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2008年09月20日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美しい姿勢は美人の象徴

↑ って私が書いたからとて、私が美人って

わけじゃないですからね。これはあくまでも

ブログのSEO対策として、「美人」という

キーワードを使っているだけですから・・・( ̄∀ ̄;)







ご挨拶が遅れました。

こんにちは。ワタナベです。

初っ端からウンチクから

入ってしまいました・・・






今日は連休前なので、

超簡単、ワンポイントの記事です。

決して記事を書くのが面倒なのではありません。

決して・・・決してそのようなことでは・・・

( ̄∀ ̄;)ハハハ・・・








姿勢を正すとういうことを、

このブログと出会ってから

随分と気にするようになった。

とおっしゃる読者様もとても多いので、

私もすごく励みを得ています。







しかし、ただ姿勢を正しただけでは、

実はそんなにキレイな姿勢になっていたりしないことも

あるらしいです(らしい・・・ってかなり適当ですが^^;)







今年はじめのお稽古事、ウォーキングを習ったときに、

先生に教えてもらったことを一つだけ。






ご存知の方も多いですが・・・





肩甲骨と肩甲骨を、ガッ!と寄せます。

そして肩を落とす。
これ。







そうしますと、胸が開きます。

そして、腕もどちらかと言うと後ろにいきます。






Micacoさんの画像をお借りしますね。

こんな感じ↓




20美しい姿勢.jpg
40代からのきれいに役立つ雑誌40代から、もっときれい






なんと、この姿勢をするだけで、

自然とおなかの肉も縦に引っ張られて、

たるんだおなかを引き締める効果があります。

結構この姿勢を保つって大変ですよね。






この大変さがいいのです。

是非、明日からはじまる連休、

どこかにお出かけになる際に、

肩甲骨と肩甲骨をガッ”!と寄せて、

肩を落とす。







もう一度、

ガッと寄せて、

落とす。
これです。






これを意識していくうちにあなたも

モデル体型になれることでしょう。

もちろん保障はいたしません。

サイトの一番下にある、このブログの免責事項

お読みくださいませ(^∀^;)






もう、最近記事に載せる画像といえば、ワンニャンの

散歩の場面ばかりでかなり飽きていますでしょう?

すみませんね〜。今日もそれなんですよ・・・

だって、どっこにも出かけていないんですものーー(^O^;)






今年は紅葉を見に行くときも、

ワンニャン一緒に連れて行かれるので、

超楽しみ♪






今日はいつもと違う公園にいきました。

その割には、ニャンコがたくさん上手に歩いてくれたんです。

結構、猫の散歩って難しいものです。




20ニャン散歩.jpg






ゆっくり散歩していたら、あっというまに日が

落ちそうな時間になりました。

まさに、「秋の釣べ落とし」ですね。




20美しい夕焼け.jpg





あまりにもキレイで、つい世界平和を

祈っちゃいました。偽善者っぽい?^^;

でもね、自然の美しさに接すると、

いつもそう願わずにはいられません。






みんなが平和であるように。

動物も人もみんなが気持ちよく

暮らせる日がくることを願わずにはいられませんでした。






自然って、やっぱ人を浄化しますよね。






では、皆様よい週末をお過ごしくださいね^^

いつも皆様の温かい応援に心より感謝です。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:10 | コメント(25) | トラックバック(0) | 美人の美意識
この記事へのコメント
ワタナベさんは「美人」ですよ〜!!
モザイクかかっていても伝わってきます( ̄▽+ ̄*)

姿勢は美人の基本ですよね♪
また、姿勢で見た目年齢ゼンゼン違いますよね!

ワタナベさんは、書いているだけでなくちゃんと実践なさっているのがスバラシイです(≧▽≦)
Posted by みっしぃ.さん at 2008年09月20日 01:35
私のメールへのお返事としてこの記事読ませていただきました!「肩甲骨ガッと寄せて落とす」ですね☆了解!^^
Posted by ヤマザキさん at 2008年09月20日 02:51
最初は、きっちり意識してても、
だんだん、
だれけてくるんですよねぇ。^^;
Posted by SATOMIさん at 2008年09月20日 03:07
ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

今日出かけるので忙しいだろうと思い今のうちに訪問
またまたダッシュでごめんね
Posted by 琴ママさん at 2008年09月20日 06:13
その姿勢をとると 肋骨が広がりますね。
たるんだ風船に風船が入ったように
肺も広がって いい感じです♪
☆⌒d(*^ー゚)b
Posted by さん at 2008年09月20日 08:04
夕焼け写真綺麗ですね。
わたしは、のんびり散歩できるとかに、贅沢を感じます。
Posted by minnieさん at 2008年09月20日 08:42
ワタナベさん

おはようございます〜

思わず写真に見とれてしまいました。
自然に触れると、人の幸せを無意識に祈ってしまいます。
みんな、幸せであればいいなーって。
ワタナベさんの気持ち、わかります。

応援!
Posted by けいみぃ@セミ・ベジさん at 2008年09月20日 10:48
こんにちは〜(^^♪

今日は応援だけですみません。

よい週末を〜

応援ぽち!!
Posted by 桜 舞さん at 2008年09月20日 10:55
こんにちわ〜ワタナベさん。
最近 私の 好きな言葉は、
「肩甲骨」です。(笑)
このキーワードを見たら 意識して肩甲骨と肩甲骨を合わせるようにしています。そして今日から
その後に「肩を落とす」動作も入れま〜す!!!
「肩甲骨」もそうですが、「姿勢」という 言葉にも 敏感に反応して 背筋伸ばすようにしています。日々 意識して 姿勢よくするべきなんですが、忘れがちになります。なので こういった言葉が頻繁にでてくるワタナベさんのブログは大変 助かります。しかも ほぼ毎日 更新されているので
日課にもなって ほんとにほんとにありがたいです。
 素敵な夕焼けですね〜 ニャンコは どう感じるのかな?
Posted by くるみさん at 2008年09月20日 11:39
ワタナベさんは美人さんですよ〜♪
でも、冒頭の美人はSEO対策もあるのですね?!
ウンチクためになりました〜(^^)

連休?!って思ってカレンダー見たら…
23日って休みだったんですね(><)
全く忘れてましたf^^;

確かに簡単だけどその姿勢をし続けるのは大変そう!
でも、意識して頑張ります♪

お写真、夕日のシーン、とてもキレイです!
いつもお写真は、旦那様が撮ってらっしゃるのかな?セルフタイマー?!
お写真上手です〜!
Posted by のんのんさん at 2008年09月20日 14:06
こんにちは(・∀・)

姫は星組男役トップの安蘭けいさんです(*´д`*)お美しいんです

姿勢…宝塚の方達もありえないくらい姿勢いいですよね〜しゃきーんとしてて

姿勢たもつのがんばりますヽ(≧▽≦)/猫背代表として←いやな代表やな(笑)


砂糖が体に悪いとしってさけてましたが…衝撃的でした(>_<。)

あの記事mixiで紹介してもいいですか?ダイエット日記つけてるんで
Posted by 抹茶ぷりんさん at 2008年09月20日 15:04
こんにちは!

わかっちゃいるんだけど、ついつい猫背になりがちです。

今日から意識して胸を開けてみます。

夕焼けの写真、とっても綺麗ですね!!!ちょっと感動しました。

応援ぽちっ。
Posted by けんちゃん先生さん at 2008年09月20日 15:55
ワタナベさん、こんにちは。♪
美肌を目指す美肌さくらこです。

すみません・・・
死んだように爆睡していました!
時間見てびっくり!
時間がないので応援だけで許してください。

応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
Posted by 美肌さくらこさん at 2008年09月20日 16:18
ワタナベさんへ

今晩は〜(^_^)/~
いつもコメントありがとうございます♪

ホント!姿勢を正すと
無駄なお肉がつかなくなりますよね。。

ちなみに私は、立ってる時も、座ってる時も、お尻の穴をキュッと締める事を、意識しています(^_-)☆

これも、プロポーションを整える方法の一つなので、お試しあれ\(^O^)/

夕焼け画像とニャンちゃんに癒されました。

楽しい連休をお過ごし
下さいませ。
Posted by みーまさん at 2008年09月20日 19:02
こんばんは!

なんだかほっとする光景ですね
毎日が幸せでほのぼのと言う感じが
伝わってきます^^

応援☆
Posted by たそがれママさん at 2008年09月20日 20:10
こんばんわぁ!!
にゃんこちゃん、かわいい♪
姿勢はホント悪いから・・・。
気をつけなきゃ!!
↓の記事・・・。
私の母親がクレカでだいぶ得してるって話してて、
挑戦したかったけど、出来なかった〜〜。
ワタナベさんのを見て、やろうかなぁ?
って思った!

挑戦してみよぉぉ。
応援☆彡
Posted by sanaさん at 2008年09月20日 20:23
(* ̄(エ) ̄)ノ
((( (/* ^^)/ ハロ〜〜
いつも応援 ありがと ┗(^0^)(^0^)┛

にゃんこちゃんの写真、どんどん載せてくださーい!癒されますよお♪
obajiの家のまわりでは、にゃんこは放し飼いばっかりですよ〜
しょっちゅう遊びにくるにゃんこ、いるし。。。
うちの犬が馬鹿にされてます。。(−−)
明日もいいことありますように♪

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ 応援♪
Posted by obajiさん at 2008年09月20日 20:50
ワタナベさん

こんばんは。ワンチニャンの同時散歩って
飼い主の方は大変でしょうけど、見ている方は
本当に癒されるわ。思わず笑顔になってしまうもの。

で、姿勢のお話、美容的観点はもちろん腰痛防止など
健康面でもとっても大切なことよね。
常に意識していたいものだわ。


Posted by PUYOKOさん at 2008年09月20日 21:01
なるほどなるほど〜〜
胸は寄せて上げて
肩は(肩甲骨を)寄せて落とす、ですね(趣旨が違う気が^^;)

今日は何ヶ月かぶりに(ちっとはマシな)服装をしてホテルの会議室で300万の商談に参加しました。
あ。ひとりで300万ではありませんが。
もちろんアヤシイものでもありません。

世の中お金持ちは存在しますね。
びっくりー。
Posted by anonさん at 2008年09月20日 22:52
ワタナベさん、こんばんは!

>肩甲骨と肩甲骨を、ガッ!と寄せます。
>そして肩を落とす
これは手軽でいいですね〜!!
早速取り入れます。
ステキな情報ありがとうございました♪

応援凸
Posted by やまゆりさん at 2008年09月20日 23:38
こんばんは〜

夕日もワタナベさんも、とっても綺麗です♪
おなかを引っ込ませるには、背中の力も必要なのだそう。
姿勢を良くすると、背中力がつくので、おなかも同時に痩せてくるのでしょうね。

と、わかっちゃいるけど、気を抜くとすぐにダラーンとてしまう私です(^-^;

応援ぽち★
Posted by ぷりんももさん at 2008年09月21日 00:01
ワタナベさん

こんばんわ
いつもお世話になります。

→プーマですね!
猫ちゃんが飛んでいる感じが躍動感ありますね!

では応援★ぽちしておきますね〜
Posted by アフィオさん at 2008年09月21日 02:10


【みっしぃさんへ】

確かに姿勢と見た目年齢は
関係ありますよね〜。
いつもピシ!としてたいですが、
結構辛いときもあります^^;





【ヤマザキさんへ】

メールこちらこそありがとうございました。
ガッ!とやって落とす!
実践してみてくださいね^^





【SATOMIさんへ】

そうそう。丸まってきますよね〜^^;
形状記憶のようになれば
いいのに・・・^^;





【琴ママさんへ】

応援ありがとう!^^





【minnieさんへ】

確かにのんびり散歩できるなんて
贅沢なひと時ですよね〜。
夕日見ながらボーっとするのがスキです^^





【けいみぃさんへ】

けいみぃさんも、自然を見ると
そうなるんですね^^
なんか高尚な気分になりますよね。





【桜舞さんへ】

いつも応援ありがとうございます^^




【くるみさんへ】

好きな言葉が「肩甲骨」って
いいですね。そうしますと、
自然と、意識して姿勢が伸びるので、
いいですね^^

ホント、動物たちの目には、
美しい自然がどう写るんでしょうね^^
考えたことなかったです・・・





【のんのんさんへ】

写真はいつも、主人が撮ってくれています。
ワンニャン二匹つれて散歩行くって
結構大変なんですよね・・・^^;

最近カメラを買ったので喜んで
撮ってくれるので助かっています^^





【抹茶ぷりんさんへ】

そっかーー!宝塚のファンなんですね!
彼女たちを見ていると、確かに
美意識ががーーーっと、上がりますよね。

ダイエット日記つけていたんですね。
どうぞ、あんな記事でよければ
使ってやってくださいね^^





Posted by ワタナベさん at 2008年09月21日 15:40

【けんちゃん先生へ】

夕焼けきれいでしょう?
久しぶりに秋の夕焼けって感じで
私も感動しました^^





【さくらこさんへ】

いつも応援ありがとうございます^^





【みーまさんへ】

お尻の穴を閉めるっていいんですねー。
ある呼吸法でも、空気を沢山すったあとに、
お尻の穴を閉めると、気が体中に回るのでいいって
読んだことがあります。私もやってみようっと^^





【たそがれママさんへ】

確かにほのぼのはしていますね〜^^
といっても、今日は主人と
喧嘩していますけど・・・^^;





【sanaさんへ】

クレジットカードをクレカって言うんですね^^;
sanaさん、やっぱ若いわ!でもカードは
ホントお得ですよ^^





【obajiさんへ】

ワンニャン、癒される?
よかった〜^^毎日飽きないかなーって
心配していたので、よかったです^^





【PUYOKOさんへ】

ワンニャン一緒の散歩、大変ってわかってくださり、
ありがとうございます。やっぱネコって
自由な生き物ですから、思うようには絶対に
動かないですものね^^;





【anonさんへ】

いい商談でしたね〜!金持ちが集まるところ、
私も行ってみたいです^^;
あるところにはありますよね。





【やまゆりさんへ】

これを意識してやっていると
癖になって割りといつも
よい姿勢を保てるかもしれませんね^^





【ぷりんももさんへ】

背中の力ってホントなんですね〜。
やっぱ、背筋力とかつけなきゃ
ならないのかな?・・・





【アフィオさんへ】

プーマニャンコ、見ました?
かわいいでしょう?
しっかり親ばかしています^^;



Posted by さん at 2008年09月21日 15:48
ネコ散歩が出来るだけで羨ましいです(^-^;

後で凸凸♪
Posted by レイチさん at 2008年09月21日 16:10
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