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2008年08月22日の美人になる方法
テーマ:美人のマナー

美人の話し方 言葉で生き方も変わる!

こんにちは。ワタナベです。

今日は私の地域は一日、ドシャブリでした。

そんな日はなぜか、心おきなく読書を楽しめて

に栄養分を流し込み、が太りました(^^)







最近、兄からもらってきた本やら、

アマゾンをサーフィンしているうちに、

気になる本をたくさん購入してしまい、

一日一、二冊のペースで読書をしています。

どんだけ暇なの?って感じでしょ?( ̄∀ ̄;)

私にとって今の時期は人生の中でまたとない、

私にとっての、ロングバケーションなのです。






今日、アマゾンを見てみたら、結構本が売れていたので、

びっくりいたしました。やはり、こちらの読者さまは

内面磨きに力をいれていらっしゃる方、多くて

すっごく励みを得ました。






どんな本が売れていたか、ちょっとご紹介いたしましょうか?







ここ2ヶ月での結果です。







1位は、「賢人の知恵」

2位は、「ぜったいしあわせになれる話し方の秘密」

3位は、「インスパイリングエクササイズ」

同点で3位、「田中有久子造顔マッサージ」

同点3位、「脳が変わる魔法のウォーキング」

6位、「ザ・シークレット」

同点6位、「心を浄化する魔法の言葉」

同点6位、「道は開ける」(カーネギー)







「賢人の知恵」のレビューは一度だけ、

ブログの記事でご紹介いたしましたものね。

で、ビックリしたのが、一度も紹介したことのない本、

「ぜったい幸せになれる話し方の秘密」の本を

多数の人々が購入されていたことです。



22話し方の秘密.jpg






美人になる方法ホームページのほうで、

ワタナベが読んでいる本のコーナーに載せている、

佐藤富雄さんの著書なんですが、

みなさん、言葉の力をよくわかっていらっしゃる!!

ナイスな本をチョイスされましたね。







で、今日はついでといっては失礼ですが、

その本をご紹介したいと思います。








以前、佐藤さんの著書はご紹介したことが

ありますが、佐藤さん、お金に関する本を多数書かれています。

そして、女性向けの本も出されているんですよね〜。

男性なのに、すごく的をついています。






私たちは、「話し方」一つで、

生まれ変わることもできるんですよね。








キレイな話し方をする人がキレイな人のように、

言葉は私たち女性を、キレイにしたり、

醜くしたりもする、重要な分野です。






中には、汚い言葉を吐くことがあたかも、

かっこいいことかのように、振舞う人もいます。

自分が損をしていることも知らずに・・・






特にこの第一章のところでは、

内面の美しさは”話し方”で決まる」

というところが扱われていましたが、心から同意です。




22第一章.jpg






佐藤さんいわく、

「女性の魅力は表情にあります」

とおっしゃっています。







表情の美しさは、その人の内面を映し出す

ということは、きっと皆さんもご理解していると思います。







どんなにキレイで端正なお顔立ちの女性でも、

心の美しさがなければ、美しい表情

心からの温かい笑顔にならないんですよね。






佐藤さんもそれをおっしゃっていますが、

でも、考えてみたら、そんなに簡単に美しい内面

作れるわけではないですよね。

佐藤さんは、逆説を教えてくれています。






つまり、それが、

「話し方さえ変われば、

あなたの表情も内面

美しく変化していくのです」


とおっしゃっています。






型から入っても、内面を美しくしていくことが

できるんですね。発する言葉というのは、

私たちの潜在意識に、自律神経に届きます。

脳への刷り込み作業をしていることにもなります。







ですから、佐藤さんがおっしゃるとおり、

話し方を変えれば、人間関係も、

人生も変えていくことができるとおっしゃっています。







では、どんな話し方をすればいいのでしょうか?






あとは、自分で読んで〜(^∀^;)












・・・じゃ、ブーイングされそうなので、

かいつまんで書きます。

といっても当たり前なんですが、

つい忘れがちなこと・・・







この本は非常に詳しく扱っているんですが、

いくつか抜粋するとしたら、やはり

「感謝の気持ち」ありがとうを言う

「与えること」

「謙虚な態度」知性や教養は自分が意識しなくても

会話の中で自然と出るもの。ゆえにひけらかさない


「陰口を言わない」

「いつも笑顔」

「他の人と比べない」

「愛されるよりも愛する」







・・・などなどです。抜粋いたしましたが、

もっともっと奥深く紹介されています。




22第三章.jpg





私たち女性にとって、「話し方」や「言葉」というのは、

かなり重要な部分です。外見を着飾るよりも、

きれいなお化粧するよりも、ずっとずっと

大切なことなので、自分の話し方を

この機会にちょっと意識してみるといいかもしれませんね。








記事を更新するときは、たいてい私のお膝の上にいます。

重いんですけどね・・・(^∀^;)


22重いです.jpg




昨日は、過去最高の応援数をいただきました。

「私を喜ばせてみませんか?」(^^;)の呼びかけに

多くの方が素直に反応してくださったこと、

大変うれしく思いました。ありがとうございました。

今日も喜ばす?(^∀^;)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:26 | コメント(33) | トラックバック(0) | 美人のマナー
この記事へのコメント
ふむふむ、興味深い本ですね。
あわわ!6位!
ありがとうございます☆^^☆
ねこちゃんかわいいです〜♡
応援ポチポチ☆☆
Posted by sumingさん at 2008年08月22日 02:34
佐藤富雄氏の本は何冊か持っていますが、話し方の本はチェックしてませんでした。是非読んでみたいとおもいます。ついついウォーキングとかダイエット関係ばかりチエックしてたもんで、、笑

話し方、気をつけないといけませんねー。
言霊という力もありますしね。
私は子供達を叱るときが、めちゃくちゃひどくなります。泣
もうまさに極道の妻真っ青という感じですかねー。
毎日毎日反省ばかりはしているのですが、、。
この本読んで話し方美人ガンバリマス。

今日もいい情報ありがとうございます。

Posted by hannaさん at 2008年08月22日 06:44
癒し系の友人って、話し方が違うなって思ってました。
やわらかいんですよ。^_^)
私は、すぐ突っ込んでしまうので、
癒すというよりも落としてしまいますが、、、話を、終了させてしまう。<気をつけよー。
でもねぇ、最近は、(いろんなこと経験した上で)言葉を意識するようになってから、昔は、すぐにカッとなてたことが無くなりました。
そしたら、自分も回りも優しくなってきたように思います。
わたしも、本、たくさん読みたいです。
まだ、読んでないのが残ってるんですよ。汗)
Posted by SATOMIさん at 2008年08月22日 06:55
おはようございます♪

またまた、びっくりです!
私、今読んでるところなんです。

雑用で一気に読めなくて、この佐藤さんの本は、「つまらない習慣を捨てる勇気を」。。のところから止まっています^^;

今日は読破しなくちゃ!!!

田中宥久子さんの本も時々読み返します
忘れるの得意なんですもの(笑)
Posted by バニラさん at 2008年08月22日 07:23
初めまして☆
今18歳です。
綺麗になりたいと思ってサイトを巡っていたらこのサイトにたどり着きましたヾ(≧∇≦)〃まだ学生なので主さんが使われている化粧品などは金銭面的に使えませんが内面を綺麗にするという事なら私にも出来るのでとりあえず笑顔を意識して生活しています(*^∀^*)
最近ではこのサイトを毎日開くのが日課となってます☆(来はじめてまだ1週間程度ですが 笑)
応援のなんていうか…クリックしたいのですが私は携帯で閲覧しているのでどうも出来ない気がします…すみません<(_ _;)>
毎日更新するのは大変だと思いますが頑張ってください!応援してます!

Posted by ちろさん at 2008年08月22日 07:26
才ノヽ∋―_φ(≧ω≦*)♪

いつも応援.+:。(´∀`)゚.+:。ありがとう! 

1日2冊。。すごい〜!!
ロングバケーション。。ほしいです。
のんびり読書する時間がほしい!

「ありがとう」って、言葉はとっても大事だと思ってます。感謝の気持ち★言われていやな気がする人っていないですもんね。
常に、感謝の気持ちは持っていたいです。
話し方で、その人の人柄ってわかりますね。
気をつけなくっちゃ。。。

明日もいいことありますように☆

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ  応援♪
Posted by obajiさん at 2008年08月22日 08:19
「心が太った」っていいことばですね。

今日はちょうど本屋さん、もしくは図書館へくりだそうと思っていたので、
この本もチェックしたいと思います。

ランキングに入っていた本もメモって見てきます!

Posted by メグ子さん at 2008年08月22日 09:01
その通りですよね(><)
汚い言葉使いは、心を疲労させます(TT)
そして、そういう言葉使いって、癖になっちゃいますよね(><)
ふと気付くと、口汚い言葉で怒鳴りつけてる自分がいて…
その事に又イライラしたりして…
ここで、意識してきれいな言葉を心がけたら
少しは心も落ち着いて、無駄に子供を怒ったりしなくて済むのにって思います。
独身の時はこんなじゃなかったのにな〜(;;)
今日から、絶対汚い言葉使いはしないです!

スタイルを良くするきっかけの「ショックな出来事」の記事
お教え下さってありがとうございますm(__)m
やはり美しい人を生で目の当たりにし、
今の自分を正確に知るのは大事なんですね!
どうしても、鏡やカメラに向かうと良い顔やポーズ作っちゃうので
色々な角度で普段の自分を知らなきゃですねf^^;
特に姿勢悪いので、常に心がけなきゃです〜
Posted by のんのんさん at 2008年08月22日 11:41
ワタナベさん、こんにちは!

速読なさってるー!一日2冊いけますかー。
やっぱり超人、ワタナベさん。

昨日のコメント数もすごいですねー。
お忙しいのに、お返事もきちんとしてくださってありがとうございます!

ぜったい幸せになれる!なんて言われちゃあ
読みたくなりますねぇ。
読みかけの本、図書館の本、山積みです。
冊数目標を決めて今日から読みはじめますー。

応援ぽちぽっちです☆

Posted by ぎぼちゃんこさん at 2008年08月22日 12:08
こんにちは(^−^)

感謝の言葉や相手を思いやる言葉って、
特に大事かなと思ってます。
そういう言葉って、発する本人も癒してもらえるし、
心を豊かにしてくれますよね。
それに表情も、汚い言葉を発する時と全く
違うに決まってますもんね(o^−^o)

応援ぽち☆
Posted by なちゅらさん at 2008年08月22日 12:31


【sumingさんへ】

たぶん、スーミンさんから教えてもらった
アマゾンの直リンクから購入されていらっしゃる方が
すごく多いと思いますので、実質スーミンさんの
本が一番だと思うのですが、そちらでの購入は
計測のしようがなくて・・・^^;
すばらしい本なので、時々読み返しております^^





【hannaさんへ】

お子さんを叱るときって、親の本気度が
そういう仕方で伝わることもあるので、
一概にそれがダメとも言えないみたいですよね・・
って親じゃないのでわかりませんが、
子供目線で考え振り返ったときに、わが親を見て
そう思いました。うちの親も叱るときすごかったですもん^^;
でも愛情を感じていました^^





【SATOMIさんへ】

私も癒し系の人を落としてしまう傾向があります^^;
落とすというのは笑いのほうにもっていくことですが・・・^^;
だってかわいいんだもの。

言葉は生き方にも大きな影響がありますので、
ポジティブな用い方をしたいです^^




【バニラさんへ】

つまらない習慣を捨てる・・・そこも
よかったですよね〜。自分がこれまで
いかにつまらないことにとらわれていたか・・・

もっとシンプルに、もっと快活に、
もっと幸せに・・・こういうよい事柄を
もっともっと・・・と追い求めていきたいです。

幸せ美人になりたいものですね^^




【ちろさんへ】

はじめまして!!!訪問コメントありがとうございます!!
18歳の方にコメント頂戴するとは、
すっごくうれしいです。ありがとうございます。

18歳で自分磨きに興味があるなんて、
すごいですね。私はその時期はホント子供でしたから^^;

応援は全然気にしないでくださいね。
実は、私、携帯専用のサイトも作っているんですよ。
まだまだ未完成ですが、これからコンテンツを
増やしていきたいと思っています。
下記のURLですので、お時間あるときに
遊びにきてみてくださいね。

コメントいただけてうれしかったです。
また遊びにきてくださいね^^

http://www.xn--q9jb1hr81ldby95ip46a.com/i/index.php





【obajiさんへ】

たくさんの自己啓発や成功法の本を読んでいると、
一つの法則が見えてくるんですが、
そのベースになっているのがやはり
「感謝」でした。これで随分と生き方も変わりました^^





【メグ子さんへ】

図書館もいいですね〜。
ゆっくり読書を楽しまれてきてくださいね。

メグ子さんもよかった本が
あったら、是非おしえてくださいね^^





【のんのんさんへ】

確かに汚い言葉でいらいらすることも
ありますよね〜。私もそうなるとき
ありますよ^^;その後の自己嫌悪ったら
随分ひどいです^^;

意識しているうちに、プラス思考、
ポジティブ思考になっていくことを
願い、発する言葉に気をつけたいと思います。

美しい人をマジかでみると、自分に喝が
入ります。これからも美しい人ウォッチング
していこうと思っています^^





【ぎぼちゃんこさんへ】

速読する人はたぶん一日簡単に10冊は
いくと思いますよ^^;
私速読じゃなくて、速聴をたまにやっているくらいです^^;

図書館から本を借りる習慣がなくて、
つい買ってしまうことが多いです^^




【なちゅらさんへ】

そうそう。発する人も癒されているんですよね〜。
私もホントそう思います。自分が落ち込んでいるときに、
落ち込んでいる友人を励ましているうちに、
自分が元気になっているということ
結構ありますものね。



Posted by ワタナベさん at 2008年08月22日 13:16
こんにちは〜ヽ(^o^)丿


時間がないので
取り急ぎ応援だけしていきますね。

応援ぽち!!
Posted by 桜 舞さん at 2008年08月22日 13:18
ワタナベさん

こんにちは〜

ドクターは言葉に関して大切な事おっしゃっていますよね。

言葉は人だけでなく、自分でも聞いているのですから
マイナス系のものは、自分に帰ってくる。
言葉は贈り物だと思って発したいです。

応援!
Posted by けいみぃ@セミ・ベジさん at 2008年08月22日 13:49
話し方は大切ですね。
アナウンサーさんの話し方はすごく参考になります。
ナイター中継で いつもラジオにお世話になっていますが
話し方と声の素敵なアナウンサーさんは やっぱりファンになります。
☆☆
Posted by さん at 2008年08月22日 13:55
↑は私です。
失礼しました。
Posted by ばんびさん at 2008年08月22日 13:56
こんにちわ〜♪

ワタナベさんの凄いところは まず・・
読む本の数の多さですね。

本を読む人はその本の高さ以上の知識と知恵を
得る事が出来ますし、何より賢くなりますから。

だから、飽きることのない記事が書けるのですもの。尊敬しています・・いえマジで!

ところで・・大恥を忍んで・・・
シルエット画像を何とか載せましたよ〜(*^^)v

恥を恥と思わなくなる50代(^_^;)
こうならないように・・汗

応援です。後からまた自宅応援にきますね。
Posted by ヤマシタさん at 2008年08月22日 14:20
こんにちは!

どき!(汗)
きれいな言葉を使うように気をつけます

感謝の気持ち、いつも笑顔、 他の人と比べない
はいつも、気にかけていることで
それが載っていたので、うれしいです

応援★★もひとつ★!
Posted by たそがれママさん at 2008年08月22日 15:02

ワタナベさんへ

こんにちは♪
いつも励みになるコメントを頂きまして
ありがとうございます(^^)

本当にキレイな話し方って大切だと思います。

何気なく言い放った言葉は、
一瞬にしてその場の空気を濁らせますよね。

いつも汚い言葉を使っていると、
自分の周りの空気が暗く濁るから、カラダにも
ココロにも影を落として良くないし、悪い物を
寄せ付けやすくなるよ!
と、以前聞いた事があります。

そう考えると余計な事には
関わりあいたくないので、

それ以来、言葉は選んで使う様になりました。

今日も改めて、
参考になる記事を書いて下さって感謝致します。
ありがとうございました。






Posted by みいまさん at 2008年08月22日 16:50
こんばんわぁ!!
ねこちゃんの顔がかな〜〜り可愛い!!
すっごいすっごいいい感じ☆

あはは♪

あ!昨日の黒=ビジュアル系は、
旦那が黒だいっ嫌いで、
黒を着てる人=ビジュアル系って感じで・・・。
旦那の思い込み?みたいな感じなんですw
あはは♪

ビジュアルっぽい格好は一切しないんだけどねぇ。
応援☆彡
Posted by sanaさん at 2008年08月22日 17:48
ワタナベさん、こんばんは!

佐藤さんの本は読んだことがあります。

前向きな言葉を口ぐせにしようとするところが
印象に残っています。

話し方や言葉は大事にしたいですね〜♪

応援凸
Posted by やまゆりさん at 2008年08月22日 18:26
晴耕雨読 ですね(*^_^*)
ワタナベさんとこのニャンちゃん膝乗るんだぁ〜
超かわいぃぃぃ うちの子たちは膝なんてのってくれないわ

話し方は気をつけたいですね
私も耳が痛いとこ多々あるのですが 人様の話しっぷりほど 気になるものってないんですよね。あぁ人の振り見て我ふりなおせです
Posted by 年齢不詳さん at 2008年08月22日 19:14
読書ゆっくりできるって、贅沢ですよね。
わたしも、のんびり好きな本を読みたいなぁ。

うちの、ななやまさん(ワンワン)も よく膝上で過ごしてくれますが、彼女はわたしの腕を枕にするので、キーが叩けなくなり、片手打ちしなくてはいけなくなります。
Posted by minnieさん at 2008年08月22日 20:50
言霊ってとても大切ですよね。私も思わず職場の文句を言ってしまいますがなぜか大袈裟に言ってしまい後で後悔します。いつも綺麗な言葉や感謝の気持ち笑顔を心掛けたらよい物が引き寄せられよい環境に変わるんですね!明日から是非実行しなりたい自分に近づけるよう頑張ります!いつも私たちを勇気づけ幸せな気持ちにさせて頂きありがとうございます。
Posted by トコトコさん at 2008年08月22日 22:05
毎日ありがとうございます。
私もこのご本持っております。
私の「応援ポチ!」は本当はワタナベさんのためでなく私自身のためかもしれません。
でも、とにかく!私も嬉しゅうございます。
Posted by 天草撫子さん at 2008年08月22日 22:07
ワタナベさん、こんばんは♪
美肌を目指す美肌さくらこです。

かわいいニャンコ♪
ワタナベさんが大好きなんでしょうね!
話方ってとっても大切ですよね。
しかし、一日2冊とはすごい。

嬉しいコメント有難う御座います。
でもでも、残念なことに美人さん
ではないんですよ!ほど遠い感じです(笑)

応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
Posted by 美肌さくらこさん at 2008年08月22日 22:18
私も、話し方はすごく重要だと思います!理由などは深く考えたことはありませんが、、、こういう本を読んだら、より美しい言葉を意識できるようになるかもしれませんね☆
Posted by Honeyさん at 2008年08月22日 22:56
こんばんは〜

話し方って、大事ですよね。
話し方一つで、印象がガラッと変わりますし(^-^;
接客をしていた時は、相手に不快感を与えないように気をつけて話していました。

これからも、話し方は気をつけようと思います。

応援ぽち★
Posted by ぷりんももさん at 2008年08月22日 23:23
話し方かあ。
話し方で品性とか見られちゃいますよね。

博多の方言は品性は感じませんがひとなつっこそうで良いですよ。
でも昔ながらのことばはちょっとキツイかな?

昨日のうちに☆済み(^^)
Posted by anonさん at 2008年08月23日 00:05
どれも読みたいですね〜〜。

内面磨きは、美しさと一体ですよね。
私、意外にも、イチロー本も内面磨きに
役立ててます(笑)。

応援凸凸♪
Posted by レイチェルさん at 2008年08月23日 00:08
ワタナベさん、こんばんは!

明日はばたばたすると思いますので
日付変わってやって参りましたー。
更新前なのに、失礼します。

にゃんこさんが、おまたで 暑そうですーー。
きゃわいいなぁ♪

今日は、懲りずに図書館で本を借りてきちゃいました。またぱらぱら読みに終わらないといいのですけど。
速聴なさるのですね〜。
聴いてるとなんとなくわかってきますよね。
応援ぽちぽっち☆
Posted by ぎぼちゃんこさん at 2008年08月23日 00:08
ワタナベさん

こんばんわ
いつもお世話になります。

読書ってはまると結構読んでしまいますよね!
明日は、家のそばで花火大会なので
飲みまくります(笑)

では応援★ポチ!
Posted by アフィオさん at 2008年08月23日 00:56


【桜舞さんへ】

いつも応援ありがとうございます^^




【けいみぃさんへ】

確かに自分が言ったことばは、
そのまま自分に帰ってくるので
特に意識したいですね^^





【ばんびさんへ】

声のいいアナウンサーさん、
わたしも惚れます。あ、女でもね^^;
男性の声のいい人も話仕方が素敵な人も同様です^^




【ヤマシタさんへ】

以前は本を読む暇が全くなく、空っぽでした。
あ、今もちょっと近いけど・・・^^;
シルエット画像見ました!
すばらしかったです!!





【たそがれママさんへ】

わかっていることが書いてあると
それをどう受け止めるかで変わってくるそうです。
さすがママさん!って感じです^^





【みいまさんへ】

そうそう。たった一言が空気を曇らせるか?
それともさわやかにさせるか?
大きな違いがありますね^^自分に
帰ってくることも考えればいつもさわやかな
言葉を発していたいと思います^^





【sanaさんへ】

黒=ビジュアル系ってすごい
思い込みのような・・・^^;

猫かわいいでしょ?



Posted by ワタナベさん at 2008年08月23日 01:31


【やまゆりさんへ】

やまゆりさんは記憶力がいいですね〜。
わたしなんて読んだ片っ端から忘れてます^^;
佐藤さん、口癖なんとかってやってましたね^^





【年齢不詳さんへ】

え?おひざに乗らないんですか?
それは寂しい。以前の猫ちゃんも抱っこも
ひざも乗りませんでしたが、無理やりしているうちに
やってくれるようになりました^^;





【minnieさんへ】

ななやまさん、結構重いでしょう?^^;
うちは3.5キロくらいなので軽いほうですが、
長い時間は無理です^^;





【トコトコさんへ】

またまたコメントありがとうございます^^
言葉でも引き寄せがあり、状況が
ホント変わってきますよ〜。

実践しているうちにそれがわかると思います。
私もどん底から這い上がるのに、言葉が
役立ちました^^どんどんよい事柄が
引き寄せられるようになったので、
試してみる価値大ですね^^

>いつも私たちを勇気づけ幸せな気持ちにさせて頂きありがとうございます

トコトコさん、「言葉のプレゼント」
ありがとうございます。
私も今トコトコさんのお言葉で幸せな気持ちと
これからもブログを続ける力をいただきました^^





【天草撫子さんへ】

天草撫子さんも佐藤さんの著書買われたって
おっしゃっていましたものね。

>私の「応援ポチ!」は本当はワタナベさんのためでなく私自身のためかもしれません。
>でも、とにかく!私も嬉しゅうございます。

そんな風に言っていただけて、私もホント
うれしいです。目に見えない読者さんお一人お一人の
応援にいつも感謝を言葉に出して言っています。
励まし、本当にありがとうございます。





【さくらこさんへ】

今井さんに似ているなら美人ですよ!
しかも、快活な感じが私は大好きなんですよね^^
さくらこさんのイメージがつかめてうれいしです。





【Honeyさんへ】

本の影響は大きいですね〜。
生き方を変える力もありますから、
こうした、美しい生き方に帰する本を
たくさん読んでいきたいです^^





【ぷりんももさんへ】

接客業をされていたことがあったんですね〜。
ですと、相手に不快感を与えない話し方の
ノウハウが身についているので、
実生活にも役立ちますね^^






【anonさんへ】

博多弁いいですよね〜。
私は大好きです^^
こちらの方言は、それはそれは
キレイじゃありません・・・・^^;
・・・が好きです^^;






【レイチェルさんへ】

私もイチローの本読みました〜。
すっごくパワーをいただきました。
読み直そうと思ったら、貸していて、
未だに返ってきてないことを思い出しました^^;





【ぎぼちゃんこさんへ】

図書館から借りたことないですが、
いいですね〜。たくさんよめますね^^
お忙しいところ、応援ありがとうございました^^





【アフィオさんへ】

ああ、いいな〜。ビール飲みながら、
花火を堪能するってサイコーですね^^
たくさん、楽しんできてくださいね^^




Posted by ワタナベさん at 2008年08月23日 01:47
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