるでしょうか?

必要なサイトのみを閲覧する。







例えばなんですが、

ダイエットしたい”と思っていたとします。

それに関するサイトで励みを得る。その後、

何時間もダイエットのサイトを渡り歩くよりも、

パソコンの電源を切って、1時間ウォーキング

したほうがよっぽどダイエットになるのです。






モチベーションを上げるために、

何かのサイトを読んで納得したら、

すぐに電源を切る決意

してみることをお勧めいたします。








もし、あなたが今40歳だとして、例えば

80歳まで生きられるとしたら、あなたに

残されている日数は、たったの、

14600日しかないのです。

(私は100まで生きる予定ですが、

それでも残り21900日しかありません)







30歳の人でも、80歳まで生きたとしても

残りはたったの18250日しかないのです。

少ないですよね。







もし、40歳の方が一日5時間無駄にネットに

時間を費やす
なら、80歳までに一体、

何日使っていることになるでしょうか?






計算してみますと、

3041日間もネットに費やすことになるのです。

9年弱もネットに費やすことになりそうです。

もったいないですよね〜。






であるならば、もっともっと有意義で

建設的な事柄にエネルギーを向けたほうが

いいですよね。







上記のことを計算してからは、

ちょっと時間に関する意識が変わってきました。

私は、朝一でブログをチェックした後は、

何も予定が入っていなければ、

ブロガーさんたちの所にコメント周りします。

だいたい30分以上は時間を費やします。







そのあとすぐ消すようにしております。

そして家事を早めに済ませたら、

読書の時間にするようにしています。






以前は、ダラダラとネットサーフィンしたりして、

あっという間にお昼の時間・・・ということも

しばしばありました・・・






消す決意。

これを実行してからは、違った形での

情報が入ってくるようにもなりましたよ。






お子さんたちに、ゲームは一日1時間まで、と

制限しているお母さんたちがいらっしゃるようですが、

それと同じように、ネットにも時間制限をつけるのも、

手かもしれませんね。







では、まとめ。

■ネットの他に何かやりたいことを見つける

■ネットは目的意識を持って、時間を決めてみる

■消す決意をする

■自分の人生の残りの期間を意識してみる








健康とよい姿勢を保つためにも、

ちょっと時間の用い方を、再検討してみるよう

お勧めいたします。美人の時間術。







時間に支配されることなく、

時間を管理する
側になって

有意義な時を過ごせますように^^




11ぐでんぐでん.jpg
「パソコンよりも体ゆるめよ〜よぉ〜」







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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:03 | コメント(27) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
この記事へのコメント
ワタナベ様
こんばんは。
お陰様で痛みがかなり緩和されてきた‘ギックリ腰’RICOです(^O^)/

今日のお話ドキドキしましたf^_^;
サイトに夢中になってワンコの病気に気付かず「もう少しで死ぬところだった」とDrにこっぴどく怒られました〒_〒

自分の中で大切なものの優先順位は何なのか、残りの人生を見据えて、今、考えなければならないと改めて肝に銘じました。

明日は愛息が〔いゃん、やっぱり口幅ったい(^o^;)〕早朝練習なので‘今日のラッキー☆’を思い出し乍らオールナイトで機織りの練習をします。

どうぞお風邪など召されませんように、お身体くれぐれもおいとい下さいm(_ _)m

栞、到着しましたら、すぐお知らせしますねo(^▽^)o


―P.S―
ワタナベ様は美しい!

ワタナベ様は綺麗!!

ワタナベ様は素晴らしい!!!


…綺麗な言葉って、本当にス・テ・キ…

:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
Posted by RICOちゃんさん at 2008年11月11日 02:09
おはようございます☆

仕事が暇になるとつい、
美意識を高める為に
ネットサーフィンをしてしまいがちです。

なので家ではあまり、PCはつけずに
調べた事柄をメモにまとめたり、
実践してみたりしてます。

長時間同じ姿勢は身体によくないので
マッサージをしながら仕事しております。

しかし視力がおちてしまいまひた.....

応援ぽーち★
Posted by tommyさん at 2008年11月11日 09:16
(b*^0)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪

そうですね〜
まさしくその通りです。

最近はパソコンが長時間使ってると
調子が悪くなるので、区切りを決めて
電源を切らざるをえない状態ですが

ついだらだらと見ちゃうってことしょっちゅうです。気をつけねば・・

今日のコメありがとうございました。
そうですね〜
悪いことはバツじゃないです。

注意だと受け止めて
自分を見直したいです。

応援pp

(@゜▽゜@)ノ~~~マタネ-☆


Posted by めだかさん at 2008年11月11日 10:16
いつも温かいお心遣いを、ありがとうございます〜♪o(^-^)o
こちらの方がかなり元気のパワーを頂いていると思いますが。。(^o^;

美人の時間術、納得です!私も極力必要な時以外は、PCには触らない様にしています(^^)v
無駄に電磁波浴びて老化を早めたくないですしね(笑)
何でもそうですが、ハマり過ぎて偏った時間の使い方は良くないですね〜(@_@;)
健康的で、バランスの良い時間術を心がけたいと思います♪今日もありがとうございました(^^)v
Posted by みーまさん at 2008年11月11日 11:01
きゃっ わんちゃん ねこちゃん かわいいぃ〜☆

そうですねぇ
タイム イズ マネー 時は金なり ですよね

私は 通常は殆どの時間を仕事に費やしているので
プラーベートな時間は凄い貴重な時間と思ってます
たまに計画通り行かないこともシバシバなのですが・・

メリハリのある 有効的な時間の使い方をしたいものですねぇ


応援ポチッ凸凸
Posted by しとりんさん at 2008年11月11日 11:46
ハッピー体質、素敵な言葉ですね^^
何だか可愛いし♪

ネット中毒…私そうかもしれないです(TT)
というより、ネット依存症?!
と言っても、やってるのはブログの更新と
皆さんの所へのコメまわりのみです…(><)
なのに、5時間はPCに取っ掛かりです(><)
30分で済んでしまうのですか?!
私の場合は、作業速度が遅すぎるのが
問題ですね(TT)
私も、朝の2〜3時間で終わりにしたいのですが…
かなり子供に迷惑を掛けてしまってます(;;)
Posted by のんのんさん at 2008年11月11日 12:57
ワタナベさん、こんにちは♪
美肌を目指す美肌さくらこです♪

自分で時間を作らなくっちゃダメですよね!
時間を決めて!私は間違いなく8時間以上です。
ダラダラ、テレビを見ながらやってます。
でも、本当に勿体ない!
改めようと思います・・・

応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
Posted by 美肌さくらこさん at 2008年11月11日 13:03
ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

ドッキーン
今日の記事は耳が痛いです
これでもネットしなくなったんですよ
琴ちゃんが幼稚園に行ってるときに家事&ネットであとは子供達が寝静まってから最後にネット
でも…電源は落としてないの
(´▽`*)アハハ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
Posted by 琴ママさん at 2008年11月11日 13:07
下手すると12時間くらいのときも・・・
いろいろネットショッピングしてると少しでも良いものをと探して
あっという間に時間が。

美容と健康にはよくないのですけどね。

応援凸

例の言葉、言ってみることにします。
今までたまにしか言ったことなかったので
関係ないときにも何度も言ってみようかと。
Posted by 桜 舞さん at 2008年11月11日 13:40

ヾ(*・∀・*)ノ"
⊂(^(工)^)⊃ こんにちは ♪
いつも応援ありがと〜 ♪( ^ー^)ニΣニニ⊃
おお〜ねこちゃん、すっかりリラックス〜
気持ちよさそうですね♪
PCの時間、平均3時間ってとこですね〜
4時間のときもあるけど、疲れます
疲れるまでやるのは体に、目によくないので
ちょっと反省したりしてます


今日もいいことありますように♪
応援 ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
Posted by obajiさん at 2008年11月11日 15:17
読書するには、その読み方が三通りあると聞く。 一つは、ただストーリーだけを追って読む。 二つには、時代的背景、社会情勢を考えながら読む。 三には、作者の思想、意図など、作者自身の人間を、洞察して読む。なかでも、とくに大事なのは三番目で、そうでないと、作品を十分に理解することはできない。 すべての著作は、これを読む人との対話であり、著者と読者との共同作品でもあると、自分は思う。

Posted by 智太郎さん at 2008年11月11日 15:50
ワタナベさん

ネットサーフィンは時間がすぐたちますね。
意味のないネットサーフィンやテレビは
グレー時間だと思って気をつけています。

質の高い時間をすごしたいと本当に思います。

応援!
Posted by けいみぃ@セミ・ベジさん at 2008年11月11日 15:56
こんばんは♪
今日も携帯から見させていただきました♪♪♪

息子にパソコン占領されていますf^_^;

私はネットサーフィンはしないです

あっ、ワタナベさんのブログは、パソコン買い替えがきっかけでネットサーフィンぽいことしたかな(笑)
ランキング上位を読んでみて、ワタナベさんのブログをお気に入りにしました

あとはヤフーに料理ブログと家族ブログを
だから3つを見たらネットは終わりです

パソコンにしがみついていたら、脳も目も、めちゃめちゃ疲れちゃうんだもん。。。


私は携帯で自分のブログがあり、気の向いた時に更新もしますが、常にオンラインになってる友達が多いので、びっくりしています
携帯ゲームで何時間も私達の年代が時間潰してるのも信じられません。。ブログ書かないで、ひたすらグリゲーで時間を費やしているみたい( ̄▽ ̄;)


私もワタナベさんと同じく出かける予定ない日には読書三昧です

そして、美意識の強い友達グループで100歳まで遊ぶぞ〜♪と言ってるんですよ(^^)


Posted by バニラさん at 2008年11月11日 17:49
うー、耳が痛い記事でした。
限られた時間大切に使いたいものです・・・。
Posted by minnieさん at 2008年11月11日 17:54
私も以前 休みの夜になると朝方までネットサーフィンして中毒チックになったことありましたっけ
もぉ こればっかりはPCから離れるだけじゃなくてワタナベさんの仰るとおり電源切るのが一番の得策ですよね。

言葉って ひっぱられますよね?
断ち切るのもパワー使うんだなぁ

応援凸♪(*^^)v
Posted by 年齢不詳さん at 2008年11月11日 18:30
ワタナベさん、こんばんは!

わたしも以前はネット(&PC)で過ごす時間が
今よりも長かったですね〜!!

その頃は目が疲れたり肩がこったりしていました。
そのうえ時間があっというまになくなる感じで・・。

今はワタナベさんと同様に
だらだらしないように心がけているので
疲れが減りました。

時間は大事にしたいですよね〜♪

応援凸
Posted by やまゆりさん at 2008年11月11日 19:35
あー、パソコン消さない日々が続いてましたー。
今はほとんど消してますけど。。。
一日中からだが許す限りみてるんですもの、
つかれますよね。
今は体が許してくれないの〜〜。

応援ぽちぽっちです☆
Posted by ぎぼちゃんこさん at 2008年11月11日 19:42
消す決意。
必要ですねえ〜。

メリハリのある生活、したいものです。


コメ返し、30分でできちゃうんですか!
私なんか4人か5人のブログにおじゃまするだけでそのくらいはかかります^^;
やっぱさばけてるだけで時間が有効に使えますね。
私はワタナベさんの3倍ぐらい遅い鈍行列車で旅してるかも〜^^?

では、電球が切れたので買ってきます(今からかい!)
Posted by anonさん at 2008年11月11日 19:49
こんばんわぁ!!
私も以前ひどかった!!
今は時間ないからいいけど・・・・。
10時間とか平気だったぁ。

ずっと音楽系の交流をしてて・・・・。
昼夜問わずだった。

膨大な時間を費やしてしまってたかもぉぉ?
応援☆彡
Posted by sanaさん at 2008年11月11日 21:29


【RICOちゃんさんへ】

人生折り返し地点の年代ですと、
やっぱりいろいろと生き方を
考えることってありますよね^^
RICOちゃんさんは、来年の大学受験を
目指していて、ホント素晴らしいと思います。

これからも意義ある人生を共に送って
いけるといいですね。

PSのお言葉は、是非、ご自身に鏡に向かって
言ってあげてくださいね^^





【tommyさんへ】

確かに長時間座っていると、
結構、体にきますよね〜。
私はホントは、仕事柄自宅でパソコンに
ずっと向かっていなければならないのですが、
今、株価の暴落でしばらく放置状態なので、
できるだけPCの電源を切って
本を読むようにしています^^;

マッサージ、いいですね。
私もレイキを受講してからは、
セルフヒーリングして体を癒しています。

応援までいただきありがとうございました。
感謝いたします^^





【バニラさんへ】

バニラさん、時間の使い方お上手ですね。
私はペットブログを読むと止まらなく
なるんです。一日4つ定期的に訪問している
ブログがあります^^;

できるだけまとめて見るようにしているんですけどね。

お友達と100歳まで遊ぶって決めていて、
いいですね〜。私もお仲間に入りたいです。
100まで健康で元気に楽しく生きたいです^^


Posted by ワタナベさん at 2008年11月11日 22:25
こんばんは〜

私も、一時期ネット中毒になっていました。
用もないのに、パソコンを開いて、チャットをしたりネットサーフィンをしたりして、時間をつぶしていましたね。

今は必要な時だけつけるようにして、使わない時は消すようにしています(^^)
ダイエットエクササイズをしたり、本を読んだりゲームをしたり。
空いた時間は有意義に過ごすようにしています。

応援ぽち★
Posted by ぷりんももさん at 2008年11月11日 22:43
ワタナベさんこんばんは☆

私も結構ダラダラ型なのです。才能や美貌なんかはみんな違うけど時間は平等だと何かの記事で読みました。憧れの女優さんも今頃スキンケアや恋愛がんばってるかも!と思ってると私も何かしなきゃ!!と思っちゃいます。

といいつつ、夕食後にダラダラしちゃう(^^;)ダラダラも大事です(^-^)
Posted by のむさん at 2008年11月11日 23:01


【のむさんへ】

あら、私もダラダラ型ですよ^^;
だって体がダラダラを求めているんですものーー。
私は体が異様に緊張しているらしく、
緩められていない!といつもカイロの
先生に言われています。

もっとゴロンゴロンしていなさいと
ご助言を頂戴するので、もうこの際、
ワンニャンとともにゴロゴロです^^;

温かい地方の方々は、体がちゃんと
緩められている方が多いですね。
こっちは寒いからかな・・・?
結構カチコチの女性多いんですよね。


Posted by ワタナベさん at 2008年11月11日 23:57
こんばんわ。
今日も目からうろこの記事でした。
ワタナベさんは「消す決意」を実行しているんですね。
わたしはお客様からもメールが来るので
だらだらとつけっぱなしにしているので
ついつい時間があると見ちゃいます。

消す・・いい事教えていただきました。
感謝!

応援は忘れないよ〜。
Posted by maglieさん at 2008年11月11日 23:57
ワタナベさん

こんばんわ〜
いつもお世話になります。

日なたぼっこですね。
もうすっかり仲良しですね。

犬猿(キャット&ドックス)の仲っていうのも
うまくいくものなんですね!

では応援★ポチしておきますね〜
Posted by アフィオさん at 2008年11月12日 00:10
こんばんは!

遅くなりました〜
またゆっくり来ます〜

応援☆☆
Posted by たそがれママさん at 2008年11月12日 00:38
知恵袋!!!
私もハマってしまいます。
ネットをつないでから自宅にいるときは中毒のようなもの。
ネットは好きだから「まぁしょうがない」と思ってますが、学生時代にスパイダソリティアにはまってしまい、12時間続ける生活が一週間ぐらい続いたことがあります。
で、パソコンから消去しました。
消す。というのは有効ですね。
Posted by sonatineさん at 2008年11月13日 10:58
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