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2016年01月31日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

行動力格段アップ!サクサク動ける脳内予習のやり方

【名古屋講演についての再募集】

まずは、業務連絡、講演会についてです。
名古屋はすでに区切りよく700名様の募集をかけて、
700席のお申込みを頂戴しているのですが、
実は、725席ありましたので、
あと、20席ほど募集したいと思います

※名古屋追加募集は終了いたしました。


詳細は下記のリンクです。
20名限定のリンク


申し込めなくなった時点で、もう満席、とご理解下さいませ。
東京に関しては、後にまた告知いたします。


そして、名古屋会場の案内状はもう送付しております。
一応、ハガキを忘れても、お席の番号さえ分かれば、
お座りいただけます。なので携帯などのメモ帳に、
お席の番号をお控えになっててください。
しかし一応、ハガキも会場にお持ち下さいませ。


そして、名古屋はもう既に案内のハガキが届いているはずです
大阪もボチボチ届いておりますが、中には、
申し込みの際に、住所を書き間違えて記載された方には
当然ですが、ハガキは届きません(><)


また、メールアドレスの記載も間違っていらっしゃる方がいて、
こちらからのメールが届かない方もいらっしゃいます。
もし、支払いが完了したのに、ハガキが届いていない方は、
お問い合わせ欄からお問い合わせ下さいませ。


尚、名古屋、大阪会場に関しましては
もう案内状を送ってしまいましたので、
キャンセルはできませんのでよろしくお願いいたします。

ただ、どなたかにお譲りして頂く分には、構いませんので、
ご自身の責任の範囲内で対処をお願いいたします。


===========================

shutterstock_342979073.jpg





明けましておめでとう!から、早一ヶ月・・・

それでも、手前味噌ではありますが、マイケル手帳のおかげで

昨年よりは、多くいろんなことが出来ています。

みなさんは、毎月の小さな習慣の定着化、やっていますか?





私は、今月は途中からでしたが、

朝晩のラジオ体操第一、第二を必ずやることでした。

まだ一ヶ月経っていませんが、やると身体が気持ちいいー!

って叫んでいるので、「快」スイッチが入りました。

「快」スイッチが入りますと、継続しやすく、

習慣化、そして定着化しやすくなります。





特に、最初の2週間の間は、何が何でもやろう、という

決意と行動が必要かもしれませんが、2週間で習慣化、

さらにその後の一週間で定着化するので、

最初だけがんばってみるといいかもですね。





そして、何かあると、やめてしまうこともあります。

私は出張時にそれがよくありまして、数日の環境が変わる出張で、

せっかく定着した新しい習慣が、ゼロになります。

ゼロになったら、また、何事もなかったかのように、

そう、エスカレーターにでものるかのように、

またやればいいのです。





あなたがやりたいと、思った事はきっとやるメリットが

あるからなのでしょう。そのメリットに注目して

それをやったらどうなるか?やらなかったらどうなるか?

の先にある自分のイメージをしてみて、継続してみましょうね。





で、今日は、脳の傾向を使った、

動けるようになる方法について

ちょっとだけお伝えしようと思います。

簡単に言うと、脳内予習をすること。





例えば、翌日のToDoを書きますよね。

マイケル手帳にToDoを書く際は、あまり多くなく

普段のルーチン作業を抜かした、3つまで書く事を提案しています。





例えば、明日は、

@押し入れの一角を1時間だけ整理整頓する

A郵便局に行って、お金を下ろしてくる

B仕事で使うテキストを作る






それぞれ、いつやるか、何時くらいにやるかを手帳に書きこみます。

手帳を活用していない人は、頭の中で考えても大丈夫です。

しかしながら、カレンダーでもいいし、メモ帳でもいいので、

書き出した方が明確になりますけどね。





で、前日の夜、寝る前に、

一日の流れを脳内映像で予習をするのです。

上記の例えで言えば、家族を送り出してから

午前10時頃から押し入れの整理をしはじめて、

11時に終了している自分を映像で感じたり、または見ます。

何かあなたは声を出して言っている様子もあるといいですね。

「ああ〜、予定通り終わったー!」とかね。





午後にお昼食べてから、ダラダラしないで、

郵便局に行く場面を脳内映像で見ます。

そのまま帰ってきてから、珈琲でも一杯飲んで、

午後3時くらいからテキスト作りをします。

「よし!結構進んだわよ!」なんて行っている自分も

イメージできたらいいですね。





実際の時間は何時間もかかるのですが、脳内予習は、

たったの1分くらいで終わることができます。

できれば、あなたがそれをやっている映像を見るのではなくて、

あなたの目を通して、その映像を見るようにしてみてください。

だから、そのイメージは、自分の姿や顔は見えないわけです。





どちらかと言うと、

自分の目を通しての脳内イメージの方がリアリティを感じます。

実際はそう見えているのだから。

そして、さらに、朝目覚めてすぐに、昨日と同じように

すべてをやり遂げている自分をイメージしてみましょう。

昨夜よりも、もっと早くそれができるかもしれませんね。





このように、脳で一度予習した事は、

その通りに動きたがるようになっています。







アスリート選手がするイメージングも同じです。

自分が最高のプレイをしている様子を、

五感を働かせて脳内でイメージングします。

脳は、一度そのように動いていると思って、

実際の時にもそういう動きをしたがるわけです。





行動できている自分

サクサク動いている自分

バリバリ仕事をしている自分

痩せて美しくなっている自分






本当に理想の自分になりたいときには、手法は色々とあります。

よく、目標とか立てると、できない自分にがっかりするから、

そんなもんいらん!とか思う人も居ますが、

最初から出来ない自分をしっかり脳内イメージしている

ということなのです。だから動けない

「いつものようにできなかったらどうしよう」と

動けない前提をもっていたり、実はそれも脳内でできない自分を

予習している事になっているのです。だから動けない。





なりたい自分になる手法はたくさんあります。

メンタルにアプローチするやり方も、

脳の傾向やクセを活用する方法や、

潜在意識を活用した方法や、

色々あるわけでして、答えも正解もたくさんあります。

だから自分に合う方法をやってみて欲しいと思います。





今日の脳内予習は、脳の傾向を使った手法ですが、

結構おすすめです。さて明日はどう動きますか?

今夜と明日の朝に予習してみてくださいね。





2月は小さな習慣何にしようかな・・・

もうみなさん、決まっていますか?

私はまだ決まっていないので考えます。

手帳がきてから三つ目の小さな習慣化です。

持ち越しでも大丈夫。緩やかに楽しんで手帳をお使い下さいね。

ではまた明日。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:47 | コメント(5) | 美人たちのコーチング
2016年01月30日の美人になる方法
テーマ:美人のライフスタイル

本当の上質の時間

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何も、高級ホテルのスイートルームに居なくても、

ハイブランドのファッションをまとい

オシャレしてあちこち歩かなくても、

超高級素材のお料理じゃなくても、

自分にとっての最高の至福の時間、

上質な時間は自分の家の中で作ることができるもの





上を見て、憧れて、

そこまで上り詰める夢や目標を持つのももちろんいいけれど、

今、自分の目の前にある幸せを拡大鏡で見た時に、

自分がとてつもない大きな幸せを得ていることに気付く事ができる。

実は、その感覚こそが、その理想の行きたい場所にも

早く辿りつけるようになるのに必要なこと。





欠乏感で動くよりも、

今ある目の前の幸せや至福に注目して、

そして、それらを味わう、そんな上質な時間を

日々買い取っていきたいものです。





あなたの家で過ごす時間の中で

上質な時間はどんなときでしょう?

あなたが無上の喜び、至福の時とは

何をしているときでしょう?





家の中でそういう場所、そういう時間を

作り出すことができたなら、本当に幸せなこと。

なぜなら、毎日あなたはそこで自分自身を満たす事ができて、

お金をかけずとも、エネルギーチャージができ、

そして、心の安定も同時に得ることができるから。





そんな日常を大切にしたいものです。

ない物ではなく、ある物に目を留めて行きましょう。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:12 | コメント(2) | 美人のライフスタイル
2016年01月29日の美人になる方法
テーマ:美人の片付け・掃除

物を買う時に、惑わされる3つのことに気をつける

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忙しい時に限って、物を整理したくなる衝動が走ります。

今の私の気分は、来週の講演会のことで、

胸やら、頭やら、おなかがいっぱい状態です。





「練習しなきゃなのだ・・・練習・・・練習・・・」

とうなされたかのように、つぶやくはいいのですが、

何も練習しておらず、執筆、その他の雑用が

わんさかあったりするのです・・・





そんな時に限って、部屋中のあちこちあちこち目につきます。

ああ・・・本当に物を減らしたい。

もっともっと減らしたい・・・





この物を減らしたい、という気持ちが、

本当の意味で高まってきたのは、

買い物の仕方を変えてからのことです。

どういう買い物をしているかというと、





値段に振り回されず、

本当に好きな物だけを

買うようにしてから






・・・のことなのです。

安物買いの銭失いはほとんどしなくなりました。

上質な物を長く、大切に使うようになりました。

今は食器類を半分減らそう作戦を練っております。

いや、使っている物だけ残したら、半分どころか、

3分の2ほど減らしても生活には困らないことでしょう。





少しずつ、いらない物を処分しつつ、

超お気に入りの物だけをそろえています。満足度高し。

ただ、服だけは、まだまだ改善の余地90%くらいあり!





もし、自分が6帖一間のワンルームに住むとしたら、

一体自分は何を持って行くのだろう?と先日ふと思ったのです。

そうなると、着回しができる上質な物だけ厳選しなければなりません。

そういう視点で物を減らして行こう!と決意したところでした。





さて、先日読者さんからコメント欄から経験とご質問をいただきました。

今日はその点についての記事を書きたいと思います。

あ、コメント欄からご質問や問いを頂いた場合ですが、

気が向けばこうして記事にて回答します。

コメント欄は「公開」の部類ですので、このように

勝手に取り上げられることがございますので、ご注意下さいませ。

まずは、下記のコメントをいただきました。



================


10月か11月に、行きつけのブティックで、

あまり気にならなかったコートを、『元々数を作っておらず、

もうこちらのみで全国どこをさがしてもございません!』

と店員さんに言われ、それならと、購入しました。

暖冬で、着る機会もないまま、1月になり、そのないはずのコートは、

地方にあったとかで、すぐに30%オフ、またすぐに50%オフになり、

在庫あるしー、約9万円も差額あるしー、もう、二度と

あのお店では買わないわーま、差額9万円はお勉強代?

主人のスーツ買えたのにーと、納めようとしていますが、

薫さんなら、もっと別の考え方をなさるのでしょうね。

もし、機会がありましたら、こんな時の気持ちの持ちようを教えて下さいませ。

Yさん



=================



確かに悔しいですよね。

自分の買った物が、すぐに30%オフ、50%オフとかになったら。

ましてや、あまり気に入らなかったコートを購入したのですものね・・・





ん?あまり気に入らなかったコートを買った?

なぜに、結構なお値段がするのに、

あまり気に入らないコートを?





きっとここなのでしょう。

ご自身も「お勉強代」としていますが、本当にお勉強代だと思います。

私も、同じく「お勉強代」というふうに思い込みます。

しかも、9万円なら、断然お安いお勉強代と言えると思います。





というのは、残りの人生、そういう買い物の仕方をしなくなるなら、

9万円はお安いです。これが、車だったり家だったりしたら、

あまり気に入らなけど、限定品だから・・・とかなったら

数万円とかでではすまないわけです。何十万、何百万なのです。





また、こういう損失をせず、気に入らなくても買うクセは、

今後の、失敗することがずっと続くかもしれない可能性を考えたら、

今回のたったの9万円の損失があったおかげで、

もうしなくてすむのです。人生と言う長いスパンで考えたら

私なら、やっぱりお安い勉強代だったと思います。





本当の学びは、こうしてお金の損失や、

身を切られるような心痛などで、学ぶ事の方が多いから。

そして、9万円の損失、ということですが、

ご主人のスーツを買うことよりも、どこか温泉に行く事よりも、

今回の学びは、教訓の方が大きいので、今後の買い物の

仕方を変えるために必要な教訓だったのかもしれません。





私も、過去に買い物で大分失敗してきました。

ネットショップで、詐欺にもあったことがあります。

金額振り込んで商品がこなかった、ってやつね。

警察に訴えに行きましたが、お金は戻ってこないばかりか、

事情聴取ってやつですか?何時間もかかり、苦労ばかりでした。

逆に、何十万円、何百万円の損失ではなかった事を喜びました。





私なんて、商品すら来なかったわけです。笑

Yさんは、正規のお値段の上質なコートを手にしているので、

実際のところ損失ではないのです。しかも、その後寒くなったので、

着用する機会も何度もあったことでしょうし、

そして、もしかしたら、いい感じの着用の仕方や、

スタイリストなどからの何かのいいファッションアドバイスで

もっと素敵に着こなせる可能性もありますものね。





私なら、教訓も拾いはしますが、もう1つは、

何とか素敵に着ることも考えます。

そして、バーゲンで手に入れたものではない、

正規のお値段を身につけているのだ、と思うようにします。





実際の所、私はバーゲンやセールでは買いません。

お金があるからとかではなくて、もう、セール時には、

お気に入りの物がないケースがほとんどだからです。

だから、正規の値段を出してでも、お気に入りのものを買うようにします。

もちろん、その後、安くなることもしばしばありますが、

常々お伝えしている通り、その送り出したお金は、

誰かの笑顔のために使われていると考えます。実際にそうだし。





もちろん、行きつけの所からはお得意さんに送られる

シークレットセールの案内状が来ますから、それは

ありがたく活用させて頂いていますが。

買い物をする時に、以下の3つは注意してください。






【限定品】

【超お買い得】

【値札】






これらは、欲しい、という自分の感覚を鈍らせるものなのです。

値段を見た途端、欲しいという感覚よりも、

買えるのか?買えないのか?お得か?お得じゃないのか?

というフィルターがしっかりかかってしまい、

本当に欲しいのかどうかが、わからなくなってしまうのです。

もちろん、最終的には実際の予算、というのを検討する

必要があるのですが、最初から値札を見ない、ということ。

そこで欲しいとか欲しくない、の判断が鈍ってしまうからなのです。





物もご縁です。

ビビビビ!と感じるものや、

心地いいもの、萌える感覚、

ウットリする感覚、ときめく感覚、

腸がねじれる感覚・・・






人によっては感じ方が違うのですが、

物との共鳴をしている感覚を研ぎ澄ますためには、

自分の感情がどう動くかを観察して、本当に本当に本当に

欲しい物で必要な物だけを買うようにすると、

物も少なく、そして好きな物だけに囲まれる、

上質な空間となっていくのでしょう。





今日の記事書いていたら、もう、

片付けたくて仕方がなくなってきました。

特に服!!まだまだ改善の余地ありまくり。





買い物は妥協で買わないようにしましょう。

妥協で買うくらいなら、ないほうがましなのです。



=============


【名古屋会場のお申込みの皆様】

もう、ほとんど全員に案内状が届いていると思います。

もし、決済がしっかりされたのに、案内状が来ていません、

と言う方はお問い合わせ欄からお知らせ下さいませ。

また、大阪会場の案内状も、昨夜投函いたしました。

数日後に届きます。




それでは本日はここまでです。

まった明日。




美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:16 | コメント(5) | 美人の片付け・掃除
2016年01月28日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

モモの備忘録 哀悼の意を込めて(四十九日)

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昨年の春、この桜がモモにとっての最後の桜になってしまった・・・






今日はモモが亡くなって四十九日の日です。

(日付けが変わったので昨日になりますね。

27日に書いていますので、そのまま今日、としますね)





仏教の教えでは、この日に天国行くと言われています。

四十九日の今朝方、モモが死んだ夢を見ました。

とうとうその日が来たというショックで、

夢の中で私は大声を出して、泣いていました。

周りに居た友人たちはそんな私をあれやこれやと慰めるのですが、

それでも私は子供のように夢の中で泣きじゃくっていました。





27日はモモの四十九日って、一度も忘れた事がなかったのに、

なんと!!今日が27日っていうことを忘れていた私。バカ!(笑)

まだ、25日くらいだと思っていたのです・・・

クライアントが、私とモモにお花を送ってくださって、

今日がその27日であることがわかったのです。

ほんと、バカ。





実は、モモが亡くなって大泣きした1時間後、

そのときの様子を書いていました。





書く事で、落ちついていたのと、

そのときの気持ちを忘れたくない、という意味で、

私はそのとき、泣きながらパソコンを打っていました。

今日は、モモの四十九日の追悼と言う意味で、

それをブログに載せたいと思いました。





ペットに興味のない方は、つまらない記事かもしれませんが、

人間に置換えてお読み戴けれたらと思います。

愛する人を亡くしたとき、自分はどうだろうか?

と言う視点ですね。



================

12月10日朝方3時6分

モモ、永眠(享年16歳)





先ほど、モモは逝きました。

行く時は、モモが逝きづらいかな、と思い、泣きませんでした。

さっき、モモの身体を熱いホットタオルで全身を拭いてあげて、

ドライヤーで乾かしてあげました。





モモは生きていたとき、ドライヤーが好きで、

私がドライヤーをかけていると、「私にもかけてかけて」と

寄ってきて、そして、かけてあげるとシッポを振りながら

温風が当たるのを楽しんでいたのを思い出し、

涙がモモの身体に何粒も落ちました。

声をあげて泣いたのは久しぶりでした。





実は、モモが逝く日が前もってわかっていました。

(安楽死とかではないですよ)

今となっては、これはあまりよいことではないと感じました。

だから、その日がくるのが恐怖で恐怖で、

そして、そのちょっと前に東京出張三日間があったので、

早く帰りたい、という気持ちと裏腹に、帰りたくない、

という思いもまた強くて、モモと離れている三日間は、

恐怖に苛まれ、16年もの長い間一緒にいたのに、

あと1日か2日でお別れかと思うと、怖くて、

1人ホテルの部屋で毎晩泣いていました。





今日がXデーであることが分かっていたので、

ベッドで眠ることもなく、服を着たまま、

リビングでモモと一緒に横たわりました。

モモの心臓に手をおいたまま、浅い眠りにつきました





私の願いは、モモを一人で逝かせないこと。

ただ、1つお伝えしたいことは、そのことを、

ペットたち全員が、飼い主に見送られることを

望んでいるわけではありません。





飼い主があまりにも泣き虫だったり、

ペットに執着していたりしますと、なかなかあちらの世界に

逝きづらいので、ペットなりに一番いい時を計画しているようです。

人間の逝き方もそうだと思います。





しかしモモは、私に見送ってもらう気、満々だそうで、

しかも、生きることへの執着があまりにも強くて、

「私がワタナベ薫を守ってやっているの。

私がいないと、この人、ホントダメなの」

くらいの上から目線の子でして、本当に死にたくなかったようです。





ですから、これまで数値的には、

致死レベルに何度も達しましたが、生還しましたし、

今回の状態では、随分と長く病院に毎日点滴にも行っていましたが、

生きているのが不思議なくらいでした。

食べなくなってから幾日経つのでしょう。

もう覚えていないくらい食べていません。





今日が危ない日だということは分かってはいても、

あまりにも鼓動が力強いので、もしかしたら奇跡が起きて、

また元気になるのでは?とさえチラリと思いました。

モモの心臓の上に軽く手をおいたまま、

リビングでウトウトと浅い眠りに着きました。





そのとき、夢を見ました。

明るい野原にモモがいました。

他にも動物が居たのですが、イノシシ?だか豚だかわからない

見た事もないような変な生き物と飛び跳ねながら遊んでいました。

その光景を見た私は、「ああ、なーんだ。モモちゃん、

元気になったんだ!よかったー」と思い、胸をなで下ろしたその瞬間に、

モモの吐く時の声がして、現実の世界に呼び戻されました。





慌てて目を覚まし、モモを抱っこして、

吐かせよとしたのですが、もう、グッタリしていて

吐く力もなく、そのまま頭はダラリと垂れました。

私は心臓に手をおきました。力強くなっていた鼓動が、

少しずつ弱く、間隔が遠くなって行き、

そのうち、鼓動が静かにとまりました。





幸い、モモが逝く瞬間は涙を流しませんでした。

それは決めていたのです。モモが逝きづらくなるので、

ここ数日間は「お疲れさま、いつでも逝っていいからね。

無理しないで。私は本当に大丈夫だから」と言い聞かせていました。





亡くなってから、ホットタオルで身体を全部拭いてあげて、

ドライヤーで乾かして、モモの毛は、若い時となんら変わらないくらい

フサフサで、とても16歳の老犬には見えません。

すごくツヤツヤです。





今、静かに私の脇で眠っています。





亡くなるまでの10日間くらいは、5分に一回、

モモが息をしているかどうかを確認していました。

そして、夜は、モモが寝返りを打つたびに、

小さな寝息がするたびに、吐く声がするたびに、

ベッドから飛び降りて、モモを確認していましたから、

ここ数日間はかなり寝不足でした。一時間に一回は起きて、

床ずれが起きないよう、交互に身体を返してあげていました。





夫には本当に感謝です。

私はセッションがあったり、打ち合わせがあったりと

色々あったので、病院はほとんど夫が行ってくれました。

全部で4、5時間かかるのです。それをずっとやってくれました。

だから、彼もまたやり遂げた感があることでしょう。





モモは私の所にきて絶対幸せでした。というか、

モモに私が選ばれて、彼女が私の元に来たとしか思えません。

彼女の意志で私が選ばれたような気がします。



============




ここまでがその時に書いたものです。

・・・・って、なぜか、中途半端で文章が終わってます。

書いて満足したんだろうか?(笑)

備忘録と言うか、そのとき、書かずにはいられなかったんですよね。

この文章は公開するつもりもありませんでした。

その文章を泣きながら打っているときに、

「モモちゃん、私は何やってんだろね?」と

泣き笑いをしていました。





今思えば、夢で見た明るい野原は、

天国に渡る前の虹の橋の手前にある野原だったのでしょう。

作者不明と言われている虹の橋、という物語。

ペットは亡くなった時に、虹の橋を渡るのではなく、

私たちが死ぬまで虹の橋の前で待っていて、

飼い主が来た時に、一緒に虹の橋を渡ると言う物語。





私には、待っててくれるペットがたくさんたくさんいます。

私は子供の頃から、犬と猫と共に成長してきました。

しかし、その中でもモモは私が飼った私だけの犬、

はじめて家の中で飼う小型犬でした。特別な存在でした。





マイケルにも時々話をしています。

私は、あなたの命尽きるまで一緒にいて、

あなたよりも先に決して死なないから。

そして、あなたが亡くなったあとは、また会おうね。

必ず会おうね。再び私の元に、猫の姿をしてきてもいいし、

それが無理なら、必ず天国で会って一緒にずっといようね。

・・・と、時々話します。





もう、とっくにモモは天国に行っているのがわかりますが、

今日は戻ってきたのもわかりました。空耳なんでしょうが、

洗面所に居た時に、リビングから、いつものモモの

クンクンというかよわい甘ったれた声が聞こえた気がしました。





亡くなってから、今日まで、モモの生ゴミクサい(笑)

口の匂いがしたり夜、廊下のほうからモモの「フガッ」

と言う声が聞こえたり、夫もお線香をあげていたときに

「フガッ」が聞こえたよう気がしたそうです。

あちらの世界を行ったり来たりなんでしょうね。





ペットを亡くされている皆さん、

最後まで一緒にいれて、よかったですよね。

そして、もしあなたの友人がペットを亡くして悲しんでいるとき、

「早く新しいのを飼ったらいいよ」とか

「天命全うだね!よかったね!(^^)」などの笑いマークの絵文字、

「次はペットショップじゃなくて、保健所でもらってね」とか

言わないであげてください。





というのは、亡くしたばかりのときは、

敏感になっているのと、次の犬なんて考えられないのだから。

関連記事 寄添う気持ち





ただただ悲しいだけなのです。

何かを言って励まそうともしなくて大丈夫。

「悲しいね・・・何を言ってあげたらいいか

ふさわしい言葉がみつからないよ・・・」でいいのです。

しかしながら、モモのとき、私は多くの人々から

こんなにモモが愛されていた事をコメントを通して知り、

どれだけ嬉しかったかは、皆さんにお伝えしていなかったのですが、

相当、モモが喜んでいたようです。ですから、私もコメントを1つ1つ

読ませて頂いたとき、本当に本当にうれしかったです。

改めて、あの時はありがとうございました。





そして、モモの死をきっかけに、個人で大型犬の

保護活動をしている方に出会いました。

団体ではなくて、個人でこうしたことを地道にやっていらっしゃる、

本当にすごいことです。ペット好きの方で金銭的、

または物資を援助してもいいよ、と言う方は

彼女のブログから入ってお問い合わせ下さいませ。

すべての犬の幸せを願って保護活動中





最後に、愛する人、愛するペットを亡くされた方、

一休さんのこんな言葉があります。





「今死んだ、何処へも行かん、ここにおる。

尋ねはするな、何も答えぬ」






死後、故人はどこか遠くに行ったような気になって、

残された者たちは、愛する人の肉体がなくなって

寂しい思いをするものの、どこにも行ってはいないんでしょうね。





思い出した時には、すぐにそばに居て、それでいて

「なんで私を置いて行ったのよーーー(涙)」と問うても、

何も答えはしてくれないけど、でもやっぱりそばに

居てくれているんでしょうね。





亡くなった者たちの方がもどかしい気持ちになっているかもです。

「ああー、もー、ここに居るのに、なんで気付かないんだよ!

この声が聞こえないんだもんなー。」・・・なんて

言っているかもしれませんね。





ということで、今日の記事はここまでです。

最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました。

ではではまた明日。




美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:07 | コメント(11) | ワタナベの日記
2016年01月27日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

我が道を生きる 本当の心地よさとは?

DSC05560.jpg




赤い土を見ると、腸がねじれる感覚や、

腸が騒ぐ感じがするのはなぜカピラ?(・∀・)





引き寄せの法則ががうまくいく1つのセオリーとして、

心地よい感情でいる、というものがあります。

で、今日の記事は本当の心地よさとは?という点について、

主観タップリに書きたいと思います。





自分の感情や思考で、自ら発する周波数が変わります。

周波数とは波動のことで、粒だったり波だったりと

2つの特性があったり、高いと低いもあります。

高いとより細かな波動、高周波となり、目には見えなかったり、

音で言えば、高周波ほど聞こえなかったりします。

で、感謝や愛の波動は高く、それに類する事柄を引寄せるのです。





で、ちょっと話は変わりますが、最近の自己啓発の傾向としては、

前から知られている、斎藤一人さんとか、小林正観さんのような、

人様の気持ちを考えるとか、愛や親切、良い事を他人にする、

などのようなことではなくて、





他人の幸せなども考えるなどとは真逆に、まずは自分。

自分の感情に従って、相手のことよりも

自分のしたいことすればいい、のようなものもあります。





部屋を片付けたくなかったら、片付けなくてもいい、

不倫だってOK!相手に暴言吐きたきゃ吐く!

サボりたきゃサボる。…ま、道徳無視でも、

やりたいことをやっていいんだ、的なこともよくお見かけします。

どっちがよくて、どっちが悪いはないのです。





実は、どちらも同じこと言っているんですけどね

後者のやりたい放題は、今まで我慢ばかりしてきた人にとっては、

衝撃かもしれないですが、そういうことを1回はやって、

自己破壊的なことがないと、

なかなか他人様への愛とか親切とか、そこのステージには行かないもの。





自己破壊的な事とは、自己の思い込みをぶち壊すこと。

つまり、世の中の固定観念や常識にがんじがらめになって、

自分のしたいことも感情も分からない状態の人が多いのです。

それを、破壊しないと次に進めない、ということです。





生まれた時から神レベルで、最初から慈愛に満ち、

素晴らしい人格者だったら、この世に生まれてないわけで、

まずは、自己中心的に生きてみて、自分を愛することが

徹底的にわかってから、周りの人々を気遣うことや

愛や親切に説得力が加わるわけです。





自分を本当の意味で愛せない人は、

他人をも本当の意味で愛せないから。





自らを押し殺し、我慢ばかりしている魂は、

いくら他人に対する愛だの親切だのやっても、苦しいだけ。

やってる行為は素晴らしくても、波動は荒く、低く重いのです。





本当の心地よい状態を知るには、

まずは自分がい何をして求めているのか?

どう感じているのか?

の自分の心の奥底の叫びを

キャッチすること。






あいつ、大っ嫌い!憎たらしい!ムカつく!腹立つわ〜、

でもいいんですよ。まずは自分の感情を知ることが大切だから。

そんなことを思ってはダメ、という自己否定をしていると、

なかなかそこから抜け出せない。





あ、私ってああいう人嫌いなんだ。

私、彼女の事、ねたんでるかも。

私、こういうことされるの嫌いなんだわね、

と自分の事が相手を通して分かるわけです。

他人は鏡、というのは、相手を通して自分の本当の気持ちが

わかるから鏡なのです。





ただ、その悪感情に長く浸るのが、あまりよろしくない、ってこと。

それに類する事柄を引寄せることになるから。しかし!





で、本当の心地よさって、

自分のやりたいことをやっていれば心地いいか?

って言ったらそうじゃなくて、それをやりつつも、

自分と一番身近に関わっている人も幸せだと

本当の心地よさが得られるわけです





もし、自分のやりたいこと、心地いいことをやっていても、

家族がそれで泣いている、苦しんでいる、怒ってる、

そして、その感情をぶつけられたら、自分も苦しくなってたら、

それは本当の意味で心地いい訳ではないのです。





だからよく、やりたいことをやるにしても、

エコロジーチェックが必要になってくるわけです。

エコロジーチェックとは、自分がそれをやることで、

周囲や関わっている人がどうなるか?ということを

チェックするということです。





例えば、子供がいる夫婦。

夫が急にサラリーマンやめて、カメラの勉強して

戦地の報道カメラマンになりたい!と言ったとします。





まだ小さな子供がいて、旦那の給料なしでは食べていけない…

妻は困るわ、怒るわ、頭にくるわ、

で、ケンカが絶えなくなるとする。

決して、お互いが心地いい感情ではない・・・





家族のことを考えたら、

そういう決定はできないことでしょう。しかし、奥さんが、

「あなたが夢を実現する姿を見るのが私の幸せなの!」

とか言っちゃったりしているなら、やってもいいわけです。





じゃあ、エコロジーチェックして、

奥さん反対ならやめるべき?と考えた時、そうでもない。

そこでずっと自分を押し殺して、やりたいこともやらずに

一生生きていくのが嫌だったら、納得するまで説得するもよし、

家族と別れてやりたいことをするもよし。





なぜなら自分の人生だから。





もちろん、まいた物は刈り取る事でしょう。

妻への慰謝料支払いや、嫌われたり、文句を言われたり、

大暴れされたりと、人々から白い目で見られたりと、

いろんなことがあるかもしれません。それでもやりたいか?

ってことなのです。自分の夢とそういうリスクを天秤に

乗っけた時に、人は比重が重いほうを選ぶ事でしょう。

それが心地よい方を選んでいる、ということなのです。





人を苦しめてまで、夢を追いたくない、と思う人もいます。

その人にとってはその決定のほうが心地いいのです。





本当の心地よさは、まずは自分の心地よさ、

その後身近な人の心地よさなわけで、

押し殺して生活しても、家族に不快なエネルギーを

撒き散らしていることになるのだから。





だから、他人の決定にあれこれ言う必要はないのです。

そして、他人の内情は、実は真実は私達にまでは

絶対伝わってこないと言うこと。そして、事実が伝わっても、

私達の脳内では、しっかり自分のフィルターがありますから、

自分好みの好きなことだけ拾ってストーリー仕立てにしているのでね。




ということで、今日の記事はここまでです。

また明日。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:59 | コメント(1) | ワタナベの思うこと
2016年01月26日の美人になる方法
テーマ:その他

自分では買わないけど、もらってうれしいものって何?

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マネー・リプログラミングのテキストの最後にある

マネー・エクササイズの中に、毎月2人に何かを

プレゼントする、というエクササイズがあります。

続けていらっしゃいますか?





見返りのない与える精神、これが自分の豊かさにも

繋がって行きます。ほんの数百円の物でもいいのです。

100円のチョコレートでもアメちゃんでもいいのです。

愛と温かい気持ちであげてみください。





で、今日はそれよりも、もうちょっとだけ上の

誰かにあげるギフトについての記事です。

ちょっとしたプレゼントを贈ることってありますよね。

今日の記事はみなさんのリアルな声を頂戴する場所にしたいと思います。





数年前、人気ブロガーさんのところで

似たような記事を読ませて頂いて、何をもらったらうれしいか?

という質問に、私は空気を読まずに、「ギフト券」って書いて、

周りからちょっとひんしゅくを買ったワタナベです。笑





ま、そういうギフト券とかじゃなくて、

本当に物を上げるとしたら、そうね、1000〜5000円くらいで

何を上げたらいいか迷いますよね。





特に今は、物を増やさない時代に入っているので、

物を上げたら、好みじゃなかったら迷惑だし、

だから、いつもは消えてなくなるるもの、

って考えるのですが、なんだかいつもワンパターンに

なってしまいがちです。





ネットサーフィンをしていたときに

下記のサイトを見つけて、私もみなさまからリアルな

コメントを頂戴して参考にしたいと思いました。

※自分では買わないけど、もらってうれしいもの





コメント欄からの参加型ですので、これから誰にかに

何かを送る時にも参考になることでしょう。

ドシドシ書いてみてくださいね。

コメント欄に書いて欲しい事は、2つ。





@普段買わないけどもらって嬉しいもの

A私はいつもこれをあげています

この2つをコメント欄から教えてくださいね。






で、このサイトを読んでいてなんだか、

ぷぷぷ・・・って笑えるものもたくさんありました。

さて、皆様はなんて書いてあるでしょうか?

主な物を書き出してみました。





折りたたみ傘、財布、ブランドのバスグッズ、

GODIVA、入浴剤、アロマキャンドル、部屋着、

ハンドクリーム、ローション、商品券(ここにもいた!!笑)

筋子(←ワロタ)、お菓子の詰め合わせ、ルンバ(たけーよ 笑)

ジュエリー(自分で買え!)、温風の出る扇風機(くれないよ)

ぬいぐるみみたいなスリッパ、ハンカチ、リップやパウダー、

高級肉、ハンカチ、宝くじ10枚(お〜、なるほど〜)

高級旅館の宿泊券(これもくれないよ)お米券、パジャマ、

ハム、カルピス(お歳暮やお中元か!)ドモホルンリンクル(笑)

キッチングッズ、インスタントコーヒー、ストール、手袋、

チロルチョコの詰め合わせ(うれしーかぁ?)

図書券、TEDの大きなぬいぐるみ(嫌な人もいるだろーね)

銭湯の回数券(書いた本人ババくさいかな?って 笑)

カニ全般(おいしーもんね)ウコン大量(わははは!)






もっともっとありましたが、なるほど〜、と思えたり、

自分で買えや!と思えたり、そんなもん、うれしーか?と

思えたり、絶対欲しくない、と思うものもあったりで。





筋子って笑えない?でもうれしいですね。

ユーモアが通じる人だと、宝くじっていうのもおもしろいかも。

でも、3億円当たったら、どうなるかな? 笑

ま、当たった方も半分は上げるかもですね。

最初に約束していた方がいいかもです。

いくら以上当たったら半分やるよ、とか、

当たっても、あげたものだからいらないよ、とかね。





で、私がよく送る物なんですが、

1000〜2000円くらいだと、真っ白なレースがついた

ハンカチ、またはゴージャスな刺繍のタオルハンカチを

プレゼントします。自分では真っ白って買わないから。





あとは、ワンパックドリップのコーヒーとか、

お花とか・・・お相手にも趣味があるので残らないものは

王道かな・・・あと、自分がすごくよくても、

好みが関係していますと、自分がよくても

相手がどうかがわからないので、あげることはないですね。

もうちょっと値がはるものだと、バカラのグラスをあげます。

普段使いにどうぞ、って感じです。






私がもらってうれしいものは、コーヒー豆。

もちろん、自分でもピンキリで、いい豆も買いますし、

安い豆も買いますが、ちょっといい豆だったりしますと、

自分もてなしで、優雅で贅沢な時間を過ごすのに、

必須なので、うれしいですね。





あと、私の好みが分かっている方が、グラスとか

カップ&ソーサーくださることがあります。

好みの物が舞い込んできますと、うれしいですね。





さてさて、ちょっとしたプレゼントで何を上げたら喜ばれるか?

気持ちの問題もありますから、その人のプレゼントを

してくれるそのハートを受け取りたいですね。





よかったら、皆さんの知恵の交換をしましょう。

@普段買わないけどもらって嬉しいもの

A私はいつもこれをあげています

この2つをコメント欄から教えてくださいね。


どんな回答があるか、超楽しみです。





いつも贈る物がワンパターン化しているので、

皆様の回答を参考にさせてくださいませ。

ではではまった明日。



========

名古屋会場の案内状、そろそろ届いているようですね。
講演会場で販売する書籍は、新刊は出ておりません
東京会場は新刊発売後なので、新刊もありますが、
名古屋大阪は、売れ筋の本のみ数種類置いてありまして、
17時からの販売で、たぶん、200冊限定となります。





美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:32 | コメント(16) | その他
2016年01月25日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

私がポジティブでいられる理由(わけ)

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タイトルでは、私がボジティブでいられる理由(わけ)

となっていますが、実は、私はポジティブではなくて、

むしろネガティヴ寄りの明るいニュートラル

ものすごいファジーな説明ですが・・・笑

というか、ファジーなんて超古い言葉?





私は、陰陽で言えば、かなり陰。

明るく見えても、資質は完全に陰です。

子供の頃も、一人遊びが好きでした。

もちろん友達と遊ぶのも好きでしたが、

割合にしたら断然一人が好きなのです。




予断ですが、外向的か内向的かを知る簡単な質問があります。

質問はたった1つです。

疲れた時、エネルギーを補充するの時はどっち?





@人と一緒にいて楽しむ

A一人でこもって好きなことをする





どっちをやったほうがエネルギー補充されたと感じるか?

これで大雑把ではありますが、わかります。

@が外向的、Aが内向的。





この外向的とは、社交的と言う意味ではありません

内向的はネクラとか、内気とかではありません

私は完全にAですが、社交は疲れはしますが、苦手ではありませんし、

コミュニケーションに困る事なく初対面でも

会話はずっと続けられますので。





グループでいつも何かを成し遂げようとしている人は、

外見や物腰は穏やかで静かでも、資質は外向的。

むしろ、人と一緒じゃないと不安を覚えるタイプです。

周りの人と社交することでエネルギーをもらうのです。

逆に誰ともつるまず、一人で一匹狼のごとく

何かをやってる人は内向的な資質があると思われます。





一概には判断はできないのですが、

内向的なひとはどちらかというと、人と一緒にいると疲れるのです。

もちろん、気のあった人とは何時間でもOKなのですが、

往々にして、その数は超少ない。





で、内向的で、ネガティヴ寄りのニュートラルの私が、

ほとんどの場合、ポジティブでいられるのは、

根がポジティブだからではなく・・・





自分がネガティヴになるような

環境を避けて生きているから。






無理に嫌いな仕事はしない

嫌いな人と、付き合わない

心と時間とお金の余裕があるからネガティヴにあまりならない

ほとんど、嫌な状況を排除するようにしている

危険を感じた相手には近づかない






ですから、内向的な私としては、

ネットビジネスはもってこいなのです!イエーイ!

絵文字使っちゃったよ・・・笑





逆に、大人数での会食やお茶会、パーティーなどは超苦手。

数年に1回くらい血迷って、いつも一人でいちゃダメだよね、

とか思って、出席して毎回後悔。疲れるし、

エネルギーがなくなる感じがするのです。

家で、お茶漬け食べてマンガ読んでいた方が楽しい、

・・・となるわけです。





例えば、出版パーティーのようなものをやる著者は多いですし、

サイン会を開かれる方も多いです。

私も年に一回は何らかの形で、ファンサービスということで、

皆さんにお会いする機会を設けていますが、

これまた、緊張するのです。





だから、出版社で引きこもって、

黙々とサイン本を書いていたりします。

2月発売のお金のサイン本、書店から4000冊の注文が入ったとのこと。

過去最高記録でして、前回の人生の質の本が、

2700冊だからはるかに超えています。





しかし、内向的だから、引きこもって単純作業をやるのは平気なのです。

ワタナベは、ザ・内向!なのです。





逆に、やりたくないことを無理してやってると

フラストレーションたまるわ、イライラするわ、

ネガティヴになるわで、大変なのです。





かといって、今は完璧な環境か?って言ったらそうでもなく、

まだまだ理想に近づけるためにできる課題もあって、

自分に正直に向き合って、自分の生活から、

または、人生から排除作業をしてきます。





嫌なこと、つらいことはやっぱり学びであって、

ゲームのステージが上がっていくかのように、

その嫌な出来事から成長させてもらってるわけなので、

それもまた時々、心地よく感じたりしているM体質だったりもします。

根はネガティブよりのニュートラルだとしても、

環境でほとんどの場合、ポジティブで居られるわけです。





環境を整えるって、

人生を整えるのと同じですね。






===========

講演会の席の件で、お問い合わせ欄からお申込みを頂戴しておりますが、

クライアント(単発、継続のコーチングを受けた方)から

以外のお申込みは受け付けておりませんので、ご了承くださいませ。

尚、マネー・リプログラミングの受講者様は、クライアントに

含まれませんので、お申込みのブログでの告知を

お待ちいただけますよう、どうぞよろしくお願いいたします。





さて、やっと名古屋会場の案内状を送付いたしました。

数日後に届くと思いますので、お待ち下さいませ。

趣味のバイクを印刷しました。





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そして、重要な事ですが、このたびは、

お席が決まっております。指定席です。






また、サイン本の販売は17時からしており、

サイン本を買って頂いた方には、講演後、

握手&一緒に写真を撮ることができます。


数は、限られておりますので、それを狙っていらっしゃる場合は、

早めの到着をお勧めいたします。それではまた明日!




画像/フォトグラファー 木村千枝氏






美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:05 | コメント(2) | 美人のメンタル
2016年01月24日の美人になる方法
テーマ:美人のマネー術

お金の超簡単法則

マネー.jpg





来月発売されるお金の格言解の本が

先週脱稿となり(書き終わって編集者にはじめて戻すこと)、

その原稿がまた戻ってきたので、今リライト中です。





今から約2年前に「なぜかお金に愛される女性 39のルール」

の本が出版され、今尚重版が続いていて7万部と言う

たくさんの方々に愛される本になったことで、

この2年間、多くの出版社、ポータルサイトの会社様から、

この本に関しての「お金」取材をたくさん受けました。










何度も何度も取材を受けていますと、

何度も何度も同じ回答をしたり、時には、

ライターさんの質問を受けて、興味深いお金の話になったり、

一般的にお金を多くの人々がどう思っているか?などの

視点からもお金の問題に関しての話を何度もしてきました。





そうこうしているうちに、話を何度もしているものですから、

自分にもさらなるインプットと、もう、

お金は単純明快な法則があり、それは実は、

超簡単で単純で、誰にでもできることであり、

誰もが豊かになりたい、と望めば、ですが、

そうなれる、というのも皆様を通してわかってきました。





そうなれる傾向の人は、単細胞の人(失敬!)笑

でも大丈夫です。私のような複雑で考え過ぎるような思考の人でも、

素直にやってみる、ということさえすれば

望むだけ(そこに到達するには時間はかかるけど)、

入ってくるようになるのです。





単純明快な法則は、

与えたものが戻ってくる

与えた分だけ戻ってくる

働いた分だけ入ってくる

与えた価値がお金になってくる






例えば、ペットたちは、ハッキリ言って

飼い主に何もしてくれません。掃除もしませんし、

洗濯もしませんし、ご飯など作ってくれません。

飼い主が、全部世話をするのです。





しかし、ペットは価値を飼い主に価値を与え続けてくれます。

存在しているだけでかわいいこと、飼い主を癒す、愛してくれる、

という価値を与え、笑わせてくれたり、慰めてもらったりしているのです。

ペットはそこにいるだけで価値があるのです。

だから、与えた価値のぶんだけ、お世話や愛情を飼い主から

もらっています。飼い主にもそれを与えているから。





人間も同じです。・・・ある意味。





人も、存在しているだけで、癒せる人がいます。

その人が何もしなくても笑顔になるだけで

相手を喜ばせてくれる事もあります。





例え寝たきりだとしても、例え、家族に

何もして上げられなかったとしても

存在しているだけで、学びを提供してくれたり、

温かい気持ちを提供してくれる人もいるのです。





祖母が晩年、天国に行く前に半年間は、

意識が全くなく、病院で寝たきり状態でした。

しかし、娘息子たち、そして孫の立場である私達は、

祖母が息をして生きてくれているだけで、うれしかったのです。

そして、世話をする事、話せなくてもこちらから話しかけるだけでも、

うれしかったことを思い出します。祖母の存在そのものが

私達に価値を与えてくれていました。

もちろん、世話をするのは大変なことですが。





祖母は、寝たきりになる前に、多くの人に

愛と感謝を与え続けました。だから寝たきりになっても、

子供たち、孫たちに愛されていました。

与えたものが与えられているわけです。





例えば、もし、二倍の給料が欲しかったら、

今の二倍の価値を提供すればいいだけです。

急に二倍はちょっとハードルが高ければ、

あと、10%アップで価値を提供できるとしたら

あなたは何を与えることができるでしょうか





元気に挨拶して、社内の氣(エネルギー)を

よくすることでしょうか?ちょっとの時間に、

社内を掃除することでしょうか?

集中して自分の仕事を早く終わらせて、

誰かの仕事をちょっと手伝うことでしょうか?

お茶でも入れてあげますか?

チョコでもプレゼントしますか?





また、外で働いていない主婦の方であるなら、

お給料を持ってきてくれる旦那さんが、もっと心地よく

働けるために、あなたができることは何でしょうか?





小さな事ではありますが、旦那さんが帰ってきたら、

ちゃんと玄関まで迎えに行って、笑顔で「今日もお疲れ様でした」

と言って、カバンをもってあげることですか?

時には、旦那さんの好きなことをやらせて上げるために、

お小遣いを奮発しますか?普段の働きに対しての

感謝の手紙などはいかがでしょう?

お金がかからず出来る事もたくさんあることでしょう。





継続できることで、思いつくことを、

今日からやってみてください。

それを継続した時に、自分の意識が変わることを感じたり、

何かが廻り始めたり、ステージが変わって行ったり、

臨時収入があったり、お給料が上がったり、

旦那さんが昇格したり・・・そんなことが普通に起き始めます。





「本当かな?」と疑いの気持ちは、

簡単に言えば「そんなことはない」という意識ですので、

意識を向けた事が現象化する、という単純な法則です

だから、素直な人ほど、本当に豊かになっていくのです。

マネー・リプログラミングをやった人で、

どんどん豊かになっている人は素直でいい意味の単純で、

疑いもせずに、すぐにマネー・エクササイズや

書き出しをやってみた人なのです。





「からだにいいこと」3月号で、

「お金が逃げるダメグセ、お金が舞い込む呼びグセ」

で取材を受けております。わかりやすくお金が逃げるクセと、

呼びグセを項目別にしておりますので、よかったらご覧下さい。




マネー記事.jpg





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自分はどっちに属しているかもわかりますよ。

クセは反復作業で確実になおせます。

ダイエット記事でもありますので、薄着の季節が来る前に、

絞っておきたい所は絞っておきましょうね。




からだにいいこと 2016年 03月号 [雑誌]

からだにいいこと 2016年 03月号 [雑誌]
価格:619円(税込、送料込)







1月も早くも最後の一週間です。

あけおめ言ったばかりなのに・・・汗と思っていらっしゃる方、

焦らず、マイケル手帳を新たな気持ちで書いてみましょう。

完全主義を捨ててゆるやかにね。ではまた明日。



=========



【お知らせ】
※昨日のブログ記事で、名古屋と東京会場のお席がまだある、
との告知をいたしましたが、まずは、当クライアントのみへの
優先案内となっております。

(または私と親しい人)

その他の皆様は、お問い合わせ蘭からのお申し込みではなく、
こちらのブログで告知いたしますので、それをお待ちいただき、
そこからお申込みいただくような形となっております。
もう少し待っててくださいませ。ご了承お願いいたします。




美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:43 | コメント(1) | 美人のマネー術
2016年01月23日の美人になる方法
テーマ:美人の恋愛術

浮気問題 女の怒りの矛先はなぜ女なのか?

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女性の場合、彼や夫が浮気をすると、

なぜかその憎しみは、付き合っている女に向けられます。

浮気をしているのは、彼や夫なのに、

なぜ相手の女性に憎しみが向けられるのか?

むしろ、相手の女性のほうが被害者かもしれないのに・・・





女性と男性の特質の違いのようです。

男性の場合、もし、自分の彼女や妻が身体の関係がある浮気をした場合、

その怒りは相手にも向かいますが、妻にも向かいます。

攻撃的になり、束縛したりします。

むしろ、心の浮気よりも身体の浮気のほうを

許せなく思うのが男性の特質。





本能的に、子孫を残そうとするので、

男性にとって、とてもセックスは重要なので、

自分の妻が身体の関係を持つなんてもってのほか!

自分はイキナリ棚の上にあげてですが。





一方女性の場合は、

夫の、風俗などによる身体の浮気は許せたとしても、

心の繋がりのある浮気などの場合は、もう許せません。

もちろん、身体の関係も嫌な人は嫌悪感を覚えるくらいいやでしょうが、

それよりも心はもっと重要と思っています。

自分ではなく、相手の女性に心を奪われた場合、

矛先は、彼や夫ではなくて、相手の女性に向かいます





なぜなら、女性は彼または夫を愛している場合、

心の繋がりを大切にしているので

夫を攻撃するのではなくて、相手に対しての憎しみが

沸き上がるのです。





浮気の内容でのセッションをする事も多いです。

コーチングはアドバイスをしませんから、

主観で、ああして、こうしてとは言いません。

ご本人が一番知っている事ですから。





しかし、もし、自分の意見を言わせてもらうとするならば、

浮気をする彼や夫で悩んでいる女性には、こう言いたいです。





彼が、気の迷いで、ほんの1、2回の過ちによる

身体の浮気くらいは許してやってね。

ただ、心まで奪われている場合、もう、その男、

やめたほうがいいんじゃないですか?

とアドバイスしたくなります。





自分を愛してくれもしない男性に

しがみつく理由なんてないですし、

そこまで自分を落とす必要があるでしょうか?

そんな男にしがみついていたら、惨めになるだけですよね。

むしろ、あなたから捨ててやってください、と言いたいです。





身体の浮気に関しては、本能的なものですから、

しょうがないですが、しょうがないと思えない場合は、

許さなくてもいいと思います。だって、嫌なものは嫌なんですものね。

それはしょうがない。ちゃんと嫌であることを伝えてみる。





それでもやり続ける場合、次のことを考えられるかもしれません。

それ以外はいい人だし、自らは経済的に自立していないし、

生活の保障があるから、目をつむってあげるか・・・

はたまた、許せないから別れるか?天秤に乗せてみて、

自分が価値を感じた方を選択したらいいです。





続けるメリットもありますが、

続けるデメリットもあります。

別れるメリットもありますが、

別れるデメリットもあります。






総合的に比較検討して、もっとも自分が納得いく選択が

できたら一番いいですね。でも、関係を終わらせるか?

それとも関係を続けるか?・・・の1つの目安はこうです。





その人と居る自分は、好きですか?





こう考えてみますと、私は男性脳なのかもしれません。

怒りの矛先は、相手の女性には絶対に向かいませんで。

だって、悪いのは男ですから。

「でも、その女、相手が既婚者だってわかっているのに、

近づいたんですよ?」と言いたいでしょうが、旦那も同じでしょ?

自らが既婚者なのに、女性に近づいたわけですから。





しかし、だからといって、浮気された場合、怒りの矛先は

自分に向けて、自分を責めたりは決してなさいませんように。


========
【おしらせ】

名古屋会場の案内状の送付準備をしている最中です。
700名の募集をかけまして、すぐに満席になりましたが、
実は、お席は、725席あるのです。700名で切りましたが、
あと25席ございます。同じく東京会場も1000席募集で、
60名オーバーしてしまいましたが、実は、席は1100席ございます。



それで、当クライアント(一度でも受けた事がある人)で、
出席を望まれる方がいらっしゃれば、メールでお知らせ下さい。

優先的にご案内させていただきます。



それでも席がまだ空いている場合は、
後に追加募集をブログでいたしますので
告知をお待ち下さいませ。では楽しい週末を!






美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:18 | コメント(1) | 美人の恋愛術
2016年01月22日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

優しさに触れて

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今日は何度もモモを思い出す日でした。

モモが「最近、アタシのこと、忘れてんじゃないの?」

と言う意味で、思い出させてくれたのでしょうか・・・

もしかして、モモが近くに来ていたかもしれませんね。





昨日、クライアントがモモちゃんにどうぞ、と

ブーケを下さいました。ピンクのブーケで、

モモを思い出させる色でした。





FBに、ルンバに追い詰められてジャンプした

マイケル動画を載せました。それを携帯で見ていたら、

モモの以前の動画が出てきて、それを見てまた涙しました。

まだ黒いお目目でクリックリで、「アタシを見て見て!」

とうざいくらいにアピールしている動画。





見ていて、ぷぷぷ・・・と笑った後に、

涙がツツツーと頬をつたいました。





私はモモがいなくなっても、当たり前ですが、

普通の生活をしています。毎日思い出して

メソメソ泣いたりもしていませんし、

心が沈んで何もする気がない、とかもありません。

それでも、時々写真を見ては、思い出して涙する事はあります。





うちのマンションは犬を飼っている人が割といます。

散歩などで会うので、飼い主の名前は知らないのに、

犬の名前をみんな覚えています。





いつも、ワンコを二匹散歩されている

同じマンションに住む女性が居ましてね、

何度もお見かけしているのですが、

挨拶する程度のことでした。





私はPARCOで彼女とすれ違った時、挨拶をしました。

実際、犬を連れていないと誰が誰だか思い出せない感も

あるのですが、やっぱり彼女も、私がわからなかったのですが、

思い出して「あ!モモちゃんの!」と言って、

近づいてくれました。





そこで立ち話。

「モモちゃん、元気ですか?」と聞かれ、

先月天国に旅立った事を話しましたら、

彼女は開口一番「あなたの心は大丈夫ですか?」と

聞かれました。





ペットを亡くす痛みが分かっている人の言葉です。

その「大丈夫ですか?」の言葉を私に言う時は、

彼女の瞳には涙が浮かんでいました。





これまで、何度もワンコを見送ってきた方だな、

というのがすぐ分かりました。続けて彼女は、

「モモちゃん、本当に本当にいい子だったわよね。

うちのしつこい犬たちにふがふがされても、怒りもしないで

されっぱなしで、本当に優しい子だったわよね・・・」と

また目に涙をいっぱい溜めて言うのです。





彼女は、「ホント、ダメ。もう私も泣いてしまう。

でも、あなたはもっともっと悲しいわよね。

モモちゃんの事を話したくなったら、

いつでも!!!私の所に来て!

私の薄い胸貸すから、泣いていいからね!」

薄い胸・・・(笑)





お互い名前も知らない、ペット同士で繋がっているご縁。

それを「いつでも来て!」と言ってくださる優しさ。

泣けてきて、泣けてきて、その場で泣きましたが、

モモがいない悲しさではなくて、モモを通して、

周りの人々の優しさに触れる事ができたのが

とてもうれしかったわけです。

読者さんたちからいただいた沢山のコメントも然りです。





こんな風に情が厚く、人のために、いつでも来て!

だなんて言えるなんて、すごいな・・・と思ったのでした。

人の無心の親切に触れると、心が温まるだけじゃなくて、

神様から、愛されているよ、のメッセージと、

そして、気付きとしては、自らも与える人でいたい

と改めて思うのでした。





最近、人に与えてばかりの人たちに私は囲まれています。

その人々は、本当に私心がない・・・

安心して近づけ、一緒にいると居心地がいい。





そういう人たちにピュアな気持ちや

優しさに触れて感動した場合は、

今度は私も自分に出来る優しさや親切を

誰かに示していきたいとも思うのです。





心の柔らかい部分に、優しく触れられて、

共鳴した時にこそ、次は自分がそれを他の人に

やって行こうと思わされた出来事でした。

雪を溶かすほどの優しさと愛情で心を満たし、

他の人にも分ち与えられますように。

まった明日。





美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:32 | コメント(4) | ワタナベの思うこと
2016年01月21日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

今の自分を変える方法

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【お知らせ】
まだ講演会のチケットは配送しておりません。
もうしばらくお待ち下さいませ。






ま、極論から言えば、変わらなくてもいいのですが、

そして、今のそのまんまの自分を肯定できるようになったら、

変わるのですが、それが出来ない人が多いから、

変わりたいと思うのです。





「このままの自分を肯定しちゃダメー!」

と思っている人も多いはず。

今日は、こんなコーチング手法もあるよ、

の記事を書きたいと思います。





変わりたいというのは向上心の現れですしね。

超太ってしまって、健康を害している人が、

暴飲暴食をやめたい。そのために変わりたい!と

思っていたら、「ありのままでいいじゃないですか!」

なんて言えませんし、「そうですね。がんばって

生活習慣変えましょうか!」と言いたくなりますものね。





で、今の自分を変えようと思った時に、

今の思考やら行動やらを変えたらいいのですが、

でもその前に・・・





未来を変えたいと思うなら、

今を変えろ!・・・ではなくて、

今の自分を変えたいなら、

未来の設定を変えろ!なのです。

そうすると今が変わります。






回りくどいけど、そういうことです。

自分に理想やゴールが明確ではないので

今が変わらないのです。逆算方式がいいのです





ダイエットを例えで言うと、

やせるために、食事制限して、運動して、

マッサージして、と計画するのではなくて、

ダイエットで手に入れたいゴールを明確にすると、

今の行動を変えたくなるのです。





例えば、未来のイメージはこうです。

かっこいい服を着て、ハイヒールを履いて颯爽と歩いている

自分の姿をイメージした時に、脳も潜在意識も喜びます。





そのゴールは今よりも5キロ痩せていて、

顔も一回り小さくなって、メイクも変わっている・・・

なんて具合に、イメージがどんどん広がっていきます。





しかし、現実を見たらがっかりします。

そのがっかりが脳のリセット作業をしているのです。

脳は、「あれ?さっきの現実じゃないの?あれあれ?」

ってな具合いに、軽い混乱がおきます。そのギャップこそが、

早くそこに到達するための方法を考え出すのです。





で、もう、そのときから、行動がはじまる。

つまり、「よし!まだ、痩せていないけど、

痩せたら着る服をもう買っちゃおうかな。」

で、買って何度も鏡で服を当ててみてたら、

身体が早くその服を着たがっている。袖を通してみたら、

「パッツパツだけど、何とか入った!!やった!

もっと軽々入るように、がんばろう!

お菓子をやめよう。少し運動しよう!」





なんて具合に、未来のゴールを設定すると、

もう今が変わっていくのです。





マイケル手帳もそうです。

未来を先取りして書いてしまう

そうすると、本当にそうなりたがる、ということなのです。









なりたい未来を決めちゃうこと。

そうすると、今が変わります。

その未来がリアルにイメージすればするほど、

今を変えたくなります。ただし!

ちゃんと脳のリセット作業も忘れずに

現実に戻らないと、脳内妄想だけで満足して

行動力が低下するから。





おすすめイメージンングタイムは、

○ボォ〜っとしているとき

○お風呂に入ったリラックス時

○夜のベッドに入った時

○朝目覚めて一番ベッド中にいるとき


上記は、潜在意識がパッカリ開いている時です。





イメージしにくい、という体質の人がいます。

そのときは、写真や映像などを使ってみてくださいね。

コラージュがいいのはそういうことなのです。





コラージュとは、好きな物を切り抜いて貼る。

掲示板とか、スケッチブックとかでもいいですね。

雑誌の切り抜きなどをペタペタはって、

それを眺めるのはいいイメージングになります。

マイケル手帳にミニコラージュを作って

カバーの裏側に入れてても良さそうです。

では、また明日。





美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:05 | コメント(2) | 美人の潜在意識
2016年01月20日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

「まいたものは刈り取る」の法則

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今日の記事はちょっとだけビジネスの話ね。

昨日の夜、福岡から戻りました。

福岡滞在での三日間、なんとも学びが多い日となりました。





私が公私共に親しくさせていただいている3人と

福岡ではお会いいたしましたが、様々なビジネスの話をしました。

そこで感じたこと、思ったことがありました。





世の中には、人を利用して登っていこうとする人がいます。

自分でコツコツすることを避け、コツコツやって

成功してきた人の知名度を使って簡単に、

成功を手に入れようとする人々。

時間がかかることが嫌で、結果を出すのにスピードにこだわり、

早く結果が出ないと、すぐに矛先を変えるか、やめてしまう。





一方、そうではなくて、自らコツコツと積み上げ、

自己投資をして、ノウハウやスキルを対価を支払って

自分のものにするのに、勉強し成功を手に入れ、

さらには自分と関わる人々を成功させたい、

豊かになって欲しいと考え、自らを差し出す人。





後者は、ほとんどの場合、もう既に自分で

かなり稼げていたりするので、

私利私欲なしに他人に手を差し伸べることができています。





今回関わった3人は、もちろん後者であり、

そして私も本当に応援したいと思う人々、

または、なんの利害関係もなしに、

完全にプライベートで付き合うことのできる心許す友なのです。

だから本当に心から愛し、尊敬する人々なのです。





損得勘定で、誰と付き合うか?

誰と付き合わないかを決める人は、

同じく損得勘定するような人々が集まってきます。





ビジネスは、誰と一緒にいると得とか売れるとか、

そんなことを考える前に、本当にその人が好きかどうか

または、何も利益がなかったとしてもその人といると

心地いいかということを判断材料にしたほうが、

後々面倒な問題に巻き込まれなくてすみます。





かんばらないで、楽しんだほうがうまくいきます。

しかし、もっとその上に言っている人たちは、

先日の記事にも書きました通り、努力もコツコツもやっています。





「好意の返報性」という心理があるのですが、

例えば、誰かを紹介したら、自分も紹介されるかもしれない、

という期待が出てきますし、もし、自分が紹介さされたら、

嬉しくてお礼に紹介したくなります。

何かをもらったら、何かを

お返ししなきゃならないと考えるのです。





これを1つのマーケティング戦略として、

返報されることばかり考え行動する人も居ます。

分かる人には分かると思うのですが、

そうい人の行動は計算に見えることがあります。

その動機は結局、自分に利益をもたらされることを考えるのです。





これは、いいも悪いもありませんが、

そこに純粋な動機があるのか?ということ。





この話はビジネスだけではありませんね。

人間関係も同じです。与える人は与えられる人であり、

人を利用しようとする人は利用され、

人から奪おうとする人は奪われるのです。






さらに、その人の動機にあるものを、

最終的には買い取ることになってしまうのです。

時間差でやってきます。





価値を提供して、その対価であるお金をもらい、

お金をもらっておきながら、その分の価値を提供しなければ、

お金はいずれ入ってこなくなります。

子供でもできる簡単な計算です。





しかし人間は時々、迷いが出たり、

血迷ったり、誰かの影響を受けたりして、

純粋な心じゃなくなるときもあるかもしれません。

ありのままとか言うのもいいけど、時々自分の心を疑い、

常に心を見張り、強欲、怠惰、傲慢、高慢に

なっていないかを調べる必要があるわけです。





自信があることはいいことです。

ただ、いつも自信満々の状態では進歩も止まってしまいます。

私は、自分を否定するようなことはしないにしても、

またまだ自信がない部分があり、死ぬまで

自信満々にはなれないことも、知っています。





本題からそれてきた…笑





まいたものを刈り取る

あなたが刈り取りたいと思うものが明確であれば

どうぞ、その刈り取りたいと思うものを自らまいていきましょう。

それはビジネスも、人間関係も同じことなのです。

急激に寒くなりましたので、暖かくしてお過ごし下さいね。

まった明日〜♪





美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:36 | コメント(1) | ワタナベの思うこと
2016年01月19日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

あなたのやめたいこと何ですか?

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本日は福岡のホテルからの更新となります。

この二日間、たくさんのことを学びました。

話すことで分かること、つまり、頭で考えていることと

言語化したことは、また違った印象がある場合があるし、

フィードバックされて分かること、そして、

他人視点でのアドバイスはありがたいとつくづく感じました。





買い物も楽しみ、おいしいものも食べ、

数ヶ月分の活力を得た気分なので、

あとは、仕事にまた集中して行きたいと思います。





マイケル手帳に私は、2ヶ月に一回は、

どこかに息抜きに泊まりに行く、というのを書きました。

書いてからちゃんと、近い未来の自分アポ

取るようにしたので、叶っています。

今回は仕事も絡んでいますので、すべてではないのですが、

プライベートも仕事も充実していて、生きてる感満載。





今年の私のテーマは「シンプル」(昨日の思いつき 笑)

ハワイに行った時から、生活や人生の中で削ぎ落とすものを

どんどん増やしました。仕事は大胆はカットです。

音声プログラムを今年はお休みする、

というのは大きな決定でしたし、さらには、

個人セッションを一旦やめる、という決定もこれまた

大きな決断と言えます。何か、やめることが頭の中をよぎるのです。





しかし、以前から、これは整理した方がいい、

やめた方がいい、と思えるものが分かってはいても、

感情が邪魔して、なかなか捨て切れないものがありました。

執着ですね・・・





それに、今回気付かせて頂き、

今年中にそれをやめることにしました。

まだまだ心の中では闘いがあるのですが、

何だか、人生の課題に立ち向かっている感がして、

ちょっと楽しんでいる自分も居ます。





「やりたいことは全部やる自分の人生」という、

当社と私の人生のスローガン通り生きていますが、

今年は、「やめたいことはキッパリやめる1年」であり、

そして、まだまだまだまだ捨てるたいものが

たくさんあります。捨てる物は、物質だけでないんですけどね。





私は人間関係はとても少ないです。

無闇にリアルに繋がりを持ちたくないのです。

本当に心許せる人が、2、3人居れば私は幸せな人生。





人間関係も、生活習慣も、そして家の中も、

もっともっと無駄な物をなくしていきたい、

やめたい、と思っていることも

どんどんやめて行こうと思ったのです。





みなさん、今やめたいことありますか?

例えば・・・





テレビを長時間見ること

仕事から帰って寝てしまうこと

ネットを長時間ダラダラみること

どうでもいい飲み会に行くこと

お菓子を食べ続けること

暴飲暴食

タバコ





生活習慣の中で、やめたいことがあった場合、

どうやってやめたらいいでしょうか?




まずは、なぜやめたいのか?

という動機を明確にいたしましょう。


タバコを例えに考えてみましょう。

なぜタバコをやめたいのでしょうか?」

理由としては・・・





身体に悪いから

肌がボロボロになるから

お金がもったいないから

口臭が気になるから

イメージが悪いから

服がタバコ臭くなるから

副流煙で家族の健康も心配だから





などなど、いろんな要素があるかもしれません。

そして、そのあとに、やめるメリットをたくさん挙げて見る。





健康的、肺がキレイ

肌が美しくなる

お金が浮くので何かに使える

歯がきれいになり口臭もなくなる

長生きできる





などなど、それをやめたメリットを考えるわけです。

そして、次に、いつからどのようにやめるか考えます。

徐々に本数を減らしてやめるのか?それともキッパリ

ある日からやめるのか?そして、期日を決めるのです。

いつからやめるのか?いつまで完全にやめるのか?などなど。





くじけそうになって、タバコに手が伸びた時には、

「なぜ私はタバコをやめたいんだっけ?」と自問しましょう。

そして、タバコをやめた自分をイメージしてみる。

浮いたお金をためて何に使っているかを考えてみる。





一箱約400円だとして・・・

一日400円×30日で一ヶ月12000円浮く。

毎月、ちょっといいホテルでディナー食べに行ける。

1年で144000円。1年間のご褒美に、近場に海外旅行に行く。

10年で144万円。うーん、何に遣おう?





この金額をどう思うかはそれぞれ違いますが、

やめたいと、本気で思ったら、こういう計算もよいかもです。

やめたいことは、動機と、メリットとやめなかった時に

デメリットを出せば、大抵の場合やめたくなるものです。





あとは腹をくくる、

決意する、そして

期日を決めて実行です。






タバコを例にしましたが、タバコのみならず、

すべてのやめたいことに適用できます。

私は今は取りあえず、物をためることをやめたい。

たまってから捨てる、という作業をやめたい。





ま、逆を言えば、すぐに捨てたい!ということ。

ためることをやめたい。ためない!ということ。





郵便物をためない。

カタログ関係をためない。

本をためない(定期的に何らかの方法で処分)

台所の洗い物をためない。

洗濯物をためない。

書類関係をためない。





どんどん削ぎ落として行って、

ますますシンプル生活目指したいです。

ではまた明日。











美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:27 | コメント(2) | 美人たちのコーチング
2016年01月18日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

毎日がはじめての瞬間であり最後の瞬間

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同じ時間は二度となく

その時その時が

はじめての瞬間であり

最後の瞬間でもある






================



今日の記事はInstagramの画像から記事です。

私の Instagram のIDは、kaoru4374

フォローできます。コメントもすべて拝見しています。

いつも励みあるコメントありがとうございます。





時間を本当に本当に本当に意識するようになったのは、

震災以降。誰もがいつこの世を去るかわからない、と

思ってからは、普通のことに本気で意識を向けるようになりました。

忙しい生活をしていますと、時を意識しないで生きてしまいます。





しかし、例えば、職場を退職する時に、私がよく思ったのは、

出勤最後の日に「ああ、もうここに来ることも二度とないのか」

とか、「○○さんには、もしかしたら死ぬまで会えないかもしれない。

いつかこの笑顔を忘れてしまうのかな?」

とその人の顔を目に焼き付けたり・・・。





いつもの通勤道路も、もう、ここも通ることがないのか・・・

と思うと、景色が違って見えましたし、いつも目に入ってこない

看板や、道路の凹みや家々が違って見えました。





苦しくてつらかったけど、本当に楽しかった自動車学校での

大型バイクの時も、卒検の日、合格のうれしさもあっても、

いつも教習で私を笑わせてくれたおっちゃん先生と

もう、二度と会えないのか・・・と思ったら、涙すらにじみました。





もしかしたら、本当に最後の瞬間かもしれない、

と思った途端、その時間はスペシャルな時間になります。

しかし、別れることがなかったとしても、

同じ時間というのがない、と言う意味ではやっぱり最後の瞬間。

大切に過ごしたいと思うのです。





モモとの別れが近づいていた頃、

今から1年前くらいから、フェイスブックではモモとマイケルの

写真を撮ってアップすると、似たようなことばかり書いていました。

この二匹が一緒にいるところを見ることができるのは、

ずっと続くわけではない・・・と目に焼き付ける感じでした。





別れた夫との、最後に一緒にした食卓を覚えていません。

いつ手を握ったのかも覚えていません。

大好きだった彼と最後のデート、思い出せません。

職場で、尊敬していた先輩の最後の言葉、忘れました。

ブログをはじめてから、初めてもらったうれしかったコメントも

何が書いてあったか忘れてしまいました・・・





過去の記憶はどんどん忘れていきます。

もちろん、忘れる生き物だから生きて行けるのですが、

それでも、日々の当たり前のことも当たり前ではない、

という感謝の気持ちで過ごすと、本当に丁寧に生きることができます。





毎日を感動することはないかもしれませんが、

毎日を感謝することはできます。

失って初めて分かる大切さを、失ってから分かるよりも、

失わないように、そして、それに大切に思いを集中するだけで、

日常が変わっていくことでしょう。





毎日毎日意識することは出来なくても、

時々、「あ、こんな当たり前に毎日やっていることも

当たり前のことじゃないんだな・・・」と思るのはおすすめ。

景色が変わります。新鮮になりますから。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:39 | コメント(1) | ワタナベの思うこと
2016年01月17日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

寄添う気持ち

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逆境に直面している人や、

悲しみに飲み込まれて人、

病気と闘っている人、

困難に立ち向かっている人・・・





あなたの周りには今、そういう人がいますか?

支えたい気持ちが高じたり、励まして

元気を与えたいという想いが強くなり、

自分の気持ちを優先に言葉を発することが

あるかもしれません。





動機がよくても、悲しんでいる人や

つらい人は非常に敏感になっていることがあります

特に、悲しみに打ちひしがれているとき。

愛する家族やペットを亡くしてしまった時は、

相手がよかれと思って言った言葉でさえも、

悪くとってしまうことがあったり、

相手の気持ちをくんでやる余裕などないことがあるのです。





震災の時も、被災地にいる人はそうでした。

約2万人もの人が震災で亡くなったのです。

私の知り合いもたくさん亡くなりました。

呆然としましたが、心は非常に敏感でした。

中には、ひねくれた心になった人もいました。

環境がそうさせてしまったのです。





私の場合は、ネット環境はすぐに戻ったので、

情報を取り入れていますと、そのときの私の心は

無感覚でもあり、それでいて感覚がないようでも

ある種のことには、非常に敏感でした。





そんな時期に、満面の笑顔でSNSに自撮りで写っている

女性たちでさえも、胸に突き刺さるものがあったのです。

普段なら、何も思わないのに、その笑顔を見た時に、

腹立たしく思ったのです。





喪に服せとは言いませんが、毎日毎日

何百人単位で人の死が発表されているのに、

わざわざ自分の笑顔を全国に広めなくても・・・

とまでそのときは、思えたのです。

ああ、敏感になっている、とわかりました。





心が元気ですと、そんなこと

箸にも棒にもひっかからないのですけどね。





だから、もし、悲しんでいる人、苦しい人が近くに居る時に、

自分が何かをしてあげようとか、全く思わなくてもいいのです。

ただただ、寄添う気持ちがあればいい。





相手が「つらい」と言えば、

「つらいんだね」・・・でいいのです。

相手が「悲しい」と言えば、

「悲しいね」・・・でいいのです。

相手が泣いていたら、

ただ黙って抱きしめてあげたらいいのです。






私はそうされて救われました。

私がモモを亡くして泣いていた時に、

ペットを亡くす悲しみを経験したことのない人でしたが、

ただ、その人も涙を流しながらハグしてくれました。





あとでその人に質問しました。

その人は、そういう悲しみがどんなつらさか

分からないのに泣いていたのはなぜか聞きたのです。

そうしたら、「薫さんが悲しいのが悲しかったから」

・・・ただそれだけで、何も言わずに涙を流してくれました。





言葉がないほうが心が伝わることがあります。





私達は、相手のすべての感情を理解することはできません。

そして、相手が受け入れられる仕方が何であるかもわかりません。





分からないなら、

黙っていればいいのです。

何か言わなきゃ・・・

なんて思わなくてもいいのです。

もしくは、

「何て言ったらいいかわからない」

でいいのです。






寄添う気持ちは本当に大切です。

特に、心が敏感になっている人には

そうでありたいものです。




今日の記事はここまでです。

今日から福岡入り!仕事も入っていますが、

ちょっと楽しい仕事です。あとはプライベートで楽しみまくり。

久しぶりの美人が多い福岡でエンジョイしてきます。

ではまた明日。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:38 | コメント(1) | 美人の人間関係
2016年01月16日の美人になる方法
テーマ:その他

もし過去に戻れるとしたら何歳に戻りたい?

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超どうでもいい記事ですが、

たまにはつらつらと何も考えずに書きたくなった記事です。




もし過去に戻れるとしたら何歳に戻る?

やり直すとしたら何歳からがいい?


ある日、知り合いにそんな質問をされました。

私の回答は、後ほど・・・





過去の人生の中で後悔することがあったりしますと、

それよりちょっと前に戻って、その辺をやり直ししたいと、

思われる人も居るようです。





または、楽しかった学生時代に戻って、

今度はちゃんと勉強して、やりたいことをたくさんやって、

もっと大暴れの人生を送りたい、と言われる方も

いらっしゃることでしょう。





後悔と言う意味ではなくて、

私もあのとき勉強をもっとしっかりしていたら、

また今という現実も変わったかもしれません。

中学高校はとにかく勉強をしなかった。したくなかった。





高校の時は、大分授業もさぼったので、

ほとんど頭にはいっていません。一夜漬けで試験はのぞんでいて、

試験が終わるとキレイサッパリ忘れているので何も身になっていない。

大学は当然勉強が嫌いなので、行っていません。





そして、大人になってからは群れることが

苦手でしょうがなくなり、この辺りから引きこもりが

心地いいことが分かり始めてきて、

しかし、それでも自分の気持ちに偽って、

そういうコミュニティーの中に無理していたもんですから、

自分が自分じゃなくなっていき、心が壊れて行きました。





で、本題に戻りますが、

もし過去に戻れるとしたら何歳に戻る?

・・・で、この質問ですが、私の答えは、

絶対絶対絶対戻りたくない!!!です。

どこにも戻りたくないのです。






私の視点からは、人生は、スゴロク、そう

あの人生ゲームと言うなのスゴロクと同じです。

もし、やり直しをするとしたら、まるでそれはコマを戻すこと、

振り出しに戻った暁にゃあ、めんどくせーーー。

またやり直しかよぉーーーー!の気分になります。





せっかく、48歳までなんとかここまで生きてきたのに、

20歳とかになんて絶対戻りたくないです。

神様に「薫や、20歳のピッチピチのぷるっんぷるんに戻してあげっから、

28歳分、やり直しね!がんば❤」とか言われてもすごい困ります。

「それは勘弁してください!!」と許しを請います。






途中で戻るくらいなら、

死んでからもう一度、最初から人間やったほうがいいくらい。

・・・って架空の話なのに、本気で考えてしまいました(笑)





何度も生きづらくて死にたくなったのは、

自分で選んだ修行だけど、人間界っていやだーー!

早く元居た場所に戻りたいー!だったことが今なら分かります。

そして今は、どんな現実ももがきながら苦しみながらではありますが、

甘んじて受け入れる、そして早く人生ゲームのゴールに

向かいたいと思っているのです。





だから、死ぬ時のことばかり考えています。

今じゃないですよ?晩年の生き方、死に方をです。





今の私があるのは、過去のすべての材料が必要で、

ダメダメだったひどいメンタルの私も、嫉妬で荒れ狂う私も、

結婚まで至らなかったけど、あんなに深く人を愛した経験も、

気が弱く、人に意見が言えなかったあの時も、

数度に渡る夫の浮気発覚や、地べたを舐めて暮らしたかのようなあの時も、

全部全部今の私と言う料理を作るのに必要な材料だったわけでして、

だから後悔もないですし、それを避けるために戻りたい、

とも思わないわけです。どれも貴重な経験で、

感謝できるありがたい体験と言えます。

ま、のど元過ぎれば熱さ忘れる・・・ってことでもありますが。





春が来れば私も49歳。

若い若いと思ってはいても、

あちこちガタもきていますし、

あの若かりし頃の身体とは違います。

老いと向き合い、いずれ訪れる更年期(もう症状あるのかな?)を

受け入れながらも、年を重ねて行くことを受け入れています。





それでも、死んだかのように生きていた若い頃よりも、

活き活きしていて、体力も実際、若い時より合ったりして、

バイタリティとお金もあるわけで、20代の時と比べて

困ることと言ったら、面倒くさがりになったくらいで、

あとは、もう、元気で生きているのです。





戻りたいなんて1ミリも思えない。

もし、今戻ってしまったら、今ご縁があった人たちとも

会っていない可能性もあるわけで。





架空の話ですが一人で盛り上がってしまいました。

最後に1つだけお伝えしておきたいことがあります。

後悔しない人生を歩むための方法です。

それは・・・・





後悔しない!

って決めておくだけ






ではまた明日。







美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:41 | コメント(2) | その他
2016年01月15日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

幸せを呼ぶ 一日一善

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私が一番お気に入りでもありおすすめの音声プログラム、

Great Humanity(グレート・ヒューマニティ)

第一回のプログラムで、一日一善について扱いました。





昔懐かしのCMで日本船舶振興会、

一日一善というのがありました。

戸締まり用心、火の用心!を歌い、

一日一回よいことをニコニコにっこり日曜日。

・・・何だか懐かしいCMですね。





歌詞の最後の言葉は、

親を大切にしよう!だったり、

町をきれいにしよう!だったり、

自然を守ろう!とか、

ものを大切にしよう!などなど。





忘れかけていた何かを思い出させるような

温かい気持ちと、そして背筋が伸びるような

人としての基本に戻る感覚になります。





今は起業とかお金のセミナーなどがとても流行っていますが、

心を育てる教育ってあまりないな、と感じます。

子供が道徳を学ぶよりも、大人が学んだ方がいいような気もします。

もちろん、私もです。大切なことは忘れがちなので。





稼ぐこと、贅沢をすること、人より抜きん出ること、

目立つこと、裕福になること、・・・悪くはないにしても、

何だか、それだけをガツガツやっていますと、

薄っぺらい人生を急いで駆け足で生きているような気がします。





時折、人の本質や、人としての基本の小さなことを

思い出すのは非常に大切なことのような気がします。







例えば、心を込めて、他人を大切にしてみること。

近くの人が困っていたら、手を差し伸べる。

優しい親切を示してみる。

一日一善、いや二善、三善してみる。





公共のトイレも掃除をしてみる。

使ったあとの人のことを考えて掃除をする。

後から入る人のことを考えないような使い方をしている人

ときどき見かけますが、あれは驚きますね。





また、知らない誰かのために、よいことをしてみる。

ゴミ箱にゴミが入っていなかったら、拾っていれるとか、

近所の人に笑顔で挨拶してみるとか、

スーパーのドアは、誰かのためにも手で押さえるとか、

特に、お年寄りやお子さん連れ、赤ちゃん連れ、

そういう人たちに目を向け、手を差し伸べるなど。





今は知らない人に声を掛けない時代になっていて

なんだかそれもまた寂しいような気がします。

だから、関西に行くと、ちょっとホッとするところはそこ。

おばちゃん、おっちゃんたちが声を掛けてくれる。

ああいうのが失われつつあるのはやっぱり寂しいこと。





声をかける勇気がなかったら、笑顔で接することや、

そして、いつも当たり前に受けているサービス、

コンビニであれ、スーパーであれ、バスの運転手であれ

声をかけれる人には笑顔で挨拶をしてみる。





挨拶効果って実はすごくてね、

職場での大嫌いな人にでも、名前付きで

笑顔であいさつするだけで、関係性が良くなることが多々あります。





「○○さん、おはようございます」

「お疲れ様でした、○○さん」

これを笑顔で言うだけで、あんなに嫌いだった相手と

心打ち解けて、いい関係になることもあります。





自分が気持ちよくなるので、一日本当にさわやかに過ごせます。

他の人のねぎらう気持ちや、与えられた仕事に文句を言わず、

一生懸命自分の分を果たすとかね。





お金をもらっていながら、文句をいい、

こんな仕事だの、つまらない仕事だの、社長の悪口だの、

やりたくないとか、不平不満、文句ブータレながら

仕事をするなんてあり得ないこと。

それをやっていると、どこかでツケが廻ってきます。





昨日は、ほんのほんの小さな親切を、

赤ちゃん連れの若いママにしたら、

そのママがすごい笑顔で「ありがとうございます!」

と言ったことがうれしくて、癒されて、そして、

その感謝の言葉をちゃんと表せる若いママが、

一瞬でとても愛おしく感じた出来事がありました。





その瞬間、ちょっとだけ空を見上げ、未来を背負って立つ

その赤ちゃんとママに、もっともっと幸せが舞い込んでくるよう

祈ってしまったほど、そういう笑顔は人を幸せにするな〜、

と思ったのでした。





一日一善と、笑顔で感謝を述べること、

改めて心がけたいと思いました。

ではまた明日。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:39 | コメント(2) | ワタナベの思うこと
2016年01月14日の美人になる方法
テーマ:美人のマネー術

女性の経済的自立のススメ

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まずは業務連絡です。

2月5日名古屋会場での講演会のチケットですが、

まだ送付しておりません。来週中には到着すると思いますが、

ブログでその旨は告知いたしますので、お手数ですが、

ブログを毎日チェックしていてくださいませ。


======================



私は、以前、裕福な専業主婦になりたいと思っていました。

働かないで、のんびり家事だけやって生きていく・・・

働かないで、夫の稼ぎで、習い事やエステ、

高級ランチして、好きなだけお買い物して・・・

ああ〜、憧れる・・・しかし今でも、

働いているという感覚はほとんどないので、

そのような専業主婦と同じです。時間セレブでもあります。





でも、何か人生が落ちつかない・・・

最近、分かったことがあったのです。

それを知った時に、もう受け入れました。





四柱推命?九星気学?ホロスコープ?

ま、なんちゃらかんちゃら色々とありますが、

良いことしか信じない私ではありますが、

どれにも共通点が書いてあるわけで、受け入れざるを得ない、

そして、過去データもやっぱりそうでして、そうなんだ、と

納得した次第でした。・・・何を?





そう、どの占い見ても、まー、私の人生、すったもんだ、

ドッタンバッタンと困難試練多き人生だそうでね、

その中でも運気を上げる秘訣と言うのありまして、

それは・・・





困難に立ち向かうこと!!





・・・だそうです・・・

ま、困難が来ると、それを上回るギフト付きなので、

よしとしたいと思います。





つまり、私の人生、困難がつきまとう波瀾万丈だそうで、

すごく納得しました。やっぱりね・・・

なんでこんなに落ちつかんの?とか思っていたので、

スコーン!ときました。





この星の元に生まれた人が、最強になる秘訣

とか書いてあったんですが、多くの人が

高慢になる傾向があるそうでね、

高慢になると運気が下がるそうです。

で、運気がガンガン上がるのは、謙虚な人。

謙虚だと最強だそうで。





やば・・・最強になっちゃう・・・私・・・(笑)

・・・ってところが謙虚じゃないのかもですが、

しかし、一番気をつけている部分は、そこ。

調子に乗るな!です。

関連記事 調子に乗る?乗らない?






あ、本題に戻りますが、

他力本願で豊かな生活をするのもOKではありますが、

この時代、やはり女性でも「稼ぐ力」というのは

あったほうがいいな、とつくづく思うのです。

女性の経済的自立は今後、もっともっと必須になることでしょう。





いくら夫の稼ぎがよくても、それがずーっと続く保証がないのと、

夫との関係性もずーっと続くとは限らないことと、

もう大変になったとき(自尊心がなくなったり、

精神的に苦しくなったり、身体にまで不調が出たり)、

自分の選択肢を増やすことができる手だてが、経済的自立です。





1つ言えば、そういう前提のもとで

生活を送る必要はないにしても、しかし、

一人になった時に、ということではなくて、

一人でも家族といても、働く喜びと学びと言うのは

やっぱり生涯あったほうが、生きる上で励みになると思います。

人との繋がりもできますし、働いていると問題にも直面します。

そういう部分で磨かれたり知恵がついたりします。

経験値が上がって行くのです。





外に働きに出なくても、

家で収入を得る方法を勉強するとかね。

消費税アップで一喜一憂したり、

年金だけで老後の生活を送る方法をあれこれ考えるよりも、

老後が来る前に、体力がなくなっても、

収入が入るシステムを確率していた方がいいのです。





話はちょっと変わりますが、私の父は、暴力夫でした。

母を殴り、子供たちをも殴りました。

母はそんな父から逃げるために子供を連れて家出しますが、

結局3日で家に戻るのです。





母は、姑にもいじめられていました。

当時、田舎であり、離婚するなんて

ものすごい目立つことであり、

大きなうわさになるような問題でした。




以前、母と昔話、母がお嫁にきたばかりの

つらかった時の話をしたことがありました。

その時に、私は1つの質問をしたのです。

「もし、自分が経済的に自立していて、

お金にまったく困っていなかったら、離婚していた?」と。





母は、「絶対にしていた」とのこと。

しかし、超田舎であり、仕事もないし、他人の目もあり、

親を悲しませたくないとか、何よりも、

子供二人を食べさせて行く力と自信がなかったので、

自分が耐え続ける道を選んだと言うわけです。





それもまた運命だったのでしょうが、

自分が進む道とは大きな違いで、どっちがいいとか

悪いとかはないけれど、しかし、私は我慢ができない性分でして、

母の忍耐力には頭が下がる思いはするんだけど、

反面、絶対に母のような生き方は、私には無理かな。





もちろん、事情により働けない人もいますが、

そういう人でも、金銭が生じないけど、今のうちから、

何かやれることをやっておくと、あとでもしかしたら

ビジネスチャンスがやってくるかもしれないので、

その基盤作りとして、得意な何かの情報発信を今からしておくとか、

好きなことをやって腕を磨いておくとかしたらいいかな、と。





子育て真っ最中のママもいらっしゃることでしょう。

子供が居るから働けない、ということでもなく、

居ても働けるシステムを知恵を絞って考えるのは楽しそう。





逆に、子供がいるからセミナー行けない、

子供がいるから連れて行けない、と言う人向けに、

子連れでもOKな何かを提供するとかね。

いろいろとアイディアあります。




「こんなこといいな♪できたらいいな♪」

・・・ドラえもんの歌みたいに、マイケル手帳に何か

ワクワクの気持ちで思いの丈を綴ってみてください。

いつかその頭の中に沸いたイメージが現実となる時が

くることでしょう。





まずは、小さな収入、定期的に月3万円を得ることから

考えてみましょう。マネー・リプログラミングも復習しながら

やってみてくださいね。





マネー・リプログラミングの音声に申し込めなかった人で、

CDが欲しい方は、2月以降の注文となります。

オーディオプログラムで何度も聞いて、

潜在意識に落とし込んでください。

もう一度言います。申し込みは2月からです。




画像/フォトグラファー木村千枝氏






美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:08 | コメント(1) | 美人のマネー術
2016年01月13日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

そこから抜け出る方法

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いつまでも同じ所にとどまっていてもいいの?

本当は違うところに行きたいんじゃない?





いつも同じ服を着て

いつも同じ所に行って

いつも同じものを食べて

いつもと同じような本ばかり読んで

いつも同じ人との交友をもって

いつもと同じメイクとヘアスタイル

いつもと同じ言葉しか言わない

いつも右足から靴を履くけど

やっぱり靴下も右足から履いて

いつも同じルーチンで動いていたら、





当たり前のことだけど、

いつもと同じだと、いつもと同じ発想しかできなくて

いつもと同じ思考にしかならない





人は、時には変化を与えてあげて、

ちょっとだけ無理をしてみて、

刺激が必要だったりする

そうするとキャパが広がるから





時々でいいから試しに、まったく違う人になってみる。

まったくの別人になってみる。

普段着ないようなファッションやメイク、

またはアクセサリーを身につけて

外を歩いてみる

そして、違う人と会ってみる





そうすると、本当の自分が見えてくることがある。

別人になってみたときに・・・





心地よく感じるのか?

それとも違和感だらけなのか?

何か気付きがあるか?

立ち居振る舞いや言動に変化はあるか?





気付きは違う環境から得られるもの。

違う環境にも身を置いてみる。

居心地の悪いと思っていた場所が

案外気持ちがよかったりするかもしれないし





そのとき、世界がちょっと変わり、

違う場所に行くことになるかもしれないから






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:46 | コメント(1) | 美人の潜在意識
2016年01月12日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

一流のあの人たちの裏側

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一流にニャるにはね

時間とコツコツが必要ニャンだ。

でも、楽しんで一流にニャることは

できるけどね






SNSで見る、一流のあの人は、お金持ちで、

目立って、みんなに人気でちやほやされて、

全然がんばっているように見えず、むしろ、

がんばらないほうがいいし、ゆるいほうがいいし、

あるがままでいいし、やりたくないことなんてやらなくていいし、

と言っていて、すごい楽しそうに仕事しているし、

本当にラクして、得ているものが多いように見えるかもしれません。





だから、周りの人々は、こう思うのです。

「私も、あんな風に好きなことだけして、

お金持ちになりたいし、努力しないで欲しいものも手に入れたい、

起業したいけど、何かを継続するとか無理」





周りの人の結果を出している人たちが、

あまりにもラクして、楽しそうに

うまくいっているように見えるから、

そう思って、継続や努力が出来ない人々が多いように感じます。





好きなことだけするために、会社もやめて起業して、

好きなことを職業にするつもりで、みんながやっているように

自分のセミナーや、セッションに募集をかけてみたけど、

びっくりすることに、誰も申し込みもない。一人も・・・

なんで私には人が集まらないの?

と思ってしまい挫折。





周りの人がラクして仕事しているように見えるので、

現実にぶつかってびっくりして、恥ずかしい思いをして、

恥ずかしいどころか、仕事をやめちゃったもんだから、

生活できず、あわててまた仕事を探す人も実際に多いのです。

あ、それ私だ、と思ったあなた。たぶん、私は

あなたのことを知らないので、あなたのことではないです。

たっっ・・・・くさん、そういう人が今いるのです。

男性でもいます。





しかし、ハッキリ言えばですが、

私の廻りに居る一流と呼ばれる人々は、

全員が、努力家で、ビジネスとかも好きで、

結構、人よりも多くコツコツとずーっと継続していて、

苦しいことがあっても、そこをよい方に転換していて、

自分の弱さも強みに換えて、しかし、ながら無理はしないし、

他の人に助けてもらいながらも、結局好きなことを

自由に続けられている人たちです。





違いがあるとしたら、

努力はしても無理はしない。






かつ、そうした人々は好きなことをやっているから、

努力していると本人はよく分かっていない。

でも、周りから見たら、努力していますよ。





セミナーを毎月違うテーマで開いている人は、

定期的にインプットもしていますし、自己投資もしていますし、

集客をうまくやっている人は、マーケティングの勉強を

お金をかけてやった人たちが多いです。





天性のビジネスセンスも持ち合わせていますが、

それでも、知識を取り入れ続けていて、

そして、コツコツとセミナーの資料作りにも励んでいます。





周りの人々は、そのコツコツが見えません。

そうした一流の人々が楽々楽チンに、

その位置にたどり着いたように見えるので、

自分が何かを成し遂げるのに、

継続したり努力したりができなくなる。





本当はね、一流の人々は、苦しそうにはしていないけど、

影ではコツコツと、そう、本当にコツコツと何かを

努力してやっているのです。





行動することが多ければ、

その行動の結果を刈り取る量も多いに決まっているわけです。

そこにはその人の持って生まれた資質、

カリスマ性とか特異性とかがあるので、

または、コツコツと学んで得たスキルが花咲き、

結果を得ているのですが。





カリスマ性を身につけるとかは、

あと付けではちょっと難しいことがあります。

その辺は、天性のものだったりするから。

人の前に立ちたいと思っても、どうしてもその資質がない人もいます。





しかし、じゃあ、そういう人は何かの分野で

一流になれないのか?というとそうではなくて、

適材適所というのがあるので、その人の得意分野や

強みを発掘して、その人が輝ける場所を見つけて、

そこで、活躍すればいいのです。





得意なことで

好きなことがあれば最強です。






表に立ちたい、目立ちたい、と思っても、

もし、その才能がない場合は、もしかしたら、

裏方でのマネージメントや、人を輝かせるための

プロデューサー能力があったりするかもしれません。





今度の講演会ではそうした話もいたします。

行動力をあげ、結局コツコツをやり続けた者が

結果を手にしているのです。




ここ重要です。

好きなことだけやればいいよ〜、というのは

何もしなくていいよ〜、と言う意味ではなくて

好きなことをたくさんやればいいし

それを続けたらいいよ〜、の意味なのです





続けても続けても、結果が出なければ、

やり方が悪いのです。だからやり方を変えるのです。

どうやって換えたらいいかは、お金を支払って

出来ている人から習えばいいのです。



==================



モモがいなくなって約1ヶ月。

モモがいないことに慣れてきて、2人ともたくましく生きています!

天国で会える日まで生き抜くんだニャ。ペロッ

ではではではまた明日。




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:47 | コメント(1) | ワタナベの思うこと
2016年01月11日の美人になる方法
テーマ:美人のダイエット

効果的なダイエット法 痩せたい動機は何? 

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私が思うに、40代過ぎてからダイエットは要注意。

痩せると言うよりも、枯れているように見えるから。

ポッチャリくらいが丁度いい。





それでも痩せたいと思うのが女心。

万年ダイエッターはいつの時代も存在します。

実は、ダイエットは何をするか?という方法論は、

あまり重要ではないのです。今日はそんな記事です。





さて、ダイエットをする動機付けとなるものって

どんなケースが多いでしょうか?





例えば、健康のため、だったとしたら、

その先にあるのが、長生きしたいからとか、

身体が重くてひざに負担がかかるからとか、

身体に痛みがあるから取り除きたいから、とか。





または、キレイになりたいからという動機だとしたら、

キレイになってチヤホヤされたいとか、モテたいとか、

かっこいい服を着たいという自己満足、

というのもあるかもしれません。





実を言うと、目標達成も、願望実現も、

夢やらやりたいことやらも、

一番大切なのが動機付け。

この動機が曖昧だと、達成しづらいのです





なぜ、あなたはダイエットしたいのですか?

この『なぜ?』が超明確になっていますと、

達成が早いのです。






さらに、今日はダイエットで達成しやすい

動機付けについて扱いますね。それは、

ネガティブな動機だと達成が早いです。





大抵の場合、夢や目標達成などの動機付けが

ネガティブだと、達成するのがつらいとされています。

ま、友達に勝ちたいからとか、みんな成功していて悔しいから、

とか、の動機付けは、最初はよくても継続が苦しくなります。

楽しさで選んでいないので、やってておもしろくない。

おもしろくなければ続かない、ということ。





しかし、ネガティブ要素での目標達成は、

パワーありますので、ねたみの気持ちは、

スタートダッシュに使って欲しいです。

しかし、その軌道に乗ったら、目の前のやることを楽しんで、

またはコツコツやっていくと達成が早いです。





ダイエットの場合のネガティブさって、

例えば、彼にふられた・・・

キレイになって私を振ったこと後悔させたい・・・

などのようなネガティブ感情は割と強いので、

努力しやすいわけです。





または、友達がオシャレに目覚めてきれいになって、

その友達から体型のことバカにされた。

くやしぃぃぃぃぃぃ〜!!!

今に見てろ、あんたよりもキレイになって

ぎゃふんと言わせてやる!





・・・みたいな悔しさをバネにすると、

ダイエット効果は結構あります。

言われたことで傷ついてウジウジしているよりも、

行動力に転換した方が自分のためですから、

ネガティブ感情であっても、私にはさわやかさを感じるくらいです。





そして、その後、痩せ始めると

痩せてきたことに「快」スイッチが入り

二度と前の体型に戻りたくなくなります





一旦痩せますと、前の体型員戻ることが逆に

「恐怖」だったり「不快」だったりするのです。

そう、痩せたら、太っていた時の自分の写真を

時々見てください。こわくなりますから。ホント。





私の場合、本気でダイエットしたことが過去に一度だけありました。

食事制限はあまりせず、決まったメニューのエクササイズ、

毎日30分を二ヶ月間続けました。単調なエクサなので、

んまー、飽きる飽きる飽きる。つまんないったらありゃしない。





それでも続いたのには訳があります。

私の場合の動機付けはそれこそネガティブ動機。

ショック体験です。





ワタシ、年齢の割には、体型は大丈夫じゃない?

という自負があったのですが、美しい人と自分の体型の違いを

鏡でまざまざと見た時に、(鏡ですから客観的に見たわけです)

頭を10トンの鈍器で殴られた感覚がありました。びっくりしました。

ワナワナワナワナ・・・・ガグガグブルブル・・・でした(笑)





だから、単調だろうが、つまらなかろうが、

継続できました。2ヶ月でやめたのは、

目標体重まで行ったからです。

あとは、部分エクササイズでキープできました。





最近は、ダイエットとは違うのですが、

健康目的で、いつもよりも食べるのをやめました。

今まで、お腹がすいていないのに

食べていたことが分かったのです。

ですから、食べる前にいちいち胃に聞いています。

「今、食べ物を欲している?食べたい?」と。





夜中になると、空腹過ぎて頭がスカスカして

めまいがあるのですが、そのときは酵素をキャップ1杯飲むと

落ちつくので、朝と夜中はそれで過ごし、夕食から

翌日の最初の食事まで15時間くらい胃腸を休めるようにしたら、

3キロほど痩せました。それ以上は枯れるので痩せないように

コントロールしています。





太るのも痩せるのも

私にとっては簡単なことだから!


と思い込ませることに成功しています。

思い込みは重要です。





ダイエットの動機付けは色々とあるかもしれませんが、

私の場合、もう一つの強い強い動機付けがあるのです。

それは、心理学的なこと、脳科学、潜在意識、

イメージトレーニング、コーチング、NLP・・・

様々な方法を伝えている立場なのに、そんな私が太っていたら、

説得力ないよね?・・・というのが一番の動機付けです。





きつい言い方かもしれませんが、例えば、

エステティシャンがお肌がボロボロだったら、

その施術には説得力がありません。

ダイエット商品を売っている人が太っていたら、

この商品は効果がありませんよ、と言っていることになります。





そういう異例の動機付けもあります。

あなたがただ単に、きれいになりたい、

と思ってのダイエットなら、その動機付けは

ちょっと弱いかもしれません。

下記を書き出してみてください。





なぜ痩せたいのですか?

なぜきれいになりたいのですか?

痩せるメリットは何ですか?

あなたがこれからの人生で痩せるのと

そのままの体型で居るのとでは、

どんな違いがあるのですか?

本当に本当に痩せたいのですか?







その動機が強くて本物ならば、

明日からやろうと思うことは継続します。

いつもよりも少なく食べて、いつもよりも多く動いたり

運動すれば、確実に痩せます。その意志が強いか

腹をくくっているか、決意しているか

それらも大切です。





あと、もう1つ言えば、痩せることを諦めちゃう

というのも、痩せる場合があります。

痩せることに執着しすぎて、食べると太る、

との思い込みと意識が現実を招いているケースがあるからです。

すべてに許可して美味しく頂くだけで痩せることも出来ますよ。





さて、あなたにあったダイエット法は何でしょうか?

ネガティブ動機でもいいですよ。スタートダッシュは

強いので利用してしまいましょう。

ほんでは、また明日。





美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:15 | コメント(0) | 美人のダイエット
2016年01月10日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

人はそれぞれの役割がある

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年が明けたと思いきや!もう既に10日です。

サクサク動いていきましょうね!





では本日の記事。

例えば、国の税金の使い方やまたは政治に

異議を唱えたり、国がよい方向に向かって行くために、

デモをしたり、署名活動をする人々もいます。

それはそれでとてもいいことでしょう。

そして、それによって、世界のあちこちで良い方向に

変わったことがたくさん存在します。





一方で、そういう政治的なことには関わらないものの、

お金を一生懸命稼いで、国に税金を納める人もいれば、

反対活動こそはしないけれども、平和を祈ったりイメージしたり、

身近な家族に愛を示し、平和に暮らすことをモットーとし、

個人的に平和を適用したり、社会貢献している人もいます。





どちらも、願いは同じであり、やり方が違うだけ。

前者の反対活動をする人々の言い分としては、

そういうところに目をつむっていてはダメ!

みんなで動いて国をいい方向に持って行かねばならない!

という、燃えるような強い意志があるかもしれません。





後者は、集合意識体の力を理解していて、

フォーカスした所が増大して行くが故に、

自分は平和にフォーカスして、

影響を他の人に与えているかもしれません。





で、どっちがよくてどっちが間違っているかとかはなく、

どっちでもいいということ。





基本的に言えば、私は後者で、人の意識の向け方は

集合意識体に多大な影響を与えるものであると思っているので、

世界の幸せにフォーカスしています。しかし、それでも、

反対運動やデモや署名活動で達成したことも数多くあると思います。




だから、それぞれの役割があり、

自分がやっていることやらない人に対して、

または、自分がやめていること、やらないことに対して、

やっている人を裁く言動をするのは、

逆に平和を乱していることになるのです。




ドラマで言えば、主役もいれば、脇役もいる。

それぞれの役割があって、1つのドラマが

作り上げられるわけです。




自分が正しいと思ってやっていること、

たくさんあるかもしれません。

しかし、それはあなたにとって正しいこと。

これはよくないことだ、と思ってやめていることもまた、

あなたにとってよくないことであり、

それをやっている人々にとっては、

良いことかもしれない、ということなのです。




もし、相手が情報を望んだら教えてあげたらいいのです。

あなたは自分がよかれと思ってやっていることを

誰彼にアドバイスするかもしれませんが、相手もまた、

情報をあれこれと取り入れた上で、決定している可能性も

多々あるのです。だから、押し売りしないこと。

それでも自分が信じていることはいいことだから伝えたい、

という想いがあれば、押し売りにならない方法は、

個人に向けて言うのではなくて、啓蒙活動の一環として、

不特定多数にSNSを使って伝えればいいのです。





私もアクセス数が多いブログなものですから、

私個人に向けて、色々と情報を提供してくださる方も多いです。

添加物や電磁波などの健康系、肉を食べること、反対運動、

はたまた寄付金を集めてくれ、募金を促して欲しい・・・

などなど色々とあります。




もちろん、その人々の善意の気持ちを察しています。

自分が正しいことだと思っていたことに

熱意があるからだと理解しています。




私自身も、正義感が強くて、20代30代の頃は

他人様にいらぬアドバイスをしていたことも

今振り返るとしていたと思います。




しかし、年を重ねた今、それらを考えてみると、

人それぞれの決定と、人それぞれの役割があり、

そして、もしかして、相手もまた成長途中であり、

もちろん自分も変化や成長の途中であり、

誰かのアドバイスで変わるよりも、自分で気付いたほうが

その人のためになることが分かるので、

誰にも余計なアドバイスはしません。

聞かれたら個人的な意見は言うかもしれませんが、

それでも、あなたと私は違う、ということです。




相手が担う役割も認められるようになると、

いらぬアドバイスをするよりも、

信じて見守る方がその人のためになることもありますね。

関連記事 他人の成長の機会、奪っていませんか?



======================

個人的なメッセージ、この場から失礼いたします。

札幌市にお住まいの読者様。

「From Paradise Heaven 〜虹の橋の向こう側」

受け取りました。涙涙で読ませて頂きました。

心より感謝申し上げます。とても慰められました。

今日はモモが亡くなってちょうど一ヶ月です。

モモとの思い出に浸り、そしてまた涙を流して、

その宝石のような涙を天に放り投げて

モモに届けたいと思います。ではまた明日。





美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:40 | コメント(1) | 美人の人間関係
2016年01月09日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

未来設定。なりたい姿に今なってみる

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以前、セレブごっこでセルフイメージを上げる

という記事を書いたことがありました。

要は、気分を上げるために、最高の恰好をして

街を歩こうぜ的な、ちょっと恥ずかしい記事なのですが、

しかし、効果は抜群。いっきにセルフイメージが上がるのです。





制服効果という心理学用語がありますが、

着用している服装で、心理や言動が変わってしまうのです。





警察官の恰好をして、もし、街を歩いていたら、

なんとなく、正義の味方みたいな行動をとってしまい、

もし、ナースの恰好をしていたら、エロくなる・・・

じゃなくて(笑)、優しく振る舞えるし、

服装や持ち物というのは、本当に心理が変わり、

それを続けていますと、セルフイメージまでもが変わります。





セルフイメージが変わるとどうなるでしょうか?

そうです。行動が変わっていき、そして、

あなたの持ったセルフイメージ通りの行動や立場、

そのステージに行く事になるのです。





ほら、立場が変わっただけで、風格が変わるってありますよね。

昇格して、部長になった途端、部長らしく見えるとか、

子供が生まれた途端、父親らしく見えるとか、

つまり、自覚が生まれるのです。

自覚ってある意味セルフイメージですから。






ですから、目指したいところ、

なりたい自分があるならば、

もう既にそういう恰好で、

もう既にそういう振る舞いで

生活しようよ、

生きてみようよ、ということ。






例えば、最近は、女性で起業される人がとても多いです。

「女社長」なんてとってもかっこいい!

思っている人が居たとします。では、

その女社長はイメージでいいのですが、

どういう恰好をしていて、どういう持ちの物を持っていて、

そして、どういう立ち居振る舞いをしているでしょうか?





または、モデルになりたい人、もしくはモデルのような

スタイルになりたい人がいたとします。

さて、イメージでいいのですが、

モデルはどんな食べ物を食べて、どんな服装で外出して、

家ではどんな風に過ごしているでしょうか?





家では、スナック菓子をバカ食いしてゴロゴロしていますか?

それとも、ヘルシーな食生活や、家ではストレッチをしていたり、

美容に何かいそしんでいるでしょうか?

外出時は、冬は寒いから防寒第一と言って、

どうでもいいファッションで歩くでしょうか?





ちょっと想像してみると、簡単にわかります。

もう既にそうなったつもりで生活していますと、

数ヶ月後、1年後、数年後、まさにそういう生き方をしています。

イメージできたことは実現しやすいに加えて、

リアルにもうそれをしているなら、達成はとても早いです。





顔はどんどん変わっていきますし、

身体のラインも変わります。

収入が変わる人も多いことでしょう。

(それを目指しているならばのことですが)





先日、我ながらセルフイメージが高くなったな、

と感じる出来事がありました。バカラのショップで

お世話になっている友人たちへのプレゼントに

グラスを幾つか買っていました。





そこで、飾られていたシャンデリアが600万円くらいだったかな?

あれ?1200万円だったかな?ちょっと忘れましたが、

その値札を見て、私はついこういってしまったのです。

「あれ?バカラのシャンデリアって、意外と安いんだね」と。





以前だったら、「何じゃその値段?誰が買うっちゅーねん」

(という以前の話で、バカラでグラスは買わなかった 笑)

のレベルだったのですが、先ほどのセリフ、店員が聞いていたのです。

「意外と安いんだね」って言葉を。





そうしたら、帰りの時に、

「シャンデリアにご興味がおありでしたら、

このカタログをお入れいたしますね」と言って

図鑑?ってくらい分厚い英語バージョンのシャンデリアの

カタログをくださいました。

たぶん、誰彼に上げるカタログではないものです。





以前なら、100均でグラスを買っていたような私ですが、

セルフイメージを上げるためにいろんな手法を試した結果、

バカラの1200万円のシャンデリアを10個買えるくらいに

成長いたしました・・・と過去形で普通に言えるようになるくらい、

言葉と行動でセルフイメージを上げて行くのです。

(あ?買ったと思ってびっくりした?笑)





今、もうそうなったものとして、振る舞う、

ファッションやヘアメイクを変えてみる、

言葉遣いを変えてみる。そうやって設定した未来の道筋を

たどりやすくしてあげるのです。






では、今日の記事はここまです。

当ブログは、朝、太陽が確実に登るのと同じくらい確実に、

明日もまた更新いたしますので、皆様の訪問、

お待ちしておりやす。じゃっ!また明日。





画像/フォトグラファー木村千枝氏





美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:19 | コメント(1) | 美人の潜在意識
2016年01月08日の美人になる方法
テーマ:美人の健康

痛みは感謝すべきサイン

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痛くなった時、

痛くない時が本当にありがたいことだと気付く

大切な要素となります。





そして、心の痛みも身体の痛みも

私たち自身が取り返しのつかない状態になる前の

ありがたいサインです。





しかし、その痛みを無視してしまうと、

その痛みが無感覚になり、痛みさえも感じなくなります。

痛みがあるおかげで「なんとかしてくれー」という

心と身体からのSOSなわけです。





身体の痛みはわかりやすいですよね。痛いわけだから。

しかし、首回りとか腰の痛みは無視していると無感覚になります。

痛くなくなって治ったわけではなくて、

痛くないままひどい状態になって行く可能性すらあるのです。





痛みの声に耳を傾ける習慣をもちたいものです。

ついつい忙しさにかまけて、心と身体のサインを

無視しないようにしたいですね。





特に、心の痛み・・・

どんな時に痛くなりますか?

心はどんな時につらくなりますか?

原因は同じ所にありますか?

それとも同じ人からもたらされる痛みですか?






痛みには必ず原因と言うものがあります。

その原因を取り除くよう向きあう必要があります。

なぜならば、心は特に、無視し続けられると、

本来の機能を果たさなくなったり、

本来の自分の心や考え、気持ちなどがもう、

わけがわからなくなるのです。

簡単に言うと、心がバカになる。





いつも夫に非難されていた妻が居ました。

その度に心が痛んでいましたが、非難されている自分が

悪いものだとずっとずっと思っていたそうです。

しかし、あるときに第三者にそのことを相談したら、

夫がひどいことを言う人だと初めて気付いた、と言う方が居ました。





そう。こんな感じにわからなくなるのです。

心が無感覚になるので、

自分を顧みることができないのです。





もし、あなたの心の中に痛みがあるなら、

その原因を突き止めて、早く改善または解決する、

もしくはその原因たるものを取り除きましょう。





心も身体もちゃんとSOSを送ってくれているのです。

ストレスも同じです。ストレスは、「ああストレスーだー」って

わかっているならまだいいですが、それが続くと、

もうストレスなんだか普通の状態何だか分からなくなるからです。





ストレスも「休めもーよー」のサインです。

いつもいつも心が痛めつけられる状態を許してはなりません。





考えてみたら、身体ってすごいですよね。

ちゃんと私たちを守ろうとしている。

その声に耳を傾けるかどうかが大切なのです





忙しさにかまけて、もしくは、家族優先、

自分後回し状態をずっと許すのではなくて、

元気な自分がいるから家族の面倒も見れるし、

子供の笑顔にも繋がるし。





独身者であれば、元気であれば出会いもあるし、

例えそれを望んでいなくても、

不安なくシングルライフを送れるのです。





悲鳴をあげているところを拾って行きましょうね。





ついでにちょっとこの場で、一緒にやってみましょう。

書き出ししてもいいですよ。

今、普通にしていて違和感があるところ、ありますか?

それはどこですか?

どうしたら改善できると思いますか?





今、悩みはありますか?

心が痛いと感じることありますか?

原因は何ですか?

その改善、解決方法があるとしたらそれは何ですか?





さて、私はと言えば、首が凝りすぎて痛かったのですが、

放置していたら、痛みすらなくなってしまい、

現在、首をゆるめる絶賛キャンペーン中でございます。

色んな所を無理させているのかもしれません。

心の無理も身体に現れますので、定期的に

ゆるめてあげたいですね。





美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:03 | コメント(1) | 美人の健康
2016年01月07日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

素敵な習慣 愛と感謝をお花であらわす


最近、インスタグラムをはじめました。

IDはKAORU4374です。

よかったらフォローしてくださいね。

インスタは、一応、コンセプトをもうけて投稿しようと思い、

写真と短い言葉で、自分の世界観を表現しようと思っています。





FBにも連動させてはいますが、

すべての投稿を連動させてもおらず、

気が向いた投稿はFBにも連動させ、

そしてこれからインスタの投稿をブログにもUPしますが

ブログの場合は、その短い文章をもうちょっとだけ広げて

お伝えしたいと思います。





素敵な習慣 

愛と感謝をお花であらわす





花A.jpg





女性でお花をもらって、うれしい人は

少なくないはずです。男性から女性でも、

女性から女性でもプレゼントの中では喜ばれるものです。





お花のプレゼントは、

愛情を表現したり、

感謝をあらわしたり、

励ましたり、

元気を与えたり、

慰めたり、

色んな意味合いがあります。







また、お花のプレゼントがとてもよいのは、

プレゼントをもらう人に、物を上げることでの

負担を増やさないことにあります。





どういうことかと言いますと、何か物を上げますと、

その物がお相手の好みに合わない場合、

貰い手が負担になることもあります。

捨てるに捨てれない物。

しかし、お花はいずれは枯れてなくなるもの。

だからこそ、負担がないのです。





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当たり前のようなことだけど、

忘れがちな感謝のあらわしかた。

お花で愛と感謝をあらわしてみる。





別に高価なお花じゃなくていい。

小さなブーケでもいい。

お金を沢山かけずに、たった一輪のバラでもいい。

いつもお世話になっているあの人に

愛と感謝をお花であらわしてみませんか?






美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:13 | コメント(2) | 美人の人間関係
2016年01月06日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

自分の素を出してこそ相手の本心が見えるもの

まずは、再び業務連絡です。

大阪会場の件ですが、定員が一気にオーバーしてしまい、

幾人かには払い戻しのご連絡がいく、とのお知らせをいたしましたが、

数人の他の会場への移動や、キャンセル、二重申し込みなど、

さらには、立ち見も可能と言うことで、一応、全員の受け入れが

OKとなりました。しかし、最後のオーバーしてからの

お申込みの方へお送りいたします案内状には

「立ち見」について記載されているかもしれません

ということで、どうぞよろしくお願いいたします。






さて、本日の記事です。

素で生きれたら、超楽チンだよ〜。のお話です。

どうしても嫌われたくないがために、

自分を繕ってしまう人がいます。しかし、





わたし以外は、わたしじゃない!




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それは、友人関係でも恋人同士の関係でもです。

しかし、いつもいつもそれをすることで、

後であなたは痛い目にあう可能性が出てきます。





そもそも、

真の愛情がある関係というのは、

相手と自分は、『素 × 素』 なのです。






もしあなたが素を隠して、『仮面 × 素』 で

相手と接していたならば、あなたは、

ずっと本当の自分を出せず自分と相手にウソを

つき続けなければなりません。





これがどれほど苦しいことかは、

経験したことがある人ならおわかりでしょう。

そして、嫌われまいと相手に合わせていると、

あなた自身の心の内側との不協和音となり、

身体の不調まで起きてきます。





素で生きるとは、どういうことでしょうか?

それは、まず最初は自分が感じていることに気付き、

それを相手に伝えられる、ということです。






それが、もしかしたら相手を非難することになるとしても、

言い方さえ平和的ならば相手はわかってくれるはずです。

もし、わかってくれなかったら、その人は、その程度の人間です。

そして、どちらが離れるにしても、あなたがこれから

何十年も本当の自分を隠しながら生きるよりずっとまし。





素で生きることは、

これからあなたが夢を叶えることも、

愛する人と出会うことも、

そして有意義な人生を送るにしても、

絶対に必要なことなのです。






つまり、自分の本心を隠したままで生きて行くことは

本当にしんどい人生になる、ということなのです。





あなたの素を受け入れてくれない人は、

親しくなる必要がありません。

あなたの人生にいちいち口出しして、

あなたの決定を曲げさせようとしたり、

あなたの気分を下げてばかりいる人と

付き合う理由はありません。





…なんて書きますと、

「1人ぼっちになりゃしませんか?それはさみしいです」

と言われる方もいます。おっしゃる通りです!

もし、あなたが自分の素を発揮して、

それでいつの間にか、周りに誰一人友人がいなくなったら、

それには原因があるのです。ハッキリ言ってしまえば、

きつい言葉かもしれませんが、あなたは

付き合いずらい人間なのかもしれません。





もし、他人に対する親切や気遣い、

優しさや愛情を持っていれば、そんなことにはなりません。

しかし、それもまた自己責任。




一人ぼっちになるのが嫌ならば、

自分の素を発揮しながらも、

他の人への接し方を改めていけばいいですし、

他の人の接し方を改めるのが嫌ならば、

一人で自由に生きたらいいですし。




どちらでもいいわけです。

自分が価値を感じた方をチョイスしてください。

しかし、往々にして、自分の素を発揮しても人は離れません。





結局、似た者同士が集まるのですから。






周りの人が離れて行くかのように感じた場合、

それは、素の表し方がちょっと不器用なだけなのです。

一応、相手にも心がありますので、伝え方、というのは大事。





時に、オブラートに包んだり、言葉に優しさの調味料を加えたり、

ストレートに伝えても、ちゃんと愛あるフォローをしたり、

コミュニケーションにはいろんなやり方があります。




しかし、まずは、嫌われることを恐れずに、

自分の素を相手に出してみましょう。そうすると、

相手の本質や本心が見えてきます。

あなたはオープンマインドになって、すべてをさらけ出したとき、

相手がどんなかを知ることができます。





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この本は、私の執筆した3冊目の本です。

「素のコミュニケーション」という本ですが、

もしかして、私が一番伝えたいことかもしれません。





最初は、緑の表紙でしたが、全面リニュアルいたしまして、

(中身はそのままで)、帯を買えました。・・・って

上が5ミリしか空いていないので、

帯とはとても言いがたいのですが(笑)











では、2016年はあなたの素を出して行きましょう。

彼氏やパートナーが欲しい方も、そして恋人や友人に

言いたいことが言えないあなたも、今年は素でいきましょうね。

あなたが素を出し始めると、周りの人間関係が変わります。

ではまた明日。







美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:38 | コメント(1) | 美人の人間関係
テーマ:ワタナベの思うこと

死ぬまで勉強 〜読書のススメ〜

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昨年は久しぶりに、自らの勉強のために二ヶ月間、

毎週東京に通いました。学べば学ぶほど、

自分の無知さに気付かされる感覚になりました。

自分が最も謙虚になれる瞬間です。





そして、学んだことの中では、

私たち人間の身体が無限のパワーを持っていながらにして、

それらが発揮されていない事実を知り、そして

それを発揮するために必要な事が何なのかがわかりました。





その知識は、今年、当社で販売するマインドスイッチに役立ち、

前回のをさらに上回り、最強のCDをご紹介できますこと、

お約束いたします。





聞くだけで前向きなメンタルつくり、

自律神経が整い、体調が整います。

細胞レベルに達するというレベルではなく、

素粒子レベルに届く音源を使います。





さて、あんなに勉強嫌いな私が、

ワクワクして勉強しているのが不思議でなりません。

そのワクワクが止まらないのは、

それらを伝えるために何が必要か?などの

アイディアを考えている時もまた続くのですが、

結局、ビジネスが好きなんでしょうね。





このビジネスはお金目的というよりも、

私にとってはゲームのような楽しさがあり、いかに広めるか?

いかに多くの人々がその商品で救われて楽になるかを考えるだけで、

ワクワクのみならず、ゾクゾクもするのです。笑





そこに山があるから登りたくなる登山家と同じように、

特別大きな目標もないのですが、そこに自分のビジネスがあるから、

それを大きくしたい、もっと稼いでみたい、という気持ちになります。





もうね、ゾクゾクが来た時には

ガツーン!いくのがわかるので武者震いします。

コーチングでクライアントさんの夢とか聞いてて、

ワクワクとゾクゾクすることがあるのですが、

これも未来の周波数をもうキャッチしている状態なのです。





ああ、本題から反れてきた・・・

私は勉強嫌いのくせに、好きなことについては

学ぶのが好きで、独学はちょいと難しいので、

やはり専門家に学ぶのが好きです。

一生こうやって勉強して行きたいなと常々思っています。





で、やっと本題なんですが(いつもながら遅い!)

特にお若い方に勧めたいです。勉強を。

学校の勉強は私の観点からしたら、知識欲と言うよりも

机に向かう習慣とか、忍耐力を学んでいるような気がしますが、

どうぞ興味関心があることについては、親御さんが許される限り、

もっともっと学ばせてもらったらいいと思います。





また、20代30代の方々も、時代は本離れと言われていますが、

本をどんどん読まれることもおすすめです。

バッグの中には文庫本を必ず一冊入れて出かける。

スマホでFBやインスタのフィードをダラダラ見るより、

本を3ページくらい読んだ方がいいです。





本は何を選んでいいかわからない、と言う方にアドバイスを。

まずは、自分の感性と似た友達のおすすめの本を

読んでみるのはいいかもしれません。





また、書店でランキングなどがあるので、

人気の本をまずは読んでみるとか、書店でパラパラと

めくってみて、自分の感覚を信じて、波動があったものを

チョイスしますと、間違いがないです。





ネットですとそれができなくて、

本から発する波動(著者の波動とも言う)をキャッチできず、

本選びを失敗することもあるのですが、

その点書店で買うと間違いがありません。





選ぶ際のコツは、目次に目を通すことです。

そして、最初の「はじめに」を読むと大体わかりますので、

そこだけは読んでみて、あとはパラパラとめくっても、

あなたの潜在意識は、必要な単語を拾っているので、

大体自分にその本があっているかどうかがわかります。





そして、そのパラパラやっているだけでも

大体、どんな内容なのかは潜在意識に入っているので、

それはぜひおすすめでございます。





今年のやりたいことリストの中に私は、

月に10冊本を読む、というのをいれました。

これは多くもなく少なくもなく、普通に読める量なので、

今年は、ゆっくり読もうと思います。





なかなか読書の習慣のない人は、

月に2冊確実に読むとか、そこからはじめても

いいかもしれませんね。ではまた明日〜。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:06 | コメント(1) | ワタナベの思うこと
2016年01月04日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

若くてきれいな40代が多くなったものだ

【大阪講演に関してのお詫びです】

まずは、なんとお詫びを申し上げてよいかわかりませんが、
昨夜、大阪会場、残席20席ということをブログに書きましたら、
数分で駆け込み寺状態になり、一気にオーバーしてしまい、
お申込みが完了された方の中でも、幾人かは
チケットが買えない人(払い戻し)がおります
申し訳ございません。



スタッフから、後ほど謝罪&クレジット返金の
赤札のようなメールが届いてしまう方がいらっしゃいます。
本当に申し訳ございません。こちらの不備ゆえに、
がっかりさせてしまいましたこと、心よりお詫び申し上げます。



いや〜、がっかりですよね〜。
ワタナベ薫のバカバカバカバカカバー!と
思われる方もいらっしゃるかもしれません。
もう、この際、呪って頂いてもかまいませんので、
どうぞお許し下さいませ。



このたび、東京チケットが一日で、
大阪チケットが二日で完売。
まさか、1つの会場1000席もこんなに早く
完売するなどどは思ってもみませんでした。
名古屋ももう、現時点(4日深夜24時20分)
20席しか残っていません。



正直、5年振りの講演は未知の世界だったゆえ、
どれだけ集客できるのか?なども予想もつかず、
「1000席あるから余裕だよ〜、のんびりどぞー!」
と言う気持ちでしたのに、こんな状態とは
びっくり通り越して、怖くなっている状態です。



本当なら、増員したいところですが、
その借りている場所の一番大きなホールを借りているので、
増員は無理なのです。本当にごめんなさい。
大阪講演でチケットを申し込めたにもかかわらず、
払い戻しメールが行ってしまう方には、
スタッフ共々、心よりお詫び申し上げます。
立ち見が可能かどうか聞いておりますが、
消防法などがあるので、何とも言えないところです。
本当に申し訳ありませんでした。



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では、気を取り直して本日の記事。

フジテレビ系ドラマ 篠原涼子さんが主人公のオトナ女子

40代女性3人がオトナの幸せと結婚を追い求め、

崖っぷち感を表現していながらも、

オトナになればなるほど、素直になれない

歯がゆい恋愛を表したドラマ。





江口洋介さんも篠原涼子さんも魅力的すぎて、

江口さん48歳、ワタクシと同い年・・・

あんな素敵な48歳の男性っているんですね。

一瞬、遠い目になってしまいましたが(笑)

篠原さんは42歳。これまたお若い、綺麗、男前!

という3拍子揃っていて、もう言うことありません。





いつの時代もドラマの中では、職場で年上独身女性が

肩身の狭い思いをして、若い人々にバカにされ、

それでもけなげに女を諦めずで生きている、

てゆう感をだしているところがとっても違和感。





現実社会に、あんなに美しい40代が職場にいましたらね、

普通の20代30代よりも羨望のまなざしだったりしますし、

若さに対して、肩身の狭い思いをすることもないものです。





こうやって、現実社会に生きている40代独身女性たちは、

どんどん「40代独身は負け組感」を刷り込まれて行くわけです。

本当はそんなことないのにね。





ただ、本人がその負け感を出していますと、

結局そういうオーラが出てしまい、

周りからもそう見られてしまいますけどね。





結婚したいのに結婚していない。

もう、子供が欲しいだなんて贅沢いわない。

取りあえず彼氏だけでも欲しい〜!!

みたいな。





もうすぐ50代にさしかかる私ですが、

今この年になって正直感じていることは、

40代ってまだ若い、ということ。

体力も、鍛えておきさえすれば20代と同じくらいやれます。





昔は、40過ぎると本当におばさんでしたし、

おばさんのような恰好をしなければならない、

と思っていた人も多く、どんどんみんなが老けていました。





しかし、時代は変わりましたのでね。

人生勝ち負けで判断したくありませんが、

もし勝ち組というのがあるとしたら、

それは結婚していることや、子供がいることや、

高収入とかではなく、





自分の人生を

誰彼に振り回されることなく、

自分の価値観で堂々と

楽しく生きている人が

勝ち組の時代です。






って、やっぱり、勝ち負けというカテゴライズは違和感だけど。





40代の女性が輝くいい時代になってきましたね。

さらには、50代の女性も然りです。

起業女子が多くて、経済的自立もできて、

選択肢が増えてきました。




40代に向かっている女性、

現在40代の女性、そして、50代の女性、

はたまた60代でも最近は本当にお美しいです。





それら実年齢よりも若く見えて、

美しくて、活き活きしている人々に共通している点は、





女を諦めていない、

好奇心旺盛である

そして、情報通である、

行動力がある、ということです。






私も少し年上の輝いている女性たち、

60代の女性たちと言った、ちょっとだけ先行く先輩たちを見て、

年を重ねて行くのが楽しみになっております。

刻まれる笑いジワも、美しく見えます。

そんな年の取り方をしたいものです。

ではまた明日。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:32 | コメント(1) | 美人の美意識
2016年01月03日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

何かをつかむ人とそうじゃない人の違い

【名古屋、大阪、東京講演について】

まずは業務連絡です。
FBやアメブロのメッセージを通して、私個人に
お問い合わせが、ドドドドーーと来ているのですが、
個別対応ができないのでご了承お願いいたします。



大阪講演、東京講演チケット完売いたしました。



東京は1000席を50名オーバーしてしまったようです。(ヒーー!)
危なかったです。席は1100あるのでセーフでしたが。
名古屋はあと200席ございますので、大阪、東京に
入れなかった方は、名古屋でお会いいたしましょう。
熱田神社にお参りしながら、ひつまぶしを食べて、
小旅行を楽しむのもいいね。



そして、たくさんの方から個別にFBにご質問いただいているのですが、
個別では対応し切れないので、この場でお伝えいたします。



Q;子供は連れて行っても大丈夫か?

A:お連れいただいても大丈夫ですが、このように、
席がかなり限られていますので、もしお子様の分、
1席必要なら、お子様の分のチケットもご購入いただくことになります。
2、3歳児の抱っこして聞く場合は、大丈夫ですが、
小さなお子さんでも席がご入用な場合は、
チケットお一人分とさせて頂いております。
ご了承お願いいたします。



Q:クレジットカード以外の決済方法はないですか?

A :簡素化を計るために、このたびはクレジットカードのみと
させて頂いております。お手数ですがお友達やご家族に頼んでくださいませ。



Q:クレジットカードで数名分、まとめて支払ってもいいか?

A:それぞれのご住所にご案内のおハガキを郵送いたしますので、
お一人様一回ずつでお申込みくださいませ。
お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。



Q:男性も出席できますか?

A :もちろんでございます。お待ち申し上げております。



※このたびの講演会に伴い、多くの方からお問い合わせを頂戴しておりますが、
ただ今、担当が正月休みを利用して、自分探しの旅にでておりますので、
対応が遅くなりますが、お待ち下さいませ。
また、返事がない!とおっしゃる方の中には、携帯でフィルターを
かけていらっしゃる方も多いので、解除をお願いいたします。




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行動する時に、鼻っから【制限】をかけている人がいます。

特に、世界三大言い訳と言われているものがあります。





お金がない

時間がない

自信がない





制限とはリミットです。

私はここまでの人間である、

という、前提で動いてしまう。






例えば、私のリアルな知り合いの話です。

その人は主婦でして、就学前の子育て真っ最中でしたが、

大学に行きたいと思ったそうです。





友達に相談してもほとんどの人がこうでした。

「子供居るのに無理じゃん」

「ご主人サラリーマンなのに、自分のしたいことのために

お金使うなんて家族に悪いよ」

「仕事も子育ても家事もしているのに、時間がないでしょ」





みな、自分の狭い経験の中で、相手の人生に

制限をかけたまま、好き勝手なアドバイスをしていたようです。





それでも彼女は、行けない理由よりも、

行ける方法はないかな?と考えたそうです。

行けない理由を考え出した時点で、

もうリミットがかかりア、イディアも行動力も

確実に低下するのです。





しかし、行ける方法を考えた時のエネルギー値は高く、

ワクワクが伴い、活き活きしてきた自分に気付いたそうです。

若者一緒に授業に参加している姿をイメージしながら、

「大丈夫!道はある!」と自分を励ましたそうです。





こういう場合、ご主人には、「相談しても無駄」

という感覚がある主婦も多いと思いますが、

その方も一瞬そう思ったそうです。しかし、

勇気を出して彼女はご主人に相談したそうです。





「大学に行きたいんだけど、私が行ける条件を教えて」と。

ド・ストレートな質問だと思いませんか?(笑)

確実に、行くという前提での質問です。

しかし、最初から「行く」とは言っておらず、

相談風でもあります。「行きたいんだけど」と。

心理学とか会話術とか学んでいない人でしたが、

この質問は人の心理を左右しています。





ご主人の答えは意外なものでした。

「行くお金があるなら行けばいいよ。条件としては、

家事とかおろそかにしないこと。あと、大学に行く時に、

子供の面倒をボクに押し付けないで欲しい。

仕事休めないし、休みの時は休みたいから。

その条件さえ守れればいいよ。

でも肝心のお金、うちないでしょ?はははは」





「ありがとう!じゃあ、行きます!

すべて準備万端!お金も家計からじゃない、

独身の時のへそくりで何とかなるし、子供たちは、

親とお姉ちゃんが応援してくれるっていうから、全部大丈夫。」





ご主人は、「そっか・・・そんなに行きたかったんだ。

最近、やけにキラキラしてたから浮気でもしてるのかと思ったよ(笑)

ボクに押し付けないで、って言ったけど、出来る時はするよ。

応援する。で、なぜ大学に行きたいの?・・・」





と話合いは続き、自分の夢の話をしたら、ご主人は乗り気になり、

「ボクを養ってくれ!主夫するから」とまでになったそうです。

めでたしめでたし。その後、事情は少しだけ変わり、

通信制の大学になったものの、月に一回のスクーリングは

まるでイメージした通りで、若い友達も出来て

楽しかったようです。そのあと私は引っ越ししたので

どうなったかはわかりませんが、彼女の夢が叶ったわけです。





行くと決めること、やると決めること、

その前提で、さて、どうしようか?

と考えることなのです。






やりもしないで最初からリミッドをかけてしまったら

結局何も手にしないわけです。リミットを外して、

「さて、これをやるためにどうしたらいいか?」

やる前提で考えた方が、モチベーションも、行動力も上がり、

実は、そう決めた時に、天が応援に廻るのです。

不思議と・・・不思議じゃないんですけどね。

意識は向けた所が現象化するから。

関連記事 やりたいこと、決意するだけで天が応援してくれる






やりたいことリストも、「やれない」という前提を持つのか?

「やる」という前提を持つのかで結果は天と地ほども違います。

ハッキリ言ってしまえば、目標とかは立てなくてもいい人がいます。

極めてしまうと、目標がなくても、いつのまにかやることが

次から次へと現れる状態にことがあります。





そこに到達するには、まずはコツコツ目の前のことをやって、

小さな目標達成を沢山してコツをつかみ、

そして、やりたいことも、金銭的なことも

不安と恐れがまったくなくなったときに

その後は、実は、目標はいらなくなっていくのです





そこに到達するための、目標を立てる、日々のTODOをこなす、

よい習慣を培う、などがわかりやすい方法、ということです。





やり方の手法は山ほどありますが、

しかし、叶えやすい人の特徴は、もうすでに

やれる、やる!との前提で動いていますと、

どんどん手にしているのです。

ちょっとマインドを変えるだけで結果がまったく違います。

どうぞ試してみてくださいね。





ちなみに、私は大型バイクの免許が取れる!という前提の元で

最初に大型バイクを買ったクチです。

逃げ道なし!状態(笑)それが苦しい教習も

乗りこえる力となったのです。

では、また明日。








美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:03 | コメント(2) | 美人たちのコーチング
2016年01月02日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

なんかつまんないと、感じているあなたへ

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今年のお正月は、何とも言えず、穏やかな気持ちで迎え、

執筆にいそしんでいるわけですが、それなのに、

マッタリ感がハンパなくあり、すごくリラックスできています。

このリラックスすることこそが、閃きの扉があくので、

普段休めていない人は、この機会に心身共に労ってください。





さて、クリスマスやバレンタインデー同様、

年末年始に寂しい思いをする人もいるそうです。

「年末年始はひとりぼっちだったし、

正月番組はおもしろくないし、彼氏も居ないし、

つまんねー。何かサイアクの正月〜」





そんなあなたは、どこにフォーカスしていますか?





寂しさにフォーカスしている?

つまらないにフォーカスしている?

一人きり=寂しい人と自分で思っているか、

それとも、楽だな〜、自由だな〜、のんびりしているな〜、

というところにフォーカスしているかの違いだけ。





正月から仕事をしていて、不満タラタラの人も同じ。

何でみんなが遊んでいるのに、自分は仕事してるんだ?

チックショー!と思うのか?

このご時世、仕事があってありがたい。

みんなが休んでいる時に逆に仕事っていいよね。

みんなが働いている時に、私は休めるから。

というところを拾うのか?





もちろん、完璧なる理想の状態を得ている人は

少ないかもしれません。持病があったり、

夫が浮気性だったり、子供が反抗期で頭が痛かったり、

人間関係や金銭問題に常に悩んでいたり、

自分が目指していることは、なかなか叶わないのに、

友達は、楽チンにスイスイとやりたいことやって

楽しそうだし・・・





そ れ で も





実は、自分にあるすごいいいところやいい条件、

周りから見たらうらやましがられる何かが

あったりするものです。





視点が低くて(近視眼的)いつも自分フィルターと

自分の色眼鏡で世界を見ているがために、

自分は欠けていると見えるのです。

本当はそんなことないのに。





人は、米粒のような小さな嫌な出来事でも、

大きな大きな嫌な出来事に感じることもできるし、

逆に、過激なほどつらい経験をしているのに、

なんでもないように、楽観的に乗りこえることもできる。

つまり要は、





どこを見ているか?

ということと、

どんな意味付けをしているか?

ということだけ。






もちろん、ネガティブな感情は悪ではありませんし、

それはすべてポジティブなものを支えています。

しかし、考え方や見方、意味付けの仕方は

ポジティブのほうが断然生きやすい。

あれ?先日もこのネタ書いた?





なんか最近ボケてきて、忘れちゃった(笑)

つまり、ネガティブは学び、

ポジティブは生きやすさなわけです。






視点がどこにあるかをちょっとチェックしてみるといいです。

他人様を見る時に、落ち度ばかりが見えますか?

それとも、良い特質に目がいきますか?

何かサービスを受けた時に、いつもいつも

クリティカル(批判的)になって、良くなかったことを

無意識に探していますか?それとも、

良かった点に目が止まりますか?





自分の視点がわかれば、あとは、視点を変えればいいだけです。

人の嫌な所が目に入ったら、いいところ探せばいいだけです。

今年一年はそういう幸せ思考にチェンジして行きましょう。

それさえ身に付けば、どんな状況でも幸せになれるのです。




さて、講演のお申込み元旦だと言うのにびっくりな結果。

もう既に1000名のお申込みを頂いております。

元旦早々、皆さんに仕事をさせてしまいましたが、

スタートがそのような自分のための行動が出来たわけなので、

幸先いいですね。ではまた明日。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:46 | コメント(2) | 美人のメンタル
2016年01月01日の美人になる方法
テーマ:美人たちのセミナー

2016年あけました!名古屋、大阪、東京講演詳細について

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あけまして、おめでとう。

え?今年は猫年じゃニャいの?

しゃーニャいから、

サルにニャってみました。

ボクは元気ニャので心配しニャいでね。




========



皆様、今年もよろしくお願いいたします。

マイケルうつ病状態と書きましたが、大丈夫です。

モモの居ない寂しさをちゃんと味わっているのです。




さてさて、今年は実に4年?5年振り?の

名古屋、大阪、東京での講演を開催したいと思います。

テーマは、2010年からの当社のスローガン

「やりたいことは全部やる自分の人生」

というものです。





私たちには、時間の有限があります。

何も考えずに、惰性のままで生きる人生ももちろんあります。

ただただ淡々と目の前にあることのみで生きる人生もまた、

十分意味のあるものです。でも、できれば、活動的に、

命燃やすくらい暑苦しく生き、まさに天国に行く瞬間に、





「やりきった!!生き抜いた!!

 我が人生に後悔無し!みんなありがとう!」







といいきりたい、と、ほんの少しでも思った方に、

是非ご参加いただきたいと思います。

年齢はまったく関係ありません。

きっとこれを読んでいる読者が、60代であっても、

70代であっても、何かをはじめたい!

というパワーを得られることでしょう。





たったの、1時間とちょっとの講演ではありますが、

女性の経済的自立をするような励ましと、

その小さな一歩からはじめる方法論

そして、残りの人生、ボヤボヤしていられない!という

マインド作りが込められている内容となっております。

感動だけで終わらせない!その日から行動したくなるはずです。





今回は、18時からのスタートとなりまして、

そのあと、サイン本の販売(事前にサイン本を書いておく予定)、

本を買ってくださった方と、握手&写真撮影、という話を

書店さんとしておりますが、まだ決定ではありませんので、

引き続き告知をお待ち下さいませ。





そして、お申込みに関してですが、参加費は4000円。

このたびは、簡素化のため、すべてクレジットカードでの

お支払いとさせて頂きます。カードがない方は、申し訳ございませんが、

どなた方に頼んでくださいませ。複数でのお申込みの場合も、

人数分、個別でお申し込みいただくことになります。

それぞれの住所にご案内のハガキが1月下旬に届きまして、

それが、入場券となりますので、忘れずにお持ち下さいませ。





2016年、大暴れの人生にするためにも、

本やブログの記事と言った活字とは違う、

リアルな波動を感じることができますので、

よかったら会いにきてください。

素のワタナベ薫を見て感じることが出来ると思います。

講演会の詳細はこちらから。

※7月に私とメールのやり取りをしたハンドルネームAさん。
お問い合わせ蘭からご連絡下さいませ。ご案内がございます。






では皆様、2016年がスタートしました。

いい1年になりますように、というか、

いい年になることに決まっているので、

そのような前提で生活して参りましょう。

本年度もどうぞよろしくお願いいたします。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:03 | コメント(2) | 美人たちのセミナー
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