今日は、またまた自転車こいで、
ダンスレッスンに行ってまいりました。
自転車載っている時点で、かなりの準備
運動になっており、ついて即行、すぐダンス。
回す回す、腰を回す・・・
結構しんどいんですよね。腰じゃなくて、
太ももが・・・
あ、そうそう！ビーグレンのスリミングクリームね、
途中経過報告だけしておきますね。
私は太ももと二の腕だけにヌリヌリいたしました。
すごかったですよ！
たったの１０日間で、
太ももがマイナス２センチ （44㎝）
二の腕がマイナス１センチ（22㎝）です。
半年間のインスパイリングの部分エクサで、
苦労に苦労を重ねて、
太もも-3センチ、二の腕-2センチでしたから、
たったの１０日間でこんなに、簡単に絞れたなんて、
すっごくビックリでした。
もちろん、いつもの部分エクサと併用して、かつ、
スリミングクリームは丹念にマッサージした結果です。
しかもね、驚くべきことに、体脂肪まで減ったんです。
はじめるの体脂肪は、18％前後でしたが、
先日計ったら16.5％でした。
前後することもありますが、だいたい今は
17％前後になりました。
（といってもセルライトまだあります・・・）
このままやったら、太ももがなくなっちゃうぅぅぅ（￣0￣）
・・・ってことはないでしょうが、このまま続けたいです。
ところが、先日の栗拾いの時、実家に忘れてきちゃった・・・
早くとりにいかなきゃ・・・
楽して痩せたい方には、もってこいかもね＾＾
でもエクササイズと併用じゃないと、ここまでの
ダウンは難しいようです。
一ヶ月位したら、しっかり計測して、
レビュー記事を書きたいと思いますね。
今日のタイトル、私のことは、高く、高ーーーーく
棚の上にあげておいての記事になりますが、
最後までついてきてくださいませ（＾∀＾；）
私が初めて潜在意識について知ったきっかけが
古本屋で下記の本と出合ったことです。
４,５年前だったと思います。
そのとき、特にダイエットなどは必要なかったものの、
どうしても、その本が気になって気になって
しかたなく、中をダーーーっとのぞいてみたら、
脳の仕組みを理解し、潜在意識の働きを利用して
痩せる、という非常に興味深いものでした。
あるフィットネスクラブでこのメンタルダイエットを
実行して、３年間で100％の成功を収めているという
驚異のダイエット法でした。
巷の成功法もイメージ力を活用いたしますが、
まさにこのメンタルダイエットもそのイメージ法にて
確実に簡単に食事制限なしで痩せるのです。
簡単に説明しますとね、
脳がアルファー派になったときに、
なりたい体型をイメージする。
・・・これだけ？
説明簡単すぎる？（￣∀￣；）
２行で説明がつくなら、一冊の本はいりませんよね。
じゃ、もうちょっと説明しますか。
毎日５分～10分ほど、一番気持ちがリラックスしているとき、
一番いいのは、朝目覚めたばかりのとき、次に
寝入るまでの時間などに、自分がスマートになった姿や、
どんな服装をしているか、どんな表情をしているか、
その姿を見た家族や友人の表情までイメージしてみる。
・・・実はこの本では４段階のステップがあるのですが、
書くのが疲れたのでここらでやめておきます（￣∀￣；）
（↑怒る？＾＾；）
私も、太ももが太くてスキニーが履けないと
思っていましたが、ファッション雑誌のスキニーが
似合っている細い足のモデルさんをイメージしながら、
エクサに励んだ結果、まだ細くはないものの、
なんとか、スキニーが履ける太ももになりました。
これもイメトレのおかげと思っています。
この理論で行けば、イメトレで胸もおっきくなるかな？（＾∀＾；）
かわいそうな胸をしたワタクスですが、イメトレしてみようかしら？
イメトレ材料は、もちろんアンジェリーナ・ジョリー。
２００９年のカレンダーも買ったことだし、
毎日アンジーを見て、メリハリナイスバディ、
そして、ふくよかな胸を目指してイメトレに
励みたいと思います。
こうした、画像を目に焼き付けるのは、
脳への刷り込み作業となります。
たくさんの、目指す女性の切抜きをなどを
いつも目の届く場所に貼り付けてみてくださいね。
これは、本当に効果があるイメトレです。
毎日毎回見ることによって、どんどん
その人に近づいていくことができます。
（保証はできませんが・・・￣∀￣；）
皆様も目指す女性を毎日イメトレして、
美しいバティをゲットできるように
ワタクシと共にがんばりましょうね！！
あ、それと今月中に、読者様のインスパイリングの
驚きの体験結果の記事も付け加えたいと
思いますので、お楽しみに。
今日の記事は皆様の励みになったでしょうか？
足跡代わりに、応援押してくださるとうれしいです。
（ランキングページが開ききるまで、ちょっくら待ってくださいね）
ビーグレンのスリミングクリーム脅威の結果が出ています＾＾
やっぱ、マッサージ併用よねぇ。ドー考えても。
また、チャレンジしてみようかな。
アンジー、セクシーですね。
ヾ(●´□｀●)ﾉ【ﾟ+｡･oこんにちはo･｡+ﾟ】
いつも応援ありがとうヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ
確かにイメージトレーニングって大事ですね～
こんなふうにないりたい！目標があると、イメｰｼﾞしやすいですね。
それにしても、、、体脂肪16％。。。
アスリートになってしまいますよ～～（＾＾）
今日もいいことありますように♪
応援 ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
でも、なんか理解はできるので
ちょっと頑張りって見たいと思います。
本にも興味あります。
応援[]"7(゜▽゜*)ピッポッパッ
今日も嬉しいコメントを、ありがとうございました。m(__)mﾍﾟｺﾘ!
イメージトレーニングの効果は、本当に信じて、実践した人だけにしか、わからない素晴らしい方法ですよね～(^^)v
私も周りの方に、イメトレ推奨していますが、細かいところまでイメージングができない方が多くて、普段想像力を働かせていないとなかなか難しいものだと、改めて実感しています。
それにしても、ﾜﾀﾅﾍﾞさんのビーグレン効果は凄い！w(°0°)wﾋﾞｯｸﾘ!
早速やってみます☆⌒d(*^ｰﾟ)b
早速やってみます
☆⌒d(*^ｰﾟ)b
α波が話題になった当時、何冊かα波に関する本を読んだことがあります。脳って、本当に凄いですね！
私も、腹筋の割れた姿を想像して、イメトレに励みたいと思います。
いつもありがとうございます。
応援ぽちっ。
本も買ったことだし。
写真見てイメトレしなきゃ～
でもウエストには腰回しかなり効きますね～
やめるとすぐ戻るけど(爆)
応援凸
イメトレってすごいね
イメトレしながらスリミングクリーム
結構効果あるのかも～
てかスリミングクリーム(σ*'o'*)σｹﾞｯﾂ!!しなくちゃ～
こんにちわ
いつもお世話になります。
自転車に乗るだけでも良い運動ですね！
これから冬に向けて脂肪の落とし辛い季節
なので、運動が必要ですね。
では応援★ポチしておきますねー
【SATOMIさんへ】
塗るだけではね・・・＾＾；私は、エクササイズと
マッサージと併用でした。ビーグレン代表様もその三つ
併用でかなりの効果があったみたいです＾＾
【minnieさんへ】
ひざ周りって私もぷっくりしていたわ＾＾；
それが脂肪なら痩せると思いますが
筋肉だったら無理ですよね＾＾；私のは
筋肉みたいです・・・
【obajiさんへ】
アスリートほどではありませんよ。
私、冷え性が災いしてか、セルライトがあるんですよね。
しかも、ウエストや胸に比べて、非常に腿が太くて
バランスが悪すぎなんです＾＾；
【めだかさんへ】
イメージングはすっごい効果がありますよ。
脳へのインプットですべてが可能に
なる勢いですから＾＾
【みーまさんへ】
イメージ力って右脳の発達にも
関係しているのか、結構イメージできない人も
多いみたいですね。ある潜在意識のプログラムで
確か、イメージ力を高める方法があったような
気がしますので、記事にしてみます＾＾
【ばんびさんへ】
イメージングはすぐにトライできる
手近な方法ですものね＾＾
きっといい結果がでますよ＾＾
【けんちゃん先生へ】
多分、このイメージング、ビリーより
効果があるかもしれませんよ＾＾
脳の仕組みってホントすごいものですね～
【桜舞さんへ】
紀香バディ目指してくださいね。
古本屋で買ったって記事読みましたよ～
私も古本屋当たってみようかな？
【琴ママさんへ】
そっか！琴ママさんに言われたわかりました。
スリミングクリーム＆エクサ＆マッサージ＆イメトレの
成果が今回でたんですね！４つが合わされば
怖いものなし！ってところですね！
【アフィオさんへ】
おっしゃるとおり、この秋の過ごし方で
冬の体型が決まってしまいそうな
感じですので、気をつけなきゃ・・・＾＾；
美肌を目指す美肌さくらこです♪
ていうかワタナベさん痩せすぎじゃないですか？
びっくりしましたよ！体脂肪聞いて・・・
羨ましいなぁ～。
イメトレって本当大事ですねぇ♪
わたしもこのカレンダーほしいなぁ！
応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
イメージトレーニングって大事なんですね（＾＾）
ダイエットとか、体型つくりに関しては
勿論、運動やエクササイズの併用は必要なのだと思いますが
でもなりたいイメージをはっきりさせると
理想に近づきやすいのでしょうね（＾＾）
それにしても、体脂肪率すごいですね！
全然ダイエットの必要ないですね～！
バストアップサプリのお返事ありがとうございます！
飲んでるだけでムズムズとってすごいですね～！
でも、月１５０００円を一生は…（TT)
どうしてもバストアップしなきゃいけない時（ってそんな時ないですかね？！）だけ、飲むとか？！
う～ん…試してみたかったですが
お値段的に私には無理そうです（TT)
イメトレと普通のバストアップクリームで
何とかならないかな～♪
アンジー凄い人気ですよね☆
でもワタナベさん細くなりすぎたら違うイメージのような。
てゆーか、男性並の体脂肪ですね(^-^;
モデルさんの写真とか見るだけで興奮（ｵﾔｼﾞ？）刺激になってイメトレになりますよね～(￣▽￣)
後で応援☆
ついついロングスカートかスパッツにしていたんですが、私も少しインスパやり始めたんです。
あえて見せて引き締めます♪
久しぶりにワタナベさんの記事を
拝見しました。
１０日間ほど忙しかったので
PCを触らない日々が続いておりました。
そして、結婚式も無事終えられました。
ワタナベさんの記事を見て、
よくなりたい自分像（花嫁姿）を頭に焼き付けて
結婚式当日まで頑張って健康的に体を絞り、
周りから似合ってると褒められ、とても満足でした。
ワタナベさんの記事を見て何度、励まされた事か。
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
たった１０日間で二の腕-1ｃｍなんて もぉ脅威ですってば！
やっばぁ～・・・・
私 即買いしそうです
応援凸♪(*^^)v
すごおぉぉい！
私の太ももすんごい太いので、
効果凄そうだああ♪
おうちにあるスリミング剤使い切って
切り替えます！
なんかボディケアもの・・・
買ったことで満足しちゃってますｗ
あはは♪
応援☆彡
ふむふむ、、、。
アンジェリーナジョリー素敵です。
体脂肪率が１７％とはすっごいですね
イメージトレーニング！
そうだった これを使わなきゃ～
応援★★もひとつ★！
イメージする姿が浮かばないことにはどうにもこうにもですよね＾＾；
う～ん。
まずはそこからかんがえまっす！
すみません。
今日は、幼稚園バザーの会合でへとへとになっちゃいました(T▽T)
応援だけさせていただきますね<(_ _)>
応援ぽち★
イメトレは大事ですよね～！！
最近運動量が減り気味なので、
メリハリナイスバディを目指して
イメトレをしなおしたいです♪
応援凸
朝起きて、理想のナイスバディをイメトレ。。。
明日から実行するためにワイン片手に雑誌ペラペラ～これぞと思う写メしようと頑張っております（笑）
スリミングクリームも気になります。。。
膝の上、まだまだつかめるお腹、しっかりマッサージしてやりたいなあ～
福ちゃん、早くカムバッ～ク(^^;
いつもありがとうございます。
応援だけですみません。
ぽちぽっちです☆
アンジェリーナ美しいですね～ブラピさんと一緒になってからますます美しくなったような…やっぱり女性には自分を輝かせてくれる男性が必要なのかしら？
今日はお休みを頂いたのでカリヤザキさん（漢字がわからないです）の個展を見に行ってきました。会場には別世界が広がってました☆ちょうど今日は彼がいらっしゃる日だったらしく、ばっちり見ちゃいました。男性なのにちゃんと口角を上げてみなさまにサインをされていました。ちょっと反省↓私もがんばろ～っと(^-^)v
すみません～！！
駆け足で回ってます。
応援のみでごめんなさい～♪
凸
応援ぽち☆
【さくらこさんへ】
たまに私の全身写真を載せていますが、
けっして痩せてはいないでしょう？＾＾；
それでも、たるんだ脂肪が沢山あるんです・・・
【のんのんさんへ】
ダイエットの必要は今は全然ありませんね。
でも、バランスが悪いんですよ。かなり＾＾；
それで、エクサとイメトレ、そしてスリミング
クリームでメリハリボディを目指しています。
ですので、胸があるともっといい＾＾
【レイチェルさんへ】
私、昔から筋肉の塊なんですよ。
ですから、けっしてキャシャな体つきでは
ないんですよね＾＾；レイチェルさん、
ミニスカートですか！それはすごい！
私は、２０年以上ミニははいていないかも・・・＾＾；
【tommyさんへ】
改めて、ご結婚おめでとうございます。
体調とか崩していませんか？
きっとお幸せなときを過ごされましたね＾＾
結婚式は、ゴールではなくスタートですので、
これから愛する旦那様との愛情を、筋肉のように
沢山鍛えて、強いものにしていってくださいね。
うちはもう少しで６年たちますが、
最初の頃よりも今の方が、お互いが大事で、
愛情も深くなっています。
あ、新婚にのろけちゃった（＾∀＾；）
tommyさんがこれからもずーっと幸せでありますように、
心よりお祈りしております。
コメントうれしかったです。
ありがとうございました＾＾
【年齢不詳さんへ】
スリミングクリームすごいですよね！
効果をあげるには、エクサとマッサージ併用が
一番手っ取り早いですよ＾＾ファイト！
【sanaさんへ】
確かに買っただけで満足するって
ことありますよね～＾＾；
ビーグレンは即行性があってすごいです＾＾
【suming さんへ】
アンジー素敵ですよね～。
私の憧れの女性なんです＾＾
【たそがれママさんへ】
イメトレの成果もあるかも！
アンジーを惚れ惚れ眺めていたら、
アンジーくらい胸が大きくなるかしら？＾＾；
【anonさん】
＞塗って細くなるってのはどういう仕組みなんでしょう？
「浸透テクノロジー」により、本来なら肌に
入らない成分が皮脂などのバリアを通り抜けて
いくべき場所にしっかり届くテクノロジーで、
脂肪がダイレクトに燃焼するんです。
がん治療や医療の遺伝子治療に使われている
テクノロジーらしいですよ＾＾
【ぷりんももさんへ】
お忙しいところ、応援感謝です＾＾
ありがとうございました＾＾
【やまゆりさんへ】
運動とイメトレを併用したら
大きな効果が期待できそうですね。
スポーツの秋だしね＾＾
【バニラさんへ】
福ちゃん、カムバーック！
私もいつも出て行くときに心の中で
福ちゃんに向かって言っています。
脂肪はエクサで取れますが、セルライトは
エクサではとれないみたいで、やはり
マッサージが必要らしいです。
早く実家にスリミングクリームとりに
いかなきゃ・・・＾＾；
【ぎぼちゃんこさんへ】
わざわざ応援ありがとうございます。
感謝です＾＾
【のむさんへ】
うわ！カーリーさんの個展見にいかれたんですか！
素晴らしかったでしょう？
すっごい彼のお花ってパワーがありますよねー！
いいな～。私も一度でいいので見てみたいです。
口角上げていたとは、すごいですね＾＾
やっぱ芸能人ってね、気をつけているんでしょう。
私は普通の顔をすると、口元がたるむので、
極力あげています＾＾；
【Ｒｉｅさんへ】
お忙しいところ、応援感謝です＾＾
ありがとうございました。
【なちゅらさんへ】
なちゅらさんもありがとうございます。
感謝です＾＾