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2014年11月30日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

挑戦する生き方

shutterstock_76254466.jpg





たとえ、いばらの道を選んだとしても

覚悟があれば、それはいつか花道になる

・・・というより、花道だったと言うことに

後に気付く時が必ずある






覚悟はあなたを奮い立たせてくれる

飴とムチのよう





そして、失敗しても挑戦する生き方と

失敗はしないけど、挑戦しないもしない生き方

どちらがいいか?と問うたとき





答えは、

たとえ、いばらの道をえらんだとしても、

「挑戦した!」「行動しきった!」と

言える人生であることを望むはず





残りの人生、どう生きますか?

何を選びますか?





成功する、失敗するにとらわれず

挑戦する人生、生き方でありますように!




=========================

今日から東京3日間の出張です。

さて、サイン本このたびは700冊書いてきます。

できたてホカホカが数日後書店に並びます。

素敵な週末をお過ごし下さいませ!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:03 | コメント(1) | ワタナベの思うこと
2014年11月29日の美人になる方法
テーマ:出版関係

新刊【ダイヤモンド】強く美しく凛と…サイン本告知


こんにちは。ワタナベ薫です。

いよいよ新刊、私の初のメッセージ本の発売日が近づいてきました。

発売日は12月5日です。





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このメッセージ本の名前はダイヤモンド。いいタイトルでしょう?

本当は最初は、ダイヤモンドというタイトルではなくてね、

最初のタイトル案は、「強く、美しく、凛と・・・」というこの本の

帯に書いてあるキャッチだったのです。





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なぜダイヤモンドにしたのか?

タイトルとしては、ちょっと奇抜かな?と思われるかもしれませんが、

いろんな思い入れがあります。この本の「はじめに」にその思いを込めています。

ちょっとその全文を、読者の皆様に公開したいと思います。





すべての女性は、もともと美しい、
わたしは、そう信じています。


行きている間に味わうすべての経験
ー苦しみ、悲しみ、怒り、嫉妬、つまずきさえも、
女性を美しくする研磨剤のようなもの。


そう、例えるなら、あなたはダイヤモンドの原石なのです。
そして女性には、“人生を通じて自分を磨き続けて、
さらに光り輝く美人になる” というミッションが課されています。


もっと自由に、もっと凛と、もっと楽しく、もっと伸び伸びと。
より自分らしく生きることで、
あなたというダイヤモンドは研磨とカッティングを重ね、
世界に二つとない美しいオリジナルとなっていきます。


この本は、唯一無二の自分になるために、
わたしが初めてまとめたメッセージ集です。
美しいダイヤモンドを内包するあなたへの言葉の
宝石箱(ジュエリーボックス)です。


女性としての人生尽きるまで、
あなたが女性に生まれた幸運を放棄せず、
喜びを王か出来ますように。
心からの愛と祈りを込めて。

ワタナベ薫






ま、そんな理由で、ダイヤモンドというタイトルです。

そして、ちょうどXmasシーズンということで、

私から皆様にダイヤモンドをプレゼントしたい、という気持ちと、

さらに自分にダイヤモンドをプレゼント、さらに、

あなたの愛する人にもダイヤモンドをプレゼント・・・

なんて意味合いもこめました。





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この本の構成は

「美について」

「願いについて」

「自分について」

「愛について」

「人生について」







・・・を、写真家かくたみほさんの画像にメッセージを載せて

作られているメッセージ本です。

悩んだとき、前に進みたい時、心が揺らいだとき

そして元気が欲しいときに開いて欲しい本です





そして、なんとうれしいことに、この本は、私の記念ともなりました。

この本の中のそれぞれの章のはじめには、

私が撮った写真も4枚ほど載せてくださいました。

私にとっては、カメラマンデビューってことで 笑





実は夏頃に、書店である方の写真集を見て感動し、

「自分の撮った写真で、こういうメッセージ本作りたい!」と

ワックワクが講じて夫に本屋で興奮して言ったことがありました。

の翌週だったかにこの本のオファいただきました。





そして、そこで私が撮った写真も採用してくれる、

ということだったので、記念の本になりました。

マイケルとモモも載っています。下記の画像も私の写真です。





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他にも載せられているので、私の写真、探してみてくださいね。

いつか、自分だけの写真でこういうメッセージ本を作れたらいいな、

と妄想しています。現実になるよう、カメラの腕磨かなきゃですね。

その前に、カメラが飽きる可能性もありますが・・・笑





さて、明日からまた3日間ほど東京なのですが、

そのうちの一日は、この本のサイン本を書いてきます。

サイン本が置いてある書店さんは下記のリンクから訪問してみてください。

全国発送してくれるところもありますので、地方の皆様はそちらから

サイン本を手に入れられます。できたてホッカホカのサイン本が届きます。

サイン本が置いてある書店さんリストはこちらから





今回のサイン本には、次のようなメッセージを書きました。

「生きたいように生きる!

 強くしなやかに!」








誰の人生じゃなくて、自分の人生。

皆様がこれからご自身の人生を謳歌できるように

願いを込め、そして、皆さんにとっても、

その言葉がお守り変わりになるようにとの願いを込めて。





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ということで、本日の記事はここまでです。

また明日の訪問をお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:20 | コメント(2) | 出版関係
2014年11月28日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

言葉遣いの美しさと心の美しさは比例するか?

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先日、出張の際にタクシーの運転手さんといろんな話題で

盛り上がりました。たった30分弱の時間でしたが、

タクシーの運転手さんの人柄があの狭い空間を通して

温かく私の心に響いてきました。とても波長のあう人でした。





ただ、運転手は、口が悪かった。

会話の流れの中で、死 ね、とか、ふざけんなとか言っていました。

これだけ聞くと全体像がわからないので、下品な人なのかな、という

印象を受けられる方もおいでのことでしょう。





タクシーの運転手さんはご実家が被災地とのことで、

私が仙台から、と言ったら震災の話になりました。

震災で亡くなった方のポケットから財布を盗んだ人がいた、

とか、他人に家に入り込んで色々と持ち帰った人がいた、

とかそういう話になったのです。





それらは残念なことに事実で、私も実家が被災地なので

そのような話はたくさん聞きました。

中には、本当に真面目(に見えただけ)な宗教をやっていた人とかが、

そういうことをやって捕まったという事実などもありました。





それで、さっきの乱暴な言葉遣いになったのです。

「もう、そういう奴らは、バチ当たってしねって話ですよ!」





正義感の強い方でした。

口は本当に悪いのですが、根が温かく、そして、

人を思いやる気持ちで満ちている人だったのです。

口は悪くても、こういう方の気持ちに触れると温かい気持ちになるものです。





一方、言葉遣いが美しく丁寧で正しい日本語であっても、

人の心を剣で突き刺すかのような、意地悪なことを言う人もいます。

人に感謝の言葉を丁寧に述べているようでも、

言葉は綺麗だけど心の冷たさが伝わるような・・・





ま、面と向かって、他の人にそういう風に言う人って滅多に居ませんが、

5、6年も前の話、セミナー受講者でたったお一人だけ、いらっしゃいました。

美しくて才色兼備、学歴があり、見た目も美しい。

感謝の言葉を述べているようで、当セミナーの受講者をバカにするような発言。





「ワタクシはここに来るような心の弱い受講者さんたちのようではないことを

本当に感謝いたしました。私は恵まれているのだな、と改めて感じました。

それが気付けたので、セミナーに来てよかったです。本当に・・・」

と言葉で言いながら、アンケートには最悪の評価でしたが。笑






で、言葉遣いの善し悪しで、人の心根は計れないもの。

もちろん、当たり前のことですが、特にこういう文章での表現では、

美しい言葉遣いで書かれる人もいることでしょうが、

本当の奥の気持ちは、言葉の美しさではごまかしきれないもの。





なぜなら、リアルな言葉も、

こうした記事にアップする言葉にも周波数があるから。

どんなキレイな言葉を並べても、どうしても心が乗っかるのです。

無意識にそういうものを私たちはキャッチしている。

毒を吐きおもしろブログもあります。でも、温かいし、笑えるし、

というのを皆さんも読んだことおありでしょう。




逆に、美しく正しい日本語で、前向きな発信をしている記事も

読んだことあるけど、どうしても響かない、ということもあるでしょう。

ま、響かない、ということは、自分とは違う、という意味なだけですけどね。





人は、自分と同じものや心地いいものに自然に引き寄せられて行き、

無意識レベルで、違うものから遠ざかり、不快に感じるものが

何なのかがわかっているのです。




不快に感じるものから遠ざからず、自分の心と逆のことをしていると、

人生なかなかうまく生きづらいです。引き寄せの法則も

運気&金運を上げる方法も、結局は心地いい感情、

というのがベースになっているのだから。





あ、話が反れた・・・笑





私たちは、目に見えるものだけ、

聞こえてくる言葉だけを信じようとすると、

その人の本質が見えなくなる時があります。





人を、姿形、持ち物、仕事、収入、などのようなものだけ、

そして言葉遣いなど、リアルに聞こえることだけで

判断しようとするのは本当に危険なこと。

もちろん、往々にして内側は外側に反映されますが、しかしながら、

左脳で判断しないで、心の目で見てみるとよくわかるものです。





ということで、何を拾えるかは、それぞれの人がキャッチする部分。

どんなに伝えたい内容も、結局は読み手が取りたいように、

拾いたいように拾うものなので、何か拾ってもらえたら幸いです。





ほんでは、また明日〜。

寒くなってきましたので、温かくしてお出かけ下さいね。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:04 | コメント(5) | 美人の人間関係
2014年11月27日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

誰の機嫌をとることよりも自分の機嫌をとること

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今日は短く簡単に・・・

と言いながら、いつも長くなってしまうのですが、

もう深夜1時・・・めっちゃねもい!

今からブログアップって何時に寝られるのだろう?





よく、当ブログで何度もお伝えしていることは、

誰の機嫌を取るのではなく、自分の機嫌をまずとろうよ、ということ。

極論言えば、地球は自分中心に回っている、と思ってていい。

関連記事 自分の機嫌をとることが先決





こういう書き方をしますと、誤解をされる方もいらっしゃるのですが、

とかく、他人の目線ばかり気にしていたり、

他の人の機嫌を優先させてばかり居ますとね、

自分の感情が無視されている感覚、そして、心がバカになります

心がバカになるとどうなると思いますか?





そのうち、自分が何をしたいのか?

何を不快に感じているのか?何がうれしいのか?

何が好みなのか?何が嫌なのか・・・

などなどがよく分からなくなっていきます。





なぜなら、いつも自分の感情を無視して生きていて、

自分の感情に鈍感になってしまうから。

自分の心地いいこと、機嫌が良くなること、

それらが分かっていて、かつ、そのことを優先させることは、

実は自分のみならず、他人にとってもいいのです。





なぜなら機嫌の悪い人、怒ってばかりいる人、

意地悪な人の近くにいると、こっちまでイライラするでしょ?

それよりは、機嫌のいい人の近くにいると、気分が軽くなる。

その人のいい周波数で自分も共鳴して楽しくなってくるから。





その機嫌のいい相手がまったく知らない人でも案外共鳴するもの。

私はよくこんなことがあります。時々、街でニヤニヤと

微笑みながらというか、笑いながら歩いている人、見かけたことありませんか?

1人で笑っている人を見ると、こっちまで何かニヤけてくるのです。





なんか楽しいことあったのかな?とか、

彼女といいことあったかな?とか

思い出し笑いしているのかな?とか

いろいろと妄想している自分もおかしいのですが、

まるでそれは、小さな小さな幸せをもらったような気分になるのです。





ですからどうか、日々、機嫌よく居てください。

ご主人が帰ってきたら、機嫌良く迎えて上げてください。

一日働いてきて、ご主人は疲れているのですから。

もし、あなたがイライラしていると、ご主人もイライラして

そのイライラ波動は、部屋中小さな剣のように刺さる感覚、

つまり、超居心地の悪いエネルギーが充満した部屋になってしまいます。





職場でも機嫌良く居てください。

自分の機嫌がよくなることを与えてください。

あなたの笑顔は伝染性があるのだから。





・・・って、なんだかんだ言って、また長くなってしまいましたが、

最後にまた増刷のお知らせを。

今日は久しぶりにこちらの本の増刷のお知らせをいただきました。

昨年出版した本でして、拙著の中では一番人気の

「一週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方」。

このたび3000部の増刷でトータル15刷10万3000部となりました。

色んな意味で思い出深い一冊です。この本には思い入れがありまして、

装丁にかなり力を入れました。編集者さんと何度も打ち合わせをし、

妥協を許さず、最高の装丁ができあがりました。





一週間で美人に魅せる女の磨き方_表紙.jpg





この装丁があまりにも素晴らしくて、その後、

こういう外国人モノクロ画像が遣われる装丁が、

ある意味ブームになりました。

この本から当ブログを知った方も多かったはず。

「金運めっちゃアップ」栞が10万冊まで入っています。

この栞は仙台の有名な神社でご祈祷していただいたものを

プレゼントさせていただきました。





現在まだ本屋に残っている分には、栞が入っていると思います。

増刷分から入っていませんが、それらが書店に並ぶのはまだ先だと思います。

現時点で置いてある本には「金運栞」入っていると思います。

ロングランで愛される本になって欲しい、と言う願いを込めて。

ブログで言えば、入門編みたいな内容となっております。

書店さんに行ったらパラパラとめくってみてくださいませ。





では、皆様の明日の訪問をお待ちしております。










美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:17 | コメント(1) | 美人のメンタル
2014年11月26日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美に関してはまだまだ!と思うくらいがちょうどいい

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よく次のような女性いませんか?

側(はた)から見たら、どっこも太っていないし、

脚だって細いのに、「私、お尻垂れてきたからヒップアップエクサはじめた」とか、

「お腹がもうプヨンプヨンで、人気のマッサージジェル買って

毎日マッサージやってるんだー」とか言う人。

超美人なのに、「なんか、顔がまん丸で嫌い!何とかしなきゃ」とかも。






中にはこういう言葉を聞くと「自慢か!」とか「嫌味か!」

とかとられる方もいらっしゃるかもしれませんが、

多くの場合そのような発言をする女性は、自慢でもなく、

嫌味でもなく、その人にとっての事実を言っているだけ。





そして、そういう人は飽くなき美への興味と執着心

(…と言っても美意識が超高いという意味ね)があるのです。





だから、その人はキレイなのです。





メンタル的に言えば、

あるがままの自分を受け入れること、

自分はそのままでも完璧、という思いは、

自尊心を保つのにとても大切なことです。しかし、

美に関してはある程度の欠乏感と不満足感がありますと、

美意識を持ち続けることができるのです。






美意識が持てないとか上がらない、

という人にオススメな1番の点は、美しくてプロポーションも良くて、

いつも自分に手をかけている人とお付き合いすること。





付き合う相手が異性の場合は、内側からも綺麗になれますが、

しかしながら、相手が女性の場合は、美に関する伝染性は強いです。

その日のうちからモチベーションが上がります。本当に。

そして、体も顔も仕草もすぐに変化してきます。





ただ、自分に自信のない方が、あまりにも自分とかけ離れている

美しすぎる女性との交友する場合、落ち込んだり、はたまた、

自分には無理だこりゃ・・・と逆に諦めたり、

中には、コンプレックスの種がうずくケースもありますので、

影響を受けたい女性の相手選びは結構重要かもしれません。

自分が好きな相手、付き合いたい女性、心地いい人を選びたいもの。





ですので、自分よりもちょっと美しい人くらいが

いい刺激になったりします。自尊心も自信もある人は、

どんなに美しい人でも一瞬で励みを得ますがね。





これは10年ほど前の話ですが、私が出席したある3日間のセミナーで、

女性の講師が、とても美しい女性に一言も声をかけなかった、

というのを見たことがありました。明らかにその美しい女性だけに

違う扱いだったのです。その美しい女性から質問を受けていた時も、

ぎこちない対応と目を合わせようとしなかった、というのを見ました。




あとで、その女性の講師はご自身のSNSで、

「私はハデで綺麗な女性が嫌いです」と書いていました。

何やら、キレイな女性に対して「美人=○○○・・・」

のような思い込みと偏見があったようです。





このセミナー講師のように、美人が嫌い!という人の場合は、

キレイな人と一緒に居ても、伝染性はありませんので、

キレイ度合いもどの程度がいいのかを自分で見極めることが大切。





美意識がある人は、美しくなろうとしますし、

美しく居続けようともします。そして、

時折、自分に対して手を抜くことがあったとしても、

自分の美に関して満足していない限り、何らかの手を尽くし続けるのです





私自身は、内面に関してはあるがままを受け入れたり、

否定せず、いい意味でのわがままな自分を愛おしくさえ感じていますが、

外見に関しては、死ぬまで満足することはないでしょうし、

半分受け入れながらも、加齢に折り合いをつけながらも、

それでも、美しく居続けるための努力を続けるだろうな、

と思うのです。自分のために・・・そして、愛する人のためにも・・・





最後に私から・・・





美しくなるには、

少しの「欠乏感」と

ほどよい「緊張感」も必要なのです。

満足しないこと!美に関しては!






ほんではまた明日〜。

いつも訪問してくださる皆様、

そして、いつもコメントを残してくださる皆様、

FBでのいいね!とコメントを下さるお友達の皆様、

本当にいつも支えられております。

心からの愛と感謝と共に・・・

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:38 | コメント(1) | 美人の美意識
2014年11月25日の美人になる方法
テーマ:美人のダイエット

最近はまっている太もも痩せエクササイズ

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こんにちは。ワタナベ薫です。

最近、夫に教えてもらった携帯のゲーム、LINEゲームツムツム?っていうの?

それに凝ってしまって、結構時間が取られます。





息抜きにやっているつもりが、息抜けず本気でやって肩が凝る・・・

みたいな状態。ゲームって私にやらせちゃダメです。

以前は、パソコンでテトリスに凝りすぎて、

一日5時間とかやっていたこともあります。

飽きるまでやって、興味が別のに移ったらポイ!って感じなので、

現段階では、「まずは飽きるまでやってみるか」ってところです。

それと同じく、私の場合、飽きるまでまずやってみるか!

の中にそのとき興味を持ったエクササイズ、というのがあります。





先月、女優の黒木瞳さんとラジオ共演の時に、

黒木さんは「今、腹筋に凝っているのよね〜」とおっしゃっていました。

あんなに細い体は、やっぱり努力の賜物なのだな、と、

改めて思った瞬間でもありました。





トレーナーの方に正しい腹筋というのを習った、とおっしゃっていたかな。

私は、ジムに行ったその日夜には、腹直筋の縦線がウエスに現れるくらい

効果がでるのですが、毎日やったら、お腹が六つに割れそうなので

毎日はやりませんが、今、毎日やっているエクササイズがあります。





ま、私も、日常生活の中でのエクササイズのマイブーム

と言うのがあるのですが、今はスクワットに凝っています。

自己流ですと効果がなかったり、間違ったやり方ですと

膝を痛めたりしますので、正しいやり方、と言われている方法を。

スクワットの正しいやり方 





なぜ、最近スクワットに凝り始めたかと言うと、

私の太もも瘦せ強化月間だから。

スキニーのデニムをはくと、どうもムチムチ感が気になると言うか、

脚って全体の半分近くを占める訳で、ここが引き締まっているって

全体が引き締まって見えるような気がしたから。





あともう一つ最近見つけた言葉が影響大です。

それは・・・





「スクワット15回で

腹筋500回の効果がある」






・・・て、なぁーぬぅー?????

なんて怪しい言葉!そしてなんて魅力的な言葉!

根が単純なもんですから、すぐ飛びつきました。

でも、まあ、その根拠がなきゃね〜?奥さん?





参考ソース元によりますと、

「スクワット1回は腹筋の約“33倍”もの効果がある」

と言われていますが、どういう面において33倍なのかと言うと、

“筋肉の増量効果”だそうです。」
ですって。





詳しい情報はあとは個人的に読んでって話ですが、

考えてみれば、太ももやヒップの筋肉の量って

他と比べたら多いですものね。ここも単純に捉えて、

「イェーイ!一日100回スクワットしているから、

腹筋、3300回以上やってことになる〜!やったー!」

みたいな計算ですが、本当に腹筋3300回やったら、死ぬと思う・・・笑





以前、「エクササイズの効果5倍アップ法」

と言う記事を書いたことがありました。

そこで大切なことは、使っている筋肉を意識することでしたね。

ですから、ちまたで流行っているキャッチコピーのような

「簡単ながらエクサ」なんて、はっきり言えば、どうよ?って話。





例えば、先日ジムで自転車みたいなマシーンあるでしょ?

あれをゆっくりこぎながら、新聞本気で読んでいるご主人がいました。

新聞の内容に本気になっているのがわかりました。

ですから、自転車こいでるのがついで・・・みたいな。




もちろん、ある程度の筋肉は使われてはいるのですが、

そこに意識を集中させないことには、筋肉も動いてくれないというか

発達してくれない。ですからテレビ見ながらエクサすると、

テレビに意識が向いた途端、そのエクサは無駄とは言わないけど、

効果が薄くなるわけです。





と散々ながらエクサの悪口行っておきながら、

スクワットは私、ながらエクササイズです。笑

朝50回と夜50回。それをやる時には必ずやる、

ということを決意しました。それとは、歯磨きのとき。





歯磨きのながらは、私的には大丈夫です。

なぜなら、ほとんどの人は、歯磨きは子供の時からの習慣で

無意識でも磨けているから。ですから、スクワットしている時は、

意識は太ももの裏側やヒップに持っていきながらも、

歯はちゃんと順番通り磨けています。まずは定期性が欲しい、

ということで、スクワットは歯磨きとセットでやっています。





歯磨きを忘れる、ということはないので、

この癖付けがしっかり根付けば、朝晩必ず

100回やれることになっています。





あと、もう一つ凝っているのが、エクササイズというよりは、

チェリルさんの美芯塾の太極拳と気功を教えてもらったこと。

これは正しいことをこの記事では伝えられないので、

LAに行った時や、彼女が日本に来る時にプライベート受けたらいいと思います。





毎日やっているのが、ウンコ座り(笑 和式のね)のまま歩くこと。

第一チャクラや第二チャクラが強化されるとのこと。

股関節が私、硬いのでそのトレーニングはすごくいいです。




ブームが終われば、また別なものに移ることになるかもしれませんが

今は強化月間なので、12月一杯までは継続しようと思います。





やっぱり、継続って何でも大事。

ということで、秋の夜長、一緒に数分でいいので、

12月まで回数を決めて何かエクササイズはじめてみませんか?

また、もし、今皆さんの中ではまっているエクサや

おすすめがあったらおしえてくださいね。





本日は、日帰り東京出張になりました。

本当は昨日からでしたが、急きょ日帰りに。

二つ取材を受けてきますが、一つの取材は、

これからの季節、一人Xmasを過ごされる方へ向けた情報となります。

Xmasを恋人と過ごされる方、多いと思われがちですが、

そうでもないですよ。完成しましたら、あとでリンクお伝えしますね。





では、3日間の三連休の後で、充電完了ですね。

今日も楽しい一日となりますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:10 | コメント(3) | 美人のダイエット
2014年11月24日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

言葉と感情があなたと人生を作っています

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どうもうまくまわらない、

思い通りに行かない、

なんで、自分ばっかり不幸なの?

生きるって楽じゃない、

私なんて不幸なことばっかりです!





・・・などなど、言われる方が時々いらっしゃいますが、

(・・・というか、上記の言葉全部私も昔、言ってました)

なぜそういうことが起きるのか、答えは簡単。

それらにあなたは興味があり、そこに心が奪われているから。





「そんな悪いことに興味なんてない!」と

おっしゃられるかもしれませんが、興味がないなら

スルーできており、そのことについてそんなに語らないし、

そんなことをグルグルと考えてはいないはず。





逆に、幸せそうで、彼氏が居て、お金持ちで、

ポジティブで、性格がよくって、美人で・・・

自分もそれらをすべて手にしたいのに、

それらを手にしている人を見ると、

妬みの気持ちで満たされている。

つまり、欲しいのに、そこに乗せている感情は、

自分にとって心地よくない感情。





発している周波数が心地よくないもんだから、

同じ負の周波数の事象を引き寄せている。

ただこれだけの話。キツく聞こえるかもしれませんが、

ごめん。これ、単純な法則なのです。





成功者でお金持ちで、そして寛大な人たちで

人の悪口を言っている人や揚げ足ばかり撮っている人、

愚痴ばかり言っている人、批判ばかりしている人、

見たことありません。





そういう人も広い世の中ですから、

もちろん居ることでしょうが、私のお付き合いしている

それらのお立場の人々は、寛大で、親切で、心が広く、

人間としての器もとても大きな人ばかりです。





言葉が現実を招くのではなくて、

感情が乗っけた言葉たちが、現実になるのです。





不幸自慢している人、

貧乏自慢している人、

私はがんばってきたけど出来ないことを延々と話す人、

人の幸せを妬み続ける人・・・





もちろん、上記の事柄はその人にとっては、

通過しなければ、抜けられない部分でもあるのは確かです。

そういう経験があるからこそ、次のステージにも行けるのであって。

しかしながら、一生、そのしんどいところでグルグルする人もいます。

いい加減、その状態に飽きてくる人は、これまでのやり方を変えてみます。




成功している人や、幸せな人の特徴は「単純」だったります。

いい!と言われたことをすぐにやってみる。

よくないと知ったことはすぐに辞めるのです。





例えば、掃除すると運気が上がるよ?とか、

トイレ掃除を毎日すると金運上がるよ?

って言われたら、どう思いますか?





ある人は、こう思うのです。

「それってよく言われているよね。知っている。

もうみんな言っているし、使い古しの情報。

でもさ、そんなので金持ちになったら、誰も苦労しないじゃん?」





でもある人は、

「ホント?そんなんで運気や金運上がるなら

やってみるーーー!これでお金持ち!イェーイ!」

くらいの単純さと、フットワークが軽く、とても素直。





そして、本当に転機がやってくるのです。

転機をしっかり体感すると、あとは波に乗るがごとく、

簡単に行きたいステージにも、理想の自分にもなれるのです。





さて、昨日のアメブロのコメントで、

ああいう写真は自分の中におさめておいたら?

などのご意見をいただきましたが、とてもいいケーススタディで、

ちょうど途中まで書いていた記事とリンクすることだったので、

その件に関しては、日を改めて一つ記事にしたいです。

今日の記事も関係するところですがね。




ということで、今日の記事はここまでです。

さて、あなたはどんな言葉を発して、どんな言葉に感情を乗っけて、

どんな言葉をいつも語っているでしょうか?

それがあなたの人生を作ることになることを意識して、

今日は言葉に意識を向けてみることをお勧めいたします。

三連休最後の日ですね。楽しい一日を!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:10 | コメント(2) | 美人の潜在意識
2014年11月22日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

引き寄せ名人になるシンプルなたった一つの法則

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その願いが叶ったら

とても素敵なことだけど

例え、そうならなくても

「私には感謝できるたくさんのことがあって

私は本当にしあわせ!」






本気でそう思えたとき

天の豊かさの水門が開き

あなたに惜しみなく注がれ

欲しいものすべてが手に入るようになるのです





神様はあなたの願いを

すべて叶えてくださる





常に今あるものに目をとめることこそが

願いが簡単に叶う

とてもシンプルな方法なのです



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 09:05 | コメント(1) | 美人の潜在意識
2014年11月21日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

世の中の常識を疑ってみる〜自分らしくあるために〜

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さてさて、今日の記事は、

ついつい他人に右ならえしてしまいがちな

日本人の特性に対して、考えて欲しいな、と思う点です。





他者との関わりを大切にする日本人の特性は、とても褒めるべき点です。

しかしながら、個性を殺したり、自分の言いたいことを

他人目線を気にするあまり、表現できなかったり、

言いたいことを我慢したり、などの方も多くお見受けします。





もっともっと人と違っててもいいのに・・・と思うのですが、

私たちは小さい時から、他人に迷惑をかけていけない、

他人を困らせてはいけない、わがままを言ってはいけない、

中には、目立ってはいけない、ズバ抜けてもいけない、

・・・などの他人との関係性を優先してしまうような教育を施す人もいます。





この思い込みこそが、個性をつぶし、

他人目線ばかり気にする人間になってしまい、

自分で自分を認められない、自尊心が欠けた人になってしまうのです。

常識って意味ないことも多いのです。

アインシュタインの言葉を借りればこうです。





「常識とは18歳まで身に着けた

偏見のコレクションのことを言う」


〜アルバート・アインシュタイン〜





一般的に言われている常識って、偏見のコレクション。

常識とは、国と時と場所が違えば、ただのそれぞれの価値観。

それぞれの価値観をまさに、常識という名で鎮座しているわけですが、

全部それは偏見って言われれば、そうなのかもしれません。

例えば・・・





大学出たほうがいい。

女は結婚して子供を産むもの。

女は家に入って家庭を守るもの

嫁たるものは、なんちゃらかんちゃら

夫が外で働いて女が家庭を守る





もっと言えば、常識とはちょっと違いますが、

周りの人々の影響を受けたこんな思い込み。





クリスマス、バレンタイン、誕生日に1人で過ごすのは寂しい

飲み会に誘われたら付き合いだから参加する

やりはじめたものは、途中で投げ出してはダメ

独身女は寂しいとか、勝ち組とか負け組とか・・・




こういう、思い込みと流行りを信じた者だけが

そういう基準の奴隷となり、世間体に縛られてたり、

他人目線で自分の人生を楽しいとか楽しくないとかを決めてしまう。

実におかしな話。





法を犯さない限り、自分ですべての基準を決めていいのです。

常識は、アインシュタインの言う通り、ただの偏見です。

大抵の場合、親や周りの大人たちからの刷り込みです。





極端に取らないので欲しいのですが、

もちろん、マナーや他の人に不快感を与えるのはいただけませんが、

それでも!!!





あなたは自分の人生を

自分で決めていいですし、

自分の価値観は、

自分で決めていいのです。






そして、世間一般で言われていることを鵜呑みにする必要はないのです。

例えば、独身女性で自立しているなんてむしろ私はかっこいいしと思うし、

中には、結婚している人でも経済的自立がないので、

離婚したくてもできないで居る人も居ます。

結婚が幸せとか、という図式は既に崩壊しています。





あなたがあなたらしく、

あなたの喜ぶことを求め、あなたが楽しく生きることこそが、

周りの人々へのいい波動が伝染していくことになるのです。

誰に邪魔されることなく、あなたは幸せでいいし、

誰の指図受けることなく、自分の基準は自分で決めてくださいませ。






==========================




昨日のブログで、12月5日発売の初のメッセージ本

ダイヤモンド この言葉があなたを強く美しく凛とさせる 

の本のサイン本が置かれている書店さんのご紹介を

午後からブログに追記いたしました。その前までに

その記事を読んだ方は、ご覧になっていない方もおいでかと思います。

クリスマスシーズンですので、あなたの親友、愛するお友達の

プレゼントにも最適です。





91iSG4nQ1GL.jpg





12月2日に都内の出版者さんにて、サイン本また書きにいきます。

できたてのホッカホカの本を手にすることが出来ると思います。

すでに、受付終了となった書店さんもございますので、お早めに。

地方の方も大丈夫です。配送してくださる書店さんもございます。

サイン本を扱っている書店さんはコチラから  




サイン本はいりません、というお方は、Amazonまたは書店さんから

お買い求めくださいませ。そして、無理にではないのですが、

小さな小さな社会貢献の一環として、書店さんと出版者さん応援で

書店から買って頂くと、誰かのためになります。










ということで、本日の記事はここまでです。

また明日の訪問お待ちしております。

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※最近、アファメーションCD Mind switchのご注文を多数頂戴しております。
ご質問もございますが、アファメーション内容はすべて、サンプル音源にて
確認できるようになっております。またどんな内容なのかも聞くことが
出来ますので、サンプル音源を必ず聞いて、その内容を潜在意識に取り入れたい、
と思った方のみご注文できます。
詳細を必ずすべてご覧になる、サンプル音源も必ずお聞き下さいませ。

アファメーションCDの詳細はこちらから
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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:21 | コメント(1) | 美人の人間関係
2014年11月20日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

理想のセルフイメージを作る方法

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新刊サイン本取扱い店舗のお知らせ
*************************************

12月5日発売の新刊『ダイヤモンド』の

サイン本の取扱い書店が決まりました。

diamond_cover_06obiARI.jpg

私の初のメッセージ本ということで、

ワタナベ節が全開になっております。

12月2日にサインを書きに出版社へ行くので、

また皆様へのパワーのメッセージを注入して参ります!

新刊サイン本の取扱い書店一覧はコチラ





shutterstock_127051598.jpg





こんにちは。ワタナベ薫です。

寒い季節になってきてワックワクします。

空気が、キン!と冷たいと、気持ちもシャキーン!

になる感じがします。11月から2月までの

冬に向かう季節と冬ど真ん中の季節、本当に大好きです。





さて、本日はセルフイメージの話。

セルフイメージとは、超簡単に言うと、

「自分で自分をどう思っているか?」ということ。





人は、セルフイメージ通りの行動をします

セルフイメージが低ければ、自信がない行動になり、

高ければ、それに準じた行動と言葉を発するので、

欲しい結果を手にすることができます。





セルフイメージに関してですが、

例えば、あなたの長所と短所は?って聞かれたら、

すぐに答えられると思うのですが、それがセルフイメージ。

自分でそう思っているから。





例えて言うなら、あなたは生まれた時は、

真っ白な名札を付けてこの世に生まれてきて、

大人たちがいろんな言葉を

あなたの白い名札に書き込んでいきました。





あなたは優しい子ね。

ホント、バカなんだから。

あなたはがんばりやさんね。

どうして出来ないの!(出来ないと言う刷り込み)

などなど・・・





その後も、友達や先生や誰かからいろんなことを言われてきて、

自分がどんな者かを自分でチョイスしてきました。

子供の頃言われた言葉はどちらかと言うとそのままインプット。

大人になってからは、私たちは好きなように選べるのに、

それでもそのまま鵜呑みにする人もいます。





もう、大人なので、好きな言葉だけもらっておいて、

高いセルフイメージを構築できたらいいですね。

セルフイメージは他人によって作られたものでもあるのですが、

大人になった今は、今までの刷り込まれた言葉たちを削除して、

なりたい理想のセルフイメージを作っていきましょうよ。





どうやってやったらいいかと言うと、

1人でやる場合は、アファメーションが効果的です。

もし、他人が協力してくれたらもっともっと効果的!

自分で言った言葉よりも、他人が言ってくれた言葉って、

結構すんなり受け入れてしまう傾向にあるからです。






例えば、私は「ナマケモノ」というセルフイメージを持っていたとします。

(いたとします、というよりも以前は心からそう信じていた 笑)

しかし、それを聞いた周りの人は、

「ワタナベさん、ナマケモノじゃないですよ!!

だって、あれもして、これもして、それもして、

こんなにやっているじゃないですか!」って

誰かが私に熱弁したとします。





その時に、私は、「あらら?そうなの?そういわれてみれば・・・」と思い、

別の人に「ね?ね?私ってナマケモノじゃないの?」って聞いて、

その人もまた同じようなことを言って、私がそれを信じたら、

もうセルフイメージは書き換えられているわけです。





ま、そんなに簡単にいくわきゃない、と思っている人も居ますが、

簡単に行く人もいます。信じたことが全てです。






勤勉になりたければ、周りの人に勤勉な人、として扱ってもらう。

勤勉さとは真逆のことをした時には、家族にでも、

「なんか、それってお母さんらしくないよね?」と言ってもらう。

もし、勤勉に出来た時は、「さすがお母さん!勤勉だよね」と言ってもらう。





自分がなりたい理想はどんななのかを明確にしてみましょうl。

心根が優しい人になりたければ、そういう人は

どういう言動をするのか考えてみる。





寛大な人になりたければ、寛大な人は、どういう場面で

その寛大さを発揮できるのか?どういう言葉を発しているのか?

おおらかな人になりたければ、おおらかな人は、

どういう行動をとっているのか?それが明確になれば、

真似っこして、そういう人として扱ってもらってください。





あっという間にセルフイメージが書き換えられることでしょう。

ということで、当社で販売している、美人のセルフイメージ育成プログラムは

11回の音声により、書き出しワーク付きで徹底的に

セルフイメージの書き換えをして行きます。

参考までに。詳細はこちらから>>

美人のセルフイメージ育成プログラム





最後に、「なぜかお金に愛される女性 39のルール」

またまた重版。今回は増刷の数も多く、5000部の増刷、

合計59000部となりました。




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お金は、一生付き合って行くもので、

私が読者様に一番伝えたいこと、豊かになっていいんだよ、

ということと、お金に対するブロックをこの一冊で外し、

豊かになって行く術を納めております。









では、また明日〜。

参考になりましたら、下記バナークリックで

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:41 | コメント(0) | 美人の潜在意識
2014年11月19日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

人生思い通りにいかないからおもしろい

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人生、思い通りにいかないからおもしろい

何が起きるかわからないから、興味深い





すべて思い通りにいって、

やったことがすべて成功するとか、

これから何が起きるか分かる人生なんて

まるでそれは、最初から答えを与えられたクイズのよう





引き寄せの法則を教えている人でも、

世の中のすべての栄光を手にしているかのように見える人でも、

全部先を見通せるようなすごい占い師でも、





私たちと同じように、問題があって、困ったことがあって、

どうしようもなく感情的になることがあって、

泣きながら暴れたくなるようなこともあって、

それでも、それらに向き合ってただただ人生を精一杯歩んでいる





これから先、勘弁してくれよ、思うようなことに直面したり、

避けたいと思える試練にあっても、

死にたくなるような大きな出来事があったとしても、





それらが、自分にとって必要で起きていることだと分かった時には、

苦しいと思えるような人生も、有意義に生きれるもの





最初から攻略本を読むよりも、

自分で攻略の仕方を探した方がゲームはおもしろくなるのと同じ。





あなたの人生、これから何が起きても

楽しむ!向き合う!乗り越える!思う存分生きる!

・・・と決めた時には、すべてが大丈夫になるのだから。

誰に遠慮することなく、自分の人生を思いっきり生きていけますように。




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:35 | コメント(2) | ワタナベの思うこと
2014年11月18日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

言葉のプレゼント

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最近、何度も皆さんから頂いた手紙を読み返しております。

柄にもなく、というより、めっちゃ柄なのですが、

涙ジワワしながら読ませて頂いております。

そして、たくさんの愛ある言葉と力強い言葉をもらったな〜、

という感覚になっております。





こうして、毎日ブログを書いていても、

私にとっては目の前に読者様が見えるわけでもなく、

ブログやFBに入るコメントとアクセス数や、

本の売れ行きなどでしか、皆様の存在を知ることができず・・・

実際のところ、セミナーや握手会などのリアルにお会いする機会にはじめて、

自分のやっていることが、実際に感じ取れるわけです。





私自身、他人の評価はあまり重要と思ってはおらず、

まずは自分で自分をしっかり受けとめたり、励ましたり、

受容したり認めたりできているので、皆様からのお言葉は

おまけというか、私にとっては超サプライズなのです。





ですから、LAでのセミナーや先日の東京大阪での握手会では、

サプライズだらけでした。なぜならば、みなさんが、

私に対して、励ましの言葉や、手紙などの言葉のプレゼントを

たくさんくださったから・・・





私が、常に意識したいなと思うことの中に、

相手に関して「いいな」とか「素敵だな」とか

「感謝したいな」「好きだな」「愛している」と思ったことは、

遠慮なくちゃんと相手に伝える、ということ。

今日のタイトルに関係していることですが、

ま、それが言葉のプレゼントってことですね。






それは、メールかもしれず、手紙かもしれず、

恥ずかしいかもしれないけど、できれば目を見て

しっかり心の中にあることを伝えたいと思っています。





それは、皆様が私に、

言葉としてたくさん伝えてくださったから。






言葉には力が宿ります。

言葉には、魂込められたり、感情を込められたり、

気持ちを込められたりします。その込めるもので、

言葉を発した時に周波数が変わってきます。






ぶっちゃけ言えば、言葉自体に力があるのではなく、

言葉に載せた感情や気持ちに力が宿るもの

同じ「ありがとう」でも、ただ言うのと、本気で心をこめて

「ありがとう・・・」と言うのとでは、

言葉から伝わるバイブレーションがまったく違ってきます。





相手に対して、感謝の気持ちや嬉しい気持ち、

穏やかになれていること、おかげさまに感じていること、

自分が言われたら、うれしいな
と思っていることを相手に伝えるだけで、

大きな大きなプレゼントを相手にしていることになるのです。





クリスマスプレゼントもいいですが、

日常的に、いつもそういう言葉を発していると、

まるで自分にもそういうプラスの言葉を

インプットしていることにもなります。





うれしい言葉をもらったとき、

その言葉は一生の宝物になることだってあるのです。

苦しい時やつらい時に、そのいただいた言葉を励みに

乗りこえることさえあります。





もし、自分が発したその言葉のプレゼントが、

相手に励みとなっていたり、一生の宝物にされていたら、どう思います?

言葉のプレゼントを惜しみなく与えたいものですね。

そして、その言葉のプレゼントを受けて、励みになった場合、

その感じたことを、またお返しとして

言葉のプレゼントを送ることが出来るのです。





幸せの伝染性は強くて広くなり、

自分が言葉のプレゼントをしているだけで、

あなたの周りは幸せな人がどんどん増えて行き、

周りが幸せですと、その伝染性はさらにあなたにも及びます。

相乗効果ってやつ。





一日3回は誰かに言葉のプレゼントをしてみましょう。

3回くらい言えている人は、倍くらい。5、6回言えている人は

10回でも20回でも・・・ただし、本当に心からそう思っていること

プレゼントしてください。書きましたが、言葉自体にパワーがある訳ではなく、

そこに載せた感情や気持ちにパワーが宿るのだから。





さて、LAから帰ってきた私にまとわりつくようについてくるマイケル。

そして、私の近くでいつも爆睡しています。

実家に居る時は、ノラ猫がマイケルの居る部屋を威嚇しているらしく、

マイケルも夜勤続きの用で、寝ていなかったのかもしれませんね。

かわいそうに。寝ている時に触りまくっても起きないくらい爆睡マイコー。

モモも疲れていたようで、自分のベットから出てきません。

ご飯とトイレの時のみ。旅行中はペットたちも協力してくれています。





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明日から、通常のコーチングセッションが始まります。

長い間お休みをいただておりまして、クライアントさんたちには

ご迷惑をおかけしております。明日から再びよろしくお願いいたします。

そして、新たにオリエンテーションをはじめられる皆様、

どうぞよろしくお願いいたします。ではまた明日。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:59 | コメント(3) | ワタナベの思うこと
2014年11月17日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

究極言えば、経験にいいも悪いもないんだな、こりゃまた 笑

2014nov.jpg
イラストレーター倉橋あきこ氏






秋の夜長、どのように過ごしていますか?

先日、いつも洋服を買っているお店で、担当してくださっているショップの

アパレルさんから、とてもうれしい言葉を頂戴いたしました。

「毎朝、ブログ読んでいます!そして、

毎晩、ワタナベさんの本を読んでいます。今は感情整理の本です」と。





恥ずかしいよな、照れくさいような・・・

しかし、彼女は私を喜ばせようとして言っているのではない、

というのがひしひしと伝わってきています。だから尚うれしい。

当ブログや拙著を本当に真面目に読んで、取り組んでいる、と言う感じ。

彼女のように、素直な人ほど得るものが多いんですよね。





上記の絵は、私のはじめての本「美人になる方法」

イラストを担当してくださった倉橋あきこイラストレーターの絵です。

ブログに「感情整理」の本の感想を書いてくださいました。よかったら読んでみてね。

倉橋あきこイラストレーターのレビュー






で、今日の記事は、楽チンに生きる編。

詳しいことは新刊の楽に生きる感情整理のレッスンをご覧下さいませ。

今日は、本書に書けなかったことを書きますね。










楽しいこと、

幸福感、満足感、

心地いい感情・・・





これらは引寄せの法則がうまくいくために必要なこと。

そして、それらがうまくいかなくなるのに避けなければならないこととして、

「自分にはない」、という思いや欠乏感、不快感など





しかし、それらの感情でさえ、私たちの起動力や行動力、

そしてその欠乏感を持つことでの行動することが

心地いい感情だったりもすることがあるのです。

がんばるのが好きな人は尚のこと、がんばること自体が

「快」の感情になる場合があります。





一概に、欠乏感がダメとか何がダメ、これがダメとは言えないもの。

それらの負の感情こそが、私たちに大きな気付きをもたらすことあるし。

だって、そういう感情事態が存在しているわけであって、

それらは必要だからあるのです。





マイナスの感情も含めて、苦しみも不快感も試練も逆境も、

結局は善し悪しの判断なんてしなくていいもの。

それらは、全部全部必要だったのです。そう思えなくても、

何か学びを拾った場合は尚のこと、その経験は必要だったと言うこと。





親であれば、我が子に痛い思いをさせたくはないとは思いますが、

昔からのことわざで「かわいい子には旅をさせよ」というのがあります。

この意味は、我が子が可愛いなら、親の元に置いて甘やかすことをせず、

世の中の辛さや苦しみを経験させたほうがよいということ。」

ということですよね。ことわざ事典より





つまり、つらさや苦しみの経験こそが人を成長させるものだから。

そらね、つらいことも悲しいこともないほうが楽だし、

それらがないと、楽しいには違いはないのですが、

どなたの場合も、きっと過去を振り返った時に、

成長を感じたのは、試練を乗りこえた時だったのではないでしょうか?





例えばですが、コーチングのセッションを行っている時に、

クライアントがやろうとしていることを、コーチの経験上、

失敗する可能性が99%だな、と思ったとしても、

1%の可能性があるし、さらにクライアントがやろうとしていることを

とめたり、「現実はね、厳しいよ」と言ったりはしません。





しかし、実際は言いたくなるものです、・・・が、

しっかりしたコーチは自分をちゃんと制御しますし、

聞かれたらただニュートラルに情報だけ伝えますが、

クライアントの意志がもっとも重要なので、

誘導しないような仕方で情報を与えるのです。





それは、失敗するからとか苦難の道だからやめたほうがいい、と言った場合、

それは、クライアントから学びのチャンスを奪うことになるから。

すごく大切なことなので、下記の過去ログよんでみてねん。

他の人の成長の機会を奪っていませんか?






もしこの記事を読んでいる人の中で、

現在、嫌だな〜と思う経験をしている場合、

それは、自分(魂)が経験したくて経験していること。





今生に生まれてきた目的の中には、たくさんの経験をしたくて

生まれてきているのだから。その経験は、人間的な観点からすると、

つらいこと、悲しいこと、試練、逆境も含まれるわけで。





そして向上心や成長を願っている人ならば、それに向き合い、

次なる経験に生かして行くのです。学びを毎回拾って行くうちに、

楽に生きられるようになっていきます。試練があったとしても。




「あんたって学ばない人ね」なんて言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、

一回自分が試練にあい、自分の過ち故に他の人に苦しみを与えてしまった場合、

そこからやっぱり学ばなければ、同じことをずっと繰り返し、

そのうち、「学ばない人ね」ということで、人も離れて行き、

そして孤独になっていく。でも、その孤独でさえ、

経験したかったことなのかもしれませんけどね。





そう、学ぶって大事なのです。

学ばないとつらい思いを何度もしますし、

つらいと健康にも良くない、つらいと外見に影響を与える、

内面でのつらいことは、体の中では老化の原因とも言われている

活性酸素がバリでまくってしまい、美容にもむっちゃ悪い・・・





それって、いやーー!

・・・でしょ?





私が思うに、感情的に楽に生きるって、

女性の場合、かなり「美」と直結しています。

女性の場合は、心がすぐに表面化しますのでね。





感情的につらい場合、心を緩めて、

自分はココから何を学ばせられようとしているのか?

もし、人生にそれが問われているとしたら、私はなんと答えるだろうか?と

質のいい質問を自分に投げかけてみると、感情からポーンと

飛び出すことが出来て冷静かつ、客観的になれるものです。





ということで、いい質問をこれからも自分に投げかけてみてくださいね。

今日から一週間も活力的に過ごせますように!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:13 | コメント(1) | ワタナベの思うこと
2014年11月16日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

自分ってどんな人なの?それを知る簡単な方法


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やっと家に戻りまして、落ち着いた環境で記事を書いております。

今回の旅行はすごく長く感じました。

モモもマイケルのことも一切心配することなく、

そして、思い出して、キューンすることもありませんでした。

いつも旅の途中で、モモ&マイケルを思い出して、

「帰りたいよ〜、うぇーん」とかなっていたのですが、

一切それなし。堪能した、ということですね。





さて、今日は昨日の記事と関連がある点です。

とかく、自分と言うものは、自分から見えないために、

自分ってどんな人だろう?と思うことがあるかもしれません。





他人目線を気にする必要はありませんが、

それでも、時々自分を客観的にみることにより、

いろんな発見は多いもの。それが自分にとって自信に繋がったり、

成長に繋がったり、宝のような存在になったり、

はたまた、ちょっとがっかりしたり、などもあるかもしれませんが、

それでも、いろんなことが拾えるはず。





さて、簡単に自分を知る方法は、結論から申し上げますが、

自分が付き合っている人々を

見ればわかります。







心地よく付き合っている人々と似た者同士だから。

昨日の記事にも書きましたが、類友の法則です。

同じもの同士、同じ周波数を発してる物同士が

引き合うようになっているのです。





例えば、人の悪口を言うのが好きな人が集まり、

寄ればすぐにそういう話になります。

お互いの周波数が共鳴し合っているので、

そういう関係性はお互いにより増長していきます。





逆に、他人に対して誠実な人や、

愛や親切に満ちている人もまた引き合います。

それは、意外に思えるかもしれませんが、

言葉の善し悪しなどもまったく関係なく、

または外見なども真逆だったりしても、

心根が同じだったりすると、心地いい関係性になります。





なので、自分が好きだな〜、と思っている人、

自分が付き合っていて心地いい人、心からの友人を見れば、

自分がどんなものか一目瞭然なのです。





そして、どうしても好きになれない相手

というものも居ると思いますが、あなたはその人のようではない

ということ。すっごく分かりやすいのです。





ただ、好きじゃない=悪い人

というわけではないですからね。

ただ、あなたと合わない、というだけのことです。





となった時に、あなたの周りの友人たちは、どんな人?

あなたもその人のようである、ということです。

これが一番分かりやすい方法。





もし、自分を変えたいと思った時に、

一番簡単な方法は付き合う人を変えればいいだけ。

自分がやりたいと思っていることや、なりたいと思っている人と

付き合えば、超高速であなたはそのなりたい人になれます。

マインドも、価値観も思考も付き合う人に影響を受けているのですから





ということで、今日の記事はここまでです。

曜日の感覚がなかったのですが、今日は日曜日ですね。

皆さんにとって楽しい一日となりますように!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(1) | 美人の人間関係
2014年11月15日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

自分の成長に気付くことの大切さ

shutterstock_79566304.jpg





先ほど、アメリカから戻りまして記事を書いております。

深夜の到着でしたので、本日は都内のホテルからの更新となります。

本当は、まだまだアメリカのいい写真がたくさんありましてね、

しばらく、週末とかに少しずつ写真をアップしていきたいと思います。




今回の旅行で、思ったこととして、旅行一回って、

何か大きな問題を乗りこえて、教訓を得たくらい

気付きがあったり、学びとなったり、そして

長い目で見た時に、成長もあったと言えるのかもしれません。





ということで、今日のテーマは『成長』

成長に関して思うことは、死ぬまで勉強、そして、

死ぬまで、成長し続ける、そして今生の務めが終わる。





心や内面の成長って表面化しないものですから、

自分が内面の成長を遂げているのか?

それとも停滞したままなのか?はよくわからないものです。





今日は、成長しているかどうかを知る方法について記事にしてみます。

当コーチングは3ヶ月間、回数にすると

最初の無料オリエンテーションを入れる全13回です。





オリエンテーションでは、コーチとクライアントの信頼関係構築、

そして、徹底的に目標の明確化することと、

クライアントが何を望んでいるのか?そして現在の状況、

つまり現状を数値化して表しておきます。(チェックリストにより)

ここが後の成長を知るポイント。






そして、コーチングが終わりそうな最後の時に、

再び、チェックリストにより自分の成長具合いを数値化していただき、

クライアント自身に、成長を味わってもらいます。





何となくアバウトに、過去にこうだったのが、いい感じになった、

というのも、本人の感覚でわかるならそれもいいでしょうが、

内面のことになると、意外にわからないものなのでね。




ですので、何かをスタートする前に、現状を明確にしておくと

成長も分かりやすいです。当社で販売しているアファメーションCDなどは、

ただ聞いているだけなので、本人は何かやっている感とか、

努力がいらないものですから、果たして自分が成長しているのだろうか?

と思うことがあると思うのですが、そんな方には、

聞く前に自己分析をしておくことをお勧めいたします。






「以前は○○だったけど、今は○○になった」

ということを拾うようにすると、

自分の成長振りをよく知ることができます。




さらに、成長を知ることができるのは、

何か問題に直面した時に、以前と違った仕方で、

それは穏やかだったり、冷静だったり、中には真逆の

我慢ばかりしていたけど、ちゃんと言えるようになったなどの、

いい意味で違った言動ができるようになった時などは、

成長を感じることができることでしょう。





自分が成長しているって知ることは、実はものすごく大事。

自らの成長は、生きることが充実し、

満足し、そして喜びに繋がるものだから。






さらに、自分が成長していることはあることに現れます。

それは、自分の取り巻く環境の変化。

いい方向に変化しているなら、間違いなく成長しています。





変わらないなら、そのまま(それでもいいのでしょうが)の停滞。

もっと悪くなり、心がしんどくなるならば後退。

あ、でもね、成長や進歩している人でも

もちろん、悪いことや状況は身に降り掛かります。

しかし、以前と違った対処の仕方ができるので、

以前ほど悩まず、穏やかに対処できる人になっています。





そして、成長している人におきることのもう一つの分野は、

人間関係が以前と変わってくる、ということ。

今までの関係に、違和感を感じたりしてきます





成長は言葉を変えて言えば、大きくなることを意味します。

つまり、小さかったものから大きく変化することですから、

変化、つまりあなたが変わることですから、

類友の法則で言えば、同じもの同士が引き合う訳で、

変わって成長したあなたには、それと同じステージの人が

引き合うようになるので、以前の人間関係、総入れ替え、

ということも起きたりします。





もちろん、ご縁は大切に・・・

と言う言葉もありますが、無理に自分の波動と合わない人と

付き合うのは、相手にとっても不協和音が生じるので、

付き合って行くのはお互いがしんどくなります。





ということで、今日は成長についての記事でしたが、

自己分析で結構ですので、自分の成長をちょっと振り返ってみることを

お勧めいたします。別に誰に自慢する訳でも、公表するわけでもないので、

おおいに、自分の成長を知って、味わって、そして自らを

褒めまくってあげて欲しいな
、と思うのです。





余談ですが、最近の私は、自画自賛。

小さな問題、大きな問題に直面して乗りこえるたびに、

「すごい成長している〜!」と優しい目で自分を見て、

褒めて、ご褒美まであげるほどです。






最近は、問題ウェルカムになってきているのは、

さあ、この問題はどうやって料理してやるか!と

一瞬思うのです。一瞬ね。あとはどっぷり浸かって、

泣いたり、わめいたり、暴れたり・・・しかし、

そんな人間らしい自分もまた、最近はとても愛おしく思えてきて、

自分の中にいる、小さな小さなワタナベ薫を抱きしめてあげるのでした。





ということで、今日はココまでです。

明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:16 | コメント(2) | 美人たちのコーチング
2014年11月13日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

グランドキャニオンの絶景 パワー絶大!



本日、LA観光もいよいよ最終日でした。

最後の〆は、帰ってきたぞ!グランドキャニオン!でした。





ワタナベとグラキャに.jpg






まずは、朝焼け狙いで、5時半に起床!現地まで歯も磨かず、

顔も洗わず(汚い!!)そのまま急いで着替えて行きました。

7;02〜7;05の間に朝日が昇る予定・・・

15分前に着いて、日の出を待つ!待つ!待つ!

さみーのなんのって・・・と言っても、昨年の雪が降っている

モニュメントバレーと比べたら、大したことがなかったですし、

寒さ対策もしていきましたので、よゆ〜♪





待っている間、ワンコと遊んでいました。





チャンス.jpg






この子の名前は「チャンス」

飼い主はシェルターから引き取ったそうで、

「チャンス」という名前にしたそうです。

チャンスという意味は、機会や好機と言う意味もありますが、

「めぐり合わせ」という意味もあります。





チャンス、いい飼い主とめぐり合うことが出来て、本当に本当によかった・・・

命が救われたことに関して、心の中で「You are lucky. I'm lucky too. 」

とチャンスの頭をなでなでしながら、伝えていました。

超ラッキーなチャンスに会えたことは、ラッキーにあやかれたと言うことと、

なくしたカメラが見つかった私は超ラッキー!





飼い主は、「普通、じっとしていないんだけど、あなたのことがすごく好きみたい」

みたいなことを言ってくれて(たぶんそんな感じのようなこと)

グランドキャニオンの朝日がみれなかったことくらい

どーーーでもよくなり、最高の一日のスタートを迎えました。





一応、雲の後ろは朝日が昇っていたみたいで、

うっすらと朝焼けを楽しめました。





グラキャ二朝焼け.jpg





まずは、朝のミッションを終えたので、今一度

朝食と荷物をまとめるためにホテルに戻りました。

午前中はのんびりと、グランドキャニオンのパワーを

注入するために、写真を撮りながら散策をいたしました。

これから、ここグランドキャニオンに旅行される方には、

モチベーションがあがればいいな、という思いを込めて・・・





グランドキャニオン.jpg






ただ、危険な写真もありましてね、

よいこのみなさんは、

ぜったいにマネしないでね!


とだけ言っておきます。






ワタナベ立つ.jpg





ま、ま、ま、上記の写真は安全圏中の安全圏ですが、

空気中と地の底のすごいエネルギーが

体の中に注入される感覚になるのがここのすごいところ。

にぶい私でもエネルギーが満たされる感覚になっています。





崖っぷちに座る.jpg






いつまでもここにいたいような、

そして、このパワーを定期的に充電しにきたいような。

この赤い土に昔まみれていたような・・・

妄想ですが、目をつむるとそのまま岩に溶け込むような

感覚に何度もなりました。それは、岩も私たち人間と同じく

素粒子で、私たちは一つだから・・・

例えて言うなら男性と女性が愛し合い一つになった時、

そのまま二つの体が文字通りとけこんで一つになるような感覚と同じ。





ワタナベ後ろ姿.jpg





こういう大地のパワーが強いところでは、

グランディング(地に足をつけて地球のパワーをもらう)を行います。

足の裏を大地に付けて、地のパワーをもらうよな瞑想もいいですが、

ただ、何も考えずに大地に横になる、大の字になる、というのも

グランディングになります。





ワタナベ寝禅.jpg






気功で言う「寝禅」、ヨガで言う「死体のポーズ」ですね。

瞑想よりも楽。ただ力をぬいて横たわるだけですから。

あ、ここの場合、寝返り打ったら谷底であの世まで行けますので注意。

寝ているようで、寝ていない。本当に気持ちがいいものです。

ただし、皆様は安全な場所でやってくださいね。

そして、危険なので岩なども、絶対に落としたりもしないでね! 笑





岩落とす.jpg





さてさて、たったの半日だけのグランドキャニオンでしたが、

写真という最高のお土産を日本に持って帰れるので、

ここでのリアル体験はここまでとし、明日の出発のために

空港近くのホテルまで、車で戻ることにします。





マスタング.jpg






しかし、なぜかセドナを素通りする気にはなれず、

昨年登った4大ボルテックスの一つである、

ベル・ロックが見えるところでしばし遊んでしまいました。






セドナベルロック.jpg






本当にベルの形をしていて、見ているだけで、

雄大なパワーを発しているのがわかります。

こちらのボルテックスは男性性の強いパワーを発しているそうです。

登っているとき、まったくそんな感じがしなかったのですが、

たぶん、私自身、男性性があまりにも強くてマッチしていたのでしょう。





見た目は女性なのですが(当たり前だ)、男性性が強過ぎて、

女性の柔らかさや、女性らしさに欠けていることは、

これまでたくさんのスピの方やそれに類する方に

指摘されてきましたが、起業して会社の代表と言う意識が

強くなれば強くなるほど、男性性は強くなっていっているように感じていました。

このままヒゲが生えて、ハゲちらかるような勢いです。笑





さて、そのままフェニックスまでぶっ飛ばします。

最後に運転しました。私、お世話になった物に

愛着を持つ癖がありまして、明日、この車ともお別れか・・・

と思ったら、それもまた寂しくなってね。





運転.jpg





「みんなに愛されて、大切にしてもらうんだよ」との思い込めて

最後のドライビング。みんなに夢を与える車ですものね。





LA旅行記最後は美しい夕焼けを見せてくれました。

メキシコにあるようなサボテンの形が印象深かったです。





サボテン夕日.jpg





いつもの記事と違いまして、LA日記に長きに渡り

読者様にはお付き合い頂きまして、本当にありがとうございました。

日記でも、いつも以上にたくさんのコメントがあったことからすると、

多くの皆様が、私と一緒に旅行を楽しまれたのだと勝手に判断しております。

皆様のコメント一つ一つがとてもうれしかったです。





本日もオチがない記事でしたが、

最高のオチの日記は日本に戻ってから心をこめて

アップする予定でございます。お楽しみに。





明日、フェニックス空港からサンフランシスコ空港経由で

羽田空港到着。14日は深夜に到着ですので東京に一泊、

そして15日にやっと仙台に戻ります。それではまたね。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 16:08 | コメント(5) | ワタナベの日記
2014年11月12日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

世界の絶景アンテロープ・キャニオン 超超おすすめスポット



こんにちは。ワタナベ薫です。

今の心境・・・

るるるぅ〜

らららぁ〜


本日の画像は、パワースポット、エアポート・メサから。





え・ワタナベばんざい.jpg






なぜ、るるる〜、ららら〜なのか?

それは、カメラが見つかったのです。

海外のタクシーに忘れたら、まず戻ってこないでしょう。

日本のタクシーなら、期待できるところですが、

海外の場合は、タクシー運転手の生活の糧になりそうなものですが、

そのタクシーの運ちゃん、めちゃめちゃいい人。

ホテルに届けてくださったそうです。

ああ〜、もう、ハグしてチューしたい気分です。

って、実際にどうやってお礼ができるかホテルと相談したいと思います。





さてさて、本日は予定通り行かない日でしたが、満足な一日。

本日の予定は、4大ボルテックの一つエアポート・メサで朝日を見る。

そのあと、車でアンテロープ・キャニオンに移動して、

アンテロープのアッパーとローワーの二つの場所を見て、

グランドキャニオンの夕日を見る予定が、

ローワー時間が足りず見れず、グラキャには夕日が終わってた・・・

しかし、大丈夫。グラキャには朝焼けを明日、必ずや!

まずはエアポート・メサから





え・ワタナベ後ろ姿.jpg






このパワースポットでの朝日は最高。

Facebookの画像を見られた方はお分かりかと思いますが、

ここでの朝日による、すごい光の画像がたくさん撮れました。





え・自撮りワタナベ.jpg






こちらに来てからお腹の調子がちょっいと悪かったので、

地のバワーを丹田に集中させるようなイメージで、

光の粒子を体に取り込むイメージをかなりの時間やってみました。

そのおかげで本日は絶好調!




え・太陽ワタナベ後ろ姿.jpg





しかし、太陽の恵みってすごいですよね。

毎朝太陽が昇るのが当たり前になっているかもですがね、

私たちは、無料ですごいものを受け取っているんですよね。

太陽ってすごい!





温かいし、脳内のセロトニンを出してくれて、

人間の自律神経を整えてくれるし、見ているだけで元気になれるし、

さらに言えば、地の実りにもかかせない存在。





え・木.jpg






え・虹.jpg
iPhone自撮り






そして、空の色なんて、私たち人間を喜ばせるために七変化するんですよ?

すごくないですか?紫になったり、黄色になったり、赤になったりオレンジなったり、

目のさえるような青になって、私たちの気分をあげてくれます。





え・青空とワタナベ.jpg
iPhone自撮り





さて、次なる目的地は、アンテロープ・キャニオン。

車としては転がしづらいけど、気分が上がるマスタングでの移動。





あ・マスタング.jpg





助手席のドアの内パネルが外れて、ドアが開かなくなる、

という事態に何度もなり、超不便。

降りる時は、短い足を運転席の方に移動させ、

頭を何度もぶつけながら降りる感じ。

でも、車がかっこいいから許す・・・






さてさて、向かった先はアンテロープ・キャニオン。

多くの観光客や写真家が訪れる場所でもあります。





あ・入り口ワタナベ.jpg





ここには、1時間ほどのツアーで行かなければならず(33ドル)

すっごい車で、砂まみれになりながら移動です。





あ・護送車.jpg





アンテロープの中に入ってみて、不思議な気分になりました。

皆様もご一緒にご堪能くださいませ。





あ・@.jpg





ここは、ナバホ族の地でして、ガイドさんもナバホのお方らしいです。

時が止まったかのような、そして、よく言われることなのですが、

女性の子宮の中を表しているような、そんな気分になる所。





あ・A.jpg





オレンジの場所は、子宮の中で、

そして暗いところはまるで産道の中を歩いているかのような。




あ・C.jpg





産道を抜けた時の、太陽の光がやたらまぶしかったです。

赤ちゃんが産道を抜ける時も、こんな気分だったのかな?




あ・クマ.jpg





ここの場所の写真は、誰がとっても素晴らしいのが撮れるのが特徴です。

しかも、ガイドさんが、上手に撮るポイントを教えてくれるのです。

上の画像は、クマの横向きに見える画像。

ガイドの男性は自分で撮って、日本語で

「すごい!すごい!」を連発していました。笑

夫は最初ガイドに「アニョハセヨー」って挨拶されていましたけどね。笑





アンテロープには、アッパーと、ローワーの二つの場所があるのですが、

その後、ローワーを見ようと思って行きましたが、

2時で終了で間に合いませんでした。





さあ、次なる目的、グランドキャニオンの夕日を見る、という

目的を果たしに、車を走らせましたが間に合わず。

すっかり日が暮れた後に到着しましたが、記念に1枚。





グランドキャニオン.jpg





私は、グランドキャニオンは二度目の訪問です。

あれは13年前の、9・11があった年の翌月の10月。

日本からのアメリカへの旅行客がほとんどいなくなった月でした。

そんなのお構いなしに決行LA旅行。

この度は、グランドキャニオンにお帰りなさい、と言われた気分。

そして、なぜか心からこの土地に「ただいま」の想いがこみ上げてきていました。

さて、明日は早起きがんばらねば!






最後に皆様へ私からのLOVEを!!

読者の皆様には大変支えられています。

先日の握手会でそれが尚一層感じました。

そして、見えない読者の皆様やFBで繋がって居る方、

陰ながら私を支えてくれる友たち、最愛なる人・・・

私の関わる全ての方へ・・・






あ・ハート@.jpg





あ・ハートA.jpg




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 15:42 | コメント(2) | ワタナベの日記
2014年11月11日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

世界の絶景 セドナ カセドラルロック



こんにちは。ワタナベ薫です。

いや〜、今回は過去最高に英語を話すことなく、

旅行している、という事態に陥っています。

使っている英語は、「Yes」「No」「Thanks」くらい。

いつもこの程度でも何とかなってしまうので、英語に対して本気になれない。

でも、今回、コミュニケーションがとれたらおもしろいのにな、

と思える場面が何度もあり、フラストレーション溜まりまくり。

日本に戻ったらがんばります。





本日もご一緒に観光を楽しみましょう!

今日の記事は、セドナ日記。






崖っぷち逆行.jpg





本日は、LAを後にして、まずタクシーで空港に行って、

そこからフェニックス空港まで飛行機、そして、

そこでレンタカーを借りてセドナまで行く、と言う計画でした。

いつもなら、すったもんだ、モロモロありますが、

今年は何もかも順調!!!計画通りに行きました。





がっ!しかーしっ!

私は大きな大きな失敗をしてしまいました。

セドナには何しにきたかと言いますと、

遊びよりも大きな目的がありました。それは写真を撮ること。

なのに、なのに、なにょにぃぃぃぃぃぃぃーーー。






ガメダ ダグジーディ ワズデデジボダァァァ−−−!

(カメラ タクシーに 忘れてしもた と言っております)

ウェーーーーン(T□T)

あほんだらー

あほんだらー

私のあほんだらーーー






しかも、レンズなんてこの日のために

買ったばかりで、トータル25万イェン・・・





普段の行いが良ければきっと戻ってくるはず。

そ、そ、そんなに、し、し、し、執着はしておりません。

だ、だ、だ、大丈夫です。き、き、きっと。

で、夫の重い重いカメラを借りての撮影です。





そんなブロークンハートな中、レンタカー借りるとき、

レンタカー屋が「ファミリータイプでいい?」って聞かれ、

夫は、「Yes」 とか言うから、ここは一つモチベーション上げないと!

ということで、「何かスポーツカーにしてくれ」と言ったら、

「じゃあ、マスタングなんてどうだい?ベイベ」

ってノリだったかどうかは覚えていませんが、

憧れのマスタングのコンバーチブル(オープンカーになるやつね)にして、

フリーウェイをブッ飛ばしてセドナへ。(車写真撮るの忘れた)





夫は、車を走らせている途中で、間違ってボタンを押しやがって、

途中で屋根があき、しかも、風と車のスピードで

屋根が持って行かれそうになり、二人で屋根押さえながら、

「ひぃぃぃーーーっ!」とかゆって走りました。

想像してみて、本当に「ひぃぃぃぃーーー」ゆってんの 笑

こういう時に限って車を横に寄せるような幅の道じゃないし。





さてさて、思いを新たに、セドナ旅行記です。

セドナと言えば、パワースポット。

昨年は4大ボルテックスのうちの二つ、

ベル・ロックとエアポートメサに登りましたので、

今回は、別のボルテックス、カセドラル・ロックにのぼりました。






カセドラル・ロッック.jpg






昨年の二つのボルテックについては下記からどうぞ。

※世界の絶景@パワースポット巡り モニュメント・バレー&セドナ

※世界の絶景Aパワースポット巡りセドナ





道しるべ.jpg






登山していると、着ると暑い、脱ぐと寒い・・・

私はシャツに革ジャンという微妙な恰好での登山でしたが、

周りを見ますと、ホント、季節がわからなくなるような

恰好で登山していました。短パンランニングの女性が居ると思えば、

ダウンを着ている人もいました。私は革ジャンでも寒かったですけどね。





ワタナベ大股.jpg





しかしここに来るたびに思います。昨年同様、赤い土を見ますとね、

いい意味での胸が騒ぐというか、血が騒ぐと言うか

毎回不思議な気分になる土地でございます。





サボテン.jpg






道しるべ&ワタナベ.jpg





実は、この日は、体調が優れず、おなかもすぐに下すなどの

症状がありましてね(ま、いつものことなんですが)、

家に居る時はトイレを背負っているようなものですから心配はないのですが、

こういう移動時はちょっと嫌なもの。

最大の防御策は食べないこと。で、朝と昼は食べないで、

この山を登ったのでした。





頭はふらふら、手はプルプル、足はがぐがく・・・

まるで100歳のおばあちゃんみたいな状態です。

こりゃ、落ちたら大変と思って途中で夫に、

「ぎもぢわるい もう、無理・・・登れん」と弱音を吐いたら、

「来た意味がない!写真を撮るんだろ?がんばれ!」とぬかすもんだから、

「足滑らせて死んでもいいの?」と反抗。

夫は、「強運だから死なん!!」との励ましの言葉をもらい、

心の中では・・・いや口に出してたけど、

「この、鬼ーーーっ!」と暴言を吐きながらがんばって登りました。





ワタナベしんどそう1.jpg





ワタナベしんどそう2.jpg





しんどそうな様子が顔にしっかり現れていますでしょ?笑

いつもならカメラを向けられると笑顔になる私でも、

この時ばかりは、本当に気持ち悪くて頭が真っ白状態。





そして、登りながら、いろんなことが思いを巡りました。

はじめて登山を経験したときに「なんでこんな苦労してまでのぼるんだ?」とか、

スキーに行ったとき「なんでこの真冬の寒い中、超寒いところに来て

吹雪の中、雪だるまみたいになるまで滑っているんだ?」とか。笑

マラソンしていて苦しくなると、ここで止まろうかな?と

誘惑の声がいつも聞こえていたことなど・・・





そんなことが頭の中をぐるぐる巡りながら、

一歩一歩、その一歩に意識を向けながら、上はみずに

足下だけを見ながら、その一歩に魂を込めるかのように前に進みました。





なんか、人生に似ているな、と。





岩津見上げ.jpg






しんどい時は常に、

「今、ここ」に集中する。






前を見ると不安になる。後ろを見ても不安になる。

だったら、今の瞬間だけに集中すると、

何も不安と言うものはない、ということなのです。





そして、がんばった先には、素晴らしい景色が待っててくれました。

今年もまた、セドナの絶景を見ながら、ボーーっとすることができました。





ワタナベ崖っぷち.jpg





何だか、この瞬間のためにがんばった感がありました。

カメラを忘れてきてブロークンハートだったことなど

思い出しもしませんでした。(山降りてから思い出したけど 笑)







そして、最後は神様からのご褒美の夕日。

なんのご褒美かはわかりませんが、ご褒美だ、と

言われたかのような気になりました。





夕日.jpg






そして、私は勝手ないい意味付けをするのが得意なのですが、

(ま、それが思い込みとなり、望んだ方向に行くことになる)

「何も考えずにそのまま行け!」とも言われたようなね。

左脳的に考えても、所詮自分の狭い頭の中だけのこと。

感覚と右脳と直感と潜在意識の奥底の気持ちに従って行けば、

間違いのない答えが待っているわけです。





もちろん、その選択がイタい経験になることもあります。

しかしながら、イタい経験もまた人生の中では学びと教訓。

つまり、ホント、何を選択しても、大丈夫だよ、ということなのです。





セドナは、私にとってリセットの場所でもあり、

スタートの場所でもあります。

明日もまだセドナを後にして、アンテロープキャニオンと

グランドキャニオンに向かいます。





アンテロープはすごくいい写真が撮れるんですよ。

はっ!なのにカメラがねぇーーーー 泣

夫のクソ重いカメラを借りながら、また写真を撮ります。





日記ばかりが続いていてごめんなさい。

よかったら過去記事の潜在意識のブログテーマのところを

読まれるといいと思います。いろんなメッセージを

潜在意識から拾ってみてくださいね。

では、また明日〜。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 14:30 | コメント(5) | ワタナベの日記
2014年11月10日の美人になる方法
テーマ:美人たちのセミナー

ロサンゼルスセミナー 美しい人が集まりました



こんにちは。ワタナベ薫です。

今年のミッション終わりました。

燃え尽き症候群になりそうです・・・が、

燃え尽きている場合ではないのですがね。





今日の模様をつらつらとお伝えいたします。





看板.jpg





しかし、こんなにたくさんの皆様にお集りいただきまして、

本当にありがとうございました。

TJS ラジオから来てくださった方も多く、

ラジオをやった甲斐がありました。

今は、心地いい疲れが体を巡っておりまして、きっと熟睡でしょう。





後ろから.jpg






約90名の受講者様が、普段使わない頭を使い、

たくさんの書き出し作業をしていただきました。

書いては言語化、そして話・・・





前から.jpg






久しぶりに私はスーツを着用。

そうだな、約2年振りのスーツだったかな。

スーツがキツかった・・・太ったんだわね。

体のラインが出るスーツというのは、時々着用するのって大事。





ワタナベ.jpg






この目標達成術のセミナーに出た後に、

「達成しましたー!」の報告をたくさん頂戴しております。

頭と心を柔軟にして、今日お伝えしたことを「自分にはできる!」と

心から信じてやってみてください。きっと成果を手にすることでしょう。





休憩時間はできるだけ受講者様とお話することができ

元気をたくさん頂戴いたしました。





受講者さんと.jpg






最後は、皆様と記念写真を。





Keitonさん.jpg






Keitonさんグループ.jpg





セミナー後、TJSラジオの収録があったので、

その前に腹ごなし。野菜のお店に連れて行って頂きました。





サラダ.jpg





食べている.jpg





そして、そのままTJSラジオの収録に。

ラジオの収録も残すところあとたったの一回。

1年間やって参りましたが、終わるとなると、

なんとなく寂しい気持ちになりますね。

今日の内容は、いつもと違って、ディレクターのYokoさんと

ご一緒だったので、すっごい楽しかったです。

・・・って小学生並みの感想文みたいになりました 笑





TJSラジオ.jpg





ということで、今日はここまでなんですが、

笑いもオチもなくて、今、すごい残念な気持ちになっています。

あ〜、Keitonさんと今日はあまり話していなかったからな・・・

おもしろネタがなかったです。今度仕入れてきます。





さて、明日は、フェニックスに移動です。

日記ばかりが続いていてゴメンナサイ。

もうしばらくおつきあい下さいませ。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 15:43 | コメント(0) | 美人たちのセミナー
2014年11月09日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

カルフォルニア食堂 Keiton邸今年もお邪魔しました!



さてさて、昨日の予告通り、

今日の記事はKeitonさん宅訪問の記事です。

実は、彼女と今年会うのは2度目。

一度目は、対面セッションでして、そのあと3ヶ月コーチングに突入。

昨日のチェリルさんもKeitonさんも昨年の当社のLAセミナー後、

ご縁がございまして、コーチングを受けたクライアントでもあります。

今は、美芯塾では、私が生徒なんですけどね。





今日もたっぷり目の保養をしていただきますよー!




ダイニング.jpg






キッチン.jpg





Keitonさんは、カルフォルニア食堂という自宅での

お料理レッスンをされていらっしゃる傍ら、

ご自身も執筆者であり、昨年は初の料理本

「やさいのフィンガーフード101 ひとくちからのおもてなし」を出版。










そして、今月末には、「理想の暮らしの見つけ方」という本の中に、

理想の暮らしを手に入れたスーパー主婦5名の中の1人として

インタビューで掲載されています。これは本当に楽しみ。

予約が始まっておりますので、どうぞ。











さて、私がチェリルさんとじゃれ合っているうちに、

Keitonさんは、お料理の準備をしてくださっています。

お料理している女性の姿って本当に素敵です。





Yokoとワタナベ.jpg





Keiton料理中.jpg






実を言うと、私は大勢で食事をしたり、

懇親会をしたりするのが大の苦手で、マンツーマン、多くても3〜4人。

それ以上になると気を使いすぎてグッタリになるタチで、

人間が大好きなくせにして、1人が大好き。

寂しがりやなくせにして、1人が大好き。

放置されるの大好き。でも愛する人には構って欲しい・・・

というめんどくさい性格であることが最近わかりました。





ツリー.jpg






しかしながら、年に本当に数回だけ、こうして

気の合う人との食事は、感動するほど心地よく、

私を癒す存在の二人なのでした。





3人ダイニングテーブルで.jpg





と、チェリルさんとじゃれ合っているうちに、

お料理が出てきました。・・・料理名?・・・

ゴメンどれも覚えていないです。笑





お料理1.jpg






お料理2.jpg





なんちゃらテリーヌ?とか、なんたらかんたら、ほにゃらら・・・笑

ゴメン。すごいイラッとさせていると思います。

お料理の詳しいことは、リンクしておきますので、

あとでKeitonさんのブログに訪問してみてね。





もっともっとたくさんのお料理がもてなされたのですが、

写真撮るの忘れた・・・汗

そして、あまりのもてなしの量に、お腹がいっぱいになり、

メインまでいけませんでした。ごめんね。準備してくださっていたのに・・・





ワタナベ写真チェック中.jpg





写真に収めたいオブジェがいっぱいだったのですが、

Keitonさんとチェリルさんとの会話が楽しくて

写真撮るのも忘れるくらいでした。





お花.jpg





最後に三人で記念写真を・・・ということでソファーに

座りましてね、少しでも小顔効果を出そうと言うことで、

人よりも少し後ろに下がろうとしたら、チェリルさんが、

「ゴラ!ワシより下がるな」みたいな感じで、二人で後ろに引き合い。

二匹でじゃれ合っている犬みたいになっております。笑





じゃれ合ってる.jpg





Keitonさんは、顔のサイズなんてどうでもよくって冷静です。

そらそーだ。何もしなくても小顔ですもの〜?笑

ほんと、Keitonさんの愛され資質が見える一日でした。





優しい天然。隣に居るだけで癒される。

今日も空港からチェリルさんちに送ってくださる時に、

ナビがあるのにも関わらず、二度も通り過ぎてハイウェイ降りてやり直し。

確か、昨年もナビ無視で2〜3回ほどそんなことがありました。





そこが彼女の魅力であり、キッチリしていないのに

いろんなことをやれていて、それでいて、ヌケてても

許される、愛されるのです。

女性は、何が魅力になるかわからないものです。

あまり褒めると彼女、恐縮するのでこの辺でやめときます。

え?あ?褒めていない?笑 私にとっては最高の褒め言葉です。






3人で記念写真.jpg




こうしたかけがえのない貴重な時間をいただいたこと、

天に手を合わせずには居られない気持ちになります。

来年はLAセミナーがないのですが、ただただ来たくなる土地なのでした。





さてさて、Keitonさんも記事にしてくださっています。

よかったらブログに行ってみてくださいませ。

「美人になる方法」のワタナベ薫さんがLAに来られました




ということで、今日の記事はこの辺でお別れです。

明日はいよいよ一番の目的セミナーです。

もうね、信じられないくらい緊張でガクブルしております。

なんせ、1年ぶりのセミナーですから。

キャンセルが数名出ましたので、当日現金払いでの

ご出席が可能となりました。よかったらどーぞ。

ではでは、今日の記事はココまでです。

明日のブログは、LAでのセミナーの様子をお伝えいたしますね。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 13:53 | コメント(1) | ワタナベの日記
2014年11月07日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

サンフランシスコ旅行記



こんにちは。ワタナベ薫です。

本日、サンフランシスコ二日目を堪能しております。

最初に言っておくけど、今日の記事、長いよ?笑




DSC07138.jpg





1日目は夜についてホテルでマッタリのんびりして、

9時間近くのフライトでカチコチになった体をゆるめていました。

今回の滞在は、リッツ・カールトン。

海外でのリッツは生まれてはじめてです。



DSC01185.jpg





リッツ・カールトンのホスピタリティには以前から興味がありまして、

今から4年前に日本で開かれた、レジェンダリー・サ−ビスという、

全世界から約5万人以上が参加していて、米国の「トレーニング誌2007年2月号」では、

全米トップ125社を対象とした調査として、このトレーニングプログラムは

「世界で最もすぐれた研修機関」1位に表彰されている研修だそうで、

それに今から4年以上も前に受講したことがありました。

そのときの記事 世界で最も優れた研修 





リッツのホスピタリティの評価は世界でも最高峰と言われています。

・・・が、しかし、日本の普通のホテルも、「高級」と言う名がつかなくても、

サービスがいいために、海外のリッツは特別いい!という感じはありませんでしたが、

しかしながら、他のホテルと比べましたら、ハウスキーピングの女性までもが、

本当にフレンドリーで親切で、さわやかに話しかけてくる、

そんな心地のいい空間を提供してくれていました。

クラブフロアを利用したので、朝食から、ティータイム、軽食、

すべて宿泊費についていたので便利でした。

リッツのみならず、クラブフロアはおすすめです。





さてさて、初のサンフランシスコ。

快晴で本当にどこをとっても絵になります。





DSC01208.jpg





DSC01224.jpg






今回の旅行は、カメラトレーニングの意味もありましたので、

色々と撮っては見ましたが、天気が良すぎて、

ディスプレイで、ホワイトバランスとか、構図とかが

よく確認できず、パソコンで確認してはじめて分かる写り方。

自分の写真にがっかりすることも多々ありましたが、

ま、ま、ま、そこは練習。どんどん撮ります。




DSC01230.jpg





DSC01229.jpg





サンフランシスコって言ったら路面電車。

路面電車ミュージーアムというところにも行き、

歴史を見てきました。





DSC07166.jpg






・・・と言っても、英語が読めない、説明してても

意味分からない・・・今回の旅行もまた英語がわからない

フラストレーション溜まりまくりとなっておりました。





しかし、未だにこの路面電車、手動でやっているんですよ。

手動だよ?年期が入った男性の操縦姿にロマンを感じました。





金を、「カンカンカンカン」と手でならすのですが、

この男性のならしかたは、他の方と違って、

「カン カカンカン カン カカンカン」と非常にリズミカルで、

ジャズっぽい叩き方。運転手によって特徴が出ます。





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さてさて、最初に向かうは、フィッシャーマンズ・ワーフ。

家族連れも、カップルも多く、「そこには何があるの?」って聞かれても、

何があるんだろう?って感じですが、たくさんの家族や恋同士が多くて、

彼らの顔を見ているだけで幸せな気分になるところでした。





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しかも、街はもうクリスマスモードで、

何でしょうね〜?クリスマスな感じは、

心の奥底からワクワクさせるものがあります。




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ちょうどお昼時でもありましたので、

何か食べることに。クレープを注文しました。

私はフルーツクレープ。私の想像によると、

いろんなフルーツが入っている予定でした。





夫が注文してくれたのですが、

「ホイップいるか?」と聞かれて、夫はいらないと答えたそう。

しかし、食べてみると、クレープにただ冷凍イチゴとバナナが

数切れ入っていただけで、なんとも・・・なんと言うか・・・

しかし、カメラを向けられた途端、笑う癖がついている私は、

まるでおいしそうに食べているかのように写っています。





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で、あまりにも食べられない感じでしたので、

やっぱりホイップもらってみたら、今度はすごいことに。

モッコリです・・・あ、いや、タップリです。

なんとなく、うっぷす・・・・って感じで

見た途端、ワタクシ、固まってしまいました。





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ここの場所は、特別何があるってわけではないけれど、

観光地で、いるだけで楽しい気持ちになる場所でした。





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でも、せっかく来たのだから何か買って行こうということになり、

日本にもあるけど、こっちのほうが安いかも、ってことで

前から気になっていたPANDORAに。

自分だけのデザインで作れるところがいい。

ということで、初のサンフランシスコ記念に一本作るか!

のノリで、バランスを考えながら、チャームはまずは10個位で

相談しながらチョイスです。





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色々と、気分でチャームを変えることも出来るので、

色さえ変えれば、まったく違った感じのブレスにもなります。

で、今回の仕上がりはターコイズベースのこんな感じに。





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さあ、最後の〆はクルーズ。

船に乗るなんて久しぶり。なんとなく子供に戻った気分でした。





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船からは、ゴールデンゲイとブリッジやアルカトラス島などの見学。

英語での説明がずっとされていましたが、理解できない私は、

小さなフラストレーションが・・・笑




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外国の方は本当にフレンドリーで、船に乗った人々はみんな

友達みたいになっているのです。なんだかうらやましかったです。

話せない、ってだけで、楽しみが半減している感覚に

海外に来る度に思うのでした。んなもんだから、

犬と遊んだり、写真撮ったりして孤立状態 笑



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いや〜、外国のみなさんは、濡れるの好きですね。

デッキに本当にびしょぬれになるくらい濡れる。

私はカメラに塩水がかかるのが嫌で、できるだけ中に居たのですが、

少しくらい写真撮らなきゃ!とか思い、船の先端で写真を撮ったら、

ものの5分で頭も体もびしょびしょ。ヘアスタイルがぐちゃぐちゃのまま

中に乗り込んだだら、お母さんとかわいい娘さんが乗っていました。

そして、その女性は英語が話せない私に、どんどん話しかけてきます。

以下、私の聞き取った部分の会話。





女性「あなたの髪型、素敵ね!」

私「(は?今、びしょびしょでぐちゃぐちゃなのに 笑)

あ、あ、ありがとうございます」

女性「あなた、かわいいわね」

私「ありがとうございます。でもあなたの娘さんほうが相当かわいいです」

女性「この子ね、私の子供。もうね、できるまで大変だったの。

43歳で生んだ子なのよ。すっごいお金かかったの。

(娘をみながら)あなたは超高い子供よ 笑

(私を見て)あなたは、子供はまだ?」

私「もう、生める年じゃないので無理なんです」

女性「大丈夫!私43歳で生んだから!」

私「私、47歳なんでもう、無理です 笑」

女性「何?47?(両手で私の頬を触りながら)20代だと思っていた!

私の3つ下?絶対見えない・・・」

私「(つーか、はじめて会った人にほっぺ触られたのがビックリ 笑)」

私「日本の女性はみな幼く見えますものね。

(・・・って言いたかったけど英語がわからず愛想笑い)

しかも、肌再生っていうのもやっていますので、それも関係あるかも。

(・・・って言いたかったけど、英語がわからず愛想笑い)」





もう、私ってば、愛想笑いばっかりでしたー 泣




そのうち彼女は、会話にもなっていない私に、はなすはなす。

身の内話を・・・自分はキャビンアテンダントだったこと、

2年前に買った400ドルもするリアルレザーのこのバックが

もう、壊れたので、店に電話してやる!!!(怒)だの、

弟は、「アメリカはダメだ!」と言って、東京に住んでいること、

などなど、楽しそうに話していました。





毎回、英語が話せないことでフラストレーションたまりまくりな私は、

またもや今回も、日本に帰ったら本気で英語の勉強しよう・・・と

決意するのでした。何度目の決意だろう?笑 わはは





クルーザーでご一緒だった老後夫婦。

なんだか目を細めて見てしまいます。

若いカップルは、とても美しく見えるのですが、

シワだらけ、白髪だらけの二人が寄り添っているその姿は、

私には、若いカップルよりも尊く、非常に美しく見えます。






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太陽の光と、おじいちゃんのハゲた頭がマッチして

発光しているように見えるのは、偶然の賜物です 笑





日記にお付き合いいただきまして、

ありがとうございました。明日も日記です。

明日は、カルフォルニア食堂のKeitonさんちと

そして、チェリルさんちで美芯塾(太極拳と気功などなど)で

プライベートレッスン受けにいきます。その模様を明日お伝えいたしますね。

では、また明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 15:10 | コメント(1) | ワタナベの日記
2014年11月06日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

夢を追いかけ、やりたいことをやっている女性は美しい

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本日のタイトル。夢を持つこととキレイになることって

関係あると思いますか?実はあるのです。





やりたいことをやっていて、心地いい状態、楽しい状態というのは、

脳内物質やら細胞やらメンタルやら目の輝き、瞳孔の開き具合やら

私たちの体に、または外見にダイレクトに影響を与えます。





反対に、何かたった一つの悩み抱えているだけで、

そのまま過ごすと、たった数日で5歳も10歳も老けたか!!

というくらい、鏡を見てびっくりすることがないでしょうか?





人間は、やりたいことがあってそれに突き進むことで

キレイになったり、若返ったり、その逆で苦しい気持ちがあれば、

その苦しさが外側に現れるもの。




内側の状態ってホント、大事ですね。




だから、やりたいこと、楽しいこと、

何か達成したい夢や目標を持ちますと、

そのワクワク感が、外側に放出するエネルギーとなって

生命エネルギー値も本当に高くなります。






ただ何となく過ごすことにも、もちろん意味がありますし、

目的がなくても、ただ淡々と過ごすことにも、

しみじみとした幸せを感じることもあることでしょう。





しかし、人は、その置かれた環境中で、一花咲かせたいと思うことや、

または、置かれた環境から出て、何か大きなことをしたい・・・

ま、どちらでもいいのですが、やはり、何かやれたらな〜、

という思いがある限り、未来に向かって動いていた方が活力が沸いてきます。





例えば、主婦の方でお料理やお菓子作りが好きな方であれば、

それを作って、お友達を呼んでお茶会を開くことが

できるかもしれません。中には、「作り方教えて」と

言われることがあるかもしれず、そんな場合は、

少人数からでも教室と題して、自分の技術を提供できるかもしれません。




もし、ネイルなどの細かい作業が好きで、セルフネイルに凝り、

そのうち、資格を取って、自宅でやって欲しい人だけ募って、

最初は小さなビジネスとしてはじめることなどもできるかもしれません。

学んだ価値を提供するのです。




アウトプットはインプットよりも楽しいです。

インプットはもちろん、知識欲を満たすためのものでもありますが、

インプットのそもそもの目的はアウトプットするためのものだから。





インプットした情報は、自分で実際にやってみることのアウトプット、

そして、うまくいったら、他の人にも伝える意味でのアウトプット、

さらに、その影響の輪が広がった時に、やりがい、というものを

見いだすことができるものです。





あなたが夢ややりたいこと、目標を見つけて生きることは、

誰かのためになる可能性がとても大きいのです。

そして、その受取手が喜んだその姿を見て、また

アウトプットした人もまた喜びを感じて、内側から外側に向かって輝く・・・





得られたものを是非、何らかの形で、表現、そうアウトプットしているうちに、

夢ややりたいことが見つかるかもですね。そうしていくと

増々、輝いていきますよ。だから夢をもって動いている人は美しい。





さて、ロサンゼルスのセミナーでは、目標達成術のセミナーですが、

まずは、あなたのやりたいこと探しから、そのあと、目標設定、

そして、そこに到達するための方法論を扱います。

現在80名様ほどのお申し込みがございます。

すごい人数となりました。まだ少し、お席が残っております。

興味のない方は、迷いもしません。もし、迷っていること自体

あなたの中のどこかに気になって気になって仕方がない、

というメッセージがあるのだと思います。

迷ったらGO! と言う言葉がありますが、そういう意味です。

詳細はこちらから






さて、これから私は深夜のフライトです。

今から、サンフランシスコに向かいます。そこには二日間ほど滞在して、

そのあと、ロサンゼルス行き、そのあとセドナに向かいます。

海外滞在中は、いつもの記事と違って、日記が多くなると思いますが、

私のやりたいことをやっている姿におつきあい頂けたらと思います。

ご一緒に旅行している気分になると思います。





それでは、次はサンフランシスコから。

時差の関係上、いつもとは違う時間の更新となりますが、

ちょくちょくのぞいてくださいね。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(3) | 美人たちのコーチング
2014年11月05日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

ネガティブと幸せの関係




最近、ラジオのお話を頂くことが多く、昨日も、収録が一本ありました。

お時間あります時にどうぞ。放送日は、明日11月6日(木)朝

番組名: 中西哲生のクロノス 東京FMラジオ番組『クロノス』

放送局: 東京FM (全国38局ネット北海道から沖縄まで放送)

7時10分からの10分間「トレンド・アイズ」にて

10分間のみの短い番組です。インタビュー形式で

「美人とは」について語っております。





さてさて、今日の記事は、ネガティブ思考について。

今回の音声プログラムでは、本当のポジティブとは?

ということについて扱いました。





要点をザッックリ言いますと、100%ポジティブよりも、

多少のネガティブは、何かを改善したり、調整したり、リスク回避したりに

役立つので、大切な要素でもあるよ。の内容でした。

ですから、ネガティブを徹底的に排除せよ、というわけではない。





ポジティブ信奉者は、ポジティブのみが最高!と思うかもしれませんが、

実はそうではない、ということ。現実的な内容となりました。

で、今日は、じゃあ、ネガティブだらけってどおよ?

みたいな内容で生きたいと思います。





ネガティブ思考ってある意味、です。

思考の癖みたいなもの。





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私は、たくさんのお手紙をいただいておりますが、

その中で、多いのが、「楽に生きられるようになりました」とか、

「自分が本当にネガティブだったことに気付き、それを変えたら、

すごく周りも変わってきました!」などの感想を多く頂戴するようになりました。





ネガティブな視点をいつもしていますと、脳のシナプス事態が、

どんどんネガティブシナプスになっていき、幸せにはなれないものです。

幸せを感じるかかどうかは、環境は状況はまったく関係ないので





物質に恵まれていないマサイ族のような国の人々が、

日本よりも、幸福度が高いことはよく知られています。

物があるから幸せ、とか、〇〇があるから幸せではなくて、

幸せだと感じるから、幸せなわけで。





ネガティブ思考とは、もう、性格云々の前に、脳の機能上、

不平不満、他の人の落ち度、世の中のよくないこと、

がっかりなこと、苦しいこと、そういうことばかりに目が生きますので、

そういう情報で頭も心も、そしてそれらの情報が体全体に

多大な影響を及ぼすのです。





それらを思って自分にインプット

それらを語って、自分と他人にインプット

それらを再び思い出してインプットと足固め

さらに誰かに言うと、脳内は、自分の中のリアリティあふれる

事実として勘違いして、体全体に影響を及ぼすようになるのです。





これを読んで、あら、ネガティブ拾って誰かに言うって怖いのね、

と思った方は人生が好転していくきっかけになるでしょうが、

そんなの自分にはない、とか関係ない、と思ってそれを続けたら、

その結果を受け取るだけの話。





自分で蒔いたものは、

自分で買い取る。






しかし、誰かにネガティブナ事を言うことで、書くことで、

それらを聞いたり、聞かされたり、読んだりする人々にとっては、

公害で汚染された空気を吸い込んでいるようなもの。





ですので、自分が言わなくても、

周りでそういうことを言う人の話を聞かないとか、

付き合わないとかして、公害から身を守るしか、ないんですよね。





ま、でもまずは、自分が注目する事柄が、

マイナス、ネガティブ、負、不平不満、世の中の悪、

他の人の落ち度ではなくて、視点をポジティブに変えて、

本当に本当に小さなことでいいので、プラスのこと、

ポジティブな捉え方、喜ばしいこと、愛や素晴らしいこと、

他の人のいいところ、今ある環境の小さな感謝すべきところに

目を向けるよう
、ちょいと努力と継続を続けただけで、

これからの人生、今までとこんなに違うの?

という感覚を経験することができることでしょう。





何を見て生きて行くか?です。

それによって、自分の人生もまた形作られて行きます





今日一日は、そういうところに目を向けて過ごしてみるとおもしろいです。

生まれてきてよかった・・・ってしみじみ思えることでしょう。

このしみじみ、って大切なのです。

ではまた明日の訪問もお待ちしております。

本日は、夜に羽田に向かいまして、日付が変わった深夜に渡米します。

行き先はまずはサンフランシスコォォォ〜。イェーイ!!

ってなことで、また明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:02 | コメント(0) | 美人のメンタル
2014年11月04日の美人になる方法
テーマ:美人のマネー術

おもしろいお金の法則の話



こんにちは。ワタナベ薫です。

まずは、お知らせです。いよいよ今週末、

ロサンゼルストーランスでの「目標達成術」のセミナー。

現在、75名のお申し込みを頂戴しております。

広い部屋を借りてしまったので、まだお席が少しあります。

内気な方も、こんだけたくさんの人数が来ていますと、

まぎれて参加できますし、日本人のお友達作りたい方にも最適です。

参加者は日本人だけですので。きっといいご縁が繋がると思います。

来年は残念ながら、LAでのセミナー開催はございません

お申し込みの締め切りは、11月6日まで。

詳細はこちらからです。






では、今日の記事に。私のクライアントさんの話です。

拙著「なぜかお金に好かれる女性 39のルール」を本屋さんで

引寄せられるように買い、貪るように読んだそうです。










そのあと、彼女は私に単発のコーチングを申し込んできました。

彼女にとっては、コーチングフィーは大金でした。

彼女が私のコーチングに申し込まれた動機の一つに、

お金のブロックを外したい、というものがありました。

彼女は、小さなお子さんが三人いるシングルマザー。

離婚した時に、夫からの養育費をもらう契約をしたのですが、

夫は支払わず・・・





彼女が出た行動は、夫に対して、

「養育費もういらないから。」と養育費を拒否したそうです。

つまり、夫からもらおうと躍起になっていた自分が

お金に執着していたことに気付いたので果敢な行動を取ったのです。





そしてセッションの時には、

お金を稼ぎたいと思う動機をたくさん語ってもらいました。

その動機の重要なものの一つに彼女はこういったのです。





「お国に税金をたくさん納めたい」と。





シングルマザーになった時に、

行政にたくさん助けられたので、税金をたくさん納めて

社会貢献したい、とおっしゃっていました。





一般的には、国に税金を納めたくない、と

税金を支払うにもため息まじり、それらにも負の感情を乗せてしまいがちで、

それがお金と繋がるパイプをものすごく切っていることになることに

彼女は無意識で気付いていたかのような発言だったのです。





こういう人は、本当にお金のパイプが

今後繋がりまくるのがわかります。

だってそれは、法則だから。





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どんな思考の人がお金持ちになって、そうならないかは

その人のお金に対する思考と言動をみればすぐ分かります。

だって、お金はあなたの思考に基づいて素直に動くものだから。

ちなみに拙著「お金の本」のAmazonレビューを客観的に見てみてください。

特に、レビューの上にきているコメントたちを・・・





たぶん、すぐに分かると思います。

読み手の思考がどこにあるか?なのです。

ネガティブを拾うか?ポジティブを拾うかで

まったく違う結果が得られます。





先ほどのシングルマザーの彼女は、

お金の本を読んでから、仕事もあり得ないような

条件のところ勤めることもでき、そこにとどまることなく、

もう、すでに次のお金のステージが来ています。

こんなに早く成果がでるのもお金のいいところ。





素直な動きをするのが

お金の法則なのです。






昨年、ロンドンで開催した当社のセミナーに香港から

まりりんちゃんが来てくださいました。セミナー翌日に、

ツアーと懇親会があり、彼女とお金の法則の話をしました。

もともとお金持ちマインドの持ち主のまりりんちゃん。

海外に4時間のセミナーを受けにくるくらいですからね。





そこでお金の話をしました。そのとき、どんな話をしたか、

私はちょっとくらいしか覚えていなので(ごめん)

よかったら、2013年6月のまりりんちゃんの記事になりますが

読んでみて。そこでのお金の話の内容が納められています。

@ロンドン旅行記 お金の話1
Aロンドン旅行記 お金の話2





素直で柔軟な思考の人は、

乾いたスポンジが水をどんどん吸収するように、

それらを疑いもせず、ワクワクしながら「なるほど〜」と取り入れるのです。

そういう人は結果がすぐに出ます。

だって、お金は素直だし、法則通りに動くから





まりりんちゃんは昨年のそれから、おもしろいように

お金のパイプが繋がりまくり、ステージもあがりまくり、

それらを経験しているうちに、お金に関してリミットがない、とさえ思えてきます。

で、最近ではまりりんちゃんはどのようにお金を受け取っているかの経験。

@お金に関しての不思議体験その1
Aお金に関しての不思議体験その2






拙著の中で、「今得ているお金はあなたの働きを数値化したものだ」

みたいな表現があります。これに、どえりゃあ不快感を表すお方もおります。

「こんなに人様のために、一生懸命がんばっているのに、

その安給料がそれが自分の数値化だなんて、不愉快です!」と。





え?そこに視点?と思います。

もし、オープンマインドで読んだ時に、

「ということは、私、もっともっとお金もらえるんじゃない?

だって、私の提供している価値はもっと高いもの」と。

もしくは、「だとしたら、私はため息まじりにやっていないだろうか?

本当に喜びのうちに、精一杯働かせてもらっているという

毎日感謝の心持ちでやっているだろうか?」と

振り返ることもできるはず。





決まったお給料の人でも、お金がさらにもらえることは多々あります。

「いや、会社の給料は決まっているからない」と心から思えば、ないですが。

「ない」は「ない」のです。ほら、お金って素直だから。





往々にして、お金回りのいい人、

お金持ちマインドの人はポジティブです。

この文章にでさえ不快感を感じる人いるのですが、

どこの世界に生きるかは自分が決めることができるものなのです。





お金が入ってくることを喜び感謝すること、

お金を出してあげること、それが例え税金で持って行かれたとしても、

さらに、自らのうちに貯め込むだけでなく、貢献の気持ちで

寄附や誰かのためにおごったり、プレゼントしたりする行動、

そういう簡単なことをやっているうちに、

あら不思議!(いや不思議じゃない)入ってくるのです。





その法則が体感できると、お金への不安がなくなります。

その不安がスコーーン!と抜けたとき、お金に関してこれは奇跡か!

と思えるようなことをたくさん経験できることでしょう。





お金が入ってくる人になりたいのか?

それとも、そういう人を妬んだり、ネガティブな視点を持って、

いつまでも、お金に対して不満と不安を抱き続けるのかは、自分次第。

少なくても、幸せ。不安もない、というのでいいなら、そうもなれます。





何事も単純、素直、ポジティブな見方ができると、

脳内のシナプスも、ポジティブにどんどん繋がって、

世の中の見方が一変してきます。





この本を読んで、臨時収入体験、あまりにも多くてね。

ビックリしません。しつこいけど、法則だから。

すべては思い込みどおりの動きをしてくれます。





ただ、一つ注意点としては、その奇跡体験が続かない、と

おっしゃる方がいます。それは、そうです。

何十年も過去のお金への不安、という強いものがまだあるのです

それらがなくなるには、何度も何度もそういう小さな体験を積み重ね、

大きな体験につなげて行く、または、本を何度も読んで、

「お金持ちになりたい」と思ってもいいんだ

と許可が出来るまでは少し時間がかかるかもしれません。

いっきにそうなる人もいますけど。





長くなってしまいました。

それではまた明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:38 | コメント(2) | 美人のマネー術
2014年11月03日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

Facebookからの日常画像



お久しぶりぶりで、facebookの日常画像寄せ集め記事で。

息抜き記事に、ワタクシ、ワタナベの日常を公開。




FBネタ スタジオ撮影.jpg
スタジオKUMUでの撮影





最近、カメラ女子ですが、引きこもりで、外の画像は

何も撮ってはいないのですが、家の中のいろんな物を撮るように、

トレーニングしています。





FBネタ 二つのカメラ.jpg
これはiphone撮り 先生のカメラと私のカメラ





レッスン受けに行っている割には、F値だのホワイトバランスだの

ISOとかシャッタースピードとか露出とか、

ほとんどカメラの機能が覚えられなくて、

感覚に任せて撮っています。





FBネタ シャンデリア.jpg






センスは磨けるか?そう言われたら、

ある程度磨けるもの、でしょうし、そこにもし

「好き!」が加わったら、もっと磨きがかかるかな、と。





FBネタ バラ.JPG





飽きるほどやる!

というのが私のモットーですので、

今は楽しんでいこうと思います。

今から7年ほど前に、初めて一眼レフを買いまして、

そこの会社が提供している無料レッスンというのを

受けに行ったことがありました。





行ってみてびっくり。

ほとんどの出席者が団塊の世代と言われる、

定年退職したオジサマ達でした。





FBネタ ホオポノポノ.jpg





オジサマ達に混じってレッスンを受けたのですが、

結構、皆さん詳しくていらしてね。私は周りのみなさんに

色々教えてもらった割には、機械関係にはめっぽう弱くて

何一つ覚えることはできませんでした。





カメラって、シャッター押せば撮れるんじゃないの?

くらいにしか思っていなかったので、今、座学というか

知識を取り入れても、結局感覚でしか覚えていない。





FBネタ アイビー.JPG





しかし、物にどう映りたい?と聞く、という技を

教えてもらってから、何となくわかるようになってきたような。

構図は全然まだまだですが、物に訊ねてみると

ホント、教えてくれるような気がします。





そして、ペットを撮る難しさに直面しています。

モモもマイケルも、すごくオモシロポーズになっているので、

「シャッターチャーーーーンス!」とか思って、そぉ〜っと

カメラを向けると、やめるか、逃げるか。

「チッ!!」って舌打ち打つこと一日数回 笑





結局、いい写真は寝ているときしか撮れません。




FBネタ 上下関係.jpg





何気ない風景ではあるのですが、

とんでもないくらいの極上の至福感を感じることがよくあります。

涙が出るほどの幸せ感・・・





FBネタ 上下関係2.jpg





それは、幸せが続いているから、

そういう感情があるのではなくて、

その反対側のこともあったりするから、

何でもないこうした日常の一場面に、

この上ない幸せを感じるものです。

なんとも、癒される画像です。





この感情を、画像に収められるっていいですね。

こういう感情はその時だけだったりすることもありますが、

画像を見るたびに、同じ感情を味わったり、

はたまた、この画像からかなりの多くの人々が

癒しを感じてもいるので、やっぱ写真ってすごいな、と思うのでした。





水曜日にLAに発ちますが、今回の旅行はセミナーメイン、

そして二番目はあちこちの写真を撮ってくることが目的です。

あちらの模様は画像にてお伝えしますね。





さてさて、11月に入りまして、すでに超乾燥の季節です。

うちは、加湿器は絶対です。リビングでは二つ使いです。





FBネタ 加湿器.jpg





この加湿器おしゃれでしょう?

加湿器を選ぶ基準は、質力に加えて、デザイン性は優先します。

そして、蒸気出ているのが見えるもの。そして、この加湿器は、

ボコボコと気持ちのいい音もでるのです。癒されるというか・・・











もう一つのも、インテリア性バツグン!

ただし、使いづらい。水入れるときに、必ず床が濡れる・・・

かっこいいから許せる範囲。でも、ちょっと不便でした。

写真撮っていなかったので、今度撮りますね。





さてさて、ここから下はiPhone画像ですが、

マイケルザウルスをお楽しみくださいませ。




FBネタ マイケルザウルス.jpg





普通、猫って服を着せられるのって嫌がりますよね?

歴代の猫は着せても、すぐウネウネして脱いでいましたが、

マイコーは、脱がせなければ何日でもヘーキで着てます。

しかも、私が「いやん、マイコー、かわいい、かわいい」

言うもんですから、喜んでいるのか、ゴーロゴロゴーロゴロと

喉を鳴らし始めます。共鳴している私たち。





FBネタ マイケルザウルス2.jpg





あ、そうそう。先日のサイン会で、

モモに服をくださった方がいらっしゃいました。

とてもモモ喜んでいました。ありがとうございました。

写真まだ撮っていませんが、今度撮りますね。お似合いでした!

マイケルにも着せてみましたが、ボタンが全部閉まりませんでした 笑 





寒い季節になったために、今まで私の枕の横に

寝ていたマイケルも、最近は布団の中で寝ています。

暑くなると布団の上のど真ん中ですが・・・





FBネタ マイケルのしっぽ.jpg





マイケルは、私が触りたい時、

ムニムニしたり、モフモフぱふぱふしたい時、

拒否する権限を持っていません。

無理やりします。笑




FBネタ マイケルとワタナベ.jpg





Fbネタ マイケルにチュー.jpg





私の負やブラック、モヤモヤ、イライラなどを

マイケルのふわっふわのお腹は

すべて吸い取ってくれるかのようです。





話は変わって、昨日はメンテナンスデーでした。

ネイル、フット、カット、カラー、パーマ、アロママッサージ。

で、11月になった途端、街はクリスマスモード。

私もネイルはクリスマスモードの真っ赤。




FBネタ 新ネイル.jpg




そして、久しぶりのパーマです。

下記画像はFB投稿写真、パソコンとスマホの投稿です。





FBネタ パーマ掛けました.JPG





ちょっと気分が違っていいかもです。

ロングの方が、ショートヘアの人を見ると

切りたくなりますよね。長年ロングの方は、美容師さんと

相談してちょっとずつ短くしていってもいいかもですね。





さて、先月は1月出版の原稿の執筆があり、

焦りに焦りまくっていましたが、私が集中すると

いつもこんな嫌がらせを・・・




FBネタ マイケル肛門腕に.jpg





肛門様が、私の手首にしっかり、

くっついているようにお見受けいたしますが・・・

マイケル様がおどきになってから、こっそり

手首の臭いを嗅いでしまったワタクシでございました 笑





今日からの一週間、楽しく活力的に過ごせますように!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:49 | コメント(2) | ワタナベの日記
2014年11月02日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

傷つけられたとか、裏切られたとか、それってホントに?

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私がいつも『ん?』と思うことの中に、

「営業に契約させられた」とか、

義母に「無理矢理○●させられた」とか。

まだまだあります。





傷付けられた、とか、いじわるされた、

はたまた裏切られた・・・などなど。





昨日のブログ記事に関して、Facebookに興味深いコメントが入りました。

「最近思うのです。自分が傷ついた!傷つけられた!いじわるされた!

なーんて思うことは自分が自分の中で考えてること。

もしかしたら相手も同じように私に対して思ってるかもしれないな。と」






コメント欄に私はお返事して、ブログで詳しく扱うことを

お約束いたしましたので、今日はそれに関することを書きたいと思います。

もしかしてある方には、ちょっとキツく感じるかもしれませんが、

それも心の状態次第。なぜ、キツく感じたかをちょっぴり

みつめてみるのもいいかもしれません。





ホントそうだ!と思う人は、自分のより深い確信に!

そして、キツい!と感じた方は、この記事に

あなたの心の中の何かが投影されていること。

変わる機会になるかもしれません。

心穏やかについてきていただければと思います。





「・・・られた」という表現は、まるで相手に強引に、

縄でも括り付けられて、コントロールされて

奴隷のように自由が奪われていて、何かさせらるのを

同意のもとで強いられているようなイメージでしょうか?





ホントに「・・・られた」のか?





例えば、さっきの営業マンに契約させられた、という表現などを

よく考えてみますと、引き出しから印鑑を持ってきたのは誰?

朱肉に印鑑を付けたのは?その契約書に印鑑を押したのは、どなた?

本当に断る余地がなかったのか?





そんなことはないですよね。

自分で引き出しに印鑑を取に行って、

自分で朱肉に印鑑付けて、自分で契約書に

印鑑押したんですものね。自己責任です。





それと同じくタイトルにあるように、傷つけられた、という表現も、

相手はもしかしたら、傷つけた、という感覚がないかもしれません

自分視点に立った時には、傷つけられた、と思うかもしれませんが、

この感情の責任は、相手ではなくて、自分でそう思ったのでした。





裏切られた、ということについても考えてみましょう。

いろんな裏切りがあります。例えば・・・





婚姻関係にありながら、相手はそれを破って

他の人と性関係を結んでしまった。

これも、一般的には裏切りかもしれません。

はたまた、あんなに仲が良かった友人が、

急に手の平を返して自分を悪者に仕立てて、

別の人に悪口を言っていた、なんてことも裏切りかもしれません。





よくある話ですし、私も経験あります。

しかし、本当にそれは裏切りなのか?

と言ったら私はそうではないと思っています。





例えば、あんなに仲が良かった人が手の平を返して、

私を悪者に仕立てたことに関して、私は世の中の人々の怖さと

人間ってそういうものなんだな、という現実を知りました。





昨年、ホントにそういう経験がありまして、

昨日の味方が今日の敵になった時、

あまりのショックでポカーン!状態で、

ショックではあったのですが、

相手が自分を裏切ったというよりも、ただ単に

相手は、「選択肢を変えた」ってだけなのだと思いました

私ではなく、自分にとってメリットのある相手を選んだだけ。





そういう人は世の中たくさんいて、そういう人が離れるのは、

当然なことだとも思うのです。だって、波動が合わないから、

相手は選択肢を変えただけのこと。





例えば、配偶者の浮気だって、裏切られた、と思い込んで

苦しい感情を選択するのも自分ですが、下半身は別物の男性が

フラフラと迷ってそういう不貞行為にいっちゃったかもしれず、

または、病気?(笑)の場合もありますしね。





相手は、離婚する気がないのに、そういうことを続けているとしたら、

人間の三大欲求の一つを、配偶者に求められなくなってしまって、

他に求めてしまった、理性がコントロールできないという

人間の弱さを持っているんだ、とも理解できます。

・・・なんて思考になれたらすごいですね。しかしながら、

決して、わざと裏切ろうとか、傷つけようとは思っていないはず。

それが嫌なら、別れ時。どこに自分の価値を感じるかです。





これは、1つの物事の味方ですから、

どちらを肯定する、というわけではありませんが、

物事の感じ方は、相手がどうのこうのではなくて、

すべて自分本位に勝手に判断している、ということを

覚えておきますと、これまた楽な人間関係になっていきます。





そして、知らず知らずのうちに、自分もまた知らないところで

人を傷つけていたり、裏切りと勝手にとられていたりなどもよくあります。

知らないで傷つけていたなんて多いと思います。私もたくさんあります。

なんせ、おおざっぱな男みたいな性格ですから

繊細さに欠けている部分がよくあるのです。





私、一人に対して、読み手は、3万人以上いるわけで、

1:30000で、中には、ブログの記事で傷ついただの

苦しかったなど、メッセージも来ますが、全く責任感じていません。

読者さんを傷つけようなんて思っていないのでね。

マリア様、観音様、虫も殺さないような優しい過ぎるこのワタクシが(笑)、

一番感謝している対象者である読者様を傷つけようなんて

思うわけないって皆さんもご存じのはず。






さてさて、このたびは、FBでいいお題を頂戴いたしました。

そういう感情は、すべてこちらの感じ方次第で

相手は傷つけようなんて、これっぽちも思っていないことがほとんどです。

※関連記事 相手の言う言葉には案外意味がない 傷つかない心の作り方





そして、もし、本当にあなたを陥れたり、

傷つけようとする人がいたとしたら、離れましょう!

相手に、自分の大切な感情を奪われてはなりません。

そんな人のために、心痛める時間も感情ももったいない。





物事の捉え方は、相手に責任がありません。

自分の捉え方で世界が作られます。

「・・・られた」という感覚がなくなると、ホント楽。





今日の記事、何かお役にたつ小さな点があれば幸いです。

今日、私は一日メンテナンスデーです。ネイル、フット、

カット、カラー、パーマ、アロママッサージ・・・

皆様の一日はいかがでしょうか?素敵な日曜日を!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:58 | コメント(2) | 美人の人間関係
2014年11月01日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

相手に期待しないと楽になりうまくいく

昨夜は、シャワー浴びたあと、バスローブだけはおり、

絨毯の上にいたマイケルに寄り添っているうちに、

そのまま、猫のようにそこですごい態勢で寝てしまい、

目が覚めたけど、泥のように眠くて眠くて、そのままベッドに・・・

素っ裸のまま・・・「そんなこともあらぁ〜なぁ〜」

ということで、半日遅い更新となりました。では記事に突入。





shutterstock_98855999.jpg




今日は楽に生きるコツの別の方法です。

いろんな方法がある中の一つの要素です。

詳しくは新刊「生きるのが楽になる感情整理のレッスン」をご覧ください。

↑ちゃっかり宣伝 笑 





あなたは期待されると力を発揮できるタイプですか?

それとも、なんとなくプレッシャーを感じて、

居心地の悪さを感じるでしょうか?





それぞれの特質がありますから、

どちらでもいいことですが、しかしながら、

とかく、他人様に対しては、

自分の期待通りに動いて欲しいとか

自分の期待通りの人になって欲しいとか思わない方が楽です

お子さんに対しても同じです。





親からの期待は、子供たちにとって負担になる場合が在ります。

あなたの望む通りに自己責任で生きてみなさい、と

言われるのと、お母さんの期待通りに生きてね。

あなたは、こういう生き方をお母さんはして欲しいの。

お母さんの期待を裏切らないでね。





その期待は重くて重くてしんどい生き方になることでしょう。





また、他人に自分の思い通りの言動を期待していますと、

その人がその通りに動かなかった場合、苛立が生じます。

また、期待が裏切られたと感じるからです。





それよりは、相手には期待しないでいて、

その期待を裏切ってやってくれたら儲けもん、

という流れの方が本当に気は楽なのです。





この期待はとかく身近なものたちにしがちです。

夫への期待、子供への期待、家族、身近な友人です。





あなたの思い通りにならない、まったく知らない人に、

または芸能人にあれこれこうしてくれ、などと期待はしたり、

近所のおじさんに、あなたはこうしてくれたらいいのに、

と期待なんてしていたら、疲れますものね。





相手に、決して何か要求してはいけない、ということではなく、

もしそれをしたい場合は、お伺い、または提案、という

カタチをとればいいだけ。





その人へのこうして欲しいという期待が高まるあまり、

人をコントロールしようとしないことです。

自分のことすらうまくコントロールできないのに

人のことなどそんなに気に留める必要などないのです。





人は、育った背景も、性格も、価値観も信念もまったく違うのです。

それなのに、自分の思った通りに動くように期待するなんて

もったいない話。周りの人は赤の他人。

あなたの思った通りの行動なんてしやしません。





そう思った途端、人に対して執着が取れて、

人間関係がスムーズにいきます。

それは他の人の持っている自由と価値観を

尊重していることになるから。





ということは、その人がただ存在しているだけで、

承認していることになるのです。つまり、

相手を認めていることになるのです。

こうなると、人間関係でトラブル無しです。





上司とはこうあるべきもの。

父親とはこうあるべきもの。

恋人ならこうあって然るべき。

子供は、四の五の言わず、

親の言うこと聞いていれば間違いなし!





・・・果たしてそうでしょうか?





一旦、自分の色眼鏡を外して、

他の人の存在を認めてみて、

それらの人々の価値観を

受けれなくてもいいので、

認めてあげたら

すっごい生きるのが楽になるものです。







他人に期待しないってすごく楽。

イライラは嫌な波動を出し、自らのパワーを奪います。

心地よい感情はパワフルになり、あなた自身のパフォーマンスも上がります。

あ、芸能人やスポーツ選手に活躍を期待しない、

ってことじゃないですからね。





ということで本日の記事、更新が遅くなりました。

ワタナベ、生きているか!?と心配された方、申し訳ありませんでした。

今日はここまでです。また明日〜。


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美人になる方法@ワタナベ薫 at 11:21 | コメント(1) | 美人のメンタル