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2008年10月21日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

美欲中心生活

こんにちは。ワタナベです。

食欲の秋・・・

皆様の食欲状況はいかがでしょうか?






この季節、冬に備えるために脂肪を蓄えている

なーんて言われているのを聞いたことがあるかも

しれません。しかし、この季節に食べ過ぎたために、

冬に1キロ太り、そして春にその1キロが戻らない。






30過ぎると、基礎代謝が落ちてきて、

なかなか痩せにくくなります。

毎年秋に1キロずつ増えてゆき、

その1キロが戻らなくなり、5年で5キロ。

10年で10キロ増・・・







なーんてことにならないように、

冬は脂肪で備えることなく、

洋服で寒さを調節してまいりましょうね(^∀^;)






しかしながら、食欲があることは、

生きる上で、そして喜びを得るうえで、

本当に感謝すべきことです。

この食べ物がおいしい季節に、

我慢に我慢を重ねてダイエットするなんて、

体も脳もかわいそうです。






楽しく感謝して食べて、

太らなければいいんですものね。






今日は、食欲を美欲に変えて楽しむならば、

太らず、栄養を美のために蓄える方法

ちょっと考えてみたいと思います。




21おいしく食べる.jpg





美しくなるには、栄養が必要です。

そしてその栄養をしっかり吸収する必要もあるわけです。

早食いは吸収しづらいばかりか、満腹中枢が

機能する前に多くを食べてしまうがために、

胃が大きくなり、その後食べる量も増えて、

ドンドン太る傾向にあります。






食欲にまかせて「食べる」のではなく、

自分ののために食べる」ことに意識を

向けるならば、本当に満足感に満たされて、

そして、その食もふさわしいところの

栄養となってくれるはずです。






お聞きになったことがおありかと思いますが、

プラシーボ効果(偽薬の意味)というのがあります。





例えば、末期ガン患者に

「ガンをやっつける新薬ができましたよ。

これを飲めばガンが治りますよ!」って

言われて渡された胃薬を飲んだら、ガンが消えていた、

なーんていう例はたくさんあるんですよね。





科学的かどうかなんて知りませんが、

これは明らかに体の何かが作用して、

自分の免疫がガンをやっつけるという働きです。





こうしたプラシーボ効果は私たちの

美容にも大いに力を発揮してくれます。






例えば、トマトを食べる時に、

「これにはリコピンが入っていて、

若返り作用があるものなのよね!」

って言い聞かせながら、食べると、

リコピン以上の働きをするかもしれません。





21リコピントマト.jpg




同様に、今巷で流行っているバナナダイエット。

これを続ければ私、痩せられるのよ!という

信仰(?^^;)があるかないかで、

効果は違ってくるものです。






斉藤薫さんも「化粧品の悪口を言うと効かない」

っておっしゃっていました。

最初から疑ってかかっている人は、

プラシーボ効果はありません
ので、

効果が薄れるのかもしれません。






私たちは、脳から美しくなるよう指令をします。

ですので、食べるときも「食欲」にまかせるのではなく、

「美欲」で支配し、脳からキレイになる仕方で

指令を出してもらって、食すると、

太らず美しくなるにふさわしい場所に、

通常以上の効果を発するのかもしれません。






「思い込みダイエット」って聞いたことありますか?

あの若槻千夏さんがおっしゃっていたことですが、

例えば300キロカロリーのメロンパン

これはたったの3キロカロリーしかないから

食べても太らないのよね」と言い聞かせ、

食べるんだそうです。

成果は知りませんが、彼女はナイスバティですよね。






実はね、1年ほど前に、

ある気功をやっているスリムな女性から、

私は食べても食べても太らないのよね

って言ってから食べると、太らないそうですよ。

って教えてもらったんです。






私は、潜在意識を信じていたので、

「太らない」という言葉は「太る」と脳に

インプットしていることになると思ったので、

それ以来、私はこってりしたものを食べる前には、

「私って食べれば食べるほどスリムになるのよね・・・」

と言ってから食べていました。






あれから1年半。インスパイリングやエクサなどの

効果との相乗効果もあってか、

実は未だ痩せ続けています。

(※BIM数値が通常の方はやらないほうがいいです)






さらに、ダイエットをしているお友達にも、

スイーツを出すときに、

「これね、カロリーが20キロカロリーしかないし、

コーヒーはノンカロリーだから、全然太らないよ」って

言ってお出しします( ̄∀ ̄;)優しいウソ?

(ま、そんなウソ言わなくてもどーせ食べる人ですが・・)






美欲中心の生活をして、

脳から美しくなるように指令をだしてもらいましょう。






栄養もに繋がるように。

そして、おいしい食べ物は、

脳と体を喜ばせ、私たちの心身を豊かにして、

美しくしてくれるものですから。





21新しいチャーム.jpg
(フツーに100均です ̄∀ ̄)






元気出して!ランキング!(^∀^)

皆様の温かい応援に心より感謝です。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:41 | コメント(32) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
この記事へのコメント
おはようございます!
うわ〜
私にも、
思い込みなら、できそうです。^^
今、思い込んでいるのは、
「太らない、老けない。」
です。
めげそうになったら、ワタナベさんのブログを読むので大丈夫!

それにしても、嫌がらせコメント、
あるんですね〜

ある編集長も嘆いてたことありました。
中傷するのが増えて、あまり個性を出さない版にしたことがあったそうです。
1年ほどして、
前のほうが良かった!っていう読者の方がいて、励まされたといって、また個性が出て面白くなってました。

ワタナベさん、負けずに、
感性をひきだしていってくださいね。

応援してまっす♪






Posted by SATOMIさん at 2008年10月21日 03:26
おはよう〜
昨日は訪問できなくてごめんね
FC2がアクセス集中で全然入れなかった
il||li _| ̄|○ il||li

思い込み大好き♪
これなら私も出来そうです( ´艸`)ムププ

ねこちゃん可愛い♪
щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
Posted by 琴ママさん at 2008年10月21日 05:12
おはようございます。

日頃、疑問に思うことを
ワタナベさんが記事にする事が多く
これも潜在意識なのでしょうか?
びっくりしています。

結婚式を終え、どっと疲れが出たのか
体調を崩し運動不足になりがちで
体重も増えて少し焦ってしまいました。

「食べれば食べるほど、スリムになる。」
を自分に言い聞かせてリバウンドしないように
気をつけたいと思います。

応援ぽーち。
Posted by tommyさん at 2008年10月21日 08:55
o(*'▽'*)/☆

(☆´益`)c<【。+゚ъойjоця。+゚】
いつも応援ありがとさん (*^ - ^*)ゞ ポリポリ
確かに、思いこみってありますね
いい方向に向いてくれたら、いうことないですけど。。。
食欲かあ〜〜普通にありますが、なぜが夕食は元気がでなくって。。。
疲れがでちゃうのかな〜
ちょっとづつ、体重減少中。。。

今日もいいことありますように♪
応援 ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
Posted by obajiさん at 2008年10月21日 09:05
ニャンコ殿、チャーム可愛いですよ!!ちょっと、モデル風?!

わたしも太ったことないので、食べても太らないと信じてるから太らないですねー。でも、運動はしないとだめだなぁと日々思ってます。
Posted by minnieさん at 2008年10月21日 09:25
こんにちは。

小林静観さんも、「食べるとどんどん痩せる」って言いながら食べると、本当に痩せるって書いてました。

脳って面白い!

応援ぽちっ。
Posted by けんちゃん先生さん at 2008年10月21日 10:24
ワタナベさん、おはようございます♪
美肌を目指す美肌さくらこです♪

これまた思い込むのが大変なんですよね!
でもこれもまた特訓ですね!
今日から実践してみます。
ワタナベさん、まだ痩せ続けてるんですか?
すごいなぁ〜♪

応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
Posted by 美肌さくらこさん at 2008年10月21日 10:41
お花のチャーム可愛いですね(^^)
似合ってます〜♪

思い込みって、簡単なようで難しいです(><)
余り良くない思い込みは、昔からの続きで、かなり根強く残っちゃってるのですが。
良い方に思い込むのが大事だって分かって、
その後、良い思い込みをしようと思っても
心のどこかで、否定する心が現れて
良い思い込みと否定の心が戦っちゃうんです(TT)
でも、きっと訓練と言うか、慣れもあるのかな?!
少しづつでも、良い思い込み身につけて行きたいです!

ねたみ、そうなのですか?!
うらやむ気持ちがあっても
表に出さなければセーフなのですね(^^)
ちょっと安心しました〜♪
Posted by のんのんさん at 2008年10月21日 10:57
こんにちわ〜
プラシーボ効果いいですね〜
あたしもそれやってみます。

なんでもこれ食べたら豚になるって思うから
いけないんですよね〜

すごくいい話聞きました〜

応援[]"7(゜▽゜*)ピッポッパッ
Posted by めだかさん at 2008年10月21日 11:29

ワタナベさんへ

いつもご丁寧にコメントを頂きまして
ありがとうございます♪

今日の記事にある”プラシーボ効果”は
実践中なので納得です(^0^)v

太りやすい人は、お水を飲んだだけでも
「これ飲んだら太るかも。。。」という
強迫観念にさらされている。。。と以前
何かの本で読んだ事があります。

だったら、その思い込みをうまく利用して
ダイエットや美しくなる事に結びつけた方が
得ですよねぇ〜♪

また、ワタナベさんの記事を拝読して
改めて、キレイ磨き頑張ろうと思いました♪
いつも感謝の気持ちを忘れないでいようと
思わせて下さるワタナベさんにココロから
お礼申し上げます。ありがとうございます♪
Posted by みーまさん at 2008年10月21日 12:28
ワタナベさんこんにちは☆せっかく日曜日キレイなコスモスで和んだのに、昨日の夜ケンカしちゃってちょっとブルーです(-_-)

でもワタナベさんのブログで自分に喝!食欲を美欲っていいですね〜痩せてるだけの人は美しくないですから(・∀・)食欲の秋を楽しく過ごしたいです☆
Posted by のむさん at 2008年10月21日 12:41

YE------ d(゜∀゜)b ------S!!
プラシーボ!!(なんだかブラボー!みたいな響き)

そっかー
HN変えて投稿してる人いるんだねぇ。

…ヒマなの?(笑)

さておき
思い込みって大事ですよね〜♪
特にワタナベさんの言うとおり、
太らない、と思うよりは
きれいになる、って思い込むほうがいいし、

変な人とは出会いたくないって思うよりは
こんな感じのステキな人と出会いたい、
って思うほうが良いですよね(*´ω`*)

普通に過ごしている限り、マイナスに物事を
捉えるってのは普通なので、これまた意識が必要ってことになりますが、

習慣というかこれもトレーニングですよね〜♪

…とか言ってるアタイ
かなり気分はマイナスな感じですけど今。
(TωT)

早いとこたちなおります♪

m9(`・ω・´)シャキーン☆ポチポチ♪

Posted by たら@オカマじゃなくてマカオ帰りさん at 2008年10月21日 12:59
こんにちは♪ えっ???? フラシーボ効果なんですね! でも、ケーキ食べる前にこの記事読めばよかった?(T-T) 今、紅茶とチョコレートケーキ食べたところ( ̄* ̄;) さっきのケーキはカロリーゼロよ!!!!って無理かしら〜(笑)
Posted by バニラさん at 2008年10月21日 13:48
今度からそういってから食べることにします〜
今日焼肉食べ放題に行く予定なんですよ・・・汗

最近異常な食欲で困ってます。
きのうもアイス6本以上食べたような・・・


応援凸
Posted by 桜 舞さん at 2008年10月21日 14:31
私もプラシーボ大賛成です。痩せる!って決めてから体重変わらなくてもパンツが緩いんですww
身体が言うこと聞こえてスタンバイしてくれたのかも♪
あとで凸♪
Posted by レイチさん at 2008年10月21日 16:03
これは色々やってみよっと!「私、全然歳とらないの〜!」って思っているほうが、半信半疑の美容液を遣うより、いいかも?!
Posted by Honeyさん at 2008年10月21日 16:20


【SATOMIさんへ】

なるほど・・・個性ね・・すっごくわかります。
万人ウケを狙うと、逆に個性が薄くなるんですよね。
SATOMIさん、よい情報に感謝です。
流されないようにしたいものです^^





【琴ママさんへ】

思い込みは大切ですよ〜。
脳への指令になるので、思い通りに
なりますから^^お試しあれ^^





【tommyさんへ】

>私が気になる事が
>なぜかワタナベさんが記事にする事が多く、
>これも潜在意識なのでしょうか?

これね、たくさんの方からメールやコメントで
tommyさんと同じことを言われるんです。
自分にちょうど、必要な内容がいつも
記事になっている・・・って。

ホント、潜在意識は必要なことを
いろんな情報源を通して教えてくれるんですよね。

式の後ってかなりの疲れと、そして新しい生活も
慣れるのに、体ががんばっていることがあります。
思っている以上に疲れていると思いますので、
無理なさらずにたくさん休んでくださいね^^





【obajiさんへ】

夕食が食欲ないって、体にはよさそう^^
寝るだけなので、本当は夕食って
いらない、とかっていいますものね。
でも、痩せ続けているのはちょっと心配ですね・・・





【minnieさんへ】

minnieさん、スレンダーですものね〜。
やっぱり、食べても太らない体質だ、
という思い込みもあるかもしれませんね^^





【けんちゃん先生へ】

んまーーー!小林正観さんもおっしゃっていたんですかーーー!
なんだか自信になりました。脳って割と
勘違いさせるの簡単なんですね^^





【さくらこさんへ】

すっごいなだらかに痩せつづけていますね・・・
でもね、すっごくがっちり体型だから、
痩せているようには見えないんですけどね・・・^^;





【のんのんさんへ】

思い込むのが難しい場合は、言葉だけでもいいみたいですよ^^
人間は割りと洗脳されやすいので、同じ言葉を
繰り返していたりするだけで、いつか思い込めるみたいです。
それと、ねたみは表に出さなければ
セーフ・・・という意味じゃなくて、
本当にねたむ気持ちを持っている人は、
ねたんでいる、ということを表に出さない人が多い、という意味です。

のんのんさんのように、「いいな〜」って
その相手とかに言っているって、本当のねたみではない、
という意味でした^^;わかりづらくてごめんね^^




【めだかさんへ】

そうそう!これ食べたら豚になる・・・という考えは
「これ食べたら豚になりなさい」って脳から
指令を出すように促していることになるので、
気をつけたほうがいいかも・・・^^;






【みーまさんへ】

お帰りなさい^^当選おめでとうございます!
割と女性ってネガティブなことを考えて
食することが多いかもしれませんね・・・^^;
おっしゃるとおり、ポジティブに考えれば
太りませんね^^





【のむさんへ】

喧嘩ですか!私も派手にしますよ〜(^∀^;)
ホントにたまーーーーに、ですが、そのたまにが
結構でかくてね・・・^^;

痩せたいばかりに食べないってもったいない。
食べても太らない方法はたくさんあるので、
おいしく食べて、きれいになる方向で
感謝して食したいですね^^






【たらさんへ】

マカオから、お帰りなさーーーーい!
なんか、たらさんがコメに来てくれると明るくなるね★

人間って思考を調整しないと、8割りくらいが
ネガティブな方向にいっちゃうって本を
読んだことがあるけど、たらさんがおっしゃるとおり、
ポジティブな言葉に変換していくような
訓練をするって大事だな〜って
最近特に思うようになりました^^

気分がマイナスになることもあるよね^^;
私もおとといは嫌がらせサイトでかなり
マイナス波動を発しちゃったけど、
無駄な時間を過ごしてしまいました。
もう、立ち直ったけど←早い!





【バニラさんへ】

きっと食べた後でも大丈夫ですよ!
ケーキとコーヒーの組み合わせって
コーヒーが脂肪分を吸収してくれる
役目があるので、きっとカロリーゼロですよ!

(カロリーゼロは優しいウソ・・・^^;)






【桜舞さんへ】

桜舞さん、アイス好きなんですね〜。
食べる前に唱えると、脳は痩せる方向に
もっていってくれますよ。
あ、痩せすぎにご注意です^^;





【レイチェルさんへ】

>痩せる!って決めてから体重変わらなくてもパンツが緩いんですww
>身体が言うこと聞こえてスタンバイしてくれたのかも♪

すごい!!それってそうだと思いますよ。
引き締まってきたんですねー!
素晴らしい!やっぱ脳を勘違いさせる方法、
効きますね!^^





【Honeyさんへ】

「全然年取らないのー」ってそれ、
すっごくいいかも!よい情報に
感謝です。私もやってみようっと!!^^
美容液よりも効きそう!





Posted by ワタナベさん at 2008年10月21日 17:18
チャームかわいい^^
食欲はいつもあります☆
トマトも大好きです☆
Posted by sumingさん at 2008年10月21日 17:42
ワタナベさん、こんばんは!

食べる際にイメージすると
スリムな体になるというのは
いい方法ですね〜!!

試してみようかなぁ〜♪

応援凸
Posted by やまゆりさん at 2008年10月21日 20:27
そうですか 思い込みダイエット。
何気に効果が期待できそうですね。
☆⌒d(*^ー゚)b
Posted by ばんびさん at 2008年10月21日 21:13
???
あれ コメント入らなかった。

応援☆⌒d(*^ー゚)b 完了です。
Posted by ばんびさん at 2008年10月21日 21:14
???
コメント承認制になったんでした?
Posted by ばんびさん at 2008年10月21日 21:16
こんばんは(^−^)
食べ物が美味しい季節ですから、その欲求を無理やり抑えるのも
心と身体にとって健康的とは言いがたいですよね!
美しく健康になるためにと思って、食べ物に感謝しながら
食べるようにします♪

応援ぽち☆
Posted by なちゅらさん at 2008年10月21日 21:17
こんばんわ〜。

いいこと聞いた〜!!
その手、早速使わせていただきます。

あ・・私は絶対セレブではないです!
誤解しないで〜〜!!

今日は流しの下を片付けましたよ〜♪

応援
Posted by maglieさん at 2008年10月21日 21:55



【sumingさんへ】

最近の100均はいいものが売っているので
うれしいです^^
私もトマトかなり好きです!^^





【やまゆりさんへ】

食べる前に脳をだますっていうのは
簡単でいい方法ですよね^^
是非、お試しあれ!






【ばんびさんへ】

ホント、潜在意識に働きかける方法って
効果高いと思いますよ。
最近シーサーのコメントがすぐ反映されない
ようです。ご迷惑をおかけしております・・・





【なちゅらさんへ】

食欲があるというのはいいことですよね。
太らない仕方で、少量でも満足できるように
食べたいものです^^





【maglieさんへ】

マタマターーーッ!セレブですよ!マリエさんは。
もう大掃除進んでいるんですね!
私もそろそろはじめなきゃ・・・って
毎年この季節に思っていますが、
実行したことはありません・・^^;




Posted by ワタナベさん at 2008年10月21日 22:52
こんばんは〜

私は、中学生の頃、自分の顔が嫌いで、絶対に大人になったら整形してやる!って思っていました。
その頃に撮った写真は、見る写真すべて目を背けたくなるような、暗い顔をしています。

しかし、短大時代、主人に出会って、自分の顔に自身が持てるようになると、表情が変わってきました。
写真を比べてみると、中学時代とは別人のようになっていて、びっくりです。

嫌な顔だと思えば、嫌な顔になってしまうんですね。
辛い中学時代でしたが、今思えば貴重な体験が出来たなぁと思います。

応援ぽち★
Posted by ぷりんももさん at 2008年10月21日 23:18
応援済みです〜 ☆☆

またゆっくり来ます〜
Posted by たそがれママさん at 2008年10月21日 23:20
プラシーボ効果ってありがたいですよね。
それだけ人間には自然治癒力があるってことですから、
もっともっと勘違いして
元気になったり
痩せたり、
したいです☆

Posted by anonさん at 2008年10月21日 23:24
はぁはぁ・・・
今帰ってきました!
急いで応援です☆
Posted by sanaさん at 2008年10月21日 23:51


【ぷりんももさんへ】

おっしゃる通りですね・・・
嫌な顔だと思うとドンドン嫌な顔立ちに
なっていきますね・・私もそう思います。

顔も体もこちらが丁寧に扱うと、
すぐに答え応じてくれるので、これが
生きているってことなんでしょうね^^




【たそがれママさんへ】

応援ありがとうございます^^
感謝です!





【anonさんへ】

ホント、人間の体っておもしろいですよね。
どんどん勘違いさせて、健康と
美を手に入れたいです^^!





【sanaさんへ】

うわ!お疲れでしょうに、
応援ありがとうございます^^感謝です★


Posted by ワタナベさん at 2008年10月22日 00:01
ワタナベさん

こんばんわ
いつもお世話になります。

猫ちゃんオサレですね〜!
これから冬なので、痩せるのも難しくなってきますね〜

新陳代謝を良くしておきたいです

では応援★ポチ
Posted by アフィオさん at 2008年10月22日 00:41
私も最近気づいたんですよぉ
「ダイエットしてるぅ〜」って思い込むと かえって太るみたいです。アハッ^_^;
だから 食べると細くなるぅ〜って思うようにしてから食べて始めることに変えました。
3日坊主女王なのでいつまで続くかわかりませんが、思い込みは使い方しだいですよね

応援凸♪(*^^)v
Posted by 年齢不詳さん at 2008年10月22日 13:25
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